Сенсорная и когнитивная психическая депривация
Уже давно показано, что развитие человека идет более гармонично в условиях постоянного общения с внешним предметным миром. Потребность в новых впечатлениях, как считает Л. И. Божович, выступает одной из ведущих в психическом развитии младенца и на третьей-пятой неделе жизни является базой для формирования потребности в общении с близкими людьми.
Если по какой-либо причине возникают препятствия для взаимодействия с окружающей средой, то человек страдает от недостатка стимулов. В 1956 г. психологами университета Мак-Гилла (Канада] было проведено изучение последствий изоляции от окружающей среды — «сенсорной изоляции». В эксперименте добровольцев ограждали от внешних влияний, помещая их в специальную, максимально изолированную от среды камеру. Испытуемые не смогли выдержать более 2-3 дней в этих условиях, жаловались на видения и непонятные звуки (галлюцинации], требовали выпустить их наружу. Самый первый и основной вывод эксперимента — организм человека для своего равновесия нуждается в постоянном притоке информации из внешней среды.
Однако такое поведение испытуемых является следствием не только изоляции. Ж. Годфруа, описывая эти опыты, показывает условия изоляции (лежачее положение, муфты на руках, затемненные очки, постоянный гул мотора кондиционера], которые сами по себе как, например, неестественное положение, навязчивый раздражающий шум, могли вызвать яркое и неприятное до невыносимости ощущение замкнутости со всеми вытекающими отсюда последствиями.
Изоляция человека от окружающего мира имеет различную степень выраженности: от крайней до частичной. Крайняя степень, описанная Я. А. Коменским, К. Линнеем, А. Робером, Р. Зин-гом и др., в природе встречается у так называемых «волчьих» и «одичавших» детей. Ученые предположили, что при крайней изоляции от внешней среды в течение длительного периода основные психические потребности, не нашедшие полного удовлетворения, развиваться не будут и останутся на самом первоначальном рудиментарном уровне.
В контексте нашей проблемы для определения степени нарушений естественных биосоциальных условий жизни и деятельности мы будем применять термины Дж. Боулби «полная депривация» и «частичная депривация». Полная депривация соответствует условиям развития воспитанников детского дома, с самого рождения или с раннего детства (до трех лет] лишенных возможности взаимодействовать с близкими людьми и не имеющих контактов с родственниками. Р. Шпиц назвал данную ситуацию развития — «госпитализм», Й. Лангмейер и З. Матейчек, используя терминологию Д. Гевирца, — «привация».
Для определения частичной степени изоляции в виде ситуаций, в которых дети длительное время, например из-за болезни либо отдаленности местожительства от населенных пунктов, вынуждены проживать изолированно от общества, Дж. Боулби использует понятие «
В последние годы в изучении проблем проявлений и следствий сенсорной депривации (изоляции) развитие получил экспериментальный подход, позволивший найти ответ на целый ряд вопросов, касающихся ранних и поздних проявлений переживаний изоляции (депривации), критического возраста для последствий ситуации лишений, соотношения сенсорной и социальной депривации и т. д.
Экспериментальные исследования с животными внесли ценный вклад в решение проблемы соотношения врожденного и приобретенного в поведении человека и животного в изолированных от внешней среды условиях. Выржиковский и Мойо-ров [Цит. по: 54], содержа в изоляции щенят, ограничивали поток раздражителей к ним. Выйдя из клетки, щенята оказались боязливыми и подверженными внешнему торможению. Интересны опыты Д. Хебба с сотрудниками, в которых одномесячных шотландских терьеров 7-10 месяцев содержали в среде с ограниченным притоком раздражителей из внешней среды. Щенки в затемненном ящике чувствовали себя хорошо и были активными, в отличие от контрольных взрослых собак, которые в клетке проявляли вялость, малоподвижность и характеризовались нарушениями в развитии. Последующие наблюдения за щенками шотландских терьеров в обычной среде показали выраженные и долго сохраняющиеся последствия ранней изоляции. Собаки проявляли неспособность к обучению, эмоциональную незрелость и гиперактивность. Их поведение отличалось манежностью, приступообразным бегом, аутоагрессивностью и сопровождалось тревожным вытьем и ворчанием.
Исследователи предположили наличие задержки развития у депривированных собак в связи с отсутствием в раннем возрасте достаточной возможности для создания перцептивных схем, в которые бы можно было включать новые раздражители и выстраивать на этом фоне адекватное условиям поведение. В других опытах Ниссен с сотрудниками молодому шимпанзе в течение 431 недель ограничивали осязательный и манипулятивный опыт, помещая его конечности в картонные цилиндры. После снятия цилиндров у шимпанзе на протяжении четырех месяцев отмечались нарушения в различении раздражаемых точек тела и замедление моторных актов, отсутствие лазающих действий.
Важный вклад в развитие знания о сенсорной психической депривации внесли крупные исследования лаборатории Калифорнийского университета (Д. Крех, М. Розенцвейг, Е. Беннет, М. Даймонд]. Крыс (одного типа, возраста и пола] распределили в две группы. Первая содержалась с 25-го по 105-й день после прекращения материнского кормления в обогащенной среде (просторная клетка с лестницами, каруселями, коробками, лабиринтами], вторая — в обедненной среде изолированных клеток с минимумом сенсорного обеспечения, без возможности видеть другое животное и прикасаться к нему. В опытах наблюдали анатомические и биохимические последствия различного раннего опыта. Выяснилось, что выраженные изменения у крыс имелись в массе коры мозга. Вес коры был у животных из обогащенной среды примерно на 4 % выше, чем у депривирован-ных животных, при этом кора мозга имела большую толщину серого вещества и больший диаметр капилляров. Самые большие различия наблюдались в визуальном участке (6 %]. Последующие опыты показали, что в зависимости от различного сенсорного обогащения можно менять вес разных участков мозга. Биохимические исследования выявили в коре мозга животных из обогащенной среды повышение активности энзима ацетил-холинэстеразы и энзима холинэстеразы.
Подвергать детей как детенышей животных таким исследованиям недопустимо. Группа Хебба, Менделсон и Фоули из Гарвардского университета провели исследование на добровольцах. При ограничении доступа сигналов к студентам-добровольцам они наблюдали следующие последствия изоляции: затруднения при сосредоточении, расстройства в направленности мышления, захват мышления фантазиями и мечтами, расстройства ориентации во времени, физические иллюзии и обман, беспокойство и потребность в активности, головные боли, боли в спине, затылке, в глазах, бредовые идеи, галлюцинации, тревогу и страх, клаустрофобические жалобы [Там же].
Сегодня не вызывает споров научный факт, свидетельствующий, что для нормального созревания головного мозга в раннем онтогенезе необходима внешняя стимуляции организма. Н. М. Щелованов с сотрудниками показали, что в участках мозга, не получающих достаточной порции раздражителей, затормаживается процесс нормального развития, в экстремальных случаях последний прекращается и нервная ткань атрофируется. Н. М. Щелованов писал, что пребывание ребенка в условиях сенсорного дефицита влечет замедление и отставание в развитии всех сторон психики. Ярким подтверждениям этого выступают слепые и слабовидящие, глухие и слабослышащие дети, у которых часты расстройства когнитивной и других сторон психики. И эмоциональное развитие ребенка тесно связано с внешними влияниями на организм ребенка, и их ограничение тормозит появление позитивных эмоций.
Проявления сенсорной дефицитарности характерны и для детей из неблагополучных семей, а также воспитанных вне ее. Обеднение окружающей среды в «семьях риска», ограничение поступления информации в связи с недостаточностью разнообразных и глубоких контактов с внешним миром в условиях воспитания в Доме ребенка и в интернате может повлечь сенсорную и когнитивную психическую депривацию.
Основными проявлениями сенсорной депривации выступает замедление и дезорганизация развития психических процессов, задержка процесса становления ориентировочно-исследовательского поведения, в крайних случаях — дизонтоге-нетическое развитие. Апатия, низкий уровень активности у детей в условиях депривации также объясняются недостаточностью глобальной внешней стимуляции.
Неизбежное следствие сенсорной депривации — когнитивная психическая депривация в виде снижения познавательных интересов и возможностей, а также затруднений в понимании и предвосхищении событий (другими словами — дисгармония интеллектуального развития), нарушений поведенческой регуляции.
Проведенное нами исследование депривированных подростков показало, что они, в отличие от сверстников из семей, отличаются низким уровнем и уровнем ниже среднего развития интеллектуального потенциала. Далее представлена картина развития интеллектуальных разноплановых возможностей подростков, полученная с использованием теста структуры интеллекта.
Вербальный интеллект. Подростки имеют ниже среднего и низкие способности оперировать словами как сигналами и символами (индуктивное речевое мышление]. Способность к обобщению и абстрагированию у четвертой части подростков находится у отметки среднего уровня развития, половина подростков имеет возможности ниже средних, остальные — низкие возможности такого рода мыслительной деятельности. Комбинаторные способности еще менее развиты у подростков. Так, одна вторая часть подростков демонстрирует показатели уровня ниже среднего, почти треть подростков имеет низкий уровень, остальные — средний. Средний уровень развития способности выносить суждения и обобщать характеризует десятую часть подростков, остальных — уровень ниже среднего и низкий (чаще] развития способности.
Практическое математическое мышление и процесс программирования у подростков имеет еще более низкое, чем вербальное, развитие. При решении арифметических задач девять из десяти подростков демонстрируют низкие возможности, остальные — возможности ниже среднего. Подобное развитие имеет теоретическое индуктивное мышление — способность оперировать числами. Лишь в единичных случаях воспитанники демонстрируют средний уровень развития процесса программирования.
Конструктивные способности теоретического и практического плана, т. е. наглядно-образное мышление, способности решать геометрические задачи, пространственное представление, а также умения не только оперировать пространственными образами, но и обобщать их отношения более, в сравнении с развитием математических способностей и процесса программирования, сформированы у воспитывающихся вне семьи подростков. Среди них меньше подростков с низкими показателями развития этой способности, есть те, у кого развитие комбинаторных способностей и пространственного воображения достигают среднего и выше среднего уровней развития.
Мнемические возможности, отражающие способности подростков к запоминанию материала, его сохранению, логическому осмыслению и воспроизведению, в большинстве случаев имеют низкий уровень развития. Некоторые подростки отличаются уровнем ниже среднего и средним уровнем развития мнемических способностей.
Таким образом, в ситуации сенсорной изоляции или воспитания в условиях депривации психическое состояние отличается дисгармонией его сенсорного и когнитивного компонентов.
Депривация – Что Это Такое? Определение, Виды, Последствия
Психологические проблемы часто вызывают соматические заболевания. Одна из таких проблем называется «депривация». Депривация — что это простыми словами, объясняет перевод термина с латыни.
Депривация в психологии имеет множество видов и проявлений, но всё это объединяет один признак, который вызвал проблему.
Краткое содержание:
Что такое депривация?
Термин «deprivatio» – означает лишение. Лишившись чего-либо, человек начинает страдать, испытывать нехватку утраченного. В психологии это состояние имеет множество проявлений. Объяснить состояние депривация — что это простыми словами, несложно. Каждый человек в течение свой жизни сталкивается с таким самочувствием. Некоторые со временем справляются с душевным разладом, иным необходима помощь.
Депривация — это в психологии означает состояние человека, который длительное время не может удовлетворить свои базовые жизненные потребности, и его психо-эмоциональную реакцию на это.
Депривационное состояние может привести к ряду соматических заболеваний и разрушению личности. Важно разобрать, насколько сильно депривация влияет на личность, и вовремя начать лечение.
Виды депривации в психологии
Депривация и её виды имеют множество обличий. Острая реакция на лишение в каждой конкретной ситуации проявляется по-своему. В отличие от фрустрации, выявить депривацию не всегда просто. Иногда человек не осознаёт, что именно вызвало его страдания, но эти страдания настолько сильны, что вызывают суицидальные мысли.
Понятие и виды депривации можно разделить на несколько групп. Каждый вид депривации по-своему влияет на человека, и сложнее всего дело обстоит с детьми. Дети уязвимы и потребностей у них много. Именно в детстве закладываются жизненные установки, и неправильные ориентиры непременно проявятся во взрослой жизни.
Гендерная депривация
В каждом обществе существуют свои правила и гендерные стереотипы, с которыми был знаком каждый. Мужчины должны быть высокими, сильными, ответственными и успешными. Женщины обязаны быть красивыми, с хорошей фигурой. Социальные сети, кинематограф и модные журналы установили стандарты, что считается красивым. Соответствовать этим стандартам невозможно, и люди с низкой самооценкой испытывают депривацию из-за собственной «неполноценности».
Второй подвид относится к социальной роли людей. Есть типично мужские профессии, и типично женские. Женщина-дальнобойщик или мужчина-воспитатель детского сада, вызывают недоумение в обществе, или даже осуждение.
Правила гендерных стереотипов распространяются на многие сферы жизни, и оказывают давление на индивидуумов. Некоторые легко перешагивают через стереотипы и даже наслаждаются своей непохожестью на большинство. Других же очень тяготит невозможность соответствовать тем устоям, которые сформировались в обществе.
У детей гендерная депривация несколько иная. Нередко родители хотят ребёнка определённого пола, и разочаровываются, если их ожидания не оправдываются. В стремлениях исправить этот «недостаток», родители всё же воспитывают ребёнка так, как бы они воспитывали малыша противоположного пола. Это приводит к нарушению гендерной самоидентификации, и в более взрослом возрасте может стать причиной смены ориентации.
Яркий пример: британская актриса и продюсер Наоми Уоттс со свои сыном
Двигательная депривация
Двигательная депривация — это невозможность осуществлять какие-либо движения. Причиной, может быть, болезнь или травмы, повлёкшие инвалидность. Люди, лишённые возможности выполнять привычные движения, вскоре впадают в депрессию или становятся агрессивными.
Самая тяжёлая депривация бывает у детей. Двигательная депривация у детей может привести к умственной отсталости, и ко многим соматическим недугам.
Чаще всего двигательная депривация возникает у детей из приютов, которых оставили сразу после рождения. Детей нередко туго пеленают, не дают развивающих игрушек, и никак не поощряют желание у детей переворачиваться, сидеть, стоять или бегать. В нормальных условиях тренировка мышц стимулирует развитие всех органов чувств и эмоций. При ограничении движений страдает развитие речевого аппарата и система познавания мира. Даже если ребёнка усыновили в годовалом возрасте заботливые родители, исправить ущерб, который был нанесён на первом году жизни очень сложно.
Порой родители в стремлении уберечь своё чадо, запрещают ему бегать, прыгать, лазить по деревьям и гневные окрики со временем вызывают у ребёнка чувство тревожности. Эта тревожность может привести к заиканию, энурезу или замкнутости.
Депривация сна
Депривация сна — что это простыми словами, и чем она опасна? Во сне эндокринная система человека вырабатывает особые гормоны – катехоламины, которые отвечают за эмоциональное состояние человека. У большинства людей в жизни бывали случаи, когда приходилось не спать сутки, или больше. Если это единичный случай, большой беды не будет.
Настроение поднимется тут же, как только человек хорошенько выспится. Гораздо опасней хроническая депривация сна. Постоянный недосып нарушает работу эндокринной системы, обмен веществ замедляется, и возникают головные боли. Появляется рассеянность, заторможенность и хроническая усталость.В тяжёлых случаях могут возникнуть галлюцинации и помутнение рассудка.
Когнитивная депривация
Когнитивная депривация — это невозможность получать правдивую информацию о чём-либо. Отсутствие этой информации приводит к придумыванию собственных версий событий, которые одна другой страшнее.
Примером когнитивной депривации может стать человек, на длительный срок, уехавший из дома. Вахтовики, дальнобойщики и им подобные не уверенны, что дома всё хорошо.
Родители могут серьёзно болеть, но скрыть это. Жена может изменять с соседом, и эти мысли вызывают тревожное расстройство. Неуместные шутки друзей могут вызвать панику или агрессию. При длительной когнитивной депривации человек всё больше начинает верить в собственную придуманную версию, и переубедить его в обратном, возможности нет.
Профессиональная депривация
Профессиональная депривация часто встречается у студентов. Нередко родители сами выбирают профессию для своего ребёнка, абсолютно не учитывая его собственные пожелания. Невозможность работать в той сфере, в которой хочется, приводит к профессиональной депривации. Студенты теряют интерес к учёбе, и чаще всего бросают вуз.
Нередко от профессиональной депривации страдают люди, которые не могут взобраться по карьерной лестнице вверх. Впрочем, они ничего не делают для этого, считая для себя невозможным получить желаемую должность.
Психологическая депривация
Психологическая депривация — это общий термин, и он охватывает многие сферы. Простыми словами – это невозможность получить то, что жизненно необходимо. Отсутствие ласки родителей, любовь партнёра, и неспособность изменить это, называется психологической депривацией.
Пережив смерть близкого человека, человек испытывает горе, отчаяние и остро переживает событие, но вскоре боль притупляется. При психологической депривации человек постоянно испытывает это чувство безысходности и страдания.
Патернальная депривация
Патернальная депривация возникает у детей из неполных семей. При разводе ребёнок чаще всего остаётся с матерью, и это несколько помогает малышу пережить стресс. Однако, для полноценного развития, ребёнку нужен и отцовский пример и отцовское влияние. Нередко отцы в полных семьях самоустраняются от воспитания детей, считая это исключительно женской обязанностью.
Особенно остро переживают отсутствие отца мальчики. Для них отец всегда является примером для подражания, и отсутствие этого примера не позволяет парням сформировать представление о роли отца в семье. Во взрослой жизни такой мальчик станет либо зависимым от жены, либо по примеру отца, самоустранится от собственных детей.
Можно сгладить патернальную депривацию, если роль отца исполняет другой мужчина. Дедушка, брат или дядя, вполне могут стать для ребёнка тем самым отцом, который им необходим.
Пищевая депривация
Пищевая депривация — это по сути, голодание. В случаях, когда люди сознательно практикуют лечебное голодание – особых проблем не наблюдается. Насильственная пищевая депривация возникает в случаях, когда человек по не зависящим от него причинам не может получать пищу. Примером можно назвать людей, оказавшихся на необитаемом острове в результате катастрофы.
Все мысли человека направлены на поиск пропитания, все другие чувства притупляются. С маниакальным упорством человек начинает искать пропитание, и со временем, голод может привести к жестокости, к помутнению рассудка и смерти от истощения.
Сенсорная депривация
Сенсорная депривация — это отсутствие слуховых, зрительных или тактильных ощущений. Объятия, рукопожатия, нежные слова и острый дефицит этих чувств, могут привести к затяжной депрессии. Примером может послужить девушка, которую в детстве недолюбили, и она ищет эту любовь, прыгая из койки в койку. Такая замена не помогает, но человеку нужно хоть немного ласки и внимания.
Зрительная депривация встречается у людей, внезапно потерявших зрение. Отсутствие зрения активирует все остальные чувства и вызывает нервное возбуждение. Некоторые нетрадиционные практики используют методики зрительной депривации для лечения или расслабления. В этом случае временная «слепота» действительно оказывает благое действие на организм, но при потере зрения, наблюдается обратный эффект.
Социальная депривация
Социальная депривация — это невозможность находится в обществе и причин на то множество. Ярким примером могут стать люди, находящиеся в местах лишения свободы. Вырванные из социума заключённые нередко проявляют агрессию, что приводит лишь к увеличению срока. Длительное заключение в одиночной камере часто приводит к суициду.
Депривация социальная бывает и вполне мирная. Выйдя на пенсию, люди нередко оказываются в вакууме. Они не могут выполнять в социуме ту роль, что прежде, и это вызывает у них страдания. Чувство ненужности и отчаяние гложет их, обостряя все хронические заболевания.
Эмоциональная депривация
Эмоциональная депривация — это одна из разновидностей депривации психологической. Часто она идёт в ногу с материнской, сенсорной, когнитивной, и другими видами депривации. Каждому человеку нужно видеть улыбки, получать похвалы, и он учится реагировать ответной улыбкой и комплиментом. Не получивший в детстве достаточно положительных эмоций человек, становится эмоционально холодным. Он не умеет проявлять своих чувств, и не умеет принимать их. Однако, под маской ледяного спокойствия бушует ураган и потребность в эмоциях.
Симптомы депривации
Не всегда можно распознать признаки депривации и точно сказать, что именно это источник проблем. Одним из основных признаков является агрессивное поведение. Испытывая длительную депривацию, человек может направить свою агрессию на себя, или на окружающих.
Направленная на себя агрессия выражается в самоповреждениях или суицидальных наклонностях. Нередко, стремясь заглушить боль, человек начинает курить, принимать алкоголь или наркотики. Это на время помогает, но на фоне такого нездорового образа жизни развиваются соматические недуги.
Вторым симптомом может стать замкнутость. Человек закрывается от мира и пытается себя убедить, что ему и так хорошо. В зависимости от характера самого человека, его симптомы могут быть в разной степени выражены.
У детей может наблюдаться агрессивное поведение, бессонница, или отсутствие аппетита. Нередко встречается энурез, неспособность усвоить нужную информацию или гиперактивность.
Причины возникновения депривации
Большинство психологических проблем уходят корнями в детство. Депривация, причины её возникновения, также, чаще всего возникают в детстве. Каждому ребёнку необходима любовь родителей, дружба с ровесниками, и возможность удовлетворять свои базовые потребности. Невозможность удовлетворить жизненно необходимые потребности приводит к внутреннему опустошению и страданиям. Ребёнок крайне уязвим и зависим от взрослых, что делает его крайне уязвимым.
Возможные последствия депривации
Последствия депривации у детей порой несут угрозу для самого человека и для общества. Согласно исследованиям, абсолютно все убийцы-маньяки, педофилы, садисты и т. д., в детстве испытывали депривацию.
Это не означает, что все недолюбленные дети станут маньяками, но у таких детей часто наблюдается искажение нравственности, отсутствие эмпатии и банальная неспособность влиться в социум. У детей множество потребностей, и невозможность удовлетворить какую-либо из них, может вызвать отставание в физическом и умственном развитии. Исправить последствия детской депривации крайне сложно, и человек всю свою жизнь несёт этот груз.
Последствия депривации у взрослых порой исправить легче. Утратив что-то нужное, взрослый человек может самостоятельно попытаться найти выход и вернуть себе душевную гармонию. При профессиональной депривации человек способен сменить свой род деятельности на желаемый, и тут нужно только сила воли и твёрдые убеждения.
Пенсионеры, оказавшись вне социума, всегда могут найти сообщества по интересам и выйти из вакуума. Взрослые способны мириться с отсутствием определённых возможностей, и они могут заменять их другими. Лежачий инвалид вполне может заняться писательством, а недостаток сенсорных ощущений лечится новыми романтическими отношениями.
На сегодняшний день разработано множество методик, позволяющих выявить и исправить депривацию. Техника реабилитации зависит от разновидности депривации и степени её запущенности. Очень важно вовремя осознать проблему и не затягивать с её решением.
По мере взросления негативные эмоции закрепляются и становятся частью характера, который исправить сложно. Сейчас в детском саду и в каждой школе работает психолог. В случае выявления депривации у ребёнка родителям необходимо прислушаться к рекомендациям специалиста и начать лечение. Это поможет избавить ребёнка от многих проблем во взрослой жизни.
Каролина Кораблёва
Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».
Мы в телеграм канале! Присоединяйся!
Как организовать досуг и учебную деятельность школьника в условиях социальной изоляции и депривации общения в период карантина
Реакция человека на травматическое событие может проявляться в виде волнения, острого страха, неуправляемых панических реакций, вплоть до полной утраты контроля над собой. Сейчас многие из нас регулярно мониторят новости, отслеживают статистику заболеваемости, обмениваются мнениями, обсуждают методы противостояния складывающейся угрозе. Большинство людей вынуждены неделями находиться дома в замкнутом пространстве с близкими, для многих это новый опыт. В связи с этим можно спрогнозировать появление новых сложностей во внутрисемейных, межличностных отношениях, которых ранее удавалось избегать.
18 марта Министерство просвещения сделало объявление о том, что в российских школах с 23 марта по 12 апреля вводится «режим свободного посещения» из-за угрозы распространения коронавирусной инфекции. Затем 20-го марта объявили о введении строгого карантина, с 21-го марта в Москве полностью закрыты все школы.
В связи с этим, предоставление образовательных услуг временно переходит в дистанционный формат. Практически во всех школах введена система электронных журналов, с помощью которых школьники получают домашние задания, которые нужно вовремя высылать через специальный чат.
А также на время ограничений закрыты все дополнительные кружки и секции.
Рассмотрим проблему карантина с точки зрения психологии. Карантин является вынужденной формой социальной изоляции и депривации, обусловленной чрезвычайной ситуацией эпидемологического характера. Социальная депривация (от лат. deprivatio – потеря, лишение), понимаемая как ограничение или полное отсутствие контактов человека (или какой-либо группы) с обществом, представлена в различных формах, которые могут существенно различаться как по степени жесткости, так и по тому, кто является инициатором изоляции — сам человек (группа) или общество. Особенно тяжело переживается депривация в условиях пребывания в медицинском учреждении, одиночном инфекционном инкубаторе.
Депривацию делят на четыре вида: социальная, когнитивная, эмоциональная и сенсорная (она же стимульная). Таким образом, депривированные состояния классифицируются в зависимости от значимой неудовлетворенной потребности.
- Социальная депривация – это снижение или полное отсутствие у человека возможности общения с другими людьми и культурного взаимодействия с социумом. Нарушение социальных контактов может стать триггером для развития ряда болезненных психологических состояний.
- Сенсорная депривация в психологии – это пониженное количество сенсорных мотивов или их ограниченная вариативность. Ее часто называют «обедненной средой», то есть средой, в которой человек не получает необходимое количество зрительных, осязательных, звуковых и других стимулов для нормального развития и жизнедеятельности.
- Когнитивная депривация, или, как ее еще называют, депривация значений, еще одно ее название – информационная депривация. Она мешает формированию в мировоззрении человека адекватного восприятия окружающей действительности. Не получив нужные представления о связях между событиями и предметами, человек создает «ложные связи», на основе которых у него формируются ошибочные убеждения. К примеру, провокационные вбросы про коронавирус формируют паническое состояние: например, количество заболевших идёт уже на десятки тысяч, власти скрывают размах заражения, звучат призывы запасаться продуктами, сидеть дома и непременно распространить эту информацию.
- Эмоциональная депривация в психологии – это дефицит возможности установления интимно-эмоциональных отношений с другой личностью, или распад ранее созданной связи. С этим видом депривированного состояния человек может столкнуться, когда находится в полной изоляции, в одиночном боксе.
Перед родителями и учителями стоит ряд непростых задач, которые необходимо решить в ходе дистанционного обучения:
- Во-первых, это создание здоровьесберегающего пространства, позволяющее снизить риск инфицирования школьников в условиях нестабильной санитарно-эпидемологической обстановки. Речь здесь идет не только о соблюдении правил гигиены и дезинфекции, а о правильной организации режима дня, обучения, отдыха, физической активности, профилактике компьютерной зависимости и т.д.
- Во-вторых, это создание специальных программ обучения, доступных для освоения их родителями.
- В-третьих, это оказание психологической помощи детям и родителям по телефону доверия, информационная поддержка по проблеме короновируса в россии, эмоциональная и психологическая поддержка инфицированным больным и родственникам заразившихся.
- В-четвертых, это организация досуговой и игровой деятельности здоровых детей, которые находятся на домашнем обучении, в формате вебинаров и других дистанционных форматах. Вспоминается Карлсон из детского анекдота: моторчик работает, а лететь не куда.
Подробнее рассмотрим организационную задачу. На период карантина организованы бесплатные детские дистанционные порталы и проекты, а также образовательные программы для родителей и педагогов.
- Бесплатные видеоуроки, видеолекции и мастер-классы,
- Инфо-лагеря для школьников,
- Дистанционные олимпиады,
- Психологические онлайн-тесты,
- Психологическое консультирование онлайн и по телефону,
- Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации.
- Онлайн-платформы для занятий фитнесом
Полезные ресурсы и ссылки на образовательные ресурсы:
1. https://infourok.ru/news/
2. https://www.lektorium.tv/
3. https://smotriuchis.ru/
4. Молодежный онлайн лагерь (www.мол.рф) https://xn--
5. https://skyeng.ru — Портал обучения иностранным языкам. Бесплатный доступ до 31-го мая
6. https://www.coursera.org — Обучающий портал, бесплатный доступ до 31-го июля
7. https://foxford.ru — Онлайн-школа для учащихся 1–11 классов «Фоксфорд» открыла все материалы до 31 марта.
8. https://uchi.ru — Интерактивная образовательная онлайн-платформа с 23 марта даст возможность проводить уроки во время карантина по видеосвязи.
9. https://tetrika-school.ru — Онлайн-школа «Тетрика» дает в подарок индивидуальные занятия с репетитором онлайн по математике, физике, русскому и английскому языкам, химии, биологии, истории, обществознанию и информатике по промокоду QUARANTINE. Также онлайн-школа открывает бесплатный доступ к курсам подготовки к ЕГЭ и ОГЭ.
Сидим дома, но не на диване…
10. Фитнес приложение Nike Training Club (для ПК и смартфона), есть раздел Kids
Что посмотреть?
11. http://www.nonfiction.ru
По промокоду SYSOEVFM первый месяц подписки вы получите доступ к онлайн кинотеатру бесплатно. Промокод можно активировать до 22 марта.
Что почитать?
12. https://www.alpinabook.ru
13. https://www.litres.ru — По этому же промокоду доступ к 64 книгам предоставляет ЛитРес.
14. https://leafclover.club — Развлекательный портал leafclover.club опубликовал список с 20 непиратскими электронными библиотеками со свободными для скачивания книгами.
Журналы
15. Журнал Московского музея современного искусства «Диалог Искусств» открыл бесплатный доступ к PDF версиям всех своих номеров за последний год.
Что послушать?
17. Курсы, подкасты и аудиоматериалы образовательной площадки «Радио Arzamas». Бесплатно до 15 апреля по промокоду КАРАНТИН.
Где побывать виртуально?
18. Проект Google Arts & Culture предлагает посетить живописные уголки планеты, совершить виртуальный тур по музеям, храмам и другим достопримечательностям, а также познакомиться с биографией и творчеством известных художников.
Подробнее на РБК: https://www.rbc.ru/
Помните, что самое ценное для ребенка в этот непростой период – это совместное общение с родителем: игровое взаимодействие с детьми младшего школьного возраста, общие интересы, увлечения и хобби с подростками. А что вы выберете, порисовать вместе картину по номерам, сделать зарядку, приготовить печенье или пройти онлайн курс по английскому языку, решаете вы сами. Совместные занятия помогут вам отвлечься от негативных мыслей, наладить внутрисемейное взаимодействие, лучше узнать друг друга.
Однако не все время нужно занимать активными занятиями, дайте ребенку возможность личного пространства и самоорганизации.
Желаем вам приятного совместного времяпрепровождения!
Подготовила :Социальный педагог Боргоякова Е.С.
Обратная связь ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ Сила воли ведет к действию, а позитивные действия формируют позитивное отношение Как определить диапазон голоса — ваш вокал Как цель узнает о ваших желаниях прежде, чем вы начнете действовать. Как компании прогнозируют привычки и манипулируют ими Целительная привычка Как самому избавиться от обидчивости Противоречивые взгляды на качества, присущие мужчинам Тренинг уверенности в себе Вкуснейший «Салат из свеклы с чесноком» Натюрморт и его изобразительные возможности Применение, как принимать мумие? Мумие для волос, лица, при переломах, при кровотечении и т.д. Как научиться брать на себя ответственность Зачем нужны границы в отношениях с детьми? Световозвращающие элементы на детской одежде Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия Как слышать голос Бога Классификация ожирения по ИМТ (ВОЗ) Глава 3. Завет мужчины с женщиной Оси и плоскости тела человека — Тело человека состоит из определенных топографических частей и участков, в которых расположены органы, мышцы, сосуды, нервы и т. д. Отёска стен и прирубка косяков — Когда на доме не достаёт окон и дверей, красивое высокое крыльцо ещё только в воображении, приходится подниматься с улицы в дом по трапу. Дифференциальные уравнения второго порядка (модель рынка с прогнозируемыми ценами) — В простых моделях рынка спрос и предложение обычно полагают зависящими только от текущей цены на товар. |
Уже Выржиковский и Майоров содержали в изоляции щенят, запертых в особой клетке. По сравнению со щенятами, содержавшимися «свободно» в коллективе, изолированные щенята были боязливыми и подверженными внешнему торможению. Позднее подобные опыты ставились с различно видоизменяемыми условиями также многими другими исследователями — на молодых крысах, обезьянах шимпанзе, на макаках, котятах и т. п. Они доказали наличие целого ряда изменений в последующем поведении, а также наличие некоторых морфологических и гистохимических изменений в ЦНС. Особенно известны опыты Хебба (1955, 1956) и его сотрудников из Университета Мак Гилла в Монреале. Яти исследователи содержали, например, одномесячных шотландских терьеров в течение 7—10 месяцев в среде с различно органичиваемым восприятием внешних раздражителей (например, затемненный ящик или клетка с закрытым для видения оконцем, исключение сенсорные раздражителей и боли). В ходе самого содержания собака, пребывавшая в изоляции, была совершенно довольной, хорошо росла и прибавляла в весе, тогда как собака, содержавшаяся в нормальных условиях и позднее помещенная в подобную клетку, была явно «несчастной» и развивалась плохо. Последствия подобной ранней депривации были, однако, очень выраженными и сохранялись еще в течение целого ряда месяцев у взрослой собаки. Собаки были «тупыми», неспособными в учении (в частности, па основе болезненного опыта), гиперактивными, эмоционально незрелыми. В монотонной среде своей клетки они были в течение целых дней активными и полными интереса — «как будто у них даже не было мозга, чтобы они скучали». Нормально содержавшимся собакам достаточно было двух минут для просмотра окружающей среды, а затем они скучающе ложились и ни на что не обращали внимания. Чем совершеннее ограничивалось поступление раздражителей, тем большей являлась нецелесообразно эксплоративная активность пораженных животных — они снова и снова совали нос к горящей спичке, они не научились избегать металлической щетки с электрическим зарядом и, прежде всего, начинали в подобной ситуации нецелесообразно бегать вокруг. При определенных условиях сенсорной депривации у них появлялось весьма причудливое поведение: собаки приступообразно бегали вокруг, тревожно выли и ворчали, грызли собственный хвост и т. п. Ни одно из животных контрольной группы (того же помета) не отличалось подобными нарушениями. Авторы предполагают, что доказанная задержка психического развития депривированных собак была вызвана тем, что у них не было достаточной возможности для создания перцептивных схем, в которые они могли бы включать новые раздражители. Сохраняющиеся недостатки после длительной парциальной депривации одной сенсорной модальности (тактильно-кинестетической) в детстве подтверждает Ниссен с сотр. (1951).
У молодого шимпанзе в возрасте 4—31 недели был значительно ограничен осязательный и манипулятивный опыт тем, что его конечности были помещены в цилиндры из картона. Когда цилиндры были сняты, то у животного отмечались недостатки в различении раздражаемых точек на теле, оно медленно и неточно приводило пальцы к месту раздражения, не умело держаться за ухаживающую за ним работницу, не карабкалось наверх и т. д., причем эти дефекты продолжали сохраняться в определенной мере еще по истечении 4 месяцев. Интересно, что его восприимчивость к боли была заметно пониженной: уколы булавкой вызывали реакцию всего лишь как при щекотании. Необыкновенно интересными и обнадеживающими являлись также крупные эксперименты, которые в течение ряда лет проводились работниками калифорнийского университета (Д. Крех, М Розенцвейг, Е. Беннет и М. Даймонд). Крысы (тщательно отобранные по типу, возрасту и полу) распределялись в данных опытах на две группы: I-ая группа содержалась с 25 дня но 105 день после прекращения материнскою кормления в обогащенной среде, т. е. по 10—12 животных в просторной клетке, оборудованной сложным стимулирующим оснащением (лестничками, каруселями, коробочками и др.).
Приблизительно с 30 дня животные упражнялись в данной среде также в целом ряде лабиринтов. В отличие от приведенного, II-ая группа содержалась в обедненной среде, в изолированных клетках без возможности видеть другое животное и прикасаться к нему, а также с минимальным сенсорным снабжением. Кроме этого, часть животных содержалась еще в средних стандартных условиях (III группа). Хотя авторы вели сначала поиск лишь биохимических последствий данного различного раннего опыта, не предполагая наличия анатомических изменений, выяснилось, что выраженные изменения имеются и в массе (весе) коры мозга. Ее общий вес (но не вес остального мозга) был у животных из обогащенной среды приблизительно на 4% более высоким, чем у депривированных животных, причем кора отличалась также большей толщиной серого вещества и большим диаметром капилляров. Наибольшее различие отмечалось б визуальном участке (6%), наименьшее в соместетическом участке (2%). Дальнейшие опыты показали, что можно даже менять вес того или иного участка мозга в зависимости от различного сенсорного обогащения, из числа биохимических результатов самым важным являлось повышение общей активности энзима ацетилхолинэстеразы (AChE) и особенно большое повышение активности менее специфического энзима холинэстеразы (ChE) в коре мозга животных из обогащенной среды. Результаты наблюдений свидетельствуют в пользу того, что всего лишь обращение с животным (handling), или простая локомоторная активность, а также сочетание этих обоих факторов какого-либо значительного воздействия на рост и функцию мозга не оказывают. Дело также не касалось всего лишь воздействий стресса по поводу изоляции: животные, содержавшиеся в отдельных клетках, не были какими-то особенно агрессивными, и их состояние здоровья являлось неплохим. В первоначальных опытах влияние стимульного обогащения представлялось более важным, чем влияние изоляции. Неблагоприятные влияния стимульной депривации можно было, однако, повысить в условиях «крайне обедненной среды». Из факторов обогащенной среды наиболее значительным казался сам факт группового общения (12 животных в большой клетке), а затем возможность игры с использованием сложного устройства. Формальное обучение (2 раза в день в лабиринте) имело сравнительно небольшое значение, хотя не исключено, что еще более интенсивное обучение приводило бы к более четким результатам. Имеющиеся результаты свидетельствуют, далее, в пользу того, что повышение веса и изменение биохимических свойств мозга идет действительно рука об руку с изменением способности учиться, в частности же при более трудных заданиях. Почему у изолированных животных происходят биохимические изменения, до сих пор неизвестно. Очевидно потребуется изучение других биохимических параметров, пока не станет несколько более ясным их значение и их связь с доказанными изменениями поведения. До настоящего времени можно считать подтвержденным только то, что при определенных условиях сенсорной и социальной депривации происходят, бесспорно, метаболические биохимические и структуральные изменения в ЦНС. Доверь свою работу ✍️ кандидату наук! Имя Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой Выберите тип работыЧасть дипломаДипломная работаКурсовая работаКонтрольная работаРешение задачРефератНаучно — исследовательская работаОтчет по практикеОтветы на билетыТест/экзамен onlineМонографияЭссеДокладКомпьютерный набор текстаКомпьютерный чертежРецензияПереводРепетиторБизнес-планКонспектыПроверка качестваЭкзамен на сайтеАспирантский рефератМагистерская работаНаучная статьяНаучный трудТехническая редакция текстаЧертеж от рукиДиаграммы, таблицыПрезентация к защитеТезисный планРечь к дипломуДоработка заказа клиентаОтзыв на дипломПубликация статьи в ВАКПубликация статьи в ScopusДипломная работа MBAПовышение оригинальностиКопирайтингДругое Нажимая кнопку «Продолжить», я принимаю политику конфиденциальности |
Депривация — сенсорная, социальная, материнская, эмоциональная
Депривация – это состояние психики индивидов, спровоцированное потерей возможности ублажения основополагающих жизненных потребностей и нужд, например, половое влечение, прием пищи, сон, жилище, общение дитя с родителем, или утратой благ, жизненных условий, привычных для конкретного индивида. Представленный термин произошел от англоязычного понятия, которое означает лишение или потерю. При этом данный термин обладает негативным смыслом, яркой отрицательной направленностью и в себе несет не просто потерю, а именно лишение нечто очень значимого и жизненно необходимого.
Депривация это в психологии означает недостаток сенсорных побудителей и социальных мотивов, лишение индивида общественных контактов, живых ощущений и впечатлений. Понятие «депривация» является родственным (хотя и не тождественным) термину «фрустрация» со стороны содержательно-психологического смысла. Депривированное состояние в сравнении с фрустрационной реакцией значительно более тяжелое, болезненное, нередко даже личностно разрушающее состояние. Оно выделяется максимально высоким градусом жесткости и постоянства. В разнообразных бытовых ситуациях и жизненных обстоятельствах совершенно разные потребности могут оказаться депривированными.
Виды депривации
Депревированные состояния обычно подразделяются в зависимости от неудовлетворенной потребности.
Наиболее часто выделяют именно 4 разновидности данного состояния психики, в частности: стимульную или сенсорную, когнитивную, эмоциональную и социальную. Большинство авторов придерживается именно нижеприведенной классификации.
Сенсорная или стимульная психическая депривация представляет собой понижение количества сенсорных мотивов либо их ограниченная вариативность и модальность. Нередко сенсорная депривация может описываться термином «обедненная среда», другими словами, среда, в которой субъект не получает необходимое количество зрительных стимулов, слуховых импульсов, осязательных и прочих побудителей. Эта среда может сопутствовать детскому развитию, а может включаться в обыденные ситуации взрослого индивида.
Когнитивная депривация или депривация значений возникает вследствие чересчур изменчивого, хаотичного устройства внешнего мира, который не имеет четкого упорядочения и конкретного смысла, что не дает возможности постигать, предугадывать и управлять происходящим извне.
Когнитивную депривацию еще называют информационной. Она препятствует формированию адекватных форм окружающего мира. Если индивид не получает нужные данные, представления о взаимосвязях, наличествующих между предметами или событиями, то он создает «ложные связи», вследствие чего у него появляются ошибочные убеждения.
Эмоциональная депривация заключается в недостаточности возможностей установления к какой-либо личности интимно-эмоционального отношения или распад связи, если она ранее была создана. С данным видом состояния психики могут сталкиваться индивиды в разном возрасте. Зачастую к детям применяют термин «материнская депривация», тем самым акцентируя важность для малышей эмоциональной связи с родительницей, дефицит или разрыв которой ведет к цепочке нарушений психического здоровья крох. Так, к примеру, депривация детей сирот состоит в разлуке с родителями и может быть, как материнской и патернальной, то есть отцовской.
Социальная депривация или депривация идентичности состоит в ограничении возможностей для освоения независимой социальной роли.
Социальной депривации подвержены малыши, живущие в детских домах либо обучающиеся учебных заведениях закрытого типа, взрослые лица, изолированные от социума или имеющие ограничение в контактах с другими индивидами, пенсионеры.
В обычной жизни перечисленные виды депривации могут переплетаться, объединяться, являться следствием другой.
Кроме вышеперечисленных видов депривации, существуют также и другие. К примеру, двигательная депривация возникает тогда, когда индивид сталкивается с проблемой ограничения в движениях вследствие перенесения травмы либо болезни. Данный вид состояния не относится к психическому, но оказывает сильное воздействие на психику личности.
Помимо видовой классификации, выделяют формы проявления депривации – явные или скрытые. Очевидный характер имеет явная психическая депривация (например, пребывание личности в социальной изоляции, продолжительное одиночество, нахождение малыша в детском доме), то есть в культурном разумении это видимое отклонение от устоявшейся в социуме нормы. Скрытая или частичная является не такой явной. Она зарождается при внешне благоприятных обстоятельствах, которые все же не предоставляют возможности удовлетворения фундаментальных потребностей для индивидов.
Таким образом, депривация это в психологии представляет собой многоаспектное явление, которое затрагивает различные области человеческой жизни.
Депривация сна
Дефицит или полное лишение возможности удовлетворения основополагающей потребности во сне. Возникнуть из-за расстройства сна вследствие наличия болезни, как результат осознанного выбора или по принуждению, например, в качестве пытки. Нередко при помощи сознательного лишения сна успешно поддаются терапии депрессивные состояния.
Человеческие индивиды не могут постоянно не спать. Однако ему по силам свести этот процесс к минимуму (например, до пары часов в сутки) – частичная депривация сна.
Тотальная депривация сна представляет собой процесс лишения сна в течение как минимум нескольких суток.
Также существуют определенные методики применения депривации в качестве лечения. Однако по сей день существует множество споров по поводу полезности применения депривации в качестве терапевтического средства. Так, к примеру, она приводит к уменьшению секреции соматотропного гормона, который отвечает за переработку калорий в мышечную массу. При его дефиците калории трансформируются не в мышечную ткань, а в жировую.
Депривация сна характеризуется наличием нескольких основных этапов. Начальный этап, длительность которого составляет от одних до шести суток, и характеризуется постоянной борьбой индивида со сном. Люди пытаются погружаться в сон на довольно короткий промежуток времени (не более двух часов). И главным тут является не сорваться, сохраняя психологическое спокойствие. С этой целью индивиды стараются разнообразить свою деятельность, заняться чем-то ранее неизведанным и интересным. При выборе нового дела предпочтение отдают не монотонному, а более активному занятию. Нужно понимать, что в течение начального этапа индивидов может преследовать нервное напряжение, эмоциональные расстройства, плохое самочувствие. По окончанию начального этапа плохое самочувствие уходит. Следующим этапом, длительностью до десяти дней, является шоковая терапия. Второй этап характеризуется расстройствами сознания: человеческие особи будут казаться роботами, могут наблюдаться нарушения в восприятии окружающей реальности, в когнитивной сфере также могут появляться сбои. К примеру, индивид может забыть, что случилось мгновение назад, или путать прошлое и настоящее. Возможна легкая эйфория. Данный этап характеризуется постоянной бессонницей, к которой уже организм адаптировался. Работа всех систем обостряется, а процессы ускоряются. Наблюдается более отчетливое восприятие мира, обостряются чувства. Если продолжать и дальше лишать себя сна, то наступит третий этап, который считается довольно опасным для здоровья индивидов. И знаменуется он возникновением зрительных галлюцинаций.
Сегодня врачи успешно применяют методику депривации сна для выведения людей из глубочайшей депрессии. Суть метода заключается в постепенном изменении цикличности сна: уменьшении количества времени пребывания во сне и увеличении периода бодрствования.
Депривация сна, как полагает большинство медиков, избирательно воздействует на определенный участки мозга, отвечающие за впадение людей в депрессивные состояния.
Сенсорная депривация
Частичное либо абсолютное лишение одного анализатора или нескольких органов чувств воздействия извне называется сенсорной либо стимульной депривацией. К самым простым искусственным средствам, вызывающим состояние утраты восприятия, относятся ушные затычки или повязка на глаза, убирающие либо уменьшающие воздействие на зрительный или слуховой анализатор. Существуют и более сложные механизмы, отключающие одновременно несколько анализаторных систем, например, обонятельную, осязательную, вкусовые и температурные рецепторы.
Стимульная депривация с успехом применяется в различных психологических экспериментах, нетрадиционной медицине, БДСМ играх, медитациях и в качестве пыток. Расслабляющим эффектом обладают короткие периоды депривации, так как запускают внутренние процессы подсознательного анализа, упорядочивания и сортировки информации, самонастройки и стабилизации психической деятельности. Между тем длительное лишение внешних побудителей может спровоцировать чрезмерное беспокойство, тревожность, галлюцинации, депрессивное состояние и асоциальное поведение.
Ученые из университета Мак-Гилла в пятидесятых годах двадцатого столетия предлагали добровольцам пробыть максимально длительный период времени в специальной камере, ограждающей их от внешних импульсов. Испытуемые располагались в небольшом замкнутом пространстве в лежачем положении, в котором все звуки перекрывались однообразным шумом мотора кондиционера. Их руки были вставлены в специальные картонные муфты, а глаза закрыты затемненными очками, пропускающими лишь слабый рассеянный свет. Выдержать данный эксперимент большинство испытуемых было неспособно дольше 3 дней. Это связано с обращением человеческого сознания, лишенного привычных внешних раздражителей, в глубины подсознательного, из которого начинали всплывать довольно причудливые и самые невероятные образы и ложные ощущения, напоминающие испытуемым индивидам галлюцинации. Подобные мнимые восприятия пугали испытуемых, и они требовали завершить эксперимент. Данное исследование позволило ученым заключить, что сенсорная стимуляция для нормального развития и функционирования сознания является жизненно необходимой, а лишение сенсорных ощущений ведет к деградации мыслительных деятельности и самой личности. Неизбежными последствиями длительной стимульной депривации будут нарушения когнитивной сферы, а именно памяти, внимания и мыслительных процессов, тревожность, расстройства цикличности сна и бодрствования, смены настроения от депрессивного состояния до эйфории и наоборот, неспособность отличать явь от галлюцинаций.
Дальнейшие исследования показали, что возникновение перечисленной симптоматики обуславливается не фактом депривации, а отношением личности к утрате сенсорных восприятий. Само лишение воздействия извне на анализаторы взрослому индивиду не страшно – это всего лишь изменение условий среды, к которому человеческий организм легко адаптируется путем осуществления перестройки функционирования.
Так, к примеру, пищевая депривация совсем не обязательно будет сопровождаться страданиями. Неприятные ощущения появляются только у тех индивидов, которым голодание непривычно либо их насильно лишают пищи. Люди, сознательно практикующие лечебное голодание, на третий день ощущают легкость в организме и легко могут перенести десятидневное голодание.
Сенсорная и эмоциональная депривация детей раннего возраста проявляется в дефиците возможностей для установления эмоционально-интимного отношения к определенному лицу либо в разрыве устоявшейся связи. Дети, оказавшиеся в детском доме, интернате или больнице, нередко оказываются в обедненной среде, вызывающей сенсорный голод. Подобная среда вредна для индивидов любого возраста, но на малышей она действует особенно губительно.
Многочисленные психологические исследования доказали, что необходимым условием нормального формирования мозга в раннем возрастном периоде является наличие достаточного количества внешних впечатлении, поскольку именно в ходе поступления в мозг разнообразной информации из внешней среды и дальнейшей ее переработки происходит тренировка анализаторных систем и соответствующих структур мозга.
Социальная депривация
Полное отсутствие или снижение возможности общаться с окружающими людьми, жить, взаимодействуя с обществом, является социальной депривацией. Нарушение личностных контактов с социумом может спровоцировать определенное состояние психики, которое служит патогенным фактором, вызывающим развитие ряда болезненных симптомов. Возникновение нарушений обусловлено социальной изоляцией, уровень жесткости которой бывает различным, что в свой черед устанавливает меру жесткости ситуации депривации.
Выделяют несколько форм социальной депривации, которые разнятся не только лишь по уровню ее жесткости, но по лицу, которое является инициатором. То есть существует определенная личность, которая устанавливает депривационный характер отношений индивида либо группы лиц с широким социумом. В соответствии с этим выделяются нижеприведенные варианты социальной депривации: вынужденная, принудительная, добровольная и добровольно-вынужденная изоляция.
Вынужденная изоляция наступает тогда, когда индивид либо группа лиц оказываются в силу непреодолимых обстоятельств оторванными от социума. Такие обстоятельства не зависят от их воли или от воли общества. К примеру, команда морского судна, попавшая вследствие крушения на необитаемый остров.
Принудительная изоляция наблюдается, когда социум изолирует индивидов не зависимо от их стремлений и желаний, а зачастую и вопреки ним. Примером подобной изоляции выступают заключенные, находящиеся в условиях исправительных учреждений или закрытые социальные группы, нахождение в которых не подразумевает ограничения в правах и не предполагает понижение социального статуса личности (солдаты срочной службы, воспитанники детских домов).
Добровольная изоляция происходит тогда, когда индивиды по собственному желанию дистанцируются от общества (например, монахи или сектанты).
Добровольно-вынужденная изоляция наступает тогда, когда достижение определенной значимой для индивида либо группы лиц цели подразумевает необходимость существенно сузить собственные контакты со знакомым окружением. Например, спортивные школы-интернаты.
Человек является наиболее совершенным созданием на планете Земля, но при этом в период новорожденности и в младенчестве является самым беспомощным существом, поскольку какие-нибудь готовые формы поведенческого реагирования у него отсутствуют.
Депривация детей раннего возраста ведет к снижению их успешности в понимании социума и затруднениям в построении коммуникаций с отдельными субъектами и социумом в целом, что в дальнейшем существенно повлияет на эффективность их жизнедеятельности деятельности.
Кроме этого, нахождение в учреждениях закрытого типа не остается без губительных последствий для детской развивающейся психики.
Социальная депривация детей сирот резко активизирует формирование нежелательных личностных черт, таких как: инфантилизм, неуверенность в себе, иждивенчество, отсутствие самостоятельности, заниженная самооценка. Все это тормозит процесс социализации, ведет к дисгармоничности социального развития детей сирот.
Депривация детей
Дефицит каких-либо условий, предметов или средств, удовлетворяющих материальные нужды, духовные и психические потребности, в условиях постоянной нехватки может быть хроническим, то есть хроническая депривация. Кроме этого, она может быть периодической, частичной или спонтанной и зависит от продолжительности утраты.
Длительная депривация детей задерживает их развитие. Недостаток социальных стимулов и сенсорных раздражителей в процессе детского формирования ведет к торможению и искажению умственного и эмоционального развития.
Для полноценного формирования малышей необходимы многообразные побудители различной модальности (слуховые, тактильные и др. ). Их дефицит порождает стимульную депривацию.
Неудовлетворительные условия для обучения и усвоения различных навыков, беспорядочное устройство внешней среды, не дающее возможности постигать, предугадывать и управлять происходящим извне, порождает когнитивную депривацию.
Общественные контакты с взрослым окружением и в первый черед с матерью обеспечивают формирование личности, а их дефицит приводит к эмоциональной депривации.
Эмоциональная депривация влияет на крох следующим образом. Дети становятся вялыми, у них снижается ориентировочная активность, они не стремятся к движению, неизбежно начинается ослабление физического здоровья. Также наблюдается задержка в развитии по всем основным параметрам.
Материнская депривация не утрачивает губительную силу собственного воздействия на всех этапах детского взросления. Вследствие материнской депривации искажается отношение маленькой личности к самой себе, может наблюдаться неприятие ребенком собственного тела или аутоагрессия. Кроме этого ребенком утрачиваются возможности установления полноценных взаимоотношений с другими лицами.
Ограничение возможностей осуществления социальной самореализации через усвоение определенных социальных ролей, а также посредством приобщения к общественным идеям и целям приводит к социальной депривации.
Выраженный результат замедления или нарушения в развитии малышей, который наступает вследствие какой-либо формы депривации, носит название госпитализм.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Депривация в психологии — это что такое? Понятие, виды :: SYL.ru
Депривация в психологии – это состояние психики, вызванное невозможностью обеспечения основных жизненных потребностей и нужд (сон, прием пищи, жилье, общение, половые отношения и так далее), или же утратой благ, привычных для индивида. В данной статье мы с вами познакомимся с понятием «депривация» в психологии, и ее основными видами. Кроме того, в конце статьи мы узнаем, как этот явление проявляется и как с ним бороться.
Определение
В психологии депривация — это потеря или лишение. Это понятие происходит от английского термина «Deprivation», который обладает ярким негативным смыслом и отрицательной направленностью, неся в себе не просто утрату, а именно лишение чего-то жизненно необходимого.
Другими словами, в психологии депривация – это недостаток сенсорных возбудителей и социальных мотивов, лишение живых ощущений, общественных контактов и природных впечатлений. Данное понятие, с точки зрения содержательно-психологического смысла, является родственным с термином «фрустрация». По сравнению с фрустрационной реакцией, депривированное состояние является более тяжелым, болезненным и нередко даже разрушающим личность. Оно определяется максимальным уровнем жесткости и постоянства. Во всем многообразии жизненных ситуаций, депривированными могут оказаться совершенно разные потребности.
Изучением разнообразных сторон и форм развития психики в неблагоприятных условиях занимается такая наука, как специальная психология. Депривация является одним из факторов нарушений в развитии человека, который выступает объектом данной науки. Кроме того, особый научный интерес специальной психологии связан с так называемым «запасом прочности» развития, то есть устойчивостью психики во время реализации основных функций по отражению окружающего мира. Проблема депривации в специальной психологии является неотъемлемой частью изучения того самого «запаса прочности».
Виды
Чаще всего выделяют такие виды депривации в психологии: сенсорная (она же стимульная), когнитивная, эмоциональная и социальная. Таким образом, депривированные состояния классифицируются в зависимости от неудовлетворенной потребности.
Сенсорная депривация в психологии – это пониженное количество сенсорных мотивов или их ограниченная вариативность. Ее часто называют «обедненной средой», то есть средой, в которой индивид не получает то количество зрительных, осязательных, звуковых и прочих возбудителей, которое необходимо для нормальной жизнедеятельности. Такая среда может сопутствовать человеку с детства или формироваться в обыденной взрослой жизни.
Когнитивная депривация, или, как ее еще называют, депривация значений, может возникнуть вследствие слишком изменчивого и хаотичного устройства внешнего мира, который сложно постигать и предугадывать, из-за отсутствия упорядочения и конкретики. Еще одно название когнитивной депривации – информационная. Она мешает формированию в мировоззрении индивида социально адекватного восприятия окружающей действительности. Не получив нужные представления о связях между событиями и предметами, человек создает «ложные связи», на основе которых у него формируются ошибочные убеждения.
Эмоциональная депривация в психологии – это дефицит возможности установления интимно-эмоциональных отношений с другой личностью, или распад ранее созданной связи. С этим видом депривированного состояния человек может столкнуться в любом возрасте. Применительно к детям используют термин «материнская депривация», выражающий важность эмоциональной связи ребенка с матерью, отсутствие или недостаток которой, может привести к серьезным психологическим расстройствам. Недостаток общения с отцом называют «патернальной депривацией».
Социальная депривация, которую еще называют депривацией идентичности, заключается в невозможности освоения индивидом независимой социальной роли. Такому типу лишения сильно подвержены воспитанники детских домов, пенсионеры, изолированные от социума лица и так далее.
В повседневной жизни виды депривации встречаются в синтезе друг с другом. Кроме перечисленных видов, есть и другие. Например, двигательная депривация возникает у тех, кто вследствие перенесения тяжелой травмы или заболевания столкнулся с ограничением в движениях. Несмотря на то что такое состояние не относится к психологическому, оно сильнейшим образом воздействует на психику индивида.
Формы
Депривация имеет два вида форм: явные и скрытые. Очевидным характером обладает психическая депривация, которая выражается явным отклонением от устоявшихся в социуме норм. Скрытая депривация имеет менее выраженный характер, так как зарождается при благоприятных на первый взгляд обстоятельствах, не позволяющих все же удовлетворить фундаментальные потребности личности.
Таким образом, депривация в психологии – это многостороннее понятие, затрагивающее различные области жизнедеятельности человека. Теперь более предметно познакомимся с проявлениями депривации, которые встречаются в современном обществе чаще всего.
Депривация сна
Представляет собой ограничение или полное отсутствие удовлетворения потребности во сне, которая является для человека одной из основополагающих. Депривация сна может возникнуть как результат болезни, осознанного выбора или принуждения.
Человек не может полностью отказаться от сна, однако ему под силу свести данный физиологический процесс к минимуму, по крайней мере, на какое-то время. Это называется частичной депривацией. Тотальная депривация сна в психологии – это лишение сна как минимум на несколько суток.
Существует ряд методик использования депривации в качестве лечения. Однако до сих пор нет однозначного мнения касательно целесообразности и полезности такой терапии. Ограничение сна приводит, к примеру, к снижению секреции соматотропного гормона, отвечающего за переход калорий в мышечную ткань. При его дефиците лишние калории, поступающие в организм с пищей, откладываются в виде жира.
Депривация сна имеет несколько ключевых этапов. Начальный этап длится до шести суток и характеризуется постоянной борьбой человека с желанием поспать. Люди на этом этапе спят, но не более двух часов. Самое сложное при этом — сохранять психологическое спокойствие. Чтобы отвлечься от стремления организма к отдыху, люди пытаются насытить свою жизнь разными неизведанными и увлекательными делами. При выборе дела, предпочтение отдается активным занятиям. Во время этого этапа человек может испытывать нервное напряжение и плохо себя чувствовать. Когда начальный этап подходит к завершению, состояние человека нормализуется.
Следующий этап называется шоковая терапия. Она длится до десяти дней и характеризуется расстройствами сознания и нарушениями восприятия окружающей действительности. Человек может забыть, что было секунду назад, начинает путать настоящее с прошлым. На почве постоянной бессонницы, к которой организм начинает адаптироваться, может возникнуть чувство легкой эйфории. Работа всех систем организма в этот период обостряется, а процессы начинают проходить быстрее. Вместе с тем обостряются чувства. Если человек будет продолжать лишать себя сна, то начнется третий этап, который приводит к возникновению зрительных галлюцинаций и считается весьма опасным для организма.
Сенсорная депривация
Стимульная (сенсорная) депривация в психологии – это частичное или полное лишение анализаторов или органов чувств воздействий из вне. Среди простейших искусственных средств, который вызывают состояние утраты восприятия можно отметить повязки на глаза или ушные затычки. Существуют и боле изощренные механизмы, способные отключить сразу несколько сенсорных систем, к примеру, осязательную, обонятельную, вкусовую и температурную.
Стимульная депривация нашла широкое применение в нетрадиционной медицине, психологических экспериментах, медитации, БДСМ играх и пытках. Короткие периоды сенсорной депривации обладают релаксирующим эффектом, так как активируют внутренний подсознательный анализ, упорядочение и сортировку информации, самонастройку и стабилизацию психологической деятельности. Продолжительное лишение внешних побудителей может привести к чрезмерному беспокойству, тревожности, депрессивному состоянию, галлюцинациям и даже асоциальному поведению.
В 50-х годах прошлого века ученые университета Мак-Гилла предложили добровольцам провести время в камере, которая оградит их от воздействий извне. Испытуемых поместили в небольшое замкнутое пространство, в котором все звуки перебивались шумом кондиционера, и попросили их принять лежачее положение. При этом глаза испытуемых закрыли темными очками, пропускающими только слабый свет, а руки вставили в картонные муфты.
Большинство людей, не смогло выдержать данный эксперимент более трех суток. В положении, в котором они находились, сознание, лишенное привычных раздражителей, начинает обращаться к глубинам подсознательного. В результате в голове у испытуемых возникали причудливые образы и ложные ощущения, напоминающие галлюцинации. Мнимые восприятия пугали участников эксперимента, и вскоре самые психологически слабые из них начали просить о возвращении к нормальной жизни.
Это исследование позволило ученым выяснить, что сенсорная стимуляция жизненно необходима для здорового развития и функционирования человеческого сознания, а ее отсутствие приводит к деградации мозговой деятельности и личности в целом. При длительной стимульной депривации неизбежно возникают нарушения когнитивной сферы: памяти, внимания и процессов размышления. При этом настроение может резко меняться от депрессии к эйфории и наоборот, а грань между явью и галлюцинациями начинает стираться.
При дальнейших исследованиях ученные выяснили, что появление перечисленных симптомов связано не столько с фактом депривации, сколько с отношением испытуемых к потере сенсорных восприятий. Лишение воздействия на анализаторы извне не столь страшно для взрослого индивида – это всего-навсего смена среды, под которую организм способен перенастроиться.
К примеру, лишение пищи вызовет неприятные ощущения лишь у тех, кого заставили голодать насильно, или тех, для кого это слишком непривычно. Люди, которые осознанно прибегают к практике голодания, уже на третий день лучше себя чувствуют и без проблем переносят 10-дневное голодание.
У детей раннего возраста сенсорная и эмоциональная депривация проявляется в дефиците либо отсутствии возможности установить эмоционально-интимное отношение с другим человеком, или же разрыве уже устоявшихся отношений. Дети, которые оказались в детском доме, больнице либо интернате, из-за обедненной среды испытывают сенсорный голод. Такая среда вредна для всех, но для детей она особенно губительна.
Психологические исследования доказали, что одним из важнейших условий здорового формирования мозга в раннем возрасте, является достаточное количество впечатлений из внешнего мира, так как именно во время переработки поступившей извне информации, тренируются анализаторные системы мозга.
Социальная депривация
Социальная депривация в психологии – это отсутствие или недостаток возможности общаться с окружающими и быть частью общества. При нарушении личностных контактов с социумом у человека происходит нарушение психики, служащее патогенным фактором и приводящее к развитию болезненных симптомов.
Социальная депривация бывает нескольких видов: вынужденная, добровольная, принудительная и добровольно-вынужденная. Все зависит от лица, которое ее инициирует.
Вынужденная изоляция – отрыв человека или группы людей от общества в силу непреодолимых внешних обстоятельств. Эти обстоятельства не зависят от их воли и воли социума. Примером такой изоляции может послужить попадание команды морского корабля на необитаемый остров вследствие крушения их судна.
Принудительная депривация в психологии – это изоляция индивида или группы индивидов от социума независимо от их воли, а зачастую и вопреки ей. Примером такой депривации является тюремное заключение или участие в закрытых социальных группах, которое не предполагает смену социального статуса личности (армия, детский дом и прочее).
Добровольная социальная депривация в психологии – это дистанцирование индивидов от общества по их собственной воли. Примером людей, прибегнувших к такой изоляции, являются монахи сектанты и так далее.
Добровольно-вынужденная депривация имеет место тогда, когда для достижения определенной цели, человек или группа людей прибегают к сужению контактов с обществом. Отличным примером такой изоляции служат спортивные школы-интернаты.
Депривация детей
Важнейшая проблема, рассматриваемая в психологии и педагогике – это депривация детей. Безусловно, человек является самым развитым существом нашей планеты, но даже он, в период младенчества крайне беспомощен, ввиду отсутствия готовых поведенческих форм.
Депривация детей в раннем возрасте приводит к тому, что их успешность в понимании социума снижается, появляются затруднения в коммуникации с окружающими, что в дальнейшем сильно влияет на эффективность жизнедеятельности человека.
Социальная депривация сирот активизирует формирование в них нежелательных черт: инфантилизм, иждивенство, неуверенность в себе, заниженная самооценка, несамостоятельность. Все это затормаживает процесс социализации ребенка.
Дефицит условий, предметов или средств может быть хроническим, частичным, периодическим и спонтанным. Длительная депривация ребенка, задерживает его развитие. Из-за недостатка сенсорных раздражителей и социальных стимулов, умственное и эмоциональное развитие ребенка искажается.
Для того чтобы ребенок формировался полноценно, ему нужны постоянные побудители, дефицит которых приводит к стимульной депривации.
Из-за неудовлетворительных условий для обучения и освоения новых навыков, а также беспорядочного обустройства внешней среды, не дающего ребенку возможности постигать и управлять происходящим, возникает когнитивная депривация.
Контакт со старшим окружением, главным членом которого является мать, приводит к формированию здоровой личности, а его дефицит – к эмоциональной депривации. Под действием эмоциональной депривации, ребенок становится малоактивным, теряет ориентировочную активность, не стремиться к развитию и ослабевает физически.
Материнская депривация в психологии – это губительный процесс, который сохраняет свою силу на всех этапах детского развития. Она может привезти к заниженной самооценке ребенка и утрате возможности установления его здравых взаимоотношений с социумом.
Результат нарушения или замедления развития ребенка, который возникает вследствие того или иного вида депривации, называется госпитализмом.
Проявления
Депривация подразделяется на разные виды, но все они имеют общие признаки:
- Повышение тревожности.
- Обострение неудовлетворенности собой.
- Снижение активности.
- Резкие смены настроения.
- Немотивированная агрессия и так далее.
Осложнения
Последствия лишений и ограничений могут быть весьма разнообразными. Сенсорная депривация влечет за собой бессонницу, агрессию, потерю аппетита и, в конечном счете, истощение организма. Аналогичными осложнениями чревата эмоциональная депривация и депривация сна. Жесткая изоляция может привести к психическим расстройствам.
Практически всегда человек, находящийся в условиях ограничений, склонен к агрессии, которая может быть направлена как на окружающих, так и на его самого. Отсюда возникают попытки суицида и аутоагрессия, выражающаяся во вредных привычках и соматических заболеваниях.
Борьба
Чтобы полностью избавиться от относительной формы описываемого состояния, нужно обнаружить и устранить его истинные причины. Сделать это можно при длительной работе с психологом. Гораздо сложнее справиться с абсолютной формой депривации – она устраняется только путем предоставления человеку тех благ, в которых он испытает дефицит, или помощи в их самостоятельном достижении.
Кроме того, есть способы, позволяющие на время отключить депривационные механизмы. Выработку агрессии, вызванной лишениями можно приглушить путем интенсивной физической нагрузки. Последствия двигательных и сенсорных лишений компенсируются творческой деятельностью. С материнской депривацией дела обстоят более серьезно. При этом чем раньше человек испытал эти ограничения, тем сильнее будут негативные последствия от них.
Заключение
Сегодня мы с вами выяснили, что такое депривация и рассмотрели ее основные виды, имеющие место быть в современном мире. Согласно научному словарю, депривация в психологии – это состояние психики, возникающее при продолжительном неудовлетворении тех или иных потребностей человека.
Влияние лишения сна на когнитивные функции
Обзор
. 2010;185:105-29.
doi: 10.1016/B978-0-444-53702-7.00007-5.
Уильям Д. С. Киллгор 1
принадлежность
- 1 Центр нейровизуализации, больница Маклина, Гарвардская медицинская школа, Белмонт, Массачусетс, США. [email protected]
- PMID: 21075236
- DOI: 10. 1016/В978-0-444-53702-7.00007-5
Обзор
Уильям Д. С. Киллгор. Прог Мозг Res. 2010.
. 2010;185:105-29.
дои: 10.1016/B978-0-444-53702-7.00007-5.
Автор
Уильям Д. С. Киллгор 1
принадлежность
- 1 Центр нейровизуализации, больница Маклина, Гарвардская медицинская школа, Белмонт, Массачусетс, США. [email protected]
- PMID: 21075236
- DOI: 10. 1016/В978-0-444-53702-7.00007-5
Абстрактный
Лишение сна является обычным явлением в современном обществе, но его далеко идущие последствия для когнитивных функций только начинают понимать с научной точки зрения. В то время как существует широкий консенсус в отношении того, что недостаток сна приводит к общему замедлению скорости реакции и повышению изменчивости показателей, особенно в отношении простых показателей бдительности, внимания и бдительности, гораздо меньше согласия относительно влияния недосыпания на многие когнитивные способности более высокого уровня. включая восприятие, память и исполнительные функции. Центральным в этой дискуссии был вопрос о том, влияет ли недосыпание почти на все когнитивные способности в глобальном масштабе за счет ухудшения бдительности и внимания, или же недосыпание конкретно ухудшает одни аспекты познания больше, чем другие. Данные нейровизуализации указывают на то, что префронтальная кора является областью мозга, которая может быть особенно чувствительна к последствиям недосыпания, но, как ни странно, задачи исполнительной функции, которые предположительно измеряют префронтальную функцию, дали противоречивые результаты в контексте лишения сна. В то время как многие конвергентные и основанные на правилах рассуждения, принятие решений и задачи планирования относительно не зависят от недостатка сна, более творческие, дивергентные и инновационные аспекты познания, по-видимому, деградируют из-за недостатка сна. Появляющиеся данные свидетельствуют о том, что некоторые аспекты когнитивных способностей более высокого уровня продолжают ухудшаться из-за лишения сна, несмотря на восстановление бдительности и бдительности с помощью контрмер стимуляторов, предполагая, что потеря сна может повлиять на определенные когнитивные системы сверх эффектов, вызванных глобальным снижением когнитивных функций или нарушением процессов внимания. Наконец, в последние годы все больше внимания уделяется роли эмоций как критического аспекта познания, и появляется все больше данных, свидетельствующих о том, что лишение сна может особенно повлиять на когнитивные системы, которые полагаются на эмоциональные данные. Таким образом, степень, в которой лишение сна влияет на конкретный когнитивный процесс, может зависеть от нескольких факторов, включая величину глобального снижения общей бдительности и внимания, степень, в которой конкретная когнитивная функция зависит от сетей обработки эмоций, и степень которые этот когнитивный процесс может использовать для компенсаторной поддержки связанных областей коры.
Copyright © 2010 Elsevier B.V. Все права защищены.
Похожие статьи
Измерение познания в исследованиях лишения сна.
Уитни П., Хинсон Дж.М. Уитни П. и др. Прог Мозг Res. 2010;185:37-48. doi: 10.1016/B978-0-444-53702-7.00003-8. Прог Мозг Res. 2010. PMID: 21075232 Обзор.
Азартные игры при недосыпании: не делайте ставку на стимуляторы.
Killgore WD, Grugle NL, Balkin TJ. Киллгор В.Д. и др. Хронобиол Инт. 2012 фев; 29 (1): 43-54. дои: 10.3109/07420528.2011.635230. Хронобиол Инт. 2012. PMID: 22217100
Речевая активность в условиях длительной работы и лишения сна.
Пилчер Дж.Дж., Макклелланд Л.Е., Мур Д.Д., Хаарманн Х., Барон Дж., Уоллстен Т.С., МакКаббин Дж.А. Пилчер Дж. Дж. и др. Aviat Space Environ Med. 2007 г., май; 78 (5 Дополнение): B25-38. Aviat Space Environ Med. 2007. PMID: 17547302
Возможности человека при длительных операциях и условиях острой депривации сна: к модели контролируемого внимания.
Pilcher JJ, Band D, Odle-Dusseau HN, Muth ER. Пилчер Дж. Дж. и др. Aviat Space Environ Med. 2007 г., май; 78 (5 Дополнение): B15-24. Aviat Space Environ Med. 2007. PMID: 17547301
Нейрокогнитивные последствия депривации сна.
Дюрмер Дж.С., Дингес Д.Ф. Дюрмер Дж. С. и др. Семин Нейрол. 2005 март; 25(1):117-29. doi: 10.1055/s-2005-867080. Семин Нейрол. 2005. PMID: 15798944 Обзор.
Посмотреть все похожие статьи
Цитируется
Ассоциации липидома со старением, снижением когнитивных функций и физическими упражнениями.
Кадыров М., Уилли Л., Браун Б., Эриксон К.И., Холмс Э. Кадыров М. и др. Метаболиты. 2022 31 авг;12(9)):822. doi: 10.3390/metabo120. Метаболиты. 2022. PMID: 36144226 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Исследование влияния сна и недосыпания на различные этапы эпизодической эмоциональной памяти: описательный обзор и руководство в будущее.
Каннингем Т.Дж., Стикголд Р., Кенсингер Э.А. Каннингем Т.Дж. и соавт. Фронт Behav Neurosci. 2022 авг 29;16:7. дои: 10.3389/fnbeh.2022.7. Электронная коллекция 2022. Фронт Behav Neurosci. 2022. PMID: 36105652 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Архитектура сна и обработка эмоционального торможения у подростков, госпитализированных во время суицидального кризиса.
Таваколи П., Лантье М., Портеус М., Боафо А., Де Конинк Дж., Робиллард Р. Таваколи П. и др. Фронтовая психиатрия. 2022 авг 22;13:920789. doi: 10.3389/fpsyt.2022.920789. Электронная коллекция 2022. Фронтовая психиатрия. 2022. PMID: 36072454 Бесплатная статья ЧВК.
Прогнозирование и смягчение эффектов усталости из-за лишения сна: обзор.
Кайзер К.С., Пуч В.А., Эстепп Дж.Р. Кайзер К.С. и соавт. Фронтальные нейроски. 2022 5 авг; 16:930280. doi: 10.3389/fnins.2022.930280. Электронная коллекция 2022. Фронтальные нейроски. 2022. PMID: 35992930 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Картирование экспрессии c-Fos по всему мозгу с помощью флуоресцентной микрооптической секционной томографии на модели мышей с хронической депривацией сна.
Цай Г, Лу И, Чен Дж, Ян Д, Ян Р, Рен М, Хе С, Ву С, Чжао Ю. Цай Г и др. Нейробиол стресс. 2022 7 августа; 20:100478. doi: 10.1016/j.ynstr.2022.100478. электронная коллекция 2022 сент. Нейробиол стресс. 2022. PMID: 359
Бесплатная статья ЧВК.
Просмотреть все статьи «Цитируется по»
Типы публикаций
термины MeSH
Как недостаток сна влияет на когнитивные нарушения?
1.
Патель А.К., Редди В. и Араужо Дж. Ф. (апрель 2020 г.). Физиология, стадии сна. Издательство StatPearls. Извлекаются из https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526132/
2.
Национальный институт неврологических расстройств и инсульта (NINDS). (2019b, 13 августа). Основы мозга: понимание сна. Получено 2 декабря 2020 г. с сайта https://www.ninds.nih.gov/Disorders/patient-caregiver-education/understanding-sleep
3.
Отделение медицины сна Гарвардской медицинской школы. (2007, 18 декабря). Естественные модели сна. Получено 2 декабря 2020 г. с сайта http://healthysleep.med.harvard.edu/healthy/science/what/sleep-patterns-rem-nrem
4.
Отделение медицины сна Гарвардской медицинской школы. (2007, 18 декабря). Сон, обучение и память. Получено 2 декабря 2020 г. с сайта http://healthysleep.med.harvard.edu/healthy/matters/benefits-of-sleep/learning-memory
5.
Пудель, Г. Р., Иннес, Ч. Р., Боунс, П. Дж., Уоттс, Р., и Джонс, Р. Д. (2014). Проигрыш в борьбе за бодрствование: расходящаяся активность таламуса и коры во время микросна. Картирование человеческого мозга, 35 (1), 257–269.. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/hbm.22178
6.
Доусон Д. и Рид К. (1997). Усталость, алкоголь и ухудшение работоспособности. Природа, 388 (6639), 235. https://www.nature.com/articles/40775
7.
Алхола, П., и Поло-Кантола, П. (2007). Лишение сна: влияние на когнитивные функции. Нейропсихиатрические заболевания и лечение, 3(5), 553–567. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2656292/
8.
Такер, А. М., Уитни, П., Беленький, Г., Хинсон, Дж. М., и Ван Донген, Х. П. (2010). Влияние лишения сна на диссоциированные компоненты исполнительного функционирования. Сон, 33(1), 47–57. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2656292/
9.
Маке П. (2000). Спать на этом!. Неврология природы, 3 (12), 1235–1236. https://www.nature.com/articles/nn1200_1235
10.
Ло, Дж. К., Чонг, П. Л., Ганесан, С., Леонг, Р. Л., и Чи, М. В. (2016). Лишение сна увеличивает формирование ложных воспоминаний. Журнал исследований сна, 25(6), 673–682. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27381857/
11.
Роллс, А., Колас, Д., Адамантидис, А., Картер, М., Ланре-Амос, Т., Хеллер, Х.К., и де Лесеа, Л. (2011). Оптогенетическое нарушение непрерывности сна ухудшает консолидацию памяти. Труды Национальной академии наук Соединенных Штатов Америки, 108 (32), 13305–13310. https://www.pnas.org/content/108/32/13305
12.
Степан, М.Э., Альтманн, Э.М., и Фенн, К.М. (2020). Влияние полного лишения сна на процедурное замещение места: больше, чем просто потеря внимания. Журнал экспериментальной психологии. Генеральная, 149(4), 800–806. https://doi.org/10.1037/xge0000717
13.
Хонн, К.А., Хинсон, Дж.М., Уитни, П., и Ван Донген, Х. (2019). Когнитивная гибкость: отчетливый элемент снижения работоспособности из-за лишения сна. Несчастный случай; анализ и профилактика, 126, 191–197. https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0001457518300708
14.
Уитни, П., Хинсон, Дж. М., Джексон, М. Л., и Ван Донген, Х. П. (2015). Притупление обратной связи: полное лишение сна ухудшает принятие решений, которые требуют обновления на основе обратной связи. Сон, 38 (5), 745–754. https://academic.oup.com/sleep/article/38/5/745/2416953
15.
Киллгор В. Д. (2010). Влияние лишения сна на познание. Прогресс в исследованиях мозга, 185, 105–129. https://doi.org/10.1016/B978-0-444-53702-7.00007-5
16.
Пирес, Г. Н., Безерра, А. Г., Туфик, С., и Андерсен, М. Л. (2016). Влияние острой депривации сна на уровень тревожности: систематический обзор и метаанализ. Медицина сна, 24, 109–118. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2016.07.019
17.
Ван Сомерен, Э. Дж., Сирелли, К., Дейк, Д. Дж., Ван Каутер, Э., Шварц, С., и Чи, М. В. (2015). Нарушенный сон: от молекул к познанию. Журнал неврологии: официальный журнал Общества неврологии, 35 (41), 13889–13895. https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.2592-15.2015
18.
Драго, В., Фостер, П.С., Хейлман, К.М., Арико, Д., Уильямсон, Дж., Монтанья, П., и Ферри, Р. (2011). Циклический чередующийся паттерн сна и его связь с творчеством. Медицина сна, 12(4), 361–366. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2010.11.009
19.
Йорданова, Дж., Колев, В., Вагнер, У., и Верлегер, Р. (2010). Дифференциальные ассоциации раннего и позднего ночного сна с функциональными состояниями мозга, способствующие пониманию регулярности абстрактных задач. PloS один, 5(2), e9442. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0009442
20.
Кай, Д. Дж., Медник, С. А. , Харрисон, Э. М., Канади, Дж. К., и Медник, С. К. (2009). БДГ, а не инкубация, улучшает творческие способности, активируя ассоциативные сети. Труды Национальной академии наук Соединенных Штатов Америки, 106 (25), 10130–10134. https://doi.org/10.1073/pnas.0
21.
Лин, Ю.К., Лин, Г.Ю., Ли, Дж.Т., Ли, М.С., Цай, С.К., Хсу, Ю.В., Линь, Ю.З., Цай, Ю.К., и Ян, Ф.К. (2016). Связь между качеством сна и частотой мигрени: перекрестное исследование случай-контроль. Медицина, 95(17), e3554. https://doi.org/10.1097/MD.0000000000003554
22.
Пратер, А. А., Яницки-Девертс, Д., Холл, М. Х., и Коэн, С. (2015). Поведенческая оценка сна и восприимчивость к простуде. Сон, 38(9)), 1353–1359. https://doi.org/10.5665/sleep.4968
23.
Бубу О.М., Бранник М., Мортимер Дж., Умасабор-Бубу О., Себастьян Ю.В., Вен Ю., Шварц С., Боренштейн А.Р., Ву Ю., Морган Д., и Андерсон, WM (2017). Сон, когнитивные нарушения и болезнь Альцгеймера: систематический обзор и метаанализ. Сон, 40(1), 10.1093/сон/zsw032. https://doi.org/10.1093/sleep/zsw032
24.
Шокри-Коджори, Э., Ван, Г.Дж., Вирс, К.Э., Демирал, С.Б., Го, М., Ким, С.В., Линдгрен, Э., Рамирез, В., Зехра, А., Фриман, К., Миллер , Г., Манза, П., Шривастава, Т., Де Санти, С., Томаси, Д., Бенвенисте, Х., и Волков, Н.Д. (2018). Накопление β-амилоида в мозге человека после одной ночи лишения сна. Труды Национальной академии наук Соединенных Штатов Америки, 115 (17), 4483–4488. https://doi.org/10.1073/pnas.1721694115
25.
Лим, А.С., Коугир, М., Ю, Л., Бухман, А.С., и Беннетт, Д.А. (2013). Фрагментация сна и риск возникновения болезни Альцгеймера и снижения когнитивных функций у пожилых людей. Сон, 36 (7), 1027–1032. https://doi.org/10.5665/sleep.2802
26.
Веннберг А., Ву М. Н., Розенберг П. Б. и Спира А. П. (2017). Нарушение сна, снижение когнитивных функций и деменция: обзор. Семинары по неврологии, 37(4), 395–406. https://doi. org/10.1055/s-0037-1604351
27.
Рихтер, Р. (2015, 8 октября). Среди подростков эпидемия недосыпания. Получено 2 декабря 2020 г. с сайта https://med.stanford.edu/news/all-news/2015/10/among-teens-sleep-deprivation-an-epidemic.html
28.
Калес, А., Колдуэлл, А.Б., Кадье, Р.Дж., Вела-Буэно, А., Рух, Л.Г., и Майес, С.Д. (1985). Тяжелое обструктивное апноэ во сне — II: Сопутствующая психопатология и психосоциальные последствия. Журнал хронических заболеваний, 38(5), 427–434. https://doi.org/10.1016/0021-9681(85)
-9
29.
Чанг, В.П., Лю, М.Е., Чанг, В.К., Ян, А.К., Ку, Ю.К., Пай, Дж.Т., Хуанг, Х.Л., и Цай, С.Дж. (2013). Апноэ во сне и риск деменции: 5-летнее последующее исследование населения на Тайване. PloS один, 8(10), e78655. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0078655
30.
Ма, Ю., Лян, Л., Чжэн, Ф., Ши, Л., Чжун, Б., и Се, В. (2020). Связь между продолжительностью сна и снижением когнитивных функций. Сеть JAMA открыта, 3(9), e2013573. https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2020.13573
31.
Хуа, Дж., Сун, Х., и Шен, Ю. (2020). Улучшение продолжительности сна было связано с более высокой когнитивной функцией: новая ассоциация. Старение, 12 (20), 20623–20644. https://doi.org/10.18632/aging.103948
32.
Спира, А. П., Чен-Эдинборо, Л. П., Ву, М. Н., и Яффе, К. (2014). Влияние сна на риск снижения когнитивных функций и деменции. Текущее мнение в психиатрии, 27 (6), 478–483. https://doi.org/10.1097/YCO.0000000000000106
33.
Берк, С. Л., Ху, Т., Спадола, К. Э., Берджесс, А., Ли, Т., и Кадет, Т. (2019). Лечение нарушений сна может снизить риск возможной болезни Альцгеймера в будущем. Журнал старения и здоровья, 31 (2), 322–342. https://doi.org/10.1177/0898264318795567
Сонливость: когнитивные и эмоциональные эффекты
Сонливость может повредить вашему суждению, производительности труда, настроению и безопасности.
По сценарию Камиллы Пери
Часто ли вы забываете то, что точно знаете? Трудно сосредоточиться на сложных заданиях? Вы спите меньше шести часов в сутки?
Если да, то вы, вероятно, не высыпаетесь. Вот так; недостаток сна может помешать вам ясно мыслить и сдерживать свои эмоции. Исследования показывают, что чрезмерная сонливость может снизить производительность труда, нанести ущерб отношениям и привести к проблемам с настроением, таким как гнев и депрессия.
Почему люди не ценят сон?
Большинство людей, которые не высыпаются, не осознают, как это сказывается на их когнитивном и психическом здоровье.
Многие люди думают о сне просто как о роскоши — небольшом отдыхе. Они знают, что чувствуют себя лучше, когда хорошо высыпаются, и хуже, когда не высыпаются. Но сон на самом деле улучшает обучение, память и понимание.
«Вы накапливаете энергию, когда ложитесь спать», — говорит Барри Краков, доктор медицинских наук, медицинский директор компании Maimonides Sleep Arts and Sciences, Ltd. в Альбукерке, штат Нью-Мексико, и автор книги «9».0374 Крепкий сон, здоровый разум: 7 ключей к тому, чтобы спать всю ночь . «На клеточном уровне тело буквально ремонтирует и восстанавливает себя. Без этого вы не можете делать то, что хотите, ни физически, ни умственно».
А выспаться — это более сложная задача, чем многие думают. Например, если вы спите менее шести часов в сутки в течение недели, вы накопите долг сна за всю ночь — слишком много, чтобы компенсировать его несколькими дополнительными часами сна в выходные дни.
Последствия хронической сонливости
Люди, которые лишены сна, часто говорят, что чувствуют себя «затуманенными». Вот три причины.
1. Сонливость замедляет ваши мыслительные процессы. Ученые, измеряющие сонливость, обнаружили, что лишение сна приводит к снижению бдительности и концентрации. Труднее сосредоточиться и обратить внимание, поэтому вас легче сбить с толку. Это мешает вам выполнять задачи, требующие логических рассуждений или сложного мышления.
Сонливость также ухудшает рассудительность. Принимать решения сложнее, потому что вы не можете оценить ситуации и выбрать правильное поведение.
2. Чрезмерная сонливость ухудшает память. Исследования показывают, что нервные связи, которые формируют наши воспоминания, укрепляются во время сна. «Сон закрепляет то, что мы узнали и пережили в течение дня, в нашу кратковременную память», — говорит Авелино Верселес, доктор медицинских наук, доцент Медицинской школы Университета Мэриленда и директор школьной стипендии по медицине сна.
Похоже, что разные фазы сна играют разную роль в закреплении новой информации в воспоминаниях. Если ваш сон прерывается или нарушается, это мешает этим циклам.
Когда вы хотите спать, вы можете часто забывать и терять вещи. А неспособность сосредоточиться и сконцентрироваться, вызванная сонливостью, еще больше ослабляет память. «Если вы не можете сконцентрироваться на том, что находится под рукой, это не попадет в вашу кратковременную память, а затем и в долговременную память», — говорит Эллисон Т. Сиберн, доктор философии, научный сотрудник в области бессонницы и поведенческого сна. Медицинская программа в Центре медицины сна Стэнфордского университета.
3. Плохой сон затрудняет обучение. Лишение сна влияет на вашу способность к обучению двумя способами. Поскольку вы также не можете сосредоточиться, вам труднее улавливать информацию, поэтому вы не можете эффективно учиться. Это также влияет на память, которая необходима для обучения. У детей сонливость может привести к гиперактивности, что также мешает обучению. Подростки могут потерять концентрацию, усердие и память, чтобы хорошо учиться в школе.
Самая большая опасность сонливости: замедление времени реакции
Сонливость замедляет вашу реакцию, что является особой проблемой при вождении автомобиля, выполнении работы или других задач, требующих быстрой реакции. Вам не обязательно заснуть за рулем, чтобы представлять опасность — сонливость сама по себе может быть так же опасна, как вождение в нетрезвом виде. Вождение в сонном состоянии похоже на вождение с содержанием алкоголя в крови 0,08%, что превышает установленный законом предел во многих штатах. А пьянство и сонливость — двойная проблема за рулем, потому что лишение сна усиливает действие алкоголя.
Наибольшему риску автомобильных аварий, связанных с усталостью, подвержены подростки и молодые люди, особенно мужчины. Сменные работники, которые работают в ночное время или работают сверхурочно или нерегулярно, а также люди с нелеченными расстройствами сна, такими как апноэ во сне и нарколепсия, также подвергаются высокому риску.
Замедленная реакция может угрожать жизни и другими способами. В исследовании 2009 года, проведенном с курсантами Военной академии США в Вест-Пойнте, исследователи из Техасского университета в Остине обнаружили, что лишение сна препятствует интеграции информации. Это функция разума, которая в значительной степени полагается на решения, принимаемые за долю секунды, на основе интуиции. Исследователи отметили, что это может быть особой проблемой для пожарных, полицейских, солдат и других лиц, которые часто лишены сна на работе.
Влияние сонливости на настроение и психическое здоровье
Недостаток сна может значительно изменить ваше настроение. Это вызывает раздражительность и гнев и может снизить вашу способность справляться со стрессом. По данным NSF, «усталые от ходьбы» чаще будут сидеть и бурлить в пробках и ссориться с другими людьми. Лишенные сна люди, опрошенные NSF, также реже, чем те, кто хорошо спит, занимаются спортом, правильно питаются, занимаются сексом и занимаются досугом из-за сонливости.
«Со временем ухудшение памяти, настроения и других функций становится хроническим образом жизни», — говорит Зиберн. «В долгосрочной перспективе это может повлиять на вашу работу или отношения».
Хроническая сонливость увеличивает риск депрессии. Они настолько тесно связаны, что специалисты по сну не всегда уверены, что было первым у их пациентов. «Сон и настроение влияют друг на друга, — говорит Верселес. «Нередко люди, которые не высыпаются, впадают в депрессию, а люди, находящиеся в депрессии, не спят достаточно хорошо».
Как узнать, является ли сонливость проблемой?
Поскольку индивидуальные потребности во сне различаются, эксперты говорят, что лучший способ определить, достаточно ли вы спите, — это узнать, как вы себя чувствуете. «Вы не должны чувствовать сонливость, когда просыпаетесь», — говорит Верселес. «Вы должны быть энергичными в течение дня и постепенно сбавлять обороты, приближаясь к обычному времени отхода ко сну».
Краков предлагает оценить свои повседневные способности и качество жизни. «Спросите себя, соответствует ли ваша когнитивная деятельность тому, чего вы хотите, — говорит он. «У вас есть конфликты с другими сотрудниками или вашим начальником из-за вашей памяти, внимания или концентрации — и особенно из-за вашей производительности?»
Лишение сна ухудшает когнитивные функции, изменяет мозговой кровоток, связанный с задачей, и снижает гемодинамические реакции, связанные с нейроваскулярным взаимодействием коры головного мозга. В дополнение к метаболическим и сердечно-сосудистым рискам, SD ассоциируется со снижением когнитивных функций.
Нервно-сосудистая связь (НВК, «функциональная гиперемия») является критическим гомеостатическим механизмом, поддерживающим адекватное кровоснабжение головного мозга в периоды интенсивной активности нейронов. Чтобы определить, изменяет ли SD ответы NVC и когнитивные функции, когнитивные и гемодинамические оценки NVC проводились до и через 24 часа после SD у здоровых молодых мужчин (9).0374 n = 10, 27 ± 3 лет). Когнитивную деятельность оценивали с помощью набора тестов Кембриджской автоматизированной батареи нейропсихологических тестов (CANTAB). Гемодинамические компоненты NVC измерялись с помощью транскраниальной допплерографии (TCD) во время когнитивной стимуляции, динамического анализа сосудов сетчатки (DVA) во время стимуляции мерцающим светом и функциональной ближней инфракрасной спектроскопии (fNIRS) во время двигательной задачи с постукиванием пальцами. Когнитивные оценки выявили нарушения времени реакции и устойчивого внимания после 24 ч SD. Функциональный анализ NIRS показал, что SD значительно изменил гемодинамические ответы в префронтальной коре и соматосенсорной коре во время двигательной задачи. Связанные с NVC сосудистые реакции, измеренные с помощью DVA и TCD, существенно не изменились. Интересно, что ТКД выявила снижение мозгового кровотока (CBF), связанного с задачей, в правой средней мозговой артерии у лишенных сна участников. Наши результаты показывают, что 24-часовая SD приводит к ухудшению когнитивных функций вместе с измененными CBF и гемодинамическими компонентами корковых ответов NVC.Введение
Нарушения сна недавно стали одной из главных проблем со здоровьем в двадцать первом веке 1 , поскольку хроническая бессонница сама по себе затрагивает примерно 10% населения 2 . Согласно недавним отчетам Национального фонда сна, подходящая продолжительность сна должна составлять от 7 до 9 часов для молодых и средних людей в возрасте от 18 до 65 лет 3 . Каждая продолжительность сна менее 7 часов считается короткой продолжительностью сна. Центры по контролю и профилактике хронических заболеваний сообщают, что распространенность короткой продолжительности сна среди молодых и людей среднего возраста колеблется от 32 до 39. % 4 . Помимо повышенного риска хронических соматических заболеваний 5 , короткая продолжительность сна тесно связана со снижением когнитивных функций 6 , что может иметь значительное влияние на производительность труда и частоту случайных травм среди рабочего класса взрослых. Эти эффекты не обязательно возникают только в результате хронического недосыпания, так как в недавнем метааналитическом обзоре сделан вывод о том, что нарушения в нескольких когнитивных областях могут наблюдаться даже после кратковременного ограничения сна 7 . Потеря сна может повлиять на несколько областей когнитивного функционирования, однако сообщается, что время реакции и рабочая память наиболее чувствительны к кратковременному лишению сна 8,9,10 . Рабочая память — это когнитивная область, которая отвечает за временное удержание информации, доступной для манипулирования, обработки, а также участвует в передаче информации в долговременную память 9,11 . Таким образом, адекватное количество и качество сна необходимы для здоровой нейрокогнитивной функции и консолидации памяти, а недостаток сна связан с повышенным риском различных нейрокогнитивных расстройств 12 . Кроме того, недавнее исследование показало, что 24-часовое лишение сна может служить моделью вызова болезни Альцгеймера (БА), поскольку нарушения когнитивных функций, связанные с лишением сна, смягчались обычно назначаемыми препаратами при БА 10 .
Нарушения сна и когнитивные нарушения также имеют сложную двунаправленную взаимосвязь, и лучшее понимание лежащих в их основе патофизиологических механизмов может обеспечить потенциал для профилактики и лечения деменции и других когнитивных расстройств 13 .
Нормальная функция мозга в решающей степени зависит от непрерывного и адекватного кровоснабжения. В периоды интенсивной активности нейронов дополнительная потребность нейронов в питательных веществах соответствует увеличению кровотока за счет нейроваскулярной связи (НСК). Недавние доклинические исследования показывают, что нарушение гемодинамических реакций, связанных с ННО, связано с нарушением когнитивных функций и изменениями двигательной функции 14,15 .
Гиперемия, связанная с ННО, «функциональная гиперемия» головного мозга служит основой для многих неинвазивных методов нейровизуализации у людей, включая функциональную магнитно-резонансную томографию (фМРТ) и функциональную спектроскопию в ближней инфракрасной области (фНИРС). Тем не менее, пользователи этих методов часто рассматривают сигналы, связанные с NVC, только как маркер активации нейронов и часто предполагают, что величина сигналов, происходящих от гемодинамических изменений, постоянна при одинаковых уровнях активации нейронов. Гемодинамические последствия ННО также можно оценить в церебральной сосудистой сети, более дистальнее коры головного мозга. Например, транскраниальная допплерография (ТКД) является методом, обычно используемым для оценки гемодинамических изменений, связанных с ННО, в питающих артериях различных крупных областей коры головного мозга (например, в задней или средней мозговой артерии) 16,17 , и недавно была продемонстрирована его способность точно обнаруживать изменения в NVC в ответ на вмешательства 18 . И TCD, и fNIRS также способны измерять гемодинамические компоненты NVC на разных уровнях сосудистой сети. ТКД выявляет изменения артериального кровотока в крупных артериях, снабжающих кровью обширные участки мозга, в том числе те, где ожидается активация нейронов и последующая гиперемия в ответ на когнитивную стимуляцию. fNIRS обнаруживает изменения концентрации гемоглобина в меньших областях коры головного мозга, которые можно использовать для выявления дифференциальной активации определенных областей, и, подобно ТКД, также обеспечивает косвенное измерение микроциркуляторного кровотока. Непрямое измерение церебральной гемодинамики с помощью ТКД или fNIRS может быть информативным в отношении изменений диаметра более мелких цереброваскулярных сосудов, однако на них могут влиять и другие, искажающие факторы (например, стеноз крупной артерии может также вызывать увеличение скорости кровотока при ТКД). ). Другой недавно разработанный метод, динамический анализ сосудов (DVA), позволяет напрямую измерять диаметр микрососудов в центральной нервной системе (ЦНС). Методология DVA продемонстрировала большие возможности измерения связанных с NVC изменений диаметра микрососудов в ответ на стимуляцию мерцающим светом 19,20 . Этот ответ, по сравнению с ответами, зарегистрированными с помощью TCD или fNIRS, представляет собой форму NVC с меньшим количеством помех, поскольку стимул (мерцание света) можно легко стандартизировать, а вызванная активация популяции нейронов более локализована.
На сегодняшний день проведено очень мало исследований, посвященных влиянию депривации сна (СД) на гиперемию, связанную с ННО, и настоящее исследование было разработано для проверки того, связаны ли когнитивные нарушения с нарушением гемодинамических реакций ЦНС после СД. Для достижения этой цели мы оценили влияние 24-часового SD на несколько доменов когнитивной функции и оценили гемодинамические ответы, связанные с NVC. Мы также стремились определить, присутствуют ли гемодинамические нарушения в целом и обнаруживаются ли они несколькими методами при применении различных модальностей стимуляции. Таким образом, цереброваскулярные гемодинамические изменения были измерены у молодых здоровых взрослых до и после 24-часовой депривации сна с использованием fNIRS во время простой двигательной задачи, TCD во время теста на рабочую память и DVA в ответ на стимуляцию мерцающим светом.
Материалы и методы
Участники исследования и дизайн исследования
Для участия в этом исследовании были набраны в общей сложности десять здоровых молодых людей (мужчины, 1 левша) (возраст: 27,6 ± 3,7 года, ИМТ: 22,6 ± 8,2 кг /м 2 ). Все зачисленные лица имели высшее образование. Информированное согласие было получено до участия в исследовании, и протокол был одобрен Институциональным наблюдательным советом Центра медицинских наук Университета Оклахомы. Все оценки проводились в соответствии с соответствующими руководящими принципами и правилами.
Ни один из участников не сообщил о неврологических, психических заболеваниях или любых других серьезных заболеваниях (сердечно-сосудистых заболеваниях, раке, сахарном диабете, инфекциях в течение 2 недель с даты обследования) или о поведенческих факторах риска, таких как курение, злоупотребление наркотиками и чрезмерное употребление алкоголя. потребление. Участники исследования были обследованы на наличие предшествующих симптомов приступа глаукомы, фотосенситивной эпилепсии в анамнезе, предшествующих операций на глазах и лазерной коагуляции сетчатки, тяжелой катаракты, прогрессирующей диабетической ретинопатии, аллергии на тропикамид и тетракаин.
Все участники вели дневник в течение 7 дней до дня лишения сна, записывая примерное время засыпания, время, которое потребовалось, чтобы заснуть, количество раз, когда участники просыпались ночью, время окончательного пробуждения в утро, события в эти дни, которые могли повлиять на сон (в том числе болезни, эмоциональные стрессы, нарушения и др.), количество выпитых кофеинсодержащих и алкогольных напитков, сонливость в среднем по шкале от 1 до 10. Всем участвующим субъектам было предложено поддерживать продолжительность сна не менее 7 часов непрерывного сна в день в течение 7 дней.
Все базовые (до SD) показатели были собраны за 3–5 дней до экспериментального дня лишения сна. В день лишения сна испытуемые прибывали в испытательный центр, где оставались на ночь до следующего утра, когда были проведены окончательные оценки. Исследовательский персонал присутствовал в испытательном центре для обеспечения соблюдения протокола. Ни один из предметов не был исключен.
Участников попросили воздержаться от употребления напитков с кофеином как минимум за 6 часов до исходного уровня и за 24 часа до оценки экспериментального дня. Артериальное давление измеряли до и после депривации сна. Участники были рандомизированы для начала с оценки транскраниальной допплеровской сонографии (TCD) или функциональной ближней инфракрасной спектроскопии (fNIRS) во время блока оценки NVC базового визита и были перекрещены во время экспериментального дневного визита. Оба визита завершились динамическим анализом сосудов сетчатки (DVA) (блок-схема протокола показана на рис. 1).
Рисунок 1Блок-схема, показывающая протокол исследования. CANTAB: автоматизированная батарея кембриджских автоматизированных нейропсихологических тестов, TCD: транскраниальная допплерография, fNIRS: функциональная спектроскопия в ближней инфракрасной области, DVA: динамический анализ сосудов сетчатки.
Изображение в натуральную величину
Когнитивные тесты
Когнитивное тестирование проводилось с использованием облачной компьютеризированной автоматизированной батареи нейропсихологических тестов Кембриджского университета (CANTAB, Cambridge Cognition, Кембридж, Великобритания) 21 как описано выше 22 . Вкратце, тестирование началось с задания на скрининг моторов для выявления любого сенсомоторного дефицита. После того, как задание по скринингу моторики было успешно выполнено, участникам были представлены оставшиеся тесты для оценки нескольких когнитивных областей, включая устойчивое внимание и скорость психомоторики (быстрая визуальная обработка, тест RVP и время реакции, тесты RTI), пространственную рабочую память (тест SWM), зрительная память, кратковременное распознавание и сопоставление визуальной информации (тесты Paired Associates Learning, PAL и Delayed Matching to visual Sample, DMS). Все участники начали с компьютеризированного когнитивного тестирования. Все тесты проводились непрерывно, в тихой обстановке. Чтобы свести к минимуму эффекты обучения, CANTAB автоматически создает параллельные версии тестов 21 .
Кроме того, когнитивный тест n на основе обратного подхода использовался для вызова ответов NVC во время оценки TCD, а результаты n обратного теста также были проанализированы на когнитивные функции. Тест n -back предназначен для оценки рабочей памяти, как описано ранее 11,17 . Вкратце, после объяснения оценки участников усадили перед 22-дюймовым монитором, держа их доминирующую руку на компьютерной мыши. Участники были протестированы с использованием следующей последовательности из n -назад задачи: 1) 0-назад (нажимать кнопку мыши каждый раз, когда появляется буква «W»), 2) 1-назад (нажимать кнопку мыши каждый раз, когда любая буква повторяется в последовательности, например, x –y-A-A), 3) 0-назад (см. выше), 4) 2-назад (нажимайте кнопку мыши каждый раз, когда любая буква повторяется на 2 буквы назад, например, x-A-y-A). Каждое задание состояло из представления 60 букв (каждая появлялась в течение 250 мс), а период между буквами был случайным (минимум 1850 мс, максимум 2050 мс). Для каждого задания регистрировали время реакции и точность ответов, последнюю выражали в процентах правильных ответов. Чтобы свести к минимуму эффект от практики, при выполнении задания во время второго визита была представлена другая последовательность букв.
Мозговой кровоток (CBF) и оценка гемодинамических реакций, связанных с нервно-сосудистыми связями, с помощью транскраниальной допплерографии (TCD)
Средняя скорость кровотока в средней мозговой артерии (MCAv) измерялась с помощью TCD-сонографии (Digi-Lite, Rimed , Раанана, Израиль) билатерально с использованием двух ультразвуковых датчиков с частотой 2 МГц, расположенных над височными акустическими окнами. Датчики были установлены на фиксирующем устройстве, которое позволяло контролировать MCAv под постоянным углом в течение длительных периодов времени. Левый и правый сигналы MCAv были идентифицированы в соответствии со стандартными критериями, основанными на глубине и скорости сигнала 23,24 . После установления оптимального сигнала MCAv датчики были закреплены, а глубина и мощность сигнала оставались постоянными на протяжении всего тестового сеанса. Каналы с неадекватным временным акустическим окном были исключены из анализа.
Чтобы вызвать ответы NVC во время записи TCD, использовалась когнитивная стимуляция с подходом n -back (см. выше). Каждое задание n -back длилось примерно 130 с, а MCAv усреднялось за период 100 с, начиная с 10 с после начала задания, чтобы устранить влияние артефактов, связанных с движением и дыханием, в начале назначенного задания. Вызванный NVC оценивали по следующему уравнению с использованием средних значений MCAv за 100 с: [ n -назад] / [предыдущий 0-назад].
Оценка вызванных активностью нейронов гемодинамических ответов с помощью функциональной спектроскопии в ближней инфракрасной области (fNIRS)
Функциональные исследования NIRS проводились с использованием платформы NIRScout (NIRx Medical Technologies LLC, Нью-Йорк, США), оснащенной 16 источниками света и 16 детекторными оптодами. Головной убор с отверстием A128 (Easycap GmbH, Woerthsee-Etterschlag, Германия) был расположен над головой, чтобы покрыть область международного пространства 10–20 (как показано на рис. 2). Линия между портами Fpz и Iz на шапочке была совмещена с сагиттальной плоскостью головы, а оптод в положении Fpz на шапочке был совмещен с Fpz на субъекте. Крышка была снабжена прокладками, которые ограничивают изменчивость расстояния между оптодами до среднего расстояния источник-детектор 3 см. Размещение оптодов охватывало префронтальную кору, дорсолатеральную префронтальную кору, а также включало медиальную моторную и соматосенсорную кору. Достаточное покрытие этих областей было определено проекцией положения канала на поверхность коры в координатном пространстве Монреальского неврологического института (MNI) (дополнительная таблица S1) 25,26 . Измерения проводились в тихой и затемненной комнате.
Рисунок 2Размещение оптода во время оценки функциональной спектроскопии ближнего инфракрасного диапазона (fNIRS). Конструкция зонда fNIRS была основана на позиционировании оптодов в международном пространстве 10–20, а оптоды были установлены в модифицированном колпачке для электроэнцефалографии в соответствующем положении. Красные точки представляют собой источник света, синие точки представляют оптоды детектора света. Каналы зонда показаны фиолетовыми линиями. Зонд fNIRS и текущая цифра были созданы с помощью NIRSite 2020.7 (www.nirx.net).
Полноразмерное изображение
Чтобы вызвать ответы NVC во время записи fNIRS, использовалась задача постукивания пальцами. Участники сидели, положив обе руки на стол перед собой. Встроенная парадигма стимуляции постукиванием пальца применялась с использованием программного обеспечения NIRStim (NIRx Medical Technologies LLC, Нью-Йорк, США). Участникам давали звуковые команды, чтобы они начали постукивать левым или правым указательным пальцем по поверхности стола. Было проведено три сеанса постукивания пальцами попеременно левым и правым пальцем. Участники не знали о порядке стимуляции до начала исследования. Каждое постукивание пальцем левой и правой руки имело продолжительность 10 с и интервал 10 с между сеансами постукивания.
Анализ данных fNIRS
Функциональные данные NIRS были проанализированы с использованием конвейера, основанного на подходе General Linear Model (GLM), созданном с использованием набора инструментов Brain AnalyzIR (commit 2d7beed) 27 . Вкратце, измеренные оптические плотности были преобразованы в изменение концентрации гемоглобина с использованием закона Бера-Ламберта 28 , предварительное отбеливание данных было выполнено с помощью алгоритма на основе авторегрессионной модели 29 и высокочастотного фильтра на основе дискретного косинусного преобразования ( 0,08 Гц) использовали для устранения медленного дрейфа. Матрица дизайна включала шесть регрессоров с коробкой передач (по одному для каждого испытания с постукиванием пальцами), которые были свернуты с канонической функцией гемодинамического ответа для прогнозирования активации мозга. Оценки параметров (бета-веса), масштабирующие предикторы, затем использовались для статистики на уровне группы. Статистические данные на уровне группы были выполнены с использованием модели смешанных эффектов. Модель была определена в формуле Уилкинсона-Роджерса 30 «бета»~ -1 + состояние SD + (1|Subject)’. Вывод статистических данных модели смешанных эффектов использовался для t-теста, где применялся t-контраст гемодинамических ответов [+ 1, -1] или [до SD – после SD]. Повышенная активация считалась значимой, если частота ложных открытий корректировалась p < 0,05.
Оценка микрососудистого ответа, связанного с нервно-сосудистым взаимодействием, с использованием динамического анализа сосудов сетчатки (DVA)
Динамический анализ сосудов сетчатки выполняли, как описано ранее 20 . Вкратце, всех участников обследовали на остроту зрения с помощью таблицы Снеллена в хорошо освещенной комнате, глазные патологии с помощью щелевой лампы и оценивали внутриглазное давление с помощью аппланационного тонометра Гольдмана. Все измерения проводились на правом глазу.
Для DVA зрачок правого глаза был расширен с помощью местного применения тропикамида (1% офтальмологического раствора тропикамида USP, AKORN, Лейк-Форест, Иллинойс) с последующим периодом отдыха для достижения стабильных гемодинамических условий. Диаметр артериол и вен сетчатки оценивали с помощью динамического анализатора сосудов (DVA, IMEDOS, Йена, Германия) в соответствии с опубликованными протоколами 20,31,32 . Реакция NVC в сосудах сетчатки оценивалась в ответ на стимуляцию мерцающим светом 33 . Частота мерцания была установлена на 12,5 Гц, а продолжительность — 20 с. Перед началом стимуляции мерцания выполнялась базовая запись в течение минимального периода ~ 100 с. Для каждого участника и каждого оцениваемого параметра рассчитывали среднее статистическое значение 3 последовательных исследований. Сегменты сосудов длиной примерно 1 мм, расположенные в верхнем височном квадранте на расстоянии 1–3 диаметра диска зрительного нерва от края диска зрительного нерва, оценивались в артериолярной и венулярной ветвях 33 . Места, где два судна находились очень близко друг к другу, избегались.
Статистический анализ
Влияние лишения сна на когнитивную функцию и гемодинамические реакции, связанные с ННО, измеренные с помощью ТКД и ДВА, оценивали с использованием непараметрического критерия Уилкоксона для сопоставления пар со знаком ранга или параметрического парного t-критерия после проверки набора данных на нормальность. В случае нормально распределенных данных и ненормально распределенных данных сообщалось среднее ± SD и медиана [межквартильный размах] соответственно. Различие p < 0,05 считалось статистически значимым. Эти данные были проанализированы и представлены в виде таблиц с использованием Jamovi и графически представлены с использованием GraphPad Prism Version 8 (GraphPad Software, Сан-Диего, Калифорния, США).
Результаты
Участники исследования
Согласно 7-дневному журналу сна участников, в среднем все испытуемые спали 7,9 ± 0,6 часа каждую ночь, засыпали в течение 11,3 ± 9,6 минут, просыпались 0,7 ± 0,6 раза за ночь, испытывали 0,04 ± 0,07 раза стресса в день, потребляли 0,6 ± 0,6 кофе или алкогольных напитков в день и сообщали о сонливости 3,1 ± 0,9 по шкале от 1 до 10 (от несонного до очень сонливого).
Записи артериального давления, усредненные до 119 ± 6 мм рт.ст. систолического давления и 80 ± 6 диастолического давления до стандартного отклонения и 116 ± 8 мм рт.ст. систолического давления и 71 ± 12 диастолического давления после стандартного отклонения. Статистически значимой разницы в показателях артериального давления до и после депривации сна выявлено не было.
Лишение сна ухудшает время реакции и устойчивое внимание
Результаты оценки CANTAB представлены в дополнительных таблицах S2–S4. Из шести проведенных тестов лишение сна значительно ухудшило время реакции (рис. 3A), о чем свидетельствует значительное увеличение времени движения во время теста на время реакции с пятью вариантами ответа (RTIFMMT: среднее время, необходимое субъекту для выхода из режима ожидания). кнопку и выберите целевую кнопку, мс).
Рисунок 3Лишение сна ухудшает когнитивные функции. Когнитивные способности оценивались до и после 24-часового лишения сна у 10 здоровых молодых мужчин (27,6 ± 3,7 года) с использованием набора тестов CANTAB. Время реакции измеряли с помощью теста RTI, и мы наблюдали значительное увеличение времени реакции после лишения сна (панель А). Устойчивое внимание оценивали с помощью теста быстрой обработки зрительной информации (RVP), и мы обнаружили значительное снижение производительности в этой когнитивной области (панель B). Для сравнения использовали знаковый ранговый критерий Уилкоксона. p < 0,05 считалось значимым. RTIFMMT: время реакции означает пять вариантов времени движения. RVPA: Быстрая визуальная обработка A’ (штрих) мера обнаружения сигнала чувствительности субъекта к целевой последовательности из трех чисел, показатель того, насколько хорошо субъект обнаруживал цели. Максимальное значение равно 1, что является наивысшей оценкой за лучшую производительность.
Изображение в полный размер
Лишение сна также значительно нарушило устойчивое внимание (рис. 3B), о чем свидетельствует снижение способности участника распознавать и идентифицировать три разные цепочки из трех чисел в последовательности изменяющихся чисел (RVPA: Rapid визуальная обработка A’), оценка, описывающая способность субъекта обнаруживать либо строку чисел в последовательности последовательных чисел, по шкале от 0 до 1, где 1 является наивысшей оценкой.
Никакая другая когнитивная область, исследованная с помощью тестов CANTAB (пространственная рабочая память, зрительная память, кратковременное распознавание, сопоставление визуальной информации), не была затронута кратковременной депривацией сна, примененной в текущем исследовании. Производительность рабочей памяти также тестировалась с использованием n — Когнитивный тест на спину. Тест N-back не выявил существенной разницы в проценте правильных ответов (1-обратно: 98,33 [от 98,33 до 100]% до SD против 98,33 [от 96,67 до 100]% после SD, p = 0,66; 2-обратно: 98,33 [от 95,83 до 100]% до SD по сравнению с 96,67 [от 90,83 до 100]% после SD, p = 0,09), и время реакции значительно отличалось во время состояния 1-назад (502 ± 140 мс до SD по сравнению с 542). ± 146 мс после SD, p < 0,01), но не при условии 2-назад (657 ± 184 мс до SD против 665 ± 201 мс после SD, p = 0,83).
Лишение сна изменяет мозговой кровоток (CBF) и связанные с NVC гемодинамические реакции в коре головного мозга средние мозговые артерии (СМАв) с использованием ТКД в ответ на когнитивную стимуляцию с
n -back test. Один субъект был исключен из анализа ТКД из-за неадекватного сигнала как в левом, так и в правом височных акустических окнах. Односторонние данные MCAv были исключены для 1 субъекта из-за неадекватного сигнала с левой стороны и для 2 субъектов из-за неадекватного сигнала с правой стороны. MCAv, измеренный во время 2-back, был исключен для одного субъекта из-за отклонения от задания. ТКД не выявила существенной разницы при сравнении исходного уровня MCAv между временными точками до и после SD. Наоборот, когда когнитивный n -обратный тест, правый MCAv был заметно медленнее после SD (таблица 1). Интересно, что когда MCAv во время n -back была нормализована до предыдущей задачи 0-back, мы не наблюдали значительного изменения относительной скорости кровотока (рис. 4). Таблица 1. Скорость кровотока в средней мозговой артерии (СМА) до и после 24 часов лишения сна. Рис. 4 Гемодинамические ответы NVC измерялись в обеих средних мозговых артериях (СМА) в ответ на когнитивные n — тест спины с использованием транскраниальной допплерографии. Ответы NVC оценивались во время задач «1-обратно» и «2-обратно», нормализованных к предыдущей задаче «0-обратно». Мы наблюдали незначительную тенденцию к снижению NVC в левой MCA как во время задач с 1 спиной (панель A), так и с 2 спинами (панель B). Для сравнения использовали знаковый ранговый критерий Уилкоксона. p < 0,05 считалось значимым.Изображение в полный размер
Кроме того, мы оценили влияние лишения сна на гемодинамические реакции, связанные с ННО, путем измерения гемодинамических изменений (окси- и дезоксигемоглобина, HbO и HbR) в коре головного мозга в ответ на постукивание пальцем с помощью теста fNIRS-подход. Один субъект был исключен из анализа из-за высокой изменчивости шума в сигнале NIRS в > 80% каналов. Результаты подхода, основанного на GLM, представлены на рис. 5 и в дополнительных таблицах S5, S6. При оценке гемодинамических изменений, зарегистрированных во время задания постукивания пальцем, мы наблюдали ослабление ответов после SD (рис. 5C, D) по сравнению с состоянием до SD (панель 5A-B). А t — использован контраст между «до SD» и «после SD». Более высокий HbO и более низкий HbR, отражающие более выраженный гемодинамический ответ, были обнаружены в мозге до СД в обширной области префронтальной коры, включая лобно-полярную кору. СД снижал HbO и увеличивал амплитуды сигналов HbR в треугольной области левой нижней лобной извилины. Повышенный сигнал HbO также был обнаружен в области правой первичной соматосенсорной коры до SD (панель 5E-F).
Рисунок 5Лишение сна значительно ухудшает корковые гемодинамические реакции, измеряемые с помощью функциональной спектроскопии в ближней инфракрасной области. Во время оценки функциональной ближней инфракрасной спектроскопии (fNIRS) гемодинамические реакции, связанные с NVC, вызывались путем выполнения задачи постукивания пальцем, инициируемой слуховыми командами. Участников усаживали перед столом, а на их голову надевали кепку fNIRS, закрывающую области префронтальной и моторной коры. Программное обеспечение для стимуляции инструктировало испытуемых с помощью слуховой команды постукивать левым или правым указательным пальцем. Для обеих рук были записаны три 10-секундных испытания. Подход, основанный на общей линейной модели, использовался для извлечения бета-весов, оценивающих гемодинамический сигнал. Оценки параметров использовались для дальнейшей статистики на уровне группы. Статистические данные на уровне группы были выполнены с использованием статистических данных модели смешанного эффекта. Средние групповые ответы показаны до SD (оксигемоглобин, HbO: панель A, дезоксигемоглобин, HbR: панель B) и после SD (HbO: панель C, HbR: панель D). А t -контраст [+ 1, -1], [до-SD-после-SD] был применен к результатам на уровне группы. Ответы NVC были более выраженными: HbO был повышен (панель E), а HbR был снижен (панель F) до SD при сравнении с сигналами, зарегистрированными после SD. Для создания изображений результатов использовали Brain AnalyzIR Toolbox 27 . Результаты статистики на уровне группы отображаются в виде трехмерной сетки по атласу Colin27 73 . Красные и синие точки представляют оптоды зонда (красный: источник света, синий: детектор). Сплошные линии, соединяющие положения оптодов, представляют каналы со статистической значимостью (9 с поправкой на FDR).0374 p < 0,05), нанесенные на график значения: t — значения, полученные с помощью t — теста, теплые цвета представляют t — значения больше 0, холодные цвета представляют t — значения меньше 0. Численные результаты показаны в дополнительной таблице S5–S6.
Изображение в полный размер
Наконец, эффект лишения сна при ННО был измерен в сосудах сетчатки в ответ на стимуляцию мерцающим светом. Из 10 участников 8 смогли полностью пройти обследование до и после депривации сна. Двое участников сообщили о серьезных трудностях с фокусировкой на цели во время оценки после лишения сна и были исключены из анализа. Хотя SD не вызывал статистически значимых изменений в измеренных реакциях ретинальных артериол NVC, дилатация вен сетчатки имела тенденцию к увеличению (9). 0374 p = 0,06) после 24 ч SD (рис. 6).
Рисунок 6Влияние лишения сна на связанные с ННО гемодинамические реакции, измеренные в артериолах и венулах сетчатки в ответ на стимуляцию фоторецепторов мерцающим светом. Стимуляцию фоторецепторов мерцающим светом использовали во время оценки динамического анализа сосудов сетчатки (DVA), чтобы вызвать NVC в сосудах сетчатки. Статистически значимого влияния депривации сна на вызванную дилатацию артериол сетчатки не наблюдалось (панель А). Обратите внимание, что SD имеет тенденцию изменять индуцированную мерцанием световую дилатацию вен сетчатки (панель B). В паре t -испытание использовали для сравнений. p < 0,05 считалось значимым.
Изображение в натуральную величину
Обсуждение
В настоящем исследовании представлены доказательства того, что кратковременная СД способствует когнитивному дефициту и изменяет CBF и кортикальные гемодинамические реакции, связанные с NVC, в головном мозге.
Значительное ухудшение было обнаружено в области устойчивого внимания, и время реакции также было медленнее после 24 часов SD. Точность рабочей памяти оказалась неизменной по результатам n -back test, однако тест, используемый для устойчивого внимания (тест быстрой обработки визуальной информации), также прощупывает рабочую память 10 , в ходе которой было обнаружено нарушение точности. Значимого влияния кратковременного СД на зрительную память, кратковременное распознавание и сопоставление зрительной информации не наблюдалось. Результаты когнитивного тестирования, полученные в нашем исследовании, согласуются с результатами предыдущих исследований. Исследование, проведенное на здоровых молодых людях, показало, что одна ночь лишения сна приводит к увеличению времени реакции без повышения частоты ошибок при выполнении задания Струпа на определение цвета 9.0009 34 . Другое недавнее исследование изучало связь между субъективным качеством сна и когнитивными способностями и не обнаружило корреляции между качеством сна и когнитивными способностями в области рабочей памяти и исполнительной функции 35 . Напротив, исследование с использованием аналогичной методологии выявило изменения в рабочей памяти после 24 часов SD с тестом быстрой обработки визуальной информации и тестом n -back, хотя n -back test также содержал более сложный 3- заднее задание 10 . Более ранние исследования также сообщают, что состояние непрерывного бодрствования в течение более 16 часов достоверно связано с уменьшением времени реакции и ухудшением точности выполнения тестов на психомоторную бдительность 36 . На самом деле появляется все больше данных, свидетельствующих о том, что ограничение сна даже на 4–6 часов может вызвать значительное замедление времени отклика на когнитивные задачи. Если это ограничение сна хронически продлевается до 2 недель, дефицит времени реакции может достигать величины дефицита, наблюдаемого у людей с более чем 48 часовой депривацией сна 37,38 . Предыдущие клинические исследования показали, что устойчивое внимание постепенно ухудшается в течение периода ограничения сна 39,40 , а небольшие различия в устойчивом внимании, наблюдаемые до лишения сна, значительно усиливаются в период длительного бодрствования 39 .
Многочисленные исследования изучали механизмы когнитивного дефицита при СЗ. Клинические исследования, в которых использовались методы нейровизуализации, такие как позитронно-эмиссионная томография, продемонстрировали значительное снижение метаболической активности у людей, лишенных сна, при измерении в областях мозга, отвечающих за внимание, обработку информации и исполнительные функции, бдительность и когнитивные способности 41 . Метаболическая активность головного мозга напрямую связана с гемодинамическими корректировками для обеспечения активных нейронов кислородом и другими питательными веществами 15 . Более раннее исследование, в котором использовалась функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ) для обнаружения сигнала, зависящего от уровня кислорода в крови (ЖИРНЫЙ) в мозгу людей, лишенных сна, во время задачи на психомоторную бдительность, в основном было сосредоточено на нервной основе и пришло к выводу, что оптимальная работа на когнитивной задача основывалась на активации областей мозга, ответственных за устойчивое внимание и двигательные системы 42 . В большинстве других исследований, в которых для оценки связи между гемодинамическими изменениями во время СД и когнитивной функцией использовался фМРТ-подход, были обнаружены значительные изменения в областях мозга, ответственных за исполнительную функцию. Однако следует отметить, что вышеупомянутые исследования проводились в основном в состоянии покоя 43 , тогда как наше исследование изучало ННО во время активации нейронов на различные стимулы.
Все больше данных свидетельствует о том, что нарушение NVC причинно связано с когнитивной дисфункцией в спектре патофизиологических состояний 14,15 . В настоящем исследовании мы изучили влияние кратковременного SD на ответы NVC с использованием ряда внешних стимулов, включая когнитивный тест спины n-, двигательную задачу с постукиванием пальцами и стимуляцию фоторецепторов мерцающим светом. Мы обнаружили, что кратковременная SD изменяет гемодинамические ответы NVC в нескольких областях коры, измеренные с помощью fNIRS во время задачи постукивания пальцами. В частности, после ДС наблюдался значительно меньший гемодинамический ответ, связанный с задачей, представленный снижением HbO и повышением сигналов HbR в обширной области префронтальной коры. Более высокий сигнал HbO до SD также наблюдался в изолированной области соматосенсорной коры. Все эти изменения указывают на нарушение гемодинамических ответов, связанных с ННО, после ДС, однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы выявить, является ли это нарушение следствием дисфункции кровоснабжающих сосудов, активации нейронов или самой нейроваскулярной связи.
Влияние лишения сна на связанное с ННО относительное увеличение кровотока было незначительным при измерении в средней мозговой артерии (СМА) с помощью ТКД. Интересно, что после ДС мы наблюдали одностороннее снижение абсолютной скорости кровотока по СМА во время когнитивной стимуляции n -back. Ответы NVC, оцененные непосредственно в артериолах и венулах сетчатки в ответ на стимуляцию мерцающим светом, также не дали значимых результатов, демонстрируя только тенденцию к увеличению дилатации вен, что позволяет предположить, что могут быть незначительные нарушения цереброваскулярной регуляции. В совокупности эти данные свидетельствуют о том, что SD связана с нарушениями кортикальных гемодинамических ответов, связанных с NVC, и изменением CBF. После недавних доклинических исследований, которые продемонстрировали, что SD ухудшает реакцию NVC 44 и что экспериментально индуцированное нервно-сосудистое разобщение приводит к нарушению когнитивных функций, возможно, что SD сама по себе способствует нарушению NVC 14,15,45 .
NVC включает сложное взаимодействие между активированными нейронами, астроцитами и микрососудистыми эндотелиальными и гладкомышечными клетками. Механизмы, лежащие в основе СД-индуцированного нарушения ответов ННО, недостаточно изучены и могут включать изменения в активации нейронов, дисфункцию астроцитов и/или измененную выработку сосудорасширяющих медиаторов микрососудистыми эндотелиальными клетками. Наши результаты указывают на широко распространенное снижение гемодинамических ответов NVC в префронтальной коре во время двигательной задачи со слуховыми сигналами. Хотя мы не обнаружили изменений в моторной коре, когда просили испытуемых выполнить двигательную задачу, эта простая моторная задача также требовала от участников сотрудничества, концентрации внимания и выполнения данных инструкций. В соответствии с нашими данными было описано, что поражения лобно-полярной коры не вызывают широко распространенного снижения когнитивных функций, а вызывают только дефицит при выполнении ограниченного набора задач 9.0009 46 . Мета-анализ, изучающий влияние поражений префронтальной коры на когнитивную функцию, показал, что пациенты с поражениями лобно-полярной коры демонстрируют более низкую производительность в задачах на устойчивое внимание 47 . Активация астроцитов также играет ключевую роль как в NVC, так и в модуляции функции нейронов (например, в регуляции энергетического метаболизма и синаптической передачи), однако ее вклад в вызванные SD изменения функциональной гиперемии и/или когнитивной функции остается неуловимым. Было показано, что длительное бодрствование приводит к накоплению стресса сна (потребности во сне), что может вызвать ухудшение памяти и обучения у людей 48 . Интересно, что доклинические исследования показывают, что астроциты модулируют давление сна посредством пуринергической передачи, и что модуляция этого пути оказывает прямое влияние на когнитивные результаты , 49, .
Высвобождение сосудорасширяющего оксида азота (NO) из эндотелиальных клеток микрососудов также играет важную роль в ННО. Было показано, что нейроваскулярная дисфункция, связанная с микрососудистой эндотелиальной дисфункцией, способствует патогенезу возрастного снижения когнитивных функций 50,51,52,53,54,55 . Имеются данные, свидетельствующие о том, что кратковременная SD связана с эндотелиальной дисфункцией как у экспериментальных животных, так и у людей 56 . Исследование, основанное на аналогичной когорте из 12 здоровых молодых мужчин, средний возраст которых составляет 29 лет, показало, что общее SD более 29 часов может вызывать генерализованную микрососудистую дисфункцию, включая нарушение эндотелиальной регуляции кожного микрососудистого кровотока и увеличение циркулирующих биомаркеров эндотелиальной дисфункции. 56 . Доклинические исследования также демонстрируют, что SD у крыс приводит к выраженной эндотелиальной дисфункции, связанной с изменениями пути синтазы оксида азота и циклооксигеназы 57 и сохраняющимися изменениями CBF 44 . Мы также продемонстрировали изменения в CBF, когда участники выполняли когнитивную задачу, однако ТКД не смогла обнаружить различий в исходном CBF через 24 часа SD. Эти данные свидетельствуют о том, что лишение сна приводит к дисрегуляции CBF и снижению комплаентности, что потенциально может ограничивать дальнейшее расширение кровеносных сосудов, тем самым ограничивая доставку крови и изменяя реакции NVC. В настоящем исследовании кратковременная СД не оказывала существенного влияния на реакции ННО, вызванные стимуляцией мерцанием артериол сетчатки, что подтверждает концепцию о том, что кратковременная СД не вызывает генерализованной эндотелиальной или микрососудистой дисфункции. На основании этого открытия мы предлагаем рассмотреть в будущих исследованиях специфические для региона изменения функции нейроваскулярной единицы, вызванные СД.
Настоящее исследование имеет несколько ограничений. Из-за мер контроля качества некоторые данные были исключены из всех трех методов исследования гемодинамических компонентов ННО, отчасти из-за трудностей, вызванных самой депривацией сна. Сокращение количества наблюдений могло повлиять на статистическую мощность оценок TCD или DVA. В связи с этим следует также отметить, что установка fNIRS, используемая в данном исследовании, использовала 48 каналов, что обеспечило дополнительную чувствительность для обнаружения изменений в мозговом кровообращении по сравнению с методами ТКД и ДВА. В дополнение к небольшому размеру выборки наше исследование не позволило нам изучить влияние лишения сна на другие компоненты, участвующие в NVC, такие как активность нейронов и функция астроцитов. Одновременная оценка гемодинамических ответов с помощью fNIRS и электрической активности с помощью ЭЭГ во время когнитивной/моторной стимуляции может предоставить дополнительную информацию о вкладе нейронов в ответы NVC. Будущие исследования с фармакологическими агентами, такими как индометацин, для ингибирования астроцитарной функции, опосредованной циклооксигеназным путем, могут также дать дополнительное представление о механизмах нарушения NVC, вызванного СД. Еще одним ограничением исследования является невозможность изучения половых эффектов, поскольку в нем участвовали только мужчины.
Настоящее исследование также затрагивало методологические вопросы. Когнитивные области рабочей памяти, пространственной рабочей памяти и исполнительной функции, которые, как известно, снижаются при нейродегенерации с сосудистой патологией или без нее 58 . Пространственная рабочая память и исполнительная функция не были затронуты лишением сна, однако наши результаты показывают, что рабочая память может быть затронута SD. В текущем исследовании n обратное тестирование не выявило каких-либо значительных изменений в точности, однако выполненный тест RVP показал результат снижения точности после SD. Помимо устойчивого внимания, тест RVP также исследует рабочую память. В других исследованиях сообщалось, что влияние SD на производительность рабочей памяти также зависело от других факторов, таких как возраст изучаемой популяции 9.0009 59 или сложность задания 8,59 . Все это вместе предполагает, что исследования, посвященные нейродегенерации и когнитивным нарушениям, должны проявлять осторожность при обнаружении изолированных нарушений рабочей памяти. Наши результаты также показывают, что методология fNIRS более чувствительна к последствиям лишения сна, и это следует учитывать при интерпретации результатов fNIRS. Недавно методология fNIRS появилась в качестве альтернативы интерфейсу мозг-компьютер 60 , и наши результаты показывают, что величина сигналов fNIRS, зарегистрированных в определенных областях коры, может отличаться даже после кратковременного SD.
Следует также отметить, что участниками нашего исследования были молодые и здоровые люди без каких-либо известных сопутствующих заболеваний, которые могут изменить реакцию ННО. Повышенное состояние воспаления связано с повышенным уровнем воспалительных цитокинов, включая фактор некроза опухоли-α (TNF-α) и интерлейкин-1 (IL-1), которые изменяют кровоток и NVC, и также была описана их роль в регуляции сна 44,61 . Поэтому вполне вероятно, что пожилые люди, особенно с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний (включая гипертонию, сахарный диабет, ожирение и т. д.) или патологиями головного мозга (например, субклиническая болезнь Альцгеймера 62 и другие патологические состояния), связанные с повышенным воспалительным состоянием, могут быть более восприимчивы к неблагоприятным эффектам СД, усугубляя как сосудисто-нервную дисфункцию, так и когнитивные нарушения. На самом деле, было показано, что патологические состояния старения, которые способствуют ускоренному старению, вызывают значительные изменения фенотипа и функции сосудисто-нервных единиц 63,64,65,66,67,68,69 , которые, как ожидается, влияют как на ответы NVC, так и на когнитивные функции. функция 68,69 . Также вероятно, что хронический дефицит сна может оказывать более выраженное влияние как на NVC, так и на когнитивную функцию, чем кратковременная SD. Учитывая, что распространенность хронической бессонницы является самой высокой (20%) у взрослых в возрасте 65 лет и старше, необходимы дальнейшие исследования для изучения нейроваскулярных и когнитивных последствий хронической СД у пожилых людей.
Заключение
В совокупности наши результаты показывают, что 24-часовое лишение сна значительно ухудшает устойчивое внимание и время реакции без глубоких изменений в когнитивных областях рабочей памяти, зрительной памяти и кратковременного сопоставления визуальной информации. После лишения сна измененный мозговой кровоток был обнаружен с помощью ТКД, а снижение гемодинамических ответов, связанных с ННО, было обнаружено с помощью fNIRS в префронтальной коре, что обеспечивает возможное объяснение этих дефицитов.
Доступность данных
Необработанные данные NIRS, которые использовались для этого исследования, также доступны в следующей базе данных Physionet 71 : https://doi. org/10.13026/669h-cx11 72 .
Ссылки
Hilmisson, H., Sveinsdottir, E., Lange, N. & Magnusdottir, S. Симптомы бессонницы в первичной медико-санитарной помощи: проспективное исследование, посвященное распространенности недиагностированного сопутствующего расстройства дыхания во сне. евро. Дж. Стажер. Мед. 63 , 19–26. https://doi.org/10.1016/j.ejim.2019.01.011 (2019 г.).
Артикул пабмед Google ученый
Шутте-Родин С., Брох Л., Бюссе Д., Дорси К. и Сатейя М. Клинические рекомендации по оценке и лечению хронической бессонницы у взрослых. Дж. Клин. Сон Мед. 4 , 487–504 (2008).
Артикул Google ученый
Hirshkowitz, M. et al. Рекомендации Национального фонда сна по продолжительности сна: методология и краткое изложение результатов. Здоровье сна 1 , 40–43. https://doi.org/10.1016/j.sleh.2014.12.010 (2015 г.).
Артикул пабмед Google ученый
Национальный центр профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья, D. o. P. H. Короткая продолжительность сна среди взрослых в США. (2017).
Холт, Дж. и др. Показатели эпиднадзора за хроническими заболеваниями — США, 2013 г. MMWR. Рекомендации и отчеты: Еженедельный отчет о заболеваемости и смертности . Рекомендовать. Респ. цент. Дис. Контроль 64 , 1–246 (2015).
Google ученый
Коста А. и Перейра Т. Влияние лишения сна на когнитивные способности. евро. Дж. Общественное здравоохранение 29 . https://doi.org/10.1093/eurpub/ckz034.096 (2019 г.).
Лоу, С. Дж., Сафати, А. и Холл, П. А. Нейрокогнитивные последствия ограничения сна: метааналитический обзор. Неврологи. Биоповедение. Ред. 80 , 586–604. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2017.07.010 (2017 г.).
Артикул пабмед Google ученый
Бартель П., Оффермайер В., Смит Ф. и Беккер П. Внимание и рабочая память у анестезиологов-резидентов после ночного дежурства: групповые и индивидуальные эффекты. Оккупация. Окружающая среда. Мед. 61 , 167–170. https://doi.org/10.1136/oem.2002.006197 (2004 г.).
КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Пэн З. и др. Влияние лишения сна на связанные с рабочей памятью компоненты N2–P3 потенциальной волны, связанной с событием. Фронт. Неврологи. 14 , 469. https://doi.org/10.3389/fnins.2020.00469 (2020).
Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый
«>Чипо, Т. и др. Повышенная когнитивная нагрузка вызывает более сильную нервно-сосудистую связь у здоровых молодых людей. PLoS ONE 16 , e0250043. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0250043 (2021 г.).
КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Бржецка А. и др. Нарушения сна, связанные с болезнью Альцгеймера: перспектива. Фронт. Неврологи. 12 , 330. https://doi.org/10.3389/fnins.2018.00330 (2018).
Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый
«>Тарантини, С. и др. Фармакологически индуцированное нервно-сосудистое разобщение связано с когнитивными нарушениями у мышей. Дж. Цереб. Кровоток Метаб. 35 , 1871–1881 гг. https://doi.org/10.1038/jcbfm.2015.162 (2015 г.).
КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Tarantini, S., Tran, CHT, Gordon, G.R., Ungvari, Z. & Csiszar, A. Нарушение нервно-сосудистой связи при старении и болезни Альцгеймера: вклад дисфункции астроцитов и эндотелиальных нарушений в снижение когнитивных функций. Экспл. Геронтол. 94 , 52–58. https://doi.org/10.1016/j.exger.2016.11.004 (2017 г.).
КАС Статья пабмед Google ученый
Spelsberg, B., Bohning, A., Kompf, D. & Kessler, C. Визуально индуцированная реактивность кровотока в задней мозговой артерии. J. Нейроофтальмол. 18 , 263–267 (1998).
КАС Статья Google ученый
Соронд, Ф. А. и др. Нервно-сосудистая связь нарушена у медленно ходящих: исследование MOBILIZE Boston. Энн. Нейрол. 70 , 213–220. https://doi.org/10.1002/ana.22433 (2011 г.).
Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Соронд, Ф. А., Гурвиц, С., Салат, Д. Х., Греве, Д. Н. и Фишер, Н. Д. Нейроваскулярная связь, целостность белого вещества головного мозга и реакция на какао у пожилых людей. Неврология 81 , 904–909. https://doi.org/10.1212/WNL.0b013e3182a351aa (2013 г.).
КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Чипо, Т. и др. Оценка возрастного снижения нервно-сосудистых ответных реакций с помощью функциональной спектроскопии ближнего инфракрасного диапазона (fNIRS) у людей. Геронаука 41 , 495–509. https://doi.org/10.1007/s11357-019-00122-x (2019 г.).
Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Липец А. и др. Возрастное нарушение нервно-сосудистых сопряженных реакций: подход, основанный на динамическом анализе сосудов (DVA), для измерения уменьшения дилатации артериол сетчатки, вызванной мерцающим световым стимулом, у здоровых пожилых людей. Геронаука 41 , 341–349. https://doi.org/10.1007/s11357-019-00078-y (2019 г. ).
КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый
CANTAB [Программное обеспечение для когнитивной оценки] (2019).
Чипо, Т. и др. Возрастное ухудшение здоровья периферических сосудов является предиктором когнитивных нарушений. Геронаука 41 , 125–136. https://doi.org/10.1007/s11357-019-00063-5 (2019).
Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Аслид, Р., Марквалдер, Т. М. и Норнес, Х. Неинвазивная транскраниальная допплеровская ультразвуковая запись скорости кровотока в базальных мозговых артериях. Ж. Нейрохирург. 57 , 769–774. https://doi.org/10.3171/jns.1982.57.6.0769 (1982).
КАС Статья пабмед Google ученый
«>Аастед, К. М. и др. Анатомическое руководство по функциональной спектроскопии в ближнем инфракрасном диапазоне: учебник AtlasViewer. Нейрофотоника 2 , 020801. https://doi.org/10.1117/1.NPh.2.2.020801 (2015).
Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Цузуки Д. и др. Стабильная и удобная пространственная регистрация автономных данных NIRS посредством вероятностной регистрации на основе привязки. Неврологи. Рез. 72 , 163–171. https://doi.org/10.1016/j.neures.2011.10.008 (2012 г.).
Артикул пабмед Google ученый
«>Жак С.Л. Оптические свойства биологических тканей: обзор (том 58, стр. R37, 2013). Физ. Мед. биол. 58 , 5007–5008. https://doi.org/10.1088/0031-9155/58/14/5007 (2013 г.).
Артикул Google ученый
Баркер, Дж. В., Аараби, А. и Хупперт, Т. Дж. Алгоритм на основе авторегрессионной модели для исправления движения и последовательно коррелированных ошибок в fNIRS. Биомед. Опц. Экспресс 4 , 1366–1379. https://doi.org/10.1364/Boe.4.001366 (2013 г.).
Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Уилкинсон, Г. Н. и Роджерс, К. Э. Символическое описание факторных моделей для дисперсионного анализа. JR Stat. соц. сер. C (Appl. Stat.) 22 , 392–399. https://doi.org/10.2307/2346786 (1973 г.).
Гархофер, Г. и др. Использование анализатора сосудов сетчатки в исследовании глазного кровотока. Акта Офтальмол. 88 , 717–722. https://doi.org/10.1111/j.1755-3768.2009.01587.x (2010 г.).
Артикул пабмед Google ученый
Гуглета К. и др. Анализ вазодилатации сетчатки после стимуляции мерцающим светом в связи со склонностью к вазоспастике. Инвест. Офтальмол. Vi.s Sci. 47 , 4034–4041. https://doi.org/10.1167/iovs.06-0351 (2006 г.).
Артикул Google ученый
Котляр К. Э. и др. Динамическая реакция сосудов сетчатки на мерцание при ожирении: методологический подход. Микроваск. Рез. 81 , 123–128. https://doi.org/10.1016/j.mvr.2010.11.007 (2011 г.).
Артикул пабмед Google ученый
Кейн, С. В., Сильва, Э. Дж., Чанг, А. М., Ронда, Дж. М. и Даффи, Дж. Ф. Одна ночь лишения сна влияет на время реакции, но не на вмешательство или облегчение в задаче Струпа. Познание мозга. 76 , 37–42. https://doi.org/10.1016/j.bandc.2011.03.005 (2011 г.).
Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Zavecz, Z., Nagy, T., Galko, A., Nemeth, D. & Janacsek, K. Взаимосвязь между субъективным качеством сна и когнитивными способностями у здоровых молодых людей: данные трех эмпирических исследований. науч. Респ. 10 , 4855. https://doi.org/10.1038/s41598-020-61627-6 (2020).
ОБЪЯВЛЕНИЕ КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый
«>Van Dongen, H.P., Maislin, G., Mullington, J.M. & Dinges, D.F. Совокупная стоимость дополнительного бодрствования: доза-реакция на нейроповеденческие функции и физиологию сна при хроническом ограничении сна и полной депривации сна. Сон 26 , 117–126. https://doi.org/10.1093/sleep/26.2.117 (2003 г.).
Артикул пабмед Google ученый
Беленький Г. и др. Паттерны ухудшения и восстановления работоспособности при ограничении сна и последующем восстановлении: исследование доза-реакция во сне. Дж. Сон Res. 12 , 1–12. https://doi. org/10.1046/j.1365-2869.2003.00337.x (2003 г.).
Артикул пабмед Google ученый
Chua, E.C. и др. Устойчивое внимание во время депривации сна связано с нестабильностью поведения и физиологических показателей на исходном уровне. Сон 37 , 27–39. https://doi.org/10.5665/sleep.3302 (2014 г.).
Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Иван Пинто, В., Стефани Алин, А. и Хосе Анджело, Б. Влияние лишения сна на устойчивое внимание у молодых людей. Браз. J. Motor Behav 11 . https://doi.org/10.20338/bjmb.v11i1.96 (2017 г.).
Томас М. и др. Нейронная основа нарушений бдительности и когнитивных функций во время сонливости. I. Влияние 24-часового лишения сна на активность регионарного мозга человека при бодрствовании. Дж. Сон Res. 9 , 335–352. https://doi.org/10.1046/j.1365-2869.2000.00225.x (2000 г.).
Драммонд, С. П. и др. Нейронная основа задачи на психомоторную бдительность. Сон 28 , 1059–1068 (2005).
ПабМед Google ученый
Фарахани, Ф. В. и др. Влияние хронического ограничения сна на функциональную сеть мозга, выявленное теорией графов. Фронт. Неврологи. 13 , 1087. https://doi.org/10.3389/fnins.2019.01087 (2019).
Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Филлипс, Д. Дж., Шей, Дж. Л. и Ректор, Д. М. Пределы податливости сосудов во время депривации сна и восстановительного сна. Сон 36 , 1459–1470. https://doi.org/10.5665/sleep.3036 (2013 г.).
Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый
«>Берджесс, П. В. В., Х-К. Ростральная префронтальная кора (ОБЛАСТЬ Бродмана 10): метапознание в мозгу . 2-е изд., 524–534 (ОУП, 2013 г.).
Берджесс П. В., Гонен-Яакови Г. и Волле Э. Ростральная префронтальная кора: что нейровизуализация может извлечь из нейропсихологии человека . 47–92 (ОУП, 2012).
Ю, С. С., Ху, П. Т., Гуджар, Н., Джолеш, Ф. А. и Уокер, М. П. Дефицит способности формировать новые человеческие воспоминания без сна. Нац. Неврологи. 10 , 385–392. https://doi.org/10.1038/nn1851 (2007 г. ).
КАС Статья пабмед Google ученый
Халасса, М. М. и др. Астроцитарная модуляция гомеостаза сна и когнитивные последствия потери сна. Нейрон 61 , 213–219. https://doi.org/10.1016/j.neuron.2008.11.024 (2009 г.).
КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Wiedenhoeft, T. и др. Фузогенные липосомы эффективно доставляют ресвератрол в микроциркуляторное русло головного мозга и улучшают эндотелий-зависимую нервно-сосудистую связь у старых мышей. Геронаука 41 , 711–725. https://doi.org/10.1007/s11357-019-00102-1 (2019).
КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Тарантини, С. и др. Лечение ингибитором поли(АДФ-рибозы) полимеразы PJ-34 улучшает функцию цереброваскулярного эндотелия, нервно-сосудистые реакции и когнитивные функции у старых мышей, подтверждая гипотезу о истощении NAD+ при нейроваскулярном старении. Геронаука https://doi.org/10.1007/s11357-019-00101-2 (2019).
Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Тарантини, С. и др. Добавка никотинамидмононуклеотида (NMN) восстанавливает цереброваскулярную эндотелиальную функцию и нервно-сосудистые связи, а также улучшает когнитивные функции у старых мышей. Редокс. биол. 24 , 101192. https://doi.org/10.1016/j.redox.2019.101192 (2019).
КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Фариас Кипилдор, GE и др. Central IGF-1 защищает от признаков когнитивного и сенсомоторного снижения с возрастом у самцов мышей. Геронаука 41 , 185–208. https://doi.org/10.1007/s11357-019-00065-3 (2019 г.).
Csiszar, A., Yabluchanskiy, A., Ungvari, A., Ungvari, Z. & Tarantini, S. Сверхэкспрессия каталазы, нацеленной на митохондрии, улучшает нервно-сосудистые ответные реакции у старых мышей. Геронаука 41 , 609–617. https://doi.org/10.1007/s11357-019-00111-0 (2019 г.).
КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Тарантини, С. и др. Лечение митохондриально-направленным антиоксидантным пептидом SS-31 восстанавливает реакции нейроваскулярной связи и функцию цереброваскулярного эндотелия, а также улучшает когнитивные функции у старых мышей. Ячейка старения 17 . https://doi.org/10.1111/acel.12731 (2018 г.).
Сове, Ф. и др. Влияние острой депривации сна на сосудистую функцию у здоровых людей. J. Appl. Физиол. 1985 (108), 68–75. https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00851.2009 (2010 г.).
Артикул Google ученый
«>Хамид Р. и Сохраби, М. В. Нейродегенерация и болезнь Альцгеймера . 267–290 (2019).
Герхардссон, А. и др. Положительный эффект и производительность рабочей памяти остаются неизменными у пожилых людей после лишения сна. Фронт. Психол. 10 , 605. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.00605 (2019).
Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Насир, Н. и Хонг, К. С. Интерфейсы мозг-компьютер на основе fNIRS: обзор. Фронт. Гум. Неврологи. 9 , 3. https://doi.org/10.3389/fnhum. 2015.00003 (2015).
Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Крюгер, Дж. М. и др. Сон как фундаментальное свойство нейронных комплексов. Нац. Преподобный Нейроски. 9 , 910–919. https://doi.org/10.1038/nrn2521 (2008 г.).
КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Тарантини, С. и др. Демонстрация нарушенных нервно-сосудистых сопряженных реакций у мышей TG2576, моделирующих болезнь Альцгеймера, с использованием функциональной лазерной спекл-контрастной визуализации. Геронаука . https://doi.org/10.1007/s11357-017-9980-z
Lye, J. J. et al. Старение астроцитов может вызывать изменения экспрессии транскриптов GFAP-альфа, CDKN2A p14 (ARF) и TAU3 и способствовать снижению когнитивных функций. Геронаука 41 , 561–573. https://doi.org/10.1007/s11357-019-00100-3 (2019 г.).
КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Кисс, Т. и др. Лечение никотинамидмононуклеотидом (NMN) ослабляет окислительный стресс и восстанавливает ангиогенную способность в старых цереброваскулярных эндотелиальных клетках: потенциальный механизм предотвращения сосудистых когнитивных нарушений. Геронаука 41 , 619–630. https://doi.org/10.1007/s11357-019-00074-2 (2019 г.).
КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Кисс, Т. и др. Добавка никотинамидмононуклеотида (NMN) способствует антивозрастному профилю экспрессии миРНК в аорте старых мышей, прогнозируя эпигенетическое омоложение и антиатерогенные эффекты. Геронаука https://doi.org/10.1007/s11357-019-00095-x (2019).
Артикул пабмед Google ученый
«>де Монгольфье, О. и др. Нарушение сосудисто-нервных единиц, вызванное систолической гипертензией, усиливает сосудистые когнитивные нарушения у мышей среднего возраста с атеросклерозом LDLr(-/-):hApoB(+/+). Геронаука 41 , 511–532. https://doi.org/10.1007/s11357-019-00070-6 (2019).
КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Робинсон, А. А., Абрахам, К. Р. и Розен, Д. Л. Возможные молекулярные пути уязвимости белого вещества в мозге макак-резусов с нормальным старением. Геронаука 40 , 31–47. https://doi.org/10.1007/s11357-018-0006-2 (2018 г.).
КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Маррон, М. М. и др. Гетерогенность здорового старения: сравнение долгоживущих семей по пяти фенотипам здорового старения артериального давления, памяти, функции легких, силы хвата и метаболизма. Геронаука 41 , 383–393. https://doi.org/10.1007/s11357-019-00086-y (2019 г.).
КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Ancoli-Israel, S. & Roth, T. Характеристики бессонницы в Соединенных Штатах: результаты 1991 Исследование Национального фонда сна I.. Sleep 22 (Suppl 2), S347-353 (1999).
ПабМед Google ученый
«>Мукли П., Яблучанский А. и Чипо Т. В PhysioNet (2021).
Holmes, C. J. et al. Улучшение МР-изображений с использованием регистрации для усреднения сигнала. Дж. Вычисл. Ассистент Томогр. 22 , 324–333. https://doi.org/10.1097/00004728-199803000-00032 (1998).
КАС Статья пабмед Google ученый
Чан Квонг, А. и др. Модель вызова болезни Альцгеймера: 24-часовое лишение сна у здоровых добровольцев, влияние на рабочую память и обратный эффект фармакологического вмешательства: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование. Дж. Клин. Психофармак. 40 , 222–230. https://doi.org/10.1097/JCP.0000000000001199 (2020).
Чжан Ф., Чжун Р., Ли С., Чанг Р. К. и Ле В. Недостающая связь между нарушениями сна и возрастной деменцией: последние данные и возможные механизмы. J. Neural Transm. (Вена) 124 , 559–568. https://doi.org/10.1007/s00702-017-1696-9 (2017).
Артикул Google ученый
Николетто, Х. А. и Буркман, М. Х. Транскраниальная допплерография, часть III: Интерпретация. утра. J. Электронейродиагностические технологии. 49 , 244–259 (2009).
Артикул Google ученый
Сантоса, Х., Чжай, X. Т., Фишберн, Ф. и Юппер, Т. Набор инструментов NIRS для анализа мозга. Алгоритмы 11 . АРТН 73. https://doi.org/10.3390/a11050073 (2018).
Гоэль, Н., Рао, Х., Дюрмер, Дж. С. и Динджес, Д. Ф. Нейрокогнитивные последствия лишения сна. Семин. Нейрол. 29 , 320–339. https://doi.org/10.1055/s-0029-1237117 (2009 г.).
Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Тарантини, С. и др. Фармакологически индуцированное нарушение реакции нервно-сосудистой связи изменяет координацию походки у мышей. Геронаука 39 , 601–614. https://doi.org/10.1007/s11357-017-0003-x (2017 г.).
КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Сове, Ф. и др. Полное лишение сна изменяет функцию эндотелия у крыс: несимпатический механизм. Сон 37 , 465–473. https://doi.org/10.5665/sleep.3476 (2014 г.).
Артикул пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Кисс, Т. и др. Добавка никотинамидмононуклеотида (NMN) способствует омоложению сосудов нервной системы у старых мышей: транскрипционный след активации SIRT1, защита митохондрий, противовоспалительное и антиапоптотическое действие. Геронаука 42 , 527–546. https://doi.org/10.1007/s11357-020-00165-5 (2020 г.).
КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google ученый
Goldberger, A. L. et al. PhysioBank, PhysioToolkit и PhysioNet: компоненты нового исследовательского ресурса для сложных физиологических сигналов. Тираж 101 , E215-220. https://doi.org/10.1161/01.cir.101.23.e215 (2000 г.).
КАС Статья пабмед Google ученый
Скачать ссылки
Благодарности
Эта работа была поддержана Оклахомским центром развития науки и технологий, Пресвитерианским фондом здравоохранения, программой общих клинических и трансляционных ресурсов Оклахомы (OSCTR), финансируемой Национальным институтом общих медицинских наук (GM104938), Национальным институтом. по проблемам старения (R01-AG055395, R01-AG067480), Национальный институт неврологических расстройств и инсульта (R01-NS100782), Поддерживаемая NIA программа обучения героологии в Оклахоме (T32AG052363), Шоковый центр Натана в Оклахоме (P30AG050911) и Cellular and Molecular GeroScience CoBRE (P20GM125528, под№ 5337).
Информация об авторе
Примечания автора
Эти авторы внесли равный вклад: Тамас Чипо и Агнес Липец.
Авторы и организации
Программа сосудистых когнитивных нарушений и нейродегенерации, Оклахомский центр геронологии и здорового старения мозга, кафедра биохимии и молекулярной биологии, Центр медицинских наук Университета Оклахомы, 975 NE 10th Street, BRC 1301, Oklahoma City, OK, 73104, USA
Tamas Csipo, Agnes Lipecz, Cameron Owens, Peter Mukli, Jonathan W. Perry, Stefano Tarantini, Priya Balasubramanian, Ádám Nyúll-Tóthbl, Valeriya Valeriya E. Sonntag, Anna Csiszar, Zoltan Ungvari и Andriy Yabluchanskiy
Отделение клинической физиологии, кафедра кардиологии, медицинский факультет, Дебреценский университет, Дебрецен, Венгрия
Tamas Csipo
Международная программа подготовки специалистов в области Geroscience Докторская школа фундаментальной и трансляционной медицины/кафедра общественного здравоохранения, Университет Земмельвайса, Будапешт, Венгрия
Тамас Чипо, Агнес Липец, Питер Мукли и Золтан Унгвари
Отделение офтальмологии, больница Хоса Андрас, Ньиредьхаза, Венгрия
Агнес Липец
- , USA
Cameron Owens & J. Michael Kellawan
Международная учебная программа по героологии, кафедра физиологии, медицинский факультет, Университет Земмельвайса, Будапешт, Венгрия
Peter Mukli
Отделение инсульта и нейрореанимации, отделение неврологии, Северо-Западный университет, Медицинская школа им. Файнберга, Чикаго, Иллинойс, США
Farzaneh A. Sorond
Институт поведенческих наук, Будапештский университет Семмельвайса , Венгрия
György Purebl
Международная учебная программа в области геронауки, теоретической медицины Докторская школа/кафедры клеточной биологии и молекулярной медицины и медицинской физики и информатики, Сегедский университет, Сегед, Венгрия
Anna Csiszar & Zoltan Ungvari
Department of Health Promotion Sciences, College of Public Health, University of Oklahoma Health Sciences Center, Oklahoma City, OK, USA
Zoltan Ungvari & Andriy Yabluchanskiy
Authors
- Tamas Csipo
Посмотреть публикации автора
Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar
- Agnes Lipecz
Посмотреть публикации автора
Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar
- Cameron Owens
Просмотр публикаций автора
Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar
- Peter Mukli
Просмотр публикаций автора
Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar
- Jonathan W. Perry
Просмотр публикаций автора
Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Академия
- Стефано Тарантини
Посмотреть публикации автора
Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar
- Priya Balasubramanian
Просмотр публикаций автора
Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar
- Ádám Nyúl-Tóth
Просмотр публикаций автора
Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Академия
- Валерия Яблучанская
Посмотреть публикации автора
Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar
- Farzaneh A. Sorond
Просмотр публикаций автора
Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar
- J. Michael Kellawan
Просмотр публикаций автора
Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Академия
- György Purebl
Просмотр публикаций автора
Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar
- William E. Sonntag
Просмотр публикаций автора
Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar
- Anna Csiszar
Просмотр публикаций автора
Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar
- Золтан Унгвари
Просмотр публикаций автора
Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar
- Андрей Яблучанский
Посмотреть публикации автора
Вы также можете искать этого автора в PubMed Google Scholar
Contributions
T.C., A.L. и A.Y. выполнил все оценки, которые требовали контакта с пациентом. А.Л. провел офтальмологическое обследование. T.C., A.L., C.O., M.P., J.W.P. оценивали результаты NVC, при этом по крайней мере два наблюдателя оценивали записи каждой оценки. Т.С., А.Л., А.Ю. оценены когнитивные оценки. Т.Ц., А.Л., А.Ю., С.Т., П.Б., А.Н., В.Ю., З.У. были авторами, внесшими вклад в дизайн исследования. Рукопись написана Т.К., А.Л., З.У. и А.Ю. В.Е.С., З.У. и А.Ю. получил финансирование для исследования. А.Ю. руководил исследовательским проектом. Все авторы прочитали и критически рассмотрели рукопись.
Автор, ответственный за переписку
Переписка с Андрей Яблучанский.
Заявление об этике
Конкурирующие интересы
Авторы не заявляют об отсутствии конкурирующих интересов.
Дополнительная информация
Примечание издателя
Springer Nature остается нейтральной в отношении юрисдикционных претензий в опубликованных картах и институциональной принадлежности.
Дополнительная информация
Дополнительные таблицы.
Права и разрешения
Открытый доступ Эта статья находится под лицензией Creative Commons Attribution 4.0 International License, которая разрешает использование, совместное использование, адаптацию, распространение и воспроизведение на любом носителе или в любом формате при условии, что вы указываете соответствующие права на первоначальный автор(ы) и источник, предоставьте ссылку на лицензию Creative Commons и укажите, были ли внесены изменения. Изображения или другие сторонние материалы в этой статье включены в лицензию Creative Commons на статью, если иное не указано в кредитной строке материала. Если материал не включен в лицензию Creative Commons статьи, а ваше предполагаемое использование не разрешено законом или выходит за рамки разрешенного использования, вам необходимо получить разрешение непосредственно от правообладателя. Чтобы просмотреть копию этой лицензии, посетите http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/.
Перепечатка и разрешения
Об этой статье
Комментарии
Отправляя комментарий, вы соглашаетесь соблюдать наши Условия и правила сообщества. Если вы обнаружите что-то оскорбительное или не соответствующее нашим условиям или правилам, отметьте это как неприемлемое.
Влияние лишения сна на когнитивные способности
Мы все работали глубокой ночью, чтобы уложиться в срок, или в течение нашей трудовой жизни у нас были периоды нарушения сна. Но тупость — это одно. Хроническое недосыпание, негативно влияющее на нашу способность концентрироваться, рассуждать и запоминать, — это совсем другая история.
В 1950-х годах люди обычно спали в среднем восемь часов. В 21 веке британцы спят в среднем шесть часов и 19 минут в сутки, в то время как каждый третий австралийец недосыпает. Видимо, наше отношение ко сну изменилось — и не в лучшую сторону.
Хотя недосыпание не лечится с такой же срочностью, как другие риски для общественного здоровья, по мнению Мэтью Уокера, профессора неврологии и психологии Калифорнийского университета, промышленно развитые общества оказались в тисках «катастрофической эпидемии потери сна». Это медленно убивает нас.
В этом блоге мы оцениваем влияние плохого сна на когнитивные функции — последствия, которые, если их не остановить, в конечном итоге снизят производительность труда и проникнут во все остальные аспекты жизни.
Важность сна
Невозможно недооценить важность достаточного отдыха. Во сне мы проводим треть своей жизни. Сон — жизненно важный физиологический процесс для поддержания гомеостаза (саморегулирующихся процессов, происходящих в клетке или организме для поддержания оптимальных условий), а также важный механизм восстановления клеток. И это имеет решающее значение для ряда функций мозга, в том числе для взаимодействия нервных клеток (нейронов) друг с другом. Другими словами, сон пополняет нашу систему. Это держит нас здоровыми.
Когда человек не высыпается, все эти важные функции нарушаются. Постоянное недосыпание увеличивает риск диабета, высокого кровяного давления, сердечной аритмии, инсульта, ожирения и рака. А учитывая, что плохой сон был связан с ускорением болезни Альцгеймера, последствия для мозга также могут быть катастрофическими.
На самом деле, невозможно определить когнитивный навык, на который не влияет то, сколько мы спим. Как показало исследование Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе в 2017 году, недосыпание нарушает способность клеток нашего мозга общаться друг с другом, что приводит к умственным отклонениям, которые негативно влияют на память и зрительное восприятие.
Без сна наши когнитивные способности слабеют. По мнению исследователей, эффект даже сравним с опьянением.
Связь между сном и познанием
Мы только недавно обнаружили, что нам нужно поспать, прежде чем научиться готовить наш мозг к восприятию новой информации. Без сна цепи памяти в мозге забиваются, что ограничивает нашу способность усваивать новую информацию.
В ходе показательного эксперимента здоровых молодых людей разделили на две группы, одна из которых спала полных восемь часов, а другая вообще не спала. На следующий день обеим группам дали ряд новых фактов для изучения и проверки, чтобы увидеть, насколько эффективным было обучение. Было обнаружено, что без сна мозг на 40% менее способен создавать новые воспоминания. В этом может быть разница между первоклассной степенью и провалом.
Спать нужно не только перед учебой, но и после. Это далеко не новое открытие — мы знали об этом еще в 1924 году. Эксперименты Джона Дженкинса и Карла Далленбаха показали, что сохранение человеческой памяти улучшается на 20–40%, если мы спим после обучения по сравнению с тем же временем бодрствования. Сон позволяет нашему мозгу полностью усваивать информацию.
Но сон — это больше, чем просто сохранение знаний. Это также стимулирует творчество. Исследование, опубликованное в McKinsey Quarterly в феврале 2016 года показало, что участники, которые хорошо выспались, в два раза чаще обнаруживали скрытый ярлык в задаче, чем те, кто этого не делал. Во время глубокого быстрого сна мозг объединяет воспоминания, чтобы проверить ассоциации и посмотреть, можно ли установить новые новые связи. Быстрый сон заставляет наш мозг создавать новые связи, поэтому мы часто просыпаемся с решениями ранее неразрешимых проблем.
Проблема здесь в том, что не все люди спят одинаково. Наш сон в целом делится на ведра около 9 часов.0 минут. Но эти ведра смещены в сторону медленного сна (очистка памяти и защита) в начале и в сторону быстрого сна (творчество и эмоциональные связи) позже. И качество, и количество сна одинаково важны.
Что происходит с вашим мозгом, если вы не высыпаетесь?
«После шестнадцати часов бодрствования мозг начинает отказывать. Людям требуется более семи часов сна каждую ночь для поддержания когнитивных функций. После десяти дней сна всего по семь часов мозг так же дисфункционален, как и после двадцати четырех часов без сна. Трех полных ночей восстановительного сна (т. е. больше ночей, чем выходные) недостаточно, чтобы восстановить работоспособность до нормального уровня после недели короткого сна».
— Мэтью Уокер, Почему мы спим: новая наука о сне и сновидениях
С 1998 по 2002 год Дэвид Динджес и Ханс Ван Донген проводили исследование, в ходе которого наблюдали за десятками добровольцев, разделенных на три разные группы. спали четыре часа, другие шесть часов, третьи восемь часов — четырнадцать дней в лаборатории.
Каждые два часа в течение дня исследователи проверяли свою способность удерживать внимание с помощью теста на психомоторную бдительность (PVT), который включал в себя сидение перед экраном компьютера в течение десяти минут и нажатие пробела на клавиатуре всякий раз, когда они видели вспышку. чисел через случайные промежутки времени.
PVT является золотым стандартом для измерения сонливости и времени реакции и обычно используется во время обучения пилотов и космонавтов — профессий, где внимание и бдительность являются ключевыми. При ПВТ задержка всего в полсекунды предполагает впадение в сонливость.
Результаты исследования? У участников, которые спали полные восемь часов, было мало случаев потери внимания и не наблюдалось снижения когнитивных функций в течение двух недель. Напротив, у тех, кто спал четыре или шесть часов, результаты PVT неуклонно снижались каждый день. К шестому дню четверть шестичасовой группы даже засыпала за своим компьютером.
Но что вызывает такое снижение когнитивных способностей? Хотя лишение сна является обычным явлением в современном мире, мы только начинаем понимать его глубокое влияние на мозг и познание с научной точки зрения.
Одной из областей мозга, которая, как считается, страдает от недосыпания, является префронтальная кора. Этот отдел лобной доли мозга участвует в бдительности, внимании, принятии решений и исполнительных функциях, которые описывают нашу способность организовывать когнитивные процессы (например, планирование наперед, остановку и начало задач, переход от одного вида деятельности к другому).
Последствия полного лишения сна для префронтальной коры включают снижение торможения реакции, принятия решений, дивергентного мышления и рабочей памяти. Также считается, что потеря сна нарушает связь между префронтальной корой и миндалевидным телом — центром управления эмоциями нашего мозга. Имея это в виду, неудивительно, что бессонница может значительно ухудшить наше эмоциональное восприятие.
Лишение сна, как полагают, также влияет на таламус, большую массу серого вещества, которое передает двигательные и сенсорные сигналы в кору головного мозга, и гиппокамп, небольшой орган, расположенный в медиальной височной доле мозга, связанный с памятью (особенно длительной памятью). временная память). Считается, что в таламусе плохой сон уменьшает объем серого вещества, что, как говорят, связано с потерей зрительной бдительности. В то же время считается, что в гиппокампе лишение сна снижает нейропластичность и пролиферацию клеток, которые могут ухудшить память человека.
Конечно, неблагоприятные физические и когнитивные последствия недосыпания зависят от целого ряда переменных, а это означает, что они проявляются по-разному у разных людей. Для исследователей это затрудняет точное прогнозирование и обнаружение дефицита сна у человека.
Согласно исследованию, проведенному в 2018 году Медицинской школой Перельмана при Пенсильванском университете, ключ к такому прогнозу можно найти в небольших генетических молекулах, называемых микроРНК (миРНК). Исследование показало, что микроРНК в крови изменяются при полном лишении сна в течение 39 лет.часов и, как жизнеспособные биомаркеры депривации сна, могут предсказывать результирующие когнитивные функции у взрослых.
Хотя необходимы дальнейшие исследования, микроРНК однажды могут быть использованы для определения того, кто наиболее подвержен риску неблагоприятных последствий лишения сна и, следовательно, должен получать медицинскую помощь для их предотвращения.
Вывод
Без достаточного количества сна наш мозг не может работать на нормальном, здоровом уровне. В контексте работы недосыпающие сотрудники вредны для бизнеса. Помимо снижения производительности, лишение сна может также увеличить риск несчастных случаев для людей, которые управляют тяжелой техникой или выполняют ручную работу. Как для предприятий, так и для их сотрудников поощрение людей к достаточному сну должно быть одним из приоритетов повестки дня.
Физическая дисциплина и когнитивная депривация, связанные с определенными типами задержки развития — ScienceDaily
Science News
от исследовательских организаций
- Дата:
- 5 февраля 2021 г.
- Источник:
- Эльзевир
- Резюме:
- Исследование сообщает, что в разнообразной межнациональной выборке молодежи физическая дисциплина и когнитивная депривация имели четкие связи с определенными областями задержки развития. Выводы основаны на кластерных обследованиях по многим показателям, которые представляют собой текущую международную инициативу по обследованию домохозяйств, координируемую и поддерживаемую агентством Организации Объединенных Наций, ЮНИСЕФ. г.
- Поделиться:
ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ
Исследование в журнале Журнала Американской академии детской и подростковой психиатрии (JAACAP) , опубликованном Elsevier, сообщает, что в разнообразной межнациональной выборке молодежи физическая дисциплина и когнитивные депривация имела отчетливые ассоциации с конкретными областями задержки развития. Выводы основаны на кластерных обследованиях по многим показателям, которые представляют собой текущую международную инициативу по обследованию домохозяйств, координируемую и поддерживаемую агентством Организации Объединенных Наций, ЮНИСЕФ.
реклама
«Физическая дисциплина и когнитивная депривация представляют собой общеизвестный риск для развития ребенка. Однако эти переживания редко исследуются в связи друг с другом», — говорит ведущий автор Кармель Салхи, доктор медицинских наук, доцент Департамент медицинских наук, Северо-восточный университет, Бостон, Массачусетс, США. «Наше исследование позволило нам изучить, как эти переживания сочетаются в детстве в разных странах и связаны ли они с различными аспектами развития ребенка» 9.0003
«Это важно, поскольку недавние исследования в области неврологии показывают, что переживания, вызывающие страх, по-разному влияют на развитие нервной системы ребенка, чем когнитивная депривация.»
Выборка из 29 792 детей в возрасте от 3 до 6 лет и их опекунов из 17 стран завершила измерения физической дисциплины, когнитивной депривации и риска задержки развития. Факторы, используемые для определения физической дисциплины, включали шлепки или шлепки по руке, кисти или ноге. Когнитивная депривация включала в себя отказ от счета или чтения с ребенком в течение последних 3 дней, отсутствие книг в доме.
«Чтобы увидеть, есть ли у этой концепции потенциал для информирования политики и вмешательств в области общественного здравоохранения, мы провели первое крупномасштабное эпидемиологическое исследование с использованием этой концептуальной основы», — добавил д-р Салхи.
Физическая дисциплина была связана с 50-процентным повышением риска социально-эмоциональной задержки, по крайней мере в 2,5 раза выше, чем риск любого из переживаний когнитивной депривации. Если ребенок не считал или не читал вместе с ребенком, риск когнитивной задержки был выше на 47% и 62% соответственно. Физическая дисциплина не создавала никакого риска когнитивной задержки.
Эти результаты показывают, что различие между страхом и депривацией в развитии ребенка, установленное в клинической неврологии, важно для исследований и мероприятий в области общественного здравоохранения. Кроме того, большое количество доказательств связывает как физическую дисциплину, так и опыт когнитивной депривации с бедностью и социальной маргинализацией. В совокупности это говорит о том, что перераспределительная политика, облегчающая социально-экономическое напряжение, может иметь явно положительное влияние на целый ряд результатов развития детей в популяции.
изменить мир к лучшему: спонсируемая возможность
Источник истории:
Материалы предоставлены Elsevier . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.
Номер журнала :
- Кармель Салхи, Элизабет Беатрис, Райан Макбейн, Дана Маккой, Маргарет Шеридан, Гюнтер Финк. Физическая дисциплина, лишения и дифференцированный риск задержки развития в 17 странах . Журнал Американской академии детской и подростковой психиатрии , 2021; 60 (2): 296 DOI: 10.1016/j.jaac.2020.02.016
Процитировать эту страницу :
- MLA
- АПА
- Чикаго
Эльзевир. «Физическая дисциплина и когнитивная депривация, связанные с определенными типами задержки развития». ScienceDaily. ScienceDaily, 5 февраля 2021 г.
Эльзевир. (2021, 5 февраля). Физическая дисциплина и когнитивная депривация связаны с определенными типами задержки развития.