Воспитание девочки 11 лет советы психолога: Воспитание ребенка 11 лет – мальчиков и девочек: особенности развития, советы для родителей от психолога | Школа Родительского Мастерства

Воспитание ребенка 11 лет – мальчиков и девочек: особенности развития, советы для родителей от психолога | Школа Родительского Мастерства

Подростковый период у современных детей начинается в период с 11 до 13 лет. В жизни каждого человека наступает этот кризисный и сложный эпизод, поскольку тогда обостряются отношения со сверстниками и родителями, меняется гормональный фон. Родителям необходимо проявить чуткость и понимание, принять личную позицию ребенка.

Физиологические особенности

Примерно в 11 лет у мальчиков и девочек проявляются первые различия, так как наступает период полового созревания. У девочек он происходит быстрее. Дети становятся другими как внешне, так и внутренне. Нередко происходит и резкий набор веса. У мальчиков происходит изменение голоса и развиваются мышцы. Родителям чаще всего необходимо пояснять происходящие изменения, а также всячески способствовать в преодолении ощущаемого дискомфорта, ведь подрастающему ребенку приходится очень тяжело.

Психологические особенности

Поведение

В подростковый период дети становятся более самостоятельными. Гормональные скачи провоцируют резкое ухудшение отношений как со сверстниками, так и с близкими людьми. Человек в этом возрасте ведет себя гораздо более эмоционально и импульсивно. Окружающим необходимо быть аккуратнее в процессе воспитания, чтобы не испортить и без того хрупкие отношения с ребенком. Нередко мальчики стараются спорить и делать что-то вопреки словам родителей, чтобы доказать таким образом свою независимость. В отличие от них девочки замыкаются и держат все в себе, поэтому чаще всего отдаляются от родителей.

Родителям нужно показать ребенку, что они могут помочь справиться с эмоциями и сохранить доверие в их взаимоотношениях.

Отношения со сверстниками

Для человека в период полового созревания обретают важность романтические отношения, восприятие сверстниками и самооценка. Окружение может оказывать не только позитивное, но и негативное влияние. Это влечет за собой появление новых интересов и переосмысление взглядов на жизнь.

Изменение мировоззрения является довольно важным этапом у каждого подростка. Родителям не стоит бояться новых взглядов на жизнь и как-то ограничивать ребенка, но и забывать о том, что это может повлечь за собой появление вредных привычек. Взрослым важно не устанавливать запреты в общении, но и при этом следить, чтобы их ребенок не попал в плохую компанию.

Чтобы подросток не пытался постоянно доказывать свою значимость, стоит привить ему мысль о том, что он ценен и важен как личность несмотря на то, что думают о нем сверстники, и что родители поддержат в любой ситуации.

Ребенок в одиннадцать лет – на что обратить внимание

После 11 лет ребенок становится более уязвимым, обретает свое личное мнение и интересы. Всем окружающим приходится приспосабливаться к таким изменениям, а родителям искать новые методики воспитания и способы воздействия.

Важно помнить, что наказания и унижения ребенка только навредят.

Гораздо эффективнее будет обсуждение проблем и причин плохого поведения, ведь нужно выстраивать доверительные отношения и начать воспринимать его как взрослого человека.

Личное пространство

У ребенка в этом возрасте появляются требования к личному пространству, которые окружающие должны учитывать и не нарушать. Зачастую ощущается излишняя опека из-за неспособности перестроиться. Ребенка не нужно контролировать, ведь самостоятельность – неотъемлемая часть взросления. Баланс комфорта и контроля очень важен.

Пример взрослых

Поведение родителей не может не влиять на подростка. Неправильный пример взрослых может повлечь за собой появление пристрастия к алкоголю, наркотикам и табаку. В подростковом периоде человек особенно подвержен влиянию со стороны.

Может быть интересно: “Посуду мыть не буду, это не мужское дело”: ролевые стереотипы среди мальчиков – где таятся повседневные ловушки

Режим дня и здоровье

У подростка чаще всего режим дня напрочь отсутствует, поскольку появляется желание гулять с друзьями и больше общаться со сверстниками. Родители должны поговорить с ребенком о важности здорового сна и здоровья в общем.

Питание

Питание подростка должно быть сбалансированным, но калорийным. Перестройки в организме требуют белка, а углеводы необходимы для умственной и физической активностей. Плохое питание может привести к резкому ухудшению здоровья.

Хобби и дополнительные занятия

Человек в подростковом периоде должен иметь хобби, чтобы гармонично развиваться. Оно поможет стать частью коллектива и находить общие интересы со сверстниками. Нельзя выбирать хобби за ребенка, поскольку это негативно отразится на восприятие им родителей и на самостоятельности.

Бытовые навыки и помощь по дому

До подросткового возраста ребенок должен иметь достаточное количество навыков, чтобы в дальнейшем самостоятельно справляться с домашними делами, ведь у него будут свои домашние обязанности. Домашние дела должны выполняться всеми членами семьи для развития ответственности и самосознания. В дальнейшем эти умения помогут позаботиться о себе.

Может быть интересно: Как вы можете использовать любопытство, чтобы вернуть легкость в свой быт в качестве мамы

Советы для родителей – как помочь ребенку?

Подростку как никогда нужна поддержка родителей, но она не должна превращаться в чрезмерную опеку. Необходимо быть рядом и давать советы, когда их спрашивают, можно делиться личным опытом от случая к случаю. Иногда поддержкой может быть и бездействие.

Подростки нередко прячут свои чувства и мысли от взрослых.

Конечно, необязательно делиться каждой деталью своей жизни, но и поддерживать общение стоит. Важно уметь выслушать и не осуждать ребенка за каждый поступок или слово. Лучше разобраться в причине таких действий. Ребенок может начать врать, тогда нужно задуматься об атмосфере в семье.

Девочки и мальчики 11 лет – в чём отличия

В начале полового созревания у некоторых подростков появляется сексуальный интерес. Несмотря на то, что родителям приходится сложно, необходимо поговорить с ребенком об особенностях развития как женских, так и мужских тел. Дети должны понимать, почему они меняются и что именно с ними происходит. Это избавит их от лишних страхов.

Не стоит избегать темы сексуальных отношений между мужчиной и женщиной. Важно проявить терпение и тактично отвечать на все вопросы. Если сложно говорить об этом, то можно предоставить подходящую литературу, в которой находятся ответы на все вопросы.

Также читайте: Воспитание детей. Уроки психологии для родителей

Как правильно воспитывать девочку? Советы психолога

Как правильно воспитывать девочку?

Воспитание независимых, уверенных в себе девочек критически важно, но и очень сложно для родителей. Низкая самооценка, как это ни грустно, становится проблемой многих девушек. Далекие от реальности картины, навязываемые средствами массовой информации, а также сильное давление со стороны сверстников касательно внешнего вида и поведения приводят к тому, что многие девочки к подростковому возрасту начинают испытывать смущение и боязнь.

Девочки с высокой самооценкой, напротив, скорее будут верить в себя и обладать более твердым чувством собственного достоинства. Также менее вероятно, что они начнут употреблять наркотики и алкоголь или увлекаться другими опасными занятиями. К тому же они с большей готовностью берутся за сложные задания и преодоление трудностей и не отступают и не сдаются, когда дела начинают идти не так, как надо. Вы можете сыграть значительную роль в воспитании своих дочерей самоуважения, если дадите им почувствовать себя ценимыми и любимыми.

Учеба

Один из основных источников уверенности в себе для девочек — это хорошая успеваемость в школе. Это не значит, что надо настаивать, чтобы ваша дочь стала отличницей, когда у нее нет к тому достаточных умственных склонностей; но это значит, что надо ставить перед ней реально достижимые цели, учитывая ее способности, и результатом будет ее высокая самооценка на основе достижений.

Хотя вам, наверное, очевидно, что нужно поощрять успеваемость девочек в традиционно мужских областях, скажем, в математике и естественных науках, однако девочки по- прежнему чаще отстают по этим предметам в старших классах и овладевают точными и естественными науками в целом хуже мальчиков. Вот как можно с этим бороться:

• Запишите спою дочь в летний лагерь с уклоном в естествознание при местных университетах или колледжах. Во многих таких программах предусмотрены группы только для девочек.
• Поощряйте свою дочь за исследования и участие в ежегодной школьной олимпиаде по естественным наукам.
• Как только вы начнете читать своей дочери вслух, выбирайте книги о разных аспектах естествознания — о геологии, астрономии, палеонтологии и т. д. Смотрите, какие темы вызывают у нее повышенный интерес, и исследуйте их детально, участвуйте в экскурсиях, посещайте музеи н читайте как можно больше книг па заинтересовавшую ее тему.
• Обращай те особое внимание на  математику со времени начала подготовки к школе. Объясняйте девочке, как математика применяется в повседневной жизни — проверяя свою чековую книжку или подсчитывая цены в магазине, например, — и какие профессии основываются па математике.

Спорт

Самоуважение — ключевая составляющая в хорошем воспитании девочек, а самый простой способ привить его — это спорт.

У девочек, занимающихся спортом, выше уровень самоуважения и намного меньше тревог о своей внешности. Спорт также помогает девочкам научиться работе в команде и приобрести спортивный дух — цепные качества, которые могут быть перенесены и во взрослую жизнь.

Другое преимущество спорта — то, что он помогает девочкам оставаться активными и в хорошей форме, что немаловажно для формирования позитивного взгляда на свою внешность, когда они, вступят в юношеский возраст. В какой-то период развития у многих девочек возникают страхи касательно изменения их внешности, и в большинстве случаев они формируют у юной девушки негативное восприятие своего внешнего вида. Занятия спортом помогают девочкам понять роль, которую упражнения играют в поддержании силы, ловкости и здоровья. Чтобы заинтересовать девочек спортом, подумайте над следующими идеями.

• Узнайте в местном спортцентре, какие секции объявили набор в этом году, и спросите свою дочь, чем бы ей было интересно заниматься.
• Местные клубы здоровья и районные центры предлагают занятия для детей и подростков, чтобы помочь им поддержать форму.
• Поощряйте занятия своих детей на свежем воздухе. Прогулки матери с дочерью, совместные походы в парк или в фитнес-клуб — все это способы показать своей дочери, как упражнения и занятия спортом могут влиться в вашу жизнь.

Полоролевые стереотипы

Если вспомнить, какую роль играли женщины всего несколько десятилетий назад, становится очевидным, что с тех пор им удалось отвоевать существенные позиции — сегодня они представлены практически во всех профессиях. Но, несмотря на эти положительные изменения, молодые девушки сегодня часто получают указания, как им следует себя вести. С одной стороны, их поощряют получать хорошее образование, уделять внимание своей карьере и быть независимыми. С другой стороны, средства массовой информации навязывают людям подчеркнутую сексуальность и нескромное поведение, неподобающее юным девушкам. Повышенное внимание к сексу в культуре и в СМИ привело к возникновению нового полового стереотипа для девочек, из-за чего молодым женщинам, которые хотят быть уверенными в себе и сильными и вместе с тем вписываться в широкий культурный слой, в котором они живут, не прибегая к старомодным гендерным стереотипам, бывает трудно найти гармоничную модель поведения. Как же родителям дать девочкам традиционное воспитание, вместе с тем предоставляя им достаточно свободы в социальной жизни?

Разрушаем стереотипы через  чтение

С самого раннего возраста родители могут помогать девочкам избавиться от стереотипов посредством книг. Большинство современной детской литературы выдвигает на передний план нетрадиционные роли как для мужчин, так и для женщин. В библиотеках часто хранятся десятки книг, в которых девочки и мальчики участвуют в таких занятиях и строят такую карьеру, о которых невозможно было помыслить несколько десятилетий назад. Это отличный способ начать обучать свою дочь видеть себя за пределами традиционных женских ролей, ставить ее перед неограниченными возможностями.

Работа и образование

В большинстве штатов  США раз в году родители могут взять ребенка с собой на работу. Это отличная возможность показать своей дочери различные профессии. Если в вашей семье такое невозможно, подумайте о том, чтобы отправить свою дочь на работу с соседкой или родственницей, которые подробно расскажут, в чем заключается их работа и какие возможности она дает. Обсуждение карьеры также дает вам повод поговорить с девочкой о колледже. Объясните, что посещение колледжа помогает открыть перед девочкой двери в мир профессий самого разного уровня. Разузнайте о местных и государственных университетах, предлагающих образование в областях, интересующих вашу дочь. Даже если она еще маленькая, это посеет зерно интереса к высшему образованию и поможет ей понять, что продолжение образования важно как для карьеры, так и для финансовой независимости.

Проблемы безопасности

Чтобы помочь дочери чувствовать себя в безопасности в ранней юности и в подростковом возрасте, важно обсуждать с ней способы себя обезопасить. Даже если вы будете обсуждать, как защитить свое физическое благополучие, с очень маленькими девочками (около трех лет), это поможет им обрести силы для самозащиты. Откровенный разговор о том, какие части тел являются очень личными, вероятно, смутит маленькую девочку, но он поможет вашей дочери начать об этом задумываться и защищать себя. Проще всего начать разговор, объяснив дочери, что ее тело — ее собственность и ни у кого нет права к нему прикасаться. Возвращайтесь к этому вопросу каждые пару месяцев — это будет служить девочке напоминанием.

К возрасту 10 лет важно постоянно напоминать девочкам о способах обезопасить себя. Всегда будьте готовы к разговору о неподобающих прикосновениях взрослых или мальчиков ее возраста. В это время многие девочки и мальчики начинают проявлять первые признаки физической привязанности друг к другу, так что очень важно напоминать вашей дочери, что ее тело — ее собственность и она имеет полное право заботиться о его безопасности.

Анорексия и проблемы внешнего вида

Согласно сведениям Американской ассоциации анорексии, 42% школьнице первого по третий класс считают, что должны быть более худыми, 81% девочек 10 лет боятся излишнего веса, а 46% детей 9-11 лет говорят, что сидя т на диетах время от времени или очень часто. Около 50% девочек-подростков занимаются нездоровыми способами контроля за весом — голодают, курят, принимают слабительное или вызывают у себя рвоту. Эта статистика показывает, что проблемы внешнего вида относятся к самым распространенным среди девочек и их родителей. Что могут сделать родители, чтобы помочь своим девочкам, которые с раннего возраста стремятся быть болезненно худыми?

Во-первых, вы должны постоянно говорить с дочерью, чтобы она не вступила в порочный круг анорексии. Если она заинтересуется этим вопросом, можете воспользоваться случаем и поговорить с девочкой о том, почему в пашей культуре люди так обеспокоены своим весом, почему это вредно и опасно и что такое анорексия. Тогда же удобно будет обсудить и варианты здорового питания. Во-вторых, если родители замечают, что девочка чрезмерно обеспокоена своим весом и начала иначе питаться, мы настоятельно рекомендуем обратиться к педиатру.

Дочери и здоровье

Необходимость наставлять девочку по мере ее развития — дело одновременно и беспокойное, и благодарное. Хотя возникающие трудности могут привести в уныние, не забывайте, что существует множество доступных источников, чтобы помочь родителям вырастить уверенных в себе и уважающих себя девочек. Обращение к таким источникам может не только помочь молодым девушкам, но и уменьшить беспокойство, всегда присутствующее у родителей девочек.

Далее читайте:
Воспитание мальчиков.

Особенности воспитания девочек.

Читайте также:
Как справиться с соперничеством между детьми.
Развиваем уверенность в себе и умение защитить свои права?
Как защитить ребенка от похищения и домогательств.

Наиболее распространенные расстройства поведения у детей

Воспитание детей — это сложно, а воспитание трудных детей может разрушить жизнь. Но не всегда так просто определить, проходит ли ваш ребенок этап или что-то действительно не так.

Истерика не означает автоматически, что у вашего 2-летнего ребенка проблемы с властью, а детсадовец, который не хочет сидеть на месте, не обязательно страдает расстройством внимания. Когда дело доходит до понимания поведения наших детей, эксперты говорят, что диагнозы и ярлыки должны быть сведены к минимуму.

Специалисты по детской психологии из Оксфордского и Питтсбургского университетов говорят, что термин «расстройство» следует использовать с осторожностью в отношении детей до 5 лет, и ставят под сомнение его достоверность. Профессора Фрэнсис Гарднер и Дэниел С. Шоу говорят, что доказательств того, что проблемы в дошкольном возрасте указывают на проблемы в более позднем возрасте, или что поведенческие проблемы свидетельствуют об истинном расстройстве, немного. «Есть опасения по поводу различения нормального поведения от ненормального в этот период быстрых изменений в развитии», — написали они.

При этом консервативный подход к решению поведенческих и эмоциональных проблем в этой возрастной группе является лучшим.

Ребенку младше 5 лет редко ставят диагноз серьезного поведенческого расстройства. Однако у них могут начать проявляться симптомы расстройства, которые можно диагностировать в более позднем детстве. К ним могут относиться:

1. синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
2. оппозиционно-вызывающее расстройство (ОВР)
3. расстройство аутистического спектра (РАС)
4. тревожное расстройство
5. депрессия
6. биполярное расстройство
7. расстройства обучаемости
8. расстройства поведения

О многих из них вы, вероятно, слышали. Другие встречаются реже или нечасто используются вне дискуссий о детской психологии.

ODD, например, включает вспышки гнева, обычно направленные на людей, наделенных властью. Но диагноз зависит от поведения, продолжающегося более шести месяцев и нарушающего функционирование ребенка. Расстройство поведения является гораздо более серьезным диагнозом и включает в себя поведение, которое можно было бы считать жестоким как по отношению к другим людям, так и по отношению к животным. Это может включать физическое насилие и даже преступную деятельность — поведение, которое очень редко встречается у детей дошкольного возраста.

Между тем, аутизм представляет собой широкий спектр расстройств, которые могут по-разному влиять на детей, включая поведенческие, социальные и когнитивные. Они считаются неврологическим расстройством и, в отличие от других поведенческих расстройств, симптомы могут проявляться уже в младенчестве. По данным Американской психиатрической ассоциации, примерно у одного из 68 детей диагностировано расстройство аутистического спектра.

Гораздо более вероятно, чем одно из перечисленных выше клинических расстройств, что ваш маленький ребенок испытывает временную поведенческую и/или эмоциональную проблему. Многие из них проходят со временем и требуют терпения и понимания родителей.

В некоторых случаях внешнее консультирование оправдано и может помочь детям эффективно справляться со стрессорами. Профессионал может помочь вашему ребенку научиться контролировать свой гнев, как работать со своими эмоциями и как более эффективно сообщать о своих потребностях. По понятным причинам медикаментозное лечение детей в этом возрасте вызывает споры.

Стиль воспитания редко бывает причиной поведенческих проблем в детстве. И если вы ищете решения, которые помогут вашей семье справиться с ситуацией, это довольно хороший показатель того, что вы не являетесь причиной проблем вашего ребенка. Тем не менее, родители играют решающую роль в решении поведенческих проблем в раннем детстве.

Стили воспитания: какой вам подходит? »

Когда мы говорим о стилях воспитания, выделяют четыре основных типа, один из которых наиболее эффективен в воспитании уравновешенных и послушных детей:

1. Авторитарное воспитание: Строгие правила без компромиссов и вклад от детей.
2. Авторитетное воспитание: Строгие правила, но родители готовы слушать и сотрудничать со своими детьми. Скорее демократия, чем авторитарное воспитание.
3. Снисходительное воспитание: Мало правил и мало требований к детям. В этом доме почти нет дисциплины, и родители обычно берут на себя роль друга.
4. Невовлеченное воспитание: Никаких правил и очень мало взаимодействия. Эти родители отстранены и могут отвергать своих детей или пренебрегать ими.

Авторитетное воспитание, скорее всего, воспитает хорошо приспособленных и счастливых детей. Эксперты говорят, что невнимательные родители, скорее всего, воспитают детей, которым не хватает чувства собственного достоинства, самоконтроля и общей компетентности.

Чему мы можем научиться из этих стилей воспитания, так это тому, что детям нужны четкие правила и последствия, но им также нужен родитель, который готов слушать и направлять.

Эмпатия, готовность к сотрудничеству и спокойный темперамент — важные качества, которые родители должны перенять, когда их ребенок испытывает трудности. Кроме того, важно знать, когда просить о помощи.

Если поведение вашего ребенка мешает вашему домашнему хозяйству или учебе, или если он проявляет агрессию, пришло время поговорить со специалистом.

Воспитывать детей с проблемами поведения нелегко. Но прежде чем бросаться ставить им диагноз или превращаться в строгого дисциплинарщика, обратитесь за помощью. Ваш педиатр может дать представление о том, является ли поведение вашего ребенка нормальным для его возраста, и предоставить ресурсы для помощи.

Влияние социальных сетей на детей – Кливлендская клиника

Время, проведенное в социальных сетях, стало для большинства взрослых почти образом жизни: они часами в день просматривают видео с милыми кошками и дурацкими танцами.

Но полезно ли вашим детям иметь такие же привычки? И как узнать, в безопасности ли они в социальных сетях?

Детский психолог Кейт Эшлеман, PsyD, обсуждает потенциальную опасность детей, использующих социальные сети, и — если вы разрешаете им это использовать — как говорить с ними о том, как оставаться в безопасности, не переусердствовать и не принимать слишком много то, что они видят там слишком серьезно.

Как социальные сети влияют на детей

Для большинства приложений социальных сетей пользователям должно быть не менее 13 лет. Но в недавнем опросе родители заявили, что 50% детей в возрасте от 10 до 12 лет и 33% детей в возрасте от 7 до 9 летлет используют приложения для социальных сетей.

Если ваш ребенок в настоящее время находится в социальных сетях или если он просит присоединиться к ним, важно поговорить с ним о том, что такое социальные сети, какие у вас есть правила для них и почему они не всегда отображают точную картину чья-то жизнь.

«Социальные сети позволяют легко сравнивать себя с другими, — говорит доктор Эшлеман. «Большинство людей размещают в социальных сетях то, что они хотят, чтобы вы видели. А с помощью социальных сетей у всех нас есть возможность получить доступ к бесконечной информации в любое время, когда мы захотим, и это может быть очень сложно для детей».

Воздействие на детей

В то время как эксперты только начинают понимать влияние социальных сетей на детей, одно исследование показывает, что дети младше 11 лет, использующие Instagram и Snapchat, с большей вероятностью будут иметь проблемное цифровое поведение, например, иметь друзей только в Интернете и посещение сайтов, которые не одобрят родители, а также повышенный шанс принять участие в домогательствах в Интернете.

Рекламная политика

В том же исследовании говорится, что ограничение времени, которое ребенок проводит в социальных сетях, может уменьшить некоторые негативные последствия использования социальных сетей в столь раннем возрасте.

В другом исследовании рассказывается о том, как у детей, которые используют TikTok, развиваются тики и тикоподобные приступы. У них двигательное расстройство, вызванное стрессом и беспокойством, которое, по-видимому, усугубляется пандемией и повышенным потреблением подростками социальных сетей.

Помимо проблемного цифрового поведения, могут наблюдаться изменения в повседневном поведении детей дома, такие как:

• Повышенная раздражительность.
• Повышенная тревожность.
• Отсутствие чувства собственного достоинства.

«Если детей просят выйти из соцсетей и делать домашнее задание, родители могут заметить повышенные периоды раздражительности или разочарования по отношению к родителям», — говорит доктор Эшлеман. «Их просят делать то, что они не хотят делать, и перестать делать то, что им нравится».

Опасности социальных сетей

Родителям может быть трудно узнать, что ваш ребенок делает в Интернете. Однако следует помнить об опасностях, в том числе:

• Киберзапугивание.
• Интернет-хищники.
• Слишком много информации.
• Ложный маркетинг.
• Опасные вирусные тренды.

«У детей нет когнитивных и исполнительных функций, чтобы обдумывать опасные ситуации и объяснять, почему это может быть плохой идеей», — говорит доктор Эшлеман. «Поэтому иногда они подвергают себя физическому риску».

Рекламная политика

Какое решение?

Социальные сети могут оказать положительное влияние на вашего ребенка, например, помочь ему научиться общаться с другими людьми, налаживать отношения и управлять тем, кто не проявляет к ним доброты. Таким образом, полное отсутствие социальных сетей может быть не лучшим (или реалистичным) решением для ваших детей.

Но если вы решите разрешить своим детям пользоваться социальными сетями, обязательно поговорите с ними об ожиданиях — ваших и их. Вот несколько советов о том, как вместе ориентироваться в мире социальных сетей:

• Определите, готов ли ваш ребенок. Даже если ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы присоединиться к платформе социальных сетей, он может быть к этому не готов. Как родитель, вы хорошо понимаете уровень их зрелости и то, как они взаимодействуют с другими людьми, такими как тренеры и друзья. Если вы не уверены, доктор Эшлеман предлагает провести тестовый период в социальных сетях. «Родители должны определить свои ожидания и сообщить об этом своим детям», — говорит она. «Кроме того, определите последствия их несоблюдения».
• Поговорите со своими детьми. С самого начала важно открыто и честно поговорить со своими детьми о том, что такое социальные сети и для чего их можно использовать. Спросите, почему им интересно иметь учетную запись на определенной платформе и для чего они хотят ее использовать. Но когда они начнут углубляться в мир социальных сетей, продолжайте говорить. «Если вы слышите о популярном тренде TikTok или о том, что интересная история становится популярной, поговорите со своими детьми о том, что они думают и что видели», — говорит доктор Эшлеман.
• Ограничение экранного времени. Американская академия педиатрии рекомендует ограничить время, проводимое детьми перед экраном, двумя часами в день. Эшлеман говорит, что это хорошее руководство, но хочет, чтобы родители также сосредоточились на общей картине — чтобы ваш ребенок все еще получал достаточную физическую активность и общение лицом к лицу. «Проблема не всегда заключается только в экранном времени, — говорит она. «Это то, что экранное время заменяет». Вы всегда можете использовать приложение экранного времени, которое также автоматически устанавливает ограничения, чтобы предотвратить споры!
• Следите за их использованием. Доктор Эшлеман предлагает проверять, что потребляет ваш ребенок, будь то пролистывание информации на планшете или телефоне или с помощью инструмента мониторинга социальных сетей.
  «Посмотрите, какие приложения существуют, и ознакомьтесь с ними», — говорит она. «Спросите себя, будет ли этот инструмент соответствовать вашей цели».
• Моделируйте хорошее поведение. Легче сказать, чем сделать, верно? Но доктор Эшлеман говорит, что практика безопасного и здорового поведения в социальных сетях перед вашим ребенком может иметь большое значение. «Детям гораздо труднее понять потенциальные опасности или риски социальных сетей, когда родители сами ведут себя так же», — говорит она.

Самая большая еда на вынос? Поосторожнее с собой как родителем, когда дело доходит до социальных сетей и ваших детей. Не бойтесь говорить с другими родителями о том, чем они занимаются, или просить о помощи, если вам сложно ориентироваться в социальных сетях и обеспечивать безопасность своих детей.

«Для многих родителей это неизведанная территория, — говорит доктор Эшлеман. «Это требует времени и энергии, и это может быть сложно для родителей, которые работают, воспитывают детей и занимаются домашним хозяйством.