Если человек при разговоре отводит взгляд: Ученые выяснили, почему человек не смотрит в глаза собеседнику

Содержание

Мужчина отводит глаза при разговоре: влюбился или врёт

В статье мы расскажем:

Психологические особенности человеческого взгляда
Причины, почему мужчина отводит глаза при разговоре
Признаки мужчины-лгуна

Если мужчина отводит глаза при разговоре, это не всегда является поводом для обвинений во лжи. Ведь все люди разные, некоторым парням тоже свойственна застенчивость. Иногда они боятся открыто выражать свои чувства и даже не могут спокойно смотреть на объект вожделения.

Однако не будем отрицать, что «прятать глаза» как раз любят заядлые лгуны. Ведь прямой взгляд свидетельствует об открытом контакте с собеседником, а патологическим обманщикам это чуждо. В общем, давайте вместе разбираться, почему мужчины могут отводить взгляд.

Психологические особенности человеческого взгляда

Существует мнение, что при общении люди тратят около 30–40 % времени на зрительный контакт. Если процент уменьшается, чаще всего это означает, что собеседник общается без настроения, либо в чем-то виноват перед вами, или вы ему просто не интересны. И напротив, настойчивый поиск визуального контакта может говорить о желании оказать на вас какое-либо давление.

3 важных шага

, которые должна пройти каждая женщина

Аника Снаговская

Автор и ведущая женских тренингов по гармонизации женской энергии. Мастер по снятию ограничивающих убеждений и мастер расстановок.

Я подготовила для вас три урока, которые помогут вам лучше понять себя, снять ограничения, мешающие почувствовать себя любимой и жить счастливо.

Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности

Вы узнаете про 5 женских состояний, которые есть в каждой женщине, как они проявляются и какие архетипы у вас больше всего проявлены, а какие не развиты.

Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения

Рассказываю, что необходимо сделать, чтобы освободить свое сердце от старых чувств, и разорвать энергетические нити связывающие вас с прошлым партнером.

Аудио запись: Нейро-аф

Благодаря этой нейро-аффирмации вы сможете вернуть любовь к себе и почувствовать искреннюю благодарность и счастье за каждый свой день.

Топ-3 полезных материала, которые помогут лучше познать себя

И начать новую, счастливую для себя жизнь.

Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности

Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения

Аудио запись: Нейро-аф

Заберите Ваши подарки!

Интервал, который приходится на взаимодействие глазами, зависит от степени близости собеседников. Друзья и приятели обычно смотрят друг на друга не более 20–40 % всего времени разговора. Влюбленные не могут отвести друг от друга взгляд, поэтому их визуальный контакт длится не меньше 60–80 % времени общения. Беседуя с подчиненными, начальники смотрят на них практически непрерывно (до 80–100 % периода разговора). Таким образом они делают акцент на своем руководящем статусе и авторитете, используя метод зрительного воздействия.

Много увлекательного можно узнать о взгляде вообще:

В большинстве случаев человек смотрит в глаза собеседнику в тот момент, когда слушает его.
Взгляд порой компенсирует ту информацию, которую мы не можем выразить словами. Хороший пример тому – игра актера, которого зрители понимают даже по жестам и мимике.
Настрой людей на общение также влияет на длительность зрительного контакта. Собеседники, которым диалог нравится, будут с удовольствием обмениваться взглядами и, наоборот, отводить глаза, если разговор им неприятен.
Мужчины и женщины по-разному относятся к общению взглядом. Мужчины обычно реже смотрят в глаза собеседнику.

Жесты влюбленного мужчины

Мужчины достаточно сдержаны и далеко не всегда выражают свои чувства словами любви. А женщинам приходится терзаться в догадках, как узнать об истинных чувствах любимого? Однако, как утверждают психологи, догадаться о настоящих эмоциях сильной половины человечества не так уж и сложно. Достаточно обратить внимание на жесты влюбленного мужчины.

Естественно когда женщина влюблена, ей хочется узнать отвечает ли мужчина ей взаимностью. Однако мужчины великолепные конспираторы, и они отлично маскируют свои подлинные чувства. Такое поведение легко объясняется, просто мужчина опасается быть отвергнутым или боится казаться слабым в глазах женщины.

Тем не менее, не все может контролировать человек. Например, очень сложно осознанно управлять жестикуляцией. Кроме того многое о человеке могут рассказать его глаза, жесты и мимика, даже если он этого не хочет. Знание языка жестов позволит вам определить мужчину, сердце которого переполняют чувства.

Взглянув на лицо влюбленного мужчины можно увидеть многие невербальные признаки, подтверждающие его эмоциональное состояние. Симпатия моментально отражается на лице, что делает его открытым и дружественным, а в глазах появляется восторг, и они начинают излучать счастье. Когда мужчина смотрит на любимую женщину, у него расширяются зрачки и приподнимаются брови. Появление румянца на щеках и расширение значков свидетельствует о возбуждении мужчины.

Если вы находитесь в обществе знакомых, обратите внимание, как на вас смотрит влюбленный мужчина, вы будете постоянно находиться под его прицелом. Скрывая свою симпатию, он может украдкой разглядывать вас, и ловить взглядом любой ваш жест.

Если беседуя с мужчиной, вы заметите, что его ноздри будут слегка расширяться, голова наклонена в вашу сторону, рот приоткрыт, а брови приподняты, можете радоваться – он весьма заинтересован вами и желает продолжать разговор.

Тело мужчины также подает сигналы объекту симпатии. Присмотритесь более внимательно, и вы сможете понять, что вам подсказывает его тело.

О чем рассказывает тело влюбленного мужчины

• большой палец руки находится за ремнем;

• ноги поставлены широко;

• руки находятся на поясе или на бедрах, таким образом, мужчина привлекает внимание к своему основному достоинству;

прикасается к горлу или подбородку;

• играет с предметами круглой формы.

Не упустите столь важную деталь, как голос влюбленного мужчины. Во время разговора с любимой женщиной тембр голоса мужчины меняется, он становится доверительнее и мягче, в нем отсутствуют резкие и категоричные оттенки.

Язык жестов влюбленного мужчины бывает очень красноречивым. Так сексуальное влечение мужчина выражает с помощью следующих жестов:

• он часто взъерошивает или приглаживает волосы во время разговора;

• постоянно поправляет одежду, как бы стряхивает с нее несуществующую пыль;

• теребит пуговицы на одежде и прикасается к лицу;

• пытается втянуть живот и выпрямляет плечи;

• имитирует ваши жесты;

• кладет руку вам на талию или на плечо.

Важно отметить, как выглядит влюбленный мужчина. В тот момент, когда мужчина влюблен, он тщательно следит за собственной внешностью, пытается быть ухоженным и красивым, особенно тщательно подбирает одежду и парфюм. Он может пойти в магазин в наглаженной рубашке, однако если существует хоть малейшая возможность встретить там свою возлюбленную, то он непременно наденет свой наилучший костюм.

Язык жестов достаточно сложен, поэтому далеко не всегда удается расшифровать телесные сигналы. Если женщина неравнодушна к мужчине, то будет сложно объективно объяснить его поведение, а сильное стремление быть рядом с ним может затуманить ее рассудок. В этом состоянии будут восприниматься лишь знаки, подтверждающие ее фантазии, а прочие сигналы бессознательно будут отбрасываться. Женщина может подумать, что мужчина неравнодушен к ней. Влюбленные, как правило, трактуют жесты в свою пользу. Не стоит делать поспешных выводов, это позволит избежать ошибок. Чтобы впоследствии не сожалеть о неверных выводах, лучше дождаться момента, когда жесты будут подтверждены более значительными доказательствами его чувств. Возможно, вас окружат заботой, пригласят на свидание или вручат неожиданный подарок и т.п.

Источник: Жесты влюбленного мужчины Мужчины достаточно сдержаны и далеко не всегда выражают свои чувства словами любви. А женщинам приходится терзаться в догадках, как узнать об истинных чувствах любимого? Однако, как утверждают https://amazingwoman.ru/otnosheniya/lyubov/zhesty-vlyublennogo-muzhchiny/

Причины, почему мужчина отводит глаза при разговоре

Всем знакома поговорка «Глаза —зеркало души». И это правда. Ведь порой по взгляду можно узнать об истинных чувствах и намерениях собеседника. Иногда девушки замечают, что мужчина отводит глаза при разговоре, и задаются вопросом, что это может означать:

Это свойство его характера. Если молодой человек нервничает или достаточно стеснителен, то он старается отвести взгляд от девушки просто потому, что это его привычная манера общения. Другой причиной, по которой парень не смотрит в глаза, является безразличие к партнерше и обсуждаемой теме. Кроме того, он просто может быть занят размышлениями о каком-то неотложном деле, поэтому беседа с вами для него сейчас вовсе не имеет такой ценности, как для вас. Ему просто трудно сосредоточиться сразу на двух предметах размышлений.

У мужчины есть тайна. Когда человеку есть что скрывать, он подсознательно не смотрит в глаза женщине. Ему может быть неловко или даже стыдно за определенные действия, например, измену. Так он пытается утаить не только сам факт плохого поступка, но и возможные переживания от этого, которые могут выдать глаза.
Привычка, психотип, поведенческие особенности. Если ваш знакомый мужчина отводит глаза во время беседы, не спешите делать выводы. Лучше понаблюдайте, не ведет ли он себя подобным образом с другим люди. Ведь может так оказаться, что это просто его личная особенность — отсутствие визуального контакта во время общения.
Женский взгляд очень силен и напорист. Взгляд некоторых людей, будь то мужчины или женщины, может быть очень тяжелым и давящим. Неудивительно, что собеседник старается не встречаться взглядом с таким человеком. Он лучше будет смотреть по сторонам, чем прямо в глаза.

Сложность в общении с другими людьми, возникающая по разным причинам. Трудным можно считать случай, когда человек испытывает проблемы в общении с любыми людьми. Не исключено, что ему просто не довелось получить положительный опыт коммуникации. Однако здесь также могут скрываться такие проблемы психологического характера, как аутизм, социофобия, социопатия. Наконец, человек может быть просто интровертом. Если вы обнаружили в своем новом собеседнике подобную странность, необходимо выяснить ее причину. Ведь это не всегда бывает безопасно, особенно если молчун вам пока не очень знаком.
Людям с низкой самооценкой также не просто общаться, а тем более выдерживать взгляд. Как правило, они достаточно нервозные, неуверенные в себе, мнительные. Нередко думают, что все только их и обсуждают. Чтобы не встречаться с окружающими взглядом, они просто избегают визуального контакта.

Станица ПолтавскаяКрасноармейский район

Довольно часто возникают ситуации, когда женщины замечают за своими мужчинами, что они засматриваются на мимо проходящих красоток, например, сидит супружеская пара в кафе либо ресторанчике, и тут мимо идет девушка с длинными ногами, у мужчины сразу же голова поворачивается ей вслед и глаза отслеживают каждое ее движение. Правда же, знакомая ситуация для многих девушек и женщин.

Отчего же так происходит, почему большинство мужчин так делают? В данный момент у супруги либо подруги такого мужчины сразу же начинают крутиться в голове сотни нехороших мыслей – он меня не любит, готов променять меня на нее, он хочет ее, а меня нет, она красивее – и много других, им подобных.

Стоит сразу же отметить то обстоятельство, что большинство мужчин, да что тут лукавить, абсолютно все мужчины такие – и холостые, и женатые, абсолютно все без исключения. Причем в такой момент сами мужчины нисколько не задумываются о своем таком поступке, все идет на полном автомате и заложено от самой природы, и ничего поделать с этим инстинктом женщина никоим образом не сможет. Это вполне нормальное поведение, и было бы уж совсем странно, если бы ваш мужчина так не делал бы. Что же может означать такое поведение мужчины либо не означать?

Почему мужчины оборачиваются и засматриваются на всех девушек и женщин, идущих мимо?

Во-первых мужчина оборачивается на женщину, потому что, она ему понравилась, она для него привлекательна на подсознательном уровне.

К тому же, у любого мужчины, при виде женщины начинают в мозгах происходить разного рода химические реакции, вследствие которых осуществляется процесс выделения веществ – допамина и сератонина, которые ответственны за проявление радости и удовольствия.

Какой-то отдельной частью своего мозга мужчина, опять-таки автоматически и подсознательно желает обладать этой девушкой либо женщиной, это что-то подобное тому, как женщин привлекают в сексуальном плане супер звезды кино либо певцы мужчины, хотя многие и мужчины и женщины об этом даже и не задумываются.

Опять-таки, где-то там далеко в мозгу, где-то в подсознании у мужчины в таких случаях рождается мысль, что если бы он бы одиноким, то он бы обязательно выбрал бы именно эту женщину.

Но это не означает, что ваш мужчина:

— не любит свою девушку либо супругу;

— не считает свою супругу либо девушку привлекательной и сексуальной;

— что он несчастлив со своей женщиной;

— что своя женщина в чем-то не удовлетворяет мужчину;

— что вы хуже мимо идущей красотки;

— что при этом вы должны злиться на своего мужчину за такие взгляды и сомневаться в своих силах и красоте;

— что ваши отношения скоро кончатся;

— что ваш мужчина запросто променяет вас на любую другую красотку.

И опять-таки следует сказать о том, что все мужчины таковы от природы, не стоит на них злиться и закатывать скандалы по этому поводу, примите это, как данность. К тому же, ведь ваш мужчина, хоть и засматривается на других девушек и женщин, все-таки выбрал именно вас и живет с вами.

Помимо всего прочего, у любящего мужчины имеется своеобразная граница, грань между смотреть и пялиться. Мужчина просто не в силах ограничить свою биологическую потребность от природы, но при этом любящий мужчина не будит откровенно пялиться на других девушек, дабы не оскорблять свою любимую.

Женщинам и девушкам не стоит паниковать и выдумывать для себя всевозможного рода версии и предположения разного рода измен и чего-то подобного. Опять-таки лучше сказать о своих переживаниях своему мужчине, рассказать, что вам становится больно в таких ситуациях. Искренне любящий мужчина обязательно прислушается к своей любимой, и будет контролировать себя, во всяком случае, пытаться это делать.

Что делать, если мужчина избегает зрительного контакта: разбираем проблему вместе с квантовым психологом

Содержание:

Как женщины интерпретируют мужской взгляд
Как определить влюбленность и показать ответную симпатию
Почему мужчина отводит взгляд при встрече и во время разговора
На что еще стоит обратить внимание

Взгляд человека способен многое рассказать о его чувствах. От качества зрительного контакта зависит и то, какое впечатление мы производим на собеседника. Это актуально и во время общения с мужчиной: по его глазам можно определить, какие эмоции он испытывает.

Но что означает, если он всё время избегает зрительного контакта с вами? Эксперт Международной Академии квантовой психологии «Мастер Разборов» Инна Тлиашинова предлагает ознакомиться с ее точкой зрения на причины такого поведения.

Как женщины интерпретируют мужской взгляд

Женщины более восприимчивы к чужому эмоциональному фону, чем мужчины. Например, они чутко замечают изменения в поведении близкого человека и понимают, когда в отношениях проскакивает искра или наоборот, если она исчезает. Именно на этом качестве и базируется их интуиция – даже сама женщина иногда не может сказать, как именно она уловила ту или иную перемену.

Для того чтобы понимать сигналы собеседника, женщины смотрят на него прямо и пристально. Так они могут подмечать детали и получать информацию помимо той, которую слышат напрямую. Можно сказать, что при общении с женщиной мужчина находится под своеобразным «сканером» его чувств и эмоций, и подсознательно он это понимает.

Как определить влюбленность и показать ответную симпатию

Одна из частых причин, почему мужчина отводит глаза при разговоре – он влюблен в свою собеседницу. Это можно заметить по следующим признакам:

мужчина часто смотрит на женщину, но старается делать это, только когда она не смотрит на него;
даже если он в плохом настроении, то при общении с объектом симпатии будет улыбаться и стараться пошутить;
он может часто поправлять одежду или что-то теребить в руках из-за того, что волнуется;
при взгляде на женщину и прямом зрительном контакте его зрачки немного расширяются;
он может всё время кусать и облизывать губы;
и, конечно, о его симпатии могут говорить ухаживающие жесты – он подает руку, чтобы помочь женщине, открывает перед ней дверь и заботится о том, чтобы для нее не создавались какие-либо неудобства.

Таким образом, мы приходим к выводу, что только по одному взгляду собеседника женщина не сможет понять, влюблен ли он в нее. Необходимо оценивать его поведение в целом и отмечать даже маленькие и, казалось бы, незначительные детали.

Влюбленный мужчина будет проявлять активную заинтересованность, и это будет отражаться в самых разных аспектах его общения с женщиной. Например, во время беседы он будет часто спрашивать о ее мнении. Также он будет стараться замечать перемены во внешности женщины и делать ей комплименты, так как ему будет нравиться смотреть, как она расцветает от приятных слов.

Если женщина тоже испытывает симпатию к своему собеседнику, она может это ненавязчиво ему показать. Говорить мужчине об этом прямо не следует, чтобы он оставался заинтригованным и заинтересованным. Но можно намекнуть об этом следующими способами: улыбаться ему при встрече взглядами, искренне смеяться над его шутками и забавными замечаниями, сохранять открытую позу и иногда прикасаться к нему. Это продемонстрирует собеседнику, что женщина увлечена им, но не даст ни одного прямого ответа на вопрос о том, насколько он ей нравится.

Почему мужчина отводит взгляд при встрече и во время разговора

Как мы уже говорили выше, при общении с женщиной мужчина подсознательно понимает, что его пристально изучают. Это как раз и дает нам общий ответ на вопрос о том, почему мужчина отводит глаза при разговоре – он стремится хотя бы немного скрыться от вездесущего «сканера».

Но это далеко не всегда говорит о его неприязни, просто для мужчин очень важно сохранять внешнее спокойствие – они не любят выставлять свои эмоции напоказ. Если он продемонстрирует то, какие сильные чувства испытывает к собеседнице – его образ может рассыпаться, а ему очень не хотелось бы хоть кому-то признаваться в своих слабостях.

Если же и во время разговора мужчина отводит глаза и избегает прямого зрительного контакта, это может многое рассказать о его отношении к собеседнице.

Рассмотрим основные причины, почему мужчина отводит взгляд:

Он волнуется. Если он испытывает сильные чувства к женщине и не уверен в том, как она относится к нему, он постарается избегать прямого зрительного контакта.
Он хотел бы что-то сказать или сделать, но пока не решается на это, так как не знает, как отреагирует его собеседница.
Он не уверен в себе (это свойство характера, которое можно со временем изменить).
Он что-то скрывает или откровенно лжет.
Он просто скучает – у него есть более увлекательные дела, поэтому он бы хотел как можно скорее завершить беседу.
У него такие особенности воспитания и/или менталитета.
Женщина ему просто неприятна, и он хочет держать в общении с ней дистанцию.
Сама женщина – достаточно тяжелый человек. У нее очень прямой, подавляющий взгляд, и долгое время сохранять с ней зрительный контакт очень сложно.

Пытаясь понять, какая причина актуальна для определенного случая, необходимо принимать во внимание отношения собеседников. Конечно, если партнеры влюблены друг в друга и живут вместе, то неприязнь или скука здесь будут неактуальны. Однако если женщина пытается флиртовать с малознакомым собеседником, то ей нужно внимательнее отнестись к его реакции – возможно, что он не особо ей увлечен.

Рассмотрим случай из практики «Мастера Разборов». То, как часто мужчина отводит глаза при разговоре, во многом зависит от его характера, особенностей воспитания и даже менталитета. Интересный случай произошел у одной из учениц Академии. Девушка обратилась с проблемой взаимоотношений с парнем-иностранцем. Помимо общих претензий она озвучила, что не может понять, почему партнер старается не смотреть ей в глаза. Ей казалось, что он может скрывать от нее свои настоящие мотивы в общении, изменять либо просто не доверять.

В этом случае лучшим выходом из ситуации стал откровенный разговор – с самой собой и с партнером. Куратор Академии «Мастер Разборов» предложила девушке сначала самой для себя разобраться: важен ли ей этот мужчина? Хочет ли она с ним серьезных отношений? Готова ли она принять тот факт, что он иностранец, и может иметь свои особенности поведения?

Когда ученица решила для себя, что она хочет сблизиться со своим партнером и стать настоящей парой, она решила откровенно спросить у него о причинах такого поведения. Оказалось, что в беседе мужчина избегал частого зрительного контакта только потому, что в его стране это считается проявлением неуважения к собеседнику. Англичане держат дистанцию в общении даже с близким людьми, так как не хотят нарушать их личные границы.

Таким образом, с помощью занятий в Академии «Мастер Разборов» эта пара смогла лучше понять друг друга. Страхи ученицы ушли, и она стала работать уже в следующем направлении – стараться принимать партнера со всеми особенностями его менталитета и не бояться говорить о том, что остается для нее непонятным.

На что еще стоит обратить внимание

Необходимо помнить, что представители сильного пола – деятели. Об их чувствах больше всего расскажут поступки. Поэтому даже если мужчина отводит глаза и робеет при разговоре с предметом своего увлечения, но при этом старается сделать всё, чтобы впечатлить женщину – это говорит о его зрелости и готовности к отношениям. На одних лишь влюбленных взглядах гармоничная пара долго не продержится.

Проблемы непонимания между людьми разного пола актуальны в любом возрасте. Каждый из них задается вопросом: как получит от партнера то, что мне нужно? Даже на стадии, когда они только начали общаться и испытывают симпатию друг к другу, будет присутствовать некоторое непонимание. А в том, чтобы научиться лучше распознавать сигналы внимания, идущие от мужчины, оставаться желанной и вырастить уверенность в себе, помогут авторские методики Международной Академии «Мастер Разборов». С помощью экспертов Академии вы станете лучше понимать свою женскую природу и управлять ею. Занятия проходят как в формате встреч, так и онлайн. По окончании обучения выдается диплом, который позволяет практиковать в качестве мастера разборов.

Взгляд в никуда: почему люди избегают смотреть в глаза собеседнику при разговоре? (5 фото) | Lifestyle

Прямой взгляд, пусть даже не постоянный, а периодический, демонстрирует внимание к собеседнику, вовлеченность в разговор и интерес. Но бывает так, что человек не смотрит в глаза другому, упорно избегая зрительного контакта. А это повод задуматься о причинах такого поведения.

Самый распространенный инструмент и способ общения – это диалог. И зрительный контакт позволяет понять, слышит ли вас собеседник, вовлечен ли он в разговор или витает мыслями где-то очень далеко. Подчас пара минут зрительного контакта дают больше информации, чем двухчасовая беседа.

Самое распространенное объяснение бегающего или постоянно отводимого взгляда – банальная ложь. Человек что-то упорно скрывает и пытается прервать визуальный контакт, чтобы случайно не выдать своих мыслей и намерений.

Но есть и другие причины, в силу которых люди избегают прямого взгляда. К ним относятся:

обычная стеснительность. Одни люди обладают способностью наладить контакт за пару минут, а другим нужно время. Особенно часто так поступают влюбленные, боящиеся продемонстрировать свои истинные чувства объекту симпатии. Если имеют место такие факторы как прерывающаяся речь и алые щеки, то с высокой долей вероятности можно говорить о чувствах;

отсутствие уверенности в себе.

Есть категория людей, которые постоянно анализируют собственное поведение на предмет того, что скажут или подумают окружающие. Такой собеседник будет избегать прямого взгляда во время диалога либо только периодически станет поднимать глаза, обеспокоенный внутренними терзаниями и правильностью поведения во время беседы;

тяжелый пронзительный взгляд собеседника. Есть категория людей, обладающих пронзительным и даже испепеляющим взглядом. Некоторым кажется, что их видят насквозь, все потаенные мысли, страхи и желания. Психологически такой взгляд перенести тяжело, поэтому собеседники избегают прямого зрительного контакта, отводя глаза в сторону или глядя в пол;

нервозность и раздражение. Постоянный пристальный взгляд заставляет некоторых нервничать, поскольку люди видят за ним попытку уличения в чем-то нелицеприятном и, соответственно, подсознательно стараются избежать ее;

отсутствие интереса к собеседнику или информации. Отсутствующий взгляд, периодическое позевывание и посматривание на часы – наглядная демонстрация непродуктивного разговора.

Его есть смысл завершить или коренным образом перестроить;

слишком плотный информационный поток. Скорость усвоения данных у всех разная. Безусловно, при взгляде глаза в глаза она возрастает, но даже в случае с близкими и хорошо знакомыми людьми возникает необходимость периодически отводить взгляд, чтобы усвоить ее очередной блок;

богатая фантазия. Многим для лучшего понимания ситуации, обсуждаемой в разговоре, нужно абстрагироваться, чтобы мысленно нарисовать нужную картинку. Поэтому собеседник будет отвлекаться во время разговора.

«>Разновидности взглядов

Обращая внимание на взгляд собеседника, можно получить ценную информацию. Так, постоянно отводящий в сторону глаза демонстрирует отсутствие интереса или недовольство. Взгляд искоса при положении головы вполоборота – показатель подозрительности, а исподлобья – негатива и заведомо отрицательного результата разговора.

Если у собеседника постоянно бегают глаза, это может свидетельствовать как о неуверенности, так и чувстве вины. А глубокий, буквально пронизывающий насквозь взгляд может как демонстрировать пренебрежительное отношение, так и применяться как инструмент подчинения. Некоторые даже специально его тренируют, используя в качестве объекта точку на переносице собеседника.

Если человек говорит уверенно, но отстраненно, его не особенно волнует результат разговора и мнение собеседника. Цель – завершить беседу, покончив с рутинной обыденной обязанностью, и уйти. Легкая ухмылка и прищуренные глаза во время разговора – это способ демонстрации собственного превосходства, а не несогласия.

«>Этикет взгляда: корректность и эффективность

Для обеспечения психологического комфорта общая длительность взгляда глаза в глаза должна составлять 2/3 от общего времени беседы. Длительность единоразового «сеанса» – около 10 секунд. Потом взгляд надо ненадолго отводить.

Обычно говорящий отводит взгляд в сторону, пытаясь абстрагироваться и обдумать следующую фразу. А слушающий как бы менее занят в это время и больше смотрит на собеседника.

Непрерывный сверлящий и пронзительный взгляд переносить трудно. Но и постоянно отведенные глаза собеседника вызывают отрицательные эмоции, наглядно демонстрируя отсутствие интереса. Давит на психику и тяжелый взгляд исподлобья, при попытке перехватить который оппонент сразу же его отводит. Все это нарушение правил делового этикета, но этим, осознанно или нет, иногда грешат даже самые воспитанные люди.

Не стоит слишком пристально рассматривать собеседника, даже если это хороший знакомый. Особенно важно проявлять корректность, если у человека присутствует какой-то заметный дефект внешности. Неприлично разглядывать людей и во время трапезы.

Если в разговоре участвуют несколько человек, уделять внимание, встречаясь взглядом, надо каждому. Во время выступления перед большой зрительской аудиторией невозможно посмотреть в глаза всем. Но удерживать интерес нужно, и для этого существуют специальные методики. При овладении ими оратор может наблюдать за реакцией присутствующих, не отвлекаясь от речи и не теряя мысли.

И, наконец, во время разговора нужно снимать темные очки, поскольку этот аксессуар нарушает атмосферу открытости и доверительности, вызывая чувство неловкости.

«>Рекомендации по сохранению зрительного контакта

Итак, прямой и уверенный, но при этом спокойный взгляд демонстрирует серьезность намерений, уверенность, открытость и честность, а также автоматически повышает внимание собеседника. Чтобы его выработать, помогут следующие рекомендации и упражнения:

Тренировки перед зеркалом и с прохожими. Не надо буравить незнакомых людей глазами, достаточно 3-секундного зрительного контакта. И уже скоро уверенность в собственных силах возрастет.

Специальная гимнастика для глаз. С закрытыми и открытыми глазами надо рисовать в воздухе восьмерки.

Фокусировка взгляда на переносице собеседника с периодическим переходом к глазам.

Если оппонент иногда отводит взгляд, значит результат от упражнений есть, и его необходимо закрепить. Научиться правильно смотреть людям в глаза и реагировать на взгляд других не так сложно. Это умение поможет в налаживании новых связей, улучшении уже существующих отношений и повысит уверенность в себе, собственных силах и возможностях.

Вот куда вы должны смотреть, когда разговариваете с кем-то

Иногда вы можете хорошо разговаривать с кем-то, когда внезапно можете понять, что либо смотрите куда угодно, кроме лица человека, либо, может быть, вы смотрите прямо на него. их. Подобные ситуации могут заставить вас задуматься , куда вам следует смотреть , когда вы разговариваете с кем — то .

Довольно часто и понятно задавать себе любой из следующих вопросов, когда разговариваете с кем-то:

Куда смотреть при разговоре с кем-то?

или

Куда нужно смотреть, когда с кем-то разговариваешь?

Согласно общему правилу, при разговоре с кем-то я внимательно смотрю ему в глаза . Или вы также можете попробовать поддерживать зрительный контакт с человеком.

Однако существует очень тонкая грань между поддержанием зрительного контакта и прямым взглядом на кого-то.

Разница очень мала. Когда вы смотрите кому-то в глаза, жест теплее и показывает вашу заинтересованность в разговоре. С другой стороны, когда вы слишком долго смотрите кому-то в глаза, это может принять форму напряженного взгляда. И это не очень приятный опыт для всех.

Так что же делать, чтобы приятный взгляд не превратился в жуткий?

1. Сократите взгляд

Попробуйте либо переключиться между глазами, либо отвлечься от зрительного контакта, глядя на случайные объекты. Причина этого в том, что мы называем « Поцелуй или Убей ». По сути, это означает, что поддержание более длительного зрительного контакта может сигнализировать о том, что вас либо привлекает этот человек, либо вы хотите напасть на него.

2. Используйте правило 50/70

Правило 50/70 гласит, что во время разговора вы должны стараться смотреть в глаза только 50% времени . В то время как когда вы слушаете разговора, старайтесь смотреть другому человеку в глаза примерно 70% разговора . В остальное время вы можете сосредоточиться на других частях лица или на своем окружении.

Итак, возвращаясь к вопросу,

При разговоре с кем-то следует смотреть ему в глаза?

Абсолютно! При разговоре с кем-то в идеале нужно смотреть людям в глаза . Зрительный контакт — это отличный способ наладить взаимопонимание с людьми, он также повышает уровень дофамина.

Преимущества зрительного контакта во время разговора

1. Помогает установить контакт с людьми

Исследования показали, что зрительный контакт активирует лимбическую зеркальную систему .

Эта система гарантирует, что те же самые нейроны, которые запускаются в другом человеке, активируются и в вас. Это означает, что если вы можете заметить радость или печаль в чьих-то глазах, нейроны в вашем теле зарегистрируют это и вызовут в вас аналогичные эмоции.

Таким образом, зрительный контакт фактически повышает уровень эмпатии среди людей.

2. Помогает укрепить доверие

Когда кто-то не отказывается смотреть вам в глаза, это показывает, что ему нечего скрывать . Это также означает, что они не пытаются вас обмануть.

И в это верят многие люди во всем мире. Поэтому зрительный контакт с людьми, когда вы разговариваете с ними , делает информацию, которой вы делитесь, более правдоподобной и заслуживающей доверия.

3. Демонстрирует степень вашего интереса

Смотреть кому-то в глаза, особенно когда вы его слушаете, — это самый простой способ показать свой глубокий интерес к человеку или, по крайней мере, к тому, что он хочет сказать.

4. Помогает запоминать вещи

Предположим, вы разговариваете с кем-то и во время разговора поддерживаете зрительный контакт с другим человеком. Как вы думаете, повлияет ли это на количество разговоров, которые они вспомнят позже?

Как бы удивительно это ни звучало, ответ — да.

Глядя кому-то в глаза во время разговора, показано, что он повышает уровень удержания слушателей .

И нет, это не значит, что в следующий раз, когда вы разговариваете с кем-то, вы должны пытаться смотреть ему в глаза в течение всего времени, пока вы говорите. Зрительный контакт всего лишь в 30% случаев, когда вы говорите , также может дать те же результаты!

Давайте углубимся в понимание того, почему вы должны фокусироваться на глазах других, когда разговариваете с ними.

Во время зрительного контакта вы смотрите в один глаз или в оба?

Вы когда-нибудь пробовали смотреть человеку в оба глаза?

Если нет, рекомендуем попробовать хотя бы раз.

Это может показаться вам немного сложным. Это потому, что физически довольно сложно смотреть в оба глаза одновременно. И поэтому, даже если вы захотите, вы можете в конечном итоге сфокусироваться только на одном глазу человека за раз.

Если это так, то в какие глаза вы смотрите, когда разговариваете с кем-то?

Согласно общему эмпирическому правилу, вы можете остановиться на любом глазе собеседника, если время от времени переключаетесь между его глазами.

Обычно рекомендуется фокусироваться на одном глазу в течение 5-10 секунд перед переключением на другой глаз.

Что значит, когда вы смотрите кому-то в правый глаз?

Широко распространено мнение, что когда вы смотрите кому-то в правый глаз во время разговора, это означает, что вы смотрите на человека или на разговор с более эмоциональной точки зрения.

Это часто подтверждается идеей, что именно эта часть мозга отвечает за эмоции. Однако это всего лишь мысль, и эта идея не подкреплена никакими достоверными исследованиями.

Что означает смотреть в левый глаз?

Еще одна из этих широко распространенных теорий заключается в том, что когда кто-то смотрит вам в левый глаз во время разговора, он ведет себя более логично или аналитически. Опять же, считается, что та часть мозга, которая этим занимается, более аналитическая, чем творческая.

И снова, как уже упоминалось, эта идея не подкреплена никакими достоверными исследованиями.

На самом деле исследование 2012 года положило конец всем слухам. Было доказано, что между глазом, на который обычно обращают внимание люди, и полушариями мозга не существует никакой связи.

Но что, если вам трудно или даже неудобно смотреть людям в глаза? Вы отворачиваетесь или заставляете себя смотреть им в глаза?

Хотя всегда рекомендуется смотреть людям в глаза, это не единственный способ заставить других почувствовать, что их слышат или что вы заинтересованы в разговоре. На самом деле, многим людям трудно поддерживать зрительный контакт, и они могут отводить взгляд во время разговора.

Так нормально ли отводить взгляд во время разговора?

Да, количество людей, которым сложно или неудобно поддерживать зрительный контакт, намного больше, чем тех, кто действительно умеет смотреть людям в глаза во время разговора.

И если вы окажетесь в их числе, не корите себя. На самом деле у нас есть пара лайфхаков, которые вы можете использовать, чтобы не смотреть другим в глаза, а сделать вид, что вы есть!

Куда смотреть во время разговора, если вам трудно поддерживать зрительный контакт?

1.

Лоб

Если смотреть людям в глаза для вас самое ужасное, то вы определенно можете рассматривать их лоб или пространство между бровями, чтобы быть более конкретным. Обычно это создает иллюзию того, что вы смотрите людям в глаза, хотя на самом деле это не так.

2. Нос-Подбородок

Еще одна альтернатива взгляду в глаза — смотреть на область, которая покрывает нос и подбородок человека. Тем не менее, не смотрите слишком долго на губы людей , так как это может означать что-то неуместное.

Куда смотреть во время публичных выступлений?

Когда дело доходит до публичных выступлений, вы обязательно можете выполнить описанные выше шаги и посмотреть на их лоб или область между носом и подбородком. Но поскольку когда вы выступаете с речью или презентацией перед толпой, участвует больше людей, вы также можете попытаться заглянуть между их стульями .

Когда вы смотрите на их стулья, то, что вы сможете увидеть, будет либо на их плечах, либо по бокам их голов, и это снова создаст впечатление, что вы смотрите людям в глаза, в то же время избавляя вас от беспокойства при зрительном контакте.

Посмотрите наше видео ниже, чтобы узнать больше о том, как поддерживать зрительный контакт во время публичных выступлений.

Куда следует смотреть, когда с вами разговаривают на работе?

Зрительный контакт на работе — отличный способ продемонстрировать свою уверенность и завоевать доверие.

Обычно рекомендуется держать взгляд в треугольном пространстве между глазами и носом . Вы также можете время от времени перемещаться к их лбам , если поддерживать зрительный контакт слишком долго для вас слишком пугающе.

Однако в ситуациях, например, когда они представляют вам какие-то результаты, вы, очевидно, можете попытаться просмотреть документы или презентацию, просматривая их время от времени.

Кроме того, нет никаких жестких правил относительно того, куда вы должны смотреть, разговаривая с кем-то на работе. Вы можете решить, что для вас более удобно, и действовать таким образом.

Почему кто-то не смотрит на вас во время разговора?

1. Слишком застенчивый

Люди могут избегать смотреть вам прямо в глаза во время разговора, когда они немного стесняются. Они могут либо смотреть в сторону, либо смотреть вниз, а также иногда пытаться смотреть вам в глаза, но любой ценой избегают поддерживать зрительный контакт.

2. Эмоциональный разговор

Иногда люди могут не смотреть вам в глаза, потому что разговор слишком эмоционален для них, и они не пытаются позволить этим эмоциям взять верх над собой.

3. Отвлекаются

Иногда люди могут не смотреть на вас или поддерживать зрительный контакт во время разговора с вами, потому что они просто отвлеклись. Это означает, что они либо не заинтересованы в разговоре, либо слишком увлечены тем, что их отвлекает.

4. Думают

Прежде чем мы назовем кого-то невнимательным только потому, что он не смотрит нам в глаза, мы должны понять, что бывают случаи, когда люди могут просто смотреть куда-то еще, потому что они думают либо о том, что вы говорят или о том, что они должны сказать дальше.

Как научиться поддерживать зрительный контакт?

Зрительный контакт может помочь вам обрести уверенность и со временем установить зрительный контакт с другими людьми.

Вот несколько способов попрактиковаться в зрительном контакте:

1. Запишите себя

Самый простой и удобный способ научиться и поддерживать или устанавливать зрительный контакт — это записывать себя. Когда вы записываете себя, вы можете представить, что разговариваете с кем-то, или вы можете произнести короткую речь, которую планируете произнести. Старайтесь при этом смотреть себе в глаза.

2. Посмотрите видео или фильм

Еще один способ поработать над зрительным контактом — попытаться смотреть персонажам в глаза, когда вы смотрите фильм или видео. Часто мы склонны быть настолько поглощены схватыванием всей сцены, что редко, если вообще когда-либо, смотрим в глаза персонажам. Но если вы хотите улучшить то, как вы участвуете в любом разговоре, вам, возможно, придется начать смотреть на персонажей и их глаза.

3. Старайтесь поддерживать зрительный контакт при разговоре с людьми

Как только вы почувствуете, что стали лучше понимать, как поддерживать зрительный контакт с самим собой, вы можете попытаться выполнить то же упражнение, разговаривая с другими.

Final Words

Каким бы сложным это ни казалось, зрительный контакт на самом деле является одной из наиболее важных форм невербального общения. При прослушивании они являются простым индикатором вашей заинтересованности в разговоре. А когда вы говорите, зрительный контакт помогает укрепить доверие окружающих к тому, что вы говорите.

Но если вам трудно поддерживать зрительный контакт, попробуйте сделать вид, что смотрите людям в глаза. Вы можете сделать это, сосредоточив внимание либо на лбу, либо на области между носом и подбородком.

Однако это всего лишь предложения, которые хорошо сработали для большинства людей. Вам придется попробовать, что работает для вас, а что нет. Поскольку не существует предопределенных правил в отношении зрительного контакта, не стесняйтесь пробовать столько альтернатив, сколько вам хочется для поддержания зрительного контакта.

Важность зрительного контакта в общении – Рабочие голоса

Зрительный контакт — это не просто взгляд через комнату, это сложный набор навыков, который может легко сбить нас с толку. Хотя зрительный контакт является ключевой частью языка тела, во время виртуального разговора мы можем выключить камеру и эффективно ослепить взгляд других по своему желанию. Итак, насколько хорошо мы справляемся с тонкостями зрительного контакта в те дни, когда находимся в офисе?

Как зрительный контакт влияет на общение

Словам нужно время, чтобы добраться до сути, а ваши глаза быстро поймут, что вы имеете в виду. Зрительный контакт может задать правильный тон, он также может показать, что вы чувствуете. Как вы хотите произвести впечатление на другого человека и максимизировать свое личное влияние? Может быть, как информированный эксперт? Или как лидер ожидает большего от своей команды? Может быть, как примирительный командный игрок или кто-то, кто уверен в себе, но уважает других.

Все эти значения могут быть переданы в мгновение ока в зависимости от того, как вы смотрите (или не смотрите) на кого-то. Зрительный контакт в основном сводится к трем вещам: продолжительности вашего взгляда, тому, как вы отводите взгляд, и тому, что ваши глаза говорят о том, что вы на самом деле чувствуете.

Зрительный контакт является признаком силы, поэтому время от времени взгляд в сторону предполагает примирительную позицию. Это побуждает другого человека делать то же самое, показывая ему, что вам не нужно украшать себя его постоянным взглядом. Время от времени взгляд в сторону свидетельствует о здоровом балансе сил в разговоре. В сложном разговоре один человек может иметь влияние, намеренно не отводя взгляда (почти глядя) во время разговора — например, футбольный менеджер смотрит на игрока сверху вниз, настойчиво выражая свое мнение в перерыве между таймами.

То, как вы отводите взгляд, тоже важно. Краткий взгляд в сторону говорит о том, что вы собираетесь с мыслями, постоянный взгляд себе под ноги говорит о том, что вам есть что скрывать.

Когда вы говорите или слушаете, слишком долгое отведение взгляда означает, что ваши глаза — и ваше внимание — были привлечены к чему-то (или кому-то) другому. Посмотрите, как другой человек реагирует на то, что вы говорите. Это особенно важно при оценке помещения во время презентации. Люди в вашей аудитории смотрят на вас и остаются заинтересованными в том, что вы хотите сказать? Конечно, возможно, что они смотрят на вас, хотя на самом деле они давно перестали слушать и мысленно играют в Wordle, но, по крайней мере, они вежливы.

Окна в душу

Как «окна в душу», ваши глаза могут вас выдать. Вы мало что можете сделать, чтобы напряжение, нервозность или возбуждение не проявлялись в ваших глазах. Вместо того, чтобы отводить взгляд, лучше понять, что вы чувствуете, и, возможно, сосредоточиться на чем-то более объективном — например, подумать о том, что вам нужно сказать дальше.

Зрительный контакт важен не только при разговоре, но и при слушании. Слушать глазами — недооцененный навык. Вы можете не заметить, как скука закрадывается в ваши глаза, но другой человек это заметит. Если вы хотите сохранить их доверие, важно показать, что они удерживают ваше внимание.

«Общее внимание»

Исследования показывают, насколько важен зрительный контакт для общения. Белок глаза — «склера» — редко встречается у животных и уникален среди приматов и позволяет нам оценивать невысказанные сообщения. По словам Робина Данбара, профессора эволюционной психологии Ливерпульского университета, «мы изучаем взгляды других людей, чтобы понять, говорят ли они, например, ложь или шутят». Исследования показывают, что структуры мозга, отвечающие за эмоции и поведение, содержат «зеркальные нейроны» — клетки, побуждающие нас копировать поведение, которое мы наблюдаем у других. Они могут быть вызваны зрительным контактом, что приводит к ощущению «общего внимания». Как объясняет Ник Смоллман, генеральный директор Working Voices, управление таким двусторонним восприятием — непростая задача.

Решение проблем со зрительным контактом

Совет эксперта по общению Ника Смоллмана

Когда я тренирую людей один на один, обычно возникают две проблемы, связанные со зрительным контактом при разговоре с кем-то, кого вы не знаете, или не очень удобно. Первый и более распространенный – это отсутствие зрительного контакта или чрезмерное перемещение глаз. Люди, которые вообще не могут встретиться с чьим-то взглядом, выглядят уклончивыми и нервными. Им трудно инициировать взаимодействие с другими, потому что они не могут сигнализировать о своей заинтересованности в разговоре. Они также могут выглядеть так, будто их не интересует человек, с которым они разговаривают, или что их мысли где-то в другом месте. Если это звучит слишком знакомо, это может быть связано с тем, что зрительный контакт заставляет вас нервничать, вы можете бояться показаться навязчивым или бояться, что на вас наткнется взгляд незнакомца.

Практика с незнакомцами

Мой совет, если вам трудно установить зрительный контакт, — тренируйтесь с незнакомцами, где люди проходят мимо вас — вы не хотите практиковаться с людьми, которые находятся в том же пространстве, что и вы, и будут быть на некоторое время. Сохраняйте нейтральное выражение лица и смотрите ему в глаза около секунды. Если они улыбаются вам или вам хочется улыбнуться им, ответьте на улыбку, но соблюдайте правило одной секунды — вы не пытаетесь напугать или заигрывать. Как только вы освоитесь с совершенно незнакомыми людьми, попробуйте это с людьми, которых вы не знаете, но с которыми будете общаться в течение короткого периода времени — например, с официантами, продавцами. Здесь вы можете быть немного свободнее с выражением лица; улыбнитесь, поднимите брови и тому подобное. Это должно заставить вас установить зрительный контакт с людьми, с которыми вы разговариваете.

Если когда-нибудь вы попытаетесь это сделать, и вам будет трудно, постарайтесь не волноваться и смотреть в противоположном направлении, и не цепляйтесь за их глаза, как будто вы пытаетесь контролировать разум. Просто переведите взгляд на его щеку, нос или даже воротник, если вам нужно. Практикуйтесь, будьте терпеливы, и ваш зрительный контакт улучшится.

Избавление от привычек

Те, у кого вторая из двух упомянутых мною проблем, находятся на противоположном конце спектра. Для них зрительный контакт происходит слишком легко, вплоть до того, что во время разговора они смотрят кому-то в глаза 90% или более времени. Они могут показаться интенсивными, злыми, дерзкими или даже навязчивыми. С этим легче справиться, чем с отсутствием зрительного контакта, так как это часто происходит из-за привычки, а не из-за нервозности (хотя они могут быть очень нервными и просто чрезмерно компенсировать). Опять же, это проблема, которую можно решить.

Если вы слишком часто смотрите в глаза, остановитесь, осознавая это и намеренно отводя взгляд через плечо, в пол и т. д. каждые несколько секунд, если вы не слишком увлечены происходящим. другого человека и удерживая его взгляд. Не думайте, что вы должны пережить людей с зрительным контактом — общение — это не соревнование. Если они отводят взгляд, это тоже может быть хорошей возможностью отвести взгляд. Имейте в виду, что обычно вы хотите, чтобы люди чувствовали себя непринужденно, поэтому отражайте то, что они делают — если они часто смотрят в глаза, не стесняйтесь делать то же самое. Если они изо всех сил пытаются установить зрительный контакт, они могут нервничать; помогите им ободряющими жестами, когда ваши взгляды встречаются — кивками, улыбками и отведением взгляда. Помните, практика делает совершенным.

Когда следует избегать контакта с глазами

Когда следует избегать контакта с глазами

Один из самых распространенных советов по «языку тела» Смотреть людям в глаза. Смотрите в глаза! Я тоже это говорил. Зрительный контакт демонстрирует, что вы присутствуете и слушаете, он может показать уважение и сочувствие, он выражает уверенность, и он может создать связь и взаимопонимание. Когда вы с другим человеком, не забывайте время от времени смотреть ему в глаза. На видео смотрите в камеру.

Однако, как и в большинстве случаев в жизни, есть время и место для зрительного контакта. За исключением несчастных влюбленных в кино, никто не смотрит друг другу в глаза 100% времени. Смотреть нежелательно и жутко! Именно потому, что зрительный контакт способствует установлению связи, он может казаться навязчивым и даже угрожающим, когда кто-то не перестает смотреть на вас. Во время разговора старайтесь поддерживать зрительный контакт примерно в половине случаев.

Помимо этого, однако, бывают случаи, когда нужно активно избегать зрительного контакта, хотите верьте, хотите нет. Вот три случая, когда лучше всего не смотреть людям в глаза:

Вы не хотите говорить.

Может ты устал. Возможно, вы торопитесь. Возможно, вы сосредоточены на том, чтобы решить проблему. Я уже писал ранее о том, как часто использую походы в продуктовый магазин, чтобы попрактиковаться в захвате места с потрясающими результатами: незнакомцы разговаривают со мной, улыбаются мне, спрашивают у меня помощи или моего мнения, шутят со мной и делают мне комплименты.

Чаще всего, когда я иду в продуктовый магазин, я там не для того, чтобы приглашать к общению других. Не в обиду другим покупателям! Я просто хочу взять овощи и зубную пасту и вернуться домой. Поэтому я не особо смотрю в глаза.

Иногда вам приходится разговаривать с людьми, даже если вы этого не хотите. Тем не менее, огромная часть тайм-менеджмента, заботы о себе и укрепления уверенности сводится к созданию, общению и поддержанию границ. Не приглашайте на общение или беседу посредством зрительного контакта, если вы не можете или не хотите этого на самом деле. Это посылает неоднозначное сообщение и может вызвать чувство вины или замешательство.

Вы выполняете переход.

Используйте эти три ингредиента, чтобы невербально сигнализировать об изменении в разговорах и презентациях:

Разорвать зрительный контакт.
Дыши.
Двигайтесь — шагните в новое место или просто измените позу.

Затем оглянитесь назад с приятным видом и начните заново с новым контентом. Это работает как по волшебству, когда вам нужно завершить разговор , сменить тему, перейти к следующему пункту или перейти от чего-то негативного .

Разорвать зрительный контакт и изменить положение — все равно, что нажать кнопку «перезагрузка». Трудно закончить разговор или даже тему, пока вы смотрите на собеседника. Зрительный контакт подобен невербальному поощрению продолжать! В презентациях, если вы постоянно смотрите на свою аудиторию, у них никогда не будет перерыва, и весь ваш контент сливается воедино. Отведите взгляд, чтобы создать разделение , когда вы хотите оставить что-то позади, будь то текущая тема, неловкая ошибка, которую вы только что сделали, или разговор в целом.

Вы хотите создать пространство.

Говорят, что глаза – зеркало души. Зрительный контакт по своей природе является интимным и личным. Может строить отношения. Это также может ощущаться как вторжение в частную жизнь.

Когда люди плачут или им стыдно, они инстинктивно отводят взгляд. Если кто отступит от тебя, не настаивайте на зрительном контакте! Вы можете выразить сочувствие и поддержку, спокойно дыша, слушая и похлопывая по спине, если это уместно. Но дайте им пространство, в котором они нуждаются , чтобы справиться со своей эмоциональной реакцией, стоя или сидя рядом с ними, а не лицом к ним и устанавливая зрительный контакт.

Это также применимо каждый раз, когда вы приносите плохие новости. Избегание зрительного контакта не только дает другому человеку пространство для реакции, но и создает различие между вами и негативной информацией. Поскольку зрительный контакт создает связь, взгляд людям в глаза, когда вы хотите сказать что-то негативное, связывает вас с сообщением. Опять же, отойдите в сторону, чтобы вы и другой человек вместе смотрели на проблему (физически или метафорически), а не проблема становилась ВАМИ из-за зрительного контакта.

Другой раз, когда нужно избегать зрительного контакта и создавать пространство для людей, , когда им нужно подумать. Зрительный контакт — это такое интенсивное переживание, что может быть трудно заставить ваш мозг работать когда тебе кажется, что кто-то смотрит на тебя. На коуч-сессиях, если я задаю вопрос, требующий глубокого размышления, я на мгновение смотрю в глаза, а затем смотрю в свой блокнот, медленно и глубоко дыша, чтобы дать клиентам пространство и время. Я также слышал от друзей и клиентов, что невозможно придумывать креативные идеи, когда кто-то стоит рядом, наблюдая, как они думают, и ожидая результата. Если вам нужны ответы, перестаньте пялиться.

Во всех этих случаях разрыв зрительного контакта не означает неуклюжего взгляда на пупок или скручивания больших пальцев. Чтобы перерыв был естественным, запомните две вещи: 9.0005

1. Дышите. Когда вы дышите неглубоко или задерживаете дыхание, вы выражаете стресс, тревогу или гнев. Разорвите зрительный контакт, когда вы громко говорите: «Я несчастен!» сигналы обязательно произведут негативное впечатление. Однако если вы дышите глубоко, это полностью меняет вибрацию. Теперь вы спокойны и сосредоточены.

2. Смотрите целенаправленно. Есть на что посмотреть, когда не хочешь смотреть в глаза. Если вам предстоит трудный разговор, приготовьте что-нибудь заранее, чтобы вы и другая сторона могли его увидеть. В видеоразговорах вы можете поделиться своим экраном или отправить электронное письмо заранее. По возможности смотрите на что-то конкретное, а когда это имеет смысл, направляйте и другого человека туда же.