Почему болит душа? | Правмир
Что такое душа? И как человеку понять, все ли в порядке с его душой? Размышляет священник Стивен Фриман – клирик Православной Церкви в Америке, настоятель храма святой Анны в городе Оук Ридж, штат Теннесси, создатель православного блога Glory To God For All Things («Слава Богу за все»), автор многочисленных статей и книги Everywhere Present: Christianity in a One-Storey Universe («Вездесущий: Христианство в одноэтажной вселенной»).
Скажите-ка – доводилось ли вам в последнее время слышать, чтобы кто-то беспокоился: а все ли у него в порядке с душой? Зато, наверное, вам не придется напрягать память, чтобы вспомнить, как вы выслушивали жалобы друга на трудности психологического или эмоционального плана.
Священник Стивен Фриман
Разница есть, согласитесь. Мы стали «обездушенным», зацикленным на своих психологических проблемах обществом. Обычная раньше, традиционная забота о «душевном здоровье» у нас сейчас подменена всепоглощающим интересом к своему психологическому и эмоциональному благополучию.
Мы превратились в «хорошо отлаженное» – как некий механизм – общество.
А душа… она всегда была чем-то таинственным, не поддающимся анализу. По-гречески слово «душа» (psyche – от psykhein – «дуть, дышать») означало самую жизнь человека. Значение этого слова близко к значению слова «pneuma» («дух», spirit), означающее «дыхание», «дуновение».
Тело, которое больше не дышит, – мертво. В Книге Бытия Господь именно вдунул жизнь в Адама:
«И создал Господь Бог человека из праха земного, и вдунул в лице его дыхание жизни, и стал человек душею живою» (Бытие, 2:7).
Психологический термин «self», «самость» или, для простоты, «Я» — очень модный нынче концепт. Классические труды Фрейда были написаны в конце 19 – начале 20 веков. Его идеи были моментально подхвачены поп-культурой, «популярной психологией» после Первой мировой войны. В «ревущие двадцатые», в эпоху возвращения к мирной жизни после ужасов войны, люди повально увлекались учением Фрейда.
Современные, с головы до ног исследованные психологами, зацикленные на своих психологических проблемах люди просто зачарованы собой. Мы анализируем, квалифицируем, классифицируем, со всех сторон рассматриваем мельчайшие составляющие нашего «Я».
«Работа над своим «Я», «психологическая самопомощь», «стань психологом самому себе» – такие типичные выражения из арсенала «кухонной психологии». Однако цель этого насквозь «психологизированного» подхода к человеку имеет мало отношения к тому, что называется «душевным здоровьем».
Современное христианство подхватило это мировосприятие и приспособило Писание к современным требованиям. Всевозможные варианты «Евангелия благосостояния» (идеология, главный посыл которой – Бог заинтересован в том, чтобы люди были финансово обеспечены, имели крепкое здоровье, счастливые браки и в целом жили хорошо.
Сторонники этой идеологии утверждают, что люди, по Библии, должны быть богатыми и обеспеченными. Согласно этому учению, к материальному процветанию ведет подлинная вера, и оно является признаком Божьего благословения – прим. ред.) – все они основаны на «психологизированной» картине мира. Даже в популярных евангелических церквях считается, что «рожденная свыше» жизнь, жизнь воцерковленного человека должна быть счастливее прежней. Христос стал средством для достижения более успешного в социуме, более довольного собой, более благополучного психологически «Я».
«Психологизированное Я» включает в себя и то, как мы зациклены на «успешности». Но говорить о том, что, вот, мол, дела у меня стали получше – совершенно некстати на исповеди. «Все ли хорошо у меня с душой?» — вот гораздо более уместный вопрос. И душа должна быть очень сильна, чтобы мы могли справиться с гневом, разочарованиями, соблазнами, неудачами.
«Посему мы не унываем; но если внешний наш человек и тлеет, то внутренний со дня на день обновляется.
Ибо кратковременное легкое страдание наше производит в безмерном преизбытке вечную славу, когда мы смотрим не на видимое, но на невидимое: ибо видимое временно, а невидимое вечно» (2 Кор 16:18)
Ибо кратковременное легкое страдание наше производит в безмерном преизбытке вечную славу, когда мы смотрим не на видимое, но на невидимое: ибо видимое временно, а невидимое вечно» (2 Кор 16:18)Святые вовсе не были «хорошо сбалансированными», «уравновешенными» людьми.
«Психологизированное Я» отлично сочетается с нашей потребительской культурой – уместнее было бы назвать его «потребительское Я». Когда мы покупаем что-то ради удовольствия, ради комфорта – мы покупаем это для нашего «Я», для того чтобы оно стало, как сейчас считается, «более здоровым». Никто не спорит, душевные страдания должны быть облегчены, но не ценой же наших душ. Современное понятие «Я» — это блеклое подмена понятия «душа».
А что же такое «душа»?
Душа – это то, чем мы живы. Она нематериальна, она как бы растворена в нас.
Святой Григорий Нисский предложил такое определение: «Душа есть сущность рожденная, сущность живая, умственная, сама собою сообщающая органическому и чувственному телу силу жизненную и способность воспринимать чувственное, доколе соприсутствует природа, способная к принятию того».
Многое из того, что мы описываем как «личность», «индивидуальность», чем мы так страстно интересуемся и о чем так усиленно заботимся – по большей части всего лишь работа тела. Тело можно лечить, изменять, оно может даже исчезнуть при определенных обстоятельствах. Наша память, желания, страсти, наш «стиль общения» — это не наша личность, не то, что нас определяет.
Скажем, мой мозг может быть подвержен синдрому дефицита внимания с гиперактивностью, но к моей душе это никакого отношения не имеет. Мозг – это инструмент, с помощью которого душа выражает себя (говоря словами современного афонского старца), но мозг и его деятельность – это не душа.
Фото Джаспера Джеймса
Мне представляется интересным поразмышлять над опытом тех, кто претерпел великие мучения за веру – и над их наблюдениями над природой души. Один их таких достойных внимания примеров – воспоминания отца Романа Брага, румынского монаха, 10 лет проведшего в заключении в тюрьмах при коммунистическом режиме..jpg)
Он подвергался там пыткам, сильнейшему психологическому давлению.
Он писал: «Никуда нельзя пойти, нельзя даже выглянуть в окно – в камере-одиночке окон нет. Но все равно нужно куда-то двигаться. И ты идешь вглубь себя, вглубь своего сердца и разума. Спрашиваешь себя – кто я? зачем Господь привел тебя в этот мир? Даже сомневаешься – есть ли Господь и какие у меня с Ним отношения?
Когда мы свободны, у нас нет времени задаваться такими вопросами, и вера наша поверхностна. Можно ведь очень много знать, и ум твой может быть подобен энциклопедии, но если ты самого себя не знаешь, в себе самом не разберешься – даже если ты все на свете знаешь – ты скользишь по поверхности, если не спрашиваешь себя: «Зачем я живу?», «В чем смысл моей жизни?», «Зачем Господь создал меня?», «Если я верю в Бога, чего Он хочет от меня?».
Такие вопросы, особенно задаваемые человеком самому себе в ситуации, которая кажется безвыходной, в окружении врагов, могут свести с ума.
На вопрос «Зачем я живу?» нельзя ответить, используя ресурсы только лишь своей личности. Велики ли возможности личности в камере-одиночке?
Эти вопросы направляют наше внимание напрямую к душе. Когда св. Григорий писал о душе, он начал с апофатического подхода, признавая с самого начала, что душа принадлежит, как и сам Господь, к области непознаваемого с помощью одного только разума. Вопрос «Зачем я живу?» требует тишины и молчания.
И эта тишина – лучший звук для души. Шум же разума – болтовня, пустая болтовня.
Когда Святые Отцы говорили о разуме по отношению к душе, они называли его «nous» (термин, введенный Платоном для обозначения Высшего Разума. «Nous» — это проявление божественного сознания в человеке – прим. ред.). То, что это слово считается синонимом к слову «интеллект» — часть печальной истории утраты понимания нами значения этого понятия.
И это разочаровывает современный ум, — ведь нам надо все увидеть, взвесить, измерить и сравнить. Мы даже сомневаемся, что душа на самом деле есть, — мол, может, так просто принято называть что-то другое, например, некую функцию мозга? И все, чего мы хотим от души – это чувство самоощущения, самосознания. Нам подавай некое селфи души – неоспоримое и самое убедительное подтверждение существования чего-либо в современном мире.
Наша жизнь – это нечто большее, чем просто описание метаболических процессов в клетках наших тел. Душа, в которой заключается наша жизнь, воплощает, несет в себе смысл, цель нашего бытия. Душа была создана, чтобы познать Бога, и все ее внимание направлено именно на Него. Нам становится яснее, что такое nous, божественное сознание, когда мы искренне молимся, когда мы ощущаем присутствие Господа. Самосознание в nous – оно в раскаянии, покаянии, когда мы «возвращаемся к себе».
Искреннее раскаяние – это не когда ты чувствуешь себя плохо из-за того, что сделал что-то не так, некая грусть, которая может быть просто нашими эмоциями.
На самом деле это осознание, глубокое осознание того, что без Бога, отдаленные от Него – мы ничто. В монашеской традиции это называется «память смертная». Это знание души о ее истинном состоянии. И именно в этом состоянии душа жаждет вернуться к Господу.
Вспомните слова из Великого покаянного канона Андрея Критского, которые поют в самом начале Великого Поста, обращающие наше внимание на это: «Душе моя, душе моя, восстани, что спиши? Конец приближается, и имаши смутитися: воспряни убо, да пощадит тя Христос Бог, везде сый и вся исполняяй».
Душа – это наша жизнь, это в буквальном смысле якорь нашего бытия.
«Потребительское Я» плохо приспособлено для истинного бытия. Стоит такому «Я» столкнуться с невозможностью выбора, как присущий ему нарциссизм повергает «потребительское Я» в отчаяние. Люди в современном мире часто делают покупки, чтобы хоть немного «приглушить» депрессию.
Но наше истинное бытие – это душа. Только в душе неизбежные в нашем мире боль, страдания, недуги обретают смысл.
«Потребительское Я» не выносит страданий и цепляется за всякую ложную надежду, обещающую избавление от страданий.
Но вот послушайте снова отца Романа: «Страдания полезны не только для христианина, но и вообще для всякого человека. Если ты не знаешь страданий – ты ничего не знаешь». Это говорит человек, который был заключен в тюрьму режимом, который Солженицын описывал как «страшнейшее варварство современного мира».
Господь Сам прямо говорил, что спасение души подразумевает страдания. Он говорил – те, кто последуют за Ним, должны будут «принять свой крест». И говорил Он не о широкой дороге, по которой нужно идти к самореализации, но об узенькой тропинке, где уничижается собственная воля, это пресловутое «Я» и достигается всецелое послушание совершенной воле Господа.
Современный мир душу свою потерял. К счастью, мир в любой момент готов предоставить нам сколько угодно боли и страданий и тем самым дать нам шанс вновь обрести ее.
Проснись, восстани, душа моя.
ancientfaith.
com
Перевод Анны Барабаш
Словарь «Правмира» — Душа
Поскольку вы здесь…
У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей.
Сейчас ваша помощь нужна как никогда.
Почему болит душа | PSYCHOLOGIES
44 115
Познать себя
Есть люди, которых поражает наличие коленного рефлекса. Доктор бьет молоточком чуть ниже коленки, нога подпрыгивает сама по себе, и ее не удержать. Как это?! Ничего не поделаешь, безусловный рефлекс. Так же многие искренне верят, что наша внутренняя цензура может и обязана контролировать мысли. Большинство живет так, словно текущее сознание и память представляют собой единственные реальности нашего «Я». Но это не так. Неожиданная забывчивость, путаница в важных вещах, опоздания, странные совпадения, травмы «на ровном месте» — напоминания о той могучей силе, которая действует внутри нас и определяет течение жизни не меньше, чем сознательные усилия.
Наличие бессознательного — плохая и хорошая новость одновременно. Плохая, потому что из него, подобно чертику из табакерки, выскакивают неуверенность, страх, печаль, эйфория и гнев, иногда настолько мощные, что они затапливают сознание и подчиняют его себе. «Не мог совладать с собой», «Не пойму, что на меня нашло» — как раз об этом, как и безумная влюбленность или неконтролируемая паника.
Хорошая новость в том, что бессознательное — не только склад вытесненных и отторгнутых переживаний, но и хранилище того неведомого «Я», которое питает наше настоящее. Интуиция, озарение, творческая игра — вряд ли кто-то возьмется утверждать, будто вызывает эти силы посредством концентрации воли.
Трудно оказаться лицом к лицу со своей болью, кажется, легче делать вид, что ее нет
Не в наших силах напрямую воздействовать на область бессознательного: трудно управлять тем, что для нашего сознания невидимо. Но психотерапия — тот инструмент, который может показать нам те части личности, что остались неузнанными, а значит, отторгнутыми.
Мы говорим: «душа болит», и это не метафора. Душа обладает знанием о своей целостности, и если она нарушена, мы испытываем боль и тревогу, которые вынуждают нас обратиться к своему внутреннему миру. Собственно, в этом и состоит смысл боли — она указывает на конфликт, причины которого скрываются в бессознательном.
К сожалению, вместо того чтобы восстанавливать целостность души, некоторые прибегают к распространенным «обезболивающим»: это алкоголь и хронические телесные заболевания, которые подменяют смыслы и уводят нас от ситуации, которая требует внимания. Это объяснимо: трудно оказаться лицом к лицу со своей болью, кажется, легче делать вид, что ее нет. Но если мы хотим чувствовать себя живыми и наслаждаться жизнью, нет иного пути, кроме как признать, что психическое «Я» существует, что душа болит сильнее тела и что нам предстоит заняться наведением внутренних мостов между сознанием и бессознательным.
Об авторе
Григорий Горшунин — психотерапевт, психиатр, преподаватель Центра cистемной cемейной психотерапии
Текст:Григорий ГоршунинИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Ничего не получится»: 5 шагов, чтобы изменить будущее — попробуйте прямо сейчас
«Останусь с любимым — муж увезет ребенка.
Выберу сына — потеряю любовь»
«Родители собираются выдать меня замуж за бабника. Что делать?»
Психологи выяснили, что заставляет мужчин флиртовать на рабочем месте
Зависимое расстройство личности: 10 признаков — как распознать проблему
Почему мужчина не принимает подарки: 5 основных причин
Подъем в 3:30 утра и голодание по 18 часов в день: как Марк Уолберг держит себя в форме
«Каждый день жалею о своей непродуктивности — но не могу ничего изменить»
7 признаков страдающей души и как ее исцелить
Много раз я слышал, как люди вокруг меня говорят, что им больно.
Когда бы я ни услышал это, я сразу же связал бы это с физической болью (потому что это самый частый тип), но эти боли были определенно не физического происхождения.
Я не понимал, что на самом деле это душевная боль.
Итак, что же такое душевная боль ?
Воображаемая боль, которая захватывает нашу душу, как чума, и заставляет бороться за собственную жизнь?
Это что-то неопределенное, но ощущаемое всеми?
Руководствуясь собственным опытом (молодой женщины) и опытом других людей, я с уверенностью могу заявить, что душевная боль представляет собой сочетание физической и эмоциональной боли.
Это разновидность боли, которая проявляется физическим, психическим, эмоциональным и социальным дистрессом из-за трагической, травматической или стрессовой ситуации или жизненного события.
Подводя итог, можно сказать, что это ужаснейшая боль, которая может разрушить вас на физическом, ментальном и любом другом уровне, о существовании которого вы даже не подозревали!
Душевная боль — это накопление негативных эмоций, боли и страданий, вызванных определенными жизненными событиями, такими как потеря любимого человека, постоянное жестокое обращение со стороны других (в социальных сетях или в реальной жизни), унижение, нерешенные проблемы и тому подобное.
Когда твоя душа страдает, страдание препятствует ее росту, и ты постепенно теряешь чувство сопричастности.
Если вы чувствуете эмоциональное истощение и чувствуете, что ваше физическое тело разваливается на части, потому что кажется, что боль в теле (и это не из-за болезни), возможно, вы испытываете сильную душевную боль, даже не подозревая об этом!
См.
также: 6 признаков того, что вы эмоционально истощены, и как с этим справиться
Если вы заметили какой-либо из следующих признаков, возможно, ваша душа уже давно страдает.
Итак, если вы обнаружите какое-либо сходство между вашей текущей ситуацией и описаниями признаков ниже, не забудьте перейти к техникам исцеления душевной боли (ниже), которые помогут вам справиться с вашим травмирующим событием и будут вашим проводником в процесс заживления.
Вам трудно быть в настоящем
Если вы (часто) обнаруживаете, что оторваны от реальности и вам трудно быть в настоящем моменте, это означает, что вы слишком сосредоточены на прошлом или будущем событии.
Ваше тело присутствует в реальном времени и в реальном месте, но ваш разум путешествует в прошлые моменты или возможные будущие события, потому что ваша душа беспокойна из-за травматического события из вашего прошлого.
Если вы часто чувствуете, что не можете быть в данный момент, это явный признак того, что ваша душа страдает, а ваш разум занят вещами, которые необходимо признать и обработать, чтобы начать процесс исцеления.
См. также: 8 признаков подавленных эмоций и способы с ними справиться
Вы чувствуете, что застряли в каком-то аспекте/аспектах своей жизни
Вам кажется, что независимо от того, что вы делаете или говорите, вы не продвигаетесь вперед?
Вы чувствуете, что застряли в одном аспекте/аспектах своей жизни и не знаете, как выбраться из этого порочного круга?
Чувство застревания — еще один важный признак сильной душевной боли.
Если вы не видите света в конце туннеля и у вас больше нет надежды на лучшие дни в отношении вашей работы, дружбы, семьи и т. д., это означает, что вы застряли в собственных негативных эмоциях из-за определенное событие из вашего прошлого.
У вас есть склонность все время быть чем-то занятым
Постоянная занятость — это способ нашего тела и разума отвлечься от реальных проблем и проблем, которые нас беспокоят.
Чаще всего это происходит на подсознательном уровне, что означает, что вы даже не осознаете, что все время чем-то заняты.
Но если вы заметили, что делаете это, знайте, что вы подсознательно отказываетесь смотреть в лицо тому, что вас беспокоит.
Вы занимаете себя, потому что не можете справиться с бременем своего прошлого, которое причиняет вам душевную боль.
Вы притворяетесь, что с вами все в порядке, хотя внутри вы разваливается
Когда бы вы ни вышли из дома, на работу или на встречу с друзьями и семьей, вы всегда улыбаетесь твое лицо, даже если ты разваливаешься внутри.
И когда вы вернетесь домой, в первую же секунду, когда вы откроете дверь, вы сможете перестать улыбаться и быть тем, кто вы есть на самом деле.
Поскольку вы не понимаете, что происходит на самом деле, вы всегда автоматически делаете счастливое лицо, потому что даже если вас спросят о том, что вы на самом деле чувствуете, вы не будете знать, что им сказать.
Вот почему вы решили притвориться, что счастливы, хотя в глубине души понимаете, что это всего лишь маска.
См. также: Читайте это каждый раз, когда вам кажется, что вы разваливаетесь на части
Вы чувствуете хроническую усталость
Вы чувствуете сильное физическое истощение, хотя физически не активны.
Вы не можете нацелиться на корень постоянной усталости, и все, что вы знаете, это то, что вы чувствуете себя истощенным как физически, так и умственно.
Это и есть определение душевной боли, и если вы так себя чувствуете, то можете быть уверены, что страдает именно ваша душа, а не ваше тело или что-то еще.
Когда наш разум и душа борются за то, чтобы обработать или стереть болезненные события из нашего прошлого, это отражается на нашем благополучии и влияет на все аспекты нашей жизни.
Ваше тело и разум проявляют признаки дистресса
У вас постоянные приступы болезни (простуда, грипп), затрудненное дыхание, сильная усталость, проблемы со сном, приступы паники и сильная боль.
Все эти признаки являются побочными эффектами сильной душевной боли, когда ваше тело и разум борются с болезненными эмоциями.
Эти признаки дистресса могут прогрессировать до такой степени, что вы будете думать, что серьезно больны и вам нужна медицинская помощь.
Но на самом деле в исцелении нуждается ваша душа, а не тело.
Когда вы излечите свою душевную боль, ваше тело и разум тоже исцелятся.
Вы чувствуете, что что-то не так, но на самом деле не знаете, что это такое, или боитесь столкнуться с этим
Вы чувствуете нутром, что что-то не так, но не можете просто боишься столкнуться с этим.
Из-за этого вы заставляете себя постоянно заниматься другими делами.
Если вы чувствуете, что что-то совершенно не так, но у вас нет этому объяснения, то вы знаете, что боль находится на более глубоком уровне — она исходит из вашей души.
Но если вы прекрасно осознаете, почему вы так себя чувствуете, и все еще отказываетесь признать это, знайте, что продление боли приведет только к еще большей боли и к тому, что вы окажетесь в подвешенном состоянии – физическом и эмоциональном оцепенении. .
Вот почему так важно начать процесс исцеления как можно скорее и столкнуться со своими страхами, пока не стало слишком поздно.
МЕТОДЫ ИСЦЕЛЕНИЯ ДУШЕВНОЙ БОЛИ
Если вы только что поняли, что можете стать жертвой душевной боли, пожалуйста, не беспокойтесь.
Вместо этого вы должны быть счастливы, потому что вы, наконец, освободитесь от оков своего болезненного, травматического события, и как только вы закончите процесс исцеления, вы почувствуете себя новорожденным.
Вот несколько техник, которые помогут вам излечить вашу душевную боль и исцелить вас умственно и физически.
Для достижения наилучших результатов в кратчайшие сроки рекомендуется все их комбинировать в соответствии с вашими предпочтениями и текущей ситуацией, конечно.
Медитация
Я почти уверен, что вы уже знакомы с преимуществами медитации, но, тем не менее, «Repetitio est mater studiorum» (Практика делает совершенным).
Медитация — это божественный инструмент, данный нам с целью очищения души и ее подзарядки положительной энергией.
Первый шаг — помнить о том, чтобы держаться подальше от ограничивающих убеждений, таких как «Медитация не так уж полезна, или на ее овладение уходит вечность».
Медитация полезна. Это мощное лекарство как для тела, так и для души.
Медитация не требует вечности.
Большинство людей могут справиться с лечебной 5-минутной медитацией всего после нескольких попыток… и это отличное начало.
Следующим шагом будет поиск идеальной позы, в которой вы чувствуете себя наиболее комфортно, расслабление, глубокое дыхание и погружение в медитацию столько времени, сколько вы хотите.
Хорошо начать с нескольких минут, а затем увеличивать время по мере продолжения.
Я лично признаю, что был виновен в этом из-за моего чрезмерного размышления и постоянного поиска подсказок, указывающих на то, что произойдет что-то плохое.
Другой фаворит месяцами размышлял о болезненном моменте, думая о том, как его можно было бы избежать и тому подобное.
В течение многих лет я постоянно беспокоился о вещах, которые не мог контролировать, и как только я понял, что это был главный источник боли в моей душе, я просто отправил свои мысли к черту и продолжал сосредотачиваться на том, что меня окружало.
мог контролировать!
Видите ли, вы не можете контролировать то, что произошло в вашем прошлом, но вы можете контролировать то, что происходит сейчас, в этот момент.
Помните, что вы можете контролировать только то, что делаете в данный момент, и когда этот момент упущен, нет смысла винить себя за то, что вы сказали или сделали.
Вы не можете контролировать прошлое или будущее, но вы можете контролировать настоящее, которое повлияет на ваше будущее.
Итак, живите настоящим, и каждый раз, когда вы начинаете зацикливаться на чем-то, спрашивайте себя: «Могу ли я это контролировать?»
Если нет, то просто вычеркни это из головы, разрежь на куски, дыши полной грудью и занимайся чем-то другим, более продуктивным.
Вырваться из колеи
Часто ли вы следуете одному и тому же образцу в повседневной жизни?
Вам кажется, что вы задыхаетесь, и ваша душа плачет от волнения или чего-то нового?
Когда вы застреваете в рутине и постоянно следуете одним и тем же шаблонам, не приветствуя случайные «освежения», ваша душа также легче застревает в негативных эмоциях.
Как ни странно, одна из причин, почему мы чувствуем себя так комфортно, когда у нас есть рутина, заключается в том, что мы чувствуем себя в безопасности.
Мы думаем, что ничего страшного не произойдет, если мы продолжим придерживаться нашего режима.
Но такое поведение на самом деле загоняет нас в колею и способствует повышению уровня негативных эмоций.
Итак, лучше всего как можно скорее вырваться из колеи, время от времени делать что-то безумное, делать что-то спонтанно ни с того ни с сего.
Вам нужно выбраться из фальшивой, безопасной среды и создать новую, в которой вам будет комфортно делать разные вещи, справляться с разными эмоциями и принимать разные результаты.
Разнообразие создает свободу, и все, что вам нужно сделать, это активировать его.
Живите своей жизнью со страстью и истинной целью
Очень трудно жить, когда вы понятия не имеете, почему вы делаете определенные вещи, почему вы каждый день ходите на работу и тому подобное.
Когда в вашей жизни нет страсти и истинной цели, трудно удержаться от негативных эмоций.
Ваша душа начинает страдать, и хроническая душевная боль становится неизбежной.
Вот почему так важно изучить то, чем вы любите заниматься, спросить себя, какие качества вам нравится выражать больше всего, и прислушиваться к своему сердцу и его указаниям.
Как только вы определите, куда вы хотите пойти, что вы хотите сделать, как вы хотите это сделать и когда вы хотите это сделать, вы найдете цель своей жизни.
Ваша жизнь будет управляться чистой страстью и истинной целью, которая необходима для разрушения и предотвращения проникновения душевной боли в ваше существо.
См. также: Вот что на самом деле означает любить себя
Позаботьтесь о себе, прежде чем помогать другим
Многие люди испытывают сильную душевную боль только потому, что забывают позаботиться о себе, и их единственное внимание сосредоточено на помощи другим.
Но чтобы помогать другим, нужно сначала научиться помогать себе.
Чтобы любить других, нужно сначала научиться любить себя.
Я знаю, что для некоторых из вас это прозвучит эгоистично, но очень важно, чтобы вы научились расставлять приоритеты для себя, потому что вы хозяин своего счастья.
Вы создаете свой собственный путь, вы ведете свои собственные сражения, вы боретесь за свое благополучие и истинное счастье.
И если вы всегда в тревоге и стрессе, вы не сможете помочь другим, и вы продлите свою и их боль.
Любите себя такими, какие вы есть на самом деле, и вы будете сочиться от счастья.
Только тогда вы сможете помогать и другим.
Заключительные мысли
Если вы испытываете душевную боль, важно не перегружать себя мыслью, что вы находитесь в тупике.
Душевная боль затрагивает человек с древних времен и является неотъемлемой частью человеческого существования .
Потребность в том, чтобы чувствовать себя в безопасности и быть счастливым, подвергает всех нас риску испытать боль из-за потенциальных травмирующих событий.
Знаешь, как говорят: «Ты не можешь получить свой торт и съесть его».
Но что вы можете сделать, так это срезать душевную боль с корнем и истребить злую силу с помощью вышеперечисленных техник, которые гарантированно очистят вашу душу и заставят вас чувствовать себя омоложенным.
Итак, помните, что нужно оставаться расслабленным, жить настоящим моментом и сфокусировать свое внимание на вещах, которые вы можете контролировать в своей жизни.
И еще кое-что перед уходом!
Пожалуйста, найдите в своем мозгу специальный раздел, где вы запомните следующие слова о жизни Green Day ( Good Riddance (Time Of Your Life)): «Это что-то непредсказуемое, но в конец это правильно. Надеюсь, вы отлично провели время…»
7 акции
Но что мне делать с этой глубокой болью в душе?
Загрузка плеера…
«И молюсь, чтобы вы, укорененные и утвердившиеся в любви, могли иметь силу вместе со всем святым Господним народом постичь, насколько широка и длинна, и высока и глубока любовь Христос.
» Ефесянам 3:17б-18 (НИВ)Я не люблю страдать. В любом случае. И если я не буду осторожен, это отвращение к боли может привести к тому, что я буду хвататься за что-то, чтобы заполнить глубокую боль в моей душе.
Может быть, вы можете рассказать.
Когда тебе одиноко и ты видишь, как твой бывший парень публикует фотографию с новой девушкой — смеется, держится за руки, выглядит самым счастливым человеком, которого они никогда не видели, — твоя плоть захочет схватиться за что-нибудь. Трудно не утешить себя, отправив сообщение другому парню, чтобы привлечь немного внимания и почувствовать себя лучше.
Когда вы слушаете, как другие мамы рассказывают об успехах их детей в чтении, а ваш ребенок еще не может различать буквы, ваша плоть захочет схватиться за что-нибудь. Трудно не бросить заявление, чтобы превзойти хвастливых мам в области, в которой ваш ребенок преуспевает.
И все эти вещи, за которые мы так и пытаемся ухватиться? Они не наполнят нас так, как мы думаем.
В конце концов, они только заставляют нас чувствовать себя более опустошенными. Но как сказать плоти «нет», когда мы отчаянно нуждаемся в помощи?
Я обнаружил, что чем больше мы наполняемся животворящей любовью Бога, тем меньше нами будет управлять жадность нашей плоти.
Одно из самых прекрасных описаний полноты Бога содержится в молитве Павла к ефесянам:
«Посему я преклоняю колени перед Отцом, от Которого всякая семья на небе и на земле берет свое имя. Я молюсь, чтобы из Своего славного богатства он мог укрепить вас силой через Его Дух в вашем внутреннем существе, чтобы Христос мог вселиться в ваши сердца через веру. И я молю, чтобы вы, будучи укоренены и утверждены в любви, могли иметь силу, вместе со всем святым народом Господним, постичь, как широка, и длинна, и высока, и глубока любовь Христова, и познать эту превосходящую разумение любовь — дабы вам исполниться в меру всею полнотою Божиею» (Ефесянам 3:14-19, NIV).
Мне больше всего нравится в молитве Павла то, что он просит, чтобы у нас была сила постичь полноту любви Христовой… ибо тогда мы будем наполнены полнотой Божьей.
Если мы осознаем всю любовь Христа, мы не будем хвататься за другие вещи, которые нас наполняют. Или, если мы это сделаем, мы это почувствуем. Мы почувствуем укол в своем духе, когда наша плоть сделает бешеные взмахи счастья, и мы остановимся.
В этой паузе мы находим большой ежедневный выбор, который мы можем сделать. Готов ли я сказать своей плоти «нет», чтобы в этой ситуации я мог сказать «да» всей полноте Бога?
И дело не в том, что мы делаем храброе лицо и надеемся на лучшее, когда чувствуем себя бессильными. У нас есть сила через Христа, Который над всякой властью, включая притяжение плоти. Когда у нас есть Христос, мы полны — полностью любимы, приняты и наделены силой сказать «нет».
Это верно в те дни, когда мы чувствуем это, и это все еще верно, когда мы вообще не чувствуем любви Иисуса. Если мы живем, укорененные и утвержденные в Его любви, мы не просто познаем Его любовь в своем уме, но она становится реальностью, которая удерживает нас.
Хотя дуют ветры боли, они не могут вырвать нас с корнем и разорвать на части. Его любовь держит нас. Его любовь поддерживает нас. Его любовь — это славная тяжесть, не позволяющая резким словам и обидным ситуациям стать разрушительной силой. Мы чувствуем ветер, но не разрушаемся им. это «полнота Бога».
В знании этого есть сила. Это не зависит от того, чего вы достигли. Или на другого человека, любящего вас или принимающего вас. И не потому, что вы всегда чувствуете себя сытым. Вы полны, потому что Христос принес вам полноту.
Да, я полностью любим, полностью принят и полностью уполномочен сказать нет своей плоти. Говорите эту истину в силе, которую Он дал вам. Верьте этой истине в силу, которую Он дал вам. Живите этой истиной в силе, которую Он дал вам.
Так мы говорим своей плоти нет. Вот как мы живем полностью подготовленными в полноте Бога.
Отец Боже, спасибо Тебе за Твою любовь ко мне, которая не знает конца. Помоги мне смотреть на Тебя и только на Тебя, чтобы наполнить меня.
Я хочу, чтобы мои корни все глубже уходили в Твою любовь. Во имя Иисуса, аминь.
ИСТИНА НА СЕГОДНЯ
Иеремия 31:3: «Господь явился нам в прошлом, говоря: «Я возлюбил вас вечной любовью; Я нарисовал тебя с неизменной добротой». (NIV)
СВЯЗАННЫЕ РЕСУРСЫ
Вы столкнулись с трудными обстоятельствами, которые вы не можете контролировать? У вас есть два варианта: вы можете ожесточиться или выработать привычку быть благодарным. Присоединяйтесь к нам в 7-дневном путешествии по перезагрузке, показывая, как Даниил подходил к неопределенности с восхвалением Бога и благодарностью! Нажмите здесь, чтобы загрузить этот БЕСПЛАТНЫЙ ресурс.
Не проходите ни дня, не научившись жить в изобилии Божьей любви. Заказать книгу Лизы ТерКёрст, Незваные гости: живите любимыми, когда вы чувствуете себя менее чем одиноким, обделенным и одиноким здесь сегодня.
ПОДКЛЮЧИТЕСЬ
Получите реальную поддержку, связавшись с Лизой ТерКерст здесь, в Instagram.