Дилтс роберт пирамида: Пирамида Дилтса: как пользоваться | Модель логических уровней

Пирамида Дилтса — Глоссарий — Образовательная платформа Лектера

Что такое пирамида Дилтса

Пирамида Дилтса — это мощный инструмент для решения любой проблемы, ведь с его помощью можно понять, как и где искать это решение. Чаще всего пирамиду Дилтса применяют в рекламе и в маркетинге, потому что этот метод позволяет со всех сторон рассмотреть ситуацию клиента и отыскать для его проблемы решение, которое найдет в нем отклик.

Автор метода, Роберт Дилтс, один из самых известных НЛП-тренеров, который внес существенный вклад в развитие этого подхода. НЛП, или нейролингвистическое программирование, — это нейропсихологический подход, согласно которому существует связь между неврологическими процессами, языком и поведением человека. Эти уровни взаимообусловлены, и на них можно влиять с помощью специальных нейрологических техник. Одна из таких техник — пирамида Дилтса.

Большой популярностью пользуются названия «логическая пирамида Дилтса», «пирамида логических уровней». В пирамиде любую проблему или ситуацию, которая происходит в жизни человека или компании, можно рассмотреть с разных уровней и таким образом увидеть скрытые потребности и скрытые проблемы.

Пирамида Роберта Дилтса строится на представлении о том, что никакую проблему нельзя решить, оставаясь на одном с ней уровне: для поиска оптимального решения нужно перейти на уровень выше.

Уровни пирамиды Дилтса

Пирамида Дилтса, или пирамида логических уровней Роберта Дилтса, описывает структуру ситуации, проблемы или компании, используя модель логических уровней. Согласно этой модели, в любой ситуации можно найти одни и те же структурные элементы, проанализировав которые можно получить новое видение ситуации, инсайты. Пирамида логических уровней Роберта Дилтса включает следующие уровни (список начинается с нижних уровней и заканчивается верхним):

• Окружение. Окружение — наши условия жизни. Логические уровни Дилтса основываются на объективной реальности конкретного человека: его условиях жизни, месте жизни, окружении.
• Поведение. Деятельность человека. Если первый уровень — это обстоятельства, в которые мы помещены, второй уровень — наша реакция на эти обстоятельства.
• Способности. На этом уровне находятся умения человека и его опыт. Ключевой вопрос для этого уровня: «Как я могу влиять на мир? Что я умею?»
• Ценности и убеждения. На этом уровне человек структурирует свои ценности и убеждения, отвечает на вопрос, почему он думает так, а не иначе. Какой опыт детства, убеждения могут стоять за теми или иными особенностями мышления.
• Идентичность. Простыми словами, идентичность — ответ на вопрос «Кто я?» К какой группе причисляет себя человек, как он себя позиционирует.
• Миссия. Это самый высокий уровень, который касается ценностей и смыслов. На этом уровне человек отвечает для себя на вопрос «Зачем я живу?». Зачастую причины наших проблем и ответы на них коренятся на более низких уровнях.

Проанализировав ситуацию со всех сторон, можно найти для нее новое, более эффективное решение. Но для этого нужно знать, как работать с пирамидой Дилтса.

Обучение по теме

Как пользоваться пирамидой Дилтса

Пирамида Дилтса эффективна при работе с вопросами практически любой направленности. Как пользоваться этим методом? В первую очередь важно правильно сформулировать свои вопросы и проблемы. Прежде чем приступить к работе с пирамидой, необходимо на бумаге записать проблему, с которой необходимо поработать. Такой шаг часто считают лишним и необязательным, но он необходим, чтобы добиться лучших результатов.

Затем нужно определить, к какому уровню относится проблема. Часто это сложно сделать самостоятельно. В поисках ответа помогает терапевтический сеанс с психологом или коучинг-сессия. После того как человек понял, к какому уровню относится проблема, нужно переходить на один или два уровня пирамиды выше и искать решение на этом уровне.

То, что может изначально казаться вопросом ценностей и смыслов, в итоге часто оказывается, например, вопросом окружения. В решении этого вопроса поможет книга по развитию навыков, которые помогут стать частью более интересного для человека сообщества, а не нейропсихологический трактат. При самостоятельной работе с пирамидой желательно проанализировать проблему, начиная с основания пирамиды и двигаясь к ее вершине, а потом в обратном порядке: от вершины пирамиды к ее основанию.

Пример заполнения пирамиды при таком анализе: девушка переживала, что начальство ее не уважает. Двигаясь от основания пирамиды, она рисовала это как основную проблему, но при заполнении последнего уровня поняла, что повышение ей необходимо, чтобы обрести уверенность в себе. Метод помог точно сформулировать проблему и определить, в какой плоскости она лежит. Это уровень ценности. Искать решение проблемы стоит на 1–2 уровня выше: решение крылось в том, чтобы осознать свою идентичность или миссию.

Пирамида Дилтса помогает всесторонне проанализировать беспокоящую ситуацию и в некоторых случаях прийти к неожиданным для себя выводам. Использовать ее можно не только для поиска собственных ответов, но и при анализе преимуществ продукта для клиента, поиске идей в маркетинге. Минусы этого метода заключаются в том, что бывает сложно самостоятельно проанализировать вопрос с точки зрения уровней пирамиды Дилтса. В этом случае лучше прибегнуть к помощи коуча или психолога.

Как решить проблему любой сложности с помощью «пирамиды Дилтса»

Бизнесхак

Как решить проблему любой сложности с помощью «пирамиды Дилтса»

5 ноября 2019 99 312 просмотров

Лариса Парфентьева

Если бы существовал подорожник, с помощью которого можно быстро решить проблему, он был бы похож на пирамиду Дилтса.

Считается, что с помощью нее можно получить ответы, избавиться от вредных привычек, решить проблемы и упорядочить хаос в жизни и бизнесе. Универсальная вещь.

Пирамида Дилтса

Кто-то даже считает эту пирамиду волшебной, потому что она творит чудеса — люди понимают, почему имеют то, что имеют, и живут так, а не иначе. Пирамида раскрывает глаза, дает надежду и смысл жизни. Странно, что такой простой факт считается чем-то магическим.

Придумал ее Роберт Дилтс — эксперт и разработчик техник НЛП — и в ней ничего магического, только логичная структура.

Источник

Пирамида состоит из 6 уровней. Снизу вверх:

Окружение

Поведение

Способности

Ценности и убеждения

Идентичность

Миссия

Все уровни взаимосвязаны. Если изменяются верхние, с ними меняются и остальные.

Главный секрет пирамиды звучит так: решение проблемы всегда находится на один-два уровня выше самой проблемы.

Характеристика уровней

Первый уровень — «Окружение». На этом уровне находится все то, что нас окружает:

• условия жизни;
• место, где мы живем;
• предметы, которые нас окружают;
• люди, с которыми мы контактируем.

Это уровень всего, до чего мы «прикасаемся» ежедневно.

Второй уровень — «Поведение». Здесь все наши действия: что делаем, когда контактируем с другими людьми и с самим собой.

Большинство целей человека находится на этих двух уровнях. Найти вторую половину, стать признанным и уважаемым экспертом, купить машину, выплатить ипотеку, получать удовольствие от работы. Все, что касается течения жизни, находится здесь.

На уровне «Способности» все, что человек умеет. От мастерского приготовления лазаньи до божественного умения координировать проекты. Все знания, навыки, секретные «фишки» — все «лежит» на этом уровне.

Уровень «Ценности и убеждения» — это все, что влияет на опыт человека. Условия воспитания в семье, менталитет окружения, образование, культурный контекст.

Уровень «Идентичность». Здесь находится ответ на вопрос «Кто я?». На этом уровне роль, которую играет человек в обществе, кем он себя видит и как ощущает в той или иной компании.

И наконец, на вершине пирамиды — «Миссия». Уровень желаний и целей. Ответ на вопрос: «Зачем я живу?».

Источник

Алгоритм работы с пирамидой

Определяем, что не устраивает в жизни. Что хотелось бы поменять.

1 шаг. Записываем проблему.

Многие считают лишней работой записывать то, что и так крутится в голове. Ведь надо скорее переходить к разрешению проблемы. При записывании вы стараетесь подобрать формулировку максимально точно, и может найдете нюансы, которые раньше не замечали.

2 шаг. Определяем, к какому уровню пирамиды относится проблема.

Например:

Уровень «Окружение».

Мне не нравятся условия моей жизни.

Хочу работать в новом и крутом коллективе.

Хочу зарабатывать больше.

Уровень «Поведение».

Хочу перестать «заедать» стресс.

Хочу стать непревзойденным оратором.

Уровень «Способности».

Хочу, чтобы мои тексты «разбирали» на цитаты

3 шаг. Поднимаемся по уровням пирамиды и находим, на каком из них решение проблемы.

Однажды мы с подругой решили попробовать пирамиду Дилтса в действии. У нее была проблема — начальство не уважало ее заслуги в работе настолько, что ей хотелось бросить все и забыть о мечте стать директором фирмы.

Мы начали с самого основания пирамиды:

1. Окружение. На вопрос «Кто именно должен меня уважать?» подруга назвала имена руководителей и нескольких коллег. Потом добавила к этому списку свое имя.
2. Поведение. Следующий вопрос звучал так: «Что значит для тебя уважение? Что должны делать твои коллеги, чтобы ты поняла: меня уважают?».
   Она ответила: «Они должны быть внимательны к моим предложениям. Начальство должно хвалить меня за мои заслуги и давать более сложные задачи и интересные проекты».
3. Способности. Мы составили список новых компетенций, чтобы ее опыт и знания приняли коллеги.
4. Ценности. «Почему тебе так важно, чтобы тебя уважали?», — спросила я. «Хочу повышения. Хочу, чтобы к женщине в моем бизнесе относились с таким же уважением, как и к мужчине. А еще мне важно понимать, на что я способна. И знать, что я ценный сотрудник».
5. Идентичность. «Какой ты должна быть, чтобы тебя уважали?». Список был длинный, она несколько раз повторила слово «нужной».
6. Миссия. Самый сложный вопрос: «Зачем тебе это?». «Наверное, так я буду понимать, что нужна миру, стану любить себя и докажу родителям, себе и школьным учителям, что могу добиться успеха».

Решение проблемы всегда лежит на 1-2 уровня выше, чем сама проблема.

В примере моей подруги проблема в том, чтобы стать уважаемой, лежит на уровне «Ценности». Решение на два уровня выше — на уровне «Миссии».

Оказалось, желание стать признанным экспертом исходит из потребности доказать своим родным и себе, что она молодец. Коллеги оказались здесь ни при чем.

Любую ситуацию можно разложить по пирамиде Дилтса, чтобы найти рациональное решение. На каком уровне ваша проблема?

Источник обложки

Пирамида Дилтса — определение и значение логических уровней Роберта Дилтса — Глоссарий

Что такое пирамида Дилтса?

Пирамида Дилтса — это мощный инструмент для поиска решения любой проблемы, поскольку он может помочь вам точно понять, как и где искать ответ. Пирамида Дилтса широко используется в рекламе и маркетинге, поскольку позволяет взглянуть на ситуацию клиента с разных сторон и найти идеальное решение его проблемы, которое находит отклик у него.

Роберт Дилтс, автор метода, является одним из самых известных тренеров НЛП и внес существенный вклад в развитие этой техники. НЛП, или нейролингвистическое программирование, представляет собой нейропсихологический подход, постулирующий существование связи между неврологическими процессами, языком и поведением человека. Уровни в пирамиде взаимозависимы, и на них также можно влиять с помощью уникальных неврологических методов. Одним из таких методов является пирамида Дилтса.

Метод известен как «логическая пирамида Дилтса» или «пирамида логических уровней». При использовании пирамиды любую проблему или ситуацию в жизни человека или бизнеса можно рассматривать с разных уровней. Таким образом, могут быть выявлены неизвестные потребности и скрытые проблемы.

Пирамида Роберта Дилтса основана на концепции, согласно которой никакую проблему нельзя решить, просто оставаясь на одном уровне: чтобы найти лучшее решение, нужно перейти на более высокий уровень.

Уровень пирамиды Дилтса

Пирамида Дилтса, или пирамида логического уровня Роберта Дилтса, описывает структуру любой ситуации, проблемы или компании с использованием модели логического уровня. Согласно этой модели, в каждом случае можно обнаружить одни и те же структурные элементы. Анализируя эти уровни, можно по-новому взглянуть на ситуацию. Пирамида логических уровней Роберта Дилтса содержит следующие уровни (список начинается с нижних уровней и заканчивается наверху)

• Среда. Окружающая среда – это условия нашей жизни. Логические уровни Дилта основаны на объективной реальности конкретного человека: его условиях жизни, месте, где он живет, и его окружении.
• Поведение. Действия индивидуума. Если первый уровень — это обстоятельства нашей жизни, то второй уровень — это наша реакция на эти обстоятельства.
• Возможности. Это уровень индивидуальных навыков и опыта. Центральный вопрос для этого уровня: «Как я могу влиять на мир? Что я могу сделать? Что я знаю?»
• Ценности и убеждения. На этом уровне человек структурирует свои ценности и убеждения, отвечая, почему он думает так, а почему не иначе? Какое у них было детство и как определенные модели мышления могли повлиять на их убеждения?
• Личность. Проще говоря, идентичность — это ответ на вопрос «Кто я?» С какой группой идентифицирует себя человек и как он видит себя в мире?
• Назначение. Это высший уровень, который имеет дело с ценностями и смыслом жизни. На этом уровне человек отвечает на вопрос: «Для чего я живу?» Часто основные причины наших проблем и их решения находятся на более низких уровнях.

Проанализировав ситуацию с разных сторон, теперь можно найти новое и более эффективное решение. Для этого вам нужно знать, как работать с пирамидой Дилтса.

Обучение по теме

Как использовать пирамиду Дилтса

Пирамида Дилтса эффективна при решении любых проблем. Как Вы этим пользуетесь? Во-первых, важно правильно сформулировать свои вопросы и проблемы. Прежде чем приступить к работе с пирамидой, нужно записать на бумаге проблемы, с которыми вы хотите работать. Этот шаг часто считается ненужным, но он необходим для достижения наилучших результатов.

Далее необходимо определить, к какому уровню относится проблема. Самостоятельно это сделать зачастую сложно. Поможет терапевтическая сессия с психологом или коуч-сессия. Когда человек осознает уровень проблемы, ему нужно посмотреть на пару уровней выше и найти решение.

То, что вначале может показаться вопросом ценностей и убеждений, часто оказывается, например, вопросом окружающей среды. Решить этот вопрос поможет книга по развитию навыков, которая поможет вам стать частью более интересного сообщества, а не нейропсихологический трактат. Например, предположим, что вы работаете с пирамидой самостоятельно. В этом случае рекомендуется анализировать проблему, начиная с основания пирамиды и продвигаясь вверх. Затем в обратном порядке: от вершины пирамиды к основанию.

Пример использования пирамиды: женщина была обеспокоена тем, что ее начальник не воспринимает ее всерьез. Перейдя от основания пирамиды, она думала, что это ее главная проблема, на последнем же уровне она обнаружила, что ей необходимо повышение по службе, чтобы обрести уверенность в себе. Техника помогла ей точно определить проблему и установить, в чем заключалась проблема. Это было на уровне стоимости. При поиске решения проблемы ей приходилось искать на пару уровней выше. Решение заключалось в осознании ее личности или миссии.

Пирамида Дилтса помогает систематически анализировать ваши проблемы и в некоторых случаях позволяет делать неожиданные выводы. Его можно использовать не только для поиска собственных ответов, но и при анализе преимуществ продукта для покупателя или при поиске маркетинговых идей. Недостаток такого подхода в том, что самостоятельно исследовать проблему по уровням пирамиды Дилтса бывает сложно. В таком случае лучше будет прибегнуть к помощи тренера или психолога.

Пирамида Дилтса как инструмент коучинга

‹— ПредыдущийСледующий —›

Опубликовано Лиз Гарнетт из Helping You Harmonize в понедельник 4 февраля 2013 г.

:

Мой недавний пост о технологиях самости заставил меня задуматься об иерархической модели «нейрологических уровней» Роберта Дилтса. Я мимоходом упомянул об этом в своем посте о нейролингвистическом программировании еще осенью, как о чем-то, о чем я думал целую вечность. Что ж, время пришло, потому что я думаю, что это предлагает весьма полезный способ осмыслить эти «технологии» с практической точки зрения, а не с теоретического контекста, в котором работал Фуко.0005

Во-первых, что это такое. Пирамида Дилтса — это модель личных изменений. Он состоит из ряда уровней, каждый из которых состоит из нижнего уровня, но также ограничивает его. Таким образом, ваши способности определяют, какое поведение вы можете использовать, но также они формируются из вашего поведения на сегодняшний день. И вы получаете новые возможности, только участвуя в новом поведении.

Теперь, как и многие аспекты НЛП, эта модель подверглась серьезной критике. В частности, мне кажется, что указание на то, что это относится к «нейрологическим» уровням, в лучшем случае недостаточно обосновано. Неврология прошла долгий путь с 19 лет.90 ведь.

Общий ответ в самой литературе по НЛП, по-видимому, состоит в том, чтобы критиковать различные аспекты модели на теоретическом уровне, а затем говорить: но это все еще довольно полезный способ думать об этом. (Примеры таких ответов здесь, здесь и здесь). как люди учатся и как люди меняются.

Я считаю эту модель полезной по двум основным причинам. Во-первых, он предлагает структуру для диагностики того, что кого-то сдерживает. Это просто техника, физическая вредная привычка (поведение) или их убеждения о том, как практиковаться? Или дело в том, что им нравится считать себя хорошими в такого рода вещах, и поэтому они эмоционально не принимают необходимость разучиваться и переучиваться фундаментальным аспектам своего ремесла?

Во-вторых, это напоминает мне, что, хотя обсуждение и объяснение могут быть самыми прямыми путями к тому, что происходит в чьей-то голове, это не является реальным изменением, если оно не проявляется также и в поведении. Делать что-то по-другому — это и путь к изменениям более высокого уровня, и их результат. Доброе сердце проявляется в том, что он лучше относится к другим; более интегрированный смысл фразы проявляется в более цельном легато.

Некоторые критические анализы модели в литературе по НЛП затрагивают иерархическую структуру либо в деталях, либо в целом. Являются ли убеждения более высоким или более низким уровнем, чем идентичность? например, или все следует рассматривать как сеть, а не как пирамиду? Так вот, те из нас, кто разбирается в шенкеровском анализе, вполне комфортно чувствуют некоторую путаницу в наших иерархиях, поэтому меня не слишком беспокоит, если иногда кажется, что элементы немного колеблются.

Но я думаю, что исходное представление о том, что некоторые элементы уходят глубже и имеют более широкое влияние, чем другие, на наше самоощущение и способы существования в мире, является полезным аспектом модели. И отчасти поэтому я нахожу пирамиду хорошей сокращенной диаграммой для «Технологии самости» Фуко.