Александр лоуэн психология тела fb2: Александр Лоуэн Психология тела. Биоэнергетический анализ тела скачать книгу fb2 txt бесплатно, читать текст онлайн, отзывы

Содержание

Психология тела. Биоэнергетический анализ тела — Лоуэн Александр » Онлайн библиотека книг читать онлайн бесплатно и полностью

Александр Лоуэн

Психология тела. Биоэнергетический анализ тела

Предисловие

Биоэнергетика — это современный метод психотерапии, уходящий корнями в техники работы Вильгельма Райха, австрийского психоаналитика, который обогатил психоанализ так называемой работой с телом (body-work). Создатель биоэнергетики — американский психиатр и психотерапевт Александр Лоуэн (родился в 1910 г.) — был его пациентом, затем студентом и сотрудником. Взяв у Райха основные понятия об энергетической основе психофизических процессов, он развил свою концепцию психотерапии и основал в 50-х годах Институт Биоэнергетического Анализа в Нью-Йорке. На протяжении последующих тридцати лет возникло несколько десятков подобных учреждений во многих странах.

Биоэнергетика рассматривает функционирование психики человека в категориях тела и энергии, считая источником неврозов, депрессий и утраты самоотождествления подавление чувств, которое проявляется в виде хронических мышечных напряжений, блокирующих свободное течение энергии в организме. В раннем детстве проявляются, а затем закрепляются специфические навыки избегания боли, отчаяния и страха и способы получения безопасности и любви окружающих. Они приводят к развитию структуры характера человека, который складывается из часто искаженного образа мира и собственной личности, ригидных схем поведения и чувств, а также ограничивающих жизненность организма паттернов «самообладания», называемых также «панцирем характера». Таким образом, физический облик человека символически отражает его психику. Терапия состоит из познавания структуры характера и «оживления» замороженных в теле эмоций. Это приводит к освобождению больших запасов энергии, затрачиваемых до этого на сдерживание телесных импульсов, которые могут быть использованы в менее стереотипных, более творческих формах приспособления и развития индивидуальности. Особое значение имеет восстановление свободного дыхания, нарушение которого тесно связано со страхом. Целью терапии является разблокирование ограничений развития личности. В центре внимания находится развитие эго и интеграция его с организмом. Удовлетворение основных эмоциональных потребностей и личных стремлений без лишних затрат энергии связывается с реалистической ориентацией в окружающем мире. Зрелая личность имеет контакт с внутренней энергетической пульсацией организма и изменяющимися чувствами. Она в состоянии в равной степени как контролировать их экспрессию, так и отключать самоконтроль, отдаваясь потоку спонтанности (например, во время оргазма, в творческом экстазе и т. д.). Она имеет доступ в равной степени как к неприятным чувствам: страху, боли, злости и отчаянию, так и к приносящим удовольствие переживаниям: сексу, радости, любви и сочувствию. Телесным выражением эмоционального здоровья является грация движений, хороший мышечный тонус, хороший контакт с окружающими людьми и с почвой под ногами (в терминологии биоэнергетики — это «заземленность»), ясный взгляд и мягкий приятный голос.

Сохраняя приближенную к современному психоанализу методику, биоэнергетика использует прикосновение и давление на напряженные мышцы, глубокое дыхание и специальные позы. Пациент выполняет упражнения, расширяющие осознавание тела, развивающие спонтанную экспрессию и психофизическую интеграцию. Полная индивидуальная программа биоэнергетической терапии длится около трех лет. Ее прохождение, кроме всестороннего образования, обязательно для получения права использования биоэнергетики в терапевтической практике.

С.В. Коледа

Введение

«Мудрые люди прочитают

твою прошедшую жить по

твоему внешнему виду,

походке, поведению.

Свойство природы —

самовыражение. Даже

самая маленькая деталь

тела что-нибудь показывает.

Лицо человека как зеркало

отражает то, что делается внутри».

Ральф Вальдо Эмерсон

В этой книге я попробую показать, что здоровье имеет духовную сторону. Мы увидим, что субъективное ощущение здоровья — это чувство удовольствия, получаемое от тела, которое иногда достигает степени радости. Именно в таких состояниях мы ощущаем связь со всеми живыми существами и со всем миром. Боль, напротив, изолирует нас от других. Когда мы болеем, у нас не только появляются симптомы болезни, но мы также оказываемся изолированными от мира. Мы увидим также, что здоровье проявляется в грациозных движениях тела, в «сиянии» тела, а также в его мягкости и тепле. Полное отсутствие этих качеств означает смерть или смертельную болезнь. Чем мягче и пластичнее наше тело, тем ближе мы находимся к здоровью. С возрастом наше тело грубеет, мы приближаемся к смерти.

Олдос Хаксли описывает три вида грации: грация животных, человеческое обаяние и душевное обаяние, или благодать. [1] Душевное обаяние связано с чувством удовлетворения высшего порядка. Обаяние человека выражается в его отношении к другим, и его можно точнее определить как доброту и личное обаяние. Обаяние животных известно нам из наблюдений за их жизнью на свободе. Я люблю наблюдать за белками, играющими среди деревьев. Немногим людям удается хотя бы приблизиться к грации белок и их уверенности в движениях. Ловкий полет ласточек вызывает у нас восхищение. Все дикие животные имеют прекрасную способность отлично двигаться. Согласно Хаксли, истинная грация человека появляется, когда он «открывается духу солнца и воздуха» вместо того, чтобы уродовать свое тело и мешать проявлению нашей врожденной духовности.

Однако люди не живут и наверняка не в состоянии жить в той плоскости, что и дикие животные, которым (по Хаксли) принадлежит вся полпота животной грации. Такова природа человека, он должен жить сознательной жизнью. Это означает, как пишет Хаксли, что «животная грация уже недостаточна для жизни и должна быть дополнена сознательным выбором между добром и злом». Возможно ли естественное поведение, полное обаяния, если нет основы — обаяния тела? Когда человек сознательно принимает стиль поведения, исполненный грации, но она не исходит из чувства телесного удовольствия, его обаяние всего лишь фасад, построенный для того, чтобы удивлять и привлекать окружающих.

Прежде чем съесть запретный плод с древа познания добра и зла, как мы читаем в Библии, человек жил в раю без самосознания, как и другие животные. Он был невинен и знал радость жизни в образе добра. Вместе с познанием добра и зла к нему пришла ответственность за выбор, человек потерял свою невинность, он стал осознавать себя и утратил покой. Гармония, которая существовала между человеком и Богом, между человеком и Природой была нарушена. Вместо благословенного незнания, homo sapiens получил теперь проблемы и болезни. Часть ответственности за утрату гармонии Джозеф Кэмпбел приписывает христианской традиции, которая отделила душу от тела: «Христианское деление материи и духа, динамики жизни и духовных ценностей, естественного обаяния и божественной благодати, в сущности уничтожило природу». [2]

За христианской традицией стоит греко-семитская вера в преобладание ума над телом. При отделении сознания от тела духовность становится чем-то интеллектуальным, а не витальной силой, в то время как тело превращается в мясо на скелете или, с точки зрения современной медицины, в биохимическую лабораторию. Тело без духа обладает низким уровнем жизненной силы, и оно полностью лишено обаяния. Его движения механические, так как в большей мере ими руководит сознание или воля. Когда дух вселяется в тело, оно дрожит от возбуждения, становится похожим на поток, стекающий со склона горы, или движется медленно, как глубокая река, разлитая по равнине. Жизнь не всегда идет гладко, но когда человек целыми днями вынужден заставлять свое тело двигаться силой воли, это означает, что его телесная динамика серьезно нарушена, и есть опасность возникновения болезней.

📖 Психология тела. Биоэнергетический анализ тела. Лоуэн А. Читать онлайн

Александр Лоуэн

Где купить?

Известнейший психолог, основатель мощного направления современной психотерапии подводит итог работы всей своей жизни.

На многочисленных убедительных примерах он показывает, как объединив сексуальность и духовность, любой из нас может вернуться к естественной и совершенной жизни.

Тело и душа, мораль и секс — гармонично взаимопроникают и взаимодополняют друг друга в естественном состоянии. И о том, как достичь этого, и написана эта книга.

Прочтите эту книгу — она может по-настоящему обновить ваше сердце.

Предисловие
Введение
Глава 1

Духовность и грация

Глава 2

Энергия

Глава 3

Дыхание

Глава 4

Благодарное тело: утрата грации

Глава 5

Ощущения и чувства

Глава 6

Сексуальность и духовность

Глава 7

Заземление: связь с реальностью

Глава 8

Структурная динамика тела

Глава 9

Лицом к миру

Глава 10

Успокоение ума

Глава 11

Любовь и вера

Глава 12

Сознание сердца

Читайте еще:

Психология и работаШульц Дуан

вашего автомобиля, то вам достаточно сигнальной лампочки, которая «скажет» вам, безопасна ли ваша дальнейшая поездка или вам нужно остановиться, потому что двигатель перегрелся. Дисплеи такого рода — это своеобразные «светофоры», работающие по нринципу «иди/стой». Если система в…

Большая энциклопедия психологических тестовКарелин Андрей

Импунитивная направленность (М} выражает степень стремления разрешить ситуацию без жертв (чужих или своей)

Упорствующий тип реагирования (МР) — это степень адекватности реагирования и самостоятельность разрешения стрессовой, фрустрирующей ситуации. Чем выше этот показатель по сравнению со стандартным, тем чаще субъект проявляет самостоятельность и тем адекватнее воспринимает ситуацию, реагирует на…

Как устоять в любвиПауэлл Джон

Глава 5 Насущный хлеб диалога

Известно, что плавающий айсберг виден только на одну десятую своей величины. Девять десятых остаются под водой. Сходная оценка была предложена и по отношению к человеческим эмоциям. То, что мы видим, составляет лишь десятую часть того, что есть на самом деле.

Это предложение подразумевает не то…

(С)траХХХ подхода-2012Макулов Владимир

Об авторах:

Итак, я являюсь сертифицированным НЛП-тренером, сертифицированным бизнес-тренером, гипнотерапевтом, психологом-консультантом с более чем шестилетним опытом индивидуальной работы в сфере лайф-коучининга, психокоррекции и психотерапии, разработчиком и ведущим тренингов личностного роста…

28 законов карьерного ростаОгарёв Георгий

ЗАКОН 1

Другими словами, устраиваясь на новую работу, необходимо изучить порядки компании, с одной стороны, но и предложить что-то свое, с другой. Если человек со свежим взглядом на вещи видит, что фирма нуждается в переорганизации труда, в каких-либо преобразованиях и он полностью уверен, что те или…

Депрессия. Как вырваться из черной дырыМамедов Анар

голливудских актеров давно уже стала поводом для бесконечных пародий и острот со стороны комиков во всем мире

голливудских актеров давно уже стала поводом для бесконечных пародий и острот со стороны комиков во всем мире. Но вряд ли стоит воспринимать этих успешных и довольных жизнью людей как круглых дураков, не способных отличить работающую технику от очевидного обмана в загадочной упаковке.

Твоя вечная половина. Обретение настоящего духовного партнераДжоудри Патриция

Глава 4. Подготовка к встрече с «близнецом».

Эта история говорит о том, что между членами семьи существует связь, и через эту связь польза, полученная одним, распространяется на всех остальных.

Воля и привычка. Ч.5. Чем мы можем помочь подросткуЮркевич Виктория

Юркевич ВикторияВоля и привычка

Юркевич Виктория. Воля и привычка. Ч.5. Чем мы можем помочь подростку.

Это справедливо и по отношению к работе школьника над собой. Одна из Целей помощи взрослых подростку — чтобы с самого начала школьник ставил перед собой такие задачи, в которых была бы достаточно большая вероятность успеха.

Автоматическое понимание текстов. Системы, модели, ресурсыЛеонтьева Нина

Студенты РГГУ тоже внесли лепту в развитие системы своим участием в дискуссиях и вводе словарных статей в БД Русский общесемантический словарь (РОСС)

Студенты РГГУ тоже внесли лепту в развитие системы своим участием в дискуссиях и вводе словарных статей в БД Русский общесемантический словарь (РОСС), а также рядом курсовых и дипломных работ. В 2000 — 2001 гг. группой выпускников РГГУ была создана на основе проекта ПОЛИТЕКСТ пробная версия…

Почему дети лгут? Где ложь, а где фантазияОрлова Екатерина

Литература

Более подробно о диагностике семейных проблем с помощью рисунка семьи вы можете прочитать, например, в книге Э. Г. Эйдемиллера, И. В. Добрякова, И. М. Никольской «Семейный диагноз и семейная психотерапия» (СПб., 2003).

Лекции по педологииВыготский Лев

Я позволю себе не так подробно

Я позволю себе не так подробно, как я сделал в отношении системы остановиться на некоторых выводах, которые отсюда возникают и которые следует иметь в виду, когда говорят о центральных новообразованиях школьного возраста.

Разнообразие человеческих мировВолков Павел

Глава 1. Эпилептоидный (авторитарно-напряженный) характер

У эпилептоидов и некоторых больных эпилепсией обнаруживается характерологическое сходство в виде обстоятельности, злобноватости, вязкости, льстивости, мстительности, подозрительности, гневной взрывчатости и т. д. Однако у эпилептоидов не развивается слабоумие, нет припадков, не отмечается…

[PDF] Электронная книга Александра Лоуэна «Голос тела»

Об этой книге

«Голос тела» — первая публикация в одном томе публичных лекций Александра Лоуэна, известных как «Монографии Лоуэна». две лекции одного из основоположников современной телесной психотерапии воплощают новаторские принципы биоэнергетики и биоэнергетического анализа. Эти лекции, представленные между 1962 и 1982 годами, документируют глубину и широту работы Лоуэна, не описанную иначе в его опубликованных работах. Острые и актуальные для проблем сегодняшнего мира темы включают: Стресс и болезни: биоэнергетический взгляд; Дыхание, движение и чувство; Мышление и чувство: биоэнергетический анализ мысли; Пол и личность; Самовыражение против выживания; Агрессия и насилие в личности; и Психопатическое поведение и психопатическая личность.

Information

Publisher

The Alexander Lowen Foundation

Year

2012

ISBN

9781938485053

Topic

Psychology

Subtopic

Psychoanalysis

Stress and Illness: A Bioenergetic View

ПРИРОДА БОЛЕЗНЕЙ

Эта лекция связана с моим интересом к психосоматическим заболеваниям, таким как артрит, язвенный колит, ишемическая болезнь сердца, красная волчанка, псориаз, мигрень и т. д. заболевания с некоторым успехом. У меня также было много неудач, которые заставили меня задуматься о природе этих болезней. Меня поразило одно наблюдение. Некоторые люди более склонны к соматическим заболеваниям, в то время как другие более склонны к психическим заболеваниям. Похоже, что между этими двумя видами реакции на травму или стресс существует определенная степень исключительности. С другой стороны, я давно утверждаю, что все болезни являются психосоматическими, поскольку психика и сома — это лишь две разные стороны функционирования организма. Это кажущееся противоречие можно объяснить утверждением Вильгельма Райха о том, что психика и сома одновременно противоположны и функционально идентичны. Их функция идентична на энергетическом уровне, на котором мы лучше всего можем понять реакцию организма на стресс.

То, что все болезни можно рассматривать как реакцию на стресс, не является новой концепцией. Роль стресса в этиологии некоторых хронических заболеваний прекрасно показал Ханс Сейле, пионер в этой области. Однако, чтобы оправдать утверждение о том, что все болезни связаны со стрессом, мы должны расширить понятие стресса, включив в него такие ситуации, как инвазия паразитов или патологических микроорганизмов и даже несчастные случаи. Например, если человек вывихнул лодыжку, он заболевает (вместо того, чтобы чувствовать себя хорошо), потому что возникшие отек и боль мешают ему нормально ходить. Стрессом в данном случае является растяжение связок, на что организм реагирует отечностью и болью. Несчастный случай является фактором стресса, вызывающим стресс, который, в свою очередь, вызывает реакцию, которую мы называем болезнью. Если растяжение легкое и не вызывает отека и боли, человек не считается больным.

Патогенные бактерии также являются агентами стресса, когда они вторгаются в организм, подвергая его стрессу. В этом случае стресс также может быть легким, вызывая слабую реакцию организма. Или это может быть довольно серьезным, если бактерии вирулентны и приводят к болезни, отмеченной лихорадкой, воспалением и слабостью. Если организм может справиться со стрессом, вызванным стрессорным агентом, без заметного нарушения его нормального функционирования, болезни нет. Болезнь в этом смысле эквивалентна болезни и представляет собой нарушение нормального функционирования организма. Это всегда свидетельствует о неспособности организма справиться со стрессом.

Вот еще один пример. Недавно я перенес приступ ядовитого плюща. На меня, конечно, не нападали. Я просто коснулся корней ядовитого плюща, выделяющего маслянистое вещество, слегка токсичное для кожи. Оба моих предплечья отреагировали через несколько дней сыпью, отеком и сильным зудом. На других частях моего тела появились локальные очаги воспаления, которые также сильно зудели. Наконец мне сделали укол кортизона, который быстро уменьшил опухоль, но зуд уменьшился очень медленно. Болезнь в данном случае была реакцией организма на стресс, вызванный экссудатом ядовитого плюща, который был стрессорным агентом. Сыпь, воспаление и зуд представляли собой попытку организма стать стрессорным агентом. Сыпь, воспаление и зуд представляли собой попытку организма преодолеть или удалить фактор стресса и восстановить причиненный им ущерб. Однако были и другие случаи, когда я подвергался воздействию ядовитого плюща и не реагировал болезнью. В этих случаях мой организм справлялся со стрессом, не нарушая самочувствия.

Обратите внимание, что между воздействием стрессора и реакцией на вызванный им стресс всегда существует некоторая задержка. Это нужно объяснить. Вы замечали, что когда вас режут очень острым инструментом, в момент травмы нет боли? Боль начинается через несколько секунд. Объясняется это тем, что травма вызывает кратковременное состояние шока в организме. Боль возникает только тогда, когда шок проходит и тело реагирует экссудацией жидкости, чтобы залечить рану. Экссудат медленно сгущается и затвердевает, чтобы покрыть разрыв на поверхности организма. Позже он становится струпом. В этой ситуации боль возникает из-за давления, создаваемого, когда поток крови, жидкости и энергии встречает сопротивление разрыва. Боль следует рассматривать как позитивное выражение жизни. Нет боли ни в смерти, ни в умирании. Именно борьба со смертью вызывает боль. Чтобы понять боль как результат действия жизненной силы на препятствие или сопротивление, рассмотрим боль при родах, когда головка ребенка давит на нераскрывшуюся шейку матки. Аналогичное состояние развивается при проталкивании большой и твердой фекальной массы через узкое анальное отверстие. Блокада или сокращение не причиняют боли, если против них не направлена никакая сила или энергия. С другой стороны, когда нет сопротивления силе или энергии, результатом является поток, который доставляет удовольствие. Лучшей иллюстрацией этой концепции является феномен обморожения. При обморожении части тела боли нет. Боль возникает, когда часть согревается. Это связано с давлением, вызванным притоком крови к замороженным и сжатым тканям. Оттаивание обмороженного пальца или руки должно производиться очень постепенно, чтобы избежать сильной боли и опасности повреждения клеток от давления. Непосредственной реакцией на любую травму является шок, который может привести к потере сознания. Только когда шок проходит и тело положительно реагирует на травму, развивается боль. То же самое относится и к воспалению.

Таким образом, болезнь следует рассматривать как попытку организма восстановить свою целостность после травмы. Впервые я услышал это мнение от моего профессора патологии в медицинской школе. С тех пор я узнал, что это был общепринятый взгляд медицины девятнадцатого века, проистекающий из концепции Клода Бернара о болезни как результате попытки организма достичь гомеостаза, при которой адаптивный ответ на вредную силу является неадекватным. Я считаю, что это основная медицинская концепция. Слово травма может включать любое повреждение организма. Это эквивалентно подавляющему стрессу, независимо от природы стрессора. Если организм не сможет справиться со стрессом, болезнь закончится смертью организма.

Стресс не обязательно приводит к болезни. Мы подвержены многим стрессам в жизни, которые мы можем принять спокойно. Организм способен справляться с обычными стрессами своей жизненной ситуации без какого-либо нарушения своего нормального функционирования. Каждый поднятый вес вызывает стресс в теле, но мы постоянно поднимаем тяжелые предметы без каких-либо проблем. Но иногда вес слишком тяжелый или слишком неудобный, и мы травмируем себя. В этом случае стресс был больше, чем мы могли выдержать. Это случилось со мной не так давно.

Я хотел поменять колеса на своей машине, поэтому применил гаечный ключ к одному из болтов. Почувствовав, что он застрял, я резко дернул ключ вверх. Болт удержался, и машина чуть не оторвалась от земли, и я услышал, как что-то в моей спине щелкнуло. Я знал, что повредил спину, но не чувствовал боли и продолжал работать. Я ослабил болты, пнув ключ ногой, и смог поменять все колеса. Когда я закончил, моя спина затекла, но я смог выпрямиться и передвигаться без боли. Около недели я испытывал некоторую скованность в пояснице, но с биоэнергетическими упражнениями она исчезла. Примерно через три недели я почувствовал сильную тревогу в области таза с неприятными покалывающими ощущениями, которые были очень неудобными. Они ушли через полтора дня. Затем, через несколько дней, у меня начало болеть бедро.

В течение следующих трех месяцев у меня были боли в правом бедре, часто отдающие в ногу. Было больно всякий раз, когда я двигал тазом назад, как во время секса. Боль казалась локализованной глубоко в правой ягодице, распространяясь вверх в пояснично-крестцовую область. У меня были проблемы с переворачиванием в постели. Утром, когда я встал, я едва мог стоять на правой ноге. Иногда я ходил, слегка прихрамывая. Боль и недомогание всегда усиливались по утрам, но выполнение биоэнергетических упражнений уменьшало боль, и я мог довольно свободно передвигаться. Я продолжала посещать занятия по биоэнергетическим упражнениям, но мне приходилось расслабляться. Когда боль становилась сильной, я останавливался. У меня также были обычные массажи, но реже, так как это было летом. Однажды моя массажистка впилась мне в правую ягодицу, но результат был плачевным. В течение двух дней после этого боль была довольно сильной. Я думал, что маневр расслабит напряженные мышцы, но этого не произошло. Однако опыт убедил меня, что глубокие мышцы таза находятся в состоянии спазма и им потребуется значительное время для расслабления. На самом деле у меня была задействована вся правая сторона, так как было заметно повышенное состояние напряжения в правом боку, простирающееся от области почек до стопы.

Я не пошел к врачу, потому что не верю, что они понимают природу болей в пояснице. Поскольку я не был выведен из строя, я не хотел отдавать себя в их руки. Я не хочу перекладывать ответственность за свое тело на кого-то еще. Пока я мог двигаться, я верил, что мое тело исцелит себя. Кроме того, меня не пугает боль, поскольку я понимаю, что это часть процесса исцеления. Однако, когда болезнь продолжалась без значительного улучшения, я посетил двух мануальных терапевтов. Судя по звуку, который я услышал в момент аварии, я подумал, что, вероятно, немного сместил позвонок. Первый мужчина сделал несколько анализов, которые показали ему, что у меня могла быть грыжа диска между L4 и L5. Пока я сидел на столе для хиропрактики, он проделывал несколько нежных движений, но, похоже, больше всего я почувствовал облегчение от применения тепла к болезненной области ягодиц. После лечения мне стало немного лучше, но боль вернулась на следующий день. Я не продолжил лечение у него, несмотря на его предложение сделать это. Его диагноз состоял в том, что у меня был случай ишиаса из-за давления на седалищный нерв. Я согласился с его диагнозом. И, поскольку ишиас продолжался, месяц спустя я посетила другого рекомендованного мануального терапевта. Он подтвердил диагноз, но локализовал поражение, грыжу диска, между L5 и S1. Его маневр заключался в том, чтобы толкнуть правую сторону таза назад, что вызвало легкий щелкающий звук. После этого лечения мне стало немного лучше. Он также посоветовал дальнейшее лечение, которое я не проводил.

Я продолжал делать упражнения и делать массаж, и седалищная боль уменьшилась. В октябре я встретился с доктором Макинтайром, и он сказал мне, что слышал от некоторых мужчин-ортопедов, что давление на седалищный нерв, вызывающее боль в ноге, происходит из-за спазма средней ягодичной мышцы, которая сдавливает нерв, когда он прошел через седалищную вырезку. Именно там я всегда чувствовал наибольшую боль. Он сказал, что рекомендуется наклоняться вперед, выпрямляя колени, чтобы растянуть подколенные сухожилия. Это похоже на биоэнергетическое упражнение, которое я делал. Я все время чувствовал, что мне нужно оттянуть таз назад, чтобы снять спазм, и именно это достигается упражнением с наклоном вперед. Но именно во время полового акта я почувствовал, как что-то отпускает, когда я оттягивал таз назад. Это было положение самой боли раньше. С этого момента я полностью избавился от болей в спине, ягодицах или ногах. На самом деле я чувствую себя в этом районе свободнее, чем раньше, из-за того внимания, которое я вынужден был уделять ему.

Размышляя о событии, вызвавшем мой ишиас, я понял, что это был не просто несчастный случай. Я знал лучше, чем делать то, что я сделал. Я знал, что мои ноги должны быть согнуты, чтобы выдерживать давление при поднятии тяжестей или приложении силы вверх. Я мог только заключить, что мои действия были бессознательно направлены на то, чтобы причинить мне вред. Почему? Ну, несмотря на всю биоэнергетическую работу, которую я проделал со своим телом, я несколько потерял связь с напряжением в нижней части спины. Травма сосредоточила мое внимание на этой области, как я уже упоминал выше, и заставила работать с ней более интенсивно. И это также заставило меня лучше осознавать свою склонность форсировать ситуации. Я преимущественно правша и правша. Боль в правой ноге заставила меня перенести вес на левую ногу, что помогло сбалансировать мое тело и мою личность. Не все травмы оказываются такими положительными, но большинство людей теряют связь со своим телом и своей личностью. Большинство людей боятся боли и поэтому избегают любой болезненной ситуации. Они не понимают, что боль является положительной реакцией организма на стресс.

Когда организм подавляется стрессорным агентом, его первой реакцией является шок, который состоит из оттока энергии и крови с поверхности тела, кожи, слизистых оболочек и поперечнополосатой мускулатуры. Шок может быть локальным, как при небольшом порезе, но чаще всего это общая реакция. Этот вывод энергии объясняет, почему волосы могут стать белыми после удара током. Волосы снова становятся темными, когда энергия возвращается к волосяным фолликулам. Эта последовательность шока (ухода энергии) и отскока (возврата энергии) характерна, я полагаю, для начала любой болезни. Наиболее ярко это проявляется при простуде. Мои простуды часто начинаются с боли в горле (воспаление верхних дыхательных путей). Я лечу это, ложась спать и потея. Я принимаю аспирин, пью горячий чай и хорошо укрываюсь. Когда боль в горле стихает, у меня появляется насморк, который может длиться пару дней. И «бег» — это то, что делает мой нос, прежде чем он высохнет.

Два фактора всегда вызывают у меня простуду. Первое — это усталость. Если я расслабляюсь, когда я устал, я простужаюсь. Этого не происходит, когда я отдыхаю. Усталость указывает на то, что мое сопротивление низкое; это означает, что моя энергия временно истощена. Второй фактор – стресс. Стресс может быть вызван физическим ознобом (переохлаждением), эмоциональным ознобом или дополнительным напряжением, например, во время выступления. Как насчет роли вируса простуды? Я считаю, что вирус присутствует в организме все время после нашего первого контакта с ним в младенчестве или детстве. Обычно он не активен. Мы говорим, что сопротивляемость высока.

Обычно простуда развивается через несколько дней после воздействия стрессора. Что происходит в это время? Кто-то может сказать, что это инкубационный период. Думаю, я могу предложить лучшее объяснение. «Простуда» начинается с озноба и заканчивается жаром. Озноб – это фактическое понижение температуры тела. Затем тело может ответить лихорадкой, чтобы преодолеть озноб. Я пытаюсь поднять температуру тела внешними средствами. Похолодание тела возникает в результате шокового состояния, оттока крови и энергии с поверхности тела, в том числе со слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Клетки этой слизистой оболочки сокращаются и замерзают. При выходе тела из шокового состояния кровь и энергия возвращаются в слизистую оболочку горла, «взрывая» замерзшие клетки. (Жгучая боль при сильной ангине подобна жгучей боли в обмороженном пальце, если его слишком быстро согреть.) Они распадаются и заменяются новыми клетками. Приходится удалять детрит, который часто вызывает гнойные выделения. Гибель и распад замороженных клеток каким-то образом связаны с распространением вируса.

В свете вышеизложенного простуда имеет две стадии. В досимптомные дни ткани находятся в состоянии заморозки, а организм в состоянии шока. Потом наступает оттепель, появляются симптомы и начинает течь из носа. Он подобен весенней оттепели замерзшего ручья. Замораживание и оттаивание соответствуют шоку и отскоку. Вы замечали, что когда простуда проходит, вы чувствуете себя обновленным? Отчасти это происходит из-за отдыха, вызванного холодом, но также играет роль энергичный отскок от шока. Если человек устраняет симптомы, он рискует остаться в состоянии усталости и быть уязвимым для более серьезных заболеваний.

Обычная простуда может многое предложить изучающим психосоматические заболевания. Во-первых, похоже, существует обратная связь между простудой и депрессией. Раньше я легко простужался, но редко впадал в депрессию. Общим элементом как при простуде, так и при депрессивной реакции является состояние истощения энергии (усталость, истощение). Но почему один человек простужается, а другой впадает в депрессию в этом состоянии — вопрос, на который я отвечу позже. Другой интересный аспект простуды заключается в том, что она редко поражает шизофреников. На самом деле, когда у одного из этих людей развивается простуда, это является признаком улучшения его психического здоровья.

Объяснение кажущейся устойчивости шизофреника к простуде заключается в том, что он находится в постоянном шоковом состоянии. Ранее я описывал его состояние как «замороженное». Таким образом, он не реагирует на холод или озноб, как это делают другие люди. Это наглядно продемонстрировала молодая женщина, которая шла по заснеженным улицам Нью-Йорка к моему офису в парусиновых кроссовках. Они промокли, а ноги посинели от холода. Она не чувствовала этого, потому что она онемела в своем теле и в своем теле. Она была заморожена. Она попала в психиатрическую больницу с диагнозом шизофрения. Другой человек на ее месте попал бы в больницу общего профиля с диагнозом пневмония. Когда шизофреник начинает оттаивать от своего генерализованного озноба, то есть становится более отзывчивым, у него появляются симптомы простуды, когда он утомляется и зябнет.

ПРИРОДА СТРЕССА

В предыдущем разделе я говорил о стрессе в общих чертах. Если мы хотим применить наше биоэнергетическое понимание к связи стресса с болезнью, первый термин следует определить энергетически. Но сначала давайте посмотрим на его обычное употребление, происходящее из механики. В физике напряжение обозначает действие силы, которая подвергает тело или объект деформации или деформации. Гарольд Г. Вульф, чья книга « Стресс и болезнь » была опубликована в 1919 г.53, определяет стресс как « взаимодействие между внешней средой и организмом». Штамм – это воздействие на организм. Затем он говорит: «Величина последнего и способность организма выдерживать напряжение определяют, будет ли восстановление гомеостаза или его «разрыв» с нарушением и смертью». ¹

Для Вульфа характер реакции организма на стресс определялся его прошлым опытом. Таким образом, один человек может отреагировать на чрезмерный стресс артритом, а у другого может развиться язвенный колит. Несколько иную точку зрения высказал Ханс Зейле, также изучавший реакцию организма на стресс. Он считал, что реакция организма на стресс неспецифична; т. е. организм одинаково реагировал на все стрессорные агенты независимо от их природы. Эта реакция заключалась в гиперактивности коры надпочечников, уменьшении вилочковой железы и лимфатических узлов и развитии язвы желудка. Он назвал эту реакцию реакцией тревоги. Соответственно, стресс он определял как состояние организма, «проявляющееся специфическим синдромом, состоящим из всех неспецифических индуцированных изменений в биологической системе». ² Я не вижу принципиальных расхождений между этими двумя точками зрения. Я считаю, что существует как неспецифическая, так и специфическая реакция на стресс. Можно сосредоточиться на любом аспекте.

Представление Сейла о стрессе, описанное выше, представляет его как негативное явление. Бу…

Стили цитирования для «Голоса тела» Как цитировать «Голос тела» для списка литературы или библиографии: выберите стиль цитирования из списка ниже и нажмите «Копировать», чтобы создать цитирование. Если вашего стиля нет в списке, вы можете начать бесплатную пробную версию, чтобы получить доступ к более чем 20 дополнительным стилям из электронной книги Perlego.

APA 6 Ссылка

Лоуэн, А. (2012). Голос Тела ([издание недоступно]). Фонд Александра Лоуэна. Получено с https://www.perlego.com/book/2708193/the-voice-of-the-body-pdf (исходная работа опубликована в 2012 г.)

Chicago Citation

Лоуэн, Александр. (2012) 2012. Голос Тела . [Издание недоступно]. Фонд Александра Лоуэна. https://www.perlego.com/book/2708193/the-voice-of-the-body-pdf.

Гарвард Цитата

Лоуэн А. (2012) Голос тела . [издание недоступно]. Фонд Александра Лоуэна. Доступно по адресу: https://www.perlego.com/book/2708193/the-voice-of-the-body-pdf (дата обращения: 15 октября 2022 г.).

MLA 7 Цитата

Лоуэн, Александр. Голос Тела . [издание недоступно]. Фонд Александра Лоуэна, 2012. Интернет. 15 окт. 2022 г.

Депрессия и тело; Биологическая основа веры и реальности: Лоуэн, Александр: Бесплатная загрузка, заимствование и потоковая передача: Интернет-архив

Предварительный просмотр элемента

EMBED (для блогов, размещенных на wordpress. com, и тегов элемента archive.org) [archiveorg нажатие bodybi00lowe ширина = 560 высота = 384 рамка кадра = 0 webkitallowfullscreen = правда mozallowfullscreen = правда]

Хотите больше? Дополнительные сведения о встраивании, примеры и помощь!

текстов

по: Лоуэн, Александр

Дата публикации: 1972 г.

Темы: Депрессия, психическая, биоэнергетическая психотерапия

Издатель: [Хармондсворт, Англия] Penguin Books

Коллекция: в библиотеке; печать отключена; интернет-архивыкниги; американка

Спонсор оцифровки: Интернет-архив

Участник: Интернет-архив

Язык: Английский

1. ПОЧЕМУ МЫ ВСТУПАЕМ В ДЕПРЕССИИ — Депрессия и нереальность — Погоня за иллюзией — Человек, ориентированный на внутренний мир — 2. ЗАЗЕМЛЕНИЕ В РЕАЛЬНОСТИ — восторг и депрессия — Заземление человека — Некоторые биоэнергетические упражнения на заземление — — 3. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ДИНАМИКА ДЕПРЕССИИ — Депрессивное состояние — Подавление чувств — Самоубийство и негативность — Недостаток энергии — 4. СЛУЧАЙ ДЕПРЕССИИ — Проблема — Лечение — 5. ПСИХОАНАЛИТИЧЕСКИЙ ВЗГЛЯД НА ДЕПРЕССИИ — Потеря объекта любви — Мрачная картина — Реакция на потерю — Правильная скорбь — 6. ОБМАН И САМООБМАН — игра в игру — Женщина на пьедестале — Любовь против дисциплины — 7. ВЕРА — Важность веры — Сила против веры — Психология веры — Рост веры — 8. УТРАТА ВЕРЫ — Разрушение наших корней — Эпидемия депрессии — Кончина Бога — 9. РЕАЛЬНОСТЬ — Связь с реальностью — Быть на связи — 10. ВЕРА В ЖИЗНЬ — Анимизм — Либидо и энергия — Духовность тела

Революционный план выдающихся психиатров по борьбе с депрессией.