Что такое привыкание: ПРИВЫКАНИЕ | это… Что такое ПРИВЫКАНИЕ?

Содержание

Что такое привыкание? — Практическая психология на Aboutyourself.ru

Автор Татьяна в 07/12/2015. Опубликовано Бихевиоризм Последнее обновление: 07/12/2015

Под привыканием в психологии подразумевают ослабление реакции на стимул после определённого количества повторений. Например, новый для вас звук в первое время не то что привлекать ваше внимание, но даже вызывать раздражение. Но через некоторое время вы начинаете привыкать к этому звуку, и ваша реакция на него ослабнет.

Примеры привыкания

Привыкание — простейшая и наиболее распространенная форма научения.

Она позволяет людям переключать свое внимание с менее важных на более важные стимулы. Представьте, что вы услышали, как у соседа раздался громкий хлопок. Непривычный звук тут же привлечет ваше внимание, и вы станете гадать, что же это за звук.

Через несколько дней хлопок раздается вновь, затем ещё и ещё. И в один прекрасный день вы просто перестанете их замечать.

Или вспомните, как вы наносите парфюм утром, а через некоторое время перестаете его замечать. И очень удивляетесь, когда кто-то из коллег делает вам комплимент или интересуется маркой духов/одеколона. Вы-то привыкли к аромату, а вот для вашей(-го) коллеги этот аромат будет новым стимулом, который он (она) сразу же заметит.

Характеристики привыкания

К ключевым особенностям, характерным для привыкания, относят следующие:

Если стимул, к которому вы привыкли, не предъявляется повторно в течение долгого времени, повторное его предъявление вновь вызовет у вас сильную реакцию.
Чем чаще предъявляется стимул, тем быстрее происходит привыкание.
Чем сильнее стимул, тем медленнее происходит привыкание. В некоторых случаях (например, со звуком будильника, звонка или сирены) привыкание не происходит вообще.
Изменение интенсивности или длительности предъявления помогает возобновить первоначальную реакцию.
Привыкание может распространяться на сходные стимулы (из-за их генерализации).

Почему происходит привыкание?

Учёные процесс привыкания объясняют несколькими теориями.

Прежде всего, это однофакторная теория привыкания, согласно которой регулярное предъявление стимула сказывается на его эффективности.

Двухфакторная теория привыкания предполагает, существование определённых нервных процессов, регулирующих реакцию на различные стимулы. Процессу привыкания противопоставляется процесс возобновления чувствительности к стимулу.

Наблюдения специалистов

«Привыкание есть ослабление поведенческой реакции на стимул, которое происходит в результате регулярного его предъявления и не подразумевает сенсорной адаптации/сенсорного утомления/моторного утомления. Традиционно проводится различие между привыканием и сенсорной адаптацией/моторным утомлением — в основном, из-за процесса отвыкания; впрочем, это различие можно объяснять также специфичностью стимула (когда на другие стимулы данная реакция сохраняется) и/или спонтанным восстановлением реакции, находящимся в зависимости от частотности предъявления».

Ранкин и др. (2009)

Есть что сказать? Оставть комментарий!:

Что такое габитуация или привыкание?

Этот термин применим как к физиологии, так и к психологии, поэтому представители этих наук трактуют его с разных – своих специфических – позиций. Если говорить в общем плане, это самая простая разновидность научения. Рассмотрим вначале, как функционируют нейроны и какие реакции происходят в организме в этом случае. Прежде всего, физиологи относят подобные процессы к пассивному научению, когда организм подвергается только внешним воздействиям и как-то вынужден на них реагировать (по принципу: есть стимул – есть реакция). При этом в нервной системе оформляются новые следы памяти.

Как происходит габитуация или привыкание?

Вначале стимул оказывает воздействие средней силы на орган восприятия (независимо от его характеристики). А далее при возобновлении аналогичного стимулирования формируется поведенческое привыкание, и ориентировочный рефлекс постепенно снижается. Такой процесс позволяет организму не выдавать реакции на привычные и неопасные раздражители, автоматически относя их к категории факультативных и незначимых для данного организма. На бытовом уровне это проявляется в виде поведенческого привыкания: если раздражитель и характер раздражения нам уже знаком и не несет новой информации, мы его попросту игнорируем, и этот нервный процесс характеризуется в качестве приспособительного. Он возможен также при изменении стимула: смене интенсивности, характера, кратности (см. [1]). Важным специфическим отличием данного феномена является то, что многоразовая стимуляция не сопровождается при этом никаким подкреплением.

Привыкание как феномен в трактовке психологов

Чем отличается привыкание (габитуация) от, скажем, адаптации? В случае последней человек вначале изучает ситуацию и уже потом ведет себя в соответствии с ней. Так, в психологии развития мы говорим об адаптации дошкольников к детскому саду, первоклассников к школе, учащихся старших классов к новым условиям обучения, если, к примеру, был изменен выбранный профиль, об адаптации студентов, адаптации лиц, вышедших на пенсию и т. п. Габитуация – это нечто принципиально иное: продолжение линии поведения без внимания к раздражающему стимулу, восприятие его как незначимого. К примеру, если в процессе еды животное услышало посторонний звук, оно на какую-то секунду насторожится, прекратит процесс приема пищи, замрет, и когда этот звук будет квалифицирован как не несущий опасности, не содержащий значимых знаков, побуждающих к изменению поведения, оно спокойно продолжит принимать пищу (можно провести соответствующий эксперимент, если дома есть домашние животные). Как замечают биологи, такая первичная реакция характерна для подавляющего большинства биологических видов, «вплоть до плоских червей, а некоторые исследователи заявляют о существовании габитуации у кишечнополостных и даже простейших» [2]. Оказывать влияние на биологический организм могут самые разные факторы – механические воздействия, сезонные изменения природы, смена климатических поясов, звуковые, зрительные, кинестетические, а также стимуляторы-раздражители иной разновидности. Этим феноменом объясняются процессы акклиматизации организма, привыкание к фоновому шуму, не столь значительному изменению температуры внешней среды, несильным болевым ощущениям (вспомним известное выражение «боль притупилась»).

Чем характеризуется габитуация с точки зрения поведенческих стратегий человека?

Если раздражающий стимул на какое-то время исчез, а потом возобновился, реакция на новое воздействие будет вновь такой же сильной, как и первоначальная (эффект восстановления реакции).
Скорость привыкания (габитуации) напрямую обусловлена частотой и регулярностью воздействия стимула: если это воздействие частое, то привыкает биологический организм быстрее.
Кроме того, скорость привыкания связана также и с силой стимуляции: чем она интенсивнее, тем медленнее происходит привыкание.
Попутная (дополнительная) стимуляция продлевает привыкание и замедляет спонтанное восстановление реакции.

Воздействие принципиально отличного по интенсивности стимула способно вызвать первоначальные реакции и заново запустить процесс привыкания.
Привыкание может происходить одновременно в отношении сразу нескольких похожих друг на друга стимулов.

Габитуация в психологии: практический аспект

Чем интересен феномен привыкания с повседневной точки зрения? И почему о нем важно помнить практическим психологам? Прежде всего, потому что можно сознательно регулировать фокус внимания, смещая его на более важные стимулы. Например, если у соседей громко работает телевизор, и вам мешает этот звук, вы можете сместить фокус внимания на более важный стимул: сосредоточиться на приготовлении пищи, уборке, ремонте техники, и ваше восприятие постороннего шума будет качественно иным. К явлениям подобного рода относятся ситуации, когда человек способен читать интересную книгу даже в «экстремальных» для этого условиях: параллельно с работающим радио или телевизором, разговором находящихся рядом. Это может быть, например, ученый, который углубляется в свои расчеты до такой степени, что вообще перестает воспринимать внешний мир. Длительное нахождение «в теме», игнорирование внешних обстоятельств-стимулов вследствие погружения в более значимую сферу – частый случай среди лиц творческих и научных профессий. В этом случае сверхзначимая интеллектуальная стимуляция является абсолютным приоритетом в сравнении с иными, внешними, бытовыми раздражителями, чье действие улавливается, но реакции на него не происходит.

Основной принцип поведенческой стратегии человека – выбрать из нескольких стимулов приоритетный, и тогда реакция на прочие стимулы будет уменьшена. Интересно, что принцип «концентрируйся на важном», «меняй фокус внимания» вполне применим и непосредственно к психическим процессам, он актуален и в ходе развития эмоциональной культуры человека, и в процессе изменения поведенческих стратегий, в основе которых – психическая, а не физиологическая реальность. Это прекрасно знают когнитивные психологи.

В чем причины привыкания?

В этом вопросе среди ученых существуют некоторые разночтения. Есть ученые, которые придерживаются идеи о важности одного фактора на появление привыкания. Так называемая однофакторная концепция привыкания базируется на том, что в его основе – определенная частота воздействия стимула. Согласно мнению сторонников двухфакторной концепции, выявляется определенная нервная активность, благодаря которой происходит реакция на всевозможные стимулы. Антитезой привыкания с этой точки зрения является восстановление восприимчивости к воздействию стимула. При этом речь идет о привыкании как феномене, не подразумевающем сенсорного или двигательного утомления, это просто отсутствие реакции на стимул определенной силы и частоты. Такой механизм экономит резервы психики и организма, позволяет продлить период его функционирования и повысить результативность.

Как видим, разумная природа заложила в человека не просто огромный энергетический, психический и физический потенциал, но и позаботилась о том, чтобы он был реализован разумно и экономично. На сохранение энергии, формирование следов памяти для опознавания сходных феноменов в дальнейшем, возможности самостоятельного определения значимости и целесообразности реагирования на стимул и направлен такой физиологический и психический механизм, как габитуация (привыкание).

Литература:

1. Научение, его формы и физиологическая сущность. Электронный ресурс: http://www.braintools.ru/article/9503.
2. Под редакцией Р. Корсини и А. Ауэрбаха. Психологическая энциклопедия (2-е издание). 2006.

Автор: Павловская Гражина, психолог

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна

Писать или не писать? – вот в чем вопрос https://psychosearch.ru/7reasonstowrite
Как стать партнером журнала ПсихоПоиск? https://psychosearch.ru/onas

Несколько способов поддержать ПсихоПоиск https://psychosearch.ru/donate

Если вы заметили ошибку или опечатку в тексте, выделите ее курсором, скопируйте и напишите нам.

Не понравилась статья? Напиши нам, почему, и мы постараемся сделать наши материалы лучше!

Злоупотребление наркотиками и наркомания | Национальный институт по борьбе со злоупотреблением наркотиками (NIDA)

Что такое наркомания?

Наркомания определяется как хроническое рецидивирующее расстройство, характеризующееся компульсивным поиском и употреблением наркотиков, несмотря на неблагоприятные последствия. ^† Это считается расстройством головного мозга, поскольку оно включает функциональные изменения в цепях мозга, связанных с вознаграждением, стрессом и самоконтролем. Эти изменения могут длиться долгое время после того, как человек перестал принимать наркотики.

11
Наркомания очень похожа на другие болезни, например, болезни сердца. Оба нарушают нормальное, здоровое функционирование органа в организме, оба имеют серьезные вредные последствия, и оба во многих случаях поддаются профилактике и лечению. Если их не лечить, они могут длиться всю жизнь и могут привести к смерти.
Image
Лицом к лицу с наркоманией в Америке: доклад главного хирурга об алкоголе, наркотиках и здоровье.
Изменено с разрешения Volkow et al. 1993.
Примечание. Эти ПЭТ-сканы сравнивают мозг человека с историей расстройства, связанного с употреблением кокаина (в центре и справа), с мозгом человека, не употреблявшего кокаин в анамнезе (слева). У человека, у которого было расстройство, связанное с употреблением кокаина, более низкий уровень дофаминового рецептора D2 (обозначен красным) в полосатом теле через месяц (в центре) и через четыре месяца (справа) после прекращения употребления кокаина по сравнению с тем, кто не употреблял.

Уровень дофаминовых рецепторов в мозге человека, употребляющего кокаин, выше на 4-месячной отметке (справа), но не вернулся к уровням, наблюдаемым у не употребляющего кокаин (слева).
Почему люди принимают наркотики?
Обычно люди принимают наркотики по нескольким причинам:
Чтобы чувствовать себя хорошо. Наркотики могут вызывать сильное чувство удовольствия. За этой первоначальной эйфорией следуют другие эффекты, которые различаются в зависимости от типа используемого наркотика. Например, при приеме таких стимуляторов, как кокаин, за кайфом следует чувство силы, уверенности в себе и увеличение энергии. Напротив, эйфория, вызванная опиоидами, такими как героин, сопровождается чувством расслабления и удовлетворения.
Чтобы чувствовать себя лучше.
Некоторые люди, страдающие социальной тревожностью, стрессом и депрессией, начинают принимать наркотики, чтобы уменьшить беспокойство. Стресс может играть важную роль в начале и продолжении употребления наркотиков, а также в рецидиве (возвращении к употреблению наркотиков) у пациентов, выздоравливающих от зависимости.
Сделать лучше. Некоторые люди чувствуют необходимость улучшить свою концентрацию в школе или на работе или свои способности в спорте. Это может сыграть роль в попытке или продолжении употребления наркотиков, таких как отпускаемые по рецепту стимуляторы или кокаин.
Любопытство и социальное давление. В этом отношении подростки особенно подвержены риску, поскольку давление со стороны сверстников может быть очень сильным. Подростковый возраст — это период развития, в течение которого наличие факторов риска, таких как сверстники, употребляющие наркотики, может привести к употреблению психоактивных веществ.

Если употребление наркотиков заставляет людей чувствовать себя лучше или лучше, в чем проблема?
Image
При первом употреблении наркотика люди могут ощущать положительные эффекты. Они также могут полагать, что могут контролировать их использование. Но наркотики могут быстро завладеть жизнью человека. Со временем, если употребление наркотиков продолжается, другие приятные занятия становятся менее приятными, и человеку приходится принимать наркотик только для того, чтобы чувствовать себя «нормально». Им трудно контролировать свою потребность в употреблении наркотиков, хотя это создает много проблем для них самих и их близких. Некоторые люди могут начать ощущать необходимость принимать больше наркотиков или чаще, даже на ранних стадиях употребления наркотиков. Это признаки зависимости.
Даже относительно умеренное употребление наркотиков представляет опасность. Подумайте, как пьяница может опьянеть, сесть за руль автомобиля и быстро превратить приятное занятие в трагедию, затрагивающую многие жизни. Случайное употребление наркотиков, например злоупотребление опиоидами для получения кайфа, может иметь такие же катастрофические последствия, включая нарушение вождения и передозировку.
Люди продолжают употреблять наркотики?
Первоначальное решение принимать наркотики обычно является добровольным. Но при продолжительном использовании способность человека к самоконтролю может серьезно ухудшиться. Это нарушение самоконтроля является отличительной чертой зависимости.
Исследования мозга людей с зависимостью показывают физические изменения в областях мозга, которые имеют решающее значение для суждений, принятия решений, обучения и памяти, а также для контроля поведения. ¹² Эти изменения помогают объяснить навязчивую природу зависимости.
Ни один фактор не определяет, станет ли человек зависимым от наркотиков.
Почему одни люди становятся зависимыми от наркотиков, а другие нет?
Как и в случае с другими заболеваниями и расстройствами, вероятность развития зависимости у разных людей разная, и ни один фактор не определяет, станет ли человек зависимым от наркотиков. В общем, чем больше факторов риска человек имеет, тем больше вероятность того, что прием наркотиков приведет к употреблению наркотиков и наркомании. Защитные факторы, с другой стороны, снижают риск человека. Факторы риска и защиты могут быть как экологическими, так и биологическими.

Факторы риска Защитные факторы
Агрессивное поведение в детстве ^13,14 Самоэффективность (вера в самоконтроль) ¹⁵
Отсутствие родительского надзора ^14,16 Родительский контроль и поддержка ^16-18
Низкие навыки отказа от сверстников ^13,17,18 Положительные отношения ^17,19
Эксперименты с наркотиками ^14,20,21 Хорошие оценки ^17,22
Наличие лекарств в школе ^21,23 Политика школы по борьбе с наркотиками ¹⁷
Общинная бедность ^24,25 Ресурсы района ²⁶
Image
Какие биологические факторы повышают риск зависимости?
Биологические факторы, которые могут повлиять на риск зависимости человека, включают его гены, стадию развития и даже пол или этническую принадлежность. Ученые подсчитали, что гены, в том числе влияние факторов окружающей среды на экспрессию генов человека, называемое эпигенетикой, составляют от 40 до 60 процентов риска зависимости человека. ²⁷ Кроме того, подростки и люди с психическими расстройствами подвергаются большему риску употребления наркотиков и зависимости, чем другие. ²⁸
Первые взаимодействия детей в семье имеют решающее значение для их здорового развития и риска употребления наркотиков.
Какие факторы окружающей среды повышают риск зависимости?
Факторы окружающей среды связаны с семьей, школой и районом. Факторы, которые могут увеличить риск для человека, включают следующее:
Дом и семья. Домашняя обстановка, особенно в детстве, является очень важным фактором. Родители или старшие члены семьи, употребляющие наркотики или злоупотребляющие алкоголем или нарушающие закон, могут увеличить риск возникновения у детей проблем с наркотиками в будущем. ²⁹
Сверстники и школа. Друзья и другие сверстники могут оказывать все более сильное влияние в подростковом возрасте. Подростки, употребляющие наркотики, могут склонить даже тех, у кого нет факторов риска, попробовать наркотики впервые. Проблемы в школе или плохие социальные навыки могут подвергнуть ребенка еще большему риску употребления наркотиков или зависимости от них. ³⁰
Какие другие факторы повышают риск зависимости?
Раннее использование. Хотя употребление наркотиков в любом возрасте может привести к зависимости, исследования показывают, что чем раньше люди начинают употреблять наркотики, тем выше вероятность того, что у них разовьются серьезные проблемы. ³¹ Это может быть связано с вредным воздействием лекарств на развивающийся мозг. ³² Это также может быть результатом сочетания ранних социальных и биологических факторов риска, включая отсутствие стабильного дома или семьи, подверженность физическому или сексуальному насилию, генетические или психические заболевания. Тем не менее, факт остается фактом: раннее употребление является сильным индикатором будущих проблем, включая зависимость.
Как принимать наркотик. Курение наркотика или введение его в вену увеличивает вероятность привыкания. ^33,34 Как выкуренные, так и инъекционные наркотики попадают в мозг в течение нескольких секунд, вызывая мощный прилив удовольствия. Однако этот интенсивный эффект может исчезнуть в течение нескольких минут. Ученые считают, что этот мощный контраст заставляет некоторых людей постоянно принимать наркотики, чтобы вернуть мимолетное состояние удовольствия.
Изображения развития мозга у здоровых детей и подростков (в возрасте 5–20 лет)
Изображение
По мере взросления мозга опыт сокращает лишние нейронные связи и укрепляет те, которые используются чаще. Многие ученые считают, что этот процесс способствует неуклонному уменьшению объема серого вещества, наблюдаемому в подростковом возрасте (обозначен переходом от желтого к синему на рисунке). По мере того как силы окружающей среды помогают определить, какие связи будут увядать, а какие будут процветать, возникающие мозговые цепи становятся более эффективными. Однако это процесс, который может обойти обе стороны, потому что не все модели поведения желательны или здоровы. Окружающая среда подобна художнику, который создает скульптуру, откалывая лишний мрамор; и точно так же, как плохие художники могут создать плохое искусство, среда с негативными факторами (такими как наркотики, недоедание, издевательства или лишение сна) может привести к эффективным, но потенциально опасным схемам, которые заговорят против благополучия человека.
Мозг продолжает развиваться во взрослом возрасте и претерпевает значительные изменения в подростковом возрасте.
Одной из областей мозга, которая все еще созревает в подростковом возрасте, является префронтальная кора — часть мозга, которая позволяет людям оценивать ситуации, принимать обоснованные решения и контролировать эмоции и желания. Тот факт, что эта важная часть мозга подростка все еще находится в стадии разработки, подвергает их повышенному риску попробовать наркотики или продолжить их прием. Введение лекарств в этот период развития может вызвать изменения в мозгу, которые будут иметь глубокие и долгосрочные последствия.
Определение, симптомы, абстиненция и лечение
Зависимость — это неспособность прекратить употребление вещества или поведение, даже если оно причиняет психологический и физический вред.
Термин зависимость относится не только к зависимости от таких веществ, как героин или кокаин. Некоторые зависимости также связаны с неспособностью прекратить участвовать в таких мероприятиях, как азартные игры, еда или работа.
Наркомания — это хроническое заболевание, которое также может возникнуть в результате приема лекарств. На самом деле, злоупотребление опиоидами, особенно незаконно произведенным фентанилом, в 2019 году стало причиной почти 50 000 смертей в Соединенных Штатах. один.
Американское общество наркологии определяет наркоманию как «излечимое хроническое заболевание, связанное со сложными взаимодействиями между мозговыми цепями, генетикой, окружающей средой и жизненным опытом человека. Люди с зависимостью употребляют вещества или проявляют поведение, которое становится компульсивным и часто продолжается, несмотря на вредные последствия».
Многие люди, но не все, начинают употреблять наркотики или впервые занимаются какой-либо деятельностью добровольно. Однако зависимость может взять верх и снизить самоконтроль.
Наркомания и злоупотребление наркотиками — разные вещи.
Неправильное использование относится к неправильному использованию вещества в высоких дозах или в неподходящих ситуациях, что может привести к проблемам со здоровьем и социальным проблемам.
Однако не у всех, кто злоупотребляет веществом, есть зависимость. Зависимость — это «факт или состояние зависимости от определенного вещества, вещи или действия».
Например, человек, который сильно пьет алкоголь на вечеринке, может испытывать как эйфорическое, так и вредное воздействие вещества.
Однако это не квалифицируется как зависимость до тех пор, пока у человека не возникнет «хроническое рецидивирующее расстройство, характеризующееся компульсивным поиском наркотиков, продолжительным употреблением, несмотря на вредные последствия, и длительными изменениями в мозгу».
Существует зависимость от психоактивных веществ и независимая от психоактивных веществ. Вот некоторые примеры ненаркотической зависимости:
азартные игры
еда
интернет
игры
мобильный телефон
секс
Кто-то с зависимостью будет продолжать злоупотреблять веществом или действием, несмотря на вредное воздействие, которое оно оказывает.
Основными признаками зависимости являются:
плохая успеваемость или трудности в школе
плохая успеваемость на работе
трудности в отношениях, которые часто включают нападки на людей, обнаруживших зависимость
неспособность прекратить употребление вещества даже хотя это может быть причиной проблем со здоровьем или личных проблем, таких как проблемы с работой или отношениями
заметная нехватка энергии в повседневной деятельности
глубокие изменения во внешности, включая потерю веса и заметный отказ от гигиены
защитная реакция на вопрос об употреблении психоактивных веществ в поведении они могут испытывать определенные симптомы.
У тех, кто стал физически зависимым от вещества, резкое прекращение приема может спровоцировать множество неприятных симптомов, а в некоторых случаях даже привести к летальному исходу.
Любой, кто употребляет психоактивные вещества, даже в общественных местах, должен обсудить их с врачом, чтобы обеспечить безопасное употребление и следить за признаками или симптомами зависимости.
Однако человек с зависимостью может быть не готов или не хочет обращаться за профессиональной медицинской помощью, независимо от негативного воздействия, которое это оказывает на его здоровье и благополучие.
Если у человека произошла передозировка психоактивными веществами, окружающие должны немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью. Человек, выздоровевший от передозировки, может захотеть обратиться за профессиональной помощью для лечения своей зависимости.
Когда человек готов и хочет помочь избавиться от зависимости, он может обратиться к медицинскому работнику, чтобы обсудить варианты лечения. Эти варианты включают реабилитацию, терапию, детоксикацию и лекарства.
Достижения медицины и прогресс в диагностике помогли медицинскому сообществу разработать различные способы лечения и избавления от зависимости.
Некоторые методы включают:
медикаментозное лечение
поведенческую терапию и консультирование
медицинские приспособления для лечения синдрома отмены
лечение сопутствующих психологических факторов, таких как депрессия
постоянная помощь для снижения риска рецидива
Лечение наркозависимости очень индивидуально и часто требует поддержки сообщества или семьи человека.
Лечение может занять много времени и может быть сложным. Наркомания – это хроническое состояние с рядом психологических и физических последствий. Для каждого вещества или поведения могут потребоваться различные методы управления.
Человек с зависимостью может найти множество организаций, которые могут ему помочь. Человек также может позвонить на горячую линию, чтобы помочь избавиться от зависимости.
Следующие организации могут помочь человеку с зависимостью:
Написать любовь на ее руках: Эта организация занимается помощью людям с зависимостью, членовредительством, депрессией и самоубийством.
Небьющийся: Эта организация предоставляет образовательные ресурсы и общественные союзы.
Faces & Voices of Recovery: Эта организация занимается поддержкой и помощью людям с зависимостью, их семьям и друзьям.
Фонд Эми Уайнхаус: Эта организация оказывает поддержку зависимым и занимается музыкальной терапией.
Можно позвонить по следующим горячим линиям, чтобы получить бесплатную помощь и рекомендации по лечению зависимости:
Управление по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем
Американские наркологические центры
Кризисная текстовая линия
Национальная линия помощи по наркотикам
9 0023 Партнерство по искоренению зависимости
Национальная линия спасения от самоубийств
Национальный институт психического здоровья
Зависимость — это серьезная хроническая зависимость от вещества или деятельности. Распространенность зависимости ежегодно обходится экономике США в сотни миллиардов долларов.
Человек с зависимостью не может отказаться от употребления вещества или поведения, даже если это оказывает вредное воздействие на повседневную жизнь.
Злоупотребление отличается от зависимости. Злоупотребление психоактивными веществами не всегда приводит к зависимости, в то время как зависимость предполагает регулярное злоупотребление веществами или вредное поведение.
Симптомы зависимости часто включают ухудшение физического здоровья, раздражение, усталость и неспособность прекратить употребление вещества или поведение. Зависимость также может привести к поведению, которое напрягает отношения и препятствует повседневной деятельности.
Прекращение употребления вещества или поведения часто приводит к синдрому отмены. Люди не должны пытаться внезапно прекратить употребление вещества или вести себя определенным образом без медицинского наблюдения.
Лечение зависимости может быть трудным, но часто эффективным. Наилучшая форма лечения зависит от вещества и проявления зависимости, которая варьируется от человека к человеку. Однако лечение обычно включает медикаментозное лечение, консультирование и общественную поддержку.
Q:
У меня есть член семьи с тяжелой зависимостью, но он отказывается обращаться за помощью. Как лучше всего связать родственника с необходимым уходом?
A:
Лучший способ помочь родственнику — установить доверие, чтобы он поверил, что вы заботитесь об его интересах.
Убедитесь, что любой разговор о ваших проблемах не происходит, пока они находятся под воздействием. Не критикуйте и не стыдите их за вызывающее привыкание поведение. Вместо этого скажите что-то вроде: «Я забочусь о вас и беспокоюсь о вашей безопасности и здоровье» и поделитесь своими наблюдениями об их поведении.
Помните, многие люди долгое время отрицают, что у них есть проблемы. Если это произойдет, не бросайте им вызов. Просто напомните им, что вы заботитесь о них, и попросите разрешения продолжать проверять их.
No related posts.