Привязанность…Что такое «привязанность»? – Центр Знаний
«Привязанность — это история про то, как у нашего вида выращивается детеныш. — говорит известный психолог Людмила Петрановская. — Как и у всех сложных животных, у нас детеныши дорогие, нам важно чтобы они могли выживать и развиваться. При этом наш вид адаптивен: при появлении на свет человеческий детеныш не заточен под какую-то конкретную среду обитания, он научается жить в тех обстоятельствах, в которых оказался. Это хорошо видно на освоении родного языка: дети рождаются у носителей разных языков, и все языки прекрасно усваиваются. Период детства — это время, когда ребенок адаптируется к той среде обитания, в которой оказался, усваивает ее социальные нормы, привычки, ограничения, чтобы потом жить полноценным членом общества. Все время, пока детеныш не может о себе позаботиться, необходимо, чтобы кто-то делал это за него. И этот процесс призвана обеспечивать программа привязанности. Она предусматривает определенное поведение взрослой особи: родитель заботится и защищает, тревожится, если ребенок подает сигналы недовольства, чувствует счастье и удовлетворение, когда ребенок доволен.
Под привязанностью понимается эмоциональная связь с другим человеком. Психолог Джон Боулби первым из психологов описал привязанность — как «устойчивую психологическую связь между людьми». Боулби считал, что самые ранние связи детей с теми, кто о них заботится, имеют огромное влияние, которое продолжается на протяжении всей их жизни.
Он предложил также, что привязанность служит для того, чтобы в раннем возрасте удержать ребёнка около матери, тем самым повышая шансы этого ребёнка на выживание.
Центральная идея теории привязанности заключается в том, что те, кто изначально ухаживает за малышом, кто реагирует на его потребности и удовлетворяют их, позволяют ребёнку почувствовать себя в безопасности. Младенец знает, что тот или иной взрослый надёжен, и это даёт ему надежную опору для последующего познания мира.
Изучая это понятие, психологи следили за поведением матери и ребенка в комнате, полной игрушек. И отметили следующее: есть дети небезопасной привязанности, которые никогда не вставали с коленей матери, даже не смотря на то, что им было бы очень интересно поиграть с игрушками. Другие же могли отходить от мамы и играли, не возвращаясь в течение длительного времени. А есть такие, которые первоначально были рядом с матерью, но постепенно шли идут играть с игрушками, регулярно оглядываясь назад, чтобы увидеть где мать и, таким образом, проверить связь с «источник безопасности», а затем продолжали играть и исследовать. Такие дети имеют безопасный тип привязанности
Выводы: Ребенок, который постоянно лезет к взрослому, цепляется, требует внимания, очень беспокоится, чтобы взрослый не сердился на него, очень хочет понравиться и быть полезным, как раз не тот, у кого все хорошо с привязанностью, а тот, который тревожится по поводу своей привязанности.
У детей с надежной привязанностью легко происходит обращение за утешением к взрослому, и когда ребенок его получает, он легко переходит к автономии, к другой деятельности. Таких детей большинство, где-то 60–65%. Их матери достаточно отзывчивы и сами находятся в неплохом состоянии. Для надежной привязанности достаточно, чтобы мама откликалась на 50% запросов, у ребенка в этом плане большой запас прочности. Мама может быть, например, в туалете, когда она ребенку понадобилась. Это нормально, ребенок на это рассчитан.
Джон Боулби утверждает, что есть четыре основных типа привязанности между ребенком и матерью: безопасная, тревожно-избегающая, двойственно-сопротивляемая, дезорганизационно-контролируемая привязанность.
1. Безопасные маленькие исследователи. Качество в уходе за ребенком является очень важным. Под качеством помощи мы имеем в виду частое взаимодействие с детьми, принятие ребенка и его темперамента, уважение к ребенку, не пытаясь адаптировать его под собственный ритм и темперамент.
Такой родитель устанавливает разумные пределы, участвует в их реализации, а также участвует в детском исследовании мира через игру. Это Джон Боулби назвал безопасной привязанностью. По теории привязанности родитель должен помочь ребенку понять как устроен мир, критикуя его поведение, но не его характер. Родители, которые ведут себя подобным образом с ребенком могут развить крепкие и надежные отношения. В новых и незнакомых ситуациях, которые дети будут изучать без присутствия матерей, они испытывают меньше страха.
2. Дети, которые избегают близости. Дети, которые проявляют небольшое беспокойство, когда разлучены со своими родителями и очень расстроены тогда, когда вы оставляете его в одиночестве, обладают тревожно-избегающей привязанностью. Это дети, чьи матери говорят ребенку теплые слова, играют с ребенком, но не проявляют тесный контакт. Такие дети показали меньше исследовательского поведения, отсутствие эмпатии, избегания тесных эмоциональных связей. В зрелом возрасте они не доверяют другим людям и проявляют страх близости.
3. Робкий и опасается незнакомцев. Из-за непоследовательного поведения происходит двойственно-сопротивляемая привязанность. Такая мать иногда встречается с потребностью ребенка для близости, а иногда нет. Эти дети в незнакомой ситуации проводят неактивные исследования и часто будут опасаться незнакомцев, даже когда родитель присутствуют рядом. Эти дети становятся неуверенными, застенчивыми и других воспринимают с недоверием.
4. Без готового ответа на стрессовые ситуации. Последний тип по теории привязанности — это дезорганизационно-контролируемая привязанность, которая является смесью избегающего, двойственного и безопасного поведения. Эти дети не имеют установленную модель поведения, могут многое путать, им часто бывает страшно и они могут действовать непоследовательно или противоречиво. Это часто встречается у детей, матери которых были жертвами жестокого обращения.
В своём исследовании в 1970-х годах психолог Мэри Эйнсворт значительно расширила положения оригинальной работы Джон Боулби.
Её новаторское исследование «Странная ситуация» выявило серьёзное влияние привязанности на поведение. В ходе исследования ученые наблюдали за детьми в возрасте от 12 до 18 месяцев, фиксируя их реакцию на ситуацию, в которой они ненадолго оставались одни, а затем воссоединились со своими матерями.
Основываясь на наблюдаемой исследователями реакции, Эйнсворт описала три основных стиля привязанности:
Надёжный (безопасный) стиль привязанности. Надёжную привязанность отличает стрессовое состояние, возникающее у ребёнка, когда воспитывающий взрослый его покидает, и радость от того, что он вернулся. Важно помнить, что такие дети чувствуют себя в безопасности и могут полагаться на взрослых. Когда взрослый уходит, ребёнок может быть расстроен, но как только родитель или попечитель возвращается, малыш чувствует себя уверенно. Испугавшись, дети с надёжным стилем привязанности будут искать утешение как раз у взрослых. Эти дети знают, что их родители или опекуны способны обеспечить им комфорт и уверенность в случае необходимости.
Тревожно-амбивалентный стиль привязанности (тревожный). Дети с тревожно-амбивалентным стилем привязанности обычно очень огорчаются, когда их оставляют родители. Это стиль привязанности встречается сравнительно редко, им обладают лишь около 7-15% детей (по данным американских исследователей). Многочисленные исследования показали, что амбивалентный (т. Е. Двойственный по своей природе) стиль является результатом плохой материнской поддержки. Эти дети не могут положиться на своих матерей (или опекунов), поскольку они не уверены, что взрослые будут рядом, когда в них нуждаются.
Избегающий стиль привязанности. Дети с избегающим стилем привязанности, как правило, стараются избегать родителей или опекунов. Такие дети не оказали бы предпочтения своему родителю перед совершенно незнакомым человеком, если бы им предложили такой выбор. Исследования показали, что этот стиль привязанности может быть результатом оскорбительного или нерадивого отношения опекунов.
Позже, в 1986 году, исследователи Мейн и Соломон на основе результатов собственных экспериментов добавили четвёртый стиль привязанности, назвав его дезорганизованной привязанностью. Дети с дезорганизованным стилем привязанности часто демонстрируют запутанное сочетание моделей поведения и могут казаться дезориентированными, ошеломленными, сконфуженными. Такие дети могут как избегать взрослых, так и противостоять им. Некоторые исследователи считают, что отсутствие четкого стиля привязанности, скорее всего, связано с недопустимым поведением родителей. В таких случаях родители могут служить как источником комфорта, так и источником страха, что приводит к выработке неорганизованного поведения.
Ряд проведённых позже исследований подтвердили идею о стилях привязанности, предложенную Эйнсворт, и показали, что от стиля привязанности во многом зависит поведение человека в дальнейшей, взрослой жизни.
Возвращаясь к мнениям современников, например, психолог Людмила Петрановская, считает, что ребенок может адаптироваться жить с любыми родителями и в любых условиях. Это, с одной стороны, хорошо. С другой стороны, ребенок воспринимает все как норму, у него нет образца как надо. Что с ним происходит, то он и считает правильным. Ребенок привязывается независимо от того, удачно или нет взрослый выполняет роль родителя. Эти стратегии становятся устойчивыми, складывается общее представление о том, как устроены близкие отношения. Появляется рабочая модель привязанности, которая работает во всех близких отношениях во взрослой жизни. Это некая совокупность ожиданий и представлений о том, чего ждать и как вести себя в близких отношениях.
Стили привязанности, сформированные у детей в самом начале жизни, могут привести к ряду последствий.
Например, дети, у которых в младенческом возрасте сформировалась надёжная привязанность, обладают более развитым чувством собственного достоинства и способны лучше обеспечивать себя по мере того, как они становятся старше.
Эти дети также стремятся к большей независимости, лучше учатся в школе, успешнее выстраивают социальные отношения, меньше подвержены депрессии и тревогам.
Если ребенок сомневается в привязанности, он перестает познавать мир
Поведение привязанности находится в противофазе поведению познавательной активности. Когда у ребенка все хорошо с привязанностью, он занимается познавательной активностью, осваивает этот мир. Но если что-то пошло не так, если ребенок напуган, он обращается к своей привязанности, к своему взрослому, за помощью, защитой и утешением. Если у ребенка есть основания сомневаться в привязанности, прекращается вся познавательная активность. Все усилия уходят на то, чтобы установить отношения со своим взрослым.
Если отношения плохие, ребенок не может заниматься познавательной активностью, он начинает работать над их восстановлением: ныть, требовать внимания, ходить как привязанный, делать что-то, что в его представлении может помочь.
Когда родители все время в конфликте, ребенок не может заниматься своими делами. Если родитель в плохом состоянии, например, в депрессии, у ребенка начинается тревога. Если родитель дает знать, что ребенок его расстроил, разочаровал, у него нет на него сил или он не хочет о нем заботиться, у ребенка наступает поиск привязанности. И если это сильно и долго, у ребенка возникает состояние паники привязанности, которое отшибает всю другую деятельность до тех пор, пока не будет восстановлена связь.
Этапы становления привязанности
Исследователи Рудольф Шэффер и Пегги Эмерсон в своём продольном исследовании проанализировали привязанность по мере того, как её формируют дети. Они наблюдали за 60 младенцами в течение первого года их жизни — каждые четыре недели, — а затем ещё раз проводили эксперимент в возрасте 18 месяцев. Основываясь на своих наблюдениях, Шэффер и Эмерсон выделили четыре отдельные фазы привязанности:
Предварительная стадия.
От рождения до трёх месяцев младенцы не проявляют особой привязанности к кому-либо из тех, кто о них заботится. Сигналы младенца — плач и беспокойное поведение, — естественно, привлекают внимание взрослого, а положительная реакция ребёнка на заботу заставляет его оставаться с ним и дальше.
Стадия недифференцированной привязанности. До семи месяцев младенцы выказывают предпочтение первичному и вторичному опекунам. Во время этой фазы у них начинает развиваться чувство доверия, осознание того, что взрослый будет реагировать на их потребности. Несмотря на то, что они все ещё принимают уход от других людей, по мере приближения к семимесячному возрасту малыши начинают гораздо лучше различать знакомых и незнакомых людей. Наиболее положительно при этом они реагируют на первичного опекуна.
Стадия дифференцированной привязанности. Начиная примерно с семи и до одиннадцати месяцев, младенцы проявляют сильную привязанность к одной конкретной личности.
Они будут протестовать, если их разлучить с особым опекуном (страх сепарации), и начнут беспокоиться, если вокруг них будет много незнакомцев.
Стадия множественной привязанности. Примерно через девять месяцев после рождения дети начинают образовывать прочные эмоциональные связи с другими опекунами — уже за пределами первичной привязанности: отцом, старшими братьями и сёстрами, бабушками и дедушками.
Хотя этот процесс может показаться простым, существует несколько факторов, которые могут оказать существенное влияние на то, как и когда будет формироваться привязанность.
Во-первых, это сама возможность для привязанности. Дети, о которых некому заботиться, такие как воспитанники детских домов, например, могут не сформировать чувство доверия, необходимое для образования привязанности.
Во-вторых, качество ухода — жизненно важный фактор. Когда воспитатели быстро и последовательно реагируют на потребности детей, дети понимают, что они могут положиться на людей, которые несут ответственность за заботу о них — а это является важнейшей основой для формирования привязанности.
Что происходит с детьми, которые не сформировали надёжную привязанность? Исследования показывают, что неспособность сформировать надёжную привязанность в начале жизни может иметь негативное влияние на поведение человека на протяжении всей его последующей жизни. Дети с диагнозами «оппозиционное вызывающее расстройство» (ОВР), «расстройство поведения» (РП) или «посттравматическое стрессовое расстройство» (ПТСР) часто проявляют проблемы с привязанностью — возможно, из-за раннего жестокого обращения, пренебрежения или травм. Клинические психологи полагают, что дети, усыновлённые в возрасте после шести месяцев, подвержены более высокому риску возникновения проблем с привязанностью.
Несмотря на то, что стили привязанности проявляющиеся в зрелом возрасте не обязательно совпадают с детскими, исследования показывают, что ранняя привязанность может оказать серьёзное влияние на последующие отношения.
Например, те, у кого в детстве сформировалась надёжная привязанность, как правило, имеют хорошую самооценку, крепкие романтические отношения и способность раскрыться перед другим человеком.
Став взрослыми, они обычно создают здоровые, счастливые и длительные отношения.
Влияние отношений привязанности на последующую жизнь
Эмоциональная связь проявляется в том, что ребенок понимает родителей, как правило маму, которая проявляет привязанность, достижение и обеспечение близости, особенно в условиях стресса. В прошлом считалось, что привязанность развивается сразу после рождения и контакта с матерью, но многочисленные исследования показали, что это не так. Привязанность ребенка находится под сильным влиянием родителей, отзывчивости к потребностям детей и обязательство влияет на темперамент ребенка.
Надежная связь позволяет построить лучшее отношения со своими сверстниками, популярности, развитию социальных навыков и быть более привлекательным по сравнению с другими детьми, а позже взрослыми. Дж. Боулби в теории привязанности утверждает, что дети, за которыми был надлежащий материнский уход, показывают более высокий уровень уверенности в себе и способности к адаптации, по сравнению со сверстниками показывают большую самостоятельность и меньшую зависимость от небезопасных влияний своих сверстников.
Они показывают меньше агрессии, гнева и ярости, больше согласия со своими сверстниками и большее послушание.
В результате отсутствие приверженности с самого раннего возраста у ребенка возникают поведенческие проблемы со школьного возраста. При отсутствие приверженности дети агрессивны и подвержены депрессии, у них гораздо чаще возникают эмоциональные и поведенческие проблемы, чем у их сверстников, за которыми был надлежащий уход. Какой тип привязанности, согласно теории Джона Боулби, будет у вашего ребенка, зависит от вашего поведения, качества их отношений, материнской заботы и нежности, наблюдение потребностей ребенка, их точное толкование и соответствующая реакция на них.
С одной стороны, — считает Петрановская, — мне хочется, чтобы люди знали о теории привязанности, с другой стороны, сегодня я вижу перекос в другую сторону. Когда люди считают ужасом и кошмаром любое разлучение с ребенком. Боятся за детей, считают, что, если они вышли на работу, они нанесли ребенку невероятную травму, боятся отпускать в сад и школу.
Это тревога во многом из собственного детства. Когда приходилось обходиться без своего взрослого, то в родительской роли хочется не столько для ребенка, сколько для себя маленького, додать всего, чего не было. Это люди, которые выросли в ситуации, когда родители не защищали от систем, самоустранялись при проблемах. Идет противопоставление: «Мы сейчас сделаем такую привязанность, что комар носа не подточит, на 5 с плюсом!.
История про привязанность это не китайская грамота. Не надо заканчивать университет и читать 25 книг по воспитанию детей. Это очень простая история. Для того чтобы воспитывать ребенка в привязанности, не нужно ничего особенного. Можно иметь очень ограниченный интеллект, можно вообще не знать слово «привязанность» и не уметь читать. Важно, чтобы родитель был доступен и был отзывчив на потребности ребенка. И сам был в нормальном состоянии, не в депрессии, стрессе и переутомлении. Важно понимать, что привязанность — не цель, а средство, чтобы обеспечить ребенка заботой и защитой.
Составлено по материалам из открытых интернет-источников
Эмоциональная привязанность в структуре значимых отношений личности
С развитием психологии и психоанализа появилось много концепций касающихся формирования личности и факторов на это влияющих. Центральное место на сегодняшний день занимает вопрос влияния опыта ранних детских отношений на дальнейшую судьбу развития личности. Основоположники теории привязанности Дж. Боулби и (Bowlby J.) М. Эйнсворт (Ainsworth M.D.) были клиническими психологами, и их ранние исследования направлены на практическую работу с пациентами. Впоследствии это направление приобрело статус целой психологической концепции, выходящей далеко за пределы психологии младенчества.
Рассматривая
теорию привязанности, следует отметить, что она возникла на
пересечении психоаналитического и этологического подхода. Как и в
психоанализе, центральное место в ней занимают ранние отношения
ребенка с близким взрослым (главным образом с матерью).
Именно опыт
отношений с матерью на первом году жизни порождает привязанность к
ней, которая и определяет во многом дальнейший ход психического и
личностного развития ребёнка. Однако, привязанность ребенка
определяется не как стремление к удовольствию (например, пищевому), а
как в первую очередь необходимостью в защите и безопасности.
Функция
привязанности, как отмечают авторы, достаточно утилитарна -
привязанность обеспечивает защиту от неблагоприятных воздействий
среды и гарантирует физическую безопасность. Характерно, что главным
доказательством потребности младенца в безопасности для Дж. Боулби
служили известные опыты Л. Харлоу с детенышами макак, которые
предпочитали теплую пушистую маму-манекена холодной и проволочной
[1,2]. Особенности материнского поведения, которые определяют
качество привязанности ребенка, во многом имеют социально
обусловленный характер и зависят не только от характера самой матери,
но и от культурных стереотипов, принятых в обществе.
Кросскультурные
исследования, проводимые в рамках этой теории, показывают зависимость
отношений матери и ребенка от общественных установок и особенностей
культуры.
Итак, эмоциональная привязанность, определяемая Дж. Боулби как «привлекательность одного индивида для другого», складывается на самых ранних ступенях развития ребёнка [2]. У ребёнка складывается определённая система образом и представлений о внешнем, окружающем мире и о его собственной внутренней среде. Такая система, называемая «рабочей моделью», обуславливает дальнейшие отношения субъекта. С помощью скопированных в процессе взаимодействия с матерью рабочих моделей, человеком интерпретируются происходящие с ним события. Сквозь рабочую модель воспринимается и понимается окружающий мир, а также происходит самосознание.
Идея о
том, что личность, субъективность или собственное «Я»
ребенка возникают в отношениях с близкими людьми, известна для
отечественной и зарубежной детской психологии.
Стоит отметить, что в
первых исследованиях, акцент делался на совместной деятельности
ребенка и взрослого или на общении, понимаемом как деятельность, где
взрослый рассматривался как фактор становления самосознания ребенка.
В настоящее время в фокусе теории привязанности находится не
содержание деятельности (общения), а «чистое» отношение
взрослого к ребенку, которое интериоризуется и формирует детское
самосознание. В самом начале развития «Я» (ребёнок) и
«Другой» (взрослый) существуют в неразрывном единстве и
не могут быть разделены, даже условно, на две независимые части [2].
Отношение взрослого
рассматривается не только как фактор формирования «Я»
ребенка, но и как условие внутреннего диалога. Главное здесь не то,
что делает взрослый для ребенка, а как он «живет в нем».
Отношение взрослого является не средством, а сущностью и содержанием
самосознания ребенка. Эта мысль во многом перекликается с идеями о
диалогизме сознания и с положениями гуманитарного подхода в
отечественной психологии.
Теория привязанности в этом контексте
помогает сделать шаг к пониманию невербального «языка»
внутреннего, глубинного слоя сознания. Л. С. Выготский называл
элементы глубинной структуры сознания «знаками без значения»,
т. е. без конкретного семантического содержания, которые структурно
обеспечивают возможность и необходимость функции «означивания»,
поскольку по своей структуре и своему происхождению они диалогичны,
направлены на другого [4].
Центральным понятием для
характеристики, как рабочей модели, так и для описания привязанности
в целом является — качество привязанности. В основе качества
привязанности лежит безопасность (или небезопасность), которую
обеспечивает (или не обеспечивает) объект привязанности. Авторами
теории было выделено несколько типов эмоциональной привязанности,
каждый из которых формируется под воздействием определённых факторов
и отличается своими особенностями. В частности, выделяют: «надёжный»,
«избегающий», «тревожно-амбивалентный» и
«дезорганизованный» типы эмоциональной привязанности [6].
Следует отметить сложность и трудоёмкость эмпирического выделения типов привязанности у взрослых людей. Для их выявления применяется полуструктурированное интервью, состоящее из ряда вопросов адресованных к детским переживаниям и описанию семейной ситуации респондентов. «Интервью о привязанностях для взрослых» (Adult Attachment Interview, AAI), разработанное М. Мэйн, адаптированное Калмыковой Е.С.), содержит вопросы, касающиеся детского опыта привязанности к значимым другим и того значения, которое испытуемые в настоящее время приписывают этому детскому опыту [10]. Обработка данных полученных в ходе интервьюирования проводится качественно, с применением метода экспертной оценки, для получения точности результатов.
На основании проведённого
исследования можно описать специфику представленных типов.
Респонденты, которые были классифицированы на основе интервью как
«автономные» (надёжные), характеризуются сбалансированным
представлением о своих ранних отношениях, ценят привязанность и
придают большое значение отношениям привязанности в формировании их
личности.
В ходе интервью они ведут себя достаточно открыто и прямо,
независимо от того, насколько тяжело было обсуждать тот или иной
материал. В интервью излагаются правдоподобные сообщения о поведении
родителей респондентов. Хотя их сообщения о детстве не обязательно
включают нарративы только о любящем поведении родителей, в целом оно
воспринимается как позитивное и подтверждается конкретными
воспоминаниями.
Два ненадежных паттерна репрезентаций привязанности коррелируют с некогерентным способом изложения: оценка, которую дают респонденты своим отношениям с родителями, не соответствует тем конкретным эпизодам, которые они сообщают. Отсутствуют или почти отсутствуют подтверждения того, что родители выполняли функцию «надежной гавани»; в написанных рассказах заметны проявления ограниченной готовности к исследованию и ощущается определенная ригидность респондентов.
«Дистанцированные»
(«избегающий» тип) респонденты демонстрируют дискомфорт в
связи с темой интервью, отрицают влияние ранних отношений на свое
развитие, испытывают значительные сложности в припоминании конкретных
ситуаций и часто идеализируют свой детский опыт.
«Тревожные» респонденты демонстрируют спутанность или существенные колебания в отношении раннего опыта, описания взаимоотношений с родителями отмечены пассивностью или агрессией, родители предстают как не любящие, но интенсивно вовлеченные в отношения вплоть до обращения ролей, когда ребенок был вынужден отдавать предпочтение потребностям родителей в ущерб своим собственным. Изложение детских воспоминаний у таких респондентов часто перемежается с сообщениями о событиях недавнего прошлого, об актуальных отношениях с родителями, наполненными, как правило, агрессией и обидами.
Четвертый тип репрезентаций
– «дезорганизованный», — выявленный М. Мейн, связан
с неспособностью респондентов в ходе интервью адекватно обсуждать
смерть и утрату близких людей: например, они могут серьезно
высказывать убеждение, что умерший продолжает жить, или что его убили
детские фантазии респондента. В обсуждении остальных тем такие
респонденты демонстрируют второй или третий тип репрезентаций
привязанности.
В проведённом исследовании подобного типа
привязанности обнаружено не было.
Теория привязанности и научные исследования показали, что характер привязанности может изменяться. Процессом, изменяющим этот характер, является процесс переживания межличностных отношений.
Противоположностью привязанности является одиночество (или переживание утраты). Парадокс привязанности в том, что человек должен привязываться к тому, кого неизбежно потеряет. Поэтому страхи утраты и оставления – это всегда присутствующая тень привязанности. Быть привязанным – значит подвергать себя риску боли утраты. Одно из худших переживаний в жизни – это быть покинутым, брошенным. У оставшегося без поддержки человека, возникает чувство полного одиночества в этом мире.
Сформировавшийся
в детстве стиль привязанности, оказывает влияние на взаимоотношения
взрослого человека с другими людьми, а также на его самооценку. Стили
привязанности оказались связанными с выбором партнера и стабильностью
любовных отношений, с развитием депрессий, а также со способностью
преодолевать жизненные кризисы.
Стиль привязанности, по-видимому, также связан с отношением к работе. Те, кто обладают безопасным стилем привязанности, на работе чувствуют себя уверенно; они относительно свободны от страха совершить ошибку и не позволяют, чтобы личные отношения мешали их деятельности. Люди с тревожно-амбивалетным стилем привязанности очень сильно зависят от похвалы и страха отвержения, и, кроме того, они допускают ситуации, когда личные отношения и работа начинают входить в противоречие друг с другом. Те же, кто обладают избегающим стилем привязанности, используют работу, чтобы избегать социальных взаимодействий, и хотя в финансовом отношении дела у них могут идти хорошо, они часто не удовлетворены своей работой.
Взрослые, лишенные заботы в
детстве, стремятся заботиться о других в своей профессиональной
жизни. Одним из проявлений незащищающей привязанности в детстве,
описанным Дж. Боулби, является стиль установления связи, называемый
«компульсивным оказанием помощи», когда человек
внимателен к нуждам других, а собственные игнорирует.
Боулби
утверждал, что у детей, которые развивают такую привязанность
складывается ложная взрослая жизнь – понятие сходное с понятием
ложного «Я» Д. Винникотта [3].
Безопасный стиль привязанности оказался связан с переживанием счастья, дружбы и доверия; избегающий стиль – со страхом близости, эмоциональными взлетами и падениями, а также с ревностью; тревожно-амбивалентный стиль – с навязчивой поглощенностью любимым человеком, желанием тесной связи, сексуальной страстью, эмоциональными крайностями и ревностью.
Проведённое эмпирическое
исследование, целью которого являлось определение роли характера
эмоциональной привязанности в формировании значимых отношений
личности взрослого человека, было построено на трёх
психодиагностических методиках и полуструктурированном интервью
привязанности для взрослых (AAI).
В исследовании приняли участие мужчины и женщины, в количестве 59
человек, в возрасте от 25 до 35 лет.
Для исследования особенностей и структуры самоотношения применялась методика МИС (Р.С. Пантилеев), для измерения отношения к другим – методика МДМО (Т. Лири), для измерения ориентаций в межличностных отношениях использовалась методика ОМО (В. Шультц) и для выявления базовых убеждений личности — ШБУ (Р.Янов — Бульман). Для выявления типа эмоциональной привязанности использовалось интервью привязанности для взрослых AAI (разработка М.Мэйн, адаптация Е.С. Калмыкова).
После проведённого анализа результатов интервью, и выделения трёх групп испытуемых, в соответствии с типом эмоциональной привязанности (методом экспертной оценки), проводился сравнительный и корреляционный анализ исследуемых показателей. В результате было доказано, что характер эмоциональной привязанности связан с некоторыми особенностями самоотношения личности:
у людей с «надёжным» типом эмоциональной привязанности отмечается более высокое и устойчивое самоотношение, они достаточно уверены в своих силах, ценят себя и свой внутренний мир;
у людей с «избегающим» типом привязанности в структуре самоотношения присутствует выраженная внутренняя конфликтность и самообвинение;
люди с «тревожно – амбивалентным» типом привязанности отличается несколько большим сомнениям в своих возможностях (сниженной самоуверенностью), и недостаточностью в управление эмоциями (сниженное саморуководство).
Было доказано, что тип сформированной эмоциональной привязанности определяет специфику построения межличностных отношений:
у людей с «надёжным» типом эмоциональной привязанности более выражены авторитарный и дружелюбный типы межличностных отношений;
у людей с «избегающим» типом привязанности присутствует подозрительный и подчиняемый тип межличностных отношений;
у людей с «тревожно – амбивалентным» типом привязанности выражен показатель дружелюбия, они более ориентированы на принятие и социальное одобрение.
Как оказалось, по показателям ориентации в межличностных отношениях, испытуемые с разным типом эмоциональной привязанности не различаются.
Было доказано, что испытуемые с разным типом привязанности отличаются базовыми убеждениями:
у людей с «надёжным» типом привязанности по сравнению с остальными двумя, отношение к миру более положительное;
у людей с «избегающим» типом привязанности, на первое место выходит степень контроля над ситуацией;
люди с «тревожно – амбивалентным» типом привязанности в большей степени чем «избегающие» ориентированы на собственную личность (Ценность собственного «Я»).
В результате проведённого корреляционного анализа было установлено, что структура взаимосвязей между исследуемыми показателями у людей с разными типами эмоциональной привязанности существенно различается.
Люди с «надёжным» типом привязанности больше уважают себя и ценят, считают себя во многом удачливыми, хорошо управляют своими эмоциями и чувствами, а также способны упорно добиваться поставленных целей;
У людей с «избегающим» типом привязанности имеются два контура управления поведением: поверхностный – который зависит от того как складываются отношения с другими людьми и глубинный – который, может разворачиваться по двум направлениям: при хорошем самооотношении он протекает по «надёжному» типу, в противоположном случае – характеризуется повышенной внутренней конфликтностью. Отношения к другим людям и базовые убеждения личности в большей степени зависят от того как складывается актуальная жизненная ситуация.
Для людей с «тревожно – амбивалентным» типом привязанности важнейшим фактором является мнение о том, как к человеку относятся окружающие. Представление об отношении других людей является определяющим способы поведения. В случае если это представление положительное человек проявляет дружелюбие и альтруистичность, а если оно отрицательное — человек теряет уверенность в себе, точку опоры в мире, ценность своего «Я» и замыкается в себе самом.
Практическая значимость проведённой работы видится в применении полученного материала в психологической и психоаналитической практике, а также в возможности дальнейшей разработки теории привязанности, и проведении дальнейших исследований в контексте данной темы.
Следует
отметить, что в последнее время понимание привязанности в рамках
глубинной и этологической психологии сближается с поведенческой
концепцией социального научения.
Привязанности все реже
характеризуются со стороны переживания и все более сводятся к перечню
наблюдаемых действий (приближение, следование, подача и прием
сигналов в виде улыбки, плача и пр.). При этом привязанность
становится не только предметом исследования, но и всеобщим принципом,
объясняющим самые разные стороны психики человека. Обычно такое
объяснение происходит путем установления корреляционной зависимости
между качеством привязанности в раннем детстве и чертами личности в
старших возрастах. Понимание более глубоких психологических пластов
развития личности и сознания ребенка, как правило, не является
задачей исследования. Все это снижает ценность данного направления
для психологии. Вместе с тем теория привязанности, имеет достаточно
мощный понятийный потенциал, который мог бы приблизить к исследованию
именно глубинных слоев сознания.
Литература:
Боулби Джон. Привязанность.
М., 2003Боулби Джон. Создание и разрушение эмоциональных связей. М., 2004
Винникот Д.В. Маленькие дети и их матери. М., Класс, 1998.
Выготский Л. С. Вопросы детской психологии. М., Союз, 2004 г.
М., 2003Искольдский Н. В. Исследование привязанности ребенка к матери // журнал «Вопросы психологии» №6, 1985
Смирнова Е.О. Теория привязанности: концепция и эксперимент // Вопросы психологии, №3, 1995
Ягнюк К. Влияние стилей привязанности на поведение супругов в ситуации развода Журнал практической психологии и психоанализа №3, 2003
Attachment and the development of social relationships. In “Scientific Foundations of Developmental Psychiatry (ed. M. Rutter), pp. 267-279. Washington, DC: American Psychiatric Press).
Основные термины (генерируются автоматически): тип привязанности, эмоциональная привязанность, отношение, AAI, стиль привязанности, теория привязанности, тип, взрослый, отношение взрослого, рабочая модель.
Узнайте, что означает эмоциональная привязанность?
Что такое эмоциональная привязанность?
- Эмоциональная привязанность — это тенденция цепляться за людей, убеждения, привычки, имущество и обстоятельства, а также отказ отпустить и попробовать что-то новое.
- Когда вы эмоционально привязаны, вы не можете или не хотите отпускать, что-то менять или выходить из зоны комфорта и делать что-то новое.
- Эмоциональная привязанность также означает отсутствие свободы, потому что вы привязываете себя к людям, обладанию, привычкам и убеждениям и избегаете перемен и всего нового. Это означает, что если вы теряете что-то, к чему вы привязаны, вы чувствуете себя плохо и несчастно.
Когда вы эмоционально привязываетесь к определенным привычкам или убеждениям, вам трудно их изменить, и вам становится трудно смотреть на вещи с другой точки зрения.
Если вы слишком сильно привязываетесь к людям, это иногда может привести к несчастью и страданию, когда вы не соглашаетесь с ними по некоторым вопросам или если они покидают вас.
Когда вы накапливаете эмоциональные привязанности, вам может быть трудно отпустить ситуацию, когда что-то идет не так. Вы также не захотите покинуть свою зону комфорта и заняться чем-то другим, познакомиться с новыми людьми или изменить свои убеждения.
Когда вы привыкаете к определенной ситуации или привычкам, вы создаете прочные связи, которые связывают вас, как веревки, и становится трудно отпустить ситуацию и что-то изменить.
Большинству людей трудно отпустить
Это может показаться странным, но люди в плохих отношениях, даже если они могут страдать, часто продолжают отношения, не в силах их прекратить. Они чувствуют привязанность к другому человеку, даже если между ними нет любви.
Бывают случаи, когда человек чувствует себя плохо в отношениях, но продолжает их из-за страха остаться одному и столкнуться с переменами в жизни.
Люди также могут привязываться к своим вещам и отказываться выбрасывать или отдавать вещи, которые им больше не нужны.
Они просто копят вещи, не в силах расстаться с ними, когда они им больше не нужны или когда они становятся бесполезными.
Иногда эмоциональная привязанность проявляется, когда вам нужно внести изменения в свою жизнь, от смены гардероба или изменения пищевых привычек до устройства на новую работу или переезда в другой город. В это время может возникнуть внутреннее сопротивление и нежелание вносить изменения.
Многие люди предпочитают избегать изменений, даже если они живут в неудобной ситуации.
Пожалуйста, поделитесь этим сообщением.
Эти люди настолько привыкли к своим привычкам и привязаны к своему нынешнему образу жизни, что любая перемена кажется им угрожающей. Они боятся менять хорошо знакомые им условия и отказываются покидать зону комфорта. Это одна из форм эмоциональной привязанности.
Вы теряете только то, за что цепляетесь. — Будда
Связанный: Каковы преимущества эмоциональной отстраненности?
Когда вы привыкаете к присутствию в вашей жизни определенных людей, чувствуете ли вы дискомфорт, когда они уходят или покидают вас, даже если это временно?
Это естественно, однако, когда слишком много эмоциональной вовлеченности, и когда она становится слишком преувеличенной, это может стать проблемой, и вы будете страдать напрасно.
Эмоциональная привязанность к людям имеет и другую сторону. Когда слишком много эмоциональной привязанности к людям, вы позволяете им переносить на вас свои проблемы, тревоги и стрессы. Это может негативно сказаться на ваших чувствах и душевном состоянии.
Есть еще одна причина, по которой вам следует опасаться чрезмерной привязанности. Слишком много этого может привести к ревности, гневу и ссорам.
Эмоциональная привязанность к вещам
- Вы копите вещи? Вы испытываете агонию, если теряете что-то, чем владеете, или если что-то ломается?
- Есть ли что-то, что расстроит или разозлит вас, если вы это потеряете?
- Есть ли что-то, что, по вашему мнению, ваша жизнь не будет стоить многого, если вы ее потеряете?
Это происходит из-за слишком сильной эмоциональной привязанности к имуществу.
Это может показаться странным, но люди привязаны к своим смартфонам, определенной одежде или другим вещам. Это похоже на ребенка, привязанного к своей игрушке или кукле.
Иметь имущество и наслаждаться им — это нормально, но вам необходимо развить определенную степень отстраненности, чтобы, если вы что-то потеряете, вы оставались спокойным и уравновешенным.
Все в жизни приходит и уходит. Принятие этой идеи позволяет вам отпустить, развить определенную степень отстраненности, избавиться от привязанностей и быть готовым идти вперед, покинуть зону комфорта и внести изменения в свою жизнь.
Привязанность к привычкам
Курение, переедание и переутомление вызывают привыкание. Люди, зависимые от них, знают, что эти привычки вредны для них. Но у них нет ни внутренней силы, ни желания преодолеть их.
Люди, которые много курят, например, или люди, которые любят поесть, не желают расставаться с этими привычками. Они чувствуют, что потеряют что-то важное, если откажутся от них. Им кажется, что они не могут жить без своей привычки, но они ошибаются.
Жизнь была бы намного лучше без этих привычек, но для их преодоления требуется некоторая работа.
Вам нужно будет сопротивляться им снова и снова и избавляться от своей привязанности к ним. Это требует от вас некоторой силы воли, самодисциплины и мотивации.
Эмоциональная привязанность к ситуациям и местам
Еще одной фазой эмоциональной привязанности является привычка цепляться за ситуации или места. Мы можем не захотеть переезжать в другой дом или другой город, потому что мы хотим оставаться в знакомой среде и с людьми, которых знаем, даже когда перемены идут нам на пользу.
Мы часто не хотим ничего менять, что мы привыкли делать, потому что это кажется привычным и безопасным. Такое отношение препятствует прогрессу и совершенствованию.
Эмоциональная привязанность к воспоминаниям
Зацикленность на прошлом, независимо от того, было оно хорошим или плохим, и тоска по прошлому удерживает вас в прошлом. Прошлое ушло и его не вернуть. Будущее еще не наступило. Единственное, что существует, — это настоящий момент. Это единственное реальное время, которое существует.
Чтобы быть счастливым и успешным, вам нужно перестать зацикливаться на плохих воспоминаниях и переживать их заново. Вам нужно начать жить в настоящем. Вам нужно сосредоточиться на настоящем моменте, наслаждаться им и максимально использовать его. Это освободит вас от большей части ваших эмоциональных привязанностей.
Эмоциональная привязанность, если ее преувеличить, подобна цепям, которые связывают вас и лишают свободы. Освобождение себя от этих цепей приносит вам внутренний покой, счастье, здравый смысл и свободу выбора.
Вы можете любить, владеть имуществом и при этом не позволять ему мешать вашим суждениям и выборам или ограничивать вашу свободу. Для этого вам нужно будет развить немного отряда.
Я надеюсь, что эта статья немного прояснила, что означает эмоциональная привязанность, и способствовала ее определению.
«Привязанность — великий производитель иллюзий; реальность может быть достигнута только тем, кто непривязан».
— Симона Вейль
«Привязанность к прошлому и страхи перед будущим не только управляют тем, как вы выбираете вещи, которыми владеете, но и представляют собой критерии, по которым вы делаете выбор во всех аспектах своей жизни, включая отношения с людьми.
и твоя работа».
– Мари Кондо
Об авторе
Меня зовут Ремез Сассон. Я автор и создатель сайта SuccessConsciousness.com, которым я руковожу с 2001 года. Присоединяйтесь ко мне в невероятном путешествии к самосовершенствованию, счастью, успеху, позитивному образу жизни, сознательной жизни и медитации через мой веб-сайт, статьи и книги.
Подписывайтесь на: Facebook Twitter Pinterest Instagram Linkedin
Спасибо, что читаете! Чтобы поддержать мой сайт и работу, пожалуйста, нажмите на кнопку ниже! Заранее спасибо!
Купи мне кофе
Пожалуйста, поделитесь этим постом.
Эмоциональная привязанность — Является ли это огненное явление вредным для здоровья?
В этой статье
Очень легко и почти неизбежно влюбиться в какой-то момент жизни. Это можно назвать эмоциональной привязанностью.
Эмоциональная привязанность — что означает эмоциональная привязанность?
Однако каково точное определение эмоциональной привязанности?
Эмоциональная привязанность означает цепляние за убеждения, имущество, обстоятельства и людей.
Это относится к привязанности к людям и неспособности отпустить их. Это также в какой-то степени может означать несвободу, так как вы эмоционально привязываете себя к людям, привязываетесь к ним, их привычкам, вокруг них строите свою жизнь. Если вы теряете этих людей, вы страдаете от эмоциональной потери.
Вы можете испытывать грусть, а иногда даже депрессию. Эта фаза депрессии обычно возникает, когда пары расходятся друг с другом.
Эмоциональная привязанность не только к людям
Она во многом связана с имуществом людей.
Люди любят свое имущество и не выбрасывают его, настаивая на хранении своих вещей только потому, что они эмоционально привязаны к ним. Они копят и хранят вещи, даже если не находят им практического применения.
Иногда в жизни , вы можете осознать и определить эмоциональную привязанность в то время, когда вы собираетесь радикально изменить свою жизнь. Это может означать изменение всего вашего гардероба, изменение ваших привычек в еде, переезд на новое место, перевод вашей работы в другой штат или вступление в новые отношения.
Люди, не желающие приспосабливаться к изменениям, могут столкнуться с большими трудностями, пытаясь справиться с этими новыми изменениями, в то время как они уже эмоционально привязаны к некоторым вещам.
Эмоциональная привязанность к людям
Существует огромная вероятность того, что вы привыкнете к тому, что в вашей жизни есть люди, и будете грустить, когда они уходят. Все это совершенно естественно, и вам, возможно, придется серьезно бороться с такой эмоциональной неудачей.
Если говорить о парах, то они не просто привыкли жить в одном доме, но и занимаются сексом и эмоциональной привязанностью. Больше, чем секс, поцелуи и эмоциональная привязанность тоже имеют огромную связь!
Из-за чрезмерной эмоциональной привязанности к своему партнеру вы доверяете ему все секреты своей жизни, свои проблемы, стресс, тревоги и трудности. Однако вы должны быть осторожны, так как слишком сильная привязанность может привести к ревности, серьезным разногласиям с вашим партнером, ссорам и чувству гнева.
Эмоциональная привязанность и любовь
Иногда люди не понимают разницы между эмоциональной привязанностью и любовью.
Привязанность может быть к чему угодно, как к человеку, так и к любой материальной вещи. Привязанность может быть как эмоциональной, так и физической. Однако любовь — гораздо более прочная и значимая связь. Это не просто привязанность к кому-то, и хотя привязанность можно преодолеть в какой-то момент, любовь вечна.
Во многих случаях эмоциональная привязанность и любовь могут быть одинаковыми. Однако они тоже очень разные.
Люди легко привязываются ко многим вещам вокруг себя. Вы привязываетесь к людям, потому что они заставляют вас чувствовать себя особенными и ценить ваши усилия. Привязанность является относительно более случайным явлением и не ограничивает вас и не привязывает к определенному человеку.
Любовь, с другой стороны, требует обязательств и связана с сильными, а иногда и необоснованными эмоциями.
Хотя во многих случаях любовь и привязанность идут рука об руку, между ними все же есть некоторые ключевые различия.
И вы должны признать и понять эти различия, чтобы поддерживать здоровые отношения в жизни.
Если говорить о любви, то это чувство, которое ты испытываешь к кому-то. Люди очень нуждаются в любви, а без любви их жизнь неполна. Одним из примеров любви является наша семья. Мы можем сделать все для нашей семьи, и любовь к своей семье — это самая чистая форма эмоциональной привязанности.
Как быть счастливым с такой эмоциональной привязанностью?
Это правда, что мы легко привязываемся ко всему, что нас окружает, включая людей.
Однако задумывались ли мы когда-нибудь об этой мысли, что такое эмоциональная привязанность? Мы часто относимся к этому термину слишком легкомысленно, когда на самом деле это не так.
Чувство тоски, быть любимым, любить кого-то больше всего на свете, чувство не отпускать, все эти термины относятся к эмоциональной привязанности.
Эмоциональная привязанность к человеку или предмету не наносит вреда. Однако это может быть не только опасно, но и вредно, если вы переборщите с насадкой.
