Что делать, если вас бросили
Отношения Колонка 30 сентября 2016
Неожиданное расставание с любимым человеком переворачивает всё с ног на голову и доставляет немало страданий. Как облегчить душевную боль и вновь вернуться к нормальной жизни — рассказывает в своей гостевой статье Анна Побережная.
Анна Побережная
Увлекается психологией. Считает, что ключ к счастью — жить осознанно, в гармонии со своими желаниями и потребностями. Любит посещать тренинги и помогать другим людям разобраться в себе.
Пожалуй, каждый человек хоть раз в жизни расставался со своей второй половинкой. Хорошо, когда это происходит по взаимному согласию: оба партнёра остыли друг к другу, чувства перегорели, прошла любовь. Но бывает и так, что один из пары принимает решение расторгнуть отношения самостоятельно и ставит второго перед фактом. Такое внезапное решение вызывает шок, боль, обиду, страх и кучу других негативных эмоций, с которыми надо как-то справляться.
Напишите письмо
Расставание — очень неприятный процесс. В прощальных беседах всегда говорится многое, но не всё. После обязательно находится ещё куча вещей, которые хочется объяснить, высказать, но поезд уже уехал. В кризисных ситуациях психологи рекомендуют вести дневник и выплёскивать на бумагу все свои негативные мысли и эмоции, а не копить их в себе.
Можно вести дневник, а можно написать письмо человеку, который вас бросил. Причём не напечатать на клавиатуре, а именно написать ручкой на бумаге — это очень важное условие.
Ещё одно важное условие: обращайтесь к человеку по имени. Выскажите всё, что наболело, обвиняйте, негодуйте, нойте. Главное, не держите эти эмоции в себе. Расскажите в этом письме всё, что не успели сказать при встрече. Если вы злитесь — заявите об этом, если сожалеете о чём-то — попросите прощения.
Избавляйтесь от негатива, не стоит тащить его с собой по жизни.
Ведь если отрицательные эмоции не передать куда-то, они останутся с вами и будут давить, тянуть назад.
Дайте себе время
Самое сложное после расставания не то, что ты остаёшься один, а то, что остаёшься наедине со всеми вашими счастливыми совместными воспоминаниями. Каждая вещь, улица, дерево, лавочка, фонарный столб напоминает о совместных прогулках и времени, проведённом вместе. И то, что воспоминания есть, а причины этих воспоминаний рядом нет, приносит огромную боль.
С этой болью бесполезно что-то делать, её надо просто прожить. А для этого нужно время. Дайте себе это время. Столько, сколько потребуется.
Вас могут торопить разные мысли, стереотипы и страхи: надо срочно найти себе кого-то ещё, потому что время идёт; пора заводить семью, а у тебя никого нет; если не поторопишься сейчас, в старости останешься в одиночестве и так далее. Гоните эти мысли прочь. Всему своё время, и сейчас время для того, чтобы отпустить прошлые отношения.
Разрешите себе жить своей жизнью
giphy.
comПростить и отпустить — то, что советуют психологи, чтобы двигаться дальше. Звучит логично и просто, но сделать это в реальной жизни очень трудно. Потребуется много времени и душевных сил.
Если сейчас вы не готовы по-настоящему простить человека, хотя бы разрешите себе жить своей жизнью, не оглядываясь назад. Перестаньте заходить на страничку своего бывшего партнёра в социальных сетях, читать твиты, смотреть фотографии в Instagram*.
Делая всё это, вы, хоть и косвенно, продолжаете участвовать в жизни того человека, мысленно быть с ним. Конечно, до какого-то момента это может помочь справиться со стрессом, но потом станет тянуть назад. Вам будет легче, когда вы осознанно перестанете это делать и начнёте жить своей жизнью. Не цепляйтесь за прошлое, лучше подумайте о настоящем.
Измените свой образ действий
Чтобы перестать жить прошлым и ощущать гнетущую боль от счастливых воспоминаний, наполните своё настоящее интересными событиями и новыми знакомствами. Для этого вам надо изменить свой привычный образ действий и, возможно, даже окружение.
Попробуйте делать то, чего никогда не делали. Сходите на мастер-класс, запишите песню в студии звукозаписи, пойдите в секцию восточных единоборств. Новые впечатления, новые эмоции, новые люди помогут расширить ваш мир. Открывайте для себя новые увлечения, это действительно захватывает.
Будьте с людьми
В любой кризисной ситуации поддержка близких и друзей незаменима и бесценна. Поэтому не отказывайтесь, когда родные протягивают вам руку помощи, не уходите в себя горевать в одиночестве и оплакивать свою судьбу.
Будьте с людьми. Говорите с ними, смейтесь, гуляйте, знакомьтесь. Будьте открыты этому миру, а не запирайтесь в своём тесном маленьком мирке.
Попробуйте посмотреть на свою ситуацию не с позиции жертвы (что я потерял из-за расторгнутых отношений), а с позиции победителя (что я получил, выиграл от этого). Не стоит зацикливаться на негативе, лучше обратите своё внимание на позитивные стороны.
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
«Пойдешь улицы мести!». Что делать, если ребёнок решил бросить вуз
Поступление ребёнка в вуз многими рассматривается как достижение определенной цели: экзамены сданы, результаты получены, документы оформлены. Но вдруг через пару лет студент заявляет, что хочет бросить учёбу. Что делать родителям, рассказывает наш блогер Александр Владыка.
Ваш ребёнок благополучно окончил школу, поступил в университет, начал, как говорится, за здравие и вдруг, как гром среди ясного неба, на третьем или четвертом курсе: «Мама, я хочу бросить университет!» Первую реакцию родителей на такое заявление предугадать несложно. Но эмоциями делу не поможешь. Надо попытаться выдохнуть, успокоиться и разобраться, что с этим делать.
1. Назад в будущее
Чтобы сделать правильный шаг вперёд, давайте оглянемся назад и проанализируем, почему ваш ребёнок оказался именно в такой ситуации? Вариантов немного: либо будучи абитуриентом, он сам не знал, чего хочет и прошел по пути наименьшего сопротивления туда, куда вы сказали.
Второй вариант: вы не смогли вовремя понять, чего именно он хочет, и опять же устроили туда, где, по-вашему, он должен найти свое счастье. И снова вы хотели, как лучше, а результат — тот же.
Есть и третий вариант: ваш ребёнок, кажется, точно знал, куда идёт, но в итоге ошибся. Так бывает.
В любом случае, заставлять его учиться там, где ему тяжело и неинтересно — неправильно. Разве что накануне выпускных госэкзаменов имеет смысл все-таки их сдать, перевести дух и уже после этого настроиться на второе высшее по выбору. И то не факт.
2. Не хочешь учитьсяь — иди работать
«Для меня ты всегда будешь ребёнком» — многие из нас слышали от родителей эту фразу. Почему у нас принято вытирать детям носы до пенсии, считая их вечными младенцами, а потом переживать из-за их неумения самостоятельно принимать решения? Разве так мы хотим научить своих детей быть самостоятельными, ответственными и, в конце концов, счастливыми? Или всё-таки будет лучше дать сыну или дочери самим выбрать себе путь?
Для начала проговорите с пока ещё студентом, что родители невечные, рассчитывать на них постоянно — нельзя.
Как только он или она бросит университет, надо будет идти работать. Да-да, именно работать. Кем? Кем хочет: официантом, продавцом, сторожем — все пути открыты.
Но использовать это как аргумент в пользу окончить опостылевший вуз — значит, обречь его на неинтересную работу, на которую он будет вставать каждое утро, как на каторгу. Лишь немногие из нас могут похвастать тем, что любят своё дело. Дайте своему ребёнку шанс обзавестись любимым делом (то есть пойти учиться туда, куда он и правда хочет) и тогда, как говорили умные люди, ему не придется работать ни дня в своей жизни.
3. Говорите про будущее, но не настаивайте
Дайте ребёнку возможность самому выбрать себе вуз и перевестись в него, не бросая учёбу. Не бойтесь, что выбор будет неправильным — в таких вопросах не бывает верных и неверных ответов. Ведь наверняка он о чём-то мечтает, чего-то хочет, чем-то увлечен и заинтересован. Помогите ему определиться: любит играть в компьютерные игры — поищите в университетах специальность по созданию игр или программированию, любит спорт — посмотрите физкультурные вузы, хочет помогать людям — медицинский, любит рисовать — дизайн, графика, архитектура.
Перечислять можно до бесконечности.
Главное — понять, чего он хочет на самом деле и не подменять его «хочу» своим «хочу». Неважно, кем вы хотите, чтобы он стал, важно, кем он сам хочет быть. Когда со специальностью определитесь, помогите ему перевестись и выучиться на того, кем он должен стать, в согласии с его внутренним миром.
4. «Он ничего не хочет!»
Так тоже бывает. Очень часто дети (даже взрослые!) не понимают, чего хотят. Или вообще ничего не хотят, а весь день просиживают за компьютером. Что делать? Сходить вместе к психологу, выяснить, всё ли хорошо в семье. Быть может, его постоянное зависание в социальных сетях и компьютерных играх — это всего лишь попытка бегства от реальности?
А потом оставить его в покое с этим университетом. Если ничего не помогает — предложите ребёнку поработать. Питание, одежда, проезд, развлечения — всё за свой счет. Это и ответственность, и время на самоопределение.
Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.
Фото: Maxwell Nelson / Unsplash
Руководство по увольнению с работы
Каждый человек рано или поздно мечтает уйти. Для миллионов фантазия реальна.
Более 4,5 миллионов американцев добровольно уволились с работы только в ноябре — это самый высокий показатель за месяц. Большая часть оборота пришлась на гостиничный бизнес, розничную торговлю и другие низкооплачиваемые рабочие места, которые были особенно сложными во время пандемии. Но желание двигаться дальше — тихо или публично — затрагивает все отрасли.
«Все играли в музыкальные стулья и постоянно находились в движении, а в 2020 году музыка остановилась, и люди оглянулись и сказали: «Как я вообще сюда попал? Я даже не знала, что играю в эту игру», — сказала Джесс Васс, карьерный коуч и консультант из Нью-Йорка. «Они приходят ко мне чаще, потому что они несчастны — они достигли своего предела и понимают, что должен быть другой путь».
Смена работы обычно является надежным способом добиться значительного повышения, более полезной работы или улучшения баланса между работой и личной жизнью, но поспешность в этом направлении может привести к неверным решениям.
Считайте, что это ваш путеводитель по красивому выходу, не оставив денег на столе.
Прежде чем вы начнете мысленно составлять заявление об увольнении, карьерные коучи советуют начать с нескольких вопросов: спросите себя, что мотивирует вас уйти и что, по вашему мнению, вам нужно для процветания.
«Какую основную сущность вы хотите изменить?» сказала Гала Джексон, директор по коучингу и ведущий карьерный коуч в Ellevest, фирме по управлению финансами для женщин. «Мы знаем, что когда вы выполняете согласованную работу или работу, ориентированную на миссию, и чувствуете себя почитаемой и уважаемой, вы, скорее всего, останетесь на этой должности».
Многие люди просто усвоили чужое видение успеха, а не свое собственное, сказала г-жа Васс. Она говорит клиентам оценить несколько областей. Посмотрите на работу, которую вы делаете ежедневно; что вам нравится больше всего? Посмотрите на отношения с менеджерами и коллегами, которые играют важную роль в удовлетворенности работой.
Используете ли вы свои сильные стороны, которые могут заставить вас чувствовать себя более вовлеченным и удовлетворенным? Соответствует ли ваша работа вашим ценностям?
«Мы часто делаем что-то, основываясь на ожиданиях, которые есть у нас самих и у других, — сказала г-жа Васс. «Очень важно сделать шаг назад и спросить себя: «Что для меня важнее всего?»
Иногда эти ответы приводят к пробуждению и полной смене карьеры. Другие считают, что их неудовлетворенность можно устранить вдумчивым разговором с начальником, в том числе и о зарплате.
Image «Какую основную сущность вы хотите изменить?» — сказала Гала Джексон, директор по коучингу и ведущий карьерный коуч в Ellevest, фирме по управлению финансами для женщин. Кредит… Кендрик Бринсон для The New York Times Самый безопасный путь — найти другую работу, прежде чем уйти — и многие люди не могут иначе. Но если вы планируете прыгать, не зная, где приземлитесь, вам следует начать с выяснения того, во сколько вам обходится жизнь.
Составьте список ваших не подлежащих обсуждению ежемесячных расходов — ипотека, аренда, питание, коммунальные услуги, страховка, оплата автомобиля, другие долги, уход за детьми — и список того, без чего вы можете обойтись. Если у вас еще нет резервного фонда, вы должны отложить расходы как минимум на три-шесть месяцев. Даже если ваш поиск работы не займет много времени, эта сумма не учитывает расходы, которые вы не можете предвидеть.
Если у вас есть дом, подача заявки на получение кредитной линии под залог дома до того, как вы уволитесь (и потеряете платежные квитанции), может обеспечить дополнительную безопасность. «Возможно, вам это не понадобится, но это хороший способ получить дополнительные деньги, потому что это намного дешевле, чем использование кредитных карт», — сказала Лаура Роттер, специалист по финансовому планированию в Уайт-Плейнс, штат Нью-Йорк.0003
Индивидуальный пенсионный счет Roth также может выступать в качестве подстраховки: взносы, но не доходы, могут быть сняты без штрафных санкций.
Перед отъездом обязательно используйте (или потеряйте) деньги, которые вы отложили на счетах с гибкими расходами, будь то расходы на медицинское обслуживание или уход за иждивенцами. Расходы должны быть понесены до вашего отъезда.
Здесь есть хорошие новости для сотрудников, и они могут вас удивить: вы имеете право на полное медицинское обслуживание F.S.A. сумму, которую вы решили отложить, даже если деньги вычитаются из вашей зарплаты в течение года. Если вы решили отложить 2000 долларов на медицинские расходы, но к моменту отъезда из ваших чеков сняли только 1000 долларов, вы все равно можете потратить всю сумму. И ваш работодатель не может заставить вас вернуть разницу.
«Работодатель застрял со счетом», — сказала Карен Берк, советник Общества управления человеческими ресурсами, или SHRM, торговой организации.
Счета для иждивенцев отличаются: работникам могут быть возмещены только расходы в пределах суммы, которая была вычтена из их зарплаты.
Медицинские сберегательные счета, которые обычно используются в сочетании с планами медицинского страхования с высокой франшизой, не являются принципом «используй или потеряешь».
Эти деньги останутся у вас, даже если вы их не потратите; аккаунт не привязан к работодателю.
«Учетная запись останется на месте, и ее все равно можно будет использовать для возмещения или оплаты квалифицированных медицинских расходов», — сказал Фрэнк Фиорилл, вице-президент по рискам, соответствию и анализу данных в Paychex. Но вы не можете делать новые взносы, если не откроете новый план с высокой франшизой в другом месте.
Проверьте, сколько отпусков или других оплачиваемых выходных дней вы еще не использовали и можете ли они быть причитающимися, и можно ли их еще использовать или оплатить; это может помочь смягчить ваш фонд поиска работы, если вы его создаете. Также убедитесь, что вы знаете, когда другие привилегии, в том числе бонусы, могут быть выплачены или станут доступными, например опционы на акции, которые скоро будут переданы.
Если у вас есть какие-либо опционы на акции, которые позволяют вам покупать акции со скидкой, узнайте, сколько времени у вас есть, чтобы обналичить их после того, как вы уйдете, сказала мисс Роттер, добавив, что обычно это три месяца с вашего последнего дня.
Однако для любых опционов, которые не закреплены, вы, вероятно, оставите деньги на столе.
Если вы откладывали встречи, возможно, имеет смысл записаться на них до того, как вы начнете заново с новой франшизой и, возможно, с новой сетью поставщиков услуг. Следующий порядок действий — выяснить, когда заканчивается ваша страховка: например, она может быть отключена в ваш последний день или может продолжаться до конца месяца.
Затем внимательно просмотрите варианты. «Каждый нуждается в медицинском страховании прямо сейчас, больше, чем когда-либо», — сказала Карен Поллитц, старший научный сотрудник Фонда семьи Кайзер.
Если вы не ожидаете, что какое-то время вам будет предоставлено страховое покрытие от работодателя (или вы собираетесь быть своим собственным начальником), есть несколько возможностей. COBRA — продолжение плана вашего работодателя, как правило, на срок до 18 месяцев — обходится дорого, потому что вы, как правило, будете получать долю страхового взноса вашего работодателя.
Если вы состоите в браке или у вас есть партнер, имеющий доступ к плану, предоставляемому работодателем, ваша потеря страхового покрытия, как правило, должна давать вам право на специальный период регистрации в плане вашего партнера — независимо от того, заканчивается ли ваш уход страховым покрытием для одного или обоих из вас.
Кроме того, страховое покрытие доступно на торговой площадке Affordable Care Act.
По сравнению с более надежным страхованием, предоставляемым работодателем, рыночные планы «это не то, к чему вы привыкли», — сказала г-жа Поллитц. «Но определенно что-то будет, если вы уйдете с работы.
На оставшуюся часть года планы рыночных площадок предусматривают повышенные субсидии, что означает, что больше людей будут иметь право на более дешевое покрытие, чем до пакета стимулирующих мер в марте 2021 года, иногда без надбавки. И если ваш доход упадет ниже 138 процентов от уровня бедности, вы, скорее всего, имеете право на участие в программе Medicaid в большинстве штатов.
Вы, вероятно, откажетесь от любых страховых привилегий, связанных с работой, таких как страхование жизни или инвалидности.
Страхование жизни можно дополнить срочным полисом, который легче оформить (или, по крайней мере, дешевле), когда вы моложе и здоровы. Но страховка по инвалидности, как правило, намного дороже и сложнее в настройке, и многие люди, как правило, обходятся без нее.
«К сожалению, когда вы уходите, он исчезает», — сказала г-жа Берк из SHRM. «С другим работодателем вы начинаете с нуля».
Вы занимаете деньги по пенсионному плану 401(k) или 403(b)? Возможно, вам придется вернуть его быстро. В противном случае остаток может рассматриваться как налогооблагаемое распределение (с 10-процентным штрафом, как правило, если вам меньше 55 лет).
Правила ссуды зависят от плана: некоторые требуют, чтобы вы погасили ссуду в течение 45–60 дней, согласно Fidelity, одному из крупнейших администраторов планов. Обратитесь к администратору вашего плана за подробностями.
Не теряйте надежды, если вы не сможете вернуть деньги вовремя. Вы можете избежать налогов и штрафов, вместо этого вложив недостающие деньги в I.R.A. Технически это пролонгация, и это хорошее решение — если вы сделаете это к моменту подачи налоговой декларации в следующем году.
Если у вас нет кредитов, вам все равно нужно решить, что делать со своим пенсионным счетом. Вам может быть разрешено оставить деньги в плане вашего старого работодателя, хотя вы захотите оценить, стоит ли переводить их в I.R.A. или план нового работодателя. (Небольшие остатки, часто менее 5000 долларов, вместо этого могут быть отправлены непосредственно вам.)
Уведомление за две недели до сих пор является обычной практикой; первоначальный разговор должен быть с вашим непосредственным руководителем. Вам, вероятно, придется написать заявление об увольнении своему руководителю и в отдел кадров; нет обязанности указывать причину.
И вас могут попросить немедленно уйти, идете ли вы к близкому конкуренту или нет.
Так что будьте готовы к такой возможности задолго до того, как сообщите об этом.
Само собой разумеется, но уход на позитивной ноте оставляет открытыми ваши возможности, что особенно важно для людей, которые только начинают свою карьеру. «Вам может понадобиться эта работа для будущих рекомендаций», — сказала г-жа Берк, или «вам может понадобиться вернуться к ним после того, как вы вырастете». Как бы ни было заманчиво опубликовать видео «Я увольняюсь» в Instagram или #QuitTok, сохраните отзыв для своего выходного интервью.
Карьерные коучи также советуют составить перед начальником памятку о ваших обязанностях, которая вызовет расположение бывших коллег, которые займут ваши обязанности.
После того, как вы предупредите своего руководителя и отдел кадров о своих планах, сообщите об этом людям, с которыми у вас сложились отношения, возможно, за чашечкой кофе или обедом.
Г-жа Джексон из Ellevest также предлагает настроить чаты с другими старшими руководителями или коллегами, с которыми вы всегда хотели связаться перед отъездом.
Эти отношения «заменяют организации, в которых мы работаем, особенно если вы остаетесь в отрасли», — сказала она.
Пожалуй, самое главное: уделите время себе.
После двух лет пандемических сбоев все выгорели. Дайте себе перерыв между выступлениями, если можете себе это позволить, советуют карьерные коучи. Затем вы можете приступить к своей новой работе, чувствуя себя отдохнувшим и готовым сделать все возможное.
Исправление было сделано на19 января 2022 г.
:В более ранней версии этой статьи была неверно указана сумма денег, выделенная на счет гибкого ухода за иждивенцами, которую работник имеет право потратить перед уходом из работа. Работник имеет право на сумму, вычитаемую из его или ее заработной платы, а не на общую сумму, которую он планировал отложить на год.
Как мы делаем исправления
Тара Сигел Бернард занимается личными финансами. До прихода в The Times в 2008 году она была заместителем управляющего редактора FiLife, веб-сайта о личных финансах, и редактором CNBC.
Она также работала в Dow Jones и регулярно публиковалась в The Wall Street Journal. @tarasbernard
Версия этой статьи напечатана в разделе B, на странице 1 нью-йоркского издания под заголовком: Все уходят. Вот как это сделать правильно.. Заказать репринты | Сегодняшняя газета | Подписаться
Как написать заявление об увольнении (пример и шаблон)
Вам не понадобятся перо феникса, чешуя дракона и паук, чтобы написать изящное заявление об увольнении. Это не волшебное зелье, и оно не требует заклинания.
Что вам действительно нужно, так это щепотка благодарности и щепотка осмотрительности. Я поделюсь с вами шаблоном в дополнение к инструкциям, охватывающим именно это.
Это руководство покажет вам:
- Образец заявления об увольнении лучше, чем 9 из 10 других.
- Как написать заявление об увольнении сотрудника, которое задает правильный тон.
- Советы и примеры профессионального написания заявления об увольнении с уверенностью.
- Как выразить признательность своему нынешнему работодателю за официальное заявление об увольнении.
Написать заявление об увольнении довольно просто, чего не скажешь о сопроводительных письмах, которые вы отправите с минуты на минуту. Мы можем помочь вам облегчить ваш путь. Выберите шаблон сопроводительного письма, ответьте на несколько вопросов, и ваше сопроводительное письмо будет создано в кратчайшие сроки.
СОЗДАЙТЕ СОПРОВОДИТЕЛЬНОЕ ПИСЬМО СЕЙЧАС
Используйте этот шаблон сопроводительного письма.
С нашим конструктором вы можете создавать множество букв. Узнайте, какие типы и как их писать, с помощью этих руководств:
- Руководство по сопроводительному письму
- Как написать письмо о боли
- Письмо о намерениях Руководство по написанию
- Мотивационное письмо: как писать
- Шаблон рекомендательного письма и руководство по написанию 9 0155 Руководство по письму о заинтересованности
- Пример сопроводительного письма о смене карьеры
Образец письма об увольнении
[Ваше полное имя]
[Адрес]
[Адрес]
[Номер телефона ]
[Адрес электронной почты]
[Дата написания]
[Имя руководителя]
[Должность руководителя]
[Название компании ]
[Адрес]
[Адрес]
Уважаемый [Имя руководителя],
Пожалуйста, примите это письмо как мое официальное заявление об уходе с должности [Ваша должность] в [Название вашей компании], вступившей в силу [Ваш последний день в компании].
Я очень ценю поддержку и возможности, которые вы предоставили мне во время моего пребывания в [Название вашей компании]. Мне понравились [2–3 Highlights]. Было искренне приятно работать с вами и командой.
Я сделаю все, чтобы обеспечить беспрепятственную передачу своих обязанностей в течение следующих двух недель. Пожалуйста, дайте мне знать, если есть что-то еще, что я могу сделать, чтобы помочь с этим переходом.
Желаю компании дальнейших успехов и надеюсь оставаться на связи.
С уважением,
[Ваша подпись]
[Ваше полное имя]
Вот как написать короткое заявление об увольнении:
Как написать заявление об увольнении
Вы решили уйти с работы и воспользоваться другой возможностью. Или нет. В любом случае вам нужно написать простое заявление об увольнении, чтобы сообщить об этом в отдел кадров и дать вашему работодателю достаточно времени, чтобы найти замену.
Вот как уйти в отставку с достоинством:
1. Обратитесь к работодателю брось свою работу. И вам придется сделать это дважды, сначала лично, а потом на бумаге. Какой кошмар. В любом случае, ваш работодатель заслуживает надлежащего обращения.
В заявлении об увольнении в шапке оставьте свои основные контактные данные. Сюда входят:
- Ваше полное имя
- Адрес
- Номер телефона
- Адрес электронной почты.
Затем укажите дату написания, поскольку она будет служить датой вашего официального ухода в отставку.
При обращении к руководителю укажите его:
- ФИО
- Должность
- Название компании
- Адрес.
Вот как должен выглядеть заголовок заявления об увольнении:
Mary A.
Roque
4942 Platinum Drive
Criders Corners, PA 16 033
724-778-6350
16 мая 2022 г. 3
Филадельфия, Пенсильвания 19108
Уважаемый господин Мартинес,
(…)
2. Расскажите об основах
Теперь пришло время изложить самую основную информацию в вашем заявлении об увольнении. Вы должны сказать, с какой должности и из какой компании вы увольняетесь, чтобы не оставить места для вопросов. Кроме того, сделайте дату вступления в силу вашим последним рабочим днем.
Примите это письмо как официальное заявление об уходе с должности торгового представителя Buyerific с 31 мая 2022 г.
При создании резюме в нашем конструкторе перетаскивайте маркеры, навыки и автоматически заполняйте скучные элементы. Проверка орфографии? Чек . Начните создавать шаблон профессионального резюме бесплатно здесь .
Создать мое резюме сейчас
Когда вы закончите, Наш простой строитель резюме получит ваше резюме, и наш чек на резюме расскажет вам ровно , как сделать его лучше.
3. Отметьте свою благодарность
Итак, следующее, что вам нужно сделать в письме об уходе, — это поблагодарить за то, чему вы научились и чем наслаждались. Вы все еще хотите произвести хорошее впечатление, несмотря на расставание с компанией. В конце концов, кто знает, возможно, вы вернетесь или вам понадобится положительный отзыв от вашего босса. Мосты лучше не сжигать.
Я очень ценю поддержку и возможности, которые вы предоставили мне во время моего пребывания в Buyerific. Мне нравилось обучать своих коллег и работать с ними над проектом автоматизации. Было искренне приятно работать с вами и командой.
4. Предложите свою помощь
Наконец, предложите свою помощь во время перехода.
Вы хотите быть там в своем лучшем я до самого конца. Опять же, речь идет о том, чтобы оставить это неизгладимое положительное впечатление, пока вы все еще там. Так что не обещайте ничего, чего вы не сможете выполнить в течение двухнедельного периода уведомления в письме.
Я сделаю все, чтобы обеспечить беспрепятственное выполнение моих обязанностей в течение следующих двух недель. Пожалуйста, дайте мне знать, если есть что-то еще, что я могу сделать, чтобы помочь с этим переходом.
Желаю компании дальнейших успехов и надеюсь оставаться на связи.
С уважением,
[Ваша подпись]
Мэри А. Рок
Уволиться Формат письма
Заявления об увольнении являются официальными письмами, и вы должны придерживаться именно этого формата. Позвольте мне показать вам, как это сделать:
- Создайте поля шириной 1 дюйм со всех сторон и оставьте междустрочный интервал в тексте 1–1,15.
