Как научиться не ревновать мужа советы психолога: Как перестать ревновать мужа | Советы психолога

Содержание

Как перестать ревновать мужа | Советы психолога

Многие спрашивают, как перестать ревновать мужа, что для этого нужно делать и какие есть способы, чтобы избавиться от чувства ревности к мужу. Ведь ревность – опасное состояние, некоторые называют ее болезнью, вот почему так важно вовремя вылечиться от такой болезни, чтобы жить счастливой семейной жизнью. Многие женщины, не поняв конкретно, изменяют ли им мужья, сами также начинают изменять, что в итоге приводит к разводам.

В статье вы узнаете, как перестать ревновать мужа, так как ревность это проявление слабости и неуверенности в своих силах. Вы, скорее всего, сомневаетесь в себе, а не в муже, когда ревнуете его. Поэтому, перестав ревновать, вы сможете жить лучше и счастливее. Если вы на самом деле любите мужа, то не нужна никакая ревность, а если вы точно знаете, что он изменил, примите решение простить и дать еще один шанс или отпустить.

Займитесь своими делами

Чтобы перестать ревновать мужа, вам нужно быть настоящей женщиной и продолжать делать свою работу и заниматься своими делами. Если муж действительно изменил, это можно легко заметить, но если этого нет и вы, сами себе что-то придумали, не обосновано, то пока не предпринимайте никаких действий. Просто продолжайте любить мужа и тогда он начнет делать тоже самое. Когда вы начнете проявлять свою ревность, ссориться с мужем, подозревать его в чем-то, то, скорее всего, он уйдет от вас к другой, даже когда был преданным и не изменял вам. Узнайте: как перестать много есть.

Дарите сильную любовь мужу, соблазняйте его

Чтобы перестать ревновать мужа, для начала перестаньте тратить свою энергию на ревность. Мужчина сразу заметит, как вы перестали его соблазнять, начали относиться к нему без любви и он начнет делать также. Поэтому если вы не хотите развода и хотите сохранить семью, дарите ему всю свою энергию и любовь, не рассеивая ее на ревность и подозрения.

Тогда мужчина также начнет дарить свою любовь вам и проводить с вами больше времени и отдавая больше внимания. В семье должна быть гармония, если один человек начинает тратить свою любовь и энергию впустую, то гармония теряете. Узнайте: как перестать ревновать парня.

Будьте любящей женой

Чтобы перестать ревновать мужа, станьте любящей женой. Мужчина сразу замечает, как вы перестаете его соблазнять и ревнуете и после этого, ему просто придется найти ту женщину, которая будет его соблазнять и вдохновлять. Не теряйте свои женские качества и тогда мужчина никогда вам не изменит. Главная причина измены, это ревность и отсутствие соблазнения со стороны жены.

Научитесь соблазнять мужа всегда, тогда ему не придется искать кого-то на стороне. Будьте для мужа не только любящей женой, но и другом и любовницей и тогда ваш муж никогда вам не изменит, так как на это не будет смысла. А когда вы ревнуете, перестаньте соблазнять мужа, ему будет не хватать женского внимания, любви и потребностей, тогда ему просто придется вам изменить, такова природа.

Будьте настоящей женщиной и не тратьте время, энергию, силу и любовь впустую, направьте ее на мужа, соблазняйте его, любите и будьте друзьями и все будет в порядке.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

Как перестать ревновать мужа? советы психолога

Ревность может отравить любые отношения. Скандалы, постоянная нервозность, поиски неопровержимых улик, говорящих об измене… Как сделать отношения доверительными и забыть о ревности навсегда? Попробуем разобраться!

Почему мы ревнуем?

СОДЕРЖАНИЕ:

Чтобы работать с чувством ревности следует разобраться, что же она собой представляет. Психологи утверждают, что чувство ревности имеет две причины: ощущение своей неполноценности и собственнические тенденции в отношении своей второй половины. Рассмотрим эти причины подробнее.

Если женщина не чувствует себя достаточно привлекательной, она постоянно сравнивает себя с более красивыми, интересными и успешными на ее взгляд представительницами прекрасного пола. И это сравнение у человека, страдающего от комплекса неполноценности, всегда не в его пользу. Из-за этого возникают мысли о том, что супруг, видя других женщин, испытывает те же чувства. Это и приводит к отчаянной ревности: ведь когда вокруг столько соблазнов, удержаться невозможно. А значит, муж обязательно найдет другой объект страсти. При этом мужчина может не обращать внимания на других и любить свою жену, в то время как она уверена, что он живет с ней из жалости, по привычке или из меркантильных соображений.

Вторая причина — это чувство, что муж не имеет права даже смотреть на других. Женщина-собственница полагает, что она обладает всеми правами на чувства своего супруга и в случае необходимости может ими управлять. Если у мужчины в жизни имеются другие значимые люди, например, друзья или коллеги по работе, женщина будет ощущать, что власть над ним может быть утрачена. Если основной мотив ревности — собственнические чувства, то женщина будет ревновать буквально ко всем, начиная от родителей супруга и заканчивая старыми школьными приятелями.

Естественно, существование такой пары будет наполнено бесконечными скандалами, а место искренней любви займут манипуляции.

Работа с самооценкой

Прежде всего стоит определить, какой именно мотив заставляет вас испытывать ревность. Придется проанализировать свои чувства и подумать, в какие моменты вы ревнуете мужа сильнее всего. Если ревность возникает всякий раз, когда вы думаете о симпатичных коллегах супруга на работе или даже в моменты, когда во время прогулки мимо проходит красивая женщина (на которую муж, возможно, даже не взглянул), скорее всего, ваша самооценка крайне низкая. К счастью, исправить ситуацию можно, правда, для этого придется поработать над собой.

Психологи утверждают, что избавиться от комплексов неполноценности можно при помощи следующих техник:

перестаньте критиковать себя и начните хвалить. Сделать это бывает нелегко, особенно если человек привык давать самому себе только отрицательную обратную связь, то есть ругать за истинные или мнимые промахи и не замечать достижений. Заведите блокнот и в конце каждого дня записывайте туда свои успехи. Это могут быть достижения на работе, вкусный обед, законченное рукоделие или сброшенные килограммы. Главное в этой технике — научиться видеть свои положительные стороны;
научитесь отличать настоящие поводы для ревности от вымышленных. Всякий раз, когда вы почувствуете укол ревности, задайте себе вопрос: действительно ли супруг дал для этого повод? Если ответ отрицательный, то выкиньте негатив из сознания;
подумайте, есть ли в вас что-то, что вам по-настоящему хотелось бы изменить. Переживаете из-за лишнего веса? Начните ходить в спортзал (кстати, вы можете предложить мужу делать это вместе). Считаете, что не являетесь хорошим собеседником? Подумайте, какие темы вы хотели бы изучить и приступайте к самообразованию. При этом не забывайте о том, что надо хвалить себя за каждое достижение, даже самое незначительное.

Итак, главное в борьбе с комплексом неполноценности — умение видеть в себе хорошие качества и работа над собой. Если сделать это своей привычкой, можно научиться ценить себя и прийти к осознанию, что вашему мужу по-настоящему повезло, что он встретил вас на своем жизненном пути!

Если несмотря на все усилия самооценка остается низкой, а ревность не уходит, стоит подумать о работе с психологом. Часто комплекс неполноценности бывает продуктом полученного в семье воспитания или психологических травм. В этом случае без помощи специалиста не обойтись.

Как перестать быть собственницей?

Нередко люди в браке начинают смотреть на свою вторую половину как на собственность, забывая, что выбрали в супруги самостоятельную личность, которая не может и не должна никому принадлежать. Справиться с этим убеждением бывает непросто.

Чувствуете, что не хотите делить супруга с другими людьми и из-за этого устраиваете сцены ревности? Подумайте о том, что человек в паре имеет право на свободу. Он может иметь хобби, общаться с другими людьми и проводить какое-то время так, как ему хочется. Это не значит, что он будет изменять: просто он является личностью и не обязан выполнять все ваши требования. Если постоянно отказывать супругу в свободе, события могут развиваться по двум сценариям. Он либо начнет делать какие-то вещи, которые вы не одобряете (даже вполне невинные) тайно от вас, либо подчинится, дабы избежать скандалов, но внутри у него будет копиться напряжение, которое рано или поздно выйдет наружу.

Что делать, чтобы избавиться от собственнических тенденций? Психологи дают следующие советы:

Научитесь доверять вашей второй половине. Вы выбрали этого человека, и на то были какие-то причины. Нет необходимости держать человека под контролем: он остается с вами, а значит, любит вас;
Найдите интересные для вас обоих занятия. Это могут быть путешествия, спорт, просмотр кинофильмов. У вас появятся общие хобби, которые сплотят вас еще больше и позволят найти темы для бесед, вы будете более интересны друг для друга;
Откровенно поговорите с мужем о том, что вы чувствуете, когда он не с вами. Любящий человек обязательно услышит вас и поймет ваши эмоции, постаравшись сделать так, чтобы вы не ощущали, что находитесь на обочине его жизни.

Что делать, если есть поводы для ревности?

Ревнивый человек всегда найдет повод для обвинений, который со стороны может показаться смешным и незначительным. Но что делать, если у вас появилось ощущение, что супруг действительно вам изменяет? Постоянные задержки на работе, отсутствие внимания, исчезающие деньги из семейного бюджета… Все это заставляет задуматься о том, что брак висит на волоске.

Попробуем разобраться, как действовать в подобной ситуации:

подумайте, есть ли какие-либо альтернативные объяснения происходящему помимо измены. Может быть, супруг просто копит деньги или откладывает их на крупную покупку, а задержки на работе связаны с тем, что он хочет заработать побольше;
вызовите мужа на откровенный разговор. Важно не устраивать скандал, а рассказать о своих чувствах и опасениях, не обвиняя и не становясь в позицию жертвы. Постарайтесь использовать так называемые “Я-высказывания», например, «Я переживаю из-за того, что ты стал задерживаться на работе», «Я чувствую себя одиноко в последнее время».
Это поможет выяснить, что происходит на самом деле;
не играйте в сыщика, пытаясь обнаружить улики, говорящие об измене или флирте мужа на стороне, и ни в коем случае не ищите доказательства в его телефоне. Если супруг узнает об этом, отношения могут быть испорчены бесповоротно;
постарайтесь привлечь внимание мужа к себе. Новые наряды, стрижка или обновленный цвет волос могут оживить ваши отношения;
предложите супругу совместный отдых или сделайте ему сюрприз, приобретя путевку в какое-нибудь интересное место на ближайшие выходные. Перемена обстановки поможет не только освежить чувства, но и поговорить о терзающих вас переживаниях.

Что делать, если муж дает поводы для ревности?

Некоторым людям доставляет удовольствие вызывать сильные чувства, в том числе и ревность. Обычно это присуще личностям демонстративного склада, артистичным, любящим быть в центре внимания и наслаждаться эмоциями окружающих. Если ваш супруг относится к такой категории людей, скорее всего, вы нередко замечали с его стороны провокации, направленные на то, чтобы вызвать ревность.

В такой ситуации стоит задуматься о том, готовы ли вы всю жизнь подыгрывать вашему мужу и давать ему возможность подпитываться вашими негативными эмоциями. Если вам кажется, что такие отношения вам нужны, остается лишь смириться с происходящим. Однако это поставит вас в позицию жертвы «энергетического вампира», которому доставляет удовольствие причинять вам эмоциональную боль.

К сожалению, изменить подобных людей практически невозможно. Если разговоры о том, что поведение супруга причиняет вам боль, не приводят к нужному результату, стоит подумать о том, имеет ли смысл сохранять брак.

Работа с психологом

Если вы чувствуете, что ревность отравила вашу жизни и вот-вот разрушит семью, стоит подумать о работе с психологом. Есть несколько видов работы, которые могут быть полезными для борьбы с проблемой ревности:

Индивидуальная терапия

Специалист поможет найти причины вашей ревности. Нередко такая работа довольно болезненная, ведь ревнивые люди нередко пережили психологические травмы, связанные с отвержением родственников или одиночеством. Однако если разобраться со старыми ранами, жизнь становится гораздо насыщеннее и ярче;

Семейное консультирование

К сожалению, мужчины в нашей стране редко соглашаются отправиться к психологу. Однако если ревность стала проблемой, подобная терапия может стать настоящей панацеей и спасти семью. Психолог помогает разобраться в том, как супруги реагируют на то или иное поведение друг друга и учит взаимодействовать новыми способами, отказавшись от манипуляций. Семейное консультирование — отличный способ научиться открыто выражать свои эмоции и избавиться от страха быть отвергнутым;

Групповая терапия

Как ясно из названия, работа с психологом будет происходить в группе. Во многих городах имеются женские группы, где обсуждаются такие проблемы, как непонимание в семье, одиночество, ревность и многие другие. В группе появляется возможность не только разобраться в себе и получить поддержку, но и научиться новым способам взаимодействия с другими людьми, в том числе и со своим супругом.

Какой формат работы выбрать? Зависит только от ваших индивидуальных особенностей. Некоторым людям лучше всего удается избавляться от проблем, работая с психологом один на один, другим подходит групповая терапия. Стоит попробовать несколько вариантов, чтобы выбрать тот, который подходит именно вам.

Ревность как сигнал

Раньше вы доверяли мужу, а теперь страдаете от чувства ревности? Ощущаете отчужденность и постоянное одиночество, а говорить с вами супруг отказывается, ссылаясь на усталость и вечную занятость? Все, что вы делаете, не приносит результата? Стоит подумать: возможно, ревность — лишь признак того, что ваши отношения исчерпали себя. Осознавать подобное бывает очень больно, однако стоит ли продолжить брак, который строится лишь на привычке или страхе остаться одной?

О том, что лучше расстаться, говорят следующие признаки:

муж не хочет слышать вас и не меняет своего поведения, что причиняет вам боль;
ваша ревность имеет под собой основания. Например, супруг то и дело приводит в пример другую женщину, которая, по его мнению, гораздо лучше, чем вы;
муж пропадает на все выходные, не объясняя причин своего поведения;
любимый человек стал холоден, не поддерживает вас и не стремится к совместному времяпрепровождению.

Как перестать ревновать своего мужчину?

Ревнуют практически все люди: полностью избавиться от этого чувства практически невозможно. Однако можно использовать ревность для личностного роста или укрепления отношения в браке. Ведь если вы испытываете эти эмоции, значит, муж дорог вам и вы боитесь его потерять. Если же не осталось ничего, кроме ревности, стоит подумать о том, что стоит сделать шаг вперед и начать новую жизнь!

Как перестать ревновать мужа: советы психолога

Содержание статьи

1 Причины ревности
2 Общие рекомендации
3 Видео: как не ревновать мужа к ребенку от предыдущей жены

Большинство женщин, будучи замужем, ревнуют своих супругов и это вполне естественно. Важно соблюдать границы и не допускать ухудшения ситуации в виде депрессии или постоянных скандалов в семье. Для выработки важных рекомендаций, как перестать ревновать мужа, необходимо обратиться к истокам.

Причины ревности

Претензии с обеих сторон
Часто ссоритесь с супругом и предъявляете друг другу взаимные претензии? Возможно, именно поэтому вы ему ревнуете. Когда семья распадается, женщины становятся более подозрительными, начинают придумывать несуществующие вещи. Посмотрите на конфликты глазами стороннего наблюдателя, может быть, ситуация плод воображения, но муж совершенно не меняется.

Важно понимать, что ухудшение взаимопонимания, постоянный накал страстей и неуважение друг к другу вполне могут привести к предательству в будущем, поэтому нужно брать ситуацию под свой контроль и искать компромисс. Пригласите мужа поговорить, разберитесь без скандалов и битой посуды. Вступайте в диалог, дайте мужчине высказаться, а потом тоже выскажитесь, потом ищите решения.

Собственная неуверенность

Как правило, женщины ревнуют мужей к длинноногим красавцам или привлекательным женщинам из-за собственной неуверенности. Если это правда, пересмотрите отношение к своей персоне. Подумайте, насколько вы цените себя? Муж тоже так думает? Возможно ли, что вы считаете себя недостойным супруга? Если камень преткновения именно в этом, измените ситуацию.

Занимайтесь собой, работайте над комплексами и неуверенностью, двигайтесь маленькими шажками вперед к новому телу и внутренней трансформации, развивайтесь. Запишитесь на тренинг личностного роста, профессионалы сделают из вас уверенного в себе человека. Сходите с подругой по магазинам, купите сексуальное нижнее белье, красивое платье и туфли. Делайте новую прическу, меняйте цвет волос, посещайте курсы макияжа. Стремитесь к большему, не стойте на месте, иначе не появится уверенность.

Комментарии партнеров
Иногда мужчины высказывают свои наблюдения и замечания в несвойственной им грубой форме. Это не значит, что вас сравнивают с воображаемой девушкой на стороне. Задумайтесь, может мужчине не нравится, как вы ведете дела или ему надоел постоянный беспорядок в квартире. Выясните истинные мотивы поведения, затем устраните корень проблемы. Супруг может рассердиться или грубо наговориться из-за накопившейся усталости. Конфликты на работе и постоянное безденежье уступают не только женщинам. Если это так, окажите всяческую поддержку, станьте заботливой женой. Согласитесь, стресс не повод для ревности.

Полное равнодушие
Заметили, что муж не интересуется вашей жизнью? Приходит с работы с отсутствующим видом и не обращает внимания на детей? Успокойтесь, это не значит, что он мечтает о шикарной блондинке. Возможно, партнера что-то беспокоит, но он не может поделиться этим с вами, потому что не доверяет на 100%. Наберитесь терпения, сейчас важно влиться в доверие, а потом начинать полномасштабную операцию. Создайте уют и хорошую атмосферу в доме, приготовьте вкусный ужин, покажите, что вам не все равно. Не нужно закатывать истерику или ставить ультиматум, действуйте хитрее. Подводите супруга к разговору постепенно, относитесь к нему с лаской и заботой, а не с ответным равнодушием.

Воображаемый любовник
Самый опасный и разрушительный момент заключается в следующем: вы весь день «накручиваете» себя, что у мужчины есть любовница, а он не берет трубку из-за того, что находится в постели с другой. В этой ситуации эмоции поглощают здравый смысл, поэтому вы не могу трезво мыслить. Помните, если раньше супруг был ласковым и заботливым, а потом пару раз не брал трубку, рано судить о том, что он спит с кем-то другим. Бывают случаи, когда нет возможности ответить на звонок, возможно, ваш муж находится в шумном месте или занят важным делом. Успокойтесь, примите ванну, не пейте алкоголь, это еще больше расшатывает чувства.

Подумай логически и оцени ситуацию так, как будто это происходит не с тобой. Отойдите ненадолго, навестите свою девушку и хорошенько поговорите. Женщины также часто рисуют в своем воображении воображаемую любовницу мужа, потому что она часто бывает одна. Подумайте, может быть, вам скучно и одиноко? Даже в тех случаях, когда болтливая соседка упомянула, что видела партнера с другой дамой, не спешите делать выводы. Муж и жена — один сатана, сядьте и поговорите с ним спокойно, когда немного остынете.

Оценка собственных ошибок
Один американский философ сказал: «Только тот, кто не меняется, имеет право ревновать». Вдумайтесь в его слова, неужели вы приравниваете мужа к себе? Как правило, женщины подозревают партнера в измене, когда сами едва избежали искушения и едва не согрешили. Если в вашей жизни недавно появился страстный незнакомец, который заманил вас в свои сети, что вы чуть не попались, это вполне может стать поводом для ревности.

Вы проецируете на мужа собственное шаткое положение, поэтому предполагаете самое худшее, а ревность разъедает изнутри. Разберите собственное положение в мелких деталях, возможно, супруг не смотрит на других дам и хранит вам верность, а вы смотрите налево и сбрасываете свои грехи на партнера. Пересмотрите брак, если не хотите больше жить вместе и хотите быть вольной птицей, расходитесь. Вы также сможете устранить негатив и восстановить крепкие отношения без лишних упреков.

Общие рекомендации

Держите разум под контролем, не закатывайте истерику там, где этого не требует ситуация. Избавляйтесь от ревности от совместной жизни постепенно, каждый день убирая из собственной головы одно подозрение.
Стань женой самой лучшей женой на свете, займись домом, готовкой, уборкой, воспитанием и развитием детей. Покажите свои истинные качества хранительницы домашнего очага, мужчины это любят.
Если вы считаете, что сами не справитесь с ревностью, запишитесь на сеанс к психологу. Читайте отзывы и выбирайте лучшего врача в городе по разумной цене. Спустившись один раз, вы поймете, есть ли необходимость в повторных приемах.
Следите за своим внешним видом, тогда вам не придется следить за своим супругом. Посетите тренажерный зал или уроки пилатеса, сходите на открытый урок танцев или наймите тренера для тренировок по боевому самбо. Чаще меняйте гардероб, прическу и макияж.
Возьмите за привычку каждый день находить что-то хорошее в поведении мужа. Возможно, он сам разогрел ужин или купил вам билеты в кино. Ищите приятное в повседневных вещах и перестаньте оценивать супруга как врага №1.

Не знаете как перестать ревновать мужа и наладить отношения в семье? Обратите внимание на свое поведение, если дело в неуверенности, займитесь спортом и смените гардероб. Всегда старайтесь смотреть в корень, чтобы вовремя найти правильное решение. Будьте хорошей женой своему супругу, не позволяйте себе вольностей и контролируйте собственные мысли.

Видео: как не ревновать мужа к ребенку от предыдущей жены

Управление преодолением ревности | Почему люди завидуют

Ревность и ее последствия

15 августа 2021 г.

Ревность — это нормальная человеческая эмоция, которую время от времени испытывает каждый. Это часто связано с романтическими отношениями и может быть чувством несчастья, беспокойства и гнева, вызванным верой или страхом, что ваш партнер может быть неверен или заинтересован в ком-то еще. Ревность также может возникнуть, когда мы чувствуем несчастье и зависть, вызванные желанием иметь то, что есть у других людей. Ревность может стать проблемой, если она возникает регулярно.

Почему люди завидуют?

Существует ряд возможных глубинных причин и движущих сил проявления ревности. Наиболее распространенным виновником и движущей силой ревности является скрытое чувство незащищенности, низкая самооценка и отсутствие уверенности в себе. Во многих случаях человек, борющийся с ревностью, проецирует свои сомнения и убеждения на своего партнера и реагирует ревностью. Например, они могут сказать себе: «Моя жена считает, что я слишком низкий. Я уверен, что она находит того парня более привлекательным».

Навязчивые мысли также могут стать причиной ревности. Страх и тревога перед неизвестным и неопределенным могут закрадываться и создавать опасения в отношениях. У ревнивого человека могут возникнуть такие мысли, как «Что, если мой партнер найдет кого-то другого более привлекательным и бросит меня». Зацикленность на неизвестном и предполагаемых страхах может вызвать и разжечь ревность.

Еще один шаг вниз по спектру беспокойства — это подозрительные или параноидальные модели мышления. Часто люди, которые думают таким образом, как правило, имеют проблемы с доверием и предполагают, что другие люди имеют злые намерения. Этот стиль мышления часто заставляет человека чувствовать себя ревнивым и жертвой.

Один положительный взгляд на ревность и ее движущую силу исходит от эволюционных психологов. Они считают, что ревность — это не негативная эмоция, а предупреждение, к которому нужно прислушаться. Они предполагают, что это сигнал о том, что важные отношения могут оказаться под угрозой, и человек, испытывающий ревность, должен предпринять шаги, чтобы сохранить и укрепить отношения.

Воздействие ревности

Неудивительно, что большинство воздействий и эффектов ревности, как правило, негативны. Многие люди, страдающие от ревности, испытывают чувство горечи, эмоциональную нестабильность, тревогу и депрессию. Движимые неуверенностью, они часто проявляют себя как нуждающиеся и постоянно нуждающиеся в утешении, что утомляет отношения и может привести к их упадку. На более экстремальном уровне ревность может заставить людей стать контролирующими, недоверчивыми и даже эмоционально или физически жестокими по отношению к другим. Недоверчивость также может подпитывать необходимость проверять своего партнера, отслеживать звонки, текстовые сообщения и электронные письма. Конфликты неизбежно возникают из-за неоправданного недоверия, которое испытывает партнер, и в конечном итоге оно подрывает существовавшие когда-то чувства любви и привязанности.

Как вы работаете с ревностью?

Решите коренные проблемы. Если ревность вызывает глубинные проблемы с самооценкой, жизненно важно обратиться за помощью, чтобы укрепить эту неуверенность. Если недоверие и ревность проистекают из переживаний в предыдущих отношениях, то точно так же важно получить помощь, чтобы справиться с проблемами гнева, предательства и доверия.
Обсудите это: Здоровые и зрелые отношения имеют хорошую основу для общения. В зависимости от обстоятельств может иметь смысл поговорить с вашим партнером о проблемах, наблюдениях, границах, поведении и т.п. В идеале может быть достигнуто некоторое взаимопонимание, и это может умерить ревность.
Не поддавайтесь чувствам: Одно дело ревновать, другое — действовать. Некоторые люди умеют сдерживать чувство ревности и не позволяют ему контролировать свое поведение, настроение и мышление. Для некоторых людей упущение чувства и момента позволяет им получить некоторую объективность в отношении ситуации, изучить ее и увидеть, есть ли какое-либо обоснование чувства ревности.
Вера в себя: важно верить в себя. Если вы открыты, увлечены и привержены отношениям, это должно помочь закрепить и укрепить отношения. Если по какой-либо причине отношениям не суждено сложиться, самое важное — это верить в свою способность скорбеть и переживать потерю, чтобы вы могли исцелиться и перейти к другим отношениям.
No related posts.