Что такое чувства и что такое эмоции – чем они отличаются, основные виды и типы эмоций

Интересные факты:

Чувства и эмоции. Механизм возникновения эмоций.

Что такое эмоции? Как и почему они возникают? В чем разница между чувствами и эмоциями? Где живут наши эмоции? Что такое жизненная сила человека? Откуда она берется? Почему мы периодически испытываем одни и те же, не всегда радостные, эмоции? Ответы на все эти вопросы в небольшом видео, отрывке из выступления Лилии Гафар на конференции «Найти и принять себя 2.0» 

У нас есть два источника влияния на внутреннее состояние. Первое — мы сами, наша личная воля и второе — это чужая воля, воля из вне. Если Вы берете ответственность за свои реакции и эмоции на себя, то управляете Вы, ваша воля. В противном случае Вами будут управлять другие.

Мы часто рассматриваем себя как следствие, а окружающий мир как причину. Обвиняем в чем-то других и говорим: «Это ты меня разозли, ты виноват в том, что я расстроилась» и прочее в том же духе. Так вот тут как раз и кроется

Чем опасны негативные эмоции.

Эмоции, особенно положительные, делают нашу жизнь яркой, красочной и насыщенной. Но, к сожалению( а может и к счастью ) далеко не все эмоции в нашей жизни несут позитив. А неконтролируемые отрицательные всплески могут очень сильно отравлять наше существование.   

Ну во-первых, сильные негативные переживания «изнашивают» наш организм

Во-вторых, под действием сильных отрицательных эмоций(гнев, злость, раздражение и т.д.) мы можем потерять контроль над собой и своим поведением. Думаю, что такие ситуации встречались почти у всех и радости они явно не принесли. 

В-третьих, сильные негативные эмоции создают в теле энергетические блоки, что мешает свободному протеканию жизненной энергии по телу. 

В-четвертых, эмоции — это мощные энергетические излучения, и окружающие люди могут улавливать ваши страхи или раздражение, что переведет их в дискомфортное состояние. Эмоции могут передаваться от человека к человеку и без криков и оскорблений. Это хорошо заметно на политических митингах или футбольных матчах. Случайный человек попадая на митинг быстро подхватывает энергию толпы и начинает вместе со всеми требовать справедливость, порядок и прочие блага жизни. Но стоит ему выйти, то уже через пол часа он будет спокойно недоумевать:» Чего это я так возмущался?». Тоже самое происходит на спортивных мероприятиях. 

Почему так происходит? Наше тело является источником различного вида энергии. Средняя мощность одного здорового человека – примерно 1000–1500 ватт, или мощность утюга. Такую мощность используют в расчетах проектировщики закрытых залов, когда рассчитывают мощность вентиляционной установки, которая должна отводить человеческое тепло из зала. Мы едим, пьем, дышим – все это перерабатывается в организме и излучается наружу. Причем наши излучения модулируются (кодируются) нашими мыслями и эмоциями. То есть в излучениях записано, о чем мы думаем и что ощущаем. Получается, что мы излучаем одни вибрации, когда находимся в гневе. И совсем другие, когда смеемся или радуемся.

Когда люди собираются в толпу и испытывают одинаковые эмоции (митинг, матч), то они создают очень мощное однородное энергетическое поле, которое воздействует на раствор электропроводящих жидкостей, которыми залито наше тело (кровь, лимфа и т.д.). В итоге мы воспринимаем внешние вибрации как свои собственные, то есть «заряжаемся» ими. И кричим «Гол!!!», хотя можем даже не знать, кто играет на поле. Вибрации, куда от них денешься…

Этот же эффект имеет место и при общении с одним человеком, просто излучаемое им поле явно слабее поля толпы, но и его также можно ощутить.

Как возникают негативные эмоции?

Первое — это наработанные с детства или уже во взрослом возрасте стереотипы поведения. Например, маленький ребенок замечает, что когда он начинает плакать, то все вокруг суетятся. Делается вывод:»Когда я плачу, все делают то, что мне нужно, становятся более внимательными и ласковыми.» Этот вывод закладывается в подсознание  и человек уже во взрослой жизни использует слезы, как элемент управления другими людьми. Особенно этот прием манипулирования любят применять женщины. 

Или еще вариант, если мальчик в детском возрасте видит, что папа свое «правильное» мнение доказывает через повышенные эмоции (крик, ор), то у него складывается впечатление, что так нормально и правильно и в последующем именно таким образом он может доказывать свою правоту в семье или в другом месте, где будет чувствовать свое превосходство в силе. К этому способу уже чаще прибегают мужчины или женщины живущие в мужских энергиях.

Проблема только в том, что это доставляет много дискомфорта и им самим и окружающим их людям. Такое поведение говорит об эмоциональной незрелости и распущенности, нежелании человека брать на себя ответственность за свою жизнь и свои эмоции. К тому же, как писалось ранее, приводит к различным заболеваниям и еще более нерадостным ощущениям(чувству вины, опустошенности, подавленности, эмоциональной истощенности и прочее)

Второе — это несовпадение наших ожиданий с реальностью. Например, девушка ожидала, что любимый на день рождения первым поздравит ее, подарит букет цветов и мерседес элит класса. А этот засранец проспал, про цветы забыл, да и на мерседес еще не заработал. Ну вот девушка и выдает ему «на гора» все что о нем думает в достаточно эмоциональной форме. И чем сильнее были ожидания, тем сильнее эмоция. 

 Что такое эмоция?

Для любого человека естественным состоянием является спокойствие. Такое состояние требует минимального расхода энергии на свое поддержание. Эмоция — это энергетическая реакция организма на сравнение своих ожиданий с реальностью. Если реальность совпала с наилучшими ожиданиями — эмоция положительная. Например любимый не только мерседес подарил, но и на Сейшелы свозил. Тогда мы испытываем радость, восторг, позитивные переживания. Если реальность не совпала, то тогда крики, слезы, обиды и истерики. Этот механизм хорошо виден на изображении.

Какого качества и интенсивности будет эмоция, опять таки зависит от оценки ситуации нашим подсознанием. Если подсознание решит, что мы можем исправить ситуацию, то энергии нам дадут много, чтобы мы пошли и объяснили «где раки зимуют». Например, если подсознание девушки решит, что она может как-то повлиять на любимого, то энергии выделится много и девушка перейдет в высокоэнергетиченское состояние, то есть начнет кричать или в какой-то другой активной форме высказывать свое неудовлетворение. Если же она (вернее ее подсознание) решит, что все бестолку, то энергии ей никто не даст и она максимум что сделает это расплачется, впадет в уныние, апатию и прочие «радости жизни».

В исторических хрониках про разных полководцев рассказывают одну и ту же историю: при наборе новых воинов они их оскорбляли. И наблюдали, как изменится цвет лица кандидата. Если он краснел, то его принимали. Если он бледнел, то отказывали. Почему? Думаю, что Вам это уже ясно. У всех людей имеется свой набор установок поведения в одинаковой ситуации. Если кандидата оскорбляли, и он вскипал, то есть процесс реагирования шел по средней ветке – его энергетика повышалась в стремлении отомстить, то его принимали. Если при оскорблении кандидат бледнел, это значит, что его Подсознание выбирало нижнюю ветку и пониженную энергетику. Значит, в сложной ситуации он будет тормозить, в воины такой не годится. 

Суть негативных эмоций.

Изначально, в своей основе, любые эмоции несут в себе позитивное намерение. Во-первых — это способ коммуникации, похвалили — обрадовались, поругали — испугались. Во-вторых — это способ мобилизации энергетических ресурсов в определенных ситуациях. Ведь почему мы злимся, кричим, раздражаемся? С самыми благими намерениями — изменить ситуацию к лучшему, подогнать реальность под наши ожидания. Ребенок получил двойку, а мы считаем, что он должен учиться только на отлично. Подсознание видит несовпадение, оценивает ситуацию как ту, что мы можем исправить и выделяет нам энергию, которую мы расходуем на крик, гнев и прочие методы борьбы за свои идеалы. К сожалению, толку от этого чаще всего бывает очень мало. Ребенок  не всегда начинает хорошо учиться, когда родители ругают его. Разве что он испугается, когда родители перейдут в бешенство, увидев его дневник. И то не факт, что испуг поможет ему хорошо учиться – страх может выступить сильным парализатором усилий (нижняя ветка схемы), и дела с учебой могут стать еще хуже.

Начальник не перестанет придираться к вам, даже если вы в гневе пошлете его подальше. И пьющий муж не перестает пить, даже если вы испытываете приступы бешенства по этому поводу. Хотя бешенство может быть таким, что он действительно испугается вас. И уйдет пить в другое место. Он и пьет-то потому, что вы пытаетесь его переделать, а у него не хватает сил дать вам сдачи. 

Примерно такова упрощенная модель возникновения и суть негативных эмоций. Существует очень много техник по работе с негативными эмоциями. И первое, что нужно сделать — это взять ответственность за свои реакции на себя. Это Вы выбираете как реагировать в той или иной ситуации. Это Вы хозяин своей жизни и Ваши эмоции, Ваши реакции зависят только от Вас. 

С использованием материалов книги Александра Свияша «Открытое подсознание»

Если статья понравилась и была полезна — делитесь ей в социальных сетях и подписывайтесь на обновления. 

Подобные материалы:

Очищение от эмоциональной грязи. Развернутая формула прощения.

Работа с подсознанием. Четыре шага к новой реальности.

Выход из проблемного пространства. Техника выписывания.

xfresh.info

Психология и жизнь » Эмоции и чувства человека. В чем разница?

В жизни часто смешивают такие понятия, как эмоции и чувства, однако явления эти разные и отражают разный смысл. Эмоции не всегда осознаются, иногда достаточно четко человек не может сформулировать какие эмоции он испытывает, например, люди говорят «во мне все закипает», что это означает? Какие эмоции? Гнев? Страх? Отчаянье? Тревога? Досада?. Не всегда человек может определить сиюминутную эмоцию, зато чувство человек осознает практически всегда: дружба, любовь, зависть, враждебность, счастье, гордость.

Эмоции человек не всегда осознает: почему он их испытывает и какие конкретные эмоции, чувства же всегда осознаваемы, человек осознает почему он дружит или гордится, чувства — это личностное отношение к окружающей действительности (объектам и предметам).

Наши эмоции связаны с конкретной ситуацией, только «здесь и сейчас» возникает эмоция, т.е. эмоции — ситуативные и отражают наше оценочное отношение к ситуации (настоящей или будущей, или только возможной). Чувства — это устойчивое эмоциональное отношение к предмету (объекту), т.е. чувства — предметные и не связаны с ситуацией. А вот выражаются чувства через эмоции, в зависимости от того в какой ситуации человек оказывается. При этом эмоции и чувства могут не совпадать или противоречить друг другу, например, горячо любимый человек может в определенной ситуации вызвать эмоцию гнева.

Эмоции кратковременные, а чувства длительные и устойчивые, эмоциями мы реагируем на ситуацию, например, разрядился аккумулятор у сотового в самый неподходящий момент, возникает эмоция гнева или досады, эти эмоции кратковременные, когда Вы приедете домой, этих эмоций уже не будет. А чувства — это долгосрочное отношение к кому-либо или чему-либо, чувства устанавливают тесную эмоциональную связь с предметом (объектом), который имеет мотивационную значимость для человека, т.е. при встрече с объектом, или при воспоминании о нем, чувство каждый раз актуализируется с новой силой. Например, когда мы думаем о любимом человеке, мы можем улыбаться, испытывать некое волнение, радость, ощущать «теплое чувство» внутри.

Чувства и эмоции тесно связаны между собой, но это не одно и тоже, эмоции сиюминутные, проявляются «здесь и сейчас» и относятся к конкретной ситуации, чувства — устойчивое, постоянное отношение человека к чему либо или кому либо, чувства не зависят от ситуаций, например, чувство любви не изменится, если любимый незаслуженно повышает на Вас голос, в этой ситуации проявятся всего лишь эмоции: волнение, обида, печаль, чувство останется прежним.

Таким образом, чувства как бы «выделяют» из ситуации конкретный объект, независимо от того, что происходит вокруг, а эмоции «срабатывают» на ситуацию в целом.

Рубрика: Вопросы психологии

Ваш отзыв

www.psytalk.spb.ru

Эмоции и чувства – разные части одного целого — Человек «Альфа»

Каждый из нас прекрасно знает, что такое эмоции, ведь они возникают спонтанно и сопровождают нас с самого рождения. Но если поставить прямой вопрос о том, что же это такое, и попросить описать какую-то конкретную эмоцию, то обычно люди испытывают большие затруднения. Еще более сложно дело обстоит с чувствами. Их определение для большинства людей является почти непосильной задачей: невозможно подобрать нужные слова для описания и назвать причину их возникновения. Те ощущения и переживания, которые сопровождают чувства человека, почти не поддаются обычному описанию.

Швейцарский психолог Э. Клапаред в далеком 1928 году назвал эмоциональную сферу психики человека наиболее запутанной и сложной для изучения. Наиболее противоречивым вопросом в психологии всегда являлось определение и разделение понятия об эмоциях и чувствах. Разные точки зрения на происхождение и точное определение эмоциональных явлений породили в психологии много споров о том, чем отличаются чувства от эмоций и существует ли между этими понятиями тесная связь.

Исследование эмоциональной сферы

Эмоции и чувства являются тесно связанными частями сложной эмоциональной сферы человека. Однако соотношение этих понятий в психологии до сих пор является открытым вопросом, на который существует много различных ответов. В целом, представления об этих понятиях можно условно разделить на четыре группы, исходя из научных взглядов разных психологов:

• отождествление чувств и эмоций, одинаковое определение этих понятий;
• определение чувств как вида эмоций, чувство – одно из многих эмоциональных явлений;
• определение чувства как родового понятия, где эмоции являются формой переживания чувств;
• разделение их как понятий, между которыми нет прямого соответствия.

Почувствуйте разницу

В современной психологии наиболее точное определение, которое «проливает свет» на сущность эмоциональной и чувственной сфер, дает возможность увидеть конкретные различия между ними, дал отечественный психолог А. Н. Леонтьев. Он утверждал, что эмоция носит ситуативный характер, а это значит, что она возникает как оценка конкретной ситуации либо своего поведения в этой ситуации. Чувство же являются стойким эмоциональным отношением к конкретному объекту. Чтобы вы могли лучше понять их определение, проанализируйте приведенные ниже цитаты из художественной литературы.

[quote]

«В комнате с задёрнутыми шторами я ненавидел весну. Я ненавидел всё, что принесла мне весна, ненавидел тупую боль, которую она вызвала в моём теле. Я никогда и ничего так сильно не мог ненавидеть».

Х. Мураками «Норвежский лес»

[/quote]

[quote]

«Она была очень хороша, и он знал, что любит её. Она не была прекрасна, как статуя или картина; она была прекрасна, как луг, овеваемый ветром. В ней билась жизнь, та самая жизнь, которая, случайно столкнув две клетки в лоне матери, создала её именно такой».

Э. М. Ремарк «Триумфальная арка»

[/quote]

Как вы уже наверняка поняли, в первом случае речь идет об эмоции: в конкретной ситуации человек ощутил ненависть, которая не «привязана» к конкретному человеку или предмету. Во втором случае человек объясняет глубину своего чувства – любовь к женщине. Исходя из каждой конкретной ситуации, одно и то же понятие может быть как эмоцией, так и чувством. Например, человек может испытывать страх в ситуации угрозы собственной жизни, но также страх может сопровождать человека по отношению к конкретному человеку или деятельности. В первом случае это эмоция, а во втором – устойчивое чувство.

Как они возникают?

Вы уже знаете, что такое чувства и как проявляются эмоции, проанализировали их определение. Но важным вопросом является их происхождение, процесс формирования. Эмоциональный отклик напрямую связан с удовлетворением наших потребностей и сохранением жизненных функций. Все они проявляются ситуативно и спонтанно, а многие присущи каждому человеку с рождения. Например, вы ощущаете чувство голода, желудок посылает в мозг сигнал. Но так сложилось, что вы не можете удовлетворить эту потребность прямо сейчас, поэтому возникает негативная эмоциональная реакция, вы ощущаете голод. Но когда вы покушаете, ваша негативная эмоциональная реакция исчезнет, а ей на смену придет другая.

Чувственные переживания носят совсем другой характер, их происхождение связано с жизненным опытом человека и влиянием окружающей действительности. Они возникают на основе уже сформированных понятий и выражаются с помощью эмоций. Например, для того, чтобы возникла любовь к Родине, нужно овладеть сутью самого этого понятия, а также знать те переживания, которые в целом связывают с этим понятием. Очевидно, что осмысление чувств связано с глубоким анализом и оценкой происходящего. В связи с этим их также часто называют высшими или вторичными эмоциями, что объясняется их формированием на основе более простых эмоциональных реакций.

Осознать эмоции довольно просто, человек почти всегда может объяснить, почему он испытывает конкретную эмоцию. Но если спросить, почему он любит кого-то, то в лучшем случае можно услышать лишь неточные и запутанные объяснения без конкретики. Чувства носят устойчивый характер, а некоторые из них даже могут сопровождать человека всю его жизнь. При этом эмоции, которые сопровождают это чувство, могут постоянно меняться. Например, мать любит своего ребенка, несмотря на его плохое поведение в некоторых ситуациях, когда она испытывает грусть, обиду, негодование и другие полярные эмоции. Этот пример ясно показывает, что не существует прямого соответствия между этими понятиями: каждая эмоция может выражать различные чувства, в свою очередь каждое чувство может проявляться различными эмоциями.

Как их распознать?

Эмоции распознать довольно просто, они выражаются в жестах, мимике, интонации и тоне голоса, а также в манере разговора. Чувства обычно проще выразить обычными фразами: «Я его люблю», «Я этого боюсь». Человек может осознанно не проявлять эмоционального отклика, скрывая, таким образом, от других людей свои чувства. Но далеко не каждый из нас умеет контролировать эмоции, которые находят свое проявление через невербальные «каналы» и стают заметны для окружающих.

В ходе социального развития человечества, невербальные проявления обобщились и могут комплексно выражать конкретные чувственные ощущения. Научившись распознавать невербальные сигналы в общении, каждый человек способен определять не только конкретные эмоции собеседника, а часто и сложные чувства. Но не следует забывать, что чувства у каждого человека могут выражаться с помощью различных эмоций, часто очень противоречивых.

Подведем итоги

Вы узнали много новой информации о сложном и противоречивом эмоциональном мире человека. Для того чтобы новые знания усвоились лучше, заняли свое место в вашем опыте и помогли развиваться дальше, сделаем конкретные выводы о главных различиях между эмоциональным миром и чувственным восприятием человека:

Читать далее…

www.manalfa.com

Эмоции и чувства

Эмоции — одни из наиболее древних по происхождению психи­ческих состояний и процессов. Жизнь без эмоций была бы так же невозможна, как и без ощущений. Эмоции, утверждал Ч. Дарвин, возникли в процессе эволюции как средство, при помощи которого живые существа устанавливают значимость тех или иных условий для удовлетворения актуальных для них потребностей.

Эмоциональные ощущения биологически в процессе эволюции закрепились как своеобразный способ поддержания жизненного процесса в его оптимальных границах и предупреждают о разру­шающем характере недостатка или избытка каких-либо факторов.

Эмоции и чувства, как и другие психические явления, представляют собой различные формы отражения реального мира. В отличие от познавательных процессов, отражающих окружающую действительность в ощущениях, образах, представлениях, понятиях, мыслях, эмоции и чувства отражают объективную реальность в переживаниях. В них выражается субъективное отношение человека к предметам и явлениям окружающей действительности. Одни предметы, явления, вещи радуют человека, он восхищается ими, другие — огорчают или вызывают отвращение, третьи — оставляют равнодушным. Таким образом, отражение в мозгу человека его реальных пережи­ваний, то есть отношение субъекта потребностей к значимым для него объ­ектам, принято называть эмоциями и чувствами.

Основные эмоциональные состояния, которые испытывает че­ловек, делятся на собственно эмоции, чувства и аффекты.

Определение эмоций и чувств .

Наряду с разными формами познавательной деятельности, проявляется отношение к окружающему миру. Читаемая книга, выполняемая работа могут радовать или огорчать, вызывать удовольствие или разочарование. Радость, грусть, боязнь, страх, восторг, досада — разнообразные чувства и эмоции, одно из проявлений отражательной психической деятельности человека.

Эмоции — особый класс субъективных психологических состоя­ний, отражающих в форме непосредственных переживаний прият­ного или неприятного процесс и результаты практической деятель­ности, направленной на удовлетворение актуальных потребностей .

Если в восприятии, ощущениях, мышлении и представлениях отражаются многообразные предметы и явления, их различные качества и свойства, всевозможные связи и зависимости, то в эмоциях и чувствах человек проявляет свое отношение к содержанию познаваемого.

Чувства и эмоции зависят от особенностей отражаемых предметов. Между человеком и окружающим миром складываются объективные отношения, которые становятся предметом чувств и эмоций.

В эмоциях и чувствах проявляется также удовлетворенность или неудовлетворенность человека своим поведением, поступками, высказываниями, деятельностью.

Эмоции и чувства — это своеобразное личностное отношение человека к окружающей действительности и к самому себе.

Чувства и эмоции не существуют вне познания и деятельности человека. Они возникают в процессе деятельности и влияют на ее протекание.

Источниками эмоций и чувств служат объективно существующие предметы и явления, выполняемая деятельность, изменения, происходящие в нашей психике и организме. В разное время значимость одних и тех же предметов бывает неодинакова. Стакан воды, выпитый до утоления жажды, приносит удовольствие. Если же заставлять пить воду человека, не испытывающего жажды, то может возникнуть переживание неудовольствия, раздражения.

Своеобразие эмоций и чувств определяется потребностями, мотивами, стремлениями, намерениями человека, особенностями его воли, характера.

С изменением какого-либо из этих компонентов меняется отношение к предмету потребности. В этом проявляется личностное отношение человека к действительности.

Чем более сложно организовано живое существо, чем более высокую ступень на эволюционной лестнице оно занимает, тем богаче та гамма всевозможных эмоциональных состояний, которые оно способно переживать. Количество и качество потребностей че­ловека в общем и целом соответствуют числу и разнообразию характерных для него эмоциональных переживаний и чувств, при­чем чем выше потребность по своей социальной и нравственной значимости, тем возвышеннее связанное с ней чувство.

Мир чувств и эмоций очень сложен и многообразен. Тонкость его организации и многогранность выражения нередко не осознаются самим человеком. Сложность психического анализа испытываемых чувств объясняется также тем, что отношение к предметам и явлениям зависит от той познавательной деятельности или волевой активности, которую проявляет личность. Порой трудно рассказать о чувствах, выразить переживания в речи. Подбираемые слова кажутся недостаточно яркими и неверно отражающими различные эмоциональные состояния и их оттенки.

Особо важную роль в управлении эмоциями и чувствами и их внешним вы­ражением играет вторая сигнальная система, то есть образующиеся в коре головного мозга нервные связи под влиянием слова.

Основные функции чувств и эмоций.

Чувства выполняют две функции: сигнальную и регулирующую .

Сигнальная функция чувств выражается в том, что переживания возникают и изменяются в связи с происходящими изменениями в окружающей среде или в организме человека.

Регулирующая функция чувств выражается в том, что стойкие переживания направляют наше поведение, поддерживают его, заставляют преодолевать встречающиеся на пути преграды или мешают протеканию деятельности, блокируют ее.

Регулятивные механизмы эмоций могут снимать избыток эмоционального возбуждения или способствовать его нарастанию. Так, например, тоска, отчаяние, горе глубоко потрясают все существо человека: они не только причиняют психическую боль, но вызывают и органические изменения, которые могут приобрести характер болезненных расстройств.

Исследования психофизиологии эмоций (П. В. Симонов) показывают, что в ряде случаев знания, информированность личности снимают эмоции, изменяют эмоциональный настрой и поведение личности.

Эмоции и чувства человека сопровождаются выразительными движениями: мимическими (движения мышц лица), пантомимическими (движения мышц тела, жесты). Выразительные движения представляют экспрессивную сторону эмоций и чувств и осуществляют сигнальную функцию. Они дополняют переживания, делают их более яркими и легко доступными восприятию

других людей.

Голосовая и мимическая сигнализация настраивают на определенный стиль общения с собеседником, создают атмосферу взаимных контактов. Речевые интонации, голосовые реакции, мимические проявления—тончайший инструмент общения.

В процессе исторического развития человечества изменялись формы взаимоотношений людей с внешним миром, утратили свое прежнее значение и выразительные движения, сопутствующие эмоциям и чувствам. У современного человека выразительные движения выполняют новое назначение — они являются одной из форм общения.

Основные качества эмоций и чувств.

Протекание чувств характеризуется динамикой, фазовостью. Прежде всего, это выступает в напряжении и сменяющем его разрешении. Напряжение может нарастать в зависимости от изменений во внешних обстоятельствах. В зависимости от содержания деятельности и обстоятельств, при которых она совершается, от индивидуальных особенностей личности напряжение может переживаться как активное состояние, тонизирующее деятельность, а может выступать в скованности действий, мыслей, поступков человека.

Вслед за напряжением наступает разрешение, переживаемое человеком как облегчение, умиротворение или полная обессиленность.

Настроение — это самое распространенное эмоциональное состояние, характеризующееся слабой интенсивностью, значительной длительностью, неясностью и “безотчетностью” переживаний.

Условным является выделение чувств как особого подкласса эмоциональных процессов. Основанием для их выделения служит их отчетливо выраженный предметный характер, возникающий в результате специфического обобщения эмоций, связывающегося с представлением или идеей о некотором объекте — конкретном или обобщенном

Любые качественно разнообразные чувства и эмоции (любовь, гнев, боязнь, жалость, ласка, ненависть и др.) могут рассматриваться как положительные, отрицательные или неопределенные (ориентировочные). Если потребность удовлетворяется или есть надежда на ее удовлетворение, то возникают положительные эмоциональные переживания. Если что-либо препятствует удовлетворению потребностей или осознается невозможность ее удовлетворения, то складывается отрицательное эмоциональное отношение к препятствующим факторам.

Эмоциональная система обладает десятью типами свободы, не присущими системе побуждений.

¨ Прежде всего, это свобода во времени: не существует основного ритма или цикла, как у побуждений.

¨ Эмоции обладают свободой интенсивности, тогда как побуждения характеризуются повышением интенсивности до тех пор, пока они не будут удовлетворены.

¨ Эмоция имеет значительную свободу плотности, с которой она действует (плотность эмоции — продукт ее интенсивности и продолжительности).

¨ Свобода эмоциональной системы такова, что эмоция может возникать из-за “вероятности события”. Благодаря этому эмоция гарантирует предвосхищение, являющееся центральным процессом при обучении. Например, эмоция страха заставляет избегать огня ребенка, который когда-то обжигался. Эмоция может также предвосхищать благоприятные события.

¨ Эмоциональная система обладает свободой объекта. Хотя эмоции, возбуждающиеся влечениями, обладают ограниченным набором объектов, которые могут эти влечения удовлетворить, соединение эмоций с объектами через знание чрезвычайно расширяет набор объектов положительных и отрицательных эмоций.

¨ Эмоция может быть связана с конкретным видом опыта— мышлением, ощущением (сенсорикой), действием и т. д.

mirznanii.com

Какие чувства и эмоции бывают и что они означают?

Окружающий нас мир наполнен эмоциями и чувствами. Они захлестывают людей в транспорте, дома, на работе, в кафе, то есть практически где угодно. Для многих людей это проблема, ведь не так нелегко ими управлять, не зная основные механизмы регулирования чувств и эмоций. Такие люди все время бегают к психологам или к врачам. Выясняют корни проблемы.

Эта тема базисная, потому что мы всегда думаем, решаем, обсуждаем только лишь наши эмоции – кто женился, развелся, родился или умер. Даже если мы занимаемся чистой наукой, к примеру, математикой или физикой, обсуждаем какие-то абстрактные вещи, удаленные объекты кажущиеся совершенно, эмоционально невосприимчивыми нами, все равно мы это ощущаем в себе, как различные эмоции. Взвешиваем их, сопоставляем, на основе этого выносим свое решение. Но не знаем почему мужчины скрывают свои чувства и все потому, что не разбираемся в них.

Какие чувства и эмоции бывают и что означают?

Весь наш разум, который делает из нас людей внутри нас, все равно взвешивает  «за» и «против», определяет только наши эмоции. Человек рождается с полным набором всех нужных для него чувств и эмоций и только потом начинается их развитие.

Проблема в том, что когда человек растет, он попадает в определенное общество, которое выдает ему свой вариант отношения к эмоциям. Со своим характером мы рождаемся, но за тем, как работать с ним, что скрывать, а что необходимо изгонять из нашего характера, как оценивать какие-то явления, как относиться к ним мы все берем из воспитания, телевидения, газет, школы или детского садика. Глядя на родителей, вбираем от них какие-то положительные или отрицательные примеры, начинаем понимать, как реагировать и как относиться.

Человек живет чувствами, это основной материал природы. Мы можем задавать различные алгоритмы нашего поведения, но чувства человек менять не может.

Очень часто, когда люди говорят «я чувствую», они говорят о разных вещах. Например, молодые люди много говорят об ощущениях. Когда ребенок рождается, у него еще нет чувств и ощущений. Ощущение — это то, что принадлежит истинно нам. Это то, что вы сейчас можете ощутить, одежду, которая на вас одета или аксессуары, или же вы можете ощущать сытость или голод или много разных других ощущений.

Когда ребенок рождается – он создан из одних ощущений. У него есть светлое и радостное ощущение, что его трогают и потом какое-то возбуждение от того, что с ним происходит. Или, к примеру, у него есть ощущения холодных пеленок, которые ему положила мама. И дальше, когда ребенок растет, становится взрослее, из этих ощущений у него рождаются чувства. В чувствах всегда присущий набор ощущений. Очень часто это связано с чувствами матери. Практически не бывает моментов, когда мы ничего не чувствуем. И когда вы спрашиваете человека: «Что с тобой сейчас? Что ты чувствуешь?» Он напрягается, говоря вам, что все нормально, у него поднимаются плечи, замирает дыхание. Этот человек в определенный момент может чувствовать страх или тревогу.

Основные потоки чувств

Человеческие чувства можно разделить на основные потоки, это как краски радуги злость, радость, страх и грусть есть еще социальные чувства, такие как стыд и вина, ведь мы не всегда знаем основные приемы как отпустить человека так, чтобы не чувствовать за собой вины. Есть еще всякие переходные чувства, такие как удивление, интерес отвращение и другие. Обычно чувство базируется где-то в груди, либо в животе в зависимости от того, что это за чувство. Обычно задействованный ваш энергетический центр.

Связь чувств и эмоций

Чувства — это как большое море. К примеру, у вас есть большое море любви к ребенку. Но на море может быть шторм. Например, ребенок разбросал игрушки по дому и не собрал, у вас возникает большая злость это и будут эмоции. Или же, вообще, вы любите своего мужа, но вот как-то он посмотрел на вас грозно и вы испугались. Такие моменты бывают везде, они и есть эмоциями. Также существует настроение оно, как течение в этом море.

Также существуют мысли, иногда, когда мы говорим «я чувствую», также мы часто говорим о мыслях. К примеру, часто можно услышать такую фразу: «Я чувствую, что ты чего-то от меня хочешь, но я не знаю чего, я чувствую себя как на экзамене» Соответственно, когда мы говорим «я чувствую», мы говорим о мыслях. Очень часто можно сказать, что в нашем современном обществе наша система воспитания не сильно поддержана системой ощущений. Система чувств в нашем социуме также не поддержана. Нашей движущей силой является чувство. К примеру, у вас есть какое-либо  чувство влюбленности, и вы сразу хотите пойти поговорить с ней или с ним или же вас переполняет чувство радости, и вы сразу  идете звонить друзьям. Соответственно чувства являются нашим проводником.

Дровами, которые топят нашу жизнь, так называемый источник энергии. Если вы не понимаете, что вы чувствуете, попробуйте самостоятельно посмотреть, что у вас внутри есть и возможно вы о чем-то думаете, попробуйте обратно эту мысль размотать до чувства. Много можно узнать о чувствах, если обращаться к своим ощущениям, слушать тело.

Есть такой закон, что если чувства не выражается в наружу то, они как-то выражаются внутри, или в виде микродвижений, либо в виде ощущений, либо, не дай бог, в виде заболевания. Если долго не выражать эту энергию в наружу, то она бьет внутрь. Если мы не выражаем чувства, в момент их образования, то они все равно они каким-то образом сами выражаются в нас. Чувство ревности, например, не чуждо никому и иногда необходима помощь специалиста, например, советы кризисного психолога, чтобы вернуть все в прежнее русло.

Что такое эмоции, какие они бывают и какую функцию выполняют

Эмоции в нашем организме находятся в подкорковых отделах. Они в первую очередь обладают регуляторной функцией, то есть путем эмоций организм нами управляет, потому что если мы испытываем положительные эмоции, то, как правило, мы достигли желаемой цели, обычно успокаиваемся и расслабляемся. Если мы испытываем отрицательные эмоции, то они заставляет продолжать что-либо делать, для того, чтобы достигнуть цели.

К примеру, вы хотите сдать экзамен и есть ли вы его сдали, то мгновенно появляется ощущение радости, если же вы его не сдали вы испытываете отрицательные эмоции, вам придется опять учить для того, чтобы его сдать. Это значит, что отрицательные эмоции заставляют вас совершать те же самые действия. Поэтому, одной из основных функций эмоций является регуляторная, чаще всего ее называют мотивирующая действия или избегания их.

Если вы не научитесь управлять эмоциями, то вы не сможете достигнуть в жизни каких-то результатов. Тем более не сможете жить счастливо и управляться со стрессом. Другая эмоциональная функция — это способность к запоминанию информации. Если вы вспомните свою жизнь в прошлом, то в вас возникнут какие-то мысли. Как правило, наша жизнь проходит, но то, что было в прошлом, эмоционально может быть для вас значимо или слишком страшное или  радостное.

Достаточно сильные эмоции запечатлевают эту информацию из жизни, и мы об этом помним. Поэтому если человек изучает какой-то предмет, у него возникают эмоции радости, интереса, то конечно, он будет быстро и легко запоминать этот материал. Следующая функция эмоций это коммуникативная. Мы общаемся друг с другом и делаем мы это не только словами, но и эмоциональным контактом.

Есть такая болезнь, как апатический синдром, нередко он еще сочетается с аутизмом. Когда человек не имеет желания и стремления делать что-то, он перестает испытывать какие-либо эмоции радости. И когда он перестает это делать, то есть он перестает стремиться к чему-то, а самое главное ему очень сложно общаться с другими людьми, поскольку у него нет какой-либо мотивации. Поэтому ему и сложно, потому что нет никакого эмоционального контакта с людьми.

Еще одна функция эмоционального мышления это быстрая оценка ситуации, то есть вы можете продукт попробовать и на то, что он, к примеру, может быть невкусный, сразу возникает эмоциональная реакция, быстрый анализ ситуации. Эмоции помогают сэкономить время, и мы достаточно быстро можем принимать решения, как к этому относится, хорошо это или плохо, полезно или вредно. Поскольку времени очень мало в жизни мы постоянно спешим, очень часто эмоциональная реакция помогает принимать решения.

Эмоции можно поделить на — отрицательные и положительные. Некоторые эмоции мы ощущаем, как что-то неприятное при этом эмоции тесно связаны с вегетативным отделом с работой всего организма. Поэтому испытывая какие-то сильные эмоции, это будут непросто чувства это и дрожь в теле, и сильное сердцебиение. Это вполне естественные реакции на эмоцию. Потому что в природе было так устроено. Когда мы испытываем отрицательные эмоции, фокус нашего внимания начинает сужаться, у нас уменьшается количество вариантов действий.

Рассчитано это на то, чтобы мы сосредоточились на информации, которая вызвала эти отрицательные эмоции. Допустим, если сейчас появилась лишь одна-единственная задача — это выжить и убежать от дикого зверя, то все остальное неважно.

Весь организм включает симпатический отдел нервной системы, чтобы быстрее убежать и спрятаться от этого льва. Когда же мы испытываем положительные эмоции, все происходит с точностью наоборот. В нашем внутреннем поле зрения расширяется и появляется много различных вариантов действий.

No votes yet.

Please wait…