Как часто нужно менять работу советы психологов: Психологи выяснили, как часто нужно менять работу

Как часто нужно менять работу?

Bubble

20 сентября 2022, 14:11

Почему айтишники часто переходят из компании в компанию, как к этому относятся работодатели, и что делать, если в вашем резюме слишком много строчек.

Отношение к соискателям, которые часто переходят с одной работы на другую, изменилось за последние десятилетия. А за время пандемии, похоже, такая смена работы стала нормой. Теперь считается, что люди ищут себя и строят свою карьеру там, где им лучше. Так что мест работы в резюме не всегда означает, что соискатель — плохой специалист. Все меньше работодателей сомневаются в компетентности кандидата, который устраивается на новое место каждый год. Например, в Америке только за 2021 год стали увольняться активнее, чем предыдущие 20 лет. Исследования Prudential Financials показали, что четверть жителей США планирует сменить место работы в ближайшем будущем.

Кто такие джоб-хопперы, как к ним относятся работодатели и как поиски лучшего могут отразиться на карьере, разбираемся с Ольгой Маршеруевой — карьерным консультантом, ведущей канала про карьеру HR Маршеруева (карьерный консультант)

Содержание

Кто такие джоб-хопперы

Понятие Job Hopper появилось относительно недавно, большей частью это связано с распространием удаленки и проектной занятости и аутсорсинга. И хотя большинство людей сейчас меняют работу чаще, чем в прошлом, джоб-хопперы делают это еще чаще.

Ольга Маршеруева, карьерный консультант в IT

Джоб-хоппинг, он же джоб-джампинг (Job Jumping — англ. «перепрыгивание с одной работы на другую»), — «прыгуны», «летуны» — это частая смена мест работы. Среди работодателей принято считать частым, когда рядовой сотрудник меняет компании чаще раза в год, а руководитель — от двух и более раз в 2-3 года.

В госсекторе не принято часто переходить из компании в компанию, а вот в коммерческих организациях это наблюдается все очевиднее.

Особенно на рядовых позициях в сфере маркетинга, PR, дизайна, IT и любой другой специализации, где есть проектная работа.

Но все же, я встречаю таких кандидатов редко — не больше 10% от общего количества. Одно непродолжительное место работы бывает у многих, но это не считается джоб-хоппингом, так как не система. 

Больше всего этот тренд заметен среди миллениалов и зумеров — представителей поколения Z. Именно они не будут задерживаться на работе, если она окажется не такой, как ожидали. Опрос, проведенный Deloitte Global, показал: соискателями важно чувствовать себя свободно, иметь возможность самовыражения и самореализации. Им чаще хочется пробовать новое, понимать, что же действительно их. И получать от работы удовольствие, а не только деньги.

Что происходит, если долго работать на одном месте

Тенденция к частой смене работ — не про всех. По-прежнему есть те, кто стремится долго оставаться в одной компании: от 5-10 лет и более. Главный плюс в такой работе, конечно, стабильность.

Это хорошо не только для работника, но и для работодателя: не нужно через короткое время снова тратить ресурсы на поиск и обучение нового человека.

Кроме того, у человека, проработавшего в компании много лет, а не «прыгающего» с работы на работу, вероятность получить надбавку к зарплате. Такой сотрудник знаком со спецификой компании, понимает, как можно достичь нужного результата, и что можно изменить в структуре. 

Ольга Маршеруева, карьерный консультант в IT

Скорее всего, это сотрудник, который лоялен к компании, в которой он столько работает, а работодатели любят лояльных сотрудников.

Еще один плюс: если сотрудник за время работы рос профессионально (вертикально или горизонтально) — это показывает его результативность и ориентацию на развитие. 

Чем дольше сотрудник остается работать в одной компании, тем сложнее потом сменить работу. Человек может не понимать, какие у него возможности, потому что привык к определенным обязанностям.

Ольга Маршеруева, карьерный консультант в IT

Такие сотрудники обычно теряют навык поиска работы, навык самопрезентации себя как профессионала, не понимают, насколько они востребованы на рынке труда, сколько стоят. И потом чувствуют себя в процессе поиска работы очень неуверенно.

У таких сотрудников в будущем есть риск проблем с адаптацией на новом месте, так как за много лет они привыкли к работе в одной компании, и им бывает сложно быстро переключиться на новые алгоритмы действий. 

Что случится, если менять работу часто

Постоянные изменения в работе — не всегда плохо. Они помогают расширить кругозор, быстро и гибко приспособиться и вникнуть в новые бизнес-процессы. По словам карьерного коуча компании Indeed, опыт в разных корпоративных культурах и с разными руководителями помогает быстрее вливаться в новые. Часто меняющий работу человек становится более адаптивным. Он ищет возможность найти лучшее место для себя, не останавливаясь на достигнутом, или точнее определиться со своей специализацией.

 

Есть и обратная сторона — отсутствие стабильности и финансовые потери. Особенно, когда нет подушки безопасности, но есть обязательства: семья, кредиты, ипотека. 

При частых переменах мест сложно полноценно погрузиться в рабочие и бизнес-процессы, правильно понимать ситуацию, принимать решения и быть продуктивным. Этого опасаются работодатели, и кандидат сталкивается с предвзятым отношением к себе. Особенно, если у него не было объективных причин для частой смены работы. Работодатель может думать, что такой профессионал — невысокого качества, ему можно платить за работу меньше.

Почему сотрудники часто меняют работу

Причин частой смены работы много — как объективных, так и субъективных. Последних больше, они зависят от того, как человек воспринимает окружающую среду, и чаще влияют на смену работы.

Эйчар рассказывает, что мотивировать и демотивировать кандидата может разное. От этого зависит, что он не готов терпеть на работе. Самое частое:

• Человек не знает, чего хочет.
• Не сошлись с руководителем или коллективом.
• Условия работы не соответствуют заявленным: зарплата ниже, неинтересные задачи, функционал отличается от того, что человек ожидал, культура компании не подошла.
• Кандидат понял, что не справляется с задачами.
• Не анализирует истинные причины своего недовольства прежними работодателями, не умеет оценивать работодателей на различных этапах отбора, в итоге при смене места работы зачастую попадает в аналогичные условия.
• Иногда кандидаты меняют сферу деятельности, думая, что профессия им не подходит, хотя на самом деле им не подходит конкретный работодатель.
• Компромисс с самим собой — кандидаты часто боятся, что не найдут место лучше и соглашаются на первое попавшееся предложение, хотя оно не особо им интересно, не подходит под важные для них критерии. В итоге сотрудник быстро разочаровывается и опять выходит на рынок труда. И начинается новый круг: ищет быстрее и не всегда то, что нравится.

По словам нашего эксперта, этот список конечно не полный, причин сменить работу множество — каждый случай индивидуален.

Как к частой смене работы относятся работодатели 

Работодатели c недоверием смотрят на соискателей, которые меняют работу несколько раз в год. По словам эксперта, таких кандидатов обычно не приветствуют.  Нормально часто менять работу, если вы заняты на проектной работе или работаете на фрилансе одновременно в нескольких компаниях — важно только отразить это правильно в резюме. 

В остальных случаях, частые смены работы большинством работодателей будут восприняты негативно.

Отработать однажДы несколько месяцев и уйти — не критично для будущей карьеры. не нужно этого бояться и работать, если явно не нравится — лишь бы не испортить резюме. Главное, уметь грамотно объяснить переход на собеседовании.

Ольга Маршеруева, карьерный консультант в IT

Вопросы и опасения у работодателей обычно вызывают несколько коротких периодов в трудовой биографии кандидата, особенно, если это последние места работы и такие периоды идут подряд.

 

Это может говорить о нетерпимости кандидата, конфликтности, непостоянстве, о том, что человек не знает, чего хочет, не справляется с работой, бежит от проблем и прочее. Все это минусы для будущих работодателей.

Мы с большой долей вероятности предполагаем, что и на новом месте кандидат не задержится. Никто не хочет брать на работу сотрудника, чтобы потерять его через несколько месяцев. Это дополнительные затраты для компании — подбор нового кандидата и его адаптация стоят денег.

Кандидатов, которые не только часто меняют работу, а еще и сферу деятельности, опасаются больше. Ведь за короткое время сложно получить какие-то устойчивые навыки в новой области и войти в курс дела компании. Если работодатель уже сталкивался с джоб-хопперами и терял на этом деньги, он будет с большей осторожностью выбирать — даже если человек подходит по всем остальным параметрам.

Как часто можно менять работу

Однозначного ответа нет. Все зависит от сферы и должности, которую занимает специалист.

По оценке портала Jobs, приемлемый минимальный срок работы на одном месте — год. Обычно этого времени достаточно, чтобы понять все нюансы работы и начать привносить свои улучшения в процессы.

Наш эксперт считает, что рядовым сотрудникам, работающим в одной компании, на одной и той же должности вполне нормально менять работу каждые 2-3 года. Если же вы растете внутри компании, то можно работать и дольше — главное отражать в резюме свой карьерный рост, динамику и развитие. 

Для руководителя приемлемо работать в компании 5 — 10 лет и больше. Но это очень усредненно, тут нет однозначно верного и неверного решения. Если есть развитие в компании, интересные задачи, вы показываете хорошие результаты и не стагнируете — почему бы не работать в ней долгие годы? 

Ольга Маршеруева, карьерный консультант в IT

В любом случае, я рекомендую выходить на рынок труда (ходить на собеседования) каждые 2-3 года. Так вы будете понимать, насколько востребованы, не потеряете навык самопрезентации.

Никто не говорит, что обязательно менять работодателя через 3 года, но сходить посмотреть на других работодателей, понять, что они хотят и насколько вы этим требованиям соответствуете — очень полезно.

Важно не топтаться на месте, проводя по 10 и больше лет в одной компании — так можно войти в режим комфорта и больше не развиваться. Именно поэтому «засидевшихся» работодатели тоже не жалуют.

Что делать, если в резюме множество мест работы

Если это только одно или два быстрых увольнения, а на остальных местах вы проработали по несколько лет, проблемы возникнуть не должно. Но вот если их много — каждые полгода, три-четыре раза в год и больше — это усилит плохое впечатление и может повредить репутации в будущем. Старайтесь избегать слишком частых прыжков.

Эйчар советует:

До собеседования

1. Оцените работодателя. Для этого надо четко понимать, что вы ищете и по каким критериям будете вытирать работодателей. Потом на основе этих критериев составьте список своих вопросов работодателю (про задачи, про условия работы (зарплата, соцпакет, командировки и тому подобное).
2. Не обязательно указывать все места работы: резюме — не трудовая книжка. Если есть одно место работы продолжительностью в несколько месяцев, можно его вообще его опустить. Перерыв в работе обычно вызывает меньше вопросов, чем такой короткий опыт. 
3. Иногда можно объединять несколько однотипных непродолжительных мест работы в одно.
4. Есть вариант составить не хронологическое, а функциональное резюме. В нем на первый план выносятся не периоды работы и названия компаний, а задачи, которые вы выполняли и результаты.
5. Поясняйте причины увольнений. Бывает, что оно связано с объективными причинами — сокращением штата или переездом. Это можно и нужно отметить в резюме. 

Во время собеседования

1. Главное, как вы объясните логику своих переходов. Если логика есть и вы можете ее донести до потенциального работодателя — это хорошо. Если нет, то вероятность положительного ответа будет минимальна. Объяснить можно любой переход при желании. 
2. Смещайте акцент с частых смен работы на свои ключевые релевантные навыки и результаты работы — фокусируйтесь на своем соответствии вакансии.

   3. Покажите свою заинтересованность работой. Чем это предложение подходит именно вам? Какие сильные стороны сможете здесь реализовать, принося тем самым пользу работодателю? 

Акцентировать вашу заинтересованность также помогут вопросы, которые будете задавать работодателю. Грамотные вопросы нужны, чтобы и самому оценить работодателей — более осознанно выбирать лучшего из них, а не идти в первое же место, куда позвали.

Ольга Маршеруева, карьерный консультант в IT

Можно придерживаться такой формулы:

Соответствие по навыкам + наличие результатов + понятная логика переходов с демонстрацией своей заинтересованности конкретной вакансией = ключ к тому, чтобы зацепить работодателя, несмотря на частые смены работы в прошлом.

После собеседования

Каждого работодателя Ольга Маршеруева предлагает оценить по важным для вас критериям, которые вы составили: соответствует или не соответствует. И выбирайте из тех, кто сделает оффер, наиболее подходящий под важные для вас критерии — у каждого они будут свои.

Если уже вышли на работу и поняли, что что-то не то — важно оценить, насколько это несоответствие для вас принципиально. Идеальных работодателей не бывает и определенный дискомфорт будет всегда. Так или иначе, надо уметь подстраиваться. Но есть и то, что может быть категорически неприемлемо для вас. Не нужно бояться уйти — это лучше, чем годами терпеть и страдать на работе, боясь показаться непостоянным. 

Статистика показывает, что кандидаты либо увольняются в первые 3 месяца, либо потом уже работают долго. Если вы перетерпите первый дискомфорт, велика вероятность, что постепенно адаптируетесь и он пройдет.

Ольга Маршеруева, карьерный консультант в IT

А еще, некоторые компании предлагают пробный день (несколько часов). Я всегда рекомендую на это соглашаться. Это прекрасная возможность оценить работодателя изнутри (процессы, коллектив, руководителя, тип коммуникации в компании) и принять более взвешенное решение.

«‎‎Главная ошибка собеса — подгонять ответы»‎. Рекрутеры рассказали о найме в IT

Откуда берутся IT-рекрутеры, с какими трудностями они сталкиваются в попытках закрыть позиции и какие ошибки сами совершают на интервью — полезно знать перед тем, как искать работу.

Зачем менять работу каждые 3 года, психологи дали несколько советов по развитию личности

Фото: ShutterStock Общество Тема: Заработок Автор: Александр Резниченко 21.04.2019 19:15

Зачем менять работу каждые 3 года, какая в этом необходимость, рассказали психологи. После многолетних исследований они твердо заявили, что работу менять нужно не реже чем раз в 3 года, а лучше каждые 2 года.

По рекомендациям психологов менять работу нужно кардинально, вплоть до того, что она не будет соответствовать образованию. Это позволит реализовать себя как личность и не приведет к творческому застою.

Зачем менять работу каждые 3 года рассказали психологи

Времена, когда в трудовой стояла одна запись и человек отрабатывал на предприятии 40 лет, проходят. Молодые люди новой эпохи имеют гораздо больше амбиций, постоянно учатся и меняют работу в поисках любимого занятия.

Проведенными исследованиями точно определено, что работу менять нужно для реализации в первую очередь человека как личности. Сразу найти любимое дело практически нереально, ведь на пути стоит столько ступенек, обучение, реализация, продвижение.

Не каждому по душе в наше время просидеть на одном месте весь трудовой стаж. Это, во-первых, означает не востребованность и даже не компетентность. Во-вторых, только загоняет человека в рамки, сидя на одном месте, он в любом случае будет чувствовать переутомление от одной и той же работы.

Существует и расхожее мнение, особенно у некоторых работодателей, что сидя на одном месте человек набирается опыта и становится профессионалом в своем деле. Это мнение также верное, но подходит такой расклад не всем профессиям.

Как узнать, что пора менять работу

Проведенным опросом руководителей предприятий выявлено, что после 5-летнего трудового стажа у работников начинает снижаться инициативность в работе, они начинают плыть по течению, снижаются профессиональные навыки.

Чтобы этого избежать составлен перечень «симптомов», по которому можно определить, что работа не подходит и нужно ее менять.

Первое – это сложность собраться на работу с утра, невозможно подняться и практически насильно собирается на работу, очень длинный день, человек еле проживает время до обеда и потом после, до конца рабочего дня. Минуты тянутся целую вечность.

Второе – сначала недели начинают ждать пятницу, а в воскресенье с ужасом понимают, что завтра понедельник.

Третье – коллега, который вроде бы и моложе, но уже получил повышение по службе и возможно даже стал начальником. А кто-то из года в год сидит на одном месте.

Далее, работник «пахарь». С утра до вечера вкалывает, в отпуск раз в год, на личное хобби абсолютно нет времени. Да что уж там говорить, если даже на утренник к ребенку сходить некогда.

Когда начинается частое посещение курилки, времяпрепровождение за чашкой чая, это тоже симптом того, что человек откладывает выполнение своих обязанностей, так как они не приносят удовольствия.

Как решиться на смену деятельности

Самым большим препятствием на пути к новой жизни у человека является нерешительность. Очень сложно решиться уйти с насиженной работы, даже если она не приносит удовольствия. Есть страх и опасения, что можно остаться без дохода, так как очень трудно будет найти новую работу.

Психологи рекомендуют, тем кто хочет сменить род деятельности в первую очередь необходимо сбросить с плеч так называемый «балласт», все тяжести опасений. Положительный результат в поиске новой работы на 80% зависит от того, кто ищет, а не ждет что его найдут.

Если есть боязнь нового коллектива, то это зря. Новые коллеги могут принести в жизнь хороших друзей, а кто-то научит чему-то новому. Новые обязанности добавляют изменений в жизни. Что бы вникнуть в новый расклад, мозг начинает работать эффективнее, ускоряется метаболизм, жизнь начинает бить ключом.

Гороскоп 19.02.20230

Страсть и романтика: любовный гороскоп для каждого знака зодиака на неделю с 20 по 26 февраля 2023 года

Астрологи говорят, что настроение ночных светил в ближайшие семь дней оставит желать лучшего. Точнее, это касается лишь одной планеты —…

19.02.20230

Прогнозы для россиян на 2023 год от нумеролога, астролога и эзотерика: чего ждать

Предсказания легендарного французского алхимика Нострадамуса предрекают 2023 году крупную техногенную катастрофу и падение метеорита. А вот пророчества Ванги – очередную…

18.02.20230

Лучше оставить живым: почему на самом деле нельзя убивать пауков в доме

18.02.20230

Астрологи рассказали, в чем ваша сила согласно Славянском гороскопу

Внутри каждого из нас есть то, что помогает преодолевать препятствия на жизненном пути. К сожалению, далеко не всегда мы осознаем,…

18.02.20230

Масленичная неделя 2023: приметы, поверья и запреты на период с 20 по 26 февраля

18.02.20230

«Столото» под подозрением: можно ли уличить гослотереи в обмане и разводе

18.02.20230

Великий афганский математик Сидик Афган пророчит ядерный взрыв: почему он называет дату 17.07.2023

Нынешним летом может произойти ядерный шантаж. Об этом заявляет известный афганский математик Сидик Афган. По мнению прогнозиста, не исключены самые…

18.02.20230

Великий афганский математик Сидик Афган пророчит ядерный взрыв: почему он называет дату 17. 07.2023

Нынешним летом может произойти ядерный шантаж. Об этом заявляет известный афганский математик Сидик Афган. По мнению прогнозиста, не исключены самые…

Психология перемен в карьере

Современный рынок труда подтверждает старую поговорку о том, что перемены — единственная константа в жизни. Как показывают статистические данные Министерства труда США, средний человек, родившийся в последние годы бэби-бума, за свою жизнь будет иметь более 10 рабочих мест.

Для многих этот нынешний период глубокого спада, неопределенности с работой и проблем с трудоустройством привел к трудным временам принятия решений о смене карьеры — иногда по необходимости, иногда по собственному желанию. Исследования показывают, что бэби-бумеры также могут быть демографической группой, наиболее пострадавшей от трудных экономических времен, и, вероятно, на них приходится наибольшая доля потери рабочих мест.

Даниэлла Грей, директор отдела карьеры в Южном университете — Уэст-Палм-Бич, говорит, что эмоциональное напряжение при поиске работы может быть очень сильным для новичка или любого, кто только начинает работать на рынке труда. В этом году, по словам Грей, ей несколько раз звонили выпускники, которые работали по специальности и с тех пор были уволены.

«Это утомительно и требует огромных усилий со стороны соискателя», — говорит Грей. «Я советую студентам и выпускникам буквально рассылать около 15 резюме в день, что утомительно, поскольку каждое нужно индивидуализировать».

Джим Ханн, администратор Allegheny East CareerLink в Питтсбурге, штат Пенсильвания, также признает психологические трудности, с которыми могут столкнуться соискатели, особенно люди среднего возраста.

 «В целом люди очень сопротивляются переменам, — говорит он. «Их самая большая проблема — преодолеть разочарование».

Результаты недавнего исследования Национального альянса по психическим заболеваниям ясно указывают на связь между экономикой и депрессивными симптомами. Было обнаружено, что безработные в четыре раза чаще, чем работающие, сообщают о симптомах, соответствующих тяжелому психическому заболеванию.

Несмотря на то, что бэби-бумеры не намного более уязвимы к потере работы, чем любая другая возрастная группа, им может быть труднее всего приспособиться к безработице или попытаться найти работу в их возрасте. По словам Ханна, бумеры, родившиеся в период после Второй мировой войны и вплоть до 1960-х годов, часто ошеломлены идеей начать все сначала, и их беспокоит отставание в технических и компьютерных навыках.

«Вы работаете с группой людей, чьи родители, бабушки и дедушки сказали им: «Идите на заводы и работайте, вы будете работать всю жизнь». Когда они теряют работу, они спрашивают: «Что мне теперь делать?», — говорит Ханн. «Там есть большая психологическая проблема, с которой вам приходится иметь дело, говоря им, что они не неудачники, и поднимать себя за ремешки ботинок».

Этот психический аспект преодоления карьерных препятствий — это то, к чему должны быть готовы все больше терапевтов, — говорит Дебра Муха, консультант по психическому здоровью, специализирующийся на терапии травм.

«Многие терапевты должны иметь базовые знания в области профессиональной психологии, потому что многие их пациенты могут прийти с депрессией или спутанностью сознания из-за потери работы», — говорит Муха.

Муха не понаслышке знает о проблемах и победах радикальной смены карьеры. Проработав судебным репортером 12 лет, Муха сменил сферу деятельности, чтобы воплотить в жизнь мечту всей своей жизни о консультировании.

Изменения произошли не без сомнений, признает Муха. Карьерные изменения могут привести к тому, что вся семья пройдет через период адаптации, говорит она, и усилит неуверенность и амбивалентность, которые часто связаны с решением сменить карьеру.

«Смена работы влияет на самооценку и эго человека. Это влияет на супруга, семейную динамику, уровень власти и детей», — объясняет она. «Когда человек меняет карьеру в середине жизни, он должен осознавать свои собственные потребности в выживании и осознавать других людей, которые непосредственно связаны с ним».

Чтобы бороться с разочарованием или негативом при поиске работы, Ханн советует новым соискателям быть реалистичными и терпеливыми в текущей ситуации. Но они также должны помнить о своих сильных сторонах и навыках, которые они накопили за годы.

«Многие люди работают так много лет, что не осознают всего того, что они сделали… что приведет их к другой работе», — отмечает он.

И смена карьеры не обязательно должна быть временем беспокойства и беспокойства, говорит Грей, которая призывает соискателей получать удовольствие в это время и не тратить свою жизнь на поиски работы.

«Ты должен жить и давать волю», — говорит она. «В любом городе есть бесплатные мероприятия, общественные ресурсы и развлечения, которые вы можете испытать для себя и своей семьи».

Смена карьеры | Что действительно нужно? | Психология перемен

Перейти к основному содержанию

Клиффорд Вессель BA Psyc, MSc HRM

Клиффорд Вессель BA Psyc, MSc HRM

Готовы к важному скачку? Давайте создадим новую реальность, которая сделает старую устаревшей | Мастер-тренер по прикладной интегральной психологии | 2500+ клиентов…

Опубликовано 18 декабря 2017 г.

+ Подписаться

Одна из вещей, которая движет моей работой в качестве карьерного коуча, — это внутреннее знание того, что каждый из нас здесь, на этой планете, чтобы делать то, что мы можем делать лучше, чем кто-либо другой. В среднем человек тратит более 60 000 часов своей жизни на работу над своей карьерой, и тем не менее кажется, что многие, если не большинство из нас выбирают свою карьеру в раннем возрасте, почти не имея информации о возможных вариантах, а также имея очень ограниченное представление о том, что произойдет дальше. работать лучше всего для нас. Согласно исследованию Kelley Services из 119000 сотрудников в 33 странах, 50% сообщили, что выбрали неправильную карьеру. Мы все принимаем важные жизненные решения в раннем возрасте, и оказывается, что мы часто делаем неправильный выбор. Помогать другим найти правильную карьеру придает смысл моей жизни.

Вы выбрали не ту профессию? Если да, то что нужно, чтобы внести изменения? Конечно, нужна веская причина. Возможно, вы сталкиваетесь с некоторыми негативными моментами в своей текущей карьере, такими как скука, кажущееся отсутствие будущего, упадок отрасли и т. д. По моему опыту, «неудовлетворенность карьерой» помогает мотивировать изменения, но сама по себе бывает достаточно редко. Опрос, проведенный Gallup, показал, что 80% сотрудников считают себя отстраненными или крайне отстраненными от работы. Короче говоря, 80%% сотрудников недовольны и ничего с этим не делают. Почему?

Причина, по которой так много людей застревают на работе (не говоря уже об отношениях…), заключается в том, что мы ужасно Отпускаем . Большинство людей сопротивляются переменам, потому что они тайно получают вознаграждение за то, что остаются в тупике. Это может быть так же просто, как страх потери дохода. Иногда это может быть «сложно». У некоторых мысли о смене карьеры вызывают сложные эмоции, такие как страх, вина, стыд ? Избегание этих типов эмоций может держать многих под контролем, работая над карьерой, которую они постепенно начинают ненавидеть. В конце концов, эти профессионалы уходят.

Но как отпустить? Эти 3 шага помогут вам начать работу:

1.      Загляните внутрь себя и перечислите все выгоды, которые вы получаете, оставшись в застое, как на поверхности, так и глубоко внутри.

2.      Возьмите каждую выплату по очереди, представьте свой наихудший сценарий и спросите: «А что потом?» продолжайте задавать этот вопрос, пока вы не сможете идти дальше. В большинстве случаев вы можете быть удивлены, к чему ведет эта линия вопросов. Например, для некоторых людей беспокойство по поводу отказа от не приносящей удовлетворения работы может привести ко многим другим беспокойствам, достигающим кульминации в страхе смерти. Если вы никогда не занимались подобными упражнениями, я понимаю, что это может звучать крайне неправдоподобно, однако почти каждый страх (публичное выступление, интервью, просьба о повышении и т. д.) при изучении через «А что потом? » Линза приводит нас к некоему исходу типа «полного уничтожения», то есть к смерти. Поэтому, как только мы достигнем «дна» любого страха, мы можем начать исследовать вероятность такого экстремального исхода с более объективным умом. Вероятно ли, что смена карьеры действительно приведет к смерти, покинутости, нищете, изгнанию и т. д.? В большинстве случаев не будет.

3.      Что вы можете предпринять, чтобы снизить риск негативного исхода? Это становится в первую очередь упражнением в исследованиях, создании сетей и творчестве. Каковы прогнозы относительно карьеры, в которую вы хотели бы вступить? Совершали ли другие скачки, подобные тому, который вы рассматриваете? Чему они научились? Что сработало? Что бы они сделали по-другому? Приложив немного смелости и решимости, вы сможете найти формулу/процесс, который может работать на вас.

Ниже приведены 3 ресурса, которые помогут вам на вашем пути:

Для получения дополнительной информации о Отпуская Я рекомендую эту книгу Дэвида Р. Хокинса. Главы 2 и 3 особенно поучительны для тех, кто подумывает о смене карьеры.

Механизм смены карьеры довольно прост и состоит из 4 шагов:

1.      Выяснение того, чем вы увлечены (Оценка Биркмана + Самоисследование) Оценка + «Реальный» опыт)

3.      Установление того, за что рынок будет платить (исследования и создание сетей)

4.      Развитие карьерного мастерства (рекламные материалы (резюме, LinkedIn, видео-резюме), интервью, переговоры, посадка, устойчивость и т. д.)

Если вам нужна поддержка с вышеперечисленным, тогда не стесняйтесь обращаться ко мне за первоначальной консультацией.

И последнее, но не менее важное: отличная мотивационная статья с отличными советами, которые я нашел, исследуя эту тему: http://www.careershifters.org/expert-advice/how-to-change-career-when- ты понятия не имеешь, что делаешь

Комментарии, советы и вопросы приветствуются ниже!

• Что такое работа? Была ли великая отставка неизбежна? — Перспектива интегральной психологии

  26 мая 2022 г.

  

• LinkedIn 301 | Стать активным участником | Написание и публикация статей | Булев поиск | июнь 2018 г.

  12 июня 2018 г.

• LinkedIn 201 | Оптимизация профиля и брендинг | июнь 2018 г.

  14 февраля 2017 г.

• Конец «Сотрудника» | Бум и спад карьерной устойчивости | Предпринимательское мышление

  23 января 2017 г.

• LinkedIn 101 | От новичка до All-Star за 9 простых шагов! | ноябрь 2020 г.

  

  No related posts.