Эмоционально лабилен: Эмоциональная лабильность (тоска)

Содержание

Эмоциональная лабильность — причины, диагностика и лечение

Повышенная эмоциональная лабильность – это психопатологический симптом, характеризующийся легкостью развития аффективной реакции в ответ на слабые и умеренные раздражители. Пациентам свойственна плаксивость, пугливость, вспышки раздражения и гнева, смущение, открытая демонстрация радости. Настроение переменчивое, эмоции выраженные, на пике переживаний снижается самоконтроль и способность объективно оценивать ситуацию. Основной диагностикой занимается психиатр, используется метод беседы, наблюдения и психологическое тестирование. Лечение включает индивидуальную и групповую психотерапию, семейное консультирование, медикаментозную коррекцию.

Понятие «лабильность» переводится как «нестабильность, подвижность». Термин широко употребляется в физиологии для обозначения скорости реакции клеток и тканей на воздействие раздражителя. В психологии и психиатрии повышенная эмоциональная лабильность понимается как патологическое свойство психики давать неадекватно выраженный аффект на внешнее событие. Она может быть центральным проявлением болезни (при расстройстве личности) или одним из симптомов церебрастенического синдрома, сосудистых болезней мозга, эндокринных патологий. Эпидемиологические показатели составляют от 2 до 5%. Лабильность эмоций наиболее характерна для детей и пожилых людей.

Причины эмоциональной лабильности

Расстройство выраженности эмоций возникает на фоне нарушений работы центральной нервной системы. Провоцирующими факторами становятся социально-психологические негативные воздействия и соматические заболевания, косвенно либо напрямую влияющие на функции ЦНС. К наиболее распространенным причинам неустойчивости эмоциональной сферы относятся:

  • Продолжительный стресс. Длительное психоэмоциональное напряжение истощает способность организма к саморегуляции. Аффективная лабильность формируется при периодическом недосыпе, интенсивных физических и умственных нагрузках, межличностных конфликтах.
  • Психотравмирующая ситуация. Эмоциональная неустойчивость развивается как реакция на неожиданное неблагоприятное событие. Причиной может стать смерть близкого человека, развод, акт насилия.
  • Эндокринный дисбаланс. Гормоны оказывают влияние на работу отделов мозга, отвечающих за эмоции и контроль поведения. Эмоциональная нестабильность нередко наблюдается у подростков в период полового созревания, беременных женщин, людей с патологиями щитовидной железы, надпочечников.
  • Сосудистые заболевания. Факторами риска являются гипотония, гипертония, атеросклероз сосудов головного мозга, церебральная форма болезни Бюргера. В основе аффективных нарушений лежит изменение кровоснабжения нервной ткани
  • Неврологические заболевания. Эмоциональная лабильность выступает симптомом органических поражений мозга. Обнаруживается при черепно-мозговых травмах, опухолях, нейроинфекциях, тяжелых интоксикациях.
  • Психические расстройства. Неустойчивость эмоций сопровождает большинство неврозов, психопатий, деменций. Является центральным симптомом при эмоционально-лабильном расстройстве.

Патогенез

Эмоции отражают непосредственное отношение человека к объектам и ситуациям. Их выраженность и направленность является важным компонентом процесса познания окружающего мира и собственного состояния. Повышенная эмоциональная лабильность – нарушение интенсивности аффективных переживаний. Она возникает при дисбалансе процессов возбуждения и торможения в нервной системе с преобладающим сдвигом в сторону гиперактивации. Ускоряется нейронная передача сигнала, целенаправленность снижается. Выраженность эмоционального отклика становится неадекватной силе раздражителя. При этом содержание, направленность переживаний соответствуют ситуации. Например, недолгое расставание с близким человеком вызывает приступ рыданий и плача, не поддающийся контролю.

Симптомы эмоциональной лабильности

Основные проявления – чрезмерная эмоциональность, частые перепады настроения. Наиболее заметна повышенная слезливость. Плач провоцируется печальными и приятными событиями – просмотром мелодрамы, наблюдением за детской игрой, душевным разговором. Реакции такого типа характерны для сосудистых патологий, органических заболеваний мозга, астенического синдрома. Вспышки гнева и ярости неконтролируемы, но быстро угасают. Возникают в повседневных бытовых ситуациях, сопровождающихся фрустрацией, неудовлетворенностью. Нередко становятся причиной импульсивных агрессивных и аутоагрессивных действий – в приступе гнева пациенты кричат на детей, стучат кулаками по столу, наносят себе ушибы, провоцируют скандалы.

Другой распространенный симптом – чувствительность к возражениям, критике, грубости, нетерпимость к мнению других. Возникает неконтролируемое стремление доказывать собственную правоту, устанавливать справедливость, спорить. На высоте аффекта гневливость может внезапно смениться смехом или плачем. Больным свойственна повышенная утомляемость, слабость, сниженная работоспособность. Сон после переживаний поверхностный, неспокойный, с частыми пробуждениями. Трудности концентрации внимания, быстрая смена настроения влияют на способность увлекаться каким-либо делом, достигать целей. Пациенты часто находятся в поиске своего призвания, пробуют разные виды деятельности. Им недостает упорства и целенаправленности.

Эмоциональную лабильность характеризуют частые перепады настроения

Осложнения

При отсутствии лечения эмоционально лабильные больные испытывают постоянное психическое напряжение и усталость, провоцируют конфликты с окружающими. Зачастую такое состояние приводит к депрессии, суицидальным мыслям, изоляции от общества. Нервное истощение проявляется хронической усталостью, развитием или обострением соматических заболеваний. Снижение мотивации, целенаправленности препятствует самостоятельному обращению пациентов за медико-психологической помощью. При развитии осложнений они нуждаются в организующей и стимулирующей помощи родственников.

Диагностика

При обследовании больных с эмоциональной лабильностью основное внимание уделяется причинам этого симптома, определению базового заболевания. Наличие аффективной нестабильности выявляет психиатр, для проведения дифференциальной диагностики назначаются консультации специалистов соматического профиля: терапевта, невролога, эндокринолога, кардиолога. Специфическими методами исследования являются:

  • Клиническая беседа. Больные часто говорят о повышенной плаксивости, вспышках гнева, раздражительности, невозможности контролировать аффективные реакции, несмотря на понимание их утрированности, необоснованности. Нередко эти симптомы сопровождаются ссорами на работе и дома, общей подавленностью, депрессией.
  • Наблюдение. Беседа с врачом является стрессовой ситуацией для пациентов, поэтому вызывает повышенную напряженность. Пациенты чересчур эмоционально реагируют на вопросы специалиста: не могут подобрать слов от волнения, плачут, легко поддаются на конфликтную провокацию. В поведении неусидчивы, совершают навязчивые действия для снятия напряжения (покачивают ногой, постукивают карандашом об стол, перебирают пальцами край одежды).
  • Психодиагностика. Специалист выполняет исследование эмоционально-личностной сферы, используя комплексные опросники (СМИЛ, 16-факторный опросник Кеттелла, опросник Айзенка), а также проективные методики (рисунок человека, метод цветовых выборов). По результатам психолог оценивает наличие эмоциональной лабильности, депрессии, выявляет вероятность личностных расстройств, неврозов. При подозрении на астенический синдром проводит пробы на оценку работоспособности (корректурная проба, таблицы Шульте).

Лечение эмоциональной лабильности

Для восстановления стабильности эмоционально-волевой сферы необходимо определить основное заболевание и провести его комплексное лечение. Таким образом, этиотропная терапия может осуществляться психиатром, неврологом, эндокринологом, терапевтом, кардиологом и врачами других специальностей, включать в себя консервативные и хирургические процедуры. К методам специфического лечения относятся:

  • Индивидуальная психотерапия. Сеансы направлены на выявление внутренних конфликтов, страхов, коррекцию самовосприятия, восстановление контроля над собственным телом и его реакциями. Используются методы когнитивно-поведенческой терапии, аутотренинг с релаксацией, арт-терапия.
  • Групповая психотерапия. Посещение тренингов дает возможность улучшить социальную адаптацию пациентов, повысить уверенность в себе, восстановить целенаправленность и мотивацию к деятельности. В группе больной осваивает навыки эффективной коммуникации, разрешения конфликтов, имеет возможность наблюдать и анализировать реакции окружающих.
  • Консультирование. Психотерапевт рассказывает членам семьи о причинах эмоциональной лабильности, особенностях проявлений, прогнозе. Дает рекомендации о том, как реагировать на колебания настроения пациента, как скорректировать отношения и режим дня для ускорения выздоровления.
  • Медикаментозная коррекция. Показано применение препаратов, позволяющих снизить тревожность, напряженность, депрессию, восстановить эмоциональное спокойствие. Врач-психиатр назначает транквилизаторы, седативные средства, антидепрессанты, а при выраженных поведенческих нарушениях – нейролептики в минимальной дозировке.

Групповая психотерапия

Прогноз и профилактика

Прогноз зависит от течения основного заболевания, но грамотный подход к лечению всегда позволяет значительно улучшить качество жизни пациентов, компенсировать симптомы эмоционального нарушения навыками релаксации и саморегуляции. Наиболее эффективный способ профилактики заключается в рациональной организации режима работы и отдыха. Периоды интенсивной умственной работы должны сменяться физическими нагрузками (лучше на свежем воздухе). При признаках утомления необходимо сделать перерыв, переключиться на другой вид деятельности. Обязателен полноценный сон с темное время суток и правильное питание.

Эмоциональная лабильность — причины, диагностика и лечение

Повышенная эмоциональная лабильность – это психопатологический симптом, характеризующийся легкостью развития аффективной реакции в ответ на слабые и умеренные раздражители. Пациентам свойственна плаксивость, пугливость, вспышки раздражения и гнева, смущение, открытая демонстрация радости. Настроение переменчивое, эмоции выраженные, на пике переживаний снижается самоконтроль и способность объективно оценивать ситуацию. Основной диагностикой занимается психиатр, используется метод беседы, наблюдения и психологическое тестирование. Лечение включает индивидуальную и групповую психотерапию, семейное консультирование, медикаментозную коррекцию.

Понятие «лабильность» переводится как «нестабильность, подвижность». Термин широко употребляется в физиологии для обозначения скорости реакции клеток и тканей на воздействие раздражителя. В психологии и психиатрии повышенная эмоциональная лабильность понимается как патологическое свойство психики давать неадекватно выраженный аффект на внешнее событие. Она может быть центральным проявлением болезни (при расстройстве личности) или одним из симптомов церебрастенического синдрома, сосудистых болезней мозга, эндокринных патологий. Эпидемиологические показатели составляют от 2 до 5%. Лабильность эмоций наиболее характерна для детей и пожилых людей.

Причины эмоциональной лабильности

Расстройство выраженности эмоций возникает на фоне нарушений работы центральной нервной системы. Провоцирующими факторами становятся социально-психологические негативные воздействия и соматические заболевания, косвенно либо напрямую влияющие на функции ЦНС. К наиболее распространенным причинам неустойчивости эмоциональной сферы относятся:

  • Продолжительный стресс. Длительное психоэмоциональное напряжение истощает способность организма к саморегуляции. Аффективная лабильность формируется при периодическом недосыпе, интенсивных физических и умственных нагрузках, межличностных конфликтах.
  • Психотравмирующая ситуация. Эмоциональная неустойчивость развивается как реакция на неожиданное неблагоприятное событие. Причиной может стать смерть близкого человека, развод, акт насилия.
  • Эндокринный дисбаланс. Гормоны оказывают влияние на работу отделов мозга, отвечающих за эмоции и контроль поведения. Эмоциональная нестабильность нередко наблюдается у подростков в период полового созревания, беременных женщин, людей с патологиями щитовидной железы, надпочечников.
  • Сосудистые заболевания. Факторами риска являются гипотония, гипертония, атеросклероз сосудов головного мозга, церебральная форма болезни Бюргера. В основе аффективных нарушений лежит изменение кровоснабжения нервной ткани
  • Неврологические заболевания. Эмоциональная лабильность выступает симптомом органических поражений мозга. Обнаруживается при черепно-мозговых травмах, опухолях, нейроинфекциях, тяжелых интоксикациях.
  • Психические расстройства. Неустойчивость эмоций сопровождает большинство неврозов, психопатий, деменций. Является центральным симптомом при эмоционально-лабильном расстройстве.

Патогенез

Эмоции отражают непосредственное отношение человека к объектам и ситуациям. Их выраженность и направленность является важным компонентом процесса познания окружающего мира и собственного состояния. Повышенная эмоциональная лабильность – нарушение интенсивности аффективных переживаний. Она возникает при дисбалансе процессов возбуждения и торможения в нервной системе с преобладающим сдвигом в сторону гиперактивации. Ускоряется нейронная передача сигнала, целенаправленность снижается. Выраженность эмоционального отклика становится неадекватной силе раздражителя. При этом содержание, направленность переживаний соответствуют ситуации. Например, недолгое расставание с близким человеком вызывает приступ рыданий и плача, не поддающийся контролю.

Симптомы эмоциональной лабильности

Основные проявления – чрезмерная эмоциональность, частые перепады настроения. Наиболее заметна повышенная слезливость. Плач провоцируется печальными и приятными событиями – просмотром мелодрамы, наблюдением за детской игрой, душевным разговором. Реакции такого типа характерны для сосудистых патологий, органических заболеваний мозга, астенического синдрома. Вспышки гнева и ярости неконтролируемы, но быстро угасают. Возникают в повседневных бытовых ситуациях, сопровождающихся фрустрацией, неудовлетворенностью. Нередко становятся причиной импульсивных агрессивных и аутоагрессивных действий – в приступе гнева пациенты кричат на детей, стучат кулаками по столу, наносят себе ушибы, провоцируют скандалы.

Другой распространенный симптом – чувствительность к возражениям, критике, грубости, нетерпимость к мнению других. Возникает неконтролируемое стремление доказывать собственную правоту, устанавливать справедливость, спорить. На высоте аффекта гневливость может внезапно смениться смехом или плачем. Больным свойственна повышенная утомляемость, слабость, сниженная работоспособность. Сон после переживаний поверхностный, неспокойный, с частыми пробуждениями. Трудности концентрации внимания, быстрая смена настроения влияют на способность увлекаться каким-либо делом, достигать целей. Пациенты часто находятся в поиске своего призвания, пробуют разные виды деятельности. Им недостает упорства и целенаправленности.

Эмоциональную лабильность характеризуют частые перепады настроения

Осложнения

При отсутствии лечения эмоционально лабильные больные испытывают постоянное психическое напряжение и усталость, провоцируют конфликты с окружающими. Зачастую такое состояние приводит к депрессии, суицидальным мыслям, изоляции от общества. Нервное истощение проявляется хронической усталостью, развитием или обострением соматических заболеваний. Снижение мотивации, целенаправленности препятствует самостоятельному обращению пациентов за медико-психологической помощью. При развитии осложнений они нуждаются в организующей и стимулирующей помощи родственников.

Диагностика

При обследовании больных с эмоциональной лабильностью основное внимание уделяется причинам этого симптома, определению базового заболевания. Наличие аффективной нестабильности выявляет психиатр, для проведения дифференциальной диагностики назначаются консультации специалистов соматического профиля: терапевта, невролога, эндокринолога, кардиолога. Специфическими методами исследования являются:

  • Клиническая беседа. Больные часто говорят о повышенной плаксивости, вспышках гнева, раздражительности, невозможности контролировать аффективные реакции, несмотря на понимание их утрированности, необоснованности. Нередко эти симптомы сопровождаются ссорами на работе и дома, общей подавленностью, депрессией.
  • Наблюдение. Беседа с врачом является стрессовой ситуацией для пациентов, поэтому вызывает повышенную напряженность. Пациенты чересчур эмоционально реагируют на вопросы специалиста: не могут подобрать слов от волнения, плачут, легко поддаются на конфликтную провокацию. В поведении неусидчивы, совершают навязчивые действия для снятия напряжения (покачивают ногой, постукивают карандашом об стол, перебирают пальцами край одежды).
  • Психодиагностика. Специалист выполняет исследование эмоционально-личностной сферы, используя комплексные опросники (СМИЛ, 16-факторный опросник Кеттелла, опросник Айзенка), а также проективные методики (рисунок человека, метод цветовых выборов). По результатам психолог оценивает наличие эмоциональной лабильности, депрессии, выявляет вероятность личностных расстройств, неврозов. При подозрении на астенический синдром проводит пробы на оценку работоспособности (корректурная проба, таблицы Шульте).

Лечение эмоциональной лабильности

Для восстановления стабильности эмоционально-волевой сферы необходимо определить основное заболевание и провести его комплексное лечение. Таким образом, этиотропная терапия может осуществляться психиатром, неврологом, эндокринологом, терапевтом, кардиологом и врачами других специальностей, включать в себя консервативные и хирургические процедуры. К методам специфического лечения относятся:

  • Индивидуальная психотерапия. Сеансы направлены на выявление внутренних конфликтов, страхов, коррекцию самовосприятия, восстановление контроля над собственным телом и его реакциями. Используются методы когнитивно-поведенческой терапии, аутотренинг с релаксацией, арт-терапия.
  • Групповая психотерапия. Посещение тренингов дает возможность улучшить социальную адаптацию пациентов, повысить уверенность в себе, восстановить целенаправленность и мотивацию к деятельности. В группе больной осваивает навыки эффективной коммуникации, разрешения конфликтов, имеет возможность наблюдать и анализировать реакции окружающих.
  • Консультирование. Психотерапевт рассказывает членам семьи о причинах эмоциональной лабильности, особенностях проявлений, прогнозе. Дает рекомендации о том, как реагировать на колебания настроения пациента, как скорректировать отношения и режим дня для ускорения выздоровления.
  • Медикаментозная коррекция. Показано применение препаратов, позволяющих снизить тревожность, напряженность, депрессию, восстановить эмоциональное спокойствие. Врач-психиатр назначает транквилизаторы, седативные средства, антидепрессанты, а при выраженных поведенческих нарушениях – нейролептики в минимальной дозировке.

Групповая психотерапия

Прогноз и профилактика

Прогноз зависит от течения основного заболевания, но грамотный подход к лечению всегда позволяет значительно улучшить качество жизни пациентов, компенсировать симптомы эмоционального нарушения навыками релаксации и саморегуляции. Наиболее эффективный способ профилактики заключается в рациональной организации режима работы и отдыха. Периоды интенсивной умственной работы должны сменяться физическими нагрузками (лучше на свежем воздухе). При признаках утомления необходимо сделать перерыв, переключиться на другой вид деятельности. Обязателен полноценный сон с темное время суток и правильное питание.

Эмоциональная лабильность — что это такое у взрослых

Эмоциональная лабильность – это нестабильное эмоциональное состояние, при котором у ребёнка или взрослого человека без видимых на то причин часто меняется настроение. Врачи Юсуповской больницы определяют причину эмоциональной лабильности у взрослых с помощью современных диагностических методик. Для каждого пациента врачи разрабатывают индивидуальный терапевтический комплекс, который включает лекарственную поддержку и немедикаментозные методики терапии. Родственники пациентов с эмоциональной лабильностью получают профессиональную поддержку психологов, обучаются основам взаимодействия с близкими им людьми.

Пациенты имеют возможность в любое время бесплатно проконсультироваться с лечащим врачом. Профессора, доктора медицинских наук применяют инновационные психотерапевтические методики, в том числе когнитивно-поведенческую психотерапию. Специалисты клиники реабилитации проводят сеансы расслабляющего массажа. Реабилитологи составляют каждому пациенту индивидуальный комплекс лечебной гимнастики. Пациенты вначале выполняют их под руководством старшего инструктора ЛФК, затем самостоятельно в домашних условиях. Мультидисциплинарный подход к лечению пациентов, страдающих эмоциональной лабильностью, позволяет быстро стабилизировать состояние их нервной системы.

Причины эмоциональной лабильности

Эмоциональная лабильность – что это такое у взрослых и почему возникает? Синдром эмоциональной лабильности очень часто сопровождает сосудистые и органические заболевания головного мозга, возникает при астенических состояниях. Психическую реакцию человека в ответ раздражитель побуждает кора головного мозга. Эмоциональная лабильность возникает при ослаблении нервной системы. Незначительный раздражитель может провоцировать молниеносную реакцию.

Развитию эмоциональной лабильности у взрослых способствуют следующие факторы:

  • Продолжительное эмоциональное напряжение;
  • Дефицит или избыток внимания окружающих;
  • Частые стрессовые ситуации;
  • Психологические травмы, пережитые в детстве или во взрослом возрасте.

Эмоциональная лабильность может развиться у пациентов, страдающих соматическими заболеваниями: патологией эндокринной системы, заболеваниями органов репродуктивной системы, которые сопровождаются нарушением гормонального равновесия, гиповитаминозом. Причиной эмоциональной лабильности может быть беременность или климакс. В некоторых случаях повышенная эмоциональность выступает в качестве симптома следующих заболеваний:

  • Злокачественных новообразований головного мозга;
  • Атеросклероза сосудов мозга;
  • Гипертонической болезни;
  • Астении.

Признаки эмоциональной лабильности появляются при органической мозговой патологии и после перенесенной черепно-мозговой травмы.

Симптомы эмоциональной лабильности

Проявления эмоциональной лабильности у взрослых разные:

  • Импульсивность;
  • Отсутствие самоконтроля;
  • Совершение необдуманных действий без учёта возможных негативных последствий.

Психологи различают эмоциональную лабильность двух типов: пограничную и импульсивную. Первый тип характеризуется следующими проявлениями:

  • Бурным, развитым воображением;
  • Подвижностью когнитивного восприятия;
  • Излишней впечатлительностью;
  • Аффективной лабильностью;
  • Мучительным восприятием преград, которые встречаются на пути к достижению целей;
  • Болезненным восприятием провалов», ошибок, собственных неудач.
  • Стрессами вследствие гиперболизированного восприятия происходящего.

Пограничный тип эмоциональной неустойчивости формируется в период развития ребёнка. В таком возрасте желания преобладают над правилами и запретами, которые установлены в обществе, окружении ребёнка и в конкретной семье. Подростки с данным типом эмоциональной лабильности характеризуются неусидчивостью. Их настроение постоянно меняется, что может повлечь за собой фрустрацию и невнимательность.

Люди с пограничным типом эмоциональной неустойчивости имеют слабость к испытаниям, которые встречают их на жизненном пути, часто спиваются, начинают принимать наркотики, нарушают закон. В редких случаях у них может развиться депрессия или истерия. Люди с пограничным типом эмоциональной лабильности за короткое время могут привязаться к другому человеку. Они не самостоятельны. Их поведение может характеризоваться конфликтами с окружающими, беспричинной ревностью, суицидальным шантажом.

Люди с импульсивным типом эмоциональной лабильности излишне возбудимы. На них сильно влияют раздражающие факторы. Такие личности считают, что все вокруг настроены против них. Для детей с импульсивным типом эмоциональной лабильности характерны следующие качества:

  • Обидчивость;
  • Капризность;
  • Истерики;
  • Проявления словесной и физической агрессии.

Если человеку не удаётся занять лидерскую позицию, он проявляет злобу в отношении окружающих, замыкается в себе, часто совершает публичные, демонстративные аффективные поступки, гневается. Во время приступа ярости человек может нанести физический и моральный вред другим. Окружающие не понимают и не принимают такое поведение, изолируются от человека с импульсивным типом эмоциональной лабильности. Этим ситуация только усугубляется. Личность становится жестокой, не хочет и не может на уступки. С таким человеком крайне тяжело строить диалог.

Лечение пациентов с эмоциональной лабильностью

Подбирая эффективные терапевтические методики, врачи Юсуповской больницы изначально выясняют причину ослабления нервной системы и связанных с этим нарушений. Чтобы провести полную коррекцию эмоциональной лабильности назначают препараты для терапии заболевания, которое вызвало эмоциональное расстройство. Пациентам рекомендуют обеспечить здоровый сон, полноценное питание, прогулки на свежем воздухе. Необходимо исключить ситуации, в которых человек будет активизировать свои эмоции. На работе следует избегать нервных отчётов и планёрок, общения с неприятными людьми.

Стабилизирует состояние эмоциональный сферы массаж, танцы, спа-процедуры, плавание, эмоционально приятные виды физических нагрузок. Психотерапевты проводят занятия арт-терапии. Пациент может, не выходя из дома, сделать себе сеанс ароматерапии. Для этого используйте эфирное масло мяты, сосны сибирской, эвкалипта, чайного дерева.

Медикаментозная поддержка заключается в приёме седативных препаратов, антидепрессантов, лекарственных средств, которые обладают ноотропным эффектом. Врачи назначают витаминно-минеральные комплексы на основе растительных компонентов: метабоЛайт, абиВит, иммуниТон.

Самолечение может привести к усугублению ситуации. Поэтому при первых признаках эмоциональной лабильности звоните по телефону контакт центра. Вас запишут на приём к неврологу в удобное вам время.

Резкая смена настроения? Возможно, это эмоцианальная лабильность!

Под этим термином в психиатрии понимают неустойчивое состояние нервной системы, выражающееся в резкой смене полярных настроений (labilis в переводе с латинского значит «нестабильный»). Второе название этого расстройства – слабодушие.

Некоторая эмоциональная лабильность характерна для людей холерического темперамента, которые чрезмерно остро реагируют на малейшие раздражители. Но в данном случае такая нестабильность не является патологией.

О патологическом расстройстве говорят, когда резкие смены настроения сопровождаются другими признаками, а также вегетативными нарушениями – покраснением лица, дрожанием рук, учащенным сердцебиением, приступами потливости, кратковременным обмороком.

Причины эмоциональной лабильности

Эмоциональная лабильность может развиться под влиянием заболеваний или патологических состояний, а может возникнуть под действием факторов, не связанных с физиологией.

Слабодушие нередко сопровождается астеническим синдромом, связанным с патологией сосудов головного мозга, гипертонией или гипотонией. Провоцируют эмоциональную лабильность также тяжелые болезни и опухоли мозга, черепно-мозговые травмы, несахарный диабет.

Нередко слабодушие является результатом гормональной перестройки, возрастных изменений.

К числу других причин, не связанных с органическими нарушениями, относятся:

  • психические травмы;
  • постоянное нервное напряжение
  • длительные стрессовые ситуации;
  • неврозы;
  • попытки суицида.

Дети могут страдать эмоциональной нестабильностью:

  • при недостатке любви и внимания родителей;
  • при избалованности и вседозволенности;
  • при слишком строгом воспитании.

Фактором, провоцирующим слабодушие у ребенка, является синдром дефицита внимания и гиперактивности – СДВГ.

Проявления эмоциональной лабильности

Распознать это патологическое расстройство можно по следующим признакам.

Первый и главный признак – резкая смена настроения, безосновательный переход от слез к смеху и наоборот.

Человек подвержен внезапным аффективным вспышкам: слезы, гнев, истерика без видимого повода, которые сменяются плаксивостью, апатией, унынием.

Человека пугают любые трудности, даже самые мелкие. Он заранее уверен, что не сможет справиться с ними.

Человек близко к сердцу принимает любые события, особенно неприятные для него. Он совершенно не переносит критических замечаний в свой адрес.

Человек под действием эмоций не контролирует себя и может действовать очень рискованно.

Эмоциональная лабильность – болезнь или трудный характер?

Несомненно, это болезнь, и человека, страдающего ей, можно и нужно лечить. Только вот поставить правильный диагноз может исключительно специалист – невролог или психотерапевт.

Для начала необходимо выяснить, не является ли это состояние симптомом какой-либо серьезной болезни. Если да, то лечить больного нужно именно от нее. Исчезнет основное заболевание – уйдут и симптомы слабодушия.

В противном случае коррекцию начинают с выяснения того, что послужило толчком к развитию расстройства. В курс лечения входят психотерапевтические сеансы и препараты – транквилизаторы, антидепрессанты, витамины.

Детям лечение назначается строго индивидуально, не менее важно и просвещение родителей, от поддержки которых во многом зависят состояние ребенка и дальнейшая его жизнь в обществе.

Аутизм у детей – Dr.Domodedoff Медицинский центр в Домодедово

В последние годы ученые всего мира приходят к неутешительному выводу: аутизм у детей встречается все чаще и чаще. Так по статистике, если в 1995 году детей с аутизмом было 1 на 5000, то в 2005 году уже 1 на 300, а в 2015 году 1 на 68.

09.03.2017


Многие родители не сразу обращают внимание на особое поведение ребенка, чаще их беспокоит задержка речевого развития. Но опытные специалисты могут вовремя заподозрить расстройство аутистического спектра.

Наиболее частыми признаками Расстройства аутистического спектра(РАС) являются:

  • задержка речевого развития, не выполняет элементарные задания, настаивает на своем;

  • избегает совместной деятельности, как со сверстником, так и со взрослыми, трудности общения, ребенок может нет откликаться на имя, не смотрит в глаза, не допускает посторонних в свое пространство или к своим занятиям;

  • однообразные игры, стереотипные движения, выстраивает предметы в один ряд, стереотипии в поведении и речи, эхолалия, ритуальность поведения;

  • высокая импульсивность, часто гиперактивность, эмоциональная лабильность, вспышки гнева и агрессии;

  • особо избирателен в еде и одежде, не хочет менять привычную обстановку.

В случае, если подобных признаков у ребенка много, необходима консультация таких специалистов как детский невролог, детский психиатр, клинический психолог, сурдолог, дефектолог. А также диагностические обследования: электроэнцефалография, слуховые вызванные потенциалы, магнитно-резонансная томография головного мозга.

Для коррекции РАС необходим комплексный подход: наиболее важными являются занятия с психологом и педагогами по специальным методикам, дефектологом-логопедом, физические упражнения. В некоторых случаях положительную динамику в развитии ребенка с аутизмом оказывает безглютеновая диета. Медикаментозная терапия, направленная на снижение импульсивности, стимуляцию речи, стабилизацию эмоций, улучшение усидчивости и концентрации внимания, в большинстве случаев дает положительную динамику. На фоне проводимой комплексной коррекции, отмечаются успехи в психоречевом развитии детей с РАС, в зависимости от клинической картины.

В медицинском центре Dr.Domodedoff можно пройти консультацию детского невролога с опытом ведения детей с задержкой психоречевого развития, аутизмом, расстройством аутистического спектра.

Возврат к списку

Значение слова «лаби́льный»

ая, ое; лаби́лен, льна, льно.

[labilis скользящий, неустойчивый]

1. Физиол.Относящийся к лабильности (1 зн.).

Лабильные атомы нервной ткани.

2. Биол.Мед.Нестойкий, неустойчивый.

Лабильное давление. Лабильный диабет. Лабильная температура. Больной эмоционально лабилен.

Данные других словарей

Большой толковый словарь русского языка

Под ред. С. А. Кузнецова

лаби́льный

-ая, -ое.

[лат. labilis]

1. Спец. Нестойкий, неустойчивый, подвижный.

Л-ое давление. Л-ая температура.

      -и; ж.

Толковый словарь иноязычных слов

Л. П. Крысин

лаби́льный

ая, ое, лен, льна

[фр. labile

1. Физиол., Психол. Нестойкий, неустойчивый, изменчивый.

Л. признак.

      — свойство лабильного.

Детальная страница ребенка — Интернет проект «Усыновите.ру»

Адыгея Республика

Алтай Республика

Алтайский край

Амурская область

Архангельская область

Астраханская область

Башкортостан Республика

Белгородская область

Брянская область

Бурятия Республика

Владимирская область

Волгоградская область

Вологодская область

Воронежская область

Дагестан Республика

Еврейская автономная область

Забайкальский край

Забайкальский край (Агинский АО)

Ивановская область

Ингушетия Республика

Иркутская обл. (Усть-Ордынский АО)

Иркутская область

Кабардино-Балкарская Республика

Калининградская область

Калужская область

Камчатский край

Камчатский край (КорякскийАО)

Карачаево-Черкесская Республика

Карелия Республика

Кемеровская область

Кировская область

Коми Республика

Костромская область

Краснодарский край

Красноярский край

Крым Республика

Курганская область

Курская область

Ленинградская область

Липецкая область

Магаданская область

Марий-Эл Республика

Мордовия Республика

Москва

Московская область

Мурманская область

Ненецкий автономный округ

Нижегородская область

Новгородская область

Новосибирская область

Омская область

Оренбургская область

Орловская область

Пензенская область

Пермский край

Приморский край

Псковская область

Республика Калмыкия

Республика Тыва

Ростовская область

Рязанская область

Самарская область

Санкт-Петербург

Саратовская область

Саха (Якутия) Республика

Сахалинская область

Свердловская область

Севастополь

Северная Осетия-Алания Республика

Смоленская область

Ставропольский край

Тамбовская область

Татарстан Республика

Тверская область

Томская область

Тульская область

Тюменская область

Удмуртская Республика

Ульяновская область

Хабаровский край

Хакасия Республика

Ханты-Мансийский автономный округ

Челябинская область

Чеченская Республика

Чувашская Республика

Чукотский автономный округ

Ямало-Ненецкий автономный округ

Ярославская область

Что такое эмоциональная лабильность?

Что такое эмоциональная лабильность?

Людей с высокой эмоциональной лабильностью часто называют «чувствительными» или «с тонкой кожей».

Они могут быстро переходить между положительными эмоциями, такими как счастье, радость, волнение, энтузиазм и веселье. Но они также склонны испытывать негативные чувства, такие как грусть, более глубоко, чем другие.

Эмоциональная лабильность

Эмоциональная лабильность — это тенденция быстро и резко переключаться между различными эмоциональными состояниями.

Термин происходит от латинского слова labilis , означающего «шататься, раскачиваться или двигаться неустойчиво». Другие термины для обозначения эмоциональной лабильности включают лабильное настроение, лабильный аффект и реактивность.

Эмоциональная лабильность обычно наблюдается у людей с расстройствами личности, такими как пограничное расстройство личности, но также может возникать при таких состояниях, как биполярное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Эмоциональная лабильность отличается от капризности или «короткого запала».«Люди с высокой эмоциональной лабильностью испытывают внезапные драматические изменения, которые не вызваны чем-то конкретным. Их чувства быстро и непредсказуемо колеблются. В одну минуту они могут чувствовать себя хорошо, а в следующую — злиться или грустить без какого-либо предупреждения.

Эти внезапные изменения настроения могут быть чрезвычайно неприятными для семьи и друзей, которым сложно понять, что вызывает эти изменения и как они могут реагировать, когда человек с эмоциональной лабильностью расстроен.

История эмоциональной лабильности

Термин «эмоциональная лабильность» впервые ввел французский психолог Гийом Дюшенн, автор книги «Механизм выражения лица человека».Он использовал его для описания людей, которые легко плачут, но также отмечал другие типы эмоциональной лабильности, включая смех, краснеть и дрожь.

Позже психолог Питер Маккеллер представил новую концепцию, отождествляя людей с «лабильным настроением» и описывая их как «лабильный темперамент». Маккеллер заметил, что люди с неустойчивым настроением испытали значительные изменения в самооценке, грусти, счастье и гневе.

В 1970-х годах исследователи начали расширять эту идею эмоциональной лабильности, изучая ее влияние на эмоционально чувствительных или легко расстраиваемых детей.Вскоре эмоциональная лабильность была классифицирована как один из симптомов пограничного расстройства личности.

Признаки эмоциональной лабильности

Ниже приведены общие признаки эмоциональной лабильности:

  • Сильные эмоции и резкая смена настроения. Люди с высокой эмоциональной лабильностью испытывают сильные чувства, которые быстро меняются и часто меняются в течение дня, даже когда нет очевидной причины для возникновения этих изменений.
  • Неадекватная реакция на события, которые могут повлиять на настроение. Эмоциональная лабильность также может включать неадекватные реакции. Например, человек с высокой эмоциональной лабильностью может посмеяться на похоронах или впасть в тяжелую депрессию, если его спортивная команда проиграет.
  • Сложность управления эмоциями. Люди с высокой эмоциональной лабильностью не могут контролировать интенсивность своих чувств. Они не могут быстро «избавиться» от плохого настроения, даже когда хотят, что может затруднить поддержание дружбы и отношений.

Типы эмоциональной лабильности

Есть два распространенных типа эмоциональной лабильности:

  1. Дисфорическое / лабильное настроение. Для этого типа характерны резкие и быстрые изменения настроения. Например, человек может чувствовать себя счастливым и возбужденным, а затем без всякого предупреждения впадать в депрессию или грустить. Эти изменения могут быть непредсказуемыми и происходить чаще двух раз в неделю.
  2. Маниакальный / гипоманиакальный эпизодов. Эти эпизоды включают внезапные, быстрые и стойкие изменения настроения, которые длятся несколько дней.Этот тип эмоциональной лабильности связан с биполярным расстройством и может включать в себя чувство эйфории, раздражительности или возбуждения, а также снижение сна, скачкообразные мысли и рискованное поведение. Люди, которые сталкиваются с этими изменениями, также могут вести себя безрассудно, например тратить много денег или браться за множество новых проектов.

Причины эмоциональной лабильности

  • Псевдобульбарный аффект . Это тип эмоциональной лабильности, которая может быть вызвана повреждением мозга или неврологическими заболеваниями.Это может быть вызвано черепно-мозговой травмой, инсультом, рассеянным склерозом, болезнью Паркинсона и другими проблемами со здоровьем. Люди с этим заболеванием также могут испытывать неконтролируемый смех или плач.
  • Расстройства настроения . Сюда входят такие состояния, как биполярное расстройство и депрессия.
  • Побочные эффекты лекарств . Некоторые лекарства, в том числе некоторые антидепрессанты, могут вызывать эмоциональную лабильность.
  • Вещества . Алкоголь и запрещенные наркотики, такие как марихуана, экстази и PCP, могут привести к эмоциональной лабильности.
  • Пограничное расстройство личности . Люди с этим заболеванием часто испытывают резкие перепады настроения и вспышки, которые могут повлиять на их личные, социальные и профессиональные отношения. Они также могут участвовать в рискованном поведении, таком как беспорядочные половые связи или вечеринки, когда чувствуют себя позитивно.

Воздействие эмоциональной лабильности

Люди с эмоциональной лабильностью часто чувствуют, что все вокруг них лучше или успешнее, чем они.Они могут завидовать тем, у кого есть друзья, отношения или люди, которые их уважают.

Люди с эмоциональной лабильностью могут избегать общественной деятельности или профессиональных мероприятий, потому что они знают, что их настроение может им мешать. Это может повлиять на чувство собственного достоинства, уверенность в себе и веру в себя.

Неспособность контролировать интенсивность эмоций также может ухудшить повседневную жизнь. Например, людям с эмоциональной неустойчивостью может быть сложно сосредоточиться на задачах или оставаться организованными.У них также могут возникнуть проблемы с контролем своих эмоций, когда они узнают о плохих новостях, что может вызвать у них беспокойство и беспокойство, что еще больше усугубит ситуацию.

Лечение эмоциональной лабильности

Лечение эмоциональной лабильности зависит от первопричины. Например, врач может назначить антидепрессанты, чтобы помочь при перепадах настроения, связанных с депрессией или биполярным расстройством.

В некоторых случаях лечение может включать обучение методам релаксации, таким как глубокое дыхание и медитация.Терапевты также могут научить человека справляться со своими чувствами здоровым и конструктивным образом.

Если ваш любимый человек борется с эмоциональной лабильностью, попросите его помочь. Поговорите с ними о постановке диагноза и о вариантах лечения, которые могут положительно повлиять на их жизнь. Если вы сами испытываете эти симптомы, поговорите со своим врачом о возможных вариантах.

Как справиться с эмоциональной лабильностью

Справиться с эмоциональной лабильностью может быть непросто.Однако есть здоровые способы справиться с этой проблемой:

  • Делай то, что заставляет тебя чувствовать себя хорошо . Идете ли вы на прогулку с другом или проводите время в одиночестве, убедитесь, что вы практикуете заботу о себе и сострадание к себе.
  • При необходимости сделайте перерыв . Найдите время подальше от людей и ситуаций, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно.
  • Скажите себе правду о своих чувствах . Осознайте, что ваши эмоции иногда не находятся под вашим контролем, и делайте то, что для вас лучше, несмотря на них.
  • Позаботьтесь о себе дома и на работе . Высыпайтесь, ешьте здоровую пищу и регулярно занимайтесь спортом.
  • Помните, что люди на вашей стороне . Не бойтесь просить о помощи друзей и близких, которые о вас заботятся. Это может иметь огромное значение, когда дело доходит до эффективной борьбы с эмоциональной лабильностью.

Слово от Verywell

Если симптомы эмоциональной лабильности вызывают у вас проблемы в социальной или профессиональной среде, поговорите с терапевтом о вариантах лечения.Если вас беспокоят чьи-то перепады настроения и всплески настроения, поговорите с ними о том, чтобы получить помощь от профессионалов, которые могут оказать поддержку.

Что такое неустойчивое настроение и как с ним справиться?

Обращайте пристальное внимание на свои эмоциональные реакции или людей, которые вас окружают. Вы замечаете частые перепады настроения или нерегулярные эмоциональные реакции? Являются ли эти ответы несколько преувеличенной реакцией на ситуацию?

Если вы заметили такой сценарий у себя или у любимого человека, это может быть признаком лабильного настроения или эмоциональной лабильности.Если вы хотите узнать больше о лабильном настроении, продолжайте читать, и, возможно, вы узнаете, какие советы вы можете дать.

Что означает неустойчивое настроение?

Лабильное настроение или эмоциональная лабильность — это состояние, которое вызывает неконтролируемый плач или смех в неподходящее время или в неподходящей ситуации. Определение слова «лабильный» — « легко или постоянно претерпевает химические, физические или биологические изменения или разрушение », другими словами, нестабилен. Это не расстройство личности, но это возможный симптом расстройства личности.

Это настроение имеет другие термины, такие как быстрое эмоциональное недержание, эмоциональная лабильность, эмоциональная дисрегуляция, эмоциональность, патологический плач и смех, псевдобульбарный аффект, аффективная лабильность или непроизвольное выражение эмоций.

Это часто может привести к вредному или саморазрушающему поведению, которое проявляется в агрессии, крике, гневных истериках, бросании предметов или насилие по отношению к другим. Но это не означает, что человек с неустойчивым настроением не может нормально функционировать в повседневной жизни.Существуют механизмы преодоления и методы лечения неустойчивого настроения.

Лабильность — это настроение или аффект?

Вероятно, вы задаетесь вопросом: «Лабильность — это настроение или аффект?». Лабильное настроение и лабильный аффект используются как синонимы, и вот почему. Настроение — это временное чувство или состояние ума, а аффект — это внешнее выражение вашего эмоционального состояния.

Согласно определению термина «лабильный», это сочетание настроения и аффекта.Человек с лабильным настроением будет плакать из ниоткуда, без всякого повода. Поэтому лабильное настроение и лабильный аффект — одно и то же.

Что такое аффективная лабильность?

Есть еще один распространенный термин, который часто можно услышать: аффективная лабильность . Вы видели человека, у которого диагностировали синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)? СДВГ и другие тревожные расстройства часто вызывают изменение настроения из ниоткуда в неподходящее время. Вы можете стать свидетелями того, что они эмоционально нестабильны или временами ведут себя неустойчиво.Это аффективная лабильность — классификация аффективных расстройств, влияющих на настроение человека с СДВГ.

Что вызывает неустойчивые настроения?

Когда дело доходит до состояния психического здоровья, всегда найдется причина возникновения этих психических заболеваний. Ниже перечислены типы психических заболеваний, которые вызывают перепады настроения или являются симптомом основного заболевания.

  • Пограничное расстройство личности (ПРЛ): психическое заболевание, включающее постоянные колебания настроения, импульсивные действия, проблемы в отношениях и нарушение самооценки.
  • Биполярное расстройство : Согласно Американской психиатрической ассоциации, биполярное расстройство — это психическое расстройство, которое приводит к частым и необычным изменениям настроения, уровня активности, уровня концентрации, энергии и выполнения повседневных задач.
  • Травма головного мозга : инсульт, тупая травма, перелом черепа, ушиб, гематома, отек мозга, кислородное голодание головного мозга, болезнь Альцгеймера, деменция, рассеянный склероз, БАС.
  • Внешние факторы : Слишком сильный стресс, беспокойство, слишком много шума или слишком много людей, смерть любимого человека, травматические переживания

Как вы заметили в списке, лабильное настроение может быть симптомом основного заболевания или психического заболевания. Но большой вопрос: уходит ли эмоциональная лабильность?

Уходит ли лабильность настроения?

Хорошая новость в том, что легкие случаи лабильности настроения могут не нуждаться в терапии или лечении.Но для того, чтобы поддерживать свое здоровье, есть советы, которые можно делать каждый день, чтобы избежать подобных эпизодов. Можно использовать советы по преодолению трудностей, чтобы справиться с плохим настроением или его лабильностью.

Но что, если это уже вызывает стресс или влияет на вашу повседневную деятельность? Что делать, если уже произошла агрессия или насилие? Что-то нужно сделать, пока не стало слишком поздно, и поэтому есть лекарства и методы лечения. Без вмешательства это может ухудшить состояние и вызвать клинические расстройства.

Кроме того, когда лабильность настроения является одним из симптомов основного заболевания или психического заболевания, к лечению нужно подходить по-другому. В первую очередь необходимо устранить симптомы, чтобы можно было правильно управлять перепадами настроения.

Как бороться с эмоциональной лабильностью?

Некоторым неприятно иметь дело с эмоциональной лабильностью. Могут быть ситуации, когда вам может быть неловко участвовать в общественных собраниях или вы можете слишком осознавать, что находитесь рядом с другими людьми.Вы также можете бояться, что другие люди не поймут ваше состояние. Это обычные эмоции, которые вы испытываете. Однако, если эмоция заставляет вас обрабатывать другие эмоции, например гнев, важно осознавать это. Какой опыт заставляет вас проявлять неподобающее поведение? Как часто возникает такой ответ?

Когда вы не можете успокоиться, это часто может быть примером нестабильных эмоций. Не позволяйте эмоциональной лабильности влиять на ваши отношения и повседневную жизнь.Всегда есть способ с этим справиться. Скорее всего, врач пропишет стабилизаторы настроения или антидепрессанты, чтобы справиться с эмоциональной лабильностью. Некоторыми эмоциями можно управлять с помощью терапии, медитации и других связанных с психологией техник.

Стабилизаторы настроения — это лекарства, которые могут управлять перепадами настроения и предотвращать депрессивные или маниакальные эпизоды, например карбамазепин, дивалпроекс натрия, ламотриджин, литий или вальпроевая кислота. Для снижения интенсивности эмоциональных всплесков и перепадов настроения чаще всего назначают низкие дозы антидепрессантов.

Как справиться с нестабильностью настроения?

В следующий раз, когда вы попадете в сложную ситуацию и заметите свою склонность к нестабильности настроения, сделайте шаг назад и запомните эти советы по преодолению трудностей.

  • Сделайте паузу и сделайте перерыв : Иногда все, что вам нужно, — это сделать шаг назад и успокоиться. Сделайте перерыв, прогуляйтесь, отойдите, подышите и сделайте паузу на некоторое время. Вам нужно управлять собой в социальных ситуациях, которые вызывают у вас стресс.
  • Дыхательные техники : Чудеса дыхательных техник всегда будут держать вас в трепете. Если вы сосредоточитесь на своем дыхании и практикуете медленное дыхание, вы почувствуете себя спокойнее, уменьшив склонность к лабильному настроению.
  • Помните, что вызывает резкие перепады настроения. : Иногда главный секрет предотвращения перепадов настроения состоит в том, чтобы предотвратить ситуации или обстоятельства, которые их вызывают. Выясните, что вызывает перепады настроения, и предотвратите их, насколько это возможно.Ваш ответ — ключ к тому, чтобы помочь вам справиться со своими эмоциями.
  • Найдите отвлечение : Если вы не можете предотвратить факторы, запускающие ваши перепады настроения, вы всегда можете найти отвлечение. Может быть, вы можете изменить активность или считать свое дыхание.
  • Будьте позитивными : Не зацикливайтесь на перепадах настроения и не зацикливайтесь на прошлом. Развивайте позитивный настрой, позволяющий преодолевать перепады настроения.
  • Объясните другим свою ситуацию : Иногда все, что вам нужно, — это краткое объяснение, чтобы другие люди могли понять вашу ситуацию.Вы можете сказать: «После инсульта я временами хихикаю. Если вы видите, как я это делаю, просто игнорируйте это ». Это просто! Они поймут.

Как консультирование может помочь вашему неустойчивому настроению?

Консультации — одно из самых важных вмешательств при лабильности настроения. Во время консультации специалист по психическому здоровью поможет вам выяснить, как и почему это произошло с вами.

Тогда вы сможете выяснить, что вызывает ваше лабильное настроение, как этого избежать и как с этим справиться.Нет ничего плохого в том, чтобы обратиться за профессиональной помощью. Обращение за помощью — это первый шаг к тому, чтобы найти себя лучше.

Лабильное настроение: симптомы, причины и лечение

Нестабильность настроения — это интенсивная или быстро меняющаяся эмоциональная реакция, несоразмерная текущей ситуации. Это может быть связано с резкими изменениями в мыслях и поведении. Лабильность настроения связана с различными состояниями, включая пограничное расстройство личности и псевдобульбарный аффект (ПБА), который может возникать из-за неврологических проблем, например, после инсульта.

Photoboyko / Getty Images

Что такое лабильное настроение?

Хотя изменения настроения могут быть совершенно нормальными — вызванными стрессом и / или частью работы с физическим состоянием здоровья, — лабильность настроения также может быть симптомом психического заболевания.

Лабильные настроения проявляются как быстрые изменения эмоций, которые не связаны с внешними факторами или кажутся неуместными для ситуации. Человеку с неустойчивым настроением часто кажется, что он не может контролировать свои эмоции.

Разнообразие терминов, используемых для описания этих симптомов и связанных с ними состояний, вызвало некоторую путаницу среди людей, страдающих от них, а также в медицинской сфере. Некоторые другие термины, используемые для описания лабильности настроения, включают:

  • Непроизвольное расстройство эмоциональной экспрессии
  • Аффективная нестабильность
  • Эмоциональная нестабильность или нарушение регуляции
  • Псевдобульбарный аффект (когда имеется в виду лабильность настроения из-за определенных неврологических расстройств или травмы головного мозга)

Симптомы

Основные симптомы лабильности настроения — внезапные, преувеличенные, непредсказуемые или неконтролируемые изменения настроения и эмоций.Обычно это преувеличенные или неуместно интенсивные эмоциональные реакции.

Другие симптомы лабильности настроения включают:

  • Короткие эмоциональные всплески, которые длятся не более нескольких минут
  • Смешанные эмоциональные состояния, такие как смех, переходящий в плач
  • Смех или плач в ситуациях, которые другие люди не находят смешными или грустными
  • Эмоциональные реакции чрезмерно для ситуации
  • Эмоциональные всплески, не соответствующие характеру

Если вы не уверены, страдаете ли вы лабильным настроением, неплохо было бы вести ежедневный журнал, чтобы отслеживать свои эпизоды и свое настроение в промежутках между ними.Этот ежедневный дневник даст вам представление о том, насколько часты, нестабильны и экстремальны ваши эмоциональные всплески.

Причины


Интенсивные, быстрые и частые смены настроения часто наблюдаются при таких состояниях, как:

  • Пограничное расстройство личности (БЛД)
  • Биполярное расстройство
  • Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
  • PBA

Нестабильность настроения при PBA часто связана с состояниями, поражающими мозг и неврологическую систему.

Состояния, часто связанные с PBA, включают:

Считается, что ПБА развивается, когда нервные пути, контролирующие эмоции, нарушаются, что приводит к потере контроля над эмоциональными реакциями.

Что такое псевдобульбарный эффект?

Также известный как патологический смех, PBA вызывает случайные вспышки смеха или плача. Многие люди, которые испытывают это состояние, начинают избегать социальных ситуаций и изолировать себя от других.

Диагностика

Хотя не существует специального теста для диагностики лабильности настроения, ваш лечащий врач задаст вам ряд вопросов о вашей истории болезни и настроении, чтобы подтвердить диагноз.Ваш лечащий врач спросит вас о событиях, связанных с вашими симптомами, о других сопутствующих симптомах, а также о продолжительности и уровне интенсивности ваших эмоциональных всплесков.

Исключение медицинских состояний

Иногда могут быть назначены анализы крови или визуализирующие обследования, чтобы исключить заболевания, которые могут способствовать возникновению симптомов.

Вы также можете пройти обследование психического здоровья, которое поможет вашему лечащему врачу определить психическое расстройство.

Если вы считаете, что у вас PBA, поговорите со своим врачом. ПБА часто ошибочно принимают за депрессию, потому что некоторые симптомы, такие как приступы плача, схожи.

Также существует два типа анкет, которые помогают врачам диагностировать псевдобульбарный аффект:

  • Шкала патологического смеха и плача (PLACS) , по которой врач беседует с пациентом.
  • Центр неврологических исследований — шкала лабильности (CNS – LS) , которая представляет собой опросник для самостоятельной регистрации.

Лечение

Если у вас есть легкие симптомы лабильности настроения, которые не влияют на вашу повседневную жизнь, возможно, вам не понадобятся лекарства. Но если ваши перепады настроения чрезвычайно изменчивы или отражают основное психическое заболевание, тогда вам могут помочь лекарства, терапия или их комбинация.

Лекарства

Гидробромид декстрометорфана и сульфат хинидина (Nuedexta) в настоящее время являются единственными лекарствами, одобренными Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения PBA.Клинические исследования на людях с неврологическими заболеваниями показали, что он снижает частоту эмоциональных всплесков примерно наполовину.

Антидепрессанты, такие как трициклические антидепрессанты (ТЦА) и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), стабилизаторы настроения и атипичные нейролептики, могут помочь снизить частоту и тяжесть лабильных эпизодов настроения, и ваш лечащий врач может назначить вам одно из этих лечебных средств.

Терапия

Занятие психотерапией (разговорной терапией) поможет вам научиться управлять своими эмоциями и побуждениями к выражению здоровым образом.От изучения новых навыков совладания с ситуацией до лучшего понимания своих эмоциональных триггеров вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы справиться с аспектами своей неустойчивости к настроению.

Копинг

Есть несколько механизмов выживания, которые вы можете использовать, чтобы облегчить симптомы, а также помочь близким понять, через что вы проходите:

  • Рассказывайте о своих симптомах и своем состоянии близким и друзьям открыто, чтобы они не удивились, когда у вас случится приступ.
  • Делайте медленные глубокие вдохи, когда чувствуете, что вот-вот начнется приступ.
  • Если вы чувствуете, что вот-вот испытаете эмоциональный взрыв, постарайтесь отвлечься, считая близлежащие объекты, чтобы сосредоточить свой ум на другом.
  • Сделайте быстрое упражнение на расслабление тела с головы до ног, когда у вас будет приступ.
  • Выясните, что вызывает у вас приступы, будь то стресс, усталость или разочарование.
  • Если у вас есть эпизод, не зацикливайтесь на нем и не ругайте себя за него.

Слово от Verywell

Если вы или кто-то из ваших близких испытываете интенсивные или быстро меняющиеся эмоциональные реакции, несоразмерные текущей ситуации, поговорите с врачом.Если вам поставят диагноз лабильности настроения, вы можете поработать с командой профессионалов в области психического здоровья, чтобы понять, что ее вызывает, и найти способы управлять своим настроением.

Лечение расстройства эмоциональной регуляции | PCH Treatment

Если у человека, часто страдающего эмоциональной дисрегуляцией, возникают проблемы, которые негативно влияют на его повседневную жизнь, личные и семейные отношения, вам может помочь Центр лечения PCH. Неконтролируемый гнев или ярость, раздражительность, грусть или крайняя эмоциональная лабильность указывают на необходимость более полного погружения в лечение.Сопутствующие депрессия и беспокойство также указывают на необходимость более интенсивной помощи. Один раз в неделю психотерапия или медикаменты часто неэффективны для лечения значительного или подавляющего эмоционального расстройства.

PCH работал с сотнями клиентов с острым эмоциональным расстройством, связанным с психологическими травмами и другими психологическими состояниями. Мы обнаружили, что те из наших клиентов, которые вкладывают свою работу в нашу программу, могут научиться регулировать себя и доверять отношениям.PCH предлагает множество различных способов помочь человеку достичь эмоциональной стабильности. Когда клиент прибывает в PCH, ему назначают директора программы и терапевта докторского уровня, которые проводят полную первоначальную оценку.

Наша команда рассматривает предыдущие диагнозы, чтобы подтвердить или опровергнуть их достоверность, и разработать план лечения, основанный на нашем непатологизирующем подходе. Неправильный диагноз и клеймящие ярлыки повторно оцениваются и исправляются в Лечебном центре PCH.История клиента, текущий психологический и эмоциональный статус, социальные и семейные ситуации, лекарства и другая важная информация изучаются и обсуждаются нашей клинической командой для составления оптимального плана лечения.

PCH фокусируется на психологической травме, лежащей в основе эмоциональной дисрегуляции, и предлагает терапию на основе травм. Психоаналитическая психотерапия отношений является краеугольным камнем нашего лечения эмоциональной дисрегуляции в сочетании с соматической терапией (соматические переживания, сенсомоторная терапия и EMDR), терапией, основанной на ментализации, и диалектической поведенческой терапией.Управление гневом, группы процессов на основе травм, управление сном, психообразование, нейробиоуправление, йога, искусство, упражнения и медитация осознанности еще больше улучшают способность каждого клиента лучше регулировать и предоставляют инструменты, к которым можно вернуться в будущем.

Каждый клиент также проходит оценку одного из наших штатных психиатров. Наша философия в Лечебном центре PCH направлена ​​на комплексное лечение с минимальным количеством необходимых лекарств. Схема приема лекарств каждого клиента оценивается и корректируется соответствующим образом.Часто клиентам с эмоциональной дисрегуляцией ошибочно ставят диагноз «биполярное расстройство II». Многим назначают стабилизаторы настроения или антидепрессанты, которые не подходят или не эффективны при эмоциональной дисрегуляции. Эти лекарства будут скорректированы или уменьшены после оценки нашим психиатром. Мы также избегаем веществ, вызывающих привыкание, которые мешают достижению терапевтических целей.

Программа семейной терапии PCH предлагает семейные выходные и индивидуальные семейные сеансы, которые объединяют членов семьи или близких людей в среду лечения клиента (при необходимости).Работа с членами семьи и нашими клиентами для достижения оптимального заживления часто требует тонкого баланса. Наши высококвалифицированные семейные терапевты специализируются на работе в сложных семейных системах.

Лабильное настроение — Консультации в Бакингемшире

Что означает лабильное настроение?

Лабильное настроение — это медицинский, психологический и психиатрический термин.

Используется для описания людей, которые испытывают нерегулярные эмоциональные реакции.

Неустойчивое настроение связано с резкими перепадами настроения и интенсивными эмоциональными реакциями.Часто эмоции бывают особенно сильными и несоразмерными ситуации, в которой находится человек. Неустойчивое настроение указывает на то, что эмоциональные реакции мало контролируются. Это указывает на низкую способность справляться с разочарованием.

Человеку, который испытывает лабильное настроение, может быть трудно понять эмоции, и он быстро перейдет в крайнюю реакцию и реакцию, которая будет казаться несоразмерной переживанию.

Лабильное настроение может быть связано с такими состояниями, как пограничное расстройство личности.Это может появиться как часть презентации, которая будет включать маниакальные и гиперманиакальные эпизоды.

Как развивается лабильное настроение?

Может развиться внезапно как реакция на черепно-мозговую травму. Это может развиться как часть реакции на взросление в среде, в которой не было эмоциональной или эмоциональной регуляции.

  • Если в детстве вы подвергались внезапным и непредсказуемым изменениям в настроении родителей
  • Если среда, в которой вы находились, внезапно стала преобладать из-за сложных перепадов настроения родителей, то, вероятно, вам будет сложно учиться как регулировать свои эмоциональные реакции.

В идеале родитель помогает своему ребенку узнать о настроении и эмоциях, которые он испытывает.

Если ребенок попадает в эмоциональное состояние, родитель помогает ему выйти из него. Если все в порядке, ребенок учится управлять своими эмоциями. Ребенок в этой ситуации вырастет, зная, что его эмоции являются его частью.

Но если это не сработало, и если бы родитель сам был кем-то, у кого были бы внезапные сильные и, возможно, очень пугающие изменения настроения, тогда у ребенка очень ограниченные возможности узнать о регуляции настроения.

Как следствие, эмоции могут вызывать беспокойство и стресс.

Стресс приводит к чрезмерной выработке гормонов, таких как кортизол и норадреналин, которые оказывают сильное влияние на химию нашего мозга, что у маленького ребенка может легко привести к состояниям беспокойства и стресса.

По мере того, как ребенок растет и созревает, его система эмоциональной реакции настраивается на повышенную бдительность, а не на более обычную управляемую и конструктивную настройку.

Каково испытывать лабильное настроение?

  • это сделает отношения очень сложными
  • вам, вероятно, будет трудно доверять,
  • увидит худшее в ситуации,
  • станет очень тревожным из-за малейшего.

Если не лечить, это может привести к изоляции, одиночеству и, в крайнем случае, паранойе. Из-за этого будет очень сложно сконцентрироваться и хорошо учиться в школе, и вам будет очень трудно развивать свой потенциал.

Как лечить лабильное настроение?

Если вы, став взрослым, задаетесь вопросом о собственном лабильном настроении, вероятно, вам нужно будет попытаться создать две системы поддержки, чтобы помочь себе.

Один , будет медицинский. Возможно, будет полезно поговорить с вашим терапевтом, чтобы обсудить это.Возможно, вас направят на психиатрическое обследование. Существуют лекарства и лекарства, которые могут помочь уравновесить самые разные эмоциональные колебания. Эти препараты будут иметь побочные эффекты, и вам нужно будет проконсультироваться с вашим терапевтом и психиатром, чтобы проверить, как лекарство действует на вас.

Два , занимающиеся психотерапией, дадут вам возможность лучше понять перепады настроения, через которые вы проходите. Психотерапия может помочь вам развить понимание и понимание самих себя и того, откуда начались эти перепады настроения.Это также работает через развитие терапевтических отношений.

В психотерапии есть возможность развить чувство доверия к кому-то, и это может иметь большое значение для того, чтобы придать вам большую уверенность в своих эмоциях. Если вы сможете начать развивать чувство доверия в психотерапевтических отношениях, вы вполне сможете развить это и начать развивать и другие области своей жизни.

Чем может помочь консультирование Бакингемшира?

Если оставить без внимания, лабильное настроение может иметь огромное влияние на жизнь.Вы можете оказаться в ловушке чувств, и вам будет трудно понять, к чему они относятся.

В Counseling Buckinghamshire мы имеем большой опыт работы с людьми, которые пытаются смириться с подобным опытом.

Свяжитесь сейчас, чтобы получить бесплатную консультацию по телефону, чтобы обсудить, насколько наш подход может быть актуален для вас.

Эмоциональное благополучие родителей и эмоциональная лабильность у детей раннего возраста

  • Bariola, E., Hughes, E.К., & Гуллоне Э. (2012). Использование стратегии регулирования эмоций родителя и ребенка: краткий отчет. Journal of Child and Family Studies , 21 (3), 443–448. https://doi.org/10.1007/s10826-011-9497-5.

    Артикул Google Scholar

  • Батум П., Ягмурлу Б. (2007). Что имеет значение для экстернализации поведения? Вклад эмоций и регуляции поведения. Текущая психология: развитие, обучение, личность, социальная , 25 (4), 272–294.

    Google Scholar

  • Бландон, А. Ю., Калкинс, С. Д., Кин, С. П., и О’Брайен, М. (2008). Индивидуальные различия в траекториях процессов регуляции эмоций: эффекты материнской депрессивной симптоматики и физиологической регуляции детей. Психология развития , 44 (4), 1110–1123. https://doi.org/10.1037/0012-1649.44.4.1110.

    Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar

  • Броды, Л.Р. и Холл, Дж. А. (2010). Пол, эмоции и социализация. В J. C. Chrisler & D. R. McCreary (Eds.), Справочник гендерных исследований в психологии (стр. 429–454). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Springer New York. https://doi.org/10.1007/978-1-4419-1465-1_21.

    Google Scholar

  • Кэмпбелл, С. Б., Денхэм, С. А., Ховарт, Г. З., Джонс, С. М., Уиттакер, Дж. В., Уиллифорд, А. П., и Дарлинг-Черчилль, К. (2016). Комментарий к обзору показателей социального и эмоционального развития в раннем детстве: концептуализация, критика и рекомендации. Журнал прикладной психологии развития , 45 , 19–41. https://doi.org/10.1016/j.appdev.2016.01.008.

    Артикул Google Scholar

  • Карти, Т., Хореш, Н., Аптер, А., и Гросс, Дж. Дж. (2010). Паттерны эмоциональной реактивности и регуляции у детей с тревожными расстройствами. Журнал психопатологии и оценки поведения , 32 (1), 23–36. https://doi.org/10.1007/s10862-009-9167-8.

    Артикул Google Scholar

  • Кассано, М., Перри-Пэрриш, К., и Земан, Дж. (2007). Влияние пола на родительскую социализацию регуляции детской печали. Социальное развитие , 16 (2), 210–231. https://doi.org/10.1111/j.1467-9507.2007.00381.x.

    Артикул Google Scholar

  • Чаплин, Т. М., и Алдао, А. (2013).Гендерные различия в выражении эмоций у детей: метааналитический обзор. Психологический бюллетень , 139 (4), 735–765. https://doi.org/10.1037/a0030737.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • Чаплин, Т. М., Кейси, Дж., Синха, Р., и Мэйс, Л. К. (2010). Гендерные различия в социализации эмоций опекуна детей ясельного возраста. Новые направления развития детей и подростков , 2010 (128), 11–27.https://doi.org/10.1002/cd.266.

    Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar

  • Чаплин, Т. М., Коул, П. М., и Зан-Вакслер, К. (2005). Родительская социализация выражения эмоций: гендерные различия и отношение к ребенку. Эмоция , 5 (1), 80–88. https://doi.org/10.1037/1528-3542.5.1.80.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • Каммингс, Э.М. и Дэвис П. Т. (1994). Материнская депрессия и развитие ребенка. Журнал детской психологии и психиатрии , 35 (1), 73–122.

    Артикул Google Scholar

  • Денхэм, С. А. (2007). Работа с чувствами: как дети справляются с миром эмоций и социальных отношений. Познание, мозг, поведение , 11 (1), 1–48.

    Google Scholar

  • Дерогатис, Л.Р. (1994). Контрольный список симптомов 90 – R: Руководство по администрированию, оценке и процедурам . 3-е изд. Миннеаполис, Миннесота: Национальные компьютерные системы.

    Google Scholar

  • Дансмор, Дж. К., Букер, Дж. А., и Оллендик, Т. Х. (2013). Коучинг родительских эмоций и регулирование эмоций ребенка как защитные факторы для детей с оппозиционно-вызывающим расстройством: коучинг эмоций с детьми с ODD. Социальное развитие , 22 (3), 444–466.https://doi.org/10.1111/j.1467-9507.2011.00652.x.

    Артикул Google Scholar

  • Дансмор, Дж. К., Букер, Дж. А., Оллендик, Т. Х., и Грин, Р. У. (2016). Эмоциональная социализация в контексте риска и психопатологии: Коучинг материнских эмоций предсказывает лучшие результаты лечения для эмоционально лабильных детей с оппозиционно-вызывающим расстройством: Коучинг эмоций и результаты лечения ODD. Социальное развитие , 25 (1), 8–26.https://doi.org/10.1111/sode.12109.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • Эйзенберг, Н., Камберленд, А., и Спинрад, Т. Л. (1998). Родительская социализация эмоций. Психологический опрос , 9 (4), 241–273.

    Артикул Google Scholar

  • Айзенберг, Н., Фабес, Р. А., Мерфи, Б., Машк, П., Смит, М., и Карбон, М.(1995). Роль эмоциональности и регулирования в социальном функционировании детей: продольное исследование. Развитие ребенка , 66 (5), 1360–1384.

    Артикул Google Scholar

  • Эллис, Б. Х., Алисик, Э., Рейсс, А., Дишион, Т., и Фишер, П. А. (2014). Регулирование эмоций у дошкольников в континууме риска: роль коучинга материнских эмоций. Journal of Child and Family Studies , 23 (6), 965–974.https://doi.org/10.1007/s10826-013-9752-z.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • Фенг, X., Шоу, Д. С., Ковач, М., Лейн, Т., О’Рурк, Ф. Э., и Аларкон, Дж. Х. (2008). Регулирование эмоций у дошкольников: роль сдерживания поведения, эмоционального поведения матери и депрессии матери. Журнал детской психологии и психиатрии , 49 (2), 132–141. https://doi.org/10.1111/j.1469-7610.2007.01828.x.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • Филд, Т., Хили, Б. Т., Гольдштейн, С., и Гутерц, М. (1990). Сопоставление поведения и состояния и синхронность во взаимодействии матери и ребенка недепрессивных и депрессивных диад. Психология развития , 26 (1), 7–14. https://doi.org/10.1037/0012-1649.26.1.7.

    Артикул Google Scholar

  • Фивуш, Р., Бротман, М.А., Бакнер, Дж. П., и Гудман, С. Х. (2000). Гендерные различия в рассказах об эмоциях родителей и детей. Половые роли , 42 (3–4), 233–253.

    Артикул Google Scholar

  • Фивуш Р. и Бакнер Дж. П. (2000). Гендер, грусть и депрессия: развитие эмоционального фокуса посредством гендерного дискурса. В A.H. Fischer (Ed.), Гендер и эмоции: социально-психологическая перспектива (стр.232–253). Кембридж, Великобритания: Издательство Кембриджского университета. https://doi.org/10.1017/CBO9780511628191.012

    Глава Google Scholar

  • Галеа С. и Трейси М. (2007). Показатели участия в эпидемиологических исследованиях. Анналы эпидемиологии , 17 (9), 643–653. https://doi.org/10.1016/j.annepidem.2007.03.013.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • Гарбер, Дж., Браафладт, Н., и Земан, Дж. (1991). Регулирование печального аффекта: взгляд на обработку информации. В J. Garber & K. A. Dodge (Eds.), Развитие регуляции эмоций и дисрегуляции (стр. 208–240). Нью-Йорк, США: Издательство Кембриджского университета.

    Глава Google Scholar

  • Гарнер, П. У., и Хинтон, Т. С. (2010). Правила демонстрации эмоций и саморегуляция эмоций: ассоциации с издевательствами и виктимизацией в внеклассных программах на уровне сообщества. Журнал общественной и прикладной социальной психологии , 20 (6), 480–496. https://doi.org/10.1002/casp.1057.

    Артикул Google Scholar

  • Готтман, Дж. М., Кац, Л. Ф., и Хувен, К. (1996). Философия родительских метаэмоций и эмоциональная жизнь семей: теоретические модели и предварительные данные. Journal of Family Psychology , 10 (3), 243.

    Статья Google Scholar

  • Грац, К.Л. и Ремер Л. (2004). Многомерная оценка регуляции эмоций и дисрегуляции: развитие, факторная структура и первоначальное подтверждение трудностей в шкале регуляции эмоций. Журнал психопатологии и оценки поведения , 26 (1), 41–54.

    Артикул Google Scholar

  • Грациано, П. А., и Гарсия, А. (2016). Синдром дефицита внимания с гиперактивностью и нарушение регуляции эмоций у детей: метаанализ. Обзор клинической психологии , 46 , 106–123. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2016.04.011.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • Грациано П. А., Ривис Р. Д., Кин С. П. и Калкинс С. Д. (2007). Роль регуляции эмоций в ранней успеваемости детей. Журнал школьной психологии , 45 (1), 3–19. https://doi.org/10.1016/j.jsp.2006.09.002.

    Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar

  • Хакман, Д.А., Фарах, М. Дж., И Мини, М. Дж. (2010). Социально-экономический статус и мозг: механистические выводы из исследований на людях и животных. Nature Review Neuroscience , 11 (9), 651–659. https://doi.org/10.1038/nrn2897.

    Артикул Google Scholar

  • Хмель, Х., Биглан, А., Шерман, Л., Артур, Дж., Фридман, Л., и Остин, В. (1987). Домашние наблюдения за семейными взаимоотношениями депрессивных женщин. Журнал консалтинговой и клинической психологии , 55 (3), 341.

    Артикул Google Scholar

  • Хантер, Э. К., Кац, Л. Ф., Шорт, Дж. У., Дэвис, Б., Лев, К., Аллен, Н. Б., и Шибер, Л. Б. (2011). Как я отношусь к чувствам? Эмоциональная социализация в семьях депрессивных и здоровых подростков. Журнал молодежи и подростков , 40 (4), 428–441. https://doi.org/10.1007/s10964-010-9545-2.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • Канфер, Ф.Х. (1970). Самоконтроль: методологические ограничения и клиническое применение. Журнал консалтинговой и клинической психологии , 35 (2), 148–152. https://doi.org/10.1037/h0029874.

    Артикул Google Scholar

  • Кац, Л. Ф., Маликен, А. К., и Стеттлер, Н. М. (2012). Философия родительских метаэмоций: обзор исследований и теоретических основ. Перспективы развития ребенка , 6 (4), 417–422.https://doi.org/10.1111/j.1750-8606.2012.00244.x.

    Артикул Google Scholar

  • Ким-Спун, Дж., Чиккетти, Д., и Рогош, Ф. А. (2013). Лонгитюдное исследование регуляции эмоций, эмоциональной лабильности-негативности и интернализующей симптоматики у подвергнутых и не подвергнутых жестокому обращению детей. Развитие ребенка , 84 (2), 512–527. https://doi.org/10.1111/j.1467-8624.2012.01857.x.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • Левертон, Т.Дж. (2003). Родительское психическое заболевание: значение для детей. Текущее мнение в психиатрии , 16 (4), 395–402. https://doi.org/10.1097/01.yco.0000079218.36371.78.

    Артикул Google Scholar

  • Луома, И., Тамминен, Т., Кауконен, П., Лайппала, П., Пуура, К., Салмелин, Р., и Альмквист, Ф. (2001). Продольное исследование материнских депрессивных симптомов и благополучия детей. Журнал Американской академии детской и подростковой психиатрии , 40 (12), 1367–1374.

    Артикул Google Scholar

  • Мартин, С. Э., Бёкамп, Дж. Р., МакКонвилл, Д. У., и Уиллер, Э. Э. (2010). Восприятие гнева и печали у дошкольников, направленных в клинику: эмоциональные процессы и внешние поведенческие симптомы. Детская психиатрия и развитие человека , 41 (1), 30–46. https://doi.org/10.1007/s10578-009-0153-x.

    Артикул Google Scholar

  • Maughan, A., Чиккетти, Д., Тот, С. Л., и Рогош, Ф. А. (2007). Ранняя материнская депрессия и материнский негатив в прогнозировании регуляции эмоций и социально-эмоциональных трудностей у детей младшего возраста. Журнал аномальной детской психологии , 35 (5), 685–703. https://doi.org/10.1007/s10802-007-9129-0.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • McDowell, D. J., Kim, M., O’neil, R., & Parke, R.D.(2002). Эмоциональная регуляция детей и социальная компетентность в среднем детстве: роль материнского и отцовского стиля взаимодействия. Marriage & Family Review , 34 (3–4), 345–364.

    Артикул Google Scholar

  • Моррис, А. С., Силк, Дж. С., Стейнберг, Л., Майерс, С. С., и Робинсон, Л. Р. (2007). Роль семейного контекста в развитии регуляции эмоций. Социальное развитие , 16 (2), 361–388.https://doi.org/10.1111/j.1467-9507.2007.00389.x.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • Роджерс, М. Л., Хальберштадт, А. Г., Кастро, В. Л., МакКормак, Дж. К., и Гаррет-Петерс, П. (2016). Социализация материнских эмоций по-разному предсказывает регуляцию эмоций и лабильность детей третьего класса. Эмоция , 16 (2), 280–291. https://doi.org/10.1037/emo0000142.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • Сала, м.Н., Понс, Ф., и Молина, П. (2014). Стратегии регуляции эмоций у дошкольников. Британский журнал психологии развития , 32 (4), 440–453. https://doi.org/10.1111/bjdp.12055.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • Шуарк, Э. А., и Бландон, А. Ю. (2015). Социализация эмоций отцов и матерей и регулирование эмоций детей: внутрисемейная модель: социализация эмоций и регулирование эмоций детей. Социальное развитие , 24 (2), 266–284. https://doi.org/10.1111/sode.12095.

    Артикул Google Scholar

  • Шилдс, А., и Чиккетти, Д. (1997). Регуляция эмоций у детей школьного возраста: разработка и валидация нового критерия шкалы Q-sort. Психология развития , 33 (6), 906.

    Статья Google Scholar

  • Щитов, А., Дикштейн, С., Сейфер, Р., Джусти, Л., Додж Маги, К., и Спритц, Б. (2001). Эмоциональная компетентность и ранняя адаптация к школе: исследование дошкольников из группы риска. Раннее образование и развитие , 12 (1), 73–96.

    Артикул Google Scholar

  • Силк, Дж. С., Шоу, Д. С., Скубан, Э. М., Оланд, А. А., и Ковач, М. (2006). Стратегии регуляции эмоций у потомков матерей с депрессией в детстве. Журнал детской психологии и психиатрии , 47 (1), 69–78. https://doi.org/10.1111/j.1469-7610.2005.01440.x.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • Стокер К. М., Ричмонд М. К., Роудс Г. К. и Кианг Л. (2007). Эмоциональные процессы в семье и приспособление подростков. Социальное развитие , 16 (2), 310–325. https://doi.org/10.1111/j.1467-9507.2007.00386.x.

    Артикул Google Scholar

  • Сувег, К., Шаффер А., Морелен Д. и Томассин К. (2011). Связь между материнскими и детскими психопатологическими симптомами: посредничество посредством регулирования детских эмоций и сдерживание посредством материнского поведения. Детская психиатрия и развитие человека , 42 (5), 507–520. https://doi.org/10.1007/s10578-011-0223-8.

    Артикул Google Scholar

  • Томпсон Р. А. (1991). Эмоциональная регуляция и эмоциональное развитие. Обзор педагогической психологии , 3 (4), 269–307.

    Артикул Google Scholar

  • Томпсон Р. А. (1994). Регулирование эмоций: тема в поисках определения. Монографии Общества исследований в области развития детей , 59 (2/3), 25 https://doi.org/10.2307/1166137.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • Трентакоста, К.Дж. И Изард К. Э. (2007). Эмоциональная компетентность детей детского сада как предиктор их академической компетентности в первом классе. Эмоция , 7 (1), 77–88. https://doi.org/10.1037/1528-3542.7.1.77.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • ван дер Поль, Л. Д., Греневельд, М. Г., ван Беркель, С. Р., Эндендейк, Дж. Дж., Халлерс-Хаалбум, Э. Т., Бакерманс-Краненбург, М. Дж., И Месман, Дж. (2015). Отцы и матери эмоционально разговаривают со своими девочками и мальчиками от детства до дошкольного возраста. Эмоция , 15 (6), 854–864. https://doi.org/10.1037/emo0000085.

    Артикул PubMed Google Scholar

  • Zeman, J., Cassano, M., Perry-Parrish, C., & Stegall, S. (2006). Регулирование эмоций у детей и подростков. Журнал развития и поведенческой педиатрии , 27 (2), 155–168.

    Артикул Google Scholar

  • Что это такое и как вы можете справиться

    Эмоциональная дисрегуляция — это термин, используемый для описания эмоциональной реакции, которая плохо регулируется и не попадает в традиционно принятый диапазон эмоциональной реакции.Это также можно назвать резкими колебаниями настроения, перепадами настроения или неустойчивым настроением.

    Когда кто-то испытывает эмоциональную дисрегуляцию, у него могут быть вспышки гнева, беспокойство, депрессия, злоупотребление психоактивными веществами, суицидальные мысли, самоповреждение и другое саморазрушающее поведение. Со временем это состояние может повлиять на качество вашей жизни, социальное взаимодействие и отношения дома, на работе или в школе.

    Симптомы эмоциональной дисрегуляции

    Признаки эмоциональной дисрегуляции включают:

    • Тяжелая депрессия
    • Тревога
    • Высокий уровень стыда и гнева
    • Самоповреждение
    • Чрезмерное употребление психоактивных веществ
    • Сексуальное поведение высокого риска
    • Экстремальное сексуальное поведение перфекционизм
    • Конфликт в межличностных отношениях
    • Расстройство пищевого поведения
    • Суицидальные мысли или попытки

    Причины эмоциональной дисрегуляции

    Существует несколько различных причин, по которым у кого-то может развиться эмоциональная дисрегуляция:

    Ранняя детская травма. Это травмирующие события, пережитые человеком в первые годы жизни. Это считается самым критическим периодом развития в жизни человека.

    Безнадзорность детей. Форма жестокого обращения со стороны лиц, осуществляющих уход, которая приводит к лишению ребенка основных потребностей, включая неспособность обеспечить надлежащий надзор, медицинское обслуживание, одежду или жилье, а также другие физические, эмоциональные, социальные, образовательные потребности и потребности в безопасности.

    Черепно-мозговая травма. Дисфункция мозга, вызванная внешней силой, обычно сильным ударом по голове.

    Низкий уровень хронической инвалидности. Это происходит, когда мысли и чувства человека отвергаются, игнорируются или осуждаются.

    Эксперты подозревают, что, когда вы испытываете эмоциональную дисрегуляцию, происходит снижение способности определенных нейротрансмиттеров действовать как «эмоциональные тормоза», заставляя вас оставаться в длительной реакции «сражайся или беги». Когда это происходит, пре- лобная кора — часть мозга, отвечающая за эмоциональную регуляцию — отключается во время повышенного стресса.

    Расстройства, связанные с эмоциональной дисрегуляцией

    PTSD . Посттравматическое стрессовое расстройство — это состояние психического здоровья, вызванное переживанием или наблюдением за опасным для жизни травмирующим событием. Он часто характеризуется серьезным эмоциональным расстройством. Симптомы могут включать воспоминания, кошмары, беспокойство, неконтролируемые негативные мысли, диссоциацию и эмоциональное оцепенение.

    Пограничное расстройство личности. Это психическое расстройство, которое влияет на то, как вы думаете и чувствуете о себе и других, вызывая проблемы с функционированием в повседневной жизни.Сюда входят проблемы с самооценкой, трудности с управлением эмоциями и поведением, а также паттерн нестабильных отношений.

    Люди с пограничным расстройством личности часто испытывают эмоциональную дисрегуляцию и обладают большей эмоциональной чувствительностью, эмоциональной реактивностью и трудностями при возвращении к исходному эмоциональному уровню, который кажется стабильным.

    Заболевания лобных долей. Когда лобные доли мозга повреждены — обычно из-за травмы — это может вызвать эмоциональную дисрегуляцию, импульсивность, отсутствие контроля над импульсами, синдром дефицита внимания, нарушение принятия решений и отсутствие мотивации.

    Обычно заболевания лобных долей возникают в результате взрывного насилия, часто возникающего во время боевых действий в зонах боевых действий. Тем не менее, это также может быть у людей с инфекцией головного мозга, раком, инсультом или нейродегенеративным заболеванием.

    Обсессивно-компульсивное расстройство . Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это психическое заболевание, которое вызывает повторяющиеся нежелательные мысли, навязчивые идеи или побуждение делать что-то снова и снова. Это нарушение мыслительной (префронтальной) части мозга может вызвать значительную эмоциональную дисрегуляцию.

    Лечение эмоциональной дисрегуляции

    Лечение эмоциональной дисрегуляции может включать в себя одно или несколько из следующих действий:

    Консультации. Обычно это включает когнитивно-поведенческую терапию, которая сочетает в себе такие стратегии, как внимательность, принятие и эмоциональное регулирование.

    Антидепрессанты . Доступно несколько антидепрессантов, которые по-разному действуют с различными побочными эффектами. При назначении антидепрессанта ваш врач может помочь вам подобрать тот, который вам подходит.

    Диета и упражнения. Сочетание консультирования и приема лекарств со здоровым питанием и физическими упражнениями может быть полезным. Это может помочь вам получить достаточно витаминов и питательных веществ, чтобы поддерживать свое физическое здоровье, поддерживая при этом здоровое настроение и правила ухода за собой.

    Эмоциональная регуляция. Чтобы добиться лучшего эмоционального регулирования, специалист по психическому здоровью может помочь вам уменьшить чрезмерную реакцию на эмоциональные стимуляторы, научив вас лучше контролировать свои чувства и выражать их.Обычно это достигается путем сочетания навыков и вмешательств, которые особенно полезны для развития более постоянной эмоциональной стабильности.

    Основные условия. Иногда эмоциональная дисрегуляция вызвана основным физическим заболеванием. Ваш врач может помочь диагностировать и лечить любые основные заболевания, которые могут вызывать поведение, изменяющее настроение.

    Новые психологические инструменты. Профессиональный поставщик психиатрических услуг может помочь вам изучить и применить на практике практические психологические инструменты, которые могут способствовать положительной самооценке, чтобы вы могли лучше контролировать свои эмоции.Это может включать в себя такие вещи, как переход на новый курс, окончание школы или полноценное обучение на рабочем месте.

    Всем этим навыкам и инструментам можно научиться и овладеть ими в любом возрасте, наиболее эффективно с помощью квалифицированного консультанта, который может выступать в качестве наставника и наставника во время этого процесса.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.