Дистанция между людьми: Дистанция общения в психологии

Социальное дистанцирование как мера профилактики распространения коронавируса

Соблюдение физической дистанции в 2 м (6 футов) поможет остановить распространение коронавируса.

Что такое социальное дистанцирование?

Под социальным дистанцированием подразумевается поддержание определенного расстояния между людьми для профилактики распространения болезни. Вы можете замедлить распространение коронавируса и снизить риск заболеть COVID-19, держась на расстоянии не менее 2 м (6 футов) от других людей. Физическую дистанцию необходимо соблюдать, даже если вы не больны.

• По возможности оставайтесь дома.
• Воздержитесь от посещения общественных мест: магазинов, спортзалов, кинотеатров и ресторанов.
• Не собирайтесь группами в школе, церкви или на работе.
• Ограничьте свои перемещения на общественном транспорте. Держитесь на безопасном расстоянии от других пассажиров.
• Ограничьте контакты со всеми, кто не проживает с вами в одном доме, в том числе с друзьями и другими членами семьи.
• Регулярно и тщательно мойте руки, особенно после посещения общественных мест. Патогены могут быть на поверхностях, которых часто касаются, в том числе на дверных ручках или пистолетах бензоколонок. Используйте воду и мыло, тщательно мойте руки на протяжении не менее 20 секунд. Если нет возможности помыть руки с мылом, используйте антибактериальное средство для рук на спиртовой основе. Нанесите средство на обе руки с двух сторон и растирайте до тех пор, пока оно не высохнет.

Социальное дистанцирование — очень важная мера профилактики для пациентов с онкологическими заболеваниями и других людей с ослабленным иммунитетом. Узнайте больше о COVID-19 у детей с онкологическими заболеваниями.

Соблюдайте физическую дистанцию, но при этом поддерживайте социальную связь

Вы все чаще будете слышать термин «физическое дистанцирование». Этот синоним помогает подчеркнуть важность соблюдения именно физического расстояния между людьми. Но в эти напряженные времена еще более важно поддерживать социальную и эмоциональную связь с друзьями и членами семьи.

Сейчас мы как никогда нуждаемся в поддержке друг друга, но при этом должны по возможности сохранять физическую дистанцию.

 

Почему важно соблюдать социальное дистанцирование?

Коронавирус легко передается с микроскопическими каплями при чихании и кашле. Помимо этого, вирус может передаваться при повседневных контактах: при рукопожатии, использовании общих предметов или касании одних и тех же поверхностей. У некоторых людей наблюдается бессимптомное течение болезни, но при этом они могут передавать вирус другим. Даже когда самочувствие больного улучшается, он все еще может в течение некоторого времени быть носителем вируса.

Как объяснить важность социального дистанцирования ребенку?

Объясните, что лучший способ не заразиться самому и не передать вирус — это держаться на безопасном расстоянии от других людей. Микроорганизмы очень малы и не видны невооруженным глазом. При чихании и кашле они могут пролетать по воздуху на расстояние до 2 м (6 футов). Кроме того, они могут жить на таких поверхностях, как дверные ручки и телефоны. Именно поэтому необходимо соблюдать особую осторожность: оставаться дома и держаться на расстоянии от других людей, регулярно и тщательно мыть руки, а также прикрывать рот при чихании и кашле.

И хотя соблюдать осторожность нужно всегда, мы все надеемся, что уже скоро все вернется в более привычное русло. Врачи и ученые по всему миру стараются узнать больше о том, как передается этот новый вирус, и пытаются разработать лекарства для борьбы с ним.

Если человек заболел, это вовсе не значит, что он или она сделали что-то не так. Любой человек может заразиться COVID-19. Мы просто хотим как можно больше обезопасить себя и делаем все возможное, чтобы помочь остановить распространение вируса.

Наука и дети: идеи для разговора о социальном дистанцировании

• Используйте пульверизатор, чтобы продемонстрировать, как распространяются микроорганизмы при чихании и кашле.
• Измерьте расстояние. Устройте соревнование на меткость и посмотрите, у кого лучше получится достичь отметки в 2 м (6 футов). Обсудите, как это явление отражено в нашей повседневной жизни.
• Обсудите важность личного пространства. Возможно, будет полезно определить потенциальных «нарушителей» личного пространства и обсудить, в каких ситуациях трудно держаться от других на расстоянии. Придумайте, что может помочь в таких случаях. Кроме того, обсудите, что ребенок может сказать друзьям, которые не придерживаются тех же правил при общении.

 

1. Физическое дистанцирование дома

   • Уважайте личное пространство каждого члена семьи.
   • Не используйте совместно предметы личного обихода.
   • Поддерживайте чистоту поверхностей, которых часто касаются. Уделяйте особое внимание таким предметам, как телефоны, пульты дистанционного управления и дверные ручки.
   • Ограничьте число гостей, в том числе и родственников, которые не живут вместе с вами.
   • Не навещайте других, особенно людей старшего поколения.
   • Не разрешайте детям ходить друг к другу в гости или устраивать совместные ночевки.
   • Занимайтесь спортом дома или на улице.
   • Подготовьте комнату, в которой можно будет при необходимости изолировать члена семьи с симптомами болезни. 
   • Постарайтесь, чтобы у каждого члена семьи вошло в привычку мыть руки сразу по возвращении домой.

   Ознакомьтесь с советами Центров по контролю заболеваний (Centers for Disease Control and Prevention, CDC), как обезопасить свой дом.

2. Физическое дистанцирование на работе

   • По возможности работайте из дома.
   • Используйте видео или телефонную связь для удаленных совещаний.
   • Избегайте мест с большим скоплением людей или мест общего пользования (кафетерии, столовые, комнаты отдыха).
   • Следите за тем, чтобы поверхности, которых часто касаются, содержались в чистоте. Уделяйте особое внимание таким часто используемым предметам, как телефоны и клавиатуры.
   • Ограничьте количество участников совещаний (10 человек или менее).
   • Не допускайте, чтобы в лифте одновременно находилось более 3 человек.
   • Следуйте региональным и государственным рекомендациям для предприятий. 

   Ознакомьтесь с советами Центров по контролю заболеваний (CDC), как обезопасить сотрудников предприятий.

3. Физическое дистанцирование в повседневной жизни

   • Выходите из дома, только чтобы купить предметы первой необходимости или сходить к врачу. Если вы вынуждены выйти из дома, старайтесь выбрать время, когда на улицах меньше людей.
   • Звоните перед визитом к врачу, чтобы выбрать оптимальное время.
   • Заказывайте лекарства с доставкой или покупайте в аптеках, обслуживающих клиентов на автомобилях.
   • Избегайте общественного транспорта.
   • Пользуйтесь услугами самовывоза или доставки либо посещайте рестораны и заведения, обслуживающие клиентов на автомобилях.
   • Держитесь на безопасном расстоянии от других людей в парках и на прогулке.
   • Избегайте общественных игровых и спортивных площадок.
   • Не используйте общественные туалеты или питьевые фонтанчики.

   Ознакомьтесь с советами Центров по контролю заболеваний (CDC), как обезопасить себя в повседневной жизни.

Когда зараженный вирусом человек чихает или кашляет, микроскопические капли жидкости могут попасть в ротовую или носовую полость людей вокруг.

При чихании капли жидкости могут разлетаться на расстояние 2 м (6 футов).

Как передается коронавирус?

COVID-19 (коронавирусная инфекция 2019, Coronavirus Disease 2019) — это болезнь, которую вызывает коронавирус нового типа под названием SARS-CoV-2. Этот вирус легко передается от человека к человеку. На основе имеющихся на данный момент сведений можно сделать вывод, что передача вируса осуществляется несколькими способами:

• Когда зараженный вирусом человек чихает или кашляет, микроскопические капли жидкости могут попасть в ротовую или носовую полость людей вокруг.
• Человек может вдохнуть находящиеся в воздухе капли жидкости, содержащие вирус, после чего вирус попадает в легкие.
• Вирус может передаваться посредством прямого контакта с человеком (например, при рукопожатии).
• Передача вируса возможна, когда человек касается поверхности, зараженной вирусом, а затем трогает глаза, нос или рот. На некоторых поверхностях вирус может продолжать жить в течение нескольких дней.

Что означает фраза «сгладить кривую»?

Количество людей, одновременно заболевших COVID-19, отображается в виде кривой по оси времени. Коронавирус, вызывающий COVID-19, легко передается при тесном контакте с другими людьми. Одновременно заболевает большое количество людей. Это создает большую нагрузку на врачей и больницы, которым приходится лечить большое количество пациентов сразу.

Цель социального дистанцирования заключается в том, чтобы замедлить распространение вируса, т. е. «сгладить кривую». Когда люди остаются дома и избегают контактов друг с другом, вирус распространяется не так быстро. Одновременно будет заболевать меньше людей. И хотя количество заболевших будет продолжать расти, это будет происходить гораздо медленнее — кривая на графике будет более пологой. Это позволит врачам и больницам оказать необходимую помощь всем больным с COVID-19, особенно при тяжелом течении болезни.

Цель социального дистанцирования заключается в том, чтобы замедлить распространение вируса, т.  е. «сгладить кривую». Когда люди остаются дома и избегают контактов друг с другом, вирус распространяется не так быстро. Одновременно будет заболевать меньше людей. И хотя количество заболевших будет продолжать расти, это будет происходить гораздо медленнее — кривая на графике будет не такой крутой.

Социальное дистанцирование, карантин и изоляция — в чем разница?

Социальное дистанцирование во время пандемии коронавируса

Социальное дистанцирование подразумевает ограничение тесных контактов между людьми, даже если они не больны и не входят ни в одну из групп риска. Это добровольная мера, помогающая остановить распространение COVID-19.

Карантин во время пандемии коронавируса

При карантине или самокарантине человек остается дома и избегает контактов с другими людьми, поскольку существует риск, что этот человек заразился COVID-19 вследствие возможного контакта с источником распространения вируса. Если вы находитесь на карантине, вы должны принимать соответствующие меры, чтобы не передать вирус тем, кто проживает с вами в одном доме: регулярно и тщательно мойте руки, используйте индивидуальные предметы быта, спите в отдельной комнате и используйте отдельную ванную. Кроме того, карантин может принудительно объявить министерство здравоохранения, органы региональной или государственной власти.

Любой человек, который контактировал с источником распространения вируса, но не имеет симптомов, должен отправиться на самокарантин в течение 14 дней. Если симптомы не проявляются по прошествии 14 дней, риск заболевания COVID-19 отсутствует.

Изоляция во время пандемии коронавируса

Изоляция требуется, когда у вас подтвержден или подозревается диагноз COVID-19 и вам необходимо проявлять особую осторожность, чтобы не передать вирус другим людям. Изоляция может проходить дома или в больнице. Ухаживающие лица должны надевать средства индивидуальной защиты, чтобы снизить риск инфицирования. Узнайте больше о том, что необходимо делать, если у вас есть симптомы, а также как ухаживать за больным человеком.

Дополнительные материалы о социальном дистанцировании

Talking To Your Kids About Coronavirus and Social Distancing (Разговор с ребенком о коронавирусе и социальном дистанцировании)

Keeping Your Distance to Stay Safe (Сохраняйте дистанцию, чтобы не подвергать себя опасности)

To Beat COVID-19, Social Distancing is a Must (Социальное дистанцирование как необходимый инструмент борьбы с COVID-19)

It’s Time To Get Serious About Social Distancing. Here’s How (Пришла пора воспринимать социальное дистанцирование серьезно. Вот наши рекомендации)

—
Дата изменения: март 2020 г.

Виктор Зарайченко. Какой должна быть дистанция при общении (этикетные нормы)

Наверное, каждый из нас оказывался в ситуации, когда наш собеседник во время разговора пытался подвинуться к нам как можно ближе, а нам, наоборот, хотелось отойти подальше от него. Нередко возникает и противоположный момент, когда нам хочется подойти поближе к собеседнику, а он отодвигается. В чем дело? Не только в чисто психологических причинах, но и в этикетных правилах. Рассмотрим некоторые из  них.

Вы выражаете свое отношение к человеку не только своим нарядом и манерами, но и тем, какую дистанцию вы соблюдаете при общении с ним. На дистанцию общения оказывают влияние такие факторы, как социальный престиж, интроверсия – экстраверсия, общий объем и содержание общения. Дистанция общения зависит и от внешних факторов: величина помещения, освещение и т. д. Некоторые исследователи считают, что размеры пространства общения, к которому привык человек, зависят даже от плотности населения в том месте, где он проживает. Меньшее расстояние до собеседника соблюдают представители стран с высокой плотностью населения, например японцы.

В общении следует учитывать межличностное пространство, расстояние, на котором собеседники находятся по отношению друг к другу. Дистанция зависит от взаимоотношений говорящих. Чем официальней отношения, тем дальше находятся люди друг от друга. В русском этикете официальная зона общения равна длине двух вытянутых для рукопожатия рук (90-110 см.), дружеская зона – расстоянию двух согнутых в локте рук (50 см.). Переход из одной зоны в другую, например уменьшение расстояния между общающимися, прочитывается как желание сменить официальный тон общения на дружеский. Такой прием используется, например, руководителем, для того чтобы вызвать откровенность подчиненного, расположить к себе посетителя.

Правилами этикета предусмотрены четыре зоны межличностного общения. Они впервые выделены американским антропологом Э.Холлом.

Зона интимного общения (от полуметра до непосредственного телесного контакта).

На таком расстоянии обычно общаются влюбленные, родители с детьми, очень близкие друзья. Вы наверняка испытаете неловкость, если малознакомый человек попытается подойти к вам вплотную. Кроме самых близких людей, в эту зону допускаются врачи, медсестры, портные и другие специалисты, профессия которых требует непосредственного   контакта с клиентом. Пытаясь при общении с кем-либо войти в эту зону, вы тем самым даете человеку понять, что хотели бы считать его своим другом.  

Зона личного, или персонального общения (от 0,5 м до 1,5 м).

Границы этой зоны различны для разных культур. Как правило, на такой дистанции общаются хорошо знакомые друг другу люди. Это расстояние позволяет им дотрагиваться друг до друга, обмениваться рукопожатиями, похлопывать друга по плечу. Подчеркнем, что большинство людей считают эту зону своим личным пространством и не склонны впускать в нее посторонних людей.

Зона формального общения (от 1,5 м до 3 м). Иные названия этого расстояния: официальное, социальное.

На такой дистанции обычно находятся, общаясь с незнакомыми или малознакомыми людьми,  ведутся деловые, а также случайные и малозначимые разговоры. Вам, наверное, знакомо выражение «соблюдать дистанцию», с помощью которого описывают отношения начальника и подчиненного.   Такая дистанция   уместна в ситуации формального собеседования или деловых переговоров. Даже в бытовом общении надо иметь в виду, что людям часто не нравится, когда малознакомый человек подвигается ближе.

Зона публичного общения (более 3 м) – общественная зона.

Если вы сидите в огромном зале и слушаете выступление оратора, то можно сказать, что вы попали в ситуацию публичного общения. Пространство, отделяющее вас от выступающего, и является зоной публичного общения. В такой ситуации неуместны интимные жесты и комментарии; вы не можете пожать лектору руку, похлопать его по плечу или спросить, как он провел выходные дни. Даже деловое общение невозможно на такой дистанции. Вообще, когда обращение идет с большой группой людей, то именно такое расстояние наиболее предпочтительно.

В деловом общении важно учитывать эти дистанции, так как вторжение, например, на личную территорию может привести к неожиданным реакциям. Не сокращайте дистанцию, если вы познакомились с человеком лишь недавно, не прикасайтесь к нему.

Различие в интимных зонах разных людей может привести к взаимному непониманию. У городских жителей их личная зона составляет от 5 до 46 см., и именно на такое расстояние протягивается кисть руки от тела при рукопожатии. Люди же, выросшие в сельской местности, где плотность населения невысокая, могут соблюдать интимную дистанцию от 1 до 2 метров. 

В дистанциях для общения проявляется и национальная специфика. Непонимание национальных пространственных традиций может легко привести к неправильному толкованию поведения окружающих и к неверным выводам относительно всей страны в целом.

В литературе описан пример, когда на одной из конференций в США было замечено, что американские участники общались друг с другом на расстоянии от 46 до 122 см и оставались на месте во время разговора. Когда же с американским участником заговаривал японец, они начинали медленно двигаться вокруг комнаты, причем американец пытался отодвинуться от японца, а тот постоянно старался к нему приблизиться.

Налицо была попытка американцев и японцев находиться на комфортном расстоянии от собеседника. Ширина интимной зоны японца – 25 см, поэтому он все время приближался к собеседнику, но таким образом он вторгался в интимную зону американца, вынуждая того отступать, чтобы защитить собственное пространство. Видеозапись подобной беседы, прокрученная с большой скоростью, создавала впечатление, что собеседники исполняют своеобразный танец вокруг конференц-холла, причем японец ведет своего партнера. Становится ясно, почему во время деловых переговоров между европейцами или американцами и азиатами возникает атмосфера подозрительности.

Европейцы и американцы считают азиатов навязчивыми и излишне фамильярными, а азиаты, в свою очередь, полагают, что европейцы и американцы слишком высокомерны и холодны.

Интимная зона у многих европейских народов составляет 23-25 см. или даже меньше. Общаясь с американцем или канадцем, европейцы будут стремиться находиться от него на расстоянии 25 см., в то время как интимная зона североамериканца, например, 45-50 см. Кроме того, европеец чаще смотрит в глаза, нежели североамериканец, что может стать причиной неверного истолкования.

По наблюдениям Э.Холла, американцы удерживают вокруг себя меньшее персональное пространство, чем немцы. Мексиканцы сокращают дистанцию общения на улице, североамериканские негры – в помещении.  Англичане не изменяют межличностных дистанций, независимо от того, происходит общение в помещении или на улице.

Для жителей Средней и Северной Европы нормальная дистанция для разговора составляет в среднем около метра, а для южан нормальным считается меньшее расстояние. Поэтому если англичанин будет разговаривать с итальянцем, то первый будет непроизвольно отодвигаться от второго на удобное для него расстояние, в то время как собеседник станет непрерывно наступать, тоже стремясь занять удобную позицию. Из-за этого у наблюдателя может создаться впечатление, будто он присутствует при бурном споре, в котором англичанин явно уступает итальянцу.

Для арабов, латиноамериканцев, а среди европейцев, например, для итальянцев характерно в процессе разговора касаться друг друга, в то время как это не принято у представителей Восточной Азии и практически исключено у народов Индии и Пакистана. С точки зрения латиноамериканца, не касаться в ходе беседы партнера – значит вести себя холодно. Итальянцы считают, что так ведут себя недружелюбные люди. В то же время японцы полагают, что касаться собеседника можно, только полностью потеряв самоконтроль либо выражая свое недружелюбие и агрессивные намерения.

То же самое относится и к китайцам, у которых достаточно большая (1 – 1,5 метра) дистанция общения. Эта дистанция носит у них ярко выраженный статусный характер и увеличивается, по мере того как растет авторитет собеседника. Оптимальной дистанцией общения для равных партнеров в Китае считается дистанция, определяемая размерами чайного столика. По мере развития контакта дистанция общения может сокращаться до необходимой для рукопожатия. Характерно, однако, что сближение собеседников происходит кратковременно, только для совершения рукопожатия, после чего восстанавливается прежняя дистанция. Это связано также с той особенностью, что внутреннее состояние партнера по общению китаец старается «прочитать» на лице говорящего человека, что трудно сделать с близкого расстояния.

Но вторжение в личное пространство можно использовать и в продуктивных целях Например, следователи часто используют технику вторжения в личное пространство, чтобы сломить сопротивление преступника при допросе. Часто сопротивление преступника оказывается сломленным почти сразу же после вторжения в его интимную зону.

Управленцы используют тот же подход, чтобы получить информацию от подчиненных, которые могут по каким-то соображениям ее скрывать.

Собственность человека или какое-либо место, им постоянно используемое, он рассматривает как личную территорию и может вступить в борьбу, чтобы ее защитить. Автомобиль, офис, дом – все это территория, имеющая четко определенную границу в виде стен, ворот, оград и дверей. Например, у каждого управленца есть свое любимое место за столом переговоров. Они ставят напротив «своего» стула пепельницы, кладут ручки, блокноты или вешают одежду, тем самым ограничивая комфортную 46-сантиметровую зону. Доктор Д.Моррис заметил, что оставленная на столе в читальном зале книга или ручка сохранит ваше место незанятым в течение 77 минут, а повешенный на спинку стула пиджак давал гарантию на целых два часа.

На размер дистанции оказывают влияние и такие факторы, как возраст, пол, характер отношений и т.д. Так, расстояние между мужчинами в большей степени зависит от характера отношений, чем между женщинами. Дистанция общения между молодыми людьми или между пожилыми короче, нежели те, что устанавливают в ходе общения смешанные пары и люди средних лет. В общении незнакомые мужчины стоят ближе, чем женщины или мужчины и женщины.

Как воспринимается разными людьми вторжение в личную зону? Если вы пригласите делового гостя сесть и тот неумышленно сядет в ваше кресло, вы непроизвольно из-за вторжения в вашу зону станете скованны в общении. Люди будут рады вам или станут избегать вас в зависимости от того, насколько уважительно вы относитесь к их личному пространству.

Нарушение интимной зоны человека – вторжение постороннего – вызывает различные физиологические реакции и изменения. Сердце начинает биться быстрее, происходит выброс адреналина в кровь, и она приливает к мозгу и мышцам как сигнал физической готовности нашего организма к обороне.

Как расценивается вторжение в интимную зону человека иного пола? Это рассматривается как способ выражения интереса к нему. Если оно не принимается, вторгшееся лицо должно соблюдать дистанцию. Следует помнить, что нормальное общественное поведение европейца американкой, например, будет принято как сексуальное заигрывание.

Особая значимость дистанции общения имеет место и при рукопожатии. Те, кто вырос в малозаселенных  районах, протягивают руку дальше. Такие люди, как правило, не здороваются за руку, а машут друг другу рукой; их комфортное для общения пространство может достигать девяти метров. Жители сельской местности обычно только наклоняются навстречу рукопожатию, в то время как городской житель сделает при этом еще и шаг вперед. Знание этого очень важно  деловом общении.

Как быть пи нарушении интимных зон? Интимные зоны людей постоянно нарушаются в лифте, в транспорте и в других подобных местах. Избежать этого практически невозможно. В западных странах в связи с этим существуют даже неписаные правила поведения в таких ситуациях:

— ни с кем не разговаривать, даже со знакомыми;

— не смотреть на других в упор;

— лицо должно быть абсолютно бесстрастным;

— движение и общение надо ограничивать;

в лифте следует смотреть только на указатель этажей.

В рамках социальной группы лицо, пытающееся выделиться в качестве неформального лидера, ставит себя в центр общего внимания. В центре внимания аудитории находятся выступающие с трибуны ораторы, пространственное местоположение которых (на определенном возвышении над аудиторией) позволяет им выделиться из сидящих в зале и привлечь к себе внимание слушателей. Сидящие в аудитории тоже могут в определенной степени обращать на себя внимание своим местоположением. Прежде всего это те, кто садится в центре, особенно в первых рядах. И, наоборот, те, кто хочет статься незамеченным, «в тени», обычно садятся сзади или сбоку.

Таким образом, положение впереди в центре – активное участие в общении, сзади с краю – пассивный наблюдатель. Правда, местоположение  общающихся может обнаруживать в себе и национальную специфику. Так, у немцев существует традиционная привычка держать двери всегда закрытыми. Закрытые двери в зданиях учреждений, заведений, организаций ассоциируется у немцев с порядком и аккуратностью.

У русских нет строгих правил относительно постоянно закрытых дверей помещений, в которых происходит речевое общение. Поэтому у русских, впервые посетивших немецкое учреждение, может появиться представление об обстановке секретности, таинственности и сопряженном с этим дискомфортом.

Особое место в шкале зон общения занимают характеристики дистанций в общении незнакомых и малознакомых людей. Как показывают наблюдения, незнакомые люди, желающие спросить о чем-то прохожего, приближаются к нему на несколько шагов, смотрят ему в лицо и останавливаются обычно так, чтобы не преграждать ему путь, но в то же  время несколько задержать. Это характерно для общения как  внутри зданий(в коридорах), так и снаружи.

Внутри ролевого пространства выделяются положения: впереди, сзади, справа, слева, наверху, внизу, близко, далеко. Положение впереди – позиция формального лидера. Его занимают участники делового общения с высоким статусом: командиры воинских частей, руководители политических движений на различного рода манифестациях и митингах, в том числе президент, посещающий ту или иную страну и находящийся во главе делегации.

Позицию «сзади» занимают следующие за лидером, а также те, кто хочет укрыться от взглядов присутствующих. Те, кто знает, что будет на совещании подвергнут жесткой критике, садятся обычно назад.

Положение «наверху» в значительной степени сопряжено с выражением превосходства: формального или ситуативного. Примером выражения превосходства может служить местоположение судей в зале суда, кресла которых обычно находятся на возвышении по отношению к скамье подсудимых, профессора, читающего лекцию студентам с трибуны.

Положение «впереди» или «наверху» — положение ведущих, политиков-лидеров, а позиция «сзади», «внизу» — побежденных, ведомых.

Умение выбрать адекватное для собеседника расстояние для общения – важная предпосылка его эффективности. Неадекватное использование зон собеседника гарантирует трудности налаживания контакта и взаимопонимания.

Поэтому, если вы хотите установить контакт с собеседником и вести конструктивный диалог, установите расстояние приблизительно в 1,5 метра и постарайтесь, чтобы между вами и собеседником не стояла преграда в виде огромного письменного стола. Именно поэтому эффективное деловое общение часто ведут за специальными столами для деловой беседы, переговоров.

Психологи отмечают, что расположение собеседников за столом определяет статус участников переговоров. Если общение носит сопернический или оборонительный  характер, то люди садятся напротив; при обычной дружеской беседе – занимают угловую позицию; при кооперативном поведении – занимают позицию делового взаимодействия с одной стороны стола; независимая позиция выражается в расположении по диагонали.

Возможно, некоторые из наших читателей посчитают эти сведения малозначащими мелочами, но это не так. Понаблюдайте за тем, на какой дистанции общаются люди разного статуса, возраста, национальности, пола и т.п. Вы обнаружите, что эти «мелочи» нередко влияют на результаты  взаимоотношений.

Виктор Зарайченко

 

____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.

Проксемика | Психология сегодня

Личное пространство

Отзыв от Psychology Today Staff

Что такое личное пространство?

Проксемика, которую часто называют личным пространством, представляет собой дистанцию, которую люди могут комфортно устанавливать между собой и другими. Хотя это расстояние может варьироваться от человека к человеку, в среднем американцы предпочитают расстояние в 18 дюймов между собой и кем-то еще во время случайного разговора. Изучение личного пространства считается подразделом невербальной коммуникации и межличностного поведения, и это одна из самых сложных тем для изучения из-за целого ряда факторов, определяющих, сколько личного пространства нужно человеку.

Содержимое

• Различные типы личного пространства
• Понимание проксемики

Различные типы личного пространства

Есть четыре категории проксемической дистанции, которую люди склонны сохранять. Интимное пространство для наших самых близких отношений находится на расстоянии от 0 до 18 дюймов, личное пространство для семьи и друзей — от 18 дюймов до 4 футов, социальное пространство для случайных и профессиональных отношений — от 4 до 10 футов, а общественное пространство для незнакомцев. составляет более 10 футов. Многие люди могут даже поспорить с добавлением требования о социальном дистанцировании в шесть футов в связи с COVID-19.пандемия как дополнительная проксемика.

Что такое интимное пространство?

Наши романтические партнеры, члены семьи и самые близкие друзья допускаются в пределах этого пространства от 0 до 18 дюймов. Знакомое прикосновение является частью этой близости; пространство достаточно близко, чтобы шептать на ухо другому и чувствовать запах этого человека. Нам становится крайне неудобно, когда это пространство нарушают люди, не входящие в наш внутренний круг.

Что такое личное пространство?

Это обычно называется пузырем личного пространства . В этом диапазоне от 18 дюймов до 4 футов мы близки, но не к ; мы можем протянуть руку и похлопать другого человека по спине. Это пространство известно как дружелюбное, но не интимное. Мы находимся в этом пространстве, когда должны поговорить наедине с другим человеком, и внешний предел этой зоны приемлем в близких деловых отношениях.

Что такое социальное пространство?

Случайные знакомства и большинство профессиональных взаимодействий остаются в пределах 4-10 футов. Мы не можем прикасаться к другим на таком расстоянии, и это безопасное расстояние для более формального обмена мнениями. Небольшая классная комната является хорошим примером социального пространства размером от 4 до 10 футов, где ученики находятся достаточно близко, чтобы познакомиться со своими учителями.

Что такое общественное пространство?

Торговые центры, городские тротуары и аэропорты планируются с учетом этого требования к расстоянию. Этот диапазон также используется в публичных выступлениях, придавая официальность сообщению. Этот тип пространства не требует зрительного или личного контакта вообще.

Понимание проксемики

Одна из вещей, которую следует учитывать при определении того, сколько места нужно человеку, — это признать, что это расстояние намеренно выбирается людьми на основе таких факторов, как предыдущий опыт, культурное происхождение и характер отношений, которые у них есть с кем-то. Например, человеку может быть комфортно находиться очень близко к романтическому партнеру, но он может отклониться, когда коллега по работе подходит слишком близко. Внимательное отношение к границам людей может помочь дать представление о личных предпочтениях человека в отношении расстояния.

Кто разработал концепцию проксемики?

Теория проксемики была разработана антропологом Эдвардом Т. Холлом в конце 1950-х и начале 60-х годов. Пока Холл служил в армии США, он наблюдал за дистанцией, которую люди поддерживают друг с другом, и обнаружил, что разные культуры по-разному воспринимают личное пространство. Британцам нужно много места, в то время как ближневосточным арабам комфортно в тесных помещениях.

Каково происхождение социального дистанцирования?

Термин «социальное дистанцирование» был добавлен в 2020 году в такие словари, как Merriam-Webster и Oxford English. Эта практика поддержания физического расстояния в шесть футов или более от других людей во время вспышки инфекционного заболевания имеет долгую историю. В 14 веке во время Черной смерти корабли, прибывшие в Венецию, должны были оставаться на карантине у берегов, чтобы уменьшить передачу инфекции. Это может быть самое раннее упоминание о такой мере, но в Библии есть сообщения о выселении больных проказой из деревень.

Относятся ли разные культуры к проксемике по-разному?

В разных культурах личное пространство воспринимается по-разному. Покойный канадский психолог Сидни Журар провел известное исследование, названное исследованием кофе, в США, Франции, Великобритании и Пуэрто-Рико. Он наблюдал за людьми, сидящими в кафе, и записывал скорость, с которой люди прикасались друг к другу в течение одного часа. Пуэрториканцы коснулись 180 раз, французы 110, британцы 0, а американцы коснулись дважды.

Как использовать проксемику в знакомствах?

Есть негласные правила при знакомстве с человеком. Сидеть или стоять слишком близко к новому свиданию может оттолкнуть этого человека; некоторым людям просто нужно больше личного пространства, чем другим. Вы должны оценить восприимчивость другого человека: как вы думаете, он приветствует или неоднозначно относится к встрече с вами снова? Если вы чувствуете, что человек открыт и заинтересован в вас, можно сесть немного ближе, но не слишком близко.

Кинесика — это то же самое, что проксемика?

Нет. Кинесика — это изучение жестов и движений тела, которые телеграфируют невербальное общение. По словам бывшего агента контрразведки ФБР Джо Наварро, потребности, чувства, мысли и намерения человека обрабатываются лимбическим мозгом и выражаются в языке тела. Просто наблюдая за телом человека, иногда можно узнать, чем он занимается.

Основные материалы для чтения

Последние сообщения

Личное пространство: как найти правильное расстояние

Вы когда-нибудь разговаривали с «ближним собеседником»? Взаимодействие с кем-то, кто вторгается в ваше личное пространство, может как минимум раздражать, а для некоторых может быть значительным источником дискомфорта и беспокойства. Если человек стоит слишком далеко во время разговора, это также может быть проблематично; слишком большое расстояние может отвлекать и затруднять установление связи. Ограничения личного пространства могут значительно различаться у разных людей, так как же убедиться, что вы взаимодействуете с другими так, чтобы это было увлекательно, но не агрессивно?

У всех нас есть определенное расстояние, на котором нам естественно комфортно, осознаем мы это или нет. Хотя это может варьироваться от человека к человеку, люди, принадлежащие к одному культурному фону, часто имеют схожие «правила» в отношении расстояния. Например, в непринужденной беседе типичный американец будет держаться на расстоянии примерно 1,5–3 фута от своего собеседника. Это расстояние обычно меняется в зависимости от ситуации и отношений вовлеченных людей. Например, профессиональный разговор происходит на немного большем расстоянии, а разговоры между близкими друзьями или членами семьи будут немного ближе при разговоре.

Хотя эти правила довольно стандартны для американцев, люди из других культур могут иметь совершенно другое представление о том, что уместно или удобно. Например, выходцы из средиземноморской, латиноамериканской или ближневосточной культур обычно имеют меньший «пузырь» личного пространства, чем американцы. Во многих культурах стояние ближе к кому-то и даже физический контакт во время разговора может означать более тесную связь или использоваться для передачи чувства личной связи. Для представителей восточноазиатских культур «пузырь» личного пространства обычно шире, а физический контакт встречается довольно редко, особенно в профессиональных ситуациях. Хотя вы никогда не должны делать предположений, основанных на культурном происхождении человека, общее понимание норм его культуры может помочь избежать оскорблений или недопонимания.

Золотое правило личного пространства в профессиональных ситуациях — следовать примеру собеседника. Люди счастливы иметь деловые отношения с теми, с кем им наиболее комфортно, поэтому, если вы не испытываете сильного беспокойства или дискомфорта, лучше всего держаться на расстоянии, предпочтительном для вашего собеседника. Начните общение на расстоянии, которое вы считаете удобным для профессионального разговора, а затем внимательно следите за реакцией вашего партнера. Если они, кажется, отклоняются или делают шаг назад, вы, вероятно, вторглись в их личное пространство; сохраняйте дистанцию ​​и, возможно, даже сделайте небольшой шаг назад. С другой стороны, если ваш собеседник делает шаг вперед или наклоняется вперед, он, вероятно, предпочитает более тесное взаимодействие; сопротивляйтесь желанию сделать шаг назад (если общение не вызывает у вас сильного дискомфорта или беспокойства).