Почему человек не признает свои ошибки. Признание собственных ошибок говорит о нашей зрелости и мудрости
6 11 883 0Не ошибается тот, кто ничего не делает.
Теодор Рузвельт
Ошибаться свойственно каждому человеку. Но не признавать своих промахов – самая большая ошибка. Это верх упрямства, которое часто путают с целеустремленностью, хотя между этими понятиями большая разница.
- Упрямство – поведение , при котором человек игнорирует требования людей к нему, не выполняет указаний, делает назло.
- Целеустремленность – это черта характера , которая помогает человеку добиться поставленных результатов.
Упрямые люди сталкиваются с непониманием и осуждением окружающих. Неумение вливаться в социум и нежелание признавать ошибки приводит к конфликтам. Личность становится агрессивной и замкнутой. У нее могут появиться проблемы с психикой.
Умение признавать собственные промахи важно для развития личности. О том, как его развить, мы расскажем в статье.
Почему люди не признают свои ошибки
Всем знакомы чувства, вызванные признанием собственной ошибки. Стыд, ощущение личного поражения, падения. Они останавливают многих от признаний в подобных ситуациях.
Причины нежелания признать ошибку бывают внешние и внутренние.
Внешние
Это обстоятельства, на которые мы не можем повлиять или влияем частично. Они не зависят от нас и могут произойти в любой момент.
- Поломка транспорта.
- Плохие погодные условия.
- Позднее время.
- Маленький ребенок дома.
- Непредвиденные обстоятельства.
- Травма или несчастный случай.
- Помешал другой человек.
- Задержка на работе.
- Болезнь.
Внутренние
Причина | Как проявляется |
Поражение, но гордое – что может быть глупее для самооценки и авторитета в глазах других людей. Прикрывать свою вину или ошибку – настоящее поражение, а признание, извинение или исправление ошибки – это победа. | |
Страх ошибки | Многие придают большое значение чужому мнению, боятся упасть в глазах окружающих, быть осмеянными и подвергнуться критике. На вашу ошибку могут обратить внимание, даже вынести на обсуждение. Но это ненадолго. Чужие промахи быстро забываются. О своих ошибках помним только мы, потому что только мы переживаем их глубоко. |
Комплексы родом из детства. Людей пугает перспектива быть высмеянным, выглядеть слабым. Дети прячут опасения за хитростью, вплоть до вранья. Это переносится во взрослую жизнь. Большое влияние оказывает комплекс Наполеона, когда гордость мешает в принятии правильных решений. | |
Страх потери статуса | Свой статус нужно осознавать лично, а не опираться на чужое мнение. Следует помнить, что завоевывание статуса всегда сопрягается с ошибками и промахами, это неизбежно. |
Зависимость от желания действовать или выглядеть в глазах других идеально заставляет руководствоваться поведенческими стереотипами, следовать чужим идеалам, соответствовать чужим представлениям и может даже проживать не свою жизнь. |
Немногие решатся показать свои недостатки, и ищут внешнюю причину для оправданий. В результате наступает облегчение, стыд не давит, в глазах окружающих оправдался. Но только на ближайшее время. Если последуют другие промахи, и картина не исправится в сторону признания ошибок, человек потеряет доверие и уважение в глазах окружающих
На самом деле, кажущееся поражение оборачивается для признающего свою вину человека победой, и в глазах других людей, и в собственных. Это признак силы.
Нужно уметь быть гибким во взаимоотношениях с людьми, в отношении выполнения профессиональных задач. Если вы взялись за дело, ответственность за него несете тоже вы.
К каким последствиям приводит такое поведение
Столкновение внутренних установок, противоречащих друг другу, приводит к – психологическому дискомфорту.
Он проявляется болезненным восприятием ситуации, чувством стыда и приводит к поиску путей самооправдания своих ошибок. Это попытка снять с себя груз ответственности и переложить его на обстоятельства или других людей путем упрямого отрицания своей неправоты, иногда даже воспользовавшись хитростью или обманом. Это позиция жертвы.
Почему признавать ошибки нужно
Тенденция нравственного развития общества такова, что большим уважением и почетом пользуются люди, способные признавать свои ошибки. Сильных духом людей немного. Они в цене, за них крепко держатся, в них нуждаются. Ведь их честность, высокий уровень самокритики и сила воли заслуживают абсолютного доверия.
Поражение всегда можно обернуть в победу: исправить ошибку, сделать намного лучше. А в профессиональной плоскости такие черты характера будут высоко оценены. Признание своей вины освобождает от психологического груза.
Тот, кто умеет признавать, что неправ, обладает способностью владеть эмоциями, уважать чужое мнение, критично относиться к себе и стремится исправлять свои недостатки.
Для этого необходимо постоянно развиваться и учиться принимать конструктивную критику.
Как научиться признавать, что не прав
Большинство людей готовы принимать извинения и прощать. После признания нужно внутренне успокоить себя, похвалить и перестать заниматься самобичеванием. Оценивайте не себя и свое поведение в целом, а единичный поступок.
Есть эффективное психологическое упражнение – «Ошибочка» . Оно поможет научиться принимать себя со своими недостатками, не боясь в этом признаваться себе и другим. Особенно, если вы склонны к преувеличенным переживаниям, видите в ошибках катастрофу.
Шаг 1
- Чтобы облегчить принятие собственной, пусть даже серьезной ошибки, нужно выразить ее в смешной форме. Сказать себе иронично: «Ошибочка » или «Ошибочка вышла », сопровождая сказанное несерьезным жестом рук.
- Можно скопировать какого-нибудь анимационного героя. Произносить нужно в игривой манере, находясь в расслабленном внутреннем состоянии.
- Для начала произносите это вслух без свидетелей или в присутствии друзей. Доведите до уровня ритуала. Затем можете проделывать это мысленно.
- После признания вам не захочется заниматься деструктивной самокритикой.
Шаг 2
Переключите восприятие с негатива на позитив:
- Мысленно или по-настоящему обнимите себя за плечи руками;
- Вслух или про себя произнесите: «Я хороший ». Или сочините другую фразу, которая несет ту же смысловую нагрузку.
Ругаясь, мы включаем систему самозащиты. Учитесь защищать себя похвалой. Попробуйте похвалить другого человека во время ссоры, и вы станете свидетелем его преображения.
Человек, развивший в себе умение быть сильнее гордыни и научившийся переключать восприятие с негативного на позитивное, становится уверенным в себе, независимым и самодостаточным режиссером отношений с людьми.
Шаг 3
Переход к действию. Дайте себе установку: «Работать ». Принимайтесь за исправление ошибки. Но для начала примените правило дифференциации ошибок: отделите незначительные промахи от глобальных, значительных. Первые вычеркните из памяти, над вторыми работайте, чтобы не повторять.
Учитесь принимать критику, доверять советам и поправкам тех людей, которые являются для вас ориентирами, в чьем искреннем и доброжелательном отношении вы уверены.
Также учитесь не поддаваться искушению по всяким незначительным пустякам критиковать других. Применяйте правило дифференциации ошибок. Если необходимо высказать критическое мнение, делайте это по сути, в доброжелательной и снисходительной манере. Не навешивайте ярлыки в адрес личных характеристик человека.
Когда и как нужно признавать собственную ошибку
Главные психологические установки:
- Признайтесь сразу в момент осознания ошибки и своей вины. Не оттягивайте, чтобы не передумать, поддавшись сомнениям.
- Делайте признание в категоричной форме: «Да, это я виноват в случившемся и готов нести ответственность
Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .
Для многих современных людей необходимость признавать свои ошибки является невероятно сложной задачей. Зачастую это становится причиной разногласий на работе между сотрудниками или дома между близкими людьми. Последствия такого поведения могут быть весьма неприятными. Стоит ли так поступать? Наш ответ: нет. И в подтверждение этого попробуем привести в этой статье несколько советов, как научиться признавать свои ошибки.
Почему так сложно признавать ошибки?
Но для начала давайте выясним, почему многим людям очень важно , даже если оно неверное. Почему так трудно сказать элементарные слова: ”Прости, я был(а) неправ(а)”? Проблема в том, что такое поведение для многих людей нарушает их убеждение о собственной идеальности. Но разве идеальные люди не совершают ошибок? Совершают. Просто они признают их, анализируют и исправляют.
Ведь пятно на одежде не исчезнет, если человек постарается не замечать его и будет убеждать себя в том, что он выглядит «с иголочки».
Вполне вероятно, что признание ошибок бьет по самолюбию. Но, человек, который замечает и признает свои ошибки, может гордиться собой больше, чем тот, кто их игнорирует.
В качестве примера можно привести историю развития некоторых крупных корпораций. Если бы руководители Panasonic или Nokia анализировали все свои недочеты, исправляли их и шли в ногу со временем, то они смогли бы удержать свой бизнес в первых рядах. Только радикальные перемены, признание ошибок и четкое осознание своих провалов позволяют развиваться и совершенствоваться.
5 ценных техник, как научиться признавать ошибки
Итак, вы поняли, что очень важно во время признать неправоту. Но не знаете, как этому научиться. Существует несколько техник, позволяющих объективно проанализировать поведение и вынести правильное, взвешенное решение.
1. Избавьтесь от эмоций.
В том случае, если у вас завязался конфликт с партнером, не стоит решать его криком или скандалом. Лучше всего побыть какое-то время на расстоянии друг от друга. Это позволит немного остыть и аккуратно взвесить все ”за” и ”против”. Недопустимо во время ссоры использовать в адрес своего оппонента унизительные слова или нецензурную лексику. Иначе придется впоследствии извиняться вдвойне. Используйте любую возможность, чтобы отойти в сторону от скандала и , которые вы испытываете. И только после некоторых раздумий в спокойной обстановке вы сможете понять, кто прав, признать неправоту, если придется, и принять решение.
2. “Поменяйтесь местами» со своим оппонентом.
Попробуйте посмотреть на ситуацию глазами своего партнера, воспринимать ошибки с его точки зрения. Представьте на минуточку, что вы – это он. Постарайтесь максимально учесть его точку зрения, мировоззрение и опыт. Как учил своих читателей Дейл Карнеги, людей нужно уметь слушать, а не осуждать. Умен тот, кто пытается взглянуть на вещи их глазами. Зачастую такой подход к решению конфликта приносит весьма неплохие результаты. И если вы, посмотрев на проблему под другим углом, поняли свою ошибку, следует извиниться.
3. Привлеките третью сторону.
Если вы не в силах решить конфликт и объективно воспринимать ошибки, попросите помощи у других людей. Выбирайте тех людей, которые способны оценить ситуацию беспристрастно. Расскажите им всю суть проблемы, ничего не скрывая. Не забудьте изложить максимально корректно точку зрения оппонента. И пусть он скажет, кто, по его мнению, прав в данной ситуации. Это позволит обнаружить и проще принять свою ошибку, больше ее не совершая.
4. Поговорите откровенно.
Часто разговор по душам позволяет найти выход из сложной ситуации и разобраться в собственной правоте. Слушая точку зрения своего оппонента, ни в коем случае не переходите на оскорбления или на скандал. Поймите, ошибки нужно признавать достойно. Суть метода в том, чтобы максимально спокойно осмыслить ситуацию и сделать правильные выводы.
5. Вы готовы прекратить общение с тем, с кем поссорились?
Вы понимаете, что своевременное признание ошибок позволит не только сохранить дружбу между людьми, но и укрепить ее? Подумайте, наверняка ваши амбиции не стоят того, чтобы расставаться с другими людьми, которые имеют отличную от вашей точку зрения на происходящую ситуацию.
Люди, которые понимают, что ошибки нужно признавать, анализировать и исправлять, всегда окружены друзьями. Им живется намного легче. Попробуйте и вы принять свои ошибки, из-за которых над вами «висят» конфликты. И спустя некоторое время заметите, как люди вокруг вас станут более тактичными и вежливыми.
Здравствуйте, уважаемые друзья! Видели ли вы когда нибудь в своей жизни человека, который всячески отрицает свою вину, пытается перевешать на кого-то другого? Он просто не знает саму истину про признание ошибок.
Для начала давайте разберемся, кто способен проявить мужественно? Однозначный ответ — человек мужественный, достигающий совершенно любых целей. Знаете, почему такому человеку быстро достается результат? Он учится на своих провалах, старается исправить любыми доступными способами ситуацию. И ему это вполне удается.
Когда именно таким способом поступаешь, то становится легче на душе. Всякая злость исчезает, человек даже может почувствовать себя совершенным! Это так важно, ведь только это одно забавное и удивительное чувство двигает человеком, и импульс некоторый изнутри ощущается. Вот чем хороша и прекрасна привычка, признаться в своей ошибке.
Теперь давайте поговорим о том, каким же способом человек может научиться признавать свои ошибки, и извлекать максимальный опыт.
- Запись ошибки. Когда запишите, что именно, конкретно вы сделали не так, то, наверняка, ваш разум отметит этот момент наиболее подробно. И тем самым уже будет внутренняя сопротивляемость, и уже, как бы вы ни хотели, уже не удастся наступить на те же самые грабли. Поэтому, привыкайте, вероятнее всего, это поможет. Учеба всегда в помощь.
- Говорить прямо, если вы, к примеру, делаете признание какому либо человеку. Здесь не надо таить, необходимо сказать все как есть. Время свое драгоценное сэкономите, и себя побережете от нервов…
- Сначала поймите, что дело в вас. Значит, никто не виноват, что вы ошиблись. Загляните в себя, и тогда, наверное, больше поймете, нежели когда будете обвинять других в чем то. Так поступает человек, уверенный в себе, и тем самым люди к нему гораздо лучше относятся, стараются назначить руководителем именно его. Все хотят, что бы им начали доверять, но далеко не каждый желает, исправить собственный недочет. Говорит: «лучше как можно скорее разрешить вопрос, и дело с концом». Поэтому не стоит ждать каких-то привилегий, их вовсе не будет, если вы не измените в себе вашу натуру.
- Доведите до такого автоматизма, что бы это вышло в привычку. Тем самым свой арсенал, вы пополните самой необходимой вещью. Только благодаря этому, можно продвинуться вверх по ступенькам к богатству, или просто процветанию. Будет намного полезнее, если вы начнете применять признание ошибок в своей жизни как можно раньше, не придется тогда в будущем пробовать менять себя, это будет уже гораздо труднее, потому что вы уже будете обладать сформированным телом, головой и душой. Именно поэтому, все великие гении мира, необычайно менялись в детстве. И теперь просмотрите мельком их биографию. Что вы наблюдаете? Проблем, как таковых, которые очень часто встречаются в жизни, у них не было. Почему бы не попробовать сделать так, как сделали они?
Многим приходилось наблюдать действия человека, который оправдывается. Все его мысли направлены на то, чтобы зацепиться за что-либо еще, чтобы хотя бы как-то удержаться на плаву. К счастью, если размышлять на эту тему глубоко, то только после этого можно понять, что тот, кто ищет оправданий — не прав.
Это золотой закон — признание ошибок.
Но большинство людей, не прибегает к такому роду деятельности, а только верят своему инстинкту. Мы по природе, доверчивы, наивны, пытаемся пожалеть слабого, который попросту помощи не достоин. Все эти недостатки устраняются, если мы начнем думать, сравнивать, и, наконец, чтобы на пути не встретилось, нужно восстановить высшую несправедливость, невзирая на всякого рода сложности и барьеры.
Вот огляните мир вокруг себя. Что там происходит? Большинство ищет оправданий, и лишь малая часть из них поступает наиболее разумно. Ведь если даже малая часть той группы исчезнет, то лидеров прирожденных не будет вовсе. Точнее, они сломаются, их загубит их собственная ошибка. Кто за вами наблюдает? Дети, они жадно перенимают все ваши качества, черты характера, и не остается места для всех благ, о которых мы хоть чуточку имеем представление.
Признанию нужно научиться.
Подайте пример первым, вложите частичку своей души, в росточек будущего поколения. Они же, в свою очередь этого не забудут, и будут стараться изо всех сил своих, что бы расти дальше и развиваться.
Есть категория людей такая: они безжалостно требуют того, что бы другие признавались в своих ошибках. Но сами они при этом вовсе не делают. Что тогда получается? Ссора, они не понимают друг друга, и просто не в состоянии войти в чужое положение. Что бы были отношения как можно красивее, качественнее, нужно обговорить, что вы будете все признавать, и если партнер не будет этого делать, то просто напоминать ему.
Если же наотрез отказывается говорить правду, то стоит задуматься вам: зачем вообще иметь какие-то отношения с таким человеком? Раз ждут на пути, лишь только мучения. Найдите нового себе друга, подругу. Такие друзья существуют! И жизнь наладиться, от разных неприятностей вы станете счастливее.
Так же совсем недавно проводилось любопытное исследование. И выяснилась одна любопытная вещь. Если человек необычайно верит в успех своего дела, то ему удается легко признаться в совершенных действиях. А тот, кто отказывается верить во что либо, то, следовательно, не видит для себя особой выгоды в том, что бы совершить признание своей же ошибки. Значит, что из этого всего следует? Это то, что первая категория таких личностей имеет целый ряд преимуществ. Они способны воздействовать на людей, решать судьбу встречи одним своим словом. Какие преимущества у других? Их нет.
Согласитесь, признание ошибки, ведь такое простое, можно сказать даже «расследование», отразило всю сущность и содрало все маски, открыв дорогу правде. А тех ученых, которые проводили это, наверное, скорее всего никто не знает. И как неудивительно, об этом даже самые авторитетные журналы не писали. Впрочем, бывает.
Так что слова людей, на чьей стороне преимущества, звучит именно таким образом: «Да, я согласен с тобой, я совершил ошибку. Но я в этом тебе признаюсь без всякого радо утайки, так что ты на меня в полной мере можешь положиться. Постараюсь и впредь, говорить открыто. И без какого либо страха, я все свои силы прилажу на то, что бы быстрее признаться, и забыть про это недоразумение» Вы можете услышать вздохи: «как же так», «все равно». И как правило именно такие слова произносят слабые.
Ваше предпочтение падает на кого? Выбирать между двумя типами, конечно же, вам. Достаточно лишь раз определиться, и больше вы сомнениям подвергаться не будете.
Был неправ, вспылил….
Кто из нас в своей жизни не совершал ошибок? Причем не только совершал, а потом сожалел и мучился? Думаю, нет такого человека, который бы ответил отрицательно на эти вопросы.
Для любого человека периодически совершать ошибки – это нормально . Ведь не совершает ошибки только тот, кто ничего не делает. Хотя порой, на мой взгляд, это самая большая ошибка. Сейчас я хочу поговорить не о самих ошибках, а об их последствиях. Точнее, об исправлении их негативных последствий.
Умение признавать свои ошибки – великое достоинство и великое искусство. Уметь отступить, принять свою ошибку и исправить ее может далеко не каждый. Многие считают, что, признав ошибку, тем самым человек проявляет слабость.
А так ли это на самом деле?
Думаю, каждый человек хоть раз оказывался в ситуации, когда с завидным упорством отстаивал свою точку зрения, хотя и ему самому, и всем окружающим было ясно, что эта позиция ошибочна. Почему же так трудно признать свою ошибку, что мешает это сделать?
Мешает, как нам кажется, избыток гордыни. Но это только кажется, потому что за на самом деле это страх….
Страх оказаться побежденным, нехорошим, неумным, непризнанным, отвергнутым, нелюбимым. Людей, не умеющих признавать свои ошибки, одолевает страх одиночества и неуверенность . Именно они является причиной порой абсурдного отстаивания ошибочной позиции. Некоторые родители тоже вносят свою лепту, когда внушают ребенку: «Как бы то ни было, отстаивай свою точку зрения!»
По мнению большинства людей, отступление – признак слабости. Фактически, признавая свою ошибку, человек берет на себя ответственность и признается в том, что он чего-то не умеет, не знает. Он становится открытым, незащищенным. А в сочетании со страхом одиночества это серьезное испытание для того, кто не уверен в себе и своем окружении.
Отступление, как и любая демонстрация «слабости», требует большой силы. Ведь не зря говорят, что признать свою ошибку может сильный и смелый человек, а упорствовать будет трус. Хотя подобная «трусость» — это, скорее, беда человека, которому кажется, что публично признав свою ошибку, он становится неуверенным, непостоянным, сомневающимся, меняющим свое решение. А поскольку в его понимании все это отрицательные черты характера, то, проявляя эти качества, он, как следствие, становится плохим.
Фактически, мы подошли к тому, что у человека, не умеющего признавать свои ошибки, проблема заключается не в самих ошибках, а лежит намного глубже. Если человеку трудно признавать и принимать, что он может ошибаться и что-то делать неправильно, нужно понять установки, которые мешают это делать. Нужно понять, что же причиняет дискомфорт и боль.
Только ответы на эти вопросы помогут отказаться от стереотипов, осознать глубинные причины, мешающие признавать ошибки, стать более уверенным в себе, более сильным и более счастливым.
Пришло время разобрать ещё одно . В этот раз письменная работа содержит много речевых ошибок, поэтому не используйте её в качестве примера. Самое интересное, что автор этого текста — достаточно подготовленный выпускник, и этот факт позволяет сделать неутешительный вывод о качестве речи среднестатистического одиннадцатиклассника. Но простая констатация проблему не решит, поэтому давайте разберём недочёты, чтобы вы помнили о них при написании собственных текстов. Ошибки мы рассмотрим после сочинения, которое я публикую с незначительными правками:
«Нужно ли признавать собственные ошибки? Конечно, каждый человек по-своему ответит на этот вопрос. На мой взгляд, если мы допускаем ошибки, то должны признавать их. Человек, который умеет признавать свои ошибки, пытается исправить ситуацию и на делает выводы. А если не признать свою вину, то человек не сделает вывода 1 , и в будущем с такой же ошибкой может встретиться снова.
Обратимся к рассказу М.А.Шолохова . Главный герой произведения Андрей Соколов — человек чести, прошедший две войны и переживший ужасные муки плена. Андрей совершил свою 2 ошибку перед отправлением на фронт. Когда родные провожали героя, происходит 3 неприятный . Ирина Соколова оплакивала своего мужа и говорила, что они больше никогда не увидятся, на что Андрей отталкивает Ирину. Он не мог слушать, как жена его хоронит заживо. Глубоко в сердце герой хранил надежду, что это не последняя их встреча. Оттолкнув своего самого дорогого человека, Андрей жалеет о том, как поступил, и не может забыть или простить это себе. Он признает свою ошибку, но, к сожалению, исправить её было уже невозможно. Ирина Соколова и две дочки погибли во время войны. Андрей Соколов совершил непоправимую ошибку, и вспоминать он её будет всю оставшуюся жизнь
Вспомним также одного из героев романа А.С.Пушкина . В отличие от Андрея Соколова, Алексей Швабрин — человек бесчестный, способный на измену и предательство. Он совершает множество непоправимых поступков 5 , которые ставят под угрозу жизни других людей. Самая значимая ошибка в жизни героя — переход на сторону бунтаря Пугачева. Данный поступок Швабрина послужил предательству 6 Родины и всех обитателей Белогорской крепости. Сам Алексей Швабрин не осознает свои ошибки, для него допускать их — это норма жизни. Алексей не признает своих ошибок и соответственно не делает выводы, и скорее всего герой может встретиться своими неудачами снова.
каждые 8 совершенные нами ошибки, мы должны отвечать сами. Человек, который признает свои ошибки, заслуживаетбольше уважения, чем человек, который отрекается от своей вины и не считает себя виноватым.
(322 слова)
Примечания:
- А если не признать свою вину, то человек не сделает вывода 1 …
Грамматическая ошибка: сделает (кого? что?) вывод (В.п.), а не (кого? чего?) вывода (Р.п.)
Вообще, в сочинении часто встречаются неоправданные повторы (тавтология): «Нужно ли признавать собственные ошибки? Конечно, каждый человек по-своему ответит на этот вопрос. На мой взгляд, если мы допускаем ошибки, то должны признавать их. Человек, который умеет признавать свои ошибки, пытается исправить ситуацию и на делает выводы…»
- Андрей совершил свою 2 ошибку перед отправлением на фронт.
Плеоназм (употребление лишнего слова): и так понятно, чью ошибку совершает Андрей.
- Когда родные провожали героя, происходит 3 неприятный разговор для Андрея с женой Ириной 4 .
Неправильное употребление временных форм глаголов и порядок слов, приводящий к неоднозначному пониманию предложения.
Употребление глагола происходит (несов.в.,наст.вр.) в главной части СПП нецелесообразно, так как по виду и времени это сказуемое должно соотноситься с глаголом провожали (несов.в., прош.вр.) в придаточной части. Правильно: «Когда родные провожали героя, произошёл неприятный разговор…»
Неоправданное нарушение порядка слов (неприятный разговор для Андрея с женой Ириной) затрудняет понимание смысла предложения. Правильно: «неприятный для Андрея разговор с женой Ириной»
- Он совершает множество непоправимых поступков 5
Лексическая несочетаемость: непоправимой может быть ошибка, но не поступок.
- Данный поступок Швабрина послужил предательству 6 Родины и всех обитателей Белогорской крепости.
Речевая ошибка, связанная с лексической несочетаемостью. Нельзя сказать: «Послужил предательству». Чтобы исправить ошибку, предложение необходимо построить иначе. Хотя бы так: «Поступок Швабрина – это предательство Родины и ….»
- Подводя итоги сказанному, можно сделать вывод о том, что за каждые 8 совершенные нами ошибки, мы должны отвечать сами.
Открываем толковый словарь Д.Н. Ушакова и читаем статью про местоимение каждый: 1) Всякий
Это ли значение подразумевается в сочинении? Нет, здесь речь идёт не о равноценных ошибках, а обо всех. Значит, правильно: «
Почему так трудно признавать свои ошибки и что с этим делать
Как бы мы ни старались, иногда все мы оказываемся неправы. Признавать собственные ошибки нелегко, поэтому порой мы продолжаем упрямо стоять на своём, вместо того чтобы посмотреть правде в глаза.
Когнитивный диссонанс
Наша склонность к подтверждению своей точки зрения заставляет нас искать и находить доказательства собственной правоты, даже если их нет. В таких ситуациях мы испытываем то, что в психологии называется когнитивным диссонансом. Это дискомфорт от столкновения наших установок, убеждений и представлений о себе, противоречащих друг другу.
Допустим, вы считаете себя добрым человеком. Нагрубив кому-то, вы почувствуете себя очень неуютно. Чтобы справиться с этим, вы начнёте отрицать свою неправоту и искать оправдания своей грубости.
Почему мы цепляемся за свои заблуждения
Когнитивный диссонанс ставит под угрозу наше восприятие собственного «я». Чтобы уменьшить ощущение дискомфорта, мы вынуждены либо изменить мнение о себе, либо признать свою неправоту. Разумеется, в большинстве случаев мы выбираем путь наименьшего сопротивления.
Возможно, вы попытаетесь избавиться от дискомфорта, найдя объяснение своей ошибке. Психолог Леон Фестингер выдвинул теорию когнитивного диссонанса в середине прошлого века, когда изучал небольшую религиозную общину. Члены этой общины верили в то, что 20 декабря 1954 года настанет конец света, от которого им удастся спастись на летающей тарелке. В своей книге «Когда не сбылось пророчество» Фестингер описал, как после несостоявшегося апокалипсиса члены секты упорно продолжали придерживаться своих верований, утверждая, что бог просто решил пощадить людей. Цепляясь за это объяснение, сектанты справлялись с когнитивным диссонансом.
Ощущение диссонанса очень неприятно, и мы изо всех сил стараемся от него отделаться. Извиняясь же, мы признаём свою неправоту и принимаем диссонанс, а это довольно мучительно.
Согласно исследованиям , упорствуя в своей неправоте, мы зачастую чувствуем себя лучше, чем когда признаём её. Учёные заметили, что те, кто отказывается извиняться за свои ошибки, меньше страдают от снижения самооценки, потери авторитета и контроля над ситуацией, чем те, кто признаёт свою неправоту и извиняется.
Извиняясь, мы как бы вручаем власть другому человеку, который может избавить нас от неловкости и простить нас, а может и не принять наших извинений и добавить нам душевных мук. Те же, кто решил не извиняться, поначалу испытывают ощущение власти и силы.
Такое чувство собственного могущества кажется весьма привлекательным, однако в долгосрочной перспективе оно влечёт за собой неприятные последствия. Отказываясь извиняться за свои ошибки, мы ставим под угрозу доверие, на котором держатся отношения, а также затягиваем конфликт, копим агрессию и разжигаем в себе жажду мести.
Не признавая своих ошибок, мы отвергаем конструктивную критику, которая помогает нам избавляться от плохих привычек и становиться лучше.
Другое исследование , проведённое учёными из Стэнфорда, показало, что люди охотнее берут на себя ответственность за свои промахи тогда, когда они уверены в том, что могут изменить собственное поведение. Однако такая уверенность даётся нелегко.
Как научиться признавать свои ошибки
Первое, что нужно сделать, — это научиться замечать у себя проявления когнитивного диссонанса. Как правило, он даёт о себе знать замешательством, стрессом, нарушением душевного равновесия или чувством вины. Эти ощущения не обязательно означают, что вы неправы. Однако они явно свидетельствуют о том, что не помешало бы беспристрастно взглянуть на ситуацию и попытаться объективно ответить на вопрос, правы вы или нет.
Стоит также научиться распознавать свои обычные оправдания и объяснения. Вспомните ситуации, в которых вы были неправы и знали об этом, но старались так или иначе оправдать себя. Вспомните, что вы чувствовали, когда изо всех сил старались найти рациональные причины своего спорного поведения. В следующий раз, когда у вас появятся эти ощущения, расценивайте их как индикатор когнитивного диссонанса.
Не забывайте, что люди склонны прощать гораздо чаще и больше, чем кажется. Честность и объективность говорят о вас как об открытом человеке, с которым можно иметь дело.
В ситуациях, когда вы явно неправы, своим нежеланием признать это вы демонстрируете недостаток уверенности в себе. Тот, кто яростно отстаивает свои заблуждения, буквально кричит о своей слабости.
Читайте также 🧐
«Не виноватая я!» 5 способов научиться признавать свои ошибки | Саморазвитие, Социум
Неумение признавать свои ошибки может привести к проблемам в отношениях и затруднить личностный рост. Мы расскажем о том, как научиться держать свое эго под контролем.
Гордиться собой – совершенно нормально. Гордость может помочь справиться с трудными ситуациями и является проявлением определенного уровня уверенности в себе, необходимой нам в личной и профессиональной жизни. Однако тонкая грань пролегает между здоровой уверенностью в себе и упрямым отстаиванием своего эго. Одним из основных индикаторов того, что вы перешли эту грань, является неспособность признать себя неправым.
«На самом примитивном уровне эго можно определить как “чувство собственного достоинства или собственной значимости”, – говорит американский нейропсихолог Санам Хафиз. – Если эгоцентризм доминирует в нас, то нам обязательно надо выйти победителями из любого спора, будь то в семейной ссоре или в глупой дискуссии о том, какому фильму должны дать Оскар».
Если мы не можем признавать себя неправыми – как в серьезных, так и в незначительных вещах, – это может создать для нас настоящие проблемы. Такая неспособность может омрачить самые близкие отношения и стать камнем преткновения на пути нашего личностного роста. Почему же нам бывает так сложно «задвинуть» свое эго и признать свои ошибки? Как научиться делать это ради общего блага?
Почему так сложно признать ошибку
Одна из причин того, почему некоторые из нас не умеют признавать свои ошибки, состоит в элементарной неспособности осознавать свои действия. Эта проблема может преследовать нас во всех областях жизни и на протяжении всей жизни, а может создавать «слепое пятно» лишь в определенных ситуациях. В конце концов, если человек просто не понимает, что он неправ, ему невозможно признать свою ошибку.
Однако в других случаях человек может осознавать, что неправ – отчасти или совсем, – но тем не менее отказывается признать свою вину, поскольку очень сильно дорожит своим эго.
«Для некоторых людей признание себя неправым создает слишком большую угрозу их самооценке, поскольку вызывает смущение, стыд, чувство вины, а возможно, бросает вызов их представлениям о себе, – говорит доктор Кейт Каплан, лицензированный клинический психолог. – В результате люди прибегают к гиперкомпенсации, отрицая, что совершили ошибку, или утверждая, что это не их промах, тем самым защищая свой образ себя».
Этот процесс носит название когнитивного диссонанса. Он представляет собой бессознательную защитную систему, которую многие из нас используют для того, чтобы оградить свое эго. «Людей, испытывающих проблемы с признанием ошибок, – говорит доктор Каплан, – даже если на определенном уровне они и осознают их, зачастую беспокоит то, что, если в их действиях проявится какое-либо несовершенство, это будет свидетельством некоего серьезного недостатка. Признание такого несовершенства заставит их чувствовать себя слабыми, неспособными нравиться окружающим, а возможно, просто плохими людьми. Глубоко внутри они зачастую испытывают страх утратить уважение окружающих или разрушить отношения».
Как упрямое эго может влиять на ваш мир
Другими словами, сказать: «Да, я поступил неправильно, извини» – может быть страшно. Однако упрямое отрицание ошибок фрустрирует наших друзей, коллег, членов семьи и партнеров. Такое поведение заставляет людей держаться от нас подальше и становится причиной нашей изоляции. Оно также затрудняет личностный рост.
«В основе отказа признавать собственные ошибки лежит хрупкое эго. Поэтому, когда любимые люди начинают отворачиваться от нас, это выглядит как самоисполняющееся пророчество: мы получаем подтверждение того, что нас невозможно любить, – говорит доктор Каплан. – Это усиливает паттерн отрицания и привычные нам психологические защиты. Не признавая ошибку, мы зачастую не позволяем себе быть уязвимыми, ведь это значило бы отказаться от наших психологических защит, ограждающих наше эго от любых угроз».
Когда человек постоянно избегает уязвимости, поясняет доктор Каплан, он внутренне привязывается к чувствам стыда, вины и страха, и со временем это сказывается на его психическом здоровье, ведя к депрессии или тревожности.
И наоборот, «признание своих ошибок демонстрирует окружающим, что мы обладаем состраданием, эмпатией, симпатией и умеем слышать других. Также становится очевидным, что мы способны быть объективны в отношении себя самих и не считаем себя “совершенными” и во всем правыми».
Признание своих недостатков позволяет другим видеть нашу уязвимость и даже внушает им любовь к нам. Оно открывает для нас возможность осмысленного диалога, а значит, личностного роста и большей открытости в отношениях.
5 способов усовершенствоваться в признании своих ошибок
Доктор Каплан говорит, что человек обладает уникальной способностью саморефлексии. Все мы рождаемся с этой способностью. Следовательно, в каждом из нас заложена способность признавать ответственность за свои ошибки. Некоторые люди не уделяют внимания развитию этой способности или вырастают в таком окружении, что охрана своего эго оказывается для них приоритетом.
Практикуясь, каждый из нас может развить способность признавать ошибки. Вот с чего стоит начать:
- Ищите оправдания в человеческой природе. Доктор Каплан рекомендует заучить следующую мантру и повторять ее в тех ситуациях, когда мы чувствуем, что в нас присутствует сопротивление признанию свой ошибки: «Я могу признать, что я неправ, потому что я человек. Все люди делают ошибки. Несмотря на это, меня все равно будут любить».
- Займитесь самоанализом. Составьте список своих недостатков и задайте себе вопросы: «Почему я боюсь быть уязвимым?», «Свойственно ли мне терпение?», «Есть ли у меня проблемы с гневом?», «Не слишком ли я ревнив?», «Чувствую ли я, что мне что-то угрожает?», «Не эгоист ли я?», «Какую роль я сыграл в недавнем споре?», «Как мои действия повлияли на тех, кто мне небезразличен?».
- Попросите об обратной связи. Если вам сложно признаться в своих ошибках перед самим собой, стоит обратиться к своим близким, к тем, кто может оказать поддержку, заботится о вас и готов помочь. Хотя вам может показаться, что поставить себя в такое уязвимое положение – это слишком, вспомните о том, что результатом может стать принятие и глубокий эмоциональный контакт, в которых вы так сильно нуждаетесь.
- Будьте открыты для критики. В случаях «слепых пятен» или когда вы не осознаете, что поступаете неправильно, – важно слышать других, когда они выражают свою фрустрацию или обвиняют нас в чем-то. Доктор Хафиз говорит: «Это умение предполагает способность отключить эмоции и посмотреть на происходящее объективно и с точки зрения другого человека».
- Найдите терапевта. Терапия может послужить мощным стимулом для личностного роста. «Обычно у людей, прошедших курс психотерапии, формируется навык интроспекции и осознавания своих слабостей и страхов», – говорит доктор Хафиз. Этот процесс формирует уровень интроспекции, которого обычный человек не может достичь своими усилиями.
- Автор: Венди Роуз Гоулд
- Перевод Кирила Меламуда
- Источник: nbcnews.com/better/lifestyle/how-get-better-admitting-you-re-wrong-ncna1003356
Полезно? Поделись статьей в Вконтакте или Фейсбук в 1 клик!
Мудрый человек — тот, кто умеет признавать свои ошибки ▷ Socratify.Net
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
Счастья достигает тот, кто умеет и осмеливается жить своим умом.
Дмитрий Иванович Писарев (50+)
Грамотный человек не тот, кто умеет читать и писать, а тот, кто понимает, что он читает и пишет.
Николай Гольбрайх (10+)
Умный человек может смело исправить свои ошибки, глупец свои недостатки не смеет даже признать.
Китайские пословицы и поговорки (1000+)
Стесняться собственных слез – значит не признавать свои чувства.
…нет воспоминаний без тебя (Эльчин Сафарли) (100+)
Мудрый смело исправляет свои ошибки, а глупый боится признать недостатки.
Китайские пословицы и поговорки (1000+)
Кто не умеет отдыхать, тот не может и хорошо работать.
Китайские пословицы и поговорки (1000+)
Большое преимущество получает тот, кто достаточно рано совершил ошибки, на которых можно учиться.
Уинстон Черчилль (100+)
Я считаю, что тот, кто побеждает свои желания, сильнее того, кто побеждает своих врагов.
Аристотель (100+)
Красоту увидеть в некрасивом,
Дорожите счастьем, дорожите! (Эдуард Асадов) (8)
Разглядеть в ручьях разливы рек!
Кто умеет в буднях быть счастливым,
Тот и впрямь счастливый человек!
Кто умеет владеть собою, тот может повелевать людьми.
Вольтер (100+)
Культура принятия ошибки: как слабость делает сильным
В украинском обществе традиционно существовала позиция, что ошибки – это плохо, а их признание делает тебя слабым и глупым. Действительно, в школах, университетах, на работе до сих пор, в основном, хвалят за успехи и наказывают за ошибки и промахи. Социальные сети стимулируют демонстрировать свои достижения и скрывать неудачи. Стыдно говорить, что оступился, ошибся, недоглядел. Поэтому в ситуации, когда кто-то обвиняет, делает замечание или критикует, человек автоматически начинает защищать себя и свой статус всеми возможными способами, находит множество оправданий своим действиям. Очень часто подобная защита переходит в агрессию и личностные обвинения. Человек не хочет быть наказанным – лишиться денег, потратить время, понизить свою репутацию. Ответственность за ошибку перекладывается на обстоятельства или других людей. А раз это ответственность других, то и решать сложившуюся ситуацию должны они.
Однако, когда кто-то сам не признает своей ошибки, то окружающие люди начинают честно и настойчиво на нее указывать. Этому способствуют социальные сети, где каждый может высказать свое мнение. Как и произошло в ситуациях с украденными данными в Citrus, нелегальной техникой в Stilus.ua, надменным отношением сотрудника Good Wine, отсутствием страховки пассажиров у Uber и др.
И если еще недавно можно было казаться идеальным и не совершающим ошибки, то в современном мире с социальными сетями это практически невозможно. С разрастанием ИТ-рынка и методов, которые там работают, приходят новые стандарты. Считается нормальным, когда продукт дорабатывается после выпуска и в процессе всего своего существования. Создаются специальные хакатоны, чтобы найти ошибки, т.е. взломать систему. Выпускаются бета-версии, и особо лояльные клиенты помогают дорабатывать продукт. К тому же о факапах рассказывают вслух. Мировые бизнес-практики также советуют регулярно устраивать со своими сотрудниками встречи по обратной связи, а это значит, рассматривать ошибки как возможность что-то исправить. От ошибок не убегают, а считают, что они часть любого процесса и, наоборот, их нужно искать. А того, кто нашел, – благодарить. Таким образом, получается, что постоянные корректировки ошибок делают компанию, проект или человека успешнее.
Признание того факта, что ошибки случаются и нужно брать ответственность за их устранение, помогает бизнесам становиться более открытыми к обратной связи, а человеку не стыдиться своих промахов и меньше испытывать стресс, а также быть толерантнее друг к другу в момент, когда ошибка произошла. Это дает возможность компании или человеку корректировать свои действия, быть гибким, более уверенным в себе и уважать как себя, так и других.
Истории с компаниями, которые происходят в Украине в сервисном секторе, были бы менее скандальными, если бы руководство и сотрудники компаний сразу же принимали свои ошибки, имели смелость взять на себя ответственность и отреагировать конкретными действиями. Для всех вышеперечисленных компаний ситуации обошлись падением лояльности и прибыли, для всех других на рынке – уроками, которые не нужно повторять.
Ведь принятие слабости помогает стать сильным.
Автор: Наталия Волкова — Chief Culture Officer, Die Kulturtreger
sostav.ua
Почему руководителю нужно признавать свои ошибки
Всем людям нравится казаться умными и предусмотрительными и не нравится — глупыми и некомпетентными. Наверное, эту аксиому можно принять без особого скепсиса? Но есть в обществе социальные роли, где необходимость быть умным и прозорливым составляет суть самой роли. И если окружение сомневается в способности исполнителя с ней справиться, то ему это ничего хорошего не сулит. Все эти социальные роли, требующие особого ума и умения предвидеть будущее, можно объединить в группу так называемых родительских ролей, под которой мы здесь понимаем не только непосредственное исполнение партии отца или матери в семейном хоре, но и различные неродственные ипостаси — лидера, вождя, начальника, командира, руководителя. Каждая из этих ролей предполагает, что ее носитель знает больше других, видит дальше, а мыслит глубже. Он несет ответственность не только за себя, но и за своих подопечных, следовательно, должен знать больше, чем они, быть сильнее, мудрее, опытнее.
Если это не так, то происходят социальные колебания разного масштаба, приводящие в итоге к замене исполнителей столь важных ролей. В не самых благополучных семьях отпрыски, отказывая родителям в экспертизе, находят каких-то иных советчиков, порой еще менее подходящих, но почему-то заслуживших доверие, утраченное родителями. В подразделениях компании, возглавляемых не самым компетентными руководителями, находятся вожаки, не облеченные формальной властью персонажи, имеющие тем не менее большое экспертное и властное влияние на коллектив. И даже в армии, где любой приказ командира — закон для солдата, бывают волнения, связанные с потерей командованием своего авторитета.
Именно поэтому любой вождь, оберегая свою власть, полагает, что он должен быть всегда прав. И тут происходит подмена понятий, рождающая массу производственных и социальных конфликтов.
Реклама на Forbes
Нужда VS желание
Дело в том, что понятия «прав» и «компетентен» (умен, прозорлив) — не синонимы. Тот, кто в команде самый умный, необязательно всегда и во всем прав (популярность обсуждения тем обычного и социального интеллекта тому свидетельство). И тот, кто в данный момент ситуационно прав, необязательно является самым умным во всех вопросах бытия. Стоит разделить также два других понятия — желание и нужду. Нужду отличает от желания то, что удовлетворение нужды человек воспринимает как существенную часть своего жизнеобеспечения. Ему нужно, чтобы осуществилось задуманное, иначе ему кажется, что он подвергнется какому-то жизненному риску и в предельном случае погибнет. Так, если вы захотите пить в жаркий день в городе — это будет желание, потому что у вас есть возможность его удовлетворить, хотя, возможно, требуется немного потерпеть (найти магазин, где продается вода, или добраться до дома). А если жажда застала вас в пустыне? К желанию пить добавится отчаяние от невозможности это желание удовлетворить. Непредсказуемость развития ситуации вызовет страх погибнуть — и жажда превратится в нужду, без удовлетворения которой человек действительно погибнет.
Одержимость властью
Почему некоторые руководители боятся признавать свои ошибки? Потому что их желание быть всегда и во всем правыми превратилось в нужду правоты. Нужда быть всегда правым заводит в ситуацию, когда человек не может признать собственные заблуждения без того, чтобы не испытать глубочайший стресс, сопоставимый с крушением ценностной системы, разрушением личности. Этим удачно пользуются манипуляторы — намеренно и последовательно загоняя «всегда правого» в русло решений, которые ему невыгодны, но от которых он не может отказаться, так как иначе придется признать свою неправоту. Особенно часто попадают в подобную «ловушку правоты» люди с крепкими убеждениями и нерушимыми принципами. Мы все были свидетелями крушений компаний и даже социально-исторической эпохи, где руководители не могли проявить гибкость, адаптивность к новой ситуации и, по сути, предпочли погибнуть под обломками неизбежных преобразований.
Жизнь прекрасна и опасна своей непредсказуемостью — и чем больше человек уверен в точности своих долговременных прогнозов, основанных на предыдущем опыте, чем привычнее ему действовать внутри избранной схемы (а «правота» — это чаще всего некая схема действий), тем чаще он может убедиться в неэффективности выбранного «жесткого курса». И если стремление быть правым было желанием, а не нуждой, то у него есть шанс просто обогатиться новым опытом. Если же правота была нуждой, то человек будет склонен отрицать очевидное, обвиняя свое окружение во всех грехах, отстаивая привычную схему вплоть до полного коллапса ситуации.
Нечестная игра
Мир «вечно правого» скучен и неуютен, ибо окружение всегда враждебно, а вождь должен хмуро бдить, чтобы пресекать происки. Но даже такое недреманное дежурство не спасет от неизбежного — крушения привычной схемы под влиянием самой жизни. Поэтому некоторые руководители свою правоту отстаивают несколько иным образом. Они настолько обтекаемо формулируют свою позицию, что в любой момент, в зависимости от конъюнктуры, могут заявить: «Я именно это и имел в виду!» Все подчиненные такого руководителя непрерывно стараются угадать, что он на сей раз задумал, но безуспешно, потому что он постоянно передумывает.
Подобно пластилиновому персонажу из популярного мультфильма, этот руководитель настолько гибкий, что может превратиться во что хочешь — кроме себя самого. Но руководителю и в этом случае приходится вечно бдить, чтобы успевать следовать за дуновениями высших властных ветров. Сотрудники государственных компаний хорошо знакомы с подобными ситуациями и могут сами вспомнить много примеров.
Должностной атрибут
И только третий вариант может быть продуктивным — когда руководитель не «всегда прав», а обладает достаточной мудростью. Мудрость отличается от всех прочих качеств тем, что обычно не допускает ситуаций, из которых правые или умные должны постоянно искать выход. Мудрый руководитель не боится признать свои ошибки потому, что не опасается потерять власть. Власть для него не нужда и даже не желание, а всего лишь должностной атрибут, помогающий быстро решать текущие задачи. Это отнюдь не означает, что в коллективах, где руководитель обладает мудростью, власть принадлежит народу. Власть вообще не может принадлежать народу, ибо она — прерогатива того, кто устанавливает правила игры.
Мудрый руководитель прежде всего хороший игрок. Он умеет создавать такие правила игры, которые укрепляют его власть ненасильственным образом. А правила отличаются от принципов тем, что их всегда можно изменить. Но и от расплывчатой гибкости есть существенное отличие — понятные договоренности на обозримый период. И именно поэтому мудрый руководитель всегда в выигрыше.
Психологи назвали причины, по которым люди не признают свои ошибки
Чего греха таить, каждый человек испытывает моральное удовлетворение, когда оказывается прав. В споре, в дебатах, переговорах, теоретически, практически, как угодно. Ведь так приятно бывает порой поставить руки в боки и меланхолично протянуть: «Я так и знала…. Я же говорила!» Это повышает самооценку и убеждает нас в собственном превосходстве. Иными словами, подкармливает наше и без того раздутое эго.
Но почему же, в конце концов, для нас так важно быть правыми? И почему мы боимся признавать свои ошибки, даже если они очевидны? Все дело в тонком устройстве нашей психики. Как и множество реакций, неуемное желание во что бы то ни стало оказаться правым основано на страхе. Человек, с пеной у рта доказывающий окружающим свою правоту, на самом деле подсознательно очень боится и комплексует. Есть категория людей, для которых существует только их мнение и неправильное.
Для них жизненно необходимо ощущать собственную важность в обществе. Это дает им иллюзию того, что они могут контролировать происходящее и оградить себя от нападок со стороны других представителей общества. На самом деле это не более, чем иллюзия. Ведь правда у каждого своя. Она основана на личном опыте и может быть как оспорена, так и принята.
Если человек допускает то, что он может ошибаться, тогда у него нет проблем. Но как быть с теми, кто считает долгом чести быть правым и паникует, если его ожидания не оправдываются? Таким людям, прежде всего, нужно осознать, что они придают излишнее значение этому аспекту жизни. Все не так просто, как хотелось бы. И вот почему.
Причины, по которым людям сложно признавать свои ошибки
1. Человек боится быть осмеянным и потерять свой статус. Страх этот основан на том, что людям часто навязывают ложные идеалы, в основе которых иллюзия благополучия, основанная на признании. Стоит понять, что обществу нет практически никакого дела до вашей правоты или неправоты. Люди устроены так, что каждый озабочен лишь своей персоной. Поэтому собственный статус необходимо создавать, опираясь не на мнение окружающих, а на свое личное. Тогда вас зауважают и, возможно, даже разделят с вами ваши убеждения.
2. Гордость. Вот что является совершенно бесполезным качеством личности. Ощущение собственной непоколебимости и твердости – это не что иное, как маска, за которой прячется комплекс неполноценности. Порой такие попытки создавать вокруг себя незримую каменную стену играют с человеком плохую шутку. Да, вы останетесь при своем мнении, но правда будет стоить слишком дорого. От вас могут отвернуться даже те, кто ранее испытывал к вам искреннюю симпатию.
3. Страх быть униженным. Такое чувство возникает в подростковом коллективе и даже во взрослой жизни. К примеру, человек, который завоевал себе определенный статус и сформировал имидж супергероя, может считать, что признать неправоту будет для него равносильно поражению. Истиной является тот факт, что искреннее признание в ошибке не настроит против вас людей, а только сблизит с ними. Они увидят в вас живого человека, который нашел в себе мудрость и силу обнародовать свою ошибку и признать ее.
4. Комплекс Наполеона. Такой человек панически отказывается пойти хоть на малейшие уступки. Ведь, по его мнению, так он начнет терять свою «корону», которую когда-то на себя и водрузил. На самом деле, «Наполеон» теряет гораздо больше, когда не может и не хочет признавать, что ошибся. Он теряет человеческое лицо. Психологи утверждают, что гораздо легче и проще живется тем, кто в состоянии увидеть ошибку, совершенную ими. Именно в этом качестве и заключается скрытая сила духа.
Только мудрые люди, которые желали расти и развиваться, умеют видеть себя со всеми недостатками. Пока мы считаем себя пупом Вселенной — мы топчемся на месте. Когда понимаем, что несовершенны – мы открыты для всего нового и полезного. Именно так и рождается духовная сила человека.
Израильские психологи провели любопытный эксперимент. На перекрёстке во время остановки водитель мотоцикла пристально смотрел на остановившегося рядом водителя автомобиля. Если участником эксперимента, мотоциклистом был мужчина, то автомобили, как и положено, отъезжали с остановки в момент загорания зелёного света. Если участником эксперимента, мотоциклистом была женщина, то автомобили срывались на 1 секунду раньше. Психологи
По мнению психологов люди довольно часто выносят свои суждения о темпераменте человека, беря за основу его внешний вид. Исследователями из йоркского института Англии в этом направлении был проведен ряд исследований, подтвердивших тот факт, что первые впечатления о человеке по обыкновению складываются из взгляда на внешний вид. Ученые психологи заявили, что первый взгляд на лицо совершенно незнакомого человека, может гарантировать
В МЧС России назвали главную причину сочинских наводнениях и возникновении лесных пожаров Сибири, по мнению экспертов ведомства, виновными в данных ЧП являются люди. Именно неосторожное обращение с огнем привело к возникновению масштабных пожаров в Сибири. Такая же ситуация наблюдается и в отношении наводнений в Сочи, основной причиной которых стала неисправность ливневой канализации и в целом коллекторно-дренажных
Почему так нелепо трудно признать свою неправоту (и как заставить людей это сделать)
Никто на этой Земле не свободен от ошибок. Но если вам не повезет, человек будет упираться в пятки и настаивать на своей правоте, даже если все свидетельства говорят об обратном. Ситуация сводит с ума везде. Но в бизнесе это может быть катастрофой. Это создает конфликт, который снижает производительность или влияет на вашу способность двигаться вперед или предоставлять надлежащую информацию соответствующим людям.
По словам психолога, спикера и писателя Гая Винча, большинство людей, которые постоянно отказываются признать свою неправоту, делают это, потому что у них невероятно хрупкое эго. Они замолкают и настаивают на своей правоте, демонстрируя то, что эксперты называют «психологической ригидностью», как защитный механизм. Их подсознательное чувство состоит в том, что, если они упираются в пятки, они могут защитить себя от последствий, которые могут возникнуть из-за их несовершенства и склонности к ошибкам (например, их считают слабыми, потери или возмездия).Уинч также отмечает, что некоторые люди в этом процессе идут на невероятные меры, даже изменяя факты и убеждая себя в новых реалиях в своем собственном сознании, чтобы избежать вины.
В этом случае, если вы хотите, чтобы человек признал свою неправоту, ваша самая большая задача — укрепить его. Вы должны убедить их, что непогрешимость — это не приговор к изоляции или чему-то еще худшему.
- Отметьте как можно больше успехов практическими, случайными способами.
- Дайте им больше возможностей для получения небольших выигрышей, от которых они могут чувствовать себя хорошо.
- Делайте комплименты.
- Приведите примеры, когда вы сами ошибались. Опишите, как вы росли, и какие положительные результаты это принесло.
- Будьте другом. Слушайте, предлагайте информацию, прощайте и сохраняйте честность в своей речи и поведении, чтобы обидчик узнал, что он может вам доверять.
Но есть еще один элемент, который тоже может сыграть роль. Признание своей неправоты означает, что вы открываете себя для обучения и изменения себя. В большинстве случаев это отличная вещь! Но это тоже работа .Может быть трудно провести все самоанализ, необходимое для роста, и некоторые люди предпочтут сидеть на корточках в своих зонах комфорта, чем прилагать дополнительные усилия. Здесь ваша задача — убедить их, что изменение, хотя и нелегкое, выполнимо и стоит усилий.
- Задавайте им вопросы, чтобы они задумались о том, во что они верят и что делают. Нарисуйте картину лучших вещей, которые возможны.
- Смоделируйте свои ожидания.
- Помогите им ставить небольшие достижимые цели и обеспечьте вознаграждение или положительный отзыв, когда они их достигнут.
- Свяжите их с другими людьми, которые могут их поддержать или помочь.
- Устраните простые препятствия на пути изменения поведения, такие как нехватка ресурсов или негибкий график.
- Подчеркните все преимущества чистоты на примерах из реальной жизни других людей, которые добились успехов. Открыто говорите об их попытках признать свои ошибки и сдвиги, а также о ваших собственных.
Независимо от того, есть ли у обидчика проблемы с эго или слишком много работы, стремитесь обеспечить или улучшить все шесть источников влияния.Сюда входят
- Личная мотивация — внутренние движущие силы и желания; хотите ли вы, чтобы сделал это (сделайте нежелательное желаемым),
- Социальная мотивация — побуждают ли вас к чему-то другие (давление со стороны сверстников),
- Структурная мотивация — системные установки, которые побуждают вас отдавать предпочтение одному перед другим для уменьшения усилий, получения вознаграждения или снижения риска (проектирование вознаграждений и требование подотчетности),
- Личные способности — можете ли вы, , сделать это на основе навыков или компетенции (превышение пределов),
- Социальные способности — улучшение навыков или компетенции через моделирование, ресурсы или обучение от других (обретите силу в числах) и
- Структурная способность — системные настройки, которые упрощают выполнение задачи или желаемое поведение (изменение окружающей среды) с точки зрения логистики.
Если вы сможете усилить все шесть из них любезными способами (для этого есть несколько ключевых стратегий), обидчику будет намного легче пойти по дороге и признать свою неправоту. Со временем у них разовьется новая хорошая привычка всегда брать на себя ответственность. И когда они могут это сделать, они на один критический шаг ближе к невероятному лидерству, которое вы хотите, чтобы каждый в вашей команде имел.
Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.
8 причин, по которым некоторые люди никогда не извиняются и не признают, что они неправы
Честно говоря, очень немногим людям нравится признаваться в проступках.
Нет никакого допаминового выброса, сопровождающего извинения.
Никакой глубокой эмоциональной чистки, когда я говорю: «Я был неправ».
И уж точно нет гарантии, что получатель извинений ответит положительно.
Поэтому неудивительно, что так много людей упорно отказываются извиняться или признавать свою вину.
Вот 8 причин, по которым люди не хотят извиняться.
1. Они боятся показаться слабым
Западные общества тратят много времени на то, для чего требуется столько же смелости, как признание проступка или извинения.
«Стой, не сдавайся, не будь панком» — вот лишь некоторые из ядовитых выражений, которые вы можете услышать.
Тем не менее, извинения не сродни тому, чтобы подчиняться другому или ощущать непреодолимую, постоянную потребность защитить свое нежное изнутри.
Чтобы признать, что вы обидели кого-то, нужно проявить сострадание и уважение к себе и другим в своей жизни, чтобы признать, что вы доверяете им то, кем являетесь.
Такую уверенность никогда не следует рассматривать как слабость.
2. Они боятся возмездия
Некоторые люди живут в пузыре «око за око», где любой проступок, который они признают, — они чувствуют — несомненно, будет повторен ими.
Итак, последнее, что они хотят сделать, — это открыть себя перед такой болезненной возможностью.
Это люди, которые еще не научились доверять другим.
Один из способов справиться с ними — установить твердые границы вокруг ваших границ, то есть не позволять им приближаться к основным вещам, которые важны для вас, настолько близко, что они могут вас расстроить.
Можно было бы надеяться, что мы сможем научить такого типа людей научиться доверять, но если у нас нет средств, чтобы приручить льва с помощью веток, их путь к доверию, честности и уязвимости будет долгим и трудным.
3. Они боятся кого-то потерять
Есть извращенная логика в том, чтобы думать: «Я причинил тебе боль, но возмещение ущерба причинит тебе еще больший вред до такой степени, что ты уйдешь».
Один из самых острых страхов за нежеланием извиниться или признать правонарушение — это парализующая мысль о потере кого-то или чего-то из-за этого.
Этот страх преследует людей, которым требуется постоянное заверение, и с ним можно справиться, если быть как можно более открытым и честным.
Подавайте пример.Если они увидят, что нам еще предстоит вырваться из их жизни из-за своих ошибок, они с большей готовностью признают свои собственные.
4. Они боятся быть несовершенными
Интересно, насколько менее пугающей была бы жизнь, если бы каждый человек каждое утро просыпался и находил момент, чтобы активно сказать себе: «Я человек».
Мы все делаем ошибки. Все мы делаем неверные суждения. Все мы делаем то, чего не могли бы сделать задним числом.
Способность видеть это и работать над исправлением наших ошибок требует благодати и сострадания.
Те, кто считает, что их нельзя рассматривать как нечто меньшее, чем «совершенное», скрывают страхи и неуверенность, которые только служат для того, чтобы вбить клин между ними и другими.
Для этих людей огромное признание. Помогите им, дав им понять, что они любимы. Осторожно напомните им, что ошибки неизбежны и что даже откровенная ложь другим так же человечна, как дышать воздухом.
Если они знают, что вы не будете ругать их за ошибочные поступки, они, возможно, с большей готовностью признают свою вину.
Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):
5. Они наслаждаются хаосом
Есть те, кто по своим извращенным причинам действительно любит управлять страданиями.
Удержание и проступки кормят их. Нарциссы делают это постоянно. Мазохисты тоже.
Как тогда поступать с кем-то, кто намерен создавать ситуации, требующие извинений?
Просто: нет.
Как и в случае с теми, кто не научился доверять другим, разумно активно поддерживать границы против этих людей.
Активно , потому что они будут искать трещины и щели во всех стенах и скользить внутрь так быстро, что большой кусок драмы, который они собираются выгрузить, застает вас врасплох и врасплох.
Если такие повелители хаоса могут манипулировать вами, чтобы вы извинились за свои проступки, они пресыщаются чувством, что заработали свое эмоциональное вознаграждение за день.
6. Они забывают
Человека можно поймать со спущенными штанами, рукой в банке с печеньем, шпаргалкой на лбу и фальшивым удостоверением личности, объявляющим его папой Клементе, — и при этом каким-то образом ему удается быть пресловутым оленем в свете фар, когда дело касается его заблуждения.
Что делать, если человек не обращает внимания? Науке это еще предстоит выяснить.
Конечно, есть много социопатов или тех, кто живет в спектре аутизма и, таким образом, лишен способности обнаруживать социальные сигналы, легко очевидные для большей части человечества, но забвение может пойти еще глубже.
Опасность забывчивости заключается в том, что это может быть усвоенное поведение, которое защищает и нянчится с учеником, делая его трудным, как алмаз, для прорыва.
Они будут извиняться, если их чувство вины получит достаточное количество побуждений извне, но не ожидайте, что это произойдет быстро или без значительной подсказки с вашей стороны.
7. Они упрямы
Упрямство — это совокупность всех предыдущих недостатков.
Упрямые люди осознают свою позицию, осознают свою вину, осознают боль других и осознают, что простое извинение или признание правонарушения может сделать ситуацию более терпимой.
НО, они принципиально запрещают себе это делать, каким бы ни был этот принцип.
Лучший способ заставить упрямого человека извиниться — не дать ему добиться своего.Назовите их блеф. Будьте стойкими в стремлении к разрешению.
Когда они видят, что их принципы самосохранения ничего не значат, они обычно — хотя и неохотно — отступают.
8. Они не хотят идти первыми
Скорее всего, у всех нас в жизни был тот человек, который приводил нас в ярость, и мы, они и все стороны осознавали необходимость каких-либо извинений.
Большинство из нас будут первыми, кто робко предложит эту оливковую ветвь, к огромному облегчению всех участников.
Но есть и те, кто отказывается инициировать процесс исцеления.
Некоторые даже откажутся от возможности извиниться после другой стороны.
Как можно общаться с такими людьми, не злясь и не разрывая связи?
Направляйте их осторожными толчками.
На вопрос: «Вы что-то собирались сказать?» в прохладный, безобидный момент — хороший способ заставить их споткнуться и попытаться исправить ситуацию, потому что извинение всегда в их голове, но никогда не приходит.
Еще один хороший способ справиться с этим типом людей — это сразу же взяться за невысказанное извинение / признание.
«Нам нужно поговорить» или его вариант дает им понять, что вы серьезно относитесь к делу. Это сосредотачивает их ум и предотвращает дальнейшие задержки или отвлечения.
Работа с трудными людьми: те, кто не может признать свою неправоту
«Ошибки — это порталы открытий» — Джеймс Джойс
Мэг появилась в моем дверном проеме, заколебалась, а затем медленно подошла ко мне, показывая пальцем на меня.«Вы видели досье Миллера? Думаю, я оставил это здесь. Может быть, , вы, , потеряли его ».
«Нет», — мягко напомнил я ей. «У меня никогда не было этого файла. Я не работаю над этим ». Ее глаза расширились бы, и она быстро исчезла бы из моего офиса. Затем она ходила в другие кабинеты, протягивая палец, задавая тот же вопрос, всегда заканчивая предположением, что, возможно, человек, на которого она указывала, потерял ее файл.
Неизменно через пару дней кто-нибудь спрашивал ее, нашла ли она когда-нибудь свое дело.Она снисходительно признавала, что нашла его где-то в куче на своем столе. Ни разу не было предложено никаких извинений перед множеством людей, которые получали ее протянутый, указывая пальцем.
Я наблюдал, как эта сцена разыгрывается снова и снова на протяжении большей части десятилетия. Так как я один из тех людей, которые могут с удовольствием провести день, устраивая уборную, я начал реагировать на ее появление в дверном проеме: «Возможно, вы путаете меня с кем-то другим» или «Мы встречались?!?»
Любой новичок в офисе скоро испытает и прокомментирует протянутый, указательный палец.В офисе это стало уже не такой уж секретной шуткой. Мэг что-то потеряла. Снова?! Где это могло быть? На ее СТОЛ ?? Бху-ха-ха !!
Честно говоря, меня восхищало то, как умный человек отказывается признать очень простой паттерн, который повторяется снова и снова. С каждым годом она никогда не понимала, что 1) она потеряла файлы и 2) эти потерянные файлы были где-то у нее на столе.
Почему Мэг не могла просто признаться в том, что она неорганизована? У всех есть свои причуды, и неорганизованность — не редкость для людей.Но, как вы, возможно, догадались, Мег не ограничивала свою неспособность признаться в правонарушении своей склонностью к потере файлов. Практически все, что она считала плохим по отношению к себе, она решительно отрицала, а затем пыталась обвинить в этом кого-то другого. Она никогда не могла ошибаться. Никогда. И это была настоящая проблема Мэг.
Почему некоторые люди не могут признать свою неправоту?
Я понимаю, что люди, которые не могут признать свою неправоту, имеют довольно низкий уровень самооценки. Их эго настолько хрупко, что они не могут справиться с перспективой ошибиться, потому что интерпретируют склонного к ошибкам человека как никчемного.У них мало устойчивости, и они не могут избавиться от ошибки, взять себя в руки и учиться на своих ошибках, как это делают большинство людей. Я предполагаю, что признание каких-либо недостатков заставило Мэг почувствовать себя ужасным, ужасным, плохим человеком, не заслуживающим прожить еще один день. Или из-за того, что она склонна к ошибкам, она могла чувствовать себя «такой же, как все», и она стремилась к чувству превосходства, чтобы чувствовать, что она чего-то вообще стоит.
Проблема с понятной потребностью Мэг защитить себя заключалась в порочном круге, который она создала, никогда не меняя того, что она отказывалась признать.Это, в свою очередь, гарантировало, что ее недостатки сохранятся. Ирония в том, что она создала именно ту ситуацию, которой пыталась избежать в первую очередь — она была и будет… ошибаться.
Отношения с другими
У всех нас есть слепые зоны. Однако я считаю, что практически все можно решить с теми, кто признает свою неправоту, потому что они открыты для обучения и изменений. Если бы у Мег, например, была пара причудливых слепых пятен, которые просто не сдвинулись с места, но были достаточно открыты в других областях, ей было бы намного легче найти друг друга.Однако ее неспособность когда-либо признать малейшую причуду, уязвимость или ошибку делала ее практически невозможной, с кем наладить отношения. К сожалению, отношения с другими сильно страдают, когда человек не может признать свою ошибку. Фактически, все обучение прекращается. Так происходит со всем ростом.
Каким бы организованным ни был кто-либо из нас, Мэг не могла этого признать. Ей нужно было, чтобы мы были неправы, чтобы защитить ее собственное хрупкое эго. Неоднократно спрашивая нас, где находятся ее файлы, она также показывала, что не видит нас.Она никогда не узнала бы чьи-либо организаторские способности, потому что это было бы для нее слишком большой угрозой, как это ни печально.
Даже самые понимающие из нас устают обвиняться в вещах, за которые мы не несем ответственности. Это как пел Гарольд Мелвин: «Если ты не узнаешь меня сейчас, ты никогда, никогда, никогда не узнаешь меня ». Услышать обоснованную критику достаточно сложно, но несправедливое обвинение в чужих ошибках или ожидание того, что он смирится с последствиями неспособности другого человека признать свои собственные ошибки, утомят любые отношения.
Как мы взаимодействуем, оставаясь при этом в здравом уме?
Когда нам приходится взаимодействовать с этими трудными людьми, каков наиболее эффективный способ сделать это, сохраняя при этом наше собственное здравомыслие?
Если я могу понять, что Мэг была очень незащищенным человеком с очень хрупким эго, я знаю, что нельзя принимать ее поведение на свой счет. Новых людей в нашей организации сначала оттолкнули ее обвинения и ее неспособность видеть их потребности, но они быстро поняли, что она так относится ко всем.Даже те, кто разделял неорганизованность Мег, не сомневались в себе и не брали на себя ответственность за ее потерянные файлы. Похоже, они заметили разницу между собственной способностью смириться с отсутствием организационных навыков и неистовой неспособностью Мэг это сделать.
Я также смог понять, что, что бы я ни делал, я никогда не смогу изменить ее, поэтому я сэкономил много времени и энергии там . Я обнаружил, что обычно люди, которые не могут признать свою неправоту, быстро завоевывают репутацию, как Мег на нашем рабочем месте.Ее обвинения никогда не принимались всерьез, поэтому никому не повредили репутации в нашей группе.
Смотреть сквозь чужую точку зрения
С самого раннего возраста Мэг, вероятно, узнала, что ошибка означает, что она была очень неправа и что она была ужасным, ужасным человеком, который не заслуживает жизни. Став взрослым в позднем среднем возрасте, она все еще ожидала такой обратной связи от других, если проявляла хотя бы малейшее несовершенство. Она действовала так оборонительно, даже упреждающе обвиняя других, чтобы защитить себя.
Ее подход к другим, однако, создал для нее еще один порочный круг. Поскольку она с самого начала обвиняла других, она не получила должного сочувствия от тех, кого обвиняла. Люди будут защищаться, а некоторые будут внешне агрессивны по отношению к ней. В офисе ее не любили. Это, в свою очередь, вероятно, заставило Мэг почувствовать себя так, как будто ей сказали, что она ужасный, но плохой человек. В ее уме она все еще находила связь, что из-за того, что она потеряла файл, другие атаковали ее с неприятными отзывами.Это, в свою очередь, подтвердит ее потребность действовать в обороне и обвинять других. И так далее, и так далее.
Что я узнал о людях, выросших в действительно суровых условиях, так это то, что некоторые еще не осознали, что в остальном мире все иначе. Они все еще действуют так, как будто сам мир является беспощадной средой, и что им нужно постоянно наступать. Поступая таким образом, они могут непреднамеренно создать ту самую среду, которой стараются избежать. Однако, проявив немного самосознания, они могут положить конец этому циклу.
Несмотря на хорошее понимание поведения Мэг, оно все равно не делает его приемлемым. (Также недопустимо поведение тех, кто плохо на нее отреагировал.) Людям по-прежнему нужно работать вместе. Так что, если мне когда-либо требовалось найти что-то, что она могла похоронить на своем столе, я небрежно просунул голову в дверь и сказал: «Не то чтобы это было большим делом или что-то в этом роде, но если вы случайно натолкнетесь на Файл Миллера, дайте мне знать? Было бы большим подспорьем, если бы вы помогли мне его найти.Я тоже всех спрашиваю об этом «.
Обеспечьте постоянную безопасность и надежность
Я сформулировал свой язык как можно менее обвиняюще, чтобы Мег не стала защищаться. Я не нацеливался на нее напрямую. Я не винил ее. Я пытался сказать ей, что я в безопасности и не нападу на нее, если то, что я ищу, окажется на ее столе. Другими словами, я был настолько безопасным человеком, насколько мог. Мэг нужно было изложить эту концепцию, потому что в ее уме она все еще работает, исходя из своего подсознательного предположения, что люди нападают на нее.
Мег волшебным образом перестала обвинять других людей в потере вещей и сделала грандиозное заявление о том, что она на самом деле дезорганизованный человек? Э… нет. Она продолжала почти так же, как и раньше, хотя со временем, похоже, она мне доверяла. Она очень лестно отзывалась обо мне как о коллеге. Она защищала меня в любом конфликте и на личном уровне, она сохраняла свое плохое настроение для других. Со временем — долгое время — произошел тонкий сдвиг. Она больше расслаблялась вокруг меня и, казалось, доверяла мне.Поверьте, это не было мгновенным превращением.
Дистанцировать себя от человека, который не может признать свою неправоту, всегда понятный, а иногда и необходимый вариант. Тем не менее, моделирование того, что вы безопасный человек, является еще одной эффективной, хотя и нелогичной и часто упускаемой из виду стратегией . Хотя это никогда не может изменить внешнее поведение другого человека, со временем это может укрепить доверие, позволяя внести тонкий и позитивный сдвиг в любые отношения.
Как поступать с людьми, которые не могут признать свои ошибки?
Паула М.Джонс, эсквайр. — новаторский и наводящий на размышления автор, основной докладчик и координатор семинара по практическим навыкам работы с людьми для организаций, которые хотят создать энергичную и продуктивную рабочую среду. Паула занимается юридической практикой уже двадцать лет. На протяжении всей своей карьеры она применяла свои практические навыки работы с людьми, что привело к открытию собственной успешной юридической фирмы в 2016 году. Посетите ее на сайте www.paulamjones.com и на Facebook.
Изображение предоставлено Дарьей Шевцовой.
женский костюм капитана америки
Используйте клавиши + и — для увеличения и уменьшения масштаба, клавишу ESC для сброса, клавиши со стрелками для изменения изображения в состоянии сброса или перемещения увеличенной части изображения. Пояс из пеноматериала имеет застежку-липучку сзади. Есть несколько методов, которые вы можете использовать для создания собственного костюма Капитана Америки, и вам не нужно быть гением в области ремесел или иметь много денег, чтобы воссоздать внешний вид. $ 63.99 Взрослый классический костюм с футболкой Marvel Thor. В 1941 году Капитан Америка впервые появился в комиксе Timely Comics, предшественнике Marvel Comics.Советы: введите код скидки на странице оформления заказа. Благодаря сыворотке Super Solider этот тощий парень из Бруклина стал Первым Мстителем, Капитаном Америкой. Чтобы обеспечить симметричный крой, сложите рубашку пополам перед тем, как приступить к разрезу. 13. Штаны — женские леггинсы, на поиск которых мне потребовалось 2 недели. Платье-майка с классическим дизайном костюма Капитана Америки. Традиционные костюмы Капитана Америки со всеми необходимыми аксессуарами можно найти здесь для вечеринки. 5 из 5 звезд.В комплект входит: 1 головной убор, 1 платье с нижней юбкой (открытая молния на спине), 1 эластичное нижнее белье, 2 повязки на руку, пара белых чулок. Размер: обычные (лучше всего подходит для Великобритании 8-12 лет). Детский костюм зимнего солдата — Сокол и Зимний солдат. капитан америка игрушечные костюмы. (2,547) Звездный продавец. У нас есть новые образы как в забавном, так и в классическом стиле, и многие из наших размеров ровные. Стеганая поролоновая набивка придает трехмерный вид. 6230 Магазин Человека-паука. Экспресс-доставка. Бесплатная доставка для многих товаров! Можно взять нестандартный размер.100% полиэстер, 100% пенополиуретан. Эксклюзивно онлайн! Бесплатная доставка и низкие цены на самое горячее сексуальное белье, костюмы, купальники, сексуальную одежду, костюмы для нижнего белья и многое другое. Экспресс-доставка. 59,99 долларов США. Женский костюм Капитана Америка из вселенной Marvel. Официально лицензированный комплект костюмов Marvel Studios Captain America: Civil War Black Widow, включающий в себя облегающий комбинезон с длинным рукавом на молнии спереди с прикрепленными голенищами на ногах и красным логотипом Black Widow спереди; черный пояс с серебряной пряжкой, которая завязывается сзади; черные наколенники и черные рукавицы с пулей.Костюм для девочек на Хэллоуин супергероя капитана Марвел, юбка-юбка-пачка, платье / боди, повязка на голову. Примите участие во всех действиях супергероев в этом эксклюзивном женском костюме Капитана Америки. Готово к отправке в течение 1 рабочего дня. Для вампиров викторианской эпохи это были брюки, рубашка, жилет, галстук и сюртук. Детский Мстители Человек-Паук / Халк / Железный человек / Капитан Америка Плащ Косплей Маска Костюм Детский костюм на Хэллоуин Карнавальный реквизит. Я уже носил Костюм Капитана Америки Мстителей (в основном купленный в магазине) и свой Костюм Суперсолдата Капитана Америка (в основном сделанный на заказ) по несколько раз каждый.… 0,25 доллара США. Основные характеристики продукта. Готово к отправке в течении 1-3 рабочих дней. Отрежьте низ футболки по линии разреза. Костюм для девочек Капитан Америка за $ 44,99. 100% полиэстер, 100% пенополиуретан. СКИДКА 15% ДЛЯ ВНЕШНЕГО КОДА: SALE15. 2 предложения от 46.38 $. Костюмы USA Light-Up Captain Marvel Halloween Costume для женщин, включает комбинезон и герб с подсветкой. Доступна бесплатная доставка. Я сделал его полностью с нуля. Женский костюм Капитана Америки. Костюмы США. Введите минимальную цену в. Самое замечательное в наряде Кэпа — это то, что костюм может быть практически любым, если он соответствует красной, белой и синей тематике.3,9 из 5 звезд. Marvel Deluxe Captain Marvel Детский костюм. Женские костюмы супергероев чудо и чудо платья. Правильно, у нас самый лучший и самый разнообразный выбор костюмов больших размеров во всей сети. Костюм Человека-паука для взрослых. У вас уже есть сильный, быстрый и неудержимый Капитан Марвел, но оденьте своего любимого парня в костюм Капитана Америки, костюм Ника Фьюри или костюм Тора, подготовьте своих подруг к веселой вечеринке с Черной вдовой, Гаморой, Оса, или Шури из Блэка.Звездные войны. Эпизод VIII — Роскошный женский костюм Рей. Стив Роджерс доказывает, что героем может быть любой. Женский костюм Капитана Америка из вселенной Marvel. 45,68–49,93 долларов. Для патриотического образа супергероя Капитан Америка — идеальный выбор для наряда на Хэллоуин. Костюм Капитана Америки для мальчиков из Мстителей: Финал Deluxe. Выберите варианты. Я надела его на вечеринку по случаю Хэллоуина, посвященную «герою комиксов», которую я провела прошлой ночью в своей квартире. Женский костюм Капитана Америки. Функции. Пенопластовая маска для глаз закрывается сзади с застежкой на липучке.Безопасные безопасные и частные покупки с бесплатной приоритетной доставкой повышенного класса. Женский костюм из фильма «Капитан Америка» включает красное, бело-синее платье, напоминающее форму Капитана Америки, и серебряную маску для глаз. 62,99 долларов США. Чудо. БЕСПЛАТНО Стандартная доставка. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА при заказе от $ 59.00 и выше! 0,84 доллара США. Быстрый просмотр. Продемонстрируйте свои суперсилы в сексуальном костюме супергероя! В этой коллекции вы найдете лучшие костюмы Marvel, такие как костюм Дэдпула, костюм капитана Марвела, костюм Капитана Америки, костюм доктора.Номер товара 07398084. 1-48 из 140 результатов по запросу «Женщины в костюме Капитана Америки» Цена и другие детали могут отличаться в зависимости от размера и цвета продукта. Добавить в избранное. Введите максимальную цену Доставка Бесплатная доставка. Гарантия доставки. Детский костюм Капитана Америки. Супергерой Халк / Человек-паук / Маска Капитана Америки, Товары для ролевых игр и реквизит для детей на Хэллоуин и Рождество. Домой; Комбинезоны / костюмы Зентаи; Костюм из фильма; Капитан Америка; Капитан Америка Косплей Костюм Для Женщин Бестселлер. 9 предложений от 74 $.99. Нет лучшего группового образа в этот Хэллоуин, чем собранная мощь кинематографической вселенной Marvel! Женский костюм Marvel Captain America для Хэллоуина и карнавальных вечеринок! … Бесплатная доставка. Спасите Америку от нацистского режима с костюмом Капитана Америки, который призван раскрыть вашего внутреннего американского героя. 100. Быстрый просмотр. Станьте красивой и смертоносной Черной вдовой в этом наборе костюмов. 31 января 2010 г. автор: Creative P. Это мой костюм Капитана Америки. Купите женский костюм Marvel Avengers Captain America Tank Dress в JCPenney.com сегодня и получите ценность своего пенни. Комбинезон застегивается на молнию сзади. 9,99 долларов США. Найдите свой любимый супергерой, фильмы / сериалы и костюмы на Хэллоуин 2019. Экспресс-доставка. СИНИЙ. Увидеть больше идей о капитане америке, косплей капитана америки, девушках. С 1941 года Стивен Роджерс был одним из самых важных персонажей вселенной Marvel Comics. 5 из 5 звезд. 159. Купите свой костюм Капитана Америки онлайн сегодня! . Это официально лицензированный Marvel. Детский костюм Капитана Марвел Делюкс на Хэллоуин — 8-10 лет.Только на MerchandisingPlaza вы можете купить женскую футболку CAPTAIN AMERICA Shield Marvel Logo Costume по непревзойденной цене! Пояс из пеноматериала имеет застежку-липучку сзади. Продается и отправляется Pure Costumes. 39,99 долларов США. Костюм для девочек на Хэллоуин супергероя капитана Марвел, юбка-юбка-пачка, платье / боди, повязка на голову. FANCY CAPTAIN AMERICA SUPERHERO КОСТЮМ ДЛЯ ЖЕНЩИН СИНИЙ. 12 февраля 2017 года. Женский костюм Капитана Америка Делюкс. Женский костюм Капитана Америки и маска Руби из вселенной Marvel. 99.Студия Marvel. Всем понравится этот женский костюм, который вы купили в магазине оптовых костюмов на Хэллоуин! Собираетесь ли вы для современного Капитана Америки встать или. Костюмы и товары Капитана Америки от Rubies официально лицензированы Marvel Comics. Бестселлер. 4,7 из 5 звезд. Добавить в избранное. В комплекте платье, маска и перчатки. 6 Капитан Америка. Он был тощим парнем из Бруклина, которого подбрасывали все хулиганы в округе. . 39 долларов. Цвет синий. Бесплатная доставка при заказе от $ 35 + или бесплатный самовывоз в тот же день в магазине.Мантия капитана америки. Похоже, что времени прошло больше, чем было, и в основном это были эксперименты, так что пусть это вас не пугает. Капитан Америка 12-дюймовый щит + синий плащ для косплея, костюм для костюмов супергероев из мультфильмов, пластиковый щит + атласная накидка, для детей Игрушка для ролевых игр для мальчиков $ 31,99 Новое поступление Сокол и солдат: Капитан Америка для мальчиков. Групповые костюмы. В данном случае «Улицы». на самом деле относится к 5 звездам из 5. Женский костюм Капитана Америка (1123 результата) Цена ($) Любая цена Менее 25 долларов США 25–100 долларов США 100–250 долларов США Более 250 долларов США.Найдите много отличных новых и подержанных вариантов и получите лучшие предложения на костюм-пачку для взрослых женщин Disney размера L Капитан Америка для женщин по лучшим онлайн-ценам на eBay! Используйте клавиши + и — для увеличения и уменьшения масштаба, клавиши со стрелками перемещают увеличенную часть изображения. Costumesjoy — ведущий портал по костюмам, предлагающий широкий выбор костюмов для детей и взрослых. 100% прибыли от наших продаж помогают улучшить жизнь людей в нашем сообществе. Пихает крышку. Kids War Machine Baton — Капитан Америка: Гражданская война.Идеальный выбор для любого показа фильма MCU или появления на съезде комиксов! Эксклюзивно онлайн! 4,6 из 5 звезд. Мы подготовили множество различных костюмов для косплея Человека-паука для фанатов Человека-паука. (2,547) Звездный продавец. Стеганая поролоновая набивка придает трехмерный вид. Мстители: Финал Капитан Америка Косплей Костюм Стив Роджерс Косплей Костюм Капитан Америка Косплей Жилет с металлической звездой Костюм на Хэллоуин. Костюмы Капитана Америки и идеи костюмов. РАЗМЕР: ЕДИНЫЙ РАЗМЕР. Sexy Captain America Civil War Deluxe Black Widow Sexy Womens Costume — лучший костюм на Хэллоуин 2019 года, который вы можете получить! Купить сейчас.Взрослый костюм штормового супергероя за $ 54,99. Это официально лицензированный Marvel. Неудивительно, что костюмы Капитана Америки так популярны каждый Хэллоуин. mixnmatchsensations. партнер Target Plus ™. Официально лицензионный, эксклюзивный. 32,25 доллара. Применять . 100% полиэстер, 100% пенополиуретан. Количество. Гражданская война Капитана Америки стала поворотным моментом в франшизе фильмов MCU, и фанаты будут рады узнать, что они могут воссоздать свои любимые моменты из фильмов с одним из наших костюмов Гражданской войны Капитана Америки.Женское платье-майка «Капитан Америка», созданное специально для женщин и облегающее фигуру, имитирует даже знаменитый костюм Первого Мстителя, когда он впервые «вышел на улицу». Выбор сексуальных костюмов Чудо-женщины или Суперженщины на Хэллоуин от Янди невозможно превзойти! Дамы Лига их собственных костюмов Rockford Peaches. Пенопластовая маска для глаз закрывается сзади с застежкой на липучке. Женский костюм из фильма «Капитан Америка» включает красное, бело-синее платье, напоминающее форму Капитана Америки, и серебряную маску для глаз.Marvel Deluxe Captain Marvel Детский костюм. Иди сюда и посмотри, у тебя есть много вариантов. Не оставляйте ребятам всю борьбу с преступностью! Также для любого косплея «Американской мечты» — поскольку «Американская мечта» в комиксах — это, по сути, «белокурая девушка из будущего, которая носит копию старой формы Стива Роджерса из Капитана Америки». . Официальный Marvel Руби, Костюм Капитана Марвел Герой Женский Костюм, Костюм Взрослого Супергероя. Щит продается отдельно. У нас есть несколько мужских костюмов вампиров, которые придадут вам такой вид.NB-24 мес. Выберите размер L M S XL. Выберите варианты. 399,99 долл. США 99,99–129,99 долл. США. Только онлайн. Бесстрашный лидер Мстителей готов принести свою благородную справедливость на ваш Хэллоуин в этом высококачественном и удобном костюме для смены пола! Пенопластовая маска для глаз закрывается сзади с застежкой на липучке. 34,99 долларов США. Капитан Америка 3 Костюм Черной Вдовы Женщины Наташа Романофф Косплей Костюмы на Хэллоуин Полный комплект на заказ, бесплатная доставка по всему миру и скидка до 80%. Фирменный красный, желтый и синий костюм героя Don Captain Marvel, и вы будете чувствовать себя настоящим героем, куда бы вы ни пошли.! Сшитый костюм Капитана Америки: в этом руководстве объясняются шаги, которые я предпринял для создания костюма Капитана Америки. Мужской костюм Капитана Америка Гранд Наследие. Взрослый костюм Черной вдовы — Капитан Америка: Гражданская война. Актер Бела Лугоши воплотил этот образ в жизнь, сыграв Дракулу на сцене и экране в 1920-х и 1930-х годах. Женский костюм Marvel Captain America для Хэллоуина и карнавальных вечеринок! Если для вас нет стандартного размера. 39,99 долларов США 29,98 долларов США. Сделайте впечатляющий выход в этот Хэллоуин, войдя в этот женский костюм Капитана Америки из вселенной Marvel! 45 долларов.68 — 49,93 доллара.Faze Clan Merch Juice Wrld, Кабели Jagwire против Shimano, Противоположное произношение, Капитан Америка: Первый мститель Конни, Навыки, необходимые для успешного ведения бизнеса, Ракутен Карьерс Бангалор, Marvel Script Бесконечная война, Кассета Shimano 11-36, 11 скоростей, Работа в Фонде муковисцидоза, Костюм Капитана Америки своими руками, Лучшее приложение для заметок на Android для студентов, Адам Армстронг Fifa 21 Futbin, Калорийность в 2 чашках дыни, Alphawave Semiconductor, Авария I-55 вчера, Kpmg Insights в IFRS 2020 Pdf, Печенье с рецептами какао-порошка Hershey’s, Lufthansa Управление бронированием, Алкоголь после удаления зубного камня и удаления корней, Победительница Открытого чемпионата Австралии по теннису 2021 года, женщина, Настольная игра Anno 1800 на 2 игрока,
Почему так сложно признать свою неправоту
Чувство силы может быть привлекательной краткосрочной выгодой, но имеет долгосрочные последствия.Отказ извиниться может потенциально поставить под угрозу «доверие, на котором основаны отношения», — сказал г-н Окимото, добавив, что это может продлить конфликт и вызвать возмущение или возмездие.
Когда вы отказываетесь признавать свои ошибки, вы также менее открыты для конструктивной критики, говорят эксперты, которая может помочь отточить навыки, исправить вредные привычки и улучшить себя в целом.
«Мы придерживаемся старых способов ведения дел, даже когда новые способы лучше, здоровее и умнее. Мы цепляемся за обреченные на провал убеждения, давно уже вышедшие из строя », — сказала г-жа- сказал Таврис. «И мы действительно злим на нас наших партнеров, коллег, родителей и детей».
Другое исследование, проведенное учеными из Стэнфорда Кэрол Двек и Кариной Шуман, показало, что испытуемые с большей вероятностью берут на себя ответственность за свои ошибки, когда считают, что в их силах изменить свое поведение. Однако легче сказать, чем сделать, так как именно вы измените свое поведение и научитесь принимать свои ошибки?
Первый шаг — распознать когнитивный диссонанс в действии.Ваш ум будет делать все возможное, чтобы сохранить ваше чувство идентичности, поэтому он помогает осознавать, на что похож этот диссонанс. Обычно это проявляется в замешательстве, стрессе, смущении или вине. Эти чувства не обязательно означают, что вы ошибаетесь, но вы можете по крайней мере использовать их как напоминания, чтобы изучить ситуацию с беспристрастной точки зрения и объективно задать вопрос, виноваты ли вы.
Точно так же научитесь распознавать свои обычные оправдания и рационализации.Подумайте о случае, когда вы были неправы и знали это, но вместо этого пытались оправдать это. Вспомните, каково было рационализировать свое поведение и определить это чувство как когнитивный диссонанс в следующий раз, когда это произойдет.
Г-н Окимото сказал, что это также помогло вспомнить, что люди часто бывают более снисходительными, чем вы думаете. Такие качества, как честность и смирение, делают вас более человечным и, следовательно, более отзывчивым. С другой стороны, если совершенно очевидно, что вы ошибаетесь, отказ извиниться свидетельствует о низкой уверенности в себе.
«Если всем ясно, что вы допустили ошибку, — сказал г-н Окимото, — упор на пятки на самом деле показывает людям вашу слабость характера, а не силу».
Вот почему некоторые люди никогда не признают, что были неправы
Некоторые люди терпеть не могут ошибаться. Они пойдут на все, чтобы доказать свою невиновность, даже если все факты указывают на них.
Конечно, нужно, чтобы крупный человек признал свои ошибки, но для некоторых людей сказать, что они сделали что-то не так, просто немыслимо.Конечно, никому не нравится ошибаться. Никто не любит, когда ему говорят, что он совершил ошибку. Никому не нравится осознавать, что он напортачил. Но реакция некоторых людей после того, как они сделали что-то плохое, показывает, насколько они незрелы. Они начинают винить погоду, движение транспорта, полнолуние, свой знак зодиака, правительство. Этот список можно продолжить. Дело в том, что они намеренно обвиняют всех и всех, кроме самих себя, чтобы выйти чистыми из любой ситуации.
Брать на себя ответственность за свои действия кажется абсурдным. Они просто не могут признать свои ошибки, даже если они до боли очевидны.
Но почему некоторым людям так трудно честно сказать, что они были неправы?Все сводится к их личному самосознанию. Неспособность искренне признать свою неправоту и извиниться за собственные ошибки указывает на то, что их самооценка серьезно подорвана. Действовать невинно, когда они явно совершили ошибку, только показывает, что они пытаются скрыть свое хрупкое эго.Это просто показывает, что они боятся того, что признание своей вины разрушит стены, которые они вокруг себя построили. И как только эти стены будут разрушены, они не смогут защитить свою хрупкую гордость.
Иногда этот защитный механизм даже играл с их разумом. Это заставит их говорить то, что частично или совсем не соответствует действительности. Это убедит их, что все остальные против них. А поскольку их самооценка уже подорвана, они поверят всем этим голосам и сделают все возможное, чтобы доказать, что они не ошибаются.Пытаясь защитить свою фальшивую невиновность, они даже становились агрессивными и начинали вести бессмысленные драки, просто чтобы не признать болезненную правду.
Как говорит психолог Гай Винч, «люди, которые постоянно демонстрируют такое поведение, по определению психологически уязвимы» . К сожалению, им часто нельзя помочь, поскольку они отказываются признать, что им в первую очередь нужна помощь.
Окружающие люди хотят поддерживать имидж уверенного, смелого, самостоятельного человека.Они хотят, чтобы их считали сильными существами, которые никогда не отступят, несмотря на вызовы. Но они не осознают, что отрицание своей вины и отказ признать, что они сделали что-то плохое, не означает силы. Вместо этого он показывает их самую большую слабость.
На самом деле, чтобы признать свою ошибку и честно признать свою вину, требуется определенный эмоциональный интеллект и умственные силы.
Чтобы противостоять последствиям своих поступков, нужно мужество.Мы делаем ошибки, говорим то, чего не имеем в виду, мы причиняем боль людям, которых любим. Но затем мы признаем, что были неправы, извиняемся, исправляем то, что сделали, и стараемся никогда больше не повторять одни и те же ошибки. Так и должно быть.
Никто не совершенен на 100%, и это нормально. Что не нормально, так это отказываться признать, что вы напортачили, и возлагать ответственность за свои действия на что-то или кого-то еще.
Как научиться признавать свою неправоту
Нет ничего плохого в том, чтобы иметь немного гордости.Он может продвинуть вас вперед в сложных ситуациях и демонстрирует уровень уверенности, к которому мы все стремимся в нашей личной и профессиональной жизни. Но есть узкая грань, разделяющая здоровую уверенность и упрямое эго, и один из основных показателей того, что вы ошиблись, — это неспособность признать свою неправоту.
«Эго на элементарном уровне определяется как« чувство собственного достоинства или собственной важности человека », — говорит доктор Санам Хафиз, нейропсихолог из Нью-Йорка.«Преобладающая эгоцентричная сторона нас любит побеждать, будь то спор с супругом или даже глупые дебаты о том, какой фильм должен был получить Оскар».
Однако попытки признать свою вину — будь то серьезное нарушение или незначительное нарушение — нам не очень хорошо. Это может не только испортить некоторые из наших самых близких отношений, но даже может нанести вред нашему личному росту. Чтобы понять, почему так сложно отбросить эго и признать свои проступки, и как стать лучше в этом на благо всех, продолжайте читать.
Почему так сложно признать свою вину
Одна из причин, по которой некоторые не могут признать вину, — это просто недостаток самосознания. Это может быть широко распространенная и постоянная проблема или просто «слепое пятно» в определенных социальных ситуациях. В конце концов, если кто-то даже не осознает, что он виноват, тогда вообще невозможно признать проступок.
В других случаях, однако, можно осознавать, что вы ошибаетесь — мягко или открыто — но все же изо всех сил пытаетесь махнуть флагом вины из-за нашего драгоценного эго.
[Для некоторых] признание того, что они совершили ошибку, слишком угрожает их самоощущению … То, что люди в конечном итоге делают, — это чрезмерная компенсация, отрицая вину и отказываясь признавать свои собственные ошибки, тем самым защищая свою самооценку .
«[Для некоторых] признание того, что они совершили ошибку, слишком угрожает их самоощущению, поскольку это вызовет смущение, стыд, чувство вины или вызовет вызов их характеру или убеждениям», — говорит доктор Кейт Каплан, лицензированный клинический психолог. базируется в Лос-Анджелесе, Калифорния.«То, что люди в конечном итоге делают, — это чрезмерная компенсация, отрицая вину и отказываясь признавать свои собственные ошибки, тем самым защищая свою самооценку».
Этот процесс называется когнитивным диссонансом — бессознательной защитной системой, которую многие из нас используют для защиты своего эго. Доктор Каплан говорит, что те, кто изо всех сил пытается признать свою вину, даже если они осознают на каком-то уровне свои проступки, часто беспокоятся о том, что проявление несовершенства укажет на серьезный дефицит характера. Это может заставить их чувствовать себя слабыми, непохожими на других или даже так, будто они по своей природе плохие люди.Кроме того, часто в них присутствует сильный скрытый страх, который заставляет их беспокоиться, что они потеряют уважение или разрушат связь.
Связанные
Как упрямое эго может повлиять на ваш мир
Другими словами, сказать: «Да, я напортачил, и мне очень жаль», может быть ужасно. Однако упорное отрицание собственных проступков расстраивает наших сверстников, коллег, членов семьи и партнеров. Поступая так, мы заставляем людей отдаляться и в конечном итоге изолируем себя. Это также подавляет наш личностный рост.
«Поскольку в основе отказа признать собственные ошибки лежит хрупкое эго, то, что наши близкие отталкиваются от нас, почти действует на нас как самоисполняющееся пророчество, подтверждая, что мы нелюбимы», — говорит д-р.Каплан. «[Вдобавок, это] увековечивает образец отрицания и психологической защиты. Не признавая вины, мы часто не позволяем себе быть уязвимыми и разрушаем наши стены и оборону ».
Она добавляет, что когда кто-то постоянно существует в месте, где избегают уязвимости, он цепляется за чувства стыда, вины и страха, которые со временем могут сказаться на психическом здоровье в виде депрессии или беспокойства.
И наоборот, доктор Хафиз говорит: «Признание того, что мы неправы, показывает другим, что мы сострадательны, сочувствующими, сочувствующими и хорошими слушателями.Это также показывает, что мы способны быть объективными в отношении самих себя и что мы не «идеальны» или всегда правы ».
Признание недостатков позволяет другим увидеть нашу уязвимость и даже может вызвать у нас расположение. Это также открывает дверь для значимых разговоров и, следовательно, для личностного роста и развития отношений.
Связанные
5 способов лучше признать свою неправоту
Доктор Каплан говорит, что все мы рождены с уникальной человеческой способностью к саморефлексии. Таким образом, у всех нас есть желание взять на себя ответственность за свои ошибки.Иногда этот навык не получают развития или мы растем в среде, где защита эго становится приоритетом номер один. Тем не менее, с практикой мы можем научиться признавать свои ошибки. Начните здесь:
- Погрузитесь в условия человеческого существования. Доктор Каплан рекомендует принять эту мантру и повторять ее, когда вы обнаружите, что сопротивляетесь признанию вины: «Я могу признать, что ошибаюсь, потому что я человек, и мы все делаем ошибки, и меня все равно будут любить, несмотря на это».
- Погрузитесь в самоанализ. Составьте список своих недостатков и задайте себе важные интроспективные вопросы, — говорит доктор Хафиз. Хорошие вопросы включают: «Почему я боюсь быть уязвимым?» «Есть ли у меня терпение?» «Есть ли у меня проблемы с гневом?» «Я слишком ревную?» «Я не уверен?» «Я эгоистка?» «Какую роль я сыграл в недавнем споре?» «Как мои действия повлияли на других, которые мне небезразличны?»
- Спрашивайте отзывы. «Если сложно лично взять на себя ответственность за свои ошибки, может быть полезно задействовать в вашей жизни те отношения, которые поддерживают, заботятся и готовы помочь», — говорит д-р.Каплан. «Хотя это может показаться действительно большим шагом, чтобы стать настолько уязвимым, просто помните, как это может открыть вас для принятия и глубокой эмоциональной связи, в которой вы нуждаетесь».
- Будьте открыты для критики. В случаях «слепых пятен» — или когда вы не подозреваете о своем проступке — важно выслушивать других, когда они выражают разочарование или кричат вам. Доктор Хафиз говорит: «Этот навык предполагает исключение эмоции из уравнения и объективный взгляд на сценарий с точки зрения другого человека.”
- Обратитесь к терапевту. Терапия может стать ракетой для личностного роста. «Обычно люди, прошедшие терапию, развивают набор навыков, позволяющих размышлять и понимать, в чем заключаются их слабости и каковы их страхи», — говорит д-р Хафиз.