Эмоциональная шкала тонов: ШКАЛА ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ТОНОВ

Содержание

ШКАЛА ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ТОНОВ

Нажмите клавишу ENTER для поиска или ESC для отмены

Верования и практики
Саентологические принципы и кодексы
Что саентологи говорят о Саентологии
Познакомьтесь с саентологом
Внутри церкви
Основные принципы Саентологии
Введение в Дианетику
Любовь и ненависть.
Что такое величие?

Найти церковь
Идеальные саентологические церкви
Продвинутые организации
Наземная база Флага
«Фривиндз»
Распространение Саентологии по всему миру

Саентологи @в жизни
Как оставаться здоровыми

Торжественные открытия
Международные праздники
Дэвид Мицкевич, духовный лидер религии Саентологии

Дорога к счастью
Прикладное образование
Криминон
Нарконон
Правда о наркотиках
Объединяйтесь за права человека
Гражданская комиссия по правам человека

Cаентологические добровольные cвященники

Истоки и основные принципы
Внутри церкви
Саентология: её организация

Начальные книги
Аудиокниги
Вводные лекции
Вводные фильмы
Начальные религиозные услуги

Как разрешать конфликты
Динамики существования
Компоненты понимания
Как противостоять опасному окружению
Помощь при болезнях и травмах
Целостность и честность
Супружество
Шкала эмоциональных тонов
Решение проблемы наркотиков
Дети
Инструменты для рабочего места
Этика и состояния

Причина подавления
Расследования
Основы организации
Основы связей с общественностью
Задачи и цели
Технология обучения
Общение

Как поднимать по Шкале эмоциональных тонов

Фильм «История о нас»

Можно ли поднимать окружающих людей по шкале эмоциональных тонов, поднимать им настроение, раскручивать их энергетику и бодрость? — Если люди хотят или хотя бы не сопротивляются, это бывает возможно. Иногда это несложно: если в кислое и тоскливое состояние попал ваш коллега или близкий человек, его достаточно когда-то отвлечь, когда-то поддержать, а еще лучше по возможности вовлечь в новое дело или другую ситуацию, где успешность вполне возможна. Самый простой способ — поместить человека в окружение светлых и бодрых людей, например пригласить в Синтон.

Однако нужно учесть, что для человека с установкой «мир враждебен» компании с активным дружественным и светлым настроем воспринимаются тяжело, ему это внутренне не близко, и подобные отношения ему могут казаться не искренними.

Искренними считаются любые переживания и эмоции, пока они находятся в рамках одного мира. Внутри Прекрасного мира можно выражать разные эмоции: радость, восторг, восхищение, живой интерес — все это будет искренним. Но если человек находится на уровне Мир хорош, то эти эмоции будут уже неискренними. Тем более, несовместимы Мир обычен и эмоции высоко радостного тона.

Фильм «Мир эмоций: искусство быть счастливее.

Занятие проводит проф. Н.И. Козлов»

Лозунг «Мир дружественен», тем более «Мир прекрасен» жителей Враждебного мира не убеждает. У жителей Враждебного мира такой взгляд на мир вызывает протест и отторжение, как слишком контрастный с их мироощущением. Более продуктивным оказывается спокойное отношение только с элементами дружественности и внушением «Мир разный. Чаще — мир обычен, к людям надо присматриваться и разбираться, какие они. Бывают и нормальные».

Есть определенные правила, как поднимать людей с низким эмоциональным тоном — вверх. Резкий подъем по шкале эмоциональных тонов обычно не работает, и позитив, слишком контрастирующий с состоянием собеседников, может сильно раздражать. Лучше работает постепенный подъем от минуса к плюсу, поэтому главное правило — двигаться маленькими шажками, постепенно.

Если вы хотите стреляться, веселые анекдоты вас только разозлят. Нужна постепенность: из сильных переживаний нужно выводить себя «в ноль», а не в радость.

Если близкий вам человек на кого-то злится или обижен, лучше реагировать на это нейтрально, никак, но дать возможность ему свои эмоции проговорить, отреагировать. Когда он облегчился — переключить его на другой, беспокоящий вас вопрос, который отвлечет его от переживания обиды. Ваше беспокойство окажется ступенькой, откуда можно будет делать следующие шажки – к спокойному размышлению, а потом и юмору, и к радости.

Состояние человека будет меняться быстрее и надежнее, если параллельно этим действиям вы можете менять и его физическое окружение: поднять его, если он сидит, повернуть к окну, если он уткнулся в угол, перейти с ним в другую комнату или вывести его на улицу… Лучше всего вместе погулять: это народное средство является одним из лучших лекарств от длящейся злости, расстройств и депрессии.

Курс «Шкала эмоциональных тонов»

Курс «Шкала эмоциональных тонов» Нажмите ENTER для поиска или ESC, чтобы закрыть

Убеждения и практика
Саентологические кредо и кодексы
Что саентологи говорят о саентологии

Познакомьтесь с саентологом
Внутри церкви
Основные принципы Саентологии
Введение в Дианетику
Любовь и ненависть —
Что такое величие?

Найдите церковь
Идеальные церкви Саентологии
Продвинутые организации
Пометить наземную базу
Фривиндз
Саентология в мире

Саентологи @life
Как оставаться здоровым

Грандиозные открытия
Международные события
Религиозная свобода
Саентологическое телевидение
Как мы помогаем Новости
Дэвид Мицкевич — саентологический церковный лидер

Голос человечества
Путь к счастью
Прикладная школа
Криминон
Нарконон
Правда о наркотиках
Объединены за права человека
Гражданская комиссия по правам человека
Саентологические служители-добровольцы

Исходная информация и основные принципы
Внутри церкви
Организация Саентологии

Начальные книги
аудиокниги
Вводные лекции
Вступительные фильмы
Начальные услуги

Как разрешать конфликты
Динамика существования
Компоненты понимания
Решения для опасной среды
Помогает при болезнях и травмах
Добросовестность и честность
Свадьба
Шкала эмоционального тона
Ответы на наркотики

Дети
Инструменты для рабочего места
Этика и условия
Причина подавления
Расследования
Основы организации
Основы связей с общественностью
Цели и цели
Технология обучения
Коммуникация

Полная шкала тонов

— Первая независимая церковь Саентологии

На всем сайте вы можете нажимать на термины золотого цвета, чтобы увидеть их определения.

1. Шкала человеческих эмоций. Полная шкала находится в диапазоне от отрицательных 40,0 до положительных 40,0. От самых отрицательных эмоций внизу до самых положительных эмоций наверху — это наиболее часто используемая шкала градиента в Саентологии.

Если вы новичок в Шкале тонов, сокращенная версия, вероятно, будет более полезной для начала.

Шкала тонов — один из самых важных инструментов, которыми владеет одитор. При одитинге преклира одитор измеряет уровень тона преклира. Знание того, где находится преклир на шкале тонов, помогает одитору и кейс-супервайзеру определить, какие процессы могут быть наиболее полезными для преклира.

Понимание эмоций и того, как они могут применяться к людям или ситуациям, требует много практики и знаний. Эта шкала может вызвать больше вопросов, чем ответов на первый взгляд.

Каждый уровень этой шкалы называется эмоциональным тоном, или уровнем тона, или уровнем близости.

Почему слово «тон»? В физике тон относится к колебаниям вещей. Каждый уровень тона имеет свою собственную вибрацию, соответствующую физической вселенной. (Ссылка: Лента лекций номер 5904C08)

Шкала тонов предназначена для использования. Не только в одитинге, но и в повседневной жизни. Любой может извлечь пользу из изучения шкалы тонов. Это помогает лучше понять и предсказать поведение окружающих людей. Это понимание может обеспечить лучшие и более значимые отношения с людьми в вашей жизни.

Уровни тона могут применяться к краткосрочным или долгосрочным сценариям:

Уровень социального тона относится к более вежливому внешнему виду, который люди используют в социальных взаимодействиях, когда считается нецелесообразным вступать в более глубокие взаимодействия.

Острый уровень тона относится к временному уровню тона, вызванному обстоятельствами. Например, обычно счастливый человек будет испытывать печаль, когда умирает любимый человек. И обычно грустный человек может испытать кратковременное счастье, когда ему прибавят зарплату. Острые уровни тонуса обычно длятся от нескольких минут до нескольких дней. Затем человек вернется к своему хроническому уровню тона.

Хронический уровень тонуса относится к обычному уровню тонуса человека в большинстве областей жизни. Человек может явно не проявлять этот тон в повседневном общении.

Диапазон или диапазон на шкале тонов — люди будут перемещаться по шкале тонов в пределах узкого диапазона или диапазона. Иногда говорят об уровне тона, говоря что-то вроде: «Джеймс находится в зоне гнева» или «Тон Джулии колеблется в консервативном диапазоне».

Примеры уровней тона в жизни:

A. Линда любит перестраховываться на рабочем месте. Она не хочет раскачивать лодку, но она хочет сделать хорошую работу. Она недостаточно смелая или уверенная в себе, чтобы вводить новшества или вносить предложения по улучшению ситуации, но она может узнать, чего хочет ее босс, и предоставить это. На работе Линда находится на уровне консерватизма.

Когда Линда возвращается домой, она заботится о своей матери, у которой болезнь Альцгеймера. Понятно, что Линде тяжело справиться с этой ситуацией. Она может чередоваться с такими эмоциями, как Обида, Отчаяние и Горе из-за ситуации с мамой и чувством, что она попала в ловушку, заботясь о ней. Чем дольше будет продолжаться ситуация с мамой Линды, тем больше вероятность того, что она начнет влиять на Линду в других сферах жизни. Общий уровень ее тона начнет падать, поэтому она может заскучать или даже разозлиться на клиентов.

Б. Жак, как и многие из нас, ведет себя немного более высокомерно, когда идет на светские мероприятия. Он производит впечатление Веселого и Восторженного. Но после того, как вечер подходит к концу и Жак идет домой, проявляется более реалистичный уровень тона. Жак таит в себе какое-то несчастье из своего детства и вымещает его на своей семье дома. В домашней обстановке он часто нетерпеливо огрызается на детей и пренебрежительно относится к жене. Иногда он даже кричит на них, пока они не съеживаются. Уровень тона Жака по отношению к своей семье — Враждебность, а иногда он падает до Гнева.

Если бы с Жаком начал работать одитор, они могли бы раскрыть некоторые причины его несчастья. Поскольку собственный отец Жака имел обыкновение словесно и физически оскорблять его, его мать, братьев и сестер, у Жака есть базовый уровень Страха, который влияет на все, что он делает в жизни. После некоторого одитинга, посвященного этим случаям жестокого обращения в детстве, Жак начинает отпускать лежащий в его основе Страх и больше не чувствует себя обязанным так плохо обращаться со своей семьей.

Чтобы лучше понять человека или ситуацию, вам нужно определить их уровень хронического тона.

Полная шкала тонов приведена ниже. Чтобы узнать больше о шкале тонов, хорошим справочником является «Таблица оценки человека». Колонка А дает вам числа, связанные с эмоциями. Колонки F и G хороши для начального изучения. Подробную информацию о диапазоне от 0 до 4 по этой шкале и обо всех столбцах «Таблицы оценки человека» можно найти в «Науке выживания» (SOS).

40.0 …..

Безмятежность Бытия
30.0 ….. Постулаты
22.0 ….. Игры
20.0 ….. Действие
8.0 ….. Волнение
6.0 ….. Эстетика
4.0 ….. Энтузиазм
3.5 ….. Жизнерадостность
3.3 ….. Сильный интерес
3.0 ….. Консерватизм
2.9 ….. Слабый интерес
….2 5 2,8 9 …..
2.5… .. скука
2.4… .. Монотонная
2.0… .. антагонизм
1,9… .. Вращаемость
1,8… .. боль
1,5… .. Анне. ….. Нет симпатии
1.15 ….. Невыраженная обида
1.1 ….. Скрытая враждебность
1.02 ….. Тревога
1.0 ….. Страх
.98 ….. Отчаяние
.96 ….. Ужас
.94 ….. Оцепенение
.9     ….. Сочувствие
.8      ….. Умилостивление 90 ….. Горе
.375 ….. Возмещение ущерба
.3     ….. Недостойный
.2     ….. Самоуничижение
.1     ….. Жертва
.07   ….. Безнадежность
.05 ….. Апатия
.03 ….. Бесполезный
.01 ….. Смерть

0.0 ….. Тело Смерть

-0.01 … Неудача

-0.