Что такое неуверенность в себе? (по тексту А.Б. Крамера) :: сочинение 9.3. (15.3.) ОГЭ
Неуверенность в себе – это внутреннее качество человека с заниженной самооценкой. Неуверенный в себе человек не верит в то, что у него есть какие-либо таланты. Такой человек обладает уверенностью в том, что у него ничего не выйдет, что все то, к чему он прикоснется, будет испорченным. Неуверенный в себе человек словно не доверяет самому себе, он с самого начала разочаровывается в тех действиях, к которым он только приступил или к которым он даже еще не приступил. Неуверенность в себе негативно сказывается на формировании личности, потому как человек отрицает свои достоинства, зацикливаясь только на недостатках. Неуверенность в себе мешает человеку развиваться и добиваться успехов.
Проблема неуверенности в себе поднимается в предложенном тексте. А.Б. Крамер рассказывает о мальчике, который не умел петь и рисовать. Этот мальчик признается, что эти школьные предметы «не давались совершенно».
Главный герой, от лица которого ведется повествование, заранее подготавливает себя к позору. Он уверен в том, что учитель по рисованию поставит ему за рисунок «двойку». Предстоящий урок рассказчик воспринимает как «трижды проклятый день». Мальчик настолько не уверен в собственных силах и способностях, что бросает все попытки нарисовать хотя бы какой-то рисунок. Рассказчик думает о том, что «теперь все кончено». Даже то, что мальчик пошел на хитрость и вместо рисунка написал сочинение на тему «Первый снег», не принесло ему никакого успокоения. Всю неделю главный герой думал о том, что учитель поставит ему плохую оценку. Как оказалось, опасения рассказчика оказались напрасными. Автор текста показывает, что герой, имея определенный талант, не был способен оценить себя по достоинству.
Поднятая в тексте проблема находит отражение в повести Н.В. Гоголя «Шинель». Главный герой Акакий Акакиевич Башмачкин – неуверенный в себе человек. Служба Башмачкина состояла в том, что он переписывал бумаги.
Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод о том, что неуверенность в себе – отрицательное внутреннее качество, которое способствует тому, что человек обращает внимание только на свои недостатки. Такой человек не может признать то, что владеет какими-то способностями, и это мешает его дальнейшему развитию как личности.
С полным текстом А.Б. Крамера можно ознакомиться по ссылке.
Понравилось сочинение? А вот еще:
Неуверенность в себе — сочинение ОГЭ 9.3 — аргументы, примеры
Школьный портал → Примеры сочинений по русскому языку (ОГЭ) → Неуверенность в себе — сочинение ОГЭ
Примеры сочинений — показать сразу »»
Одна из тем сочинения ОГЭ — Неуверенность в себе (задание 9.3). Учащимся предстоит написать сочинение-рассуждение, ответив на вопрос «Что такое неуверенность в себе?» или «Как вы понимаете значение словосочетания Неуверенность в себе?»
Рекомендации по написанию сочинения
- Дайте свое определение понятия «неуверенность в себе».
- Объясните, почему именно так вы определяете это понятие.
- Приведите два примера в качестве аргументов вашего рассуждения.
- Один пример должен быть из литературного текста, второй пример может быть из жизни.
Среди текстов могут быть произведения В.И. Одноралова, Н.И. Дубова, С.А. Лубенец и других авторов.
Примеры сочинений (рассуждений) с аргументами
Неуверенность в себе — это сомнение в собственных качествах, способностях, умениях. Неуверенные люди обладают низкой самооценкой и очень зависимы от чужого мнения, поэтому подстраиваются под других. Они пассивны и нерешительны, не умеют ставить перед собой адекватные цели и редко добиваются успеха в жизни.
Показать целиком
В тексте Н.И. Дубова есть пример, подтверждающий мои мысли. Колька и Пашка очень хотели удивить мир, сделать что-нибудь выдающееся, чтобы прославиться, но они ещё не определились в своём выборе. Колька берётся за то, что ему не по силам: он хочет написать историю своей деревни, однако у него ничего не получилось, потому что это не было делом его жизни.
Оно ему быстро надоело, история деревни осталась ненаписанной. Неуверенность мальчика в себе приводит к тому, что поставленная цель остаётся недостигнутой.
В жизни, к сожалению, мы тоже часто встречаем неуверенных людей. Мой друг умный и интересный человек, но учится он не очень хорошо, потому что стесняется, когда приходится отвечать у доски. Он очень боится ошибиться, поэтому никогда не поднимает руку, даже если знает ответ на вопрос. Неуверенность в себе осложняет ему жизнь. Я думаю, что моему другу надо обязательно постараться преодолеть себя и поверить в свои силы.
Таким образом, неуверенность мешает человеку полноценно жить и развиваться, является причиной его неудач и поражений.
Показать другой текст
Неуверенность в себе — это сомнение в собственных качествах, способностях, умениях. Неуверенные люди обладают низкой самооценкой и очень зависимы от чужого мнения, поэтому подстраиваются под других. Они пассивны и нерешительны, не умеют ставить перед собой адекватные цели и редко добиваются успеха в жизни.
В тексте С.А. Лубенец есть пример, подтверждающий мои мысли. Венька был неуверенным человеком. Когда мама купила ему пиджак, то он мальчику очень понравился. Но вскоре Венька увидел, что только он ходит в пиджаке. Это его расстроило. Он не хотел выделяться чем-то среди ребят, поэтому страдал и мучился, надевая пиджак.
В жизни, к сожалению, мы тоже часто встречаем неуверенных людей. Мой друг умный и интересный человек, но учится он не очень хорошо, потому что стесняется, когда приходится отвечать у доски. Он очень боится ошибиться, поэтому никогда не поднимает руку, даже если знает ответ на вопрос. Неуверенность в себе осложняет ему жизнь. Я думаю, что моему другу надо обязательно постараться преодолеть себя и поверить в свои силы.
Таким образом, неуверенность мешает человеку полноценно жить и развиваться, является причиной его неудач и поражений.
Показать другой текст
Неуверенность в себе — это сомнение в собственных качествах, способностях, умениях. Неуверенные люди обладают низкой самооценкой и очень зависимы от чужого мнения, поэтому подстраиваются под других.
Они пассивны и нерешительны, не умеют ставить перед собой адекватные цели и редко добиваются успеха в жизни.
В тексте В.И. Одноралова есть пример, подтверждающий мои мысли. Вовка был не уверен в себе. Он боялся идти в заброшенную контору, но пошёл, потому что так сказал Олег. Вовка преодолел свой страх, и этот поступок придал ему уверенности в себе, помог завоевать авторитет.
В жизни, к сожалению, мы тоже часто встречаем неуверенных людей. Мой друг умный и интересный человек, но учится он не очень хорошо, потому что стесняется, когда приходится отвечать у доски. Он очень боится ошибиться, поэтому никогда не поднимает руку, даже если знает ответ на вопрос. Неуверенность в себе осложняет ему жизнь. Я думаю, что моему другу надо обязательно постараться преодолеть себя и поверить в свои силы.
Таким образом, неуверенность мешает человеку полноценно жить и развиваться, является причиной его неудач и поражений.
Показать весь список сочинений по русскому.
Неуверенность в себе Определение и значение — Merriam-Webster
ˌself-dau̇t
д.страдает от неуверенности в себе
преодолела свою неуверенность в себе
Человек, который просматривает страницы этой прямолинейно написанной автобиографии, в высшей степени человечен, полон сомнений в своей личной жизни и своей карьере… Уолтер Гудман
История слов
Первое известное использование
1847, в значении, определенном выше
Путешественник во времени
Первое известное использование неуверенности в себе было в 1847 г.
Посмотреть другие слова того же года
Словарные статьи рядом с
неуверенность в себеэгоизм
неуверенность в себе
неуверенный в себе
Посмотреть другие записи поблизости
Процитировать эту запись «Сомнение в себе».
Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/self-doubt. По состоянию на 14 ноября 2022 г.Копировать цитату
Детское определение
неуверенность в себе
ˈself-dau̇t
: отсутствие веры в себя
неуверенный в себе
имя прилагательное
Еще от Merriam-Webster о
неуверенности в себеТезаурус: все синонимы и антонимы к слову неуверенность в себе
Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи других определений и расширенный поиск без рекламы!
Merriam-Webster без сокращений
великодушный
См.
Определения и примеры »
Получайте ежедневную рассылку «Слово дня»!
Большая британская викторина по словарному запасу
- Названный в честь сэра Роберта Пиля, как называется британская полиция?
- Бобби Робби
- Пилхеды Берти
Проверьте свой словарный запас с помощью нашей викторины из 10 вопросов!
ПРОЙДИТЕ ТЕСТ
Ежедневное задание для любителей кроссвордов.
ПРОЙДИТЕ ТЕСТ
18 способов преодолеть неуверенность в себе
Перейти к содержимомуОпубликовано: 3 мая 2022 г. Обновлено: 11 октября 2022 г. Автор:
Сильви Саксена
MBA, MSW, LSW, CCTP, OSW-C
Автор:
Сильви Саксена
MBA, MSW, LSW, CCTP, OSW-C
Испытывать сомнения в себе время от времени естественно.
Все мы время от времени сомневаемся в своих действиях и решениях, и беспокойство по поводу этих вещей является частью человеческого бытия. Однако, если у вас есть длительное чувство неуверенности в себе, это может стать проблемой, которая повлияет на многие аспекты вашей жизни. Когда это происходит, неуверенность в себе может стать изнурительной и затормозить ваш личностный рост.
Хотите повысить уверенность в себе и повысить самооценку? Работа с терапевтом. В BetterHelp работает более 20 000 лицензированных терапевтов, которые предлагают удобную и доступную онлайн-терапию. BetterHelp начинается с 60 долларов в неделю. Заполните краткую анкету и найдите подходящего для вас терапевта.
Компания Choose Therapy сотрудничает с ведущими компаниями в области психического здоровья и получает компенсацию за направления от BetterHelp
Посетите BetterHelp
Что такое неуверенность в себе?
Неуверенность в себе относится к чувству неуверенности в определенных ситуациях, решениях или аспектах жизни.
Неуверенность в себе — это нормально, и она может быть вызвана такими вещами, как тревожные расстройства, детские травмы или расстройства привязанности. Часто неуверенность в себе возникает из-за негативного детского опыта, такого как постоянная критика, запугивание, ругань или унижение. По мере вашего роста такого рода негативная обратная связь становится частью вашего внутреннего монолога.
Мы начинаем усваивать эти негативные комментарии и думаем, что мы недостаточно хороши. Наличие серьезных проблем с неуверенностью в себе может повлиять на вас по-разному, например, привести к низкой самооценке, отсутствию мотивации, неуверенности, склонности угождать людям, пассивности и низкой самооценке.
Признаки того, что вы не уверены в себе, включают: 1
- Чувство бесполезности
- Громкий внутренний критик
- Синдром самозванца
- Беспокойство
- Избегающая привязанность
- Небезопасная привязанность
- . Самокритичная
- Необходимость постоянного одобрения
- Тенденции с примирением
- . время
Самокритичная18 советов, как перестать сомневаться в себе
Проблемы с неуверенностью в себе трудно решить, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от них. Прежде всего, уделение времени изучению того, как обрести уверенность и как перестать чувствовать себя неуверенно, является ключевым компонентом избавления от чувства неуверенности в себе. Также важно находить внутреннее подтверждение, практиковать позитивный внутренний диалог и напоминать себе обо всех своих достижениях.
Вот советы по преодолению неуверенности в себе:
1. Найдите подтверждение внутри себя
Поскольку неуверенность в себе процветает из-за отсутствия подтверждения, вспоминая/лучше понимая, кто вы есть как личность (убеждения, ценности, сильные стороны и т. д.) и улучшение ваших отношений с самим собой — хороший способ преодолеть неуверенность в себе.
2. Журнал
Записывайте, что вы чувствуете и что с вами происходит. Запись всего, что вызывает у нас чувство неуверенности в себе и уверенности в себе, может быть хорошим способом выявить положительные и отрицательные закономерности. Также полезно вести дневник и размышлять о наших успехах.
3. Помните о своих достижениях
Потратьте время на то, чтобы провести инвентаризацию всех своих достижений — это отличный способ свести к минимуму чувство неуверенности в себе. Может быть трудно вспомнить все наши похвалы, когда мы очень самокритичны, но помнить о том, через что мы прошли и чего достигли, очень важно. Это может дать нам мотивацию и силу, которые нам нужны, чтобы продолжать двигаться.
4. Положительный внутренний диалог
Мы склонны быть строгими к себе и используем отрицательный внутренний диалог. Это может показаться безобидным, но если вы плохо разговариваете сами с собой, это создает пространство для такой критики со стороны других.
Каждый хочет чувствовать, что его ценят и любят, поэтому найдите время, чтобы напомнить себе, что вы достойны этого.
5. Ежедневные аффирмации
Чтение ежедневных аффирмаций по утрам является хорошей формой самоободрения и может помочь предотвратить чувство депрессии по утрам. Он готовит почву для всего вашего дня, обеспечивая намерение, которое может помочь укрепить уверенность и уменьшить неуверенность в себе.
6. Практикуйте самосострадание
Это может быть сложной задачей, поскольку мы часто более строги к себе, чем к другим; однако важно оказывать себе такую же благодать, которую вы оказываете своим близким. Для развития сострадания к себе требуется время, но оно может помочь уменьшить чувство неуверенности в себе.
7. Будьте внимательны к своему языку
Использование языка, который исходит из места ободрения и оптимизма, является хорошим способом справиться с чувством неуверенности в себе.
Практикуйтесь в использовании позитивных слов и осознавайте негативное предубеждение, которое вы можете иметь по отношению к себе. Предпримите сознательные шаги, чтобы использовать вдохновляющий язык.
8. Не сравнивайте себя
Неуверенность в себе часто заставляет нас сравнивать себя с другими. Цель может состоять в том, чтобы заставить нас чувствовать себя лучше, но обычно это приводит только к ухудшению самочувствия. Вероятно, у каждого есть чувство неуверенности в себе, поэтому важно помнить, что ваше наблюдение не обязательно является фактом.
9. Проводите время с любимыми
Проводите время с людьми, которые вас знают и понимают, это важно для борьбы с неуверенностью в себе. Ваши близкие могут оказать вам поддержку и одобрение, в которых вы нуждаетесь, и наполнить вас надеждой и позитивом. Это помогает уменьшить чувство неуверенности в себе.
10. Помните о своих ценностях
Когда вы имеете дело с неуверенностью в себе, вам может казаться, что все, что у вас есть или что вы делаете, никогда не бывает достаточно хорошим.
Всегда помните о своих ценностях. Это очень богатая практика, которая заставляет вас чувствовать себя более наполненным и уверенным.
Социальные сети переполнены изображениями, которые заставляют вас плохо себя чувствовать. Помните, что социальные сети — это как лента ярких моментов жизни людей. Это не репрезентативно всего, через что они проходят. Когда вы действительно боретесь с неуверенностью в себе, воздержание от социальных сетей поможет вам сохранить ясную голову.
12. Заземлите себя
Когда вы имеете дело с неуверенностью в себе, легко попасть в спираль всех вещей, с которыми вы боретесь или чувствуете, что не можете сделать. Важно найти способы заземлить себя, убедившись, что вы стимулируете все чувства. Заземление может быть физическим, умственным или комбинированным.
13. Найдите занятия, дающие чувство выполненного долга
У каждого есть что-то, в чем он хорош. Возможно, прошло много времени с тех пор, как вы участвовали в определенных мероприятиях, но их повторное посещение может повысить чувство собственного достоинства.
Знание того, что вы можете добиться успеха, — это хорошее чувство, которое может уменьшить чувство неуверенности в себе.
14. Практика благодарности
Уделяйте время практике благодарности. Хотя мы все несовершенны и совершаем ошибки, практика благодарности и вера в то, что нам, людям, позволено ошибаться, может придать нам мотивации, чтобы стать лучше, расти и учиться на своих ошибках.
15. Вспомните, чего вы достигли
Чтобы победить неуверенность в себе, мы должны находить время, чтобы насладиться своим успехом и похвалить себя за хорошо выполненную работу. Когда мы делаем это регулярно, это может вдохновить нас продолжать, несмотря на негативные чувства, которые у нас могут быть в данный момент.
16. Помните: вы — ваш самый большой критик
Никто не судит вас сильнее, чем вы судите себя, а самокритика ведет к неуверенности в себе. Борьба с неуверенностью в себе может помочь избежать социальных ситуаций, но помните, что люди, как правило, больше беспокоятся о себе, чем о других людях.
17. Определение личных возможностей для роста
Неуверенность в себе может служить зеркалом, которое показывает нам, над чем нужно работать и возможности для роста. Может быть очень полезно использовать сомнения в качестве данных для создания действий по улучшению.
18. Терапия
Работа с терапевтом для выявления основных проблем или невыявленных психических заболеваний очень эффективна. Терапия помогает нам смотреть на вещи с другой точки зрения и побуждает нас рассматривать альтернативные точки зрения. При неуверенности в себе терапия может помочь нам понять, почему у нас возникают эти чувства и откуда они берутся.
Чем может помочь терапия
Терапия — отличный способ справиться с чувством неуверенности в себе и узнать, откуда оно взялось. Когда вы начинаете идентифицировать эти вещи в терапии, вы начинаете исцеляться и двигаться вперед от того, что сдерживает вас. Терапия неуверенности в себе может помочь вам узнать больше о себе и своем опыте таким образом, чтобы вы могли справиться и исцелиться.
Поищите в онлайн-каталоге терапевтов подходящего терапевта. Вы можете получить максимальную отдачу от своей терапии, если будете честны в своих причинах посещения и эмоциях, которые возникают, когда вы там находитесь.
Заключительные мысли
Все мы время от времени сталкиваемся с чувством неуверенности в себе; однако есть много способов справиться с этими чувствами и излечиться от них. Ваши специфические чувства неуверенности в себе уникальны для вас, но вы, конечно, не одиноки. Психотерапевт может помочь вам узнать больше о том, откуда берется неуверенность в себе и как ее преодолеть.
Дополнительные ресурсы
Образование — это только первый шаг на пути к улучшению психического здоровья и эмоционального благополучия. Чтобы помочь нашим читателям сделать следующий шаг в своем путешествии, Choose Therapy сотрудничает с лидерами в области психического здоровья и хорошего самочувствия. Выбирая Therapy, вы можете получить компенсацию за направления от компаний, упомянутых ниже.
BetterHelp Online Therapy – BetterHelp насчитывает более 20 000 лицензированных терапевтов, которые предоставляют удобную и доступную онлайн-терапию. BetterHelp начинается с 60 долларов в неделю. Заполните короткую анкету и найдите подходящего вам терапевта. Начало работы
Онлайн-терапия Talkspace . Онлайн-терапия удобна с Talkspace . Получите терапию всего за 69 долларов в неделю или, возможно, намного меньше, если у вас есть страховка от Cigna, Optum или UHR. Попробуйте Talkspace
Выбор каталога терапии – Найдите опытного терапевта , который заботится о вашем благополучии. Вы можете искать терапевта по специальности, доступности, страховке и доступности. Профили терапевтов и вводные видеоролики дают представление о личности терапевта, чтобы вы могли найти подходящего специалиста. Найдите терапевта сегодня.
Приложение «Осознанность и медитация» – Headspace — это простой способ включить осознанность и медитацию в свою повседневную жизнь. Убедитесь сами, как несколько минут в день могут повлиять на уровень стресса, настроение и сон. Месячная подписка на Headspace стоит всего 12,99 долларов в месяц и поставляется с 7-дневной бесплатной пробной версией. Попробуйте Headspace
Выбор Therapy в партнерстве с ведущими компаниями в области психического здоровья и получение вознаграждения за рекомендацию от BetterHelp, Talkspace и Headspace
Для дальнейшего чтения
- Лучшие книги о людях, приятных людям 3 National Health Alliance 9 по психическому здоровью
- MentalHealth.gov
1 источник
Choose Therapy стремится предоставить нашим читателям точную и действенную информацию о психическом здоровье. У нас высокие стандарты того, что можно цитировать в наших статьях.