Муж гуляет ночами с друзьями
Добрый день! Прошу совета.
Мне 27, мужу 28 лет. Женаты 3 года. До этого жили гражданским браком 5 лет. Детей нет. Сейчас временно вынуждены жить с моей мамой и бабушкой в 3-х комнатной квартире.
Остро встала проблема ночных гуляний мужа с друзьями. Происходить открыто это начало с осени. Почему открыто? Потому что раньше он работал водителем посменно, приходилось в основном работать ночью. Спустя некоторое время признался, что бывали не его смены, но он обманывая меня задерживался на работе на всю ночь чтобы посидеть там с коллегами, попить пиво.
Осенью он впервые остался с ночевкой у брата друга, с которым гулял в тот вечер. Я сама по себе очень домашняя, мне не хочется гулять ночами, люблю проводить время дома или на природе в компании мужа. Конечно в тот раз произошел небольшой скандал, но вскоре все успокоилось и продолжительное время не повторялось.
Поговорив с ним, поняла, что ему хочется меньше времени проводить дома, его смущают наши жилищные обстоятельства.
И вот на протяжении 2-3 месяцев периодически вижу знакомую ситуацию. Муж под разными предлогами выходит вечером пообщаться с друзьями и пропадает до утра. Разумеется все это сопровождается алкоголем. Ревность не испытываю, практически уверена, что собираются мужской компанией. Испытываю большую обиду за то, что он не понимает, что семейные отношения так не строятся и такие гулянки приведут только к разводу. Потому что бороться с волнением и тревогой не могу, пока он гуляет. Если его дома ночью нет, то мне очень сложно уснуть. Утром иду на работу совершенно разбитая, с красными опухшими глазами.
Объясняла ему, что мириться с этим не смогу. Он говорит каждый раз, что больше такого не повториться, но через некоторое время все происходит опять.
Осталась последняя возможность достучаться до него.
Думаю, что тоже нужно уйти куда- нибудь с ночевкой. Но знаю, что дома он тоже опять не будет сидеть.
Понимаю, что не нужно волноваться, что он не маленький ребенок. Но тревога регулярно появляется, в основном по той причине, что в то время, когда жили гражданским браком он бывало засиживался допоздна с друзьями, не знал меры в алкоголе и влипал в неприятные ситуации.
Все это мне не дает спокойно жить. А мои родные видя как я мучаюсь в этих отношениях, переживают вместе со мной.
Многие советуют собрать ему вещи и выставить, но я так не смогу. И жить в постоянном напряжении тоже устала.
Посоветуйте, пожалуйста, что делать в моей ситуации? Как правильно себя вести?
Даша, здравствуйте. Цитирую Вашего мужа:
Даша
что ему хочется меньше времени проводить дома, его смущают наши жилищные обстоятельства
Мужу не комфортно дома и он находит отдушину в общении с друзьями. Да, у каждого человека должно быть личное пространство, но не до такой степени, как у мужа.
Смотрите в корень проблемы: начните строить планы, как начать жить отдельно и воплощать их в жизнь, а так же надо найти обоюдные интересы, что бы Вам ОБОИМ было комфортно проводить время. Пусть муж все силы направит на то, как начать жить отдельно, а с друзьями встречается, но реже, не в ущерб семье
Вести себя надо СПООКОЙНО и принимать только свои РЕШЕНИЯ, а не слушать советов. Представьте себе, что Вы «выставили его», а он не вернулся и начал жить без Вас… Вам лично будет от этого легче?
От всей души, желаю Вам — УДАЧИ и УСПЕХОВ ВО ВСЕМ!!!
Игорь Летучий-психолог, магистр психологии, онлайн (Skype) консультант
Похожий вопрос
Как узнать: почему муж гуляет ночью? (4 ответа)
Даша, вас можно понять и такая ситуация весьма неприятна. Иногда бывает так, что мужчина еще так сказать молод и ему нравится тусоваться. Особенно, когда есть гараж, там частенько распивают, отдыхают, И согласна с вами что секс тут особо и не важен, а важна мужская компания.
Мужчины дружат иначе, чем женщины Я сама когда-то через это прозодила. В моем варианте он просто повзрослел, поумнел и понял — что это не совсем то к чему стоит стремиться. В вашем варианте можно сделать следующее. Правда, работа эта тонкая и постепенная (не ждите изменрий сразу) если вы работаете сами с собой. Ну а если индивидуально . то все идет гораздо бстрее техника ургулирования отношений позволяет убрать то неативное. что в вас накоиполось, потому как вероятно есть какие-то проблемы и в вас, просто вы их не замечаете, а они могут заствялять его бежать из дома. Это надо найти и убрать. если будете работаь сами с собой то можно повысить свою самооценку, уверенность в себе, убрать некую зацикленность на нем. Далее, самой пытаться развлекать и разнообразить ваши отношенияю У мужчин однообразное времяпровождение. А вы начинайте действовать сами — кино, кафешка, курсы, поездки и тд.. И он постепенно начнет склоняться в вашу сторону. Потому как отношения у вас в целом неплохие и сейчас самое время не запускать ситуацию обрашайтесь- помогу.
Афанасьева Лилия Вениаминовна, психолог Москва
Похожий вопрос
Парень гуляет часто с друзьями (1 ответ)
Даша
Посоветуйте, пожалуйста, что делать в моей ситуации? Как правильно себя вести?
Даша, найдите время придите на консультацию. Просто словами без дополнительных вопросов тут мало чем помочь можно.
Федоренко Галина Александровна.Ваш психоаналитик, арт-терапевт, Москва
Похожий вопрос
Муж гуляет, я с детьми дома (2 ответа)
Муж гуляет с друзьями а я дома: 9 способов изменить мужа
Добрый день. От замужних женщин нередко можно услышать такие слова: «Муж гуляет с друзьями а я дома». И обычно общество начинает порицать мужчину, который позволил себе выбраться на футбольный матч, посиделку в баре или рыбалку.
Как он вообще посмел оставить супругу дома с ребенком и отправиться развлекаться? Это неправильно и нечестно.
Но так ли это на самом деле? Желание человека развеяться и получить положительные эмоции является абсолютно естественным. В жизни так много рутинных дел, забот и обязательств, что порой охота вырваться из замкнутого душного круга и просто веселиться от души ночами напролет. И осудить за это нельзя. В современном мире это считается нормальным и даже друзья мужа похвалят его за то, что он не подкаблучник. Но в душе мы понимаем, что должно быть не так, что это не нормально. Как же сделать так, чтобы мужу было весело дома?
Скука — бич современных отношений
Вы можете быть идеальной женой, в доме которой чисто, тепло и уютно. На плите всегда свежеприготовленная еда, в духовке ожидает своего часа яблочный пирог с корицей. Дети сытые и довольные играются в своей спальне. Рай, да и только.
Вот только со временем такой порядок вещей все равно приедается.
Мужчины по своей природе охотники. Они азартны и зависимы от собственного интереса. Если таковой отсутствует, то запускается процесс поиска через смену деятельности, компании или вообще обстановки.
До замужества каждая «идеальная жена» была молодой, привлекательной, энергичной и веселой женщиной, с которой можно было пойти поиграть в настольныеигры в общей компании, выпить пива после трудового дня, выбраться на прогулку в парк и потанцевать в клубе. Именно таких женщин муж любит, ведь они заинтересованы в том, чтобы нравиться.
Идеальная жена не может привлекать внимание по определению, ведь это повар, уборщица и няня. Задумайтесь, может стоит оставлять быт на пару вечеров в неделю и удивлять своего мужчину не только десертами? Научитесь успевать везде.
Саморазвитие — это важно
Не тратьте время и силы на размышления о том, что делать, если муж проводит много времени с друзьями. Оставьте его в покое! Пускай идет развлекаться! Если женщина начинает ограничивать своего мужчину, то это порождает взаимное недовольство и агрессию, которые предсказуемо приводят к ссорам.
Они уж точно не скажутся на браке плодотворно.
Если муж ушел хорошо проводить время с друзьями, то это означает, что у жены появились свободные часы, которые она может полностью потратить на себя. Почему бы не устраивать себе вечера красоты с масками для лица, скрабами и ароматными ванными? Или не пригласить подруг на девичник? Или не посмотреть, наконец, любимый сериал, вооружившись вкусняшками?
Саморазвитие — это то, что всегда привлекает. Попробуйте увлечься чем-то новым. Начните читать книги или интересные статьи, писать стихи, вышивать бисером, вязать новогодние носочки, учить иностранный язык, накачать себе попу, как у фитнес бикини. Позвольте себе быть не женой и матерью, а полноценной личностью, у которой и своих дел невпроворот. Это не останется не замеченным вашим мужчиной. И если с вами будет интересно, то, может, он предпочтет провести время вдвоем вместо похода куда-то с друзьями?
Фриланс — достойное увлечение
Вариантов занять себя великое множество! От шоппинга до походов в спортзал, а если женщина, например, беременная или как-то иначе привязана к дому, то она может попробовать себя во фрилансе.
Это отличное увлечение, которое расширяет кругозор и приносит заработок. Можно поставить себе цель накопить на семейный отпуск и погрузиться в изучение разных видов удаленной деятельности.
Сейчас можно заняться копирайтингом и рерайтингом, переводами, развитием социальных сетей, веб-дизайном. Интернет — это отличная площадка для обучения и продуктивной работы. Освоиться в этой среде способен каждый, было бы желание.
Работа над отношениямиДа, быть не только хорошей женой, но и полноценной личностью очень важно. Однако порой мужчины предпочитают уходить из дома и развлекаться не только из-за своей природы, но и по вполне объективным причинам. Чтобы проверить, не находится ли брак в кризисе, необходимо задать себе несколько вопросов:
- Почему я переживаю из-за отлучек мужа?
- Что он получает от времени, проводимого с друзьями?
- Могу ли я подарить ему такие же эмоции?
- Насколько ему интересно быть со мной?
- Что представляет собой наше взаимодействие?
Честные ответы на данные вопросы помогут женщине осознать наличие семейных проблем.
Но нужно не только признать их, но и начать серьезную работу.
Еще полезные советы
1. Перестаньте скандалить, привлекать к себе внимание и лить слезы. Чем больше вы пытаетесь манипулировать своим мужчиной, тем сильнее он раздражается.
2. Если возникла потребность высказаться о своих переживаниях, то важно сделать это максимально спокойно, искренне и ни в коем случае не в качестве претензии.
3. Попытайтесь найти компромисс и правильно распределять время. Шантаж и ультиматумы наверняка не помогут, а вот мирная договоренность вполне достойный вариант.
4. Ищите новые общие интересы и увлечения — ненавязчиво, мягко, пытаясь заинтриговать. Планируйте семейный досуг, который всем участникам действа доставит удовольствие.
5. Подружитесь с «врагом», точнее попытайтесь осторожно войти в круг общения своего мужчины.
Ответ на вопрос «Отпускать ли мужа гулять с друзьями?» определенно утвердительный. Да, отпускать. Каждый человек нуждается в свободе. Но ничто не мешает женщине быть немного хитрее и мудрее для сохранения благоприятной домашней атмосферы.
Что такое эмоциональная отверженность в браке?
В этой статье
Сидя на диване в моем кабинете во время их первой консультации для пар, 38-летняя Алена описывает одиночество, которое она испытывает за десять лет своего брака. Когда она рассказывает о том, как ее муж, 43-летний Дэн, отказывает ей в одобрении и привязанности, он сидит тихо и не отвечает на ее комментарии.
В большинстве случаев не гнев или сильные эмоции разрушают брак. Это эмоциональная отверженность в браке или пренебрежение. Это означает, что один или оба партнера отстраняются, чтобы избежать конфликта, и выражают неодобрение, отдаляясь или удерживая внимание или привязанность. Этот паттерн часто приводит к тому, что один из партнеров чувствует себя без поддержки, одиноким и отвергнутым.
Алена сказала: «Всякий раз, когда я пытаюсь поговорить с Дэном о своих истинных чувствах, он говорит мне, что я преувеличиваю, а потом уходит из комнаты, и я не увижу его часами».
Несмотря на то, что на ранних стадиях брака трудно заметить эмоциональную отверженность, игнорирование ваших предложений о связи часто является явным признаком.
Как будто существует невидимый барьер, который вы не можете преодолеть, чтобы добраться до своего партнера.
Когда в браке существует эмоциональная отверженность, пары часто перестают делиться своими чувствами и становятся невосприимчивыми и необщительными.
Что такое эмоциональная отверженность в браке?Эмоциональная отверженность в браке относится к чувству пренебрежения, покинутости и неуслышанности в браке. Это когда один из партнеров настолько поглощен собой, что не может видеть неприятности, слезы или проблемы, через которые проходит его супруг.
Ищете способы построить эмоциональную близость в браке? Вот несколько советов, предложенных лицензированным брачным и семейным терапевтом Стеф Аней.
8 симптомов эмоциональной покинутости Что такое эмоциональная покинутость в браке? Вот восемь симптомов эмоциональной отверженности мужа или жены в браке.
- Вы чувствуете себя отвергнутым, игнорируемым и/или одиноким в браке
- Ваш партнер часто использует молчание, чтобы игнорировать ваши попытки привлечь внимание
- Ваш партнер регулярно отказывает вам в любви, одобрении или внимании
- Вы часто ходите по яичной скорлупе рядом с партнером и не чувствуете себя комфортно, будучи уязвимым
- В ваших отношениях не хватает физической близости
- Вы чувствуете себя изолированным от общества и редко куда-либо ходите со своим партнером
- Из-за недоверия вы часто доверяете важную информацию другим, а не своему партнеру.
Связанные чтения: 25 признаков эмоционального пренебрежения в браке и как с этим боротьсяПричины эмоциональной отверженности в браке объем поддержки и взаимодействия между партнерами.
Чаще всего один из супругов отстраняется и молча обращается с другим человеком из-за чувства обиды, гнева или обиды.Это происходит, когда им не удается выразить свои чувства. «Возможно, они топают или вздыхают, но точно не разговаривают», — пишет Бриттани Ришер. Если это будет продолжаться достаточно долго, брошенный партнер может почувствовать себя эмоционально покинутым.
В некоторых случаях причиной эмоциональной отверженности в браке является эмоциональная или внебрачная связь. Если ваш партнер со временем начнет рассказывать о ваших проблемах другому человеку, это может привести к глубокой связи, которая выходит за рамки дружбы.
Эксперт по отношениям Кэти Мейер объясняет, что эмоциональные и внебрачные связи являются формами предательства. Она пишет: «Основное различие между физическими отношениями и эмоциональными отношениями заключается в реальном физическом контакте. Обычно в измене люди встречаются лицом к лицу, а затем занимаются физическим сексом».
В других случаях причина эмоциональной отверженности или пренебрежения в браке может лежать глубже, поясняет младший терапевт по вопросам брака и семьи Сара О’Лири, «Эмоциональное пренебрежение часто проистекает из собственных запросов человека о привязанности. Если кто-то так и не научился строить поддерживающие и здоровые отношения в детстве или юности, ему будет сложно измениться во взрослой жизни».
Попробуйте также: Тест на эмоциональное пренебрежение в бракеКак эмоциональное отвержение влияет на отношения?
Согласно доктору Джону Готтману, если супруг, который чувствует себя эмоционально покинутым, становится преследователем, развивается паттерн «преследователь-отстраняющийся», который является основной причиной развода. Хотя всем парам нужна автономия и близость, эта динамика оставляет обоих партнеров хронически неудовлетворенными.
В недавнем знаменательном исследовании 14 000 участников, проведенном Полом Шродтом из Христианского университета, было обнаружено, что женщины обычно (но не всегда) являются теми, кто требует или преследует, а мужчины склонны отстраняться или дистанцироваться.
Независимо от того, испытывает ли партнер эмоциональную отверженность в браке время от времени или часто, это разрушительно для брака, поскольку приводит к тому, что один из партнеров хватается за соломинку, чувствует себя игнорируемым и беспомощным и задается вопросом, что он сделал, чтобы расстроить своего супруга.
Это явный защитный механизм со стороны человека, причиняющий партнеру молчание и эмоциональную боль.
Связанное чтение: Почему важно преодолеть проблемы отказа, прежде чем вступать в отношения?Лечение эмоциональной отверженности
Как вы и ваш супруг можете избежать и лечить эмоциональную отверженность в браке? Вот несколько способов.
1. Установите честную и открытую линию связи Старайтесь не принимать близко к сердцу, если ваш партнер жалуется на ваше поведение. Вместо этого внимательно слушайте, когда они говорят с вами. Кроме того, не отвечайте гневом и не проявляйте снисходительности, а также позволяйте им открыто говорить о том, что их беспокоит, не перебивая.
Затем спокойно ответьте, подтвердите их точку зрения и выскажите свою точку зрения.
Связанное чтение: Открытое общение в отношениях: как заставить его работать с важным обсуждением, поворачиваясь к своему партнеру и будучи готовым участвовать в разговоре. Выслушайте их версию истории, даже если вы чувствуете себя отвергнутым или обиженным.Увертюры можно выразить простыми, но эффектными способами, такими как улыбка или похлопывание по плечу. Если вы обнаружите, что ваш партнер отворачивается от вас (смотрит в свой телефон) или отворачивается (уходит), мягко спросите его, есть ли у него время поговорить, и повернитесь к нему, установив хороший зрительный контакт.
3. Избегайте паттерна «преследователь-отстраняющийся»
Эта динамика возникает, когда один партнер становится оборонительным и отстраненным, а другой становится критически настроенным и становится сильным в своем стремлении привлечь внимание. Этот паттерн может разрушить брак, поэтому осознайте его и остановите его, обратив эту динамику вспять.
Преследователь должен немного отступить и поощрять отстраняющегося приблизиться, предлагая сочувствие и понимание.
Связанные чтения: Как сломать модель «преследователь-отстраненность» в ваших отношениях4. Практикуйте самоуспокоение, когда ваш супруг/супруга возражает против васСделайте небольшой перерыв, если чувствуете стресс или перегруженность. Это даст вам обоим время успокоиться и собраться с мыслями, чтобы вы могли вести более содержательный диалог со своим партнером. Решите, сколько времени вы возьмете на отсрочку от диалога.
Во время перерыва пары обычно меньше защищаются, поэтому чувства обиды и отверженности исчезают быстрее, и пары могут вернуться к уважительному обсуждению.
Связанное чтение: Как реагировать на препирательства со стороны любимого: 25 способов5. Избегайте роли жертвы, важно не разыгрывать карту жертвы или обвинять.
ЗаключениеКак только вы научитесь избегать моделей поведения, которые могут привести к эмоциональной отверженности в браке, вам станет намного легче эффективно общаться со своим партнером.
Однако, если вы обнаружите, что боретесь, скажите ему или ей, что вам нужно, в позитивном ключе, используя «Я-утверждение», не обвиняя его. Например, скажите что-то вроде: «Я чувствую себя оторванным от тебя. Ты отдаляешься, и я хочу соединиться с тобой». Со временем вы восстановите близость, если будете честны и открыты со своим супругом в периоды сильного конфликта, эмоциональной дистанции или стресса.
Ссылки
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6179015/https://www.abc.net.au/everyday/dealing-with-the-silent-treatment-in -отношения/10959724https://www.
Бегство от конфликта
Салли Коннолли, LCSW, LMFT, работает терапевтом более 30 лет, специализируясь на работе с парами, семьями и отношениями. У нее есть опыт работы с клиентами ...Читать далееВы хотите немедленно убежать, когда ваш партнер не согласен с вами или предъявляет претензии?
Вам кажется, что между вами и вашим супругом никогда ничего не решается?
Если да, то вы не одиноки. У многих людей есть проблемы с конфликтами, и они будут избегать разногласий любой ценой.
Сэнди казалось, что она никогда не сможет заставить Джима сесть и обсудить с ней проблему. Всякий раз, когда она не соглашалась с ним, он убегал от разговоров.
Изучите свои возможности сегодня
Эллен выросла в доме, где было много драк. Каждый раз, когда Билл повышал голос или ей казалось, что он повышал голос, она плакала и очень расстраивалась. Билл был очень расстроен, потому что думал, что они никогда не смогут провести какие-либо обсуждения и принять решения.
Хотя ссориться обычно нехорошо, НИКОГДА не обсуждать вещи и не разрешать разногласия также вредно для отношений. Когда пары не решают проблемы, когда один или оба из них придерживаются стиля избегания конфликтов, они с большей вероятностью отдаляются друг от друга, поскольку каждый из них чувствует разочарование, боль и разочарование.
Мужчины чаще женщин убегают от конфликта; однако многие женщины также погружаются в конфликты и склонны бороться с тем, как вести трудные разговоры спокойно и продуктивно.
Некоторые люди прямо отказываются обсуждать проблему и используют такие комментарии, как «Вы ведете себя неразумно, и я отказываюсь говорить с вами об этом» или «Мы никогда ничего не добьемся, когда спорим, и я больше не буду говорить».
Другие люди могут выйти из комнаты или выйти из разговора эмоционально, и ясно, что разговор односторонний. Третьи могут согласиться в данный момент, но затем действовать прямо противоположным образом. Избегание длительной беседы о компромиссах не приводит к «покупке» решения.
Те, у кого есть стиль избегания конфликтов, также должны научиться успокаивать себя, когда их затопляют. Я поделился некоторыми из этих методов в своей последней записи в блоге «Откройте для себя способы сохранять спокойствие и оставаться в сложных дискуссиях». Те же самые стратегии будут работать, когда вы переполнены и ваш стиль имеет тенденцию избегать конфликтов.
**********************
Вот несколько советов для супругов, которые хотят поддержать своего партнера во время разногласий.
1. Любую жалобу или обсуждение отношений начинайте мягко. Чем более вы дружелюбны, тем больше вероятность того, что ваш партнер останется с вами во время разногласий.
Некоторые примеры «мягких начинаний»:
«Мне очень нравится, когда… (мы работаем вместе, убирая дом, ты убираешь за собой, ты даешь мне знать, когда собираешься опаздывать) и я хочу, чтобы мы /вы могли бы делать это чаще».
«Я люблю тебя и не знаю, как сказать об этом по-хорошему, и все же для меня важно сказать тебе, что я чувствую по поводу этого решения».
«Я по-разному отношусь к этой проблеме, и все же я уверен, что если мы продолжим разговор, мы сможем найти решение, с которым мы оба сможем жить. Вот мои идеи».
2. Если вы заметили, что ваш партнер заливается, предложите тайм-аут по-дружески. Вместо того, чтобы указать, что он или она не может «справиться с огнем», скажите что-то вроде этого: «Я знаю, что это тяжелый разговор, и, возможно, нам следует сделать перерыв и подумать об этом. Мы можем поговорить снова после ужина?
3. Найдите нейтральное время, когда это возможно, чтобы начать трудный разговор.
Не перефразируйте прошлое и не повторяйте то, что ваш супруг сделал, чтобы расспросить вас. Это может заставить их защищаться и может быть контрпродуктивным для вашей цели здорового общения.
fatherly.com/life/the-silent-treatment-marriage-advicehttps://estestherapy.com/https://www.gottman.com/blog/the-pursuer-distancer-dynamic /https://schieffercollege.tcu.edu/communication/paul-schrodts-research-on-the-silent-treatment-featured-in-wall-street-journal/
Боже упаси, чтобы она когда-нибудь захотела поговорить об их отношениях!
