Зыгмантович психология навынос: «Психология навылет. М+Ж» — Зыгмантович Павел. Купить Спб

Содержание

Психология навылет. М+Ж. 6 секретов счастливых отношений от самого категоричного психолога в мире (Павел Зыгмантович)

Читать отрывок

572 ₽

464 ₽

+ до 85 баллов

Бонусная программа

Итоговая сумма бонусов может отличаться от указанной, если к заказу будут применены скидки.

Офлайн

Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.

В наличии в 23 магазинах. Смотреть на карте

В этой книге, посвященной отношениям мужчин и женщин, вы найдете ответы на самые актуальные вопросы: Как избавиться от одиночества и не влезть в токсичные отношения? Когда нужно разводиться, и как пережить развод? Должна ли женщина «вдохновлять» мужчину и на что? Считать ли семьей «гражданский» брак, и нужен ли штамп? Можно ли предотвратить измену? А простить? И — самое главное — что же такое на самом деле представляет собой союз мужчины и женщины?
Приготовьтесь слушать самого категоричного психолога в мире и менять свою жизнь!

Описание

Характеристики

Павел Зыгмантович — семейный психолог, создатель одного из самых популярных психологических блогов Рунета zygmantovich, автор множества статей и участник телепроекта «Психология навынос», готовый откровенно говорить на любые, даже самые неудобные, но злободневные темы, больше 15 лет помогает людям налаживать свои жизни.
В этой книге, посвященной отношениям мужчин и женщин, вы найдете ответы на самые актуальные вопросы: Как избавиться от одиночества и не влезть в токсичные отношения? Когда нужно разводиться, и как пережить развод? Должна ли женщина «вдохновлять» мужчину и на что? Считать ли семьей «гражданский» брак, и нужен ли штамп? Можно ли предотвратить измену? А простить? И — самое главное — что же такое на самом деле представляет собой союз мужчины и женщины?

Приготовьтесь слушать самого категоричного психолога в мире и менять свою жизнь!

АСТ

На товар пока нет отзывов

Поделитесь своим мнением раньше всех

Как получить бонусы за отзыв о товаре

Сделайте заказ в интернет-магазине

Напишите развёрнутый отзыв от 300 символов только на то, что вы купили

Дождитесь, пока отзыв опубликуют.

Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.

Правила начисления бонусов

Книга «Психология навылет. М+Ж. 6 секретов счастливых отношений от самого категоричного психолога в мире» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Павел Зыгмантович «Психология навылет.

М+Ж. 6 секретов счастливых отношений от самого категоричного психолога в мире» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.

Павел Зыгмантович — Психология навылет. М+Ж. 6 секретов счастливых отношений от самого категоричного психолога в мире читать онлайн бесплатно

12 3 4 5 6 7 …54

Павел Зыгмантович

Психология навылет. М+Ж.

6 секретов счастливых отношений от самого категоричного психолога в мире

***

Павел Зыгмантович – семейный психолог (в профессии с 2001 года), популяризатор доказательной психологии, создатель самого популярного психологического блога Рунета zygmantovich. com (более 55 000 уникальных посетителей каждый месяц).

***

http://zygmantovich.com – сайт о счастливом браке

http://www.facebook.com/zygmantovich – страница в Facebook

http://vk.com/pavelzygmantovich – паблик ВКонтакте

http://www.youtube.com/user/pavelzyg

***

Перестаньте слушать внутренний голос и чувства – они же неадекватные.

Включайте голову и попробуйте посмотреть на себя глазами другого.

Павел Зыгмантович

Предисловие

Когда я представляюсь большой аудитории, обычно я начинаю так: «Меня зовут Павел Зыгмантович, я семейный психолог, который трижды был женат…». В этом месте я нарочно делаю паузу, чтобы люди смогли быстренько сформировать мысль вроде: «Да что он за бездарь, раз столько раз женился, разводился и снова женился?!»

Затем, когда видно, что оная мысль сформирована, я продолжаю: «…на одной и той же женщине».

Это действительно так – не все эти браки были зарегистрированы официально, но по сегодняшним меркам демографов совместное ведение домохозяйства уже является браком. Вот и мы с женой тоже один раз вели домохозяйство совместно, а потом расстались. Второй раз вели – расстались. Третий раз – пока не расстаёмся (с 2006 года).

К чему я рассказываю эту историю большим аудиториям и рассказал вам? Чтобы подчеркнуть – браки создаются не на небесах, а людьми. Неустанной и кропотливой работой этих самых людей над собой и над отношениями.

Мы с женой оба – психологи. Но, когда мы встретились, нам было всего по 21 году и, конечно, мы мало что понимали в супружеской жизни. Образование в вузе даёт некоторое знание терминов и источников, но не даёт навыков, увы. Поэтому мы шли путём проб и ошибок, как и все другие пары.

Это был исключительно тяжёлый путь, но сейчас я рад, что всё сложилось именно так. Наши встречи-расставания дали очень много пищи для размышлений и опыта, самое главное – опыта.

И на основании этого опыта я твёрдо и уверенно могу сказать – если два человека хотят жить вместе счастливо, если они работают над собой и отношениями, то они будут жить вместе счастливо. Доказано лично.

Однако я не опираюсь здесь только на личный опыт – он важен и полезен, но все же личный опыт уязвим для критики. Всегда можно сказать, мол, у нас не так.

Поэтому я в работе использую не столько свой опыт (он так – для наглядности), но в первую очередь – психологические исследования. Психологи в лабораторных и полевых экспериментах нашли много интересных и важных фактов о работе нашей психики, и эти находки вполне можно применять, чтобы улучшить супружескую жизнь.

Эти исследования вы найдёте в списке источников и при желании можете изучить самостоятельно. Впрочем, я постарался дать здесь самое главное, чтобы вы могли не тратить время на поиски, а брать информацию из этой книги и изменять свою жизнь и свой брак к лучшему.

И наконец, отмечу – все истории, которые вы прочитаете в этой книге, безусловно, происходили на самом деле, но с другими людьми и в других обстоятельствах. Я не имею права разглашать обстоятельства жизни и ситуаций моих клиентов, поэтому каждую историю я соткал из тысячи разных кусочков. Уверяю вас, здесь все реально и правда – и в то же время детали были совершенно другими. Все совпадения случайны, анонимность сохранена полностью.

А теперь – приступим. Опустите задвижки, наденьте шлемы, застегните ремни и приготовьтесь – будет трясти.

Сильные женщины

Ольге уже почти сорок, но заметить это можно, только внимательно присмотревшись к коже вокруг глаз и на шее. А так ей больше тридцати трех не дашь. Подтянутая, бодрая, с хорошим маникюром и дорогой прической (насколько я могу судить – я все-таки не самый большой эксперт в этих вопросах).

Ольга занимает серьезную должность в государственной структуре, связанной с финансами. Однако она умеет выстраивать работу так, чтобы оставалось много времени на жизнь вне ее. Среди увлечений женщины – скалолазание, яхты и немного горные лыжи.

И все бы хорошо, но Ольгу мучает отсутствие длительных отношений. Мужчин она встречает много, к ней тянутся и за ней ухаживают, никаких вопросов с привлечением кавалеров у нее нет. А вот с удержанием…

За всю взрослую жизнь у нее были только одни длительные отношения, и те – с достаточно деспотичным мужчиной, который считал, например, возможным указывать Ольге, что ей надевать, куда ходить, что делать.

И хотя этот мужчина был женат, связь с ним продлилась почти десять лет. В конце концов Ольга смогла их разорвать, но других длительных отношений построить не получилось – мужчины очень быстро исчезают из ее жизни.

Какое-то время Ольга думала, что дело в интимной стороне – она любит секс, поэтому переходит к нему почти сразу. Но когда она стала экспериментировать, оказалось – не важно, как быстро она оказывается в постели с мужчиной. Он все равно пропадает, – и наличие или отсутствие секса на его исчезновение не влияет никак.

С этим запросом Ольга и пришла.

Правда, она уже поставила себе все диагнозы и уже принесла с собой решение:

– Я слишком сильная. Научите меня быть слабой. Мужчинам нравятся слабые женщины, а я такой быть не умею.

Научите, вы должны знать, как это делается.

– Запрос знакомый, – вздохнул я. – Знакомый и вредный. Вам не надо учиться быть слабой.

– Почему? – Ольга изумленно вскинула левую бровь.

– Потому что ни одному мужчине, пригодному к супружеской жизни, не нравятся слабые женщины.

Кто такие слабые люди?

Давайте начнем с начала – определимся в понятиях. Почему-то людям кажется, что понятие «сильная женщина» такое же четкое, как, например, «зрелый апельсин» или, допустим, «солнечный день».

На самом же деле, конечно, ничего подобного нет. Понятие «сильная женщина» является совершенной абстракцией, пустой тарой, которую можно наполнить любым содержанием. И именно поэтому необходимо разобраться с тем, что же это такое.

12 3 4 5 6 7 …54

Мои любимые выводы из курса психологии | by Moirah Isabello

— и почему об этом тоже должен знать каждый.

Photo by Steven Wright on Unsplash

Начну с того, что я учусь на психолога и собираюсь поступить на второй курс колледжа — вот и все. Я ни в коем случае не эксперт, но моего опыта с одним этим уроком было достаточно, чтобы написать об этом и .

Два вида атрибуции

Мы с классом изучали социальную психологию и различные элементы отношений. Что касается темы атрибуции, которую Фиске и Тейлор определяют как «как человек, воспринимающий социальные ситуации, использует информацию, чтобы прийти к каузальному объяснению событий [путем изучения], какая информация собирается и как она комбинируется для формирования каузального суждения», мы учил, что есть два вида.

Диспозиционная атрибуция — приписывание причины поведения внутренним характеристикам людей. Примером может служить человек, который опаздывает на встречу, и один член группы винит в этом его лень и плохое управление временем.

Ситуационная атрибуция , с другой стороны, приписывает причину поведения внешним факторам. Используя тот же пример, в то время как другой человек винит в этом внутренние характеристики, другой человек, использующий ситуационную атрибуцию, может подумать, что, возможно, ему пришлось столкнуться с пробкой или семейным кризисом.

Почему важно знать разницу

Лично я, знание двух видов атрибуции, изменило то, как я взаимодействую с людьми. Это дало мне новый взгляд на мир и позволило мне легче понять, почему все происходит именно так, а не иначе.

Чтобы привести пример того, как это повлияло на мою жизнь, сначала мы должны взглянуть на мое окружение с моими друзьями и семьей. Мне нравится давать советы людям, а людям нравится спрашивать совета у меня. Это мой способ помочь людям, которые мне небезразличны, и, поскольку я планирую стать практикующим психологом, это также помогает мне оттачивать свои навыки слушания.

Учитывая это, было намного проще оценивать ситуации и давать наилучшие возможные советы, которые я мог бы дать, зная основы атрибуции, о которых я узнал. Всякий раз, когда кто-то приходит ко мне с проблемой, я обычно могу играть роль адвоката дьявола с ситуационной атрибуцией, потому что они, вероятно, будут злоупотреблять диспозиционной атрибуцией — то, что называется фундаментальной ошибкой атрибуции. Некоторым людям легче использовать диспозиционную атрибуцию, когда с ними поступили несправедливо, потому что она возлагает вину исключительно на того, кто их обидел; знание этого помогает мне дать им новую, необходимую перспективу, которую они упускали. В большинстве случаев это имеет значение.

Чем может быть полезна ситуационная атрибуция

Мне нравится смотреть на вещи через призму ситуационной атрибуции, а не диспозиционной. Это потому, что лично я предпочитаю видеть более широкую картину ситуации, собирать все точки зрения, а затем использовать все это, чтобы прийти к выводу.

Это непросто, но это сделало меня гораздо более понимающим человеком. Раньше я был довольно нетерпелив с людьми в целом, но попытка учесть все внешние факторы сделало меня более терпеливым в общении с людьми и их проблемами.

Кроме того, это помогает мне не беспокоиться о своем здоровье. На самом деле я написал статью о том, как справляться с вещами, которые меня беспокоят, и почему это изменило мою жизнь к лучшему, и это главным образом потому, что я использовал ситуационную атрибуцию, чтобы определить, должны ли определенные вещи беспокоить меня или нет. стоит времени.

За исключением того, что иногда все именно так, как кажется

Каким бы замечательным ни был этот новый жизненный урок, у всего есть обратная сторона.

Один из основных моментов заключается в том, что иногда я не могу смириться с тем, что все именно так, как кажется. Я склонен злоупотреблять ситуативной атрибуцией, и, хотя это может быть хорошо, иногда приписывание причин самим людям — это именно то, что нам нужно сделать, чтобы привлечь их к ответственности за свои действия.

Мы не можем всегда смотреть на внешние факторы; иногда нам приходится учить людей ответственности.

Опасность чрезмерного использования ситуационной атрибуции заключается в том, что люди могут ею воспользоваться. Конечно, здорово постоянно пытаться видеть в людях хорошее, но мы должны признать, что иногда это те самые люди, которые будут использовать нашу открытость, чтобы избежать наказания за то, что они хотят.

Эти люди являются причиной того, что у нас есть диспозиционная атрибуция; иногда то, что вы видите, является именно тем, чем оно является на самом деле.