| Эрик Берн (Психология человеческих взаимоотношений)СОДЕРЖАНИЕ От автора Процесс общения Структурирование времени Часть первая. Анализ игр Структурный анализ Трансакционный анализ Процедуры и ритуалы Времяпрепровождения Игры Часть вторая. Тезаурус игр Введение Игры на всю жизнь Супружеские игры Игры в компаниях Сексуальные игры Игры преступного мира Игры на приеме у психотерапевта Хорошие игры Часть третья. За пределами игр Значение игр Игроки Иллюстрация Независимость От автораНастоящее издание первоначально было задумано как продолжение моей книги «Трансакционный анализ в психотерапии».  Однако я предполагаю, что новое издание можно понять независимо от знакомства с предыдущей публикацией.подробные описания игр, которые позволили бы осмыслить общие принципы трансакционного анализа. Это убедило меня в необходимости написать настоящую книгу [Терминология и точка зрения автора в основном ориентированы на восприятие читателя, знакомого с психологией и психиатрией. Однако я надеюсь, книга будет интересна и полезна представителям различных профессий.]. Я признателен всем студентам и слушателям, обратившим мое внимание на новые игры. Они высказали мне много интересных мыслей, например об умении человека слушать собеседника и о том, какую ценность представляет это качество для всех людей. Необходимо сделать несколько замечаний о стиле изложения материала. Из соображений компактности игры описываются в основном от лица мужчины, если, конечно, они не являются чисто женскими. Введение Процесс общения между людьми мы предлагаем очень кратко рассмотреть в следующем направлении. Известно, что младенцы, лишенные в течение длительного времени физического контакта с людьми, деградируют и в конце концов погибают. Следовательно, отсутствие эмоциональных связей может иметь для человека фатальный исход. Эти наблюдения подтверждают мысль о существовании сенсорного голода и о необходимости в жизни ребенка стимулов, которые обеспечивают ему физический контакт. К этому выводу весьма нетрудно прийти и на основе повседневного опыта. Подобный феномен можно наблюдать и у взрослых людей в условиях сенсорной депривации. Имеются экспериментальные данные, показывающие, что сенсорная депривация может вызвать у человека временный психоз или стать причиной временных психических нарушений. Замечено, что — социальная и сенсорная депривации столь же пагубно влияют на людей, приговоренных к длительному одиночному заключению, которое вызывает ужас даже у человека с пониженной чувствительностью к физическим наказаниям. Вполне вероятно, что в биологическом плане эмоциональная и сенсорная депривации чаще всего приводят к органическим изменениям или создают условия для их возникновения. Недостаточная стимуляция активирующей ретикулярной ткани мозга может привести, даже косвенно, к дегенеративным изменениям в нервных клетках. Разумеется, это явление может быть и результатом недостаточного питания. Однако недостаточное питание в свою очередь может быть вызвано апатией, например как это бывает у младенцев в результате крайнего истощения или после длительной болезни. Можно предположить, что существует биологическая цепочка, ведущая от эмоциональной и сенсорной депривации через апатию к дегенеративным изменениям и смерти. В этом смысле ощущение сенсорного голода следует считать важнейшим состоянием для жизни человеческого организма, по сути так же, как и ощущение пищевого голода. У сенсорного голода очень много общего с пищевым голодом, причем не только в биологическом, а и в психологическом и социальном плане. Такие термины, как «недоедание», «насыщение», «гурман», «человек с причудами в еде», «аскет», можно легко перенести из области питания в область ощущений. Переедание — это в каком-то смысле то же самое, что и чрезмерная стимуляция. В обеих областях при обычных условиях и большом разнообразии выбора предпочтение в основном зависит от индивидуальных склонностей и вкусов. Вполне возможно, что индивидуальные особенности человека предопределены конституциональными особенностями организма. Но это не имеет отношения к обсуждаемым проблемам. Для психолога и психотерапевта, изучающих проблемы сенсорного голода, представляет интерес то, что происходит, когда в процессе нормального роста ребенок постепенно отдаляется от матери. После того как период близости с матерью завершен, индивид всю остальную жизнь стоит перед выбором, который в дальнейшем будет определять его судьбу. С одной стороны, он постоянно будет сталкиваться с социальными, физиологическими и биологическими факторами, препятствующими продолжительной физической близости того типа, какую он испытывал, будучи младенцем. С другой стороны, человек постоянно стремится к такой близости. Чаще всего ему приходится идти на компромисс. Он учится довольствоваться едва уловимыми, иногда только символическими формами физической близости, поэтому даже простой намек, на узнавание в какой-то мере может удовлетворить его, хотя исходное стремление к физическому контакту сохранит первоначальную остроту. Компромисс этот можно называть по-разному, но, как бы мы его ни называли, результатом является частичное преобразование младенческого сенсорного голода в нечто, что можно назвать потребностью в признании [По-английски этот термин звучит recognition-hunger (голод по признанию) и вместе с тремя другими терминами — сенсорный голод, пищевой голод и структурный голод — образует систему параллельных терминов. «*Поглаживание*» — это лишь наиболее общий термин, который мы используем для обозначения интимного физического контакта. На практике он может принимать самые разные формы. Иногда ребенка действительно поглаживают, обнимают или похлопывают, а порой шутливо щиплют или слегка щелкают по лбу. Все эти способы общения имеют свои аналоги в разговорной речи. Поэтому по интонации и употребляемым словам можно предсказать, как человек будет общаться с ребенком. Основной принцип теории игр состоит в следующем: любое общение (по сравнению с его отсутствием) полезно и выгодно для людей. Этот факт был подтвержден экспериментами на крысах: было показано, что физический контакт благоприятно влиял не только на физическое и эмоциональное развитие, но также на биохимию мозга и даже на сопротивляемость при лейкемии. Существенным обстоятельством явилось то, что ласковое обращение и болезненный электрошок оказались одинаково эффективным средством поддержания здоровья крыс. Каталог: library Скачать 2,12 Mb. Поделитесь с Вашими друзьями: |
— Здесь и далее прим. ред.]. По мере того как усложняется путь к достижению этого компромисса, люди все больше отличаются друг от друга в своем стремлении получить признание. Эти отличия делают столь разнообразным социальное взаимодействие и в какой-то степени определяют судьбу каждого человека. Киноактеру, например, бывают необходимы постоянные восторги и похвалы (назовем их «поглаживаниями») от даже неизвестных ему поклонников. В то же время научный работник может пребывать в прекрасном моральном и физическом состоянии, получая лишь одно «поглаживание» в год от уважаемого им коллеги.
С. ЛихачеваЭрик Берн: его биография, учение, вклад в науку
Вы любите играть в игры? Даже если ваш ответ отрицательный, вы, сами того не осознавая, играете в них почти ежедневно. В 1902 году в Канаде году родился Эрик Леннард Берн — доктор медицины, психиатр, психолог. Окончил университет в Монреале, после чего перебирается в США, где продолжает образование.
Предметом его внимания стал психоанализ.
Вы любите играть в игры? Даже если ваш ответ отрицательный, вы, сами того не осознавая, играете в них почти ежедневно.
В 1902 году в Канаде году родился Эрик Леннард Берн — доктор медицины, психиатр, психолог.
Окончил университет в Монреале, после чего перебирается в США, где продолжает образование. Предметом его внимания стал психоанализ.
В 1947 году публикует книгу «Психика в действии», выходившую с разных странах под названием «Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных».
Берн является основателем Международной Ассоциации Трансактного анализа, членами которой являются, среди прочих, и страны СНГ.
Широкой публике известен такими работами, как «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры» (названия сокращены — ред.).
Эрик Берн изучает межличностные взаимодействия (трансактный анализ), стереотипные манипулятивные поведенческие схемы (анализ игр), а также долговременные жизненные планы (анализ сценария).
Цель психотерапевта — избавить клиента от рано образовавшихся разрушительных игр и соответствующего сценария, а также помочь достичь близости и независимости в межличностных отношениях.
«Ты актер. Играй, как написали!» — «А другого текста у вас нет?»
Что же это за «жизненные сценарии» и почему вообще появилось это понятие?
Что будет при попытке ответить на вопрос «Кто я»? Вопрос, безусловно, очень широкий, потому зададим направление: вы тот, у кого что-то всегда получается. А если пока не получилось, то обязательно получится. Это всего лишь дело времени. А может вы тот, кому в принципе «не везет» по жизни»?
Наверняка возможны различные ответы, правда? Почему так принципиально отличается «настрой» и часто (но, вероятно, не всегда) — получаемые практические результаты такого настроя? Почему у одних — «мне все по плечу», а у других — «зачем пытаться, у меня все равно не получится»?
Было выдвинуто предположение, что повторяющиеся события — признак наличия в жизни человека сценария.
Это своего рода жизненный план, находящийся в нашем подсознании, формирующийся в раннем детстве и постепенно разворачивающийся в течение многих лет, нередко помимо нашей воли.
Читайте материал по теме: Как в погоне за идеалом стройности не перейти грань. Что такое нарушение пищевого поведения?
Считается, что в той или иной степени сценарные элементы есть в жизни каждого — независимо от уровня его свободы (стереотипов и т.д.) и независимости (моральной и материальной). Однако значимость их у каждого своя. Определенную роль в «жизненном калейдоскопе» играют и случайности.
Сценариев много, поэтому любая их классификация условна.
«Победители». Ясные цели, трезвое представление о своих сильных и слабых сторонах. Достижение цели, успех — скорее внутреннее состояние, а не видимые проявления. В детстве они слышат «У тебя все получится», и чувствуют реальную поддержку родителей.
«Победители» как «антисценарий». Иногда случается так, что, несмотря на скептические родительские прогнозы, ребенок начинает действовать наоборот.
«Тебе некому помочь. Отца у тебя нет, будет трудно «пробиться». Ребенок же достигает успеха вопреки «неудачным» обстоятельствам.
Читайте наши статьи в социальных сетях: ВКонтакте и Фейсбук
«Золотая середина». Умение достигать своих целей (обычно довольно скромных), предсказуемость, лояльность, работоспособность, добросовестность. Для большей части этих людей более важно не столько достичь успеха, сколько избежать неудачи. В детстве они любимы родителями, однако не без «будь скромнее», «не лезь не в свое дело» и т.д. В итоге — несколько заниженная самооценка, согласие довольствоваться малым, исполнительность, «инициатива наказуема», «лучше быть как все» (даже если есть значительный потенциал). Таких людей больше всего.
«Неудачники». Ощущение обделенности судьбой — даже тогда, когда, вроде бы, все хорошо. Ожидание чего-то неприятного, чувство жалости к себе. Если в детстве ребенку «пророчили» то, что из него ничего не получится, и он в это «поверил», такая модель отношения к себе может сопровождать его и далее.
Возможный вариант — «скрытый неудачник». Такой тип поведения может сформироваться даже у способной личности — например, если ребенку говорят, что у него все отлично, но не развивают способность трудиться. Пока все удается, проблем нет. Например было легко учиться. Однако в ситуациях, когда необходимы ощутимые усилия, модель может дать «сбой».
Читайте материал по теме: Как подготовиться к школе после летних каникул: советы детского психолога
Выход? Да
Осознать свой сценарий. Иногда изменения могут произойти уже на этом этапе.
Попрощаться с жесткими установками. Например, «мне это не удастся до тех пор, пока…» поменять на «у меня это получится, если…».
Найти своих «провокаторов». Подумайте, что такого вы делаете или говорите, что «развивает» некую ситуацию в негативном для вас ключе? Определив/предположив «провокатора», проведите эксперимент: в привычной ситуации поступите по-новому. Не проверишь — не узнаешь, правда?
Ввести личный свод ограничений.
«Доктор, когда я делаю вот так, у меня болит» — «Не делайте так». В этой анекдотичной ситуации есть, пожалуй, и доля рационального смысла. Если существует негативный сценарий, связанный — к примеру — с общением с каким-то людьми (и/или на определенные темы), то имеет смысл либо избегать этой ситуации (хотя бы какое-то время), либо попытаться изменить ее.
Читайте материал по теме: Нервы под контролем! Как сохранить психическое здоровье?
Начать диалог и получить «разрешение». Разрешение — это особая процедура, которую применяют психотерапевты при сценарном анализе.
Устранить сценарную программу способен не только терапевт. Это может быть кто-то из авторитетных людей, кто не уступает по силе воздействия родителю, который мог невольно создать эту программу. Однако если человек готов к изменениям, влияние могут оказать слова даже случайного попутчика. Бывает так, что одна реплика или встреча становятся судьбоносными, меняют всю жизнь.
А нужно ли что-то менять?
Что-то — наверное да.
Однако, вероятно, далеко не всякий жизненный сценарий непременно отрицателен и требует избавления от него.
Без них жизнь представляла бы собой непрерывную череду импровизаций. Все ли любят, хотят или могут импровизировать? Пожалуй, нет. Кто-то предпочтет играть «партию», хорошо выученную и исполняемую безупречно (ну, или почти). Да и сочинять не всегда получается. Если такой человек не получит «сценарий» от родителей, неизвестно, как будет прожита жизнь. По этой причине для многих он — своего рода удерживающий их «якорь».
Читайте материал по теме: Комедия, трагедия, водевиль? Как использовать театр вместо таблеток?
Выверенный, благополучный сценарий защищает от неожиданностей. Попытка выйти за его рамки бывает удачной не во всех случаях: мир может оказаться недружелюбным и непредсказуемым. Поэтому кто-то комфортно пребывает даже в своих неудачных сценариях, по-своему получая от них выгоду.
Панацея?
Скорее всего «сценарный анализ» не является источником ответов на все вопросы, относящиеся к многогранной человеческой жизни.
И неверно было бы думать, что вся возможная гамма проявлений нашего поведения определяется сценарием. Однако, как один из инструментов для понимания того, почему человек живет и поступает так, а не иначе, он может быть полезным. Спасибо, Доктор Берн!
Текст: Энвер Алиев
Другие материалы по теме:
Психоанализ Зигмунда Фрейда: от первых шагов до наших дней
Бенджамин Спок: революционер-новатор или лицемер?
Екатерина Великая: организатор здравоохранения, педиатр и педагог
Описание транзактного анализа и игр доктора медицины Эрика Берна
Ниже приводится вводное описание транзактного анализа. Он предназначен для понимания неспециалистом и написан приблизительно с тем же уровнем сложности, который Берн использовал для Games People Play .
Психоанализ до Эрика Берна
Хотя до Эрика Берна существовало множество теорий, пытавшихся объяснить человеческое поведение, наиболее часто цитируемой и известной является работа Зигмунда Фрейда.
Фрейд появился в начале 20 века со своими теориями о личности. Фрейд считал, что личность состоит из трех компонентов, и все они должны работать вместе, чтобы производить наше сложное поведение. Эти три компонента или аспекта были Ид, Эго и Суперэго . Фрейд считал, что эти три компонента должны быть хорошо сбалансированы, чтобы обеспечить разумное психическое здоровье и стабильность человека. Согласно Фрейду, Ид функционирует в иррациональной и эмоциональной частях разума, Эго функционирует как рациональная часть разума, а Суперэго можно рассматривать как
Но, возможно, самым большим вкладом Фрейда (и тем, который повлиял на Берна) был тот факт, что человеческая личность многогранна. Независимо от классификации или названия, данного той или иной области личности (ид, суперэго и т. д.), у каждого человека есть фракции, которые часто сталкиваются друг с другом.
И именно эти столкновения и взаимодействия между этими личностными фракциями проявляются в мыслях, чувствах и поведении человека. Таким образом, согласно теориям Фрейда, поведение человека можно понять, проанализировав и поняв его/ее три фракции. Но в пункте, который будет подчеркнут позже в этой статье, д-р Берн считает, что предложенные Фрейдом структуры являются «концепциями… [а не] феноменологическими реалиями» 9.0027 1
Еще один ученый, чей вклад повлиял на доктора Берна в его разработке трансактного анализа, — это доктор Уайлдер Пенфилд, нейрохирург из Университета Макгилла в Монреале. Эксперименты Пенфилда были сосредоточены на приложении электрических токов к определенным областям мозга. Пенфилд обнаружил, что при воздействии тока на височную долю живых и бодрствующих пациентов он будет стимулировать значимые воспоминания. Кроме того, были раскрыты не только яркие картины прошлого этого человека, но и 9Было обнаружено 0015 чувств и эмоций, связанных с этим событием.
Эти пациенты рассказывали эти события, хотя во многих случаях это были события, которые пациенты не могли вспомнить самостоятельно.
Пенфилд проводил эти и подобные эксперименты в течение многих лет. Вот некоторые из ключевых выводов, к которым он пришел и которые впоследствии повлияли на разработку Берном транзактного анализа:
Человеческий мозг во многом действует как видеокамера, живо записывая события. Хотя это событие не обязательно может быть сознательно восстановлено владельцем, оно всегда существует в мозгу.
И событие , и чувства, испытанные во время этого события , хранятся в мозгу. Событие и чувства связаны друг с другом, и ни одно из них не может быть воспроизведено без другого.
Когда человек воспроизводит свои переживания, он или она может воспроизводить их в такой яркой форме, что человек снова испытывает те же самые эмоции, которые он или она испытывал во время реального переживания.
Или, как сказал ученик Берна Томас А. Харрис «Я не только помню, что я чувствовал, я чувствую то же самое сейчас» 2 Индивидуумы могут существовать в двух состояниях одновременно. Люди, воспроизводящие определенные события, могут испытывать эмоции, связанные с этими событиями, но в то же время они также могут объективно говорить о событиях.
Или, как сказал ученик Берна Томас А. Харрис «Я не только помню, что я чувствовал, я чувствую то же самое сейчас» 2 Эти вклады Пенфилда и Фрейда, а также многие другие, были использованы Берном при разработке его теорий транзактного анализа и игр.
Определения транзакций
Прежде чем Берн впервые опубликовал свои теории транзактного анализа, он потратил годы на формулирование основы этого подхода. Ключом к этой методологии была трансакция — фундаментальная единица социального общения. Берн также определил поглаживание — фундаментальную единицу социального действия (поглаживания более подробно обсуждаются далее в этой статье).
Многие критические замечания в адрес «науки» (или ее отсутствия), стоящей за психотерапией, заключались в том, что не существовало основной единицы для изучения, измерения и классификации. Например, атомная теория Джона Дальтона произвела революцию в изучении химии; без атома как фундаментальной единицы развитие химии как науки шло бы медленно или вообще не шло бы. Выявив и определив транзакцию, Берн предоставил психотерапевтическим наукам «атом», необходимый для проведения строгого анализа.
Хотя Берн определил транзакции задолго до публикации Games People Play , его описание транзакций в Games наиболее понятно:
«Единица социального взаимодействия называется транзакцией. Если два или более человека встречаются друг с другом… рано или поздно один из них заговорит или даст какой-то другой знак, что признает присутствие других. Это называется транзакционным стимулом . Затем другой человек скажет или сделает что-то, что каким-то образом связано со стимулом, и это называется транзакционный ответ.
» 3 Этим определением д-р Берн определил базовую единицу анализа. На простейшем уровне Транзактный анализ — это метод изучения взаимодействия между людьми. Путем определения и стандартизации одного устройства было легко облегчить разработку и продвижение этой теории. Психотерапевты смогли прочитать о теориях Берна и проверить их на своей практике. Доктор Томас Харрис заявил в Я в порядке – Вы в порядке что в трансактном анализе «мы нашли новый язык психологии».
Следует отметить, что этот подход сильно отличался от подхода Фрейда. В то время как Фрейд и большинство других психотерапевтов использовали довольно упрощенный подход, расспрашивая пациента о себе, Берн использовал альтернативный подход к терапии. Берн считал, что терапевт может узнать, в чем проблема, просто наблюдая за тем, что было сообщено (словами, языком тела, выражением лица) во время транзакции. Поэтому вместо того, чтобы напрямую задавать пациенту вопросы, Берн часто наблюдал за пациентом в группе, отмечая все транзакции, которые происходили между пациентом и другими людьми.
Три эго-состояния Берна
В дополнение к анализу взаимодействий между людьми транзактный анализ также включает идентификацию эго-состояний , стоящих за каждой транзакцией. Берн определил состояние эго как «постоянный паттерн чувств и переживаний, непосредственно связанный с соответствующим устойчивым паттерном поведения». 4
Как практикующий психиатр в Кармеле, Калифорния, в начале 1950-х годах в Берне лечили сотни пациентов. В ходе лечения он постоянно отмечал, что его пациенты, да и вообще все люди, могут и будут меняться в ходе разговора. Изменения не обязательно будут вербальными — изменения могут включать выражение лица, язык тела, температуру тела и многие другие невербальные сигналы.
На одной из консультационных сессий Берн лечил 35-летнего юриста. Во время заседания адвокат (мужчина) сказал: «На самом деле я не юрист; Я всего лишь маленький мальчик».
Но за пределами офиса доктора Берна этот пациент был успешным, энергичным адвокатом. Позже, на их заседаниях, адвокат часто спрашивал доктора Берна, с кем он разговаривал: «с адвокатом или с маленьким мальчиком». Берн был заинтригован этим, так как он видел, как один человек демонстрирует два «состояния бытия». Берн начал называть эти два состояния «Взрослый» и «Ребенок». Позже Берн определил третье состояние, которое, по-видимому, отражало то, что пациент наблюдал у своих родителей, когда был маленьким. Берн называл это «родителем». Когда Берн затем обратился к другим своим пациентам, он начал замечать, что эти три эго-состояний присутствовали во всех них. Когда Берн убедился в этой теории, он представил ее в статье 1957 года — за год до того, как он опубликовал свою основополагающую статью, посвященную транзакционному анализу.
Берн окончательно определил три эго-состояния как: Родитель, Взрослый и Ребенок . Следует внимательно отметить, что описания этих эго-состояний НЕ обязательно соответствуют их общепринятым определениям, используемым в английском языке.
Прежде чем описывать каждое из трех состояний эго, важно отметить, что они фундаментально отличаются от Эго, Ид и Суперэго Фрейда. Берн описывает это лучше всего, когда он пишет в Transactional Analysis in Psychotherapy:
«Будет продемонстрировано, что Родитель, Взрослый и Ребенок — это не концепции, подобные Суперэго, Эго и Ид, или юнгианские конструкции , а феноменологические реальности. . » 5 Другими словами, эго-состояния Фрейда — это ненаблюдаемые, теоретические состояния; но три эго-состояния Берна могут быть подтверждены наблюдаемым поведением.
Ниже приведены подробные описания трех эго-состояний:
Родитель — Родитель представляет собой огромную коллекцию записей в мозгу внешних событий, пережитых или воспринятых приблизительно в первые пять лет жизни. Поскольку большинство внешних событий, переживаемых ребенком, являются действиями родителя, эго-состояние было названо Родителем.
Обратите внимание, что события, воспринимаемые ребенком от лиц, НЕ являющихся родителями (но часто играющих родительские роли), также записываются в Родитель. Когда транзактные аналитики говорят об эго-состоянии Родителя (в отличие от биологического или приемного родителя), оно пишется с большой буквы. То же самое касается двух других состояний (взрослый и ребенок).
Примеры записей в родительском элементе:
«Никогда не разговаривай с незнакомцами»
«Всегда жуйте с закрытым ртом»
«Посмотрите в обе стороны, прежде чем перейти улицу»
Стоит отметить, что при записи этих событий у маленького ребенка нет возможности фильтровать данные; события записываются без вопросов и без анализа. Можно считать, что эти события навязаны ребенку.
Есть и другие данные, переживаемые ребенком, которые не записаны в Родителе.
Это записано во Взрослом, который будет вскоре описан.
Ребенок – В отличие от Родителя, Ребенок представляет записи в мозгу внутренних событий, связанных с внешними событиями, которые воспринимает ребенок. Другими словами, в Ребенке хранятся эмоций или чувств , которые сопровождали внешние события. Как и в Родителе, записи в Ребенке происходят от рождения до возраста примерно 5 лет.
Примеры записей в Ребёнке включают:
Взрослый — Взрослый — это последнее эго-состояние. Ближе к году ребенок начинает проявлять крупную двигательную активность. Ребенок узнает, что он или она может контролировать чашку, из которой можно пить, что он или она может схватить игрушку. В социальных условиях ребенок может играть в прятки.
Это начало Взрослого в маленьком ребенке. Данные взрослых вырастают из способности ребенка видеть то, что отличается от того, что он или она наблюдал (Родитель) или чувствовал (Ребенок).
Другими словами, Взрослый позволяет молодому человеку оценивать и подтверждать данные Ребенка и Родителя. Берн описывает Взрослого как человека, «в основном занятого преобразованием стимулов в фрагменты информации, а также обработкой и хранением этой информации на основе предыдущего опыта» 9.0027 6 Другими словами, Харрис описывает Взрослого как «компьютер, обрабатывающий данные, который принимает решения после обработки информации из трех источников: Родителя, Ребенка и данных, которые взрослый собрал и собирает» 7
Одной из ключевых функций Adult является проверка данных в родительском элементе. Пример:
«Вау. Это действительно правда, что ручки кастрюль всегда должны быть обращены в печку», — сказала Салли, увидев, как ее брат обжегся, когда схватился за ручку кастрюли, торчащую из печи.
В этом примере Взрослый Салли пришел к выводу, что данные в ее Родителе верны. Ее Родителя учили «всегда поворачивать ручки кастрюль к плите, иначе можно обжечься».
И, проанализировав опыт своего брата, ее Взрослый пришел к выводу, что это действительно правильно.
Пытаясь объяснить транзактный анализ более широкой аудитории, д-р Томас Харрис разработал следующее резюме. Хотя это очень хороший инструмент для изучения новичками, имейте в виду, что это чрезвычайно упрощенный подход, который может привести к «отуплению» транзакционного анализа. Резюме таково:
Родитель – обученная концепция
Ребенок – прочувствованная концепция
Взрослый – усвоенная концепция
Более полное понимание эго-состояний Берна можно получить, обратившись к «Игры, в которые люди играют» или «Трансактный анализ в психотерапии» , оба написаны доктором Б. Берн. Информацию об обеих этих книгах можно найти на странице «Библиография».
Анализ транзакций
Когда два человека общаются, один человек инициирует транзакцию с транзакционный стимул (см.
выше раздел «Определение транзакций» для определения транзакционного стимула). Человек, на которого направлен стимул, ответит транзакционной реакцией . Простой транзактный анализ включает определение того, какое эго-состояние направило стимул и какое эго-состояние другого человека вызвало реакцию.
По словам доктора Берна, простейших транзакций происходят между эго-состояниями Взрослых. Например, хирург обследует пациента, и на основании данных перед ним/ней его/ее Взрослый решает, что следующим необходимым инструментом будет скальпель. Взрослый хирурга протягивает руку, давая медсестре транзакционный стимул. Взрослый медсестры смотрит на руку и, основываясь на предыдущем опыте, делает вывод, что нужен скальпель. Затем медсестра вкладывает скальпель в руку хирурга.
Но не все транзакции выполняются таким образом. Некоторые трансакции включают состояния эго, отличные от состояния Взрослого.
Структурная схема
Это приводит нас к транзакциям «родитель-ребенок», которые почти так же просты, как транзакции «взрослый-взрослый».
Цитируя доктора Берна из Games People Play : «Ребенок в лихорадке просит стакан воды, и заботливая мать приносит его». 8 При этом Ребенок маленького ребенка направляет запрос Родителю своей матери. Родитель матери признает эти раздражители, а затем дает воду ребенку. В этом примере запрос маленького ребенка является стимулом, а родитель, дающий воду, является ответом. Это почти так же просто, как транзакция между взрослыми и взрослыми.
Одним из инструментов, используемых практикующим специалистом по транзакционному анализу, является структурная схема , показанная слева. Структурная диаграмма представляет полную личность любого человека. Он включает в себя эго-состояния Родителя, Взрослого и Ребенка, все отдельные и отличные друг от друга. Диаграмма была разработана Эриком Берном до Games People Play , когда он разрабатывал свои теории транзактного анализа.
Взаимодействие ребенка с родителем
Трансактные аналитики затем построят диаграмму, показывающую эго-состояния, связанные с конкретной транзакцией.
Транзакция справа показывает транзакцию Родитель-Ребенок, при этом эго-состояние Ребенка обеспечивает транзакционный стимул , а Взрослый отвечает транзакционным откликом .
Эта транзакция соответствует приведенному выше примеру Родитель-Ребенок, в котором лихорадочный ребенок просит у своей матери стакан воды.
Пока что две описанные транзакции можно считать дополнительные транзакции . В дополнительной транзакции ответ должен вернуться из эго-состояния получения в эго-состояние отправки. Например, человек может инициировать транзакцию, направленную на одно эго-состояние респондента. Эго-состояние респондента обнаруживает стимулы, а затем это конкретное эго-состояние (имеется в виду эго-состояние, на которое были направлены стимулы) вызывает реакцию. По словам доктора Берна, эти транзакции здоровы и представляют собой нормальные человеческие взаимодействия. Как говорит Берн в Игры, в которые играют люди «связь будет продолжаться до тех пор, пока транзакции будут комплементарными».
9
Перекрестная транзакция
Однако не все транзакции между людьми являются здоровыми или нормальными. В этих случаях транзакция классифицируется как перекрестная транзакция . В перекрестной транзакции эго-состояние, отличное от эго-состояния, которое получило стимулы, является тем, которое отвечает. На диаграмме справа показана типичная перекрестная транзакция. Например:
Взрослый агента: «Вы знаете, где мои запонки?» (обратите внимание, что эти стимулы направлены на Взрослых Респондентов).
Ребенок респондента: «Ты всегда и во всем винишь меня!» 10
Это одна из классических перекрестных транзакций, которые происходят в браке. Вместо того, чтобы Взрослый Респондента ответил: «Я думаю, они на столе», отвечает Ребенок Респондента.
Важно отметить, что при анализе транзакций нужно смотреть дальше что говорится.
Согласно д-ру Берну, нужно смотреть на то, как произносятся слова (акценты на определенных словах, изменения тона, громкости и т. д.), как на невербальные знаки, сопровождающие эти слова (язык тела, выражение лица). , и т. д.). Транзакционные аналитики будут обращать внимание на все эти сигналы при анализе транзакции и определении того, какие эго-состояния задействованы.
Важность этих невербальных сигналов можно понять, рассмотрев работу доктора Альберта Мехрабяна. Берн скончался в 1970, до того, как основополагающая работа Меграбяна была опубликована. Но работа Меграбяна количественно доказала важность невербальных сигналов в общении. По словам доктора Мехрабяна, когда человек говорит, слушатель фокусируется на следующих трех типах общения:
Фактические слова – 7%
Способ произнесения слов (тон, акценты на определенных словах и т. д.) – 38%
Выражение лица – 55%
В приведенной выше статистике процентное значение указывает на степень важности, которую слушатель придает этому типу связи.
Можно видеть, что выражения лица играют гораздо более важную роль в общении (и, следовательно, в транзакционном анализе), чем фактические слова, которыми обмениваются.
Берн продолжил обсуждение других типов транзакций, но они не будут обсуждаться здесь. Как только будет достигнуто разумное понимание эго-состояний и транзакционного анализа, игры, описанные в разделе 9,0015 Игры, в которые играют люди , можно понять на совершенно новом уровне.
Берн продолжал совершенствовать свои теории помимо игр, в которые играют люди. Классическим продолжением Games является What Do You Say After You Say Hello. Кроме того, после смерти Берна в 1970 г. другие исследователи продолжали развивать транзактный анализ. Некоторые из этих работ можно увидеть в Библиографии.
штрихов
Как было сказано ранее, Берн определил штрихов как «фундаментальную единицу социального действия».
11 Поглаживание — это единица узнавания, когда один человек узнает другого человека вербально или невербально. Берн ввел идею поглаживаний в транзактный анализ, основываясь на работе Рене Шпица, исследователя, проделавшего новаторскую работу в области детского развития. Шпиц заметил, что младенцы, которых не брали на руки — другими словами, не подвергались никаким поглаживаниям, — были более склонны к эмоциональным и физическим трудностям. Этим младенцам не хватало объятий, прикосновений и обращения, которые доставались большинству других младенцев.
Берн использовал наблюдения Шпица за этими младенцами и разработал теории о потребностях взрослых при инсультах. Берн постулировал, что взрослые нуждаются в физическом контакте так же, как и младенцы, но научились заменять физическую стимуляцию другими типами узнавания. Таким образом, в то время как младенец нуждается в объятиях, взрослый жаждет улыбки, подмигивания, жеста руки или другой формы признания.
Берн определил термин -голод узнавания как потребность взрослых получать удары.
Берн также рассудил, что любой поглаживание, будь оно положительным или отрицательным, лучше, чем полное отсутствие поглаживаний. Или, как резюмировано в TA Today , «любой поглаживание лучше, чем его полное отсутствие». 12 Например, если вы идете перед своим домом и видите своего соседа, вы, скорее всего, улыбнетесь и скажете «Привет». Ваш сосед, скорее всего, ответит вам «привет». Это пример положительного удара. Ваш сосед тоже может нахмуриться и ничего не сказать. Это пример отрицательного удара. Но в любом случае лучше, чем вообще никакого удара, если ваш сосед вас полностью проигнорировал.
Доктор Клод Штайнер, ученик доктора Берна, опубликовавший множество книг по трансактному анализу, провел новаторскую работу в области инсультов. Он разработал то, что он назвал Stroke Economy .
Ссылки
1 Берн, Эрик.
Трансактный анализ в психотерапии . Grove Press, Inc., Нью-Йорк, 1961. Стр. 4.
2 Харрис, Томас А. Я в порядке – ты в порядке. HarperCollins Publishers Inc., Нью-Йорк, 1967. Стр. 12.
3 Берн, Эрик. Игры, в которые играют люди. Grove Press, Inc., Нью-Йорк, 1964. Стр. 29
4 Берн, Эрик. Трансактный анализ в психотерапии . Стр. 13.
5 Берн, Эрик. Трансактный анализ в психотерапии . Стр. 4.
6 Берн, Эрик. Трансактный анализ в психотерапии . Стр. 15.
7 Харрис, Томас А. Я в порядке – Ты в порядке. Стр. 32.
8 Берн, Эрик. Игры, в которые играют люди. Стр. 29.
9 Берн, Эрик. Игры, в которые играют люди. Стр. 30.
10 Берн, Эрик.
Игры, в которые играют люди. Стр. 31.
11 Берн, Эрик. Игры, в которые играют люди. Стр. 15.
12 Стюарт, Ян и Джойнс, Ванн. TA Today: Новое введение в трансактный анализ. Lifespace Publishing, Чапел-Хилл, Северная Каролина. 1987.
» Модель «родитель-взрослый-ребенок»: основы состояния ума — иногда в одном и том же разговоре и, конечно, в разных сферах их жизни, например, на работе и дома. Он обнаружил, что эти состояния ума объединяются в три типа, которые он окрестил Родителем, Взрослым и Дитя.
Состояние Ребенок состоит из частей нас самих, которые восходят к нашему детству. Это по-детски, но не по-детски. В этом состоянии «пребывают интуиция, творческий и спонтанный драйв и наслаждение».
Состояние Родитель отражает поглощение на протяжении многих лет влияний наших настоящих родителей, а также родителей и авторитетных фигур, таких как учителя, начальники и так далее.
У него две функции. Во-первых, дать людям возможность быть лучшими настоящими родителями своих детей. Другой — позволить многим реакциям на жизнь быть автоматическими — «так принято» — тем самым освобождая Взрослого от принятия бесчисленных тривиальных решений.
Состояние Взрослый — это то состояние, в котором мы надеемся быть взрослыми. Это наше взрослое «я», имеющее дело с превратностями повседневной жизни. Он также имеет функцию регулирования деятельности Родителя и Ребенка и посредничества между ними.
Берн использовал эту модель личности, чтобы обосновать свою теорию транзакционного анализа, которая изучает только транзакции, общение, отношения между людьми.
Схематически личность человека представлена следующим образом:
Отношения
Типичные отношения представлены следующим образом:
На этих диаграммах есть два человека, 1 и 2. 1 всегда действует первым с некоторым стимулом, а 2 реагирует.
На приведенной выше левой диаграмме показаны хорошие рабочие отношения: два человека работают вместе как Взрослые. Конечно, это не идеально: в любых отношениях также необходимы интуиция, творчество и спонтанность, которые дает Ребёнок в каждом человеке.
Правая диаграмма иллюстрирует более обычные рабочие отношения: 1, менеджер, имеет более или менее Родительский подход, которому член команды более или менее охотно подчиняется, используя свои ответы Ребенка.
В отношениях ниже, слева, у нас слишком распространенная ситуация, когда член команды предпочитает не брать на себя ответственность и ожидает, что менеджер позаботится о нем. Они переходят в дочерний режим, и искушение стать родительским может быть непреодолимым.
С другой стороны, отношения внизу справа иллюстрируют «перекрестную транзакцию», когда, например, менеджер пытается поддерживать отношения «Взрослый-Взрослый», несмотря на то, что член команды занимает позицию «Ребенок». Это, по сути, нестабильная ситуация, не то чтобы она не могла сохраняться какое-то время за счет больших затрат энергии в виде стресса, усталости и плохого самочувствия.