Физические потребности человека: Физиологические потребности: что это такое, что к ним относится, примеры и нормы

Содержание

Физиологические потребности человека

Человек всегда считался высшим созданием природы, её царем и властителем. Люди занимаются наукой, летают в космос, строят заводы, ухаживают за животными. В наше прогрессивное время человек научился частично заменять свой труд автоматизированными системами, и экономить свое время с помощью интернета. И вроде бы все у нас прекрасно, если бы не одно НО. От животных нас отличает только наличие разума. И если исчезнет цивилизация, то от наших величайших запросов останутся лишь только физиологические потребности.

В последнее время мы почти перестали задумываться о том, что качество нашей жизни зависит не от прогресса, а от того как быстро происходит удовлетворение наших физиологических потребностей. Мы не спим ночами, едим на бегу и пьем воду, в которой содержится половина таблицы Менделеева. А потом жалуемся на здоровье, и тут же накачиваем организм всевозможными лекарствами. Примеры физиологических потребностей человека можно перечислять бесконечно. Важно не только знать их, но и уметь грамотно их удовлетворять.

Анатомо-физиологические потребности человека

Физиологическими являются те потребности, которые помогают человеку выжить и продолжить жизнь своего рода. В этих потребностях мы ничем не отличаемся от животных, поскольку они также имеют биологическое происхождение. В качестве примера здесь можно привести новорожденных. Физиологические потребности детей, которые недавно появились на свет, сводятся к тому же набору, что и у животных. Это потребность в воздухе, пище, сне, комфорту, защите от стрессов. Позже к этому списку добавляется потребность в размножении. Анатомо-физиологические потребности человека представляют собой набор тех условий, при которых возможно выживание всей человеческой цивилизации:

возможность физического существования, при отсутствии голодовок, стихийных бедствий и повальных болезней;
тепловой и магнитно-волновой комфорт с безопасным уровнем радиации, т.е. возможность поддерживать постоянную нормальную температуру тела;
состав воздуха, не приводящий к аномалиям физического и генетического плана;

питьевая вода с безопасным набором химических веществ и микроэлементов;
удовлетворяющая калорийный, национально-вкусовой, а также химико-элементарный и органический состав пища;
полноценный сон и отсутствие стресса.

Американский психолог Абрахам Маслоу разработал теорию потребностей человека. Многим она знакома как пирамида потребностей. Физиологические потребности по Маслоу являются самыми сильными и неотложными, их неудовлетворение приводит к разрушению всего организма. Только после удовлетворения физиологических потребностей, согласно пирамиде Маслоу, появляются потребности в безопасности, общении, признании, и самовыражении. Если человек обеспечивает себе продолжительный сон, питание, утоление жажды воды и кислорода, то у него появляется интерес к физиологическим потребностям более высокого уровня. К ним относятся сексуальные потребности. Без них еще не умер ни один человек, но их неудовлетворение приносит существенные сдвиги в психике и поведении человека.

Если же физиологические потребности не удовлетворяются должным образом, в этом случае у человека может возникнуть фрустрация. Это состояние проявляется в переживании тревоги, разочарования и раздражительности. Человек может рассчитывать на благополучное существование без стрессов и подавленного иммунитета, только если физиологические потребности не фрустрированны.

Нормы физиологических потребностей

В основном потребности нашего организма мы можем ощутить без посторонней помощи. Например, мы точно почувствуем голод, жажду нехватку воздуха и усталость. Однако существуют такие физиологические потребности, в которых наш организм нуждается ежедневно, но мы чувствуем это только когда дефицит веществ приводит к болезни. Чтобы этого избежать, достаточно знать суточные нормы физиологических потребностей организма:

потребность в воде – около 1,5 л/сутки;
потребность в энергии – 2900 ккал/сутки;
потребность в белке – 36-87 г/сутки;
потребность в жирах – 60-154 г/сутки;
потребность в углеводах – 257-586 г/сутки;
потребность в пищевых волокнах – 20 г/сутки.

Удовлетворение физиологических потребностей – основное жизненное занятие человека. Исходя из потребностей, мы планируем свой бюджет. Только после их удовлетворения мы начинаем планировать расходы на другие нужды. Зачастую в современном обществе статус богатства нередко зависит от того, сколько человек тратит на питание. Но сам процесс заработка денег негативно отражается на потребностях в отдыхе и почти гарантирует стресс для организма. Наша жизнь зависит от наших потребностей, равно как и наши потребности зависят от нашей жизни. Не оставляйте свои потребности без внимания, иначе когда-нибудь вам просто не хватит сил заработать деньги для их удовлетворения.

Что такое потребности человека? Виды и группы

Что такое потребность

Мы уже рассказывали о разных видах деятельности, которые характерны для людей. Так вот, потребность — один из её мотивов; то, что побуждает нас работать, учиться, созидать и т.

д. Теперь — к полному определению.

Потребность — это нужда людей в чём-либо, которая помогает ему поддерживать жизнедеятельность и развиваться как личность.

Но не стоит путать потребность с желанием. Можно подумать, что под определение выше подходит новенький iPhone, которым мы хотим побаловать себя, но это не так. Потребности — это то, что необходимо человеку для полноценной жизни и здоровья. Причём как физического, так и психического. Чтобы понимать, что можно считать потребностями, а что — нет, обращайте внимание на эти признаки:

Если человек игнорирует потребность, он чувствует себя неудовлетворённым. И этот дискомфорт растёт по мере того, как долго он не может удовлетворить её.
Чтобы было проще понять, возьмём пример, знакомый всем: голод. Если вы проголодались, то ощущаете дискомфорт. И чем дольше вы не будете есть, тем сильнее будет становиться это неприятное чувство.
Потребность обращает внимание человека на те объекты, которые могут её удовлетворить.
Возвращаемся к примеру. Когда вы, не пообедав, идёте домой из школы, то сразу замечаете запах свежей выпечки, который тянется из булочной. 🥐 Это ваша потребность указывает на то, что её хорошо бы удовлетворить.

Немного о финансовой грамотности

О том, как работают наши потребности, хорошо знают маркетологи. Например, многие люди ходят за продуктами после работы или учёбы, уставшие и проголодавшиеся. Чтобы заставить их купить больше, маркетологи «давят» на потребности: используют аппетитные картинки на баннерах и упаковках, открывают в супермаркетах мини-пекарни и кофелавки. И всё это для того, чтобы заманить больше покупателей красивыми изображениями и вкусными запахами.

Если вы хотите тратить деньги разумно, т. е. не покупать лишнего, ходите в магазин со списком и хорошенько пообедав.

Потребности влияют на наше настроение. Сначала негативно, а после удовлетворения — позитивно.
И снова всем знакомый пример. Когда мы голодны, то становимся раздражительными и грустными. Но стоит пообедать — и настроение улучшается.
Потребности человека не равны между собой по значимости. Они представляют собой особую иерархию, где есть первостепенные и второстепенные потребности. О том, какие из них к каким уровням относятся, поговорим далее.

Практикующий детский психолог Екатерина Мурашова

Бесплатный курс для современных мам и пап от Екатерины Мурашовой. Запишитесь и участвуйте в розыгрыше 8 уроков

Какими бывают потребности

Теперь обсудим виды потребностей человека. По характеру их принято делить на такие группы:

Давайте разберёмся, чем они отличаются друг от друга, и рассмотрим примеры.

Биологические (естественные) потребности — это такие потребности, от которых зависит выживание наших организмов.

К ним можно отнести потребности в пище, сне, тепле, воде, дыхании, отдыхе и т. д. Их мы ощущаем с самого рождения и до конца жизни. Всем живым организмам важно удовлетворять их вовремя, т. к. иначе можно навредить физическому здоровью или даже перестать существовать.

Социальные потребности

Социальные потребности — это стремление личности быть частью общества.

Люди — социальные существа. Чтобы поддерживать ментальное здоровье, нам нужно общаться, оказывать и принимать поддержку, чувствовать привязанность и понимать, что мы принадлежим к группе других людей.

Духовные потребности

Духовные (идеальные) потребности — это потребности в самопознании, развитии и творчестве.

Сюда относится всё, что связано с самореализацией человека. Люди стремятся создавать новое, учиться, развивать свои возможности. А ещё — тянутся к прекрасному, например, музыке, поэзии и живописи. Также к духовным потребностям относится и религиозная вера.

Индивидуальные и общественные потребности

Кроме основных видов потребностей также иногда выделяют индивидуальные и общественные. Они не входят в приведённую выше классификацию, но их тоже было бы полезно рассмотреть. Эти два вида потребностей разделяют по другому критерию: их обладателям.

Индивидуальные потребности характерны для конкретного человека из-за его личных особенностей. Общественные — для какой-либо социальной группы по тому же принципу.

Чтобы было понятно, можно привести в пример людей с ограниченными возможностями. Чтобы жить полной жизнью, им нужны особые условия: пандусы, лифты, кнопки вызова экстренной помощи и светофоры со звуковыми сигналами. Эти условия для них обеспечивает общество, чтобы сделать среду доступной для всех людей.

Потребности и теория Маслоу

О потребностях написано много теорий, которые принадлежат разным социологам. Самая популярная из них — теория Маслоу. Она носит имя своего создателя — Абрахама Маслоу, американского психолога и основателя гуманистической психологии. Свою теорию он изобразил в виде пирамиды, внутри которой все потребности человека распределены по уровням. Это и есть знаменитая пирамида Маслоу.

Нижний уровень занимают простые или первичные потребности. В них входят две категории потребностей: физические (еда, сон и т. д.) и экзистенциальные. К последним можно отнести безопасность и уверенность в завтрашнем дне.

На верхнем уровне пирамиды находятся высокие или вторичные потребности. Их 3: социальные, престижные и духовные. О первых и последних мы уже поговорили раньше, а вот к престижным относят уважение, признание в обществе и личный успех.

Теория Маслоу

Абрахам Маслоу выделил 5 групп человеческих потребностей, которые распределил от низших к высшим. Его теория состоит в том, что потребности высших уровней возникают только тогда, когда человек удовлетворяет простые потребности.

Например, если у человека нет постоянного дома или он голоден, то его не будет волновать творчество или познание себя. С другой стороны, если мы сыты, полны сил и находимся в безопасности, то можем посвятить себя более высоким целям.

Но также Маслоу допускал, что некоторые люди могут отклоняться от этой иерархии потребностей. Так, например, увлечённый художник может сутками упиваться работой над картиной и не думать о сне, еде. Для него высшая потребность в творчестве будет значить больше физиологических.

Учёба без слёз (бесплатный гайд для родителей)

Пошаговый гайд от Екатерины Мурашовой о том, как перестать делать уроки за ребёнка и выстроить здоровые отношения с учёбой.

Что такое мнимые потребности человека

Помните пример про новый iPhone из начала статьи? Так вот, в нашем обществе есть явления, которые ещё больше похожи на потребности, чем желания. Социологи называют их ложными или мнимыми потребностями.

Мнимые потребности — это потребности, удовлетворение которых вредит человеку, обществу или окружающей среде.

Такие потребности не возникают при рождении, как естественные. И не появляются со временем, чтобы человек мог самореализоваться, общаться, занять место в обществе или развиваться творчески. Они возникают в результате зависимостей, разрушают людей физически и духовно. К таким потребностям можно отнести пристрастие к алкоголю, табаку и наркотикам.

Проверьте себя

Теперь давайте проверим, получилось ли у вас разобраться в потребностях человека и их классификации. Чтобы понять, стоит ли повторить тему ещё раз, выполните задания ниже.

Задание 1

Прочитайте описание ситуаций, которые мы перечислили. Определите с помощью пирамиды Маслоу, какие из пунктов можно отнести к потребностям, какие — к желаниям, а какие — к мнимым потребностям. Определите уровень и тип для каждой найденной потребности.

Иван отработал две смены подряд. Он устал и хочет спать.
В семье Марии принято отмечать Пасху, поститься и ходить в церковь каждое воскресенье.
Сын Ани и Жени 20 минут плакал в магазине, потому что просил нового трансформера.
Степан ушёл из юридического вуза, потому что душа тянет его стать художником.
Ира уже пятый раз бросает курить, зная, что через неделю она снова купит сигареты.
5-летняя Вика плачет, потому что потерялась в большом торговом центре и хочет скорее найти родителей.

Марина чувствует себя подавленно и уже полгода не может встретиться с подругами, потому что сидит дома с младенцем и никуда не выходит.
Антон старается быть более инициативным на рабочих встречах, чтобы получить повышение.
Олег учится на хирурга, потому что должен продолжить семейное дело, чтобы возвыситься в глазах родителей.

Задание 2

Расскажите, с какими примерами духовных и социальных потребностей вы регулярно сталкиваетесь в жизни. Можете рассказать о себе, своих друзьях или родственниках. Какую роль в их жизни играют способы, которыми они удовлетворяют эти потребности?

Задание 3

Как вы считаете, чем именно могут быть так опасны мнимые потребности?

Ответы на задание 1

Первичная физическая потребность — сон.
Вторичная духовная потребность — религия.
Не потребность.
Вторичная духовная потребность — искусство.
Мнимая потребность — табакокурение.
Первичная экзистенциальная потребность — безопасность.
Вторичная социальная потребность — общение.
Вторичная престижная потребность — личный успех.
Вторичная престижная потребность — признание.

Ещё больше теории простыми словами и живых примеров — на онлайн-курсах по обществознанию в Skysmart! Мы уже собрали всё необходимое на интерактивной платформе, осталось только определить ваш уровень и подобрать учителя, с которым будет комфортно. Встретимся на бесплатном вводном занятии!

Базовые психологические потребности человека. Нужда, потребность и запросы

Это статья полностью отвечает потребностям всех запутавшихся по жизни, у кого в последнее время возникала мысль “я не знаю, чего хочу от жизни”.

Все наши желания уходят корнями в 7 человеческих потребностей . Я разделил их на 2 большие категории: физические и психологические.

И если раскопать эти потребности поглубже, то вы можете действительно узнать, чего вам от жизни надо. Все, абсолютно все чего вы когда либо хотели или можете хотеть, попадает под одну из потребностей человека изложенных ниже.

Эти 7 человеческих потребностей лежат в основе всех наших чувств, мыслей и поступков и объясняют любое поведение, наше или чужое. Они обобщают всю нашу сложную и порой необъяснимую психологию.

Итак, уже давно пора познакомиться с собой:

Физические потребности человека

Мы живем, руководствуясь главным инстинктом – инстинктом самосохранения. Чем опасней для жизни ситуация, в которую мы попадаем, тем больший дискомфорт она будет нам причинять. Так что, что касается наших физиологических потребностей, тут природа расставила приоритеты за нас.

Отсутствие кислорода убьет человека за секунды, поэтому дышать нам хочется больше всего. Экстремальный холод может уничтожить нас за несколько часов. Жажда займет немного дольше. Чуть “поприятней” в этом списке человеческих потребностей будет голод…

Физический комфорт настолько запрограммирован в человеческие потребности, что даже когда все наши базовые нужды удовлетворены, мы все еще будем стараться их улучшать. Люди будут “по инерции” переезжать в бо льшие дома, даже когда в этом нет необходимости. Мы будем есть задолго до наступления голода и некоторые из нас до сих пор проводят по 4 часа в день на загазованных трассах, возвращаясь с работы на дачу, думая что так лучше для их организма – на даче воздух чище…

Вывод: Зная как гипертрофирован в нашем понимании комфорт, вы сможете перестать улучшать то, что уже хорошо (комфортность вашей жизни) и обратить внимание на другие потребности, которые у вас еще абсолютно не удовлетворены.

Вы сможете понять почему качество вашей жизни не улучшается с добавлением комфорта – комфорта уже достаточно, вы должны уделить внимание другим человеческим потребностям, которыми вы абсолютно пренебрегали.

Психологические потребности человека

Мы одновременно проживем . Одна из них реальная, маленькая, физическая. Другая проживается в нашем сознании, в мыслях – психологическая. Она намного превосходит по размерам настоящую жизнь. Все страхи, мечты, желания и переживания в основном придуманы нами, массируются нашим мозгом по долгу и большом количестве и совершенно не существуют в реальном мире.

Психологические потребности человека требуют большего внимания в современном мире, так как физиологические уже легко удовлетворены, благодаря достижениям человечества и возросшему уровню жизни.

Стабильность – это базовая психологическая потребность человека . Ее можно обобщить простым предложением: вера в то, что хуже не будет. В отличие от предыдущего пункта, стабильность – это психологическое понятие, основывающееся на наших мыслях, а не на объективной реальности. Стабильность – это зеркальное отражение физического комфорта в нашем сознании, вера в то, что главная наша потребность, физический комфорт, будет продолжаться.

3. Новизна

Новизна – это постоянная потребность человека, которая, если не удовлетворена, причиняет нам серьезный дискомфорт в виде скуки. Мы любим учиться, смотреть разные фильмы, ездить в новые места, испытывать свежие ощущения и даже нервничаем, когда блюда на нашей тарелке повторяются в течение дня! Новизна это одна из сильнейших потребностей человека, которая, возрастает в важности сразу после того, как стабильность достигнута, и начинает с ней конфликтовать.

В поисках стабильности люди женятся и обретают постоянство. Но следом за ней приходит потребность новизны и их совместное будущее уже не так предсказуемо. Мы часто не знаем чего мы хотим, не из-за глупости, а потому, что наши потребности противоречат друг другу. И в разные периоды времени, у нас меняются желания, балансируя между стабильностью и новизной. Это надо принять как нормальное явление, а не задавать себе вопрос: “что со мной не так?”.

Кстати, чем старше мы становимся, тем больше мы познаем в этом мире, а значит, тем меньше нового нас окружает, и с годами, скука может стать серьезной проблемой. Взрослые, вместо возросшего с опытом самопознания, из-за появившейся скуки начинают все больше “искать себя”, в то время как на самом деле они ищут не себя, а новизны, которая стремительно убывает из их жизни с каждым новым испытанным ощущением.

4. Значимость

Человеческая потребность, которая является, пожалуй, самой ненасытной – это наша значимость, важность. Мы готовы простить человека, который случайно посадил нам синяк и при этом извинился, но можем вцепиться в горло тому, кто подумал про нас плохое. Глубоко в нашем сознании мы думаем, что соотношение нас ко всему человечеству не 1:5 000 000 000 (миллиардам), а 1:1. Я и мир.

При этом надо понять, что наша значимость выполняет важнейшую функцию в эволюции человека. Психологическая потребность быть значительным ставит для нас высокий стандарт и мы стремимся быть лучше. Мы придумываем себе имидж и из кожи вон лезем, чтобы ему соответствовать. Мы стараемся заполучить уважение других и согласны платить за это высокую цену. Мы готовы работать, учиться по 12 часов в день, только чтобы быть лучше, чем другие или превзойти себя вчерашнего.

С самого детства мы мечтаем стать пожарниками, космонавтами или хирургами, потому что мы думаем, что то, что мы будем делать, сделает нас значительными. Мы верим, что профессия нашей мечты придаст нам важности в глазах других людей.

Вспомните себя в детстве. Для меня, когда мне было 5 лет, пожарник в шлеме и сапогах, выглядел значительнее президента страны.

Сегодняшняя эволюция человека, о которой я без сомнения еще напишу отдельные посты, во многом обязана потребности человека в значительности.

5. Общение

Потребность человека в общении объясняет огромное количество языков, которые сформировались на планете. Если вы проанализируете свою жизнь, то заметите что самые лучшие ощущения у вас в жизни связанны с другими людьми. Мы не можем в одиночку. Мы боимся тюремного заключения не столько потому, что это ограничит нашу свободу движения, сколько из-за того, что мы будем вырваны из нашего привычного круга общения. Общение – это потребность человека, которая может или конфликтовать со всеми остальными нуждами или помогать удовлетворять их, если оно происходит с правильными людьми. Вот почему наши самые счастливые моменты и самые большие несчастья связанны с другими людьми – общение с ними переплетено сразу с несколькими главными потребностями человека.

6. Рост

Если вы соедините две человеческие потребности – значимость и новизну, вы получите рост. Личностный рост, рост банковского счета, улучшения. Эта нужда настолько сильна в нас, что существует обособленно от остальных. Мы хотим развиваться, думаем как изменять себя и даже не можем остановиться во время празднования на 1-2 рюмках, потому что чувство опьянения нарастает. Нам всегда всего мало. Нам все надо улучшать. Улучшение себя это отдельная потребность, которая существует в каждом из нас.

7. Желание помогать другим

Последняя человеческая потребность – это желание помогать другим. Я поставил ее последней, потому что эта она меньше всего связана с инстинктом самосохранения и поэтому работает слабее остальных. Кроме того, мы не можем отдать другому, то чего у нас самих нет.

Люди сначала зарабатывают деньги, а потом занимаются филантропизмом.

Желание помогать людям идет последним в списке потребностей человека, но это не означает, что мы должны дожить до старости, чтобы занятся филантропизмом. Помощь другим развивает в нас множество других полезных для успеха качеств и проявляется в нашем поведении в разной степени с раннего возраста.

Подводя итог, необходимо напомнить что, все наши желания уходят корнями в упомянутые выше 7 потребностей человека. И если мысль “я не знаю, чего хочу” вас все еще беспокоит, то вам нужно

разбить упомянутые выше нужды до мельчайших деталей
обнаружить множественные конфликты между ними и
расставить для себя приоритеты.

Это не так трудно как кажется, если заняться этим методически и потратить на это некоторое время. Вы проще, чем вы думаете.

Нужда — это испытываемый человеком недостаток чего-то необходимого.

Нужды можно разделить на:

Физические — пища, одежда, безопасность
Социальные — нужда в общении и привязанности
Индивидуальные — потребность в знаниях и самовыражении

Потребность

Потребность — это нужда, принявшая специфическую форму в соответствии с культурным уровнем и индивидуальностью человека.

Так, например, ощущая голод американец думает о гамбургере, россиянин о пельменях, а москвич о суши.

Потребности людей практические не ограничены. Каждый покупатель предпочитает выбирать , которые имеют высшую потребительскую ценность и способны обеспечить максимальное удовлетворение за ту сумму, которую покупатель в состоянии заплатить. Потребности, подкрепленные покупательской способностью, переходят в категорию запросов.

Например, на основании своей покупательской способности каждый покупатель выбирает такой автомобиль, который максимально удовлетворяет его потребности в безопасности, престиже и комфорте.

Запросы

Запросы — потребности человека, подкрепленные его покупательной способностью.

Компании, серьезно относящиеся к , затрачивают огромные усилия на выявление нужд, потребности и запросов своих клиентов. Они проводят , чтобы узнать предпочтения клиентов. Анализируют жалобы. Обучают продавцов выявлять требования покупателей и своевременно их удовлетворять.

Если внимательно присмотреться, то можно заметить, что крупные компании знают о нас практически всё. Они вкладывают большие средства в порой казалось нелепые . Вы пьете кофе сидя перед монитором, а они знают сколько ложек сахара вы положили в стакан.

Максимально полное понимает нужд, потребностей и запросов необходимо для разработки маркетинговой стратегии.

Потребности человека и экономические блага

Потребности — объективная нужда человека или группы людей в чем-либо, необходимом для поддержания жизнедеятельности и развития организма и личности.

Благо — это вещь, средство, все то, что удовлетворяет человеческие потребности и отвечает целям и устремлениям людей.

Наиболее распространенным является подразделение благ на материальные и нематериальные. Материальные блага включают: естественные дары природы (земля, воздух, климат), продукты производства (здания, машины, продукты), отношения по присвоению материальных благ (патенты, авторские права). Нематериальные блага — это блага, воздействующие на развитие способностей человека, создаются в непроизводтсвенной сфере: здравоохранение, образование, искусство, кино, театр, музей.

Блага подразделяются на безграничные и ограниченные (экономические) .

Неэкономические блага (безграничные) предоставляются природой без приложения усилий человека. К экономическим благам относятся те блага, которые являются объектом или результатом экономической деятельности, то есть которые можно получить в ограниченном количестве по сравнению с потребностями, которые они могу удовлетворить.

Экономические блага подразделяются на:

Потребительские блага — непосредственно удовлетворяющие потребности людей (еда, жилье)
Средства производства — блага производственного характера (станки, оборудование, полезные ископаемые)

Различают блага: взаимозаменяемые (обладающие способностью удовлетворять потребности за счёт друг друга. напр:маргарин и масло) и взаимодополняющие (удовлетворяющие потребности лишь в комплексе друг с другом напр: автомобиль и бензин).

Большинство экономических благ создается в процессе .

Согласно этой теории потребности человека развиваются от низших к высшим, и индивидуум должен сперва удовлетворить потребности низшего порядка для того, чтобы возникли потребности высшего уровня.

При всем многообразии потребностей общим для всех них является их безграничность и невозможность полного удовлетворения в силу ограниченности .

Основные потребности человека — стабильность и комфорт

Я уже упоминала в своих статьях о потребностях человека и о важности их распознания, как у себя, так и у людей, с которыми мы контактируем. Это даст нам возможность лучше понимать наши собственные целеустремления, а также мы научимся понимать поведение и поступки других людей.

Попробуем разобраться с потребностями человека подробнее. Всё, что мы делаем в жизни, все наши действия и поступки направлены на удовлетворение каких-то наших потребностей.

Стабильность и комфорт

Рассмотрим физиологические потребности . Тут собралось всё, что нам необходимо, чтобы физически выжить. Мы не сможем выжить без пищи, воды, без крыши над головой, без отдыха, без сна; нам нужно здоровье, половое влечение и т.д. Каждый человек, кем бы он ни был, бомжем или миллионером, имеет одни и те же потребности к выживанию. Наличие денег создает лишь больший комфорт проживания. Но и бомж, и миллионер хотят кушать, только один добывает еду, роясь в мусорных контейнерах, а миллионер питается в ресторане. Разница в том, что бомж вынужден предпринимать действия, чтобы удовлетворить свою нужду, а миллионер, скорее всего, вообще не сосредотачивает на еде своего внимания.

Но стоит нашему миллионеру попасть в одиночку на необитаемый остров, его неудовлетворенная потребность в пище выползает на первый план, она не даст ему покоя, ни о чем другом он не сможем думать, все остальные проблемы отойдут на задний план, пока он не отыщет хоть что–нибудь съедобное.

Потребности в безопасности — вторая по значимости группа потребностей — это всё, что обеспечивает нам безопасную жизнь, что защищает нас от различных угроз, и избавляет от различных страхов. Мы стремимся к защищенности, стабильности, к постоянству, правильности, потому что хотим быть уверены, что никто, и ничто не угрожает нашей жизни. Мы не хотим, чтобы нам на голову упал кирпич, не хотим, чтобы наш самолет захватили террористы или он вообще не приземлился, не хотим остаться без заработка, и переживаем, как бы нас не выставили на улицу. Нам нужна уверенность, что врачи нас действительно лечат, а учителя действительно учат наших детей и многое, многое другое.

Нестабильность окружающего мира, зачастую, очень негативно влияет на нашу уверенность в жизни и порождает в нас множество страхов. Поэтому мы боимся неопределенности и предпочитаем стабильность (застой) новым и непонятным переменам в жизни.

Любовь и отношения

Это потребность ощущать любовь и устанавливать отношения с другими людьми . Потребность в любви мы испытываем на протяжении всей нашей жизни с самого момента своего появления на свет. Сначала нам необходима забота и любовь родителей, иначе мы просто не выживем в этом мире — мы просто не способны выжить в одиночку. Потом с каждым днем в нашей жизни появляется все больше и больше новых лиц, с которыми у нас складываются какие–то отношения.

Именно через контакты с этими людьми мы познаем жизнь, узнаем, что мир разный и люди в нем разные. У нас начинает формироваться свое отношение к этому миру, которое проявляется в нашем поведении. Затем детский садик, школа, институт, работа — мы уже становимся частью какого-то коллектива. И мы стремимся стать частью этого коллектива, мы не хотим быть выброшенными из него. Более того, мы нуждаемся в хороших отношениях с другими людьми. Так в нашей жизни появляются и друзья и недруги, приятели и просто знакомые.

И, наконец, в нашей жизни появляется человек, который нам становится дороже всех, ближе и роднее — в нашу жизнь входит романтическая любовь. Каждый человек, даже если он пытается это отрицать, испытывает потребность в общении, и все люди стремятся друг к другу в надежде на любовь, уважение и признание.

Значимость

Это потребность чувствовать себя значимым , каждый человек хочет быть важным, нужным. Это, во-первых, потребность в самоуважении. Мы, конечно, хотим быть уверенными в себе, хотим чувствовать себя компетентными, гордиться своим мастерством и своими достижениями, своей независимостью и свободой. С другой стороны, для нас не менее важна потребность в оценках со стороны других.

Нам не безразлично, как нас оценивают, каков наш престиж и репутация, признаются ли наши достижения, как нас принимают в обществе и какие нам оказывают знаки внимания. Значимость — это наша лакмусовая бумажка, с помощью которой мы проверяем свои целеустремления и правильность их направления. Значимость проявляется, когда мы сравниваем себя с другими. Мы можем чувствовать себя значимыми, потому что мы достигли чего-либо, построили что-то, преуспели в чём-то или, наоборот, мы можем добиваться важности, разрушая все на своем пути и опровергая кого-либо или что-либо.

И даже нашему бомжу совсем небезразлично, как отреагируют его «коллеги по несчастью», если ему удастся добыть продуктов гораздо больше.

Разнообразие

Это потребность в любознательности , в желании узнавать и понимать что–то новое для себя. Другой аспект этой потребности – это внесение разнообразия в свою повседневную жизнь. Наша жизнь станет совершенно однообразной и скучной, если мы будем каждый день выполнять одни и те же действия. Если мы каждый вечер на ужин будем подавать жареную картошку, то, какой бы аппетитной она ни была, буквально на 3-4 день наша семья откажется ужинать. Сюда же относится и потребность в периодической смене какой-то нашей деятельности.

Если мы выполняем долгое время одну и ту же работу, она превращается в рутину, и у нас пропадает желание ее выполнять, эффективность наша падает, и мы переключаемся на что-нибудь более приятное для себя, разнообразим свое бытие. Это может быть и перерыв на чашечку кофе, просмотр какой нибудь телевизионной передачи, а может и отпуск на Лазурном берегу или прогулка по улицам в Париже. К разнообразию относится и наше стремление к преодолению препятствий и решению сложных ситуаций. Мы все нуждаемся в удовлетворении всех этих потребностей, но ценим их по-разному. Если для нас более ценным является потребность в стабильности, то в нашей жизни всё будет подчиняться этой потребности. Мы будем работать на одном месте много лет, жить в дорогих нашему сердцу стенах, мы не меняем друзей, как перчатки, не меняем супругов, но любые кардинальные изменения в жизни выводят нас из зоны комфорта и приносят душевные боли.

И, наоборот, если мы больше ценим разнообразие, то у нас будет совершенно другой стиль жизни и другие цели. Мы легки на подъем, меняем много профессий, не любим все, что привязывает наши действия, устаем от постоянных отношений, любим путешествовать. Когда, например, в супружеской паре — один супруг любит стабильность, а второй разнообразие, в семье закономерно будут возникать нерешаемые ситуации. Простой пример — один хочет приобрести дачу, а другому супругу жутко становится от перспективы все выходные проводить на грядках, и он всячески будет сопротивляться подобному приобретению. Но дискомфорт может возникнуть и внутри самого человека, если у него одновременно есть большая потребность в стабильности, так и потребность в разнообразии. Человек не будет знать, какую из потребностей удовлетворять в первую очередь, поэтому будет топтаться на месте.

Потребность в значимости также плохо совместима с потребностью в отношениях. Тяжело любить того, кто постоянно считает себя важным. Поэтому много успешных людей, которые, удовлетворяя свою потребность в значимости, имеют проблемы в личных отношениях и часто ощущают, что они сами любят неискренне и неглубоко. Как только мы определимся, какие самые важные потребности мы удовлетворяем, мы сможем чётко увидеть, что нужно изменить для повышения уровня счастья нашей жизни и чувства удовлетворения нашими отношениями.

Тема: Иерархия потребностей человека по А. Маслоу

Кадырова Р.К.

Вопросы:

Понятие о потребностях.

Различные теории и классификации потребностей.

Иерархия потребностей по А. Маслоу.

Характеристика основных потребностей человека.

Основные потребности в повседневной деятельности человека.

Условия и факторы, влияющие на способ и эффективность удовлетворения потребностей.

Возможные причины потребности в уходе (болезнь, травма, возраст).

Роль медсестры в восстановлении и поддержании независимости пациента в удовлетворении его основных потребностей

Роль медсестры в оздоровлении образа жизни пациента и его семьи.

Нормальная жизнедеятельность человека, как существа общественного, представляющего целостную, динамическую, саморегулирующуюся биологическую систему обеспечивается совокупностью биологических, психосоциальных и духовных потребностей. Удовлетворение этих потребностей определяет рост, развитие, гармонию человека с окружающей средой.

Жизнедеятельность человека зависит от многих факторов, которые упорядочены во времени и пространстве и поддерживаются системами жизнеобеспечения организма человека в условиях окружающей среды.

Потребность — это осознанный психологический или физиологический дефицит чего-либо, отраженный в восприятии человека, который он испытывает на притяжении всей своей жизни. (Глоссарий МАНГО под редакцией Г.И. Перфильевой).

Основные теории и классификации потребностей

Авторами потребностно-информационной теории, которая объясняет причины и движущие силы поведения человека, являются отечественные ученые Симонов и Ершов. Сущность теории состоит в том, что потребности побуждаются условиями существования организма в постоянно меняющейся окружающей среде.

Переход потребности в поступки и действия сопровождается эмоциями.

Эмоция — это индикаторы потребностей. Они могут быть положительными и отрицательными на удовлетворение потребностей. Симонов и Ершов все потребности разделили на три группы:

Группа – витальные (Потребность жить и обеспечивать свою жизнь).

группа – социальные (потребность занять определенное место в обществе)

группа – познавательные (потребность познавать внешний и внутренний мир).

Американский психофизиолог А. Маслоу, русского происхождения в 1943 году выделил 14 основных потребностей человека и расположил их согласно пяти ступеням (см. схему)

Физиологические потребности — это низшие, управляемые органами тела потребности, такие как дыхание, пищевая, сексуальная, потребность в самозащите.

Потребности в надёжности – стремление к материальной надёжности, здоровью, обеспечению старости и т.д.

Социальные потребности – удовлетворение этой потребности необъективно и трудноописуемо. Одного человека удовлетворяют очень немногие контакты с другими людьми, в другом человеке эта потребность в общении выражается очень сильно.

Потребность в уважении, осознании собственного достоинства, – здесь идет речь об уважении, престиже, социальном успехе. Вряд ли эти потребности удовлетворяются отдельным лицом, для этого требуются группы.

V. Потребность в развитии личности, в осуществлении самого себя, самореализации, самоактуализации, в осмыслении своего назначения в мире.

Иерархия потребностей (ступени развития) по а. Маслоу. Сущность теории потребностей а. Маслоу. Характеристики основных потребностей человека

Жизнь, здоровье, счастье, человека зависит от удовлетворения потребностей в пище, воздухе, сне и т.д. Эти потребности человек самостоятельно удовлетворяет на протяжении всей жизни. Обеспечиваются они функцией различных органов и систем организма. Заболевание вызывая нарушение функции того или иного органа, той или иной системы, мешает удовлетворению потребностей, приводит к дискомфорту.

В 1943 г. американский психолог А. Маслоу разработал одну из теорий иерархии потребностей, определяющих поведение человека. По его теории, одни потребности для человека более существенны, чем другие. Это позволило классифицировать их по иерархической системе; от физиологических до потребностей в самовыражении.

В настоящее время в странах с высоким уровнем социально – экономического развития, где значительно изменились приоритеты в удовлетворении основных потребностей она не столь популярна. Для наших условий сегодня эта теория остается популярной.

Чтобы жить, человеку необходимо удовлетворять физиологические потребности в воздухе, пище, воде, сне, выделении продуктов жизнедеятельности, в возможности двигаться, общаться, с окружающими, ощущать прикосновение и удовлетворять свои сексуальные интересы.

Потребность в кислороде — нормальном дыхании, одна из основных физиологических потребностей человека. Дыхание и жизнь – неразделимые понятия.

При недостатке кислорода дыхание становится частым и поверхностным, появляется одышка кашель. Продолжительное уменьшение концентрации кислорода в тканях приводит к цианозу, кожа и видимые слизистые приобретают синюшный оттенок. Поддержание этой потребности должно стать для медицинского работника приоритетной задачей. Человек, удовлетворяя эту потребность, поддерживает необходимый для жизни газовый состав крови.

Потребность в пище также имеет важное значение для сохранения здоровья и хорошего самочувствия. Рациональное и адекватное питание помогает исключить факторы риска многих заболеваний. Например, ишемическая болезнь сердца обусловлена регулярным употреблением пищи богатой насыщенными животными жирами и холестерином. Рацион, содержащий большое количество круп и растительных волокон, снижает риск развития рака толстого кишечника. Высокое содержание белка в пище способствует заживлению ран.

Медицинский работник должен обучить пациента и дать рекомендации по рациональному и адекватному питанию для удовлетворения потребности человека в пище.

Ограничить: употребление яичных желтков, сахара, сладких продуктов, соли, алкогольных напитков.

Пищу лучше варить, печь, но не жарить.

Необходимо помнить, что неудовлетворенная потребность в пище, приводит к нарушению здоровья.

Потребность в жидкости – это выпивание жидкости, 1,5-2 литра ежедневно — вода, кофе, чай, молоко, суп, фрукты, овощи. Такое количество восполняет потери в виде выделений мочи, кала, пота, испарений при дыхании. Чтобы сохранить водный баланс, человек должен употреблять жидкости больше, чем он выделяет, в противном случае появляются признаки обезвоживания, но не более 2 литров, чтобы не вызвать нарушений функции многих органов и систем. От умения медицинской сестры предвидеть опасность обезвоживания или образования отеков зависит возможность пациента избежать многих осложнений.

Потребность в выделении продуктов жизнедеятельности. Непереваренная часть пищи выводится из организма в виде мочи, кала. Режимы выделения у каждого человека индивидуальны. Удовлетворение других потребностей может быть отложено, но нельзя отложить выделение продуктов жизнедеятельности на долгое время. Многие пациенты считают процесс выделения продуктов жизнедеятельности интимным и предпочитают не обсуждать эти вопросы. При удовлетворении нарушенной потребности медицинская сестра должна обеспечить ему возможность уединения, уважать право пациента на конфиденциальность,

Потребность в сне и отдыхе – при недосыпании уменьшается уровень глюкозы в крови, ухудшается питание мозга и замедляются мыслительные процессы; рассеивается внимание, ухудшается кратковременная память. Исследования, проведенные американскими специалистами свидетельствуют, что у человека, который не спал полночи, вдвое уменьшается количество клеток крови, отвечающих за фагоцитоз. Вольному человеку сон более необходим, поскольку способствует улучшению его самочувствия. Несмотря на то, что восприимчивость человека к внешним раздражителям во время сна снижена, это достаточно активное состояние. В результате исследований выделено несколько стадий сна.

Стадия 1 – медленный сон. Легкий сон и длиться всего несколько минут. При этой стадии происходит спад физиологической активности организмам постепенное снижение деятельности жизненно важных органов, обмена веществ. Человека можно легко разбудить, но если же сон не прерывается, то вторая стадия наступает через 15 минут.

Стадия 2 – медленный сон. Неглубокий сон, продолжается 10-20 минут. Жизненные функции продолжают ослабевать, наступает полное расслабление. Разбудить человека трудно.

Стадия 3 – медленный сон. Стадия самого глубокого сна, продолжающая 15-30 минут, разбудить спящего трудно. Продолжается ослабление жизненно важных функций,

Стадия 4 – медленный сон. Глубокий сон, продолжающийся 15-30 минут, разбудить спящего очень трудно. При этой фазе происходит восстановление физических сил. Жизненно важные функции выражены гораздо слабее, чем во время бодрствования. Вслед за 4 стадией вновь наступает 3-я и 2-я стадии, после чего спящий переходит в 5-ю стадию сна.

Стадия 5 — быстрый сон. Возможны яркие, цветные сновидения через 50-90 минут после первой стадии. Наблюдаются быстрые движения глаз, изменения частоты сердцебиения и дыхания, а также увеличения или колебания артериального давления. Снижается тонус скелетных мышц. При этой фазе восстанавливаются психические функции человека, разбудить спящего очень трудно. Продолжительность этой стадии около 20 минут.

После 5-й стадии сна на короткое время наступают 4, 3, 2-я, затем вновь 3, 4 и 5-я стадии, т. е. следующий цикл сна.

На сон человека могут оказывать влияние несколько факторов; физическое недомогание, лекарственные средства и наркотики, образ жизни, эмоциональный стресс, окружающая среда и физическая нагрузка. Любое заболевание, сопровождающееся болью, физическим недомоганием, тревогой и депрессией, приводит к нарушению сна. Медицинская сестра должна ознакомить пациента с действием назначенных лекарственных средств и их влиянии на сон.

Отдых — состояние пониженной физической и психической активности. Отдыхать можно не только лежа на диване, но и вовремя длительной прогулки, чтения книг или при выполнении специальных релаксирующих упражнений. В лечебном учреждении отдыху может помещать громкий шум, яркий свет, присутствие других людей.

Необходимость отдыха и сна для жизнедеятельности человека, знание его стадий и возможных причин, вызывающих нарушение привычных функций человеческого организма, дадут возможность сестре оказать пациенту помощь и удовлетворить доступными ей средствами его потребность в сне.

Потребность в движении. Ограниченно подвижности или не подвижность создают много проблем для человека. Такое состояние бывает продолжительным или непродолжительным, временным или постоянным. Оно может быть обусловлено травмой с последующим наложением шины, вытяжением конечностей с применением специальных аппаратов. Болью при наличии хронических заболеваний, остаточных явлений нарушения мозгового кровообращения.

Неподвижность – один из факторов риска развития пролежней, нарушение функции опорно-двигательного аппарата, работы сердца и легких. При длительной неподвижности наблюдаются изменения в системе пищеварения, диспепсия, метеоризм, анорексия, понос или запоры. Интенсивное натуживание во время акта дефекации, к которому пациент должен прибегать, может привести к геморрою, инфаркту миокарда, остановке сердца. Неподвижность, особенно в лежачем положении, нарушает мочевыделение и может привести к инфекции мочевого пузыря, к образованию камней в мочевом пузыре и почках.

И главная проблема пациента, он не может общаться с окружающей средой, которая оказывает значительное влияние на формирование личности человека. От степени и продолжительности состояния неподвижности у пациента могут появиться те или иные проблемы в психосоциальной сфере, изменяются способность к обучению, мотивация, чувства и эмоции.

Сестринская помощь направленная на максимально возможное восстановление подвижности, самостоятельности при движении с использованием костылей палок, протезов, имеет огромное значение для улучшения качества жизни пациента.

Сексуальная потребность. Она не прекращается даже при заболевании или достижении преклонного возраста.

На сексуальное здоровье человека прямо или косвенно могут влиять его болезнь, дефекты развития. Но тем не менее многие люди говорят на эту тему неохотно даже при наличии серьезных сексуальных проблем.

Решение действительных или потенциальных сексуальных проблем может помочь пациенту добиться гармонии во всех аспектах здоровья.

Необходимо при беседе с пациентом:

выработать твердую научную основу для понимания здоровой сексуальности и наиболее распространённых её нарушений и дисфункции;

понимать, как влияет на сексуальность сексуальная ориентация, культура, религиозные убеждения человека;

научиться определять проблемы, выходящие за рамки сестринской компетенции, и рекомендовать пациенту помощь соответствующего специалиста.

Потребность в безопасности. Для большинства людей безопасность означает надежность и удобство. Каждый из нас нуждается в крове, одежде и в том, кто может оказать помощь. Пациент чувствует себя в безопасности, если кровать, кресло-каталка, каталка зафиксированы, покрытие пола в палате и в коридоре сухое и на нем нет посторонних предметов, помещение в темное время суток достаточно освещено; при плохом зрении есть очки. Человек одевается соответственно погоде, а в жилище достаточно тепло, и при необходимости ему будет оказана помощь. Пациент должен быть уверен, что он в состоянии не только обеспечить свою безопасность, но и не причинить вреда окружающим. Избегать стрессовых ситуаций.

Социальные потребности – это потребности в семье, друзьях, их общение, одобрение, привязанность, любовь и т.д.

Люди хотят чтобы их любили, понимали. Никто не желает быть покинутым, нелюбимым и одиноким. Если это случилось, значит, социальные потребности человека не удовлетворены.

При тяжелой болезни, нетрудоспособности иди в преклонном возрасте часто возникает вакуум, социальные контакты нарушаются. К сожалению, в таких случаях потребность в общении не удовлетворена, особенно у пожилых, и одиноких людей. Следует всегда помнить о социальных потребностях человека даже в тех случаях, когда он предпочитает не говорить об этом.

Помогая пациенту решить социальную проблему, можно значительно улучшить качество его жизни.

Потребность в самоуважении и уважении. Общаясь с людьми, мы не можем быть равнодушными к оценке своего успеха со стороны окружающих.

У человека появляется потребность в уважении и самоуважении. Но для этого необходимо, чтобы труд ему привносил удовлетворение, а отдых был насыщенным и интересным, чем выше уровень социально-экономического развития общества, тем более полно удовлетворяются потребности в самоуважении. Нетрудоспособные и пожилые пациенты теряют эточувство, Так как больше ни для кого не представляют интереса, некому порадоваться их успеху, а поэтому у них нет возможности удовлетворить свою потребность в уважении.

Потребность в самовыражении – это наивысший уровень потребности человека. Удовлетворяя свою потребность в самовыражении, каждый верит, что он делает лучше чем другие. Для одного самовыражение – это написание книги, для другого – это вырастить сад, для третьего воспитание детей и т.д.

Итак, на каждом уровне иерархии у пациента могут быть одна или несколько неудовлетворенных потребностей, медицинская сестра составляя план ухода за пациентом, должна помочь ему реализовать хотя бы некоторые из них.

30+ человеческих потребностей: полный список

«Ты такой нуждающийся!» Это то, в чем никто не хочет быть обвиненным, но правда в том, что у каждого человека есть потребности. Тонны потребностей. Настоящая проблема не в том, что у вас есть потребности, а в том, что вы не знаете о них и не удовлетворяете их здоровым образом. Истина такова: вы не нуждаетесь в нуждах.

Эндрю Бенджамин Джордж

Привет, человек! Спасибо, что посетили мой личный блог. Я намеренный семьянин, который в настоящее время увлечен воспитанием детей, семейной культурой, домашним обучением и самосовершенствованием. Этот блог не является бизнесом. Это просто мой способ общения с людьми, которые так же увлечены этими темами, как и я. Так что, если вам нравятся мои размышления, обязательно свяжитесь со мной.

Когда вы покупаете домашнее животное, зоомагазин предоставит вам инструкции по удовлетворению потребностей этого животного. Когда вы заказываете растение онлайн, вы получите аналогичный набор инструкций. Тем не менее, когда у вас есть ребенок, никто не предоставляет вам список потребностей вашего ребенка и способы их удовлетворения. И, к сожалению, ни один родитель, которого я знаю, не предоставляет своему ребенку такой список, когда он становится взрослым (см. «С любовью воспитывайте своих детей с помощью этих 8 инструментов для родителей»). Во многих отношениях мы предоставлены самим себе, чтобы выяснить, что нам нужно и как это получить.

Вы нуждаетесь не потому, что у вас есть потребности.

Нажмите, чтобы твитнуть

К сожалению, исследований человеческих потребностей мало. Существует несколько психологических теорий, дающих общее представление о потребностях человека, но помимо этого это все еще очень субъективная область. Однако отсутствие объективных данных может быть к лучшему, поскольку каждый человек будет испытывать свои потребности по-разному. Психологические теории могут стать хорошей отправной точкой, но в конечном итоге каждый из нас должен прийти к пониманию своих собственных потребностей.

Самая популярная теория потребностей была предложена Абрахамом Маслоу и известна как иерархия потребностей Маслоу: большинство со мной. Я чувствую, что этот список охватывает большинство потребностей, которые я испытываю регулярно:

Физиологические

Отдых — Я чувствую себя хорошо отдохнувшим.
Расслабление — Я чувствую себя спокойно и умиротворенно.
Еда — Я чувствую себя сытым.
Вода — Я чувствую увлажнение.
Комфорт — Мне комфортно.
Секс — Я чувствую себя сексуально удовлетворенным.
Физическая активность — Я чувствую прилив сил.

Безопасность

Физическая безопасность — Я чувствую себя в безопасности от физической опасности.
Приют — Я чувствую себя защищенным от стихии природы.
Эмоциональная безопасность — Я чувствую себя в безопасности от эмоциональной опасности (см. «100+ тактик, используемых для контроля, манипулирования и словесных оскорблений»).
Финансовое обеспечение — Я уверен, что у меня будет достаточно денег, чтобы продолжать удовлетворять свои потребности.
Порядок/Структура/Знакомство/Постоянство/Стабильность — Я чувствую, что моя среда надежна.

Любовь

Принадлежность/Сообщество/Принятие/Включение — Я чувствую, что вписываюсь и меня принимают/желают.
Влечение — Меня привлекают окружающие меня люди.
Любовь — Я чувствую физическую близость к людям.
Доброта/Внимание/Сострадание — Я чувствую, что люди учитывают мои потребности.
Надежность/Доверие — Я чувствую, что могу доверять окружающим меня людям.
Поддержка — Я чувствую, что есть люди, которые меня поддерживают.
Понимание/Связь — Я чувствую, что понимаю и знаю самых близких мне людей.
Открытость/Прозрачность/Подлинность/Эмпатия/Близость – Я чувствую, что меня хорошо знают и понимают (см. «Как ненасильственное общение полностью изменило мои отношения»).
Сексуальная связь — Я чувствую сексуальную связь.

Уважение

Признание/Внимание/Уважение/Признательность — Я чувствую признание и признание за свои достижения.
Уважение/Престиж/Статус — Я чувствую уважение и уважение.
Пожертвования/услуги — Я чувствую, что оказываю положительное влияние.
Компетентность/Достижения/Успех/Совершенство — Я чувствую, что преуспеваю в том, к чему приложил усилия.
Вызов/Рост/Стимулирование — Я чувствую вызов тому, над чем я недавно работал.

Самореализация

Цель/Смысл — Я чувствую, что моя жизнь имеет смысл (см. «Жизнь после религии: 9 основных убеждений, которые придают смысл моей жизни»).
Новизна/Разнообразие/Приключение/Спонтанность — Мне кажется, что в последнее время я получил новые захватывающие впечатления.
Игра/Радость/Смех/Удовольствие — Я чувствую себя игривым и наслаждаюсь жизнью.
Творчество — Я чувствую, что воплощаю в жизнь новые идеи.
Знание/Открытие — Я чувствую, что узнаю все больше и больше об окружающем мире (см. «10 проверенных шагов для эффективного обучения на протяжении всей жизни»).
Эстетика/Красота/Благодарность/Праздник/Присутствие — Я ценю красоту вокруг себя.
Конфиденциальность/Космос — Я чувствую, что провел достаточно времени в одиночестве.
Связь с собой/Принятие себя/Понимание себя — Я чувствую связь с собой и принимаю себя, свои потребности и свои желания (см. «Препятствие № 1 на пути к тому, чтобы быть самим собой»).
Автономия/Свобода воли/Независимость/Контроль — Я чувствую, что контролирую ситуацию, как будто я свободен делать свой собственный выбор.

Когда наши потребности не удовлетворяются, мы можем чувствовать грусть, разочарование или даже гнев. Проблема в том, что мы часто не осознаем, почему мы чувствуем то, что чувствуем. Вот где такой список может пригодиться. Оценивая каждую из своих потребностей, вы можете точно определить, какие потребности ответственны за то, как вы себя чувствуете. Это дает вам отправную точку для их удовлетворения (см. «Как быть счастливым прямо сейчас»).

Я лично составил этот список, чтобы оценивать свои потребности во время еженедельных занятий по постановке целей (см. «Пошаговое руководство по постановке целей»). Теперь это помогает мне ставить цели, соответствующие моим текущим задачам. Я надеюсь, что вы тоже сможете найти способ включить пересмотр своих человеческих потребностей в свою жизнь.

Действие

Оцените, насколько хорошо каждая из ваших потребностей удовлетворяется в настоящее время по шкале от 1 до 10. Для любой потребности, которая оценивается ниже 7, запишите для себя цель, чтобы лучше удовлетворить эту потребность. Я создал эту таблицу, чтобы отслеживать свой прогресс с течением времени, и если она кажется вам полезной, не стесняйтесь сделать свою собственную копию, нажав здесь.

Эндрю Бенджамин Джордж

Следуйте за мной на Facebook Подпишись на меня в Твиттере Подпишитесь на меня в Pinterest Следуйте за мной на Instagram

Иерархия 5 наиболее важных человеческих потребностей для вашего здоровья

перейти к содержанию

Загружается…

Кортни Трейси

В этом месяце мы хотим поделиться с вами напоминанием о том, что есть несколько аспектов вашего Бытия, к которым нужно обращаться так часто, как это необходимо, чтобы ваша жизнь была полноценной. . Как у людей, у нас много разных потребностей, и иногда может быть обычным делом сосредоточиться исключительно на нескольких областях и уменьшить наше внимание на других. Пожалуйста, пусть эта статья послужит напоминанием о вашем внимании к каждой важной области Потребностей.

Физиологические потребности

Физиологические потребности необходимы для выживания человека. Наше тело зависит от удовлетворения этих потребностей, и если их не удовлетворить, наши тела могут подвести нас, полностью или частично, в любом случае, причиняя страдания и боль. Чтобы хорошо относиться к себе, мы должны сначала убедиться, что наши физиологические потребности удовлетворены. Наши физиологические потребности включают:

Дыхание

Как вы сегодня дышите? Вчерашний день? В этом месяце до сих пор? Регулярно проверяйте свое дыхание. У него есть собственный язык, и он может помочь вам определить, держитесь ли вы за что-то.

Вода

Пейте достаточное количество воды в течение дня. Если вы недостаточно выпили сегодня, остановитесь на чтении этого и идите выпейте немного.

Продукты питания

Наш организм функционирует за счет витаминов, минералов и других питательных веществ, содержащихся в пище, которую мы потребляем. Переработанные продукты могут наполнить наш организм неестественными, а иногда и вредными ингредиентами. Будьте внимательны к тому, что вы позволяете себе вводить в свое тело.

Сон

Во время выздоровления и после лечения зависимости мы можем потерять фокус на этой основной физиологической потребности в нашем желании процветать как можно больше и как можно быстрее. Важно помнить, что поддержание правильного графика сна и сон в подходящих условиях важны для нашего тела И нашего разума.

Одежда

Пусть это послужит напоминанием о том, что не имеет значения, какую одежду вы носите для удовлетворения этой потребности, лишь бы она удовлетворялась. Все, что вам нужно, это базовая одежда для покрытия участков вашего тела, соответствующих вашим личным предпочтениям и предпочтениям окружающих.

Приют

Я надеюсь, что вы все сейчас найдете себе подходящее жилье в своей жизни. Я хотел бы призвать вас взглянуть на то, что можно было бы считать вашим «убежищем». Независимо от того, как это выглядит, как вы относитесь к этому? Не могли бы вы лучше относиться к нему, чтобы он, в свою очередь, стал лучше относиться к вам?

Секс

Это может быть мотиватором для некоторых, если не для многих. Хотя мы, люди, иногда можем иметь сексуальное желание и удовлетворение в качестве мотивации для себя, важно учитывать, сколько или как мало внимания мы уделяем этой потребности. Нужно ли вам позволять себе испытывать больше связи с другими таким образом или, возможно, вам нужно замедлиться и переоценить свои нынешние жизненные мотивы?

Потребности в безопасности

Потребности в безопасности важны для обеспечения отсутствия стресса и присутствия безопасности в нашей жизни. Отсутствие безопасности может привести к травмирующим реакциям и воспоминаниям, которые могут повлиять на наше психическое, физическое и эмоциональное здоровье. Наши потребности в безопасности включают:

Личная безопасность

Чувствуете ли вы, что у вас есть личная безопасность? Это связано с вашей способностью быть счастливым, испытывать свободу и испытывать свободу. Чувствуете ли вы себя свободным от жестокого и необычного наказания? Рассмотрим эти вещи сегодня.

Эмоциональная безопасность

Чувство незащищенности — это, к сожалению, распространенная эмоция, которую мы испытываем от маленьких детей до нашего нынешнего состояния взрослой жизни. Чувство беспокойства и нервозности, беспокойство по поводу того, что произойдет дальше, — это болезненное состояние. Когда мы чувствуем себя таким образом, мы можем чувствовать себя уязвимыми, и мы можем захотеть бороться с этой уязвимостью, отключившись. Изучите свое окружение и определите области, которые, по вашему мнению, не представляют угрозы и поддерживают вас. Развивайте эти области.

Финансовая безопасность

Это важно, потому что, хотя лучшие вещи в жизни бесплатны, следующие лучшие вещи, как правило, стоят денег. Как вы обеспечены сегодня финансово? Если у вас есть работа, как вы гарантируете, что делаете все, что в ваших силах, а также уравновешиваете свои другие потребности в безопасности? Если у вас есть финансовая поддержка, как поддерживать эти отношения трансформирующим, а не транзакционным способом?

Здоровье и благополучие

Насколько хорошо, по вашему мнению, о вас заботятся в этой области? Ваше здоровье чувствует себя в безопасности? Есть ли у вас доступ к медицинскому обслуживанию, если это необходимо, и есть ли у вас доступ к специалистам по охране психического здоровья, если вы начинаете чувствовать усиление страданий? Обязательно создайте безопасность вокруг себя, чтобы вы могли обратиться за помощью, когда вам это нужно.

Потребность в любви и принадлежности

Потребность в любви и принадлежности стоит на втором месте после нашей физиологии и нашей безопасности. Нам всем нужно чувствовать чувство сопричастности и Любви. Наше детство могло быть первым случаем в нашей жизни, когда это либо было установлено, либо отсутствовало. Во взрослой жизни пренебрежение и одиночество, которые развивались годами, могут проявиться в созданной внутренней и внешней среде, в которой отсутствует любовь и принадлежность. Наши потребности в любви и принадлежности включают:

Дружба

Кто твои друзья? Как выглядит ваша система поддержки коллег? Чувство принадлежности к социальной группе в большинстве случаев необходимо для смягчения и борьбы с голосами в нашей голове, которые говорят нам, что мы одиноки в наших собственных умах и мирах. Сферами социальных связей могут быть профессиональные организации, клубы, коллеги, соседи по дому, большие или маленькие. Если вы обнаружите, что у вас нет сверстников, к которым, как вам кажется, вы принадлежите, понаблюдайте и изучите, почему это может быть.

Близость

Это может быть физическая или эмоциональная близость. Как упоминалось выше о дружбе, пусть этот раздел поддается романтическим типам любви. Насколько открыто ваше сердце для другого Существа? Что вы знаете о своей способности быть близким? Как бы вы хотели, чтобы она изменилась, если вы не чувствуете удовлетворения в этой области? Наличие близости в нашей жизни дает нам точку отсчета, что другое Человеческое Существо принимает нас безоговорочно, во всех наших формах, и предпочитает, чтобы мы были близко к нему, и наоборот.

Семья

Семья может означать множество разных вещей. В вашу семью могут входить как те, с кем вы близки, так и ваши друзья. Здесь и сейчас давайте рассмотрим вашу нуклеарную семью: ваших родителей, ваших теть/дядей, братьев и сестер, бабушек и дедушек, предков. Насколько вы связаны с ними? Можно ли их использовать в качестве постоянной поддержки в вашем дальнейшем выздоровлении от зависимости? Если да, достаточно ли вы с ними взаимодействуете? Если нет, то что стоит на вашем пути? И если расстояние было определено как лучший курс действий для вашего выздоровления, обязательно проверьте первые две потребности в любви и принадлежности и посмотрите, можно ли их улучшить, если эта область в настоящее время кажется пустой.

Потребность в уважении

Потребность в уважении связана с Эго. Хотя все мы знаем, что для нашего духовного гомеостаза крайне важно держать под контролем наше эго, также важно проверять, где именно ваше эго подвергается воздействию, поскольку оно никогда полностью не исчезает. Наши потребности в уважении включают:

Самоуважение

Есть ли в вашей жизни люди, которые заставляют вас чувствовать, что вы значимы? Что вы важны и кто признает вас за то, что вы есть на самом деле? Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя принятым и чувствовать, что вас ценят за Настоящую Себя. Когда мы не чувствуем себя принятыми или ценными, мы можем начать затаивать обиды или обратить это чувство внутрь и начать чувствовать низкую самооценку, что в крайнем случае может привести к неверным решениям. Не отказывайтесь от того, чего вы заслуживаете, и указывайте другим, когда они заставляют вас чувствовать себя важными и по-настоящему заметными.

Самоуважение

Самоуважение — важная концепция. Наше самоуважение влечет за собой то, как мы относимся к себе. Уважаете ли вы себя сегодня? Уважают ли вас другие так, как вам хотелось бы? Найдите минутку, чтобы подумать о том, все ли, что, по вашему мнению, вы можете сделать, достигнуто и уважаете ли вы свои внутренние потребности в целом. Исследуйте свои нынешние отношения, свою рабочую среду, то, как вы заботитесь о себе. Обычно видно, что мы получаем столько же уважения от других и нашего окружения, сколько и к себе.

Потребности в самоактуализации / самопревосхождении

Наша последняя потребность — это самоактуализация и самопревосхождение. Хотя он последний в этом списке, я чувствую, что он самый важный в современном обществе и для каждого из вас. Тем не менее, пожалуйста, помните, что четыре вышеупомянутые потребности также должны быть удовлетворены. Самореализация — это наша способность полностью раскрыть свой потенциал как духовного и человеческого существа. Самопревосхождение относится к нашей способности достичь высшей цели вне нас самих альтруистическим и духовным путем. Наши потребности в самоактуализации и самопревосхождении включают:

Реализация вашего полного потенциала

Что отличает Good Heart от многих других программ лечения зависимости и, более того, то, что теперь отделяет ВАС от многих других, так это внимание, которое была поставлена на то, чтобы помочь вам найти свою способность полностью реализовать свой потенциал. Мир и наш собственный разум слишком долго твердили нам, что нам чего-то не хватает и мы просто неспособны во многих областях нашей жизни. Мы надеемся, что теперь вы знаете, что все это, по сути, чушь собачья. Ты замечательный. И ваш потенциал Велик. Желаю вам продолжать реализовывать свой полный потенциал снова и снова, потому что вы идете в ногу со своим осознанным и целеустремленным процессом познания своего разума и, следовательно, своего мира.

Полная реализация вашего потенциала

Когда наступает момент, когда вы раскрываете свой потенциал, важно подпитывать этот момент и направлять себя вместе с ним на благо других, себя и своего окружения. Добро предназначено для того, чтобы делиться им, и, как мы знаем из законов кармы: что посеешь, то и пожнешь. Ваше Идеальное и Фактическое Самовыражение позволяет другим делать то же самое.

________________________________________________________________

Remember that to Release Control

and Trust The Universe,

we shall:

Turn towards Love

Give Away that which we Cannot Control

and Find Gratitude

___________________________________________________

С уважением,

Категории

КатегорииВыбрать категориюЗависимостьЧетыре элементаГуманистическийПсихическое здоровьеИнформационные бюллетениБез 12 шаговПресс-релизыВыздоровлениеРеабилитацияОтношенияТрезвый образ жизниДуховностьИстории персоналаТерапияЛечение

Подпишитесь на нас в Instagram

Первый понедельник 2021 года, не позволяйте этому ударить вас, как

Под ними мы подразумеваем детей. Подрастающее поколение

С Новым Годом! Ты заслуживаешь всего в этой жизни ч

Этот год был похож на бетонные джунгли чао 2020

Пока листья продолжают падать, они освобождают место для

Ты прекрасна на всех этапах своей жизни

Ты заслуживаешь того, чтобы тебя встретили там, где ты есть. Вы не д

Беги бесплатно. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀

Так же, как у природы, у тебя так много и так м

Сегодня мы желаем тебе избавления от изоляции, страха и

Желаем вам пространства и времени быть там, где вы есть и

Рассказывание историй является важным аспектом нашей программы. Мы

Точно. Поделитесь этим, если вы понимаете, что это я

Ищете ли вы ответы, связь, повторно

Вы звезда, и мы не можем дождаться, чтобы увидеть, как вы сияете.

Подумайте, сколько раз вы, возможно, пересекали па

Восстановление возможно. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Мы знаем, что может быть легче спрятаться после того, как вы

Развивайте свой разум, развивайте свою жизнь. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Жизнь — это путешествие. Вам действительно не нужны наркотики, чтобы увидеть

Группы процесса написания песен очень важны. Findi

Отпечатки всего, что остается в нашей памяти

Даже если вода неспокойна, вы все равно можете плыть

Так много людей пересекают твой путь каждый

Помните: когда-то вы были маленьким ребенком, которому только родилось

Посмотрите и на свою тень, и на свой свет. Каждый

Да, это то, за что мы всей душой выступаем в Go

Подписывайтесь на Instagram

Последние сообщения

5 техник самосострадания, которые помогут вам снять стресс
5 определенных этапов изменений
Реабилитация без 12 шагов или 12-шаговая программа

Перейти к началу

Физические потребности — Как обсудить

Физические потребности

Каковы основные физические потребности человека? Для людей пища, вода и кров являются одними из самых основных физических потребностей. Одной из основных физических потребностей человека является пища. Люди заинтересованы в удовлетворении этой основной потребности, прежде чем пытаться удовлетворить более сложные потребности, такие как образование.

Каковы физические потребности детей?

Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных физических потребностей ребенка: приют. Горячий. Платья. Питательная пища. упражнение. Много свежего воздуха. Безопасная окружающая среда.

Каковы физиологические потребности человека?

Физиологические потребности связаны с поддержанием человеческого тела. К этой низшей категории относятся самые основные жизненные потребности, такие как потребность в воде, воздухе, пище и сне.

Каковы 7 потребностей человека?

Семь основных потребностей человека. Ощущение безопасности и структуры. Чувство принадлежности/принадлежности к группе. Самооценка и вклад. Ощущение независимости и контроля над своей жизнью. Чувство близости/отношения. Чувство компетентности/доминирования. Чувства уверенности в себе.

Каковы основные потребности человека?

Традиционный список основных потребностей включает пищу (включая воду), кров и одежду. Многие современные списки подчеркивают минимальное потребление предметов первой необходимости не только для еды, воды, одежды и жилья, но и для санитарии, образования, здравоохранения и Интернета.

Какова иерархия потребностей человека?

Иерархия потребностей — это теория мотивации человека, предложенная психологом Абрахамом Маслоу в 1943 году, согласно которой у людей есть потребности: физиологические, потребности в безопасности, принадлежности, оценки и самореализации в указанном порядке.

Каковы основные потребности человеческой жизни?

Основные потребности человека: пища, вода, кров и одежда. В Соединенных Штатах есть несколько ресурсов, которые помогают отдельным лицам и семьям удовлетворить их основные потребности в одежде.

Каковы основные физические потребности человека в японии

Это не особые обычаи, целью которых является поведение в общественном месте, например взрослые развили здравый смысл и пользуются ими. Лидерство представляет собой угрозу для Японии, и его следует избегать. Когда вы спрашиваете дорогу, люди часто показывают вам дорогу раскрытой ладонью. Иногда они дают словесные инструкции без жестов.

Как относятся к людям с ограниченными возможностями в Японии?

В Японии закон об инвалидности требует, чтобы компании и государственные учреждения нанимали на работу определенный процент людей с физическими, умственными или умственными недостатками. Текущая цель — процентная доля персонала в компаниях с 46 и более сотрудниками и процентная доля в государственных и местных органах власти.

Чем люди в Японии зарабатывают на жизнь?

Японцы известны своей готовностью много работать. Дети учатся уважать других, особенно родителей и лидеров. Они учатся делать то, что лучше для их семьи или бизнеса, и меньше беспокоиться о собственных потребностях. Японская кухня богата рисом, рыбой и овощами.

Каковы наиболее распространенные физические особенности Японии?

Физические и климатические особенности Японии также сформировали ее культуру. Горы являются наиболее распространенной топографической особенностью Японии, 75 процентов территории которой классифицируются как горные. Японские горы не особенно высоки по международным меркам, но в основном покрыты лесами и очень красивы.

Каковы основные физические потребности людей в Соединенных Штатах

Для людей пища, вода и кров являются одними из самых основных физических потребностей.

Каковы три основные потребности детей?

Взрослые должны хорошо заботиться о детях. Они должны удовлетворять ваши основные потребности. К ним относятся потребность в еде, тепле, физическом комфорте, соответствующей одежде и здоровой окружающей среде. Эти потребности также включают ваши эмоциональные потребности, такие как комфорт, близость к другим и любовь.

Каковы самые важные потребности детей?

Одной из важнейших потребностей ребенка является стабильная среда обитания. Хотя некоторые семьи часто вынуждены переезжать, например Б. семьи военных, идеально, чтобы ребенок поселился на одном месте.

Нужен ли моему ребенку ежегодный медосмотр?

Когда ребенку исполнился год и он здоров, большинство врачей и педиатров рекомендуют проводить осмотр ребенка один раз в год до достижения им 18-летнего возраста. По мере того, как дети продолжают расти и изменяться, детей следует ежегодно обследовать на осмотры, инъекции, и напоминания об инъекциях.

Как помочь ребенку в его физическом развитии?

В возрасте от девяти до двенадцати месяцев есть способы способствовать физическому развитию: поддерживайте и поощряйте вашего малыша, возможно, сегодня он не будет бежать марафон, но когда-нибудь он это сделает!. Путешественник Совершайте прогулки с гидом, чтобы практиковаться в ходьбе. Как складывать кубики Если ваш ребенок еще не научился складывать предметы, научите его! .

Каковы физические потребности детей с аутизмом

Еще одна проблема со здоровьем, связанная с аутизмом, — физическая подготовка. С детства молодые американцы с РАС подвержены большему риску ожирения или избыточного веса, чем другие дети. 9Эта закономерность продолжается и во взрослой жизни.

Существуют ли физические признаки расстройства аутистического спектра?

В отличие от некоторых диагностических физических изменений при таких состояниях, как синдром Дауна, физические особенности, обнаруживаемые при РАС, часто незаметны и не учитываются большинством врачей. Озген и его коллеги из Нидерландов, Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и Соединенного Королевства недавно опубликовали результаты исследования физических характеристик детей с аутизмом методом случай-контроль.

Какой деятельностью занимаются люди с аутизмом?

Мероприятия включают катание на лошадях, различные виды групповых игр, программы бега/бега и игры-упражнения (Nintendo Wii и другие электронные игры, связанные с физической активностью). Исследователи задались вопросом, почему физическая активность улучшает социальные навыки.

Может ли человек с аутизмом быть хорошим спортсменом?

Врачи не рассматривают проблемы с движениями как симптом аутизма, а некоторые люди с аутизмом на самом деле являются хорошими спортсменами. Фитнес и ожирение при аутизме. Еще одна проблема со здоровьем, связанная с аутизмом, — фитнес.

Каковы три основные эмоциональные потребности?

Согласно теории самоопределения, у людей есть три основные психологические потребности: потребность в автономии, компетентности и отношениях. Межкультурные исследования показали, что удовлетворение потребностей необходимо для здорового развития, вовлеченности, мотивации и благополучия для всех (Gagné et al., 2014).

Как удовлетворить собственные эмоциональные потребности?

Маслоу и иерархия потребностей. Происхождение ваших эмоциональных потребностей можно проследить до психолога по имени Абрахам Маслоу.
Перспектива данных человека.
Ваш набор инструментов для лечения эмоциональной депрессии.
Наконец.

Каковы ваши самые важные эмоциональные потребности?

Любовь.
Сексуальное представление.
Задушевный разговор.
Руководство для отдыха.
Честность и откровенность.
Физическая привлекательность.
Финансовая помощь.
Внутренняя опора.
Семейная ответственность.
Восхищение.

Каковы их эмоциональные потребности?

6 основных эмоциональных потребностей. Шесть человеческих потребностей: Доверие — Чувство безопасности, защищенности и комфорта в мире. Разнообразие – это чувство перемен, интерес и приключение. Важность – это ощущение уникальности, индивидуальности и чего-то особенного. Любовь и связь — это чувство принятия, принадлежности и поддержки.

Когда у ребенка появляются физические недостатки?

У ребенка также может быть инвалидность по состоянию здоровья, которая ограничивает его способность выполнять физические упражнения, например, ходить. B. Проблемы с сердцем или дыханием. Физические недостатки могут присутствовать с рождения или развиться в любой момент жизни человека. Некоторые дети приходят в детский сад с уже установленным диагнозом инвалидности.

Что учителя делают для детей с ограниченными физическими возможностями?

Учителя следят за потребностями вашего ребенка в обучении и поддержке и могут сотрудничать с вами, чтобы внести необходимые изменения в школе. Физические состояния могут включать, но не ограничиваются: эпилепсией. У каждого ребенка разные признаки и симптомы.

Что делать ребенку с инвалидностью?

Многие дети с ограниченными возможностями получают жилье и капитальный ремонт, в то время как другим детям может потребоваться более специализированная и индивидуальная помощь специалистов по специальному образованию. Эти специалисты будут работать с вами, детьми и их семьями, чтобы помочь им учиться и расти.

Какие особые потребности у детей и молодежи?

Дети и подростки с особыми медицинскими потребностями в чрезвычайных ситуациях. Особые медицинские потребности могут включать физические, умственные нарушения и нарушения развития, а также длительные медицинские проблемы, такие как астма, диабет или мышечная дистрофия.

Каковы 10 прав ребенка?

Десять прав делятся на 4 основных права. Первым было выживание, следующим — защита, третьим — развитие, а участие было последним. Право родиться, иметь имя и гражданство. Вы должны любить свою страну, которой вы принадлежите.

Что действительно нужно ребенку?

У всех детей есть самые основные потребности, которые, если их правильно сбалансировать, помогут им развить устойчивость, необходимую для высокой самооценки. 1. любовь. Всем детям нужна любовь. Все дети заслуживают любви.

Что больше всего нужно детям?

Еда и кров. Дети не могут купить себе еду или найти подходящее жилье.
Физический мониторинг. Дети не могут защитить себя от агрессивных взрослых (и других более сильных детей).
Эмоциональная безопасность.

Каковы физические потребности детей с СДВГ

Дети с СДВГ также нуждаются в постоянной стимуляции, которую могут обеспечить занятия физкультурой. Некоторые общие физические упражнения, которые должны учитывать дети с СДВГ, включают ходьбу, бег трусцой, танцы, гимнастику, плавание и боевые искусства. Любая деятельность, которая помогает ребенку тратить много энергии, полезна.

Каковы характеристики ребенка с СДВГ?

Дети с СДВГ легко отвлекаются, но иногда они замечают то, чего не замечают другие. Гибкость. Поскольку дети с СДВГ рассматривают сразу несколько вариантов, они не останавливаются на одном варианте раньше и более открыты для других идей. Энтузиазм и спонтанность. Детям с СДВГ редко бывает скучно!

Что мне делать, если у моего ребенка СДВГ?

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует, чтобы школьная среда, программа или рабочее место были частью любого плана лечения СДВГ. AAP также рекомендует поведенческую терапию под руководством учителя в качестве лечения детей школьного возраста с СДВГ.

Когда начинать поведенческую терапию для ребенка с СДВГ?

Для детей 6 лет и старше важной частью лечения является поведенческая терапия. AAP рекомендует медикаментозную поведенческую терапию. Одна из форм терапии, которая эффективна для маленьких детей, родительско-поведенческая терапия, может также быть эффективной для детей в возрасте до 12 лет с деструктивным поведением.

Как помочь детям справиться со своими эмоциями?

Говорите об эмоциях/чувствах. Убедитесь, что ваш ребенок понимает все эмоции, которые он испытывает.
Возможность видеть, что чувствуют другие. Ваш ребенок также должен уметь читать чувства/эмоции других людей.
Определите свои стратегии выживания.
Написание рассказов.
Возьмите ситуацию под контроль.
Тренируйтесь, когда ситуация выходит из-под контроля.
Практика делает совершенным.
Подавать пример.

Каковы некоторые эмоциональные потребности ребенка?

ЛЮБОВЬ. Ваш ребенок отчаянно нуждается в вашей любви как в самом важном человеке в его мире.
БЕЗОПАСНОСТЬ. Ваш ребенок первый в мире и вы доверяете его безопасность.
ИГРАТЬ. Влияние родительского контакта на младенцев хорошо известно.
ВНИМАНИЕ.

Как родители могут помочь чрезвычайно эмоциональному ребенку?

Расскажите ребенку об эмоциях. Важно, чтобы ребенок осознавал свои чувства.
Объясните чувства и поведение.
Признайте их чувства.
Научитесь регулировать эмоции.
Избегайте электрических взрывов.
Когда бросать вызов ребенку.
Когда обращаться за профессиональной помощью?
Слово Веривелла.

Как развивать эмпатию и эмоциональный интеллект у детей?

1. Признавайте точку зрения вашего ребенка и проявляйте сочувствие. Даже если вы не можете помочь страху вашего ребенка, проявите сочувствие. Легко понять
2. Разрешить печать.
3. Прислушивайтесь к чувствам вашего ребенка.
4. Научитесь решать проблемы.
5-я игра.

Каковы физические потребности детей сегодня

Что ж, у каждого из них есть физические потребности, такие как пища, вода и жилье. Без него дети не могут правильно расти и взрослеть. Именно поэтому важно следить за тем, чтобы дети регулярно питались питательной и здоровой пищей и выпивали достаточное количество воды.

Как вы обучаете детей социальным навыкам?

Научите вашего ребенка социальным навыкам Наблюдайте за своим ребенком. Посмотрите, как играют другие дети. Обучение социальным навыкам. Объясните, что делать. Покажите ребенку, что делать. Обратите внимание на положительные моменты. Определите области для улучшения. Создавайте возможности для практики. Тренируйте ребенка до и во время игры и хвалите его, когда он чувствует себя хорошо. Поощряйте маленькие шаги.

Какие есть социальные мероприятия для детей?

От младенца до подростка: 17 упражнений на социальные навыки 1. Пошаговые игры для младенцев 2. Игра в имена для малышей 3. Дошкольные игры, развивающие внимание и самоконтроль 4. Музыкально-ритмические игры для маленьких детей 5. Сыграйте в групповую драму и симулятор «6 шарад эмоций» для малышей.

Какие социальные навыки у детей?

12 основных социальных навыков, которым дети должны следовать инструкциям Речь идет о том, чтобы слушать, понимать ожидания и своевременно реагировать. Используйте хорошие манеры. Будь позитивным. Сотрудничайте с другими. Хорошая гигиена. Используйте добрые слова. Взять под контроль. Честно. Пожалуйста, подождите и наберитесь терпения. Будь хорошим спортсменом.

Как я могу изучить социальные навыки?

Проводите время с людьми и учитесь улучшать свои социальные навыки, следуя этим советам: Помните, что это постепенный процесс. Сделайте свою социальную жизнь своим главным приоритетом. Начните с малого. Развивайте уверенный язык тела. Зрительный контакт. Чаще улыбаться. Приветствие людей. Торгуйте уверенно. Сделайте привычкой быть милой.

Каковы пять основных физиологических потребностей?

Первоначально иерархия Маслоу состояла из пяти уровней: Физиологические потребности: Это потребности, необходимые для выживания: кислород, пища и вода. Потребности в безопасности: когда физиологические потребности человека удовлетворены, акцент часто делается на потребности в безопасности, включая здоровье, свободу от войны и финансовую безопасность.

Каковы основные физиологические потребности?

Физиологические потребности являются общим знаменателем того, что необходимо каждому человеку для выживания в современном обществе. Базовые потребности человека универсальны по своей природе. Эти физиологические потребности включают в себя простые базовые потребности, такие как питательная пища, чистая вода, кров и чистый воздух.

Какие 5 человеческих потребностей?

Самая известная классификация человеческих потребностей принадлежит психологу Абрахаму Маслоу. Он разделил их иерархически на пять компонентов: физиология, безопасность, любовь/связь, признательность и самореализация.

Каковы 7 основных потребностей?

Семь основных потребностей человека Чувство безопасности и структуры Чувство принадлежности/принадлежности к группе Чувство собственного достоинства и вклада Чувство независимости и самоконтроля Чувство близости/отношения Чувство компетентности/доминирования Чувство уверенности в себе.

Что такое иерархия потребностей в психологии?

Иерархия потребностей — это психологическая теория, которая участвует в мотивации человека. Он был предложен в 1943 американского психолога Абрахама Маслоу.

Что такое когнитивная неспособность к обучению?

Таким образом, когнитивные нарушения — это любое состояние, которое существенно влияет на обучение и знания. К ним относятся ограничения в способности учиться, обрабатывать, запоминать или передавать информацию и принимать решения.

Что такое когнитивное развитие у детей раннего возраста?

Познавательное развитие. Когнитивное развитие — это термин, используемый для описания постепенных изменений, происходящих по мере развития мышления и понимания ребенка в дошкольном возрасте и после него.

Приведите примеры психологических потребностей?

Примером психологической потребности является желание быть в отношениях. Если человек не находит партнера, эта психологическая потребность не удовлетворяется и человек может быть хронически неудовлетворенным.

Каковы пять основных психологических потребностей?

В психологии человеческие потребности были популяризированы психологом Абрахамом Маслоу, который утверждал, что потребности существуют в иерархии. Потребности, перечисленные Маслоу, начиная с самых основных, включают в себя: физиологические потребности, безопасность, любовь и принадлежность, признательность, познание и, наконец, потребность в самореализации.

Какие психологические потребности?

Психологи изучили ряд психологических потребностей, но на самом деле их можно свести к четырем основным потребностям: безопасность, самооценка, независимость и общение. Чтобы быть счастливыми и стабильными людьми, вы должны постоянно удовлетворять эти четыре потребности.

Какова базовая теория психологических потребностей?

Ключевые выводы Независимость, компетентность и родственность являются фундаментальными психологическими потребностями. Теория самоопределения (СДТ) утверждает, что люди от природы любопытны и стремятся преуспеть. измеряется с помощью 21-балльной анкеты.

Чем океан полезен для здоровья человека?

Питательная ценность рыбы, богатой белком и омега-3 жирными кислотами, делает океан незаменимым, но не безграничным источником здорового питания. Морские исследования раскрывают множество других способов, которыми океан может принести пользу здоровью человека, от предоставления новых медицинских инструментов до разгадки многих тайн человеческих болезней.

Как достигается биологическая продуктивность океана?

Он делает это, выталкивая органические вещества с поверхности океана в океан, прежде чем они превратятся в растворенный неорганический углерод и растворенные питательные вещества в результате бактериального распада.

Что происходит с клетками человека, когда они пьют морскую воду?

Когда люди пьют морскую воду, их клетки поглощают воду и соль. Хотя люди могут безопасно проглотить небольшое количество соли, содержание соли в морской воде намного выше, чем то, что может поглотить человеческий организм.

Могут ли люди пить морскую воду?

Морская вода содержит соль. Когда люди пьют морскую воду, их клетки поглощают воду и соль. Хотя люди могут безопасно глотать небольшое количество соли, ее уровень в морской воде намного выше, чем может обработать человеческий организм.

Что на самом деле означает самореализация?

Самореализовавшийся человек – это человек, который живет творчески и максимально использует свой потенциал. Это связано с желанием процветать, то есть с желанием реализовать потенциал.

Возможна ли самореализация?

Самоактуализация относится к человеку, который полностью осознает свой человеческий потенциал. Подсчитано, что около 2% населения подвергается воздействию, но это возможно для всех. Принято считать, что самоактуализированные люди ясно видят жизнь.

Каковы основные потребности пожилых людей?

Физические потребности Опять же, основными потребностями пожилого человека являются вода, кров, тепло, пища, одежда, и хотя пожилой человек является взрослым, некоторые из них не обеспечивают самообеспечения и поэтому требуют помощи работника. это важные вещи.

Каковы потребности в питании пожилых людей?

Пожилым людям обычно требуется меньше калорий, но потребляемые ими калории должны поступать из питательных продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, клетчаткой, кальцием, железом, калием, магнием и витаминами D, C и B12. Для каждого из этих питательных веществ существует рекомендуемая суточная доза для пожилых людей.

Каковы потребности пожилых людей?

Пожилым людям требуется больше кальция и витамина D для поддержания здоровья костей. Съедайте три порции богатых кальцием продуктов и напитков в день. К ним относятся обогащенные злаки и соки, темно-зеленые листовые овощи, рыбные консервы с мягкими костями, молоко и витаминизированные напитки на растительной основе.

Значение физических потребностей

Физиологические потребности Физиологические потребности связаны с поддержанием человеческого тела. К этой низшей категории относятся самые основные жизненные потребности, такие как потребность в воде, воздухе, пище и сне. Маслоу считал, что эти потребности являются наиболее инстинктивными, поскольку все потребности становятся вторичными, пока не будут удовлетворены.

Что означают базовые потребности?

Основные потребности относятся к тому, что необходимо для выживания. Это минимальные требования, которым должно соответствовать сообщество. Основными потребностями являются достаточное количество еды, крова и одежды, а также некоторая бытовая техника и мебель.

Каковы психологические потребности человека?

10 Основные психологические потребности каждого человека Безопасность Потребность в безопасности в отношениях и в их окружении очень ярко выражена у всех нас.
No related posts.