Почему мужья перестают хотеть жен: откровения мужчин — 18 мая 2022
Все новостиНа выборах в Турции снова побеждает Реджеп Эрдоган. Он обогнал противника на несколько процентов
«Во избежание предпосылок ДТП»: ночную парковку на Дуси Ковальчук запретили с 5 июня в Новосибирске
Как вырасти из гаражного бокса до крупного технического центра: история успеха сибирской компании
Кто взял планку: бухгалтерские компании Новосибирска приняли участие в первом конкурсе-рейтинге
Во время исследования можно слушать музыку: как новосибирская клиника изменила подход к привычным процедурам
На Белгородскую область упало более 200 снарядов, Песков прокомментировал ход спецоперации: новости СВО за 28 мая
Первоклассника сбила иномарка во дворе на Хмельницкого в Новосибирске
Третья смерть на дороге за май: на въезде в ботанический сад Новосибирска насмерть сбили лося
«Какой выход, вооружаться, что ли?» Как новосибирцы отреагировали на поножовщину в Бугринской роще
Опора ЛЭП в Новосибирске упала на «Тойоту» — видео, как водитель вызволяет автомобиль кувалдой
Новосибирцы на сапбордах устроили массовый заплыв по Оби в выходные: 10 по-летнему жарких фото
Для чего вы здесь? Узнайте свою главную кармическую задачу по дате рождения
На пляже «Звезда» возвели колесо обозрения высотой с 12-этажный дом
Пять лайфхаков против клеща: опытный турист — о том, что нужно делать каждому перед выездом на природу
«Не люблю это однотонное, монотонное».
Как 72-летний пенсионер построил сказочный дворец из мусора
Новосибирский бар отправил бургер на Алтай — и еще 6 историй о горожанах из заведений
Жара на подходе: прогноз погоды на следующую неделю — к выходным ждем потепление
Справятся только гении: попробуйте решить 5 сложных задачек на смекалку
«Чудище, угомонись!»: как аллигатор встречает покупателей в новосибирском магазине сантехники
Новосибирский ветеринар прооперировал крошечного лемура — он вставил в сломанную лапку спицу диаметром 1 мм
Как укрощают пламя: 10 горячих фото с фестиваля «Огни Сибири», который прошел под дождем
Черные пляжи, бирюзовая вода: такого Казахстана вы не видели — рассказываем, где там отдохнуть летом
Кардиолог рассказал, что проверить в первую очередь, если повышается давление
Вода с мышьяком и кладбище кораблей: инженер из Новосибирска переехал в Бангладеш и получает 450 тысяч в месяц — что его пугает
Делаем компостную кучу: что можно и нельзя в нее бросать и как правильно получить отличные удобрения
Водитель каршеринга Volkswagen протаранил три авто на парковке и скрылся с места аварии — момент ДТП попал на видео
Молодым на зависть: истории 3 красоток, которые доказывают, что после 40 лет всё только начинается
Сто оттенков белого.
Вся правда о том, как снимался клип SHAMAN с сотней невест в кадре
Школьник сфотографировал вспышку сверхновой звезды — она взрывается прямо сейчас
Резня в Бугринской роще: сибиряк ножом ранил двух человек — очевидцы уверяют, что полиция отпустила его домой
Боль в шее, внезапный страх смерти и еще 7 неочевидных симптомов инфаркта
Путешествие на автомобиле в Абхазию. Что нужно знать и как сделать поездку безопасной. Развенчиваем мифы и страшилки
Лестница на речном или яма на Котовского? Этот тест пройдет только настоящий новосибирец
100 секунд в любую погоду. Как в Новосибирске хотели сделать безопасные перекрестки, а получили пробки
«У людей техника погорела»: упавший тополь перекрыл улицу в Октябрьском районе и обесточил несколько домов
Фура с огнеопасным грузом протаранила седан и сбила столб на Бердском шоссе
20-летний сибиряк угнал «Тойоту» из детского сада — в пути у него закончился бензин
Россия назвала условия мира, Украина рассказала о контрнаступлении: новости СВО за 27 мая
Центр Новосибирска на два дня перекроют из-за полумарафона «ЗаБег.
РФ» — полный список улиц
Попытаемся разобраться, почему секс уходит из брака и остается только долг
Фото: Shutterstock.com
Поделиться
«Я устал, хочу любви, а ты паришь секс», — группа Quest Pistols сразу нашла главные причины, почему мужья не хотят делить спальное ложе с некогда желанной супругой. Проблемы в интимной жизни испытывает каждая вторая семейная пара, которая отметила 5-летнюю годовщину со дня свадьбы. В этом виноваты, как всегда, двое. Наши коллеги из Wday.ru собрали скупые откровения мужчин, у которых секс в браке отошел на десятый план или вовсе пропал. А известный психолог рассказал, можно ли такой брак спасти (спойлер — маловероятно).
— Два года назад я стал руководителем рекламного отдела. Это была отличная возможность построить карьеру, но нужно было не просто выполнять ряд задач, а пахать. В голове постоянно крутились цифры с планами, графиками, телефонами клиентов.
Уже через полгода сменил автомобиль, взяли ипотеку, устроили ребенка в элитный садик. Понимал, что можно добиться еще больше. Жену перестал замечать. Я добытчик, приношу деньги, покупаю шубу, отправляю на дорогой курорт. Что еще нужно? Секс тоже присутствует. Да, по выходным, но в будни валюсь с ног. Желание просто уснуть и забыть на 6 часов про все встречи.
— Если вы спросите: «Есть ли секс после свадьбы?», не раздумывая отвечу, что нет. Штамп в паспорте — это приговор для интимных отношений. Мужчина — хищник, ему необходимо завоевывать женщину. Когда она попалась в его сети, то он успокаивается, азарт пропадает. Нет, он не готов к изменам. Просто всё становится однообразным. Никакие ролевые игры не возбуждают. Останавливаешься на каких-то позах, секс превращается в повседневную необходимость.
— Мужчины любят глазами. Это факт. Замужество не повод махнуть на себя рукой. Конечно, молодое тело нельзя вернуть, но следить за собой необходимо в любом возрасте. Располневшая жена в халате с заплатками — полный антисекс.
— В браке больше 10 лет. Вместе многое пережили: рождение детей, потерю близких людей, денежные трудности, крупные приобретения. В какой-то момент я понял, что жена стала самым близким и дорогим человеком, как мама и сестра. Но я перестал видеть в ней женщину. Нам хорошо вместе. Жена всегда звонит и предупреждает, когда день рождения моей племянницы, и говорит, что уже купила подарок. Когда уезжаю на рыбалку с друзьями, заботливо собирает аптечку, и всегда пригождаются ее лекарства. В постели получается тоже какой-то дружеский секс. Для галочки.
— Наши отношения изменились с появлением сына. Жена превратилась в наседку, которая думает только о ребенке. Сын уже перебрался в наше супружеское ложе. При этом супруга упрекает меня в том, что у нас секс только по праздникам. Я вижу в ней только маму и хозяйку.
— Бытовые ссоры, бесконечные претензии и упреки — в результате я остаюсь в зале у телевизора, а жена спит одна в нашей супружеской кровати. Раздражение резко снижает сексуальное влечение.
Обычно скандалы возникают на пустом месте. Обещал починить кран на кухне — забыл. Жена три дня надувает губки и не разговаривает. Меня же бесит, что супруга никогда не закрывает дверцы шкафов.
Психолог Михаил Лабковский весьма категоричен в вопросе отсутствия интимных отношений в семье.
— Одна из причин, почему супруг вас больше не хочет, — ваши отношения изжили себя. В идеальном мире люди растут в браке. Главный признак этого — мужу и жене интересно друг с другом, им есть о чем поговорить, чем заняться вместе. Они путешествуют, ходят в кино, посещают выставки. За счет непрерывного эмоционального контакта у них есть взаимное сексуальное влечение. Но в реальной жизни всё сложнее. Кто-то женится по залету, некоторые торопятся сходить в загс, потому что «все подруги уже замужем, а я нет», есть и те, кто боится, что им больше не предложат… При этом многие вступают в семейную жизнь, уже имея сексуальные проблемы и наивно полагая, что штамп в паспорте их решит. А он не решает… — считает психолог.
По мнению эксперта, в такой ситуации паре необходимо обратиться к сексологу.
— Не хочет? Через пару недель предложите еще. Снова отказывается? Тогда ищите другого мужа. А как иначе, если он не желает вникать в общие проблемы семьи, ведь угасание сексуального интереса к вам как раз к ним и относится. Ах, он не считает это проблемой? Тогда у меня для вас плохие новости: чисто психологически вы уже не вместе и вашему браку вряд ли что-то поможет, — заключает эксперт.
«Мужа час рядом нет, а я уже начинаю»: откровения изменщицы со стажем — она рассказала, почему ее тянет налево.
«Бросил ее и не жалею»: откровения жениха, который ушел от невесты в день свадьбы, — эксперты объяснили, почему так бывает.
Счастливо оставаться: эксперт назвала 5 бытовых вещей, которые убивают отношения в паре.
По теме
09 декабря 2022, 22:00
Не просто удовольствие? Что будет с организмом, если год не заниматься сексом — объясняют врачи05 ноября 2022, 12:30
На шею села, ноги свесила: 6 женских хитростей, которые помогут охомутать любого мужчину11 мая 2022, 22:00
«Делил чеки в магазине пополам»: откровения женщин, которые встречались с жадными мужчинами и сбежали от них11 июля 2021, 11:00
«Что меня бесит»: стюардесса — о пассажирах в алкогольной коме, изменах в туалете и орущих детях08 июля 2019, 09:00
Супружеская верность — необходимость или атавизм? Рассуждаем об изменах с психологом и сексологом
Мария Миронова
БракСексРазводИзмена
- ЛАЙК14
- СМЕХ20
- УДИВЛЕНИЕ3
- ГНЕВ8
- ПЕЧАЛЬ6
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ285
Читать все комментарии
Гость
Войти
Новости СМИ2
Новости СМИ2
Муж меня не хочет, но говорит что любит
#1
#3
#5
#7
#8
#9
#10
#11
Ты ему надоела.
Это происходит у всех через определённое время.
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
Страшно боятся разговоров на эту тему.Жена выдвигает миллион версий.., страдает, уничтожает своё Я, а он ходит, молчит, не замечает…Хоть волосы в зелёный цвет покрась..Без толку ! Основные версии :любовница либо импотенция.
Мой сказал, что у него нет проблем.Я спросила :С кем нет ? В ответ — тишина.
Упёрто решил и не отступает ни на шаг: секса больше не будет ! и вот уже верен себе 7 месяцев.При этом никуда не уходит. Всё прошли- корвалол, валидол, высокое давление в поисках истины (причины нехотенья ) — результат 0.
Живём, как соседи в комм. квартире.Кошмар постыдный ! А ведь жили на одном дыхании ! Чудный сын ! Не узнаю человека…
#20
то 33-летняя симпатяшка: вместе 6 лет, в браке 4 года. Раньше секс был раз в неделю и этого казалось мало, но теперь я понимаю, что это ни так((((
то Topaz: пробовала не помогает. Устаю ждать и опять все высказываю(( СПАСИБО за теплые слова в мой адрес
#21
то Элис: уже думала! пока пользуюсь ╧2, но хочу мужа!!!
то 10.Гость: точно разговоры тут не помогают, а по поводу того, что таких как я полно, это я уже заметила(((((( А про то, что само все рассосется я не верю! Не наш случай(
#22
то 17.
Гость: как я вас понимаю!!!!! сочувствую!
то 19. LIG: точно-точно разговаривать с ним на эту тему просто невозможно.Заладит как попугай: с чего ты решила, да все не так на самом деле, я не правильно все поняла и тд и тп…А на деле все как всегда… раз в три недели(((
#23
#24
И еще..его вобще сложно заставить говорить мне какие-то нежности, даже целует и обнимает он меня тогда, когда я попрошу! А я хочу чувствовать себя любимой постоянно и не по моей указке!
…» Живём, как соседи в комм. квартире.Кошмар постыдный ! А ведь жили на одном дыхании ! Чудный сын ! Не узнаю человека…» ЭТО И ПРО НАС ТОЖЕ!!! Я ему так и говорю: мы с тобой просто соседи по квартире.
#25
Эксперты Woman.ruСадовников Эрнест
Психолог.
…190 ответов
Оксана Александровна
Практический психолог
28 ответов
Носаченко Оксана
Психолог
24 ответа
Врач косметолог
264 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
383 ответа
Иванова Светлана
Коуч
95 ответов
Юлия Каратеева
Эксперт по развитию.
..3 ответа
- Владимир Вайс
Неопсихолог
173 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
261 ответ
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
248 ответов
…
..#26
Таисия
Мне 27, мужу 36. Секс раз в две недели примерно. Но не от того, что он не хочет, а потомучто я не даю.
#27
Гость
Ну вообще,в 27 лет если вам не надо это странно ,а в 40 что будете делать?
#28
Таисия
Мне 27, мужу 36. Секс раз в две недели примерно. Но не от того, что он не хочет, а потомучто я не даю. Вот нет желания и все! Хотя мужа своего люблю и других мужчин не замечаю. Хотя раньше желания хоть отбавляй. Вобщем и такое случается, возможно вашему мужу чаше и не требуется!
Это то же самое, что не варить и не кормить при ссоре!
А потом плачут на форуме: муж не хочет, муж опаздывает с работы!
Не мужа воспитываете — жизнь себе калечите! За дверями вашего дома много одиноких женщин, битых жизнью, которые и приласкают и вкусным ужином накормят — не боитесь!?
#29
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 696 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 420 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
846 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 100 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
211 ответов
..#30
#31
У него другая? Вроде нет, вместе мы постоянно. Я поправилась? Тоже нет, выгляжу привлекательно. Обидно до слез.
#32
#33
#34
#35
Гость
растолстела до 55 кг и еще удивляется.
Тут вон больше 45кг мужики коровищами считают.
#36
#37
#38
#39
Новые темы
Муж изменяет. По ночам ему кто то пишет
1 ответ
Муж мне не помогает
12 ответов
Сколько должна зарабатывать женщина?
21 ответ
Она или нет?
2 ответа
Что имела в виду девушка?
5 ответов
#40
Так к чему мы пришли девушки?
#41
#42
#43
Когда пузико начало расти, он стал ещё нежнее и внимательнее, но вот секс.
.. его стало всё меньше и меньше. Закатывала истерики, говорил, что рожу и всё наладится. Вот я родила, потом сама пристала к нему, дав понять что уже можно. Потом начала ждать его шага… итог — 2 месяца ожиданий и опять скандал. Теперь он сказал, что у него простатит обострился.
Ребенку уже пол года, чувствую себя попрошайкой… Любовницы нет, но вечерами отправляет нас с ребенком спать, а сам за компом… И однажды, о ужас! Я увидела для чего он с собой за комп салфетки берёт!
Опять скандал, говорит, что чисто в мед целях. Поставила условие — секс мин 2 раза в неделю, а то я становлюсь бешеной и на стены лезу! Надоели уже эти скандалы!!!!
#44
#45
#46
Sun
Я всегда была инициатором, а в последнее время это походе на «ну ок, хочешь — пошли в спальню, бери меня» .
#47
#48
Гость
растолстела до 55 кг и еще удивляется. Тут вон больше 45кг мужики коровищами считают.
#49
галина
Что значит растолстела?((при 170см,нужно не меньше 65кг.весить!и фигня все,что 45это норм.дистрофияя это!!!это мужики сейчас «фригидные»пошли,только ставят из себя половых гигантов.мой совет ,поигнорь его немного,сама таким образом своего на место поставила!!!
А про игнор… Ну не прокатит!!!! Я 6 недель ждала, специально терпела, потом скандал закатила, а он так спокойно заявляет: «ну я думал ты болеешь…» так что, остаётся смирится и самой приставать!!!
Но самое неприятное, в том, что женщина начинает в себе вину искать, мол, я его не привлекаю и т.д.
Девочки, ттт, чтоб не сглазить… Берите своего мужика и договаривайтесь на ваших условиях, когда у вас будет секс, и прям в тот день ещё напоминайте, чтоб он себе дел не придумал на вечер (ну типа, гвоздь забивал — устал:)))
Я в апреле тут писала, прошёл месяц, мне кажецо способ работает, по крайней мере, он знает, что 2 раза в неделю мне должен))) а мне больше и не надо)) и вроде даже во вкус вошёл!!!
#50
Tat
вот про фригидных — точно! На сайте, где мы с мужем познакомились, в графе «как часто вы хотите заниматься сексом?» отмечен пункт «минимум раз в день», а на деле, глаза на меня округлил, когда я заявила, что хочу не 1, а 2 раза в неделю!))))
А про игнор.
.. Ну не прокатит!!!! Я 6 недель ждала, специально терпела, потом скандал закатила, а он так спокойно заявляет: «ну я думал ты болеешь…» так что, остаётся смирится и самой приставать!!!
Но самое неприятное, в том, что женщина начинает в себе вину искать, мол, я его не привлекаю и т.д.
Девочки, ттт, чтоб не сглазить… Берите своего мужика и договаривайтесь на ваших условиях, когда у вас будет секс, и прям в тот день ещё напоминайте, чтоб он себе дел не придумал на вечер (ну типа, гвоздь забивал — устал:)))
Я в апреле тут писала, прошёл месяц, мне кажецо способ работает, по крайней мере, он знает, что 2 раза в неделю мне должен))) а мне больше и не надо)) и вроде даже во вкус вошёл!!!
Эмоциональная отстраненность: что это значит, 10 признаков + как лечить
Если эти ситуации кажутся вам знакомыми, возможно, вы испытываете эмоциональную отстраненность.
Что такое эмоциональная отстраненность?
Эмоциональная отстраненность — это форма диссоциации и отключения от себя и других, описывает Кэти Зискинд, LMFT, лицензированный брачный и семейный терапевт и владелица Wisdom Within Counseling.
Даже если физически вы находитесь в комнате, мысленно вы отстранены от людей и их эмоций.
Эмоциональное отстранение может быть нормальной, добровольной стратегией установления четких границ. Как и большинство вещей в жизни, баланс и умеренность являются ключевыми. Однако это может перерасти в негативную реакцию, если постоянная отстраненность мешает вам осмысленно делить пространство и общаться с другими.
Если вы боретесь с эмоциональной отстраненностью, вероятно, вам трудно поддерживать отношения в своей жизни. Неспособность открыто выразить сочувствие и полный контекст ваших эмоций может оказаться постоянной темой в вашей жизни. Зискинд отмечает, что люди с эмоциональной отстраненностью часто винят себя в своей неспособности по-настоящему общаться с другими, но часто это не их вина. При нездоровом использовании эмоциональная отстраненность по своей сути является механизмом выживания, предназначенным для того, чтобы держать людей на расстоянии, чтобы вы чувствовали себя в безопасности — даже ценой оцепенения.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Чем это вызвано?
По словам Зискинд, эмоциональная отстраненность может проявляться как механизм выживания, чтобы защитить себя от потенциального стресса, подавления и беспокойства. Если вы выросли в среде, где демонстрация истинной широты ваших эмоций была чем-то угрожающим или постыдным (например, токсичная семейная динамика), со временем вы, возможно, научились отключать свои чувства, пока они не стали автоматическими, бессознательными. рефлекс.
«Я часто наблюдаю это у клиентов с травмами и пренебрежением в анамнезе», — говорит mbg терапевт-травматолог и лицензированный клинический социальный работник Канх Тран, LICSW. «Вы учитесь отделяться или отключаться от своих чувств и тел, чтобы пережить эти неблагоприятные и травматические переживания, потому что переживать их было бы слишком болезненно».
Перед лицом продолжающегося пренебрежения, стресса или жестокого обращения эмоциональная отстраненность может соответствовать расстройству привязанности, посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР), комплексному посттравматическому стрессовому расстройству (КПТСР) или перенесенным в прошлом травмам.
Общие признаки эмоциональной отстраненности.
Вот несколько примеров эмоциональной отстраненности и того, как она может проявляться в вашей жизни, по мнению Тран и Зискинд:
Реклама
Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
1.
Люди не считают вас сочувствующим.
Ваши друзья и члены семьи могут поделиться глубоко личными историями о том, через что они проходят. Вы можете чувствовать, через что они проходят, но вы не можете вызвать соответствующую реакцию, чтобы встретиться с ними в месте, открывающем сердце. Поскольку вам трудно проявлять нежность и прислушиваться к их эмоциям, они могут счесть вас грубым или безразличным.
2.
Вы отключаетесь перед лицом конфликта или социальных ситуаций.
Когда люди плачут, вы можете потянуться к телефону. Вам трудно успевать за друзьями и насыщенным светским календарем, потому что вы думаете, что люди хотят от вас слишком многого, а вы не уверены, что сможете им это дать. Другой подсказкой является то, что вы можете смеяться над болезненными историями и переживаниями, говорит Тран.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
3.
В общем, вам не хватает навыков взаимоотношений.
Формирование прочных связей с людьми означает, что вы должны проявлять заботу. Поскольку вы не можете или не хотите соединиться со всеми своими эмоциями, не говоря уже об эмоциях других людей, может показаться, что вы нейтральны по отношению к своим близким или, что еще хуже, как будто вы их обгораживаете. Некоторым иногда может быть неприятно находиться рядом с любимыми, потому что вы считаете, что не умеете хорошо общаться в определенных ситуациях, или потому что вы просто не хотите слишком углубляться в их отношения.
4.
Вам трудно идентифицировать чувства.
Когда вы находитесь в ситуации, когда вы должны обозначить свои собственные чувства, может быть непросто разобраться в том, что происходит внутри. Вы только знаете, что ваши эмоции неприятны и неудобны. Вы не в состоянии различать свои эмоции по мере их возникновения и правильно распределять их по категориям, таким как горе, гнев или страх.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
5.
Нелегко делиться тем, через что ты проходишь.
Когда ваши близкие хотят услышать о ваших трудностях, вы прибегаете к эмоциональному подавлению и преуменьшаете то, через что вы проходите, даже хорошие переживания. Даже когда вы одни, вы по-прежнему эмоционально недоступны для себя. Вы бы предпочли отвлекать, интеллектуализировать и держаться подальше от них.
6.
Отсутствие ощущения реальности — обычное дело.
Деперсонализация – это стойкое ощущение, что вы или ваше окружение ненастоящие. Люди, события и вещи могут казаться туманными и удаленными. Кажется, ты вообще ничего не чувствуешь. Поскольку вы настолько отстранены от происходящего, вы чувствуете себя оторванным от своих мыслей, чувств и эмоций.
7.
Вам трудно назвать свои нужды и желания.
Когда ваш партнер спрашивает вас о ваших потребностях и желаниях в отношениях, ваш разум пуст. Вам не так просто понять, что вы чувствуете в данный момент, не говоря уже о том, чтобы раскрыть то, что может вызвать у вас чувство стыда или причинить вам боль позже. Из-за того, что вы так сильно притупляете эмоции, вам трудно сообщить о своих ожиданиях и стремлениях, потому что вы слишком заняты тем, чтобы уклоняться от них.
8.
Установить границы сложно.
Если вы стремитесь угождать людям, а не устанавливать границы, Зискинд говорит, что неспособность хорошо заботиться о себе может фактически быть признаком эмоциональной отстраненности.
Неспособность защищать себя означает, что вы часто отрицаете свои собственные потребности и, следовательно, свои собственные эмоциональные желания.
9.
Вы критично относитесь к себе.
Зискинд говорит, что эмоциональная отстраненность может привести к сильному внутреннему критику и отсутствию мотивации для выполнения задач. Чрезмерная критика ведет к склонности к перфекционизму и искаженному убеждению, что вы недостаточно хороши.
10.
Вы не любите получать комплименты и похвалы.
Способность искренне получать похвалу от других означает, что вы способны принимать в себе положительные качества. Но для людей, которые испытывают эмоциональную отстраненность, вы можете чувствовать себя неловко или напряженно, выражая радость комплиментом. Вместо этого может быть проще обойти комментарий и отклониться.
Преодоление эмоциональной отстраненности.
Преодолеть эмоциональную отстраненность невозможно, пока вы не научитесь определять свои эмоции.
Тран советует начинать медленно. Это будет постепенный процесс принятия эмоций, ранее считавшихся невыносимыми. «Точно так же, как травма и пренебрежение изменяют нас, мы также можем измениться и вырасти из-за неблагоприятного опыта», — говорит он. «Научитесь определять ощущения в теле, когда возникают чувства, находите слова для чувств, изучайте здоровые границы, например, как говорить «нет», и [позвольте себе] быть свидетелем того, кто может предложить подтверждение, когда вы испытываете широкий спектр эмоций».
Зискинд рекомендует работать над навыками ухода за собой и любви к себе, которые могут помочь справиться с эмоциональной отстраненностью и восстановить крепкие отношения там, где это важнее всего: с самим собой. Это может произойти с йогой, живописью, арт-терапией и анималотерапией. Использование этих практик помогает установить связь с вашим самоощущением и помогает вам осознать триггеры, которые в первую очередь вызывают непривязанность. Чтобы лучше понять свою эмоциональную отстраненность, важно понять эти болевые точки, чтобы вы могли выбрать более здоровую реакцию, которая лучше послужит вам и повысит уязвимость.
По словам Зискинд, как только вы научитесь впускать свои эмоции, следующим шагом будет выполнение техники заземления, которая вернет ваш разум и тело в настоящий момент. Это может прийти в форме положительных утверждений, таких как Я в безопасности в этот момент . «Переподготовка вашего тела и мозга к тому, чтобы чувствовать себя в мире в безопасности, является ключевой частью исцеления травмы и установления более эмоциональной связи с миром», — говорит она.
Наконец, если вы страдаете от эмоциональной отстраненности, вам не обязательно делать это в одиночку — в конце концов, изоляция является отличительной чертой такого поведения. Зискинд и Тран подчеркивают важность того, чтобы делиться своими чувствами с людьми, которым вы доверяете, такими как ваш партнер, семья, друзья или терапевт, проинформированный о травмах. Это поможет совместно создать полноценные отношения, в которых вы оба будете чувствовать себя увиденными, услышанными и понятыми.
Вынос.
Эмоциональная отстраненность мешает вам сблизиться с людьми, но она не должна оставаться психологическим барьером. Признание своих чувств и всех своих прекрасных сложностей может стать началом новой встречи с собой и другими с безусловной любовью и благодатью.
Возьми это у Тран: «На пути к исцелению необходимы последовательность, практика, терпение и сострадание. радость, свобода, мир и больше связи с собой и другими людьми, которые нам небезразличны».
Мой муж и пальцем не пошевелит, чтобы помочь мне. Мне остаться или уйти? | Отношения
Дилемма Мне 47 лет, у меня двое детей-школьников, а брак постепенно приходит в упадок. Из наших первоначальных добрачных идеалов своего рода скандинавского общего подхода к воспитанию детей и браку стало очевидно, что на самом деле наш основной подход был подходом его родителей. Ожидание состоит в том, что я делаю все. Ничто не оскорбительно, но я вижу в нем пассивную отстраненность, которая отражает его отца.
В его части семьи женщины бегают и делают все, пока мужчины смотрят телевизор и обсуждают новости. Я поднимал этот вопрос много раз, как в отчаянии и гневе, так и в более спокойные и грустные моменты. Мой муж признает это, когда я успокоюсь, и постараюсь быть более равноправным партнером, но через некоторое время все вернется на круги своя.
Я часто думаю о том, что я один. Мне не интересно быть с другим мужчиной, но иногда я задаюсь вопросом, были бы у меня более равные отношения с женщиной. Я не хочу расставаться из-за наших детей. Я говорил с ним о расставании, но он только смеется. Остаюсь ли я замужем? Или мне выйти?
Ответ Филиппы Для богачей, для бедняков, в болезни и в здравии… и мы должны добавить еще одну клятву о необходимости оставаться вместе, когда, несмотря на наши самые лучшие намерения, мы в конечном итоге будем похожи на своих родителей. Мой муж после 30 лет брака любезно указывает мне всякий раз, когда я превращаюсь в свою мать, и я напоминаю ему со всей доброжелательностью, на которую способна, когда он возвращается к образцу викторианского патриарха.
Как бы нам этого не хотелось, без мягкого вызова любимого человека мы вернемся к подражанию нашим предкам.
Сейчас ты в ярости. Я не виню вас, ваш муж, сам того не осознавая, продолжает возвращаться к типографии, оставляя ваше свободное пространство занятым тем, чтобы помнить о молоке и туалетных булочках, в то время как он может болтать о более высоких идеях с другими мужчинами. Вы готовите ужин и слушаете, как дети читают вам в то же время, пока он смотрит новости, и когда вы говорите ему, что достигли предела своих возможностей и мечтаете о том, чтобы его вообще не было рядом, он не берет вас серьезно. Звучит очень заманчиво с точки зрения «я же говорил», уйти, я это понимаю. Он ежедневно нарушает свое обещание относительно скандинавской модели, и это ранит вас.
Кажется, когда ты кричишь, он не слышит твоих слов, а просто пытается защититься от крика. Очень тяжело, когда ты пытаешься научить своих детей жизни, повторять за собой и взрослому мужчине. Но когда вы подталкиваете его без крика, он все же отвечает — может быть, вам нужно сокращенное слово, чтобы вам не нужно было каждый раз вдаваться в длинные объяснения.
Может быть, начать называть его по имени отца?
Вы можете еще раз спокойно поболтать, на что он обращает внимание, а затем остаться на неделю или две с другом. Это может привести его к осознанию того, как много нужно сделать и о чем подумать. Напомните ему, что дети выросли из всей своей одежды и обуви, когда вы уходили. Посмотрите этот клип комика Саймона Бродкина на YouTube (bit.ly/SBrodkin) — поделитесь им и с ним.
Когда вы фантазируете об этом, развод может казаться прекрасным быстрым решением, но это редко так. После этого может потребоваться много времени, чтобы восстановить себя. Существуют сложности с разделением финансов, когда обе стороны обычно получают меньше. Никакой развод с детьми не является чистым расколом, поскольку вы должны продолжать быть со-родителями, и вещи, которые раздражали вас, когда вы были вместе, продолжаются, но с меньшим желанием справиться с ними. Дети страдают и разыгрывают. Если у вас есть новые однополые отношения, у них будут свои проблемы и каменистые участки, которые нужно преодолеть.
Мужчины, как правило, восстанавливают партнерство быстрее, чем женщины, когда есть дети, а обиды имеют тенденцию расти, а не отступать.
Возможно, в 47 лет у вас падает уровень эстрогена. В начале моей перименопаузы я чувствовала себя убийственной, пока не начала принимать ЗГТ. Как будто природа не понимала, что мы все еще будем воспитывать детей в среднем возрасте, и думала, что к настоящему времени мы преуспеем с меньшим терпением и большим количеством гнева, но у нас дети появятся позже, и нам нужно немного больше терпения. , так что может быть идеей пройти тест, чтобы узнать, находитесь ли вы в перименопаузе. И если вы получаете ЗГТ и в результате становитесь более терпимым, я не предлагаю вам позволять мужу не разделять физический и эмоциональный труд по дому, но это может придать вам больше терпения, когда вы напомните ему подумать о что нужно делать, а не оставлять все это вам.
В отношениях бывают и хорошие, и плохие времена, поэтому нам нужно давать клятвы в начале обязательства.