Что мне делать если нечего делать: Что делать, если нечего делать? Причины и 6 необычных идей

Что делать, если нечем заняться? 10 идей с полезными ссылками

Лично для меня фраза «скучно, делать нечего» — что-то вроде вымирающего вида животных, занесенных в красную книгу. То есть, о существовании такой проблемы у других я, конечно, слышала, но сама не сталкивалась ни разу. Причина проста: каждое утро я думаю о том, чтобы все эти миллион дел как-то в имеющееся время впихнуть, а не о том, как бы это самое время заполнить. Но для тех, кто в данный момент завис, вдумчиво изучая узор на потолке или читая этот пост, я составила список из 10 занятий, которыми можно с удовольствием и даже иногда пользой заполнить свободное время. Встречаются как банальные варианты, так и не совсем стандартные, так что шанс найти себе что-то по душе весьма высок. Итак, поехали!

1. Самый простой вариант — почитайте книгу. Мы вечно жалуемся, что не хватает времени на чтение, так, может, эта минута — как раз тот самый момент, чтобы взяться за отложенные на дальнюю полку истории? Если нет никаких идей, то можете полистать рецензии на этом сайте

   или поискать что-нибудь в подборках на LiveLib. Серьезно, не тратье время на чтение этого поста, лучше сразу приступите к выполнению пункта 1.) Не любите читать? А вы уверены? Скорее всего, вам просто не попадали в руки те истории, которые способны увлечь именно вас.

2. Отправьтесь на прогулку. Блуждание под музыку на свежем воздухе благотворно влияет на мысли, настроение, здоровье — и вообще: это классно.

3. Сделайте скульптуру из бумаги. Бумажное моделирование — это какая-то магия. Схемы, если хорошо поискать, можно найти в интернете, вместе с обучающими видео. Вот вам одно для примера или вот это — оно на испанском, зато ссылки на скачивание схем рабочие)

4. Начните изучать искусство. Во-первых, вас на самом деле может увлечь изучение произведений мастеров прошлых и нынешних. Жанров и техник — бессчетное количество, и очень легко в этом океане найти что-то, что придется по душе. Во-вторых, сможете шокировать друзей и знакомых своими энциклопедическими знаниями а-ля Википедия.

   Наконец, изучение произведений искусства способствует вдохновению и появлению новых, нестандартных идей. С чего начать? Например с раздела Google Arts&Culture или с любого ресурса, перечисленного в публикации «Сноба». Если хочется систематизировать знания, то можно воспользоваться всеобщей историей искусств — не обязательно изучать параграфы, можно просто брать оттуда имена и периоды, а затем находить интересные фильмы или подробные статьи на тему.

5. Займитесь йогой. Если вы никогда не пробовали — вам обязательно стоит это сделать, хотя бы раз. Йога — это не столько про гибкость или физическую нагрузку, это в основном про концентрацию, расслабление и энергию. Всего после одной практики вы станете чувствовать себя лучше (и это реально работает), а уж о том, что это прекрасный способ расслабить зажатые мышцы и восстановиться после тяжелой работы и говорить не стоит. Не обязательно куда-то записываться и искать инструктора, обучающих видео полно и на youtube. Лично мне нравится вот эта дама, у нее достаточно много уроков в разных техниках и для разных целей.

6. Приготовьте что-нибудь крутое. Приготовление пирога или, например, запечного мяса отнимает уйму времени — именно поэтому мы частенько едим по принципу «что побыстрее» или заказываем еду из доставки. Но на самом деле от готовки блюд дома можно получить массу удовольствия, а уж найти хороший и простой рецепт — и вовсе не проблема. Мои фавориты — это рецепты на The Challanger и у AndyChief: приготовить что-то плохо, соблюдая эти рецепты, просто невозможно)

7. Рисуйте и творите. Даже если вы никогда не считали рисование своей сильной стороной, попробовать стоит однозначно. Есть масса разных техник и способов воплощения идей, миллионы обучающих уроков… но самое главное: все «неумение» легко исправляется практикой. Чем больше делаете — тем круче получается. И да: создавая что-то, вы отвлекаетесь от проблем и получаете огромное удовольствие, в этом деле результат — не главное.

8. Начните разбираться в кино. Например, выберите режиссера — и начните изучать его творчество, пересматривая фильм за фильмом. Анализируйте, обсуждайте, читайте попутно материалы на тему. Обращайте внимание на стиль, детали, видение автора, приемы… Кино — это целый мир, который можно изучать бесконечно. И круто, когда из простого времяпрепровождения увлечение кино превращается в хобби, в котором ты отлично разбираешься.

9. Займитесь уборкой, перестановкой и декором. Самое время присмотреться к жилому пространству вокруг вас, ведь обстановка, в которой мы находимся каждый день влияет на все, что мы делаем и то, как мы себя чувствуем. Возможно, причина вашего плохого настроения и вечных опозданий кроется в том, что вещи лежат не на тех местах, где вам было бы удобнее их видеть, а планировка и мебель вгоняют в уныние, вместо того, чтобы создавать уют. Прежде чем браться за глобальные задачи, наведите порядок: выкидывание лишнего мусора не только освобождает пространство, но и позволяет вам почувствовать себя комфортнее.

10. Изучайте язык. Знание языков никогда не бывает лишним. Начните с совершенствования того, что вы худо-бедно знаете, а затем приступайте к освоению новых. Чем больше языков вы знаете — тем проще становится их учить.

Надеюсь, что-нибудь из этого списка вам приглянулось, и вы спасены от скуки на ближайшее время. Ну, а если желание «просто поваляться» в выходной день или после работы все же пересиливает — возможно, стоит ему поддаться. Ведь никто, кроме нас самих, не знает, чего же нам на самом деле, по-настоящему, хочется.

life, стиль жизни, Мотивация

решаем проблему раз и навсегда

Сегодня утром ты устроила третью за неделю истерику на тему «нечего носить»? Давай разберемся, как мы дошли до жизни такой.

Теги:

Модные тренды

модные ошибки

Skinny

Как выглядеть стильно

Базовый гардероб

До состояния, в котором хочется сжечь всю свою одежду, мы доводим себя сами, причем делаем это поступательно и планомерно. 10 причин, почему тебе всегда «нечего надеть», ищи в нашей статье!

Ты постоянно покупаешь одни и те же вещи

Даже если черные skinny — это единственные джинсы, которые сидят на тебе идеально, это совсем не повод забить ими все шкафы. В том, чтобы дублировать понравившиеся вещи, нет ничего плохого, но важно не переборщить —  двух пар пресловутых черных skinny тебе будет более чем достаточно. Вместо того, чтобы покупать третью, лучше примерь пару актуальных моделей, например, «бойфренды» или mom jeans.

Ты поддаешься внезапным порывам «выйти из зоны комфорта»

И в результате решаешь радикально «добавить цвета» спонтанной покупкой ярко-салатового бандажного мини-платья или босоножек на «стриптизерских» платформах. Если ты хочешь изменить свой стиль, попробуй делать это не так резко — например, если ты не вылезаешь из брюк и джинсов, купи одну красивую юбку твоего любимого цвета, в которой действительно будешь чувствовать себя более-менее комфортно.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ты не задумываешься, с чем будешь носить купленную вещь

Вау, какой крутой кроп-топ со стразами, куплю-ка я его, а дома решу, с чем и куда носить! Такое случается с тобой часто? Подобная стратегия приводит к лишним тратам и переполненному ненужным хламом гардеробу. Не забывай — решать, с чем ты будешь носить новую вещь, нужно еще в магазине, до покупки.

Ты по-прежнему надеешься влезть в джинсы из 9-го класса

Девятый класс был пятнадцать лет назад, но ты по-прежнему хранишь джинсы, которые помогли тебе разбить немало сердец одноклассников. Несмотря на то что не можешь влезть в них уже десять лет из этих самых пятнадцати. Поверь, если из субтильного тощего подростка ты выросла в красотку с подтянутой фигурой «песочные часы», то лучше выбросить эти джинсы, а не пытаться в них втиснуться каждые выходные и рефлексировать из-за очередной неудачи.

Ты не заполняешь «дыры» в базовом гардеробе

Базовый гардероб нужен всем, мы не устанем это повторять хотя бы потому, что это так и есть! Представь, что ты строишь дом, где «база» — это фундамент, а трендовые покупки — стены, крыша и т. д. Согласись, стены на голой земле будут выглядеть странно, и такой дом не будет ни красивым, ни комфортным. Также и с одеждой — миксуй тренды с «базой», и ты забудешь о проблемах со стилем.

Ты покупаешь только «модные» вещи

Невозможно построить адекватный гардероб только из модных вещей. Почему? Да потому, что тренды меняются каждый сезон как минимум на половину, а как максимум — на 3/4. Поэтому, если ты не жена нефтяного магната и не можешь позволить себе полностью обновлять гардероб каждый сезон, займись своим базовым гардеробом и раз в сезон покупай пару актуальных вещей — этого будет достаточно для модного образа.

Ты скупаешь все подряд на распродажах

Распродажи — очень опасная вещь. Стоит нам, девушкам, увидеть красную табличку SALE с заветными «50-60-70%» рядом, как мозг отключается, дыхание перехватывает, а рука сама собой тянется к кошельку. Стоп! Куча дешевых тряпок, купленных лишь потому, что они дешевые, пролежит в твоем шкафу следующие десять лет, и ни в одном из них ты не согласишься даже просто вынести мусор под покровом ночи.

Ты не разбираешь свой гардероб

Постоянный бардак в шкафу — одна из основных причин того, что твои утренние сборы могут растягиваться до бесконечности. Если ты разберешь и структурируешь гардероб, то сможешь одеваться по утрам намного быстрее и наконец перестанешь опаздывать.

Ты не учитываешь особенности своей фигуры

Точнее, может быть, и учитываешь, но не совсем верно это делаешь. Перестань пытаться типировать себя в соответствии с распространенной яблочно-прямоугольно-грушевой теорией. Просто внимательнее изучай то, как сидит на тебе вещь, прежде чем купить ее, и не забывай о возможности возврата — это опция существует как раз с целью помочь тебе определиться и спокойно принять решение дома.

Ты покупаешь вещи «на будущее»

«Когда-нибудь я похудею и надену эти джинсы, которые сейчас мне маловаты», «Когда-нибудь ко мне прискачет-таки принц на белом коне — вот тогда-то я надену это платье-торт!» — все эти мантры никак не оправдывают покупку джинсов на размер меньше или платья, больше подходящего для съемок в диснеевских фильмах про принцесс. Ты вряд ли когда-либо наденешь эти вещи, поэтому потрать деньги на то, что сможешь носить не через пять лет, а уже сейчас (максимум — в следующем сезоне). 

Фото: Shutterstock

4 вещи, которые нужно сделать, если вы ничего не сделали в своей жизни | Эрик С. Бердон

Это еще не конец, еще есть время. Сосредоточьтесь, изучите, а затем определите приоритеты своей цели.

Опубликовано в

·

10 минут чтения

·

9 августа 2020 г.

Всякий раз, когда мне нужно придумать тему, о которой можно написать, я ищу платформу для поиска идей — Quora. Quora — замечательная платформа по многим причинам. Это также заставляет меня чувствовать себя старше. Особенно, когда я читаю такие вопросы (преднамеренное преувеличение):

«Боже мой! Моя жизнь разрушена! Я не сделал ничего продуктивного в своей жизни! Я чувствую, что все впустую, и это конец для меня! Как я могу сделать что-то в своей жизни в возрасте 22 лет ?»

Я не могу не посмеяться про себя по этому поводу, поскольку я отчетливо помню видео, в котором Гэри Вайнерчук говорит женщине, что она все еще ребенок, несмотря на то, что ей чуть больше 20 лет.

Жизнь дала мне такую ​​перспективу, когда я думал, что до тех пор, пока нам не исполнится 30, мы все еще младенцы.

Однако я знаю, что это предлог и ни в коем случае не причина ничего не делать со своей жизнью. Через несколько месяцев мне исполнится 29, и это заставляет меня оглянуться на свою жизнь и на то, чего я добился.

Хотя я многого добился за последние пять лет, я не могу сказать, что это десятилетие было самым лучшим. Особенно в первые пять лет, предшествовавших моему решению начать писательскую карьеру.

Как и 22-летний, я чувствую, что многие из моих целей не имели смысла до тех пор, пока мне не исполнилось 23–24 года, и у меня появилось более четкое представление о том, кто я и куда я хочу идти. Как будто цели, которые я ставлю, лучше вообще не ставить.

С появлением Ковида многие люди могут чувствовать, что весь этот год — полная ерунда, и с этим ничего нельзя поделать.

Как обычно, не хотелось бы погрязнуть в полной и абсолютной бесполезности, а хотелось бы что-то из этого сделать. Не только на оставшуюся часть этого года, но и на годы вперед.

Независимо от того, на каком этапе жизни вы находитесь, вот несколько вещей, которые следует учитывать, чтобы придать своей жизни смысл.

8 уроков, извлеченных из COVID-19, но они недолговечны | Инвестор, управляемый данными

В связи с тем, что в начале марта 2020 года жизнь значительно изменилась почти за одну ночь из-за COVID-19, растет мнение, что…

www.datadriveninvestor.com

смысл. Вам нужны цели, чтобы дать вам цель в жизни. Должно быть что-то, что каким-то образом направит вас вперед в вашей жизни.

Без целей вам рано или поздно понадобятся цели, или вы будете вынуждены получать удовлетворение (или неудовлетворение), работая на того, у кого есть цели в жизни.

Помня об этом, вам необходимо ставить перед собой цели, которые могут изменить вашу жизнь и которых вы хотите достичь. Это может быть сложно, так как есть много вещей, которые звучат красиво, но не являются абсолютно необходимыми для того, чтобы жить целенаправленно.

Иметь хорошие машины, большой дом, партнера и пару детей — звучит здорово, но это не совсем то же самое, что жить целеустремленной жизнью.

У многих людей есть эти вещи, а некоторые тонут в долгах и несчастны в глубине души.

Вы не хотите попасть в эту ловушку и вместо этого хотите стремиться к чему-то, что действительно говорит о вас как о личности. Это то, что может быть каким-то образом связано с вашим собственным развитием.

Например, мне нравится писать. Несмотря на то, что частота написания за последние месяцы снизилась, я все еще люблю это делать. Все это связано с моим желанием помогать людям. Все детство я стремился быть кем-то, на кого можно положиться. Даже если я был непригоден для этой работы, поскольку у меня были собственные психические проблемы, которые я долго подавлял.

Тем не менее, тот факт, что я помогал людям, дал мне цель и сделал меня счастливее в жизни. Я не подключался к написанию этого до тех пор, пока намного позже в дороге.

Важно, чтобы у вас была более глубокая личная связь, а не стремление к самой блестящей вещи в комнате, над которой нужно работать. Это такая же философия, как и у айдолов.

Боготворите людей как людей, которыми вы хотите стать, а не за то, что все остальные боготворят их.

Мы знаем, что они самые важные в мире. Итак, как вы можете попасть в такое же положение? Ответ заключается в постановке значимых целей.

Для начала я предлагаю лучше понять, кто вы. Если вы сможете проследить общие темы за прошедшие годы, вы сможете увидеть закономерность. Как я уже сказал, мое желание помогать людям проистекает из действий, которые я предпринял, когда был подростком, и даже в какой-то степени раньше.

Проследив прошлое, вы найдете схожие темы и сформируете более сильное ощущение своей идентичности. Оттуда вам будет легче ставить цели и приводить веские причины для их достижения.

Под этим я подразумеваю быть открытым для множества вещей.

Признайте, что существует множественных мнений по обеим сторонам спора.

Имейте в виду, что вам нужно несколько потоков дохода. Это означает постановку и достижение нескольких целей.

В то время как многие люди настаивают на том, чтобы мы были сосредоточены на чем-то одном или искали что-то одно, что придало бы нашей жизни цель, я рассматриваю это скорее как балансирование.

Да, фокус важен, и бывают моменты, когда мы должны отдавать приоритет одному делу. Однако излишняя расстановка приоритетов может нанести нам ущерб. Дело в том, что, чтобы иметь возможность переехать из дома моих родителей в ноябре прошлого года, мне пришлось около года ничего не делать, кроме как работать. Я вкладывал все в свою работу и пренебрегал всем.

Моя семья, мои друзья и мое здоровье.

Имея это в виду, я считаю важным не зацикливаться на одном решении и не думать, что есть одно решение, которое мы можем принять. Мир огромен и возможности безграничны.

Несмотря на то, что мы все преследуем одну и ту же цель — жить счастливой и целеустремленной жизнью, у всех нас есть разные пути к ней. И самое главное, нет лучшего метода.

Если мы так думаем о мире в целом, то почему бы не думать так на индивидуальном уровне?

Делая это, мы открываем свой разум новым вещам и более масштабным целям в жизни, которые поддерживают нас.

Когда мы чувствуем себя перегруженными вещами в нашей жизни, люди чаще дают совет «сказать нет». Хотя бывают случаи, когда это полезно, особенно в тех случаях, когда люди прямо пользуются вашей щедростью, есть несколько случаев, когда мы не должны говорить «нет».

В последнее время тренировки научили меня тому, что наш мозг любит немного сдаться, прежде чем мы на самом деле больше не сможем. В последнем комплексе упражнений мой тренер привык говорить мне: «Продолжай, пока не сможешь».

Именно в таких случаях я испытываю это явление. Обычно я делаю 8 повторений в упражнении, а эталоном является выполнение 10. Последние два могут быть психологически напряженными, поскольку мое тело говорит мне, что у меня болят руки или что «я устал».

Подобный сценарий происходит и в нашей жизни. Мы думаем, что у нас такая занятая жизнь, что у нас нет времени готовить еду или проводить время с другими людьми. Или, может быть, у нас нет свободного времени, необходимого, чтобы заняться другими делами или взять отпуск.

Люди будут придумывать всевозможные отговорки, чтобы не делать что-либо. Мы быстро говорим «нет» этим вещам, даже если они так важны для нас.

Это позор, потому что именно этот опыт придает нашей жизни смысл.

Ходить в спортзал и тренироваться не так экстравагантно, как путешествовать по миру. Справедливый. Тем не менее, оба этих опыта по-прежнему являются историями, которыми можно поделиться. Они придают вам индивидуальность и смысл. Это часть разговора, даже если это ненадолго.

Эта история может повлиять на других людей.

Недавно скончался местный бизнесмен. У него была мясная лавка в центре города, и, судя по тому, что я слышал, он был замечательным человеком, объединившим наше сообщество. Сделал мир чуточку счастливее.

Я никогда не встречал этого человека за всю свою жизнь, а я вырос в городе.

Но после прочтения поста в Facebook человека, который встречался с этим человеком и некоторое время общался с ним, я не мог не испытать одну эмоцию:

Разочарование.

Разочарование от того, что у меня никогда не было возможности встретиться с этим человеком, о котором я услышал только что и который оказал влияние на кого-то, кто никогда не знал их и мало общался с человеком, который также разместил сообщение.

Оглядываясь назад, возможно, у меня была возможность встретиться с этим человеком. Я помню, как брал интервью у бухгалтера около 5 лет назад. Или, может быть, когда мне было 10 или 11 лет, когда я помогал родителям доставлять бумаги — при условии, что это была хотя бы остановка в пути.

Не знаю. Я упустил эту возможность.

Хотя я не собираюсь беспокоиться об этом, этот подход можно применить ко многим более масштабным вещам. Вещи, которые действительно влияют на вашу жизнь, например, хобби, общение с разными людьми, путешествия или другие события. Даже более мелкие вещи, такие как здоровое питание, тренировки, сочинение или прослушивание новой музыки. Эти вещи могут обеспечить маленькие или большие переживания, которые вы не могли себе представить.

Ты не узнаешь, пока не скажешь «да».

Одна вещь, о которой я не очень много говорю, это то, что у меня огромное самосознание. Как абсурдная сумма.

Я совсем не в форме. Но даже в этом случае мой личный тренер заранее заметил, что я могу быстро приспособиться, если моя форма нуждается в корректировке. Больше, чем у типичного человека моего возраста и веса.

Он знает, что моя история тренировок невелика, так что это не из-за тренировок, которые я проходил в прошлом.

Я чувствую, что в этих случаях тому, что способствует этому осознанию, является тот факт, что я много говорил.

Не людям. Но себе.

На ранних стадиях я не был особенно добр к себе. Мысли о самоубийстве, общий негатив и несколько теорий тут и там (ничего заговорщического).

Я провел много времени в своей голове до такой степени, что разговаривать сам с собой было естественным. У меня были обширные философские беседы с самим собой, и я узнавал больше о себе по пути.

Когда я начал писать, этот беспорядочный беспорядок начал медленно собираться в более связные мыслительные процессы, которые формируют мою личность и цель в жизни.

При всем при этом я думаю, что было бы намного лучше, если бы у вас была возможность общаться с другими людьми. Даже если это такие обыденные вещи, как погода. Или вы можете перейти к более глубоким разговорам, например, о том, куда они идут или где они работают, и нравится ли им это.

Вы можете многому научиться у людей, просто поговорив с ними. Один из моих дядей, скончавшийся несколько лет назад, умел это делать. Стоя в очереди в продуктовом магазине, он мог с легкостью завязать разговор с совершенно незнакомым человеком. В течение следующих нескольких минут он знал всю историю жизни этого человека.

Это ведет к более целеустремленной жизни, потому что открывает новую перспективу. Не только это, но и может привести вас по пути, по которому вы должны идти в жизни.

Я познакомился со своей маркетинговой командой через друга-предпринимателя, с которым познакомился в Твиттере, когда впервые начал писать. Он был тем же, кто поставил меня перед целями и подтолкнул меня к тому, чтобы стать лучшим писателем и владельцем бизнеса.

Та же команда маркетологов сейчас работает над тем, чтобы помочь мне расширить охват моих клиентов.

Никогда бы не подумал, что такое может произойти из-за случайной встречи в Твиттере много лет назад. Все началось с простого разговора.

Суть жизни в том, что ты не знаешь, куда люди идут ни сейчас, ни потом. За это время может произойти многое. Вы не узнаете, где находятся люди в жизни, пока не сядете и не поговорите с ними.

Кто знает, разговор может дать вам глубокое понимание, новый смысл или привести к чему-то, что принесет вам огромную пользу. Я могу сказать, что вся моя писательская карьера началась, когда я был моложе, и люди подталкивали меня к написанию. Особенно женщина 10 лет назад, которая поощряла меня вести дневник как форму терапии для себя.

Из этого опыта я понял, как важно не торопиться сбрасывать со счетов отношения или разговоры, которые, казалось бы, ни к чему не ведут. Мы не знаем, кого мы снова встретим на нашем пути, или как мы развились за эти годы.

В 33 года мне нечего показать в жизни. Я хочу чувствовать себя живым | Семья

Вопрос Мне скоро исполнится 33 года. Я живу в очень маленькой деревне в Мексике, одна в арендованном доме. Я холост без детей. Я работаю из дома за зарплату, которая только покрывает мои счета и долги. Моя работа проста, но я ее ненавижу.

Последнее десятилетие моей жизни было посвящено выживанию. Я был сосредоточен на том, чтобы понять, как покинуть мою токсичную семью и жестокий район. Мое здоровье пострадало. Каждый день казался безнадежным.

Теперь у меня больше спокойствия, пространства, здоровья и времени для себя, но я все еще не чувствую себя как дома и думаю, буду ли я когда-нибудь дома.

Я не сделал ничего великого в своей жизни. Я никогда не путешествовал, у меня нет машины и собственного дома. Я не мог позволить себе поступить в колледж. У меня нет друзей и моего пола жизни не существует. Я читаю, но я не «серьезный» читатель. Я слушаю музыку, но ничего о ней не знаю. Я не овладеваю никакими дисциплинами. У меня ничего не получается.

Я вижу бывших одноклассников, которые никогда не были самыми умными, но, кажется, довольны своей простой жизнью. Некоторые из них владеют небольшим бизнесом, имеют детей, но не имеют никаких стремлений. Я ловлю себя на том, что вспоминаю, когда я был молод, два года, которые я прожил с бабушкой. Я никогда не был счастливее, чем тогда. Я чувствовал себя в безопасности и любил, и каждый день был приключением. Я хочу чувствовать себя более живым.

Что моя жизнь имеет смысл. Мне не нравится, когда я достиг 33-го, и мне нечего показать .

Ответ Филиппы Для меня 33 звучит очень молодо, и у вас остается много времени, но я знаю, что когда вам исполняется 30 лет, вы можете чувствовать, что оставляете молодость позади. Или, может быть, мы можем поднять вопрос о том, что нам исполнилось 33 года, потому что, по-видимому, это был возраст, в котором умер Иисус. Все в порядке, вы находитесь в пустыне, и некоторые вещи требуют времени.

Большую часть детства вы привыкли к высокому уровню внутреннего стресса. Когда источник стресса прекращается, он может вызвать беспокойство, скуку и ощущение бессмысленности. То, через что вы проходите, ожидаемо, и это нормально. Когда вы тратите всю свою энергию на то, чтобы выжить, а затем сбежать, и вам вдруг не нужно это делать, неудивительно, что вы испытываете пустоту.

Интересно, к чему побуждает вас ваша неудовлетворенность

Возможно, вы были бы в том же положении, что и ваши старые школьные друзья – довольствовались небольшим бизнесом и жили, чтобы передать любовь, которую они испытали в детстве – если бы любовь бабушки была единственной заботой, которую ты когда-либо испытывал. Ваше детство дало вам разные вещи. Недостаточное одобрение может вызвать у вас желание проявить себя, страстное желание показать тем, кто никогда в вас не верил, что вы можете многого добиться. Убедитесь, что вы не напрягаете себя, думая, что должны сиять ярче, чтобы доказать, что они не правы. Делайте то, что вы делаете в жизни, в соответствии со своими собственными желаниями и мечтами, а не в отношении тех людей, которых вы пытаетесь оставить позади. Не пытайтесь им что-то доказать.

Вместо того, чтобы думать о своем недовольстве как о чем-то плохом, считайте его информацией. Интересно, что он говорит вам делать. Может быть, переехать в более крупный город, где у вас больше шансов найти единомышленников?

Паника, что у вас заканчивается время, это, я думаю, ваша старая паника — как выжить и спастись. Вы привыкли к панике, и теперь она нашла новый объект — ваш возраст — к которому можно привязаться. Если вам нужно остановить поток мыслей и отвлечь внимание от занятого ума, постарайтесь следить за своим дыханием. Пять минут в день концентрации на своем дыхании могут иметь положительное значение.

Остерегайтесь мыслить утверждениями типа «все или ничего», например, «нечего предъявить». У вас есть, что показать в жизни — например, вы можете безупречно писать по-английски. Если вы говорите, что что-то совершенно блестяще или совершенно не годится, вы, вероятно, смотрите на это нереалистично. Не думайте о себе ни как о единице, ни как о 10 — это исказит ваше мышление. Мы берем системы убеждений от людей, с которыми мы были в детстве. Если с вами обращались так, как будто вы ничего не стоите или только хороши, если вы похожи на них, такой образ мышления станет привычным. То, что кажется знакомым, кажется правдой. Но это неправда, вы просто к этому привыкли.

Это основа вашей самокритики — этого внутреннего критика — и вам нужно отделиться. Вы можете научиться смотреть на это, а не предполагать, что это правильно. Это неправильно, это знакомо. Есть разница. Обратите внимание, когда вы описываете себя негативно, например: «Я несерьезный читатель» (вам не обязательно быть — достаточно читать).

No related posts.