Нет взаимопонимания с мужем советы психолога: Нет взаимопонимания с мужем — Советы психологов, консультации

Как добиться взаимопонимания в отношениях между людьми

Однажды восемнадцатилетняя девушка сказала, что ей все равно что ее парень бармен, главное, что в их отношениях есть взаимопонимание. Мудрая фраза, с которой нельзя не согласиться. Как добиться взаимопонимания в отношениях с мужем – советы психолога.

В этой статье:

Формирование доверияУмение услышать партнераБез критикиБез страховБез обмана

Новости СМИ2

Формирование доверия

Фото автора Arina Krasnikova: Pexels

Невозможно добиться взаимопонимания без доверия. Посмотри, как это работает:

• Что-то внутри тебя шепчет, что человек рядом с тобой не сдвинется с места, когда тебе будет нужна помощь.

Отправляясь с ним в путешествие, ты контролируешь абсолютно все – от гостиницы до заказа ужинов. Не то, чтобы он дал тебе повод усомниться в себе, но ты неизвестно откуда знаешь, что не можешь положиться на своего мужа. Или просто не хочешь.

• Со временем еще больше убеждаешься в своей правоте.

При этом не осознаешь, что во многом сама инициируешь и поддерживаешь то положение, в котором вы оказались.

В результате начинаешь накручивать, что муж тебя не любит, не понимает, ничего не хочет для тебя сделать. Ищешь второе дно в его речи. Строишь стену, из-за которой не хочешь даже посмотреть на то, какой твой муж в реальности.

• Однажды просыпаешься в полной уверенности, что между тобой и супругом совсем нет взаимопонимания.

Начинаешь его бояться, верить в то, что он всю жизнь тебя обманывал.

Отсутствие доверия формирует страхи, нежелание общаться. Ты не хочешь даже сделать попытку понять другого человека.

Формируется доверие долго. Для этого нужно несколько лет видеть, что человек действительно любит тебя, заботится о тебе, прощает бзики, капризы.

Но и потрудиться придется.  Нужно захотеть верить своему партнеру, не искать несуществующей лжи, не обвинять в том, чего он никогда не делал и не манипулировать им.

Кроме того, стоит научиться обращаться к нему за помощью даже тогда, когда ты можешь справиться сама. Давай ему возможность что-то делать для тебя, особенно если это доставляет ему удовольствие.

Признаки здоровых и больных отношений

Умение услышать партнера

Важное качество, которое ведет к взаимопониманию – умение слушать и слышать мужа.

В общении людей всегда есть несколько реальностей:

• То, как ты видишь мир.
• Как видит его твой супруг.
• Мир, в котором ваше видение пересекается.
• Объективная реальность.

Взаимопонимание вырастает там, где ты можешь осознать, что ваши видения ситуации, окружающего мира могут различаться.

Пример. Ты хочешь ребенка, мечтаешь чувствовать его движения в себе, прикасаться к его нежной коже, когда он родится, носить его на ручках, заботиться. Все остальные желания, планы отступают на задний план.

Твой муж видит в ребенке дополнительные расходы и понимает, что сейчас, выплачивая ипотеку, вам не потянуть малыша.

Каждый из вас пытается донести до партнера свою точку зрения, не пытаясь осознать логику друг друга.

Т.е. ты понимаешь, что муж говорит о деньгах, но не осознаешь его мотивы – например, заботу о тебе. Он хочет, чтобы ты во время беременности, первые год жизни ребенка не работала и ни о чем не беспокоилась, а просто наслаждалась общением с малышом.

Точно также и супруг видит, как важен для тебя ребенок, но не осознает, что малыш стал смыслом твоей жизни, и все остальные ее составляющие ушли на второй план.

Если хочешь добиться взаимопонимания в отношениях с мужем, нужно научиться осознавать, что им движет, слышать его мотивацию и принимать ее.

Без критики

Критиковать других людей удобно и приятно. Так ты переносишь на них все внимание, защищая свой внутренний мир и не давая никому его увидеть. Но критика хороша в юношестве, при анализе бизнес-плана или театральной постановки.

Во взаимоотношениях между людьми она создает непроходимую пропасть, барьер. Ища недостатки, ты не видишь достоинств. Концентрируясь на чертах характера, уме, не замечаешь внутреннюю доброту и умение любить.

Поэтому следующий совет психолога такой – чтобы добиться взаимопонимания в отношениях нужно избегать критики. Откройся мужу. Пусть он видит тебя такой, как ты есть. Не ерничай, не придумывай повода спрятаться. Одновременно с этим старайся узнать его истинное лицо.

Обойтись без критики, значит, научиться доверять себе и партнеру, относиться с уважением к вашим чувствам, интересам, личности друг друга.

• Чаще разговаривай с мужем.
• Обращай внимание на его хорошие стороны, достижения, попытки построить ваши отношения, помочь тебе.
• Если в его поступках ты увидела что-то неприемлемое, не бросайся на него, как пантера на добычу. Разберись в ситуации.
• Позволяй ему быть собой. Радуйся, когда он проявляет собственные интересы, чувства, пусть даже ведет он себя при этом как ребенок.

Без страхов

Часто женщина и мужчина встречаются уже с огромным багажом страхов. Они боятся, что их унизят, оскорбят, что они не смогут соответствовать требованиям партнера.

Все эти страхи идут из прошлого и основаны на реальном опыте. Знакомясь с будущим супругом, ты даже не подозреваешь, что он мог пережить.

И вот со временем клубочек распутывается. Ты понимаешь, что если нажать на одну кнопочку, муж начнет тебе подчиняться. Если нажать на вторую, станет бояться тебя. На третью – убежит от тебя к маме.

Ты обретаешь набор инструментов, которые позволяют тебе им манипулировать, в том числе делать то, что делал кто-то для тебя – унижать, оскорблять, лишать веры в себя.

Муж, в свою очередь, пополняет свой арсенал страхов. Раньше он боялся общаться с мамой, бывшей девушкой. Теперь, видя, что и ты способна на унижение, начинает страшиться и тебя.

Чтобы в отношениях царило взаимопонимание, необходимо исключать манипулирование партнером.

• Цени его внутренний мир, желания, мечты, страхи.
• Уважай в партнере человека, которого ты любишь.
• Делись с ним своими мыслями.
• Мотивируй его, чтобы и он рассказывал тебе о себе даже то, что привык скрывать от других людей.

Без обмана

Взаимопонимание невозможно построить на лжи и обмане. Как только ты обманешь или просто скроешь частичку правду, ты перейдешь некую черту, за которой люди перестанут тебе доверять.

Причина в том, что обман – разноплановое, объемное явление:

• Для одних людей это признак, что отношениям наступил конец. Они, в принципе, не терпят лжи.
• Другие видят в обмане неуверенность в чувствах. Ты можешь говорить, что любишь, и правда в это верить. Но муж будет видеть только твою неуверенность, страх шагнуть в отношения и подготовку путей к отступлению.
• Для третьих обман не означает вообще ничего. Им безразлично, врешь ты или говоришь правду. Вот только и полного взаимопонимания с таким человеком не достичь.

Но как удержаться от обмана или скрытия правды? Опять в дело вступает доверие. Если ты доверяешь молодому человеку, то нет смысла его и обманывать. А если не знаешь, в какой он момент врет, то нет и доверия.

Не обманывать легко. Просто возьми за правило говорить правду, какой бы она ни была. Старайся быть искренней. Если что-то тебя смущает в поведении мужа, не бойся спрашивать, но так, чтобы в вопросе не звучало обвинение.

Несчастные семьи несчастны по-разному. В счастливых же можно найти один общий компонент – партнеры стремятся к взаимопониманию.

Что делать если с мужем нет взаимопонимания: советы психологов – Impulsion.ru

1 В чем может выражаться непонимание в отношениях с мужем: признаки

2 Причины непонимания между мужем и женой

3 Как жить, если нет взаимопонимания с мужем. Советы психолога

3.1 Непонимание в отношениях с мужем: что делать?

3.2 Как предотвратить скандалы?

3.3 Как найти взаимопонимание в отношениях с мужем?

4 Что делать если муж не понимает жену: отзывы

5 Заключение

Семейная жизнь невозможна без конфликтов. Рано или поздно между супругами возникают ссоры и недопонимание. Но одно дело, когда стычки происходят время от времени, другое, когда взаимопонимания практически нет. Что бы вы не делали, между вами словно стоит глухая стена. Хочется кричать от отчаяния или жаловаться: «Мы с мужем не понимаем друг друга, неужели ничего нельзя изменить?»

Особенно трудно приходится в первый год жизни. Когда кажется, что жизнь должна быть счастливой и безоблачной, начинаются проблемы. Но может быть “мужчины с Марса” вообще неспособны понять “женщин с Венеры”, настолько мы разные? Давайте разбираться в этом вопросе. Как найти взаимопонимание в отношениях с мужем? Возможно ли понимание между супругами и построение счастливой семьи, или счастья всегда только внешнее, а в шкафу любой семьи лежат пыльные скелеты?

В чем может выражаться непонимание в отношениях с мужем: признаки

Построение отношений – это сложно, но семейная жизнь может быть счастливой. Поддержка, неподдельный интерес к делам второй половины, простые знаки внимания, совместные обеды и прогулки могут принести много радости.

Достаточно просто позвонить и спросить как дела, чтобы человек понимал, что что любят и о нем думают.

У каждого человека свои недостатки, которых он часто не замечает. Зато его партнер как зеркало полностью их отражает. Возникают разногласия, споры, во время которых каждый старается донести до партнера свою полуправду, отстоять доказать свою точку зрения, но истина не рождается в таких спорах, а супруги только накапливают негатив.

Каждый думает о том какой он крутой, умный и независимый, и только стремится больнее ранить другого, чтобы ощутить себя лидером. И даже если вы действительно правы, что очень сомнительно, в вас и партнере только будет копиться яд, который в один прекрасный день окончательно отравит ваши отношения.

В любом браке наступает тот период, когда люди недопонимают друг друга.

За ним следует или развод, или желание сохранить брак, что предполагает большую работу над собой и над отношениями.

Если возникает разлад, женщины приходят к психологу, и говорят, что у них абсолютное непонимание с мужем. Бывает, что муж действительно не понимает жену. Или делает вид что не понимает? Какие признаки непонимание в отношениях с мужем и какова психология этих отношений?

Муж не хочет поддерживать. Здесь хорошо определиться: нн не поддерживал всегда, но вы закрывали на это глаза, или это стало проявляться со временем? Если закрывали глаза,  то нечего удивляться и возмущаться. Если сначала поддержка была, то значит вам надо изменить свое поведение.

У мужа не интереса к семейным делам. Возможно потому, что вы сами обрубили его инициативу. Например, сказали, что он неправильно кормит или держит ребенка, не так прибил полку. Возможно, он не чувствует, что вам интересны его дела или у вас нет уважения к ним.  Рыбалка, футбол, пиво с друзьями по мнению многих женщин совершенно никчемные занятия. Как правило, кроме раздражения они ничего не взывают, и мужья это чувствуют.

Муж холоден, безынициативен. Если муж холоден, то скорее всего он выражает свое недовольство. Почему с мужем нет взаимопонимания? Да потому, что он не чувствует, что его любят и им дорожат. Возможно это следствие критики и обид на него.

Причины непонимания между мужем и женой

Причины непонимания кроются в  семейных ценностях, на которых воспитаны мужчина и женщина, и в них самих.

Почему супруги не понимают друг друга?

Менталитет. Муж и жена воспитывались в разных семьях. Например. если в семье мужа считалось, что уборка стирка и мытье посуды, это сугубо женские обязанности, в семье супруги их делили пополам. Что выходит в результате. Муж требует, чтобы жена всю домашнюю работу выполняла одна, и на столе вовремя стоял обед, а вещи были постираны. Супруга же возмущается и жалуется, что муж не хочет ей помогать.

Разные жизненные программы. Может быть так, что муж мечтает поехать в столицу и сделать там карьеру, а жена вполне уютно чувствует себя в родном небольшом городке, где у нее живут родители и друзья. Ей непонятно, как можно стремится к чему-то другому.

Недоверие, которое выражается в повышенном контроле. Вы не хотите потерять родного человека? Тогда перестаньте его контролировать. Если он будет ощущать на себе ваше недоверие и контроль, скорее всего воспримет его как неуважение или отсутствие любви. Что тогда жаловаться, что нет понимания с мужем? Как оно может быть, если вы не доверяете своей половине?

Неуважение. Недопонимание в отношениях между мужем и женой часто происходит по причине элементарного неуважения к себе и другим людям. Обычно, это следствие чувства вины или обиды на кого-то. Неуважение заметно сразу, достаточно повнимательнее посмотреть на человека. Все что нужно – простить себя и других людей. Ведь все мы одинаковы, и наши души спускаются на землю, чтобы получить каждая свой опыт. И задайте себе вопрос, будут ли считаться с человеком, если он не уважает сам себя?

Упрямство и гордыня. Людям как правило очень ревностно относятся к себе.   Когда им кажется, что их стараются унизить, оскорбить, они «встают на дыбы». Это человеке говорит эгоизм и гордыня. Если человек уверен в себе, то его ничего не оскорбит. Но это не значит, что нужно молчать и не обращать внимания, когда тебя унижают. Достаточно отойти в сторону, не теряя своего достоинства. Если нет понимания в отношении с мужем, крики и скандалы тут не помогут.

Страх выдать какую-либо тайну. Если все время врать, стараясь, допустим скрыть от мужа, чтоб вы встречались с подругой, которая ему не нравится, то он начнет отвечать тем же. Лучше говорить о своей жизни открыто и отстаивать свое право проводить время с теми людьми и там, где вы хотите.

Критика. Это ничто иное как проявление неуверенности в себе. Если человек вас критикует, скорее всего пытается самоутвердиться за ваш счет. Если муж перестал понимать, что вам больно, когда он критикует ваше платье, прическу, значит хочет показать свое превосходство.

Различие в мужской и женской психологии. Мы действительно разные, но на эту тему можно говорить долго. Чтобы понять мужчин, лучше почитать книгу «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».

Читайте еще: Не люблю мужа: как понять, что прошла любовь и что делать, советы психологов

Как жить, если нет взаимопонимания с мужем. Советы психолога

Когда не ладятся отношения с мужем, надо искать выход. Так что же все-таки делать, если с мужем нет взаимопонимания? Необходим выбор, который поможет вам кардинально изменить ситуацию.

Непонимание в отношениях с мужем: что делать?

Существует три пути, по которым можно пойти, но все они непросты.

1. Продолжать жить с мужем, но в то же время отдельно Семьи как таковой не будет, супруг станет как бы компаньоном, перед которым вы не имеете обязательств, в том числе не обязаны быть ему верны. Если вас и мужа такая ситуация устроит, то ваша жизнь будет течь дальше без каких-либо эксцессов. Некоторые пары так и живут. Но не всем подходит подобная жизнь. Вот что делать, если муж тебя не понимает. А хорошо это для вас или нет – решать вам.
2. Развестись и искать другого мужчину. Этот вариант подходит тем, кто считает, что у мужа совсем другие ценности и установки. Он просто не хочет слушать и понимать жену. Брак возможно сохранить, если только супруга откажется от своих взглядов и желаний. Нужна ли такая жертва?
3. Попробовать наладить отношения. Но для этого предстоит понять, почему вы перестали с мужем понимать друг друга, и найти и признать свои ошибки. Это долгая и кропотливая работа. 

Чтобы выбрать какой-либо из вариантов, надо исходить из ситуации. Для одних пар приемлемо одно решение, для других другое. «Муж меня не слышит и не понимает», — часто жалуются женщины. Но иногда причина кроется именно в них. Возможно, чтобы прийти к какому-то решению, надо сначала разобраться в себе.

Если вы остановились на третьем варианте, то вам предстоит многое переосмыслить и понять. Как все-таки жить с мужем, если нет взаимопонимания?

Идеальных партнеров, как и идеальных браков не бывает. Все спорят и ссорятся. Иногда людям трудно сдерживать эмоции. Но коммуникация все равно должна строится на взаимном уважении. Но часто спор перерастает в крупную ссору, и супруги начинают обвинять и оскорблять друг друга. Поэтому, разговаривая старайтесь:

• не обижаться и не обижать партнера;
• не доминировать, а договариваться;
• не критиковать и не осуждать.

Пытайтесь удержать разговор в спокойном русле, так будет легче и вам и партнеру. Но не надо замалчивать проблему. Мужчины любят, когда женщины говорят прямо, они не обязаны понимать намеки. Часто холодность противоположного пола способ выражения недовольства. Далеко не все мужчины говорят и возмущаются, некоторые молчат, а их  сердце покрывается льдом отчуждения.

Как предотвратить скандалы?

Поскольку мужчина является зеркалом, которое отражает ваши недостатки, многое зависит от вас. Если у вас хватит мудрости и мужества посмотреть в него, увидеть и оценить себя — то вы справитесь с любыми трудностями и проблемами, даже когда очень устали от непонимания мужа.

Вот несколько советов по предотвращению скандалов:

• расставляйте приоритеты;
• не реагируйте на провокации;
• не реагируйте так остро на критику, она может быть просто проявлением плохого настроения;
• будьте гибче и мудрее.

Главное, будьте открыты перед партнером, но не спешите идти на компромисс. Проблема должна быть решена, иначе она не перестанет вас мучить. Поэтому решите. Что для вас принципиально важно, а от чего вы можете отказаться. Небольшие уступки нужны, но измены, рукоприкладство, унижения неприемлемы в любой семье.

Как найти взаимопонимание в отношениях с мужем?

Если вы уже сделали шаг вперед, многое поняли о себе и о нем, хотите продолжать строить отношения, запомните правила взаимного понимания.

Правило 1. Пропишите семейные правила. Пусть у вас на видном месте будет листок, в котором четко укажите, что можно а, чего нельзя делать в вашей семье. Правила должны учитывать аспекты партнера, которые для него важны, и аргументированы.

Правило 2. Имейте уважение к партнеру. Без уважения отношения в семье не выстроишь.

Правило 3. Проводите как можно больше времени вместе. Если совместное время провождение вам не нравится, то ситуация в семье напряженная.  Найдите что-то. что вам бы хотелось делать вместе: кататься на велосипедах, танцевать, рисовать, ходить на концерты или на футбол.

Правило 4. Помните о детях. Не выясняйте при них отношения. Если малыш видит, что родители несчастны, он станет винить себя.

Правило 5. Перестаньте упрекать и делайте больше комплиментов. Упреки убивают отношения. Если уж вы хотите критиковать партнера, то ваша критика должна быть конструктивной, без оскорблений. А, главное, ищите в партнере больше положительных качеств и хвалите его.  И тогда у него за спиной вырастут крылья!

Нет понимания с мужем. Что делать? Видео по психологии отношений:

Что делать если муж не понимает жену: отзывы

Artik Arabella знакома с мужем два года, через год знакомства они поженились. Проблема заключается в том, что муж не хочет близости с ней, объятий и поцелуев. Вести разговоры и выяснять отношения он не желает. Если начинается конфликт обвиняет супругу. Он помогает мыть посуду, кормит кошку, выносит мусор, но проявления заботы нет. Что делать?

Психолог Мария Никулина советует разобраться в ситуации и получить знания о женской и мужской психологии.

Психолог Светлана Непогодина считает лучшим выходом из ситуации  является развод.

Психолог Павел Бондаренко рекомендует идти к специалисту и разобраться в том, что сложилось в отношениях, а затем принимать решение, что стоит изменить, а что нет.

https://www.b17.ru/forum/topic.php?id=74521

Заключение

Если даже у вас полное непонимание с мужем, но любовь еще есть, брак можно спасти. У русского философа Бердяева есть высказывание о том, что семья, в которой нет любви напоминает проституцию. Не всегда люди могут испытать любовь, именно любовь, а не влюбленность. Как часто, даже прожив долгие годы, они остаются чужими и плохо понимают друг друга, стараются подстроить партнера под себя. Но человека нельзя изменить, если он не захочет измениться сам. Поэтому надо принять вторую половину такой, какая она есть. Это трудно, но в этом и заключается любовь. И здесь очень многое зависит от женщины, от ее терпения и мудрости.

Это может «разрушить отношения»

Оливия де Рекат для CNBC Make It

За 50 лет работы психологами мы изучили более 40 000 партнеров, собирающихся начать семейную терапию.

Наше исследование не только помогло нам оставаться счастливыми в браке друг с другом в течение 35 лет, но и научило нас определять, когда отношения движутся к катастрофе.

В одном исследовании мы смогли предсказать с точностью 94 %, будут ли длиться отношения — после наблюдения за парой всего 15 минут.

В конце концов, мы обнаружили, что успешные пары никогда не делают одного: принимают друг друга как должное.

Недостаток признательности может разрушить отношения

Сказать «спасибо» помогает, но создание культуры признательности требует гораздо большего. Вы должны активно следить за тем, что ваш партнер делает правильно. Найдите то хорошее, что было скрыто и упущено из виду, и укажите на это.

Мы видели так много пар, которые боролись с этим. Они сосредотачиваются на всем, что их партнер делает неправильно, и критикуют друг друга за это.

Когда пары попадают в эту негативную спираль, галопом наступают разрушители отношений, которых мы называем «Четыре всадника Апокалипсиса».

Остерегайтесь «Четырех всадников Апокалипсиса»

Каждый всадник представляет собой стиль общения, увеличивающий вероятность развода или расставания. Выявление и пресечение их может помочь вам построить более здоровые и крепкие отношения:

Оливия де Рекат для CNBC Make It

1. Критика

время. Ты такой эгоистичный».

Это отличается от подачи жалобы, которая больше похожа на: «Я расстроен, что вы опоздали на 30 минут. Я бы хотел, чтобы вы позвонили мне раньше, чтобы сообщить мне об этом».

Как это исправить: В неприятных ситуациях вы можете жаловаться, но не обвиняйте своего партнера во всем, что пошло не так. Используйте высказывание «Я», чтобы сосредоточиться на том, что вы чувствуете, и дайте им понять, что вам нужно.

2. Неуважение

Неуважение является предвестником № 1 развода. Этот стиль общения подпитывается давним убеждением, что ваш партнер морально уступает вам. Когда вы действуете с пренебрежением, вы намеренно ведете себя грубо.

Вы можете издеваться над ними с сарказмом, подражать им, обзывать их или использовать пренебрежительный язык тела, например закатывать глаза или насмехаться.

Как это исправить: Позитивные мысли превращаются в позитивные чувства, которые, в свою очередь, становятся позитивными действиями. Итак, настройтесь на свое восхищение своим партнером. Составьте список вещей, которые вам в них нравятся. Подумайте вместе о своих любимых воспоминаниях и дайте им понять, что вы их цените.

3. Оборонительная реакция

Оборонительная реакция – непродуктивная реакция на критику. Вы хотите избавиться от нашего партнера, поэтому ищете оправдания, изображаете из себя жертву и перекладываете вину на него.

Например, если ваш партнер спрашивает, вынесли ли вы мусор, защитный ответ может звучать так: «Вы знаете, как я устаю после работы. Не могу поверить, что вы меня об этом спрашиваете. Я такой ленивый, да? Почему ты не можешь это сделать?»

Как это исправить: Постарайтесь понять точку зрения вашего партнера и взять на себя ответственность за свои действия. В приведенном выше примере вы могли бы сказать: «Знаете что? Я пришел домой и совсем забыл вынести мусор. Извините, я знаю, что мы договорились, что я это сделаю. Я сделаю это сейчас».

4. Отгораживание

Вместо того, чтобы вступать в конфликт, вы можете отключиться, игнорировать своего партнера или даже физически удалить себя из разговора.

Требуется время, чтобы достичь момента, когда вы почувствуете необходимость оградить своего партнера. Но как только вы начнете, будет трудно остановиться.

Как это исправить: Вместо того, чтобы просто уйти, вы можете сказать: «Я слишком зол, чтобы говорить об этом. Можем ли мы взять 15 минут, чтобы успокоиться?» Выйдите в другую комнату и займитесь чем-нибудь расслабляющим, например, почитайте или помедитируйте, а затем вернитесь к разговору.

Доктор Джон Готтман и доктор Джули Шварц Готтман являются соучредителями Института Готтмана и Love Lab . Женаты более 35 лет, два психолога всемирно известны своей работой над стабильностью отношений и прогнозированием разводов. Они также являются соавторами книг «Рецепт любви: семь дней до большей близости, связи и радости» и «10 принципов эффективной терапии пар». . Следите за новостями Института Готтмана в Instagram и Twitter .

Не пропустите:

• Психолог, окончивший Гарвард: если вы используете любую из этих 9 фраз каждый день, «ваши отношения более успешны», чем большинство
• Вот Вещь № 1, которая делает отношения успешными, говорят психологи, изучившие 40 000 пар
• «Да, жениться из-за денег»: ведущий экономист рассказывает об удивительных финансовых преимуществах брака они хотели бы спросить эксперта. И, к сожалению, они делают это, когда становится слишком поздно решать проблемы, которые можно было бы легко решить, если бы они высказались раньше. Психотерапевт часто видит клиентов, формулирующих вопрос примерно так: «Я знаю, что уже слишком поздно, но я просто хочу знать, что пошло не так». Чтобы не оказаться в таком положении, прочитайте несколько самых частых вопросов и ответов, которые семейный психотерапевт слышит в своей практике.
  Как избежать драк?

  Краткий ответ: нет. Долгое на самом деле очень важно, и каждая пара должна подумать об этом в самом начале отношений. Да, драки неизбежны. И, как мы увидим через минуту, их тоже не следует избегать. Но есть хорошие и плохие способы спорить. Одно приведет к более глубокому пониманию и любви, а другое — к разрушению отношений.

  Драться — дело крайне неприятное и огорчительное. Вы чувствуете себя одиноко и боитесь того, что это значит для ваших отношений. Многие люди склонны опасаться, что если они ссорятся, это означает, что их отношения не работают. Но, если все сделано правильно, ссоры в отношениях — это хорошо. Если они не чрезмерны, слишком часты, агрессивны или по-настоящему ядовиты (а они вполне могут быть такими). Потому что не вступать в спор, если вы с чем-то не согласны, и не говорить об этом уверенно, на самом деле означает, что между вами двумя высокая стена.

  Не поймите нас неправильно, мы не пропагандируем ссоры в отношениях. Мы просто отмечаем, что вы не должны интерпретировать каждое разногласие как симптом. Если вы научитесь уверенно не соглашаться, ссора может действительно помочь вам стать ближе к партнеру. Итак, если вы не согласны с проблемой, попробуйте это. Выразите свои эмоции по этому поводу (не обвиняйте, только свои собственные эмоции), объясните, какое поведение вашего партнера вызвало это (опять же, не обвиняйте), предложите решение и спросите мнение вашего партнера по поводу решения.

  Что делать, если мой партнер совершит прелюбодеяние?

  Это довольно распространенный и не менее сложный вопрос, на который нужно ответить. Универсального ответа на столь сложный вопрос не существует. И, в конце концов, независимо от того, сколько сеансов посвящено этому вопросу, пара сама решает, могут ли они двигаться вперед или нет. Но то, что можно считать универсальным советом по отношениям, заключается в том, что вы должны быть уверены в том, хотите ли вы и можете ли преодолеть супружескую измену.

  Партнеру, которому изменили, также трудно определить это. Они почти наверняка обнаружат, что в один момент хотят одного, а в следующий – совсем другого. И это совершенно нормально, особенно в часы и дни (иногда месяцы) после измены. Вот почему, если с вами случается прелюбодеяние, вы должны дать ему некоторое время, чтобы успокоиться, прежде чем принимать какие-либо серьезные решения.

  Но когда вы успокоитесь, и если вы решите попробовать и поработать над вашими отношениями, сначала приготовьтесь к долгой и трудной дороге впереди. Психотерапевт скажет вам, что в данный момент вам абсолютно необходима поддержка и понимание вашего партнера. Кроме того, вам нужно будет выяснить причины, по которым ваш партнер был неверным в первую очередь. Затем вам нужно будет понять, как ваша динамика может способствовать возникновению проблемы. И, наконец, вам нужно будет простить. Это не означает, что все в порядке, но нужно простить слабость или эгоизм.

  Почему мы не ладим?

  Пожалуй, это единственный более сложный вопрос, который нужно решить, чем предыдущий. Могут быть буквально тысячи причин, по которым пара не может найти общий язык. Но они не должны унывать. Необходимо добраться до корней того, что может вызывать проблемы в отношениях, если они хотят выжить и процветать.

  Это может быть что-то поверхностное, например, «просто» проблемы со связью. Это довольно легко решить с помощью нескольких простых, но важных приемов хорошего общения. Другая возможная проблема — разные жизненные ценности. Это немного сложнее, но также может быть решено, если есть желание идти на компромисс и уважать другое мировоззрение другого партнера. Наконец, партнеры могут различаться по своему характеру и темпераменту, что часто может вызывать постоянные разногласия в отношениях. Эту проблему немного сложнее преодолеть, но если вы сосредоточитесь на своей любви к партнеру, вы сможете найти способ обойти свои разногласия.

  No related posts.