Человеку нужно для счастья: Что нужно для счастья чувствительному человеку: 10 условий

Содержание

Что нужно для счастья чувствительному человеку: 10 условий

«В детстве я была очень чувствительным ребенком, — рассказывает Джен Граннеман. — Одно из моих самых ранних воспоминаний — это сильная истерика от какой-то печальной новости, увиденной по телевизору. Не знаю уже, в чем там было дело, но помню, как я вбежала в спальню, заткнув уши, и тут же сочинила песню в духе «все будет хорошо». Я пела ее так громко, как только могла, чтобы перекрыть звуки телевизора, пока, наконец, в комнату не вошла мама. Она была потрясена, обнаружив меня в таком возбужденном состоянии. Позже я узнала, что такая сильная реакция — одна из особенностей высокочувствительных людей (ВЧЛ). Тогда все, наконец, встало на свои места».

Люди с повышенной чувствительностью особенно глубоко усваивают информацию и, как следствие, воспринимают мир немного иначе, чем остальные. Сцена насилия или история несчастной любви могут быть невыносимы для них. Как и внезапный громкий шум, яркий свет и напряженный график работы — все это способно вывести ВЧЛ из равновесия.

Джен Граннеман стала писательницей и создала интернет-сообщество интровертов. Изучая особенности ВЧЛ, она обнаружила, что чувствительным людям, чтобы быть счастливыми, необходимо несколько вещей. Разумеется, детали варьируются, поскольку каждый человек индивидуален.

1. Более медленный и простой ритм жизни. Они двигаются и вообще действуют немного медленнее, чем другие. Им требуется больше времени на принятие решений и выполнение определенных задач, например, на то, чтобы собраться и выйти утром из дома. Или на выбор продуктов в магазине, где им важно проверить внешний вид, срок годности и ознакомиться со списком питательных веществ.

Они могут задуматься, как выглядит куриный суп с лапшой, а потом внезапно представить, как содержат кур в инкубаторах, как их потом убивают. И затем им понадобится еще пара минут, чтобы принять решение, смогут ли они жить с этой реальностью на своей тарелке. Все это требует времени.

2. Тихое место, чтобы успокоиться после напряженного дня. Как и интроверты, ВЧЛ с трудом выдерживают многочасовую активность, умственную или физическую. Их сверхчувствительные нервные системы поглощают огромное количество информации и обрабатывают ее с точностью до сотых. В результате к концу рабочего дня они чувствуют себя полностью вымотанными.

Им нужно где-то расслабиться и снять нервное возбуждение. Для восстановления оптимально подходит прогулка по парку или отдых в спокойном, красиво оформленном пространстве с приглушенным освещением и любимыми вещами (книгой, музыкой, удобной подушкой и т. д.).

Что для Счастья нужно человеку? Да совсем немного в самом деле Дом, семья, опора и поддержка, И чтоб Детки наши не болели!

Лебединой верностью, супруги,
И любовью вечной — покоряйте,
Вам в беде семья протянет руки,
Близким людям сердце доверяйте

Я желаю всем Стабильности и Мира,
От работы получайте удовольствие,
Путь к Удаче — не теряйте ориентиры,
И дай Бог вам Счастья и Спокойствия.

Что нужно человеку для счастья?

Сколько минут в день ты радовался, а сколько был грустным, печальным, злым, раздраженным или озадаченным? Обычно мы чаще несчастны, чем радуемся и наслаждаемся жизнью в полной мере. Все мы имеем право на счастье, но мало кому удается его достигнуть.

В молодые годы ты частенько смеялся, был счастлив само по себе, а настроение было приподнятое. В те годы ты еще в школе писал сочинение про счастье, но не мог понять, как можно быть взрослым и несчастливым. Как можно грустить, если тебе можно все? Но ты немного повзрослел, а в один момент все изменилось. Твоя улыбка стала появляться на лице реже и реже. Все чаще бываешь грустным, печалишься, раздражаешься и уходишь в депрессию?

Немного раздражает, когда менее благополучные и прогрессивные люди оказываются более счастливыми. Порой у других людей дела идут веселее и шибче. Почему они ходят с улыбкой и все у них получается, а ты грустный и несчастный? Счастье кажется таким простым, но таким труднодостижимым.

Finn , Unsplash

Содержание статьи

Что нужно человеку для полного счастья?

Счастливым быть мешает то, что тебя не устраивает жизнь, а также происходящее в ней. В корне несчастья лежат некие проблемы, которые не можешь разрешить. Можно обратиться к психологам, а можно отыскать причины самостоятельно. Обычно это целый клубок сложностей, противоречий, комплексов и сомнений. Но что именно? Давай разбираться. Мы составили для тебя целый список, по которому ты сможешь найти причины грусти, а затем стать счастливым. Тебе нужно именно это.

1. Счастье в отношениях и любви

Без отношений и любви мы не можем существовать. Если у нас нет второй половинки или отношения токсичные, то мы чувствуем себя несчастливыми. Нам очень нужна любовь, чувства, отношения и близость. Иногда мы находим любовь в близких, домашнем животном, увлечениях или хобби. Но это неравноценная и сомнительная замена.

Что нужно для счастья одного человека? Удвоенное счастье двух возлюбленных. Для счастья человеку требуется отношения, даже если он этого не осознает. Иногда мы не готовы к ним после тяжелого расставания или в силу настроения на данном жизненном промежутке. Но без полноценных отношений и любви счастья сложно достигнуть.

christian ferrer , Unsplash

2.

Счастье в здоровье и внешности

Когда тело сбоит, а здоровье подводит, то сложно наслаждаться жизнью. Как ты себя чувствуешь? Если ли постоянная усталость в организме? Как ты выглядишь в зеркале? Что у тебя с зубами и посещением стоматолога? Как у тебя с лишним весом и мышечной массой? Спортивная ли у тебя фигура и привлекательная, а может наоборот?

Регулярно посещай врача и стоматолога, проходя запланированные исследования. Профилактика лучше, чем бороться потом с запущенными заболеваниями. Занимайся спортом 3 раза в неделю и делай зарядку каждое утро. Ходи в тренажерный зал или занимайся дома. Что нужно человеку для счастья и полноценной жизни? Невозможно быть счастливым, если что-то болит, либо дрянно выглядишь. Спорт и активный образ жизни принесут радость. Когда ты здоров, а твоя фигура спортивна, горяча и привлекательна, жизнь кажется прекрасной.

Shin Enn Yapp , Unsplash

3. Счастье в целях и самореализации

Каждый их нас хочет самореализовываться в жизни, двигаясь вперед и развиваясь. Хочется покорять новые вершины, реализовывать свой потенциал, добиваться большего. Нужен прогресс и движение вперед. Но если цели недостижимы, реализоваться не получается и перспективы туманны? Ты чувствуешь себя несчастным и грустным. Жизнь не удалась и все кончено?

Счастье в целях, но если ты их не достигаешь, то где-то были нарушены просчеты. Почему ты в тупике? Цели и мечты недостижимы? Они слишком завешены и нереальны? Пора задуматься над тем, чтобы сменить их на более адекватные и перспективные. Смысл заниматься тем, что не принесет профита? Порой цели не получается достигнуть по причине излишней лени, перфекционизма, трусости или апатии. Разберись в том, что тебе мешает. Пока не реализуешься в жизни, у тебя не получится стать счастливым полноценно. Но это не значит, что нужно быть директором или миллионером. Достаточно получать достойно и заниматься делом, которое тебе действительно нравится.

Clement Merouani , Unsplash

4 Счастье в отдыхе и развлечениях

Современный взрослый человек много работает, все время занят и редко отдыхает. Отдых воспринимается как блажь, излишек и слабость. Постепенно накапливается усталость, падает продуктивность, ухудшается самочувствие. Без полноценного отдыха меряется вкус и краски жизни. Без отдыха, хорошего сна и развлечений сложно почувствовать себя счастливым.

Большая часть твоих счастливых воспоминаний будет не то, как работал и занимался делами. Ты будешь вспоминать путешествия, развлечения, отдых, общение с друзьями, время с близкими и прочие веселые времяпровождения. Только работать всю жизнь – это слишком глупо.
Что нужно человеку для полного счастья? Счастье в отдыхе и развлечениях. Давай себе перерыв, чтобы насладиться жизнью и всеми ее красками. Занимайся любимыми и интересными вещами. Развлекайся, отдыхай и веселись.

Max Okhrimenko , Unsplash

5. Счастье в безопасности

Порой наше будущее туманное, неопределенное или неприятное. Каждый человек хочет безопасности в жизни, когда будет находиться на защищенной территории. Каждый человек хочет комфорта, своего угла в мире и свой собственный дом. Каждый ищет стабильности в работе, отношениях и уверенности в завтрашнем дне. Если нет гарантии и уверенности в безопасности будущего, мы начинаем волноваться, а счастье ускользает.

Попытайся найти ту точку гармонии, где будешь в безопасности. Обезопась свое будущее профессиональным опытом и образованием. Обезопась свое будущее финансовой подушкой. Обезопась свое будущее выбором правильного партнера. Обезопась свое будущее просчетом планов для вероятных кризисов, чтобы быть во всеоружии. Хотя порой мы слишком много волнуемся над тем, чем не следует. Может решать проблемы по мере поступления, а не переживать из-за того, что никогда не случится и очень маловероятно?

Joseph Kellner , Unsplash

6. Счастье в увлечениях

Взрослая жизнь не всегда дает нам возможность порадоваться ей. Счастье человека в том, чтобы браться за приятные дела, следовать за своими увлечениями и заниматься любимыми хобби. Но разве ты даешь себе время или возможность делать это?

Что нужно человеку для полного счастья? Находи время и ресурсы для своих увлечений. Занимайся любимыми хобби сейчас, а не откладывай их на пенсию. Потом у тебя не будет желания и сил.

Jonathan Borba , Unsplash

7. Счастье в деньгах

Ты бы поставил этот пункт на первое место? Чем больше денег, тем более счастлив человек? Существуем минимальный уровень денег, при котором человек чувствует себя комфортно. Приятно, когда есть деньги на еду, одежду, развлечения, технику и другие вещи. Недостаток денег ведет к тому, что человек несчастлив. Большая часть ссор в семье и расставаний по причине того, что нет достаточного количества денег.

С милым рай в шалаше возможен только в первое время, но реальность разрушит все то, что у вас есть. Что нужно человеку для счастья личного и общего с кем-то? Важно стараться реализоваться в профессиональной сфере, а не довольствоваться слишком малым и активно искать возможности. Важно получать не меньше, чем среднестатистический человек и даже больше. Счастье без определенного количества денег практические невозможно. Устраивайся на новую работу, меняй специальность, ищи подработку или кардинально переезжай в другой город.

Clement Merouani , Unsplash

8. Счастье в свободе

Испокон веков человек боролся за свободу и за право быть независимым от посторонних факторов. Но почему ты можешь пострадать из-за отсутствия свободы? Тебя тоже лишают ее, когда навязывают свое мнение, манипулируют, шантажируют, ставят условия, предъявляют ультиматум, заставляют хитростью или почти насильно.

Каждый из нас имеет право на независимость своих суждений, своего мнения, своих действий и принятие решений. Счастье в свободе, а не в путах, которыми тебя окутал кто-то. Борись за право жить так, как хочешь ты. Не слушай критиков, нытиков, манипуляторов и других отрицательных персонажей. Пусть лучше займутся своей жизнью и своими делами, а не пытаются указывать тебе. Осаживай людей, оказывающих на тебя моральный прессинг. Борись за свою личную свободу.

Courtney Cook , Unsplash

9. Счастье в душевном спокойствии

Мы поддерживаем свое физическое состояние, чтобы тело работало как часы. Но как дела обстоят с душой и ее спокойствием? На душе у нас происходят настоящие бури, которые мешают нам спокойно и счастливо жить. О чем ты переживаешь и что мучает тебя? Что не дает тебе спать спокойно по ночам?

Спрашиваешь у людей или у психологов что нужно для счастья? Ты лучше других знаешь, что нужно для твоего счастья. Этот ответ глубоко внутри тебя. Постарайся разобраться в своих душевных переживаниях. Найти свой истинный свет в душе. Ищи гармонию внутри себя или в высших силах. Постарайся заниматься йогой или медитацией, чтобы успокоить свою душу и найти свой путь. Разберись в себе и верь в лучшее.

Ana Itonishvili , Unsplash

10. Счастье в развитии и во всем новом

Порой мы чувствуем себя несчастным тогда, когда не видим перспектив на развитие. Для полноценной самореализации и полного счастья нужно движение. Но когда мы сидим в одном месте, то начинаем тосковать, грустить и терять себя. Мы словно медленно увядаем и погибаем.

Занимайся тем, что принесет интересную перспективу в будущем. Пробуй больше нового и интересного. Занимайся самообразованием, новыми вещами и увлекательными занятиями. Не довольствуйся малым, а всегда двигайся вперед. Счастье оно всегда находится на шаг впереди тебя или за следующем поворотом дороги жизни. Судьба сделаем тебя счастливым, если ты будешь развиваться, расти и двигаться.

Jonathan Borba , Unsplash

11. Счастье в улыбке, смехе и самом счастье

Счастье не придет само, если ты сам не решишь быть счастливым. Счастье – это выбор каждого человека. В одинаковых условиях один человек счалив, а другой нет. Часто более успешные люди несчастливы по той причине, что не умет довольствоваться имеющимся и наслаждаться жизнью. Порой мы просто не умеем быть просто счастливыми. Разучились улыбаться и радоваться жизни, что все время ходим хмурые, грустные, печальные и несчастные.

Candice Picard , Unsplash

Несчастным человека делают его мысли. Если ты научишься управлять ими, то научишься управлять счастьем. Что нужно человеку для полного счастья? Реши стать счастливым и будь им! Чаще улыбайся, учись мыслить оптимистично, сохраняй оптимизм, проявляй дружелюбие, излучай тепло, беззаботней смейся и будь счалив. Счастье находится в улыбке, смехе и самом счастье.

Счастье – это то, что тебе нужно прямо сейчас. Что нужно человеку для счастья? Найти то, чего тебе не хватает и реши проблемы. Живи не убегая от проблем, а двигаясь к мечтам. Действуй, если надоело притворяться счастливым. Хватит быть несчастным. Жизнь – это миг, который скоро закончится.

Сколько денег нужно для полного счастья? Ученые нашли ответ

10 июля 2020

Автор фото, Getty Images

Все мы не раз слышали, что счастье не купишь, но авторы нескольких американских исследований по этому вопросу пришли к выводу, что по мере роста дохода ощущение счастья действительно увеличивается.

При этом теперь ученые подтвердили простую закономерность (о которой многие, возможно, догадывались и раньше): чем у человека больше денег, тем он счастливее.

Авторы исследования, обнародованного в 2010 году, утверждали, что уровень счастья перестает увеличиваться, когда человек начинает получать 75 тыс. долларов в год. Однако новая научная работа, которая была опубликована в журнале Американской психологической ассоциации, утверждает, что такого порога не существует — по крайней мере для некоторых категорий населения.

Одна из авторов исследования — психолог Джин Твендж из университета Сан-Диего рассказала о своей работе на сайте The Conversation. Она основывает свои выводы на данных 40 тыс. американцев в возрасте старше 30 лет.

Образованные счастливее?

В ходе исследования, продолжавшегося с 1972 по 2016 год, ученые попробовали определить, как за все эти годы менялась связь между представлениями о счастье и количеством денег.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Автор исследования отмечают, что среди людей, состоящих в браке, больше счастливых

Исследователи выяснили, что в наши дни счастье зависит от финансов намного больше, чем в прошлом. То есть, если верить их выводам, сейчас деньги способны купить больше счастья, чем раньше.

Ученые решили рассмотреть этот вопрос через призму социального класса участников исследования, особенно в том, что касается дохода и образования.

В 1970-х годах среди белых американцев были одинаково «очень счастливы» люди, получившие высшее образование, и те, кто ограничился средней школой: примерно по 40% от общего числа опрошенных представителей этой категории.

Но к 2010-м образование начало играть большую роль в наполненности счастьем среди белых: лишь 29% людей, не получивших высшего образования, считали себя счастливыми — в отличие от 40% людей с высшим образованием. Аналогичная ситуация наблюдалась и в зависимости счастья от дохода — в 2010-х годах эта связь стала намного более выраженной.

Среди чернокожих американцев уровень счастья среди образованных и богатых за время наблюдения увеличился, а у людей без денег и образования этот показатель существенно не поменялся.

Более того, в отличие от предыдущих исследований, оказалось, что в этой категории уровень счастья не перестает расти по мере увеличения дохода: например, люди с доходом 160 тыс. долларов в год были более счастливы, чем те, кто зарабатывает от 115 тыс. до 160 тыс. долларов.

Пропасть социального неравенства

Этому можно найти несколько объяснений. Во-первых, за последние годы неравенство в доходах стало еще больше — богатые стали богаче, а бедные — беднее.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Авторы исследования не стали спорить со старым тезисом о том, что богатым и здоровым быть лучше, чем бедным и больным

В наши дни средний руководитель компании зарабатывает в 271 раз больше среднего работника, отмечает Джин Твендж. По ее словам, это в 30 раз больше аналогичного показателя 1978 года. Но если раньше человеку без высшего образования было проще купить дом и обеспечивать семью, то сейчас это стало намного труднее.

Как говорит автор исследования, разрыв между имущими и неимущими растет, а тех, кто относится к среднему классу, становится все меньше. «Частично это происходит потому, что стоимость основных потребностей человека, таких как жилье, образование и здравоохранениие, растет быстрее, чем инфляция, — пишет Твендж. — А зарплаты при этом адекватно не выросли, хотя сотрудники стали работать более производительно».

Кроме того, изменения в уровне счастья могут быть связаны с тем, как много людей находятся в браке: по словам Твендж, люди, создавшие семью, обычно более счастливы, чем одинокие.

В 1970-е процент браков практически не отличался во всех классах общества, но теперь люди с более высоким доходом и образованием создают семьи намного чаще.

Что нужно человеку для счастья?

Во все времена люди ищут ответы на вопросы о том, что нужно человеку для счастья, в чем счастье человека, как найти счастье и не потерять его. Данная статья раскроет секреты и тайны о счастье. Эти знания дают значительные преимущества в жизни и делают людей счастливыми. Теперь вы будите точно знать, что нужно для счастья и не ошибётесь.

Для счастья человеку нужно счастье.

Счастье действительно мимолетно. Особенно в тех случаях, когда человек ставит перед собой недостижимые цели. Беспокойства по поводу их делает людей неврастениками. С другой стороны перестав волноваться о том, что пока неподвластно и установив ступеньки задач ниже, люди способны иди к самым высоким вершинам и быть при этом счастливы. Ведь часто настоящим счастьем становится самостоятельное достижение своих задач, а не получение их готового результата в подарок.Что же такое счастье. Вообще-то поиски счастья дело неблагодарное, поскольку является отправной точкой разных несчастий. Мечты людей о счастье обычно связанны с отдыхом, спокойствием и ничегонеделанием. Однако в этом кроется самообман. Если ничего не делать, то и счастью не бывать. Что же человеку надо для счастья? Для большинства счастье – это быть полезным своему социуму, родным, семье и самым близким. Чем большему числу людей мы способны подарить счастье – тем счастливее становимся сами. Обычно кажется, что счастья мало и только проблем и неприятностей жизнь щедро выдала людям.

Счастье бывает разное

Понимание личного счастья у всех людей разное. Так происходит потому, что задачи у различных людей отличаются. Если ребёнок не имеющий особых забот счастлив от полученной игрушки, то для взрослого заботы которого сводятся к благополучию его детей счастье – это достижение его детей и их счастье. Разность задач определяет счастье на данном этапе жизненного цикла. Вот почему счастье бывает разное.

Давайте найдём жизненные примеры. Мальчик готовится к экзаменам. После определённых усилий он будет счастлив, когда получит пятёрку. Отец этого мальчика ремонтирует автомобиль. И вот машина завелась, неисправность устранена. Отец счастлив, что у него самостоятельно получилось исправить машину. Мама мальчика стоит в очереди в магазине и вдруг ей дарят большой подарок. Она оказалась сегодня тысячным покупателем. Мама мальчика счастлива. Счастлива бабушка мальчика. Он позвонил ей и сказал, что получил пятерку. Счастлив дедушка мальчика. Его заслуги перед страной заметили и пригласили на встречу с губернатором. Достижение мечты или определенной цели делает людей счастливыми. Можно определить счастье как воплощение личных идей в реальность. Счастье бывает разное, поскольку идеи и стремления людей отличаются. Для счастья людям нужно не что-то одно, а каждый раз разное. Если вы узнаете, что человеку надо для счастья и сможете это подарить, то и сами станете счастливы, потому, что добрые дела, помощь людям тоже приносят вам счастье.

Сколько денег нужно для счастья?

Сколько денег нужно для счастья? Отвечая на этот вполне конкретный вопрос, обязательно надо говорить о психологических особенностях людей. Одним свойственно транжирить средства, расходуя их неразумно. У других подходы к действиям рациональнее, третьи хотят добиться наименьших расходов. В результате одни люди более успешнее других. Остальные несмотря на многочисленные попытки преуспеть, серьёзно отстают от лидеров. Вопрос о том, какие особенности людей дают им разбогатеть совсем не праздный, им занимается наука.

Для многих людей ответом на вопрос, что нужно для счастья, является та или иная сумма денег, поэтому они склонны спрашивать, о том, сколько денег нужно для счастья. Очень важно рассматривая эту тему сказать о том, что в погоне за деньгами людям свойственно забывать о своем счастье. Поэтому в большинстве своем, выбирая между личным счастьем и деньгами люди, предпочитают счастье, а не деньги и те материальные блага, которые они несут.

Учёные узнали, что люди с высокими доходами склонны видеть связь между деньгами и их достижениями. Когда доходы растут ценность денег вначале тоже растёт, а потом останавливается и снижается. Самой большой ценности деньги становятся в руках людей со средними доходами. По мере того как доход растёт, такие люди всё больше его скрывают. Доходы не влияют на отношение человека к власти, престижу, качеству, тревогам, недоверию, подозрительности. Это значит, что величина счастья и сумма денег не связаны друг с другом. Но не всё так просто.

Говоря о том, сколько денег нужно для счастья необходимо указать на то, что существуют материальные источники счастья. Например, досуг. Он даёт возможность чувствовать удовольствие от жизни. Посещение культурных мероприятий, театров, кино, ресторанов, саун, увеличивает удовлетворённость жизнью. Поэтому задаваясь вопросом о том, сколько надо денег для счастья, можно начать с ответа на вопрос сколько надо вам походов в сауну, сколько раз вы хотите бывать в театре, опере, кино и т.д. Такой расчётливый подход к счастью опасен тем, что не только выявляет потребности, но и создаёт неудовлетворенные потребности. Если человеку не дать при этом надежды на то, что он сможет реализовать потребности через определённое время, то массовое обнажение таких неудовлетворённостей может привести к революционным действиям в обществе и сделать многих людей несчастными.

В нашем социуме, пространство между богатыми и бедными очень большое и вопрос денежного накопления тема запретная. Охотнее говорится, о сексе, чем о заработках. Огорчение женщинам доставляет ограничения в тратах денег. И чем больше таких ограничений, тем больше женщина может чувствовать разочарование. Рациональные траты производят лишь те, кто на личном опыте познал цену деньгам. С другой стороны необходимо сказать, что чем ниже личное достоинство людей и их самооценка, тем большее отношение они придают деньгам Обычно отношение к деньгам формируются в детстве. Здесь сказывается состояние семье, религиозные убеждения, межклассовое соперничество богатых и бедных, этические ценности семьи и многие другие факторы, например отношение к деньгам родителей и ближайших родственников. Сколько же надо денег для счастья? Да столько насколько вы хотите быть счастливыми с помощью денег. Деньги дают определённый вид счастья, который можно посчитать. Это всегда индивидуальный расчет. С другой стороны счастье можно получить и без денег. Ведь, что нужно человеку для счастья? Список может быть длинным и деньги в нём далеко не на первом месте. Если бы счастьем было бы только удовольствие для наших чувств, мы бы называли счастливыми и свиней которые довольно хрюкают, наевшись из помойки.

Почему нет счастья

Когда человек задаётся вопросом о том, почему нет счастья – значит, как правило, он находится в состояние депрессии. Депрессия — чума XXI века. Эта болезнь уносит жизни и наносит вред всем органам человека. Сотни миллионов человек ежегодно болеют этим недугом. В России признаки депрессии есть почти у каждого обращающегося в поликлинику. Вот основные симптомы депрессии: тоска, чувство вины, апатия, чувство одиночества, чувства беспомощности, ненужности, нежелание никого видеть и слышать, не желание вообще выходить из дома, бессонница или наоборот сон по многу часов, тяга к еде или потеря интереса к еде, удовольствиям, отсутствие сосредоточенности.

Депрессия может навивать скуку и суицидальные мысли, может прятаться за головными болями или компенсироваться гонкой за физическими удовольствиями. Депрессия направляет людей на уход от реальности. Многие хватаются за рюмку и пьянствуют, другие употребляют наркотики.

По Фрейду при депрессии наносится удар по чувству собственного достоинства. Понижение самооценки и собственного Я. От депрессивных состояний, отличается состояние горя, например, связанное с потерей близкого человека, поскольку отсутствует самобичевание и самоуничижение при которых люди считают себя плохими, хуже чем остальные.

Почему же нет счастья? Потому, что в состояние депрессии невозможно по-настоящему чувствовать положительные эмоции поскольку они подавляются общим негативном фоном. Можно ощущать и принимать только негатив. Многие люди годами находятся в депрессии. В запущенных случаях депрессии надо обращаться к врачу или поняв, осознав то состояние, в котором находишься пытаться выходить из него самостоятельно. К сожалению, в России пока мало врачей, которые эффективно умеют лечить депрессию, в большей части они путают её с другими диагнозами, в том числе со стрессом. Развитие же депрессии очень губительно и приводит к многим проблемам организма. Один из важных советов который можно дать человеку желающему получить счастье – это перестать счастье добывать всеми своими силами и начать становится быть счастливым. Называется, почувствуйте разницу. В ваших руках есть счастье. Разглядеть его означает отойти от депрессии и стать более эффективными.

Три правила человеческого счастья

1. Для счастья, надо принять себя как есть

Вы уже, наверное, поняли, что счастье стоит на фундаменте принятия себя как цельной личности. Если вы хотите начать путь к своему счастью, то начинать надо именно с той точки в которой вы находитесь прямо сейчас. Ждать, другого времени или лучшего момента нет никакого смысла. Счастье возникает не оттого обстоятельства, что вы стремитесь кем-то стать или чего-то достичь, а от тех дел которых вы уже достигли. Принять себя, означает отдать себе отчёт, что вы вот такой человек со всеми достоинствами, ошибками, обстоятельствами. Вы можете быть счастливы уже сейчас и начинаете свой путь к ещё большему счастью.

2. Для счастья надо понять то, что именно доставляет удовольствие в жизни

Какие вещи доставляют вам радость? Подумайте о них или лучше всего составьте список того, что вас радует. Как много всего вы можете осуществить из данного списка уже сейчас. Это может быть и встреча с друзьями, и чашка ароматного кофе, и общение с родственниками, и посещение библиотеки, и спортивная игра, и общественная работа и многое другое. Делать всё это мало, что вам мешает. Осуществлять такие удовольствия увлекательная игра, настоящее реалити шоу. Лев Николаевич Толстой говорил — «Чтобы быть счастливым, нужно постоянно стремиться к этому счастью и понимать его. Оно зависит не от обстоятельств, а от себя…»

3. Для счастья надо жить сегодняшним днём

То, что было – прошло. То, что будет – неизвестно. Настоящее, вот это ми есть истинная жизнь. Счастье не может быть вчерашним или завтрашним, оно всегда сегодняшнее и настоящее. Самая большая часть энергии Вселенной сконцентрирована на вас именно в данную минуту. От этой минуты и следующих за ней зависит завтрашний день. Но людям свойственно вкладывать энергию данной минуты в события прошлого, когда они обдумывают их. То и дело возвращаются в мыслях к тому кто, что сделал, что сказал. Становитесь счастливым человеком прямо сейчас. Не вчера и не в будущем. Бережно относитесь к силам Вселенной которые она дает на осуществление ваших задач. Если же сегодня вы не находите применения силам Вселенной, то скорее всего, что и завтра их у вас не найдется. Послезавтра этих сил будет уже на много меньше, они уйдут к тем, кто ими пользуются, а у вас силы отнимутся. Помните слова Спасителя «всякому имеющему дастся и приумножится, а у неимеющего отнимется и то, что имеет» (Мф.25:29). Желаю вам, чтобы эта фраза небыла о вас.

Вот такие они волшебные три правила человеческого счастья. Простые и эфектиыные.

Счастье рядом

Теперь мой читатель, наверное, понял, что людям нужно для счастья. Когда вам зададут вопрос о том, сколько денег нужно для счастья, вы, наверное, сможете ответить, что деньги дают только определённый, материальный вид счастья, больше подходящий под слово удовольствия и поддаётся точным расчётам. Всегда расчет будет индивидуальный. С другой стороны настоящее счастье можно получить и без денег.

Как же мало нужно человеку для счастья, всего 3 пункта, три правила человеческого счастья, о которых я рассказывал чуть выше. Для счастья многого не нужно. Достаточно даже простого отсутствия проблем.

Что же мы называем проблемами? Условно говоря, мы стремимся получить результати у нас это не получается или всё идёт очень тяжело. Препятствие на пути к достижению задуманного и есть проблема. Это когда результат не оправдывает надежды, когда потребность и дела не реализуются. Но мы ставили наши цели, строили планы для достижения своего личного счастья, возможно абсолютно без доброго намерения. Значит, мы шли к реализации задумано без духовной поддержки.

Счастье рядом. Но если наша цель – это достижение физического удовольствия, физического счастья для своего тела – это животный путь. Так действуют животные, ведомые не духом, но инстинктами. Что бы действовать, как человек надо иметь доброе намерение направленное больше к другим. Если мы приближаемся к нашим целям как люди, то задачи и препятствия которые встречаем на своём пути это инструменты для изучения мира и его познания, а не проблемы. Вот почему счастье рядом.

Счастье рядом если мы понимаем, что неприятности дают нам возможность получать опыт и делают нас духовнее, сострадательнее, всё более человечными, мудрыми. Человек же который не видел переживаний и страданий обычно более жесток в его поступках больше животного, чем человеческого. Природа же человека неразрывна, связанна с развитой душой. И если мы хотим поступать, так как люди, то надо оказывать помощь всем. И собачке, и кошечки, и птицам, и муравьям, и конечно же людям, но мало делать это в качестве простой обязанности надо еще делится любовью. Если мы поступаем так, то проблемы исчезают, а счастье приближается.

Если мы учимся в каждом своём поступке, в каждой ситуации и настоящей целью имеем ту пользу, которую можем принести людям, то не имеем проблем никогда.

Любая ситуация – это нужный урок и мы должны ему научится. В этом случае мы не обвиняем других не в чём. Мы сконцентрированы на познание и на практической пользе и не нужно никого обвинять или учить ведь это не даёт результатов. Разворот наших проблем на 180 градусов – это означает выбрать путь человеческий, включить сердце и ум. Надо почувствовать как внутри зарождается эмоция и остановить её, а если не получилось, то воспринимать свой негатив как урок. В трудный период, когда кто-то поступает не справедливо или не честно с нами, надо найти в себе силы подумать о том от чего так поступает человек и что мне лично от него нужно. Таким образом уйдёт стрессовая ситуация и возникнет правильное, духовное, человеческое понимание вопроса. Тогда не надо портить себе нервы и излучать негатив, ситуация станет понятной, откроются новые возможности. Вы сделаете выбор к человеческому способу действий. От этого возникнет умиротворение и счастье, проявление доброты станут естественными. Ведь если человек счастлив, спокоен то ему не нужно обманывать, не нужно скрывать свои промахи, нет оснований злится. Это значит, что человек доволен собой и ситуацией в которой он находится. Есть планы, есть задачи, и мы к ним идём. На этом пути получаем уроки, которые усваиваем, анализируем ситуацию, действуем с позиции духовной природы.

Идти человеческим путём это совсем не означает быть отшельником и унылым человеком. Наоборот внутри просыпается счастье, мы чувствуем, как оно разгорается в нас каждый день всё больше и больше. И общаясь с людьми, мы воспринимаем весь мир совсем иначе, чем раньше. В случае конфликтной ситуации принимаем активные меры для её устранения, но не теряем контроля и чувства внутреннего комфорта. Более того проявляем заботу

о человеке который доставляет трудности. Каким бы не был этот человек. Если его жизненная позиция брать и отнимать, вы заботитесь о нем и проявляете доброту, если он преступил закон не меняете свою позицию, если он грубый, дерзкий, лживый, хамит, если его политическая позиция аморальна и даже если он делает вред тем, кого вы любите, то вы проявляете заботу, доброту. Если же мы будем реагировать иначе, то это будет животная реакция, а не человеческая и духовная.

Согласен, что всё это может быть не просто. Но поступать иначе, значит делать так как всегда. Так мы поступали всю жизнь, результат был минимальным. И если мы отказываемся от духовного способа действий, нам непременно хочется наказать обидчика, но это не избавляет нас от обиды целиком и мы хотим уже причинить вред всем негативными качествами

которыми он обладал и которые есть в других злу, дерзости и конечно всему классу тех людей которых он представляет. Если он чиновник значит чиновникам, если милиционер милиции, если политик политикам и т.д. Это война способна только уничтожать нас самих. Кстати как раз политики знают об этом и некоторые из них стараются возбудить в людях их обиды, что бы получить голоса и их поддержку.

Счастья то сколько!

Я желаю вам, чтобы применяя новые знания, в скором времени вы смогли бы с счастливой улыбкой воскликнуть- «Счастья то сколько». Конечно, здесь нужно не только прочитать эту статью, необходимо начать применять человеческий образ жизни и анализировать свои шаги. Каждый раз отмечать свои успехи. Оставить навсегда все то, что не способно созидать и принять для себя всё доброе, чистое, духовное. Понять, что все люди находятся практически в одинаковой ситуации и так же как и другие ищут свое счастье. Наше же негативное отношение к кому-то это просто результат наших прошлых событий которые не дают нам увидеть истину и справедливую ситуацию.

Большая часть наших проблем – результат нашей привязанности к своему счастью, которого всё не можем достичь. Но счастье духовная среда. Оно не достигается с помощью физического наслаждения и в результате удовлетворения личного эго. Счастье приходит тогда, когда человек направляется к теплому и любящему всех солнцу, а не уходит навсегда в ночь.

Но счастье рядом, нас от него отделяет только наши желания, желания любить и быть счастливым. А ещё безмерным счастьем наполнена Вселенная, каждая планета, пространство между планет и даже черные дыры. Все это создано с помощью счастья. Берите его и будьте счастливы. У вас есть главное – это желание. И чтобы не было сказано о счастье, о том что нужно для счастья, сколько денег нужно для счастья, как мало нужно для счастья, сколько разностей нужно для счастья и т.д и т.п. Для счастья многого не нужно когда есть главное – это желание быть счастливым человеком.

Сергей Манцуров http://udacha-uspeh.ru

Что нужно пожилому человеку для счастья? — Старость в радость

Мы с большой вероятностью будем жить долго. И это хорошая новость.

Значит, можно строить планы, думать о том, какой будет наша жизнь в 65+.

Как обычно люди рассуждают? «Надо родить детей, чтобы было кому ухаживать в старости, чтобы было кому стакан воды подать. Потому что если не будет здоровья, а ты один, то всё – нищета, дом престарелых». Получается, что в сознании многих пожилой возраст – это такой период жизни, когда нет здоровья и когда дети должны ухаживать.

Всё гораздо сложнее и одновременно интереснее. И это тоже хорошая новость. Счастливая старость – не только здоровье. И даже богатая и здоровая старость – тоже еще не всё. В серии постов под хештегом #НеСтаканВоды мы поговорим о потребностях, которые есть у пожилых. Хотим, чтобы вы примерили это на себя, с чем-то согласились, а с чем-то поспорили, подумали о том, что важно лично для вас.

Самореализация – пожалуй, самая общая потребность, которая включает в себя все последующие
Развиваться, узнавать новое, получать образование
Работать, трудиться, вносить свой вклад

Создавать и поддерживать отношения
Делиться опытом, передавать знания
Быть видимым в обществе – это про репрезентацию пожилых людей в информационном пространстве

Мы сознательно не включили сюда пункты про здоровье и деньги. Эти две темы всегда идут фоном: трудно думать об учебе или любви, когда ты болен, ограничен в движении и стеснен в средствах. Поэтому мы предлагаем вам представить, что вы уже живете в обществе, где пожилые люди реализуют свое право на достойную жизнь. Где есть пенсии, на которые можно жить, а не выживать. Где существует система долговременного ухода, которая подхватывает всех, кому нужна помощь. Организована доступная среда, дружелюбная к людям с инвалидностью. Если есть всё это – база, тот самый «стакан воды», образно говоря, то можно и нужно думать о чем-то большем.

Подробно о каждой из потребностей пожилых людей читайте по тегу #НеСтаканВоды.

Что же человеку нужно для счастья?. Антистресс в большом городе

Что же человеку нужно для счастья?

Противоположностью стресса является, как известно, достижение состояния счастья.

Давным-давно в эпохальном фильме «Доживем до понедельника» было провозглашено, что «Счастье – это когда тебя понимают». С тех пор люди дежурно используют эту фразу, не особенно вдумываясь в то, насколько лично для них это действительно так. Однако вопрос «Что есть счастье?» так и остался открытым: у каждого оно, как говорится, свое.

Однако неужели же счастье – категория столь расплывчатая, что в этом вопросе невозможно вывести никаких закономерностей? Оказывается, до некоторой степени все же возможно, а ответ уравнения будет меняться в зависимости от одной ключевой переменной – от так называемого «типа жизненного мира»[26], который у разных людей довольно сильно отличается, но все же имеет нечто общее в своей сущности.

Итак, самое легкое, быстрое и простое счастье – у маленьких детей. Все, что доставляет удовольствие, дарит и ощущения счастья. В каком еще возрасте мы можем быть такими счастливыми от сущей ерунды (на взгляд серьезных взрослых)?

Однако существуют люди, которые остаются детьми на всю жизнь – в плане взросления души. Они до старости сохраняют «простейший» тип жизненного мира. Внутренний их мир – примитивен, внешний (объективная реальность вокруг него) – воспринимается тоже очень простым, поскольку и потребности, и душевные движения сведены к минимуму. Центральным принципом существования (как и у ребенка), у такого человека является принцип удовольствия и удовлетворения потребностей. А поскольку потребности тоже просты:

«Поели – теперь можно и поспать… Поспали – теперь можно и поесть…», то жизнь действительно представляется штукой несложной.

Встречается такое миропонимание преимущественно у людей с нарушенной психикой и умственной отсталостью, хотя бывает подобное отношение к жизни и у совершенно, казалось бы, психически здоровых: их особенностью является лишь крайний инфантилизм и ограниченность ума (вспомним столь распространенный типаж Эллочки-людоедки, созданный гением Ильфа и Петрова).

Если окружающие исправно удовлетворяют все его желания, то человек так и проживет растением до самой смерти. И, что парадоксально – проживет совершенно без стрессов и счастливым! Итак, для таких людей единственным условием счастья является удовлетворение их примитивных потребностей: «Наше счастье постоянно – жуй кокосы, ешь бананы», – только и всего!

На следующей ступеньке находятся люди, имеющие внутренне простой и внешне сложный мир. Иллюстрацией для понимания, что же это такое, служат состояния, когда какая-либо потребность доминирует настолько, что все остальное, весь мир, в котором человек живет, ею затмевается. Такова жизнь у наркоманов и у алкоголиков, уже достаточно разрушивших свою личность: их «внутреннее содержание» скукоживается до размеров булавочной головки под давлением одной-единственной поначалу психологической, а потом уже и физиологической потребности, достижению которой подчинены все силы… А поскольку удовлетворить свои потребности не так-то просто: постоянно нужны деньги, общество презирает, близкие пилят, правоохранительные органы все привлекают и привлекают, то реальность кажется им тяжкой. И тем сильнее необходимость от нее сбежать…

Следовательно, все, что нужно для счастья этим людям, это устранение стрессов, то есть сложностей бренного нашего мира: чтоб выпивка или наркотики регулярно поступали в организм, ну и на мозги никто не капал. В моменты, когда подобный баланс достигнут, они испытывают полнейшее, феерическое счастье, недоступное, по их утверждению, «простым смертным».

Минус этого счастья лишь в том, что очень уж оно недолгое, как и их жизнь.

На следующей ступеньке находится практически все остальное человечество – это обычные, «нормальные» люди, обладающие достаточно развитым и сложным внутренним миром, одиноко живущие в мире внешних трудностей и проблем. Здесь все, как в фильме «Гараж»: «У верблюда два горба, потому что жизнь – борьба…» Стрессов – куча: борьба с миром, борьба с собой, самосовершенствование, совершенствование мира… Всегда есть чем заняться! Казалось бы, ну что нужно для счастья: всего-то обеспеченный, стабильный быт и возможность удовлетворять интеллектуальные и духовные потребности. Но, что интересно: как только устраняются одни помехи и проблемы, эти разумные и развитые люди тут же придумывают себе новые. Как говорится, человек создает себе трудности для того, чтобы с гордостью их преодолевать!

Кстати, парадоксально: если создать для таких людей общество, в котором все же найдутся возможности удовлетворять абсолютно все потребности, получится довольно страшная картина.

Кто читал роман Стругацких «Хищные вещи века», тот меня поймет.

Однако, к счастью для человечества, есть и четвертая ступень: люди, у которых внутренний мир сложен, но внешний воспринимается простым, он упрощен ими самими же по принципу ценности происходящего. Для человека трудности мира становятся незначимыми, если подчинены чему-то очень важному для него. Поясню на примере: если лошадь выпускают в «ночное» одну, ее легко загрызут волки. Если она будет с жеребенком, она, как правило, отобьет и себя, и детеныша от хищников. Инстинкта сохранения собственной жизни (тоже мощного) все же бывает недостаточно, а вот если опасность грозит тому, кого мы ценим выше себя, все мобилизуется: и ресурсы психики, и ресурсы организма… все работает в максимально возможном, предельном режиме, причем без особого контроля разума… Аналогично действует и ведет себя человек, если вся жизнь его подчинена чему-то чрезвычайно для него значимому: увлечению, делу жизни, любви, идее…

Счастье для таких людей заключается в том, чтобы не просто «самореализоваться», здесь дело не в личных амбициях, а в самом этом любимом деле, в том, чтобы просто его делать. Хоть камни с неба – такой человек просто не обратит на них особого внимания (ну во всяком случае, найдет способ решить проблему, а не будет стонать по поводу трудностей – и пойдет дальше, к цели). Он счастлив, когда делает дело своей жизни: творит… познает… любит… защищает… Способны на это, увы, не все. Но тот факт, что некоторые все же способны, делает человечество чище и лучше.

В психологии это называется «сущностный жизненный мир»: когда в любом явлении, в любом душевном движении человек видит и ценит самую их суть. Это выражается формулой «быть самим собой и в согласии с миром». Для человека незначимо все то, что не соответствует духовно-нравственным ценностям, поэтому окружающий его мир для него гораздо проще и дружественнее, чем у тех, кто заморачивается любой мелочью, и кому любой пустяк может отравить жизнь. Не стоит считать таких людей умственно неполноценными: они не отрекаются от проблем быта, безопасности и удовлетворения потребностей, они от них именно отрешаются, то есть мир воспринимают не сквозь их призму. Проблемы решаются в порядке жизнеобеспечения, но быт не становится смыслом жизни. Значимо для таких людей другое, а все прочие проблемы они просто решают, не тратя на них много душевной энергии. Не самоустраняясь от них (потому что это было бы инфантильностью), а именно – не ставя во главу угла. Человек с таким жизненным миром увлечен делом своей жизни, идеями, любовью именно потому, что это для него сущностно, важно, а не из соображений престижа, эгоизма, компенсации за что-то…

Такой человек живет легко и радостно, улыбаясь каждому дню. Уходит вся суета из души, и он смотрит на мир спокойными глазами, но не уподобляясь сфинксу: внутри наступает умиротворение – и в то же время он остается способным к активным действиям и к живому восприятию. Человек начинает ценить каждую секунду своего бытия, ценить не умом, а чувственно, наслаждаясь каждым мгновением жизни.

И нет суеты, нет озабоченности, есть только радость от того, что тебе даровано такое чудо, как Жизнь.

Счастья вам!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

5 принципов, необходимых для счастья

Счастье субъективно; то, что делает одного человека счастливым, не обязательно заставит другого чувствовать то же самое. Но даже если мы субъективно определяем наши индивидуальные критерии счастья, все же есть некоторые основные вещи, которые необходимы всем нам, чтобы жить счастливой жизнью.

Здоровье в 3-х формах
Это общепризнанный важный фактор. Ваше здоровье — важнейшая составляющая счастья. Для счастья необходимо не только физическое здоровье, но и психическое и эмоциональное.Без этих трех форм здоровья ваши шансы на счастье уменьшаются. Вы выживаете, а не живете. Очень важно сохранять здоровье во всех отношениях. Приложите все усилия, чтобы позаботиться о себе физически, морально и эмоционально. Хорошее здоровье — бесценный товар.

Деньги
Деньги, вероятно, являются одним из самых обсуждаемых элементов счастья. Все мы слышали, до тошноты, неоднократные высказывания о том, что за деньги счастье не купишь. Обычно это говорят те самые люди, которые, кажется, сделали для себя очень счастливую жизнь, имея много денег!

Необязательно быть миллиардером, чтобы быть счастливым, но определенная сумма денег действительно помогает вам иметь более позитивный взгляд на жизнь в целом.Он предлагает вам подстраховку. Вам не нужно беспокоиться о том, что не сможете выплатить ипотечные платежи или потерять дом, не иметь денег на ремонт автомобиля и не чувствовать отчаяние, когда разразится небольшой финансовый кризис.

Конечно, наличие достаточно денег, чтобы иметь возможность позаботиться о себе и о тех, кого любите, является дополнительной гарантией.

Деньги сами по себе не зло, и они необходимы. Это может выиграть время для достижения целей и мечтаний, и нет ничего плохого в том, чтобы вести определенный образ жизни, который увеличивает ваш коэффициент счастья.

Отношения
Вам не нужно 50 лучших друзей, чтобы сделать вашу жизнь счастливой, и вам не обязательно присоединяться ко всем онлайн-социальным сетям. Вам нужны люди в вашей жизни, которые заботятся о вас, и наоборот. Люди, с которыми можно смеяться, плакать, обнимать, трогать, целовать и делиться жизнью. Статистика всегда показывала положительные преимущества здоровых отношений в жизни, будь то с друзьями или в романтических отношениях. Мы можем включить в эту группу наших домашних животных, так как они безоговорочно любят нас товарищей.

Удовлетворенность на работе
Обратите внимание на слово «удовлетворенность». Вам не обязательно любить свою работу, но вы должны получать определенный уровень удовлетворения от того, что вы делаете, и чувство удовольствия в течение большей части рабочего дня. Будут ли у вас дни разочарования? Абсолютно! Но в целом ваша работа должна быть для вас больше, чем просто зарплата.

Если вы выполняете работу, которую действительно ненавидите (а у всех нас был такой опыт в то или иное время), составьте твердые планы на то, чтобы уйти. Продолжайте искать работу, которую вы действительно хотите, будьте готовы к возможностям и оставайтесь максимально позитивными. Найдите «райский уголок в своем аду» и знайте, что это временно. Жизнь меняется, она застаивается, только если ты сдаешься.

Любите и принимайте себя
Самолюбие получает много плохой прессы, потому что его все время путают со словом «эгоистичный». Между этими двумя словами есть мир разделения. Любовь и принятие себя — ключ к истинному счастью. Если вы принимаете то, что вы есть, без бородавок и всего остального, вы на пути к счастливой жизни.Это не означает, что вы не захотите вносить изменения в свою жизнь, это просто означает, что вы знаете, кто вы, знаете свои сильные и слабые стороны и хотите делать то, что вам больше всего подходит для успешной жизни и счастливо.

Право на счастье является основным. Вы заслуживаете счастья просто потому, что живы. Однако представление о том, что составляет счастливую жизнь, различается от человека к человеку; в конце концов, мы люди. Но пять основных составляющих — здоровье, деньги, отношения, удовлетворенность работой и принятие себя — составляют основу для создания счастья для вас самих.

Попробуйте применить их на практике и посмотрите, какие изменения они принесут в вашу жизнь.

Чтобы узнать больше о Кристен Хоутон, просмотрите ее статьи на Kristen Houghton.com и посетите ее блог Keys to Happiness.
И тогда я буду счастлив! Загляните в книгу
Электронная почта Кристен
Copyright 2010 Кристен Хоутон

5 вещей, которые вам нужны, чтобы быть по-настоящему счастливым —

У всех нас есть потребности, которые необходимо удовлетворить, чтобы чувствовать себя по-настоящему счастливыми и умиротворенными.У всех нас есть ряд очень основных и существенных физических потребностей, таких как еда и кров, но помимо них есть еще несколько эмоциональных потребностей, которые мы также должны удовлетворить.

В нашем обществе большинство людей жалуются на то, что они не чувствуют себя счастливыми, не потому, что их физические потребности не удовлетворены. Те из нас, кому не повезло, что у них нет элементарных предметов первой необходимости, таких как еда, жилье, доступ к здравоохранению и т. Д., Очень хорошо знают, чего у нас нет и к чему нам нужно получить доступ.Но в нашем современном обществе растет число людей, которые продолжают чувствовать неудовлетворенность, несмотря на наличие всех предметов первой необходимости. Многие из этих людей не понимают, чего им не хватает, и поэтому не знают, где искать и находить то, что им нужно.

Я относился к последней категории. Хотя мне повезло, что я никогда не испытывал голода, бездомности или страха за свое физическое здоровье и безопасность, я прошел через стадии, когда я все еще чувствовал чувство пустоты и отсутствия счастья в своей жизни.На этих этапах я не понимал, почему я так себя чувствую. Я огляделся и увидел свои благословения; Я понял, что у многих было гораздо меньше материальной и физической безопасности, чем у меня. Тем не менее, я все еще чувствовал, что у меня есть потребности, которые не удовлетворяются. Сначала я критиковал отсутствие благодарности. Но, прочитав и услышав о других, оказавшихся в аналогичных ситуациях, я начал проводить некоторые исследования. Благодаря этому исследованию я обнаружил, что, как люди, у нас есть потребности, выходящие далеко за рамки физических.У нас также есть эмоциональные и психологические потребности, которые мы должны удовлетворить, чтобы по-настоящему чувствовать себя удовлетворенными и счастливыми.

Ниже приводится список из пяти эмоциональных потребностей, которые я считаю важными в моей собственной жизни. Это все потребности, которые в то или иное время мне не удавалось удовлетворить до такой степени, что это повлияло на мое психологическое благополучие и общее счастье. Выявляя и точно определяя эти потребности, я смог определить, когда и если мне когда-либо не удается удовлетворить какую-либо из них, тем самым сокращая те неизбежные периоды, которые мы все переживаем, когда мы чувствуем себя просто неудовлетворенными и несчастными в нашей жизни.

1. Потребность в дружбе и близости

Как говорится, ни один человек не остров. Хотя всем нам нужна конфиденциальность, нам также нужна близость. На мой взгляд, интимность всегда важнее уединения. Нетрудно найти время для себя на регулярной основе, но если мы не определим хотя бы одного человека в нашей жизни, с которым мы чувствуем себя полностью комфортно и открытыми, потребность в близости может быть трудно удовлетворить.

Многие из нас имеют большие и широкие социальные круги.В эпоху социальных сетей легко наладить неглубокие отношения. Но это определенно та область, где количество не компенсирует качество. Мне посчастливилось иметь в своей жизни несколько очень близких друзей. Общее количество можно было пересчитать по пальцам. Но этой дружбы было более чем достаточно, чтобы поддержать меня и удовлетворить мои потребности.

Как вы можете удовлетворить эту потребность? Старайтесь регулярно общаться со своими близкими. В идеале старайтесь выделять время хотя бы раз в неделю для обстоятельного обсуждения, чтобы у каждого из вас была возможность выступить и быть услышанным. Избегайте обсуждения проблем; вместо этого сосредоточьтесь на своих надеждах, мечтах и стремлениях. Поговорите о том, что «заставляет вас двигаться» и что доставляет вам наибольшее удовольствие в жизни. В это время помните, что слушать так же важно, как и говорить. Для истинной близости обе стороны должны получать эмоциональную выгоду от этих разговоров.

2. Необходимость контроля над нашей жизнью

Чувство контроля над своей жизнью восходит к нашей основной физической потребности в безопасности.Некоторым людям нужно чувствовать больше контроля, чем другим. Многие люди считают, что они совершенно счастливы, когда за них обо всем позаботится кто-то другой, и что им не нужно ничего контролировать. Это нормально и хорошо, пока не произойдет что-то неожиданное и этот человек не уйдет. Затем они верят, что, поскольку они все время не контролировали свою судьбу, теперь они теряются и обезумели.

Однако эти люди не осознают, что было что-то, что они все время контролировали. Они контролировали свое решение полностью подчиниться чужим решениям. Это был их первоначальный выбор. Каждый раз, когда вы делаете выбор, вы решаете, что делать с вашим контролем над собственной жизнью. Вот почему так важно всегда выбирать с умом.

Очевидно, что контролировать все аспекты нашей жизни невозможно. Всегда будут ситуации, которые полностью не зависят от нас. Такие вещи, как автомобильные аварии, болезни, потеря работы и домашний ремонт случаются со всеми нами.Поэтому важно, чтобы мы чувствовали, что можем сохранять контроль над некоторыми аспектами (даже если это только один аспект) нашей жизни.

Как вы можете удовлетворить эту потребность? Поймите, что у вас гораздо больше контроля, чем вы думаете. Каждый раз, когда вы принимаете решение, вы используете свою способность контролировать факторы своей жизни. Даже если что-то трагическое случается неожиданно, у вас все еще есть возможность выбирать, как вы собираетесь реагировать и как вы собираетесь с этим справиться. Подавиться чувству беспомощности — худшее, что вы можете сделать в такой ситуации.Всегда есть что-то, что вы можете сделать, даже если это просто для того, чтобы не терять бдительность. Жизнь, обстоятельства и другие люди могут отнять у вас почти все, кроме одного: вашей способности выбирать, как реагировать на вашу ситуацию.

3. Необходимость быть частью чего-то большего, чем мы сами

Люди — существа социальные. Нам не только нужно иметь близкие отношения с другими, нам также необходимо принадлежать к большему сообществу. Это помогает нам чувствовать себя полезными, нужными, признанными и ценными.Наличие одного или двух очень близких друзей служит определенной цели, равно как и принадлежность к более широкому кругу людей и содействие их развитию. Участие в группе дает дополнительное преимущество, так как помогает отвлечься от самих себя. Это позволяет нам эмоционально развиваться, служа другим и, следовательно, узнавая, как быть более самоотверженными.

Мне всегда нравилось завершать достижение или достигать цели, когда я делаю это в группе, больше, чем когда я делаю это индивидуально. Возможно, это связано с некоторой застенчивостью, оставшейся после моей юности, и нежеланием быть в центре внимания.Но будь то выступление в качестве члена хора в опере, когда я учился в старшей школе, или проведение исследований с партнером по лаборатории на уроке биохимии в колледже, наличие других людей, которые полагались на меня и с которыми я мог бы поделиться своим опытом. сделало это намного более полезным. Став взрослым, я считал наименее удовлетворительными те работы, на которых я работал наиболее независимо. Более года назад я начал работать из дома полный рабочий день. Я быстро соскучился по процессу совместной работы, когда работал в офисе.Поскольку я больше не мог получать такое удовлетворение от своей работы, я искал другие места, где я мог бы его найти. Я обнаружил, что могу дать свой профессиональный совет и услуги друзьям, которым это пригодится. Они оценили помощь, и я был благодарен за сотрудничество с ними.

Как вы можете удовлетворить эту потребность? Найдите в своем сообществе группу людей, у которых схожие с вашими интересы. Выберите организацию, которая могла бы извлечь выгоду из ваших навыков и талантов. Это может быть религиозная группа, политическая организация, книжный клуб или просто группа парней в парке, которые любят играть в баскетбол по субботам после обеда.

4. Потребность в вызове и творчестве

Мы все видели это с детьми. Чем они умнее, тем быстрее им будет скучно. Они постоянно задают вопросы, исследуют, хотят больше узнать об окружающем мире. Это потребность, которая не исчезает только потому, что мы вырастаем. Это может быть потребность, которую мы игнорируем из-за ограничений по времени, которые создаются нашей повседневной жизнью и обязательствами. Но он по-прежнему будет там, и если он останется неудовлетворенным, вы в конечном итоге увидите эффекты.

Изучение чего-либо не только полезно для нашего мозга, но и повышает нашу самооценку. Это заставляет нас чувствовать себя сильными и способными; это дает нам чувство роста, прогресса и достижений. Если мы никогда не ставим перед собой задачу совершенствоваться, изучая новое ремесло или развивая существующие навыки, мы можем быстро начать чувствовать себя неважным, бессмысленным или, может быть, даже бесполезным. Это быстро приведет к депрессивной нисходящей спирали.

Обучение не должно ограничиваться классом или рабочим местом.Одним из моих самых полезных и приятных хобби стала выпечка. Я считаю, что это сложно по-разному, и что всегда есть новый метод, который нужно изучить, или существующий метод, который можно улучшить. В выпечке есть много логики и правил, но есть и место для творчества. Я обнаружил, что чем больше я узнаю о том, как разные ингредиенты будут вести себя и дополнять друг друга, тем больше у меня остается места для успешных экспериментов. А еще есть дополнительное удовольствие и счастье от того, что я делюсь своими конечными продуктами с моими близкими.

Как вы можете удовлетворить эту потребность? Сделайте своим приоритетом уделять время на неделе своему личному росту. Если вы сможете включить это в свой текущий график работы, то тем лучше. Но не ограничивайтесь только развитием или улучшением профессиональных навыков. Вам также следует найти хобби, которое вас интересует. Может быть, что-то из того, что вы делали раньше, доставляло вам большую радость, прежде чем вы стали слишком заняты и бросили это на обочину. Или, может быть, есть что-то, что вы всегда хотели попробовать, но никогда не находили для этого времени.Как бы то ни было, найдите занятие, которое будет вдохновлять и бросать вам вызов, и вы можете выполнять его на регулярной основе.

5. Необходимость цели и смысла

Продолжение как потребности быть частью чего-то большего, чем мы сами, так и потребности в том, чтобы бросать вызов, — это потребность иметь цель и смысл в нашей жизни. Я даже не понимал, как эта потребность удовлетворялась для меня более 20 лет, пока однажды мой сын не закончил колледж и не уехал сам. Вплоть до того дня я не осознавал, насколько смысл моей жизни связан с моей ролью его родителя.Как только я почувствовал, что эта роль уменьшилась, мое чувство цели уменьшилось одновременно с этим.

Сначала я не понимал, почему каждый день чувствую себя таким потерянным, несчастным и бессмысленным. Правда заключалась в том, что моя повседневная жизнь почти не изменилась. Мой сын переехал из штата, чтобы поступить в колледж, поэтому в предыдущие четыре года я видел его только во время каникул и в течение нескольких недель каждое лето. Изменение было чисто психологическим. Теперь я больше не чувствовал себя нужным. Он прекрасно справлялся сам, что, конечно, было именно то, что я хотел для него.Он не звал меня за помощью, советом или даже деньгами. И в конце концов я обнаружил, что именно здесь все изменилось. Я больше не была его подстраховкой, и моя личность была привязана к этой роли в течение последних двух десятилетий моей жизни. Поэтому я решил найти новый источник цели и смысла, чтобы удовлетворить свои эмоциональные потребности и снова обрести счастье.

Как вы можете удовлетворить эту потребность? Начните с личного самоанализа. Спросите себя, в какое время в вашей жизни вы были самыми счастливыми? Чем вы занимались в то время? Какие мероприятия, люди и темы вам больше всего нравятся; которые приносят вам наибольшее удовлетворение и удовлетворение? Как только вы сможете ответить на эти вопросы, вы сможете определить, в чем заключается ваше чувство цели и смысла, и как вы можете лучше всего их задействовать.

Это пять эмоциональных потребностей, которые я считаю важными для поиска и поддержания собственного счастья. Возможно, у вас могут быть дополнительные вопросы, которые вы можете добавить в этот список, например, потребность в постановке и достижении целей или потребность в статусе в вашем сообществе. Важно осознать, что эти потребности реальны, и что вы должны определить и удовлетворить их, прежде чем вы сможете достичь устойчивого счастья в своей собственной жизни.

Что нам действительно НУЖНО для счастья?

Несколько лет назад Иерархия потребностей Абрахама Маслоу была популярным способом понимания человеческой мотивации и самих себя в целом. Его работа была одной из первых, кто рассматривал то, что позволяет людям процветать, а не бороться с дисфункцией, и предшествовал области позитивной психологии, какой мы ее знаем сегодня. Начав с базовой потребности просто выжить, Маслоу показал, как некоторые люди эволюционировали дальше этого, чтобы в конечном итоге достичь вершины: самоактуализации. Но хотя теория Маслоу внесла большой вклад в психологию развития, на смену его теории пришли новые теории. Могут ли человеческое счастье и мотивация действительно быть такими же простыми, как три потребности в теории самоопределения (SDT) или шесть факторов в шкалах психологического благополучия Риффа? И действительно ли возможно знать, что нам, людям, нужно для счастья?

Сначала позвольте мне резюмировать первоначальные пять уровней человеческой мотивации Маслоу.Подобно таблицам питания из нашей юности, эти пять считались пирамидой, в которой №1 была широкой внизу, а затем узко восходила к вершине с №5. Их:

1. Физиологические потребности жизненно важны для выживания, такие как вода, воздух, еда и сон
2. Потребности безопасности , такие как безопасность, здравоохранение, работа и дом.
3. Социальные потребности , такие как принадлежность, любовь и привязанность.
4. Уважение нуждается в , таких как самооценка, личная ценность, общественное признание и достижения.
5. Потребности в самоактуализации , связанные с осознанием, духовным пониманием и личностным ростом.

Однако в годы, последовавшие за предложением Маслоу, другие психологи подвергли сомнению его популярность, а также свидетельства, подтверждающие его. Самая большая проблема, по-видимому, связана с тем, что Маслоу пришел к своей теории, опросив всего около 16 человек, которых он считал самореализовавшимися, такими как Альберт Эйнштейн и Элеонора Рузвельт. К тому же, по мнению других, его теория в высшей степени индивидуалистична и ориентирована на U. S. и не так легко вписываются в другие культуры мира. Например, есть свидетельства того, что люди все еще могут испытывать высокую личную ценность, достижения и определенный уровень самоактуализации, даже если их основные потребности (№1) и потребности в безопасности (№2) не полностью удовлетворены. Маслоу намекал, что это невозможно.

Так кто прав? Некоторые теории сегодня утверждают, что у нас есть до 40 различных потребностей, которые должны быть удовлетворены. Однако одна из наиболее популярных теорий в последние годы исходит от профессоров Эдварда Деси и Ричарда Райана, соучредителей SDT.Они предлагают только три потребности, которые определяют внутреннюю мотивацию человека. Помните, внутреннее означает, что мотивация исходит изнутри человека, а не подвергается влиянию или принуждению со стороны других людей или общества. Считается, что более полное удовлетворение этих трех потребностей в жизни человека является необходимым условием для достижения хорошего психологического здоровья и благополучия. Их:

1) Родство. Буквально на прошлой неделе я написал в блоге сообщение о том, как важны друзья для всех нас.Эта потребность говорит о том, что у каждого из нас есть универсальная потребность почувствовать связь с другими и испытать заботу о других, чтобы добиться благополучия.
2) Компетентность. Эта потребность связана с нашей потребностью влиять на окружающую среду и обретать чувство контроля и даже господства над своим опытом.
3) Автономность. Эта потребность связана со свободой и верой в то, что человек может выбирать и управлять своим собственным опытом. И хотя мы все можем понять, как свобода играет большую роль в том, чтобы сделать нас счастливыми, не менее важно подумать о том, как отсутствие свободы может сделать обратное.

Итак, почему так важно учитывать эти врожденные мотивации? Короче говоря, эта теория проясняет, что, если наш опыт не содержит этих потребностей, наше чувство счастья и благополучия будет скомпрометировано. Другими словами, если вы работаете на работе, где вам не нравятся люди, с которыми вы работаете, у вас мало или совсем нет гордости или чувства ценности за свой вклад, и вы чувствуете себя застрявшим и испытывающим давление, не имеет значения, сколько денег вы делаете — вы не будете счастливы. Или скажите, что вы стали довольно популярными в школе, но у вас нет настоящих друзей, вы признаете, что система популярности генерируется случайным образом, и чувствуете, что достигли своей известности только благодаря неподконтрольным вам силам — ваше благополучие пострадает.В конечном счете, эти потребности указывают на то, что жить жизнью, сосредоточенной на том, что для вас наиболее важно, всегда лучше, чем делать что-то, чтобы произвести впечатление на других или потому, что кто-то сказал вам, что это важно.

Профессор Кэрол Рифф, создавшая модель психологического благополучия, состоящую из шести «шкал» или факторов, предлагает другую популярную теорию, очень похожую на потребности SDT. При использовании для оценки того, насколько эффективно эти факторы присутствуют или отсутствуют в жизни человека, они показывают степень, в которой существует благополучие.Их:

1. Самопринятие
2. Отношения с другими людьми
3. Автономность в мыслях и действиях
4. Экологическое мастерство
5. Цель и смысл жизни
6. Личностный рост и развитие

Очевидно, что чем больше кто-либо сможет засвидетельствовать наличие положительного и высокого уровня каждой существенной черты в своей жизни, тем лучше. Например, Райфф говорит, что высокое самопринятие можно «определить как центральную черту психического здоровья, а также как характеристику самоактуализации, оптимального функционирования и зрелости.Отсюда мы можем видеть, что любого, кто ненавидит то, кем он является или то, как он выглядит, можно обвинить в слабом функционировании, плохой зрелости и вряд ли он самореализовался.

Что делает эти два набора качеств более актуальными сегодня, так это то, что они были протестированы в других странах и оценены среди многих других испытуемых. Другими словами, независимо от того, куда вы идете и кого спрашиваете, велики шансы, что выполнение всех этих характеристик в сумме приведет к качественной жизни.

Так что это значит для нас с вами? Опять же, я думаю, что важно признать, что даже когда средства массовой информации или наша культура пытаются убедить нас, что полноценная жизнь означает нестареющее молодое тело, большой дом, дорогую машину, всевозможные материальные блага, а также власть и престиж, это далеко не так. Напротив, эти исследования и информация подтверждают, что то, что нам действительно нужно, можно найти, только позволив себе жить глубоко изнутри.А когда все сказано и сделано, может быть, это и есть УМНЫЙ подход к истинной самоактуализации.

Фото:

Мы глубоко признательны за вашу долю!

Что нужно для счастья?

Источник: Andrey_Popov / Shutterstock

В Декларации независимости Томас Джефферсон заявляет, что у всех нас есть определенные «неотъемлемые» права, среди которых он считает «жизнь, свободу и стремление к счастью. Философы давно обсуждают, как обрести счастье в жизни — искать удовольствия, избегать боли, достигать спокойствия, принимать ничто. Теперь исследователи в области позитивной психологии — так называемой «науки о счастье» — думают, что они нашли ключи.

Когда людей спрашивают о том, что делает их счастливыми в жизни, мы находим три ключа:

Первая — это достаточных материальных ресурсов . Это означает, что вам не нужно беспокоиться об удовлетворении наших основных биологических потребностей — в еде, одежде, жилье, здоровье и так далее.Он также включает в себя способы делать в жизни приятные вещи. В современном западном обществе это составляет денег . Поэтому неудивительно, что доход положительно коррелирует со счастьем — но только , если два других ключа находятся в руках.

Второй ключ — это достаточных социальных ресурсов . Нам всем нужно иметь конструктивные отношения с членами семьи и друзьями. Наши социальные потребности различаются в зависимости от нашей личности. Экстравертам нужно гораздо больше социального взаимодействия, чем интровертам, но никто из нас не может быть счастлив, если не будут удовлетворены наши базовые социальные потребности.

Это также объясняет, почему погоня за деньгами не всегда приводит к увеличению счастья. Когда мы работаем много часов за большие деньги, мы можем в конечном итоге жертвовать своими социальными отношениями. Какой смысл иметь вторую работу, чтобы расплачиваться за лодку, если у вас никогда не бывает времени взять на нее свою семью? Кроме того, богатый вы или бедный больше зависит от вашего отношения , чем от вашей зарплаты. Миллионеры могут впадать в депрессию, потому что они не миллиардеры.

Третий ключ — это проживание в стабильной среде .У всех нас есть потребность осмыслить мир и понять свое место в нем. Вера для многих выполняет эту роль. Религия дает нам систему убеждений, которая наводит порядок в нашем хаотическом мире и помогает нам понять, что мы являемся частью чего-то большего, чем мы сами.

Нет сомнений в том, что наша потребность видеть порядок в мире привела к возникновению религии с появлением людей. Важно понимать, что мы не говорим о какой-то конкретной религии или даже о какой-либо установленной вере.Скорее, чтобы быть счастливыми, нам нужно обладать какой-то духовностью — чувством, что мы каким-то образом помещаем в более широкую схему вещей. Имеет ли эта система убеждений какое-либо основание, не имеет значения, когда дело доходит до достижения счастья в жизни.

У вас могут быть все три ключа — материальные ресурсы, социальные ресурсы и стабильная среда — и по-прежнему недовольны. Эти три ключа представляют собой внешние причины счастья. Есть внутренних и причин, самая важная из которых — позитивный настрой.

Даже если вы сварливый от природы, вы все равно можете вызвать улыбку на лице и немного подбодрить в голосе. Настроением на самом деле довольно легко манипулировать, и этот подход «притворяйся, пока не сделаешь» работает благодаря паре петель обратной связи : одна петля находится в вашей нервной системе — если ваш мозг обнаруживает, что мышцы вашей улыбки задействованы, он предполагает, что вы должны быть счастливы. Другой цикл связан с вашим социальным окружением: когда вы хорошо относитесь к другим людям, они, как правило, хорошо относятся к вам.

Но позитивный настрой предполагает нечто большее, чем просто счастливые мысли.Как отмечают психолог из Университета Миссури Лаура Кинг и ее коллеги, счастье также зависит от ощущения, что жизнь имеет значение , означающее . Нам нужно преследовать цели и понимать, что мы вносим свой вклад в жизнь общества. Хотя осознание смысла жизни не обязательно делает нас счастливыми, ощущение того, что наша жизнь не имеет смысла. тем, кто сообщает, что их жизнь значима.

Как отмечают Кинг и ее коллеги, трагедия происходит, когда люди теряют ощущение смысла жизни. Ощущение бессмысленности жизни — типичный симптом депрессии и фактор самоубийства. (Между тем семья и друзья задаются вопросом, как умерший любимый человек не мог знать, сколько он или она значил для всех них.) Кроме того, когда люди чувствуют, что их жизнь не имеет смысла, они вместо этого могут искать смысл в смерти. Такое мышление является, по крайней мере, частью того, что заставляет массовых стрелков и террористов-смертников совершать свои гнусные поступки.

Счастье — не роскошь для избранных; это важный компонент здоровой и продуктивной жизни. Как писал Джефферсон, каждый из нас имеет право стремиться к счастью. Наука позитивная психология указывает нам путь.

Дэвид Ладден — автор книги Психология языка: комплексный подход (публикации SAGE).

LinkedIn Изображение предоставлено: Zigres / Shutterstock

17 вещей, которые вам нужны для счастливой жизни!

Если вы хотите жить безупречной жизнью, вам просто нужно жить счастливой жизнью.Вам не нужно слишком много, чтобы улыбнуться на собственном лице, просто несколько счастливых вещей!

Счастливая жизнь — это мечта, не так ли? Это то, чего мы все хотим. Мы боремся и трудимся изо дня в день в надежде на обильное счастье в будущем. Но что, если мы скажем вам, что счастливая жизнь не за горами? Что, если бы вы могли достичь этого, как только прочтете эту функцию или в течение нескольких недель? Все, что вам нужно, это несколько счастливых вещей, которые заставят вас улыбаться изо дня в день.

Это правда, правда.

Счастье очень субъективно, потому что большинство из нас действительно не понимает, что такое счастье. Для многих счастье — это богатая жизнь. Для кого-то это настоящая любовь. А для некоторых это трехразовое питание.

Вы когда-нибудь задумывались, почему счастье означает так много разных вещей для такого количества людей? Это потому, что большинство из нас понятия не имеет, что такое настоящее счастье. [Читать: 25 памятных жизненных уроков, которые нужно усвоить для лучшей жизни]

Счастье и важные дела

Если вам интересно, как вести счастливую жизнь, вам просто нужно запомнить несколько ключевых деталей и работать над их достижением.

Многие люди проводят всю жизнь в погоне за неуловимым счастьем, и когда они наконец осознают, что нужно для счастья, их могут переполнять только сожаления. Это просто потому, что они не видели счастья, когда у них была возможность.

Но опять же, никогда не поздно почувствовать, как волна блаженного счастья наполняется внутри вас, не так ли?

Во-первых, нам нужно выяснить, что такое счастье на самом деле. Трудно дать определение, потому что вы этого не видите. Итак, счастье — это чувство.Это чувство удовлетворения. На твоем участке безопасно. Конечно, это не значит, что вы никогда не мечтаете о больших целях, но вы знаете, что того, где вы находитесь, более чем достаточно. [Читать: Секрет счастья: незамысловатое руководство для счастливой жизни]

Счастливая энергия внутри вас

Счастье привлекает счастье. Печаль влечет печаль.

Если вы все время раздражены, замышляете или несчастны, все вокруг вас будет чувствовать то же самое. Вы будете привлекать несчастных людей, и все вокруг вас истощит ваше счастье.

Как бы философски это ни звучало, энергия, которую вы отдаете, — это энергия, которую вы получаете. Если вы позитивно относитесь к своему личному миру, все будет казаться позитивным и полным счастья.

Когда вы по-настоящему хорошо относитесь к окружающим, они будут хорошо относиться к вам в ответ. Если вы воспринимаете людей как должное или хорошо относитесь к людям только тогда, когда они вам нужны, мир будет относиться к вам так же. [Прочтите: 20 признаков того, что вы нравитесь людям, но не знаете этого]

Это правда, что вы привлекаете то, что производите.В этом нет ничего особенного мистического, это просто ваш образ мышления. Когда вы сосредоточены на негативе, вы не видите счастливых и хороших вещей. Все, что вы видите, это тьма. В то время вы не понимаете, что если вы просто измените свой взгляд на вещи, вы заметите серьезные различия в своем мировоззрении, своей жизни, а также возможностях и возможностях, которые появляются на вашем пути.

Что для вас определяет счастье?

Вы когда-нибудь садились сами и задавали этот вопрос? Как бы вы определили счастье? Как вы думаете, что вам нужно, чтобы чувствовать себя счастливым? Не будьте импульсивны и не желайте того, что вам нужно прямо сейчас.Представьте себе картину в целом. Что для тебя счастье? [Читать: Как сделать кого-то счастливым: 20 способов помочь им засиять]

Только когда у вас будет четкое определение личного счастья, вы когда-нибудь сможете его достичь. Изолируйте деньги и материальный мир, и вы получите собственное определение счастья.

Как мы уже говорили, счастье у всех разное. Некоторым людям очень приятно сидеть дома со своей компанией, с хорошей книгой и чашкой кофе.Это их представление об удовольствии и удовлетворении. Однако другим людям может потребоваться больше острых ощущений, чтобы быть счастливыми, возможно, доза адреналина.

Это личное дело каждого, и нет правильных или неправильных способов определить собственное представление о счастье. Единственная неприятность — это когда вы полагаете достижение счастья исключительно на материальные вещи или деньги. Эти вещи не приносят вам счастья, по крайней мере, в долгосрочной перспективе.

Определив счастье для вас, вам будет легче начать привлекать счастливые вещи в свою жизнь.[Читать: Как сделать себя счастливым: 20 привычек невероятно счастливых людей]

17 счастливых вещей, которые необходимы для счастливой жизни

Истинного счастья легко достичь, если в твоей жизни есть важные счастливые вещи. Если вы не понимаете, что на самом деле означает для вас счастье, не волнуйтесь, потому что это действительно просто. Все, что вам нужно, это 17 счастливых вещей.

Составьте список из этих 17 счастливых вещей и отметьте их, когда почувствуете, что достигли их.

Тогда вы впервые в жизни узнаете, что нужно, чтобы по-настоящему почувствовать счастье внутри и везде вокруг! [Читать: 20 вещей, которые счастливые пары не делают в идеальных отношениях]

1.Любящая семья / партнер

Наличие кого-то, кто любит вас безусловно и ответная любовь, играет большую роль в вашем счастье. Это придает больше смысла вашей жизни, потому что вам есть с кем делиться каждым моментом вашего существования.

Как люди, у нас есть врожденная потребность чувствовать себя любимыми и желанными. И просто наличие кого-то, с кем можно разделить свою жизнь, может принести вам много счастья и удовлетворения. В конце концов, любовь делает все в жизни более значимым и особенным.Это не означает, что для счастья вам обязательно нужен партнер. Многие люди совершенно счастливы без отношений. Однако вам действительно нужен кто-то в вашей жизни, будь то лучший друг, партнер, член семьи и т. Д. [Прочтите: Что такое безусловная любовь на самом деле?]

2. Удовлетворительная работа

В нашем обществе то, что вы делаете на работе, определяет вас как личность. Так тебе нравится то, что ты делаешь? Если одна черта, которая определяет вас как человека, не делает вас счастливыми, сможете ли вы когда-нибудь достичь настоящего счастья на этой работе?

Тебе действительно нравится твоя работа, или ты работаешь только за деньги, которые она тебе дает? Вы проводите большую часть своей жизни за работой, поэтому постарайтесь сделать так, чтобы вам нравилось то, что вы делаете, чтобы зарабатывать на жизнь, и это гарантирует, что ваша жизнь будет полна азарта и веселья.Помните, работа и никакие развлечения не ведут к счастливой жизни! Хороший баланс дома, работы и личной жизни также является ключом к удовлетворению и здоровью. [Читать: Что нужно знать, делая выбор между любовью и своей карьерой]

3. Несколько хороших друзей

Чтобы быть счастливым, не нужно много друзей. Вам просто нужна горстка друзей, которым можно доверять и с которыми можно проводить время. Можете ли вы сосчитать своих настоящих друзей на кончиках пальцев? В своем стремлении к лучшему не упускайте из виду настоящую дружбу.Если вы поговорите по телефону с несколькими хорошими друзьями или проведете с ним время от времени вечером, вы почувствуете себя более позитивным и счастливым.

И даже если у вас идеальные отношения со своим возлюбленным, вам обоим нужно время от времени проводить время вдали друг от друга, чтобы расти как личности и сохранять свою жизнь. [Читать: Почему так важно давать друг другу пространство в отношениях?]

4. Хобби или страсть

Одно из счастливых моментов, которые могут дать вам чувство достижения и личного удовлетворения — это ваше хобби.Если у тебя нет хобби, найди его! Будь то ремонт машины или работа в саду, или получение дополнительной информации по интересному предмету. Пока вам это нравится, это все, что имеет значение. Страстное хобби придаст вам больше уверенности и вызовет интерес к вещам, выходящим за рамки ваших непосредственных потребностей.

5. Хороший сон

Хороший ночной сон — одна из тех вещей, о которых забывают, которые могут нанести ущерб вашей личной и профессиональной жизни. Сон может показаться переоцененным, но когда вы спите меньше, вы становитесь более вялым и медленным, а ваш ум работает медленнее, чем в другие дни.И давайте не будем забывать о том, насколько сварливым вы будете чувствовать себя весь день!

Убедитесь, что вы спите не менее семи-восьми часов каждый день. Вы проснетесь, чувствуя себя свежим и взволнованным, чтобы встретить впереди счастливый день. [Читать: Руководство по положению для пары: 12 положений и их значение]

6. Случайное приключение или отпуск

Никогда не позволяйте своей жизни застаиваться. Попробуйте хотя бы одно новое занятие каждую неделю или время от времени посещайте одно новое место, где вы раньше не бывали.Как бы вы ни старались подчинить свою жизнь лучшему будущему, ваша жизнь останется прежней, если вы не будете искать способы сделать ее все время интересной.

Счастье никогда не прорастает в одночасье. Начните стремиться к счастью прямо сейчас, иначе у вас никогда не будет счастливой жизни, даже когда вы достигнете предполагаемых вех.

7. Устойчивый доход

Деньги не переоценены. Без денег многие вещи, которыми вы хотите заниматься, могут оказаться недоступными. Но в то же время деньги — это еще не все.Деньги — просто бесполезная бумага, если все, что вы делаете, это позволяете им скапливаться в банке.

Ценность денег лучше всего проявляется, когда вы тратите их время от времени. Не бездельничайте и всегда следите за тем, чтобы у вас был стабильный доход. Чувство богатства — это состояние души. Когда вы чувствуете, что зарабатываете достаточно для счастливой жизни, ваш взгляд на жизнь станет более позитивным и счастливым. [Читать: Любовь или карьера? Как сделать правильный выбор]

8. Цели работы в направлении

Без цели или цели мы просто животные, которые существуют без цели.Как люди, мы постоянно ищем цель для всего, будь то наше происхождение или то, что происходит после нашей смерти. Но между всем этим постоянно ставьте цели, маленькие и большие. И работайте над ними с самоотдачей.

Каждый раз, когда вы достигнете цели, вы будете чувствовать себя лучше, и ваша жизнь станет более сосредоточенной и интересной. [Читать: 10 вещей, которые вы можете сделать со своей жизнью, чтобы сделать ее лучше]

9. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями

Какими бы трудными ни казались вытягивания ног или учащенное сердцебиение во время кардиотренировки, хорошая тренировка может изменить вашу жизнь к лучшему в течение нескольких месяцев.

Регулярные тренировки наполняют ваше тело гормонами счастья и заставляют чувствовать себя хорошо изнутри. А снаружи вы будете выглядеть намного лучше, и ваша одежда тоже будет выглядеть намного сексуальнее. И, что наиболее важно, регулярные тренировки придадут вам чувство выполненного долга и укрепят вашу решимость в жизни. [Читать: Как получить мотивацию к упражнениям и придерживаться их]

10. Хорошая еда

Еда — одна из тех счастливых вещей, которые могут помочь вам намного больше оценить свою жизнь.Готовить еду вместе с любимым, ужинать с друзьями или просто заглядывать в новый ресторан, когда вам скучно, всегда оставит у вас новые впечатления. По правде говоря, одни из самых счастливых разговоров происходят за хорошей едой.

11. Положительные мысли

Наполните свой разум позитивом, иначе вы будете постоянно чувствовать себя несчастным и разочарованным. Не забывайте плохие уроки, которые вы извлекли, и опыт, который вы получили в своей жизни, но не позволяйте им беспокоить вас все время.[Читать: признаки того, что ваше негативное отношение разрушает вашу жизнь]

Сравнение и ревность — это негативные мысли, которые всегда будут затаскивать вас в яму. Научитесь все время смотреть на светлую сторону, и каждый день у вас будет гораздо более счастливый подход к жизни. [Читать: Как перестать завидовать чужому успеху]

12. Пауза, осмотритесь, оцените

Мир — прекрасное место. Неважно, насколько вы заняты или как опаздываете на работу.Нажмите кнопку паузы в своей беспокойной жизни и научитесь ценить маленькие счастливые вещи, которые привлекают ваше внимание. Только когда вы замечаете красоту вокруг, вы можете ценить свою жизнь и наполнять свое сердце безграничным счастьем. [Читать: 12 методов управления временем для более счастливых отношений]

13. Создание воспоминаний

Ваша жизнь — не что иное, как собрание воспоминаний, не забывайте об этом. В своем стремлении к счастью в далеком будущем вы можете полностью забыть о тех счастливых вещах, которые есть вокруг вас сегодня.

Можете ли вы назвать десять удивительных событий, которые у вас были за последние год или два? Если вы не можете этого сделать, значит, вы слишком заняты планированием своего будущего, что забыли наслаждаться настоящим. Научитесь создавать счастливые воспоминания все время, независимо от того, что у вас есть в жизни прямо сейчас. Если вы сделаете это неправильно, вы можете когда-нибудь достичь своих долгосрочных целей в жизни, но вы можете не вспоминать о том, что пережили на этом пути. Это то, чего вы действительно хотите, жизнь, о которой не стоит вспоминать?

14.Здоровье — это богатство

Мы так много внимания уделяем материальным вещам, что забываем самое важное, чем вы можете владеть — здоровье. Следите за своим здоровьем. Убедитесь, что вы достаточно спите, регулярно занимаетесь спортом, едите хорошую и здоровую пищу, а также уделяете внимание своему психическому здоровью. Когда у вас хорошее здоровье, у вас есть все. Не забудьте проверить все, о чем вы беспокоитесь, и при необходимости посоветуйтесь с врачом. Здоровье — это действительно богатство! [Читать: Польза для здоровья от объятий, которые заставят вас обниматься больше]

15.Добрые дела

Делать добрые дела для других десятикратно возвращается к вам. Вы будете довольны тем, что сделали, и помогли другим. Вы можете возразить, что бескорыстных добрых дел никогда не бывает, но имеет ли значение, бескорыстие они или нет? Пока кто-то получил пользу от ваших действий, и вы тоже чувствуете себя хорошо, конечно, это беспроигрышный вариант?

Итак, станьте волонтером, помогите своему соседу, пожертвуйте немного денег, если можете, или просто идите и помогите кому-то, кто в этом нуждается.Вам будет тепло и туманно внутри, и они будут лучше спать по ночам.

16. Работайте над отношениями с самим собой

Никогда не недооценивайте силу заботы о себе. Проводить время в одиночестве и ценить свою компанию — это хорошо. Это не быть одиноким, это довольствоваться тем, кто вы есть, и наслаждаться временем, которое вы проводите в одиночестве. Насыщайте свою душу тем, что вам нравится, например чтением, принятием горячей ванны или просмотром фильма. Неважно, что вы делаете, просто сосредоточьтесь на расслаблении и заботе о себе.Это не эгоистично — это необходимо! [Читать: Как заботиться о себе эмоционально и не развалиться]

17. Проводите время на природе

Мать-природа способна сделать нас по-настоящему счастливыми. Вы когда-нибудь замечали, как вы расслабляетесь и освежаетесь после прогулки или как довольны после дня, проведенного на пляже? Поставьте перед собой цель проводить как можно больше времени на свежем воздухе и, чтобы повысить уровень счастья, также проводите время с животными. На вашем лице будет продолжительная улыбка, если вы будете делать и то, и другое.

Чтобы быть счастливым, нужно не иметь новую машину или новейший iPhone. Это всего лишь мгновенные вспышки радости от владения материальным предметом. Он ослабевает и довольно быстро исчезает. Вместо этого сосредоточьтесь на людях, здоровье и опыте и обратите внимание, насколько лучше вы к этому относитесь.

[Прочтите: сила слов, которые вы используете, и их влияние на ваши отношения]

Если вы хотите иметь счастливую жизнь, все время помните об этих 17 счастливых вещах.Чтобы быть счастливым, не всегда нужно ждать будущего. В мире так много счастливых вещей и столько счастья ждет вас, если только вы достаточно внимательны, чтобы посмотреть.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

14 вещей, которые делают вас счастливыми и приносят радость от жизни Подробнее

Вы когда-нибудь встречали людей, которые всегда оптимистичны, независимо от того, что им подбрасывает жизнь? Хотя люди могут быть генетически предрасположены к счастью, более вероятно, что они просто открыли для себя больше вещей, которые делают вас счастливыми в жизни, и используют их в своих интересах.

Хорошая новость в том, что вы можете увеличить свой собственный коэффициент счастья, выполняя эти 14 вещей, которые делают людей счастливыми.

1. Начните с хорошей дозы благодарности

Осознание того, за что вы благодарны, на самом деле может изменить ваш уровень счастья.

Когда вы просыпаетесь каждое утро, проводите время, вспоминая все то, за что вы чувствуете благодарность. Перед сном можно вести дневник благодарностей. Запишите от 3 до 5 вещей, за которые вы были благодарны в тот день, и почему.Используйте все пять чувств, чтобы живо представить себе эти вещи, чтобы помочь своему мозгу ухватиться за все это добро.

Одно исследование показало, что, помимо внимательности, веры в личный контроль и благодарности, «счастье среди учеников в первую очередь предсказывалось благодарностью».

Вы можете узнать, как завести дневник благодарности здесь.

2. Убедитесь, что вы отдаете возврат

Отдаете ли вы 10% своего дохода любимой благотворительной организации или благотворительной организации? Вместо того, чтобы тратить деньги на себя, вы будете чувствовать себя счастливее, отдавая другим.

В отдаче есть что-то такое, что позволяет вам получать больше взамен, помимо простого действия, чтобы помочь другим. Когда вы даете, вы посылаете Вселенной сообщение, что знаете, что все будет хорошо.

Согласно исследованию, опубликованному в 2010 году, «люди испытывали более счастливое настроение, когда отдавали больше денег — но только если у них был выбор, сколько отдавать»

Отдавая, о тебе тоже позаботятся. Вы видите это от тех, у кого очень мало, до тех, у кого есть миллионы: вы должны отдавать, чтобы получить, и благодаря этому ваше счастье увеличивается.Вы тоже почувствуете себя лучше, когда достигнете своих целей.

3. Смейтесь каждый день (это лучше, чем деньги)

Проводите ли вы время каждый день, смеясь? Вы целенаправленно находите счастливые вещи, над которыми можно посмеяться?

Когда вы смеетесь, вы выделяете гормоны счастья, называемые окситоцином и эндорфинами. Это гормоны, которые поднимают нам настроение, когда мы делимся опытом с другими. Даже просто заставив себя улыбнуться, вы почувствуете себя лучше.

Считается, что смех высвобождает эти гормоны, чтобы способствовать социальным связям, поэтому постарайтесь собраться с друзьями, чтобы посмеяться, а также укрепить социальные связи.Это то, что делает вас счастливыми.

4. Налаживайте хорошие отношения с семьей и друзьями

Счастливые люди не проводят много времени в одиночестве. Проводя время с людьми, которые вам нравятся и вы любите, вы налаживаете поддерживающие отношения, которые помогают людям чувствовать себя лучше во время стресса.

Вы также связаны с другими через общие переживания, такие как жизненные взлеты и падения. Они становятся вашей сетью поддержки и помогают приносить больше вещей, которые делают людей счастливыми.

Люди, которые не проводят столько времени с семьей или друзьями, более склонны к одиночеству и депрессии.Вот как понять, поддерживаете ли вы позитивные отношения в жизни.

5. Найдите время наедине с собой

В отличие от времяпровождения с семьей и друзьями, важно сделать шаг назад и уделить немного времени себе, чтобы развить заботу о себе.

Вы можете перезарядить свой дух и обрести немного покоя. Если немного отдохнуть и побыть одному, это может творить чудеса с вашим настроением и мировоззрением, а также помочь вам найти смысл настоящего счастья.

Используйте это время, чтобы делать больше вещей, которые делают вас счастливыми, например, заниматься любимым хобби, упражнениями или просто отдыхать.Даже просто посидеть на солнце или послушать любимую песню в краткосрочной перспективе может улучшить вашу жизнь.

6. Делайте то, что любите

Слышали ли вы когда-нибудь фразу: «Делайте то, что любите, и деньги последуют за вами?» Делать то, что вы любите делать, и даже лучше получать за это деньги, — это хороший способ повысить свой уровень счастья.

Когда работа похожа на игру, у вас больше шансов получить больше удовольствия от других аспектов вашей жизни.

7. Волонтерство вашего времени

Когда вы отдаете свое время или талант, ваше внимание смещается с вашей жизни на жизнь других.

Это поможет вам понять, что ваши собственные проблемы могут быть не такими уж и серьезными. Вы неизменно налаживаете новые отношения и испытываете подъем духа.

Кроме того, волонтерство может дать вам чувство цели и сохранить активность во время простоев в вашей жизни. Это также повысит уверенность в себе, поскольку вы начнете лучше относиться к себе и своему месту в мире.

8. Достаточно упражнений

Среди вещей, которые делают вас счастливыми, немногие так хорошо изучены, как упражнения.Когда вы делаете перерыв для упражнений, вы приносите пользу своему телу во многих отношениях.

Во-первых, вы делаете то, для чего оно было предназначено: физические нагрузки. Людей заставили двигаться, и тело работает лучше всего, когда оно делает то, для чего предназначено.

Кроме того, во время тренировок вырабатывается тонна гормонов хорошего самочувствия. Эти гормоны могут помочь повысить уровень счастья, а также снизить уровень стресса.

Одно исследование показало, что «люди, занимающиеся спортом, были более удовлетворены своей жизнью и счастливее, чем люди, не занимающиеся спортом, в любом возрасте».И хорошая новость заключается в том, что для получения удивительных преимуществ упражнений требуется всего 30 минут.

Попробуйте эти 10 простых утренних упражнений, которые заставят вас чувствовать себя отлично в течение всего дня

9. Избегайте сожалений

Мы все совершаем ошибки в жизни — это часть человеческого существования. Однако, проявив немного предусмотрительности, вы можете попытаться избежать больших ошибок и больше сосредоточиться на счастливых вещах в жизни.

Даже тогда они все равно случаются. Вот когда лучше всего научиться прощать себя и других, потому что все остальные тоже просто пытаются выжить в жизни как можно лучше.Они будут делать ошибки, но хитрость в них уже есть.

10. Найдите время для медитации

Сядьте, зажгите свечу и сделайте 10 минут глубокого дыхания — это все, что нужно, чтобы расслабить свой разум и тело.

Поступая так, вы соприкасаетесь со своим внутренним «я» и неизменно немного лучше узнаете свои ценности и приоритеты. Это определенно повысит вашу шкалу счастья и приведет вас к большему количеству вещей, которые сделают вас счастливыми.

11.Избавьтесь от беспорядка

Вы завалены книгами и бумагами, заваленными повсюду? Слишком много писем на столе? Почему бы не заниматься небольшой задачей каждый день в течение месяца, чтобы не загромождать свою жизнь?

Когда вы не бегаете в поисках предметов, которые не можете найти, и когда все становится на свои места, вы автоматически будете меньше нервничать и в лучшем психологическом состоянии.

Это отличное место, чтобы быть в понедельник утром, когда вы пытаетесь выйти за дверь и уже знаете, где лежат ланчбоксы и счета, которые нужно отправлять по почте.

Вот руководство, которое поможет вам избавиться от беспорядка: Как избавиться от лишнего шума и снизить стресс (Полное руководство)

12. Достаточно отдыхать

Среди вещей, которые делают людей счастливыми, сон — один из самых легких и естественных. Вы когда-нибудь замечали, насколько вы капризны днем, когда вы спали всего 5 или 6 часов? Многие из нас страдают от недосыпания, что может привести к более высокому уровню стресса и нервозности.

Исследования показали, что простой сон «улучшает память, повышает способность людей концентрироваться, укрепляет иммунную систему и снижает риск гибели людей в результате несчастных случаев».

После хорошего ночного сна вы можете заниматься повседневными делами более спокойным и внимательным образом. Это намного лучше, чем испытывать то ужасное чувство вялости на столь важной встрече с начальником. Ваше тело тоже будет вам благодарно.

13. Ешьте здоровую пищу

Вы слышали фразу «Вы то, что вы едите». Здоровая и питательная пища не только улучшает самочувствие вашего тела, но и может улучшить ваше психическое здоровье.

Если вы будете есть упакованную лапшу из упаковки за упаковкой, консервированные обеды или фаст-фуд, ваше тело сообщит вам об этом, набрав вес, почувствуя вялость и, вполне возможно, имея множество проблем со здоровьем.Как вы можете выглядеть и чувствовать себя лучше, если пища, которую вы едите, не приносит вам пользы?

Если вы лучше питаетесь, вы не только заботитесь о себе, но и чувствуете себя бодрее и энергичнее. Вы станете буквально здоровее изнутри.

Попробуйте воспользоваться советами из этой статьи: Как начать правильно питаться независимо от того, сколько вам лет

14. Не сравнивайте себя с другими

Это определенно легче сказать, чем сделать, но если вы сможете заставить свой ум сосредоточиться Что касается того хорошего, что вы делаете, , и хороших вещей в вашей жизни , у вас не возникнет соблазна сосредоточиться на том, что делают другие.

Исследование эффектов использования социальных сетей показало, что более высокие сравнения в социальных сетях связаны с более низкой самооценкой.

Вот несколько советов, которые помогут вам перестать сравнивать себя с другими.

Последние мысли

Счастье приходит от всех мелочей и привычек, которые вы делаете каждый день. Если вы хотите начать счастливую жизнь, практикуйте эти 14 счастливых вещей и впишите их в свой распорядок дня!

Подробнее о вещах, которые делают вас счастливыми

Кредит на фотографию: Матеус Ферреро через unsplash.com

10 вещей, которые нужны каждой женщине для счастливой жизни

Мы все попадаем в ловушку судить о характере человека по его внешнему виду. Как же мы ошибаемся! Слишком часто настоящий характер человека появляется только тогда, когда какое-то негативное событие поражает его или вас. Затем вы можете увидеть, как из руин выходит токсичный человек, и это часто становится шоком.

Поистине пугающий пример раскрывается в книге О’Тула в Боумене под названием « Опасные инстинкты: как интуитивные инстинкты предают нас». Было обнаружено, что вполне респектабельный, обаятельный, хорошо одетый сосед устроил в своем гараже камеру пыток, где систематически издевался над похищенными женщинами. Это крайний пример, но он показывает, как мы можем быть полностью обмануты внешним видом, манерами и поведением человека.

Итак, что вы можете сделать? Вы хотите иметь возможность оценивать личные качества при контакте с коллегами, новыми знакомыми и новыми друзьями, которые могут даже стать партнерами на всю жизнь.Вы хотите знать, такие ли они:

честные
надежный
компетентный
добрые и отзывчивые
способен взять на себя вину
в состоянии упорствовать
скромный и скромный
тихо и может контролировать гнев.

Секрет в том, чтобы сохранять суждение и не торопиться. Соблюдайте их в определенных ситуациях; посмотрите, как они отреагируют. Слушайте, как они говорят, шутят, смеются, объясняют, жалуются, обвиняют, хвалят, разглагольствуют и проповедуют.Только тогда вы сможете судить об их характере. Это не является надежным, но если вы последуете 10 способами, описанными ниже, у вас будет довольно хороший шанс не закончиться оскорбительными отношениями.

1. Часто ли случается гнев?

Слишком часто гневная реакция, которая может показаться чрезмерной, является признаком наличия скрытых проблем. Не думайте, что каждый человек, который мысленно и физически просто щелкает и перебрасывается своим весом, просто нормально реагирует. У всех случаются вспышки гнева за рулем или когда дела идут плохо.

Но если это случается почти каждый день, то вам нужно выяснить, почему и, возможно, избегать этого человека. Слишком часто гнев перерастает в жестокое и агрессивное поведение. Вы не хотите находиться рядом с тем, кто считает, что насилие может решить личные или глобальные проблемы.

2. Можете ли вы быть свидетелями добрых дел?

Как часто вы видите этого человека добрым и внимательным? Раздают ли они деньги нищим, жертвуют на благотворительность, занимаются волонтерской работой или каким-то простым способом показывают, что они готовы делить планету с примерно 7 миллиардами других людей?

Я был шокирован, когда мой гость так и не проявил доброты к слабым и обездоленным людям в нашем городе.Якобы она была религиозным человеком, но я начал сомневаться в искренности ее убеждений.

«Лучший показатель характера человека — это то, как он обращается с людьми, которые не могут сделать ему ничего хорошего, и как он обращается с людьми, которые не могут дать отпор».
Эбигейл Ван Бюрен

3. Как этот человек берет на себя вину?

Может быть, вы знаете, что он / она виноват в провале в офисе или даже в том, что не явился вовремя на свидание. Посмотрите на их реакцию. Если они начнут обвинять других коллег или трафик, что ж, это показатель того, что они не хотят брать на себя ответственность за свои ошибки.

4. Не используйте Facebook в качестве индикатора.

Вы почувствуете облегчение, узнав, что графология (изучение этого забытого навыка письма) больше не считается надежной проверкой характера человека. К счастью, Facebook тоже не преследует. Исследование показало, что использование Facebook ненормативной лексики, сексуальных намеков и сплетен не является надежным показателем характера кандидата или будущей работы на рабочем месте.

5. Прочтите их электронную почту.

Теперь гораздо лучше прочитать электронную почту человека.Исследования показывают, что использование следующего может указывать на определенные черты личности:

Слишком много восклицательных знаков может указывать на солнечный характер
Частые ошибки могут указывать на апатию
Использование смайлов — единственный способ улыбнуться вам
Использование третьего лица может раскрыть определенные формальности
Слишком много вопросительных знаков может показать гнев
Чрезмерное использование заглавных букв считается криком. В сетевом этикете они категорически запрещены, но удивительное количество людей все еще их использует.

6. Остерегайтесь понтов.

Слушайте людей, когда они говорят. Как часто они упоминают свои достижения, продвижение по службе, награды и успехи? Если это случается часто, это верный признак того, что этот человек слишком завышен над своими достижениями. Вряд ли они будут скромными или смиренными. Какая жалость! Другой человек, которого следует избегать.

7. Ищите доказательства настойчивости.

Мощный показатель стойкости и упорства — когда человек настойчив и никогда не сдается, когда он действительно хочет достичь жизненной цели.Ищите доказательства того, что они продолжают работать, несмотря на огромные трудности.

Великие достижения ученых и изобретателей отличаются упорством. Нам нужно только подумать об Эйнштейне, Эдисоне (который терпел неудачу тысячи раз) и Нельсоне Манделе, чтобы получить вдохновение. Министерство образования США не сомневается в том, что упорство, упорство и настойчивость станут ключевыми факторами успеха для молодежи в 21 ^{-м и}-м веке.

8. У них высокий рейтинг эмпатии.

Послушайте, как они говорят о менее удачливых членах нашего общества, таких как бедняки, иммигранты и инвалиды.Вы замечаете, что они сочувственно отзываются об этих людях? Тот факт, что они даже упоминают о них, является сильным показателем сочувствия.

Люди с нулевым сочувствием никогда не будут говорить о неблагополучных. Они редко задают вам вопрос о трудном времени или отношениях. Обычно они возвращают разговор к себе. У этих людей отсутствует сочувствие, а в крайних случаях они психопаты, которые никогда не проявляют никаких чувств по отношению к своим жертвам.

9. Научитесь быть социально интерактивным.

Мы социальные животные, и это делает нас такими уникальными людьми. Если человек изолирован или одиночка, это может быть отрицательным показателем его характера. Вы хотите встретить человека, который знает о доверии, честности и преданности. Единственный способ практиковать эти замечательные качества — это реально общаться в обществе. Большим преимуществом является то, что вы можете делиться проблемами и вместе праздновать успех и радость.

«В одиночестве можно приобрести все, кроме характера».
Стендаль

10.Избегайте токсичных людей.

Эти люди пытаются контролировать других и часто не могут смириться со своими собственными неудачами. Типичное поведение и разговоры могут касаться:

Зависть или ревность
Критика партнеров, коллег и друзей
Жалобы на собственную неудачу
Обвинение других в собственной неудаче или неудаче
Одержимость собой и своими проблемами

Послушайте, что говорят эти люди, и вы быстро поймете, что вам нужно избегать их любой ценой, потому что их негативный настрой тянет вас вниз.Кроме того, как бы вы ни хотели им помочь, вы не имеете для этого достаточной квалификации.

Теперь, посмотрев на некоторые из лучших способов судить о человеке, как насчет вас самих? Как тебя видят другие? Почему бы не пройти тест доктора Фила и не узнать. Вы можете это вынести?

Автор фотографии: Яцек Дилаг через unsplash.com

.
No related posts.

Что нужно для счастья чувствительному человеку: 10 условий

Что для Счастья нужно человеку? Да совсем немного в самом деле Дом, семья, опора и поддержка, И чтоб Детки наши не болели!

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Что нужно человеку для счастья?

Что нужно человеку для полного счастья?

1. Счастье в отношениях и любви

2.

3. Счастье в целях и самореализации

4 Счастье в отдыхе и развлечениях

5. Счастье в безопасности

6. Счастье в увлечениях

7. Счастье в деньгах

8. Счастье в свободе

9. Счастье в душевном спокойствии

10. Счастье в развитии и во всем новом

11. Счастье в улыбке, смехе и самом счастье

Сколько денег нужно для полного счастья? Ученые нашли ответ

Образованные счастливее?

Пропасть социального неравенства

Что нужно человеку для счастья?

Что нужно пожилому человеку для счастья? — Старость в радость

Что же человеку нужно для счастья?. Антистресс в большом городе

5 принципов, необходимых для счастья

5 вещей, которые вам нужны, чтобы быть по-настоящему счастливым —

Что нам действительно НУЖНО для счастья?

Что нужно для счастья?

17 вещей, которые вам нужны для счастливой жизни!

Счастье и важные дела

Счастливая энергия внутри вас

Что для вас определяет счастье?

17 счастливых вещей, которые необходимы для счастливой жизни

1.Любящая семья / партнер

2. Удовлетворительная работа

3. Несколько хороших друзей

4. Хобби или страсть

5. Хороший сон

6. Случайное приключение или отпуск

7. Устойчивый доход

8. Цели работы в направлении

9. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями

10. Хорошая еда

11. Положительные мысли

12. Пауза, осмотритесь, оцените

13. Создание воспоминаний

14.Здоровье — это богатство

15.Добрые дела

16. Работайте над отношениями с самим собой

17. Проводите время на природе

14 вещей, которые делают вас счастливыми и приносят радость от жизни Подробнее

1. Начните с хорошей дозы благодарности

2. Убедитесь, что вы отдаете возврат

3. Смейтесь каждый день (это лучше, чем деньги)

4. Налаживайте хорошие отношения с семьей и друзьями

5. Найдите время наедине с собой

6. Делайте то, что любите

7. Волонтерство вашего времени

8. Достаточно упражнений

9. Избегайте сожалений

10. Найдите время для медитации

11.Избавьтесь от беспорядка

12. Достаточно отдыхать

13. Ешьте здоровую пищу

14. Не сравнивайте себя с другими

Последние мысли

Подробнее о вещах, которые делают вас счастливыми

10 вещей, которые нужны каждой женщине для счастливой жизни

1. Часто ли случается гнев?

2. Можете ли вы быть свидетелями добрых дел?

3. Как этот человек берет на себя вину?

4. Не используйте Facebook в качестве индикатора.

5. Прочтите их электронную почту.

6. Остерегайтесь понтов.

7. Ищите доказательства настойчивости.

8. У них высокий рейтинг эмпатии.

9. Научитесь быть социально интерактивным.

10.Избегайте токсичных людей.

Добавить комментарий Отменить ответ