Гомеостаз характеризует: определение гомеостаз характеризует: — Школьные Знания.com

определение гомеостаз характеризует: — Школьные Знания.com

В якому варіанті правильно і найповніше перелічені елементи жіночої статевої системи ?​

Оберіть найповніше визначення — «Фагоцитоз — це …» a)процес, важливий у реакції організму на інфекцію b)процес, властивий найпростішим, кишковопорожни … нним, а також клітинам крові — лейкоцитам c)процес активного поглинання і внутрішньоклітинного перетравлення живих і неживих частинок одноклітинними організмами або окремими клітинами багатоклітинних тваринних організмів

Please help me Біологія терміново​

please help me Біологія​

5. Як називається процес виникнення нових структур і зміна їх форми в процесі онтогенезу: A. морфогенез B. органогенез C. гістогенез D. гаструляція E. … запліднення 12.Період дроблення зиготи відрізняється від інших видів поділу клітин: A.інтенсивним ростом дочірніх клітин; B.відсутністю росту дочірніх клітин; C.редукцією хромосом; D.кон’югацією хромосом; E.додатковими стадіями мітозу 13. Зародковий розвиток – це початковий період: A.філогенезу; B.дроблення; C.овогенезу; D.кон’югації хромосом; E.онтогенезу 14.Нервова трубка і хорда в зародка формується з: A.ектодерми; B.ентодерми; C.мезодерми; D.нейрули; E.бластули 16.У рослин усі клітини утворюються з: A.ектодерми; B.ентодерми; C.мезодерми; D.нейрули; E. твірної меристеми 17.Ембріогенез закінчується на стадії гаструли в: A.ланцетника; B.гідри; C.дощового черв’яка; D. інфузорії туфельки; E. малярійного плазмодія 18.Морула – це стадія: A.ембріогенезу; B.органогенезу; C.гістогенезу; D.цитокінезу; E. овогенезу 22.Яйцеклітина в покритонасінних рослин розвивається в: A.пиляках; B.зав’язі; C.архегоніях; D.спорах; E. тичинках 25.Назвіть етапи онтогенезу: A.пренатальний,овогенез; B. пренатальний,сперматогенез; C.постнатальний,овогенез; D.пренатальний,постнатальний; E.постнатальний,сперматогенез; 26.Назвіть періоди пренатального онтогенезу: A.початковий,зародковий; B.початковий,плодовий; C.немає періодів; D. початковий,зародковий,плодовий; E.

початковий,проміжний,кінцевий; 31.Вкажіть,яку функцію не виконує плацента?: A.трофічну; B.захисну; C.ендокринну; D.імунну; E. кровотворну 32.Що таке нейрула?: A.нервова трубка; B.зародок на стадії утворення нервової трубки; C.нервові гребені; D.гангліозні пластинки; E. порожнина нервової трубки 33.З яких клітин складається бластула A. Трофобластів. B. Фолікулярних. C. Децидуальних. D.Бластомерів E. Амніотичних. 35.З якої складової частини бластоцисти утворюється хоріон? A. Трофобласта B. Бластоцелі. C. Амніобласта. D. Ембріобласта. E. Бластомерів. 37.Основна біологічна роль яйцеклітини в процесі запліднення: A. Зустріч із сперматозоїдом. B. Доповнення диплоїдного набору хромосом, трофічна. C. Визначення статі зародка D. Забезпечення моноспермії. E. Захисна. 38.Основні структурні компоненти головки сперматозоїда: A. Диплоїдне ядро і акросома. B. Гаплоїдне ядро і мітохондрії. C. Диплоїдне ядро і мітохондрії. D. Гаплоїдне ядро і акросома. E. Гаплоїдне ядро, акросома і мітохондрії. 39. Перебуваючи на стадії дроблення зародок побудований з клітин: A.
Бластомерів. B. Трофобластів. C. Цитотрофобластів. D. Ембріобластів. E. Бластоцелей. 40.Сперматозоїди людини містять наступні відділи: A. Головку, аксонему, хвостик. B. Головку, хвостик, ядро, шийку. C. Акросому, ядро, хвостик. D. Головку, шийку, хвостик. E. Акросому, аксонему, хвостик.

2.4. Гомеостаз

Внутренняя среда организма, в которой живут все его клетки, — это кровь, лимфа, межтканевая жидкость. Ее характеризует от­носительное постоянство — гомеостаз различных показателей, так как любые ее изменения приводят к нарушению функций кле­ток и тканей организма, особенно высокоспециализированных клеток центральной нервной системы. К таким постоянным пока­зателям гомеостаза относятся температура внутренних отделов тела, сохраняемая в пределах 36-37° С, кислотно-основное равновесие крови, характеризуемое величиной рН = 7.4-7.35, осмотическое дав­ление крови (7.6-7.8 атм.), концентрация гемоглобина в крови — 130-160 г. ּлֿ¹ и др.

Гомеостаз представляет собой не статическое явление, а динами­ческое равновесие. Способность сохранять гомеостаз в условиях по­стоянного обмена веществ и значительных колебаний факторов внешней среды обеспечивается комплексом регуляторных функ­ций организма. Эти регуляторные процессы поддержания динами­ческого равновесия получили название гомеокинеза.

Степень сдвига показателей гомеостаза при существенных ко­лебаниях условий внешней среды или при тяжелой работе у боль­шинства людей очень невелика. Например, длительное изменение рН крови всего на 0.1 -0.2 может привести к смертельному исходу. Однако, в общей популяции имеются отдельные индивиды, обла­дающие способностью переносить гораздо большие сдвиги показа­телей внутренней среды. У высококвалифицированных спортсме­нов-бегунов в результате большого поступления молочной кисло­ты из скелетных мышц в кровь во время бега на средние и длинные дистанции рН крови может снижаться до величин 7.0 и даже 6.9. Лишь несколько человек в мире оказались способными подняться на высоту порядка 8800 м над уровнем моря (на вершину Эвереста) без кислородного прибора, т.

е. существовать и двигаться в услови­ях крайнего недостатка кислорода в воздухе и, соответственно, в тканях организма. Эта способность определяется врожденными особенностями человека — так называемой его генетической нор­мой реакции, которая даже для достаточно постоянных функцио­нальных показателей организма имеет широкие индивидуальные различия.

14

2.5. ВОЗНИКНОВЕНИЕ ВОЗБУЖДЕНИЯ И ЕГО ПРОВЕДЕНИЕ 2.5.1. МЕМБРАННЫЕ ПОТЕНЦИАЛЫ

Мембрана клетки состоит из двойного слоя молекул липидов, по­вернутых «головками» наружу, а «хвостами» друг к другу. Между ними свободно плавают глыбы белковых молекул. Некоторые из них пронизывают мембрану насквозь. В части таких белков имеются, особые по­ры или ионные каналы, через которые могут проходить ионы, участвующие в образовании мембранных потенциалов (рис. I -А).

В возникновении и поддержании мембранного потенциала покоя основную роль играют два специальных белка. Один из них выполняет роль особогонатрий— калиевого насоса, который за счет энергии АТФ активно перекачивает натрий из клетки наружу, а калий внутрь клетки. В результате концентрация ионов калия стано­вится внутри клетки выше, чем в омывающей клетку жидкости, а ионов натрия — выше снаружи.

Рис. 1. Мембрана возбудимых клеток в покое (А) и при возбуждении (Б).

(По: Б.Альберте и др., 1986)

а — двойной слой липидов, б — белки мембраны.

На А: каналы «утечки калия» (1), «натрий-калиевый насос» (2)

и закрытый в покое натриевый канал (3).

На Б: открытый при возбуждении натриевый канал (1), вхождение ионов натрия в клетку и смена зарядов на наружной и внутренней стороне

мембраны.

15

Второй белок служит каналом утечки калия, через который ионы калия в силу диффузии стремятся выйти из клетки, где они содержатся в избытке. Ионы калия, выходя из клетки, созда­ют положительный заряд на наружной поверхности мембраны. В ре­зультате внутренняя поверхность мембраны оказывается заряжен­ной отрицательно по отношению к наружной. Таким образом, мемб­рана в состоянии покоя поляризована, т. е. имеется определенная раз­ность потенциалов по обе стороны мембраны, называемая потен­циалом покоя. Она равна для нейрона примерно минус 70 м В, для мышечного волокна — минус 90 мВ. Измеряют мембранный потен­циал покоя, вводя тонкий кончик микроэлектрода внутрь клетки, а второй электрод помещая в окружающую жидкость. В момент про­кола мембраны и вхождения микроэлектрода внутрь клетки на экра­не осциллографа наблюдают смещение луча, пропорциональное ве­личине потенциала покоя.

В основе возбуждения нервных и мышечных клеток лежит повыше­ние проницаемости мембраны для ионов натрия — открывание натриевых каналов. Внешнее раздражение вызывает перемещение заряженных частиц внутри мембраны и уменьшение исходной раз­ности потенциалов по обе стороны или деполяризацию мем­браны. Небольшие величины деполяризации приводят к открыва­нию части натриевых каналов и незначительному проникновению натрия внутрь клетки. Эти реакции являются подпороговыми и вы­зывают л и ш ь местные (локальные) изменения.

При увеличении раздражения изменения мембранного потенциала достигают порога возбудимости или критического уровня деполяризации — около 20 мВ, при этом величина потенциала покоя снижается примерно до минус 50 мВ. В результате открывается значительная часть натриевых каналов. Происходит ла­винообразное вхождение ионов натрия внутрь клетки, вызывающее резкое изменение мембранного потенциала, которое регистрируется в виде потенциала действия. Внутренняя сторона мембраны в месте возбуждения оказывается заряженной положительно, а вне­шняя — отрицательно (рис. 1 -Б).

Весь этот процесс чрезвычайно кратковременный. Он занимает всего около

1-2 мс, после чего ворота натриевых каналов закрываются. К этому моменту достигает большой величины медленно нараставшая при возбуждении проницаемость для ионов калия. Выходящие из клетки ионы калия вызывают быстрое снижение потенциала дей­ствия. Однако окончательное восстановление исходного заряда про­должается еще некоторое время. В связи с этим в потенциале действия различают кратковременную высоковольтную часть — пик (или с п а й к) и длительные малые колебания — следовые потенциалы.

Потенциалы действия мотонейронов имеют амплитуду пика около

16

100 мВ и длительность около 1.5 мс, в скелетных мышцах — амплитуда потенциала действия 120-130 мВ, адлительность2-3 мс.

В процессе восстановления после потенциалайействия работа натрий-калиевого насоса обеспечивает «откачку» излишних ионов натрия наружу и «накачивание» потерянных ионов калия внутрь, т. е. возвращение к исходной асимметрии их концентрации по обе стороны мембраны. На работу этого механизма тратится около 70% всей необходимой клетке энергии.

Возникновение возбуждения (потенциаладействия) возможно лишь при сохранении достаточного количества ионов натрия в окру­жающей клетку среде. Большие потери натрия организмом (напри­мер, с потом при длительной мышечной работе в условиях высокой температуры воздуха) могут нарушить нормальную деятельность не­рвных и мышечных клеток, снизив работоспособность человека. В условиях кислородного голодания тканей (например, при наличии большого кислородного долга во время мышечной работы) процесс возбуждения также нарушается из-за поражения (инактивации) меха­низма вхождения в клетку ионов натрия, и клетка становится невозбу­димой. На процесс инактивации натриевого механизма влияет кон­центрация ионов Сав крови. При повышении содержания Сасни­жается клеточная возбудимость, а при дефиците Савозбудимость повышается, и появляются непроизвольные мышечные судороги.

Экоэволюционная перспектива рака

  1. Александр Р.А. Андерсон
  1. Интегрированное отделение математической онкологии, Онкологический центр Моффита, Тампа, Флорида 33612
  1. Адрес для переписки: david.basanta{at}cancerevo.org; alexander.anderson{at}moffitt.org

Роль генетических мутаций в развитии рака неоспорима: они являются ключевым источником гетерогенности опухоли и определяют ее эволюцию к злокачественности. Но успех этих новых мутантных клеток зависит от их способности нарушать гомеостаз, который характеризует здоровые ткани. Мутировавшие клоны, неспособные освободиться от внутреннего и внешнего гомеостатического контроля, не смогут установить опухоль. Здесь мы обсудим через призму математического и вычислительного моделирования, почему эволюционный взгляд на рак необходимо дополнить экологическим подходом, чтобы понять, почему раковые клетки вторгаются и впоследствии трансформируют свои клетки. среды во время прогресса. Важно отметить, что эта экологическая перспектива должна учитывать гомеостаз тканей в органах. что опухоли вторгаются, потому что они нарушают нормальную регуляторную динамику этих тканей, часто используя их для своих собственных прирост. Кроме того, учитывая отсутствие у нас в настоящее время успехов в лечении запущенных метастатических раковых заболеваний с помощью опухолецентрической терапии. стратегии, мы предполагаем, что методы лечения, направленные на восстановление гомеостаза, могут стать многообещающим местом клинических исследований. Этот экоэволюционный взгляд на рак требует механистических математических моделей для интеграции клинических данных с биологическими. в разных масштабах, но и для того, чтобы распутать динамическую обратную связь между опухолью и ее окружением. Главное, для этих чтобы модели были полезными, они должны охватывать более высокую степень сложности, чем многие разработчики математических моделей традиционно комфортно с.

« Предыдущая | Следующая статья » Содержание

Эта статья

  1. Опубликовано заранее 13 марта 2017 г., дои: 10.1101/cshperspect.a028332 Perspect Med Колд Спринг Харб 2017. 7: Copyright © 2017 Издательство Лаборатории Колд-Спринг-Харбор; все права защищены

  1. » Реферат
  2. Полный текст
  3. Полный текст (PDF)
  4. Все версии этой статьи:

    1. cshperspect.a028332v1
    2. 7/9/a028332 самый последний
    • Перспектива
  1. Ссылка на PubMed
  2. Статьи Basanta, D.
  3. Статьи Андерсона, А. Р.
  1. Рак Эволюция

Текущий выпуск

  1. Май 2023, 13 (5)

Молекулярное клонирование
Новое издание
Купите сейчас и сэкономьте 30%
Только в мягкой обложке
(предложение ограничено по времени)

Молекулярное клонирование: лабораторное руководство (четвертое издание)

Гомеостаз и почему мы отступаем

Ментальные модели, мышление|Время чтения: 7 минут

В то или иное время все мы стремились к большим переменам. И почти каждый из нас, построив грандиозные планы, обнаружил, что изменение какого-либо аспекта нашей жизни или организации, будь то добавление нового навыка или просто изменение старого процесса, приводило к большому отступлению.

Почему отключение?

Как Джордж Леонард рассуждает в своей классической книге «Мастерство», основываясь на своем опыте терпеливой практики айкидо на протяжении всей жизни, нет необходимости корить себя или придумывать сложное психологическое объяснение.

Проблема связана с очень простой ментальной моделью, объясняющей, как системы регулируются с помощью петель обратной связи: Гомеостаз .

Отступничество — универсальный опыт. Каждый из нас сопротивляется значительным переменам, неважно, к худшему они или к лучшему. Наше тело, мозг и поведение имеют встроенную тенденцию оставаться неизменными в довольно узких пределах и возвращаться назад при изменении — и это очень хорошо, что они делают. Только подумайте об этом: если температура вашего тела поднимется или понизится на 10 процентов, у вас будут большие проблемы. То же самое относится и к уровню сахара в крови, и ко многим другим функциям вашего тела.

Это состояние равновесия, это сопротивление изменениям называется гомеостазом. Он характеризует все саморегулирующиеся системы, от бактерии до лягушки, человека, семьи, организации и целой культуры, и применим как к психологическим состояниям и поведению, так и к физическому функционированию.

Простейший пример гомеостаза можно найти в системе отопления вашего дома. Термостат на стене измеряет температуру в помещении; когда температура в зимний день падает ниже установленного вами уровня, термостат посылает электрический сигнал, который включает обогреватель. Нагреватель замыкает контур, направляя тепло в помещение, в котором находится термостат. Когда комнатная температура достигает установленного вами уровня, термостат посылает электрический сигнал обратно на обогреватель, отключая его, тем самым поддерживая гомеостаз. Для поддержания в помещении нужной температуры требуется только один контур обратной связи. Чтобы поддерживать жизнь и здоровье даже простейшего одноклеточного организма, требуются тысячи людей. А для поддержания человека в состоянии гомеостаза нужны миллиарды переплетающихся электрохимических сигналов, пульсирующих в мозгу, несущихся по нервным волокнам, бегущих по кровотоку. Один пример: у каждого из нас есть около 150 000 крошечных термостатов в виде нервных окончаний, расположенных близко к поверхности кожи, которые чувствительны к потере тепла нашим телом, и еще шестнадцать тысяч или около того немного глубже в коже, которые предупреждают. нас к поступлению тепла извне.

Еще более чувствительный термостат находится в гипоталамусе в основании мозга, рядом с ветвями главной артерии, которая несет кровь от сердца к голове. Этот термостат может уловить даже малейшее изменение температуры в крови. Когда вы начинаете простужаться, эти термостаты сигнализируют, что потовые железы, поры и мелкие кровеносные сосуды вблизи поверхности тела закрываются. Активность желез и напряжение мышц заставляют вас дрожать, чтобы вырабатывать больше тепла, а ваши чувства посылают в мозг очень четкое сообщение, заставляя вас продолжать двигаться, надевать больше одежды, прижиматься к кому-то поближе, искать убежище, или разводить костер.

Гоместазис кажется правилом, когда дело доходит до систем, однако мы часто забываем об этом или думаем, что не подчиняемся простому закону природы. Но нам не нужно полностью отчаиваться. Гомеостаз часто весьма положителен, и он поддерживает жизнь и здоровье систем. Без него не работали бы ни наши тела, ни наши социальные системы.

Гомеостаз в социальных группах приводит в действие дополнительные петли обратной связи. Семьи остаются стабильными благодаря наставлениям, увещеваниям, наказаниям, привилегиям, подаркам, милостям, знакам одобрения и привязанности и даже посредством чрезвычайно тонкого языка тела и мимики. Социальные группы, большие, чем семья, добавляют различные типы систем обратной связи. Национальная культура, например, скрепляется законодательным процессом, правоохранительными органами, образованием, популярными искусствами, спортом и играми, экономическими вознаграждениями, поощряющими определенные виды деятельности, а также сложной паутиной нравов, маркеров престижа, роли знаменитостей. моделирование и стиль, который во многом зависит от средств массовой информации как национальной нервной системы. Хотя мы можем подумать, что наша культура без ума от всего нового, основная функция всего этого — как и в случае с петлями обратной связи в вашем теле — заключается в сохранении вещей такими, какие они есть.

Проблема в том, что гомеостаз, как и естественный отбор, и как сама жизнь, ненаправлен и не имеет «системы ценностей» — не сохраняет хорошее и не отвергает плохое. Это как инерция : это простой алгоритм, который поддерживает движение вещей такими, какими они были.

Допустим, например, что в течение последних двадцати лет — фактически со школы — вы почти полностью вели сидячий образ жизни. Теперь большинство ваших друзей тренируются, и вы полагаете, что если не сможете победить революцию в фитнесе, то присоединитесь к ней. Покупка колготок и кроссовок — это весело, как и первые несколько шагов, когда вы начинаете бегать по школьной дорожке возле своего дома. Затем примерно на трети пути первого круга происходит что-то ужасное. Может быть, у вас внезапно заболел живот. Может быть, у вас кружится голова. Может быть, у вас в груди какое-то странное, паническое чувство. Может быть, ты умрешь. Нет, ты умрешь.

Более того, конкретные ощущения, которые вы испытываете, вероятно, не имеют значения сами по себе. На самом деле вы получаете гомеостатический сигнал тревоги — звон колокольчиков, мигание огней. Внимание! Предупреждение!  Значительные изменения дыхания, частоты сердечных сокращений, обмена веществ. Что бы вы ни делали, немедленно прекратите это делать. Помните, что гомеостаз не различает то, что вы бы назвали изменением к лучшему и изменением к худшему. Он сопротивляется всем изменениям. После двадцати лет без упражнений ваше тело считает сидячий образ жизни «нормальным»; начало перемен к лучшему трактуется как угроза. Итак, вы медленно идете обратно к своей машине, полагая, что оглянетесь вокруг в поисках какой-нибудь другой революции, к которой можно было бы присоединиться.

Леонард предлагает несколько возможных решений или, по крайней мере, подход к проблеме гомеостаза. Хорошо, что гомеостаз не всемогущ, это просто сила, с которой мы должны работать. Он предлагает пять подходов к решению проблемы:

1. Знайте, как работает гомеостаз. Это может быть самым важным ориентиром из всех. Ожидайте сопротивления и ответной реакции. Поймите, что когда начинают звонить тревожные звоночки, это не обязательно означает, что вы больны, сумасшедшие, ленивы или что вы приняли неверное решение, отправляясь на путь мастерства. На самом деле, вы можете воспринимать эти сигналы как указание на то, что ваша жизнь определенно меняется — как раз то, что вы хотели. Конечно, может случиться так, что вы начали что-то, что вам не подходит; только вы можете решить. Но ни в коем случае не паникуйте и сдавайтесь при первых же признаках беды. Вы также можете ожидать сопротивления со стороны друзей, семьи и коллег. (Гомеостаз, как мы видели, применим как к социальным системам, так и к отдельным людям.) Скажем, раньше вы с трудом вставали с постели в 7:30 и с трудом дотягивались до работы в 9.:00. Теперь, когда вы встали на путь мастерства, вы встаете в 6:00 на трехмильную пробежку и в офисе, заряженные энергией, в 8:30. Вы можете подумать, что ваши коллеги будут в восторге, но не будьте слишком уверены. И когда вы вернетесь домой, все еще рвясь в путь, думаете ли вы, что ваша семья будет рада переменам? Может быть. Имейте в виду, что вся система должна измениться, когда изменится любая ее часть. Так что не удивляйтесь, если некоторые люди, которых вы любите, начнут тайно или открыто подрывать ваше самосовершенствование. Дело не в том, что они желают вам зла, просто работает гомеостаз.

2. Будьте готовы вести переговоры со своим сопротивлением переменам. Так что же делать, когда вы сталкиваетесь с сопротивлением, когда мигают красные лампочки и звонят будильники? Ну, ты не отступаешь и не пробиваешься. Переговоры — это ключ к успешным долгосрочным изменениям во всем: от увеличения скорости бега до преобразования вашей организации. Бегун на длинные дистанции, стремящийся ускорить время на заданной дистанции, договаривается с гомеостазом, используя боль не как противника, а как наилучший из возможных ориентиров для достижения результата. Менеджер, ориентированный на перемены, держит глаза и уши открытыми в поисках признаков неудовлетворенности или недовольства, а затем играет на грани недовольства, неизбежного эскорта трансформации. Тонкое искусство игры на грани в данном случае заключается в готовности делать один шаг назад на каждые два шага вперед, а иногда и наоборот. Это также требует решимости продолжать настаивать, но не без осознания. Простое отключение вашего внимания к предупреждениям лишает вас руководства и рискует повредить систему. Простое проталкивание, несмотря на предупреждающие сигналы, увеличивает вероятность отступления. Вы никогда не можете быть уверены, где именно появится сопротивление. Чувство беспокойства? Психосоматические жалобы? Склонность к самосаботажу? Ссоры с семьей, друзьями или коллегами по работе? Ни один из вышеперечисленных? Будь настороже. Будьте готовы к серьезным переговорам.

3. Разработать систему поддержки. Вы можете сделать это в одиночку, но очень полезно иметь других людей, с которыми вы можете разделить радости и опасности изменений, которые вы делаете. Лучшая система поддержки — это люди, которые прошли или проходят через подобный процесс, люди, которые могут рассказать свои собственные истории изменений и выслушать ваши, люди, которые поддержат вас, когда вы начнете отступать, и ободрят, когда вы не справитесь. ‘т. Путь мастерства, к счастью, почти всегда способствует социальным группировкам. В своей основополагающей книге «Homo Ludens: исследование элемента игры в культуре» Йохан Хейзинга комментирует тенденцию спорта и игр объединять людей. Он указывает, что игровое сообщество, скорее всего, продолжится даже после окончания игры, вдохновленное «чувством того, что мы «вместе порознь» в исключительной ситуации, разделяем что-то важное, обоюдно удаляемся от остального мира и отвергая обычные нормы». То же самое можно сказать и о многих других занятиях, независимо от того, называются они официально спортом или нет, — искусства и ремесла, охота, рыбалка, йога, дзен, профессии, «офис». А что, если ваше стремление к мастерству — одинокое? Что, если вы не найдете попутчиков на этом конкретном пути? По крайней мере, вы можете сообщить близким вам людям, что вы делаете, и попросить их поддержки.

4. Следуйте обычной практике . Люди, приступающие к любым изменениям, могут обрести стабильность и комфорт, практикуя какую-либо стоящую деятельность на более или менее регулярной основе не столько ради достижения внешней цели, сколько просто ради нее самой. Идущему по пути мастерства опять повезло, ибо практика в этом смысле (как я уже не раз говорил) есть основа самого пути. Обстоятельства особенно благоприятны, если вы уже установили регулярную практику в чем-то еще, прежде чем столкнуться с проблемой и измениться, начав новую. Легче начать применять принципы мастерства к своей профессии или основным отношениям, если вы уже установили регулярную программу утренней зарядки. Практика — это привычка, и любая регулярная практика обеспечивает своего рода базовый гомеостаз, стабильную основу во время нестабильности изменений.

5. Посвятите себя обучению на протяжении всей жизни. Мы склонны забывать, что обучение — это гораздо больше, чем изучение книг. Учиться значит меняться. Образование, будь оно связано с книгами, телом или поведением, — это процесс, который меняет учащегося. Оно не обязательно должно заканчиваться окончанием колледжа или в возрасте сорока, шестидесяти или восьмидесяти лет, и самое лучшее обучение — это научиться учиться, то есть меняться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *