Что делать когда скучно жить: «Что делать, если скучно жить и ничего не радует (мне 19 лет)?» — Яндекс Кью

Содержание

«Что делать, если скучно жить и ничего не радует (мне 19 лет)?» — Яндекс Кью

18+ контент

Мы посчитали, что не все хотят видеть подобный контент в ленте, но вам виднее.

Первый

Артём Баскаков

Студент-эколог, развитый как в технических, так и в гуманитарных сферах · 11 апр 2016

Возраст от 18 до 23 лет является критическим, переломным для молодого человека. Советую увлечься чем-нибудь творческим и отключиться от любых источников негатива и всё прояснится.

Цой Дивижн

14 апреля 2016

От жизни не очень-то и просто отвлечься.

Комментировать ответ…Комментировать…

Первый

Danil Antonov

Human being · 14 апр 2016

Вокруг столько проблем. .. Поставьте себе задачу попытаться решить хоть одну из них на локалном уровне и сделать жизнь вокруг лучше. Расширяйтесь. У вас появится цель и исчезнет скука. Не видите проблем? Посмотрите несколько роликов на ted.com, например про экологию. Или почитайте блог Варламова про городские проблемы. Попробуйте думать глобально, но действовать при этом локально.

Комментировать ответ…Комментировать…

Ольга Белая

158

Java-разработчик · 13 апр 2016

Я бы посоветовала попытаться попробовать как можно всяких разных увлечений. Какие-то из них могут принести деньги или работу, какие-то хороших знакомых. К сожалению, слишком мало информации, чтобы посоветовать что-то конкретное, но можно опираться вначале на то, что вам нравиться/к чему есть минимальные стремления. Главное не сидеть на одном месте и, возможно даже через… Читать далее

Виктор Иевлев

27 ноября 2020

Ку-да? Все говорят что-то делать, а что делать не говорят. ..

Комментировать ответ…Комментировать…

Василий Гусев

Работник месяца в престижном заведении. · 23 окт 2016

У каждого здесь написавшего своя философия. Думаю, каждый человек задает этот вопрос себе при взролении. Так вот, в свое время так-же им задался. И нашел один простой выход. Увлечения. И не важно какие они. Так-же не стоит бояться стререотипов общества. Занимайтесь для себя. Я увлекся тем, чем не увлекался в школе или даже в высшем учебном. А именно: игра на муз… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Ваш личный психолог

766

Читайте нас больше здесь —> · 11 сент 2020 ·

modern_psycholog

Отвечает

Марина Егорова

Любое состояние чем-то обусловлено. Ни с того, ни с сего человек не станет говорить о том, что все надоело и не хочется жить. И если не обращать внимания, замалчивать, пытаться игнорировать такие мысли, они не исчезнут, а начнут исподволь разрушать его жизнь. В этот период, когда проблема только обозначилась, с ней проще справиться, но профессиональная помощь не помешает.

Телеграм канал — «Ваш личный психолог»

Перейти на t.me/modern_psycholog

Комментировать ответ…Комментировать…

Виктор Пономарёв

710

По образованию — пиар-специалист. Экс-копирайтер. Аспирант кафедры философских наук ЧГИК… · 12 апр 2016

Причин этого состояния может быть огромное множество. На прояснение этих причин направлены психотерапевтические методики. Обратитесь к психотерапевту. По соотношению «время — КПД» это лучший способ выйти из вашего состояния.

Комментировать ответ…Комментировать…

14 вещей, которые стоит делать, если стало скучно жить

Скучно так, что часто просто хочется выть? Скучно, потому что все привычно, все давно уже приелось? Вот несколько вещей, которые вам стоит начать делать!

Автор Клубер На чтение 4 мин. Просмотров 15.1k. Опубликовано 05.08.2014

Ты – человек скучающий? Тебе скучно на привычной работе, скучно дома, даже на вечеринке с друзьями тебе скучно. Каждый день одно и то же. И уже нет сил и желания что-то менять. Скучно так, что часто просто хочется выть. Скучно, потому что все привычно, все давно уже приелось. Нового в жизни становится все меньше и меньше, удивляешься ты все реже и реже. Даже развлечения уже не приносят былого удовольствия, удивления первооткрывателя. Надо что-то с этим делать.

Предлагаю тебе сделать свою жизнь ярче. Однако для этого нужно делать всё не так, как всегда…

1. Импровизируй

Если ты ездишь на работу на машине или общественном транспорте – пройдись пешком, не спеша, лучше по какому-нибудь парку. Или в выходные вместо того, чтобы смотреть телевизор – соверши прогулку в какое-нибудь прекрасное место (помнишь осенние шашлыки из фильма «Москва слезам не верит»?). Если ты жить не можешь без компании – побудь в одиночестве, подумай.

2. Экспериментируй

Убери подальше поваренную книгу и сделай какое-нибудь оригинальное, экспериментальное блюдо. Вместо обычного домашнего ужина сделай его с праздничной сервировкой стола, изысканными блюдами, свечами, вином… Экспериментируй в сексе: ароматические свечи, ароматические масла, массаж, неожиданные места, эротическое белье и буйная фантазия.

3. Меняйся

Измени стиль в одежде, прическу, цвет волос. Одевайся, как захочется тебе, а не в то, что продиктовано модой.

4. Выпускай наружу зажатые чувства

Отпускай себя, например, на час. В этот час делай все, что тебе захочется, не сдерживай ничего: кричи, прыгай, бегай, пой, бесись…

5. Учись руководствоваться интуицией

Придумай для себя медитацию: найди положение тела, в котором тебе удобно, прими его и просто расслабься – тебя нет. Следи за своими мыслями, они проносятся у тебя в голове, но ты сторонний наблюдатель. Или поставь диск с природными звуками, слушай их и сливайся с природой.

6. Учись быть собой

Старайся меньше играть роли, которые тебе навязывает общество. Учись определять чужие ценности и навязанные стереотипы. Отбрось их и наслаждайся собой, своей уникальной красотой, ведь ты – уникум, никогда никто не сможет тебя повторить. Не пытайся походить на кого-то, этим ты убиваешь себя.

7. Чувствуй себя

Ощущай себя при разных обстоятельствах, в разных местах, в разных ситуациях… Старайся ощущать себя и ощущать мир вокруг. Одновременно. Себя – как часть окружающего мира, а мир – как часть себя.

8. Люби себя

Каждый у себя один-единственный. Себя надо любить, любить как есть, не придумывая разных себе недостатков.

9. Проживай этот день, как последний

Подумай, что наша жизнь очень скоротечна, может быть этот день будет твоим последним на Земле. Я ездила к родственникам в другой город. И видела на трассе аварию. Три машины разбились. Видимо, две встретились лоб в лоб. В этой аварии погибла девушка. У меня по этому поводу появилась только одна мысль: «Спешите жить!». Что это значит? Да посмотри вокруг. Все живут как будто начерно, вполсилы… Как мы все думаем? «Ну, вот пусть сейчас плохо, неинтересно… А может через … будет хорошо?» Или так: «Вот сейчас я поживу для… семьи, друзей, работы… (нужное подчеркнуть), а потом уже для себя, когда-нибудь…» И что получается? Если человек, допустим, завтра умирает, значит, и не пожил толком… Жизнь откладывал на потом… Жил не для себя. А этого «потом» может не быть. Спеши наслаждаться жизнью…

10. Спеши творить, выражать себя

Спеши работать творчески, чтобы себе нравилось. Старайся делать то, что нравится.

11. Спеши любить

Любить просто так, любить по-настоящему, любить безусловно…

12. Спеши радоваться

Даже самым маленьким победам. И даже проигрышам, ведь они – уроки, которые тебе позволят в другой такой же ситуации уже одержать победу. Отпусти все свои прошлые негативные опыты. Ведь перебирая их в памяти, переживая их, ты упускаешь настоящее мгновение своей жизни. Мы рождены счастливыми. Мы рождены для счастья. Это наше предназначение. Так почему мы забыли об этом? Почему несчастные, угрюмые лица – это нормально, а на радостных, счастливых смотрят как на сумасшедших?

13. Спеши удивляться

Удивляться нашему прекрасному миру, нашей красивой природе. Просто остановись. Останови мысли. Оглядись вокруг. Улыбнись. Удивись тому, как прекрасен мир и как удивительно хорошо жить в этом мире.

14. Сделай по-максимуму из предложенного списка

Или сделай что-то одно, но уже сейчас, сегодня. Проживи этот день тотально, полно и красиво. И ты удивишься, как внезапно жизнь наполнится красками, яркими и сочными.

20 способов вернуть искру, когда жизнь стала скучной

Часто ли вы садитесь и думаете, что жизнь скучна? Пришло время встряхнуться. Если вам наскучила жизнь, вы единственный, кто может ее изменить.

Когда вы доходите до точки в жизни, когда все кажется слишком предсказуемым, возможно, вы пытаетесь найти способ оживить свою жизнь, чтобы сделать ее менее скучной. Если вам наскучила жизнь, только вы можете изменить ее. Конечно, у всех одни и те же мысли, мы все иногда думаем, что жизнь скучна, но должна ли она быть такой все время?

Есть поговорка, что скучают только скучные люди. Если вам скучно, это все ваше собственное творение. Жесткий? Может немного, но совершенно верно. [Читать: Скучно с вашими отношениями? 34 честные причины, признаки и способы исправить]

Почему? Потому что скука не приходит извне, она приходит изнутри. Мы так привыкли думать, что мир обязан развлекать нас. В результате мы потеряли способность находить себе занятие.

Поскольку наши сотовые телефоны доставляют нам все со всего мира, мы больше не чувствуем необходимости выходить из дома. Через некоторое время смотреть на устройство становится скучно. Как и во всем, если вы откажетесь от практики делать что-то, это будет не так легко. [Читайте: одиночество в отношениях — почему и как это исправить]

20 способов перестать скучать по жизни

Если вы хотите перестать скучать по жизни, вам нужно взять жизнь в свои руки и найти счастье внутри. Когда жизнь становится однообразной, делайте эти вещи, чтобы встряхнуть ее. [Читайте: 25 забавных вещей, которые можно сделать дома, когда вам скучно, сломлено и одиноко]

1. Подумайте о смене карьеры

В среднем человек меняет работу несколько раз в течение жизни. Ошибка, которую совершают многие люди, заключается в том, что они быстро идут в никуда. Прежде чем вы это узнаете, вы на пути к скуке и боитесь поцарапать его и начать снизу.

Никогда не поздно сменить профессию. Старая поговорка «занимайся любимым делом, и ты не будешь работать ни дня в своей жизни» может помочь прогнать тоску от скуки. [Читать: Шаги, чтобы изменить свою жизнь и найти свое счастье]

2. Найдите цель и работайте над ее достижением

Иногда нам скучно, потому что кажется, что мы ничего не делаем, кроме топтаться на месте. Если вы хотите победить скуку, найдите что-то, что заставит вас чувствовать себя выполненным. Или составьте список дел и начните проверять.

Ничто не избавит от скуки быстрее, чем наличие цели и принятие мер для ее достижения. [Читать: Как не быть скучным и заинтересовать людей общением и общением с вами]

3. Выясните, что делает вас счастливым, и сделайте это

Иногда скука может скрываться под маской несчастья. Счастье — это приправа к жизни, а без приправы все может быть скучно.

Узнайте, чего вам не хватает в жизни, и примите меры, чтобы делать то, что поможет вам проявить себя с лучшей стороны. Ну и что, если они непрактичны, стоят денег или совершенно бессмысленны? Немного разнообразия заставит ваши скучные дни уйти. [Читайте: Счастливые вещи, которые вам нужны для совершенно счастливой жизни]

4. Сделать что-то совершенно нехарактерное (в разумных пределах)

Если ваша жизнь похожа на каторжную работу, это потому, что вы всегда делаете то, что от вас ожидают.

Вместо того, чтобы быть таким же предсказуемым и разумным человеком, каким вы стали, сделайте что-нибудь, что противоречит здравому смыслу. Вы просто никогда не знаете, что может случиться, когда вы ничего не планируете. Однако помните, что некоторые из них не что иное, как безрассудство — не делайте этого.

5. Встречайтесь и заводите новых друзей

Были ли у вас одни и те же друзья с тех пор, как вы стали достаточно взрослыми, чтобы помнить? Тусоваться в одних и тех же барах или устраивать одни и те же ужины каждые выходные? Неудивительно, что вам скучно. [Читайте: О чем поговорить с друзьями и задать вопросы, которые чаще всего игнорируют]

Есть что-то очень утешительное в том, чтобы быть с людьми, которых ты знаешь и любишь. Но есть что-то очень жизнеутверждающее и захватывающее в том, чтобы выйти за рамки привычного и найти новую группу друзей.

Только помни, заводи новых друзей, но сохраняй старых. Никто не знает вас лучше, чем те друзья, которые всегда прикрывают вашу спину. На всякий случай, если вам будет слишком весело, вам понадобятся те люди в вашей жизни, которые знают, как вернуть вас на землю, чтобы выровнять вас. [Читать: Как завести новых друзей во взрослом возрасте — 15 способов сделать это правильно]

6.

Готовьтесь к чему-то

Есть что-то очень волнующее в предвкушении подготовки к марафону, обучению подводному плаванию или даже прыжкам с самолета. Если вы хотите сделать что-то, что заставит вас меньше скучать по жизни, найдите что-то захватывающее, уникальное в своем роде. Следуйте до конца, будучи в безопасности и готовы к этому.

7. Узнай что-то новое

Есть множество увлечений, от которых ты мог отказаться, потому что у тебя нет на них времени. Если вам скучно жить, у вас есть время. Если фотография — это то, что вам нравится, или если вам нравится компьютерное программирование, дерзайте.

Черт, если ты научишься делать свое хобби достаточно хорошо, ты сможешь заработать дополнительные деньги или найти новый путь. [Читайте: Проницательные уроки, которые помогут вам улучшить свою жизнь]

8. Выйди и посмотри мир

Есть что-то очень экзотическое в том, чтобы быть вне своей стихии. Если вы хотите немного встряхнуться, выучите новый язык и отправляйтесь в иностранное место с впечатляющими достопримечательностями.

Будь то посещение древних пирамид, Колизея или поездка по Австралии, пребывание в новой стихии может быть именно тем, что вытащит вас из депрессии.

Иногда мы настолько заняты созданием своей «фальшивой» онлайн-жизни, что забываем, что участвуем в реальной жизни. Лучший способ побороть скуку — отложить компьютер и смартфон и взять в руки настоящий телефон. Почему бы не встретиться с кем-нибудь за обедом?

Странно, но факт: вы действительно можете обойти фотографии детей вашего друга, встретившись и увидев их лично. Не боится мечтать! [Читайте: Детокс в социальных сетях — способы отучить себя от социальных сетей]

10. Может быть, вы найдете высшую силу, которая вам подходит

Если у вас нет веры в земной путь, легко заблудиться и заскучать. Не зная, почему вы каждый день ходите на одну и ту же работу, почему вы приходите домой в один и тот же дом или почему без вопросов приходите в одно и то же рабочее место, вы можете чувствовать себя опустошенным.

Если вам скучно, почитайте о религии или духовных теориях. Кто знает, может быть, вы просто найдете новую цель, которая расставит все по местам. Это может наполнить вас эмоционально и сделать жизнь немного менее монотонной и более значимой. [Читайте: Потребность в цели в жизни — Что она может сделать для вас]

11. Готовы ли вы создать семью?

Когда у вас есть дети, НИЧТО не бывает скучным. Хаотичный, сумасшедший, ошеломляющий, разочаровывающий, злящий, а иногда и ужасный… НИЧЕГО не бывает скучным в рождении ребенка, если вы к этому готовы.

Но ты должен быть готов! Это не то, что нужно делать только потому, что вам скучно. Но, если вы находитесь в такой точке, почему бы не подумать об этом?

12. Попробуйте новые отношения

Вы сидите на диване день за днем и смотрите Netflix? Или по очереди выбирать, какие замороженные продукты положить в микроволновку? Возможно, пришло время перейти к новым отношениям. Не всем подходит быть вместе. И то, что вы какое-то время вместе, не значит, что это правильно. Страшно отпускать того, кого любишь, и бросать осторожность на ветер.

Что, если ты потеряешь любовь всей своей жизни? Как только вы избавитесь от скуки из своей системы, тогда, если это судьба, вы окажетесь вместе и намного меньше будете скучать по жизни. Вы также перестанете принимать друг друга как должное. [Читайте: Как стать намного интереснее — 21 трюк, чтобы превратить скучного в милого]

13. Сделайте решительный шаг! Переехать в новый город и начать сначала

Одна из самых страшных вещей, которые вы можете сделать, это собрать чемоданы, бросить работу и переехать в другой город. Узнайте, есть ли у вашей компании вакансии в других городах. Или поищите в другом городе что-то, что вы всегда хотели попробовать.

Нет ничего скучного в том, чтобы начать новую жизнь в месте, где все новое. Это как подарок, готовый открыться. [Читайте: Забавные способы начать все сначала в совершенно новом городе]

14.

Напишите свою рукопись

Внутри каждого из нас есть немного писателя. Трудно понять, куда мы идем, если мы не знаем, откуда мы пришли.

Проанализировав свою жизнь и принятые решения, вы сможете получить представление о том, как избавиться от скуки. Это также может помочь вам найти способ принимать лучшие решения в будущем.

15. Наведите порядок и переставьте свой дом

Мы знаем, что это звучит довольно обыденно, но если это просто ночь скуки, это быстрый и простой переключатель, который может внести немного разнообразия в ваш мир. Минус хлопоты или постоянство! Безусловно, расхламление — это также отличный способ вдохнуть немного свежей энергии.

16. Измените свой внешний вид или прическу

Если вы устали смотреть в зеркало и видеть, как на вас смотрит одно и то же старое лицо, то пришло время отказаться от этих старых очков и сменить плохую покраску.

Изменить свой внешний вид не только интересно, но и заставить других относиться к вам по-другому. Это может привести к лучшей жизни, новому любовному интересу или даже к некоторому уважению на работе.

Все это не скучно. Это также будет творить чудеса с вашей уверенностью. [Читайте: 18 способов иметь высокую самооценку и начать побеждать в жизни]

17. Вернуться в школу

Ничто не сделает вас менее скучной в жизни , чем возвращение в школу. Если вы хотите продолжить свою карьеру, продвижение может произойти довольно быстро, если вы вернетесь назад и научитесь делать себя бесценным.

Если это то, что вы любите, то погружение в воду поможет избавиться от скуки. Трудно наскучить жизни, если вы уткнулись с головой в книгу.

18. Наберитесь смелости и пригласите на свидание свою тайную любовь

Если у вас есть тайная любовь, пригласите ее на свидание. Возможно, они скажут «да», тогда ваша скука точно отойдет на второй план. Если они скажут «нет», то вы хорошо проведете время в поисках кого-то еще, чтобы скрасить свои дни в будущем.

Скука заключается в том, чтобы оставаться в тупике и не пытаться предпринять шаги, чтобы улучшить себя или изменить обстоятельства. [Читайте: Саботаж вашего счастья – Как вы можете разрушить свою жизнь]

19. Приобретите новую машину или немного разоритесь

Сколько раз мы когда-либо делали что-то для себя, например, что-то важное? Если вы ездили на автомобиле последней модели, который находится на последнем издыхании, найти автомобиль своей мечты — лучший способ забыть о скуке.

Вам не только захочется прыгать в нем все время, чтобы прокатиться, но вы также весело проведете время, общаясь с друзьями, пока вы хвастаетесь им.

20. Устроиться на вторую работу

Нет ничего хуже, чем сидеть без дела после работы в одиночестве. Получение второй работы выведет вас из дома, позволит вам познакомиться с новыми людьми и даст вам финансовую свободу, чтобы заняться чем-то захватывающим. Может быть, вы заработаете достаточно денег, чтобы отправиться в путешествие или купить себе что-нибудь приятное за всю вашу тяжелую работу.

[Читать: Значение YOLO — 15 способов прожить жизнь на полную катушку]

Только скучным людям скучно жить. Если вам скучно, единственный, кто может это изменить, это вы. Перестаньте ждать, пока волнение постучит в вашу дверь, и вместо этого начните ломать их.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

50 способов не скучать

Вам когда-нибудь скучно жить ?

Большинство людей по большей части живут довольно спокойной жизнью.

Мы просыпаемся, идем на работу, возвращаемся домой по хозяйству и немного смотрим телевизор, ложимся спать и делаем все заново на следующий день.

Эти шаблоны настолько укоренились, что от них трудно избавиться.

После окончания последнего сезона вашего любимого сериала на Netflix вы отрываетесь от экрана и задаетесь вопросом, все ли это в жизни.

Это не так.

Жизнь не должна быть скучной.

Да, трудно разорвать шаблоны недомогания и рутины, но, проявив немного творчества и решимости, вы можете добавить в свою жизнь больше азарта и приключений.

Вы можете действовать до того, как скука превратится в апатию и депрессию.

Что в этом посте:

[скрыть]

Почему мне так скучно жить?

Есть много возможных причин, по которым вы чувствуете себя таким пресыщенным и разочарованным жизнью. Понимание причин может помочь вам найти противоядие от скуки. Вот несколько причин:

Вы слишком много времени проводите за цифровыми устройствами и немного обленились.

Вы слишком часто отказываетесь от приглашений на свидания.

Вы недостаточно инициируете встречи с друзьями или семьей.

Вам неудобно пробовать что-то новое и выходить из зоны комфорта.

У вас низкий уровень энергии, и вы не можете встать с дивана.

Вы не можете терпеть одиночество и делать что-то в одиночку.

В вашей жизни и расписании слишком много повторений.

Ваша работа не бросает вам вызов и не вдохновляет.

У вас выше среднего потребность во внешней стимуляции.

Вы не знаете, что сделает вас счастливым, и не приложили усилий, чтобы это выяснить.

Вы чувствуете себя в ловушке жизни, из которой нет ясного пути.

Жизнь вообще слишком легка и ничего нового уже не находишь.

Если какая-либо из этих причин резонирует с вашей ситуацией, признайте, что вам, возможно, придется работать над этими препятствиями, прежде чем вы сможете найти страсть и цель в своей жизни.

Вы не хотите впадать в постоянное состояние равнодушия и отрешенности от радостей жизни.

Моя жизнь скучна, и я чувствую себя немного подавленным.

Всем известно, что постоянная скука — довольно невыносимое состояние.

Это может сделать нас беспокойными и отчаянными, чтобы найти способ облегчить это.

Мы часто обращаемся к нашим смартфонам или телевизору, чтобы избавиться от скуки, но эти быстрые решения часто заставляют нас чувствовать себя хуже и подчеркивают, насколько скучной стала наша собственная жизнь.

Когда вы чувствуете такую скуку и апатию, это может заставить вас уйти в себя и даже повлиять на вашу производительность на работе или ваши социальные навыки.

Эти реакции также являются признаками депрессии, и если вы не справитесь с негативными чувствами, которые сопровождают хроническую скуку, вы можете скатиться в настоящую депрессию.

Скука и депрессия — не одно и то же, и большинство людей, которые говорят: «Мне так скучно», не в депрессии. Но если вы не справитесь со своим недовольством жизнью, вы можете впасть в депрессию.

Мне так скучно жить, что мне делать?

В следующий раз, когда вы подумаете, что ваша жизнь скучна, вместо того, чтобы пытаться избежать скуки, работая, спя, употребляя алкоголь или смотря телевизор, загляните внутрь себя, чтобы оценить свою скуку и структуру своей жизни.

Чтобы преодолеть скуку и апатию, вы должны найти в жизни то, что наполняет вас и заставляет чувствовать себя связанным.

Связь может быть с другими людьми, искусством, природой, духовностью или чем-то еще, что вас интересует.

Ваша хроническая скука говорит вам кое-что о вас самих, поэтому будьте внимательны и не избегайте этого вопроса.

Если вам интересно, что делать, когда вам скучно, чтобы сделать свою жизнь более интересной, наполненной приключениями и захватывающей, ознакомьтесь с этими идеями.

Наскучила жизнь? 50 лучших способов взбодриться

1. Составьте список дел.

Составьте список того, что нужно сделать, когда вам скучно (и что вы хотите сделать перед смертью), и приложите все усилия, чтобы поставить галочку рядом с каждым пунктом.

Это усилие значительно повысит ценность вашей жизни. Обращайте внимание на возможности для достижения ваших целей и используйте их, когда они появляются.

Распечатайте свой список желаний и поместите его где-нибудь, чтобы вы могли видеть его каждый день.

Возможно, вам понадобится открыть сберегательный счет, чтобы помочь вам воплотить свои мечты, начните уже сегодня откладывать деньги, чтобы выполнить список своей мечты.

2. Выражайте себя через творчество.

Сделайте что-нибудь, что позволит вам высвободить содержимое вашей головы и сердца.

Попробуйте петь, рисовать, писать, писать стихи, танцевать, рисовать или делать что-нибудь, что позволит вам выразить свои чувства.

Прикоснитесь к своим эмоциям, как положительным, так и отрицательным, и используйте их как источник вдохновения для своих творческих начинаний.

Не беспокойтесь о том, насколько вы хороши или что другие подумают о ваших усилиях. Просто наслаждайтесь процессом создания.

3. Предоставлять услуги другим.

Нет ничего важнее в жизни, чем служить другим.

Современная культура усиливает нашу склонность к эгоцентризму и материализму, но если мы меньше сосредотачиваемся на себе и больше на потребностях других, мы можем почувствовать, что вносим в мир что-то ценное.

Даже самые незначительные проявления доброты или служения могут иметь огромное значение в жизни другого человека и значительно облегчить ваше собственное ощущение, что все скучно.

4. Читайте интересные книги.

Расширяйте свои знания каждый день и никогда не переставайте учиться и расти, отдавая приоритет чтению в своей жизни.

Чем больше вы узнаете, тем интереснее будет вам мир.

Обучение сохраняет ваш разум здоровым и позволяет вам оставаться сосредоточенным на важных для вас вещах.

Чтение замечательных книг делает вас более интересным и знающим человеком, что, в свою очередь, улучшает вашу социальную жизнь и возможности карьерного роста.

5. Избавьтесь от шаблонов.

Нет ничего скучнее, чем быть предсказуемым.

Как-то разбейте свою рутину — начните выбирать новый маршрут на работу, отправляйтесь в новое место, где вы никогда раньше не были, или сделайте что-нибудь спонтанное.

Пообещайте на неделю выключить телевизор и не смотреть в телефон, когда приходите домой с работы. Это заставит вас попробовать новые способы заполнить свое время.

6. Наградите себя.

Если вы много работаете (а вы, вероятно, так и делаете), время от времени балуйте себя чем-то, что заставляет вас чувствовать себя по-настоящему особенным.

Может быть, это спа-день, посещение спортивного мероприятия или поездка на выходные в новое и интересное место.

7. Живите осознанно в настоящем моменте.

Многие люди живут с сожалением о решениях, которые они приняли в прошлом, или тратят свое время, беспокоясь о чем-то в будущем.

Если вы сосредоточите свое внимание на настоящем моменте, ваши дни станут более значимыми. Вы не будете тратить время впустую, а будете полностью заняты здесь и сейчас.

В следующий раз, когда вы будете что-то делать, полностью сосредоточьтесь на поставленной задаче. Наслаждайтесь процессом того, что вы делаете, погружаясь в него.

8. Создайте доску визуализации.

Каким вы видите свое будущее? Если вы создали список мечтаний и целей, у вас есть хорошая идея.

Вырежьте из журналов картинки и слова, отражающие ваши мечты, и наклейте их на плакат. Существует так много креативных способов создать собственную доску визуализации, так что ищите идеи на Pinterest для вдохновения.

9. Медитируйте.

Настройтесь на свое дыхание, свое тело и свой разум. Потратьте время на медитацию и наслаждайтесь множеством преимуществ для физического, умственного и эмоционального здоровья от этой ежедневной практики.

Существует множество различных видов медитации, так что вы можете поэкспериментировать с некоторыми из них, прежде чем найти тот, который лучше всего подходит для вас.

Некоторые варианты: духовная медитация, сосредоточенная медитация, медитация осознанности и медитация мантры.

10. Приготовьте что-нибудь.

Встаньте с дивана и обыщите свой холодильник и кладовую в поисках продуктов, которые можно смешать вместе, чтобы создать невероятное кулинарное удовольствие.

Возьмите ингредиенты, которые у вас есть под рукой, и испеките или приготовьте что-нибудь, адаптировав рецепт к имеющимся ингредиентам.

Это может быть ужин на сегодня или порция печенья, которую завтра можно принести на работу своим коллегам. Проявите творческий подход!

11. Волонтер.

Есть ли рядом с вами организация, которой вы особенно увлечены?

Может быть, вы любите детей или собак или просто хотите накормить людей, которые не в состоянии обеспечить свои семьи.

Многие организации ценят ваше время и энергию больше, чем ваши деньги.

12. Попробуйте свои силы в поэзии.

Он не обязательно должен быть отмечен наградами. Вы можете писать стихи для собственного удовольствия и самовыражения.

Поэзия — это очень творческая форма письма, которую можно писать в любой форме, которую вы предпочитаете.

Напишите стихотворение для члена семьи или что-нибудь для себя, что отражает что-то уникальное в вашей жизни.

13. Отправьте посылку.

Все знают, как приятно получать что-то по почте, особенно если это посылка с вкусностями.

Если член вашей семьи учится в колледже или друг живет далеко, соберите пакет их любимых вещей и отправьте им. Включите вдумчивую заметку, чтобы они чувствовали себя особенными.

14. Просмотр текущих событий.

Вы знаете, что происходит в мире? Это не обязательно должно быть связано только с политикой (от чего вы можете чувствовать себя хуже).

Вы можете прочитать о последних научных изобретениях или даже новых технологиях, которые скоро появятся в магазинах.

Превратите в игру поиск позитивных, вдохновляющих, образовательных и интересных статей, которые поднимут вам настроение.

15. Создать фильм.

В следующий раз, когда тебе станет скучно, снимай фильм. Вы можете легко использовать свой телефон, если у вас нет видеокамеры для съемки фильма.

Это может быть документальный фильм или вымышленная история с сюжетом. Проявите творческий подход здесь, и если вам нравится результат, загрузите его на Youtube или Vimeo, чтобы другие люди могли его увидеть.

16. Наведите порядок в доме.

Просмотрите свой бельевой шкаф, принадлежности для развлечений или любую другую случайную кучу вещей, которые могут у вас быть, например, ваши кошельки или старые футболки.

Очистить все, что можно. Создайте организационную карту, чтобы вы могли легко найти нужные элементы позже.

17. Спланируйте поездку.

Даже если это полностью выходит за рамки вашего бюджета и неразумно, спланируйте путешествие своей мечты.

Знаете ли вы, что часть отпуска, от которого люди получают наибольшее удовольствие, это его планирование?

Это потому, что вы можете мечтать о приключениях, которые могут встретиться на вашем пути.

18. Найдите дом своей мечты.

Поищите дом онлайн — либо в вашем районе, либо в районе, в котором вы хотели бы жить в будущем.

Посмотрите, что есть на рынке, и попытайтесь найти идеальный дом по правильной цене.

19. Посадите на кухне сад с травами.

Домашний сад с травами не только украсит вашу кухню, но и позволит вам иметь свежие травы для приготовления пищи летом и зимой.

20. Найдите новый подкаст.

Существует так много подкастов на самые разные темы. Найдите несколько популярных вариантов, а также те, которые соответствуют вашим интересам.

Заполните скучные поездки на работу или долгое ожидание в кабинете врача, послушав что-нибудь вдохновляющее или познавательное.

21. Устроить пикник в помещении.

В дождливый и скучный день пригласите на свидание или друга, возьмите одеяло и принадлежности для пикника и устройте пикник в помещении.

Установите его перед окном, чтобы вы могли смотреть на улицу и оставаться в тепле и сухости на одеяле для пикника в помещении.

22. Устройте летнюю рождественскую вечеринку.

Зачем ждать до декабря, чтобы насладиться праздником.

Устройте рождественскую вечеринку летом, чтобы разделить семейный обед, обменяться небольшими подарками и отпраздновать то, что вы вместе.

Вы даже можете воспользоваться этим временем, чтобы сделать пожертвования нуждающимся детям, как на Рождество.

23. Устроить охоту за мусором.

Напечатайте список предметов, спрятанных во время охоты за мусором, и отдайте его своим друзьям.

Вы можете спрятать вещи как внутри, так и снаружи, а затем установить таймер, когда люди начнут искать. Проявите творческий подход и в конце получите приз для победителя.

24. Устройте вечер игр.

Пригласите друзей на веселый вечер настольных игр. Это позволит вам общаться с друзьями в веселой и уникальной форме, пока каждый сможет показать свою соревновательную сторону.

25. Занимайтесь йогой.

Независимо от того, имеете ли вы опыт в этой практике или никогда раньше не занимались йогой, посмотрите несколько видеороликов в Интернете и посетите сеанс йоги.

Это расслабит ваш разум и поможет растянуть мышцы. Сосредоточьтесь на своем дыхании — это отличный способ отвлечься от скуки.

26. Создайте свою собственную настольную игру.

Создайте инновационную настольную игру из правил, доски и игровых элементов.

Это поможет вам использовать свои творческие способности, а также навыки мышления. После того, как вы усовершенствуете его, начните играть с друзьями!

27.

Наведите порядок в шкафу.

Сделайте кучу мусора, кучу пожертвований и кучу для хранения. Наполните свои коробки и отнесите пожертвования в пункт выдачи и выбросьте мусор.

Наведение порядка в шкафу снимет груз с ваших плеч и позволит вам чувствовать себя гораздо более организованным.

28. Познакомьтесь с соседями.

Знаете ли вы людей, которые живут по обе стороны от вас? Испеките печенье, принесите его и представьтесь. Вы никогда не знаете, когда будете нуждаться друг в друге.

Другие статьи по теме:

Женщинам нравятся эти 15 очень полезных советов для знакомства с молодым мужчиной

33 проверенных временем способа найти ключ к счастью

575+ Список идей для Живите без сожалений

29. Выучите новый язык.

Владение двумя языками — очень востребованная способность, и она может помочь вам, если вы когда-нибудь отправитесь в путешествие в другую страну.

Ознакомьтесь с курсом изучения языка на желаемом языке и уделите ему несколько минут каждый день в качестве приоритета.

Вскоре вы сможете общаться с новой группой людей, с которыми вы никогда раньше не общались.

30. Воспитать ребенка.

Найти ребенка-наставника в вашем районе — это полезный способ провести время, который может иметь огромное значение в чьей-то жизни.

Это позволит вам стать образцом для подражания и доверенным лицом для кого-то и произвести неизгладимое впечатление на их жизнь.

31. Научитесь вязать.

Вязание снимает стресс, и когда вы закончите, вы получите что-то полезное.

Это еще один способ выразить свои творческие способности, плюс вы можете подарить свои творения другим, когда закончите работу.

32. Обновите свои технологии.

Убедитесь, что все ваши технологии обновлены до новейших операционных систем, поэтому вы используете доступную технологию голодания.

33. Испытайте себя.

Поставьте перед собой несколько целей, о достижении которых вы никогда не думали, и начните их выполнять.

Может быть, создать цель списка чтения или цель упражнений. Возможно, вы захотите начать писать книгу, о которой всегда мечтали.

Чем ближе вы к своей цели, тем лучше вы будете себя чувствовать!

34. Найдите подработку.

У вас есть особый талант, которым вы могли бы поделиться с другими людьми, например, планирование вечеринок или создание собственного мыла?

Начните дополнительный бизнес, чтобы заработать дополнительные деньги, занимаясь любимым делом. В конце концов, он может набрать достаточно, чтобы вы могли бросить свою основную работу.

35. Найдите новые группы.

Поговорите со своими друзьями о том, что они слушали в последнее время, и послушайте новую музыку.

Даже если это не ваш типичный жанр, вы можете обнаружить что-то, что вам действительно понравится.

36. Посмотрите на недавние преступления в вашем районе.

Зайдите на веб-сайт, напримерcrimemapping.com, и ознакомьтесь с последними преступлениями, произошедшими в вашем районе.

Это поможет вам узнать, что происходит в вашем районе, и позволит вам подготовиться на случай, если с вами произойдет преступление.

37. Присоединяйтесь к спортивной команде.

В большинстве городов есть своего рода развлекательные спортивные лиги, в которые может вступить любой желающий.

Это отличный способ завести новых друзей, а также позаниматься спортом. После тренировки пригласите своих новых друзей выпить в городе!

38. Снимите собственное кулинарное шоу.

Достаньте свой смартфон и ингредиенты для приготовления и приступайте к работе, создавая инструкции по приготовлению вашего любимого блюда.

Притворись телезвездой и получай удовольствие!

39. Научитесь делать нейл-арт.

Нейл-арт сегодня популярен, и нужно время, чтобы освоить это творческое хобби.

Купите материалы для маникюра и посмотрите несколько видеороликов в Интернете, чтобы начать использовать свой творческий потенциал и посмотреть, что у вас получится.

40. Устройте костюмированную вечеринку.

Чтобы одеться в костюмы, не обязательно должен быть Хэллоуин, а кто не любит хорошую костюмированную вечеринку?

Вы можете создать тематическую вечеринку, например, тему 1950-х годов или любимую тему начала фильма, и попросить гостей одеться соответственно.

41. Прогуляйтесь/пробегитесь.

Когда наступает скука и вы не можете придумать, чем заняться, найдите время, чтобы подышать свежим воздухом и заняться спортом. Либо прогуляйтесь по своему району, либо найдите местный парк, где вы можете отправиться на пробежку.

Вы можете встретить кого-то или увидеть что-то интересное, и в то же время вы поправите свое здоровье.

42. Пишите онлайн-отзывы.

Были ли вы недавно в ресторане, который вам особенно понравился?

Или, может быть, вы купили новый продукт, который никогда раньше не пробовали, и нашли его очень ценным. Дайте некоторую обратную связь в Интернете компаниям, оставив онлайн-отзывы.

43. Узнайте о вине.

Независимо от того, какое вино вы предпочитаете, узнайте, как оно производится, откуда берется виноград, кто является ведущим производителем и какие продукты лучше всего сочетаются с ним.

Все мы знаем, что один из лучших способов узнать себя о вине — это выпить его!

44. Отсортируйте свои цифровые фотографии.

У каждого из нас есть несколько версий одной и той же фотографии, потому что иногда требуется много попыток, чтобы сделать правильный снимок.

Освободите память телефона, просмотрев все свои фотографии и удалив ненужные. Это также позволит вам совершить путешествие по переулку памяти.

45. Помогите другу.

Предложите другу приготовить ужин или помочь убраться в доме. Или им просто нужно, чтобы кто-то сел и послушал, что с ними происходит.

46. Сделать капсулу времени.

Даже если вы просто храните его в глубине шкафа, а не закапываете во дворе, создайте коробку с предметами, имеющими отношение к вашей сегодняшней жизни.

Это позволит вам испытать огромный ностальгический момент в будущем, когда вы снова найдете его.

47. Танец.

Не беспокойтесь о том, насколько вы талантливы в танцах.

Закройте жалюзи в доме, если нужно, и вперед! Включите любимую музыку и начинайте отрабатывать движения.

48. Наслаждайтесь головоломками.

Что вы предпочитаете? Головоломка? Кроссворд?

Дайте своему мозгу хорошую тренировку, решив несколько головоломок. Это также даст вам большое чувство выполненного долга, когда вы закончите.

49. Сделайте альбом для вырезок.

Может быть, вы хотите знать, что делать, когда вам скучно дома одному. Мы вас прикрыли.

Просмотрите старые семейные фотографии, расположите их в хронологическом порядке (насколько это возможно), а затем поместите их все в какой-нибудь альбом.

Добавьте сувениры или безделушки из прошлого, которые важны для вас, например, старые билеты в кино или чеки из ресторана, когда вы встречались с друзьями или семьей.