Чувство что: Что такое шестое чувство

«Было чувство, что иду в родную семью»

Портреты любимых педагогов – от выпускницы и преподавателя факультета церковного пения ПСТГУ Екатерины Владимировны Пономаренко, одной из победительниц творческого конкурса «ПСТГУ – 30 лет», прошедшего в рамках проекта «Пишем историю вместе».

У меня всегда было желание заниматься церковным пением, и поэтому сразу после окончания Гнесинского училища, в 1994 году, я поступила к нам в Богословский институт. Было чувство, что иду в родную семью. Ведь на нашей кафедре церковного пения и были «все свои», многих педагогов знала с детства. Но, когда я стала учиться, мне открылся высокий профессионализм моих учителей.

Надо сказать, что курс у нас подобрался замечательный. Девушки из разных приходов, в том числе, из наших «братских» – царевича Димитрия, Митрофана Воронежского, все имели за плечами большой опыт церковной жизни и пения на клиросе. Глубокие познания по обиходу, уставу нам были необходимы как воздух.

****

Татьяна Павловна Петрова, старейший регент отца Дмитрия Смирнова, вела у нас обиход церковного пения. Более педантичного учителя я не встречала. Правила строения гласов объяснялись неукоснительно по одной схеме, только в соль мажоре и ми миноре! В других тональностях не разрешалось. А подтекстовка запевов вызубривалась как армейский устав. Особенно запомнились хвалитные запевы восьмого гласа. Все «Хвалите» – обязательно тон с доминанты – ля, фа диез, ре! «Слава, И ныне» неукоснительно с минора – ми, соль, ми, си, ми! Я – «умная и все знающая» – злилась на эту «невозможность ничего изменить», но Татьяна Павловна абсолютно спокойно гнула свою линию… Как же мне это пригодилось в будущем! Когда ты знаешь «на автомате» и запевы, и гласы, и подобны, даже в бессознательном состоянии не собьешься. Спасибо Татьяне Павловне!

****

Мария Сергеевна… В эту чудесную женщину я была влюблена еще девочкой, когда пела с ней в Вешняках на клиросе.

Тихий голос, умнейшая речь, тонкий юмор – все в ней пленяло. А лекции по церковному уставу были как откровение! Я не ошибусь, если скажу, что для всего курса эти лекции были самыми любимыми. Преподобные творцы канонов Косьма Маюмский, Иоанн Дамаскин, инокиня Кассия представали перед нами как живые после рассказов Марии Сергеевны. Суровый Студийский устав и пышный Иерусалимский – уже не просто сухие факты из древних свидетельств. Нам повезло, что в 1990-х годах еще не были изданы Богослужебные указания, в которых ВСЕ указано, и думать вообще не надо! Какое счастье, что Мария Сергеевна нас научила ДУМАТЬ и составлять службы по страшной книге ТИПИКОН…

Современным студентам гораздо труднее заставить себя шевелить мозгами при составлении канона субботней утрени с двумя малыми святыми или цикла тропарей в приделе Господском. Рука так и тянется к Богослужебным указаниям…

Еще я вспоминаю, как мы изучали с Марией Сергеевной начало общее. Казалось бы, что сложного? Но я запомнила глубокое историческое объяснение каждого эпизода, начиная от Благословен Бог и до Приидите поклонимся. Эти слова перестали восприниматься нами как ОБЩЕЕ начало, которое уже на автомате проговаривается перед каждой службой.

А уж как Мария Сергеевна спрашивала материал! Страшное дело! Надо было знать всё не просто на 5, но БЕЗУПРЕЧНО! Без единой помарки и заикания. Просто для преподавателя не существовало других вариантов. Я думаю, что именно после этих семинаров четыре студентки с нашего курса были направлены преподавать Устав в нашем Университете.

****

Андрей Николаевич Мясоедов. Профессор консерватории. Про него написаны книги, его труды издаются по всему миру! И вот у этого великого человека нам посчастливилось учиться гармонии. Андрей Николаевич сам составил особенный курс русской гармонии для тех, кто хочет изучать церковную музыку. Сам глубоко верующий церковный человек во многих поколениях, он был человеком другой культуры, другого масштаба. Было интересно наблюдать, как в 19 классе, со старой школьной доской, скрипящими разномастными стульями и стареньким пианино, царил Андрей Николаевич.

Как же он нас любил! Как весело шутил:

– Поздравьте меня, у меня фамилия-именинница! Ведь сейчас Мясоед!

– Что у нас за православный институт такой? Учится Чертина, преподает Бесов…

– Морозова, тебе сегодня не надо было на урок приходить. У тебя нб, нб, б. Нб, нб, б. Нб… И сегодня б. Форма рондо не получается!

Андрей Николаевич очень любил нашу Поплию Михайловну: «Ах, Папелли, ты моя Шамаханская Царица! Где твои маленькие Шамахята?» Когда он встречался с нашим отцом Владимиром, они так радовались друг другу! Вспоминали прошлую церковную жизнь, старую Москву, уже ушедших священнослужителей…

Андрей Николаевич всегда приходил на наши службы в праздничный Актовый день Университета. Смиренно спрашивал у регента разрешение попеть. Мне посчастливилось регентовать, когда Андрей Николаевич украшал наше пение своим прекрасным бархатным басом. А потом благодарил меня, сопливую девчонку, за службу. Андрей Николаевич вел у нас и индивидуальную гармонию.

Профессор общался с нами на равных, несмотря на наш весьма ограниченный уровень. У него решение задачек по гармонии превращалось в творческое сочинение с разным исходом! Открытие, как «одним поворотом» обиходной гармонии можно моментально смодулировать в весьма отдаленную тональность. Андрей Николаевич, казалось, вместе с нами творит этот таинственный процесс сочинения и радуется нашим маленьким открытиям, как своим. На его занятиях русская музыка начинала восприниматься как глубоко личная, генетически родная.

Однажды Андрей Николаевич сыграл партитуру обиходного «Христос воскресе» с параллельным движением всех голосов! «Вот вы уже не слышали такого звучания в храмах, а я помню! Именно так раньше пели тропарь Пасхи в храмах!»

Еще он удивительно рассказывал нам о церковных композиторах. Разбирал их стиль и очень точно давал характеристику. Невероятно тонкое чувство «церковности» песнопений авторской музыки было присуще Андрею Николаевичу. Помню его высказывания про композитора Бортнянского: «Я считаю, – говорил Андрей Николаевич, – что надо обязательно канонизировать Бортнянского за его вклад в церковную музыку! За его ирмосы Великого канона и «Под Твою милость»! А под 32-ой концерт «Скажи мне, Господи, кончину мою» я завещаю вам меня похоронить!».

Запомнились размышления любимого профессора о пении Великого славословия. Он вначале представил нам образцы различных авторов, неповторимо характеризуя особенности стиля, с юмором находя «цитаты» из западных предшественников. А потом сказал, что, хотя он очень любит авторскую музыку, лучше обиходного напева для Великого славословия никто ничего не придумал.

Много лет спустя, когда я уже сама преподавала, мы часто встречались с дорогим Андреем Николаевичем в нашем коридорчике около 19 класса. Он меня всегда крепко обнимал и целовал «в три щечки», расспрашивал о моих делах. И такой радостью и любовью Андрей Николаевич делился со всеми!

****

С Владимиром Ивановичем Бесовым я была знакома с училища.

Этот тихий, небольшого роста человек всегда удивлял своими талантами, которые прятал. Мне посчастливилось поработать у Владимира Ивановича концертмейстером по дирижированию. До сих пор удивляюсь, как он терпел мою весьма посредственную игру. Очень нравилось наблюдать, как Владимир Иванович работает. Его замечания студенту были всегда очень неожиданными и оригинальными. Я не помню, чтобы он скучно объяснял про доли или точки. Но он мог буквально один раз показать так, что все становилось ясно.

Но самое сильное впечатление было от его пения. У Владимира Ивановича был прекрасный неповторимый бас. Однажды студентка, миленькая девушка с красными ноготками, позевывая, дирижировала сцену из «Хованщины»: «Батя, батя, выйди к нам». Владимир Иванович молча и спокойно смотрел, а потом вдруг ЗАПЕЛ за Князя Хованского. «Здорово, детки!… Страшен царь Петр….» Это было ТАК сильно, что скучающая девушка исчезла и появился дирижер с осмысленным взглядом! Я потом много раз слышала партию Хованского в оперном исполнении, но никогда не встречала ничего подобного.

Сцена со старым каторжником из «Катерины Измайловой» Шостаковича в исполнении скромного педагога была просто страшная. Владимир Иванович – весьма худой человек с несколько изможденным лицом. Когда он начинал: «Что ж, отдохнем, и опять… будем мы версты считать…» – это было непередаваемое впечатление!

Владимир Иванович по своей скромности последнее время преподает хоровую аранжировку. Его огромный опыт и мастерство мне не раз помогали в хоровой практике. Еще он прекрасно рисует. Когда он ходил на репетиции нашего хора (в качестве баса) и рисовал портреты черной перьевой ручкой, – было удивительно похоже! А стиль напоминал пушкинские рисунки. Владимир Иванович прекрасно переписывает ноты каллиграфическим почерком. Он за свою жизнь переписал огромное количество нот! Ксероксы с этих рукописей нам очень ценны.

****

Я вспомнила только нескольких педагогов из моей студенческой жизни. Всем им огромная благодарность. Какая же я счастливая, что встретила на своем пути таких замечательных людей!

Екатерина Владимировна Пономаренко. 2022 год

Вас могут заинтересовать:

Получить консультацию по поступлению

 Абитуриентам бакалавриата/специалитета  Абитуриентам магистратуры

Шестое чувство: что такое интуиция и всегда ли можно ей доверять :: РБК Pro

Pro Партнер проекта*

Телеканал

Pro

Инвестиции

Мероприятия

РБК+

Новая экономика

Тренды

Недвижимость

Спорт

Стиль

Национальные проекты

Город

Крипто

Дискуссионный клуб

Исследования

Кредитные рейтинги

Франшизы

Газета

Спецпроекты СПб

Конференции СПб

Спецпроекты

Проверка контрагентов

РБК Библиотека

Подкасты

ESG-индекс

Политика

Экономика

Бизнес

Технологии и медиа

Финансы

РБК КомпанииРБК Life

Материал раздела Здоровье

Здоровье &nbsp · Осознанность Мозг и когнитивные способности

Статьи РБК

«Нутром чую, что надо сделать именно так», — думает человек и поступает так, как ему подсказывает чутье. Но это не всегда помогает принять верное решение. Почему так происходит и можно ли натренировать интуицию?

Фото: Shutterstock

Как современные люди относятся к интуиции? Зачастую скептически, предпочитая опираться на факты и цифры. Это актуально не только для точных сфер, таких как финансы, но и для гуманитарных направлений. Например, в среднем только 23% начинающих авторов удается опубликовать свои книги, по данным Writer’s Digest. Редакторы предпочитают рукописи, которые точно смогут стать бестселлерами, а все, что не попадает в эту категорию, отбраковывают. Сложно было и Джоан Роулинг: ее дебютный роман о юном волшебнике Гарри Поттере получил 12 отказов в разных издательствах. Один редактор сказал писательнице, что детские книги не принесут ей денег, и посоветовал найти постоянную работу.

Но издательство Bloomsbury роман чем-то зацепил, и оно согласилось напечатать 500 экземпляров «Гарри Поттера и философского камня». Дальнейшую историю все знают: интуиция не подвела редактора, с которым работала Роулинг, и поттериана стала литературным феноменом. По тиражу книги о юном волшебнике уступают только Библии, а продажи приносят Bloomsbury десятки миллионов фунтов стерлингов в год.

Но всегда ли можно доверять интуиции? Попробуем разобраться.

6 способов перестать чувствовать себя самозванкой

Ее начальник думал, что она не может ошибаться, но внутри Лейла всегда чувствовала, что она не совсем готова к этой задаче. По мере того, как пандемия затягивалась, он дал ей еще 30 прямых подчиненных. Это только усилило ее сомнения. Изолированная дома, где не с кем поговорить, Лейла начала саморазрушаться, избегая задач, поскольку ее беспокойство резко возросло.

Эксперты по карьере сказали бы, что Лейла страдала от «синдрома самозванца», очень реальной болезни, когда люди чувствуют, что они не так способны, как думают другие, несмотря на доказательства обратного. По оценкам исследователей, до 70% людей в тот или иной момент страдают от синдрома самозванца, и говорят, что тревога, неуверенность и изоляция во время пандемии привели к появлению новой волны людей, которые ее испытывают. «Это действительно может подорвать уверенность и целеустремленность», — говорит Терри Бэкоу, доктор медицинских наук, клинический инструктор в Школе медицины Икана на горе Синай в Нью-Йорке.

Синдром самозванца может поразить любого, но профессиональные тренеры говорят, что это явление особенно распространено среди женщин-руководителей. (В исследовании 1978 года, которое впервые объяснило синдром самозванца, приняли участие 150 очень успешных женщин.) Но эксперты говорят, что эти чувства не должны разрушать карьеру. Вот несколько советов, которые помогут переформулировать эти назойливые негативные мысли, чтобы они не стали препятствием на пути к успеху.

Признайте свои чувства.

Первый шаг к преодолению синдрома самозванца — признать, что вы боретесь с ним и что вы не единственный, у кого есть эта проблема. «Эти чувства не являются чем-то, чего нужно стыдиться, или личной неудачей», — говорит Марк Ройал, старший директор Korn Ferry Advisory.

И помните о сейсмическом воздействии пандемии на вашу трудовую жизнь. «Это потребовало от многих людей заниматься незнакомыми задачами и способами существования», — говорит Бакоу. «Когда мы занимаемся совершенно новыми для нас задачами, мы обычно чувствуем себя самозванцами».

Например, вам может показаться, что вы не умеете общаться в сети в этой новой виртуальной реальности. Или, возможно, вы боитесь вмешиваться во время встреч в Zoom. Эксперты говорят, что попытайтесь добраться до корня вашей неуверенности в себе, чтобы вы могли решить эту проблему.

Свяжитесь с друзьями или коллегами.

Если синдром самозванца тянет вас вниз, поделитесь своими чувствами с людьми, которым вы доверяете. «Когда появляется неуверенность в себе, расскажите об этом доверенному лицу», — говорит Вэл Олсон, карьерный коуч в Korn Ferry Advance. «Получите их отзывы, и они помогут вам разобраться в себе». Спросите своего доверенного лица, сталкивался ли он или она с синдромом самозванца. Судя по исследованиям, есть вероятность, что они есть. Осознание того, что вы не одиноки, может смягчить чувство стыда и стигмы, которые могут привести к негативным мыслям.

Изучите улики.

Повседневные проблемы пандемии могут быть особенно трудными для людей, которые стремятся быть перфекционистами. «В такой среде трудно быть перфекционистом, — говорит Ройал. «Это может заставить кого-то подумать: «Я даже не заслуживаю быть здесь, потому что я не выступаю на том уровне, к которому привык или хочу».

Эксперты говорят, что это означает, что важно честно взгляните на себя и свои обстоятельства. — У вас есть доказательства того, что вы в чем-то плохи? говорит Бакоу. «Если вы объективно исследуете себя и проверите факты, вы часто обнаружите, что ваши негативные представления о себе не выдерживают никакой критики».

Работайте над тем, что в ваших силах изменить.

Возможности для роста помогут вам почувствовать себя лучше. Если вас уволили, используйте это время, чтобы освоить новый навык или пройти онлайн-курс. Даже если вы пережили серию увольнений, связанных с пандемией, синдром самозванца все еще может закрасться. «Может возникнуть ощущение, что, возможно, вы находитесь там, где вы основаны на удаче, а не на личных навыках или достижениях», — говорит Ройал. «Это особый тип вины выжившего».

Лучший совет — признать, что ваши новые обстоятельства (например, повышенная рабочая нагрузка) могут заставить вас чувствовать, что вы работаете неоптимально. Определите вещи, над которыми вы можете работать индивидуально или с вашим менеджером.

Дайте себе шанс.

Если у вас синдром самозванца, возможно, вы не решаетесь воспользоваться возможностью, которая кажется вам недосягаемой. Но рисковать — даже если он выводит вас из зоны комфорта — может сильно повлиять на вашу самооценку. «Большинство людей, которых я тренирую, говорят, что наибольшего удовлетворения они достигают, когда решают большие задачи и преодолевают препятствия, — говорит Олсон. Дайте себе и другим людям возможность увидеть все свои навыки и таланты. Чем больше вы будете это делать, тем легче будет избавиться от синдрома самозванца.

Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах.

Сосредоточение внимания на том, что вы делаете хорошо, неизбежно поможет вам почувствовать себя более уверенно. «Это вызывает чувство положительного подкрепления», — говорит Бакоу. «Синдром самозванца обусловлен негативным мышлением; концентрация на своих сильных сторонах приводит к противоположному результату».

Начните с составления списка ваших недавних или прошлых достижений. Если вам трудно определить свои таланты, спросите других, каковы, по их мнению, ваши три главные сильные стороны. «Если вы спросите достаточно людей, у вас должно получиться некоторое совпадение, и это может дать вам толчок, когда неуверенность в себе поднимает голову», — говорит Олсон.

Паранойя — Канал лучшего здоровья

Действия для этой страницы

Резюме

Прочитать полный информационный бюллетень

• Паранойя — это иррациональное и постоянное чувство, что люди «хочу тебя достать».
• Три основных типа паранойи включают параноидальное расстройство личности, бредовое (ранее параноидальное) расстройство и параноидальную шизофрению.
• Лечение направлено на уменьшение паранойи и других симптомов, а также на улучшение способности человека функционировать.

Что такое паранойя?

Паранойя — это иррациональное и постоянное ощущение того, что люди «охотятся за вами» или что вы являетесь объектом постоянного, навязчивого внимания со стороны других. Это необоснованное недоверие к другим может затруднить человеку с паранойей социальное функционирование или близкие отношения. Паранойя может быть симптомом ряда состояний, включая параноидальное расстройство личности, бредовое (параноидальное) расстройство и шизофрению.

Причина паранойи неизвестна, но считается, что определенную роль играет генетика. Лечение зависит от состояния, диагностированного как его причина, и может включать психологическую терапию или медикаментозное лечение.

Симптомы

Параноидальные симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых. Они зависят от причины, но, как правило, параноик может:

• легко обидеться
• ему трудно доверять другим
• не выдерживать никакой критики
• придавать вредное значение замечаниям других людей
• всегда быть в обороне
• быть враждебным, агрессивным и склонным к спорам
• не идти на компромисс
• трудно, если не невозможно, «простить и забыть»
• предполагать, что люди говорят о них плохо за их спиной
• быть чрезмерно подозрительным – например, думать, что другие люди лгут или замышляют обмануть их
• не быть в состоянии доверять никому
• находить отношения трудными
• считать мир местом постоянной угрозы
• чувствовать себя преследуемым миром в целом
• верить в необоснованные «теории заговора».

Три основных типа паранойи

Паранойя связана с тремя основными состояниями:

• Параноидальное расстройство личности – считается самым легким типом. Большинство людей с параноидальным расстройством личности хорошо функционируют, несмотря на их недоверие к миру. Отношение и поведение, связанные с этим расстройством, когда они становятся очевидными, часто обнаруживается, что они присутствовали на протяжении большей части жизни человека.
• Бредовое (параноидальное) расстройство – характеризуется преобладанием одного бреда (ложного убеждения) без каких-либо других признаков психического заболевания. Поведение человека зависит от того, какое у него заблуждение. Например, человек с бредом преследования считает, что другие люди шпионят за ним или замышляют каким-то образом навредить ему. Преследование может быть результатом бредового (параноидального) расстройства — например, человек считает, что состоит в отношениях с кинозвездой, которую никогда не встречал. В другом случае человек может вообразить, что у него страшная болезнь, несмотря на неоднократные заверения врачей.
• Параноидная шизофрения – считается самым тяжелым типом. Для него характерны странные заблуждения, такие как убеждение, что мысли передаются по радио. Галлюцинации, особенно причудливые, также характерны для этого состояния. Человек с параноидальной шизофренией часто находит мир запутанным и плохо функционирует без лечения.

Причины неясны

Причины паранойи неясны и зависят от состояния, с которым она связана. Теории включают:

• Гены – исследования скудны и неубедительны. Некоторые исследования предполагают генетическую связь, а другие нет. Также неясно, передается ли по наследству генетическая предрасположенность к паранойе, если она существует.
• Химия мозга – химические вещества мозга (нейротрансмиттеры) составляют основу мыслей и чувств. Некоторые наркотики, такие как кокаин, марихуана и амфетамины, изменяют химический состав мозга и могут вызывать параноидальные мысли, чувства и поведение. Это заставляет некоторых исследователей полагать, что паранойя может быть биохимическим расстройством мозга. Причины этого возможного расстройства неизвестны.
• Жизненные травмы – например, жестокое обращение в детстве может исказить образ мыслей и чувств человека на протяжении всей жизни.
• Реакция на стресс – некоторые исследования показали, что паранойя чаще встречается у людей, переживших сильный и продолжительный стресс, например, у военнопленных. Как стресс может вызвать паранойю, неясно.
• Комбинация факторов – может случиться так, что ряд генетических и экологических факторов, работающих в комбинации, вызывают паранойю.

Диагностика

Состояние, вызывающее паранойю, может быть трудно диагностировать, поскольку преувеличенное чувство недоверия характерно для целого ряда психических расстройств, а также встречается у некоторых людей с деменцией. Еще одна трудность заключается в том, что человек, страдающий паранойей, может избегать врачей, больниц и других медицинских учреждений, опасаясь причинения вреда.

Диагноз может включать:

• историю болезни
• медицинский осмотр
• оценку симптомов
• психологические тесты
• тесты для исключения других психических расстройств, которые могут вызывать симптомы.

Лечение

Хотя не существует абсолютного лекарства от состояний, вызывающих паранойю, лечение может помочь человеку справиться с симптомами и жить более счастливой и продуктивной жизнью. Лечение зависит от типа и тяжести состояния, но может включать:

• Медикаменты – успокаивающие или антипсихотические препараты могут облегчить некоторые симптомы. Однако человек с паранойей часто отказывается принимать лекарства, потому что боится, что это навредит им.
• Терапия – это может помочь человеку справиться со своими симптомами и улучшить его способность функционировать. Однако человек с паранойей вряд ли будет открыто и свободно разговаривать с терапевтом, поэтому прогресс может быть крайне медленным.
• Навыки совладания – другие методы лечения направлены на улучшение способности человека функционировать в обществе. Варианты могут включать релаксационную терапию, методы снижения беспокойства и модификацию поведения.
• Госпитализация — в тяжелых случаях человеку может потребоваться пребывание в больнице до стабилизации состояния, вызывающего паранойю.

Где можно получить помощь

• Ваш врач общей практики
• Психиатр
• Государственная больница
• Общественный медицинский центр
• Фонд психического здоровья Австралии (Виктория) Тел. 1300 643 287 (1300 MHF AUS)
• Горячая линия SANE, тел. 1800 187 263

• Паранойя и бредовые расстройства, Mental Health America.

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена к:

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена к:

Оставьте отзыв об этой странице

Была ли эта страница полезной?

Дополнительная информация

Отказ от ответственности за содержание

Содержание этого веб-сайта предоставляется только в информационных целях.