как пережить взросление ребенка и его отдаление – Учительская газета
Каждый родитель рано или поздно начинает замечать, как быстро подрастают дети. Кажется, только ребенок был миленьким карапузом, не мыслившим себя без взрослых, как уже вместо папы и мамы ему важнее становятся сверстники. Естественное отдаление детей от родителей многим кажется катастрофичным. Как это принять и пережить с минимальными потерями, рассказала детский и семейный психолог Елена Попова, автор книги «Укутанное детство».
Фото: pixabay.comВсему – свое время. И каждый этап становления личности ребенка несет с собой что-то новое, к чему родителям приходится адаптироваться. Сервис deti.mail.ru поделился советами эксперта о том, как родителям принять взросление детей и их отдаление от семьи.
Как пережить взросление ребенка
Несмотря на естественный характер взросления, этот процесс нелегко переживается как родителями, так и самими детьми. Основные изменения касаются привычек, ценностных ориентаций, вкусов, отношений с окружающими.
В это время нередки конфликты. Родители, как правило, переживают чувство страха и предстоящей утраты. Они боятся остаться в одиночестве и потерять авторитет. Страшно и за ребенка – в этом возрасте он может натворить такое, что придется расхлебывать всю оставшуюся жизнь. По мере взросления утрачивается былая близость с детьми, многие родители по этой причине теряют ощущение мира и стабильности в доме.
Несмотря на то, что смириться с взрослением непросто, это все же придется сделать. Подростковый этап чрезвычайно важен для формирования личности человека. Эксперт дает несколько рекомендаций, как сохранить мир в душе и в отношениях.
Примите подростковость
13-17 лет – это период экзистенциального кризиса, происходит пересмотр жизненных ориентиров и смыслов, ребенок ищет собственное «я».
Подросток делает все без всякой осторожности – спорит, бунтует против авторитетов. Часто режет по живому, после чего пытается восстановить. Чтобы психологически отелиться от родителей, подросткам приходится обесценивать все, чему их раньше учили. Таким образом накапливается их собственный опыт и ценности, на которые им предстоит опираться впоследствии.
Что делать родителям? Только принять этот период – в качестве временного стихийного бедствия. К слову, если взросление протекает слишком спокойно, без стычек и споров – это повод насторожиться. «Неершистых» подростков, которые согласны со всем, просто не бывает. Если такое происходит, то либо взрослые чего-то не знают, либо у ребенка сильно подавлена воля и у него нет сил сопротивляться. Бывает, что взрыв просто запаздывает.
Подростковый бунт важен еще и тем, что представляет собой репетицию принятия ответственности. Ребенок, который всегда послушен и не умеет возражать, не взрослеет. Он продолжит жить с оглядкой на других, никогда не будет уверенным в себе и собственных решениях.
Примите свой страх за ребенка
Легко сказать, сложнее сделать. Ответ на вопрос, как справиться со страхом, короткий: бояться. Это, действительно единственный выход. Страх за потомство – это инстинкт, он неискореним. Его остается лишь принять и немного скорректировать – либо самому, либо с психологом. Помогут разобраться со страхами и тем, стоит ли ими загружать ребенка, ответы на простые вопросы.
Так, родителю полезно ответить себе на вопрос, чего именно он боится. Ответы можно записать, а затем подумать, какие из страхов связаны с ребенком, а какие – с самим родителем. Нередки тревоги личные, которые «прилипли» к нам с детства от наших родителей. Например, если мы повторяем ребенку «у тебя ничего не получится», то это лишь наша точка напряжения, которая идет из нашего детства. Если обнаружить такие точки, то мы сможем перестать их транслировать своим детям либо станем это делать значительно реже.
Полезно также проанализировать, какие наши страхи реальные, а какие мнимые.
Для этого можно каждый их страхов оценить по 10-балльной шкале. После этого их стоит выписать в 2 колонки: реальных угроз здесь и сейчас и надуманных. Так, боязнь того, что ребенок останется без высшего образования, вряд ли является актуальной прямо сейчас. Ведь в настоящее время существуют множество различных форматов обучения и достойных профессий, для которых не нужен диплом.
Также стоит понять, насколько степень нашего страха соответствует действиям ребенка. Для этого психолог предлагает выписать, что конкретно делает ребенок такого, что поддерживает ваш страх: саботирует учебу, гуляет с дурной компанией. Если вы поймете, что ребенок и правда в опасности, стоит предпринять меры: обратиться к психологу, нанять репетитора. Однако проблема может оказаться и мнимой: некоторые переживают из-за четверок детей-отличников или по причине несовпадения жизненных планов подростка с родительскими. Тогда взрослым остается поработать над собой.
Научитесь выстраивать границы
Многие полагают, что понимать и поддерживать ребенка – это значит, потакать ему во всем и разрешать все на свете.
Родители – живые люди, поэтому могут злиться и конфликтовать. Важным остается то, как они проявляют себя в этих конфликтах.
Будьте доступны для ребенка
Важнейшее правило семейных конфликтов: что бы ни происходило в отношениях, связь между близкими должна сохраняться. Ее сохранность – задача взрослых. Даже в жаркой ссоре необходимо напоминать подростку о своей любви и о том, что он всегда может к вам обратиться за помощью. Так ребенок будет чувствовать, что родители сердятся, но при этом всегда в зоне доступа.
Между родителями и детьми образуется пропасть, если взрослые молча обижаются, игнорируют детей или бросаются фразами «с тобой невозможно разговаривать», «у других дети как дети, а ты…».
К таким родителям в трудной ситуации ребенок точно не придет, он предпочтет искать помощь в любом другом месте.
В любом сложном диалоге полезна парадоксальная тактика: разговор с ребенком как с мудрецом (несмотря на то, что он может говорить глупости). Представьте, что вы говорите с ученым, который пытается донести до вас что-то малодоступное вашем пониманию. Тогда вам останется сказать подростку: «Я хочу тебя понять, но пока не могу, давай разбираться вместе». Даже если согласия вы не достигнете, ваши слова продемонстрируют ребенку открытость, готовность понять и принять его как личность.
Говорите о своих чувствах и потребностях
Многие уверены, что говорить о своих чувствах – признак слабости. Поэтому чаще всего мы общаемся с детьми в форме приказа или упрека, а о переживаниях и страхах не говорим вовсе. Однако показать свою уязвимость полезно для отношений, это взрослый поступок. Подросткам искренность особенно необходима, ведь они очень остро ощущают фальшь.
Они обычно скрывают свои переживания, часто им сложно их сформулировать. Так что дети никогда не откроются первыми, если родители не покажут пример.
Признание своих ошибок и несовершенства помогает разрешить конфликт быстрее, чем ответное нападение. Даже если подростки бьют по больному, самым разумным для родителей остается согласиться, что удар пришелся в цель, и сообщить о своих чувствах: «Да, твои обвинения справедливы. Я об этом сожалею. Твои слова меня ранят». Напротив, ответные претензии – «да я жизнь на тебя положила» – лишь усложнят ситуацию. Ведь за этими укорами – не вина ребенка, а выбор родителей.
То же касается наших желаний и потребностей. Эффективнее о них заявлять прямо, чем делать упреки с намеками. Если вам не хватает телесного контакта с ребенком, вместо укоризненного «Никогда мать не обнимет!» лучше сказать: «Мне очень хочется тебя обнять. Можно это сделать?»
Ищите новые ресурсы заранее
Страх одиночества бывает так силен, что не дает родителям отпустить ребенка ни эмоционально, ни физически.
И когда это происходит, в душе появляется мучительная пустота. Чем больше родители были сконцентрированы на ребенке, тем тяжелее им приходится.
Так что стоит готовиться к взрослению детей заранее, когда им 10-12 лет (это возраст первого дистанцирования и зарождения чувства потери у родителей). Важно искать новые ресурсы, дела, которые приносят радость и вдохновение. Это могут быть личные отношения, общение, интересы, хобби, спорт. При этом ресурс должен быть позитивным, чтобы давал силы возможность принимать решения. Если вы жалуетесь на одиночество подруге, которая может лишь пожаловаться в ответ, это лишь усугубит ваше состояние. В кризисные моменты важным оказывается общение с людьми, имеющими полезный опыт.
Пересмотрите отношения с супругом
Взросление детей нередко приводит к кризису отношений родителей. Браки, где центром являлся ребенок, часто распадаются, когда он вырастает. Детоцентричность коварна: супруги забывают, что они в первую очередь муж и жена, и лишь затем – родители.
Ищите в ситуации позитив
Обычно дети вырастают, когда родители еще полны сил. Это время удачно: оно позволяет переключиться на себя, снова влюбиться в собственного супруга, освоить новую профессию, заняться тем, на что обычно не хватало времени и сил. В таком случае взросление детей станет не потерей, а приобретением. После периода подростковых бурь обе стороны обретут новые ориентиры и ценности, сохранив прежние. Отношения станут равными – и это счастливая веха в семейной истории.
Честно о взрослении: как обсуждать с ребенком щепетильные вопросы
Рано или поздно каждый ребенок начинает задаваться вопросами, которые могут поставить родителей в тупик.
Шутки о капусте и аистах сегодня кажутся архаичными. Современные родители хотят быть честными и понимают, что ребенка нужно готовить ко взрослой жизни, чтобы он не начал готовиться сам с помощью сомнительной информации из Интернета. Но когда и как грамотно говорить с детьми о взрослении, изменениях в теле и первых отношениях?
Составили для вас гид по книгам, которые помогут родителям стать лучшими друзьями для своих детей в переходный период. А детям — будут надежной «группой поддержки» на всех этапах взросления.
Говорим про ЭТО
«Детям про ЭТО» — серия-бестселлер: эти книги уже 20 лет переиздаются в Великобритании, где над ними работают более 90 специалистов. Книги давно завоевали доверие и российских родителей, и врачей-педиатров, и детских психологов. Каждое издание подходит и для совместного, и для самостоятельного чтения. Детские психологи, педагоги и эксперты по сексуальному воспитанию создавали эти книги, чтобы при желании дети сами смогли во всем разобраться.
Просто обращайте внимание на возрастную маркировку — и смело вручайте книгу ребенку.
В книгах «Давай поговорим про ЭТО: о девочках, мальчиках, младенцах, семьях и теле» и «Давай поговорим о том, откуда берутся дети. О зачатии, рождении, младенцах и семьях» опытный педагог и мама Роби Г. Харрис осветила самые деликатные темы — вопросы о яйцеклетках и сперматозоидах больше не будут заставлять краснеть. Книги доступно и деликатно рассказывают, как происходит зачатие, как меняется тело мамы во время беременности, как появляются дети, как строятся отношения в семье (в том числе если ребенок усыновлен). Научным рецензентом выступила Татьяна Буцкая, врач-педиатр, главный редактор журнала «Роды.ru».
Еще одна книга от Роби Г. Харрис — «Давай поговорим про отношения. Взросление, новые желания и изменения в теле». Здесь автор делает акцент на психологической стороне взросления: как разобраться в своих чувствах, когда можно довериться другому человеку, какие правила безопасности помогут избежать многих проблем в будущем.
А главное — как выстраивать свои личные границы и уважать личные границы других людей. Статистика подтверждает, что дети, которые умеют отстаивать свои границы, намного реже подвергаются физическому и эмоциональному насилию, чем менее «просвещенные» сверстники. Поэтому информация из книги дает также чувство защищенности как родителям, так и самому ребенку.
Рисунки для всех книг создал британский художник Майкл Эмберли: самые интимные детали он передает достоверно, но весело — можно изучать как комикс.
Учимся говорить на одном языке
В серии «Переходный возраст» выходит переиздание многолетнего бестселлера «Откуда берутся дети. Простой способ рассказать ребенку, кто мы, чем отличаемся и как появляемся на свет». Автор книги — Евгений Кащенко, доктор социологических наук, кандидат философских наук, психолог-сексолог с более чем 20-летним опытом, ученый секретарь Российского научного сексологического общества (РНСО).
Многие родители не умеют говорить на неудобные темы с детьми, и их можно понять — целые поколения вырастали без структурированной информации «про это».
Поэтому сейчас тема секспросвета актуальна и для взрослых, которые хотят идти в ногу со временем и говорить с детьми на одном языке. «Откуда берутся дети» — именно для таких мам и пап, продвинутых бабушек и дедушек, воспитателей и учителей.
Книга стала абсолютным бестселлером у российских родителей, которые сами узнают из нее много нового: например, в чем особенности взросления мальчиков и девочек (и даже механизм появления подростковых прыщей!), как научить ребенка интимной гигиене и где начинаются личные границы. В новой версии вас ждут цветные фотографии и стильное оформление. Ребенку тоже захочется заглянуть в книгу, но автор предупреждает — сначала прочитайте ее сами.
Важно понять, что мы разные
Подростковый возраст — время проб и ошибок, когда ребенку особенно важно чувствовать дружескую поддержку. В такое время появляется много вопросов, о которых дети стесняются спросить маму и папу. Нужную поддержку дадут эти книги.
«Только для девочек! Период взросления: изменения фигуры, перепады настроения, новые желания и как это все пережить» — новинка от норвежских врачей Нины Брокманн и Эллен Стеккен Даль, авторов бестселлера «Viva la Vagina».
Это настольная книга для девочек XXI века с самой актуальной информацией: о первой менструации, о первых сексуальных желаниях, об осознании своего гендера. Авторы также уделяют большое внимание тому, как выстраивать и защищать свои личные границы: «твое тело — это твоя частная собственность». Амбассадором книги в России стала Екатерина Бибишева, создатель крупнейшей онлайн-школы женского здоровья «Вагимагия» (почти 4 млн подписчиков в Инстаграм @katya_vagimagia). Книгу рекомендует к прочтению и Татьяна Никонова, автор самого известного российского блога о сексуальном просвещении Nikonova.online.
Еще одна книга для юных леди — «Между нами, девочками. Секретная книга о самом важном». Она написана в форме разговора подружек, которые обсуждают насущные вопросы: от того, как наладить отношения с родителями и вести себя с понравившимся мальчиком, до того, какой крем выбрать от прыщей и как сделать селфи, которое соберет много лайков. К разговору подключаются популярные блогеры: Наталья Османн, основатель проекта #FollowMeTo; бьюти-блогер ELENA864; имидж-стилист Инна Белова @inna_pro_style и многие другие.
Книга интерактивная: с анкетами, тестами и местами для записей. Станет отличным подарком для девочки-подростка.
Мужская территория начинается в книге «Boys Only. Секретная книга для мальчиков о самом важном». Здесь трое друзей без стеснения обсуждают самые разные вопросы — как завоевать симпатичную девчонку, как хорошо учиться, но не прослыть «ботаном», как не дать себя в обиду в компании. Советы парням дают стилист Артур Коханюк @artur_kokhanyuk, мастер барбер-шопа Ника Билиходзе @nick_toporbarber, основатель Школы русского рукопашного боя Михаил Степырев, подростковый психолог Софья Михеева @sofiyadetpsy и другие. В этой интерактивной книге можно делать заметки и проходить крутые тесты, чтобы лучше узнать себя.
Чувствовать себя уверенно в компании сверстников, производить хорошее впечатление на учителей и тренеров, находить общий язык со старшими родственниками — легко, если знаешь правила этикета. Современные правила собраны в книге «Мой ребенок всегда говорит „спасибо“.
Игры, занятия и другие веселые способы помочь детям научиться хорошим манерам». Ребенок научится вести себя в гостях, бережно относиться к окружающему миру и уважать других людей. Автор, журналистка Кэролайн Эберли, предлагает осваивать хорошие манеры с помощью увлекательных игр и упражнений: по одному правилу в день. Будет интересно и детям, и взрослым!
Рост вашего ребенка (для родителей)
Что такое рост?
Физический рост означает увеличение роста и веса, а также другие изменения тела, происходящие по мере взросления детей. Волосы растут; зубы появляются, выходят и снова появляются; и в конце концов наступает половое созревание. Это все часть процесса роста.
Что нормально?
Первый год жизни — это время удивительных перемен, во время которых дети в среднем вырастают на 10 дюймов (25 сантиметров) в длину и утраивают свой вес при рождении.
Учитывая весь рост, который происходит тогда, новые родители могут быть удивлены, когда их ребенок не продолжает так быстро расти после первого года жизни.
Но ни один ребенок не продолжает темпы роста младенчества. После 1 года рост ребенка в длину немного замедляется. К 2 годам рост обычно продолжается с довольно стабильной скоростью около 2½ дюймов (6 сантиметров) в год до подросткового возраста.
Однако ни один ребенок не растет с абсолютно постоянной скоростью на протяжении всего периода детства. Недели или месяцы незначительного замедления роста у большинства детей чередуются с мини-«скачками роста». На самом деле весной дети растут немного быстрее, чем в другое время года!
Сильный всплеск роста происходит во время полового созревания, обычно в возрасте от 8 до 13 лет у девочек и от 10 до 15 лет у мальчиков. Половое созревание длится от 2 до 5 лет. Этот всплеск роста связан с половым развитием, которое включает в себя появление волос на лобке и в подмышечных впадинах, рост и развитие половых органов, а у девочек — начало менструации.
К тому времени, когда девочкам исполняется 15 лет, а мальчикам — 16 или 17 лет, период полового созревания у большинства заканчивается, и они достигают физической зрелости.
В кабинете врача
Начиная с младенчества, дети будут посещать врача для регулярных осмотров. Во время этого врач будет записывать рост и вес, сравнивая их с другими детьми того же возраста на диаграмме роста. Этот ценный инструмент может помочь врачу определить, растет ли ребенок с соответствующей скоростью или могут быть проблемы.
Чем могут помочь родители?
Вы можете сделать несколько вещей, чтобы помочь вашему ребенку нормально расти и развиваться. Для общего состояния здоровья и хорошего самочувствия детям необходимо:
- Достаточно отдыха: Характер сна зависит от возраста и индивидуальных особенностей ребенка. Но большинству детей нужно в среднем от 10 до 12 часов сна в сутки. Сон дает растущему телу отдых, необходимый для нормального роста.
- Правильное питание: Сбалансированное питание, богатое необходимыми витаминами и минералами, поможет детям полностью реализовать свой потенциал роста.
- Регулярные физические упражнения: Поскольку ожирение является проблемой для многих детей, родители должны следить за тем, чтобы их дети регулярно занимались спортом. Езда на велосипеде, пеший туризм, катание на роликовых коньках, спорт или любое другое приятное занятие, которое будет мотивировать детей двигаться, укрепит их здоровье и физическую форму, а также поможет им поддерживать здоровый вес.
Разговор с детьми о росте
В детстве дети различаются по росту и развитию. Как и у взрослых, некоторые дети выше или ниже. Как правило, девочки достигают половой зрелости раньше, чем мальчики, хотя некоторые девочки могут отставать от своих сверстников в развитии груди или начале первых месячных. Все это обычно нормально.
Старайтесь не сравнивать рост братьев и сестер или других детей. Например, привлечение внимания к росту только заставит детей стесняться своего размера. Поощряйте своих детей принимать собственный рост и развитие.
Объясните, что некоторые дети растут и развиваются с разной скоростью, и поздно расцветающие обычно наверстывают упущенное.
У детей много вопросов о росте, от того, почему у них выпадают зубы, до сложных или смущающих тем, таких как развитие груди или потливость. Честно отвечайте на вопросы и даже начинайте рассказывать о росте, чтобы помочь детям понять, с какими изменениями они сталкиваются. Это поможет им принять изменения позитивно.
Если вам неудобно обсуждать эти темы, ваши дети могут подумать, что в изменениях, через которые они проходят, есть что-то постыдное, и вряд ли поделятся с вами своими проблемами.
Низкорослые дети часто сталкиваются с насмешками со стороны сверстников, и им может понадобиться помощь. Вы можете помочь, поддерживая самооценку ребенка. Например, маленькому мальчику может быть трудно попасть в футбольную команду. Но сосредоточение внимания на альтернативах, таких как футбол или теннис, может помочь ему почувствовать себя лучше и понять, что он может сделать.
Постарайтесь понять чувства вашего ребенка и держите линии связи открытыми.
Еще один способ улучшить настроение вашего ребенка — поощрять занятия, не связанные с ростом или весом. Особые способности и индивидуальные качества, такие как музыкальный талант или любовь к литературе, также являются предметом гордости.
Что делать, если мне кажется, что возникла проблема?
Некоторые родители беспокоятся о росте и развитии своего ребенка. Поэтому может быть обнадеживающе знать, что большинство детей с низким ростом или отставанием в развитии здоровы и нормальны. Например, у низкорослых родителей, как правило, более низкорослые дети, и не все дети развиваются с одинаковой скоростью.
Если вас что-то беспокоит, поговорите со своим врачом. Врач может осмотреть вашего ребенка, задать вопросы об истории вашей семьи и, при необходимости, назначить анализы, чтобы определить, есть ли заболевание, влияющее на рост. Врач может чаще проверять рост вашего ребенка или направлять его к детскому эндокринологу (врачу, лечащему нарушения роста).
Отзыв: Мадху Дезираджу, доктор медицины
Дата пересмотра: июнь 2022 г.
Когда ваши дети вырастут, эти последние мгновения могут быть такими горько-сладкими – SheKnows
Когда я впервые взял на руки свою маленькую дочь, мне казалось, что я буду с ней вечно. И в те ранние дни, когда вам приходилось стоять каждую секунду, чтобы убедиться, что ваш ребенок не сунет палец в электрическую розетку, когда вы отводили взгляд, или не скатился с пеленального столика, когда вы потянулись за подгузником — это определенно было похоже на то, воспитание детей должно было продолжаться вечно.
Но, как скажет вам любой родитель, по большому счету, «навсегда» — это всего лишь слишком короткие 18 лет, и они пролетают в мгновение ока.
Поначалу вехи — это большие праздники — первый раз, когда они спят всю ночь, первый раз, когда они ползают, их первое слово. Это вещи, которые помогают сделать воспитание детей более легким и радостным (кто не любит, когда лепечащий ребенок называет его мамой?).
Вы можете наблюдать, как развивается личность вашего малыша, и вы можете немного пережить это чувство удивления, когда вы исследуете что-то новое для него его глазами.
Однако вскоре вы понимаете, что за каждым удивительным первым приходит соответствующее последнее. И так много последних раз прошло с моей дочерью, а я и не подозревал, что это произошло. В последний раз она пила из бутылки. В прошлый раз я нес ее по лестнице. Последний раз она сидела за сказкой на ночь. В последний раз она зашла ко мне в комнату, чтобы прижаться после ночного кошмара. В последний раз она держала меня за руку, когда мы шли в ее школу. В последний раз она потеряла зуб (этот рубеж для меня отметил ее стоматолог).
И постепенно вехи воспитания становятся еще более горько-сладкими, поскольку они отмечают изменения, которые делают ее полноценным взрослым, готовым (надеюсь!) столкнуться с миром самостоятельно. Ее первый парень. Ее водительские права (кто знал, что я буду так сильно скучать по этим разговорам во время совместного использования автомобилей?).
Ее первая работа. Ее первое поступление в колледж — в школе слишком далеко, чтобы позволить ей жить дома. А это значит, что сейчас мы готовимся к жизни без нее под нашей крышей. Связанная история Вредят ли социальные сети психическому здоровью наших детей? Что нужно знать родителям
Нам даже дали небольшую передышку на пути к взрослой жизни. Год, который мы все потеряли из-за COVID, был годом, когда мы смогли провести гораздо больше времени вместе всей семьей, чем в противном случае. Мы определенно пропустили так много тогда — вихрь деятельности и друзей, дел и приключений — но мы не упускали друг друга, поскольку мы встраивали вечера игр, вечера кино и вечера пробы новой еды в нашу жизнь. календарь, чтобы восполнить пробелы. И хотя это был во многих смыслах один из самых трудных лет в нашей жизни, он всегда будет ценным для того дополнительного времени, проведенного с моими дочерьми.
Но из-за этого все эти последние разы кажутся еще более трудными, поскольку они так быстро накапливаются.
Такое ощущение, что каждый день приносит что-то новое. Жизнь снова происходит в ускоренной перемотке вперед, и я чувствую все до единого: от последнего первого дня в школе до глупых, таких как наш последний «Chez Fancy», фальшивый ресторан, который мы придумали, чтобы отпраздновать День святого Валентина, когда девочки были маленькими, где мы до сих пор подаем им макароны с сыром и шоколадное фондю с причудливым обеденным чутьем. Я провел так много в этом году, сдерживая слезы, зная, что я потеряю.
Самое сложное для каждого родителя — знать, что если мы будем хорошо выполнять свою работу, наши дети покинут нас и больше не будут в нас нуждаться. Что крошечный ребенок, которого мы держали, станет самостоятельным и способным человеком, который не всегда будет обращаться к нам за утешением или поддержкой, потому что они справились сами.
Мы живем через дорогу от начальной школы, той самой школы, в которой мои дочери учились, кажется, целую жизнь назад. Я вижу родителей там каждый день в 3:30, они пасут своих малышей по игровой площадке, поднимая рюкзаки и коробки для завтрака.