Как себя вести если муж изменил советы психолога: Что делать, если муж изменяет, как себя вести

Содержание

Что делать, если муж изменяет, как себя вести

Что делать, если муж изменяет? Для себя мужское население планеты придумало сказочку о полигамии сынов Адама, которую на протяжении тысячелетий с упоением старается воплотить в реальность. Не осознавая, что непосредственно понятие полигамии означает многоженство, которое законодательно возбранено в большинстве держав, а не устремленность на обладание максимально большим числом прекрасных фемин для самоутверждения, поддержания и приумножения авторитета среди «самцов» либо из-за желания доминировать в агрессивной среде «сильных мужчин». Ведь, когда мужик не бегает украдкой налево и не заводит романчиков на стороне, он считается слабаком, которого презрительно кличут «каблук».

Что делать, если муж изменяет и обманывает? Вначале, рекомендуется проанализировать случившееся, понять, вследствие каких событий это произошло. Анализ горестной ситуации в дальнейшем поспособствует утверждению единственно верного решения и освобождению от тяжести проблемы. Как правило, психологи насчитывают три фундаментальных вариантов выхода из образовавшегося бедственного положения семейных отношений, когда изменяет муж, а именно смириться, просто создать видимость под названием «ничего не было»; простить по-настоящему и отпустить либо сражаться за сердце любимого.

Муж изменяет, что делать — советы психолога

Для всякой барышни, даже самой самодостаточной, измена мужа является трагедией, вследствие которой рушатся долгосрочные планы, изменяется мироощущение, появляется чувство, словно из-под ног выбита опора. Надежды разбиты, ценностные идеалы растоптаны, нарушен привычный жизненный уклад.

Что делать, если муж изменяет, как себя вести? Необходимо брать собственную персону в собственные руки и двигаться дальше. Мужская неверность – это боль, но не трагедия. Поэтому к ней относиться следует также как и в ситуациях возникновения соматической боли, то есть понять факторы, спровоцировавшие измену, и воздействовать на них. Это поможет, либо сберечь семью, либо научит в дальнейшей жизни с новым партнером не совершать подобных промахов.

Если муж изменяет и не признается, что делать — решение этой проблемы можно найти в ниже приведенных способах реагирования на супружеский адюльтер. Самым простым способом является смирение, когда супруга «не замечает» измену. Подобную модель поведения выбирают дамы, прожившие в браке много лет, когда уже появились внуки и женщины отдают им все время, а мужчины ищут развлечений на стороне. Поэтому, фемины, узнав об измене, создают видимость крепкой семьи, так как свой статус замужней дамы менять они не собираются, а интимная жизнь уже давно неважна. Им проще «не заметить» маленькие шалости супруга, нежели после пятидесяти оставаться самой и учиться жить без предателя.

Простить и отпустить – это способ уверенных в себе фемин, которым любовь к себе, гордость и чувства собственного достоинства не позволяют «не замечать», что их день за днем предают самые близкие. Зачастую такие дамы сразу отпускают неверного супруга, нередко, даже прогоняют, а вот прощают его гораздо позже. Они самодостаточны, поэтому уверены, что на жизненной стези им еще повстречается достойный партнер.

Вариант бороться подходит больше тем барышням, которые желают сберечь отношения, которые уверены, что своего единственного нашли и не собираются им делиться с потенциальной разлучницей. Таким женщинам приходится тяжело. Ведь у них нет права сорваться. Им постоянно приходится играть роль, скрывая от супруга, какая боль раздирает внутри. Кроме того, они должны понять, что искал на стороне их неверный муж, какие причины к этому привели, чтобы выстроить верную модель поведения, при которой мужчина не захочет искать эмоций вне семьи.

Перечисленные способы являются лишь моделями решений, которые способствуют правильной оценки ситуации и определению приоритетов.

Что делать, если муж изменяет и врет

Некоторые люди не в состоянии жить без обмана. Вранье становится их привычным укладом жизни. Особенно увлекаются откровенной ложью мужчины, связанные брачными узами и имеющими связь на стороне. Ложь сама по себе воздействует разрушительно на взаимоотношения партнеров, а если она еще и подпитывается супружеской неверностью, то превращается в снежную лавину, хоронящую брак.

Измена супруга для жены является серьезным испытанием, но что делать, если муж изменяет и врет даже будучи уличенным в неверности? Необходимо попытаться поговорить с ним начистоту, постараться объяснить неверному мужу, что исключительно на доверии строятся крепкие отношения. Важно донести до изворачивающегося, словно уж на сковороде, предателя, что семейные пары могут пережить достойно измену и стать крепче, но вот ложь губит взаимоотношения окончательно. Кроме того, надо разобраться, что его удерживает с женой, почему он не признается, если уже был пойман неоднократно? Может он глубоко привязан к супруге, или его держит совместный бизнес, дети, или просто привык к устоявшемуся семейному укладу? В зависимости от фактора, заставляющего его изворачиваться, следует выстраивать собственное поведение. В любом случае откровенный разговор необходим.

Большинство женщин предпочитают хороший скандал в качестве решения проблемы, если муж изменяет и врет. Таким поведением можно добиться временного затишья постельных «подвигов» на стороне, но буквально через десять дней он примется за старое. При этом он просто начнет тщательнее камуфлировать собственные похождения, но не прекратит связи на стороне.

Наиболее провокационным и кардинальным способом заставить супруга задуматься над своими поступками является ответное вранье. При этом исход такого хода предугадать крайне сложно. Если человек по-настоящему дорог, то следует побороться. Но если женщина понимает, что ее супруг никогда не изменится, то может лучше дать себе шанс построить более гармоничные взаимоотношения с другим партнером, оставив этого с его зазнобой, ради встреч с которой он постоянно изворачивался.

Что делать, если муж изменяет и обманывает — рекомендации психологов.

В первый черед, требуется осознать раз и навсегда, что скандалы и ссоры не помогут. Если накопились эмоции, которые трудно удержать в себе, то можно вылить их на мужа. Ведь он сам их заслужил! Но не стоит скандалить исключительно из любви к этому жанру выяснений отношений. Срываться на окружающих, подчиненных, детях, друзьях – тоже не вариант. Так можно лишиться расположения близких лиц и поддержки друзей. Разыскивать мужнину любовницу, дабы выдрать ей патлы или оценить ее, также не рекомендуется. Этим женщина еще больше себя унизит, а разлучницу представит в более выгодном свете. Еще одним крайне неверным способом реагирования является месть мужу аналогичным образом. Не факт, что удастся отомстить, а вот ухудшить собственное состояние получится стопроцентно. Кроме того, подобная «месть» поставит женщину на одну ступень с неверным благоверным, вследствие чего она лишится «преимущества».

Многие женщины пишут на различных форумах «узнала, что муж изменяет, что делать». Не понимая, что помощь находится рядом с ними в лице подруг. Некоторые женщины, узнав о супружеской неверности, начинают избегать близких людей. Это в корне неверное поведение. В такой ситуации девушки очень ранимы и нуждаются в поддержке извне. Им нужно выговориться. С этой целью, как никто, справятся лучшие подруги.

Также психологи советуют некоторое время после свершившегося факта адюльтера пожить отдельно от супруга. Поскольку находится под одной крышей с изменником, будет довольно сложно. Временное отдельное проживание позволит успокоиться, обдумать ситуацию и принять решение.

Супружеская неверность обычно осложнена еще и необходимостью делать выбор. Перед замужней дамой вдруг резко возникает дилемма: простить или развестись, которую решить кроме нее никто не в состоянии. И за последствия принятого решения только ей придется нести ответственность. Если выбор пал на сохранение отношений, то нужно научиться прощать по-настоящему. Ведь прощение не заключается во фразе: «я тебя прощаю». Истинное прощение означает забыть обиду, а также ситуацию, ее спровоцировавшую, никогда не напоминать и уж тем паче не попрекать супруга былым. На такое способна далеко не каждая прекрасная фемина. Поэтому, перед принятием какого бы ни было решения, следует выяснить, сможет ли «страдалица» искренне простить предателя. Если нет, то не стоит сохранять отношения, поскольку это приведет к еще более тяжелому, в эмоциональном плане, разрыву. Лучше отпустить и подарить себе благоприятный шанс стать счастливой. Также актуальным является вопрос доверия. Супруга простила загулявшего мужа. Некоторое время все хорошо, но подозрения потихоньку начинают съедать изнутри при каждом его задерживании на работе или встрече с друзьями. Это также не способно упрочить семейную связь. Недоверие приведет либо к регулярным скандалам, устраиваемым супружницей, либо к ее нервному срыву.

Что делать, если муж изменяет, как себя вести

Если все же женщина решила сохранить семью, то ей надо приготовиться к тяжелому и кропотливому ежедневному труду. Чтобы пережить болезненную ситуацию и выйти из нее победителем, в первый черед, необходимо научиться брать верх над своими эмоциями. Нельзя постоянно напоминать супругу о его предательстве. Шантаж также не лучшее средство удержать мужа и возродить былую страсть. Не следует ожидать мгновенных результатов. Поэтому стоит запастись терпением.

Психологи говорят «нет» истерикам и крикам дома. Если становится невмоготу, то есть леса, парки и любая другая природа. Также следует завести дневник, который станет на время самым близким другом, знающим всю боль женщины. В нем можно описать все пережитое, эмоции и чувства, что помогает дальше жить и улыбаться. Проблема будет постепенно отпускать при каждом следующем прочтении своих записей.

Всякий раз, как будет появляться желание наорать на супруга или оскорбить его, необходимо выходить в другое помещение либо чем-то занимать себя, чтобы отвлечь. Например, можно встретиться с близкой подругой. Только не стоит превращать общение с ней в бесконечное обсуждение своего мужа.

Кроме того, рекомендуется возродить былое хобби либо придумать себе иное увлекательное дело, которое будет заряжать позитивной энергией. В дополнение к этому следует придумать себе наказание за всякий негатив. К примеру, можно соорудить копилку и бросать в нее монетку определенного номинала при каждом всплеске гнева. То есть, захотелось закатить скандал, а нужной монетки нет. Чтобы ее отыскать следует выйти на улицу и выменять. После этого ругаться расхочется напрочь.

Что делать и как себя вести, если муж изменяет? По мере борьбы с собственными негативными эмоциями, необходимо направлять энергию и на изменение себя. Следует заняться не только внешним преобразованием, но и душевным тоже. Обновление гардероба, смена прически, поиск нового образа эффективно отвлечет от горестных дум, повысит самооценку и придаст уверенности.

Что делать, чтоб муж не изменял? Не стоит отказывать супругу в интимной близости. Женщина, думая, что наказывает его своим отказом, на самом деле дает понять супругу, что не желает его понять и простить.

Психологи рекомендует стать для любимого незаменимой. С этой целью следует помогать ему во всем, интересоваться различными сторонами его жизни, говорить чаще о собственных чувствах к нему.

Все перечисленные способы подходят, когда мужчина совершил ошибку и раскаивается в ней. Но если существуют серьезные основания полагать, что супруг будет изворачиваться и изменять регулярно, то смысл сохранять такие отношения?! Ради чего? Ради детей? Так детям будет только хуже в семье, где нет моральных устоев, попираются все нравственные ориентиры, где между супругами нет взаимопонимания и любви, где нет душевной теплоты. Ради квартиры или семейного бизнеса? Так это тоже не аргумент. Душевное здоровье семьи и детей не стоит никаких денег.

Единого ответа на вопрос: что делать, если муж изменяет и не признается, не существует. Ведь каждая женщина индивидуальна, равно как и сама измена имеет свои собственные специфические черты. Единственный общий совет, который можно дать абсолютно всем дамам, пережившим неверность второй половины, состоит в том, что не следует воспринимать супружескую неверность как личную трагедию, не надо винить себя в предательстве супруга и выискивать недостатки в собственной внешности или характере. Ведь любые проблемы можно решить сообща, а встать на путь неверности – это был исключительно его выбор.

И вообще, если уж возник подобный вопрос, то значит девушка, поставившая его, все же больше склоняется к прощению изменника, презентовать его любовнице в вечное пользование она не желает. Поскольку, когда дама самодостаточная и независимая, у нее подобный вопрос даже не зародится в голове. Ведь если неверность являлась следствием ошибки, а мужчина по сей день искренне любит супругу, то он сделает все возможное для возвращения ее расположения. Если не любит, то и сохранять семью не имеет смыла.

Статистика утверждает, что из десяти девять представителей сильной части населения были неверны своим супругам, хотя бы один раз за семейную жизнь. Конечно же, каждой барышне хотелось бы, что бы тем одним верным «мамонтом», был именно ее супруг. Но что если это не так, что если узнала, что муж изменяет, что делать в таком случае?

Прежде всего, не стоит паниковать. Ведь девять из десяти знакомых женщин также столкнулись с неверностью дорого человека. И большинство из них живет более счастливо, нежели ранее.

Итак, в первый черед, для преодоления эмоциональной опустошенности от предательства, понадобится холодный рассудок. Поэтому следует постараться успокоиться. В жизни индивидов не существует случайностей. Целью любого события является личностное развитие. А потому, нужно понять, что хорошего можно извлечь из сложившихся обстоятельств. Не стоит полагать, что если закрыть глаза или забыть, то проблема исчезнет сама собой. Этого не будет. Следует осознать, что после того, как факт неверности стал известен, жизнь женщины изменилась. И только от нее зависит, будут ли такие трансформации позитивными либо будут нести негативный окрас. Например, если даму с мужчиной не связывает любовь, они живут, словно чужие люди, связанные общим бытом, то факт измены следует воспринимать, как шанс начать новую жизнь, наполненною любовью и радостью.

Кроме того, неверность супружника повышает стрессоустойчивость барышни. Может научить девушку искреннему прощению, вследствие чего ее перестанет отягощать неподъемный груз обид. Также измена может стать стимулом для личностного роста, а также направить женщину на путь саморазвития.

Что делать, если муж хочет изменить

Все психологи едины в одном: если мужчина решается на измену, то, значит, он перестал ощущать себя счастливым в браке, ему чего-то стало не доставать в отношениях. Любящий и счастливый семьянин никогда не станет сознательно рисковать отношениями с супругой. Он будет дорожить семьей и не пойдет на поводу животных инстинктов.

Причина в желании мужа изменить может крыться в неумении партнеров создать гармоничную связь. Кроме того, нередко, по прошествии некоторого времени в отношениях угасает страсть и на первое место выходят бытовые проблемы. В этом случае мужчины хотят завести небольшой романчик на стороне для получения ярких впечатлений. Обычно заканчивается такое приключение внутренним опустошением и разочарованием, поскольку семья мужчине дает многое, начиная от домашнего уюта и заканчивая безопасными и регулярными интимными отношениями. Также в браке мужчина получает возможность продолжить род. Большинство представителей сильной части населения прекрасно осознают все преимущества семейной жизни, поэтому и дорожат отношениями.

Как бы ни было приятно обговорить с супругой насущные проблемы, основу брака все же составляют интимные отношения. Проблемы в интимной жизни семьи приведут брак к распаду. Если женщина не позволяет супругу реализовать его сокровенные фантазии с ней, то он их воплотит с другой возлюбленной.

Что делать, если муж хочет изменить? Многие скажут, что хотеть и совершить – это разные вещи. За любой мыслью стоит, в первый черед, желание, а за желанием – стремление воплотить мечты. Однако не следует думать, что его желание провести ночь с другой дамой, является катастрофой. Предупрежден – значит, вооружен, значит, есть реальные шансы предотвратить беду.

Сегодня быть верным довольно сложно, ведь это не модно. Во всех источниках массовой информации, песнях, фильмах, книгах можно заметить скрытую или явную пропаганду свободных отношений, призыв на измену, на поиск развлечений вне семьи. Кроме того, мужчинам бывает сложно противостоять активным провокациям и соблазнениям со стороны прелестной сотрудницы или знакомой из интернета. Также следует учитывать, что мужчины обладают гораздо более богатой фантазией в интимном плане, нежели женщины.

Для подпитки фантазии они могут просматривать порнофильмы или переписываться с незнакомками.

Таким образом, не нужно впадать в истерику и закатывать скандал, узнав, что супруг хочет изменить, но также не следует и пропускать мимо ушей его стремление. Необходимо действовать на опережение. С этой целью нужно разнообразить не только интимную жизнь, но и бытовую сферу. Если гложет ревность, то ее стоит скрывать. Вряд ли мужчина захочет возвращаться в дом, где его ожидают регулярные скандалы, слезы и упреки. Подобным поведением женщина предоставляет мужчине карт-бланш на измену.

Что нужно делать, чтобы муж не изменял? Требуется стать более раскрепощенной для супруга и встречать его по вечерам с улыбкой. Чем комфортнее и интереснее мужчине будет дома, тем все меньше ему захочется налево. Но следует понимать, что одним уютом и плюшками похотливого «козлика» не удержишь от измены. Поэтому не стоит пренебрегать интимом, как оружием. Чем насыщеннее и ярче будут эмоции в интимной жизни, тем больше уверенности в том, что муж сохранит верность. Кроме того, рекомендуется чаще обнимать мужа и дарить ему ласку. Мужчина должен ощущать, что дома его любят.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Что делать, как вести себя, как поступить если муж изменяет, советы психолога

Психология отношений

Фото: Getty Images

Что делать, если вы внезапно узнали, что муж вам изменяет? Как правильно себя вести? А если он завел любовницу, но из семьи все равно не уходит? Чтобы разобраться в этих непростых вопросах, мы решили спросить совета у психолога.

Психолог

Измена бывает трех типов:

1) он изменил и все скрыл;

2) он изменяет регулярно и прячется;

3) он открыто изменяет и просто издевается над вами.

Соответственно, категория «роман на стороне» предполагает некоторую регулярность, и что самое неприятное, его эмоциональное включение. В идеальном варианте женщина встает перед выбором:

либо устроить скандал и его выгонять.
либо сделать для себя выводы и не вскрывать этот болезненный конфликт, действуя, не акцентируя внимания на другой женщине.

Чаще всего женщины пользуются своим особенным методом: устраивают скандал, выгоняют, а потом ждут… что он вернется и начнет молить о пощаде. Но мужчина, закрутивший роман на стороне, не всегда действует по сценарию. И как правило, неприятно удивляет чаще и молча уходит в никуда… жестоко оставляя женщину наедине со своими переживаниями.

Когда в браке происходит измена со стороны мужа, это всегда слезы, боль, душевные терзания. И в этот момент главное понять, что делать дальше. И для этого необходимо следовать основным главным пунктам:

1. Взвесить все за и против

В первые минуты, когда жена узнает об измене, складывается ощущение, что весь мир рухнул, и именно в такой ситуации важно остановиться и задуматься о том, что будет дальше. Следует представить себе вашу будущую жизнь в двух векторах. С этим мужчиной и без него. Желательно взять листочек и расписать все плюсы и минусы каждого исхода. Это не только притормозит негативный эмоциональный фон, но и включит рациональный подход к происходящему.

2. Оценить последствия

Вторым вашим важным шагом должна быть взвешенная оценка выделенных вами плюсов и минусов. Делать это следует через пару дней, когда эмоции перестанут «бить ключом» и вы сможете логически просмотреть все то, что посчитали важным в критический момент.

3. Прислушаться к себе и сделать вывод

Самый сложный и ответственный этап. Мудрая женщина должна в этот момент принять решение, готова ли она простить, понимая, что для того, чтобы отношения сохранились, простить надо искренне и по-настоящему, иначе ревность и недоверие все равно погубят отношения. Готова ли она уйти от человека, с которым связывает не только любовь, но и, возможно, общие дети и быт. Главное в этот момент понимать очень важный аспект — решение, которое вы принимаете, крайне важно и от него будет зависеть дальнейшее развитие вашей жизни и ответственность за это решение несете только вы. Это крайне сложно. Однако без этого усилия невозможно жить дальше, как будто ничего не произошло.

4. Важно оценить финансовый аспект

Ведь если вы на эмоциях и без раздумий можете хлопнуть дверью, когда к этому совершенно не готовы финансово и морально — это понесет за собой огромное количество проблем и страданий. Более того, рассчитывать на мужские угрызения совести и на то, что мужчина будет вести себя порядочно по отношению к вам, — это большая иллюзия. Мужчина и так вам уже изменил. И рассчитывать на его достаточное участие в вашей жизни или в жизни ваших детей, на чувстве вины, опрометчиво.

5. Заставить себя остаться

И все это лишь бы не дать ему строить отношения в другом месте. Если вы решили действовать назло, такая ваша мотивация все сильно усложняет. И если вы под давлением эмоций решили остаться, когда не были готовы, к сожалению, вся последующая совместная жизнь превращается в сплошные скандалы на почве ревности и ссоры, что также ведет к краху семьи.

Фото: standret / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

Мудрость женщины заключается в том, что она действует гибко и исключительно в своих собственных интересах. Не идет на поводу у первых эмоций. А оценивает свои настоящие и глубокие чувства и ими руководствуется. И самый лучший способ реагирования и действия в ситуации, если ваш муж закрутил роман на стороне:

Прекратить заниматься всем, кроме самой себя. Вспомнить о своих желаниях и потребностях. И сейчас как раз то самое время, когда ваши удовольствия должны быть реализованы вами.
Обратить внимание на свою самооценку. Измена — это травма, поэтому помощь компетентного специалиста поможет не только себя не потерять, но и раскрыть в себе новые женские ресурсы и грани.
Измена-стресс — это сигнал к старту ваших личных изменений. Во всех важных сферах жизни: карьера, дом, дети. Вспомните о себе, переключите свое внимание от интересов всех вокруг на свои собственные намерения. Организуйте свою жизнь по-новому.

И тогда ваш муж посмотрит на вас совершенно новыми глазами… если вы решите, что это вам еще нужно.

Эксперт

Сегодня читают

«Придет время, когда все повернутся к России»: какую судьбу предрекала Ванга нашей стране

Как выглядит дерзкий смокинг на Ирине Шейк и Виктории Боне: кому такой костюм идет больше

Красотку из «Голубой лагуны» засняли без фильтров и макияжа — как сейчас выглядит Брук Шилдс

Он лжец: 10 признаков того, что мужчина не любит вас, а просто использует — проверьте партнера

Нет слов: 140-килограммовая Лиззо в наряде с «голым» эффектом вгоняет в оторопь

Как пережить измену мужа — совет семейного психолога

Независимо от того, сколько лет прожили супруги, однажды женщина может заметить, что поведение ее мужа изменилось. Он меньше уделяет внимания жене, но старательно готовится к выходу из дома, даже если идет на работу.

Позже возвращается со службы, невнимательно слушает то, что говорит ему жена, жалуется на усталость, ложась рядом с супругой в постель, не выпускает из рук телефон. Постоянные смс переписки, звонки украдкой, внезапно прерванные телефонные разговоры, беспричинная раздражительность мужа, его повышенное внимание к своей внешности могут подсказать женщине, что у супруга появилась другая. Пережить измену мужа поможет совет психолога.

Содержание

1 Что делать, если у мужа любовница
2 Чего нельзя делать, если муж изменяет
3 Как жить после измены – простить или уйти?

Что делать, если у мужа любовница

Долгое терпение кончилось, сомнения остались позади, и теперь стало ясно, что муж изменяет, у него есть любовница. Что делать? Как поступить?

Устроить истерику, скандал, выкинуть вещи или начать выяснять кто она такая? Нет! От всех этих действия лучше отказаться сразу. В первую очередь нужно взять себя в руки и, несмотря на то, что будет довольно сложно, успокоиться. Конечно, обида, шок от сознания того, что родной, любимый человек предал, не оставляет, терзает душу.

Тем не менее, важно именно сейчас не принимать поспешных решений. Если женщина растеряна и не знает с кем поделиться горем, не стоит рассказывать о случившемся подругам. Рядом мама? Можно поговорить с ней, но, стремясь избавить ее от лишних волнений, лучше обратиться к опытному психологу.

Что посоветует специалист? Психоаналитик поможет рассмотреть ситуацию, найти объяснение тому, что произошло, и выход из сложившейся ситуации.

Самостоятельно найти причину способны только самые рассудительные и спокойные женщины. Оправдать измену мужа нельзя, но можно понять, что подтолкнуло его к этому поступку.

Почему муж изменил после долгой совместной жизни или спустя несколько лет после свадьбы? Выслушав советы психолога женщина, возможно, согласится с тем, что ее изменившееся поведение стало причиной разлада.

Может быть это интрижка, которая имела место после распития спиртного в компании друзей? Тогда поведение мужа говорит о его неразборчивости и склонности к связям на стороне. Такие мужчины не могут, да и не хотят контролировать свое поведение, не задумываются о том, что ждет их после возвращения домой, не испытывают угрызений совести и чувства стыда.

Муж часто изменяет жене, оправдывает мимолетные увлечения и одноразовые половые связи опьянением.

В такой ситуации важнее думать о смысле сохранения семьи и возможности дальнейшего совместного проживания с человеком, которому нельзя доверять.

Исчезло влечение к жене, и секс с ней уже больше не привлекает мужчину? Можно сказать, что виноваты оба. Женщине нужно взглянуть со стороны на себя, оценить свой внешний вид, постараться вновь стать привлекательной для любимого мужчины.

Постараться дать самой себе оценку как партнерше. Пересмотреть свое отношение к интимной жизни, сделать все возможное, чтобы разнообразить ее.

Если отношения с любовницей непродолжительны и нет речи о любви, то существует большая доля вероятности того, что, приложив старание, жена вновь станет желанной для своего супруга.

В любом случае женщине нужно решить, чего именно она хочет:

Расстаться с супругом немедленно, не выясняя подробностей. Жена уверена, что она не заслужила подобного отношения, относится к измене как предательству и не готова даже думать о прощении. В таком случае не стоит выяснять, с кем муж ей изменил, как долго длится порочная связь.
Остаться рядом с мужем, не лишать детей отцовской заботы и внимания, но при этом не прощать и не забывать предательство. Отомстить за боль и причиненную обиду.
Сделать вид, что ничего не было, простить, забыть и не вспоминать измены, радуясь тому, что любимый рядом. Любым путем, ценой немыслимых усилий сохранить семью, пережить предательство из-за любви к супругу.
Терпеть, даже если муж признается в измене, только ради того, чтобы не быть проигравшей. Любовница не должна победить.
Сохранить не только семью, но и собственное «я», поняв, в чем причина случившегося. Изменить свое поведение, поработать над собственной внешностью, пересмотреть отношение к супругу.

Решив приложить все усилия для того, чтобы сохранить семью, женщина должна понимать, насколько сложно ей будет не думать о предательстве мужа, не вспоминать случившееся.

Тяжелее всего тем, кто узнал о связи супруга, в результате которой любовница родила ребенка.

Женщина понимает, что соперница надеется на то, что малыш не будет обделен вниманием отца. Она будет искать встречи, а может, даже требовать содержания. Возможно, муж вынужден будет какое-то время общаться со своей пассией. Спокойно ждать того момента, когда эта связь прекратит свое существование, способны немногие женщины.

А что делать жене, если она узнала, что супруг загулял с ее подругой? Кого обвинять? Кому доверять? А может, отказаться от общения с обоими? После того как жена узнала об измене мужа, ей предстоит пережить сильнейшее потрясение, справиться со стрессом.

Психологи не советуют женам пытаться скрыть свои переживания.

Не стоит устраивать истерики и скандалить, но и притворяться, что ей ничего не известно, тоже ни к чему.

Жить обманывая друг друга еще сложнее. Такие отношения неизбежно приведут к ненависти и расставанию.

Можно попытаться спокойно поговорить с мужем, рассказать ему о своих подозрениях или о той информации, которой владеет жена. Следующий шаг – предложить мужчине самому принять решение.

Чем спокойнее жена, тем труднее мужу решить, как поступить в такой ситуации. Чаще всего мужчины откладывают уход из семьи, обещая любовнице, что совсем скоро они будут вместе. Что будет дальше, зависит исключительно от жены.

От ее умения владеть ситуацией, желания еще раз поверить супругу и разобраться в причинах происходящего, зависит возможность все исправить и сохранить семью.

Чего нельзя делать, если муж изменяет

Многие женщины подозревают своих мужей в измене. Но что делать и как вести себя, если опасения подтвердились? Не скандалить! Не стоит кричать и биться в истерике, особенно в присутствии детей.

Прежде чем жена начнет разговор со своим супругом о его подтвердившейся измене, она должна решить для себя, чего должна добиться в конечном итоге. Решив сохранить семью, нельзя:

Вести разговор на повышенных тонах, бросая в сторону мужа только упреки и обвинения. Кричащая, рыдающая жена проигрывает в сравнении с веселой, ласковой, нежной любовницей, которой ничего не нужно от мужчины, кроме ласки и любви.
Выяснив, чего хочет супруг, не требовать от него беспрекословного подчинения и постоянного отчета в своих поступках. Муж понимает, что женщина не сможет после предательства полностью доверять ему. Если он не желает терять семью, он сам сделает все, чтобы вернуть доверие. Лишний контроль и постоянные напоминания о его вине спровоцирую агрессию и желание вырваться на свободу из тяжкого плена.
Подталкивать мужа словами и действиями к тому, чтобы он забрал вещи и ушел из дома. Стремясь остановить любимого, удержать его, не нужно говорить о том, что вещи его собраны и он свободен.

Никогда нельзя угрожать разрывом и расставанием. Мужчины не понимают и не принимают полумер.

Если жена сказала, что подает на развод и требует немедленного расставания, она должна знать, что обратного пути уже не будет. В противном случае через какое-то время все опять повторится сначала.

Желание сохранить семью и страх потерять любимого человека заставляют женщину совершать необдуманные поступки. Обманутая жена не всегда способна адекватно реагировать на слова и поступки мужа.

Принятие правильного решения в сложной ситуации, возникшей после подтвержденной измены мужа, требует способности здраво и холодно рассуждать. Женщина должна ответить самой себе на несколько вопросов:

Любит или не любит.
Уважает, ценит, заботится или полностью безучастен и просто использует жену в качестве домработницы.
Испытывает сексуальное влечение или холоден и безразличен.

Дав себе отрицательные ответы, нельзя искать мужу оправдание и во всем обвинять себя. Во всех семейных неурядицах виноваты всегда двое, значит, в том, что случилось, есть и его вина.

Конечно, вокруг много молодых и красивых девушек, но ведь есть и мужчины гораздо привлекательнее супруга, однако жена не предала.

Она старалась сделать своего любимого лучше, порой не оставляя для себя времени и сил. Нельзя допустить, чтобы пойманный на предательстве муж видел, как страдает его обманутая жена. Нельзя опускаться до унижения и просьб не уходить, не бросать.

Соглашаться на любые условия, говорить о готовности все стерпеть, только бы любимый был рядом. Женщина, забывшая о гордости, вызывает не жалость, а неприязнь. Не стоит говорить, что очень быстро ему будет найдена замена. Это даст мужу повод упрекнуть жену в непостоянстве.

Стремясь вызвать опасения потерять верную, покорную, терпеливую спутницу жизни, женщина не должна дать повод для ревности и подозрений. Враг обманутой жены – низкая самооценка. Нельзя терять чувство собственного достоинства. Стоит отказаться от желания обсудить ситуацию с подругами за бокалом вина. Не надо звать родителей или спешно покидать свой дом, оставляя территорию для встреч с любовницей свободной.

Самое главное – нельзя принимать поспешных решений. Сделать шаг в ту или иную сторону нужно после того, как буря стихнет. Спокойно поразмыслив, сделав свой выбор нужно действовать и твердо знать, что обратного пути уже не будет.

Как жить после измены – простить или уйти?

Факт измены мужа подтвержден и доказан. Как жить дальше? Как смотреть в глаза человеку, обманувшему доверие. Каждая женщина знает, что тот, кто предал однажды, обязательно вновь предаст.

Убедившись в том, что измена действительно была, простить или уйти? Все зависит от решимости жены, ее желания сохранить семью и способности простить предательство. Иногда жены прощают, и мужья, поняв ошибку, осознав вину, оставляют в прошлом все свои увлечения.

Для таких мужчин семья – главное достояние. После серьезного откровенного разговора с женой, выяснив, в чем причина случившегося, что толкнуло мужа на предательство, супруги оба делают выводы и исправляют положение. В таком случае жена не должна не только мужу напоминать о его измене – ей самой нужно постараться забыть (по крайней мере приложить все усилия, чтобы не вспоминать) о существовании соперницы.

Но понимая, что даже после примирения мало что изменилось, женщина готова пойти на крайние меры и окончательно разрушить семью.

Что может подтолкнуть к принятию такого решения:

Муж по-прежнему уходит по выходным или по вечерам, ссылаясь на загруженность в офисе.
Продолжает тайком звонить кому-то и старается сразу удалять входящие звонки и смс.
Не прекращая общаться с любовницей, обвиняет жену в излишней подозрительности.
Укладываясь в постель, старается поскорее заснуть или делает вид, что смертельно устал.
Сидит перед телевизором, дожидаясь пока жена уснет, чтобы не оказаться рядом с ней в постели.

Отсутствие сексуальной активности, незаинтересованность в семейном благополучии, апатия по отношению к детям или неоправданная раздражительность говорят о том, что вторая (скрытая) жизнь супруга не закончилась.

Связь с любовницей продолжается, а все попытки жены поверить и сохранить семью были напрасными.

Зная, что любви между супругами уже давно нет, семья держится только благодаря тому, что есть общие дети или бизнес, лучше отважиться и принять решение о расставании. Не стоит заставлять детей присутствовать при скандалах и ссорах, видеть ложь и неприкрытую ненависть родителей друг к другу.

Как жить женщине, которая молодость свою посвятила мужу и детям, и вот теперь он ушел к молодой любовнице, оставив постаревшую и утратившую привлекательность жену? Если муж, с которым прожито много лет, предал и оставил семью, нужно научиться жить без него. Избавиться от своего рода зависимости, увидеть то интересное и увлекательное, что окружает женщину и ее детей.

Понять, что главное в жизни – не зависимость от мужа, не старание во всем ему угодить, не умение терпеть его измены. Есть работа, дети, возможность путешествовать, ходить в театры и кино, знакомиться с интересными людьми. После развода жизнь не кончается, а для многих обманутых жен она только начинается, открываясь с новой увлекательной и неизвестной им стороны.

Муж выбрал любовницу. Он продолжает врать и выкручиваться, так зачем терпеть и делать вид, что ничего не происходит? Второй раз прощать нет смысла. Лучше расстаться.

Самое время сделать ремонт или хотя бы переставить мебель. Поменять шторы и чехлы на диванах и креслах. Проветрить комнаты, вдохнуть полной грудью свежий воздух и перейти на новую ступень своей жизни:

Заняться собой. Записаться в фитнес-клуб, посетить салон красоты, сделать маникюр и если нужно, нанести визит стоматологу. Красивая улыбка делает женщину невероятно привлекательной.
Снять с лица маску страдалицы, научиться улыбаться и радоваться жизни. Разговаривать с подругами и коллегами, соседями по подъезду и по даче на любые темы, избегая разговоров о супруге и ситуации в семье.
Отправиться в путешествие или на отдых в курортном городке. Новые знакомства, свежие впечатления, смена обстановки пробуждают желание жить.
Найти людей, с которыми женщину будут объединять общие увлечения. Это не обязательно кружок вязания или вышивки. Многие девушки и дамы посещают бассейны, занимаясь аквааэробикой, занятия йогой.

Опытные психологи утверждают, что справиться с резким снижением самооценки, депрессией, неуверенностью, тоской, обидой и желанием мести можно с помощью специальных упражнений и тренингов. Они помогут изменить ход и направление мыслей, найти цель в жизни и дорогу для скорейшего ее достижения.

В этом видео семейный психолог посоветует вам, как пережить измену любимого человека:

Женщина после ухода мужа к молодой любовнице или после того, как она сама приняла решение о неизбежности и необходимости расставания, должна точно знать, что может быть любимой.

Ее жизнь не кончилась, наоборот, начался новый (может, быть самый интересный и плодотворный) этап. Женщине предстоит объяснить самой себе, что нельзя останавливаться, жалеть себя и стараться вызвать жалость у окружающих. Ею должны восхищаться и даже немного завидовать. Как справиться с депрессией и вновь обрести уверенность? Чем занять себя, чтобы не вспоминать о прошлых обидах? Жены, пережившие измену, сумевшие справиться с проблемой и принявшие верное решение, поделятся своими мыслями. Они помогут пережить расставание с любимым, осознание того, что человек, которому женщина так доверяла, предал. Возможно, наступит момент, когда обманутая жена скажет, что это было только к лучшему. А что вы думаете на этот счет?

Измена мужа, как себя вести

Связывание узами брака далеко не является гарантией того, что отношения будут вечными. Все в жизни меняется, и, в первую очередь, меняются сами люди. Соответственно, меняется и характер отношений. У некоторых пар горячая страсть со временем переходит во взаимное уважение и теплую любовь, у других же отношения и вовсе изживают себя… Есть множество вариантов того, как могут складываться отношения, но при этом никогда точно нельзя предсказать будущее той или иной пары, поэтому абсолютно все любые семейные встряски становятся неожиданностью. Например, наибольший удар для женщины – это измена со стороны мужа. И нередко женщины оказываются в тупике после такого события. Как же себя вести при измене мужа – стоит прислушаться к советам психологов.

Если муж изменил — советы психолога

Итак, жена узнает, что муж ей изменил. Первое, что нужно сделать — заставить себя сразу ничего не делать вообще. Это самое важное. Потому что никогда не стоит пороть горячку и совершать необдуманные действия под влиянием момента, ведь об этих поступках потом, быть может, придется и пожалеть, а уже ничего не изменишь.
Следует сесть и обдумать, как же стоит вести себя после измены мужа. Важно проанализировать отношения и для самой себя определить их ценность. Возможно, брак еще совсем молод и оба партнера были просто не готовы к столь серьезному шагу. Возможно, напротив, это проверка уже довольно длительного брака на прочность. В общем-то, любая измена – это проверка брака на прочность. Ведь если люди действительно хотят быть вместе, то они будут работать над своими отношениями и не позволят им развалиться из-за глупых ошибок, которые все мы неизменно совершаем.
Нужно бесстрастно проанализировать отношения с мужем и понять, насколько они нужны вам обоим. Если нужны, если есть чувства, если хочется сохранить семью, то за это стоит бороться. Ведь ничего в этой жизни не получаешь просто так.
Важно понимать, что выйти замуж – это совсем не значит, завладеть супругом. Он все равно остается личностью. Нельзя влезать во все сферы его жизни, ограничивать его, излишне контролировать — все это раздражает. И то, что любой человек совершает ошибки, тоже нужно понимать. Возможно, стоит поговорить с мужем, обсудить ситуацию и узнать, что он думает, что он хочет сказать. Возможно, это была случайная интрижка, о которой он жалеет. В таком случае главный совет психолога, по поводу того, стоит ли прощать измену мужа — решать жене.
Если же муж признает, что любовница для него многое значит, то это уже серьезная проблема для отношений. Ведь в таком случае былых отношений уже просто не вернешь. Хотя и тут все возможно. Ведь, быть может, муж просто польстился на какую-то красотку, не понимая, что в лице жены теряет что-то большее. Глупо? Да. Но кто из нас не совершает глупостей?

Подводим итог

Итак, каковы же советы психолога по поводу жизни после измены мужа? Нужно сначала проанализировать все для самой себя, не делать ничего сгоряча. Затем важно поговорить с мужем начистоту. Не нужно никаких ужимок, уловок и прочего. Честный взрослый разговор на серьезную тему. Решать, как себя вести дальше при измене мужа, это личное дело каждой женщины. Можно закончить отношения раз и навсегда, но в таком случае не стоит к ним больше возвращаться и пускать предателя обратно в свою жизнь, потому что мужчина в этом увидит лишь слабость, который почти наверняка снова воспользуется. Простить же измену куда сложнее. Но если пара все же решает сохранить свои отношения, то прощение должно быть полным и искренним. Необходимо будет забыть об этих ошибках и заново начать работать над отношениями.

Главный совет психолога о том, как пережить измену для жены – не терять веры в себя. То, что муж изменил, не должно сказаться на самооценке. К тому же, стоит понимать, что отношения напоминают песочные замки, которые иногда уносит приливами и только вам решать, стоит ли тратить силы на их восстановление.

Статьи по теме:

Как узнать об измене мужа?

Нередко случается так, что женщина начинает подозревать своего мужчину в неверности, но не может ни опровергнуть, ни доказать факт измены. Эта статья расскажет о том, по каким признакам можно определить, изменяет ли муж.

Признаки измены мужа в поведении

Существует ряд признаков, по которым можно с высокой степенью точности определить измену мужа. Эта статья расскажет о таких признаках в поведении мужчины и о том, как распознать неверность супруга.

Как простить измену мужа и жить дальше?

Простить измену любимого мужа под силу далеко не всем, а если говорить о том, чтобы простить и вычеркнуть это событие из памяти навсегда — на это способны единицы. Эта статья расскажет о том, что поможет пережить измену мужа и не сделает жизнь дальше невыносимой.

Муж изменяет, но не уходит — советы психолога

В этой статье мы расскажем о возможных причинах поведения мужчины, который завел любовницу, но уходить от жены не собирается. Вы узнает о психологических особенностях мужских измен и об их наиболее распространенных причинах.

Муж изменил. Что делать? Советы психолога

Муж изменил. Что делать?
Советы психолога

Я семейный психолог, который помогает парам наладить отношения при измене.
В этой статье я постараюсь дать советы, которые Вы можете применить самостоятельно.

Безусловно, измена — это сокрушительный удар для любой женщины. Каждая воспринимает ее как предательство. Такая ситуация больно бьет по самооценке жены.

Когда в жизни происходит такая ситуация, на женщину обрушивается шквал эмоций и вопросов.

Из-за чего изменил муж?
Как пережить столь болезненный момент в отношениях?
Как найти в себе силы сохранить брак?
И стоит ли его сохранять?

Я помогу Вам ответить на эти вопросы.

Но сначала давайте разберемся — какие бывают измены, и почему изменил муж?

Дело в том, что в зависимости от конкретной ситуации, можно дать различные рекомендации. Каждая из измен имеет свои причины, мотивы и последствия. Давайте разбираться в том, что делать, если муж изменил (советы психолога).

Виды измен

1. Романтическая измена мужа

Романтическая измена неслучайно имеет такое название. Отличительной чертой такой измены является романтический подтекст. Это не просто флирт или физический контакт.

В данной ситуации у партнера возникает роман, устойчивая эмоциональная связь на стороне. Такие отношения мужчина находит с целью удовлетворить свои потребности, которые, как ему казалось, не удовлетворялись в браке.

Причем иногда, в силу того что супруги не привыкли доверительно общаться, говорить о своих чувствах и желаниях, жена не всегда подозревает о том, что муж что-то недополучает.

Чего не хватает мужчине в отношениях при этом типе измены?

В романтической измене муж стремится восполнить эмоциональную потребность в любви и заботе.
Недостаток внимания к себе и своим проблемам.
Отсутствие близости с женой, как физической, так и эмоциональной.
Нехватку доверия и открытости.

Мужу легче поделиться беспокоящими его чувствами и проблемами с незнакомой женщиной. Таким образом, он старается обезопасить себя от непонимания и возможных конфликтов с женой.

При этом отношения в браке могли казаться жене вполне нормальными. И она бывает удивлена и ошарашена тем, что муж изменил. Не понимает причин, винит себя и не знает, что делать дальше.

Конечно, ее нельзя обвинять в том, что она что-то недодала своему партнеру. Часто жена просто не знала, что мужу чего-то не хватает. Трудно понять, что у мужчины внутри что-то происходило. Если он этим не делился.

Но несмотря на все причины, вину с мужа за то, что он изменил никто не снимает.

Потому что у него был выбор. Выбор, каким образом реализовать свои неудовлетворенные потребности.

Как можно было решить проблему?

Самым простым способом решения проблемы мог стать здоровый диалог. Обсуждать свои чувства, пусть и негативные — это единственно верный путь к доверительным и крепким отношениям.

Если проблемы накопились и в диалоге трудно найти взаимопонимание, пара могла бы обратиться к психологу для того, чтобы научиться говорить и понимать друг друга. Такая помощь могла предотвратить не только измену, но и другие вопросы, возникающие в отношениях.

Раз муж изменил, то именно его вина в том, что он выбрал измену, а не что-то другое. Самый простой способ — уйти от решения проблемы. Конечно, работа над отношениями отнимает намного больше сил и времени.

(продолжение читать ниже…)

Что делать, если муж изменяет и врет

Муж изменил. Что делать? Советы психолога.
Почему муж изменил, вместо того, чтобы решать проблему в отношениях?
1. Найти выход эмоциям на стороне намного легче. Но пока муж получает покой с другой женщиной, в его семье ситуация лишь усугубляется.
2. Умение говорить о своих желаниях и потаенных чувствах — не всегда привычно для супругов. Некоторые считают, что любые разговоры в паре — это лишь почва для ссор. А какие-то темы и вовсе обсуждать неловко и стыдно. В результате замалчивают их. Со временем нерешенные вопросы превращаются в целый клубок обид, непониманий и злости. Со временем распутать его становится его все сложнее. Проблемы наслаиваются одна на другую и кажется, что выхода уже нет.
3. Неумение разговаривать иногда приводит к тому, что муж начинает искать способы для реализации своих желаний на стороне. И это не всегда про желания сексуальные. Чаще всего речь идет о желании поддержки, желании быть услышанным, желании в сочувствии. О желании почувствовать себя важным и нужным.
4. Мужу, когда он изменил, может казаться, что там, на стороне, его понимают и принимают. Но это ложное ощущение. Потому что с любовницей нет быта и общих забот. И неизвестно, какое бы общение у мужа было бы, если бы она стала его женой
5. Любовница чаще всего стремиться быть идеальной для мужчины. Не задает лишних вопросов, не требует слишком многого, не конфликтует. На контрасте с брачными отношениями, такая связь воспринимается как сказка. Женщина на стороне воспринимается, как что-то легкое. Нет обязательств, проблем. Отношения как будто застывают на стадии конфетно-букетного периода. Такие иллюзорные отношения, конечно, привлекают мужчину.

В результате муж может оказаться втянут в длительные отношения. В которых иногда даже могут появиться дети. Что бывает особенным ударом для жены, ведь в таком случае поставить точку и навсегда забыть о романе у мужа не всегда получится.
(продолжение читать ниже…)
Муж изменяет. Что делать. Советы психолога
(Продолжение)
Конечно, это печально. Потому после измены появляется боль у пострадавшей стороны, у жены. Муж уязвляет чувства доверия и близости супруги, восстановить которые может быть трудно.
И, как ни странно в это поверить жене, но появляется и чувство вины у изменившего. Обидеть близкого человека, понимать, что нет возможности изменить — непросто. Сделанное вызывает боль и сожаление. Даже если муж об этом не говорит, но чаще всего он тоже переживает.
Ситуация по налаживанию отношений осложняется часто тем, что, привыкнув находить решение своих бед на стороне, изменившему супругу тяжело перестроиться и искать решения внутри семьи. Со своей женой.
Ему с кажется, что проще все получить там, у любовницы. Потому что налаживание отношений в семье — это всегда труд. Труд и риск. Риск открыться. Риск — поймут ли тебя.

2. Протестная измена мужа
Протестная измена часто возникает в отношениях, где у мужа есть ощущение, что жена его не ценит. И тогда он решается изменить в знак протеста.
В этом случае муж не особо скрывает тот факт, что он изменил. Для него это вызов из желания доказать, что с ним нельзя так обращаться. Иногда даже муж хочет, чтобы жена узнала об его измене.
Что движет мужчиной при этом типе измены?
Желание показать, что он востребован.
Что есть женщины, которые могут по достоинству его оценить и дать то, что он хочет.
Попытка наказать супругу за несправедливое отношение.
Такая измена совершается в отместку, возможно с желанием припугнуть и проучить жену.

3. Измена для привлечения внимания

Она бывает в парах, в которых муж переживает, что он не важен для жены. Когда он видит, что жена проводит много времени вне дома — например, на работе или с друзьями и подругами.
Зачем муж изменяет в этом случае?
Он хочет увидеть реакцию жены.
Понять, насколько он для нее важен.
Вызвать ревность, эмоции.
Такая измена — акт привлечения внимания к себе. Когда мужчина уверен, что жене до него нет дела, что она его не любит.
4. Измена выгорания

Измена такого типа происходит, когда муж долго хотел добиться внимания к себе и любви, но не получил и отчаялся. Перегорел. И уже не видит смысла в продолжении отношений.
Часто такая измена совершается для того, чтобы:
Закончить прежние отношения.
Ускорить процесс расставания.
Найти весомый повод для разрыва.
Не всегда в этом случае муж готов работать над восстановлением прежних отношений. Потому что уже не надеется их восстановить.
Работать над восстановлением здесь можно только в том случае, если изменивший муж все-таки согласен попробовать и приложить усилия для налаживания.

5. Страховочная измена

Такая измена — часто результат детских травм и тяжелых переживаний в жизни у мужчины. Что-то было в детстве или в прошлой истории у изменившего мужа из-за чего, он перестал верить людям.
Зачем нужна страховка в виде другой женщины?
Муж боится, что сам по себе жене не нужен.
Подозревает, что его могут бросить и поэтому заводит себе связь.
Муж изменяет жене и имеет связь на стороне, как гарантия того, что, если его бросит жена, то останется вторая партнерша. Для него измена — это некая страховка, запасной аэродром на случай разрыва отношений.
При этом со стороны жены обычно нет намерения его бросить.
6. «Компульсивная» измена.
При таком виде измен часто у мужа бывает не одна измена, а несколько. Он заводит связи, изменяет, но не относится к этим изменам серьезно. Как будто что-то стремится доказать самому себе.
Это бывает, опять же, когда что-то было в прошлом, из-за чего у мужа возникло желание не сближаться ни с кем.
Отсюда поверхностные отношения, недолгие многочисленные браки.
И жена часто не знает, что делать, когда муж изменил. Ведь вроде все нормально в браке.
Изменил муж. Что делать. Советы психолога.

Как Вы видите уже только из одних описаний видов измен — причин, по которым муж изменил, может быть множество

Я, как психолог, работаю с изменами по-разному, в зависимости от их вида. Сначала расспрашиваю пару, как произошла измена, откуда жена узнала про нее, что случилось и чего не хватало. Что представляют собой отношения на стороне.

Для того чтобы решить, каким способом работать в каждом конкретном случае.
(продолжение читать ниже…)
Если муж изменил — как себя вести
Если изменил муж, то как Вы заметили, в большинстве случаях речь идет о том, что на измену толкают либо личные внутренние конфликты мужа, либо неудовлетворенность чем-то в браке. Когда в паре нет взаимопонимания и доверительности, то партнеры не могут выстроить диалог, открыться друг другу.
Доверительность — это базовая вещь, которую мы хотим иметь, находясь в браке. Партнер становится для нас самым близким человеком, лучшим другом. Предательство столь близкого человека ранит нас очень сильно.
Это одна из наших базовых потребностей — потребность быть в тесной безопасной связи с другим человеком.
Когда выслушиваются наши желания
Когда мы можем надеяться на другого.
Иметь надежную опору в виде партнера, который не обманет наше доверие.
И это очень важно не только для жены. Но и для мужа, чтобы он не изменял.
Что же тогда делать, если изменил муж, какие советы психолога?
Конечно, все мы разные и ситуации, в которые мы попадаем уникальны в своем роде. Но все же можно дать базовые советы, которые помогут Вам справиться с эмоциями и начать решать проблему «муж изменил что делать советы психолога».
1. Первое — не держать свою боль в себе.
Необязательно кричать на изменившего. Но и держать в себе свои слезы тоже не стоит.
Это один из этапов горевания, который надо пройти, выразить его слезами и причитаниями, чтобы первый шок обязательно прошел.
Если правильно не пережить эту травму, спрятать эмоции — они рано или поздно найдут выход, могут быть более разрушительными для вас и даже стать причиной болезней.
2. Не зацикливаться на негативных эмоциях
Безусловно, пережить болезненный момент очень важно. Но главное не застрять на этапе горевания.
Постарайтесь переключить внимание на вещи, которые вас радуют. Общение с друзьями и коллегами, время, проведенное с детьми, любимое хобби.
Уделите себе необходимое внимание. В стрессовой ситуации вы нуждаетесь в заботе. Кто как не вы лучше всех знает, что Вас радует.
Вспомните, что Вы давно хотели для себя сделать, но не находили времени.
Прежде чем выбирать вектор дальнейшего движения, принимать важные решения, вы должны прийти в норму.
Только в таком случае вы сможете рационально подойти к проблеме, а не совершать поступки, мотивируя их только эмоциями.
3. После этого уже надо решать, что с этим делать.
Первоначально необходимо признаться себе самой, готовы ли Вы продолжать отношения и сохранять семью.
Такое признание вы можете принять только опираясь на свои мысли и чувства. Честное признание самой себе — это главный шаг на пути к дальнейшей работе.
Конечно, принять такое решение самостоятельно непросто. Но сделать это все же нужно.
Без оглядки на советы от подруг и знакомых о том, что «нужно перетерпеть», «что все так живут», «не одна ты такая».
Без оглядки на фразы «нужно забыть и жить дальше».
Ради детей, например. Но как забыть? Неужели это можно забыть? Воспоминания о случившемся никуда не денутся путем волевого решения. Вы должны это понимать.
Принять решение с осознанием того факта, что измена влияет теперь на Ваше восприятие мужа. Вы потеряли доверие. И нет уверенности, случится ли это снова или нет. Как избежать повторения ситуации и не наступить на те же грабли?

Как с этим жить?

Возможно ли заново выстроить здоровые отношения? Взять от этой ситуации необходимый опыт, пойти дальше и никогда больше не сталкиваться с подобным.
Конечно, в случае, когда муж изменил, и Вы думаете, что делать — важна работа с психологом. Встречи обычно идут совместно с обоими партнерами (с мужем и с женой).
Я на своих сеансах, выявляю причину измены.
Помогаю выразить эмоции и высказаться.
Помогаю озвучить свои потребности и страхи.
Помогаю перенастроить отношения для того, чтобы измена больше не повторилась

Совместная терапия с психологом позволяет найти первопричину того, что муж изменил. Предупредить повторные ситуации. Перенастроить отношения для того, чтобы измена мужа больше не повторилась.
Моя задача как психолога — помочь Вам научиться разрешать проблемы в диалоге, без конфликтов.

Только в честных, доверительных отношения, где партнеры могут разделить друг с другом все мысли и чувства возможна гармония.
Для того, чтобы в дальнейшем мужу не понадобилось решать свои проблемы на стороне.
Чтобы отношения приобрели другое качество.
Чтобы Вы могли не возвращаться к ситуации, когда муж изменил. Не терзать себя волнениями за возможное повторение ситуации.
Чтобы Вы совместно с мужем могли построить ваше новое будущее.
И чтобы вопрос «
Муж изменил. Что делать? Советы психолога
» никогда не возникал больше.
Я провожу занятия очно в Москве или онлайн по Скайпу или Ватсап.
Проводятся занятия по восстановлению отношений.

Обращайтесь!
Признаки депрессии и нервного истощения
Что такое паническая атака простыми словами
Постоянные ссоры с мужем
Как помириться с женой
Панические атаки симптомы и лечение
Измена жены как пережить
Муж изменил что делать советы психолога
Как пережить развод с мужем и начать новую жизнь советы психолога
Если снится бывший парень к чему это
Как пережить расставание с любимым человеком после долгих отношений
Как наладить семейные отношения с мужем. Советы психолога
Семейный психолог. Психолог по семейным отношениям
Записаться на прием:
Телефон
Комментарий
Что делать, если муж изменяет: 8 советов психолога
Ты узнала, что муж тебе неверен или подозреваешь его в связи на стороне? Как вести себя в этой болезненной ситуации, подскажет психолог-расстановщик Юлия Хадарцева.
Кадр из фильма «Цена измены»
Признаки измены
Что делать
Как сделать так, чтобы муж не изменял
Измена считается чуть ли не главной причиной, которая приводит к расставанию в паре. При этом в обществе чаще говорят об адюльтере со стороны мужчины, чем женщины. Поисковый запрос вроде «изменила парню, что делать» звучит реже, чем «что делать, если парень изменяет».
Согласно официальной статистике, мужские и женские измены по частотности примерно равны. Примерно 59% мужчин и 41% женщин в долгосрочных отношениях изменяли своим половинкам. У некоторых это была разовая связь, другие «задержались» в чужой постели надолго. Но, видимо, женщинам удается скрывать неверность чуть лучше. А еще женщины мнительнее, поэтому чаще задумываются о признаках интимного вранья.
Как понять, что тебе изменяют?
Первый признак: сексуальная холодность
Если твой партнер раз за разом придумывает отмазки, ссылается на «мигрень» и прочие выдуманные диагнозы, только бы не исполнять «супружеский долг», значит пора бить тревогу. Кстати, причина может быть и не в измене, а в проблемах со здоровьем или депрессии. В любом случае при резком охлаждении супруга стоит поговорить с ним об этом и при необходимости посоветовать ему обратиться к врачу.
Не пропустите
Не пропустите
«С тех пор муж меня не хочет»: как меняющееся тело влияет на сексуальное желание (разбираемся с психологом)
Второй признак: гаджетомания и скрытность
Если твой партнер сутки напролет проводит в смартфоне, при этом он установил на него пароль, прячет от тебя свои переписки, то, видимо, пора пытать его на предмет измены. Скорее всего, доверие между вами пропало, и с этим нужно что-то делать, даже если измены и нет.
Третий признак: нежелание проводить с тобой время
Когда муж все дольше задерживается на работе или предпочитает тебе компанию друзей, долго не отвечает на сообщения, видимо, в его жизни появился кто-то другой (а точнее — другая).
Кадр из фильма «Измена»
Измена — серьезное испытание для отношений. Многие из женщин, столкнувшиеся с предательством, испытывают крайнюю степень подавленности, другие пребывают в бешенстве и даже хотят отомстить. Но делать этого ни в коем случае не стоит: ответной изменой ты только сделаешь хуже себе. Ситуацию ты никак не изменишь, а вот ощущение опустошения усилится. Если ты спросишь, что делать, если муж изменил жене, советы психолога будут такими.
Совет первый: пойми, что ты сможешь это пережить
Измена партнера — нелегкое переживание, которое может пробудить в тебе базовый страх смерти. Важно себя сознательно остановить и осознать, что ты точно сможешь пережить измену — самостоятельно или с партнером. Постарайся не уходить в депрессивное состояние и не накручивай себя.
Совет второй: дай себе время
Постарайся не закатывать скандал сразу, лучше побудь наедине с собой и своими мыслями. Разреши себе все те эмоции, которые рвутся наружу. Кричи, плачь, бей подушку — делай все, чтобы экологично прожить этот сложный этап.
Не пропустите
Не пропустите
Стадии принятия неизбежного: отрицание, гнев, торг, депрессия и смирение
Совет третий: глобально ответь себе на вопрос, чего ты хочешь: разрушить семью или попытаться построить с этим партнером здоровые отношения
Очень часто женщины даже не думают о том, что делать, если муж изменяет жене. Они рубят с плеча, не желая идти на примирение с супругом. А ведь измена для многих пар может стать новым началом. Это возможность переосмыслить свои отношения и дать им еще один шанс. Ты можешь собрать вещи, детей и уйти. Либо упаковать чемодан для мужа и выставить его за дверь.
Но важно понимать, как ты будешь действовать дальше. Как ты будешь строить свою жизнь без него. Если при мысли об этом екает сердце, то, возможно, стоит повременить с разрывом и попробовать переосмыслить ваш союз. Спроси себя, готова ли ты расстаться с мужем. Если факт измены поставил жирную точку в ваших нездоровых отношениях, то это и к лучшему. А, может быть, партнер в какой-то момент оступился, и совместно вы сможете это пережить.
Ну а если ты приняла решение о расставании, то нужно, конечно же, подумать о детях и о том, как вы будете делить материальные блага, решать прочие тонкости развода.
Совет четвертый: поговори с партнером
Кадр из фильма «Детка»
Если ты в более-менее нормальном состоянии, чувствуешь в себе силы, необходимо начать диалог с мужем. Часто бывает так, что женщина сама себя накручивает, а как такового факта измены, может быть, и не было вовсе. Если же измена произошла, важно прояснить, почему муж так поступил и по какой причине это случилось.
Совет пятый: возьми на себя часть ответственности
Нужно понять, что мы сами привлекаем в нашу жизнь измены, потому что действуем наработанными сценариями. Например, если ты пытаешься занять место матери для своего партнера или его дочки. В первом случае мы говорим о жестком контроле, а во втором — о позиции ниже возлюбленного. А ведь ему нужен партнер на равных, который сможет быть с ним рядом и вместе наслаждаться жизнью. Ему нужна женщина, а не мамка и не беспомощный ребенок. Поэтому обязательно посмотри, не вышла ли ты за рамки здорового союза «партнер-партнер», были ли вы в ваших отношениях наравне.
Совет шестой: проведи ревизию поколений
Кроме всего прочего, факт измены мы привлекаем из родовых, кармических слоев. Такое случается, когда у нас в роду были измены, и мы реализуем эти программы. Важно осознать данный факт и проработать его с психологом-расстановщиком.
Совет седьмой: не уходи в самообвинения
Ответственность — это, конечно же, хорошо, но также важно не брать всю вину на себя и не уходить в аутоагрессию. К тому, что случилось, вы с партнером пришли вдвоем, и менять ситуацию нужно также совместными усилиями.
Не пропустите
Не пропустите
Пошаговая инструкция, как пережить измену: 5 советов Анфисы Чеховой
Совет восьмой: начни развивать любовь к себе и восстанавливать свою целостность
Очень часто в отношениях женщина теряет себя: она буквально сливается с партнером, забывает о своих желаниях, интересах. Поэтому в любой ситуации, которая предполагает разрыв с мужчиной, она буквально теряет половину себя. Чтобы этого не произошло, важно заняться восстановлением своей целостности. Нужно вспомнить о том, что действительно важно для тебя, также обязательно займись поднятием самооценки. Сделай все, чтобы ты не чувствовала пустоту, находясь с самой собой.
Стань цельной личностью. Также очень важно научиться жить в радости и гармонии. Пойми, что мужчина не твой сын и не твой отец, постарайся жить с ним на равных. Конечно же, ты можешь поменять мужчину, развестись и снова выйти замуж, но, как правило, модель жизни мы берем с собой в новые отношения. Поэтому ситуация будет повторяться раз за разом. Так что для успешного выхода из сложившихся обстоятельств нужно поработать над собой.
Кадр из фильма «Любовь зла»
К сожалению, волшебной таблетки от измен не существует. Да и к тому же ты не можешь нести ответственность за действия другого человека. Даже контроль 24/7 может не дать результата, ведь тот, кто хочет сходить налево, обязательно сделает это. Поэтому нужно работать не со следствием, а с причиной. Дело в том, что измена зарождается намного раньше самого факта адюльтера.
Можно смело утверждать, что ее зачатки появляются, когда между вами пропадает доверие. В тот момент, когда исчезает близость, и вы из самых дорогих друг другу людей превращаетесь в соседей. Важно прочувствовать этот переход и не допустить его.
Поэтому постарайся поработать с доверием, с близостью в семье. Ведь истинно любящая пара — это та, которая вместе не просто на бумаге, но и с точки зрения семейных системных расстановок. Мужчина и женщина в семейной системе — самые близкие друг другу люди. Поэтому развивай доверие в паре, если хочешь жить с мужчиной в любви и верности.
Делай все от себя зависящее, чтобы огонь между вами не угас. Сохраняй сакральность ваших взаимоотношений и постарайся не утопать в быту. А если у тебя вдруг возникают сомнения по поводу верности партнера, лучше сесть и откровенно поговорить друг с другом.
Своевременный разговор может уберечь от неверности и разрушения пары. Не мучайся догадками: так ты только разрушаешь себя изнутри. Дай возможность партнеру озвучить свою точку зрения, и, возможно, именно эти откровения станут для вас двоих первым шагом к сближению.
Ну а если измена случилась, лучше обратиться к психологу за восстановлением внутренней ценности, уверенности в себе и гармонии в паре. Семейная терапия спасла множество браков, сделала их более крепкими и глубокими.
Автор
Юлия Хадарцева
Эксперт в области сознания, психолог-расстановщик. Кандидат психологических наук.
Какое впечатление произвела на вас эта статья?
Рекомендуем
Учись и оставайся здоровым: все о правильном питании школьника
«Боюсь зайти в лифт»: как избавиться от клаустрофобии
Само совершенство: кто такой перфекционист
«10 лет коту под хвост»: истории людей, которые расстались сразу после того, как съехались
«Ради него сбежала с собственной свадьбы»: истории женщин, которые неоднократно возвращались к бывшим
Секс во время ковида: как получать удовольствие безопасно
17 вопросов мужчине по переписке для интересного диалога
«Зовите меня мамочкой»: что не так с женщинами, которые покупают кукол-младенцев (мнение психолога)
5 неявных признаков, которые выдают в тебе неуверенного человека
Реклама на lisa. ru
Муж меняет поведение: советы психолога
Каждая женщина, выходя замуж, мечтает о любви и семейном счастье. Но в этом мире нет ничего постоянного: меняемся мы, меняются отношения. Хорошо, если любовь перейдет в привычку быть рядом со своей второй половинкой. И невозможно представить жизнь без него, ведь он стал родным и близким.
Однако произошли изменения, и подозрения в неверности мужа подтвердились. Вы чувствуете сильный шок. Прежде всего, это мощный удар по гордыне и самолюбию. Негативные эмоции переполняют. Возникает много вопросов: зачем, для чего, как и так далее. Вам предстоит решить, как жить дальше, как себя вести, когда любимый муж изменяет.
Работайте со своими эмоциями. Произошедшее вызывает самые сильные и разрушительные для вашего здоровья эмоции. Одним взмахом руки или призывом успокоиться от них не избавиться. Эмоции и чувства должны быть проработаны. Гнев, обида и многие другие негативные эмоции — плохие советчики. Если удастся выговориться и поплакать, станет легче. Вы можете написать все на бумаге, а потом сжечь. Старайтесь не замыкаться. Жизнь продолжается. Уделите больше внимания родителям и детям. Установите срок для страданий. Скажите себе: «Я два дня погорею, а потом подумаю и решу». По прошествии указанного времени действительно станет легче, а принимаемые решения будут более адекватными.
Что нельзя сделать? Психологи не советуют выплескивать боль, горе, обиду на голову неверного супруга. Эффект будет отрицательным. Просьбы и молитвы, оскорбления и обвинения не будут иметь никакого результата. Поэтому не спешите с разборками и угрозами развода. По возможности будьте благоразумны, не допускайте поступков, за которые вам потом будет стыдно.
Проанализируйте текущую ситуацию. Подумайте и ответьте на вопросы, хотите ли вы сохранить отношения с этим мужчиной, сможете ли вы его простить. Вы готовы разорвать отношения и выкинуть из головы годы, проведенные вместе? Или вас переполняет желание отомстить за пережитое унижение? Каждая женщина делает свой выбор в этой ситуации. Но нельзя забывать, что поспешные решения и действия могут быть ошибочными. Включая .
Развод — первое решение, которое приходит в голову моей жене. Боль и отчаяние, вызванные изменой супруга, вызывают желание расстаться. Следует помнить, что развод не принесет облегчения. Измена и развод – слишком тяжелое испытание для женщины. Конечно, все пройдет, время вылечит, но каковы будут последствия этого шага? Развод часто является самым большим несчастьем в жизни женщины. Поэтому принимайте решение расстаться с мужем с ясной головой.
Желание мести не принесет удовлетворения. Они, как правило, губительно действуют на душу и здоровье человека. Измена в отместку со случайным партнером с целью вызвать ревность мужчины – ошибочный шаг для женщины. Что приведет к тому, что вы испортите свою репутацию и унизите себя не только в глазах бывшего супруга, но и окружающих вас людей.
Сохранение супружеских отношений с изменяющим мужем — очень сложный выбор. При измене до сих пор любимого мужчины вам придется осознать, что вы совсем не знали человека, с которым прожили вместе много лет. Он другой и не ваша собственность, он способен делать вещи, которые вам не понравятся. Отныне вам будет трудно доверять ему и во многих ситуациях вам придется полагаться только на себя.
Наболевший вопрос, кто та женщина, с которой изменил ваш муж, не даст вам покоя. Но не ищите информацию, порочащую ее, и не расспрашивайте друзей о любовнице мужа. Как это может вам помочь? Не пытайтесь с ней встречаться и выяснять отношения, не устраивайте скандал при встрече с ней. Это очень сложно, но ваше неадекватное поведение сработает против вас. Не сравнивайте себя с ней. Да, она моложе и красивее, но ты мудрее и сильнее. Сохраняйте самоуважение. Вот с кем надо выяснять отношения, так это с мужем.
Вам нужно поговорить с мужем. Спокойно расскажи о случившемся. Не срывайтесь на крик и не превращайте разговор в банальный скандал с обвинениями в неверности. Здесь важно услышать супруга: что он думает о кризисе в вашей жизни и что собирается делать дальше. Ведь измена – это кризис супружеских отношений. Теперь ты никогда не будешь прежним. Узнайте, как неверный относится к тому, что произошло. Возможно, он раскаивается и считает измену ошибкой. Или у него серьезные и длительные отношения на стороне. Хочет ли он спасти свою семью или уйти к любовнице. Только тогда вы сможете принять правильное решение и подумать, как действовать дальше.
Понять и простить. Если это была случайная измена или мимолетное увлечение, то вы, скорее всего, примете его раскаяние, простите супруга. Но прощать тяжело. Ведь надо будет жить дальше и никогда всерьез или в шутку не напоминать о будущем предательстве. В противном случае вы отравите жизнь себе и мужу. Трудно поверить в искренность чувств, изменивших человека. Подозрение и слежка будут мучить и не принесут покоя, а только усугубят положение.
Бывает и так, что все вокруг знают о многолетней связи вашего благоверного с любовницей, а вы даже не подозреваете. Возможно, супруг очень дорожит вашей семьей, и боится потерять, а любовницу даже не рассматривает на роль своей жены. Не спешите ставить ультиматум или выставлять дверь. Такими действиями вы толкнете его в объятия любовницы. Сделайте паузу и дайте ему принять взвешенное решение. Если он решит остаться с вами и сохранить семью, то вам предстоит серьезно поработать над собой, над своими отношениями с мужем. Начать с нуля — это хорошая идея, но ее может быть очень сложно реализовать. Но вы женщина, хранительница семейного очага, и именно вам предстоит восстановить все утраченное и разрушенное.
Любовный треугольник. Если ваш супруг не хочет разрывать отношения с любовницей, то вы попадаете в ситуацию любовного треугольника. Для жены это унизительно и связано с тяжелыми переживаниями. И это очень удобно для мужчины. Как только в семье возникает конфликт или какая-то сложная проблема, мужчина уходит на время к любовнице. И такие отношения могут длиться долго. Многие женщины смиряются и ждут, пока муж успокоится, опомнится и примет решение. Здесь нужно сделать выбор, и решение за вами. Но подумайте о том, что вызвало эту ситуацию. Ответьте на вопрос, какую роль и какое место в вашей жизни занимал ваш муж до измены. Ведь зачастую на первом месте дети, работа, карьера, а уж потом уже муж. Иногда ему просто нет места в современной семье. И всегда будет другая женщина, в жизни которой он на первых ролях.
Как вести себя в этой ситуации ? Можно поставить ультиматум и потребовать сделать окончательный выбор. Но готовы ли вы к тому, что он не выберет вас? Многие женщины боятся этого и молча терпят постоянные измены супруга.
Рассудительность и чувство собственного достоинства позволят достойно пройти все испытания. Если мужчина предпочитает уйти к любовнице, постарайтесь поддерживать с ним дружеские отношения, особенно если у вас есть дети. Ненависть пагубно влияет на здоровье любого человека. Позаботьтесь о себе для будущей счастливой жизни и двигайтесь вперед. По статистике только 5% мужчин уходят из семьи и через некоторое время половина возвращается в семью.
Здравоохранение должно быть вашей самой важной задачей. Что значит измена по сравнению с жизнью? Все негативные переживания, которые приходится переживать жене при измене любимого человека, провоцируют многие женские болезни. Не зацикливайтесь на своих страданиях, не лелейте их, находите забавные моменты в этой ситуации, спасайте друзей и расширяйте круг интересов. Жизнь продолжается. Они любят сильных, красивых, мудрых. Невозможно дать точный ответ на вопрос, как вести себя с мужем во время измены. Каждая ситуация отличается. Советы психологов в этой статье помогут вам избежать ошибок. Решение за вами, постарайтесь быть благоразумным! И желаем счастья!
7-шаговый процесс, если вы хотите изменить своего супруга
У каждого есть что-то, что он хотел бы изменить в своем партнере. Как терапевт, вы знаете, что самые большие улучшения в отношениях пары происходят, когда оба человека меняются и растут. Отношения пар представляют собой интересный парадокс. Рост стимулируется тем, что партнеры противостоят друг другу и побуждают друг друга меняться. Это давление и вызов могут привести к положительным изменениям в развитии и ослаблению защит. Однако слишком часто партнеры требуют перемен, контролирующих, требуемых и имеющих право. Эти запросы приводят к борьбе за власть и очень болезненным взаимодействиям.
Но иногда у одного партнера есть законное желание увидеть изменения в своем партнере. И этот формат может им помочь. Мы приглашаем вас поделиться им со своими парами.
Вот 7-шаговый процесс изменения вашего партнера. Ключ к успеху этого процесса в том, что он вызывает у вашего партнера желание измениться, а не чувство принуждения. Почему? Потому что ваш выигрыш не будет ощущаться как их потеря.
Вот что ты делаешь.
1. СОСТАВЬТЕ СПИСОК из трех действий вашего партнера, которые вас больше всего раздражают. Например, оставляет беспорядок в доме; дуется; не выполняет свою часть домашних дел и т. д. Затем выберите одну проблему, которая имеет наилучшие шансы на то, что ваш партнер отреагирует на ваш дискомфорт. Вы значительно повысите свои шансы на успех, сосредоточившись на одной проблеме за раз. Давайте пойдем по-крупному и скажем, что проблема в том, что ваш партнер не справляется со своими обязанностями по дому.
2. ОПИСАТЬ ПРОБЛЕМУ подробно. Это включает в себя то, что они делают, и вашу реакцию на проблему. Например: «Дорогая, мне нужно обсудить с тобой одну проблему. Когда ты приходишь с работы и начинаешь читать почту, переодеваешься, включаешь новости, перезваниваешь, не оглядываясь и не замечая, что дети капризничают, визжат на ужин, а я по уши в том, чтобы приготовить ужин готов, я вижу тебя слепым и бесчувственным комом. Эта проблема сохраняется уже более года, и облегчения не видно».
3. ОПИШИТЕ СВОЮ РЕАКЦИЮ на проблему. «Когда ты действуешь так не обращая внимания, я думаю, что ты гораздо больше заботишься о том, чтобы в первую очередь удовлетворить свои собственные потребности, и ты вмешиваешься только тогда, когда это удобно для тебя. Я чувствую злость, одиночество и обиду. Когда я так себя чувствую, я становлюсь холодным по отношению к вам и отказываюсь от любых спонтанных проявлений привязанности. Мне не нравится, как я реагирую, но это то, что я делаю».
Вот «формула» описания проблемы.
А) Вы уточнили поведение «не тянуть его вес», приведя конкретные примеры.
B) Вы выразили свою реакцию на это, заявив: «когда вы делаете (их поведение), я думаю _____ (вы невнимательны…) и чувствуете _____ (сердитый, одинокий, обиженный), а затем я делаю _____ (сдерживаю привязанность) . Важно, чтобы ваш партнер знал, какова ваша полная реакция на поведение, которое является проблемой. Особенно дайте им знать, что вы делаете, когда думаете и чувствуете, как вы. Это действительно информирует вашего партнера о последствиях для него нежелательного поведения. Включите в свою реакцию значение проблемы для вас. Например, если они не тянут свое бремя, это означает, что их не любят, не уважают и не ценят.
4. БУДЬТЕ ЧУВСТВИТЕЛЬНЫ. Скажите своему партнеру, почему вы думаете, что ему будет трудно изменить нежелательное поведение. Это даст им понять, что вы видите проблему с обеих точек зрения и цените то, что вы просите их изменить. Например: «Дорогой, я думаю, что будет сложно вмешаться, когда ты вернешься домой, потому что ты чувствуешь себя истощенным и хочешь немного времени для себя, чтобы восстановиться. Я думаю, что я многого прошу от вас.
5. ОПИСАТЬ, КАК ВЫ ПОМОГИТЕ. Поскольку вы не собираетесь «просто» обратиться с просьбой, а затем надеяться на лучшее (в прошлом это не удавалось, ни придираться, ни умолять), следующим шагом будет описание того, что вы будете делать, чтобы помогите своему партнеру внести изменения, которые вы хотите. Например: «Дорогая, твое участие так важно для меня, когда ты вернешься домой, что я сделаю _____________ (укажите здесь то, что, по вашему мнению, будет сильным мотиватором для вашего партнера, чтобы внести запрошенное изменение).
6. СПРОСИТЕ, ЖЕЛАЮТ ЛИ ОНИ внести изменения, которые вы запрашиваете. Они могут согласиться полностью или частично или ни с одним из ваших запросов. Они могут сказать вам «нет», но будут более охотно рассматривать изменение, если вы предложите другой мотиватор или побуждение к изменению. Тогда вы сможете решить, стоит ли это ваших усилий.
7. УЗНАЙТЕ ПОЧЕМУ. Независимо от того, хотят они измениться или нет, спросите, почему. Знание того, почему они хотят измениться, поможет вам понять, что ими движет. Вы сможете лучше поощрять их на этом пути. Если они не хотят меняться, выяснение причин поможет вам определить, как двигаться дальше. В этом случае у вас есть еще 2 варианта. Во-первых, вы можете спросить, является ли это временным или более постоянным состоянием. Если кажется, что на данный момент не будет никаких изменений, дайте им знать о последствиях — как вы думаете, чувствуете и действуете — а затем оставьте это на данный момент. Второй вариант — перейти ко второй проблеме в вашем списке и повторить описанную выше последовательность.
Когда вы даете парам эту информацию «7 шагов к тому, чтобы изменить вашего партнера», у них есть как инструменты, так и мотивация двигаться вперед. Если вы поможете им выполнить шаги в первый раз за сеанс, они будут лучше подготовлены к продолжению своего прогресса дома. Вы также обнаружите, что пары, которые работают над этим дома, приходят на следующую встречу с новыми важными вопросами для обсуждения с вами.
Есть что сказать?
Доктор Эллин Бадер
Доктор Эллин Бадер — соучредитель и директор Института пар, а также создатель «Модели развития парной терапии». Эллин широко известна как эксперт в области семейной терапии, и с 2006 года она руководит инновационными обучающими онлайн-программами для терапевтов. Профессионалы со всего мира общаются с ней через Интернет, телефонные конференции и обсуждения в блогах, чтобы изучать терапию пар. Первая книга Эллин «В поисках мифического супруга» получила премию Кларка Винсента от Калифорнийской ассоциации семейных и семейных терапевтов за выдающийся вклад в область семейной терапии и сейчас находится в 18-м издании. Она была представлена в более чем 50 радио- и телевизионных программах, включая «The Today Show» и «CBS Early Morning News», и ее цитировали во многих публикациях, включая «The New York Times», «The Oprah Magazine» и «Cosmopolitan». »
Актуальное:
Как справиться с контролирующим мужем
Жизнь с контролирующим мужем может превратить вашу жизнь в ад. Вы хотите, чтобы ваш брак работал, и сделаете все, что в ваших силах, чтобы сохранить мир. Но какой ценой? Вы постоянно живете с пронизывающим чувством вины и бессилия.
Что такое контролирующий муж? Как узнать, просто ли он присматривает за вами или пытается контролировать вашу жизнь во имя любви? Контролирующий муж имеет тенденцию брать на себя ответственность за каждый аспект вашей жизни и отношений, заставляя вас чувствовать себя полностью неконтролируемой.
Если это похоже на вашего мужа, вы, должно быть, спрашиваете себя: «Как вы можете жить с контролирующим мужем?» «Может ли контролирующий муж измениться?» сначала контролирующий муж, а затем мы покажем вам, как эффективно с ним справляться.
15 признаков властного мужа
Вам может быть интересно, действительно ли ваш партнер настолько все контролирует, или вы слишком много вчитываетесь в происходящее. Что ж, обратите внимание на следующие признаки контролирующего мужа.
Вот 15 явных признаков того, что ваш муж контролирует:
Он придирается и находит проблемы во всем, что вы делаете.
Он заставляет вас делать все, что захочет.
Он критикует каждое ваше движение и хочет, чтобы вы изменили то, как вы едите, одеваетесь и ведете себя.
Он заставляет вас чувствовать себя виноватым за то, что вы не потакаете каждой его прихоти.
Он подвергает вас газлайтингу и заставляет анализировать каждую вашу мысль и действие.
Он заставляет вас чувствовать себя плохо из-за того, что вы живете вне брака.
Он пытается изолировать вас от друзей и семьи.
Он хочет, чтобы вы были только у него, и ревнует, когда кто-то другой привлекает ваше внимание.
Кажется, он слишком заботится о ваших финансах, и ваша финансовая независимость выпрыгнула из окна.
Он эмоционально шантажирует вас, требуя и угрожая сделать все по-своему.
Он не уважает ваше мнение, и вы не имеете права голоса ни в каких важных решениях в вашем браке.
Несмотря на то, что он поклялся любить вас безоговорочно, такой муж предлагает любовь только с «обязанностями». Он любит вас только тогда, когда вы делаете то, что он говорит.
Он отказывается вас слушать и отвергает вашу точку зрения, не задумываясь над ней.
Он медленно разрушает вашу самооценку и заставляет вас поверить, что он единственный человек, на которого вы можете и должны положиться.
Он не верит тебе на слово и шпионит за тобой.
Если ваш муж демонстрирует большинство из этих типов поведения, это не все в вашей голове, когда вы продолжаете думать: «Мой муж все время пытается меня контролировать». чрезмерно контролирующему мужу может быть очень тяжело. Постоянная критика, слежка и газлайтинг негативно сказываются на вашем психическом здоровье. Итак, если вам интересно, как справиться с контролирующим мужем, продолжайте читать.
Мы познакомим вас с 10 эффективными способами справиться с властным мужем.
1. Сохраняйте спокойствие
Когда имеешь дело с властным мужем, трудно не спорить. Он имеет тенденцию действовать вам на нервы, и вы не хотите подчиняться его необоснованным желаниям. Ну, вам не нужно. Есть и другой способ.
Постарайтесь сохранять спокойствие и терпение при общении с ним. Вместо того, чтобы бросаться ему в глаза, мягко спросите его, рассмотрел ли он вашу точку зрения. Доминирующие мужья вряд ли отреагируют хорошо, если вы будете относиться к ним так же, как они относятся к вам. Будь здесь большим человеком.
2. Выясните причины его контролирующего поведения
Чтобы иметь дело с контролирующим мужем, важно в первую очередь знать, что делает человека контролирующим. Ваш муж потерял близкого человека в аварии? Каким было его детство? Было ли это травматично? Его родители контролировали?
У него тревожное расстройство, из-за которого он хочет вас контролировать? Выяснение того, что заставляет его вести себя таким образом, является ступенькой к тому, чтобы иметь дело с контролирующим мужем. С любовью и сочувствием вы, возможно, сможете заставить его перестать быть таким контролирующим.
3. Открыто общайтесь с ним
Как только вы определите проблему, вы сможете понять, откуда он взялся. Тогда вам следует попытаться поговорить с ним о том, как его поведение вредит вашему браку. Небольшое напоминание : он может полностью сбить вас с толку и разозлиться.
В конце концов, он не хочет отпускать контроль. Большинство контролеров даже не подозревают о своей контролирующей природе. Так что сказать ему: «Ты доминируешь над своей женой, и тебе следует немедленно остановиться» не сработает.
Вам нужно проявить уважение и мягко напомнить ему о тех случаях, когда он вел себя как контролер. Вместо этого скажите ему, как бы вы хотели, чтобы он вел себя. Он не превратится волшебным образом в кого-то другого за одну ночь. Но открытый разговор с ним о проблемах — хорошая отправная точка.
4. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь
Легко потерять себя, когда муж постоянно критикует каждый твой шаг. Вы можете подумать: «Мой муж слишком властен. Мне следует избегать делать то, что мне нравится, потому что это расстраивает его» 9.0003
Возьмите свою жизнь под контроль. Ты хочешь бросить работу и вернуться в школу? Сделай это. Хочешь узнать что-то новое, а он не разрешает? Иди на это в любом случае. Не позволяйте вашей страсти умереть только потому, что ваш муж контролирует вашу жизнь.
5. Будьте рядом с друзьями и семьей
Как бы сильно ваш муж не ненавидел вашу лучшую подругу, не прекращайте с ней встречаться. Иди навестить свою маму, даже если это приведет его в бешенство. Вы не должны позволять ему изолировать вас от людей, которые всегда были рядом с вами.
Как помешать контролирующему мужу сделать вашу жизнь невыносимой, спросите вы? Вам нужно окружить себя позитивными людьми. Объясните, почему вам нужно время от времени видеться с подругами.
Стройте с ними планы и не позволяйте мужу помешать вам появиться на вечеринке вашего друга.
6. Не стесняйтесь обращаться за помощью
Как часто вы боитесь своего мужа? Он кажется вам оскорбительным? Насилие не обязательно должно быть физическим. Оно может быть вербальным, ментальным и психологическим. Дайте ему понять, что вы не потерпите никаких оскорблений.
Если он не слушает вас и продолжает проявлять агрессию, сообщите об этом своим друзьям и семье. Даже если ваш чрезмерно контролирующий муж обещает больше так не делать, следите и не позволяйте ему ходить по вам.
7. Установите жесткие границы
Вы, должно быть, думаете: «Мой муж пытается меня контролировать. Как я могу установить границы, если он не удосуживается выслушать то, что я хочу сказать?» Во-первых, вы должны попытаться поговорить с ним спокойно и попытаться объяснить то, что вы больше не будете терпеть.
Если он игнорирует вас, вы все равно должны установить границы и дать ему последствия, чтобы он понял, насколько серьезно вы относитесь к установленным ограничениям. Однако отказ от любви или частый выход из дома ничего не изменит, если он не хочет исправлять свое поведение.

8. Прекратите давать ему власть над собой
Это может быть не так просто, как кажется. Но вы должны попытаться взять под контроль свою жизнь и отношения. Перестаньте позволять ему контролировать вас. Если вы финансово зависимы от него, найдите работу. Не позволяйте ему разрушить вашу самооценку. Позаботьтесь о своем психическом и физическом здоровье.
Всякий раз, когда он пытается заставить вас чувствовать себя маленькой, постояйте за себя. Если он не попытается признать и исправить свою властную натуру, наберитесь смелости, чтобы поставить ему ультиматум. Скажите ему, что вы уедете, если ситуация не улучшится. Не бойтесь доводить дело до конца, если дело доходит до драки.
9. Попробуйте терапию для пар
Что делать, если ваш муж не пытается исправить свое контролирующее поведение даже после того, как вы постоянно пытаетесь заставить его увидеть, как его действия разрушают ваш брак? В таком случае пора обращаться к профессионалам.
Неважно, как он относится к терапии; постарайтесь объяснить ему, как обращение за профессиональной помощью может улучшить ваши отношения. Благодаря терапии для пар вы оба сможете почувствовать себя услышанными и решить проблемы с помощью лицензированного терапевта.
10. Наберитесь смелости уйти
Нет ничего плохого в том, чтобы изо всех сил стараться остаться с таким мужем. Это не делает вас слабым. Скорее это показывает, насколько сильно вы поддерживаете свои обеты. Однако нужно помнить, что некоторые люди просто не могут и не будут меняться.
Если после того, как он изо всех сил пытался справиться с таким мужем, он по-прежнему не видит никаких проблем в своих действиях, не говоря уже о том, чтобы исправить свое контролирующее поведение, выход из этого нездорового брака может быть вашим единственным выходом. Это не значит, что вы развалили свой брак.
Вы просто предпочитаете физическое и психическое благополучие нездоровым отношениям.
Заключение
В здоровых отношениях должен быть равный баланс сил. Если вы замужем за таким мужем, вам может быть трудно контролировать свою жизнь. Но при открытом общении и консультировании вы можете восстановить чувство контроля и снова почувствовать себя счастливым.
Если ваш муж готов измениться и взять на себя ответственность за свои действия, можно исправить нездоровую динамику власти в отношениях. В противном случае рассмотрите индивидуальную терапию для улучшения и поддержания вашего эмоционального здоровья.
5 способов заставить вашего партнера измениться
Источник: Warren Goldswain/Stocksy
Все говорят, что вы не можете заставить своего партнера измениться – и не стоит даже пытаться. Вы должны принять его или ее, недостатки и все такое. Хотя принципиально верно, что вы не можете заставить кого-то изменить — он должен сам захотеть измениться — есть способов повлиять на чье-то поведение.
Эти 5 простых шагов не только повышают вероятность изменения поведения, но и часто сближают пары.
Шаг 1) Поймите, что вызывает отсутствие изменений.
Поведенческие паттерны очень редко сами по себе являются конечными играми. Обычно есть что-то более глубокое, побуждающее действовать одним и тем же образом снова и снова. Например, если ваш парень каждую ночь устраивает вечеринки, ложится спать допоздна и пьет много алкоголя себе во вред, в этом есть нечто большее, чем просто его «незрелость». Сказать ему «повзрослеть» не заставит его измениться и, что еще хуже, скорее всего, разлучит вас двоих.
Вместо этого спросите его, что он получает от вечеринки. — Ты делаешь это, чтобы расслабиться? — Чтобы развеять тревогу? — Чтобы избежать ответственности? Исходите из того, что действительно пытаетесь понять движущую силу поведения, прежде чем даже пытаться изменить поведение.
Шаг 2) Повторите дважды, затем дайте совет.
Совет, как правило, не помогает изменить чье-то поведение по ряду причин. Это часто звучит осуждающе или критически, побуждая другого человека копаться в своем текущем поведении.
Но как только вы нашли время, чтобы понять, что вызывает отсутствие изменений, вы можете предложить предложения, которые говорят о более глубокой проблеме. Этому варианту совета другому человеку труднее сопротивляться, потому что он сам назвал более глубокую проблему и определил ее как проблему.
Чтобы сделать ваши предложения еще более действенными, переформулируйте ее понимание более глубокой проблемы к ее удовлетворению, прежде чем давать какие-либо советы относительно изменений. Пересказ собственных слов заставит ее почувствовать, что ее услышали и поняли, а не осудили. Повторение очень хорошо работает для запуска изменений — дважды повторите, прежде чем давать совет!
Шаг 3) Смоделируйте поведение, которое вы хотели бы видеть.
Совет — это, как правило, наш метод помочь кому-то действовать по-другому, но есть гораздо более эффективный способ вдохновить на изменения. Этот способ заключается в моделировании поведения, которое вы хотели бы видеть. Моделирование работает исключительно хорошо по трем причинам:
Оно показывает, а не говорит. Это показывает вашей партнерше на практике, как она могла бы действовать по-другому.
Положительный, а не отрицательный. Он отправляет сообщение: «Посмотрите, что вы могли бы начать делать», а не «Почему бы вам не прекратить это делать?»
Это связано с нашей физиологией. У всех нас в мозгу есть зеркальные нейроны, благодаря которым мы естественно склонны подражать людям, которые нам нравятся. Если ваш партнер любит вас, он будет естественно склонен перенимать то поведение, которое видит в вас.
Например, если вы хотите, чтобы ваша жена была более предприимчивой, отправляйтесь в приключения сами. Покажите ей, как рисковать может быть весело. Она тоже почувствует вдохновение повеселиться и, самое главное, подумает, что это была ее идея!
Шаг 4) Установите границы.
Принятие деструктивного поведения партнера — не всегда самая заботливая вещь, которую вы можете сделать. Если его поведение действительно вредит ему самому или подвергает опасности вас, пришло время установить жесткие границы. Установление границ означает, что вы просто перестаете принимать некоторые модели поведения. И это означает, что отношения находятся на грани, если граница пересечена.
Ключ к установлению границ заключается в том, чтобы абсолютно четко прояснить для себя и для другого человека, что вы примете, а что нет. Например, если ваш муж любит очень быстро водить машину, недостаточно сказать: «Не гони слишком быстро». Уточните: что именно означает «чрезвычайно быстро»? Это применимо только тогда, когда вы находитесь в машине или все время? Применимо ли это также к отдаленным дорогам, где нет большой опасности для быстрой езды?
Четко определяйте свои границы. И будьте осторожны, устанавливайте твердые границы только вокруг того, что действительно важно. В конце концов, вы ставите на кон все отношения.
Шаг 5) Будьте открыты для изменения себя.
Ничто так не побуждает другого человека к изменениям, как то, что вы сами принимаете изменения. Если вы знаете, что у вас есть привычка, которая действительно не нравится вашему партнеру, постарайтесь над ней поработать. Усилия, которые, как она увидит, вы прикладываете к самосовершенствованию, станут источником вдохновения и смягчят ее сердце к изменению себя.
Помните, что в этих отношениях вы двое, как равные. Не требуйте от партнера того, чего вы не хотели бы делать сами.
Это правда, что другого человека изменить нельзя — он может измениться только сам. Но это не значит, что вы ничего не можете сделать, чтобы вдохновить на перемены. Выполните эти 5 простых шагов, чтобы получить желаемые результаты — улучшенный партнер и более тесные отношения с !
консультация психолога
Содержание статьи
1 Почему жена изменила
2 Что делать сразу после измены
3 Когда можно спасти отношения
4 Как восстановить отношения
5 Когда нет шансов сохранить брак
6 Жена изменила с начальником — что делать?
7 Практические рекомендации
8 Видео: как простить измену
Для любого мужчины, вне зависимости от возраста, измена станет настоящим потрясением. Когда муж уличает жену в измене, он не знает, что делать. Постоянные размышления и выяснение причин происходящего буквально сводят с ума. Мужчина просто теряется, ломая голову над вопросом: «Простить или отпустить?». Давайте разбираться вместе, отчаиваться рано.
Почему жена изменила
В любом серьезном деле стоит отталкиваться от истинных причин происходящего, попробуем их выяснить, чтобы частично облегчить ситуацию или найти для себя ответ, почему она это сделала.
Женщины — чувственные существа; они ищут любовь во всем. Возможно, ваша супруга встретила человека, вызвавшего мимолетную симпатию. При этом она понимает, что все несерьезно, но даму все равно тянет к нему.
Если вы заподозрили жену в неверности, возможно, она хотела отомстить. Представительницы слабой половины не всегда могут смириться с гневом и обидой, которые глубоко в душе.
Пожалуй, одна из самых частых причин — недостаток внимания со стороны мужа. Если муж перестанет восхищаться женой, забудет об элементарных комплиментах и поддержке в трудную минуту, она будет искать все это на стороне.
В случаях, когда даму и любовника связывает только близость, измена может произойти из-за сексуальных проблем. Если в вашей постели погас свет, женщина осталась недовольна. Это обычные физиологические потребности.
Когда неверность видит чрезмерно импульсивная и эмоциональная женщина, можно предположить, что супружеская измена была спонтанным решением. В таких ситуациях психоэмоциональное окружение девушки быстро приходит в норму, она плачет, стыдится и молит о прощении.
Если изменилась сильная и независимая женщина, которой не с кем развлечься, кроме любовника, это понятно. Часто это касается деловых и занятых женщин, которые не получают заботы своих мужей и не могут хотя бы на мгновение расслабиться.
Не упускайте из виду старые отношения. Многие дамы ошибочно полагают, что секс с бывшим не считается изменой. Точнее, в глубине души жалеют, но не так, как хотелось бы нынешним мужьям.
Тщательно проанализируйте обстановку, в которой ваш супруг проводит много времени. Если бы вокруг нее кружились только легкомысленные особы, они могли бы «донести» до жены свои убеждения. То есть она банально запутана.
Что делать сразу после измены
Если вы уличили свою вторую половинку в неверности, не закатывайте истерику. Старайтесь вести себя спокойно и равнодушно, взвешивайте каждое слово. Сначала нужно надавить на ее совесть, которая должна проснуться.
Найдите возможность уединиться. Вам не нужно делиться с друзьями об измене, потому что все сказанное потом будет их мыслями, а не вашими. Необходимо разобраться в себе.
Ты должен решить, простить ее или нет. Если ответ положительный, готовьтесь к трудностям в отношениях, ведь даже через 5 лет вы будете помнить об этом. Если нет, настройтесь на холостяцкую жизнь.
Если вы не против сходить в бар или посидеть у телевизора с бутылочкой пива, соблюдайте меру. Не нужно топить случившееся в алкоголе, сохраняйте здравый рассудок.
Запомни одну истину — если человек ошибся 1 раз, его еще можно простить. Но когда ошибка повторяется дважды, трижды, бегите от жены.
Также не выплескивайте гнев на того, с кем застали супруга. Любовник может не знать, что у женщины есть муж. Это очень тонкая грань, которую нужно уточнить, прежде чем махать кулаками.
Когда можно сохранить отношения
Опытные специалисты, работающие в сфере психологии не один год, дают свои рекомендации по данному вопросу.
Если вы действительно любите свою жену, не обижайтесь. Проанализируйте себя, свой характер, затем через некоторое время примите решение. Не нужно кричать вслух, что ты ее ненавидишь. Злость пройдет, прошлые эмоции вспыхнут, черное рано или поздно скроется за белым.
Как только вы найдете время для уединения и все обдумаете, попробуйте спокойно поговорить с женой. Узнайте, почему она это сделала. Делайте выводы, а затем принимайте решение, не торопясь.
Обратите особое внимание на женщину, если она раскаивается, плачет и искренне сожалеет. Выясните точную причину неверности, а затем найдите время подумать. Когда вы придете в себя и полностью примете ситуацию, можно приступать к восстановлению отношений.
Как восстановить отношения
После такого случая мужчинам сложно сразу оправиться от эмоционального удара. Часто наступает депрессия. Это состояние довольно опасно, не стоит его недооценивать. Нестабильный психоэмоциональный фон может серьезно навредить здоровью в целом.
Выйти из этого состояния после предательства еще можно, нужно правильно настроиться и подготовиться. Обратите внимание, что для восстановления предыдущего состояния потребуется некоторое время. Неважно, решите ли вы уйти или простите своего супруга.
Чтобы немного облегчить состояние, можно поговорить с психологом. Специалист даст полезные советы. На сеансе терапии необходимо обсудить все насущные вопросы и понять, как восстановить прежние отношения.
Проанализируйте ситуацию и подсознательно убедите себя, что измена любимой женщины может быть случайностью. Это больше никогда не повторится. Отбросьте все негативные и навязчивые мысли о ситуации.
Если у вас достаточно свободного времени, займитесь дополнительной работой. Больше работайте, посещайте тренажерный зал, уделяйте время любимому хобби. Специалисты утверждают, что такое времяпрепровождение излечит душевную боль.
Вы также можете продолжить общаться друг с другом и отодвинуть ситуацию на второй план. Ведите себя так, как будто живете с соседом, не надо открываться. В противном случае вы можете навредить друг другу. Закрой свое внутреннее пространство, думай в одиночестве.
Развивайтесь с друзьями, организуйте отдых без супруга. Такое решение будет правильным с любой стороны. Вы можете проверить, как вы справляетесь с ревностью, и показать, насколько вы доверяете своему спутнику. Это чувство убивает отношения, поэтому с ним нужно бороться.
Стоит помнить, что все, что было раньше, закончилось. Если вы хотите вернуть супруга, вам нужно начинать с нуля. Стройте отношения небольшими уверенными шагами. Прежде чем начинать все сначала, постарайтесь выяснить, почему такое вообще произошло.
Будьте, пожалуйста, повнимательнее к своему компаньону. Если женщина совершила грубую ошибку и действительно любит вас, хочет это исправить, вы это увидите. Жена постарается вам помочь. Не нужно вспоминать прошлое, живите настоящим.
Постепенно начните все больше и больше разговаривать на разные темы. Постарайтесь не спорить. Поймите, что игра не должна быть в одни ворота, это не вы виноваты. Если вы видите, что женщина не пытается все исправить, немедленно прекращайте отношения.
В остальных случаях поддержите своего супруга. Вспомните первые дни вашей встречи, вы были счастливы. Верните былое время и вспомните моменты, пережитые вместе. Вы должны понимать, что вам все-таки хорошо вместе.
Если вы достаточно мудрые люди, то потребуется немного времени, чтобы восстановить прежние отношения. Не раздумывая, отправляйтесь в путешествие. Устройте себе второй медовый месяц. Окружите друг друга нежностью и вниманием. Влюбиться в новую. Создайте романтическую атмосферу.
Когда нет шансов спасти брак
Сохранить старые отношения не получится, если супруг периодически уходит налево, а также практически не раскаивается в случившемся. Вы не должны тащить этот брак через силу.
Если в ответ на ее предательство ты тоже изменился. В этом случае барьер верности между супругами полностью сломан, нет смысла что-то восстанавливать, если оба к этому не стремятся.
Не удастся восстановить брачные узы, если после «прощения» ты постараешься все забыть, но через каждое предложение упрекаешь жену и унижаешь ее. Впоследствии приходит понимание, что вопрос о неверности повис в воздухе и остался нерешенным.
Не полагайтесь на мнение родственников, которые призывают вас простить супруга только потому, что у вас есть совместные дети. Ребенок будет жить в постоянных перепалках и упреках, у него сформируется неправильный образ семьи.
Если после разговора супруга призналась незнакомцу в своих настоящих чувствах, не держите ее. Даже не пытайся простить, попроси даму уйти. Следует понимать, что после этого вы не сможете забрать его обратно.
Жена изменила с начальником — что делать?
Большинство считает, что если жена спала с начальником, ее побудил карьерный рост и большая материальная прибавка к зарплате. Не всегда это происходит. Если спутник однажды ошибся, дело может быть совсем в другом.
Проанализируйте свои отношения с супругом перед этим событием. Возможно, вы постоянно ругаетесь и сильно отдалились друг от друга. Со временем женщина все это терпела и морально настроилась на проступки.
Если вы не уделяли должного внимания, чувства нежности к жене, то причина очевидна. К таким поступкам приводит редкий секс и холодные отношения супругов. Поэтому не думайте, что все произошло из-за денег. Босс просто оказался в нужное время.
В этом случае прежде всего нужно сесть и нормально поговорить. Выясните причину такого поступка. Спросите свою жену, почему возникла потребность в другом мужчине. Если происходит измена, неважно с чьей стороны, виноваты оба. У счастливых людей этого нет.
Практические рекомендации
Если вы узнали об измене супруга, не спешите совершать необдуманных поступков. Постарайтесь максимально все прояснить. В противном случае можно пожалеть о спонтанных решениях.
Отойди ненадолго и остынь. Успокойтесь и разложите свои мысли по полочкам. Поговорите с половинкой на холодную голову. Спокойно обсудите случившееся.
Если случилось так, что у любовника серьезные намерения, и жена этому сочувствует, не держите ее. Все потеряно, имейте достоинство и не смиряйтесь. Не уходи зря.
Обратите внимание на то, насколько искренне раскаивается супруг. В этом случае стоит выяснить причину плохого поступка. При необходимости посетите семейного психолога.
Измена жене — довольно сложная ситуация. Женщины решаются на это после долгих размышлений. Поэтому спокойно выясняйте причину поступка. В большинстве случаев причина кроется в ваших личных отношениях. Если вы давно охладели друг к другу, не удивляйтесь. Попробуй исправить это или отпусти жену.
Видео: как простить измену

Рекомендуем читать
консультация психолога
21.09.2018
Женщины менее склонны к переменам, чем мужчины. И нельзя сказать, что женщины все белые и пушистые, суперверные, а мужчины хуже всех. Просто времени и возможностей у женщины на адюльтер гораздо меньше, чем у мужчины. Женщине необходимо поддерживать гармонию и уют в доме, заниматься всеми домашними делами, следить за детьми. Помимо всех домашних дел, есть еще работа. А времени на приключения «налево» совсем не хватает. Мужчина должен сильно постараться, чтобы его жена изменилась.
Чтобы его жена изменилась настолько, чтобы вести себя так:
Жена — это собственность, она его единственная и всегда будет, и она никуда не денется. Нельзя дарить ему внимание в виде подарков, приятных мелочей или цветов, это все равно пустое дело. Оставьте все это далеко в прошлом, ведь оно ваше и никуда не денется.
Забудьте о памятных датах, например, о ее дне рождения, годовщине свадьбы и других событиях.
Или вообще идеальный вариант: сначала пригласить жену в гости, сказать отпраздновать без него, как он все дела закончит, приедет, а потом забыть об этом. И когда моя жена спросила его, почему он так долго отсутствовал, ответ был просто, что у нее все вылетело из головы.
Чаще и постоянно разговаривайте с женой, внушая ей, что ей некуда деться и деться от вас. Выйдя замуж за вас, ей невероятно повезло, и теперь ее дело – всячески «ублажать» мужа и не повышать голос. Ведь это никому не нужно. Доказывайте это каждый день.
Скажи ей, что она жутко толстая, что вообще она выглядит некрасиво и ни один мужчина ее не укусит, и даже женщины показывают на нее пальцем. И надо сказать: «Думаешь, кто-то обратит на тебя хоть какое-то внимание? Ну ты и тупой.
Почему женатые мужчины изменяют женам?
Женатые мужчины изменяют женам по многим причинам. Начнем с того, что отношения между супругами испортились. А мужчины такие личности, что им проще совершить измену, чем пытаться восстановить отношения с сентиментальной и ранимой женой. Сама супруга пошла на измену, хотя потом старается выглядеть невиновной. Она призналась в измене, и муж почувствовал себя свободным, потому что его оскорбили, затронули его мужское достоинство.
Муж встретил или просто увидел более привлекательную девушку, чем его жена. Не устоял перед ней и изменился. Муж уверен, что просто секс — это вовсе не измена, а это всего лишь физическая потребность.
А может быть, супругу нужны новые острые ощущения, которые он пытается найти на стороне. Мужчины часто находят эти чувства и часто сожалеют о совершенном поступке, но признают его только в мыслях, потому что стыдно сказать и признаться в измене жене.
Может быть, жена уделяет мужу мало внимания или имеет, но ему этого кажется недостаточно. Может быть, жена все свое время отдает работе, у которой нет ни минуты для мужа, и забывает, что она все-таки жена, а не свободный человек. Она живет своей работой, а не семьей. Отсюда много проблем.
Жена погрузилась в виртуальный мир и совсем забыла, что такое реальность. Он сутками сидит в глобальной сети, не давая мужу ни минуты счастья в семейной жизни.
Если мужу нужен отдых, а он не ищет ее в своей жене, так как знает, что она не даст ему того, чего хочет муж. С любовницей мужчина чувствует себя свободнее и раскованнее.
Женатый мужчина может пойти на измену, если считает, что его жена очень виновата перед ним. Ему обидно, и он видит утешение в объятиях своей любовницы. Когда он находит утешение, в его уме возникает понимание, что он живет не так уж плохо.
А может, мужу нравится не жена, а женщина. И ему кажется, что он любит их одинаковой любовью, кажется, он не может без жены и без другой.
Может, муж и выпил много, но утром проснулся с другим, незнакомым человеком. Алкоголь — истинный враг лояльности. Муж напился, переоделся, проснулся ничего не помня, с чувством стыда и смущения, почти ничего не помнит из интимного времени с мимолетной любовницей.
Если у мужчины есть бывшая, без разницы жена или просто бывшая пассия. Возможно, что он не может выкинуть ее из памяти, из головы, но и жену терять она тоже не хочет. И поэтому я хочу работать на два фронта. Он не хочет терять ни того, ни другого.
А бывает, что мужчина по натуре настоящий бабник. В измене он видит только развлечение, без которого не возможно и не очень жить.
Решил поднять самооценку, и не качеством, а брать планку количеством. Он понимает, что жена самая лучшая на свете, но для самоутверждения требуются любовницы.
Измена может быть связана с любыми проблемами со здоровьем жены, мешающими отношениям в интимном плане. Вот я и решил пойти налево, так как самоудовлетворение надоело.

Как ведет себя жена, если изменила
Любой мужчина сможет понять, что его жена изменилась. Есть признаки измены.
Итак, как ведет себя жена, изменившая мужу: первое, что бросается в глаза, это неожиданное ограничение доступа к личному пространству. Можно было спокойно просматривать телефон, пользоваться компьютером, теперь все воспринимается негативно и даже с определенной долей агрессивности, чего так делать нельзя, ведь это ее личные вещи, зачем их трогать и лезть.
Когда жена начинает тщательно следить за собой, за своей внешностью. Ведь если вспомнить знакомую, первую встречу, то ты гладко выбрит, а она с иголочки одета, накрашена. И теперь она может попробовать, но для другого мужчины выглядеть сногсшибательно. Есть еще факт, если она вместо колготок предпочитает чулки, то красится как на выставку и идет куда-то одна.
Если вы заметили, что ваша жена вдруг нарисовала себя: новую девушку или компанию друзей, с которыми она ходит общаться и знакомиться без вас, или вдруг начинает проводить все свое время со старыми друзьями. Гулять с ними, посещать какие-то мероприятия и поздно приходить домой. И делать все это без мужа. Жена после таких прогулок ходит в прекрасном настроении, просто порхает, но как только появляется муж, настроение меняется в худшую сторону.
Также признаком измены можно считать, когда она невероятно нежна с тобой, чего раньше не было, и отпрашивается куда-нибудь переночевать. Говорит о том, какой у нее муж классный и замечательный, как ей повезло и как она любит, хотя раньше молчала. Или может быть избегание контакта на уровне тела, например, поцелуя.
А самый неприятный признак измены — холод в постели, отсутствие желания, что прямо говорит об измене. Муж стал неинтересен в постели. Жена склонна ложиться спать на глазах у мужа и засыпает, чтобы избежать секса. Может быть, в момент прелюдии, в ответ на ласку, с раздражением оттолкнет вас или коснется рукой.
Если вы видите, что жена стала остро реагировать на недостатки, о которых раньше никогда не задумывалась и уж точно не замечала. Пытается перестать проявлять уважение к вам как к настоящему мужчине. Итак, она нашла другого, кто соответствует ее требованиям, и кого она начала уважать.
Жена постоянно пропускает звонки мужу, не отвечает на СМС, чего раньше в ее поведении не наблюдалось. Она может сделать вид, что случайно забыла дома телефон, просто забыла о нем. Или у нее батарея телефона каждый раз начинала разряжаться и поэтому дозвониться до нее не возможно, так как аппарат выключен.
Возможно, жена стала часто упоминать в разговоре о новом сотруднике, партнере по работе, коллеге, о котором вы никогда раньше не слышали, даже ни разу о нем не упоминали. И постоянно в разговоре говорит, что их отношения чисто дружеские или деловые, не забывая указать его положительные качества, к которым она проявляет симпатию и которых нет у ее мужа; и какой он замечательный.
Или, например, задержалась на работе, оказалось сверхурочное срочное дело, в которое она погрузилась с головой, забыв обо всем.
Жене абсолютно наплевать, что ты опаздываешь, поздно приходишь с работы. Ей все равно. Изменница может предложить пойти куда-нибудь, чтобы развлечься на стороне мужа, не прямо, а мягко, не навязчиво.
Если раньше ваши споры и ссоры напоминали вам «боевые действия», то теперь все абсолютно параллельно этому. Она принимает вашу сторону, безоговорочно со всем соглашается, кивая головой, лишь бы не вести разговор с мужем, да и вообще ни о чем.
Она может сравнить вас со своей соперницей, оценив, выставив оценку: отлично, хорошо или удовлетворительно.
Тепло мужа и милые улыбки исчезают. Она старается не смотреть в глаза или при случае просто отводить их. Говорит с вами без интереса, чтобы «оставь меня в покое», что завяз как бы с каким-то «левым» человеком, а не с собственным мужем.
Частое выражение задумчивости, томления от каких-либо серьезных мыслей, например, как разорвать отношения, уйти или остаться, завести любовника, оставить пути к отступлению в будущем или сжечь все мосты.
Спешите куда-нибудь, чтобы остаться наедине с телефоном, когда кто-то позвонит, бегите в соседнюю комнату, не говоря уже о том, с кем был разговор.
У жены могут быть частые перепады настроения, например, непонятные обиды, не основанные ни на какой почве и из-за каких-либо мелочей. По этому поводу она может накричать на мужа. А если ее что-то действительно обидело и вы достали причину, то разразится скандал, который будет иметь серьезные последствия. И при каждой ссоре говорит о разводе, делая вид, что ей есть куда идти.
Может вашу жену часто видят с мужчиной, а она в свою очередь ни слова ни слова вам об этом не говорит. Особенно странно будет смотреться, если его не увидишь в баре, кафе, клубах и других интересных местах.
Как видите, есть много принципов, что жена ведет двойную жизнь, и верить в это, проверять или нет — дело каждого.

Понять и простить или закрыть дверь в старую жизнь
Жена изменяет что делать? Сначала нужно попробовать охладиться. Думать и делать что-то на горячую голову и с горячей рукой всегда было неразумно. Необходимо разобраться в ситуации, и понять, по какой причине это произошло. Может быть, все дело в вас, вы допустили какую-то ошибку, что-то не сделали вовремя и упустили важный момент. Нужно разобраться.
Женский пол можно разделить на две категории: супруги и любовницы. Смысл жизни жен — после замужества хранить уют и домашний очаг, воспитывать и заботиться о детях, вести разное хозяйство. Обычно они спокойны, любвеобильны, трудолюбивы. Для них важна целостность семьи.
Любовнице предпочтительнее вести свободный образ жизни. Они ни от кого не зависят, в том числе и от мужчин, даже будучи женатыми. Любят дорогие, ценные подарки, могут встречаться не с одним, а с несколькими мужчинами, женатыми или нет. Часто они, конечно, предпочитают мужчин состоятельных и состоятельных, и ни возраст, ни половое достоинство не играют для них никакой роли.
Если вы выбрали себе в партнеры женщину-любовницу, то приготовьтесь задать себе вопрос, что делать и как быть, если она изменилась.
Статистика показывает, что в основном измена происходит полностью по вине мужа, но, в принципе, нравится обоим. Многие мужчины спустя несколько лет после женитьбы меньше внимания уделяют своим женам, часто прибегают к спиртным напиткам, живут в игровом виртуальном мире, воспринимают женщину как должное, что приводит к охлаждению всех отношений, в том числе и сексуальных, заниженной самооценке со стороны женщина. Интимные отношения становятся менее распространенными, а затем почти исчезают. Это самая распространенная причина измены.
Для начала просто спокойно поговорите с женой, расспросите, узнайте причину того, что случилось с их семьей, что именно заставило ее решиться на такую крайность.
В общем, спросите себя, мужики, правильно ли вы себя вели, что делали, как поступали.
Не заставляйте женщину постоянно ревновать, узнайте ее мнение, будьте нежны с вниманием, узнайте о ее чувствах и эмоциях относительно вашей сексуальной жизни с вами.
Для мужей ревнивцев развод может считаться, если жена изменила, так как их постоянно будет преследовать мысль об измене, о том, что любимая жена была с кем-то кроме него, даря ему любовь. Он не даст забыть об этом ни жене, ни себе, оставив друг друга без отдыха.
Конечно, все зависит от воспитания, моральных принципов и индивидуальной морали, характера каждого человека, а также от испытываемых чувств, т.е. любовь это или просто привычка.
Если ты все-таки простишь измену, попробуй и дальше не допускать такой крайности любимой жены. Берегите друг друга, любите и будьте любимы.
Оставить комментарий:
Отрицать факт бессмысленно. При возникновении подобной ситуации в душе создается ураган. Обида и гнев переполняют, а чувство безысходности перекрывает кислород. Такие эмоции неизбежны, так как измена всегда неожиданна для партнера. А если это все-таки произошло, то ситуация более чем серьезная. Ведь измена жены не происходит из-за мимолетного энтузиазма. Проблема лежит гораздо глубже. Иногда женщина не заслуживает статуса предательницы, ведь к такому решению ее подталкивают многие факторы и поступки мужа. Самое печальное, что мужчины никогда не задумываются об этом и не хотят меняться.
Главная ошибка супруга — его потребительское отношение.
Они перестают ценить то, что имеют. Им кажется, что супруг никуда не денется. На данный момент, моя жена изменяет. Она чувствует себя «предметом мебели», горничной, перестает радоваться семейной жизни. Супруг замечает эти изменения и ужасно ими недоволен, однако не задумывается над тем, что причина в нем самом.
Если жена получает комплименты, восхищенные взгляды и заботу от окружающих, а не от вас, со временем это перерастает в отчуждение и разочарование, что непременно отразится на ее поведении. Указания супруга, как себя вести, здесь неуместны. Ведь ее вина не больше вашей. Никогда не давайте повода усомниться в своих чувствах, и ваш любимый не пойдет на этот шаг.
Стремление слабого пола вызывать восхищение и зависть окружающих не отнимает, поэтому ведите себя галантно по отношению к себе, особенно в присутствии других.
Не допускайте оскорбительных высказываний в адрес супруга, особенно в присутствии посторонних. Этот поступок навсегда врезается в ее память и за это приходится платить. Рано или поздно чаша обиды переполнится и последствия отразятся на семье самым страшным образом.
Мужчина должен быть авторитетом в глазах избранницы. Таскать все на себе очень тяжело. Это касается не только дохода. Поддержите и помогите любимой. Проводите больше времени с семьей, работайте с детьми. Время от времени беритесь за какие-то бытовые вопросы, уборку дома. Благодаря простой поддержке вы моментально поднимаетесь в глазах своей второй половинки.
Причины измены:
Измена жены может быть спровоцирована давней обидой. Грубо брошенные обидные фразы, запреты и прочитанные «радости» могут накапливаться годами. Наверняка вы не помните многих несправедливых ситуаций, которые ранили и доводили до слез, но она терпела просто потому, что не хотела ссориться, а не потому, что ее это устраивало. Подумайте, как вести себя правильно, иначе найдется человек, который своим примером покажет, что она достойна самого лучшего.
В семье, где муж живет своей личной жизнью и проводит вечера с друзьями, более возможна ситуация с изменившей женой. В следующий раз, отдыхая с друзьями за кружечкой пива, подумайте о том, кто родил вам детей, сделал ваш дом уютным.
Деспотический характер разрушает любовь. Выйдя замуж, девушка хочет оказаться за «каменной стеной», получить поддержку и защиту, но на деле часто происходит обратное. Неудачи на работе приводят к агрессии, которая смещается на быт. Ради семьи девушки часто это терпят, но если агрессия перекинется на ребенка, она сделает все, чтобы защитить его. Желание уйти от вас будет исполнено любыми способами.
Равнодушие партнера ранит и подталкивает к поиску недостающих ощущений на стороне.
Все любят получать подарки. Бытовые проблемы часто вносят свои коррективы и лишают всякого повода для радости. Не забывай о своей половинке, радуй ее.
Измена жены обусловлена угасанием страсти. Половая жизнь важна не только для представителей сильного пола, а частые отказы и конфликты загоняют в тупик. Есть желание развеяться, почувствовать себя нужным.
Пережив измену, совет психолога является «спасательным кругом», ведь это событие приносит много душевной боли, что далеко не каждому удается в одиночку. Квалифицированные специалисты утверждают, что измена жене – страшный удар для супруга. Ведь мужчина по натуре охотник. Ему важно, чтобы его ждали дома. Поэтому такие события становятся двойным ударом. Помимо душевной боли, добавляется удар по самолюбию, что наносит значительный ущерб психике.
Самый важный момент — проговаривать ситуацию! Не замыкайтесь в себе, не проявляйте чрезмерную агрессию к супругу. Успокойтесь и поговорите. Почему так случилось? Такой шаг нельзя делать просто так. Наверняка есть веские причины. Неудовлетворенность чем-то другим, проблемы. Важно выяснить настоящую причину, особенно если вы не хотите развода и любите свою семью. Нужно сделать выводы, принять правильное решение, а главное – исключить подобные вещи в будущем.
То, что происходит в супружеской жизни, делится на двоих. Оба всегда виноваты в том, что произошло. Не нужно сваливать всю вину на одного, ведь ваше поведение может толкнуть на этот путь.
Чтобы вернуть душевное равновесие, нужно успокоиться. Принятое решение будет ошибочным сгоряча, заставит вас сожалеть о нем и принесет еще больше боли. Выждите паузу, только потом думайте, как себя вести после измены.
Прежде чем объявить о расставании, представь жизнь без второй половинки. Каким вы видите свое будущее? Готовы расстаться навсегда? Когда эмоции утихнут, видение ситуации изменится. Развод – это очень болезненный и серьезный процесс, который создаст между вами пропасть, станет тяжелым бременем для детей. Если вы опасаетесь такого исхода, не сбивайте с толку.
Психологи рекомендуют метод, который облегчит состояние после измены жены. Нужно представить, что случившееся — это болезнь, где муж — лекарство, а любовник — вирус. Подарив любимой много поцелуев и объятий, вы сможете навсегда избавиться от вируса. Физический контакт перерастает в духовное единство, и проблемы растворяются.
No related posts.