Ценности о жизни: что это такое, как определить свои жизненные ценности / Skillbox Media

Зачем нам думать о смысле жизни? Ценности как опора для движения вперед

Олеся Ахмеджанова

Считается, что вопрос о смысле жизни — это такой вопрос для философов. Человеку с его практическими ежедневными задачами, некогда думать об этом. Скажем честно: это не так. Почему? Ответы узнаете из вебинара практикующего психолога Марии Даниной, который недавно прошел на курсе «Выгорание».

Делимся его фрагментом.

В чем практическая польза вопросов о смысле жизни?

Если чуть глубже разобраться в психических процессах, которые сопровождают любое наше действие, можно обнаружить, что внутри нас живет «внутренний экономист».

«Внутренний экономист» есть в каждом из нас. Когда мы принимаем решение, браться ли за дело, каждый раз подсчитываем: превысит ли ожидаемая полезность ожидаемые затраты?

Смысл существования — не только философский, но и экономический вопрос. Как мы определяем для себя максимальную полезность? Ради чего мы готовы страдать, стараться, тратить силы?

Источник

Если на чаше весов выгода от нашего поведения, то ценность превышает трудности, с которыми нам приходится столкнуться → и мы действуем в направлении желаемого. Но очень часто наше поведение сложное и многоуровневое. Нам не всегда понятно, стоит оно того или нет. Когда мы пытаемся об этом размышлять рационально и проговаривать для себя какие-то «за» и «против», мы можем окончательно запутаться.

Формула внутренней экономики

Формулу внутренней экономики нашего внутреннего экономиста, который не хочет лишний раз вкладывать свои ресурсы туда, где не будет никакой отдачи, в свое время довольно точно сформулировал Ницше.

«У кого есть „зачем“ жить, сумеет выдержать почти любое „как“».

Фридрих Ницше

Слово «почти» здесь ключевое, потому что не все страдания и не все потери мы готовы преодолевать — даже ради самых значимых вещей в своей жизни. Но вера в ценность чего-то заставляет нас проявлять чудеса упорства, терпения, самоотдачи, изобретательности. Чем более явные осознаваемые ценности, тем более сфокусированы и точны наши действия и решения. Мы не размениваемся на пустяки, можем преодолевать свои страхи и дискомфорт.

Если эти ценности размытые, если мы их плохо понимаем, то нам очень легко что-то «продать». Представьте, что вы приходите в супермаркет без списка и понимания, что вам нужно купить. Скорее всего, ваше внимание будут привлекать яркие упаковки и маркетинговые уловки. Если у вас нет стройного и понятного списка, то ваши действия могут быть очень хаотичными.

Также и здесь: если наши ценности непонятны для нас, то любой человек может прийти и сформулировать свое предложение таким образом, что «продаст» нам эту идею, хотя она не была нами внутренне согласована. Так мы начинаем делать совершенно не то, что нам нужно. Не то, что делает нас удовлетворенными и счастливыми. Не то, что помогает ощущать контроль над собственной жизнью.

Осознание ценностей помогает этот контроль возвращать.

Какими бывают ценности человека и как их обнаружить

Часто за ценностями маскируются предметы или какие-то цели. Человек говорит: «Для меня ценность — это заработать миллион». Но ценность никогда не представляется чем-то конкретным.

Ценности — это не конечные цели, а направление. Дружить с Васей — цель, проявлять себя как хороший друг — ценность.

Ценность — это большая категория. Почему важно это понимать?

Потому что когда мы вместо понимания своих ценностей думаем о своих целях, то мы подменяем понятия. И мы достаточно жестко привязаны.

Например, человек говорит: «Мне важно стать руководителем предприятия». Вместо того, чтобы принять для себя ценность власти, он выбирает очень конкретную форму реализации этой ценности. Возможно, тот способ, с помощью которого он хочет эту ценность реализовать, недоступен для него сейчас. И когда он не получает то, чего хочет, то страдает.

Понимание ценности как направления, как некоторого вектора, куда мы хотим попасть, — это то, что помогает нам быть гибкими.

Как можно проявить свою ценность власти, не будучи руководителем предприятия? Например, стать вожатым или ментором.

Источник

Цели — это будто точки на карте: если вы решили поехать в определенный город, то отмечаете город на карте и строите маршрут к нему. А ценность — это направление света. Вы хотите в Азию, на север или запад — вы выбираете, куда двигаться. А внутри этого направления может быть очень много всего.

Как можно определить свои ценности?

Помогают три направления размышлений.

• Фокус в будущее. Каким человеком я хочу быть и каким умереть?

• Что происходит здесь и сейчас. Наблюдение за своими эмоциональными реакциями. Кем я восхищаюсь? Кто/что вдохновляет меня? Какие люди меня привлекают и притягивают? Какими качествами они обладают?

• Анализ прошлых решений и опыта. Какие решения я чаще всего принимаю и почему?

Система ценностей

Человек — очень сложный. В основе наших поступков — вовсе не одна какая-то причина. Их может быть много. Ценность тоже не одна — это система. Каждый человек транслирует не одну-единственную ценность, а какую-то систему.

Испокон веков психологи старались классифицировать причины поведения человека. Один из таких психологов, Шварц, разработал целый опросник, на основании которого можно определить группу ведущих ценностей. Я не буду приводить опросник, его можно найти в сети. А пройдусь по его результатам.

Группы доминирующих ценностей по Ш. Шварцу:

— власть — социальный статус, доминирование над людьми и ресурсами;
— достижение — личный успех в соответствии с социальными стандартами;
— гедонизм — наслаждение или чувственное удовольствие;
— стимуляция — волнение и новизна;
— самостоятельность — независимость мыслей и действий;
— универсализм — понимание, терпимость, защита благополучия людей и природы;
— доброта — сохранение и повышение благополучия близких людей;
— традиция — уважение и ответственность за культурные и религиозные обычаи;
— комформность — сдерживание действий и побуждений, которые могут навредить другим и не соответствуют социальным ожиданиям;
— безопасность — стабильность общества, отношений и самого себя.

Вы можете оценить ценности от 0 до 10, где 0 — то, что вам безразлично, а 10 — максимально значимо.

Как можно определить свои ценности?

Разберем упражнения, которые помогают определить ценности

Компас ценностей

Компас ценностей — это возможность разбить свою жизнь на разные сферы и для каждой из сфер вычислить, что важно именно в ней.

Если мы говорим про отдых, то спрашиваем себя: «Что конкретно ценного именно в отдыхе? Что расслабляет? Что происходит, когда приподнято настроение?» Мы не говорим об универсальных вещах в целом, а разбиваем их на разные сферы.

Вы можете не использовать какие-то шкалы и заменить их на то, что важно для вас.

Но под каждой из этих сфер на пару минут задумайтесь: что вы хотите, чтобы было в этой сфере? Что для вас в ней важно? Физическое благополучие, семейные отношения, гражданская позиция, духовные ценности, отдых, образование, дружба? Ваша занятость, хобби, интересы, действия? Ваше родительство, позиция в семье, интимные отношения? В каждой из этих сфер, возможно, скрываются какие-то специфические ценности.

Столетний юбилей

Определяем образ желаемого будущего.

Закройте глаза и представьте, что отмечаете свой столетний юбилей. Обратите внимание, кто с вами. Есть ли рядом те, кто вас поздравляет? Как? Где вы находитесь: на природе или дома или в каком-то общественном месте? Что говорят люди, которые поздравляют вас? Как они себя ведут? О чем они вспоминают? Ведь столетний юбилей — это круглая дата. Наверняка все вспоминают о каких-то важных моментах, которые вас связывают, о важных вехах вашей жизни. Вот о чем они говорят?

Пофантазируйте, как вы проводите это время. Это шумная вечеринка? Локальное мероприятие с самыми близкими? Или вы наедине с собой и отвечаете только по мессенджерам? Или вы уже улетели в космос, потому что столетний юбилей происходит, когд технический прогресс вовсю себя проявил?

Представляя себе этот образ, мы можем обратить внимание на все детали. Вот это всё — косвенное свидетельство наших ценностей. Можно вернуться снова к своему рейтингу ценностей и сравнить то, что пришло к вам сейчас в виде образа.

Есть ли какие-то противоречия или нестыковки? Вот это очень интересно, потому что одно дело — пытаться оценивать свои ценности рационально. Другое дело — когда вы это пытаетесь сделать эмоционально, думая и представляя образы, которые рождаются из фантазий. И они могут не сходиться с нашей рациональной картинкой себя.

Там, где есть противоречия, надо крепко подумать. Важно их осмыслить и обосновать для себя. Почему они возникло и что правда? Где вы себя обманываете, причисляя себе какую-то ценность?

Эмоциональный образ в меньшей степени искажает наши ценности, чем голова.

Практика ежедневного трекинга ценностей

Есть один волшебный вопрос, который радикально меняет жизнь. Наверное, лучший вопрос, который можно задавать себе время от времени

«Как это помогает/мешает мне реализовывать мои жизненные ценности?»

Один простой вопрос, который дает энергию на то, что важно, и осознавание того, что не важно и от чего можно отказаться.

Например, встала я с утра пить кофе. Как это действие — чашка кофе — помогает мне реализовать мои жизненные ценности? Помогает мне позаботиться о себе. Заботясь о себе, я забочусь о других, потому что сохраняю хорошее настроение и лучше общаюсь с людьми. И вот я позаботилась и о себе, и о других, хотя всего лишь кофе попила.

Источник

Как этот вопрос помогает в жизни?

С его помощью легче отсекать лишнее и выстраивать приоритеты. Даже если мы ничего не меняем. Осознавая, что это помогает достигать наших ценностей, мы «выкручиваем» энергию на максимум.

Вы делаете какое-то маленькое действие, которое приводит в действие ваши ценности. Направляет вас. Из рутины, которая происходит изо дня в день, каждое действие приобретает смысл. В каждом действии появляется что-то ценное, ради чего мы живем. Появляется чувство себя, чувство жизни, чувство движения.

Так вы постоянно делаете то, что для вас важно.

Представляете, как это важно? Жить жизнью человека, который постоянно делает то, что для него важно. Ваша жизнь наполняется удовольствием. И появляется сила, которая помогает свернуть горы. Вот такая нехитрая практика и очень большая польза.

Это лишь часть выступления Марии Даниной. Посмотреть вебинар можно на курсе.

Обложка: pexels

Сочинение на английском языке Ценности жизни/ Values Of Life с переводом на русский язык

Главная > Сочинения на английском

Учим английские слова в Дзене — просто и навсегда

Представлено сочинение на английском языке Ценности жизни/ Values Of Life с переводом на русский язык.

Values Of Life	Ценности жизни
Life values are highly important in every person’s life. They can bring people together or drive them apart. A lot depends on one’s moral values. If they are positive, it gives an overall peace and joy. For some the first and utmost value is the family, for others it’s religion or ethnicity.	Жизненные ценности очень важны в жизни каждого человека. Они могут объединять людей и разводить их по разным углам. Многое зависит от конкретных моральных ценностей. Если они положительны, то это рождает мир в душе и радость. Для одних первой и самой важной ценностью является семья, для других — религия, этническая принадлежность.
I was lucky to grow up in a strong family background, which is why I believe that family should be the most important component in everyone’s life. Apart from that I believe that good education gives lots of opportunities in modern society. That’s my second utmost value. My third value is friendship. I believe when people are surrounded by good and faithful friends, they are much happier than those who have none.	Мне повезло, так как я выросла в крепкой семье, поэтому считаю, что семья должна быть самым важным компонентом в жизни каждого человека. Помимо этого, я считаю, что хорошее образование открывает много возможностей в современном обществе. Это моя вторая ключевая ценность. Третья ценность для меня — это дружба. Я верю, что когда люди окружены хорошими и верными друзьями, они гораздо счастливее, чем те, у кого их нет.
There are a number of personal traits that I value in other people and myself. First of all, it’s honesty. I’m sure that only those who have clear conscience can develop self-respect. Secondly, I value modesty in every human being. In my opinion it allows you to see the limits of your abilities and keeps from becoming too reckless or overconfident. Thirdly, I chose forgiveness as one of the most important values of life. Usually it’s not easy to forgive someone who hurt you, but it’s necessary if you want to live in peace with yourself. In other words forgiveness allows you to stay emotionally healthy and holds you from anger and resentment.	Есть ряд личностных качеств, которые я ценю в других людях и в себе. Во-первых, это честность. Я уверена, что только те, у кого чистая совесть, могут развивать самоуважение. Во-вторых, я ценю скромность в каждом человеке. На мой взгляд, это позволяет видеть границы способностей и удерживает от безрассудства и самонадеянности. В-третьих, я выбираю прощение, как одну из самых важных ценностей жизни. Обычно простить того, кто причинил вам боль нелегко, но это необходимо, если вы хотите жить в мире собой. Другими словами прощение позволяет вам оставаться эмоционально здоровым и удерживает от гнева и обид.
In conclusion I’d like to add that life would be so much different, but boring if people had no values at all.	В заключение я хотела бы добавить, что жизнь была бы совершенно иной, но при этом скучной, если бы люди совсем отказались от ценностей.

см. также:
Все сочинения на английском языке с переводом

Как они формируют вашу жизнь

Перейти к разделу

В чем смысл личных ценностей?

Почему важны личные ценности?

8 преимуществ личных ценностей

10 типов личных ценностей

Как найти свои личные ценности

Важность адаптации ваших ценностей

Как личные ценности влияют на нашу профессиональную жизнь?

Движение вперед

Решаете ли вы сменить карьеру или пытаетесь найти время для ухода за собой, вам может помочь определение ваших личных ценностей. Но в чем смысл личных ценностей и как найти свои собственные?

У вас может не быть записанного списка личных ценностей. Однако на протяжении многих лет вы, вероятно, делали выбор в пользу того, что считаете важным в жизни. Например, вам может быть важнее достижение определенных результатов в работе, а не достижение целей в фитнесе.

Допустим, у вас есть новое предложение о работе с напряженным графиком, но оно может удивительным образом способствовать развитию вашей карьеры. Если вы придаете большое значение своим рабочим целям, вы должны сказать «да», даже если это означает отказ от пробежки на 5 км, к которой вы готовились.

Не существует правильных или неправильных личных ценностей, но вы должны осознавать, как они влияют на ваши решения. Таким образом, вы можете убедиться, что всегда выбираете путь, который приближает вас к вашим долгосрочным целям.

Наши истинные ценности не могут и не должны подавляться. Они делают жизнь полноценной и дают нам лучшее чувство самосознания. Без четких ценностей у вас могут возникнуть проблемы с самопознанием — процессом поиска своего истинного «я».

В результате вам может быть трудно принимать решения, продвигаться по карьерной лестнице или жить полноценной жизнью.

Знание значения личных ценностей может изменить вашу жизнь. Однако определение их для себя требует некоторого намерения и усилий. Давайте углубимся в то, что такое личные ценности и как вы можете найти свои.

В чем смысл личных ценностей?

Личные ценности влияют на наши действия, отношения и жизнь в целом. Наши ценности также направляют нас, когда мы принимаем важные решения, и могут влиять на наше личное развитие.

Когда вы знаете свои ценности, ваша карьера, личные отношения и хобби будут отражать то, что для вас важнее всего. Это может помочь вашей жизни чувствовать себя более полноценной. На самом деле участие в деятельности, соответствующей вашим ценностям, может помочь при депрессии и тревоге и улучшить ваше психическое благополучие.

Кроме того, карьера, отражающая ваши ценности, сделает вашу работу более увлеченной. В конечном итоге это поможет вам преуспеть в работе, потому что у вас появится более глубокая мотивация для достижения успеха.

Итак, откуда вы знаете, каковы ваши личные ценности? Ваша культура, детское воспитание и жизненный опыт могут повлиять на ваши личные ценности. Они могут развиваться на любом этапе жизни и эволюционировать с течением времени.

Каждый имеет уникальный набор ценностей. То, что важно для вас, может не совпадать с мнением ваших друзей и коллег. Тем не менее, мы с большей вероятностью поделимся нашими личными основными ценностями с самыми близкими нам людьми. Исследования показывают, что нас могут даже больше привлекать люди, разделяющие наши ценности.

Вы можете по-разному выражать свои ценности в зависимости от того, кто вы есть. Например, два человека могут разделять личную ценность сообщества. Можно практиковать это, организуя гастрономические акции. Другой может спланировать вечеринку для своего района. Оба они являются допустимыми выражениями одних и тех же значений.

Почему важны личные ценности?

Важно знать значение личных ценностей, потому что они могут изменить то, как вы живете. Наши личные ценности помогают нам быть подлинными и обрести целеустремленность. Они определяют нашу личность, постановку целей и то, как мы действуем в жизни.

Наши ценности также помогают нам лучше понять, кто мы есть. Они заставят нас ставить цели, которые работают на достижение нашей мечты, а не против нее. Когда вы принимаете решения в соответствии со своими личными ценностями, вы почувствуете себя самим собой.

Личные ценности важны и для наших отношений. Когда мы знаем, как сформулировать наши ценности, наши отношения с друзьями и даже коллегами будут более здоровыми.

Знание своих личных ценностей поможет вам лучше выразить то, что вам нужно, людям в вашей жизни. Это важно, потому что подавление эмоций может иметь вредные последствия.

Кроме того, знание значения личных ценностей поможет вам найти друзей и коллег, разделяющих ваши. Наличие социальной сети, разделяющей наши ценности, может сделать ваши отношения более содержательными и поддерживающими.

Как личные ценности могут улучшить самосознание?

Помимо других преимуществ, знание своих личных ценностей повысит ваше самосознание. Самосознание есть и всегда будет необходимо для вашего роста. Наши личные ценности держат нас в контакте с нашими целями, интересами и ограничениями.

Они могут показать нам, чего мы хотим достичь в профессиональном и личном плане. Без личных ценностей мы не будем знать, чего хотим достичь или на что способны.

Самопознание – первый шаг к самосовершенствованию. Если у нас нет четкого понимания того, что мы ценим, мы также не сможем отстаивать свои интересы. Мы будем изо всех сил пытаться постоять за себя или признать, что мы не правы.

Самосознание, которое вы обретаете благодаря личным ценностям, поможет вам принимать более правильные решения, способствовать личному развитию и укреплять ваши отношения.

8 преимуществ личных ценностей

Личные ценности затрагивают каждый аспект нашей жизни. Помимо улучшения вашего самосознания и отношений, вот восемь способов узнать значение личных ценностей, которые могут принести пользу вашей жизни:

1. Повышает вашу уверенность в себе
2. Помогает ставить долгосрочные цели, а не только краткосрочные
3. Дает вам лучшее представление о ваших амбициях и карьерных целях
4. Помогает вам контролировать уровень стресса, так как вы будете знать, как сосредоточиться на самом важном
5. Дает вам лучшее представление о настоящем и будущем
6. Призывает вас быть более напористым и усердно работать над своей мечтой
7. Повышает вашу устойчивость в трудные времена, так как у вас будет более глубокая мотивация продолжать идти
8. Заставляет вас чувствовать себя более удовлетворенным своим выбором и окружением, поскольку вы знаете, что они соответствуют вашим глубинным ценностям

10 типов личных ценностей

Возможно, вы еще не знаете, какие убеждения и ценности важны для вас.

Это нормально. Может потребоваться время, чтобы понять значение личных ценностей и то, каковы ваши.

У вас может быть дюжина личных ценностей или всего несколько. Вы также можете ранжировать их в соответствии с их важностью. Как бы вы ни определили свои личные ценности, самое главное — убедиться, что вы живете в соответствии с ними.

Если вы хотите узнать, какие есть примеры личных ценностей, вам могут помочь:

1. Семья
2. Мужество
3. Творчество
4. Профессиональные достижения
5. Доброта
6. Независимости
7. Здоровье
8. Честность
9. Лояльность
10. Определение

Как найти свои личные ценности

Вы можете выбирать свои личные ценности намеренно, однако они также могут естественным образом развиваться в результате вашего воспитания или культуры.

Но даже если вы знаете, как формируются личные ценности, вы можете не знать, с чего начать поиск своих.

Вот шесть советов, которые помогут вам найти свои личные ценности:

1. Узнайте себя лучше, отправившись в путешествие самопознания
2. Определите главные приоритеты в своей жизни прямо сейчас
3. Ограничьте отвлекающие факторы и другие влияния, которые пытаются сказать вам, что вы должны ценить
4. Вспомните времена, когда вы чувствовали себя наиболее комфортно и ваше самочувствие было на высоте
5. Вспомните, когда вы чувствовали, что чего-то не хватает, например, командной работы, большей независимости или большей уверенности в себе
6. Создайте заявление о личном видении своего будущего и постарайтесь определить ценности в нем

Важность адаптации своих ценностей

Жизнь постоянно меняется, поэтому наши личные ценности тоже должны развиваться. В любой момент вам могут предложить новую работу, решить создать семью или уйти от токсичных отношений. Наши ценности должны адаптироваться так же, как нам нужно научиться приспосабливаться к этим изменениям.

Ваши ценности тоже могут измениться в приоритете. В зависимости от вашей текущей ситуации ваши значения могут выглядеть совершенно по-разному. Если вы когда-то думали о семье как о чем-то ценном, то она может стать центром вашей жизни, когда вы решите завести ребенка.

Вот почему нам нужно выработать привычку проверять и переоценивать наши личные ценности. Это лучший способ убедиться, что мы продолжаем наш личный рост. Мы можем упустить новые возможности и опыт, если не адаптируемся с течением времени.

Как личные ценности влияют на нашу профессиональную жизнь?

Наши личные ценности не ограничиваются нашей личной жизнью. Фактически, знание значения личных ценностей может оказать глубокое влияние на вашу профессиональную жизнь.

Допустим, одной из ваших ценностей является верность. Это может повлиять на вашу надежность на работе и сделать вас надежным, заслуживающим доверия сотрудником.

Быть лояльным сотрудником поможет вам продвинуться по карьерной лестнице — например, ваши менеджеры могут порекомендовать вас для продвижения по службе.

Или вы могли бы ценить свое благополучие больше всего на свете. Это может заставить вас сосредоточиться на том, чтобы не перегореть на работе. Это само по себе является чертой, которую ваша команда признает и ценит, поскольку она делает вас более надежным в долгосрочной перспективе.

Подумайте об этом так: как ценность таких вещей, как уверенность, решительность и настойчивость, может повлиять на вашу профессиональную жизнь? Наши личные ценности влияют на то, кем мы являемся, поэтому, естественно, они определяют, каким сотрудником или лидером мы являемся.

Движение вперед

Ценности бывают разных форм, размеров и уровней важности. Поиск наших ценностей требует постоянных усилий. Они не всегда так просты, как мы думаем. Но они всегда с нами, направляя наши решения и влияя на наши действия.

Теперь, когда вы знаете значение личных ценностей, вы можете сделать первые шаги, чтобы определить свои.

Стремление раскрыть то, что мы ценим в жизни, всегда окупится. У нас появится большее чувство цели, лучшее понимание самих себя, и мы сможем принимать решения, которые помогут нам достичь того, чего мы хотим в жизни.

Если вам нужна дополнительная поддержка, когда вы пытаетесь реализовать свои личные ценности, BetterUp может помочь. С дополнительными рекомендациями и правильными инструментами вы сможете открыть для себя свои ценности и стать лучшей версией себя.

Важные ценности в жизни

Ценности важны для всех, потому что они помогают нам принимать решения и действовать в жизни. Конечно, у всех разные ценности, но есть и общие. В этом сообщении в блоге мы обсудим важность ценностей и поделимся некоторыми из наиболее распространенных из них, которые вы можете иметь в своей жизни.

Каковы ваши основные жизненные ценности?

Когда мы говорим о ценностях, это может относиться к двум вещам. Во-первых, это может означать вещи, которые нам нравятся в жизни, такие как физические объекты, такие как деньги или гаджеты, или что-то, чего мы хотим в данный момент. Например, может быть, мы слишком устали после рабочего дня, поэтому ценим адекватное время отдыха после того, как сделали все за день. Второе определение ценностей — это вещи, которые имеют внутреннюю важность и являются желательными чертами, которые приносят долгосрочный позитив и влияние на нашу жизнь. В центре внимания этой статьи будет второе определение ценностей.

Ценности важны для нашей жизни, потому что они служат основной основой того, кем мы являемся как личность. Наши основные ценности влияют на наши жизненные решения, действуют как мотиваторы к тому, что мы делаем, и указывают, какой путь выбрать, и это делает основные ценности важными в жизни. Возможно, у вас уже есть личные ценности, которые служат вашим компасом в жизни, но вы можете добавить еще больше, если хотите. Наличие основных ценностей помогает вам вести полноценную жизнь и способствует вашему личному развитию. В результате жизнь становится менее запутанной, и вы обретаете самосознание, чтобы двигаться в правильном направлении. Ниже мы перечисляем некоторые из самых важных ценностей, которые вы можете иметь в своей жизни.

1. Счастье

Кто не хочет быть счастливым в жизни, верно? Счастье — это обычное дело, к которому стремятся многие люди, и почему они делают определенные вещи в своей жизни. Вам даже не нужно усложнять себе жизнь, потому что правда в том, что счастье — это выбор. Это как переключатель в голове. Вы решаете, включать его или выключать, в зависимости от того, что происходит в вашей жизни. Таким образом, вы можете прилагать сознательные усилия, чтобы быть счастливым каждый день из-за чего-то, и они не обязательно должны быть чем-то великим, чтобы дать вам повод для счастья.

2. Благодарность

В жизни есть много вещей, за которые можно быть благодарными, но многие из нас принимают их как должное. Самые важные вещи могут быть незначительными, которые происходят с нами каждый день, и, поскольку они настолько обыденны, мы склонны их не замечать. Иметь что-нибудь поесть, место, которое можно назвать домом, работу, хорошее здоровье или тот факт, что мы живы каждый день. Благодарность за то, что у нас есть, приносит нам больше удовлетворения в жизни, и мы начинаем больше ценить даже самые незначительные вещи в жизни. Благодарность также связана с обретением большего счастья в жизни.

3. Честность

Сейчас мы живем в мире, где люди создают свои образы для онлайн-мира. То, что мы видим на изображениях и профилях других людей, может не совсем точно отражать их личность. Также очень заманчиво соврать, чтобы получить то, что мы хотим. Имеет смысл, что практика честности очень ценит то, кем мы являемся как личность. Это устанавливает подлинность и делает нас заслуживающими доверия в глазах других людей. Это внутреннее удовлетворение, которое вы можете получить за то, что правдивы с собой, а не действуете безошибочно, чтобы понравиться другим. Вы также сможете смотреть другим прямо в глаза, когда говорите то, что имеете в виду. Не будет удара по вашему сознанию, когда вы сделали что-то честно.

4. Осознание

Наш современный мир движется очень быстро. Технологические достижения позволили нам делать что-то быстрее, а также существует информационная перегрузка. Теперь мы склонны замалчивать вещи и сразу же переходить к следующему важному. Вы все еще в курсе того, что происходит вокруг вас? Очень важно полностью присутствовать, когда вы что-то делаете. Вещи, которые у нас есть, и действия, которые мы делаем, приобретают большее значение и значение, когда мы уделяем время тому, чтобы ценить их, занимаясь ими. Если двигаться слишком быстро, кажется, что вещи не имеют большого значения. Мы должны научиться больше наслаждаться тем, что нас окружает, и находить смысл в своей жизни.

5. Мужество

Вам не нужно брать в руки меч и щит и надевать плащ, чтобы продемонстрировать храбрость. Это просто означает, что вы можете отстаивать то, что правильно, несмотря на давление со стороны других. Рисковать — это то, что вы можете сделать, если есть что-то ценное, что вы можете получить. Преодолеть свои страхи и выйти из зоны комфорта — это тоже то, что вы можете сделать, если смелость является вашей основной ценностью.

6. Знания

Когда в последний раз вы интересовались чем-то и пытались изучить и получить знания об этом? Это было еще, когда вы были в школе? Обучение не должно останавливаться в школе. Жизнь — это непрерывный процесс обучения, и одна из главных ценностей, которую вы можете иметь, — это любознательность и жажда познавать вещи. Изучение новых идей помогает открыть больше возможностей, и вы можете раскрыть лучшую версию себя, расширив свой набор навыков и базу знаний.

7. Лояльность

Лояльность — это то, что помогает вам придерживаться того, что имеет для вас большое значение. Лояльность помогает укрепить доверие и приверженность и помогает определить себя как человека с хорошим характером, тем самым укрепляя ваши отношения с вашим сообществом, таким как друзья, семья и сверстники. Вы также можете стать лояльным к себе и своим убеждениям, что поможет вам обрести самоуважение и лучше заботиться о себе.

8. Адаптивность

Жизнь полна перемен, и мы никогда не знаем, когда они могут произойти. Вы можете строить любые планы для своей повседневной жизни и будущего, но другие факторы всегда будут играть роль в изменении результата, которого мы могли бы ожидать. Лучший способ справиться с жизнью — научиться быть гибким и адаптироваться к изменениям, которые происходят в нашей жизни. Вы должны быть гибкими, когда дело доходит до принятия решений, и адаптироваться к любым новым вызовам, которые возникают на вашем пути.

9. Непредубежденность

У каждого из нас свой взгляд на реальность, и у нас разные взгляды на окружающие нас вещи. Конфликт возникает, когда есть разница между убеждениями людей, и кто-то настаивает на том, что что-то должно соответствовать его ожиданиям, в то время как другая сторона настаивает на другом. Мир был бы более мирным и гостеприимным местом, если бы люди знали, как лучше понимать и уважать друг друга, оставаясь при этом верными своим собственным убеждениям. Непредвзятость позволяет вам ценить ценности других людей и лучше общаться между людьми с разными взглядами на жизнь.

10. Эмпатия

Эмпатия позволяет нам понять ситуацию других, даже если они не сообщали нам напрямую о своей проблеме. Это побуждает нас протягивать руку помощи другим любым возможным способом. Эмпатия укрепляет чувство общности, потому что мы думаем друг о друге как о равных людях, и никто не может быть выше другого. Непредвзятость облегчает понимание других, что приводит к сочувствию.

11. Свобода

Свобода – очень желанная ценность. Возможность говорить то, что вы хотите, делать то, что вы хотите, и жить на своих условиях звучит фантастически. Тем не менее, мы все знаем, что это нелегко осуществить с тем, как работает общество и система, которая нами управляет, особенно с деньгами и властями, управляющими нами. Что делает свободу ценной, так это то, что вы можете вести образ жизни, при котором то, что вы зарабатываете на своей работе, не диктует исключительно то, что вы можете делать. Для вас открыты многие другие варианты и возможности, и вы можете тратить время на вещи, которые в противном случае не могли бы сделать, если вы слишком заняты зарабатыванием денег на своей работе. Поэтому, если вы можете поставить себя в ситуацию, в которой вы можете получить больше свободы, сделайте это.

12. Смирение

Есть веская причина, по которой гордыня находится на вершине смертных грехов, поскольку она влияет на другие грехи, лежащие ниже нее. Противоположностью гордости является смирение. Смирение помогает нам твердо стоять на ногах и делает нас одним и тем же человеком, независимо от того, как далеко мы продвинулись в жизни и чего бы мы ни достигли. Смирение избавляет от мысли, что вы единственный человек, вокруг которого вращается мир. Это также помогает вам уважать других и понимать их тяжелое положение.

Личные ценности необходимы в жизни.

Основные личные ценности необходимы в жизни. Они могут служить нашим самым большим мотиватором в жизни и служить руководством ко всему, что мы хотим сделать в жизни.