Если цели в жизни нет: Нет цели в жизни? Как поставить и достичь цель в жизни?

Содержание

9 советов, как жить, если у тебя нет мечты и целей

У тебя может быть прекрасная жизнь, любимая девушка, верные друзья, хорошая работа, но это не гарантирует того, что ты будешь чувствовать себя счастливым. То, что происходит с тобой или вокруг тебя не приносит тебе того удовлетворения, которое ты ожидаешь. Так часто бывает в том случае, когда ты временно потерял свои ориентиры, перестал двигаться к поставленным целям или вовсе утратил понимание того, что ты хочешь от своего будущего. Ты попадаешь в состояние замешательства: ты хочешь что-то изменить, но банально не знаешь, с чего тебе начинать.

Желания, цели и мечты непостоянны: они могут внезапно исчезать или со временем терять свою актуальность. Жить, не понимая, что ты хочешь, довольно сложно — ты не получаешь удовольствия, действуешь на автомате, ругаешь себя за апатичность и испытываешь чувство вины. К тому же в таком состоянии, ты можешь пытаться примерить на себя мечты кого-то другого, или поддаться на манипуляции и сломаться под давлением общества. Если установить контакт с самим собой не получается, важно хотя бы оградить себя от ошибочных решений и поступков, которые только усугубят ситуацию. Мы собрали несколько советов, как жить, если у тебя нет мечты и целей.

1. Не пытайся навязать себе чужие цели

Непонимание того, что ты хочешь от жизни, нередко приводит к попытке заимствовать чужие цели и мечты. К примеру, если твои друзья стремятся открыть свой бизнес или хотят купить себе автомобиль, а ты совершенно не представляешь, что тебе делать — скорее всего, ты навяжешь себе их желания. Твой мозг хочет чего-то достигать, и это нормально. Но ставить перед собой цели, не отвечающие твоим желаниям и потребностям, как минимум глупо. Ты не получишь никакого удовлетворения, когда твои старания наконец дадут результат.

2. Дай себе время на то, чтобы определиться

Не стоит подгонять себя, пытаться как можно быстрее разобраться в себе и понять, чего же ты хочешь от жизни. Периоды потери ориентиров, желаний и целей бывают у каждого человека. Вместо того, чтобы хвататься за любые идеи, пришедшие тебе в голову, или прислушиваться к советам окружающих тебя людей, попробуй просто дать себе время. Так, ты сможешь самостоятельно определиться со своими планами на будущее, снизив до минимума риск постановки ложных целей.

3. Анализируй свои ценности

Твои цели и мечты строятся прежде всего на твоих ценностях и убеждениях. Поэтому, чтобы определиться, для начала нужно проанализировать, что ты считаешь самым важным в своей жизни. Если ты переживаешь о самореализации и раскрытии своего потенциала — начни копаться в себе, определи, чего ты ждёшь от карьеры, развивай свои хобби, учись. Если ты всегда высоко ценил любовь и семью — начни заниматься своей личной жизнью. Анализ твоих ценностей не даст тебе исчерпывающего ответа на вопрос «Чего ты хочешь?», но он хотя бы подскажет направление, в котором тебе стоит начать двигаться.

4. Обозначай свои жизненные ожидания

Подумай о том, кем ты видишь себя через 5 лет. Где ты хочешь жить, какая у тебя должна быть квартира, сколько ты будешь зарабатывать, чем заниматься. Даже если у тебя нет мечты или каких-то чётких планов на жизнь, ты всё равно сможешь хотя бы примерно объяснить, каким было бы твоё идеальное будущее. Все эти ожидания можно легко превратить из абстрактных размышлений в довольно реальные цели. К примеру, если ты хочешь быть здоровым и не нуждаться в деньгах, прямо сейчас ты должен начать заботиться о своём теле и добиваться карьерных успехов.

5. Смотри в лицо своим страхам

Часто ты можешь игнорировать какие-то желания и мечты из-за своих внутренних страхов. Если ты боишься неопределённости, неудачи, общественного мнения и т.д., тебе будет крайне сложно признаться самому себе в том, чего ты хочешь. Поэтому ты будешь отрицать всё, что заставит тебя выйти из своей зоны комфорта.

Взгляни в лицо своим страхам, если хочешь жить той жизнью, о которой всегда мечтал. Нет никакого другого способа обрести свой истинный путь.

6.

Общайся с теми, кто знает, чего хочет

Если в твоём окружении много людей, которые живут так, как придётся, ни к чему не стремясь и не позволяя себе мечтать, то велика вероятность, что твоё исчезновение желаний связано как раз с переизбытком апатии в общении. Когда ты проводишь много времени с человеком, ты начинаешь перенимать его взгляды и идеи, сам того не замечая. Попробуй пообщаться с теми, кто точно знает, чего хочет, и уверенно движется к поставленным целям. Пусть в твоём окружении появятся амбициозные и активные люди, которые своим примером покажут тебе, как нужно мечтать.

7. Давай себе возможность отдыхать

Если каждый твой день проходит в бешеном ритме, неудивительно, что у тебя не остаётся никаких целей или желаний. Твои внутренние ресурсы сильно ограничены, и если ты только тратишь их, не занимаясь восстановлением, то вполне вероятно, что ты находишься в состоянии хронической усталости.

Возьми тайм-аут: отложи все свои дела на выходных, и просто дай себе нормально отдохнуть. Не пытайся делать то, что не приносит тебе радость: не убирайся, не готовь себе еду, не иди на прогулку с человеком, если единственное, о чём ты думаешь — это провести весь день в кровати с любимым сериалом. Чем чаще ты будешь давать себе возможность перезагрузиться и восстановить силы, тем быстрее к тебе вернутся желания и мечты.

8. Прорабатывай свою самооценку

Ты должен понимать, что ты достаточно деятельный, умный и смелый человек, чтобы не соглашаться на меньшее. Ты заслуживаешь быть счастливым, получать то, что тебе хочется, мечтать по-крупному. Не слушай тех, кто пытается помешать тебе воплотить твои планы в жизнь. Займись проработкой своей самооценки, чтобы не зависеть от мнения окружающих, и не давать сомнениям в себе контролировать твои решения.

9. Обращайся к специалисту

Если ты перепробовал уже все способы, но ничего не помогло, и ты долгое время находишься в состоянии апатии и полного непонимания того, что делать со своей жизнью — обратись к специалисту. Психолог или психотерапевт поможет тебе разобраться в себе, уладить внутренние противоречия, побороть страхи и сомнения. Помни, не ты один страдаешь из-за отсутствия целей и желаний. И у специалиста есть необходимые знания и навыки, чтобы решить твою проблему.

Признаки, с которыми лучше не затягивать с походом к психотерапевту

Другие статьи по темам:

за жизнь

Как найти цель в жизни: 10 надежных приемов

Несмотря на важность и первоочередность этого вопроса, далеко не все знают, как найти цель в жизни. Из-за этого их бытность превращается в череду серых однообразных дней. Они не могут что-либо планировать, стремиться, надеяться. Отсутствие ориентира делает людей пассивными, подобно экипажу корабля, который сбился с пути и не знает к какому берегу грести. Учитывая влияние, которое цель оказывает на личность, советы по ее нахождению – первоочередная задача любого ресурса по саморазвитию. Рассмотрим 10 эффективных приемов, помогающих решить эту задачу.

1. Самоанализ.

Первый и самый надежный способ, к которому стоит прибегнуть любому, у кого нет цели в жизни — тщательный самоанализ. Проделать его можно, как в уме, так и записывая. Речь идет о ментальных картах — технике визуализации мышления с помощью записей, либо изображений на листе бумаги. Это дает возможность структурировать мысли, выбрать самое важное и откинуть все второстепенные моменты. Главное задавать самому себе правильные вопросы и максимально честно на них отвечать, даже если эти ответы будут идти в разрез с предыдущим жизненным опытом. Чем искреннее пройдет «общение» со своим внутренним «я», тем легче окажется выбрать ориентиры для движения.

2. Детские воспоминания.

Если ответ на вопрос, как найти цель в жизни, вызывает значительные затруднения, следует воспользоваться небольшой хитростью. Она связана с актуализацией детских воспоминаний. Дело в том, что ранние годы жизни человека отличаются искренностью. Ребенок точно знает, чего он хочет, что ему интересно и важно. Со временем эта непосредственность отступает под давлением общественного мнения, социальных ценностей и норм поведения. Человек, с детства мечтавший стать космонавтом, превращается в рядового работника, так и не попробовав сделать шаг навстречу звездам. Но кто знает, возможно, если бы он не изменил своей мечте, он бы уже давно был на МКС, а не на обычной АЗС. Если вспомнить все то, что привлекало в детском возрасте, намного проще становится найти подсказку в вопросе поиска предназначения.

Пройти тест на тип личности

3. Уединение на природе.

Городской шум и суета – плохие помощники человеку, решившему привести свои мысли в порядок. Чтобы лучше разобраться в себе и понять, как найти свою цель в жизни, зачастую необходимо уединиться. Желательно сделать это где-нибудь на природе, хотя бы выехав за черту города. Локация может быть любая, от озера до лесной поляны. Главное, чтобы окружающая обстановка способствовала неспешному ходу мыслей и отчетливому диалогу со своим внутренним голосом. Почему это так важно? Дело в том, что в «бетонных джунглях» человек со всех сторон окружен общественными стереотипами, нормами, правилами. Это сковывает его личность, мешает стать самим собой. Природная обстановка помогает снять «маску» и проникнуть в подсознание, в котором содержатся ответы на все важные жизненные вопросы.

4. Интуиция.

Один из инструментов, который использует внутренний голос, пытаясь дать подсказку человеку – это его интуиция. Если к ней прислушиваться, становится понятно многое, в том числе и, как найти цель в жизни. Этот навык присутствует у каждого человека, но степень его развития отличается. Хорошая новость заключается в том, что «шестое» чувство поддается тренировке, усиливаясь в процессе регулярного применения. Благодаря интуиции можно научиться предугадывать события, чувствовать других людей, а на пике ее развития еще и четко понимать предназначение. Человек с развитой интуицией будет заходить именно в те двери, за которыми его больше всего ждут, ставя перед собой самые актуальные задачи.

Пройти тест на интуицию

5. Чтение книг.

Сложно придумать больший кладезь информации и опыта, чем книги. Этот универсальный источник знаний не теряет своей актуальности даже в эпоху всевозможных гаджетов и девайсов. Возможно, он немного преображается, следуя в ногу с тенденциями времени. Появляются аудиокниги, видеоматериалы, различные мобильные приложения. Но суть их остается неизменной – накопление и передача мудрости. Каждый человек в одной из книг обязательно встретит подсказку, как найти цель в жизни. В какой именно? Ответить невозможно. Чем больше книг будет прочитано, тем быстрее найдутся ответы. Правда, при этом возникнут и новые вопросы.

6. Расширение круга знакомств.

Не менее эффективно справляется с вопросом, как определить цель в жизни, и живое общение. Каждая личность – это целая книга, которую можно перечитывать бесконечное количество раз. У каждого свои цели и мотивы. Чем больше людей узнает человек, тем больший багаж опыта он получает. Если в книгах содержится больше фактов и предположений, то в процессе диалога происходит именно передача опыта. Хотя, есть целый ряд книг, которые напоминают именно общение с автором. Яркий пример – «Думай и богатей», написанная американским автором Наполеоном Хиллом. Но даже такая мудрая книга не сможет дать главного. Она не даст ответы на все возникшие вопросы. Во время беседы всегда можно что-то уточнить и переспросить, делая передачу информации более индивидуальной и полезной.

Пройти тест: интроверт или экстраверт?

7. Преодоление комплексов и фобий.

Общество несет для человека как пользу, так и вред. Социализация полезна для личности, в плане ее развития, но табу, запреты и предрассудки – однозначно вредят. Страхи и комплексы возникают в ответ на негативное влияние общественного мнения. Именно в период подавления интересов личности ее окружением человек рискует запутаться и сбиться с пути. Даже через многие годы, переехав в совершенно другое место, он будет тянуть на себе ярмо предыдущего опыта. Чтобы найти цель в жизни, ему необходимо будет избавиться от своих «тараканов в голове» и лишь потом, проведя генеральную «уборку» в подсознании, понять, чего он хочет в действительности.

8. Выход из зоны комфорта.

Иногда, непонимание, как найти цель в жизни, связано с тем, что она находится за пределами известного человеку мира. Чтобы о ней узнать, необходимо выйти из зоны комфорта и попробовать что-то новое и необычное. Например, записаться в секцию, сходить на тренинг или устроиться на другую работу. Только расширяя горизонты своего мировоззрения, человек учится лучше понимать самого себя. Допустим, для кого-то подойдет занятие серфингом. И одной из его целей в жизни станет покорение волн во всех океанах мира. Если он не попробует это занятие, то так и не поймет с чем связано его призвание.

9. Консультация коуча или психолога.

В отдельных случаях человек настолько сильно отдаляется от своей природы, что без посторонней помощи ему становится очень сложно найти самого себя. Есть, как минимум, две профессии, специалисты которых помогают в вопросе поиска цели в жизни. Первые – это психологи, которые находят причины проблемы, пытаясь ее решить. Вторые – это коучи. Их задача – помочь человеку самому ответить на все свои вопросы. Роль консультанта могут брать на себя друзья или родственники, но такой бытовой психоанализ не всегда приводит к благополучному решению проблемы. Все-таки, образование, полученное в стенах университета, либо тренингового центра, помогает придерживаться необходимых стандартов работы, чего не смогут сделать аматоры и самоучки.

10. Борьба с меркантильностью.

Еще один важный совет в поисках предназначения – отказ от меркантильных побуждений. Многие, взрослея, предают свои интересы и мечты ради заработка денег. Они примеряют навязанные обществом роли, постепенно отдаляясь от своей собственной. Простой прием, как найти цель в жизни – представить свое любимое занятие, если бы вопроса денег вообще не существовало. Допустим, кто-то унаследовал миллиард долларов. Чем он начнет заниматься, если ему больше не придется ежедневно ходить на нелюбимую работу? Ответ на этот вопрос и даст подсказку в поиске своих жизненных целей.

Среди всех рекомендаций, как найти цель в жизни, нельзя выбрать одну наиболее универсальную. Каждая из них полезна по-своему. Следует попробовать все приемы. Чем больший их арсенал будет использован, тем выше шансы найти цель, которая вдохновит человека, наделит его жизнь смыслом и откроет путь к успеху.

Пройти тест: оптимист или пессимист

Что делать после 9 класса если нет цели в жизни

Обновлено: 04.10.2022

Привет всем! С вами Людмила Редькина. Как часто вы не хотите просыпаться по утрам? А бывало ли у вас чувство и желание послать всех куда подальше? Рутина надоела, на активность нет сил, постоянно клонит в сон и тянет к холодильнику… И появляются предательские складки в интересных местах, а платье или брюки никак не хотят натягиваться… И все бы ничего, только вот цели никакой нет, ничего не интересует, не радует, все чаще обрюзгшее тело стремится на диванчик под телевизор с чипсами и кока-колой (в лучшем случае). Сегодня мы поищем ответ на проблему многих людей, как найти цель в жизни, если ничего не хочется делать, что предпринять, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

Зачем человеку нужна цель

Хороший вопрос… Зачем вы учитесь? Зачем вы ходите в магазин? Зачем то и то… Мне даже дети иногда задают вопрос: “Зачем нам учиться, а зачем потом работать, а зачем все…” И тут мы отправляемся к психологическому профилю личности. Сложно звучит, но нам важны не термины, а то, что человек из себя представляет: какие у него потребности, какие способности или направленность, какие мотивы поведения.

Именно от этого зависят его цели. Например, я хочу, чтобы меня признавали и понимали, а еще у меня хорошо получается снимать видео, а еще я хочу немного или много заработать денег. Поэтому моя цель – снять фильм о важном для многих. Что я получу? Меня поймут и примут (фильм актуальный и интересный), я стану известной, и получится на этом заработать. Как я буду идти к цели – это уже второй вопрос.

Итак, цель нам нужна, чтобы восполнить душевную пустоту, чтобы удовлетворить потребности и реализовать себя. И это гораздо легче сказать, чем сделать. Но не вздумайте унывать или сетовать на жизнь! Пока у вас есть цель, ВЫ ЖИВЕТЕ!

Недавно прочитала историю про известного психотерапевта – Хедду Болгар. Она, на минуточку, дожила до 103 лет! А самое интересное, что последняя встреча с клиентом была назначена на день ее смерти. То есть Хедда работала до последнего! Поэтому цели в жизни – это хорошо, это замечательно, они помогают нам быть в движении и жить, а не существовать.

Но не всегда мы понимаем, как правильно поставить цель в жизни и понять, чего хочешь достичь.

Поэтому я предлагаю вам пройти тестирование, например, тест “Какова ваша цель в жизни”, который вам поможет разобраться, в какой сфере вам наиболее комфортно развиваться.

Чаще всего у человека появляются такие вопросы после неудач в разных сферах, по очереди или одновременно. Это приводит к серьезным психологическим проблемам. Так вот потеря смысла в жизни может как сыграть с нами злую шутку, так и дать новый толчок в развитии. Если у вас появились такие мысли, умоляю, не рубите сгоряча. Пройдет совсем немного времени, и вы увидите свет в оконце. Потерпите!

Что делать, если нет ни цели, ни мечты?

Такой интересный вопрос от читателя я разбирала на днях:

Хочу отметить, такая постановка вопроса уже вселяет надежду!

Независимо от того, что произошло, есть желание что-то сделать, что-то предпринять, чтобы изменить не устраивающую ситуацию.

Нет смысла — нет целей

Многие люди находятся в состоянии, когда не видят ни в чем смысла. Они словно потеряны. Вроде живут, а вроде существуют.

Одна моя давняя клиентка Юлия (имя и детали изменены) жила в очень недружественной обстановке, работала в токсичном коллективе и вышла замуж за абьюзера.

Ее жизнь в то время можно было охарактеризовать одним словом — безысходность.

Конечно, у нее не было ни сил, ни желания, ни целей, ни планов, ни мечтаний. Окружение и трудная ситуация полностью поглощали ее и лишали жизненной энергии .

Цели — это всегда про будущее. А когда трудности в настоящем, когда что-то отбирает энергию и внимание сейчас, тут уже «не до жиру, быть бы живу».

Если вы задались вопросом, что делать, чтобы обрести цели, значит и силы , и желание у вас появились. Это хороший знак.

Почему кто-то теряет цели и мечты?

Причины у каждого свои. Кто-то переживает депрессию, лишающую жизненной энергии и смысла жизни.

Кто-то потерял уверенность себе из-за потрясений, когда казалось, что все идёт по плану, но рухнуло в один момент.

Это, например, те, кто внезапно потерял работу в разгар недавних мировых событий. Люди имели хорошое должности, стабильность, планировали и мечтали, росли по карьерной лестнице, но в один момент все рухнуло.

Кто-то теряет жизненные цели и мечты вместе с самооценкой.

Чаще всего человек теряет цели в жизни, перестает мечтать из-за жизненных трудностей, потрясений, неблагополучия, неуверенности, потери смысла, болезни и т.д.

Важно выявить то, что послужило причиной в вашем случае, и работать с этим.

В любом случае, будьте добры к себе, терпеливы и сострадательны. Дайте себе поддержку и внимания, и столько времени на восстановление, сколько нужно. Когда ситуация наладится, появятся и цели, и мечты.

Советы, как найти цель в жизни, когда ничего не хочется

Хочу отметить, что мы сейчас говорим в пределах нормы, то есть не рассматриваем такие состояния, как депрессия, неврозы и другие патологии. Это оставим медицинским специалистам. У меня было такое состояние, когда вроде бы и старое надоело и новое начинать энергии нет. Поэтому я знаю, о чем говорю, когда нужно дать советы или рекомендации, если ничего не хочется делать.

Однозначно это период кризиса. Возрастного или личностного – найти ответ на этот вопрос может только консультация с психологом. Но как известно, любой кризис при правильном подходе – это огромный и стремительный шаг вперед. Поэтому пользуйтесь этим моментом и принимайте советы, что делать, когда у вас нет цели в жизни, нежелание делать хоть что-то и потеря интереса к жизни.

❗ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ TELEGRAM-КАНАЛ ПО ДЕНЬГАМ❗

Четыре причины, чтобы уйти из школы после 9 класса

Существует, по крайней мере, пять причин, чтобы, получив аттестат, попрощаться со школой и начать взрослую жизнь за ее пределами.

Причина первая

Выпускник может раньше определиться со сферой своей дальнейшей профессиональной деятельности. Уже через четыре года он получит специальность, диплом и может начать работать и обеспечивать себя сам. Его бывшие одноклассники, оставшиеся в школе, к этому времени только-только перейдут на третий курс институтов.

Причина вторая

Выпускник, ушедший из школы после девятого, имеет возможность получить не только диплом колледжа, но и школьный аттестат. В колледжах на первых двух курсах изучаются и общеобразовательные предметы. Студент может взять справку с отметками, полученными по этим предметам, и подать заявление о заочном обучении в любую школу. В декабре он напишет итоговое сочинение, а в мае-июне вместе со всеми сдаст русский язык и математику. Всё – аттестат об окончании школы у него в кармане. И для этого абсолютно не нужно два года сидеть за школьной партой. Если он захочет, может сдать и другие ЕГЭ. Но для получения аттестата о среднем образовании это не обязательно.

Причина третья

Окончив колледж, выпускник тоже имеет право выбора, причем это выбор гораздо шире, чем у выпускника школы. Он может пойти работать, если решит, что высшее образование ему не нужно. Он может продолжить обучение по профилю в вузе, при этом будет сдавать не ЕГЭ, а внутренние экзамены в самом институте. Если захочет, то он имеет возможность поступить на другую специальность, что неплохо для дальнейшей жизни. Иметь две профессии лучше, чем одну. Кроме того, он может работать и учиться заочно, чтобы зарабатывать деньги и при этом получить вузовский диплом.

Причина четвертая

Конечно, ребенку после 9 класса поначалу бывает трудно, если он уезжает учиться в другой город. Самостоятельная жизнь, соблазны, ответственность. Часто родители боятся, что их ребенок «загуляет», «свяжется с дурной компанией», « не будет ходить на занятия». Но ведь то же самое может случиться и с теми, кто пошел в институт после 11 класса. Дело не в возрасте, а в человеке. Зато ранняя жизнь без пап и мам закаляет человека и делает его более самостоятельным. Если сравнить студента третьего курса колледжа с его одноклассниками, которые только что поступили в вузы, то первый будет и мыслить, и вести себя намного взрослее.

То, что колледж – это удел «слабых» учеников, — не более, чем миф. Родительские опасения, что пятнадцатилетнего ребенка нельзя отпускать учиться одного в другой город, — это пустые страхи. То, что учеба в старших классах дает больше возможностей в жизни, — это предрассудки. Уходить после 9 класса из школы или оставаться – это дело каждого. Главное, чтобы этот выбор делался осознанно .

Примеры целей в жизни человека

Определение человеком жизненных целей является одним из главных условий достижения успеха. Причем важно не только ставить цели, но и часто думать о том, что вы способны их достигнуть и что вы достигнете их.

Не стоит думать о препятствиях на пути к цели и воображать зловещий мрак. Сконцентрируйтесь на том, что достижение каждой поставленной цели может кардинально улучшить вашу жизнь. Чем больше вы будете думать о том, как ваши цели изменят жизнь к лучшему, тем сильнее будет желание их реализовать. В вас проснется естественное желание конкретных действий.

Если цель вдохновляет вас, значит вы в любом случае начнете действовать в направлении ее достижения. Не имеет значения, сколько времени у вас на ее реализацию, ведь вам нравится сам путь и то, что вы чувствуете все большее удовлетворение собой. Подобное состояние побуждает действовать активно, поэтому уровень вашей производительности будет только расти.

Если вы испытываете трудности с выбором жизненных целей, можете воспользоваться примерами целей других людей из списка 100 жизненных целей человека.

Читайте также:

Что успокаивает огонь вода и
Grim dawn где лежат сохранения
Сколько длится военное положение в гта 5 рп
Что такое вампиризм в дота 2
Аллоды как создать отряд одному

вопросов | Раскрыть

Если смерть стоит с распростертыми объятиями в конце пути жизни, то какова цель жизни?

С какой целью прожита жизнь? Неужели все зря? Разве нет смысла жить? А что со вселенной? Это совсем бессмысленно? Если его судьба — холодная могила в глубинах космоса, ответ должен быть утвердительным — это бессмысленно. У Вселенной нет цели, нет цели. Отбросы мертвой вселенной будут продолжать расширяться и расширяться — вечно.

А человек? Разве у человечества нет цели? Или он просто угаснет когда-нибудь, потерявшись в забвении равнодушной вселенной? Такую перспективу предвидел английский писатель Герберт Уэллс. В своем романе «Машина времени» Уэллс путешественник во времени отправляется в далекое будущее, чтобы узнать судьбу человека. Все, что он находит, это мертвая земля, за исключением нескольких лишайников и мха, вращающихся вокруг гигантского красного солнца. Единственные звуки — это порыв ветра и нежная рябь моря. «Помимо этих безжизненных звуков, — пишет Уэллс, — мир был безмолвен. Тихий? Было бы трудно передать его неподвижность. Все звуки человека, блеяние овец, крики птиц, жужжание насекомых, шум, составляющий фон нашей жизни, — все это было кончено». Итак, путешественник во времени Уэллса вернулся. Но к чему? Просто к более ранней точке бесцельного стремления к забвению. Когда я, будучи нехристианином, впервые прочитал книгу Уэллса, я подумал: «Нет, нет! Это не может закончиться так!» Но если Бога нет, так это и закончится, нравится тебе это или нет.

Это реальность во вселенной без Бога: надежды нет; нет цели. Напоминает Т.С. Призрачные строки Элиота:

Так кончается мир
Так кончается мир
Так кончается мир
Не взрывом, а всхлипом.

То, что верно для человечества в целом, верно и для каждого из нас в отдельности: мы здесь ни к чему. Если Бога нет, то наша жизнь качественно ничем не отличается от собачьей. Я знаю, что это жестко, но это правда. Как выразился древний писатель Экклезиаст: «Судьба сынов человеческих и судьба зверей одна. Как умирает один, так умирает и другой; действительно, все они имеют одно и то же дыхание, и нет преимущества у человека перед животным, ибо все суета. Все идут в одно место. Все произошло из праха, и все возвратится в прах» (Екклесиаст 3:19).-20). В этой книге, которая больше похожа на произведение современной экзистенциалистской литературы, чем на книгу Библии, автор показывает тщетность удовольствий, богатства, образования, политической славы и чести в жизни, обреченной на смерть.

Его вердикт? «Суета сует! Все суета» (1:2). Если жизнь заканчивается в могиле, то у нас нет конечной цели для жизни.

Но более того: даже если бы это не закончилось смертью, без Бога жизнь все равно была бы бесцельной. Ибо тогда человек и вселенная были бы простыми случайностями, возникшими без всякой причины. Без Бога вселенная есть результат космической аварии, случайного взрыва. Нет причины, по которой он существует. Что касается человека, то он — причуда природы — слепой продукт материи, времени и случая. Человек — всего лишь кусок слизи, превратившийся в рациональность. Для человеческого рода в жизни не больше смысла, чем для вида насекомых; ибо и то, и другое является результатом слепого взаимодействия случая и необходимости. Как выразился один философ: «Человеческая жизнь возведена на недочеловеческом пьедестале и должна двигаться только для себя в сердце безмолвной и бессмысленной вселенной».

То, что верно для Вселенной и человечества, верно и для нас как индивидуумов. Поскольку мы индивидуальные человеческие существа, мы являемся результатом определенных комбинаций наследственности и среды. Мы жертвы своего рода генетической и экологической рулетки. Психологи, последователи Зигмунда Фрейда, говорят нам, что наши действия являются результатом различных подавленных сексуальных тенденций. Социологи вслед за Б. Ф. Скиннером утверждают, что все наши выборы определяются обусловленностью, так что свобода — это иллюзия. Биологи, такие как Фрэнсис Крик, рассматривают человека как электрохимическую машину, которой можно управлять, изменяя ее генетический код. Если Бога не существует, то вы просто выкидыш природы, заброшенный в бесцельную вселенную, чтобы жить бесцельной жизнью.

Итак, если Бога не существует, это означает, что человек и вселенная существуют напрасно, поскольку конец всего есть смерть, и что они возникли напрасно, поскольку являются лишь слепыми продуктами случая. Короче говоря, жизнь совершенно бессмысленна.

Вы понимаете серьезность альтернатив перед нами? Ибо если Бог существует, то есть надежда для человека. Но если Бога нет, то остается только отчаяние. Вы понимаете, почему вопрос о существовании Бога так важен для человека? Как метко выразился один писатель, «если Бог мертв, то и человек мертв».

К сожалению, масса человечества этого не осознает. Они продолжаются, как будто ничего не изменилось. Мне вспоминается рассказ Ницше о сумасшедшем, который рано утром ворвался на рыночную площадь с фонарем в руке и кричал: «Я ищу Бога! Я ищу Бога! Так как многие из стоявших вокруг не верили в Бога, он вызвал много смеха. — Бог потерялся? они издевались над ним. — Или он прячется? А может быть, он отправился в плавание или эмигрировал! Так они кричали и смеялись. Затем, как пишет Ницше, безумец повернулся среди них и пронзил их своими глазами.

‘Где Бог?’ воскликнул он, ‘я скажу вам. Мы убили его — ты и я. Все мы его убийцы. Но как мы это сделали? Как мы смогли выпить море? Кто дал нам губку, чтобы стереть весь горизонт? Что мы сделали, когда освободили эту землю от ее солнца? Куда он движется сейчас? Вдали от всех солнц? Разве мы не погружаемся постоянно? Назад, вбок, вперед, во все стороны? Осталось верх или низ? Не блуждаем ли мы, как сквозь бесконечное ничто? Разве мы не чувствуем дыхание пустого пространства? Не стало ли холоднее? Разве не наступает ночь и еще больше ночи? Разве нельзя утром зажигать фонари? Разве мы не слышим еще шума могильщиков, хоронящих Бога? .

. . Бог мертв. . . . И мы убили его. Чем утешимся мы, убийцы всех убийц?»

Толпа смотрела на безумца в молчании и изумлении. Наконец он швырнул фонарь на землю. — Я пришел слишком рано, — сказал он. «Это грандиозное событие все еще в пути — оно еще не достигло человеческих ушей». Люди еще не вполне осознали последствия того, что они сделали, убив Бога. Но Ницше предсказал, что когда-нибудь люди осознают последствия своего атеизма; и это осознание приведет к эпохе нигилизма — разрушению всего смысла и ценности в жизни. Конец христианства, писал Ницше, означает приход нигилизма. Этот ужаснейший из гостей стоит уже у дверей. «Вся наша европейская культура с некоторых пор движется, — писал Ницше, — с мучительным напряжением, нарастающим от десятилетия к десятилетию, как к катастрофе: беспокойно, бурно, стремглав, как река, которая хочет дойти до конца, который больше не размышляет, который боится размышлять».

Большинство людей до сих пор не задумываются о последствиях атеизма и, подобно толпе на базаре, бессознательно идут своей дорогой. Но когда мы осознаем, как это сделал Ницше, что подразумевает атеизм, тогда его вопрос тяжело давит на нас: как мы, убийцы всех убийц, утешаемся?

Эта статья была взята с bethinking.org . Посетите сайт bethinking.org для получения дополнительных статей, выступлений и видео, посвященных этой и другим актуальным темам.

Купить печатную копию Uncover

Социальные сети

Информация

Эти ресурсы были разработаны, чтобы помочь вам познакомиться с евангельским повествованием. Их выпускает UCCF: Христианские союзы — сотни университетских христианских союзов по всей Британии. Мы существуем, чтобы дать каждому студенту в кампусе возможность услышать об Иисусе.

Евангелия от Марка, Иоанна и Луки взяты из Библии, Новая международная версия®, англизированная, NIV® Copyright © 1979, 1984, 2011, Biblica, Inc. ® Используется с разрешения. Все права защищены по всему миру.

В чем смысл жизни?

Вопрос: Кажется, есть люди, которые знают, что он собирался сделать, а я просто этого не понимаю, и я на этом пути, где я? Какова для меня цель жизни, если вы можете дать представление об этом? Спасибо.

Садхгуру: Разве это не фантастика, что если нет цели, вам нечего выполнять, вы можете просто жить. Нет, но вам нужна цель, и не простая цель, вам нужна цель, «данная Богом». Это очень опасно. Люди, которые думают, что у них есть цель, данная Богом, совершают самые жестокие вещи на планете. Да или нет? Они делают самые ужасные вещи, и они всегда делали самые ужасные вещи, потому что, когда у вас есть данная Богом цель, жизнь здесь становится менее важной, чем ваша цель.

Нет, жизнь важна. Жизнь важна — когда я говорю «жизнь», я не говорю о вашей семье, вашей работе, о том, что вы делаете, чего не делаете, о вашей вечеринке — я не говорю об этом как о жизни. Это жизнь (имеется в виду я) , не так ли? Жизнь внутри вас или вокруг вас? Вы принимаете атмосферу жизни за жизнь. Ваш дом, ваша семья, ваше рабочее место, ваша вечеринка — это все атмосфера жизни. Это не жизнь, не так ли? Да или нет?

Участников: Да.

Садхгуру: Вы принимаете атмосферу за реальную вещь. Нет. Жизнь важна, потому что это единственное, что ты знаешь, больше ты ничего не знаешь. Вы знаете что-то еще? Остальное — все воображаемое. Единственное, что это бьется и живое, и это все, что есть.

Это величайший аспект жизни — в ней нет смысла, и в ней нет необходимости иметь смысл.

Значит, это важно? Это имеет первостепенное значение. Не ты как личность, это не важно, а ты как часть жизни — это очень важно, потому что это основа всего. Когда я говорю, что это основа всего, вселенная существует для вас только потому, что вы есть, не так ли? Да или нет? Мир существует для вас только потому, что вы есть, иначе он не существовал бы в вашем опыте. Так что во всех смыслах это важно.

Итак, с какой целью? Видите ли, если бы у вас была цель и если бы вы ее выполнили, что бы вы сделали после этого? Скучно, не так ли? Просто жизнь настолько сложна и феноменально сложна, что если вы потратите 10 000 лет, внимательно рассматривая ее, вы все равно не узнаете ее полностью. Если вы потратите миллион лет, глядя на него с абсолютным вниманием, вы все равно не узнаете его во всей его полноте. Вот так вот. Есть ли в этом смысл? Самое замечательное в жизни то, что в ней нет смысла. Это величайший аспект жизни — в ней нет смысла, и в ней нет необходимости иметь смысл. Это мелочность ума, что он будет искать смысл, потому что психологически вы будете чувствовать себя как бы оторванным от жизни, если у вас нет цели и смысла.

Люди постоянно пытаются создать эти ложные цели. Теперь они были в полном порядке и счастливы. Неожиданно они поженились. Теперь целью является другой человек. Потом у них появляются дети. Теперь они становятся несчастными друг с другом. Теперь вся цель, с которой я прохожу через все эти страдания, состоит в том, чтобы дети. Вот так и продолжается. Это то, что вы вызываете и считаете целью жизни, и есть ли цель, данная Богом? Что, если Бог не знает, что вы существуете? Нет, я просто спрашиваю, случайно. Я говорю в этом огромном космосе, для которого Бог должен быть Творцом и управляющим этими сотнями миллиардов галактик, в этой крошечной маленькой планете и в вас в Хьюстоне, Тч… Допустим, он не знает о твоем существовании, что делать? Возможно или нет? Извините, я говорю такие кощунственные вещи, но возможно ли это или нет? Что, если он не знает, что вы существуете?

Потребность в цели возникла потому, что вы попали в ловушку своей психологической структуры, а не жизненного процесса.

Что, если у него нет плана на тебя? Как забота Обамы. Предположим, у него нет индивидуального плана для вас! Не ищите таких вещей. Дело в том, что творение устроено так, что Творение и Творец неразделимы. Вот ты часть творения. В то же время внутри вас пульсирует источник творения. Если вы уделяете мало внимания этому процессу жизни, вам не нужна будет никакая цель. Если хотите, это будет удерживать вас на миллион лет. Здесь так много всего происходит — так много значит, так много невероятных вещей происходит прямо здесь. Если вы будете уделять достаточно внимания, миллион лет существования займут вас или даже больше.

Прямо сейчас потребность в цели возникла потому, что вы попали в ловушку своей психологической структуры, а не жизненного процесса. Ваша психологическая структура функционирует на основе собранных ею ограниченных данных. Внутри этого все вращается, и прямо сейчас ваши мысли и эмоции стали гораздо важнее вашей жизни. Итак, из-за этого вы ищете цель как побег из ловушки, которую вы поставили для себя. Это ловушка, расставленная вами. Вы можете легко выйти из него. Если ловушка была расставлена для вас кем-то другим, трудно выбраться, потому что они расставят ловушку таким образом, что вы не сможете выбраться.

Я говорю о жизни, а не о браке, вот что я имею в виду. Значит, это ловушка, расставленная вами. Из этого легко выйти, но в этом все дело. Почему это так сложно, так это то, что теперь вы отождествились с ловушкой, вам это нравится. Вам это нравится, потому что это дает вам определенное чувство безопасности, защищенности и индивидуальной идентичности. Если вы строите вокруг себя кокон, это дает вам безопасность, но также и заточает вас. Стены самосохранения также являются стенами самозаточения. Когда он защищает вас, вам это нравится. Когда это ограничивает вас, вам это не нравится. Поэтому у нас есть двери. Нам нравятся стены, потому что они защищают нас, но у нас есть двери, чтобы мы могли открыть их и выйти, когда захотим. Как бы ни было приятно, мы все равно хотим куда-нибудь пойти, не так ли?

Те, кто находит цель в жизни, становятся такими тщеславными. Они будут вечно жить в своей собственной ловушке, думая, что делают самые фантастические вещи.

Так бывает с каждой расставленной ловушкой. Неважно, насколько это приятно, вы все равно хотите выйти. Итак, психологическая стена, которую вы построили, которая дает вам некоторое чувство идентичности, которая дает вам ощущение того, что вы личность, и которая дает вам безопасность, начинает восприниматься как ловушка; где-то вы хотите сломать его. Итак, один из способов не нарушать его — найти цель. Те, кто находит цель в своей жизни, становятся такими тщеславными. Они будут вечно жить в своей собственной ловушке, думая, что делают самые фантастические вещи. А теперь ты сказал, что я нашел цель. Нет, я просто дурачусь, правда! Это не миссия. Люди думают, что я своего рода миссионер из-за энергии, с которой я это делаю. Я не стремлюсь к этому с каким-то рвением, но я иду к этому с определенной энергией, потому что для меня нормально вовлекать себя во что-либо, если уж на то пошло.

Знаешь, последние два месяца были очень активными; блиц означает как будто без дневного перерыва, без часового перерыва это продолжалось больше двадцати часов в день без перерыва. Итак, я был в Лондоне, провел трехдневное мероприятие, а оттуда сразу отправился на Кумбху. Оттуда мы все, кто туда ездил, подхватили грипп, но потом я сразу поехал в Хайдарабад, в тот день я прилетел, а вечером начал программу — трехдневное мероприятие. Спали все, кто ехал со мной, но со своим гриппом я преподавал трехдневную программу. Затем я пришел в ашрам, и в тот вечер началась самьяма, восемь дней самьямы, что является интенсивным процессом. В день закрытия самьямы мы начали программу Якша и программу Внутренний Путь. В день закрытия у нас была Махашиваратри, затем собрание брахмачари и собрание учителей — все продолжалось так. Мой напряженный день означает, что я неподвижно сижу на одном и том же месте от двенадцати до четырнадцати часов. Все ходят в туалет, а я нет.

Итак, я подумал, что мне нужно немного подвигаться, и сказал: «Пойдем играть в гольф». Итак, мы пошли в горное место неподалеку, и я пошел с тремя другими людьми, которые приехали откуда-то еще и пришли. За два с половиной дня я сделал в горах восемьдесят пять лунок. Все приходили по очереди, а я шел до конца. Каждый раунд, который ты делаешь, ты идешь пешком, без багги и всего такого. Десять километров вы идете в горах на высоте 6300 футов, восемьдесят пять лунок за два с половиной дня.

Прекрасно существовать здесь без всякой цели. Требуется определенная свобода от вашей психологической структуры, чтобы быть здесь без какой-либо цели.

Итак, если я пойду вот так. Является ли гольф целью моей жизни? Нет. Я подхожу ко всему с определенной энергией. Это не значит, что я нашел цель в ударе по мячу. Точно так же я преподаю внутреннюю инженерию, потому что считаю ее полезной для людей. Если я увижу на чьем-то лице немного скуки, возможно, после этого я не буду учить. Поскольку я все еще вижу, как люди полны энтузиазма и беспокойства, желая что-то узнать, я продолжаю. Если я увижу, что люди вокруг меня скучают, то, возможно, вы больше никогда не увидите, как я преподаю, потому что я не рассматриваю преподавание Внутренней инженерии как цель. Сейчас я вижу, что это необходимо.

Итак, вам, наверное, сейчас трудно понять, но то, во что я вкладываю свою жизнь, на самом деле ничего для меня не значит! Думаешь, Фонд Иша значит для меня целый мир? Нет. Сейчас я вижу, что без фундамента мы не сможем функционировать. С большой неохотой я создал организацию. Теперь он вырос, вырос за пределы того, что понимает большинство людей, он стал очень большим. Это зеница моего глаза? Нет. Мне не нравится яблоко в моем глазу, я люблю, чтобы мои глаза были ясными. Я держу его подальше от всех яблок. Вы знаете, когда в последний раз кто-то попал в беду с яблоками, что с ними случилось.

Так вот, я говорю, что берусь за дело с большой страстью. Это не значит, что это цель моей жизни. Прекрасно существовать здесь без какой-либо цели. Требуется определенная свобода от вашей психологической структуры, чтобы быть здесь без какой-либо цели. Если вы застряли в своей психологической структуре, вам нужна цель. В противном случае ваша психологическая структура потеряет свою целостность. Вот почему девушке, которая спрашивала в то время, я сказал: «Первое, что вам нужно, это баланс. Если у вас есть баланс, то вы можете подняться. Если у вас нет баланса, лучше оставайтесь на земле». Неуравновешенному человеку небезопасно карабкаться высоко. Лучше всего оставаться ближе к земле. Вы не должны лезть.

Итак, первое, что нужно сделать, это установить равновесие, затем вы ослабляете свою психологическую структуру, и это замечательно. Если вы расшатываете свою психологическую структуру без баланса, что многие люди делают сегодня. Видите, почему кто-то хочет пить алкоголь или принимать наркотики? Потому что это ослабляет вашу психологическую структуру и заставляет вас чувствовать себя освобожденным на мгновение, но без необходимого баланса. Вы не работали на баланс, но вы получили свободу. Свобода без баланса — это разрушение, анархия, не так ли?

Цель жизни — жить и жить тотально. Жить тотально означает: прежде чем ты упадешь замертво, ты исследовал каждый аспект жизни, ничего не осталось неисследованным.

Итак, первое, что нужно сделать, это работать над балансом, колоссальным чувством баланса, когда, даже если вы демонтируете свою психологическую структуру, вы можете просто жить здесь. Демонтаж вашей психологической структуры — важный процесс, потому что это ваша ловушка, это ваша безопасность, это ваша стабильность. В то же время это ваша ловушка. Поскольку стены поставлены, вы чувствуете себя в безопасности, но это также и ваша ловушка. Если вы демонтируете свою ловушку, вы также демонтируете свою безопасность, не так ли? Вы также разрушаете свое чувство цели. Вы также демонтируете все, что имеет для вас значение. Итак, для этого потребуется баланс. Без баланса если разобрать сойдешь с ума. Но не ищите цель, потому что если вы ищете цель, вы ищете безумие. Если вы найдете его, вы точно сошли с ума. Да. Если вы думаете, что нашли цель в жизни, вы наверняка сошли с ума, потому что только у сумасшедших есть цель, или люди, у которых есть цель, безумны во многих отношениях.

Это вещи, которые вы создаете в своем уме и верите, что это правда, не так ли? Прямо сейчас «моя цель — сражаться за свою страну». Прямо сейчас, если это необходимо, я буду сражаться, прекрасно зная, что это ненужная кровавая битва. Да. Тогда вы будете сражаться только в той мере, в какой это необходимо. Если вы думаете, что это ваша цель, вы хотели бы уничтожить весь мир за ту чепуху, в которую вы верите, не так ли? Если что-то понадобится, мы сделаем это с полным участием. Предположим, завтра я обнаружу, что все вы просветлены, это может случиться! Предположим, я найду, что все вы просветлены, приду ли я сюда и скажу: «Видите, что у вас было? Лапша Магги? Ваше тело, вы накопили. Вы не тело, вы не ум», это было бы неуместно, не так ли? Да или нет? Поэтому, когда я увижу, что вы просветлены, я остановлю внутреннюю инженерию. Сейчас это нужно, мы делаем. Это не значит, что это цель моей жизни. Это досадная необходимость, но я сделаю это радостно и с большой силой, потому что я делаю это со всем, а не только с этим. Не думайте, что я только интенсивно и энергично преподаю программу, я так живу со всем, я так же питаюсь. Я буду делать все с интенсивностью и энергией, ведь именно так ты и должен прожить свою жизнь, не так ли?

Пожалуйста, делайте так. Другого предназначения нет. Цель жизни — жить и жить тотально. Жить тотально не значит веселиться каждую ночь. Жить тотально означает: прежде чем ты упадешь замертво, ты исследовал каждый аспект жизни, ничего не осталось неисследованным. Прежде чем упасть замертво, даже если вы не исследуете космос, хотя бы этот кусочек жизни (имеется в виду себя) вы должны знать его целиком. Так много вы должны сделать с собой, не так ли? Это и есть тотальная жизнь, когда вы испытываете все это, все измерения того, что это такое. Вы не жили ничего нетронутого. Вы просто делаете это. Это займет много времени. Это достаточно хорошая цель для вас.

Что делать, если жизнь не имеет смысла — Аманда Ренгер

Задумывались ли вы когда-нибудь, полезно ли ставить под сомнение цель своей жизни? Как еще мы узнаем, действительно ли мы живем, а не просто выживаем?

Сколько раз вы говорите что-то вроде «В чем смысл?» или «Я не вижу смысла в своей жизни».

Иногда у нас возникают эти вопросы, потому что, проще говоря, мы просто не видим, что мы добавляем, что имеет какую-либо ценность для нашей собственной жизни или жизни других людей. Знаете ли вы, что не всегда плохо задавать этот вопрос или чувствовать такую бесполезность? Важно то, что вы сделаете дальше.

Часто мы просто выживаем, вместо того чтобы быть частью жизни.

Экзистенциальный кризис

Мы попадаем в круг хомяка и просто ходим по кругу, а затем доходим до того, что начинаем сомневаться в тщетности всего этого. Это так называемый экзистенциальный кризис. В самом простом определении экзистенциальный кризис — это когда вы начинаете сомневаться в цели и смысле жизни. Вы начинаете хотеть получить ответы на важные вопросы.

В нашей жизни могут происходить разные вещи, которые заставляют нас сомневаться. Это может быть потому, что мы изолированы, у нас слишком много обязанностей и мы чувствуем, что не можем контролировать вещи в нашей жизни. У нас может быть сильная депрессия или тревога. Это может произойти из-за того, что на нас повлияла тяжелая травма, смерть или мы разочаровались в своей вере.

Задавать вопросы о своей жизни и ее цели не всегда плохо; на самом деле это может быть здорово. Я до сих пор помню время, когда я жил в Голубых горах в Новом Южном Уэльсе. мне было около 19. Я не видел ценности своей жизни и был в отчаянии. Меня толкали вокруг, и я чувствовал себя довольно подавленным.

Я пошел и увидел кое-кого и начал рассказывать о мыслях и чувствах, которые у меня были, и о том, как я сомневался, что моя жизнь когда-либо улучшится. Меня призвали начать вести дневник и записывать то, что происходит в моей голове. Я заметил, что когда я это сделал, у меня начали формироваться идеи о том, что я хочу делать по-другому, и я почувствовал, что могу вернуть себе некоторый контроль. С тех пор каждый раз, когда я возвращаюсь в это пространство, я возвращаюсь к писательству.

Что делать, если вы чувствуете, что ваша жизнь не имеет смысла

Вот несколько простых шагов, которые нужно выполнить, если вы обнаружите, что сомневаетесь в цели своей жизни:

Проявите любопытство. Спросите себя: «Почему я думаю, что жизнь того не стоит?» или «Почему я думаю, что я безнадежен и не приношу миру никакой ценности?». Не принимайте свой первый ответ! Продолжайте в том же духе. Некоторые свидетельства говорят нам, что нам нужно повторить вопрос «но почему» несколько раз, прежде чем мы найдем настоящую причину.
Можно ли что-то изменить? Для меня это было. Я контролирую свое собственное счастье – и вы тоже. Определите основную причину вашего чувства безнадежности. Если это прошлые воспоминания и события, полезно понять, как ваши нынешние модели мышления и убеждения удерживают вас в эти моменты. Это может быть областью, где вы можете получить некоторую профессиональную поддержку.
Воспринимайте это как возможность создать нового себя! В таком положении у нас есть два варианта. Мы либо сталкиваемся с серьезными проблемами психического здоровья, либо подводим итоги и решаем, что это возможность избавиться/отпустить то, что нас удерживает. Этот путь требует большого мужества, но также приведет к новой свободе.
Решите, кем вы будете.
- Определите, какие вещи не важны или не полезны для вас, и выбросьте их. Это могут быть семейные послания, на которых вы воспитывались (например, «из вас ничего не выйдет»). Это может быть манипулятивная работа или отношения, которые заставляют вас сомневаться в себе.
- Определите свои сильные стороны и ценности. В Интернете есть несколько отличных ресурсов, которые помогут вам разобраться в этом. Начните перечислять, что другие сказали бы о вас. В конце каждого дня размышляйте о том, что вы сделали хорошо, и добавляйте и это! Это также хорошее время, чтобы начать замечать вещи, которые вам нравятся или нравились, которые вы больше не делаете, и добавить их в свой список.
- Стройте крепкие здоровые отношения. Ищите позитивных людей и людей с теми же интересами, что и вы. Когда мы видим, что у нас ограниченная ценность или нет уверенности в себе, чтобы идти вперед, нам иногда нужны другие, чтобы помочь нам увидеть хорошее в нас, пока мы не сможем снова набраться собственной внутренней силы.
- Обратите внимание на свое мышление. Требуется привычка и тяжелая работа, чтобы изменить наше представление о себе. Будьте добры к себе и помните, что вы все еще развиваете новую себя. Бросьте вызов негативному мышлению и сосредоточьтесь на своих целях.
Попросите о помощи.

Иногда наше прежнее «я» настолько укоренилось в сожалениях, боли и негативных убеждениях в себе, что мы не в состоянии сделать шаг вперед. Когда это происходит, важно признать, что нам нужна профессиональная помощь. Это признак силы сам по себе!

У всех нас бывают дни, когда мы просто хотим сдаться, а жизнь кажется слишком тяжелой. Помните – вы не одиноки. Иногда мы просто находимся в точке соединения, где нам нужно принять решение: либо контролировать наше путешествие вперед, либо подчиняться нашему прошлому.

Автор: Аманда Ренгер, B Soc Sc, M Couns, M Soc Wk, ACMHSW.

Аманда Ренгер имеет двойную степень магистра в области социальной работы и консультирования и любит работать с отдельными людьми, семьями, молодыми людьми, людьми с ограниченными возможностями и пожилыми людьми.