Боязнь света признаки какой болезни: основные причины. Что делать, если свет приносит дискомфорт?

Светобоязнь: причины, симптомы, способы лечения чувствительности глаз к свету.

От All About Vision

Светобоязнь или чувствительность к свету — это дискомфорт в глазах от света.

Солнечный или флуоресцентный свет, а также свет от ламп накаливания могут вызывать неприятные ощущения, вынуждая щуриться или закрывать глаза. Чувствительность к свету также может сопровождаться головными болями.

Иногда люди с чувствительностью к свету не переносят лишь очень яркий свет. Однако в крайних случаях любое количество света может вызвать дискомфорт.

Что вызывает светобоязнь?

Светобоязнь — это не заболевание глаз, а симптом множества заболеваний, инфекционных или воспалительных, которые могут вызывать раздражение глаз.

Фильтрующие свет очки могут помочь, если вы испытываете чувствительность к солнечному свету или яркому свету в помещении. На изображении накладки Cocoons Sidekick, которые прикрепляются к вашим очкам для зрения. Они существуют пяти разных цветов, у каждого из которых своя цветопередача и способность поглощения отсветов. Офтальмолог посоветует, какие подходят именно вам.

Чувствительность к свету также может свидетельствовать об основных заболеваниях, которые не влияют на глаза напрямую, таких как вирусные болезни, сильные головные боли или мигрень..

Люди со светлым цветом глаз могут быть более чувствительны к яркому солнечному свету, чем темноглазые люди из-за меньшего количества пигмента, защищающего их от яркого света.

Другие распространенные причины светобоязни: истирание роговицы, увеит и расстройства центральной нервной системы, такие как менингит.Чувствительность к свету также связана с отслоением сетчатки, раздражением от контактных линз, солнечных ожогом и рефракционной операцией.

Светобоязнь часто сопровождает альбинизм (недостаток пигмента в глазах), цветовую слепоту (зрение только в оттенках серого), ботулизм, бешенство, отравление ртутью, конъюнктивит, кератит и ирит.

Кроме того, некоторые отпускаемые по рецепту лекарства, включая тетрациклин и другие антибиотики, могут в качестве побочных эффектов повышать чувствительность к свету.

Лечение светобоязни

Самое эффективное лечение чувствительности к свету — это устранение основной причины. Как только устранен или сглажен основной фактор, во многих случаях светобоязнь проходит.

Если вы принимаете лекарство, вызывающее чувствительность к свету, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о том, стоит ли прекратить прием лекарства или заменить его.

Если чувствительность к свету у вас от природы, избегайте яркого солнечного света и других ярких источников освещения. Носите шляпы с широкими полями и солнцезащитные очки, предохраняющие от ультрафиолетового (УФ) излучения, когда выходите на улицу днем.

Возможно, вам также помогут очки с фотохромными линзами. Такие линзы автоматически темнеют на улице, блокируя 100 процентов УФ-излучения солнца.

При ярком солнце носите солнцезащитные очки с поляризационными линзами. Они обеспечивают дополнительную защиту от бликов на воде, песке, снегу, бетонных дорогах и других светоотражающих поверхностях.

Если вы очень чувствительны к свету, можно даже попробовать носить протезные контактные линзы, которые специально окрашены под цвет ваших глаз и призваны уменьшить количество света, попадающего в глаза для снижения или профилактики светобоязни.

Страница опубликована в понедельник, 16 ноября 2020 г.

Страница обновлена ​​в четверг, 1 апреля 2021 г.

Почему возникает светобоязнь и как с ней бороться

Повышенная чувствительность глаз к свету — довольно распространённая проблема. Но одно дело, когда боль или резь возникает после выхода из тёмного помещения на солнце, и совсем другое — когда эти вещи совсем не связаны друг с другом. 

Заболевание под названием светобоязнь, или фотофобия, может быть хроническим, а может возникнуть из-за какого-то явления и пройти, если это явление устранить. Но прежде надо выяснить, по какой именно причине свет начал доставлять дискомфорт.

Почему возникает глазная светобоязнь, как свести её на нет и в каких случаях нужно бежать к врачу-офтальмологу — расскажем подробнее.

Светобоязнь глаз: причины

Эта проблема может появиться из-за самых разных обстоятельств, и среди них следующие:

  • врождённые особенности глаз — например, часто от такого страдают люди с альбинизмом;
  • долгая работа за компьютером, в помещении с плохим освещением или сухим воздухом — всё это даёт нагрузку на зрение;
  • приём некоторых препаратов, особенно расширяющих зрачки;
  • гелиофобия, то есть боязнь солнца и невозможность выйти на улицу, пока оно светит;
  • инфекционные заболевания, офтальмологические болезни и проблемы с нервной системой;
  • аномалии развития глазного яблока.

Иногда причины куда проще, чем кажутся на первый взгляд: например, светобоязнь у ребёнка может возникнуть, потому что во время игры ему в глаз попала песчинка или другое мелкое инородное тело. Тогда достаточно лишь избавиться от этой помехи — и скоро восприятие света придёт в норму.

Порой светобоязнь возникает после операции на глаза — в этом нет ничего страшного, нужно лишь следовать рекомендациям врача и немного подождать.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ +7 (#{XXX}) #{XXX}-#{XX}-#{XX}


Можно ли избежать светобоязни?

Вполне, если позаботиться о себе. В большинстве случаев светобоязнь у взрослых возникает из-за бесконечных переработок, и тогда уберечь себя довольно легко: нужно регулярно делать гимнастику для глаз, вставать из-за компьютера хотя бы раз в час и при необходимости обратиться к врачу, который выпишет глазные капли, способные облегчить нагрузку.

Также очень важно носить солнцезащитные очки или широкополые шляпы, если дневной свет кажется вам слишком ярким, а также регулярно проходить обследования у специалистов. 

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ +7 (#{XXX}) #{XXX}-#{XX}-#{XX}


Сопутствующие симптомы

В зависимости от того, что именно спровоцировало светобоязнь, она может проявляться вместе с другими различными симптомами, которых немало.

К ним относятся:

  • покраснение;
  • жжение и зуд;
  • дискомфорт даже от неяркого света;
  • круги, точки и пятна перед глазами;
  • ухудшение зрения;
  • мигрень;
  • тошнота.

Что делать?

Если светобоязнь не проходит слишком долго, значит, она вызвана отнюдь не усталостью — и тогда нужно немедленно отправляться к врачу. Специалист тщательно обследует вас, чтобы понять, не возник ли дискомфорт из-за офтальмологического заболевания.

В том случае, когда и болезни глаз не являются причиной светобоязни, будьте готовы записаться к неврологу — именно туда вас и направит офтальмолог. Позаботьтесь о своём здоровье!

Селафобия (боязнь световых вспышек)

Селафобия — это иррациональная боязнь световых вспышек. Кто-то, страдающий от этого состояния, может ожидать очень сильного беспокойства, просто думая о вспышках света, не говоря уже о том, чтобы увидеть их.

На самом деле их беспокойство может быть настолько сильным, что в результате этого они могут даже пережить полномасштабную паническую атаку. Хотя такой приток беспокойства не всегда будет иметь место для всех, кто страдает селафобией, тем не менее, это все же очень вероятно.

Кто-то, кто испытывает полномасштабную паническую атаку в результате своей селафобии, может ожидать учащенного сердцебиения, учащенного дыхания, повышенного кровяного давления, мышечного напряжения, дрожи и чрезмерного потоотделения, среди ряда других симптомов. Хотя панические атаки могут быть не всегда у всех, кто испытывает симптомы селофобии, они все же могут возникнуть, особенно если их симптомы очень серьезны.

Реклама

Кто-то, страдающий селафобией, может начать избегать того, чего он боится. Они могут довести это до крайности, гарантируя, что они никоим образом не будут подвергаться воздействию световых вспышек. Например, человек с этим заболеванием может отказываться выходить на улицу ночью из-за того, что каким-то образом видит вспышки света. Такое чрезмерное беспокойство и иррациональное мышление, вероятно, являются одной из основных причин их душевных страданий.

Несмотря на то, что человек с этим заболеванием может активно избегать своего страха, пытаясь помочь ему снизить вероятность возникновения какой-либо немедленной тревоги, это также может усугубить его симптомы селафобии в долгосрочной перспективе из-за того, что он также будет оправдывать свой страх. боятся себя, активно избегая этого.

Реклама

Симптомы селафобии

Как и в случае практически любой другой существующей фобии, человек с селафобией может ожидать, что тревога будет наиболее заметным симптомом его состояния. Кроме того, как упоминалось ранее, их беспокойство может быть настолько сильным, что в результате этого они могут даже терпеть полномасштабные приступы паники. В зависимости от серьезности приступа паники им может даже потребоваться госпитализация. Тем не менее, это будет варьироваться от человека к человеку и будет зависеть от многих факторов.

Кроме того, человек с селафобией может приложить кропотливые усилия, чтобы никоим образом не вступить в контакт со своим страхом. Это может означать, что они не только избегают областей, где они могут соприкоснуться со своим страхом, но также могут активно пытаться предотвратить его, применяя более практичный подход.

Ниже вы увидите некоторые более распространенные симптомы этой фобии:

  • Тревога при мысли о вспышках света
  • Постоянно избегать световых вспышек
  • Не в силах справиться со своим беспокойством
  • Мышечное напряжение, дрожь и потливость
  • Могут возникать панические атаки

Причины селафобии

Определенных причин селафобии не существует. Тем не менее, генетика и окружающая среда могут играть очень важную роль в развитии этого состояния. Например, если у кого-то в семье есть психические заболевания, особенно тревожные расстройства или определенные фобии, у них может быть более высокий шанс развития селафобии. Это может быть связано с тем, что у них тогда была генетическая предрасположенность к развитию психических заболеваний в целом.

Рекламные объявления

Если бы у кого-то была такая генетика, то для того, чтобы у него развилась полномасштабная селафобия, достаточно было бы пережить какое-то травматическое событие. По сути, любого эмоционально болезненного события, которое каким-то образом связано с различными страхами, связанными с селафобией, может быть достаточно, чтобы у кого-то развилось это состояние, если у него есть соответствующая генетика.

Хотя мы не знаем точных причин селафобии, большинство специалистов в области психического здоровья сходятся во мнении, что как генетика, так и факторы окружающей среды играют очень важную роль в развитии того или иного психического расстройства. Таким образом, более внимательное изучение этих двух разных параметров может пролить свет на то, подвержены ли вы риску развития селофобии.

Лечение селафобии

Точно так же, как не существует определенных причин селафобии, не существует и методов лечения, специально разработанных для этого состояния. Тем не менее, все еще существует множество различных форм лечения, которые могут помочь значительно улучшить многие симптомы селофобии. Некоторые из этих методов лечения включают, среди прочего, экспозиционную терапию, когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и некоторые психиатрические препараты.

Экспозиционная терапия — одна из наиболее распространенных форм лечения людей, страдающих фобиями. Экспозиционная терапия работает, когда терапевт постепенно раскрывает пациенту его страх в течение определенного периода времени. Что касается селафобии, терапевт может начать с того, что подвергает пациента воздействию тусклых световых вспышек, а в конечном итоге подвергает его ярким световым вспышкам, если это безопасно и этично. Все это было бы попыткой помочь снизить чувствительность пациента к его страху, постоянно подвергая его ему. Теоретически, чем больше кто-то сталкивается с чем-то, чего он боится, тем меньше это будет его беспокоить с течением времени.

Рекламные объявления

КПТ — еще одна очень распространенная форма лечения, которая часто используется для помощи людям, страдающим генерализованным тревожным расстройством (ГТР) и обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), среди прочих состояний.

Более того, он также может быть эффективен при лечении людей, страдающих фобиями, такими как селафобия. CBT работает, когда терапевт помогает пациенту раскрыть, почему он думает, чувствует и ведет себя так, как он делает в отношении определенного страха или беспокойства, которое у него есть.

Человек с селафобией, участвующий в когнитивно-поведенческой терапии, может ожидать, среди прочего, узнать, почему он так думает о своем страхе. Понимание таких вещей может помочь человеку с селафобией занять более прагматичный подход, когда он думает о своем страхе перед вспышками света.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) при селафобии

КПТ — это психосоциальное вмешательство, направленное на улучшение психического здоровья. Это модальность, которая часто используется для лечения людей, страдающих тревожными расстройствами, такими как генерализованное тревожное расстройство и ОКР. Кто-то с селафобией также может извлечь пользу из когнитивно-поведенческой терапии, а также увидеть, как это позволит им лучше понять, почему они думают и ведут себя так, как они делают в отношении своих иррациональных страхов.

Рекламные объявления

КПТ может быть чрезвычайно полезной для людей с селафобией, учитывая автоматизм их симптомов. Например, когда кто-то с селафобией сталкивается со своим страхом, у него почти всегда будет мгновенная подсознательная реакция на этот страх. Такое отсутствие самоанализа, вероятно, является основной причиной того, что кто-то с этим заболеванием будет страдать до такой степени, что они будут. КПТ может помочь вам сделать шаг назад и проанализировать свои страхи более глубоко, чем обычно.

Помимо того, что человек с селафобией, участвующий в когнитивно-поведенческой терапии, может научиться быть более разборчивым в отношении понимания своих специфических страхов, он также может рассчитывать на изучение различных других навыков, направленных на облегчение беспокойства, вызванного его состоянием.

Снижение стресса на основе осознанности (MBSR) при селофобии

MBSR — это 8-недельная программа, основанная на фактических данных, которая предлагает непрерывную интенсивную тренировку осознанности, чтобы помочь людям, страдающим от беспокойства, стресса, депрессии и других видов психических страданий. MBSR может значительно помочь тем, кто страдает от селофобии, поскольку было показано, что медитация осознанности очень полезна для тревожных людей. В такой структурированной программе человек с селафобией может рассчитывать на изучение множества различных навыков, которые могут помочь ему уменьшить сильную тревогу, связанную с его конкретной фобией.

Поговорите со своим врачом или терапевтом, чтобы узнать, может ли MBSR помочь вам уменьшить интенсивность ваших симптомов селафобии, а также узнать, где найти программы MBSR в вашем районе.

Медитация против селофобии

Существует множество различных форм медитации, которые могут быть очень полезными для тех, кто страдает от самоселофобии. В частности, было показано, что медитация осознанности весьма полезна, помогая людям войти в более уравновешенное состояние. Есть много разных способов, с помощью которых вы можете реализовать медитацию осознанности, а также множество различных приложений для медитации, разработанных для того, чтобы максимально упростить вам задачу.

Осознанность может значительно помочь тем, кто страдает от селафобии, поскольку она помогает отвлечься от своего страха, перефокусировав свое внимание на что-то другое, к чему не привязан какой-либо эмоциональный багаж, например, сосредоточив внимание на чем-то другом. дыхание например. Это один из самых основных способов медитировать и присутствовать.

Людям с селафобией в разгар приступа паники перенаправление внимания на различные ощущения, возникающие при дыхании, может действительно помочь уменьшить количество душевных страданий, испытываемых во время такого наплыва тревоги.

Медитацию осознанности можно использовать для облегчения симптомов селофобии, обращая пристальное внимание на то, как мышцы живота и груди сокращаются и расслабляются при каждом вдохе и выдохе. Вы можете провести время, размышляя о своих ощущениях, когда ваша грудная клетка расширяется при каждом вдохе и как она опускается при каждом выдохе.

Помимо концентрации внимания на своем дыхании, вы также можете сосредоточиться на звуках вокруг вас, ощущениях вашей кожи при прикосновении к определенным предметам, вкусе пищи и запахе определенных ароматов. По сути, оттачивание своих 5 чувств может значительно помочь вам уменьшить беспокойство, связанное с селафобией. Кроме того, помните, что для того, чтобы стать искусным медитирующим, потребуется много практики. Так что главное практика.

Реклама

Экспозиционная терапия при селофобии

Как упоминалось ранее, экспозиционная терапия является одним из наиболее распространенных способов лечения тревожных расстройств, таких как селафобия. Это может быть эффективным способом помочь снизить чувствительность пациента к его конкретным страхам. Как бы то ни было, крайне важно, чтобы терапевт, применяющий это на своем пациенте, был очень искусным в этом. Например, если терапевт должен был слегка подвергнуть кого-то с селафобией их страху, то это может быть не очень эффективным, поскольку им может потребоваться более сильное воздействие, чтобы действительно вызвать какие-либо значимые изменения в пациенте.

То же самое можно сказать и об антитезе этого сценария. Если бы терапевт чрезмерно подвергал кого-то с селафобией их страху, то это могло бы быть крайне контрпродуктивным до такой степени, что их селафобия может значительно ухудшиться только из-за терапии. Таким образом, крайне важно, чтобы терапевт, применяющий экспозиционную терапию для человека с селафобией, имел очень четкое представление о том, насколько серьезны его симптомы, чтобы он мог знать уровень воздействия, с которым пациент, вероятно, сможет справиться.

Упражнение против селофобии

Было доказано, что физические упражнения чрезвычайно полезны для людей, страдающих тревожными расстройствами, включая селофобию. В частности, сердечно-сосудистые упражнения могут значительно помочь снять стресс. Это не означает, что тренировки с отягощениями не принесут пользы людям, страдающим тревожностью, а скорее то, что аэробные упражнения более эффективны для высвобождения в мозге химических веществ, вызывающих хорошее самочувствие, таких как эндорфины.

Рекламные объявления

По данным Американской ассоциации психологов, физические упражнения могут помочь настроить разум, чтобы он лучше справлялся со стрессовыми ситуациями. Это имеет смысл, если принять во внимание высокий уровень стресса, которому подвергается тело во время напряженных упражнений. Итак, если вы сами ведете малоподвижный образ жизни, то участие в какой-либо форме аэробных упражнений может значительно помочь уменьшить ваши симптомы селафобии, поскольку вам будет намного легче справляться с тревогой и стрессом, связанными с этим состоянием.

Существует множество различных аэробных упражнений, которые вы можете использовать, чтобы уменьшить симптомы селафобии, например, плавание, езда на велосипеде, катание на лыжах, ходьба и бег трусцой. Вы также можете получить множество преимуществ от упражнений, занимаясь такими видами спорта, как теннис, футбол, баскетбол и ракетбол, а также многими другими видами спорта. Постоянное выполнение некоторых упражнений может помочь облегчить боль, связанную с селафобией, с течением времени.

Йога против селафобии

Существует множество различных поз йоги, которые могут существенно помочь тем, кто страдает от селофобии. Отчасти это связано с медитативным состоянием ума, которое йога имеет тенденцию излучать у тех, кто практикует ее на постоянной основе. Йогу можно рассматривать как медитацию в движении. Это может помочь уменьшить беспокойство, связанное с селафобией, просто потому, что, занимаясь йогой, ваше внимание будет перенаправлено на что-то более продуктивное.

Существует множество различных видов йоги, которые могут быть полезны людям с фобией, например, хатха-йога или горячая йога, среди многих других. Тем не менее, независимо от множества существующих форм йоги, практически все они могут помочь снять часть стресса и беспокойства, связанных с селафобией.

Если вы никогда раньше не занимались йогой, возможно, в ваших интересах записаться на урок или посмотреть видео с инструкциями, которые помогут вам выполнить каждую позу. Как и в случае с медитацией, чем больше вы практикуете йогу, тем более искусным вы станете в ней. Помимо помощи в уменьшении симптомов селофобии, вы также можете рассчитывать на увеличение силы и гибкости, среди других преимуществ.

Уменьшение количества кофеина при селафобии

Ни для кого не секрет, что употребление большого количества кофеина в течение дня может усилить беспокойство. Это имеет смысл, если мы внимательно посмотрим, как кофеин влияет на физиологию нашего тела. Когда мы потребляем большую дозу кофеина, наше сердце начинает биться быстрее, и мы становимся более напряженными. По сути, наше тело начнет переходить в состояние «бей или беги». Такое настроение часто является предвестником панических атак у людей с селафобией.

Таким образом, употребление небольшого количества кофеина или его полное отсутствие в течение дня может значительно снизить уровень повседневного беспокойства. Хотя это, скорее всего, не избавит вас от всего беспокойства, это действительно поможет вам уменьшить любые ненужные страдания, которые вы испытали бы, если бы потребляли большое количество кофеина.

Напитки, такие как кофе и чай, часто содержат большое количество кофеина, а также некоторые энергетические напитки. На самом деле, даже некоторые продукты содержат кофеин, например темный шоколад. Более осознанное отношение к ежедневному потреблению кофеина может помочь вам уменьшить некоторые симптомы, связанные с селафобией.

Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) при селафобии

DBT — очень эффективная форма лечения для людей, которые борются с эмоциональным регулированием. Он часто используется для лечения людей, страдающих пограничным расстройством личности. Тем не менее, это также может быть очень полезно для тех, кто страдает от тревожных расстройств, таких как селафобия. Это связано с многочисленными навыками преодоления трудностей, которые вы можете освоить в группе ДПТ. Эти группы обычно длятся около 6 месяцев и могут состоять от двух до нескольких человек в зависимости от того, сколько человек присоединится к группе.

Одним из очень эффективных навыков ДБТ для помощи людям, страдающим фобией села, является полуулыбка. Эта техника работает, заставляя вас думать о том, чего вы боитесь или расстраиваете, слегка приподнимая уголки рта, слегка улыбаясь, отсюда и термин «полуулыбка». Хотя недостаточно просто думать о своем страхе с полуулыбкой, вы также должны стараться воздерживаться от тех болезненных эмоций, которые может вызвать ваш конкретный страх.

Медитация осознанности также широко используется при ДПТ и может принести большую пользу людям с селафобией, поскольку она выполняется в группе, что помогает вывести пациента из зоны комфорта. Эти групповые практики осознанности могут включать в себя питье теплого чая, чтобы отточить чувство вкуса и тактильные ощущения, или просто сосредоточиться на дыхании.

Способность преодолевать препятствия — еще один очень полезный навык ДПТ, который может помочь людям с фобией села. Чтобы справиться с ситуацией, вам нужно будет найти место, где вы сможете спокойно сесть, не отвлекаясь. Закройте глаза, а затем подумайте о множестве различных возможных сценариев, в которых вы столкнулись бы со своим конкретным страхом и преодолели его или справились с ним. Это поможет вам лучше справляться с селофобией, когда вы действительно сталкиваетесь с определенным страхом, связанным с ней в реальной жизни.

Психиатрические препараты от селофобии

Противотревожные препараты

Эти типы лекарств очень полезны для предотвращения приступов паники. Такие препараты могут быть чрезвычайно полезны для людей, страдающих тяжелой формой селафобии, поскольку люди с фобиями также часто испытывают приступы паники. Некоторые распространенные успокаивающие препараты включают ксанакс, валиум и клонопин, среди многих других.

Эти типы наркотиков обычно не принимаются ежедневно, но они могут приниматься в той мере, в какой их селафобия достаточно серьезна. Тем не менее, это то, что вам следует сначала обсудить со своим врачом, прежде чем вы решите сделать это, чтобы убедиться, что это безопасно и эффективно.

Антидепрессанты

Эти типы лекарств предназначены не только для людей, страдающих депрессией, они также могут помочь людям, страдающим тревожными расстройствами, такими как селафобия. Некоторыми распространенными антидепрессантами являются Паксил, Золофт и Лексапро, а также некоторые другие. Эти препараты могут помочь уменьшить некоторые симптомы селафобии.

Эти типы наркотиков обычно принимаются ежедневно. Они действительно могут помочь предотвратить приступы паники, но в большей степени они используются для уменьшения ежедневного беспокойства людей. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, может ли прием антидепрессантов помочь уменьшить ваши симптомы селофобии, а также безопасно ли это делать.

Если вы считаете, что у вас могут быть некоторые из симптомов этого состояния, вам может помочь терапия. Не стесняйтесь обращаться к своему врачу или в местную психиатрическую клинику, чтобы узнать, какие у вас есть варианты, и узнать, есть ли какая-либо скидка или промо-код, чтобы помочь вам с расходами на лечение, а также если ваша медицинская страховка покроет расходы на лечение.

Рекламысообщите об этом объявлении

Фотофобия: причины, симптомы и лечение

Фотофобия относится к повышенной чувствительности к свету, что может привести к боли или избеганию. Люди с этим заболеванием считают, что нормальный свет слишком яркий.

Мигренозные головные боли и сухость глаз являются частыми причинами светобоязни. Дополнительные причины включают множество других расстройств, которые влияют на неврологическую систему, глаза и психическое здоровье.

Лечение светобоязни направлено на облегчение основного заболевания. Однако ношение очков с розовым оттенком под названием FL-41 также может помочь.

Профилактические меры включают увеличение количества естественного света в помещении и снижение яркости освещения электронных устройств.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о светобоязни, ее причинах, симптомах и лечении.

Фотофобия — повышенная чувствительность к свету. Поскольку этот термин происходит от греческих слов «фото», что означает свет, и «фобия», что означает страх, он буквально означает боязнь света.

Аномальная реакция на свет различается у разных людей. Согласно исследованию 2017 года, чувствительность может проявляться болью или дискомфортом в глазах или реакцией избегания.

Согласно более старым исследованиям 2012 года, некоторые состояния и некоторые лекарства могут вызывать светобоязнь. Кроме того, некоторые типы освещения с большей вероятностью вызывают светобоязнь.

Состояния

Фотофобия является симптомом некоторых состояний, поражающих неврологическую систему, глаза и психическое здоровье.

К ним относятся:

Неврологические состояния

Мигрень — наиболее распространенное неврологическое расстройство, которое может вызывать светобоязнь, так как это состояние возникает в 80–90% людей с головными болями. Это происходит во время головных болей, а также между ними.

На самом деле, Американский фонд мигрени (AMF) отмечает, что фотофобия настолько распространена у людей с мигренозными головными болями, что это один из критериев, используемых врачами при диагностике мигрени.

Другие неврологические состояния, которые могут вызывать фотофобию, включают:

  • Блефароспазм: Этот термин описывает непроизвольное моргание, смыкание и сжимание век.
  • Черепно-мозговые травмы: Это серьезные повреждения головного мозга, влияющие на его работу.
  • Менингит: Это состояние приводит к воспалению защитной оболочки головного мозга.

Узнайте больше о типах менингита здесь.

Заболевания глаз

Наиболее распространенным заболеванием глаз, которое может вызвать светобоязнь, является сухость глаз. Это происходит, когда слезопродукция человека недостаточна для обеспечения оптимальной смазки.

Другие заболевания глаз, которые могут вызывать светобоязнь, включают:

  • конъюнктивит, воспаление конъюнктивы, ткани, покрывающей белые части глаза
  • радужка и зрачок
  • неврит зрительного нерва, представляющий собой воспаление зрительного нерва
  • увеит, воспаление внутри глаза, которое может быть связано с аутоиммунными заболеваниями
Психологические состояния

Некоторые психологические состояния могут вызывать светобоязнь. К ним относятся:

  • агорафобия, то есть боязнь находиться в толпе или выходить из дома
  • депрессия
  • тревога и панические расстройства

Лекарства

Фотофобия может быть побочным эффектом следующих лекарств:

  • 8 бензодиазепины, успокаивающие средства, такие как диазепам (валиум)
  • барбитураты, вызывающие седативный эффект, такие как амобарбитал (амитал)
  • галоперидол (Haldol), который лечит определенные психические расстройства
  • хлорохин (Aralen), противомалярийный препарат
  • Триггеры света

    Согласно AMF, чем ярче свет, тем больший дискомфорт ощущает человек. Длина волны синего света также обеспечивает большую чувствительность, чем другие длины волн. Другие триггеры включают мерцание света и полосатый свет. Ассоциация вестибулярных расстройств (VeDA) добавляет, что флуоресцентные лампы также могут выступать в качестве триггера.

    Фотофобия может вызывать или усиливать боль или физический дискомфорт в глазах. Это также может вызвать избегание — реакцию, которая возникает из-за ощущения, что нормальный свет слишком яркий. Симптомы избегания могут включать:

    • косоглазие
    • частое моргание
    • нахождение сильного солнечного света или внутреннего освещения неприятным

    Человек со светобоязнью может отдавать предпочтение: ярко освещенные комнаты

  • выходить на улицу в сумерках, а не днем ​​
  • Врачи ставят диагноз на основании следующих данных:

    • история болезни
    • осмотр глаз
    • неврологическое обследование, если другие симптомы указывают на необходимость
    • возможно, МРТ

    Вместо того, чтобы спрашивать человека, чувствительны ли его глаза к свету, врачи иногда могут задавать более подробные вопросы, чтобы определить наличие и тяжесть светобоязни. Например, они могут спросить: «Вы предпочитаете оставаться дома в солнечные дни, даже если не тепло?»

    Существует мало данных, указывающих на то, что системные лекарства могут облегчить светобоязнь. Имея это в виду, основное внимание в лечении уделяется облегчению основного состояния, вызывающего фотофобию. Если состояние, вызывающее светобоязнь, улучшается, светобоязнь также может уменьшиться. Эта стратегия может включать лекарства, такие как:

    • триптаны, такие как суматриптан (Имитрекс), которые являются лекарствами от мигрени, успокаивающими сверхактивные болевые нервы
    • ботулинический токсин (ботокс) для лечения блефароспазма
    • бензодиазепины, такие как диазепам (валиум), для снятия беспокойства
    • искусственные слезы, гели и мази от сухости глаз
    • стероидные глазные капли для лечения увеита

    использование очков в розовом оттенке под названием FL-41 может помочь некоторым людям, поскольку он блокирует длины волн синего света.

    VeDA рекомендует принимать меры для уменьшения или предотвращения светобоязни. К ним относятся:

    • носить шляпу, кепку или солнцезащитные очки с антибликовым покрытием на открытом воздухе
    • обеспечивать как можно больше естественного света в помещении
    • избегать использования флуоресцентных ламп в помещении
    • уменьшать настройки яркости электронных устройств, таких как телевизоры, телефоны и компьютеры
    • избегать ношение солнцезащитных очков в помещении, потому что хроническая темнота повышает чувствительность к свету
    • использование специальных линз, которые отфильтровывают наиболее проблемные световые волны

    Кроме того, AMF предлагает постепенно наращивать воздействие света для повышения толерантности.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *