Что такое зануда и как им не быть: Как не превратиться в зануду, или Как навсегда избавиться от занудства

Содержание

Как не превратиться в зануду, или Как навсегда избавиться от занудства

Никто не осознает собственного занудства, пока не накапливается критическая масса нелестных эпитетов от окружающих. Человек-зануда утомляет, общения с ним избегают, над ним подтрунивают и никто не воспринимает его всерьез. Искореняем зачатки занудства!

Как не быть занудой

Занудой может быть человек любого пола и возраста. Молодого зануду, который слишком увлекся учебой и забыл про земные радости, еще называют ботаником или ботаном, что, конечно же, не имеет никакого отношения к естественным наукам. Нередко занудство «просыпается» с возрастом: в прошлом веселый и жизнерадостный человек постепенно превращается в недовольного брюзгу, который беспрестанно ворчит, бубнит и поучает.

Зануды — это не только скучные люди. Они могут достать окружающих безапелляционностью и всегдашней уверенностью в своей правоте, бесконечными замечаниями и поправками, выраженными недовольным тоном, непрекращающимся ворчанием, тотальным контролем за чужими действиями и привычкой переругиваться.

Общение с занудами малоприятно и способно довести до стресса, особенно если от зануды некуда деться. Совместный отдых с человеком, который окажется занудой, может превратиться в ад. «Я лучше знаю, зачем», «Мне виднее», «Не ходи туда!», «Не делай этого!», «Зачем ты это взял?», «Сюда смотри. Да не туда, а сюда!» — зануды обожают поучать, укорять и командовать. Сбежать от зануды нелегко: он говорит без остановки и не собирается быстро отпускать свою жертву.

Что еще объединяет зануд? Чрезмерная привязанность к собственности, будь то квартира, родственник друг или собачка. Они дорожат своим укладом жизни, привычками и убеждениями и не собираются их менять.

Зануды преисполнены сознанием собственной важности и значительности, поэтому в разговоре перехватывают инициативу и грузят собеседника подробностями своих болезней, настроений и проблем. К другим они относятся излишне критически и осуждающе.

У зануд бедная фантазия, а чувство юмора оставляет желать лучшего. Они редко реагируют на шутки и анекдоты смехом. В ответ от них можно услышать что-то вроде: «Не смешно, это старая шутка, я ее уже сто раз слышал» или «Все было не так…».

Чужую точку зрения они всегда подвергают сомнению и высказывают свою, которая сомнению не подлежит, потому что их источники — самые достоверные. Поэтому разговор с занудами нередко превращается в спор, который для них — лишняя возможность показать свою компетентность, осведомленность и превосходство.

О занудах можно сказать, что они утратили радость жизни. Восполнить утраченное в какой-то мере им помогает самоутверждение за счет успешных детей или престижной собственности.

Сами зануды ни за что не согласятся, что они зануды. Их несет на собственной волне, и они не замечают, что собеседнику скучно и он выжидает паузу, чтобы вежливо проститься.

Занудами не рождаются, и опасность превратиться в зануду подстерегает каждого. Стать им можно незаметно для самого себя.

1. Понаблюдать за собой

Отнесемся осознанно к своим мыслям, словам, поступкам, оценим себя со стороны, посмотрим на себя глазами своего собеседника: может быть, мы уже подхватили вирус занудства и он начал делать свое черное дело? Нет ли у нас перечисленных выше симптомов заболевания?

Осознанное отношение к своим действиям — это и профилактика занудства, и первый шаг на пути к излечению, если болезнь уже начала развиваться.

2. Юмор и самоирония — враги занудства

Зануды подозрительны и обидчивы. В каждой шутке в своем присутствии они видят желание их унизить, а не рассмешить. Того и гляди, в них проснется желание отомстить шутнику.

Чувство юмора и самоирония присущи прежде всего интеллектуально развитым людям. Чтобы не стать занудой, забудем о просмотре псевдонаучных телепередач, посиделках с соседями и обсуждением болезней, детей, цен и счетов.

Займемся саморазвитием: посмотрим жизнеутверждающую комедию — на иностранном языке с субтитрами или без, поиграем в шахматы, нарды, другие настольные игры, заставляющие думать — их в магазинах множество. И мы сами удивимся, как разговоры «ни о чем» перестанут нас привлекать.

Возможно, нам не суждено стать шутником, ведь им, похоже, нужно родиться. Но если мы слишком серьезно воспринимаем чужие шутки, — пересмотрим свое отношение к ним и попытаемся понять, над чем же смеются другие, чтобы затем смеяться вместе с ними.

Мы сможем сказать о себе, что стали настоящим ценителем юмора, когда начнем понимать специфический английский юмор, представляющий собой интеллектуальную модель разговора, а не вынуждающий собеседников «ржать» в ответ. Роль юмора — заставить людей чаще улыбаться и проще смотреть на мир.

Американский журналист Дж. Уилл как-то шутливо заметил: «За остроумие нужно присудить Нобелевскую премию, ведь если прижмет, то без физиков, химиков и экономистов мы как-нибудь обойдемся, … а вот без остроумия — пропадем».

3. Не напрягать других своими проблемами

Одной знакомой с пессимистическим складом характера и постоянными проблемами в личной жизни, на работе, со здоровьем, ремонтом и т.д. врач-психиатр посоветовал «проговаривать» их с друзьями. Говорить, говорить и говорить — и в итоге ей станет легче, пообещал он.

Подумал ли врач, выдержит ли психика ее собеседников такого напора негатива? Ведь ее проблемы не разрешались, они просто сменяли одна другую. Женщина оказалась обыкновенной занудой. Беседы с ней представляли собой ее монолог, который затягивался на неопределенное время. В итоге ее стали избегать даже сочувствующие.

Не водится ли за нами привычка выговариваться и освобождаться от негатива, перекладывая решение своих проблем на других?

4.

Помнить об эмпатии

Эмпатия — умение вчувствоваться в настроение собеседника. Зануды не обладают ею. За своим желанием выговориться они не замечают, готовы ли их слушать. Обычно им бывает вообще все равно, кто перед ними. Главное, чтобы этот человек слушал их как можно дольше, не перебивал и иногда кивал головой.

Не замечали ли мы за собой такой особенности? Присмотримся к реакции собеседника на наши слова. Может быть, они его не трогают, какой бы темы мы не коснулись? В таком случае не стоит навязываться. Оставим человека в покое. Возможно, мы не представляем для него интереса.

5. Не хвастаться

Многим занудам присуща и такая черта характера, как хвастовство. В разговоре на любую тему они обязательно найдут способ заметить, что у их жены или мужа выше должность, у дочки дороже шуба, у сына больше квартира, а они сами недавно купили самый лучший холодильник, какой только есть (или что-то в этом роде). Хвастовство оправдывается благими намерениями: «Мы же друзья (хорошие знакомые). Вы должны порадоваться за нас!».

Если такое бахвальство и занудство свойственны нам, постараемся приучить себя к мысли, что людей интересуют прежде всего они сами, а наше хвастовство они не прерывают из вежливости. Кроме того, совершенству нет предела, и у кого-то всегда будет что-то еще лучше и больше.

6. Иногда не помешает проявить легкомыслие

Невозможно всегда быть благоразумным. «Я понял, в чем ваша беда, — говорил герой Олега Янковского в фильме «Тот самый Мюнхгаузен». — Умное лицо — это еще не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!».

Герой рассказа О. Генри «Яблоко» — молодой человек, которому Дух подарил румяное сладкое яблоко Жизни. Но юноша отбросил его: «Я не хочу его. Я хочу успеха, знаний и славы». «Идем», — сказал Дух и повел его по крутым тропам в горы. Пока они карабкались вверх, юноша поседел и согнулся, его голос стал дребезжащим, а руки ослабли.

И вот наконец они достигли вершины. Дух молчал с мудрой улыбкой. Юноша, ставший за это время стариком, обратился к нему: «Дай мне яблоко Успеха, я взобрался на вершину, где оно растет, и оно мое. Но побыстрее, какая-то странная пелена застилает мои глаза». Дух протянул ему по-прежнему прекрасное на вид яблоко, но когда Старик откусил от него, яблоко превратилось в пыль. «Когда-то это было яблоко Жизни, а теперь это яблоко Успеха», — сказал ему Дух.

Так в погоне за успехом легко не заметить, как жизнь подойдет к концу.

Отношения – Как перестать быть занудой?

Вам наверняка хотя бы раз в жизнь непременно встречался субъект, вечно всем недовольный: и то ему не так, и это плохо… Все такого человека привыкли называть пессимистом. Но свойство видеть мир в чёрно-серых тонах присуще не только пессимистически настроенным личностям. Подобная черта четко прослеживается в характере зануды, который своим поведением отпугивает друзей, знакомых, даже родных, и в итоге остается один-одинёшенек. Правда, подобного сценария можно избежать, если вовремя исправиться, искоренить в себе занудство. Этим и займёмся прямо сейчас.

Зануда – кто это?

Но для начала давайте выясним, по каким же, кроме уже упомянутой, особенностям можно легко узнать человека, склонного к нытью.

Во-первых, плохое настроение зануды носит постоянный характер. В этом, кстати, состоит его кардинальное отличие от пессимиста, который негативно воспринимает собственную жизнь и окружающий его мир только при столкновении с трудностями, проблемами, когда пришла беда или приключилось что-то из ряда вон выходящее.

Зануда же начинает ворчать, даже если нет отклонений от намеченного плана: просто так, по привычке или из вредности. Он не умеет видеть хорошее даже в хорошем.

Во-вторых, человек, склонный к нытью, просто обожает поучать всех вокруг. Чтение нотаций для него сродни глотку свежего воздуха. Происходит сие потому, что своё мнение зануда считает единственно верным и, разумеется, всячески пытается навязать его окружающим, не задумываясь над тем, хотят они этого или нет. Часто такой человек действительно хорошо, даже лучше других разбирается в той или иной области знаний. Но не стоит считать поправки, вносимые им в речь других людей, и чтение нескончаемых лекций проявлением чванства. Просто зануда хочет, чтобы все было правильно, идеально, люди не жили бы в заблуждениях относительно уровня собственного развития – отсюда и такое поведение.

Читайте также Магия света: потрясающие фотоснимки, глядя на которые захватывает дух

Третья отличительная черта зануды – многословие. Он совершенно не умеет слушать и более того – не стремится к этому. Фразы произносит занудным голосом, могущим свести с ума кого угодно, досконально «пережевывает» всё до мелочей.

Четвертый признак проявления в человеке патологического занудства – его любовь к долгим и развернутым рассказам о себе, своих проблемах, болезнях или, напротив, своих достижениях. Редко кто из окружающих в силах выдержать общество такого субъекта и, как следствие…

…пятая черта зануды – отсутствие друзей. Однако, этот «симптом» вытекает из взаимосвязи предыдущих четырёх и не существует самостоятельно.

Причин, по которым друзья у субъекта отсутствуют в иных ситуациях, могут быть самыми разными, и не всегда “корень всех зол” находится в самом индивидууме.
Ну, вот, пожалуй, и всё – с основными особенностями занудного человека мы с вами закончили. Самое время приступать к борьбе с неприятным, мешающим полноценно жить, качеством.

«Нет!» занудству

Чтобы избавиться от зачатков и тем более прогрессирующего нытья в собственной личности, необходимо хорошенько поработать над собой.

Постарайтесь развить творческую жилку, но не в плане желания творить. Имеется в виду другое: быть готовым к совершению оригинальных, непредсказуемых поступков. Например, сорваться с места, отправиться в поход в горы. Или совершить шопинг сразу после разрыва с любимым вместо того, чтобы плакать в подушку дни напролёт.

Поменьше говорите о себе – лучше беседуйте с окружающими о них. Так вы разбудите интерес к собственной личности. Это работает не всегда, но довольно часто.

Не будьте многословны. Зарубите себе на носу: отныне ваши друзья – лаконичность и ёмкость, причём им нельзя расставаться. Сделайте мудрое выражение «краткость – сестра таланта» своим жизненным девизом.

Читайте также Окенаида: 15 завораживающих подводных фотографий девушки-русалки

Ищите даже в плохих вещах и событиях плюсы. Существует именно такая взаимосвязь: чтобы перестать быть занудой, нужно забыть о пессимизме.
Начните вести активный образ жизни, тогда и ныть будет некогда! Если спорт и путешествия вам не по душе – найдите творческое, спокойное хобби, которое доставит вам удовольствие, и стремитесь к достижению в нём определённых высот.

Будьте открытым, жизнерадостным человеком, перестаньте относиться к земному существованию слишком серьёзно, смотрите на мир с улыбкой. Представьте, что жизнь – это игра, и только.

Легко? Тогда приступайте! И не сомневайтесь: занудство покинет вас, если желание этого превысит тяготение к тому, чтобы продолжать плыть по течению.

Надежда Пономаренко

Почему я такой скучный? 10 признаков того, что вы всем чертовски надоели +становление

178 акции

Если вы когда-нибудь спрашивали себя, «почему я такой скучный?» или хотите быть более интересным, вы не одиноки. Вот что я узнал после многих лет проб и ошибок.

СТОП!!! Если у вас клиническая депрессия или синдром Аспергера, эта статья не для вас. Хорошо, вы можете продолжить чтение, или нет. Выбор ваш.

Я скучный? Преодоление страха наскучить другим людям!

Нажмите, чтобы открыть оглавление

Если вы похожи на меня, то последнее, что вы хотите делать, это надоедать всем вокруг и вести настолько неинтересную жизнь, что даже вы чувствуете себя раздражающе скучным.

Проблема в том, что ты понятия не имеешь, как быть менее скучным. Так какой же ответ?

Позвольте мне сначала прояснить несколько вещей и констатировать очевидное.

Скучно субъективно!

То, что одному человеку кажется скучным, может не показаться скучным другому.

И то, что делает человека интересным для меня, может быть неинтересным для вас.

Кроме того, я НЕ СПЕЦИАЛИСТ по харизматичности, и я НЕ душа компании, и никогда ею не буду. Такова жизнь. Это никогда не было моей целью.

Однако я восхищаюсь харизматичными и живыми людьми с яркой индивидуальностью.

Я часто говорил: «Хотел бы я быть больше (добавьте черты характера) похожим на этого человека.

Я постоянно пытаюсь заново изобретать себя, развиваться и подражать тем качествам, которыми больше всего восхищаюсь в других, чтобы стать лучшей версией себя.

Кто-то может подумать, что это нездорово, потому что вы должны просто быть собой, но я обнаружил, что это то, кто я есть, и в результате я стал более внимательным и самосознательным.

STORYTIME: Почему я такой скучный? — Как я позволил своему страху быть скучным лишить меня удовольствия.

Сколько себя помню, я беспокоился о том, что другие думают обо мне, и боролся с неуверенностью в том, что я скучный, скучный и неинтересный человек.

Я убежден, что это одна из многих причин, почему я был болезненно застенчив, особенно в компании людей.

Я знаю, тебя не должно волновать, что думают другие. Но давайте смотреть правде в глаза, это легче сказать, чем сделать, и некоторым из нас (включая меня) это небезразлично.

Конечно, каждый в тот или иной момент своей жизни чувствовал себя застенчивым, но я был застенчив и нервничал до такой степени, что это было изнурительно .

Эти страхи и неуверенность не были рациональными. Они имели надо мной власть, заставляли меня чувствовать себя неадекватным и мешали мне жить полной жизнью просто потому, что я не хотел, чтобы мир видел меня скучной.

Вы эмпат?

Мой друг недавно предположил, что я могу быть «эмпатом». Не тот человек, который может читать мысли. Я тоже сначала подумал, что она это имела в виду.

Эмпат, по словам доктора Джудит Орлофф, пионера в этой области, — это тот, кто впитывает радости и стрессы мира, как «эмоциональные губки».

Проведя некоторые исследования, я думаю, что она может быть права, потому что у меня всегда была необычно высокая чувствительность к внешним раздражителям, крупным личностям и беспокойной среде. Я также склонен чувствовать вещи очень глубоко, в то время как другим вокруг меня все равно.

Если это про вас, очень рекомендую книгу «Руководство по выживанию для эмпатов: жизненные стратегии для чувствительных людей».

Руководство по выживанию для эмпатов: жизненные стратегии для чувствительных людей

17,95 $ 13,19 долл. США

Купить сейчас

18.02.2023 21:50 по Гринвичу «/>

В любом случае, эти чувства контролировали мои эмоции и то, как я вел себя с другими. Это было утомительно и до сих пор вызывает стресс.

Например:

В прошлом я часто пытался стать невидимым, отстранялся от деятельности и чувствовал тревогу в большинстве социальных ситуаций.
У меня был иррациональный страх быть замеченным и оцененным другими.
В школе я боялся обедать, а позже, когда я начал работать, мне было неловко обедать с коллегами.
Я стал нормально отходить на задний план.
Я мучительно думал, что сказать в разговоре, и в итоге промолчал.
Я чувствовал себя неловко в социальных сетях.
Я завидовал другим людям с их очаровательными личностями, смехом и весельем, в то время как все, что я мог чувствовать, это беспокойство и страх.

Эта борьба и заботы оставили след в моей жизни и оставили шрамы на части моей души, но они также помогли сформировать то, кем я являюсь сегодня.

Я изменил повествование, выявив свои страхи и столкнувшись с ними лицом к лицу.

Только когда я был подростком и переехал в Монреаль, чтобы жить со своей тетей, чтобы учиться в старшей школе, я предпринял сознательное усилие, чтобы справиться с этими заботами и неуверенностью.

Я был в новом городе, в новой школе, в новой обстановке, и я не знал никого, кроме своих тети, дяди и двоюродных братьев. Ситуация, которая была пугающей сама по себе, но в то же время я увидела в ней возможность заново изобрести себя.

У меня не было ни психолога, ни книг по самопомощи, поэтому я делал единственное, что мог.
Я принял позицию «притворяйся, пока не сделаешь это».
Это как в известной цитате: «Каждый день делай что-то, что тебя пугает».
Моя жизнь начала меняться после этого, и некоторые из моих самых ярких воспоминаний связаны с тем периодом, когда я научился чувствовать себя лучше в собственной шкуре. Именно тогда я впервые осознал и признал, что мои иррациональные страхи быть скучными контролируют мою жизнь.
Я до сих пор чувствую эти страхи; оно никогда не уходит; тем не менее, я научился управлять ими.
Мои друзья сегодня удивляются, что я чувствую себя застенчивой и неуверенной внутри.

Я уже взрослая женщина, замужем, трое детей.
Людям, которые меня знают, трудно поверить, что я застенчив, чувствую себя неуверенно или беспокоюсь, если другие люди считают меня скучным.
Всем этим я обязан одной простой вещи:
Столкнувшись лицом к лицу со своими страхами и неуверенностью, я столкнулся со своим хулиганом. Признавая его присутствие, я не позволяю ему иметь власть надо мной. Я делал и до сих пор делаю много вещей за пределами своей зоны комфорта. Поступая так, это укрепляет мужество и помогает мне достичь личностного роста.
Победа над своими страхами также придала мне смелости высосать из жизни все лишнее. Без этого опыта я, возможно, не переехал бы во Францию, не сбежал бы в Шотландию или не переехал бы в Японию, когда мне было 18 лет и я жил там 3,5 года.
Я все еще не душка компании, но это нормально.

Я хотел бы сказать вам, что я полностью преодолел свою неуверенность, но правда в том, что я все еще чувствую остатки того старого детства и юношеские муки застенчивости. Страх, что другие люди сочтут меня скучным человеком, иногда закрадывается в мою голову, даже по сей день.
Разница в том, что это больше не изнурительно, и я не позволяю этим страхам мешать мне жить и ставить под угрозу мои жизненные цели.
Возможно, вам будет интересно почитать.
Танцуй так, как будто никто не смотрит, вместо того, чтобы беспокоиться о том, что думают люди
Почему мне было скучно жить во Франции! Как я победил скуку экспатов
10 признаков того, что вы скучный человек, и как быть менее скучным!
Хватит обо мне. Я не буду утомлять вас более личными подробностями; не каламбур.
Первый шаг к преодолению некоторых из ваших страхов быть скучным человеком — признать, что это иррациональные страхи.
Вы не скучный человек!
Вот 10 вещей, которых я боялся больше всего, и то, как я победил эти страхи.
Возможно, они найдут отклик и у вас.
1. Вы без остановки говорите о вещах, которые интересуют только вас.
Я не прирожденный болтун, и у меня нет дара болтливости, но я заметил, что некоторые люди, которыми я больше всего восхищался, много болтали, поэтому я попробовал — плохая идея.
Я закончил тем, что бубнил снова и снова, говоря только ради разговора. Это было утомительно и неестественно. Я, наверное, до смерти надоел другому человеку, потому что ничто так не кричит СКУЧНО, как быть на стороне получателя одностороннего разговора, слушать, как кто-то безостановочно говорит о предмете, который тебе безразличен.
Знак: Если вы заметили, что говорите только вы, а другой человек замолчал, это может быть признаком того, что другой человек не заинтересован или не занят.

Решение: Работа еще не завершена, но с тех пор я понял, что вести взаимовыгодный и интересный разговор — это искусство. Попробуйте вовлечь человека, с которым вы разговариваете, задавая ему вопросы. Слушайте их и искренне интересуйтесь тем, что они говорят. Читайте книги о том, как стать великолепным рассказчиком.
Ваша способность вести интересные и содержательные беседы поможет не только развить ваши навыки общения с людьми; это улучшит вашу жизнь.
Интересные разговоры: как всегда есть, что сказать
Улучшите свои разговоры и попрощайтесь со скучными светскими разговорами и вопросами о погоде. Некоторые темы в этой книге включают: Способы начать разговор, вопросы, которые можно задать, чтобы перевести разговор вперед и сделать его интересным,. Узнайте, что мешает вам сказать то, что вы хотите сказать, начало разговора и многое другое.

Купить сейчас
18.02.2023 08:00 GMT
Разговор с незнакомцами: что нам следует знать о людях, которых мы не знаем
16,12 $
Купить сейчас
19. 02.2023 02:10 GMT
2. Вы полный депрессант
Если вы когда-нибудь смотрели шоу «Субботним вечером в прямом эфире», вы, вероятно, знаете персонажа «Дебби Даунер».
«Дебби депрессия» была убийственной, портила настроение в социальных сетях, чрезмерно делясь непрошеными грустными и депрессивными замечаниями в любой ситуации.
Мы все были там, и это нормально, но это становится проблематичным, если вы хронический депрессант. Я не говорю о людях, страдающих депрессией, хотя иногда это может ощущаться именно так.
Я никогда не считал себя депрессивным, пока не встретил кого-то, кто был и увидел в этом другом немного себя. Было больно слушать негативные разговоры этого человека с самим собой, и я не всегда знала, как реагировать, потому что боролась со своей собственной борьбой.
Я не был удручающим в жизни, но я часто делал чрезмерно самоуничижительные замечания о своих недостатках в социальных ситуациях, которые я маскировал под юмор.
«Не смотри мне в лицо; Я похож на иглобрюха».
Я думаю, что заставить кого-то смеяться было механизмом самозащиты, чтобы признать недостаток и высмеять его, прежде чем кто-то другой заметит или скажет что-то.
Знак : Вы всегда видите негатив или имеете отношение «стакан наполовину полон». Вы можете даже не считать себя депрессивным, но называть себя реалистом.
Примеры депрессивных убийц разговоров
«О, вы получили степень бакалавра? Хотел бы я получить степень; Я не могу найти работу».
«На следующей неделе я сдаю экзамен по вождению. Я знаю, что не пройду испытание».
«Ты купил новый дом? О боже, недвижимость — это такая плохая инвестиция».
«Джек и Джилл только что поженились. Я даю ему 2 года, прежде чем они разведутся».
Решение: Иногда жизнь может вас расстроить, но когда жизнь дает вам лимоны, делайте из них лимонад.
Приложите сознательные усилия, чтобы увидеть положительную сторону в любой ситуации, будь то урок, который нужно усвоить, или что-то, что может положительно повлиять на будущее.
Как быть счастливым (или, по крайней мере, меньше грустить): творческая рабочая тетрадь
13,49 $
Купить сейчас
18.02.2023 09:15 GMT
3. Вы очень напряжены и болезненно серьезны
Веселые люди любят смеяться, рассказывать анекдоты и время от времени давать волю, полная противоположность взволнованному человеку.
После того, как у меня родились дети, я стал жестким человеком, который никогда не мог расслабиться.
Все, что я мог видеть, были проблемы повсюду, и они поглотили меня и просочились в другие части моей жизни. Это сделало меня не очень веселым человеком.
Знак: Встревоженный человек ЖЕСТКИЙ, контролирующий и беспокоящийся о ПРОТОКОЛЕ. Они оглядываются и видят только проблемы и неприятности вместо того, чтобы расслабиться и повеселиться.
Решение: Не поддавайтесь желанию быть властным, контролирующим или осуждающим. Выбирайте и выбирайте свою битву и время от времени отпускайте ее. Посмеяться над собой время от времени. Вы будете знать, что вам весело, когда вы смеетесь, и вам все равно, кто увидит.
Вы можете быть забавным и смешить людей
$14,99
Нет пуха. Никаких теорий. 35 приемов юмора, которые работают в повседневных разговорах
Купить сейчас
18.02.2023 21:15 по Гринвичу
4. Ваш хронический жалобщик
Жаловаться на все немного похоже на нервозность. Никто не хочет быть рядом с тем, кто жалуется на все подряд.
Я был и на дающей, и на принимающей стороне.
Когда я был получателем, я понял, что трудно оставаться оптимистичным, мотивированным и позитивным среди постоянного потока жалоб. Все, что я хотел сделать, это убраться к черту оттуда. Нет никакой радости в том, чтобы быть рядом с кем-то вроде этого, потому что вы чувствуете, что должны ходить рядом с ним на яичной скорлупе.
Решение : Хронические жалобщики чувствуют, что мир дал им короткий конец соломы. Они просто «адекватно» реагируют на мир и отягчающие обстоятельства.
Если кто-то скажет вам, что вы слишком много жалуетесь и критикуете, вы можете не согласиться с этим человеком. Многие хронические жалобщики не считают себя негативными, хотя так их воспринимают все остальные.
Послушайте, сделайте шаг назад и изучите свои мотивы для жалоб. Обычно за всей критикой и жалобами скрывается другая основная причина или желание. Как только вы заметите, что чувствуете, примите меры и сделайте что-нибудь с этим.
Она такая уродливая «: Тебе нужна проверка?
Ты никогда не проводишь со мной время! Вы ищете общую связь или больше общего времени с этим другим человеком?
«Хватит ходить по траве; ты сломаешь его» : Вы чувствуете потребность контролировать или чувствуете, что вещи вышли из-под вашего контроля?
«Наш менеджер ужасен в …» : Вы слишком боитесь напрямую решать проблему, связанную с текущей проблемой, поэтому чувствуете необходимость высказаться?
Как пожаловаться, 2-е издание
19,57 $
Купить сейчас
18.02.2023 19:45 по Гринвичу
5. Вы редко пробуете что-то новое или путешествуете в новые места

Веселые люди склонны выходить из жизни и делать что-то.
Без жизненного опыта о чем говорить?
Выкладываясь на всеобщее обозрение, вы получаете дополнительное преимущество в виде большего опыта вне работы, а значит, вам есть о чем поговорить.
«Жизнь без приключений была бы смертельно скучной».
Сэр Роберт Баден-Пауэлл, основатель и первый главный скаут всемирной организации бойскаутов
Знак: Не у всех есть время, деньги или желание выйти и высосать из жизни все, что есть в ней.
Когда мои мальчики были маленькими, с деньгами было туго, и у меня едва хватало времени на самое необходимое; работать, заботиться о моих детях, готовить и убирать. Когда у меня было время, у меня не было денег, и я не мог позволить себе платить за няню. Сказать, что мне было трудно выйти туда, попробовать что-то новое и начать жить, это ничего не сказать.
Оглядываясь назад, я должен был больше стараться или уделять больше времени тому, что не входит в мою рутину. У меня всегда было оправдание.
Решение: Найдите время, хотя бы раз в голубую луну, чтобы сделать что-то необычное — что угодно, большое или маленькое.

Займитесь чем-нибудь из своего списка желаний (даже если это просто чтение книги)
Сходите в музей или местную картинную галерею.
Загляните в новый этнический ресторан.
Иди в спортзал, начни вязать, научись программировать.
Путешествуйте по новым местам.
6. Ты никогда не улыбаешься

Люди постоянно спрашивали меня: «Все в порядке, Энни? Ты выглядишь расстроенным или злым!»
У меня было постоянное морщинистое выражение лица, как будто я сосредоточился на решении какой-то невозможной проблемы. На самом деле, это, вероятно, была моя тревога, которая проявилась, а потом она просто стала моим лицом в своем естественном состоянии. Мне пришлось серьезно поработать над своей мимикой.
Знак: Я представляю хмурые лица и нахмуренные брови, когда думаю о скучном и сварливом человеке. Кто из них вы? Все улыбаются или все хмурятся?
Решение: Когда я думаю о веселых или счастливых людях в моей жизни, я представляю их улыбающимися, смеющимися и просто жизнерадостными. Простой акт улыбки может поднять настроение не только другому человеку, но и вам. Улыбка тоже заразительна. В следующий раз, когда вы установите зрительный контакт с кем-то, улыбнитесь ему и посмотрите, что произойдет. Однажды у меня был кто-то, кто остановился, чтобы «спасибо» за то, что я ему улыбнулась. Попробуй это; оно работает.
Любовь и дружба в банке. Месяц вдумчивых и счастливых цитат в стеклянной банке
21,99 $
Разноцветные цитаты. Будьте причиной, по которой сегодня кто-то улыбается
Купить сейчас
19.02.2023 00:51 по Гринвичу «/>
7. Вы очень предсказуемы и никогда не спонтанны
Мне нравится смотреть на жизнь глазами моих детей, потому что, как и большинство детей, они от природы любопытны и ищут новые впечатления.
Также весело находиться среди взрослых с такими качествами.
Знак: Вот несколько примеров того, как можно быть предсказуемым.
Все, что вы делаете, должно быть спланировано на «Т». (Я большой планировщик, но теперь у меня есть и спонтанная сторона)
Вы всегда выбираете практичный и безопасный путь в жизни. (Ключ в балансе. Рискуйте, надевайте сексуальное платье, отправляйтесь на вечеринку, попробуйте что-нибудь за пределами зоны комфорта)
Вы чаще говорите НЕТ, чем ДА.
Решение: Если вы застряли в колее или недовольны определенными аспектами своей жизни, постарайтесь быть более спонтанным. Немного смешайте вещи. Иногда я заставляю себя выйти и сделать что-то новое, даже если мне этого не хочется. Я всегда рад, что сделал это в конце. Есть что-то приятное в том, чтобы пробовать что-то новое, даже если оно находится за пределами вашей зоны комфорта.
Начни прямо сейчас. Идите и найдите себе новое занятие и чаще говорите «ДА» новым возможностям. Перестаньте все планировать. Это тяжело, я знаю.
Вам может быть интересно прочитать
101 простое приключение, которое вы можете совершать каждый день: вырваться из этой колеи
8. Вы все время работаете
Я за упорную работу, но если это все, что вы делаете, ваша семья и друзья могут от вас отречься.
Знак: Если вы сделаете работу целью своей жизни, вы почти гарантированно станете скучным человеком. Раньше я так зацикливался на восхождении по карьерной лестнице. Он поглотил меня и мою жизнь. Кто хочет тусоваться с кем-то, кто любит работать больше, чем смеяться и веселиться. Я все еще усердно работаю, но теперь стараюсь играть так же усердно.
Решение: Проводите больше времени вне работы. Я не говорю о том, чтобы прозябать перед телевизором, как какой-нибудь уставший, переутомленный домосед. Я говорю о том, чтобы жить полной жизнью и делать все то, что вы всегда хотели сделать, но не делали. Не позволяйте работе определять, кто вы есть. Если, конечно, вам не посчастливилось иметь работу, которая также является вашей страстью. Я полагаю, что художники и спортсмены могут быть в этой категории.
Ничего не делать: как избавиться от переутомления, переутомления и недожития
$25.00 $15,20
Купить сейчас
18.02.2023 09:00 GMT
9. У вас нет хобби или увлечений
Люблю рисовать в фотошопе и иллюстраторе, заниматься йогой, учиться играть на укулеле, заниматься рукоделием и рукоделием. Я с нетерпением жду этих вещей, которые, я думаю, сделают меня более интересным для других, особенно для тех, кто разделяет мои интересы. Это дает нам общие вещи, о которых можно говорить и сближаться.
Знак : Вы не выходите много. У вас нет желания делать что-либо, кроме работы, еды и сна.
Решение: Займитесь хобби, отправляйтесь туда и знакомьтесь с другими людьми, которым нравится то же хобби.
Когда вы увлечены предметом, спортом, хобби или времяпрепровождением, это становится частью вас. Это может дать вам цель и заставить вас чувствовать себя более удовлетворенным. Определенные хобби также выигрывают от того, что вы общаетесь с другими людьми, разделяющими ваши увлечения: парусный спорт, гольф, вязальный клуб, группа по майнингу, кулинария и даже настольные игры.
Руководство Марты: как делать (почти) все
$35.00 20,58 долл. США
Купить сейчас
19. 02.2023 06:05 GMT
10. Ты одиночка или скучный отшельник
Анни Андре, сидящая на горе Этна в Сицилии
. Одиночество несет в себе определенное клеймо.
Несмотря на это, я всегда предпочитал одиночество социальным ситуациям; это то, что чувствует себя комфортно.
Мне вполне комфортно быть одиночкой до определенного момента, главным образом потому, что время, проведенное в собственной компании, помогло мне многое понять о себе.
К сожалению, долговременные психологические последствия одинокой жизни проявляются в том, что время от времени человек чувствует себя одиноким или изолированным. Есть причина, по которой одиночное заключение в тюрьмах является наказанием. Мы социальные существа.
В 2015 году исследователи из Университета Бригама Янга изучили многочисленные исследования одиночества и изоляции, в которых приняли участие несколько сотен тысяч человек. Они обнаружили, что социальная изоляция привела к 50-процентному увеличению преждевременной смерти и повышению уровня стресса и кортизола.
Помимо причин для здоровья, я обнаружил, что когда я чувствую себя одиноким и изолированным, это влияет на мое настроение и личность в социальной среде.
Я никогда не знаю, о чем говорить. Я чувствую себя неловко и неопытно в социальных ситуациях, что только усиливает мое беспокойство по поводу того, что я утомляю другого человека.
Знак:
Быть одиночкой не плохо; однако быть одиночкой может быть не по выбору, если это заставляет вас чувствовать себя одиноким и изолированным.
Спросите себя:
а) Вы одиночка по своему выбору? Кто-то, кто предпочитает комфорт в собственной компании общению с другими людьми?
b) Или вы вынужденный одиночка: Кто-то, кто идентифицирует себя как одиночка, но чувствует себя изолированным и одиноким?
Решение:
Если вы счастливый одиночка, который никогда не чувствует себя одиноким или изолированным, и это никогда не влияет на ваше настроение в социальных ситуациях, это хорошо для вас.
Если вы одиночка, который чувствует себя одиноким и изолированным: решение для меня, по крайней мере, не столько в том, чтобы заставлять себя выходить в более социальные ситуации; это выбор правильных занятий и людей, которые мотивируют меня на это.
Чаще всего, когда я заставляю себя выйти и пообщаться, я всегда радуюсь постфактум. Мне не обязательно нравятся все социальные ситуации, но с годами я обнаружил, что есть определенные социальные ситуации, которые я бы повторил снова, в то время как другие вызывают у меня беспокойство. Но даже те ситуации, которые вызывают у меня беспокойство, становятся менее напряженными с большей практикой.
Я по-прежнему считаю себя одиночкой и предпочитаю общество себя и своей семьи, но я нашел баланс, выбрав, какие социальные взаимодействия приносят мне наибольшую радость. Я обнаружил, что у меня больше уверенности и есть о чем поговорить, когда я не чувствую себя одиноким и подавленным.
Как разговаривать с кем угодно: 92 маленькие хитрости для большого успеха в отношениях
25,19 $ 16,99 долларов США
Купить сейчас
19. 02.2023 00:45 по Гринвичу
Я по-прежнему люблю держать себя в руках и люблю свои скучные дни простоя, но есть баланс.
Просто делайте маленькие шаги:
Начинайте с малого и каждый день делайте что-то новое. Если вы ищете вдохновение, посмотрите мой список из 101 вдохновляющей цитаты о приключениях.
Прежде чем ты это узнаешь, люди назовут тебя «ВЕСЕЛЕННЫМ». быть скучными — может быть, только люди настолько самодовольные, что им никогда не приходит в голову, что они могут быть чем угодно, но только не очаровательными для окружающих. Или, может быть, люди, которые действительно очаровательны, но просто не знают об этом.
Что мы не делаем нужно задуматься о том, что делает людей скучными. На самом деле есть систематические исследования по этому поводу — немного, но достаточно, чтобы дать первый набор ответов.
В ходе серии исследований социальный психолог Марк Лири и трое его коллег обнаружили, что мы можем утомить других людей либо тем, что мы должны сказать, либо тем, как мы это говорим: содержание и стиль имеют значение. Они также обнаружили, что мы, вероятно, правы, беспокоясь о том, что другие люди могут судить нас как скучных, потому что, если это так, они, вероятно, будут судить о нас также и по многим другим качествам.
В первой серии исследований исследователи просили людей описать вещи, «которые другие люди делают, и они кажутся вам скучными». Затем они составили список из 43 наиболее часто упоминаемых вещей и попросили еще несколько сотен человек оценить, насколько скучным они считают это поведение. В итоге они придумали девять категорий скучного поведения.
Начиная с самых скучных, это:
N негативный эгоцентризм. Самым скучным способом поведения № 1 было то, что исследователи описали как «негативное поведение и жалобы, обсуждение своих проблем, отсутствие интереса к другим».
Банальность. «Говорить о тривиальных или поверхностных вещах, интересоваться только одной темой и снова и снова повторять одни и те же истории и шутки».
Низкая эффективность. Проявляет мало энтузиазма, говорит монотонно, почти не смотрит в глаза, ведет себя очень невыразительно.
Занудство. «Говорить медленно, делать длительные паузы перед ответом, долго отстаивать свою точку зрения и затягивать разговор.»
Пассивность. Мало что сказать, не иметь никакого мнения, быть слишком предсказуемым или слишком склонным пытаться соответствовать тому, что говорят все остальные.
Самозанятость. Говорить все о себе.
Серьезность. Выглядит очень серьезно, редко улыбается.
Скучное заискивание. «Пытаться быть забавным или милым, чтобы произвести впечатление на других людей».
Отвлечение внимания. Делать вещи, которые мешают разговору, слишком легко отвлекаться и слишком много болтать.
В следующем наборе исследований участников снимали на видео, когда они участвовали в разговоре, затем другие люди оценивали их на предмет того, насколько скучными они казались, а исследователи кропотливо кодировали то, что они говорили в разговорах.
Вот несколько способов, которыми они обнаружили, что скучные и интересные люди ведут себя по-разному:
Интересные люди раскрывают больше своих мыслей и чувств, чем скучные люди. (Это отличается от постоянного разговора о себе.)
Интересные люди также вносят в разговор больше информации, а не только эмоций, чем скучные люди.
Скучные люди используют больше «пустых слов» и говорят больше вещей, которые мало что значат — например, говорят «ага», чтобы согласиться с другими людьми, но не более того.
Скучные люди также вносят меньший вклад в разговор, чем интересные люди.
В последнем исследовании Лири и его коллеги показывали людям видеоклипы людей, которых их сверстники считали особенно скучными или особенно интересными. Не сообщая людям, просматривающим записи, кого считать скучным или интересным, исследователи просто попросили их оценить собеседников по множеству различных характеристик.
Ух ты, скучные люди попались.
No related posts.