Как простить или отомстить мужчине за обиду. Совет психолога
Разочарование в любви и боль от предательства бывает настолько сильна, что женщине хочется выплеснуть весь негатив на обидчика. В связи, с чем возникает вопрос, как отомстить мужчине за обиду? Но, прежде чем, начинать мстить, может быть стоит использовать совет психолога и сначала проанализировать ситуацию?
Психология женской обиды на мужчину
Женщина существо очень эмоциональное и подвержено сиюминутным порывам. Обида женщины на мужчину часто выливается в целый поток негативных эмоций, что приводит к желанию наказать объект предательства или унижения, чтобы он почувствовал, примерно такую же боль. Женская психология в таких ситуациях предусматривает состояние аффекта, когда отрицательные эмоции переполняют женщину, психологический настрой часто связывают с неадекватными поступками и даже суицидальными наклонностями.
Психосоматика обиды на мужчину строится по принципу «ты мне, я тебе», появляется навязчивое желание что-нибудь сделать, выплеснуть негатив, что связывают с возрастающим желанием отомстить. Такая реакция аффекта, кода теряется чувство реальности, нет возможности управлять своими эмоциями, длится недолго и важно «не наломать дров» в этот период.
Последствия такого состояния не редко становятся причиной нанесения вреда или мужчине, или самой себе. Кроме того, давно доказано, что обида и негативные чувства влияют на психику, а это уже приводит к физическим заболеваниям. Под давлением длительного отрицательного психологического состояния могут развиться женские болезни.
Как пережить обиду от мужчины?
Месть или прощение? Дилемма, которая с точки зрения психологии бессмысленна, т.к. чувство и желание мести это ловушка. Чем больше женщина думает в негативном ключе, тем хуже становится ее жизнь.
Чтобы справиться с обидой на бывшего мужчину следует проработать весь негативный поток энергии. Постараться простить и отпустить молодого человека, а не накапливать отрицательные эмоции. Существуют определенные техники прощения, которыми можно воспользоваться для улучшения психологического состояния:
- Медитация – сильная техника, которая направлена на балансировку негатива и позитива. Расслабьтесь и представьте себя в приятном месте, вы встречаете своего обидчика, только представьте его в возрасте 5-7 лет (вы же не будете кричать на маленького ребенка?) и мягко выскажите ему все, что недосказано и мучает вас. По окончании извинитесь, и попрощайтесь навсегда с мысленным образом.
- Письма обидчику также в психологии помогают избавиться от негативной энергии. Рекомендуется написать два письма. В первый день письмо будет содержать слова боли и обиды, а во второй – допускается открытка с красивыми словами благодарности, вспомните все хорошее, постарайтесь сосредоточиться на положительных моментах, которые вы вынесли из этой ситуации.
- Опишите на бумаге обидную ситуацию, которая произошла между вами, из-за которой мужчина и женщина расстались. Фразы и слова обиды, в этом случае, могут быть самыми злыми и черствыми. Главное высказать и описать все, что вы чувствуете даже в нелицеприятной форме. Также рекомендуется смоделировать ситуацию, как женщина мстит, описать в красках и, таким образом, отпустить человека.
Женщине не стоит долго зацикливаться на мщении это съедает изнутри, разъедает душу, а сердце становится черствым. Отпустите, часто жизнь самостоятельно наказывает обидчиков. Но, если мысль о мести не отпускает и спустя время, то отплатить лучше позже, когда эмоции будут не так остро ощущаться.
Стоит ли высказывать свои обиды мужчине? В психологии существует практика, когда обидчику женщина высказывает все, что наболело, но применяется методика, только, если другие способы не показали результата. Следует своими словами правильно показать свою боль, рассказать все, что вы чувствуете и, как именно мужчина задел и ранил близкую женщину.
Не редко, возникает вопрос о том, что дальше делать, после того, как высказала мужчине все обиды. А дальше следует жить полной жизнью. Можно взять отпуск и устроить себе перезагрузку, можно встретиться с давними друзьями, а можно найти себе хобби, то чем женщина давно собиралась заняться. Оставьте негатив далеко позади себя и идите вперед только с положительными эмоциями, радуясь каждому дню.
Как наказать мужчину за обиду
Когда человек вызвал в вас чувство обиды, можно его простить и ничего не делать в ответ. Но не любую обиду нужно «съедать» — сайт sympaty.net уверен, что иногда вполне оправдано проучить или даже отомстить обидчику.
Вопрос: как наказать мужчину за обиду, чтобы это стало для него эффективным уроком?
Для большинства манипуляторов и психологических агрессоров наиболее болезненное наказание – равнодушие, неуважение, игнорирование их действий. Действовать в своих интересах – не месть как таковая, но вполне правильная стратегия в отношениях с манипулятором.
Зачем его наказывать?
Подумайте, чего вы хотите добиться:
- Чтобы муж или парень больше не обижал вас аналогичными словами или действиями?
- Чтобы он решил исправить ситуацию и сделал для вас что-то хорошее?
- Чтобы обидчик прочувствовал, насколько неприятно он вам сделал?
- Чтобы ему стало тоже плохо или даже хуже, чем вам, а вы получили бы моральную сатисфакцию?
В первых двух случаях нужно скорее не наказание, а некоторая отстраненность. Мужчине вашей холодности и нежелания помириться должно быть достаточно, чтобы понять, что он вас обидел, и разобраться, чем именно. Но это сработает только при условии, что мужчина в принципе не прожженный манипулятор, которому безразличны ваши эмоции, и который не ставит цели сделать вам лучше.
В третьем и четвертом случае оптимально будет «отзеркалить» действия обидчика.
«Зеркалить» можно и нужно равнодушие, безответственность, «бытовую инвалидность» и т.д.
Ведь если вы будете и дальше вести себя ответственно тогда, когда партнер совершенно «не парится», то окажется, что вы вкладываетесь в отношения односторонне, ничего не получая.
Слезами редко можно исправить ситуацию, особенно если мужчина вами манипулирует
Наказание как психологический прием
Как наказать мужчину манипулятора? «Красивая и Успешная» не будет учить своих читательниц мелким пакостям и подлостям, ведь лучшая месть – это открывшаяся правда.
О причине вашей обиды стоит рассказать третьим лицам – ведь манипуляторы и домашние тираны обычно уверены, что женщина никому не расскажет об их поведении.
Огласка фактов обычно крайне им неприятна, особенно если о неблаговидном поступке узнают важные для манипулятора люди, перед которыми он старался выглядеть благочинно.
А если эти люди еще и выскажутся в вашу поддержку, и абьюзер поймет, что вы не одиноки и не беззащитны перед ним, то это станет дополнительным наказанием для него.
Любящему мужчине по вашей холодности стразу станет понятно, что он должен извиниться
Иногда очень эффективно проучить человека тем, что кто-то третий предпримет относительно него действия, аналогичные тем, которыми он обижал вас.
Например, если мужчина обесценивает вас высказываниями насчет внешности, пусть кто-нибудь скажет ему, что с таким пузом давно пора в тренажерку. Это может озвучить, например, ваш симпатичный накачанный приятель. Или, в другом сценарии, — какая-нибудь привлекательная знакомая вашего мужа.
Красивая и Успешная знает методы, с помощью которых можно наказать мужа, если провинился >>
Но есть случаи, когда нужно не мстить или поучать, а просто бежать от обидчика, не тратя силы на наказание.
Это ситуации, когда человек прибегает к насилию, систематически унижает и обесценивает вас. Пусть ваша сила против него проявится в том, что вы разорвете эти токсичные отношения.
Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор — Дарья Блинова. Статья проверена специальным психологом Грызловой Ольгой Юрьевной. Подробнее про авторов сайта
Мораль мести | Philosophy Talk
Форма поиска
Поиск
Мораль мести
- ‹ Предыдущая
- Следующая ›
07 июля 2016
Мы все испытывали жажду мести, будь то когда какой-нибудь придурок подрезает вас в пробке или вы обнаруживаете, что ваш партнер изменяет вам. Желание отомстить, когда вас обидели, — естественная человеческая реакция. Вопрос, который мы задаем на этой неделе, заключается в том, следует ли действовать в соответствии с этим желанием расплаты. Является ли месть моральным поступком?
Когда мы стремимся отомстить, часто это происходит из-за чувства справедливости.
Если была совершена несправедливость, то единственный способ восстановить равновесие в моральной вселенной — это заплатить виновным за содеянное. Справедливость не восторжествует, пока те, кто причинил страдания, не будут вынуждены страдать сами. Это основная предпосылка каждого фильма Клинта Иствуда, когда-либо созданного. И может быть очень приятно видеть, как плохой парень, наконец, получает возмездие, хотя часто кажется, что сведение счетов создает больше жертв, чем мстит. По крайней мере, в фильмах месть обостряет насилие, поэтому то, что начиналось как справедливый и благородный квест, заканчивается кровавой баней. Трудно понять, как это может восстановить баланс в моральной вселенной.
В реальном мире стремление к расплате также может привести к печальным последствиям. Ярость на дорогах стала серьезной проблемой в США, и только в этом месяце губернатор Калифорнии подписал новый закон о борьбе с «порноместью» — недавним явлением, когда ожесточенные бывшие публикуют в социальных сетях частные сексуальные фотографии своих бывших любовников.
сайты, предназначенные именно для этой цели. Нью-Йорк также рассматривает возможность принятия аналогичного, но более широкого законодательства для решения этой проблемы.
Итак, желание мести часто мотивировано злобой, озлобленностью и раздутым эго, и даже когда цель благородна, а причина справедлива, месть может создать больше страданий и несправедливости в мире. Но следует ли из этого, что месть — всегда плохо?
Представьте, что кто-то совершает чудовищное преступление против любимого вами человека. Разве вы не хотели бы, чтобы этот человек страдал, чтобы заплатить за то, что он сделал? Разве ты не хочешь отомстить? Несомненно, именно для этого и была создана система уголовного правосудия — расплата. Иначе почему государство наказывает нарушителей? Любой, кто всерьез предлагает, чтобы наказание было направлено на сдерживание преступности или реабилитацию преступников, живет в мире фантазий. Из эмпирических данных довольно ясно, что это не так.
Правосудие не восторжествует, пока правонарушитель не получит по заслугам.
Вот что выражает «Око за око». Конечно, Ганди однажды сказал: «Око за око ослепляет весь мир». Однако Ганди не понял смысла этого Ветхозаветного предписания. То, что жертвы будут мстить, уже было само собой разумеющимся. Итак, «Око за око» — это не крик о мести — это призыв ограничить месть, чтобы она была соразмерна преступлению. Можно взять око за око, но не более того, и на этом дело должно закончиться. Когда мы начинаем принимать два глаза за один глаз, весь мир становится слепым.
Если мы будем следовать этому ходу мыслей, то как далеко мы продвинемся? Если кто-то забирает жизнь, мы забираем их? Лично я против смертной казни, но я понимаю, почему семьи погибших в тяжких преступлениях могут считать, что преступники заслуживают казни. Мои трудности со смертной казнью выходят за рамки очевидных проблем с состоянием системы уголовного правосудия в этой стране. Даже если вы в принципе были за смертную казнь, беглый взгляд на тех, кто находится в камерах смертников — много бедных и цветных людей, у которых нет доступа к юридическим и денежным ресурсам, необходимым для надлежащей защиты, — обнаруживает глубокую несправедливость.
.
Отбросив на время эти проблемы, представьте, что у нас есть идеальная система правосудия, которая не дискриминирует несправедливо маргинализированных обществом, которая одинаково ценит жизни всех жертв и выносит последовательные наказания. Есть ли люди, которые действительно заслуживают смерти за свои преступления? И если вы в это верите, вы думаете, что это работа государства — казнить этих людей?
Фрэнсис Бэкон однажды сказал: «Отомстив, человек неравнодушен к своему врагу; но в передаче этого он превосходит; ибо прощать — дело принца». Новый Завет мы получаем похожее сообщение — когда тебя ударили по лицу, подставь другую щеку. Мы призваны прощать, а не мстить. И прощение может быть очень мощной вещью. Посмотрите, что они сделали в Южной Африке с Комиссией правды и примирения. Восстановительное правосудие может помочь потерпевшим обрести прочный покой, а виновным в совершении преступления – реабилитировать. Конечно, это работает только тогда, когда виновные искренне готовы взять на себя ответственность и загладить свою вину.
И жертвы тоже должны этого хотеть. Вы не можете заставить простить.
Итак, какой путь выбрать? Мы ищем расплаты или ищем прощения? Есть ли преступления, которые нельзя прощать? Как вы думаете, означает ли справедливость то, что мы награждаем добрые дела, наказываем злые и что каждый получает по заслугам?
ПОДПИСАТЬСЯ НА
НЕОГРАНИЧЕННОЕ ПРОСЛУШИВАНИЕ
Око за око: мораль мести
Похожие шоу
Око за око: мораль мести
2013Нас часто учат, что месть является предосудительным или недостойным мотивом и что, в результате, стремление к мести не должно быть методом выбора при назначении наказания за преступления.
Психология жестокости
16 сентября 2018 г.На протяжении всей истории люди совершали всевозможные жестокие, унижающие достоинство и злые поступки по отношению к другим людям.
Добро, Зло и Божественный План
05 мая 2013 г. Теодицея — это объяснение философом или теологом того, почему мир, созданный добрым и всемогущим Богом, содержит так много страданий.
Торговля с Дьяволом
24 октября 2010 г.Компромисс — условие мира и прогресса. Но бывают моменты, когда мы не должны идти на компромисс — когда компромисс подрывает честность и равносилен сотрудничеству со злом.
Психология зла
17 июля 2011 г.Кажется, что истинное зло легко распознать: убийство невинных детей; приговаривая целые группы населения к смерти путем отравления газом, напалмом или бомбардировками с воздуха.
Архив блога
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Для использования этой формы у вас должен быть включен JavaScript.
Имя пользователя или адрес электронной почты *
Пароль *
- Создать новую учетную запись
- Запросить новый пароль
ПОДПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС НА
НЕОГРАНИЧЕННОЕ ПРОСЛУШИВАНИЕ
Око за око: мораль мести
Похожие шоу
Око за око: мораль мести
13 октября 2013 г.
Нас часто учат, что месть является предосудительной или недостойной мотивацией и что, как следствие, месть не должна быть методом выбора, когда назначение наказания за преступления.
Психология жестокости
16 сентября 2018 г.На протяжении всей истории люди совершали всевозможные жестокие, унизительные и злые поступки по отношению к другим людям.
Добро, Зло и Божественный План
05 мая 2013 г.Теодицея — это объяснение философом или теологом того, почему мир, созданный добрым и всемогущим Богом, содержит так много страданий.
Торговля с Дьяволом
24.10.2010Компромисс — условие мира и прогресса. Но бывают моменты, когда мы не должны идти на компромисс — когда компромисс подрывает честность и равносилен сотрудничеству со злом.
Психология зла
17 июля 2011 г. Кажется, что истинное зло легко распознать: убийство невинных детей; приговаривая целые группы населения к смерти путем отравления газом, напалмом или бомбардировками с воздуха.
Архив блога
Одна из причин выбрать прощение вместо мести
Представьте, что вы находитесь в продуктовом магазине, и кто-то проталкивается мимо вас, натыкаясь на вас. Или представьте, что вы гуляете с друзьями, и друг делает дразнящий комментарий на тему, к которой вы чувствительны.
Вы можете испытывать разные эмоции — удивление, потрясение или расстройство. Подобные переживания — когда нас оскорбляют, унижают или заставляют чувствовать себя невидимыми — могут даже заставить нас чувствовать себя не совсем людьми. Это, в свою очередь, может вызвать у нас чувство печали и стыда.
Как нам избежать этого каскада негативных чувств? Согласно недавней статье в Journal of Personality and Social Psychology , один потенциально удивительный способ почувствовать себя регуманизированным — это простить человека, который причинил вам боль.
Реклама ИксЗнакомство с набором инструментов «Большое добро»
Из GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для хорошего самочувствия.
В одном эксперименте 546 участников попросили написать о том, как кто-то обидел их. Они писали о самых разных событиях, таких как получение подлой шутки, унижение или оскорбление или неверность в отношениях.
Затем участников попросили написать письмо другому человеку. Некоторым было предложено простить человека, а другим было приказано отомстить ему, другими словами, отомстить. Писать письмо было необязательно.
Написав прощальное или мстительное письмо, люди оценивали свою собственную человечность, ощущение, что они обладают человеческими чертами, такими как интеллект, теплота и нравственность, с помощью таких утверждений, как «Я чувствовал, что я непредвзят, как я мог ясно думать о вещах» и «Я чувствовал себя эмоциональным, отзывчивым и теплым».
Исследователи обнаружили, что у людей, написавших письмо с выражением прощения, уровень самочеловечности был выше, чем у людей, написавших письмо-месть. Кроме того, те, кто прощал, сообщали о меньшей склонности к членовредительству.
Другими словами, прощение приносит пользу тем из нас, кто пострадал. Как предполагают исследователи, «эти преимущества особенно значимы, потому что прощение — хотя и непростое — находится под контролем жертвы, в отличие, например, от извинения со стороны правонарушителя».
Исследователи получили аналогичные результаты в другом эксперименте со студентами колледжа, которые представили сценарий, в котором коллега оскорбляет их презентацию работы. Даже простое воображение этого болезненного взаимодействия уменьшало их чувство самочеловечности по сравнению с теми, кто представлял себе позитивное взаимодействие с коллегой. Однако после того, как они представили, как прощают своего коллегу, их уровень самочеловечности снова повысился, до уровня студентов, которые вообще не представляли, что их оскорбляют. Но когда студенты вообразили, что отомстят, исключив своего коллегу из приглашения на вечеринку, они остались бесчеловечными из-за воображаемого оскорбления.
Почему прощение было полезным? Хотя существует множество возможных объяснений, исследователи предполагают, что одно из них заключается в том, что прощение помогает нам считать себя нравственными.
На самом деле, чем больше студенты считали свои действия нравственными, тем менее бесчеловечными они себя чувствовали.
Конечно, не всякую обиду мы готовы простить. И есть аргумент, что, возможно, некоторые проступки настолько серьезны, что их нельзя прощать с готовностью, особенно если преступник не раскаивается (некоторые исследования показывают, что польза от прощения может зависеть от того, имеет ли правонарушитель извинился). Однако это новое исследование указывает на ситуации (особенно те мелкие обиды, за которые мы слишком долго цеплялись), когда прощение приносит пользу — нам самим.
Итак, как нам прощать, если это не то, что мы делаем регулярно? Карина Шуман, доцент Питтсбургского университета и ведущий автор статьи, отмечает, что есть разница между прощением человека и попустительством тому, что он сделал. «Прощение — это не оправдание первоначальной обиды, — говорит она.
Один из способов прощения, объясняет Шуман, — это подумать о контексте, который мог заставить кого-то поступить так, как он поступил.