Что такое уважение в отношениях: Уважение в семейных отношениях — Психологос

Любовь и уважение женщины к мужчине

Глава 15

Итак. Уважение. Обойдемся без определений, все знают, что это такое и что из себя представляет. Хотя… Вот вам мое, упрощенное объяснение.

Уважение – это признание значимости другого человека, его заслуг и достижений, личности и характера. Иногда бывает Уважение к какому-то конкретному качеству, иногда к личности в целом. Зачастую, уважение к личности в целом строится на том, что «уважаемое качество» — ценно для уважающего.

Уважение субъективно. Если вас уважает один человек – не значит, что будет уважать другой. Если вас не уважает никто – не значит, что вы себя не можете уважать. Это как фруктовое мороженное – кто-то любит, а кто-то как я.
А сейчас внимание. Очень важный момент. Что бы там кто не думал, но это так. Считаете иначе – подумайте еще раз и поймете. Так вот. Ваше личное
 

уважение самого себя – НИКАК не связано с тем, будет ли вас уважать какой-то конкретный человек.

Осознали? Нет? — Еще раз. Уважаете вы себя, не уважаете вы себя – это на прямую, вообще, никак не влияет на то, будет ли вас уважать вот этот парень, ваш друг или вот эта девушка, даже если она ваша.

Казалось бы, это должно быть связано, однако нет. Поясню свою позицию:
Если вы какой-то свой поступок не считаете поступком, который влияет на уважение к человеку, это еще не значит, что другой человек считает так же. Может даже быть такое, что вы считаете свой поступок заслуживающим уважения, а другой человек вас перестает уважать за этот поступок.

Вопрос уважения конкретного человека кроется в ЕГО системе ценностей и параметров уважения, а не в каких-то общепринятых или ваших. Это с одной стороны осложняет задачу, с другой стороны, понимание этого момента позволяет действовать более точно и выбирать более подходящих людей. Но это уже нюансы.

А теперь самый цимес. Собственно ключевой момент:
 

Уважение важнее любви.

Важнее примирения. Важнее секса.

Теперь поясняю, что это значит. Сохранить уважение от женщины, для мужчины важнее, сохранения ее любви к нему. Важнее окончания спора, ссоры или разлуки. Важнее возможности здесь и сейчас закончить ссору и получить секс. Уважение – важнее.

Получив перемирие, помирившись, либо получив секс, но потеряв часть ее уважения к вам – вы потеряете отношения. Получив свою конфету сейчас – вы потеряете конфетную фабрику. Вот вам такая корявая метафора, если до этого было не понятно.

Это правило по большей части верно только для мужчин. Дело в том, что мужчина может прекрасно любить женщину, которую он не особо уважает за ее личные качества, достижения или интеллект. А вот женщина – не может. Потеряв к вам уважение, она теряет и любовь к вам. Даже если вам кажется, что она сохранилась – это уже либо жалость, либо «материнско-братская» любовь. Но это не любовь Женщины к Мужчине.
 

Следствием из этого закона является несколько нерушимых правил:

Первое: «Если уважение потеряно – отношения закончены».

Вы можете с этим спорить – сколько вашей душе угодно. Вы можете не осознавать, что отношения уже закончились и продолжать в них оставаться – ничего хорошего из этого не выйдет. Увы. Если женщина перестала вас уважать – ваши отношения закончены. Даже если осталась симпатия. Даже если осталась любовь. Даже если остался секс. Отношения уже мертвы. Нужно хоронить, иначе скоро они начнут гнить и своими продуктами гниения отравят и вас и всех вокруг заодно, кто в это случайно, специально или с вашей помощью вляпается.
Для всех, цепляющихся за надежду, у меня есть и второе правило:

Второе: «Уважение невозможно вернуть или восстановить».

Связано это по большей части с тем, что попытки заслужить уважение могут быть применимы в мужском обществе. Ваши попытки заслужить уважение группы, мужчины, скорее всего оценят, если вы при этом не станете унижаться. Но! Ваши попытки заслужить уважение у женщины – приведут к еще большему презрению (как обратной стороны уважения). Вне зависимости от того, ограничитесь ли вы действиями без унижений или с унижениями. Попытки «выслужиться» перед женщиной – всегда приводят к потере уважения.

Рекомендую это перечитывать столько раз, пока не станет понятно. Попытки исправить ошибки – достойны уважения, но мужского уважения. Женщины не оценят. Те, которые оценят – будут воспринимать вас как друга.

Можно было бы насочинять еще, но правил, как таковых, больше нет. Дальше есть
 

рекомендации, как следствия и производные из этих правил:

Например:
1. Если уважение потеряно – отношения следует заканчивать. Этим вы сэкономите и свои нервы, и свои ресурсы и свою самооценку. Лучше уйти, сохранив небольшие остатки уважения, чем ждать пока оно превратится в презрение. Сохранив остатки уважения, вы не допустите потери своей Мужественности, которую в ином случае будет очень больно и тяжело восстанавливать.

А проявляется это в первую очередь так. Если вы вовремя ушли – вам, как правило, довольно легко удается найти новую партнершу. Если вы с уходом тянули, воевали и сражались за «любовь и уважение» — вы растеряли и свои ресурсы, и свою самооценку и свою мужественность. И для окружающих женщин вы сродни ощипанному птенцу. Никак не орел, нет.

2. Повторю то, что уже писал выше. Ни в коем случае НЕЛЬЗЯ платить за примирение, успокоение, секс или другую какую-то сиюминутную выгоду своим уважением. Делать так НЕЛЬЗЯ. Вы потеряете несравнимо больше, чем получите. Вы, может быть, и выиграете сражение (хотя о какой победе может идти речь, если вы уступаете все свои границы, лишь бы получить желаемое), но проиграете войну.
P.S: Ах, и да, не стоит воспринимать отношения мужчины и женщины как войну – это лишь мой дефицит фантазии на метафоры.
 

Уважение редко когда теряется моментально.

Ни одно оскорбление, ни одна оплошность или косяк – не прикончат уважение к вам на корню. Лишь только в очень редких случаях и с очень тяжелыми девушками (для которой любая оплошность – это негодный мужчина, но это уже проблемы девушки и с такими общаться не стоит) возможна потеря уважения. Во всех остальных случаях, вы потеряете больше уважения, когда будете пытаться «загладить» или «исправить» свою ошибку.

Имейте в виду. Есть большая, просто огромная разница, между понятием «ошибки» с позиции уважения женщины к вам, и понятие «ошибки» из представления женщины. Например, если вы выругались матом и женщине это не понравилось – это лишь в редких случаях приведет к потере уважения к вам. Зато ваши последующие извинения за этот поступок – как раз приведут к потере этого уважения.
 

Основной вашей ценностью, как мужчины, является ваша мужественность.

Ваше самоопределение себя, как мужчины. Ни в коем случае не допускайте шуток, подколов или осмеивания ваших мужских качеств или вашего положения в мире, как мужчины. Вы можете не быть качком, не быть мастером спорта по боксу, не быть миллионером, не быть красавчиком, но вы должны оставаться мужчиной. И любая женщина, которая пытается вам доказать обратное – заслуживает того, чтобы быть отправленной в далекие дали.

Она может обижаться, может визжать, дуться, злиться, писать гневные смски – на все это можете вообще никак не реагировать. Мужчина с нормальной мужской самооценкой – не станет реагировать на все эти женские сцены. Ровно до тех пор, пока она не начинает вас оскорблять или сомневаться в вашей мужественности. Эти моменты заслуживают вашего внимания и должны быть четко пресечены.

Не всегда, и не у всех есть возможность поставить зарвавшуюся бабу (а в этом случае – они именно бабы) на место (и это место не кухня, не нужно унижать никого в ответ). В таком случае следует разорвать контакт и через время дать понять, что вы ни сейчас, ни впредь не допустите такого поведения. Пусть кричит, истерит, дуется, но при этом не старается унизить или оскорбить вас. Эти акты поведения – акты агрессии. Нападения на вас. Нападение должно быть пресечено. А мелкие возмущения и недовольства – не заслуживают особого внимания, в конце концов, женщинам нужны эти эмоции.

Мы, мужчины и женщины, одновременно и похожи в одном и сильно различаемся в другом. И если для женщин наибольшими, самыми значимыми ценностями являются красота и женственность. То для мужчины это уважение и его мужественность. И если со вторым не все так понятно, то с первым все предельно ясно. Очень тяжело себе соврать в любой ситуации, задав себе вопрос «меня сейчас уважают или нет?», «это действие принесет мне уважение или я его потеряю?». Можно конечно соврать, но тяжело. И на эти критерии можно опираться. Не реагировать на мелочи, но не допускать неуважения.

(с) автор: Slevin; оригинал — http://www.alex-odessa.com/phpBB2/viewtopic.php?t=8293

data-yashareQuickServices=»vkontakte,facebook,odnoklassniki»

                                                          ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>

Как добиться уважения и как его вернуть, если потеряли

На чем строятся отношения внутри семьи, рабочего коллектива и в любой социальной группе? Наверняка многие из вас, отвечая на данный вопрос, вспомнят про уважение и будут правы. Уважение – это фундамент взаимодействия между людьми. Удивительно, что кто-то ценится окружающими на инстинктивном уровне, не имея при этом особенного титула, звания или должности, а кто-то, даже будучи руководителем высшего звена и обладая внушительными регалиями, вынужден прикладывать немало усилий, чтобы добиться признания знакомых, родственников или коллег.

Уважение – хрупкая вещь: его можно потерять так же быстро, как и приобрести, однажды совершив неверный поступок или некорректно высказав свое мнение. Но даже сложная ситуация поправима, главное, вовремя предпринять меры, ведь уважение к человеку складывается из его мыслей и поступков.

О том, как добиться уважения и можно ли его вернуть, мы расскажем в нашей статье.

Что такое уважение и почему оно важно?

Уважение – высшее проявление нравственности, позиция одного человека по отношению к другому, признание достоинств его личности.

Вот несколько весомых аргументов в пользу значимости уважения:

1. Помогает определять и соблюдать личные границы человека, в том числе и свои.
2. Является основой здоровой самооценки, порождает чувство собственного достоинства, ощущение своей значимости.
3. Предоставляет возможность проявить такие светлые качества, как сочувствие, забота, доброта.
4. Помогает адекватно воспринимать критику и пренебрежительное отношение в свою сторону.

Уважение нельзя сымитировать, в противном случае фальшь всегда будет раскрыта, а ее последствия могут быть очень серьезными. Заставить уважать кого-то насильно тоже невозможно, ведь уважение возникает, когда человек сам замечает достоинства другого и признает их значимость.

Уважение можно проявлять к:

1. Себе: самоуважение – это понимание своих достоинств, границ личности и независимость от окружающих.
2. Окружающим: оно проявляется на всех уровнях общения, будь то взаимодействие с младшим поколением, ровесниками или со старшими. Уважение к окружающим проявляется в толерантности к возрасту, полу, религиозным верованиям и т.д.
3. Природе: это выражение уважения к любым формам жизни, бережное отношение к природным богатствам, осознание своей ответственности за состояние окружающей среды.
4. Социальным нормам: здесь речь идет о вежливости по отношению к правилам и традициям общества, корпоративным стандартам, о соблюдении внутренней культуры, умении держать дистанцию в межличностном взаимодействии.
5. Патриотическим символам: это проявление уважительного отношения к гимну, гербу и флагу, государственным праздникам и ценностям своей страны [И. Трофимова, 2021].

Уважение – понятие многогранное. Многие исследователи считают, что оно разделяется на два основных типа: уважение как признание прав человека, и уважение как признание и оценка достижений личности.

Первый тип близок к заботе, например, мы не будем шуметь, если видим, что кто-то другой рядом с нами занят очень важным делом, которое требует максимальной сосредоточенности. Здесь речь идет также о соблюдении этических норм и личных границ. Второй тип – про доверие. Например, мы можем уважать коллегу за его заслуги, т.е. мы проявляем доверие к его делу и уверенность в том, что он выполняет свою работу качественно.

В обществе уважение проявляется в процессе коммуникации, в частности, в обращении на вы, в указании звания, титулов. Эти нормы хоть и являются общепризнанными, но не всегда они являются признаками реального уважения к человеку.

Уважение – это не столько про устное или физическое проявление доверия, восхищения, доброты и заботы, сколько про внутреннее состояние, когда человек признает права и достижения другого человека.

Каждый из нас наверняка хоть раз в своей жизни сталкивался с вопросом, как же добиться уважения в коллективе на работе или второй половины. Ответ на этот вопрос кроется в золотом правиле нравственности «Относись к другим так, как бы ты хотел бы, чтобы относились к тебе», т.е. прежде чем требовать уважения от других, начните уважать себя. Самоуважение подразумевает осознание своих достоинств и недостатков, моральных принципов, ценностей и их защиту [Ш. Ахундова, 2012]. И если вы хотите добиться уважения от окружающих, нужно, в первую очередь, начинать с себя.

Как научиться уважать себя?

Понятие самоуважения складывается из здоровой самооценки, психического и психологического здоровья, любви к собственному Я. Уважение к себе формируется в процессе жизни, начиная с самого детства: если кто-то постоянно твердит ребенку, что он не достоин уважения, скорее всего, он вырастет неуверенной в себе личностью и будет всячески доказывать всем вокруг, что он заслуживает признания и доверия.

На самом деле убеждение, что уважение нужно заработать, ошибочно. Человек должен уважать себя безусловно, наравне с любовью.

Доусон Макалистер, радиоведущий, спикер, автор книг, предлагает придерживаться следующих принципов, которые, по его мнению, помогут начать лучше относиться к себе:

1. Ваше мнение о себе не должно зависеть от представлений о вас окружающих и их оценок. Бывает так, что человек при формировании самооценки опирается на мнение других людей. Такой подход является разрушительным, ведь так появляется зависимость от внешних оценок, которая блокирует формирование самоуважения.
2. Не говорите о себе плохо. Каждый человек время от времени совершает ошибки, но они не являются определителями личности. В моменты, когда что-то пошло не так, многие склонны ругать себя вслух и вспоминать свои слабые стороны, но не стоит забывать, что наш мозг – это система, которая, словно магнитофон, записывает наши слова и мысли на уровне подсознания. Человек со временем начинает верить в то, что говорит, и жить с пониманием, что он ни на что не годится. Поэтому воздержитесь от порицания себя, а лучше чаще хвалите и вспоминайте свои достоинства.
3. Не идите на поводу у чужого мнения. Речь идет о ситуациях, когда кто-то указывает вам, как и что делать, в утвердительной форме. Если человек хорошо знает, чего действительно хочет от жизни, он не будет поддаваться непрошенным советам. И это не про высокомерие, когда личные интересы ставятся выше других, а про твердую позицию и умение слушать, в первую очередь, себя, когда дело касается личного пространства.
4. Придерживайтесь своих моральных принципов. Уважение к себе самому потерять легко, стоит лишь совершить нехороший поступок или тот, что противоречит собственным принципам. На этот счет есть отличная поговорка: «Если будете лучше о себе думать, то и поступать будете лучше. Чем лучше будете поступать, тем лучше будете думать о себе».
5. Контролируйте свои эмоции. Проявление гнева, обиды, злости может навредить не только тому, кто испытывает эти чувства, но и окружающим. Такие эмоции способны разрушить отношения, а это, безусловно, скажется на самооценке.
6. Расширяйте кругозор.
   Самоуважение повышается по мере того, как человек совершенствует свой уровень знаний и умений. Тот, у кого много увлечений, всегда будет вызывать интерес у окружающих.
7. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Каждый из нас имеет понимание, как нужно правильно поступать, но далеко не все следуют своим представлениям о жизни, избегая ответственности или перекладывая ее на кого-то. Начните с маленьких шагов: перейдите на здоровое питание, займитесь спортом, заведите себе привычку пить много воды в течение дня. Даже небольшие усилия, которые не требуют никаких затрат, способны повысить самооценку [Д. Макалистер, 2021].

Невозможно быть счастливым человеком, жить в любви и гармонии и при этом не уважать и не ценить себя. Конечно, в каждом периоде жизни возникают обстоятельства, которые могут подорвать уверенность в себе и самоуважение, но если вы хотите добиться уважения от окружающих, нужно уметь быть гибким, не поддаваться влиянию извне и непрерывно находить возможности и поводы, которые бы подкрепляли ощущение своей важности, нужности и ценности как личности.

Уважение – это любовь к себе, но речь не об эгоизме, а о проявлении заботы, терпении к самому себе, выражающемся в том, о чем вы думаете, как выглядите, чувствуете себя и чем занимаетесь. Самоуважение подрывает занятие нелюбимым делом. Бывает, что человек вынужден ходить на работу, которая ему не нравится, в силу определенных обстоятельств, она забирает у него энергию, здоровье, появляется отвращение не только к самому себе, но и к жизни. Если вы узнали себя, то самое время задуматься, что действительно может доставлять вам удовольствие и как можно на этом заработать.

Особую роль в формировании самоуважения играет окружение. Есть ли в вашем круге общения те, кто вам неприятен, кто отнимает ваши жизненные силы? Постарайтесь свести к минимуму общение с такими людьми и окружите себя вдохновляющими личностями, с которых вам захочется взять пример.

А как насчет обещаний? Как часто вы давали их себе и не выполняли? Было ли такое, что вы не достигали цели, хотя имели все возможности и ресурсы? Постарайтесь держать слово, данное самому себе: каждая новая достигнутая вершина и выполненное обещание помогут чувствовать себя более уверенно и станут отличным поводом, чтобы начать уважать себя еще сильнее.

Возьмите за правило не сравнивать себя с другими, особенно с теми, у кого дела идут лучше, чем у вас. Сравнивайте себя с собой вчерашним, отмечайте, в чем вы стали лучше. А если кто-то является для вас примером, проанализируйте его качества, которые помогли ему достичь результата, и продолжайте работать над собой [П. Колесов, 2016].

Постарайтесь не жить прошлым: обиды, ссоры, неприятные ситуации, которые случились однажды, могут долго преследовать словно тень, закрывая свет настоящего и заставляя снова испытать негативные эмоции, что сильно подрывает ощущение собственной ценности.

Эми Алкон, автор книги «Unf*ckology: полевое руководство по жизни с мужеством и уверенностью», считает, что уважение других людей зависит от правильной трансляции уверенности в себе, которая заключается в полном принятии себя со всеми достоинствами и недостатками, в сострадании к себе и в здоровом самоутверждении. Человек склонен проявлять сочувствие к тому, к кому он небезразличен, соответственно, сопереживание и проявление доброты по отношению к самому себе говорит о том, что он себя ценит и любит [А. Alkon, 2020].

Самоуважение – это не врожденное, а сформированное отношение к собственному Я. Его отсутствие имеет определенные причины, которые необходимо выявить и проработать либо самостоятельно, либо с психологом; главное, делая шаг навстречу самому себе, быть уверенным в том, что вы обязательно достигнете желаемого результата.

Когда дело касается отношений

Отношения между мужчиной и женщиной – это сложная система, в которой не обойтись без взаимного уважения. Иногда так случается, что в паре кто-то из партнеров перестает осознавать ценность своей второй половинки, но это не значит, что в таком случае союз обречен на разрыв. В литературе по построению отношений и на просторах Интернета можно найти множество советов о том, как вернуть любовь и уважение жены или мужа, но все они строятся на важной истине, что это двусторонний процесс, а не игра в одни ворота.

В первую очередь, важно обозначить партнеру волнующий вопрос и дать понять, что на вас можно положиться. При этом необходимо обозначить границы здравого смысла, не допускать пренебрежительного отношения и не принимать роль жертвы.

Эксперты в области психологии и философии уверены, что вернуть любовь и уважение второй половинки можно следующим образом:

1. Признайте, что вы не в силах контролировать чувства и эмоции другого человека. Первое, что можно сделать, – это изменить собственное поведение. Не нужно обвинять партнера в потере уважения к вам. Но здесь важно соблюдать тонкую грань дозволенного: если вы действуете в рамках интересов своей пары и всячески пытаетесь наладить отношения, а в ответ получаете оскорбления, следует задуматься над разрывом связи.
2. Признайтесь в ошибках и слабостях. Даже тот, кто всегда поступает правильно, не застрахован от неудач. Если вы совершили оплошность, не нужно перекладывать вину на кого-то другого или искать оправдания, вместо этого искренне попросите прощения.
3. Убедите партнера, что вы заслуживаете доверия. Проявите ответственность, выполняйте обещания и договоренности и будьте честны и откровенны, если понимаете, что вам не удастся сдержать слово.
4. Открыто говорите о своих чувства. Большинство проблем в отношениях возникает из-за того, что между партнерами нет должной коммуникации. Важно говорить о своих мыслях и эмоциях, ведь человек может не понять сам, что его поведение было сочтено неуважительным. Используйте в беседе утверждение «Я» («Я чувствую, что…») – это даст понять, что вы осознаете свои эмоции. Не используйте обвинительные фразы и обобщения («Ты больше не обращаешь на меня внимания!» и т.п.)
5. Позвольте себе быть уязвимым. Вместо обобщенной фразы «Я в порядке» на вопрос «Как дела?» отвечайте развернуто, говорите откровенно о текущем положении дел. Это поможет усилить чувство связи в паре.
6. Соблюдайте границы. Если ваша вторая половинка делает то, что вы считаете проявлением неуважения к вам (например, читает переписку в телефоне), скажите ей об этом. Обозначьте последствия, которые могут наступить, если ваши границы будут вновь нарушены, и обязательно выполните свое обещание, если будет повод, иначе партнер не будет воспринимать ваши слова всерьез.

Крепкие отношения – это результат работы двух сторон. Если кто-то из пары подорвал свой авторитет в глазах другого, и при этом партнер не стремится пойти навстречу, разобраться в ситуации и наладить отношения, то все старания «провинившегося» будут тщетными.

Бывает так, что, несмотря на желание восстановить уважение к своей второй половинке, партнер принимает позицию «Пусть покажет, за что мне его нужно уважать». Это может только усугубить ситуацию, ведь тому, кто попал в неприятное положение, тоже необходима помощь и поддержка.

Если вопрос о том, как вернуть уважение в отношениях, является для вас актуальным, рекомендуем рассмотреть следующие варианты действий, которые предлагают эксперты:

1. Примите осознанное решение вернуть свое отношение ко второй половинке. Помните, что хоть ваши чувства и могут зависеть от поведения и слов партнера, но это ваши чувства, а значит, вы можете их контролировать. Критикуйте не человека, а конкретный поступок, например, вместо «Он такой невнимательный ко мне!» скажите: «Меня расстраивает, когда он забывает о важных для меня вещах».
2. Используйте медитацию сострадания. Это упражнение, которое поможет понять чувства своего партнера и стать более чутким даже по отношению к себе. В моменты разочарования в избраннике или избраннице выделите себе несколько минут, сосредоточьтесь на своих внутренних ощущениях и просто дышите.
3. Напишите, за что вы уважаете свою половинку. Если вы обратили внимание на человека и захотели создать с ним пару, значит, на это были причины. Вспомните, за что вы цените его или ее, выпишите эти критерии, и время от времени напоминайте себе о них, перечитывая список.
4. Научитесь слышать и слушать. Этот навык помогает сформировать здоровые отношения. В разговоре с партнером постарайтесь полностью сосредотачиваться на том, что он говорит, а не на своих эмоциях и реакции на сказанное. Не перебивайте, а если что-то вам непонятно, попросите уточнить. Так вы покажете заинтересованность в общении.
5. Признайте свои чувства. Даже, если реакция вашего партнера вам непонятна, и вы не согласны с его мнением, покажите, что он имеет право проявлять свои чувства и эмоции. Избегайте фраз, которые демонстрируют ваше пренебрежительное отношение к его эмоциям, например, «Ты преувеличиваешь! Повода злиться нет!» и т.д.
6. Поставьте себя на место второй половинки. Эмпатия помогает понять своего партнера. Прежде чем делать поспешные выводы, подумайте, что испытывает на данный момент человек, постарайтесь понять, почему он повел себя подобным образом.
7. Не забывайте о личных границах. Важно показать своим примером правильное отношение к личному пространству. Вместо того, чтобы вставать в оборонительную позицию, когда вы испытываете дискомфорт от нарушения личных границ, скажите открыто, что именно вам не нравится. Если не понимаете, где находятся границы вашего партнера, об этом также следует откровенно поговорить [ Wagner,M. Lorenz, 2020].

На вопрос, как вернуть уважение девушки к парню, жены к мужу или, наоборот, мужчины к женщине, нет универсального ответа. Все зависит от того, что послужило причиной снижения кредита доверия к партнеру. Кроме того, есть определенные критерии, которые отличают понятие уважения по отношению к слабому и сильному полу.

Мужчине, чтобы добиться или вернуть уважение к себе со стороны возлюбленной, необходимо проявить волевые качества характера, а именно быть эмоционально сдержанным и уметь держать контроль над ситуацией; щедрость, целеустремленность, умение признавать собственные ошибки и правоту других людей, крепость духа, отзывчивость, способность давать дельные советы своей второй половинке, а не критиковать ее по мелочам.

Эти качества и способности являются основой уважительного отношения к мужчине, но наверняка представительницы прекрасного пола добавили бы в этот список свои критерии, ведь у каждой есть свое видение, кто такой настоящий мужчина. По мнению психолога Михаила Лабковского, настоящий мужчина, это тот, кто соблюдает равноправие в отношениях, а не избегает ответственности, ссылаясь на то, что его основная миссия – материальное обеспечение. Мужчины, достойные уважения, здраво оценивают свои силы и обещают только то, что реально смогут выполнить [М. Лабковский, 2022].

По мнению психологов, женщины способны превратить своих избранников в настоящих рыцарей, если будут проявлять самоуважение, открыто говорить о своих чувствах, не допускать грубого отношения со стороны других людей, демонстрировать свою независимость и позволять себе и второй половинке посвящать время себе, отстаивать свою точку зрения, саморазвиваться и при этом не забывать, что мужчины также любят похвалу и заботу [А. Кузьмина, М. Голубев, 2021].

Об уважении в коллективе

Уважение коллег и, в частности, начальства, не наступает само по себе. Оно складывается из приложенных усилий и результатов. Более того, уважительное отношение руководителя – это то, что чаще всего ищут соискатели, оказавшись на рынке труда, и сотрудники компании.

По мнению Майкла Уоткинса, председателя Genesis Advisers, уважение топ-менеджера проявляется на нескольких этапах, на каждом из которых сотрудник должен придерживаться правильных тактик поведения. Уоткинс рекомендует следующее:

1. Четко уясните свои обязанности. Здесь важно показать, что вы профессионал в своей области. Спросите у своего руководителя, чему вам необходимо научиться и как сделать это быстро. Ваша цель – четко понять свою роль и стать на одной волне с вышестоящим лицом.
2. Приспосабливайтесь. Придерживайтесь такого вида коммуникации, который предпочитает ваш руководитель. Это могут быть ежедневные встречи лицом к лицу или реже и в другом формате. Выясните, в какой форме он привык получать информацию, важно ли ему вдаваться в детали или он сторонник обобщенных фраз и т.д.
3. Проявляйте эмпатию. Уважение строится на осознании того, что человеку можно доверять. Этот принцип действует и в рамках деловых отношений. Определите, как вы можете заработать его доверие, научитесь расставлять приоритеты и изучите внутреннюю политику компании.
4. Выстраивайте отношения внутри коллектива. Чаще интересуйтесь у коллег, чем вы можете быть полезны. Выясните через сотрудников, как эффективнее всего выстраивать отношения с начальством.
5. Выражайте несогласие. Взаимоотношения руководителя и подчиненного – это партнерство, в котором невозможно обойтись без конфликтов. Говорите открыто (но при личной беседе), что вам что-то не нравится, не бойтесь признаться в том, что какая-то задача оказалась не по силам.
6. Собирайте обратную связь. Не все руководители склонны признавать достижения сотрудника, но это не значит, что работник должен оставаться в неведении, что ему нужно изменить в своей деятельности, а что он делает хорошо. Спрашивайте об этом руководителя напрямую [Р. Найт, 2022].

Уважение внутри коллектива строится не только на внутренней, но и на внешней составляющей. Помните, что первое впечатление формируется раз и навсегда, и если вам предстоит знакомство с коллегами, следует позаботиться о том, как вы будете выглядеть.

Чтобы завоевать призвание, авторитет и доверие коллег, при этом не важно, рядовой вы сотрудник или руководитель, психологи рекомендуют следующее:

1. Запоминайте, как зовут сотрудников, и называйте их по имени.
2. Учитывайте мелочи: выясните информацию об увлечении, семейном положении и т.д. Это поможет поддержать беседу и наладить личный контакт.
3. Проявляйте вежливость: приветствуйте коллег по утрам, не забывайте пожелать приятного аппетита или отличного дня.
4. Радуйтесь успехам других: зависть проявляет тот, кто не состоялся в чем-либо. Сильный и уверенный в себе человек похвалит коллегу за отличную работу и открыто выразит свое восхищение.
5. Адекватно воспринимайте критику: ошибки – это зоны роста. Если вам указали на них, значит, вам есть, куда расти, и это здорово!

По мнению психологов, умение просить о помощи тоже заслуживает уважения. Это качество многогранное: так человек показывает, что способен признавать свою слабость в чем-либо, ценит время, т.к. предпочитает обратиться за советом к более опытному коллеге, а не тратить время на самостоятельный поиск выхода из ситуации.

Бытует мнение, что в женском коллективе классическое представление о завоевании уважения не работает. Здесь нужно придерживаться особой тактики. В частности, мужчины, не должны поддерживать сплетни, им необходимо выстраивать теплые отношения с женщинами-лидерами, на примере которых остальные члены команды поймут, что им можно доверять. Женщинам следует избегать хвастовства, больше уделять внимания своим профессиональным навыкам и по возможности не делиться подробностями личной жизни.

Если вы по каким-то причинам утратили доверие в коллективе и не знаете, как вернуть уважение к себе, то на этот счет у нас есть для вас еще несколько советов:

1. Открыто поговорите о проблеме с сотрудниками: покажите, что вас волнует данный вопрос и предложите несколько вариантов выхода из ситуации.
2. Не игнорируйте негативную ситуацию: если оставить произошедшее без внимания, высок риск распространения сплетен.
3. Отделяйте истинное от ложного: недоброжелатели могут воспользоваться ситуацией и приукрасить случившееся не в вашу пользу.
4. Сохраняйте позитивный настрой даже в самой сложной ситуации.

Бывает, что коллектив разделяется на две враждующие группы и это тонкая грань, когда можно одним неправильным действием потерять почву под ногами. Лучший вариант, который поможет сохранить и даже усилить уважение коллег, это занять нейтральную позицию [Коммерческий директор, 2020].

Резюме

Уважение – это не проделки природы, с ним не рождаются, а приобретают в процессе жизни. Прежде чем искать волшебную таблетку, которая поможет добиться уважения в деловых или личных отношениях, нужно оценить, насколько человек уважает сам себя, любит и ценит. Всегда, когда мы хотим чего-то добиться, необходимо начинать с работы над собой, а не над внешним миром.

Уважение воспитывается с детства, на нем основываются правила приличия, этические нормы. Уважение к старшим, человеческому труду, природе у большинства из нас будто встроено в ДНК, хотя бывают исключения, когда приходится напоминать людям что такое хорошо, а что такое плохо, и показывать на своем примере, как нужно относиться к благам человечества и старшему поколению.

Уважение к конкретному человеку – это уже другая история. Здесь важна ежедневная работа над собой. Тот, кто соблюдает моральные принципы, держит слово, ответственно подходит к делу, умеет постоять за себя и своих близких, постоянно совершенствуется в личной и профессиональной сфере, всегда будет иметь уважение у окружающих.

Навык эффективного общения и умение найти общий язык с кем угодно и когда угодно также повышает ценность человека в глазах других, особенно, если дело касается делового взаимодействия. Загляните на нашу онлайн-программу «Лучшие техники коммуникации»: за несколько месяцев обучения вы научитесь лучше взаимодействовать с людьми, быть гибким в своем поведении, находить подход к каждому человеку, решать конфликты и многое другое.

Желаем удачи и просим ответить на один вопрос по теме:

Ключевые слова:1Коммуникации, 1Отношения

Пары, которые уважают друг друга, всегда делают эти 10 вещей

Уважение — один из самых важных аспектов любых отношений. Это означает, что вы и ваш партнер равны. Никто не стоит выше другого, и голос каждого слышен. Когда пары уважают, это освобождает их, чтобы они могли быть самими собой, иметь свои интересы, мнения и чувства, не опасаясь отказа или расправы. Уважение является ключом к успеху брака, поскольку оно часто стоит выше любви с точки зрения того, что является самым важным. Это имеет смысл. Ведь трудно иметь одно без другого.

Но уважение трудно измерить, особенно когда вы становитесь родителями, а роли меняются, а представления о самоуважении меняются. Итак, как на самом деле выглядит уважение в любовных отношениях? Конечно, бывает по-разному. Но партнеры, которые уважают друг друга, обязательно это сделают.

1. Они подтверждают друг друга

Утверждение — одна из самых важных вещей, которые пары могут сделать друг для друга. То, что ваш партнер слышит, что вы говорите, ценит вас и понимает, говорит об основной потребности в общении. Можно не соглашаться, если вы можете уважать друг друга. «Здоровые пары знают, что чувства не бывают правильными или неправильными, истинными или ложными», — говорит Томас Гальяно, социальный работник, спикер и автор книги «9».0009 Проблема была во мне . «Это очень важное сообщение для ваших детей. Это помогает разрешать конфликты вместо того, чтобы танцевать деструктивное чувство, что мы не значимы друг для друга».

2. Они интересуются друг другом

Уважающие друг друга пары задают вопросы друг о друге. Они хотят знать, что чувствует другой человек и что ему нужно. Чтобы развить больше уважения в ваших отношениях, доктор Фрэн Уолфиш, семейный психотерапевт из Беверли-Хиллз и автор книги « Самосознательный родитель побуждает пары интересоваться друг другом. Она советует задавать собеседнику вопросы, требующие более чем односложного ответа. Другими словами, говорит она, не спрашивайте просто: «Как дела?» Скорее всего, вы получите быстрый ответ «Хорошо». Вместо этого задавайте наводящие на размышления вопросы, в том числе: «Расскажите, как вы проводите свое время»; «Каковы ваши надежды, желания и мечты на ближайшие пять лет?»; «С какими проблемами вы столкнулись в последнее время?»

3. Они используют сильные стороны друг друга

Идея брака с двусторонним движением имеет смысл, но не всегда верна. Бывают случаи, когда один партнер должен дать немного больше, чем другой, или бывают случаи, когда один или другой должен взять на себя больше ответственности, от домашних дел до ухода за детьми и эмоциональной поддержки (например, после трагедии). потеря близкого человека или болезнь). «Успешные пары знают, что не каждая ситуация решается 50/50, — говорит Гальяно. «В некоторых ситуациях один партнер может дать больше и ожидать меньше, если это не один и тот же партнер, который дает все. Это нормально, если оба родителя на одной волне».

4. Они не одержимы «победой»

Навязчивая потребность быть правым может быть невероятно разрушительной в отношениях, и духовный учитель Экхарт Толле описывает это почти как форму насилия. Потребность порождает страх и негодование между парами и в конечном итоге со временем истощает отношения. Когда пары уважают друг друга, они могут смириться с неправотой в пользу поддержания здорового баланса. «Успешные пары знают, как выбирать свои сражения, зная, что близость значит больше, чем просто быть правым время от времени», — говорит Гальяно.

5. Они не боятся честности

Правда может быть неприятной, но пара, которая пользуется взаимным уважением, не боится говорить об этом. Они могут справиться с чувством гнева, которое может возникнуть из-за обсуждения суровой правды, потому что они имеют в виду более широкую картину. Если хочешь уважения, не бойся правды. «Будь смелым», — призывает Уолфиш. «Честность в отношениях чрезвычайно важна, потому что это фундаментальная вещь, которая заставляет человека чувствовать себя в безопасности. Даже если вы думаете, что вашему партнеру будет трудно услышать правду, в конечном итоге он это оценит».

6. Они делают маленькие вещи друг для друга

Маленькие жесты имеют большое значение, и для пар, которые уважают друг друга, эти маленькие жесты являются второй натурой. Простая любовная записка, чуть более продолжительное объятие или поцелуй на прощание могут заставить вашего партнера почувствовать себя признанным и ценным. «Одно короткое и милое сообщение или электронное письмо в день может заставить сердце вашего возлюбленного учащенно биться, не заставляя его или ее голову кружиться от перегрузки электронными устройствами», — говорит Уолфиш. «Обязательно включайте в свои заметки интимные и сердечные подробности, это ключевой способ укрепить вашу связь».

7. Они знают, как дать друг другу личное пространство

Важно оказывать поддержку и заниматься своим супругом. Но вы также не можете парить над ними и пытаться решить за них все их проблемы. Пары, которые имеют взаимное уважение, верят в сильные стороны друг друга и достаточно верят друг в друга, чтобы знать, когда отступить и позволить им справиться с чем-то самостоятельно. «Они понимают, что не могут решить проблемы своего партнера больше, чем этого хочет сам партнер», — говорит Гальяно. «Они знают, когда им нужно отпустить контроль и позволить своему партнеру разобраться во всем самостоятельно».

8. Они заботятся о себе

«Успешные пары знают, что им необходимо заботиться о себе, — говорит Гальяно. «Это подтверждает, что важно работать над отношениями, которые у вас есть с самим собой». Другими словами: недостаточно заботиться о супруге. Вы также должны заботиться о себе. Это означает регулярные физические упражнения, хорошее питание, достаточное количество сна. Важно даже регулярно посещать врача и стоматолога. Инвестируя в себя и собственное благополучие, вы показываете своему партнеру, что хотите быть для него на высоте.

9. Они являются хорошим примером для своих детей

Когда пары проявляют уважение, они подают хороший пример своим детям. Они не спорят перед ними, не говорят плохо о другом человеке детям и не пытаются манипулировать детьми против другого. Здоровые пары также находят время для свиданий и времени вместе, чтобы дети могли видеть, что мама и папа делают друг друга приоритетом. Наконец, они не боятся ошибаться. «Здоровые пары должны показать своим детям, что совершать ошибки — это нормально, и извиняться, когда это происходит», — говорит Гальяно. «Кроме того, если вам нужна помощь, можно попросить о помощи, никто не идеален».

10. Они хотят поговорить друг с другом. глубокий разговор с супругом. Но когда есть взаимное уважение, вы

хотите, чтобы вели эти разговоры, и вы хотите слышать, что говорит ваш партнер, и быть услышанным сами. «Говори, говори, говори друг с другом», — говорит Уолфиш. «Поочередное слушание и разговор друг с другом — это семя, которое взращивает страсть в отношениях».

Эта статья была впервые опубликована 5 августа 2019 г.

Что такое уважение в отношениях?

Взаимное уважение — один из краеугольных камней здоровых отношений. Проявление уважения в отношениях является ключом к ощущению комфорта, эмоциональной безопасности и поддержки, а также позволяет вашей связи углубляться и процветать.

Уважение не означает, что вы всегда должны соглашаться со своим партнером. Даже в самых любящих отношениях время от времени могут возникать разногласия — на самом деле, конфликт может быть полезным в отношениях. Важно решать разногласия с осторожностью, общением и последовательностью.

Что значит уважать своего партнера?

Одним из признаков уважения в отношениях является понимание того, что ваш партнер — цельная, самостоятельная личность. У них есть свои обоснованные потребности, желания, интересы и проблемы. Чем больше вы узнаете об этих гранях любимого человека, тем больше вы сможете поддержать его благополучие. Это помогает строить и проявлять уважение.

«Построение здоровых, уважительных отношений чтит тот факт, что вы — два или более человека», — говорит 9.0069 Морайя Сигер ДеГир, эксперт по парным отношениям в доме и лицензированный брачный и семейный терапевт.

«В ваших отношениях вы будете расти и меняться, но этот рост должен исходить от внутреннего мотиватора. Понимание того, что каждый из нас — это самостоятельный человек, который активно предпочитает проводить свою жизнь с другим человеком, лежит в основе уважительных отношений», — добавляет она.

«Когда вы начинаете свои отношения, когда чувствуете автономию и индивидуальность каждого вовлеченного человека, вы закладываете уважение в основу своих отношений».

Готовы общаться со своим партнером каждый день?

Начните свое путешествие

Как проявить уважение в отношениях

Найдите время, чтобы узнать, что нужно вашему партнеру, что им движет и каковы его уязвимые места. Это поможет вам создать атмосферу, в которой вы и ваш партнер будете чувствовать себя в безопасности и уважать друг друга. Это может включать в себя обсуждение таких вещей, как языков любви , стилей привязанности или истории предыдущих отношений.

Глубокое, сокровенное знание не будет получено за один день, но думайте об этом как о незавершенной работе. Чем больше вы откроетесь друг другу во взаимном уважении, тем комфортнее вам будет продолжать это делать.

Какие признаки неуважения в отношениях?

Чтобы предпринять позитивные шаги для укрепления уважения в отношениях, важно помнить о примерах неуважительного поведения. Вот некоторые возможные признаки утраты уважения в отношениях:

Пересечение границ

Если партнер не хочет признавать ваши границы в отношениях , он не уважает вашу автономию. Любящие отношения — это отношения, в которых вы чувствуете себя комфортно, отстаивая свои потребности, от заботы о себе до совместного движения в спальне. Уважительный партнер будет поддерживать ваши границы, а не пытаться их нарушить.

Контролирующее поведение

Ваша вторая половинка может проявить неуважение, пытаясь контролировать любую область вашей жизни, включая:

«Будьте любопытны, если заметите, что в ваших отношениях проявляется много контролирующего поведения, например, когда один партнер принимает все решения за другого», — говорит Сигер ДеГир.

«Следуя этому любопытству, вы можете выглядеть так; задавая вопрос, можно ли удовлетворить некоторые более глубокие неудовлетворенные потребности. Например, очень тревожный партнер часто может стремиться к контролю из-за страха, по сравнению с партнером, который хочет, чтобы его вторая половинка изменилась, чтобы сделать его счастливым».

Неуважительное общение

Оскорбительные отношения часто характеризуются неуважительным общением, от обзывания до унижения или унижения одного партнера другим.

«Оскорбительные отношения часто имеют глубокую потребность со стороны одного партнера иметь власть и контроль над другим без согласия. Это может показаться крайностью, но когда речь идет об уважении в ваших отношениях, важными частями этого разговора являются разговоры о контроле и согласии», — объясняет Сигер ДеГир.

Отказ от общения из-за личного игнорирования любимого человека (он же отгораживание или молчаливое обращение ) для демонстрации гнева также может указывать на отсутствие уважения. Даже у пар, состоящих в счастливых отношениях, случаются разногласия, но к ним всегда нужно относиться с любовью, заботой и честностью

Как вы проявляете уважение в отношениях?

Вы можете проявлять уважение к своему партнеру с помощью позитивного поведения, такого как активное слушание, демонстрация интереса к его жизни и честное и открытое общение. Уважение также идет рука об руку с честностью. Важно уважительно общаться как со своим партнером, так и с ним. Это требует отношений, основанных на доверии, честности и открытости с собой и своей социальной группой, а также с вашим романтическим партнером.

Общение

Успешные отношения процветают благодаря прочному общению . Без честного постоянного общения романтические отношения могут стать жертвой непонимания, разочарования и обиды. Не бойтесь отстаивать свои потребности и устанавливать свои границы.

При обсуждении деликатных вопросов, таких как обида, высказывания «я», а не «ты» могут помочь сохранить напористость, но не агрессивность в общении. Например, фраза «ты никогда не занимаешься домашними делами» может вызвать оборонительную реакцию и эскалацию напряжения, в то время как фраза «Я чувствую, что мне нужна дополнительная поддержка по дому» указывает на проблему и возможное решение, не усугубляя конфликт.

Слушание

Активное слушание идет рука об руку с конструктивным выражением своих чувств. Отвечайте на сигналы вашего партнера и задавайте открытые вопросы, где это уместно. Если вы изо всех сил пытаетесь понять проблему, спокойно попросите разъяснений, а не предполагайте, что они имеют в виду, чтобы избежать недоразумений. Создание среды, в которой ваш партнер может выражать свои мысли честно, без суждений, заставит его чувствовать себя уважаемым и защищенным.

Надежность и согласованность

Частью проявления уважения к партнеру является поведение, вызывающее доверие. Надежность и последовательность показывает вашему партнеру, что вы думаете о том, как ваши действия влияют на него. Конечно, жизнь случается, и гибкость важна.

Постоянство не означает, что нужно всегда быть доступным для телефонного звонка ровно в 19:00. Скорее, это означает, что если вы пропустите звонок, вы всегда вернетесь к своему партнеру, когда будете доступны, и ваш партнер даст вам возможность сделать это. Детали будут разными для каждой пары, но возможность положиться друг на друга является ключом к уважительным отношениям.

Уважение различий

Принятие вашего партнера таким, какой он есть, уважение к тому, что его стиль общения, формирующий опыт, потребности и интересы могут отличаться от ваших. Сохраняйте открытость и будьте готовы слушать и задавать вопросы.

Эти различия могут потребовать компромисса : может быть, вы предпочитаете текстовые сообщения, а ваш любимый человек любит звонить, поэтому вы используете сочетание обоих.

«Когда вы исследуете различия в ваших отношениях, подумайте о том, какие предпочтения основаны на ваших ценностях и предпочтениях, которые вы считаете нормальными, но могут и будут легко меняться со временем», — делится Сигер ДеГир. «Это поможет вам узнать, когда идти на компромисс, ведь отношения сопряжены с множеством компромиссов, а когда оставаться твердым».

Уважение к себе

Самоуважение является краеугольным камнем построения общего уважения в отношениях. Ценя свои собственные потребности и желания, вы будете гораздо лучше понимать, в чем вы можете пойти на компромисс и какие границы вам нужно поддерживать.