Как вернуть любимую девушку?
Право на ошибку имеет каждый из нас. Но вот понимание своей вины и глубины нанесенной дорогому человеку обиды приходит зачастую слишком поздно. Как вернуть любимую девушку для возвращения в чарующий мир единения с единственным по-настоящему близким сердцем, снова испытывать счастье от трепетных встреч, завораживающего блеска прекрасных глаз и обращенной только к вам улыбки?
В этой ситуации отсутствует универсальный рецепт и просто не может быть инструкции, четко регламентирующей шаги по исправлению досадного промаха. Главным фактором для решения столь сложной задачи остается искреннее желание совершить все для того, чтобы снова вернуть расположение обиженной вами женщины. А инструменты, помогающие устранить проблему, подбираются для каждого отдельного случая только в индивидуальном порядке.
Выясняем причину ухода девушки и учимся предотвращать его
Специалисты-психологи выделяют несколько основных причин, способствующих разрыву отношений между влюбленными:
- Чрезмерное стремление сильного пола к лидирующим позициям в отношениях партнеров.
Нередка возникает ситуация, когда мужчина злоупотребляет своей природной склонностью к доминированию и полностью подавляет партнершу. Заложенная в женщине импульсивность после определенного периода терпения заканчивается эмоциональным взрывом, почти всегда приводящим к разрыву. Никогда не поздно прекратить властвовать над своей второй половинкой, а учиться находить взаимопонимание путем спокойных переговоров. - Чрезмерная ревность с вашей стороны — не только признак неуверенности в собственных силах, но и яд, убивающий гармонию в самых идеальных отношениях. Чтобы не допустить самого плачевного финала, потребуется сделать определенные усилия и находить в себе положительные стороны. Постарайтесь сделать собственные достоинства заметными для окружающих.
- Научитесь потакать капризам возлюбленной в разумных пределах. Если любое желание выполняется беспрекословно и молниеносно, то это свидетельствует об отсутствии у парня твердой жизненной позиции. А все женщины уважают сильных партнеров.
- Но практически не стоит ломать копий и искать ответа на вопрос, как вернуть любимую женщину в той ситуации, когда она уходит к другому и намерена связать с ним свою судьбу.
Нередка возникает ситуация, когда мужчина злоупотребляет своей природной склонностью к доминированию и полностью подавляет партнершу. Заложенная в женщине импульсивность после определенного периода терпения заканчивается эмоциональным взрывом, почти всегда приводящим к разрыву. Никогда не поздно прекратить властвовать над своей второй половинкой, а учиться находить взаимопонимание путем спокойных переговоров.
Наверное, ломать ей жизнь в последнем случае не нужно. Пусть все идет своим чередом.
Основные рекомендации психологов
Паника остается неизменной причиной совершения глупых поступков, которые совершаются из-за того, что теряется способность здраво планировать свои действия. Стоит помнить о необходимости придерживаться нескольких правил, выполнение которых не даст потерять свою возлюбленную навсегда. Главное, чего вы не должны делать, это:
- ни в коем случае не впадать в депрессию и быть объектом жалости в глазах окружающих;
- слишком часто твердить о своей неразделенной любви и выглядеть назойливым;
- увлекаться бесконечными подношениями цветов и подарков;
- только отрицательный результат принесут попытки манипуляций друзьями и подругами дамы;
- очевидная ошибка – попытки забыть любимый образ при сохранении в души пылких чувств.
Советы психолога практически всегда сводятся к потребности разобраться для начала не с поведением партнерши, а своими поступками и высказываниями. На этом этапе вы сумеете не только определиться с причинами расставания, но и понять глубину его неотвратимости, и на какой стадии находятся отношения сейчас – могут ли забыться и быть прощенными поступки, приведшие к столь неприятному положению.
Что нужно сделать в первую очередь?
Главным приоритетом ваших действий должна быть сосредоточенность, не позволяющая наломать дров. Постарайтесь прежде всего решить, действительно ли вам жизненно необходим этот человек, насколько искренны и глубоки ваши чувства. На этом этапе лучше всего прояснить, что движет вами – пламенная страсть или настоящая любовь. Ведь эмоции, порывы и страсти сменятся полным штилем, а вот любовь будет всепоглощающим чувством на долгие годы.
Стоит выдержать паузу без разбирательств, кто был инициатором расставания. Пусть начальный период будет временем для полноценного осмысления произошедшего.
Лучше всего на данном этапе не делать звонков и не загружать почту девушки письмами. Выдержите полный набор, рекомендуемый психологами – ни встреч, ни поисков разговоров, ни попыток передать что-то через знакомых и друзей.
Поверьте, когда улягутся эмоции, понизится эмоциональный градус, произойдет понимание обеими партнерами того, что больше всего требуется им в этой жизни. Точно сказать, каким образом будут развиваться дальнейшие отношения, невозможно. Но зато наступит столь желанная определенность и понимание, какие шаги нужно предпринять каждому из вас.
Соблюдайте повышенную тактичность
Для восстановления утраченной любовной связи чрезвычайно важно встретиться с девушкой и объяснить ту огромную ценность, которую она представляет для вас, объяснить свои ошибки, рассказать о том, как вы дорожите ее чувствами. Но торопить ее не стоит, ведь даже малейшие признаки давления только усугубят ситуацию. Наберитесь терпения и будьте тактичны.
Невозможно в точности воспроизвести прошлое и повторно вступить в ту же реку.
Но постараться изменить себя, избавиться от негативных моментов в характере и поступках, предстать перед любимой в новом свете вполне реально. А, значит, шанс дать любви второе дыхание и снова обрести ощущение подлинного счастья всегда присутствует. И только от вас зависит, будет ли самый желанный человек на всем белом свете вашим спутником в будущем.Посещение психолога – важный шаг, помогающий довериться и раскрыться в столь деликатной ситуации, а также найти оптимальное решение столь непростой задачи.
Как вернуть любимую девушку? Советы психологов, консультации
Александр 01.05.2013
Здравствуйте, меня завут Александр, мне 19 лет. Начал встречаться с девушкой когда ей было 15 (она младше меня на 2 года).
Провстречались мы около 2-х лет, чувства к друг-другу были очень сильными, строили дальнейшие планы на жизнь вместе, я очень хорошо общался с ее мамой и младшей сестренкой. Но последние месяца 2 до расставания я вел себя ужасно — мог оскорбить, ревновал часто, из-за этого много ругались. И в один из дней мы просто сидели на лавочке и она сказала мне — «я хочу быть одна» и после этой фразы она ушла. В непонимании того что происходит начал ей названивать, писать в соц. сетях, на что получил ответ — «я тебя разлюбила». После этого искал с ней встречу т.к. на звонки она не отвечала, при встрече всячески унижался перед ней, говорил как ее люблю, что хочу все изменить…но она ответила что у нее появился другой потенциальный парень, они уже общаются больше недели и их дружба вот-вот должна перейти в отношения. Я не знаю что делать, очень люблю ее, и хочу вернуть. Начал активно заниматься собой, развиваться физически, взялся за учебу, и решил пока на месяц «залечь на дно», не давать о себе знать.
Похожий вопрос
Как вернуть любимую девушку? (2 ответа)
Здравствуйте, Александр!
Ваши переживания, мне понятны, сочувствую, Вам. Это очень больно кода рушатся отношения, которые дороги.
То, что Вы решили заняться собой, это верное решение, в данной ситуации. Я думаю, так же важно понять, что происходило с Вами или между вами, и что Вас провоцировало на грубость и ревность.
Будет хорошо если Вы займетесь собой не только физически, но психологически. Разберитесь со своей самооценкой, чаще всего ревность возникает на фоне не стабильной самооценки.
Возможно «пауза» в Ваших отношениях поможет и Вам и Вашей девушке переоценить ваши отношения.
А когда «страсти улягутся» т е эмоции утихнут, попробуйте встретиться и поговорить спокойно с вашей девушкой. Помогите ей разобраться, эмоциональное это решение (от того, что накопилось много переживаний) или осознанное и окончательное.
Удачи Вам!
Наказненко Светлана Петровна, психолог Усть-Каменогорск
Похожий вопрос
Как вернуть любимую девушку? (2 ответа)
Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—Здоровый образ жизни—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое
10 встрясок в отношениях, чтобы вернуть личную жизнь в нужное русло
Как знать… грядущий разрыв может обернуться романтическим отдыхом на Сейшельских островах. Вот и надейтесь!Если ссоры, холодное молчание и закатывание глаз являются хлебом насущным для ваших отношений, возможно, пришло время еще раз пересмотреть ваше партнерство. Гуру отношений и психолог Рэйчел Маклинн из Vida Consultancy целыми днями чинит сломанные дуэты и считает, что надежда есть у всех.
Хотите испытать ее? Вот ее 10 лучших советов, как наладить ваши отношения и зажечь утерянную искру. Кто знает, 2016 год может стать для вас самым любимым годом!
Подробнее: Какую роль вы играете в отношениях?
1. Вы счастливы?
Если вы все время несчастны, само собой разумеется, что этот негатив передастся и вашему партнеру. Возьмите на себя ответственность за свое счастье, будь то смена работы, новое хобби или улучшение физической формы. Ваш партнер не может быть вашим единственным источником счастья… в конце концов, он возмутится давлением.
2. Помните, дело не только в вас
Большая часть вас должна хотеть сделать своего партнера счастливым… если вы этого не сделаете, мы считаем, что это признак скорого побега. К счастью, это не означает покупку ему новой PlayStation 3 и футбольной игры (спасибо за это господу). Рэйчел говорит: «Не делайте ошибку, думая, что дарить кому-то подарки — это ключ к их сердцу. Иногда самый простой жест, когда вы говорите своему партнеру, почему вы его любите, имеет гораздо больший успех. Не предполагай — узнай!»
Подробнее: 5 способов сказать, что их профиль знакомств является хранителем!
3. Не оправдывайтесь… вы НЕ слишком заняты
Многие пары просто не проводят достаточно времени вместе. Выйдите из Facebook и Twitter и начните общаться друг с другом. «В неделе 168 часов. Сколько из них вы посвящаете отношениям?» — спрашивает Рэйчел. «Не ждите, пока какой-то вопрос или проблема станут вашим тревожным звонком, вместо этого напомните себе, что ваши отношения — это основа счастья в вашей жизни, поэтому они не должны отходить на второй план».
4. Наслаждайтесь путешествием по переулку памяти
Если он сводит вас с ума, сейчас самое время вспомнить, почему вы влюбились в него в первую очередь. Найдите время, чтобы подумать о его качествах, ваших самых счастливых воспоминаниях и о том двухнедельном блаженном путешествии на Ибицу. Вы, вероятно, обнаружите, что смесь спонтанности и комплиментов окрашивает ваши самые теплые воспоминания… так что поработайте над этим сейчас.
Подробнее: Ваш партнер храпит? Получите хороший ночной сон с этими советами экспертов! 5. Выяснить, как работает его мозг «Мужчинам нужно время в пещере, и они ориентированы на решение. Женщинам нужно поговорить», — говорит Рэйчел. Она советует понять, как работает его мозг, прежде чем раздражаться. неумение опустить сиденье унитаза, но это значит быть более терпимым.То же самое относится и к нему.
..если он не принимает во внимание ваши привычки и чувства, стоит обратиться в лоб.
6. Поговорим о сексе
Давайте, дамы! Это 2016 год, а не 1892 год… если у вас есть проблема в спальне, вам придется поговорить об этом. Однако мы не рекомендуем ругать его из-за его дерьмовой техники… позитивный подход должен творить чудеса!
Подробнее: Муж подробно рассказывает об отказах жены в сексе в ОГРОМНОЙ таблице! 7. Всегда есть решение…Да ладно вам, дамы, это не просто «по-вашему или по шоссе»!
«Если вы оказались в колее бесконечных споров, вместо того, чтобы постоянно жаловаться, сядьте, как взрослые, и спросите себя, как вы можете преодолеть свои проблемы», — говорит Рэйчел. «Примите тот факт, что всегда будет идти на компромисс. Вы просто не можете все время идти по своему пути».
8. Не скучай Тебе скучно? Нет серьезно, ты? «Отношения могут быть унылыми.
Да ты слышал это, УМНЫЙ!» признается Рэйчел. «Скучно, потому что вы можете читать мысли друг друга, поэтому разговор необязателен. Вы знаете ту пару в ресторане, которая не разговаривает? Вы, вероятно, большую часть времени делаете одно и то же!»
Если вы стали ТЕМ человеком, который смотрит повторы «Аббатства Даунтон» во фланелевом халате и с чашкой «Хорликса» шесть вечеров в неделю, пришло время капитального ремонта. Пронто.
Подробнее: 11 причин, по которым ваши первые свидания проваливаются, и как их исправить 9. Работайте над разговорными навыками Рэйчел говорит: «Подумайте о своем языке и разговоре. Они изобилуют «ты никогда», «ты не», «я ненавижу»? Вы можете влиять на то, как вы и ваш партнер чувствуете, позволяя позитивным словам доминировать. , Используйте «мне нравится», «это блестяще», «что может быть лучше», «спасибо за это»».
Это не упражнение по поцелуям в жопу, ребята. Думайте об этом как о силе позитивного разговорного решения!
10. Научитесь извиняться… и серьезно!Если вы когда-нибудь говорили пятилетнему ребенку «извинись должным образом», когда он расстроил другого ребенка, тебе, вероятно, следует последовать собственному совету. Извинения — это действительно мощный инструмент для того, чтобы стереть все с доски и изгнать это темное облако после ссоры. Если вы ссоритесь из-за чего-то мелкого, мы рекомендуем произнести волшебное слово как можно раньше.
Подробнее: Звезды, которые использовали социальные сети, чтобы начать свою личную жизнь!
Хотите обновить свой гардероб? HelloYou Dating дает вам шанс выиграть роскошные покупки, в том числе ваучеры на сумму 500 фунтов стерлингов, которые можно потратить, и VIP-обслуживание, любезно предоставленное личным покупателем.
Узнайте больше об этом замечательном конкурсе здесь.
Совет психолога, что делать после попадания во френдзону
У каждого из нас есть счастливая любовь, от которой мы никак не можем оторваться. Каждый раз, когда вы видите их, вы не можете не восхищаться каждой их уникальной причудой. Это глупое маленькое увлечение затем перерастает в нечто большее, пока однажды вы не обнаружите, что делаете свой выстрел. «Здесь ничего не происходит», — говорите вы себе.
Если они ответят вам взаимностью, ура! Это, вероятно, начало вашей долгой и счастливой жизни. К сожалению, не все живут в сказке. Ты задерживаешь дыхание, ожидая ужасных слов: «Ты мне тоже нравишься… но только как друг». Ваш мир рушится, но вы все еще слабо улыбаетесь им.
Вы только что попали в френдзону, и хотя вы никогда не были парой, вы чувствуете, что вам только что разбили сердце. Что ты будешь делать сейчас?
Первоначальный ответ, скорее всего, будет «двигаться дальше», но мы знаем, что это легче сказать, чем сделать.
К счастью, вы не одиноки в этом горе.
Мы спросили наших читателей Rappler и клинического психолога Эбигейл Джойс «Эй-Джей» Рекилман из психиатрической организации Empath о том, как двигаться дальше после попадания в френдзону, и вот несколько их советов, чтобы вы, наконец, смогли избавиться от романтики. чувства.
Плачешь? Или пропить?
Если вашей инстинктивной реакцией было заплакать, пристраститься к алкоголю или отвлечься с юмором, мы не можем винить вас, поскольку мы естественным образом склонны защищать себя от вреда. Таким образом, желание избавиться от негативных чувств или избежать ситуаций, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно, очень понятно.
Однако AJ не рекомендует эти решения. По ее словам, эмоциональное пьянство задерживает совладание с чувствами, а когда это становится привычкой, оно может больше навредить, чем помочь двигаться дальше.
Отвлечься с юмором, как и пристраститься к алкоголю, не так уж отличается, поскольку вы воздерживаетесь от того, чтобы столкнуться со своими истинными эмоциями.
«С другой стороны, плач — это противоположность бегства от ситуации. Когда ты плачешь, ты теряешь бдительность и позволяешь себе разобраться со своими истинными чувствами», — рассуждал ЭйДжей. Она также объяснила, что эмоциональные слезы содержат высокий уровень гормонов стресса, и поэтому слезы могут помочь снять боль.
Просто помните, что когда вы плачете, вы открываете себя для исцеления, но когда вы пьете, вы где-то запираете свои чувства, что не очень помогает в лечении.
Создание дистанции
Переход от френдзоны довольно ироничен, потому что может быть лучше какое-то время не дружить. По словам одного из наших читателей, она решила не разговаривать со своим возлюбленным после того, как попала в френдзону, за исключением необходимости.
На самом деле это хороший выбор, чтобы можно было сосредоточиться на собственном исцелении. Ведь отдаляться от человека, который вас обидел, не всегда признак слабости.
«Когда видишь этого человека или постоянно знаешь, чем он занимается, легче вернуться к размышлениям о том, что могло бы быть, если бы ты приложил больше усилий.
Вы не можете двигаться вперед, если постоянно оглядываетесь назад. Это легче сказать, чем сделать, но старайтесь избегать ловушек, таких как просмотр их обновлений в социальных сетях. Пока вы еще не полностью излечились, лучше пока разорвать связи», — сказал Эй-Джей Rappler.
Держитесь подальше от человека, который вас отверг, легко и выполнимо, но некоторые читатели Rappler предпочитают сохранять физическую дистанцию. Путешествие, чтобы двигаться дальше, безусловно, может отвлечь ваше больное сердце, поэтому, если у вас есть лишние деньги, этот отказ может быть вашим знаком, чтобы увидеть новые места.
Поиск кого-то нового
Некоторые люди говорят, что лучший способ забыть кого-то — это найти кого-то нового. Если подумать, они не совсем неправы. Как ты можешь плакать из-за кого-то, если есть другой человек, который уже делает тебя счастливым?
По словам одного из наших читателей Rappler, большое количество увлечений помогает уменьшить боль отказа. Однако в большинстве случаев это не так.
Эй-Джей сказал, что использование другого человека для заполнения пустоты может привести к двойному горю, если этот человек также оставит вас или если окажется, что он здесь только для того, чтобы утешить вас как друга. «Когда вы слишком быстро перескакиваете с одного любовного интереса на другой, не тратя времени на исцеление, вы можете просто переносить свою привязанность с одного человека на другого, не разбираясь в том, что вызвало проблему в неудавшихся отношениях», — добавила она. .
Более того, это просто несправедливо по отношению к вашему новому любовному увлечению, поскольку вы также можете начать сравнивать его с предыдущим. Эй-Джей советует, что лучше пока сосредоточиться на себе и своем исцелении, прежде чем снова начать действовать.
Может быть, тогда, когда вы найдете этого человека, вы действительно поймете, что ваша любовь, которая отвергла вас, не стоит даже вашего времени, как поделился один из наших читателей.
Сосредоточение на себе
Получив отказ, вы можете подумать, что вам некому подарить свою любовь, но вы ошибаетесь.
Мы часто забываем, но также можем принять любовь, которой хотели поделиться с другими людьми.
Самосовершенствование и забота о себе проявляются во многих формах, и это может быть баловство в спа-салоне, угощение на одиночном свидании самгьюпсал или увеличение массы тела в спортзале.
Читатель Rappler также поделился тем, как он смотрит на отказ как на способ улучшить свой характер. Однако это не обязательно означает, что сосредоточение на себе означает поиск своих ошибок. Легко сомневаться в себе и думать обо всех возможных отрицательных качествах, которые делают вас недостойными любви.
При этом ЭйДжей отметил, что важно помнить, что иногда отказ происходит не потому, что с вами что-то не так, а просто потому, что вы и другой человек не подходите друг другу.
«Честно скажите, что вы на самом деле чувствуете и что вы хотите делать в будущем. Спросите себя, чего бы вы хотели, чтобы другой человек сделал для вас, и сделайте это сами. Подарите себе спа-день, купите себе подарки, которые хотели бы получить, скажите себе положительные аффирмации.
Вам не нужно ждать, пока кто-то сделает для вас что-то приятное», — посоветовал Эй Джей.
Принятие
Последняя и, вероятно, самая трудная стадия из пяти стадий горя — это принятие. Добраться до этой части может быть сложно, но как только вы окажетесь там, вы действительно сможете сказать, что наконец-то двинулись дальше.
Хотя это может быть суровой правдой, один из наших читателей поделился, что отказ означает, что это просто не для вас. Между тем, другой читатель сказал, что даже совершение возмутительных действий не может заставить понравившегося вам человека полюбить вас, если вы были во френдзоне. При этом у вас не остается выбора, кроме как признать, что дружба — это все, что вы можете иметь с вашим любовным интересом.
Признать, что вы просто друг, который потерял все шансы на романтические отношения с вашим возлюбленным, определенно сложно, но это не конец света. Как сказал один читатель, не все должно быть вашим, чтобы они оставались для вас особенными.
Конечно, это требует большой эмоциональной устойчивости, но стать настоящим другом для своего возлюбленного возможно, особенно если вы действительно хотите, чтобы он остался в вашей жизни.
В нашем интервью с AJ она изложила несколько советов, которые можно считать готовыми к дружбе с человеком, который их отверг. Ее первый совет — выяснить причину отказа и прояснить прошлые недоразумения, чтобы ничто из этого не помешало восстановить их дружбу. Затем она посоветовала никому из них не поднимать вопрос об отказе в будущем. Если кому-то нужна эмоциональная поддержка в связи с душевной болью, Эй-Джей предлагает искать ее у других друзей.
Однако мы понимаем, если вам все еще очень трудно сдерживать свои эмоции. AJ напомнил нам, что мы всегда можем быть честными и не торопимся, чтобы исцелиться. Подумайте, можете ли вы действительно остаться друзьями с этим человеком, и сообщите ему о своем решении вместо того, чтобы исчезнуть без предупреждения.
«Один из вас, если не оба, может захотеть пока держаться на некотором расстоянии и знать, что это нормально.
Важно, чтобы вы продолжали уважительно относиться к процессу исцеления друг друга и были готовы возродить вашу дружбу», — заключил ЭйДжей.
Для тех, кто все еще отрицает это
Хотите верьте, хотите нет, но пара наших читателей Rappler, которые попали в френдзоны, все еще не оправились от этого. Конечно, у каждого из нас свой темп движения вперед, но если вы решили продолжать дружить и не пережили отказ, есть шанс, что вы продолжите испытывать чувства к своему другу.
«Было бы неплохо спросить себя, разумны ли надежды на отношения с другом или они становятся саморазрушительными. Кроме того, помните о риске получить еще большую боль, если они вступят в другие отношения или все еще не захотят романтических отношений с вами», — посоветовал Эй Джей.
Она также подчеркнула, что также важно задуматься о том, искренни ли чувства друга или нет. «Дружба с кем-то означает, что вы доверяете друг другу и можете оказывать помощь и поддержку без скрытых мотивов», — добавила она.
Выход из френд-зоны
Очень жаль, что этот человек, в которого вы влюбились, не может ответить вам взаимностью, но помните, он не единственный человек, который может подарить вам любовь. Вы можете получить любовь от своей семьи и друзей, и даже от себя.
AJ сказал, что лучше всего окружать себя людьми, которые принимают вас безоговорочно и напоминают вам, какой вы замечательный. «Легко стать неуверенным, когда вы чувствуете себя отвергнутым, поэтому проводите больше времени с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя принятыми, особенно в это время», — сказала она.
Если вы считаете, что этого недостаточно и все остальные советы не работают, вы также можете обратиться за профессиональной помощью. По словам AJ, некоторые люди, пережившие романтическое отвержение, могут заставить их погрузиться в кроличью нору своих прошлых проблем, когда они чувствовали себя брошенными в детстве или издевались над одноклассниками в школьные годы. «Если романтическое отвержение вызвало у вас в прошлом проблемы с отказом или затронуло более глубокие раны, разговор с психотерапевтом может помочь вам увидеть аспекты вашей ситуации, которые вы не могли видеть сами.