Эриксоновский гипноз — Психологос
01 января 2006 г., 06:29
Автор: Н.И. Козлов, д-р психологии, профессор
Ректор Университета практической психологии
Фильм «Адвокат дьявола»
Фильм «Росси»
Эриксоновский гипноз — недирективный гипноз, разработанный Милтоном Эриксоном. В этой разновидности гипноза человек концентрируется на своих внутренних переживаниях и на время перестает воспринимать окружающую реальность, незаметно для себя входит в транс. Внешне это выглядит так, будто человек «находится не здесь»: взгляд обращен «внутрь себя», дыхание замедлено, тело расслаблено.
Милтон Эриксон считал транс естественным состоянием человека, необходимым ему для обработки внутреннего опыта. М. Эриксон разработал множество тонких и элегантных методов, позволяющих осуществлять в трансе терапевтическую работу, однако гипнотический транс в эриксоновском стиле полезен не только собственно терапевтическими внушениями. Терапевтичен сам гипнотический транс — сам факт пребывания в трансе уже оказывается полезным для разрешения множества проблем.
Эриксоновский гипноз построен на том, чтобы оказаться для клиента (или просто человека рядом) незаметным.
По мнению М.Р. Гинзбурга, в эриксоновском гипнозе за запрос отвечает клиент, за процедуру — психотерапевт, а за результат — бессознательное…
Это дает возможность обходить возможное сопротивление: когда человек не видит, не замечает, не понимает, что ему что-то внушают, он не может сопротивляться. Это — одно из главных отличий эриксоновского (недирективного) и классического (директивного) гипноза.
Похоже, что эриксоновский гипноз был известен людям многие тысячелетия, использовался в заговорах, в цыганских «отводах глаз» и аналогичных «шаманских техниках». Всегда были специалисты «заговаривать зубы», вводить в бытовой транс и незаметно внушать.
Те, кто освоил эриксоновский гипноз, часто пользуются для эффективных самовнушений. В процессе освоения ЭГ, для эффективных внушений другому, нужно было научиться расслабляться самому. Научившись навыку быстрого расслабления, люди пользуются им уже в обычной жизни, используя ЭГ как достойную замену аутотренинга, для быстрого отдыха, снятия психосоматики и других задач.
На сегодняшний день эриксоновская гипнотерапия является одной из самых эффективных и экономичных терапевтических практик. Владение техниками эриксоновского гипноза дает возможность успешно работать с широким спектром психологических, соматических и психосоматических проблем.
Где можно пройти обучение эриксоновскому гипнозу в Москве? Смотри ссылки:
- Тренинг-центр Синтон эpиксоновский гипноз-регулярный курс
- Институт Групповой и Семейной Психологии и Психотерапии
- Эриксоновский гипноз Центра современных НЛП-технологий
- Гипноз
- Автор Н.И. Козлов
- +
- Методы психотерапии
- Эриксоновский гипноз
Комментарии (7):
Гость, 03 февраля 2015 г., 22:10
А есть ли какие-либо научные обоснования Эриксоновского гипноза?
2ответаЕвгений., 24 апреля 2015 г., 02:08
Нету. Но есть научные опровержения работоспособности аффирмаций.
(Greenwald A. G., Spangenberg E. R., Pratkanis A.
R., Eskenazi J. Double-blind tests of subliminal self-help audiotapes. Psychological Science. – 1991. – 2. – Pp. 119-122.)
Н.И. Козлов, 24 апреля 2015 г., 10:41
Евгений, можете поделиться этой статьей? — [email protected]
2ответаЕвгений, 24 апреля 2015 г., 23:57
Выслал. Кто хочет почитать — статья легко гуглится.
Евгений, 27 апреля 2015 г., 23:22
Статью отправил.
1ответН.И. Козлов, 27 апреля 2015 г., 23:35
Спасибо, Евгений!
Гость, 27 сентября 2021 г., 13:31
Это укрепит Вашу веру?
Материалы по теме:
21 авг. 2018 г.
Гипноз, внушения и транс
До Вильяма Джеймса было два враждующих взгляда на гипноз.
1Подробнее01 янв. 2000 г.
Бессознательное
Бессознательное в широком смысле — область психического, которая не видится сознанием (неосознаваемая область психического) и в отношении которой отсутствует субъективный контроль. Неосознаваемые нами влияния одних элементов нашей психики на другие элементы и наше поведение.
Если душевно здоровый, но немного уставший человек закроет глаза и представит себе высокое голубое небо, теплое солнышко, шелест листвы и журчание прозрачного ручья — его состояние обычно становится лучше.
01 окт. 2022 г.
Гипноз
Гипноз (классический гипноз) — измененное состояние сознания (состояние ни сна, ни бодрствования), в котором человек находится практически под полной властью гипнотизера (того, кто это состояние вызвал).
0Подробнее01 янв. 2000 г.
Классический и эриксоновский гипноз
Классический (директивный) гипноз и эриксоновский (недирективный) гипноз — две основные, в достаточной мере противоположные, разновидности гипноза. Имеются данные, что сторонники директивного гипноза плохо поддаются эриксоновскому гипнозу, и наоборот: любители эриксоновского гипноза активно сопротивляются и не поддаются гипнозу директивному. Похоже, тут работает уже идеология: «Не будет подчиняться чужим!»
3Подробнее01 янв. 2000 г.
Милтон Эриксон
Милтон Эриксон получил мировое признание как крупнейший психотерапевт-практик.
Его подход к измененным состояниям сознания лег в основу целого направления, известного как эриксоновский гипноз и психотерапия, дающая быстрый стратегический результат. Один из людей, чья психотерапевтическая модель легла в основу Нейролингвистического программирования. Он был доктором медицины, основателем и первым президентом Американского Общества клинического гипноза (American Society for Clinical Hypnosis), адъюнкт-профессором Университета Уэйна, руководителем Американской Ассоциации Психиатрии (American Psychiatric Association), Американской Ассоциации Психологии (American Psychological Association) и Американской Ассоциации Психопатологии (American Psychopathological Association), был членом Американской Ассоциации психиатров. С его именем связано основание Фонда обучения и исследований при Американском Обществе клинического гипноза.
20 мар. 2010 г.
Об Эриксоновском гипнозе (Т.В. Гагин)
По поводу удивительного и для многих таинственного эриксоновского гипноза очень просто и доходчиво рассказывает в своем интервью Тимур Владимирович Гагин, психолог с многолетним опытом индивидуальной и групповой работы, президент Межрегиональной ассоциации центров НЛП, тренер по эриксоновскому гипнозу.
01 окт. 2022 г.
Практическое использование концепции бессознательного
Среди практических приложений концепции бессознательного можно назвать изменение поведения и решение проблем. Для решения этих прикладных задач нужно иметь доступ к бессознательному и уметь использовать его. Люди в большинстве случаев сами программируют свое поведения через последовательность выборов, опирающихся на многообразие жизненного опыта. Многие проблемы оказываются запрограммированными на бессознательных уровнях (неосознанные выборы или выборы, сделанные на разных уровнях бессознательного), и для их разрешения необходимо произвести перепрограммирование на бессознательных уровнях.
0Подробнее01 окт. 2022 г.
Стандарт сертификации по Эриксоновскому гипнозу
Стандарт сертификации на курсе «Эксплицитная модель эриксоновского гипноза». Выпускник формально демонстрирует следующие навыки: Формирование запроса (ХСР SCORE), Наведение транса (формальное, рычажное), Углубление транса, Управление динамикой транса, Косвенные внушения (неформальные трансы).
..
01 окт. 2022 г.
Транс
Транс — это измененное состояние сознания, при котором прекращается критическое восприятие информации и снижается способность последовательно анализировать и осмыслять.
3ПодробнееЭриксоновский гипноз
Что такое эриксоновский гипнозЭриксоновский гипноз – современное направление гипнотерапии, рассчитанное на индивидуальный подход к каждому клиенту, в котором прежде всего используется недирективное, мягкое и экологичное воздействие.
Эриксоновская методика введения человека в транс направлена на работу с бессознательным, минуя сознательную часть психики, что позволяет обойти сопротивление и помочь клиенту самому провести необходимую работу для разрешения его проблем, понять свои истинные потребности, а также осознать глубинные причины, мешающие достижению желаемого.
Гипнотический транс — это такой особый тип психического функционирования, при котором человек, благодаря воздействию гипнотерапевта, забывает о внешнем мире, сохраняя при этом связь с терапевтом, который позволяет проводить работу по психическому переструктурированию.
Отличие эриксоновского гипноза от классического состоит в том, что в эриксоновском подходе присутствие терапевта в работе минимально, не оказывается прямого воздействия на решения клиента: основную целительную работу проделывает он сам. Гипнотерапевт же помогает прислушаться к собственному внутреннему голосу, к мудрому бессознательному.
В состоянии гипнотического транса временно снижается критический контроль и, что очень важно, временно снимаются ограничения сознания. Сознание логично, у него есть ограничения. У человека есть определенное представление о себе, он знает: «Досюда — могу, отсюда — не могу». В гипнозе таких ограничений нет; здесь возможно то, что сознанию кажется невозможным и нелогичным. Это похоже на то, словно открываешь скобку в своем психическом функционировании, и внутри этой скобки могут осуществиться позитивные изменения. А затем скобка закрывается (человек выходит из транса), а изменения сохраняются и продолжают действовать. При этом действуют они как бы сами по себе, и это очень удобно и практично.
Милтон Эриксон выдвинул важнейшее положение относительно транса, сказав, что: «Сам факт транса терапевтичен». Транс терапевтичен, потому что в нем возможно психическое переструктурирование, невозможное в обычном состоянии сознания.
Это значит, что если мы помогаем человеку войти в транс и побыть в нем, то это уже полезно, даже если при этом и не осуществляется никакая целенаправленная терапевтическая работа: открывается возможность спонтанного психического переструктурирования.
Характерной особенностью эриксоновского гипноза является использование косвенного подхода, позволяющего обходить возможное сопротивление и оказывать терапевтически ориентированное воздействие.
Действительно, пребывание в состоянии терапевтического транса весьма благотворно: оно позволяет получить доступ к бессознательному и использовать его неисчерпаемые ресурсы, дает возможность ему включиться в работу и стать помощником в достижении наших целей и устранении жизненных проблем. Когда мы бьемся над решением какой-то задачи, не можем ее решить и часто откладываем ее в сторону, а затем вдруг решение всплывает неожиданно, как бы само собой, — это есть пример работы нашего бессознательного. Спонтанного переструктурирования часто не хватает, поэтому мы осуществляем в трансе определенную терапевтическую работу.
В эриксоновском гипнозе оперируют понятием бессознательного. Собственно, суть подхода заключается в обращении к творческому бессознательному человека. До Эриксона бессознательное понимали в основном по Фрейду, как такую область человеческой психики, в которой господствуют первичные, «неокультуренные» влечения. Для того чтобы их сдерживать, имеются такие инстанции, как «Эго» и «Суперэго». Если эти первичные влечения прорвутся из бессознательного в сознание, это чревато для человека большими неприятностями. Это, кстати говоря, один из основных страхов перед гипнозом — страх утраты контроля. Человек думает: «Я войду в гипноз и буду делать и говорить такое… И все узнают…». Тут важно однозначно прояснить: человек никогда не будет делать в гипнозе такого, чего бы он не стал делать без гипноза, за одним исключением: когда гипноз используется как извинение для того, чтобы сделать то, что очень хочется, но чего человек не может себе позволить.
Для него бессознательное — это позитивная инстанция, огромный склад ресурсов. Или, пользуясь современной метафорой, — компьютер с огромным количеством позитивных программ. Бессознательное работает на нас, для нашей пользы.Клиент отвечает за содержание терапевтического процесса — он принес проблему, с которой будет осуществляться работа в трансе. Терапевт отвечает за процесс. Он организует терапевтический процесс, в ходе которого у клиента могут возникнуть необходимые изменения. Терапевт — техник: как у всякого уважающего себя техника, у него есть чемоданчик с инструментами. Он на время предоставляет в распоряжение клиента свой инструмент и свои профессиональные навыки. Но, поскольку он добрый техник, он еще и дарит ему свой инструмент — обучает его самогипнозу.
Итак, клиент отвечает за содержание, терапевт — за процесс. За результат отвечает бессознательное клиента. Поэтому эриксоновский гипноз — это всегда сотрудничество, добровольное взаимодействие двух людей. Гипнотерапевт владеет определенным набором техник, которые позволяют человеку войти в состояние транса и использовать его для своих целей.
Этим техникам он обучает своего клиента. Клиент полностью контролирует ситуацию; здесь не может быть и речи о приказах, о бездумном им подчинении. Транс — это не сон и не потеря сознания, транс — это «погружение в себя»: в свои мысли, воспоминания, ощущения, переживания. При этом человек ни на минуту не перестает осознавать, где он находится, и что с ним происходит, и в любой момент он может прервать сеанс и выйти из транса, если ему что-то не нравится, или он чувствует дискомфорт.
Эриксоновский гипноз — это самопознание, обучение тому, как стать более успешным и эффективным. Эриксоновский гипнотерапевт выступает в роли учителя, который овладел этими методами и передает их тем, кто к нему обратился, — своим клиентам. А еще можно сказать, как проводник, который знает пути и тропинки в стране транса и помогает идти по ним своим клиентам.
Эриксоновский гипноз — это инструмент, и, как всякий инструмент, он может быть использован в зависимости от потребностей того, кто им пользуется.
Для кого-то достаточно того, что разрешилась та проблема, с которой он обратился. Многие люди, ознакомившись с эриксоновским гипнозом, используют его в дальнейшем как самогипноз и после того, как разрешилась проблема: для того, чтобы быстро восстановить силы, привести себя в хорошее расположение духа, избавиться от неприятных переживаний. Кто-то идет еще дальше и благодаря систематическим занятиям приобретает контроль над болью, обучается изменять ход времени и овладевает другими гипнотическими феноменами, позволяющими человеку использовать его скрытые способности, о многих из которых он не подозревал.
Гипнотерапия помогает повысить самооценку и уверенность в себе, активировать и усилить вашу память, навыки, способности и таланты и создать в своем сознании и бессознательном те установки, которые нужны именно вам.
- внутриличностные и межличностные конфликты;
- психосоматические расстройства;
- зависимости и созависимые отношения;
- детско-родительские, партнерские отношения;
- последствия ранней детской травмы, тяжелого стресса, насилия, потерь и утрат;
- самопомощь и личностный рост;
- поиск своего места в жизни и призвания;
- избыточные негативные чувства, эмоции и ощущения;
- неприятные и мешающие навязчивые мысли, страхи и комплексы;
- нежелательное или избыточное поведение и вредные привычки.
- быстро погрузиться в необходимый для работы глубокий гипноз, даже если раньше такого опыта не было;
- найти и полностью устранить иррациональные эмоции и ошибочные установки, которые являются реальной причиной проблемы;
- нейтрализовать все связанные с проблемой негативные эмоции как к другим, так и к себе – страх, гнев, обиду, досаду, раздражение, чувство вины и пр.
- снять все внутренние конфликты, противоречия и часто неосознанную вторичную выгоду;
- заменить старые установки на новые, соответствующие желаемому результату, который можно измерить и подтвердить.
Другие методики
Психоанализ
Читать о методике
Эриксоновский гипноз
Читать о методике
Тест Люшера
Читать о методике
Психологическое консультирование
Читать о методике
Тест ТАТ
Читать о методике
Нарратив
Читать о методике
Значение Эриксоновского гипноза
Эриксоновский гипноз
By Biodun Ogunyemi, сертифицированный мастер-гипнотерапевт ANLP, BNLP, SNLP, CH, Dip.
HypОпубликовано 2 мая 2018 г. | Обновлено 20 октября 2022 г.
Что такое эриксоновская гипнотерапия? Когда дело доходит до гипнотерапии, тонкость всегда оказывается более эффективной. И это отличительная черта эриксоновского гипноза.
Как правило, гипнотические методы направлены на то, чтобы перевести ваш разум в нечто вроде состояния принятия условий, воздействуя на ваше подсознание, которое является наиболее работоспособным измерением человеческого разума. Эриксоновский гипноз — это современный гипнотический метод, который задействует потенциал подсознания с помощью довольно тонкого, уважительного и персонализированного метода, который обычно включает в себя использование таких инструментов, как язык тела, истории, метафоры и другие гипнотические техники, предназначенные для улучшения восприятия. состояние больных.
Эта гипнотическая техника, которую в некоторых кругах называют «непрямым гипнозом», представляет собой более этичную и эффективную альтернативу для клинических условий — больше, чем то, что предлагается при прямом гипнозе.
Удачно получив свое название от доктора Милтона Эриксона — известного американского психиатра и психолога, который отстаивал курс на внедрение более тонких путей в механизмы механизма, которым является человеческий разум, — этот метод известен тем, что поощряет изменение поведения через косвенные изменения. предположение.
Доктор Эриксон, которого иногда называют «отцом гипнотерапии», предпочитал в беседах с клиентами использовать метафоры, символы, противоречия и противоядия в качестве средств воздействия на их поведение, а не прямые приказы, которые могли сойти за контроль над разумом.
В этом видео гипнотерапевт Хизер Флетчер рассказывает больше об эриксоновской гипнотерапии.
Как работает Эриксоновский гипноз?
Популярные определения обозначают гипноз как состояние крайней сосредоточенности. Хотя эти утверждения не являются неправильным представлением, эриксоновский гипноз идет еще дальше, определяя тот факт, что пациенты в той или иной форме эмоциональной или физической боли вообще не могут сосредоточиться.
И в таких случаях сопротивление пациента (пусть даже непреднамеренное) и, в конечном счете, провал процесса часто является результатом быстрой гипнотической индукции.
Эриксоновский гипноз получил широкое распространение благодаря исправлению недостатков традиционного процесса путем вызывания транса. Больше, чем мы понимаем, трансы являются обычным явлением в повседневной жизни — мысли блуждают по дороге на работу, во время встреч и даже в обычных мечтах в целом. Даже при отсутствии глубокого транса метод Эриксона распознает бессознательный ум как ум в его наиболее восприимчивом состоянии.
Эриксоновский гипноз воздействует на это восприимчивое состояние, делая косвенные внушения, которые подсознательно ведут к терапевтическим изменениям в пациенте. Известно также, что Эриксон использовал юмор. Метод поощряет использование тонких шуток и каламбуров, которые служат стратегическим средством для поднятия настроения пациентов, страдающих тяжелыми зависимостями и психическими расстройствами.
Принятие этой скрытой техники доказало свою способность делать подсознание более восприимчивым к изменениям.
Чем он отличается от традиционных гипнотических методов
1. Эриксоновский гипноз не опирается на прямые методы, в отличие от традиционного подхода.
2. В отличие от традиционного гипноза, который производит впечатление диктатора и в процессе создает сопротивление, Эриксоновский предлагает клиентам роскошь выбора, когда дело доходит до изменений.
3. Эриксоновский гипноз более ориентирован на клиента, в отличие от традиционного подхода, ориентированного на гипнотизера.
4. Традиционные методы проблемно-ориентированы. Он упускает из виду тот факт, что у пациента уже есть ответы на вопросы, которые он ищет. С другой стороны, эриксоновский гипноз — это терапия, ориентированная на решение, которая просто направляет клиентов.
Готовы попробовать этот подход? Используйте наш инструмент поиска, чтобы найти эриксоновского гипнотерапевта.
Поделитесь этой статьей с другом
Метки статьи
Эриксоновский гипноз
Глазго G2 и Лондон W1H
Глазго G2 и Лондон W1HБиодун Огуньеми является основателем Optimind, одной из ведущих практик гипнотерапии в Великобритании. Он практиковал на Харли-стрит и является опытным гипнотерапевтом, обученным на самом высоком уровне продвинутой гипнотерапии и НЛП, и является автором более 180 продуктов гипноза.
Показать комментарии
Найдите гипнотерапевта, занимающегося эриксоновским гипнозом
Какой тип сеанса вы ищете?Лично Интернет / Телефон
РасположениеПоиск по местоположению
Для получения наиболее точных результатов введите полный почтовый индекс.
Если вы ищете
онлайн/телефонный гипнотерапевт, вам не нужно вводить свое местоположение, однако мы
рекомендуем выбрать гипнотерапевта рядом с вами, чтобы у вас была возможность его увидеть
лично в будущем.
Какие существуют виды гипноза?
Одно из самых больших заблуждений о гипнозе состоит в том, что все они одинаковы.
Но многие люди удивляются, когда узнают, что на самом деле существует много видов гипнотерапии и различных техник гипноза.
Гипнотерапия — это обширная область, более широкая, чем кажется большинству людей, и у нее есть много ответвлений и подотраслей, которые определяются ее различными приложениями и методами.
Тем не менее, есть несколько основных типов техник гипноза и подходов к гипнотерапии, которые вам, возможно, будет интересно узнать:
Традиционный гипноз
Традиционный гипноз, пожалуй, самая популярная форма гипноза, которая часто приходит на ум в первую очередь.
при мысли о гипнозе. Этот тип основан на внушениях и командах, которые даются вам, когда вы находитесь в гипнотическом состоянии, которые затем могут повлиять на ваше поведение, мысли или чувства по поводу чего-либо. Традиционный гипноз обычно используется для самосовершенствования, и забавный факт: этот тип гипноза часто используется в развлекательных шоу.
Эриксоновский гипноз
Эриксоновский гипноз — назван в честь Милтона Эриксона (отца современной гипнотерапии) — это вид гипноза, в котором используются метафоры, рассказывание историй и косвенные внушения вместо прямых внушений или команд. Теория, лежащая в основе этой техники, заключается в том, что вы с меньшей вероятностью будете сопротивляться косвенным внушениям, что может помочь вам лучше усвоить и усвоить их. Он в значительной степени опирается на ваше бессознательное и предлагает более органичный подход к предложению изменений. Этот тип гипноза особенно полезен для тех, кто скептически относится к традиционному гипнозу.
Когнитивно-поведенческая гипнотерапия (КПГ)
Когнитивно-поведенческая гипнотерапия (КПГ) в значительной степени опирается на когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), используя различные методы гипнотерапии для создания положительных изменений в ваших мыслях или поведении. Хотя в гипнотерапевтическом сообществе ведутся споры о его точном определении и природе, он имеет много общего с другими видами гипноза. Эта форма гипнотерапии использует различные психологические инструменты и факторы, такие как воображение, концептуализация и внушение, чтобы помочь вам понять любую проблему, с которой вы сталкиваетесь.
Регрессионная гипнотерапия
Регрессионная гипнотерапия предполагает, что гипнотерапевт возвращает вас в прошлое с целью раскрыть причину проблемы или проблемы в настоящем. Это включает в себя руководство по вашим воспоминаниям и анализ прошлых событий, чтобы лучше понять ваше текущее состояние. Регрессионная терапия считается очень деликатной и навязчивой техникой гипнотерапии, и ее часто используют в качестве последнего средства для изменения поведения или точки зрения.
Эта техника требует высококвалифицированного гипнотерапевта, поскольку некоторые прошлые события могут быть травмирующими и болезненными для повторного посещения.
Гипнотерапия, ориентированная на решение
Этот тип гипнотерапии направлен на оценку вашей текущей ситуации и принятие решения о том, каким вы хотите видеть свое будущее. Он в значительной степени опирается на постановку целей и больше фокусируется на поиске решения конкретной проблемы или проблемы, а не на выявлении ее причины. Этот тип гипнотерапии ориентирован на клиента, когда вы берете на себя инициативу на сеансах, а ваш гипнотерапевт действует как посредник, помогая вам найти правильное решение. Это сотрудничество по своей природе, и его успех зависит от вас и вашего гипнотерапевта, работающих вместе, чтобы найти лучшие решения для достижения ваших целей.
Нейролингвистическое программирование (НЛП)
Хотя существуют разногласия по поводу того, является ли это формой гипнотерапии, несомненно, нейролингвистическое программирование и гипнотерапия имеют много общего.