Интроверсия это в психологии: Интроверсия. Что такое «Интроверсия»? Понятие и определение термина «Интроверсия» – Глоссарий

Интроверсия | Мир Психологии

ИНТРОВЕРСИЯ

Интроверсия (англ. introversion; от лат. intro — внутрь + versae, versie — поворот; букв.: обращенность во внутрь) — комплексное свойство (комплекс черт) личности, стандартно описываемое как склонность избегать социальных контактов (некоммуникабельность, необщительность), стремление к уединению, ориентация не на внешний, а на внутренний мир (чувств, мыслей, образов). Крайние степени И. характерны для аутизма.

К комплексу черт интроверта относят также стремление к точности, педантичности, планированию своих действий; нерешительность, осторожность; ответственность. Интроверсия рассматривается как противоположность экстраверсии, с которой ее связывает единая психодиагностическая шкала. Большинство людей получают средние оценки по шкале «экстраверсия-Интроверсия» (обычное название этой шкалы — «экстраверсия», «шкала Е»; от англ. extraversion). (Б. М.)

Большая энциклопедия по психиатрии. Жмуров В.А.

Интроверсия (лат.

intro — внутрь, vertere — обращать, поворачивать) – термин К.Юнга, обозначает созерцательное, пассивное отношение к происходящему вне себя, сочетающееся с преобладающим интересом к тому, что происходит в себе самом. Это может означать, что имеет место а) притупление восприятия внешних впечатлений либо б) обострение восприятия и усиление значимости субъективных впечатлений (фантазий, сновидений, грёз). Некоторые авторы крайней, клинически значимой степенью интроверсии считают аутизм (см.).

Термин интроверсия чаще употребляются с коннотацией расстройства, нежели термин «экстраверсия»

Словарь психиатрических терминов. В.М. Блейхер, И.В. Крук

нет значения и толкования слова

Неврология. Полный толковый словарь. Никифоров А.С.

нет значения и толкования слова

Оксфордский толковый словарь по психологии

Интроверсия — обращенность вовнутрь. Используется в теории личности для обозначения тенденции избегать социальных контактов и быть озабоченным своими собственными мыслями.

Хотя это, возможно, «нормальная» характеристика, многие чувствуют, что крайние формы интроверсии граничат с патологией; например, аутизм. Любопытно, что в нашей культуре редко высказываются такие подозрения относительно крайних проявлений экстраверсии.

предметная область термина

ИНТРОВЕРСИЯ ПО АЙЗЕНКУ (лат. intrо — внутри). Категория. Личностная переменная в иерархической модели личности Х.Айзенка. Специфика. Характеризуется рядом признаков. Среди них — настойчивость, Ригидность, субъективизм, скромность, раздражительность. Интроверт застенчив, интроспективен, не следует внезапным побуждениям, любит порядок, на него можно положиться, холоден. Ориентирован на представления.

ИНТРОВЕРСИЯ ПО ЮНГУ (лат. intrо — внутри)

. Автор. К.Г. Юнг. Категория. Личностная ориентация. Специфика. Интроверт характеризуется как сознающий, думающий и судящий индивид.

ИНТРОВЕРСИЯ | ЭКСТРАВЕРСИЯ (introversion / extraversion) В 1921г. Карл Юнг в своей книге «Психологические типы» (Psychologische Туреп) ввел в обиход термины «интроверсия» и «экстраверсия».

Для Юнга интроверсия означала обращение либидо внутрь, а экстраверсия — направление либидо вовне. Один из самых популярных тестов личности, осн. на теории типов Юнга, — это Индикатор типов Майерс — Бриггс (MBTI). Интроверт — человек, разум и чувства к-рого обращены вовнутрь (т.е., имеют сильные связи с Я). Юнг полагал, что интроверт направляет либидо вовнутрь вследствие чувства неполноценности — идея, в чем-то схожая с воззрениями Альфреда Адлера. Интроверты достаточно замкнуты, избегают др. людей и интересуются прежде всего собой, особенно в периоды стресса.

Интроверт самодостаточен. Осн. стимуляция интроверта идет изнутри, из внутреннего мира мыслей и рефлексий.
Интроверты часто скрытны, их трудно узнать близко, они склонны скрывать свои эмоции и не любят, когда вмешиваются в их личную жизнь.
Экстраверты, напротив, ориентированы преим. на внешний мир, фокусируют свои суждения и восприятия на людях и обстановке.
Экстравертам придают энергию др. люди и внешние события, они склонны выражать свои эмоции, нуждаются в отношениях больше, чем в уединении, обычно дружелюбны, разговорчивы, легко сходятся с людьми.
Экстраверты могут казаться интровертам поверхностными, а интроверты экстравертам — замкнутыми.

Индекс экстраверсии-интроверсии (E-I) является одной из четырех дихотомических шкал теста MBTI. Др. шкалы — ощущение-интуиция (S-N), мышление-эмоции (Т-F) и суждение-восприятие (J-P). См. также Потребность в аффилиации, Индивидуальные различия, Оценка стиля жизни, Типы личности Б.М. Торн

назад в раздел : словарь терминов  /  глоссарий  /  таблица

• Психология сознания, поведения и личности, дифференциальная психология

Интроверсия социальная — определение, характеристика

Интроверсия – это свойство личности, характеризующее ее обращение на свой внутренний мир. Интроверсия в психологии впервые описана известным швейцарским психологом и психиатром Карлом Юнгом.

Интроверсия по Юнгу – это личностная ориентация на себя. Дословно понятие «интроверсия» означает «обращенность внутрь», что в свою очередь, значит предпочтение индивидом личного внутреннего мира доступного только ему, чем заинтересованность другими людьми. Интроверт считает свой мир богатым и созидательным относительно объективной реальности.

Интровертированная личность отличается высокой чувствительностью и впечатлительностью. Такие люди подвержены глубокому самоанализу и самокритике. Они обычно серьезные, размеренные, им чужда спонтанность действий, очень редко проявляют инициативу к общению. Они лучше предадутся личным размышлениям, нежели будут идти с кем-то на контакт. Но это не подразумевает, что они никогда совсем ни с кем не разговаривают. У них есть друзья, которые принимают их такими, какими они есть.

Характеристика интроверсии способствует тому, что такие люди практически незаметно выражают свои эмоции, их эмоциональное состояние всегда кажется стабильным, потому, что интроверты всегда погружены в себя, мысли и фантазии, все чувства и эмоции они переживают «в себе».

Карл Юнг сформировал гипотезу о явлениях экстраверсии и интроверсии и назвал их антагонистичными личностными качествами. Изучение обоих понятий продемонстрировало насколько широкими и всеобъемлющими они являются.

Экстраверсия и интроверсия – это те качества, по которым чаще всего оценивают человека. Сложилось так, что многие люди из-за недопонимания сущности понятия интроверсия, определение ему дают неправильное. Они придают интроверсии негативную окраску и отрицательную оценку. Это объясняется тем, что присущие черты интроверсии (необщительность, чувствительность, замкнутость) встречаются в некоторых психических расстройствах, поэтому у людей вызывают негативные ассоциации.

Интроверсия экстраверсия

Характеристика интроверсии и экстраверсии заключается в том, что это два крайних психологических качества, проявляющие сущность индивидуальности человека, ориентацию его психической деятельности или на внешний мир и все его составляющие объекты, или на явления и процессы своего внутреннего субъективного мира.

Типические характеристики интроверсии и экстраверсии выделяются вместе с более частными индивидуальными характеристиками и личностными особенностями, они были эмпирически описаны и выделены психиатром Карлом Гюставом Юнгом в его произведении под названием «Психологические типы».

В данной работе автор выделил два типа личности соответственно к их определяющему качеству: интроверта и экстраверта. Характеристика, с помощью которой происходит раздел на интроверсию и экстраверсию – это установка личности наружу или внутрь, что наблюдается в мироощущении человека или в реакциях на разнообразные внешние или внутренние импульсы.

Экстраверсия человека выражается в направленности его мыслей, чувств и деятельности наружу, то есть на взаимодействие с окружающими людьми и предметами внешнего мира. Экстраверт легко заводит новые знакомства, он бывает одержим общением с людьми, также он достаточно быстро и удачно приспосабливается к новым, непредвиденным ситуациям.

Экстраверты в большинстве своем импульсивные личности, темпераментные, они находятся в постоянном движении, с трудом переносят однообразность. У них есть чувство юмора, они любят смех и веселье, часто поверхностные и под влиянием настроения могут сделать то, о чем потом пожалеют. Экстравертированные личности открыты новому опыту, знакомствам с новыми объектами мира, ориентируются на приумножение связей с ними, позже могут оказаться под влиянием этих объектов или зависимости от них.

Карл Юнг определяет главный критерий, отличающий экстраверсию и интроверсию – это движение либидо (жизненной энергии) и его направление.

У людей с экстраверсией либидо направлено на окружающий мир, это выражается в том, что они предпочитают практические и общественные стороны жизни, взаимодействие с внешними объектами действительности.

Интроверсия по Юнгу, означает, что человек отдаёт предпочтение собственному внутреннему миру, своим воображениям и размышлениям. Фантазии замещают ему общение с внешним миром.

Человек, со свойствами экстраверсии склонен растрачивать свою энергию, направлять ее на внешние окружающие объекты, на взаимодействие с ними. Человек, с интроверсией, наоборот, старается накапливать собственную энергию и вводить ее во внутренний мир.

Экстравертированный человек стремится выплеснуть всю энергию в общении с окружающими, потратить её на те активности, которыми он занимается для того, чтобы быть в центре внимания у всех на виду, принимать активное участие в публичных выступлениях, эффектно появляться на многолюдных мероприятиях, вечеринках.

Свою энергию экстраверты получают от внешнего мира, от взаимодействия с его предметами, вещами, общения с людьми, от нахождения в потрясающих местах, от собственных действий в этом мире. Эти люди являются расточителями энергии. Если у них случаются долговременные периоды бездействия, когда они вынуждены быть в одиночестве и созерцать свой внутренний мир или общаться в очень узком кругу общения, у них пропадает ощущение жизни, они теряют ее смысл.

Экстраверты должны разбавлять свою головокружительную постоянную занятость периодами покоя, обычного бытия, поскольку они сами могут потеряться и забыться в пространстве и времени, что чревато проблемами с физическим и психическим здоровьем.

Личности с экстраверсией очень свободно самовыражаются, они любят общество, сконцентрированы на нем, поэтому часто становятся общественными деятелями и могут многое предложить социуму, поскольку всегда ориентируются на результат и эффективное действие.

Экстравертированные личности в состоянии одиночества или временного пребывания внутри себя, как будто угасают, им очень тяжело переносить подобное положение, это их угнетает. И для восстановления жизненной силы им нужно не так много – возобновить общение с людьми, заняться деятельностью, привлечь к себе внимание. Экстравертами часто являются люди общественных профессий – чиновники, различные управляющие, артисты, организаторы, конферансье, тамады и так далее.

В одно время Карл Юнг пересмотрел свою теорию экстраверсии-интроверсии и дополнил ее некоторыми аспектами. Он выделил некоторые самостоятельные факторы, точнее психологические функции, которые раньше вводил в состав экстраверсии и интроверсии – чувство, ощущение, интуиция и мышление.

Также Юнг перестал называть личностей экстравертами и интровертами, а начал говорить об экстраверсии и интроверсии преобладающей психической функции. То есть получается так, что психика личности может иметь одну из функций – чувство, ощущение, интуицию, экстравертированный или интровертированный способ мышления, и дополнительно к этим функциям в психике человека могут существовать и многие другие функции, которые в свою очередь, или будут вспомогательными или будут вытесняться.

Интроверсия это в психологии Юнга, характеристика, определяющая личность, как отстраненную от других, закрытую в себе. Личность с преобладанием интроверсии свою психическую энергию направляет внутрь себя самой, все ее мысли, действия и интересы ориентированные на собственное «Я». Именно поэтому человек с интроверсией имеет большую склонность к рефлексии, к беспрестанному анализу своего психического состояния, личностной критике.

Такой человек с большим трудом устанавливает контакты с окружением, в отличие от экстраверта он тяжело адаптируется в окружении, он проявляет закрытость ко всему, что находится вне его мира, у него слишком развиты защитные механизмы психики. Он с очень большим трудом подстраивается под правила и нормы, установленными внешними объектами.

Интровертированные личности почти всегда имеют серьезный или даже угрюмый вид, их редко можно увидеть с улыбкой на лице или радостными глазами, они выдержаны и педантичны, склонны к депрессии.

Позже теорию интроверсии и экстраверсии изучал психолог Г. Ю. Айзенк, он выделял факторы: экстраверсия интроверсия нейротизм (эмоциональная стабильность) и рассматривал их, как базовые характеристики личности. Для выявления качеств личности Айзенком была разработана методика «Описание личности», в которой графически изображались оси, на которых размещались черты: экстраверсия, интроверсия, нейротизм, сочетание этих черт представляло основные характеристики личности.

Айзенк утверждал, что в основе проявлений интроверсии и экстраверсии имеются врожденные особенности ЦНС, которые обуславливают баланс процессов возбуждения и торможения. Так, для интроверсии характерно доминирование процессов возбуждения над торможением, а процессы торможения более свойственны экстравертам.

В актуальное время, характеристика интроверсии и экстраверсии используется достаточно широко в психологии, поскольку описание этих особенностей психики соответствует реальным и правдивым наблюдениям за поведением людей. Часто именно с помощью этих двух качеств – интроверсии и экстраверсии характеризуют личность человека, хотя на самом деле, немного неправомерно измерять личность только с помощью данных двух характеристик. К тому же, «чистые» типы экстраверсии и интроверсии встречаются очень редко, просто они могут быть более или менее выражены в структуре личности человека.

Современная психология проводит массу исследований с целью установления связей между описываемыми личностными качествами и особенностями психических, в большей степени познавательных процессов, определения соотношений значений характеристик интроверсии и экстраверсии с социальной активностью, развитостью социальных контактов и других аспектов.

Социальная интроверсия

Социально-психологическая неспособность личности развиваться и жить вне общества требует от нее актуализации базовых механизмов и движущих сил, непосредственной связи между людьми. Такая связь осуществляется посредством общения и взаимодействия в социальном существовании.

Речь идет о социально-психологических свойствах личности, определяющих ее способность к взаимодействию и сосуществованию в обществе, которые нужно учитывать и понимать.

Социальная интроверсия определение – это направление социальной активности, установление и поддерживание контактов с определенным, небольшим кругом людей, с перспективой поддерживать связи только с этими людьми на протяжении долгих лет.

Социальная характеристика интроверсии предполагает, что человек лучше будет поддерживать старые и проверенные отношения с людьми, нежели будет расширять свой круг ненужными и кратковременными знакомствами. И дело здесь совсем не в застенчивости или скромности, человек с интроверсией волне осознано предпочитает домашний уют и общество себя самого, нежели веселую вечеринку. Такой человек больше любит размышлять в одиночку, нежели делиться идеями и советами с другими.

Социальную интроверсию человека часто воспринимают за недоверчивость, застенчивость, пессимистичность, неприязнь. Но сам, интроверт на самом деле может быть очень доброжелательным, мудрым и рассудительным человеком, просто его состояние души такое, что ему лучше держаться в стороне от общества и событий, и ограничиваться кругом самых близких людей, дабы не расшатать положение вещей своего внутреннего мира.

Интроверту бывает на самом деле очень трудно приспособиться к внешнему миру, он не умеет налаживать контакты, от этого и стремится к уединению, чтобы не быть высмеянным или не показывать свою уязвимость. Иногда интроверсия человека приводит к тому, что он начинает искренне испытывать неприязнь к большому количеству людей, их сплочённости, способен обесценивать людей и предметы. Со временем такой человек вполне может стать отшельником.

У личности, имеющей свойство интроверсии, психологические механизмы проявляются через добросовестность, педантичность, недоверчивость, бережливость, осторожность, прямоту, умеренность, совестливость, честность.

Автор:

Практический психолог Ведмеш Н. А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Что такое интроверсия и как с этим жить

Что такое интроверсия

Все психологические типы можно разделить на две большие группы: те, что классифицируют приобретенные душевные качества, и те, которые рассматривают качества врожденные. Проще говоря — на экстравертов и интровертов. Как показывают исследования, интроверт — тип редкий и практически вымирающий. Так что если вы относите себя ко второй группе — впору вносить вас в красную книгу, как исчезающий вид. Интроверсия — качество не приобретаемое, а, скорее, врожденное, так что «переделать» себя в течение жизни практически невозможно.

Беда в том, что общество интровертов не предполагает вообще, то есть вам волей неволей, желаете вы того или нет, придется покинуть свое убежище и выйти в большой мир, устроиться на работу, и возможно — преодолеть себя, но не изменить. Кто же такой интроверт на самом деле? Мы привыкли считать, что интроверсия сопровождается такими симптомами как нелюдимость, замкнутость и как следствие — неумение находить контакты со своим окружением. Это не совсем так. Интроверт отличается от экстраверта, в основном, тем, что черпает энергию и силы из своего внутреннего мира. Лучшая подзарядка для него — собственные чувства, эмоции, если хотите, воспоминания, в то время как экстраверты подпитываются энергией от внешнего мира.

Часто многие ошибочно полагают, что интроверт — человек скромный, более того, неуверенный в себе. Такое мнение тоже ошибочно. Сомнения в своих силах настигают оба типа личности и примерно с одинаковой периодичностью, но если экстраверт отличается демонстративностью, напускной бравадой и энтузиазмом, то интроверт к актерским представлениям не склонен и предпочитает оставаться в тени, однако это отнюдь не признак его стеснительности и закомплексованности.

Признаки интроверсии

Тяга к одиночеству. Это как раз тот случай, когда одиночество точечное совершенно не пугает, напротив, вы стремитесь к нему в надежде почерпнуть из самовольного уединения силы и бодрость, которые так вам необходимы, чтобы снова отправиться в большой мир, полный шумов и ненужных разговоров. Скорее всего, очень часто вас можно застать не на шумной вечеринке, а дома, за чтением книги или за просмотром фильма.

Наблюдательность. Гораздо больше вам нравится оставаться сторонним наблюдателем, нежели принимать активное участие в повседневных событиях. Вы никогда не замечали, что наблюдение за окружающими расслабляет, такое хобби — лучший релакс для «закрытого» типа личности? Интроверты способны долгое время оставаться в одном и том же месте, не уставая следить, как играют дети на площадке возле дома или за бурлением горной реки. В сущности, для интроверта это почти одно и то же. Главное, чтобы никто не трогал его в этот момент.  Самый распространенный вопрос, который экстраверт задаёт интроверту: «Почему ты такой грустный?» — тогда как интроверсия совершенно не граничит с пессимизмом и любого рода депрессией. Интроверту просто необходима тишина для того, чтобы чувствовать себя полноценным человеком (читайте также: Что говорит о вас любовь к одиночеству).

Любовь к тишине. Тишина — это еще один совершенно необходимый для интроверта фактор. Громкая музыка, а тем более разговоры выматывают его значительно больше, нежели, скажем, тяжелый физический труд. К тому же (и здесь нет и намека на высокомерие), пустые разговоры для интроверта представляются самой настоящей пыткой. Ведь, как известно, о самом главном можно и помолчать. А если тишина способна заменить диалоги о важном, то о неважном не стоит говорить и подавно.

Пунктуальность. Как правило, интроверты отличаются безусловной пунктуальностью, обязательностью, даже, в какой-то мере педантичностью. Все это благодаря абсолютному, непоколебимому спокойствию, которое интроверт с удовольствием демонстрирует на людях. Впрочем, дома, вдали от чужих, интроверт может позволить себе раскрыться, разозлиться или даже расплакаться, ведь спокойствие, как правило, — всего лишь мера защиты от окружающего мира и безумного ритма жизни.

Склонность к анализу.  Каждое событие, эмоцию или чувство интроверт склонен подвергать тщательному анализу. Прежде, чем приступить к какому бы то ни было действию, интроверт чувствует в себе потребность тщательно обдумать последующую активность.

Если вы — интроверт

Когда Одри Хепберн спросили, что было для нее самым сложным в роли Холли Голайтли из «Завтрака у Тиффани», она ответила: «Я интроверт. Играть девушку-экстраверта оказалось самым сложным, что я когда-либо делала». А ведь обычным интровертам каждый день приходится играть эту роль в случае, если они вынуждены постоянно находиться в коллективе (читайте также: Как стать самодостаточной: 10 мантр уверенной в себе женщины).

С детства нас учили, что успех приходит только к открытым, активным и даже наглым, на деле же оказывается, что именно молчаливые, вдумчивые, тяготеющие к доскональному анализу интроверты способны изменить мир. Первое, что необходимо понять — интроверты, несмотря на кажущуюся неприспособленность к жизни среди экстравертов (которых, как вы помните, большинство), на деле куда более склонны к «выживанию». Почему? Разгадка в том, что склонности к богатым внутренним переживаниям, самоисследованию и независимость от других людей делает интроверта куда более разборчивым, и как следствие — более удачливым, более приспособленным и готовым к жизненным трудностям. В конце концов, поразмыслить на досуге еще никому не вредило.

• Самое простое, что может сделать интроверт — в шутку или всерьез (форма всегда остается на ваше усмотрение) предупредить окружающих о своей особенности. Честность располагает к себе. Что же касается встреч (неважно, будет это деловое или дружеское свидание) дабы обезопасить себя, необходимо заранее оговаривать временные рамки. Если вы скажете своему собеседнику, что у вас есть только два часа, навряд ли нанесете ему этим психологическую травму. А в случае с деловой встречей подобное предупреждение может даже сыграть вам на пользу.

• Делайте паузы в работе. Из-за особенности нервных волокон интровертов людям этого типа требуется гораздо больше времени на восстановление, нежели экстравертам. Чтобы к вечеру не падать с ног от усталости и психического перенапряжения, начинайте делать паузы ещё во время рабочего дня. Совершенно не обязательно для этого устраивать длительную прогулку или пить кофе каждые пятнадцать минут. Выйдете на улицу подышать свежим воздухом, постойте несколько минут в тишине. Также отличный способ отдохнуть от людей — отправиться в одиночестве на обед. В конце концов, вы взрослый человек и вольны сами решать, находиться ли в обществе беспрерывно или давать себе время на отдых.

• Слушайте музыку. Музыка может дать тот заряд энергии, которого интроверту не хватает для выхода «в свет» или решительного шага. И наоборот, после трудного дня она помогает успокоиться, прийти в себя, отвлечься от неприятных мыслей.

Саша Баринова

Фото: Getty Images

Интроверсия – черты характера, существующие типы, как побороть интроверсию?

Согласно одной из теорий психологии, всех людей можно разделить на два типа. Интроверсия – понятие, которое ввел в науку психолог Карл Густав Юнг, обозначающее один из типов личности. Широко используется оно и по сей день, часто становясь основой для психологической работы с людьми, определения черт их характера.

Что такое интроверсия?

Это понятие, по определению психолога, который его обозначил, означает направление жизненной энергии. Интроверсия или introversion – это набор свойств личности, характеризующийся ее стремлением к избеганию социальных контактов. Люди, относящиеся к этому типу, направляют свою психическую активность внутрь себя, аккумулируя собственную энергию.

Отличие интроверта от экстраверта

Человеку комфортно жить в принадлежности к своему психологическому типу. Противоположность интроверта – экстраверт, а вот чем отличаются эти два типа:

1. Экстраверт направляет свою энергию на окружающий мир. Типичный интроверт направляет ее внутрь себя. Экстраверт участвует в постоянном обмене энергией с окружающими людьми. В этом процессе он не только расточает свои жизненные силы, но и получает их. Люди, имеющие интровертивный тип психики, берут энергию из собственного внутреннего мира, вдохновляясь собственными идеями, мыслями, эмоциями.
2. Интроверту сложнее дается самовыражение, чем экстраверту, который делает это непринужденно.
3. Считается, что одно из отличий между ними заключается в том, что интровертный тип – это люди, замкнутые в себе, необщительные и пессимистичные, а экстраверты полны оптимизма, веселы и легки. Это не так, ведь первые могут быть веселыми, дружелюбными и оптимистичными, тогда как вторые могут иметь непростой характер.

Интроверсия в психологии

В науке эта тема рассматривается чаще на основе учений К. Г. Юнга. Интроверсия это в психологии созерцательное отношение к происходящему во внешнем мире, пассивная позиция ко всему, что происходит не внутри человека. По мнению психолога, для представителей этого типа личности характерно усиление значения собственных впечатлений. Есть и другие определения того, что такое интровертный тип личности. По мнению многих ученых, такие люди имеют здоровую способность воспринимать собственный внутренний мир, что помогает их творчеству, мыслительным процессам.

Интроверсия – черты характера

Люди этого типа могут быть приятными, интересными собеседниками, искренними и верными друзьями, любящими людьми. Некоторые признаки интроверта помогут распознать представителя этого типа личности:

1. Безболезненное времяпровождение без общества в течение длительного времени.
2. Общение интроверта носит не спонтанный характер – оно имеет четкие цели, даже если со стороны это незаметно.
3. Стремление к удержанию границ своей личности. Иногда оно реализуется через вспыльчивость, обиды.
4. Склонность к обдумыванию своих действий.
5. Развитое воображение, фантазия.
6. Наличие аналитических способностей, наблюдательности.
7. Способность контролировать свои эмоции.

Плюсы и минусы интроверта

Представители этого типа личности обладают своими достоинствами и недостатками. Интровертивность имеет такие плюсы:

1. Ответственность, надежность, усидчивость – качества личности, позволяющие представителям этого типа быть отличными исполнителями своей работы.
2. Большинство интровертов – люди творческие, легко обучаемые.
3. Люди, принадлежащие этому типу, стремятся к самообразованию, легко осваивают новые профессиональные навыки, имеют способность к принятию взвешенных, обдуманных решений.
4. Склонность к интроверсии это не обязательно стремление навсегда убежать от всего мира, людей, отсутствие эмпатии и желания общаться. Человек этого типа может стать прекрасным другом, способным выслушать, помочь. Он старается не обижать чувства других людей, способен весело и интересно проводить время с близкими людьми.
5. На фоне отсутствия необходимости в постоянном общении с другими, люди этого типа независимы.

Минусы интроверсии таковы:

1. Недостаток коммуникабельности. Интроверты чаще являются людьми стеснительными, они неловко чувствуют себя в социуме, что мешает их обучению, построению карьеры.
2. Из-за отсутствия необходимости в постоянном общении интроверту под силу не все специальности. Он не сможет чувствовать себя комфортно, если его работа обязывает постоянно общаться с людьми. Есть много профессий, которые этого не требуют, и он сможет проявить себя.
3. Из-за стеснительности представитель этого типа личности может испытывать неуверенность в себе, порождающую комплексы и снижение самооценки.

Типы интроверсии

В зависимости от черт характера личности и их проявлений разновидности ее могут быть такими:

1. Социальная интроверсия. Люди, принадлежащие этому типу, раскованы, общительны, но чаще все эти проявления они могут позволить себе в своем кругу. Они могут долго обходиться без общения, но потребность находиться среди людей у них есть.
2. Вдумчивые интроверты. Они погружены в собственные мысли, фантазии, грезы, что не является признаком психических отклонений, но выступает источником жизненной энергии для них. Представители этого типа обладают хорошей интуицией, не любят работать по четким инструкциям, стараясь во все привнести креатив.
3. Тревожная интроверсия. Людям, принадлежащим к этому типу, неприятно пребывать в компании других, поэтому они всегда ищут уединения. В общении они часто сталкиваются с непониманием, неловкими ситуациями.
4. Сдержанные интроверты. Они не медлительны, но вдумчивы. Для принятия решения, совершения действий им требуется время, но ошибки они допускают редко.

Как побороть интроверсию?

К. Г. Юнг говорил, что абсолютный тип личности – это признак психического заболевания. Если рассматривать интровертность как нормальное состояние, особенность характера, то она не является болезнью, с которой нужно бороться. Интроверты часто испытывают неловкость, недостаток коммуникативных способностей, и психологи дают советы, как это исправить:

1. Постепенно выходите из зоны комфорта, выполняя те задачи, которые ранее считали для себя ненужными и неинтересными.
2. Заводите больше знакомств из разных сфер.
3. Обратитесь за помощью к друзьям, желательно экстравертам. Они помогут улучшить навыки общения.
4. Старайтесь быть более искренними и открытыми в общении с людьми.

Может ли интроверт стать экстравертом?

В каждом человеке живут оба типа личности, но одна из них преобладает. Экстраверсия и интроверсия – это то, с чем человек рождается, также как, например, с определенным цветом глаз или расой. Изменить это нельзя. Делать этого и не нужно, ведь интроверсия это не плохо. Это определенный склад ума, темперамента. Как и экстраверт, он может стать успешным человеком, используя свои способности, черты характера и найдя деятельность, которая будет ему интересна.

 

Интроверт — Психология человека

Интровертность – это здоровая способность личности настраиваться на восприятие внутреннего мира. Это конструктивное, творческое качество, которое обнаруживается у многих независимых мыслителей, чей вклад в человеческое развитие обогатил мир.

Марти Ольсен Лэйни

Интроверт – это тип личности, сосредоточенный в большей степени на своем внутреннем мире и в меньшей степени на внешнем. Несмотря на свою необщительность, интроверты могут быть очень приятными и интересными собеседниками, если с ними правильно общаться на интересующие их темы. Эти вдумчивые люди могут многое рассказать, да и слушать других они тоже умеют. Также интроверты часто оказываются достаточно преданными и надежными друзьями, на которых можно положиться. Но чтобы стать другом интроверта, нужно заслужить его доверие, причем не словами, а делами. Вообще, это очень интересные и в некоторых случаях даже загадочные люди, в которых скрыт большой потенциал. Без всякого преувеличения можно сказать, что во многих интровертах живет гений, но он, как правило, спит. А чтобы его разбудить и позволить ему проявить себя в полной мере – нужно помочь интроверту раскрыть все свои внутренние возможности. Такие люди могут многое дать миру, если мир пойдет им навстречу. Что же, давайте посмотрим, что еще такого интересного мы можем узнать об интровертах.

Для начала, давайте задумаемся, а что, собственно, мы с вами уже знаем об интровертах? В основном, мы знаем о них то, что пишут об этих людях в книгах и статьях по психологии, авторы которых часто достаточно сжато и шаблонно описывают данный тип личности. Во многих книгах и статьях, которые мне довелось читать, за редким исключением, интроверты описываются довольно-таки поверхностно, поэтому имеющихся в них сведений об этих людях недостаточно для того, чтобы понимать, кем на самом деле являются люди подобного типа, в чем их особенности и преимущества перед теми же экстравертами. Поэтому, я считаю, следует повнимательнее присмотреться к интровертам, чтобы лучше их понять и увидеть в этих людях то, чего часто не видят в них окружающие, в том числе и сами интроверты. Вообще, многие ли люди пытались понять интровертов, многие ли пытались понять душу этих людей, разглядеть их возможности и изучить их внутренний мир? Нет, не многие. Ведь это очень непросто – понять человека, который закрыт от тебя, который живет своим внутренним миром и не собирается пускать в него всех подряд. И еще сложнее помочь такому человеку себя раскрыть, ведь для этого необходимо быть искренне заинтересованным в успехе этого человека и стараться всячески помочь ему его достичь. Но если мы будем это делать, если мы будем помогать интровертам реализовывать свой внутренний потенциал, мы получим больше созидающих гениев, которые сделают наш мир лучше. Давайте теперь посмотрим, что там у нас психология говорит об интровертах.

Психология, как известно, рассматривает два типа личности, принципиально отличающихся друг от друга – это экстраверты и интроверты. Сии понятия были введенные такими известными психологами как Карл Густав Юнг и Ганс Юрген Айзенк. Экстраверт – это тип личности, который ориентирован на внешние условия, на окружающих его людей, на взаимоотношения с ними, в общем, все его поведение ориентировано на проявление во вне. Интроверт – это полная ему противоположность, этот тип людей ориентирован больше на себя, а точнее, на свой внутренний мир. Интроверт живет больше внутренним миром, не обращая внимания на мир внешний. Он погружен в себя, не разговорчив, но вдумчив, часто очень внимателен, может хорошо вникать во многие вещи, которые экстраверт воспринимает поверхностно. Я считаю, что из интровертов получаются очень хорошие аналитики, если конечно, развивать в них аналитические способности, потому что спокойствие и рассудительность таких людей, наилучшим образом способствуют изучению ими разного рода событий и явлений, требующих всестороннего рассмотрения. Я сам больше интроверт, чем экстраверт, поэтому понимаю, насколько это важно – уметь основательно погружаться в то, что ты изучаешь. Для этого необходимо обладать не только нужными знаниями и умениями, но и соответствующим характером. Ну что же, давайте для начала рассмотрим с вами типичное поведение и образ жизни интроверта, и воспользуемся с вами логическим мышлением, а также знаниями психологии человека, чтобы лучше понять этих людей.

Интроверт больше предпочитает одиночество. Чем меньше вокруг людей, тем комфортнее он себя чувствует. Таким людям приятнее общаться с теми же книгами, нежели с другими людьми. Но не всегда. Иногда им очень нужен собеседник, чтобы поделиться с ним своими мыслями и внутренними переживаниями, но желательно такой, который будет их слушать, будет уделять им внимание, будет спокоен при общении с ними. Интроверт склонен к творчеству, внутренним переживаниям, а также к размышлениям и мечтаниям. У таких людей, по моим наблюдениям, очень хорошее воображение. Считается, что тут все дело в энергии, которая поступает к человеку и является для него стимулирующим средством. И если для экстраверта важно подпитываться за счет окружающих, что стимулирует его на общение с ними, то интроверт прекрасно получает всю необходимую ему психическую энергию во время сна. Поэтому для интровертов общение с людьми не является способом повышения психической энергии, им вполне хватает той энергии, которую они имеют внутри себя, внутри своего собственного мира, для того, чтобы жить отчасти отрешенной жизнью. Но опять-таки, какой человек не нуждается в поддержке и вдохновении, особенно в тех делах, для которых нужна уверенность в себе и полная самоотдача? Я поэтому и говорю, что интровертам нужно помогать себя раскрыть – их нужно поддерживать и вдохновлять, чтобы они смогли себя в полной мере проявить. Но для этого, к ним нужно войти в доверие, а это непростая задача.

Интроверт в большей степени человек пассивный и нередко неуверенный в себе, но во многих случаях это только видимая пассивность и неуверенность. Дело в том, что интроверты склонны к глубоким размышлениям, поэтому их активность в большей степени выражается в умственных изысканиях, а не в беспрерывных действиях и пафосном поведении, поэтому со стороны это может показаться пассивностью.

Что касается неуверенности в себе, то здесь многое зависит от того, как интроверт сам оценивает свой характер, свое поведение и свой образ жизни. Ведь неуверенный в себе человек потому таковым и является, что в основе его психики лежит его собственное мнение о самом себе, как о неуверенном в себе человеке, и поэтому его контакты с окружающим миром ограничены, в том числе и по этой причине, а не только потому, что по характеру он интроверт. Так что судить об интроверте, как о замкнутом в себе человеке и поэтому неуверенном в себе, все же не следует, так как в жизни такие люди могут иметь вполне приемлемый для них статус. А их закрытый образ жизни имеет свои преимущества, причем порой весьма существенные. Вообще, у интровертов много достоинств и сильных сторон, о которых многие из них, к сожалению, не знают и даже не догадываются, и поэтому не могут их в полной мере развить. Однако хороший психолог способен помочь интроверту, если тот нуждается в такой помощи, использовать весь свой потенциал по максимуму.

Стоит также отметить, что с интровертами часто очень приятно иметь дело. Не со всеми конечно, но со многими, потому что в них чувствуется ответственность и преданность, которые вызывают доверие к ним. Также с интровертами очень приятно общаться один на один. При таком общении интровертный человек способен рассказать о себе намного больше, чем при общении в компании, а также он более расположен к тому, чтобы очень внимательно и вдумчиво выслушать своего собеседника. Общение с интровертом не бывает напряженным, поскольку для него всякая возможность рассердить собеседника является катастрофой. Интроверты не любят напряженную и энергичную беседу, они больше склоны к спокойному общению, коего и стараются придерживаться. Такие люди не требуют коллективизма, они вполне самостоятельные и могут работать вне команды. Что, кстати, не всегда учитывается теми, на кого они работают.

Поскольку интроверты не желают привлекать к себе лишнее внимание, избегают публичности и, что называется, выхода на сцену, их всегда можно заприметить где-нибудь в стороне, так сказать, на задней парте, в углу. Это в свою очередь позволяет им быть скрытными и наблюдательными, производить детальный анализ любой ситуации, делать более или менее объективные выводы. Интроверты часто гораздо умнее, чем о них думают окружающие люди, но они не всегда демонстрируют свой ум. Им вполне достаточно делать только для себя нужные выводы, для решения своих текущих проблем и задач. Красоваться на публике они не любят, им это ни к чему.

Коммуникация с такими людьми нередко затруднена. Поэтому для человека, желающего завести разговор с интровертом, который не хочет идти на контакт, важно подходить к началу разговора очень осторожно, просто и непринужденно, без какой-либо негативной реакции на слова и поступки интроверта, поскольку именно ее он и боится, поэтому и не желает идти на контакт. Если вы хотите расположить к себе интроверта, независимо от того, к какому типу личности вы сами относитесь, вам нужно лишь ярко продемонстрировать свою искреннюю заинтересованность им, ну и конечно же польстить ему, после первого же произнесенного им слова, фразы. Такие люди хоть часто и не глупы, но ничто человеческое им не чуждо, поэтому любое ваше восхищение ими, пусть даже оно будет явно наигранным, обязательно вас с ними сблизит. Интроверта легко склонить на свою сторону, если войти в его внутренний мир и стать частью этого мира. Но иногда это можно сделать, просто надавив немного на него. Только не надо полагать, что сказав вам «да», интроверт позже не поменяет своего решения, хорошенько подумав над вашим предложением, над вашими словами. Поэтому если вы все же желаете получить свое от такого человека, куйте, что называется, железо, пока оно горячо. То есть, не давайте интроверту слишком много времени для раздумий, добивайтесь от него нужных вам действий сразу, если физически он готов их совершить. Впрочем, если вы человек честный и порядочный, или просто никуда не спешите, то вам необязательно торопить интроверта, что-то ему предлагая, давя на него. Скорее наоборот, вы должны предоставить ему время на обдумывание вашего предложения, чтобы войти к нему в доверие. И потом, не забывайте, что люди все разные, независимо от их характера, так что общаясь с каждым конкретным человеком, необходимо принимать во внимание многие его индивидуальные особенности, чтобы это общение оказалось полезным для вас обоих. В каждом из нас есть черты и интроверта, и экстраверта, поэтому к каждому из нас требуется индивидуальный подход.

Тем не менее, нельзя не принимать во внимание тот факт, что чем больше давать интроверту времени для размышлений, тем выше вероятность того, что он придет к правильному для себя, и, возможно, неправильному для вас выводу, согласно которому ваши интересы ему не так уж и сильно окажутся нужны, чтобы в чем-то вам помогать и в чем-то идти вам навстречу. И поэтому он найдет способ вам отказать. Так что интроверта надо, так сказать, заговорить, плавно втянув его в беседу, чтобы таким образом склонить его к нужным вам решениям, действиям. А для этого необходимо вначале вступить с ним в диалог. А чтобы вступить с ним в диалог – вы должны знать, чем вы можете его заинтересовать. Несмотря на то, что интроверты не испытывают острой потребности в общении, так, как экстраверты, они все же люди, и здесь даже не надо быть психологом, чтобы понять, что общение и внимание требуется каждому человеку. Поэтому в отношении интровертов лучше быть более смелым, напористым и вести себя уверенно, но не нагло, если при спокойном и уравновешенном общении вам не получается добиться от них нужной реакции. Не думайте, что все интроверты одинаковые, и что ко всем ним требуется одинаковый подход. Ничего подобного. Такие люди могут быть гибкими как пластилин, который при малейшем давлении принимает нужную вам форму, а могут быть прочными как сталь, которых силой и напором не только не сломаешь, но и наоборот, еще больше закалишь. Поэтому будьте внимательными, при общении с интровертами, тщательно изучайте внутренний мир этих людей, вникая в каждое произнесенное ими слово, перед тем, как выбирать подходящую модель поведения с ними.

Я, благодаря собственным наблюдениям, считаю, что активность в общении с интровертом обязательно должна быть. Даже если вы сами относитесь к этому типу людей, если сами не любите идти на контакт с другими людьми, без особой необходимости, то для того, чтобы чем-то заинтересовать интроверта, вам придется стать более активным, смелым и уверенным в себе. То есть, при необходимости, можно надеть маску активного и уверенного в себе человека, на некоторое время, чтобы с этой позиции о чем-то договориться с интровертом. Потом ваше естество все равно выйдет наружу, но хуже вам от этого не станет, ведь главное установить контакт с человеком, главное, войти к нему в доверие и заинтересовать его собой. А для этого все средства хороши, ведь только при полноценном общении друг с другом, мы можем друг от друга получить много пользы. Люди мы все разные, к каждому из нас необходимо подбирать свой ключик. В одном случае полезно будет подстроиться под человека, чтобы он согласился установить с вами контакт, в другом, необходимо быть полной противоположностью человеку, чтобы он сам проявил к вам интерес.

Не надо думать, что интроверт больше тянется к людям с аналогичным характером, ведь некоторые интроверты абсолютно безосновательно считают себя неполноценными членами общества, и поэтому недолюбливают, как себя, так и других, таких же как они интровертов. Это ошибочная позиция, но неуверенный в себе интровертный человек, недовольный своей жизнью, считает ее верной, поэтому тянется не к таким же людям, как он сам, а к экстравертам, то есть, к тем, кого считает более уверенными в себе людьми. В общем, конечно, Карл Юнг хорошо дал определение разным типам людей, но в целом все сводится к все той же уверенности в себе, которой чаще больше у экстравертов, нежели у интровертов. Так что человек с высоким положением в обществе, частенько оказывается экстравертом. Впрочем, в человеке, как правило, живут оба этих типа, поэтому говорить о ярко выраженных интровертах или экстравертах, чаще всего не приходится. К тому же, поведение человека в течение жизни может меняться, в зависимости от обстоятельств, поэтому многие качества его характера не являются постоянными. За свою практику я не раз наблюдал за изменениями в поведении человека, которые происходили из-за воздействия на него различных внешних факторов. Более того, я сам помогал этому произойти, когда это было нужно. Так что интроверты могут стать больше похожими на экстравертов, если ряд произведенных действий с их психикой изменит их отношение к себе и окружающим. А экстраверты, соответственно, могут стать похожими на интровертов, как по своей собственной воле, так и по воле внешних факторов. Сделайте самого отстраненного от общества молчуна более уверенным в себе, и вы увидите, что у него тоже есть голос, есть свое представление о том, как что-то должно быть устроено, есть свое мнение, которое он обязательно начнет высказывать.

Уверенность, друзья, творит с людьми чудеса. И к какому бы типу личности человек ни относился, именно уверенность этого человека в себе, в значительной степени определяет его поведение и активность в обществе. А значит и его успех. Так что, друзья мои, к какому бы типу людей вы не относились – в жизни вы можете добиться всего, чего только пожелаете, если будете активно заниматься саморазвитием. Понимаю, что звучит это несколько банально, но тем не менее, это весьма актуальное напутствие, особенно в наше время, когда у людей имеются поистине грандиозные возможности. Интроверсия и экстраверсия – это просто наиболее распространенный критерий категоризации личности в психологии. Не стоит уделять ему слишком много внимания. На самом деле ваша личность намного сложнее, намного интереснее и загадочнее. Вам только нужно ее в себе развивать, чтобы не быть просто интровертом или экстравертом, или кем-то еще по мнению разных психологов, а быть человеком, сочетающим в себе множество различных черт характера, да и просто интересной личностью.

Так что не так важно, кто вы — интроверт или экстраверт. Вам просто нужно понять, как вам ужиться с этим миром, как найти свое место в нем, как добиться своих целей, чтобы жизнь ваша не прошла даром. Ваш внутренний мир не должен конфликтовать с внешним, или противопоставляться ему. Он должен его формировать. В этом мире все существует в гармонии. Поэтому когда человеческая психика не подавлена, и когда человек полон уверенности в себе, то кем бы он ни был – у него все в жизни будет хорошо. Интровертам, и не только им, нужно стремиться всеми силами раскрывать свои возможности, им нужно реализовывать свой потенциал, а он у них поистине огромен. Тогда и им самим, и всему миру будет только лучше.

Интроверсия — Экстраверсия по Юнгу

Четкое описание, что такое экстраверт (экстраверсия) и интроверт (интроверсия) у Карла Юнга отсутствует. Карл Юнг писал об этом скорее как поэт — образами и метафорами, не сводимыми к четким формулировкам и критериям, в связи с чем в работах разных авторов существуют разные толкования того, что имел в виду Карл Густав Юнг.

Согласно одному из толкований, основным критерием, различающим экстравертов и интровертов Юнг ставит направление движения либидо. Согласно К.Юнгу, экстраверсия проявляется в направленности либидо (жизненной энергии) человека на внешний мир, в том, что экстраверт предпочитает социальные и практические аспекты жизни, операции с реальными внешними объектами, а интроверт предпочитает погружения в мир воображения и размышлений. Экстраверт направлен на растрачивание собственной энергии, движение её по направлению к окружающим объектам, интроверт — на накопление, движение энергии во внутренний мир.

Экстраверт по Юнгу — это тип личности (или поведения), который ориентирован в своих проявлениях вовне, на окружающих. Для экстравертов характерно поведение, при котором человек стремится к общению с людьми, вниманию со стороны окружающих, участию в публичных выступлениях, участию в многолюдных мероприятиях и вечеринках.

Экстраверты «заряжаются» энергией от внешнего мира — от действий, людей, мест и вещей. Они — расточители энергии. Длительные периоды бездействия, внутреннего созерцания, или одиночества, или общения только с одним человеком лишают их ощущения смысла жизни. Тем не менее экстравертам необходимо дополнять время, которое они проводят в действии, интервалами просто бытия, иначе они потеряются в круговерти лихорадочной деятельности. Экстраверты могут многое предложить нашему обществу: они легко самовыражаются, сконцентрированы на результатах, обожают толпу и действие.

Экстраверты подобны солнечным батареям. Для них состояние одиночества или нахождение внутри подобно пребыванию под тяжелыми, плотными облаками. Солнечным батареям для подзарядки нужно солнце — экстравертам для этого нужно быть на людях. Экстраверт может быть превосходным тамадой, организатором (часто на общественных началах), чиновником, управляющим людьми, артистом или конферансье.

С течением времени Юнг существенно пересмотрел взгляды на экстраверсию-интроверсию. Во-первых, он выделил ряд самостоятельных факторов (психологических функций), которые он ранее включал в состав экстраверсии-интроверсии: мышление, чувство (переживание), ощущение, интуиция. Во-вторых, начиная со своей программной работы «Психологические типы» (1920) он говорил не об экстравертах и интровертах, а об экстраверсии или интроверсии доминантной функции. То есть он писал, что в психике индивида человека может доминировать одна из функций — экстравертированное или интровертированное мышление, чувство, ощущение, интуиция, при этом в психике находилось место и для других функций, которые играли вспомогательную роль или вытеснялись в бессознательное.

Далее — достоверные ссылки из некоторых работ Карла Юнга.

«Психологическая теория типов»

«Моя профессия уже давно заставила меня принимать в расчет своеобразие индивидов, а то особое обстоятельство, что в течение многих лет — я не знаю скольких — я должен был лечить супругов и делать мужчину и женщину взаимоприемлемыми, еще больше подчеркивает необходимость установить определенные средние истины. Сколько раз мне приходилось говорить: «Видите ли, ваша жена — очень активная натура и от нее действительно нельзя ожидать, чтобы все ее существование заключалось лишь в домашнем хозяйстве». Это уже является типизацией, и этим выражена своего рода статистическая истина. Существуют активные и пассивные натуры. Однако эта прописная истина меня не удовлетворяла. Следующая моя попытка состояла в предположении, что существует нечто вроде задумывающихся и незадумывающихся натур, ибо я видел, что многие натуры, кажущиеся на первый взгляд пассивными, на самом деле не столько пассивны, сколько предусмотрительны. Они сначала обдумывают ситуацию — потом действуют, а так как для них это обычный образ действия, то они упускают случаи, где необходимо непосредственное действие без раздумий, и, таким образом, складывается мнение об их пассивности. Незадумывающимися всегда казались мне те, кто без раздумий прыгает обеими ногами в ситуацию, чтобы потом уж только сообразить, что они, похоже, угодили в болото. Таким образом, их, пожалуй, можно было бы охарактеризовать как незадумывающихся, что надлежащим образом проявлялось в активности; предусмотрительность же других в ряде случаев является в конечном счете весьма важной активностью и весьма ответственным действием в сравнении с необдуманной мимолетной вспышкой одной лишь деловитости. Однако очень скоро я обнаружил, что нерешительность отнюдь не всегда вызывается предусмотрительностью, а, скорее, действие не всегда необдуманно. Нерешительность первого столь же часто основывается на свойственной ему боязливости или, по крайней мере, на чем-то вроде обычного отступления перед слишком сложной задачей, а непосредственная активность второго часто обусловливается большим доверием к объекту, чем к себе. Это наблюдение побуждает меня сформулировать типизацию следующим образом: существует целый класс людей, которые в момент реакции на данную ситуацию как бы отстраняются, тихо говоря «нет», и только вслед за этим реагируют, и существуют люди, принадлежащие к другому классу, которые в такой же ситуации реагируют непосредственно, пребывая, по-видимому, в полной уверенности, что их поступок, несомненно, правильный. То есть первый класс характеризуется некоторым негативным отношением к объекту, последний — скорее позитивным. Как известно, первый класс соответствует интровертной, а последний — экстравертной установке».

«Психологическая типология»

Экстраверсия характеризуется интересом к внешнему объекту, отзывчивостью и готовностью воспринимать внешние события, желанием влиять и оказываться под влиянием событий, потребностью вступать во взаимодействие с внешним миром, способностью выносить суматоху и шум любого рода, а в действительности находить в этом удовольствие, способностью удерживать постоянное внимание к окружающему миру, заводить много друзей и знакомых без особого, впрочем, разбора и в конечном итоге присутствием ощущения огромной важности быть рядом с кем-то избранным, а следовательно, сильной склонностью демонстрировать самого себя. Соответственно, жизненная философия экстраверта и его этика несут в себе, как правило, высококоллективистскую природу (начало) с сильной склонностью к альтруизму. Его совесть в значительной степени зависит от общественного мнения. Моральные опасения появляются главным образом тогда, когда «другие люди знают». Религиозные убеждения такого человека определяются, так сказать, большинством голосов.

Действительный субъект, экстраверт как субъективное существо, является — насколько это возможно — погруженным в темноту. Он прячет свое субъективное начало от самого себя под покровом бессознательного. Нежелание подчинять свои собственные мотивы и побуждения критическому осмыслению выражено очень явственно. У него нет секретов, он не может хранить их долго, поскольку всем делится с другими. Если же нечто не могущее быть упомянутым коснется его, такой человек предпочтет это забыть. Избегается все, от чего может потускнеть парад оптимизма и позитивизма. О чем бы он ни думал, чего ни делал или ни намеревался сделать, подается убедительно и тепло.

Психическая жизнь данного личностного типа разыгрывается, так сказать, за пределами его самого, в окружающей среде. Он живет в других и через других — любые размышления о себе приводят его в содрогание. Прячущиеся там опасности лучше всего преодолеваются шумом. Если у него и имеется «комплекс», он находит прибежище в социальном кружении, суматохе и позволяет по нескольку раз на дню быть уверяемым, что все в порядке. В том случае, если он не слишком вмешивается в чужие дела, не слишком напорист и не слишком поверхностен, он может быть ярко выраженным полезным членом любой общины.

В этой короткой статье я вынужден довольствоваться беглым очерком. Я просто намерен дать читателю некоторую идею того, что собой представляет экстраверсия, нечто, что он может привести в соответствие со своим собственным знанием о человеческой природе. Я сознательно начал с описания экстраверсии, поскольку данная установка знакома каждому, — экстраверт не только живет в этой установке, но и всячески демонстрирует ее перед своими товарищами из принципа. Кроме того, такая установка согласуется с определенными общепризнанными идеалами и моральными устоями.

Интроверсия, с другой стороны, направленная не на объект, а на субъекта и не ориентированная объектом, поддается наблюдению не так легко. Интроверт не столь доступен, он как бы находится в постоянном отступлении перед объектом, пасует перед ним. Он держится в отдалении от внешних событий, не вступая во взаимосвязь с ними, и проявляет отчетливое негативное отношение к обществу, как только оказывается среди изрядного количества людей. В больших компаниях он чувствует себя одиноким и потерянным. Чем гуще толпа, тем сильнее нарастает его сопротивление. По крайней мере, он не «с ней» и не испытывает любви к сборищам энтузиастов. Его нельзя отнести к разряду общительного человека. То, что он делает, он делает своим собственным образом, загораживаясь от влияний со стороны. Такой человек имеет обыкновение выглядеть неловким, неуклюжим, зачастую нарочито сдержанным, и так уж водится, что либо по причине некоторой бесцеремонности манеры, или же из-за своей мрачной недоступности, или чего-либо совершенного некстати он невольно наносит людям обиду. Свои лучшие качества он приберегает для самого себя и вообще делает все возможное, чтобы умолчать о них. Он легко делается недоверчивым, своевольным, часто страдает от неполноценности своих чувств и по этой причине является также завистливым. Его способность постигать объект осуществляется не благодаря страху, а по причине того, что объект кажется ему негативным, требующим к себе внимания, непреодолимым или даже угрожающим. Поэтому он подозревает всех во «всех смертных грехах», все время боится оказаться в дураках, так что обычно оказывается очень обидчивым и раздражительным. Он окружает себя колючей проволокой затруднений настолько плотно и непроницаемо, что в конце концов сам же предпочитает делать что-то, чем отсиживаться внутри. Он противостоит миру тщательно разработанной оборонительной системой, составленной из скрупулезности, педантичности, умеренности и бережливости, предусмотрительности, «высокогубой» правильности и честности, болезненной совестливости, вежливости и открытого недоверия. В его картине мира мало розовых красок, поскольку он сверхкритичен и в любом супе обнаружит волос. В обычных условиях он пессимистичен и обеспокоен, потому что мир и человеческие существа не добры ни на йоту и стремятся сокрушить его, так что он никогда не чувствует себя принятым и обласканным ими. Но и он сам также не приемлет этого мира, во всяком случае не до конца, не вполне, поскольку вначале все должно быть им осмыслено и обсуждено согласно собственным критическим стандартам. В конечном итоге принимаются только те вещи, из которых, по различным субъективным причинам, он может извлечь собственную выгоду.

Для него любые размышления и раздумья о самом себе — сущее удовольствие. Его собственный мир — безопасная гавань, заботливо опекаемый и огороженный сад, закрытый для публики и спрятанный от любопытных глаз. Лучшим является своя собственная компания. В своем мире он чувствует себя как дома, и любые изменения в нем производит только он сам. Его лучшая работа совершается с привлечением своих собственных возможностей, по собственной инициативе и собственным путем. Если он и преуспевает после длительной и изнурительной борьбы по усвоению чего-либо чуждого ему, то способен добиться прекрасных результатов. Толпа, большинство взглядов и мнений, общественная молва, общий энтузиазм никогда не убедят его ни в чем, а, скорее, заставят укрыться еще глубже в своей скорлупе.

Его взаимоотношения с другими людьми делаются теплее только в условиях гарантированной безопасности, когда он может отложить в сторону свое защитное недоверие. Поскольку такое происходит с ним нечасто, то соответственно число его друзей и знакомых очень ограничено. Так что психическая жизнь данного типа целиком разыгрывается внутри. И если там и возникают трудности и конфликты, то все двери и окна оказываются плотно закрытыми. Интроверт замыкается в себе вместе со своими комплексами, пока не заканчивает в полной изоляции.

Несмотря на все эти особенности, интроверт ни в коем случае не является социальной потерей. Его уход в себя не представляет окончательного самоотречения от мира, но являет поиск успокоения, в котором уединение дает ему возможность сделать свой вклад в жизнь сообщества. Данный тип личности оказывается жертвой многочисленных недоразумений — не из-за несправедливости, а потому что он сам вызывает их. Он не может быть также свободен от обвинений в получении тайного удовольствия от мистификации, ведь подобное недоразумение приносит ему определенное удовлетворение, поскольку подтверждает его пессимистическую точку зрения. Из всего этого нетрудно понять, почему его обвиняют в холодности, гордыне, упрямстве, эгоизме, самодовольстве и тщеславии, капризности и почему его постоянно увещевают, что преданность общественным интересам, общительность, невозмутимая изысканность и самоотверженное доверие могущественной власти являются истинными добродетелями и свидетельствуют о здоровой и энергичной жизни.

Интроверт вполне достаточно понимает и признает существование вышеназванных добродетелей и допускает, что где-то, возможно, — только не в кругу его знакомых — и существуют прекрасные одухотворенные люди, которые наслаждаются неразбавленным обладанием этими идеальными качествами. Но самокритика и осознание своих собственных мотивов довольно быстро выводят его из заблуждения относительно его способности к таким добродетелям, а недоверчивый острый взгляд, обостренный беспокойством, позволяет ему постоянно обнаруживать у своих сотоварищей и сограждан ослиные уши, торчащие из-под львиной гривы. И мир, и люди являются для него возмутителями спокойствия и источником опасности, не доставляя ему соответствующего стандарта, по которому он мог бы в конечном итоге ориентироваться. Единственно, что является для него неоспоримо верным, — это его субъективный мир, который — как иногда, в моменты социальных галлюцинаций ему представляется, — является объективным. Таких людей весьма легко было бы обвинить в наихудшем виде субъективизма и в нездоровом индивидуализме, пребывай мы вне всяких сомнений по поводу существования только одного объективного мира. Но такая правда, если она и существует, аксиомой не является — это всего-навсего половина правды, другая же ее половина состоит в том, что мир также пребывает и в том виде, в каком он видится людям, и в конечном счете индивиду. Никакого мира попросту не существует и вовсе без проницательного, узнающего о нем субъекта. Последнее, сколь бы малым и незаметным оно ни представлялось, всегда является другим устоем, поддерживающим весь мост феноменального мира. Влечение к субъекту поэтому обладает той же самой валидностью, что и влечение к так называемому объективному миру, поскольку мир этот базируется на самой психической реальности. Но одновременно это и реальность со своими собственными специфическими законами, не относящимися по своей природе к производным, вторичным.

Две установки, экстраверсия и интроверсия, являются противоположными формами, которые дали знать о себе не в меньшей степени и в истории человеческой мысли. Проблемы, поднятые ими, были в значительной степени предвидены Фридрихом Шиллером и лежат в основе его Писем об эстетическом воспитании. Но так как понятие бессознательного было ему еще не известно, то Шиллер не смог добиться удовлетворительного решения. Но, кроме того, и философы, оснащенные гораздо лучше в плане более глубокого продвижения в данном вопросе, не пожелали подчинить свою мыслительную функцию основательной психологической критике и поэтому остались в стороне от подобных дискуссий. Должно быть, однако, ясно, что внутренняя полярность такой установки оказывает очень сильное влияние на собственную точку зрения философа.

Для экстраверта объект интересен и привлекателен априори, так же как субъект или психическая реальность для интроверта. Поэтому мы могли бы использовать выражение «нуминальный акцент» для данного факта, под которым я подразумеваю то, что для экстраверта качество положительного смысла, важности и ценности закреплено прежде всего за объектом, так что объект играет господствующую, определяющую и решающую роль во всех психических процессах с самого начала, точно так же как это делает субъект для интроверта.

Подробнее См.→

«Психологические типы»

В моей практической врачебной практике с нервнобольными я уже давно за­метил, что помимо многих индивидуальных различий человеческой психики су­ществует также типическое развитие, и прежде всего два резко различных типа, названных мной типом интроверсии и типом экстраверсии.

Каждый человек обладает обоими механизмами, экстраверсией и интроверсией, и только относительный перевес того или друго­го определяет тип. Несмотря на различие формулиро­вок, всегда замечается общее в основном понимании, а именно движение инте­реса по направлению к объекту в одном случае и движение интереса от объекта к субъекту и к его собственным психическим процессам в другом случае. В пер­вом случае объект действует на тенденции субъекта как магнит, он притягивает их и в значительной мере обусловливает субъект; он даже настолько отчуждает субъект от него самого, так изменяет его качества в смысле приравнения к объ­екту, что можно подумать, будто объект имеет большее и в конечном счете реша­ющее значение для субъекта, будто полное подчинение субъекта объекту являет­ся в известной мере абсолютным предопределением и особым смыслом жизни судьбы. Во втором случае, наоборот, субъект является и остается центром всех интересов. Можно сказать, что получается впечатление, будто вся жизненная энергия направлена в сторону субъекта и поэтому всегда препятствует тому, что­бы объект приобрел какое бы то ни было влияние на субъект. Кажется, будто энергия уходит от объекта, будто субъект есть магнит, который хочет притянуть к себе объект.

Наиболее обще интровертированную точку зрения можно было бы обозначить как такую, которая при всех обстоятельствах стара­ется личность и субъективное психологическое явление поставить выше объек­та и объективного явления или по крайней мере утвердить их по отношению к объекту. Эта установка придает поэтому большую ценность субъекту, чем объек­ту. Соответственно этому объект всегда находится на более низком уровне ценности, он имеет второстепенное значение, он иногда является только внешним объективным знаком субъективного содержания, как бы воплощением идеи, причем, однако, существенным является именно идея; либо же он является предметом эмоции, причем, однако, самое главное — это эмоциональное пере­живание, а не объект в его реальной индивидуальности. Экстравертированная точка зрения, наоборот, ставит субъект ниже объекта, причем объекту принадле­жит преобладающая ценность. Субъект пользуется всегда второстепенным зна­чением, субъективное явление кажется иногда только мешающим и ненужным придатком к объективно происходящему. Ясно, что психология, исходящая из этих противоположных точек зрения, должна распасться на две совершенно раз­личные ориентировки. Одна рассматривает все под углом зрения своего понима­ния, а другая — под углом зрения объективно происходящего.

Эти противоположные установки являются прежде всего только противопо­ложными механизмами: диастолическое движение по направлению к объекту и восприятие объекта, систолическое концентрирование и отделение энергии от воспринятого объекта. Каждый человек обладает обоими механизмами, как вы­ражением своего природного жизненного ритма, который Гёте, конечно, не слу­чайно обозначил физиологическими понятиями, характеризующими деятель­ность сердца. Ритмическая смена обеих форм психической деятельности долж­ны была бы соответствовать нормальному течению жизни. Сложные внешние условия, при которых мы живем, и, быть может, еще более сложные условия нашего индивидуального психического предрасположения редко, однако, до­пускают совершенно не нарушенное течение психической деятельности. Внешние обстоятельства и внутреннее предрасположение очень часто благо­приятствуют одному механизму и ограничивают и ставят препятствия друго­му. Отсюда естественно происходит перевес одного механизма. Если это со­стояние каким-нибудь образом становится хроническим, то вследствие этого и возникает тип, т. е. привычная установка, в которой один механизм постоянно господствует, не будучи в состоянии, конечно, полностью подавить другой, так как он необходимо принадлежит к психической деятельности жизни. Поэтому никогда не может существовать чистый тип в том смысле, что он полностью вла­деет одним механизмом при полной атрофии другого. Типическая установка все­гда означает только относительный перевес одного механизма.

Интроверсия | Психология сегодня

Отзыв от Psychology Today Staff

Интроверсия — это основной стиль личности, характеризующийся предпочтением внутренней жизни разума внешнему миру других людей. Интроверсия, одно из измерений Большой пятерки, определяющих все личности, находится в континууме, на противоположном конце которого находится экстраверсия. По сравнению с экстравертами, интроверты наслаждаются приглушенным и уединенным опытом.

Интроверты не боятся и не испытывают неприязни к другим, они не застенчивы и не страдают от одиночества. Многолюдная вечеринка с коктейлями может быть пыткой для интровертов, но им нравится общение один на один в спокойной обстановке, которая больше соответствует строению их нервной системы. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что, в отличие от экстравертов, мозг интровертов не сильно реагирует на просмотр новых человеческих лиц; в таких ситуациях они производят меньше дофамина, нейротрансмиттера, связанного с вознаграждением.

Содержание

• Определение интроверта
• Чем интроверсия отличается от застенчивости

Определение интроверта

Термин интроверсия был популяризирован Карлом Юнгом и предполагает внутреннюю ориентацию на собственную ментальную жизнь, а не внешнюю ориентацию экстравертов на социальную жизнь. Интроверты получают энергию от размышлений и теряют энергию на общественных собраниях. Большинство людей не являются ни чисто интровертами, ни чисто экстравертами, но демонстрируют черты обоих — они так называемые амбиверты. Например, почти все люди нуждаются в периодическом уединении, чтобы пополнить свою энергию.

Как узнать, интроверт ли я?

Культуры различаются по тому, как они оценивают определенные черты личности, и Америка любит своих экстравертов; он вознаграждает настойчивость и побуждает людей высказываться. Исследования показывают, что интровертов столько же, сколько и экстравертов, но они менее заметны и уж точно менее шумны. Прежде всего, интроверты ищут возможности для размышлений и уединения и пользуются ими; они думают лучше сами по себе. Они истощены слишком большим количеством социального взаимодействия и первыми покидают вечеринку. Даже будучи детьми, они предпочитают сначала наблюдать, а потом действовать.

Счастливы ли интроверты в жизни?

Одним из ключей к тому, что интроверты счастливы, являются исследования, показывающие, что они по-разному реагируют на различные раздражители, чем экстраверты. Например, интроверты лучше реагируют на внутренне генерируемую мозговую активность, от планирования наперед до воспоминаний о прошлом. Они довольны своими мыслями и не нуждаются в постоянном потоке новизны и эмоциональном возбуждении, чтобы испытать удовольствие; они предпочитают тишину спокойствия вершине счастья.

Изменяются ли интроверты?

Интроверсия, по-видимому, представляет собой стабильную грань личности, на которую, как и на все личностные черты, влияют как генетика, так и факторы окружающей среды. Нейровизуализационные исследования показывают разные паттерны активации мозга у интровертов и экстравертов, что свидетельствует об основных биологических различиях в проводке мозговых цепей. Тем не менее исследования показывают, что интроверты могут научиться вести себя более экстравертно, если они составят план по изменению определенного поведения, например, приложат усилия, чтобы начать разговор со знакомым. Некоторые данные свидетельствуют о том, что это повышает чувство благополучия у интровертов.

Чем интроверсия отличается от застенчивости

Интроверсию часто ошибочно принимают за застенчивость, потому что оба они характеризуются ограниченным социальным взаимодействием, но на этом сходство заканчивается. Те, кто застенчив, обычно хотят общаться с другими, но боятся этого. Они очень застенчивы и легко подавляются другими. С другой стороны, многие интроверты легко социализируются; они просто предпочитают делать это очень маленькими группами, а иногда и вовсе не делать этого.

Есть ли преимущества у интроверта?

Интроверсия — это позитивно здоровый, хотя и часто неправильно понимаемый способ мироустройства. Обладая низким порогом для светской беседы и поверхностных разговоров, интроверты наслаждаются глубокими и значимыми разговорами. Это может сделать их очень настроенными на тех, с кем они общаются. Такие известные интроверты, как Альберт Эйнштейн и Дж.К. Роулинг иллюстрируют творческое преимущество, которое может исходить от сильного взаимодействия со своим внутренним миром 9.0003

Могут ли интроверты быть лидерами?

Интроверты могут стать отличными лидерами, потому что они, как правило, руководствуются своими собственными ценностями и могут принимать трудные решения на основе тщательного анализа, не испытывая острой потребности в социальном одобрении. Они влияют на других и ведут их к важным целям с помощью тихой силы, а не проявления эго. Интровертам лучше всего удается руководить активными людьми, в то время как лидеры-экстраверты могут считать таких людей опасными.

Есть ли у интровертов друзья?

Поскольку количество социальной энергии ограничено, интроверты, как правило, имеют одного или двух близких друзей, а не большой круг общения. Они предпочитают глубокие отношения случайным. Учитывая их ориентацию, интроверты рискуют быть замеченными как нелюбящие других или заклейменные как отчужденные или высокомерные. Они подвергаются клиническому риску того, что их будут рассматривать как страдающих социофобией или даже избегающим расстройством личности, хотя на самом деле это не так.

Могут ли интроверты и экстраверты ужиться?

Вера в то, что противоположности притягиваются, верна, и многие браки заключаются в счастливых парах интроверт-экстраверт. Но особенно в новых социальных условиях интроверты и экстраверты рискуют неправильно понять друг друга. Поскольку интроверты изо всех сил стараются следить за всеми нитями разговора и, возможно, даже планируют стратегию ухода, их молчание может быть ошибочно принято за глубокое внимание, что побуждает экстравертов продолжать говорить.

Основные материалы для чтения

Последние сообщения

ГудТерапи | Интроверсия

Интроверсия — это черта личности, которая характеризуется тенденцией к внутренней ориентации и накоплению силы или энергии в одиночестве, а не в компании других.

Понимание интроверсии

Интроверсия, как и многие личностные черты, существует в континууме: интроверсия может быть крайней, умеренной или где-то посередине. Крайне замкнутые люди обычно не обращаются к другим и могут казаться отстраненными и отчужденными. У интровертной личности энергия обычно черпается из самого себя, в отличие от экстравертной личности, где энергия часто черпается из взаимодействия с другими людьми и близости с ними. Люди-интроверты часто могут утомляться в присутствии других, находя социальные взаимодействия или большие группы утомительными.

Интроверсия указывает на интроспективную направленность или тенденцию уделять больше внимания и интереса идеям и концепциям, а не социальной деятельности или другим людям. Интроверсию также можно увидеть в работе и деятельности. Интровертная личность обычно диктует предпочтение независимой работе, тщательному и вдумчивому выбору деятельности, обширному изучению нескольких областей интересов и часто большему количеству времени, которое тратится на обдумывание идеи, прежде чем действовать в соответствии с ней.

Интровертная личность часто ассоциируется с сильными коммуникативными навыками, хорошими навыками слушания и склонностью проявлять особую осторожность при обработке и подаче сообщений. В последнее время уникальные сильные стороны интровертов стали подчеркиваться в популярной культуре, например, в бестселлере Сьюзан Кейн 9.0019 Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить .

Чертой личности, противоположной интроверсии, является экстраверсия, а сочетание интровертного и экстравертного поведения называется амбиверсией. В повседневной жизни большинство людей часто проявляют аспекты как интровертного, так и экстравертного поведения, но обычно доминирует один из двух типов. Экстраверсия встречается чаще, чем интроверсия: считается, что на каждого интроверта в общей популяции приходится три экстраверта.

Заблуждения, окружающие интроверсию

Хотя интроверты обычно не получают удовольствия от взаимодействия в больших группах и могут предпочитать проводить больше времени в одиночестве или в компании небольшого числа людей, интроверсия не является отрицательной чертой и не указывает на антиобщественное поведение. Это просто черта личности, характеризующаяся самоанализом. Интроверсию также часто считают синонимом застенчивости, но они не обязательно связаны между собой. Застенчивый человек может быть экстравертом или интровертом.

Исследования показывают, что людям с экстравертным характером может быть трудно понять людей с интровертным характером. В результате человек с интровертной личностью может испытывать трудности в школе или на рабочем месте, поскольку его часто побуждают быть более открытым и разговорчивым и чаще взаимодействовать, что может вызывать стресс у людей, которые не чувствуют себя комфортно, поскольку часть большой группы. Это давление часто возникает из-за неправильного понимания интроверсии. Школы и офисы, которые приспособлены для более эффективного удовлетворения потребностей как интровертов, так и экстравертов, позволяя, например, индивидуальную работу или разработку проектов в качестве альтернативы или в дополнение к групповой работе над школьными проектами или задачами на рабочем месте, могут оказаться полезными в оказании помощи. люди с любым типом личности процветают.

Чрезвычайно интровертированные люди часто менее склонны искать новый опыт и, как правило, ограничивают внешнее эмоциональное выражение; но это не значит, что они подавлены или несчастны. Депрессия иногда связана с чувством изоляции, поэтому люди, которые проводят много времени в одиночестве, часто могут считаться депрессивными в экстравертном мире, но одиночество не является признаком депрессии. На самом деле, интровертный человек может испытывать чувство подавленности, стресса или беспокойства, когда на него оказывают давление или от него требуют взаимодействовать с другими, или когда трудно или невозможно найти время в одиночестве.

Как измеряется интроверсия?

Интроверсия традиционно считается отличительной чертой личности, влияющей на повседневные взаимодействия и решения. Однако интроверты могут стать экстравертами в течение жизни, и наоборот. Несколько личностных тестов измеряют черты, обычно связанные с интроверсией, в том числе:

• Индикатор типа Майерс-Бриггс
• Сортировщик темперамента Кейрси
• Индикатор стиля личности
• Опросник пятифакторной модели личности

Однако психологи часто полагаются на самоотчеты об интровертном поведении. Хотя интроверсия кажется относительно стабильной чертой, она также зависит от контекста, и некоторые эксперты критикуют личностные тесты за то, что они не учитывают тот факт, что окружающая среда, уровень стресса и множество других факторов также могут влиять на выражение интроверсии. как и другие черты личности.

Ссылки:

1. Американская психологическая ассоциация. (2009).  Краткий словарь по психологии АПА . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.
2. Беррусс, Дж., и Кенциг, Л. (1999). Интроверсия: часто забываемый фактор, влияющий на одаренных. Информационный бюллетень Ассоциации одаренных Вирджинии, 21 (1).
3. Интроверты впереди, экстраверты сзади. (2012, 24 июля). Получено с http://www.scienceagogo.com/news/199

   212951data_trunc_sys.shtml.

4. Мартин, К. (1997). Экстраверсия или интроверсия. Получено с http://www.myersbriggs.org/my-mbti-personality-type/mbti-basics/extraversion-or-introversion. htm?bhcp=1
.

Последнее обновление: 11.08.2015

Оставить комментарий

Кто такой интроверт? Как определить, что вы интроверт

Интроверсия — это черта характера. Интроверты склонны больше концентрироваться на внутренних переживаниях. Обычно они тихие, сдержанные и задумчивые.

Интроверсия и экстраверсия существуют на противоположных концах спектра. Хотя некоторым интровертам нравится как можно чаще оставаться в одиночестве, другим нравятся случайные общественные собрания. Некоторые интроверты также могут чувствовать потребность «перезарядиться» после общения, проводя время в одиночестве.

В этой статье объясняется интроверсия, описываются существенные различия между экстраверсией и интроверсией, а также предоставляется информация о том, как определить, является ли человек интровертом.

Поделиться на PinterestИнтроверты черпают энергию изнутри, а не из своего окружения.

Термины «интроверт» и «экстраверт» происходят из теории психологических типов швейцарского психиатра Карла Юнга.

По данным Американской психологической ассоциации (АПА), интроверты склонны к своему внутреннему я, мыслям и чувствам. Они, как правило, более замкнуты, сдержанны и тихи, и обычно предпочитают работать в одиночестве.

Они сильно отличаются от экстравертов, которые, как правило, общительны, общительны и экспрессивны. Экстраверты стремятся к социальному взаимодействию и любят находиться среди других людей.

Интроверты черпают энергию изнутри, а экстраверты предпочитают активное участие в событиях и мероприятиях с участием других людей.

Сильно стимулирующие ситуации с большим количеством социальных взаимодействий истощают интровертов, в то время как такие встречи подпитывают экстравертов.

Экстраверты обычно любят быть с другими и общительны. Они чувствуют себя комфортно в групповых условиях и, как правило, имеют большой круг общения. В отличие от интровертов, они черпают энергию из социальных ситуаций.

Исследование 2007 года предполагает, что экстраверты по-разному реагируют на дофамин. Для экстравертов дофамин — когда тело высвобождает его в ответ на социальные взаимодействия — вызывает удовлетворение. Для интровертов ответом на такой выброс дофамина является чрезмерная стимуляция.

Интроверты обычно чувствуют себя более комфортно в небольших группах или в одиночку. У них обычно нет больших групп друзей, и они предпочитают дружить или знакомиться с несколькими людьми.

Одно исследование, проведенное в 2015 году, показало, что экстраверты в целом счастливее интровертов. Исследование связало счастье с более высоким качеством отношений. Некоторые интроверты набрали высокие баллы за качество социальных отношений, но их было меньшинство.

Интроверты, как правило, составляют:

• тихий
• зарезервированный
• Снятый
• Независимый
• преднамеренные
• . Продуманные
• Планированные, ориентированные на
• Deep Thinkers

9001. Проталкиваемые. сами себя. Им могут нравиться независимые занятия, которые позволяют им пополнять запасы энергии.

Хотя интровертам могут нравиться определенные социальные ситуации, общение с другими людьми обычно утомляет их.

Интроверт также может предпочесть тесный круг друзей множеству знакомых. Одно исследование 2015 года предполагает, что качественные отношения являются ключом к счастью для интровертов.

Люди часто связывают интроверсию с негативными чертами характера. Однако интроверты не обязательно очень застенчивы, недружелюбны или социально неуклюжи. Они просто черпают энергию иначе, чем экстраверты.

Хотя перечисленные выше черты могут соответствовать интровертной личности, интроверт не всегда бывает только тихим, сдержанным или независимым. Они могут проявлять другие черты личности и даже иметь некоторые общие черты с экстравертами.

Люди иногда путают интроверсию с социальной тревожностью. Это не одно и то же. И интроверты, и экстраверты могут испытывать тревогу, в том числе социальную тревогу.

Интроверсия и экстраверсия существуют в спектре. У некоторых интровертов могут быть общительные черты характера, а некоторым экстравертам может нравиться проводить время в одиночестве.

Интроверты и экстраверты могут иметь общие черты характера, хотя некоторые предпочтения преобладают над другими.

Человек с интровертными тенденциями может по-прежнему хотеть ходить на вечеринки и общаться с другими. Однако после этого им, вероятно, потребуется провести время в одиночестве, чтобы перезарядиться.

Большинство людей не являются чистыми экстравертами или интровертами и попадут в какую-то часть спектра. Где-то в середине диапазона находится амбиверт, который разделяет качества с обоими типами личности.

Человек, вероятно, является интровертом, если к нему применимы следующие утверждения:

• Он тихий или задумчивый.
• Они предпочитают дружить с одним или двумя людьми и хорошо их знают.
• Они любят одиночество и предпочитают индивидуальные задания и занятия.
• Они часто тратят время на размышления и размышления и могут медлить с действиями.

Люди, которые ищут быстрый способ определить, к какой группе интровертов-экстравертов они относятся, могут пройти несколько онлайн-опросов, целью которых является определение интроверсии или экстраверсии.

Однако точность этих тестов сомнительна, а результаты зависят от того, насколько честно человек отвечает на вопросы.

Интроверсия — черта характера. Интроверты, как правило, задумчивы, тихи и замкнуты.

Экстраверсия противоположна интроверсии. Важно отметить, что один тип личности не лучше и не хуже другого. Интроверты просто подходят к миру, реагируют и взаимодействуют с ним иначе, чем экстраверты.

Хотя эти термины полезны для описания общего типа личности человека, невозможно ограничить сущность человека одним дескриптором.

Кто такой интроверт? 4 типа, общие знаки и многое другое

Психиатр Карл Юнг разработал концепции интроверсии и экстраверсии в начале 1900-х годов.

По его словам, один из самых простых способов определить интроверта — это то, как он перезаряжает свою социальную батарею.

Интроверты, по его словам, предпочитают находиться в минимально стимулирующей среде и склонны уходить внутрь, чтобы подзарядиться, в то время как экстраверты заряжаются от взаимодействия с другими.

Интроверты также имеют низкую социальную тягу и часто отказываются от социальной активности.

С тех пор многие исследователи пытались уточнить определение интроверсии.

В 2011 году исследование, проведенное психологами Дженнифер Граймс, Джонатаном Чиком и Джули Норем, разделило интроверсию на четыре основных типа: социальный интроверт, думающий интроверт, тревожный интроверт и сдержанный интроверт.

Резюме

Интроверт — это человек, который предпочитает находиться в менее стимулирующей среде и нуждается в одиночестве, чтобы перезарядиться.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

1.

Социальный интроверт

Социальные интроверты ценят одиночество больше, чем большинство людей. Им нравится быть в одиночестве, но они не против случайных встреч с близкими друзьями и семьей.

«Социальные интроверты менее заинтересованы в больших собраниях или вечеринках», — говорит mbg Энтони Фрейре, LMHC, NCC, CCMHC, лицензированный психотерапевт и клинический директор Центра консультирования по вопросам психического здоровья Сохо в Нью-Йорке.

Он также отмечает, что социального интроверта легко спутать с кем-то, кто имеет дело с социальной тревожностью, но это не одно и то же: «Социальный интроверт избегает толпы не из-за беспокойства, а скорее [из-за] своих предпочтений. они чувствуют себя наиболее комфортно и счастливо либо в полном одиночестве, либо в небольших группах в более укромных местах».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Общие признаки социального интроверта:

• Предпочитает небольшие интимные встречи
• С радостью пойдет на свидание в одиночку или в отпуск
• Требует времени наедине, чтобы перезарядиться, особенно в отношениях
• Примет социальные приглашения без намерения

Знакомства как социальный интроверт

Когда дело доходит до свиданий, социальные интроверты преуспеют как в онлайн-знакомствах, так и в личных знакомствах. А поскольку они хорошо себя чувствуют в небольших группах, они могут даже попробовать экспресс-свидание.

«Поскольку интроверты очень аналитичны, социальные интроверты должны следовать своей интуиции, когда они встречают кого-то. Они должны сосредоточиться на том, чтобы ходить в места, которые им нравятся, и избегать светских разговоров», — говорит mbg терапевт Ибинье Осибоду-Оньяли, LMFT.

СВЯЗАННЫЕ: 5 Характерные черты и черты интровертов, от экспертов в области психологии

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Мыслящий интроверт

«Мыслящий интроверт по своей природе очень когнитивный. Часто интеллектуальный, этот тип интроверта часто находится в покое, когда учится, читает, учится, исследует и исследует», — клинический психолог Карла Мари Мэнли, доктор философии, пояснил.

Мыслящий интроверт часто делает паузу, чтобы подумать, прежде чем предложить ответ на вопрос. «Дайте мне подумать об этом» может быть очень распространенным ответом интроверта мыслящего типа.

Мэнли говорит, что интроверты этого типа склонны теряться в своих мыслях и могут мысленно «исчезать» из разговоров из-за ухода в ментальный мир.

Лори Хелгоу, доктор философии, клинический психолог и автор книги Introvert Power , также отмечает, что думающих интровертов иногда принимают за экстравертов, потому что они такие хорошие слушатели: «Люди могут принять восприимчивое отношение этих интровертов за приглашение к разговору, когда их молчание на самом деле может быть паузой для размышлений», — говорит она.

Общие признаки думающего интроверта:

• Более интровертный, чем средний интроверт
• Склонен к занятиям, которые обеспечивают «умственную гавань» для мышления: учебе, чтению, исследованиям, занятиям музыкой или другой творческой деятельности
• Как правило, не реагирует и часто делает паузу, чтобы подумать, прежде чем предложить ответ на вопрос
• Супер самосознание

Реклама

Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Свидания как думающий интроверт

Когда дело доходит до близких отношений, Хелго говорит: «Думающим интровертам может быть полезно «рассказать о своей интроверсии», попросив время подумать в ответ на вопрос, например: или откровенно говоря о том, что для подзарядки требуется время в одиночестве. Не сообщая об этом, другие (особенно экстраверты) могут неверно истолковать их молчание или принять это на свой счет, когда интроверт берет перерыв в общении».

3.

Тревожный интроверт

Тревожный интроверт часто ведет себя тихо и может казаться раздраженным или нервным, говорит Мэнли.

Этот тип интроверта избегает людей и обстановки, которые могут еще больше усилить тревогу.

«Тревожный» интроверт может быть очень избегающим и даже казаться грубым, однако его «обращение внутрь» — это просто работающий защитный защитный механизм.

Вы, скорее всего, найдете тревожных интровертов дома из-за нервозности или страха, которые обычно катастрофизируют события до того, как они произойдут, что в конечном итоге не позволяет им выйти из своей зоны комфорта.

Общие признаки тревожного интроверта:

• Как минимум слегка нервничает в большинстве ситуаций
• Может казаться крайне избегающим и грубым
• Избегает социальных взаимодействий любой ценой

  Когда дело доходит до свиданий, тревожные интроверты, вероятно, не справятся со скоростными свиданиями и другими социальными мероприятиями, говорит Осибоду-Оньяли.

  Но встречаться с тревожными интровертами не невозможно: они склонны добиваться благополучия, представленных близкими друзьями или даже встречаясь с близким другом.

  «Когда приходит время ходить на свидания, они должны придерживаться того, что им удобно», — рекомендует она. «Выбирайте даты, которые сосредоточены на вас и вашем партнере, сделайте их приятными и не выталкивайте себя слишком далеко за пределы своей зоны комфорта».

  4.

  Сдержанный интроверт

  Сдержанный интроверт, также называемый заторможенным интровертом, имеет тенденцию быть более сдержанным и может проявлять бдительность в отношении других, пока не узнает их поближе.

  Но вместо того, чтобы казаться застенчивыми или уклончивыми, они просто производят впечатление задумчивых и приземленных.

  «Сдержанный интроверт склонен к задумчивости и даже медлительности по своей природе. Часто неэмоциональный, этот тип интроверта часто очень сдержан и может иметь очень приземленную энергию», — говорит Мэнли. «Этот тип интровертов часто непоколебим и очень похож на скалу по своей природе. Сдержанный интроверт часто является тихим, послушным человеком, на которого склонны полагаться другие».

  Общие признаки сдержанного интроверта:

  • Во всем действуйте медленнее, более методично
  • Склонен к предсказуемым действиям
  • Часто неэмоционален

  Встречается как сдержанный интроверт

  Когда дело доходит до отношений, сдержанный интроверт будет более сдержанным, когда знакомится с потенциальным любовным увлечением.

  Мэнли говорит, что сдержанный интроверт, скорее всего, будет хранить личную информацию при себе, пока отношения не станут более комфортными, что может занять больше времени, чем обычно, из-за медлительности подхода.

  «Сдержанный интроверт, скорее всего, преуспеет в сферах стабильности, вдумчивости и саморефлексии», — говорит она. «Хотя может показаться, что человек с такой натурой скучен, сдержанный интроверт может быть чрезвычайно веселым и страстным».

  Если вы задаетесь вопросом, являетесь ли вы интровертом или у вас социальная тревожность, вы пришли в нужное место.

  Интроверты предпочитают минимально стимулирующую среду и лучше всего перезаряжаются в одиночестве или в избранной компании.

  Социальная тревожность — это боязнь социальных ситуаций, потому что мы считаем, что недостаточно компетентны и что все оценивают каждую мелочь нашего поведения.

  Таким образом, мы избегаем таких ситуаций, что заставляет нас чувствовать себя более беспомощными в отношении наших социальных навыков.

  Mental Health America утверждает, что интроверсия связана с социальной энергией, а социальная тревожность — это состояние психического здоровья, связанное со страхом социальных взаимодействий.

  Резюме

  Интроверсия связана с социальной энергией, а социальная тревожность — это состояние психического здоровья, связанное со страхом социальных взаимодействий.

  Если вам интересно, какой вы интроверт, найдите минутку и посмотрите, сколько из вышеперечисленных пунктов относится к вам.

  Тип с наибольшим количеством тезисов, с которыми вы резонируете, скорее всего, тот тип, которым вы являетесь.

  Если вам всегда нужно отойти от группового чата, чтобы обдумать (или переосмыслить) свой следующий ответ, возможно, вы мыслящий интроверт.

  Наполняется ли ваше самое расслабленное состояние затяжной тревогой и нервной энергией? Вы могли бы быть скорее тревожным интровертом.

  Резюме

  Если вам интересно, какой вы интроверт, найдите минутку, чтобы посмотреть, сколько пунктов, отмеченных выше, относятся к вам.

  Интроверсия: определение, тест и характеристики интровертов

  Интроверсия: определение, тест и черты интровертов Арастех Гачпазян, магистр искусств, доктор философии. Кандидат ​ Отзыв Чики Дэвиса, Массачусетса, доктора философии Что значит быть интровертом? Это то же самое, что быть застенчивым? В этой статье мы рассмотрим, что определяет интроверта, в том числе конкретные черты и чем он отличается от экстраверсии. *Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что мы зарабатываем на соответствующих покупках продуктов. Вы когда-нибудь задумывались, интроверт ли вы? Или, может быть, вы думаете, что находитесь где-то между интроверсией и экстраверсией. В этой статье мы поговорим о том, каково быть интровертом, чем интроверсия отличается от застенчивости и многое другое.​ Прежде чем мы начнем, мы подумали, что вам может быть интересно принять участие в нашей викторине о благополучии, чтобы получить бесплатный персонализированный отчет. ​Или, если вы являетесь успешным предпринимателем или тренером, загрузите нашу электронную книгу Wellness Business Growth, чтобы получить советы экспертов, инструменты и ресурсы для быстрого развития вашего бизнеса. ​​ Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как Экспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес!  ✓   Сэкономьте сотни часов времени   ✓  Зарабатывайте больше $ быстрее   ​ ✓  Повысьте доверие к себе  ✓  Доставлять высокоэффективный контент  Что такое интроверсия? Определение Вы интроверт от природы? Или, возможно, у вас есть интровертный друг или член семьи? Если да, подумайте на секунду о том, что, по вашему мнению, значит быть интровертом. Часто вам говорят, что быть интровертом — это то же самое, что быть застенчивым. К концу этой статьи вы поймете, что интроверт не обязательно застенчив. Интроверты просто предпочитают одиночество, чем общение с другими людьми. Это не означает, что они боятся или не любят людей, или что они антисоциальны или одиноки. Интроверты просто с большей вероятностью покидают общественное собрание уставшими и нуждающимися в уединении. Социальные собрания для них более утомительны и подавляют, чем для экстравертов. Позже вы прочтете о ключевых различиях между интровертами и экстравертами. ​ Во-первых, давайте посмотрим, как интроверсия пришла в психологию и что говорят об этом исследования. Что психология говорит об интроверсии? Концепция интроверсии восходит к греческим мыслителям (например, Теофрасту) и ранним философам (например, Иммануилу Канту). Область психологии особенно интересовалась человеческой личностью, и на этом пути появилось много теорий. Хотя существуют разные теории личности, охватывающие разные аспекты, спектр интроверсии-экстраверсии является ключевым фактором во многих из этих теорий. Психиатр Карл Юнг (1921) использовал термины интроверсия/экстраверсия для описания элементов личности, которые были частью коллективного бессознательного. Это измерение считалось важной частью личности. Согласно Юнгу, интроверты и экстраверты «настолько различны и представляют такой разительный контраст, что их существование становится совершенно очевидным даже для непрофессионала, как только на него укажут. Всем известны замкнутые, непроницаемые, довольно застенчивые люди, которые составляют самую сильную противоположность открытым, общительным, веселым или, по крайней мере, дружелюбным и доступным характерам, которые со всеми в хороших отношениях или со всеми ссорятся, но всегда относятся к ним на равных. каким-то образом и, в свою очередь, подвержены их влиянию». (1921, абз. 557). В 1960-х Кеттелл (1965) предложил более сложную модель личности, которая включала 16 личностных факторов. Среди них была экстраверсия-интроверсия (то есть социальная смелость). Эта теория утверждала, что тонкое понимание личности требует изучения гораздо большего количества черт. В 1990-х Дигман предложил Пятифакторную модель личности, которая предполагает, что человеческая личность может быть сведена к набору пяти широких характеристик, включая экстраверсию-интроверсию: 1. Открытость опыту: готовность пробовать что-то новое, а также участвовать в творческой и творческой деятельности (например, предпочитает рутинные и практичные действия, а не творческие и спонтанные) 2. Добросовестность: склонность человека регулировать свои импульсивные действия чтобы они могли вести себя целенаправленно (например, дисциплинированный, осторожный или импульсивный, неорганизованный) 3. Экстраверсия: склонность человека к социальному взаимодействию в своем окружении (например, общительный, веселый или сдержанный ) 4. Доброжелательность: как люди склонны относиться к отношениям с другими (например, доверчивый, услужливый или подозрительный, несговорчивый) уверен)   ​ Многие психологи согласны с тем, что Пятифакторная модель личности охватывает самые основные и важные аспекты личностных качеств. Другие теории личности также могут быть концептуализированы в терминах пятифакторной модели. Ted Talk: Сила интровертов Интроверсия против застенчивости Интроверсию часто путают с застенчивостью. Интроверт может показаться замкнутым и застенчивым, но это не всегда так (Carrigan, 1960). Единственное сходство между интроверсией и застенчивостью заключается в том, что они оба могут характеризоваться ограниченными социальными взаимодействиями. Застенчивые люди обычно боятся социальных взаимодействий и невероятно застенчивы. Интроверты, однако, могут легко социализироваться, но просто предпочитают участвовать в общественной деятельности в небольших группах или, возможно, не участвовать вовсе. Читая их, задумайтесь над стилем общения, который вы используете чаще всего. Вы в основном пассивны, напористы или агрессивны? Или, может быть, вы пассивны в одних ситуациях, но агрессивны в других? Кем бы вы ни были, исследования показывают, что напористое общение является наиболее эффективной стратегией по целому ряду причин. Продолжайте читать, чтобы узнать почему в следующем разделе. Видео: ​5 признаков социальной тревожности, а не интроверсии Признаки интроверсии Несмотря на то, что существуют разные степени интроверсии, есть несколько признаков или черт, которые интроверты в целом чаще проявляют. Вот некоторые из них: Любит одиночество и чувствует прилив энергии, проводя время в одиночестве Задумчивый и чуткий Имеет небольшую группу близких друзей Склонен держать эмоции при себе Тихий и1 зарезервировано в больших или незнакомых социальных сетях Для них важна конфиденциальность Могут жить в своей голове, вместо того, чтобы говорить об этом Более общительны с людьми, которых они хорошо знают (например, с друзьями или членами семьи) Интроверсия против экстраверсии Люди, склонные к интроверсии, как правило, более рефлексивны, замкнуты и вдумчивы, в то время как экстраверты обычно считаются более напористыми, адаптивными и общительными. Однако ключевое различие, по-видимому, заключается в том, как человек реагирует на социальную активность. Хотя интроверты не обязательно ненавидят общественные мероприятия или прогулки, они часто находят их утомительными и после них чувствуют себя опустошенными. Экстраверты, однако, заряжаются общественными событиями и находят более утомительным одиночество. Хотя некоторые люди могут характеризовать себя как интровертов или экстравертов, различие между ними не столь четкое. Есть определенные вещи, которые строго категоричны, например, цвет глаз, убеждения или даже то, что вы вчера ели на обед. Существует не только один ответ. Однако, при рассмотрении аспекта интроверсия-экстраверсия, имеет ли смысл навешивать на людей ярлыки того или другого? Подумайте о собственной личности. Считаете ли вы себя чистым интровертом или экстравертом? На этот вопрос может быть трудно ответить, потому что на самом деле многие из нас находятся где-то между обеими крайностями. Я часто называю себя «экстравертным интровертом», чтобы признать, что в моей личности сочетаются и то, и другое. Вот почему интроверсия-экстраверсия лучше концептуализируется как спектр — личность попадает где-то в этот диапазон. Рассматривая типичное распределение кривой нормального распределения, многие люди попадают где-то посередине. Конечно, есть несколько людей, которые впадают в крайности, но большинство людей не впадают в эти крайности. Общение Было высказано предположение, что экстраверты имеют более сильное социальное присутствие, чем интроверты, потому что они говорят громче и чаще и инициируют разговоры чаще, чем интроверты. В одном исследовании участники разговаривали с незнакомцем, и было обнаружено, что экстраверты больше использовали зрительный контакт и чаще разговаривали, чем интроверты (Раттер, Морли и Грэм, 19 лет).72). У экстравертов также есть еще одно преимущество — они более уверенно и точно интерпретируют невербальную коммуникацию, чем интроверты, известное как «преимущество экстраверта» (Akert & Panter). Общительность Интроверты, как правило, сдержанны в социальной среде, тогда как экстраверты предпочитают участвовать в социальных взаимодействиях. Важно отметить, что интроверты не застенчивы и не асоциальны, но экстраверты предпочитают и получают больше удовольствия от общественных мероприятий. Рабочее место Также проводились исследования интровертов и экстравертов на рабочем месте. В целом экстраверты, как правило, более позитивно оценивают жизнь, а также свою карьеру. Исследования показывают, что экстраверты чаще удовлетворены своей карьерой. Кроме того, люди, которые более экстравертированы, также с большей вероятностью будут действовать, когда они недовольны своей карьерой или работой, по сравнению с более интровертными людьми (Judge, Higgins, Thoresen, & Barrick, 19).99). Интересно, что также существует разница в отвлекаемости среди интровертов и экстравертов. В частности, интроверты более чувствительны к шуму. В одном исследовании отвлечение внимания на шум было большей проблемой для концентрации внимания для интровертов, тогда как экстраверты фактически выбирали более громкие звуки (Belojevic, Slepcevic, & Jakovljevic, 2001). Принятие решений Исследование также изучало, как интроверты и экстраверты принимают решения, и предполагает, что экстраверты чаще принимают решения, основываясь на том, что кажется правильным в данный момент. Интроверты, однако, склонны избегать импульсивных решений и стараются вдумчиво размышлять и размышлять, прежде чем принимать решения (Khalil, 2016). Тест на интроверсию и экстраверсию Хотите узнать, интроверт ли вы? Прочтите следующие утверждения и оцените, насколько вы с ними согласны. 1. Я могу уговорить других что-то сделать. Совершенно не согласен             Полностью согласен 1     2     3     4     5     6     7     8                                                                                                                                           Совершенно не согласен            Полностью согласен 1     2     3     4       5     6     7     8               10 3. Я не против быть в центре внимания. Категорически не согласен             Полностью согласен 1     2     3     4     5     6     7     8                                                                           Совершенно не согласен            Полностью согласен 1     2     3     4     5       6     7     8                                                                                             Совершенно не согласен            Полностью согласен 1     2     3     4     5     6       7     8     9       10 6. Я не люблю быть в центре внимания. Совершенно не согласен            Полностью согласен 1     2     3     4     5     6     7     8                                                                               Совершенно не согласен            Полностью согласен 1     2     3     4     5       6     7     8       9       10 8. Я мало говорю. Совершенно не согласен            Полностью согласен 1     2     3     4     5       6     7     8                                                                                                                                             Совершенно не согласен             Полностью согласен 1     2     3     4     5       6     7     8                                                                                              Совершенно не согласен            Полностью согласен 1     2     3     4     5     6     7       8     910  Пункты 2, 4, 6 и 8 относятся к интроверсии, а пункты 1, 3, 5, 7, 9, 10 — к экстраверсии. Это означает, что если вы набираете высокие баллы по 2, 4, 6 и 8, вы в большей степени интроверт. Если вы набрали больше баллов по 1, 3, 5, 7, 9, 10, вы более экстравертны. Работа для интровертов В настоящее время многие профессии по своей сути являются социальными. Это может повлечь за собой взаимодействие с коллегами, менеджерами, сотрудниками или клиентами. Исследования показывают, что на рабочем месте экстраверты с большей вероятностью берут на себя лидерские роли, потому что они обычно более напористы в групповых сценариях (McCabe & Fleeson, 2012). На самом деле, экстраверты с большей вероятностью будут лидерами и на протяжении всей жизни будут обладать сильными социальными навыками (Guerin et al., 2011). Таким образом, разумно предположить, что экстраверты особенно подходят для работы, связанной с большим количеством социальных взаимодействий, такой как преподавание, управление, продажи и т. д. Для интровертов может иметь смысл полагать, что они будут хорошо работать на работах с меньше социального взаимодействия или работы, которые являются более независимыми и гибкими, например, письмо, бухгалтерский учет или инженерное дело. Могут ли интроверты стать хорошими лидерами? Прочтите следующий раздел, чтобы узнать. Интровертное лидерство Вы можете подумать, что интроверты не станут великими лидерами, потому что они предпочитают не общаться в больших группах. На самом деле, онлайн-опрос более 1500 руководителей высшего звена, получающих как минимум шестизначную зарплату, показал, что 65% считают интроверсию препятствием на пути к лидерству, и только 6% считают, что интроверты будут более эффективными лидерами, чем экстраверты (Jones, 2006). ). Группа исследователей решила продолжить изучение этого вопроса, чтобы определить, являются ли интроверты хорошими лидерами (Grant, Gino, & Hofmann, 2011). В своих исследованиях лидеров просили действовать интровертно или экстравертно, независимо от их природных наклонностей. Они обнаружили, что лидеры-интроверты более эффективны, когда ведут за собой активных последователей (которые обычно угрожают лидерам-экстравертам), тогда как лидеры-экстраверты более эффективны, когда ведут за собой пассивных последователей. ​ Таким образом, они предполагают, что интроверты могут стать отличными лидерами, если контекст правильный, потому что они, как правило, руководствуются личными ценностями и могут принимать сложные решения, не нуждаясь в социальном одобрении других. Не забудьте получить нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как Экспоненциально развивать свой бизнес в сфере здравоохранения! Статьи, связанные с интроверсией Хотите узнать больше о темах, связанных с личностью? Вот еще несколько статей для прочтения. Черты характера: 430 черт, определения, списки и примеры Как найти себя: 5 шагов к поиску себя истинного Вы эмпат? 10 эмпатических черт Книги по интроверсии Вот несколько книг, которые могут помочь вам узнать больше об ассертивном общении. Великая цель интровертов: почему миру нужно, чтобы вы были собой Тайная жизнь интровертов: внутри нашего скрытого мира Заключительные мысли об интроверсии Интроверсия — важный аспект личности людей, который может различаться у разных людей. Хотя некоторые люди могут идентифицировать себя как интроверты или экстраверты, эту черту личности лучше рассматривать как континуум. Некоторые люди от природы более интровертны или экстравертны, но большинство людей, как правило, находятся где-то посередине. Теперь, надеюсь, стало ясно, что интроверсия не является синонимом застенчивости или одиночества. Интроверсия просто отражает предпочтение одиночества, а не больших общественных собраний. Интроверты по-прежнему успешны в своей карьере и даже могут стать великими лидерами. Если вы хотите узнать больше об интровертах, посмотрите видео ниже. ​Видео: Быть интровертом — это хорошо Каталожные номера Белоевич, Г., Слепчевич, В., и Яковлевич, Б. (2001). Умственная деятельность в шуме: роль интроверсии. Журнал экологической психологии, 21 (2), 209-213.​ Кэрриган, П. М. (1960). Экстраверсия-интроверсия как измерение личности: переоценка. Психологический бюллетень, 57(5), 329-360. Кеттелл, Р. Б. (1965). Научный анализ личности. Пингвин, Хармондсворт, Миддлсекс. Грант, А. М., Джино, Ф., и Хофманн, Д. А. (2011). Преодоление преимущества экстравертного лидерства: роль проактивности сотрудников. Журнал Академии управления, 54 (3), 528-550. Герин, Д. В., Оливер, П. Х., Готфрид, А. В., Готфрид, А. Э., Райхард, Р. Дж., и Риджио, Р. Э. (2011). Детские и подростковые предшественники социальных навыков и лидерского потенциала во взрослой жизни: темпераментный подход/отстраненность и экстраверсия. The Leadership Quarterly, 22 (3), 482–49.4. Судья, Т. А., Хиггинс, К. А., Торесен, С. Дж., и Баррик, М. Р. (1999). Большая пятерка личностных качеств, общие умственные способности и успех в карьере на протяжении всей жизни. Психология персонала, 52(3), 621-652. Юнг, К. Г. (психологические типы). (RFC Hull, ред. и пер.). Принстон, Нью-Джерси: Princeton Unlversity Press, 1971. (Первоначально опубликовано в 1921 г.) Халил, Р. (2016). Влияние экстраверсии и интроверсии на способность принимать решения. Международный журнал исследований в области медицинских наук, 4(5), 1534-1538. МакКейб, К.О., и Флисон, В. (2012). Для чего нужна экстраверсия? Интеграция черт и мотивационных точек зрения и определение цели экстраверсии. Психологическая наука, 23 (12), 1498–1505. Раттер, Д. Р., Морли, И. Э., и Грэм, Дж. К. (1972). Визуальное взаимодействие в группе интровертов и экстравертов. Европейский журнал социальной психологии, 2(4), 371-384.

  Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как быстро развивать свой оздоровительный бизнес! Ключевые статьи: Счастье . Пакеты: All-Access Pass Пакеты контента PLR Курсы PLR

  Интроверт и экстраверт Черты личности: основные различия

  Основные выводы

  • Интроверсия — это тип личности, характеризующийся такими чертами, как сдержанность, пассивность, задумчивость и предпочтение держать эмоциональные состояния в тайне.
  • Интровертам удобнее всего взаимодействовать в небольших группах и в отношениях один на один, и они заряжаются энергией, проводя время в одиночестве.
  • Экстраверсия — это тип личности, характеризующийся такими чертами, как общительность, напористость и жизнерадостность. Экстраверты ищут новизны и волнения и любят быть в центре внимания.
  • Концепция интроверсии/экстраверсии была введена в 1910 году Карлом Густавом Юнгом и существовала как часть континуума, где каждый тип личности находился на разных концах шкалы.

  Содержание

  Кто такой интроверт?

  Интроверта можно определить как человека, который черпает энергию, находясь в собственной компании, и у него есть время «перезарядиться» самостоятельно. Интроверт может показаться замкнутым и застенчивым, хотя это не всегда так (Кэрриган, 19 лет).60).

  Интроверты также могут предпочитать заниматься менее стимулирующей деятельностью и получать удовольствие от чтения, письма или медитации.

  Интроверты, как правило, предпочитают концентрироваться на одном виде деятельности, тщательно анализировать ситуации и находить время, чтобы больше подумать, прежде чем говорить.

  Признаки того, что вы можете быть интровертом

  • У вас есть небольшая группа близких друзей.
  • Задумчивый
  • Зарядился энергией от одиночества
  • Наслаждайтесь одиночеством
  • Склонен скрывать эмоции
  • Тихий и сдержанный в больших компаниях или среди незнакомых людей
  • Чувствую себя истощенным людьми и нуждаюсь в уединении
  • Обрабатывайте
    их мысли в их голове, а не
    выговаривайте их
  • Более общительны и общительны с людьми, которых они хорошо знают
  • Хорошо учится благодаря наблюдению

  Кто такой экстраверт?

  Экстраверт — это человек с качествами типа личности, известными как экстраверсия, что означает, что они получают свою энергию от общения с другими людьми. Экстравертный человек может казаться очень разговорчивым и пользоваться популярностью среди сверстников (Кэрриган, 19 лет).60).

  Экстраверты могут стремиться к как можно большему количеству социального взаимодействия, потому что так они чувствуют себя более энергичными.

  По оценкам, экстравертов больше, чем интровертов примерно в три раза (Cain, 2012).

  Помните, что экстраверсия не является чертой типа «все или ничего»; на самом деле это континуум, и некоторые люди могут быть очень экстравертными, а другие менее экстравертными.

  Признаки того, что вы экстраверт

  • Социальные сети
  • Привлечь внимание
  • Зарядился энергией от общения с другими
  • Дружишь со многими людьми
  • Общительный
  • Исходящий
  • Наслаждайтесь групповой работой
  • Предпочитаю говорить, а не писать

  Что такое амбиверт?

  Хотя многие люди рассматривают интроверсию и экстраверсию как две противоположные категории, новые теории личности пришли к выводу, что более вероятно, что интроверсия и экстраверсия находятся на одной шкале.

  Некоторые люди могут располагаться ближе к экстравертному или интровертному концу шкалы, а некоторые могут оказаться в середине.

  Амбиверт — это человек, который проявляет черты как экстраверсии, так и интроверсии. Другими словами, они находятся где-то посередине шкалы. Говорят, что амбиверты чувствуют себя умеренно комфортно в социальных ситуациях, но им также нравится проводить время в одиночестве.

  Амбиверт существенно меняет свое поведение в зависимости от ситуации, в которой он оказался. Например, он может быть довольно интровертным и сдержанным с незнакомцами, но будет более энергичным и экстравертным с близкими друзьями и семьей.

  Психологические теории интроверсии и экстраверсии

  Интроверсия обычно рассматривается как часть континуума наряду с экстраверсией, и большинство людей склонны находиться где-то между ними.

  Например, в некоторых ситуациях они могут быть общительными с некоторыми интровертными наклонностями.

  Карл Юнг

  Карл Юнг был одним из первых, кто дал определение терминам интроверт и экстраверт в психологическом контексте. По Юнгу (1910; 1923), в основе личности лежат четыре пары противоположных типов.

  Он утверждал, что эти типы присутствуют во всех нас, но один доминирует над другим, а это означает, что личность имеет четыре измерения, а именно:

  • Экстраверсия/Интроверсия
  • Сенсорика/ Интуиция
  • Мышление/чувство
  • Оценка/Восприятие

  Юнг (1923) описал экстравертов как людей, предпочитающих взаимодействовать с внешним миром объектов, чувственного восприятия и действия. Интроверты, по его словам, больше сосредоточены на внутреннем мире размышлений, вдумчивы и проницательны.

  Юнг (1923) считал, что баланс между экстраверсией и интроверсией лучше всего служит цели самореализации.

  Теория Юнга отличается от более современных взглядов на интроверсию и экстраверсию, которые, как правило, сосредоточены на поведении, связанном с чертами (например, общительностью и напористостью).

  В то время как теория Юнга выражается через точки зрения: интроверты смотрят на мир субъективно, экстраверты — объективно. Из-за этого, возможно, теория Юнга ограничена описанием интровертов и экстравертов.

  Представление Юнга (1923) об экстравертных и интровертных типах служит основой для индикатора типов Майерс-Бриггс (MBTI). Этот опросник описывает степень человека
  интроверсии по сравнению с экстраверсией, мышления по сравнению с чувством, интуиции по сравнению с ощущением,
  и суждения по сравнению с восприятием.

  Ганс Айзенк

  Ганс Айзенк (1947; 1966; 1967) построил теорию личности, имеющую биологическую основу. Он считал, что личность является результатом биологических различий в нервной системе людей, которые в конечном итоге влияют на их способность учиться и адаптироваться к окружающей среде.

  • Айзенк предположил, что личность может быть представлена ​​двумя измерениями:

  Интроверсия/Экстраверсия (E)

  • Нейротизм/Стабильность (N)
  • Психозизм/нормальность (P)

  Айзенк утверждал, что каждая черта личности может быть прослежена до другой биологической причины, в частности, что личность зависит от баланса между возбуждением и торможением вегетативной нервной системы.

  Айзенк (1967) также утверждал, что различия в поведенческой экстраверсии и интроверсии являются результатом различий в мозге.

  Он объяснил, что экстраверты, как правило, стремятся к возбуждению и социальной активности, чтобы повысить свой естественный низкий уровень коркового возбуждения, тогда как интроверты склонны избегать социальных ситуаций, чтобы свести к минимуму и без того высокий уровень коркового возбуждения.

  Большая пятерка

  Общепризнано, что существует измерение интроверсии/экстраверсии Айзенка (McCrae & Costa, 1985). Однако модель черт личности «Большая пятерка» утверждает, что личность является результатом пяти основных черт, которые все представлены в спектре.

  Пять черт:

  • Открытость опыту
  • Добросовестность
  • Экстраверсия
  • Приятность
  • Нейротизм

  С точки зрения экстраверсии и интроверсии эта теория не разделяет людей на одну или другую. Это говорит о том, что все находятся на шкале экстраверсии, и у людей может быть низкая экстраверсия или высокая экстраверсия.

  Согласно модели «Большой пятерки», существуют аспекты или модели поведения, связанные с высоким и низким уровнем экстраверсии (McCrae & Costa, 1985).

  Люди с высокой экстравертностью, как правило, более общительны, общительны, любят быть в центре внимания и заряжаются социальным взаимодействием. Те, у кого низкий уровень экстраверсии, предпочитают проводить время в одиночестве, замкнуты, не любят внимания и истощаются из-за слишком большого количества социальных взаимодействий.

  Было обнаружено, что индивидуальные показатели «большой пятерки», как правило, остаются стабильными с течением времени, лишь с небольшими изменениями, такими как показатели экстраверсии, увеличивающиеся с течением времени.

  Несмотря на то, что модель «Большой пятерки» была разработана в Соединенных Штатах, она, по-видимому, хорошо описывает личность в целом ряде культур, предполагая, что эта теория универсальна и остается наиболее широко принятой теорией личности на сегодняшний день (McCrae, 2002).

  Аналогичным образом, в литературе были обнаружены синонимичные черты, которые поддерживают эти 5 основных факторов личности.

  Как интроверсия и экстраверсия влияют на поведение?

  Счастье

  Майерс (1992) обнаружил значительную корреляцию между экстраверсией и самооценкой уровня счастья. Экстраверты также склонны сообщать о том, что испытывают больше положительных эмоций, тогда как интроверты более нейтральны.

  Аналогичным образом, Swickert et al. (2004) обнаружили, что экстраверты сообщают о более высоком уровне самооценки, чем интроверты в своем исследовании. Fleeson et al. (2002) обнаружили, что участники, которых проинструктировали вести себя экстравертно, приводили к усилению положительного аффекта даже у тех, кто называл себя интровертом.

  Интеллект

  Furnham, Forde and Cotter (1998) обнаружили положительную связь с интроверсией и уровнем интеллекта, а также успехами в академической среде. Однако Айзенк (1996) считал, что экстраверсия является предиктором высоких оценок в школе и более низких оценок в университете.

  Несмотря на это, Lekaviciene and Antiniene (2014) предположили, что существует положительная корреляция между экстраверсией и эмоциональным интеллектом. Есть также некоторые предполагаемые различия в том, как интроверты и экстраверты работают лучше всего.

  Например, когда участникам приходилось выполнять когнитивные задачи под фоновую музыку, экстраверты справлялись лучше, хотя интроверты справлялись лучше, когда не звучала музыка или шум (Mistry, 2015). Это может быть связано с тем, что интроверты чувствуют чрезмерную стимуляцию / слишком сильное корковое возбуждение.

  Производительность труда

  На рабочем месте экстраверты с большей вероятностью берут на себя лидерские роли, поскольку они более склонны к самоутверждению в групповых ситуациях (McCabe & Fleeson, 2012). Точно так же было показано, что экстраверсия является предиктором лидерских и социальных навыков на протяжении всей жизни (Guerin et al., 2011).

  Таким образом, экстраверты с большей вероятностью преуспеют в работе с большим количеством взаимодействий, такой как преподавание, продажи и управление.

  Напротив, было бы разумно полагать, что интроверты будут хорошо работать на работах с меньшим социальным взаимодействием или на работах с более независимой работой, такой как письмо, проектирование или бухгалтерский учет.

  Негативное поведение

  Ryckman (2004) обнаружил, что молодые экстраверты чаще, чем интроверты, склонны к антиобщественному или делинквентному поведению. Ghaderi, Borjali, Bahrami & Sohrabi (2011) предположили, что может существовать связь между экстраверсией и психопатическим поведением.

  Однако это не означает, что если человек экстраверт, то он с большей вероятностью будет демонстрировать негативное поведение — это может просто означать, что те, кто демонстрирует такое поведение, просто имеют высокие баллы по экстраверсии.

  Культурные различия

  Параметр интроверсия-экстраверсия надежно измеряется во всем мире, хотя существуют явные различия между культурными группами.

  Особенно в западных культурах (например, в Соединенных Штатах и ​​Соединенном Королевстве) существует склонность к экстравертам, поскольку людей часто учат с юных лет, что общение делает вас счастливыми (Cain, 2012).

  Говорят, что на рабочем месте существует предвзятое отношение к экстравертам, что может привести к тому, что те, кто не экстраверты, будут негативно относиться к своей работе, если их работодатель отдает предпочтение тем, кто обычно более общителен и напорист (McCord & Joseph , 2020).

  В мире, где, казалось бы, доминируют экстраверты, интроверты часто могут желать быть более экстравертными и пытаться идти против своего наиболее комфортного поведения, чтобы быть принятыми или достичь большего.

  Однако предполагается, что интроверты по-другому воспринимают мир и могут замечать то, чего не замечают экстраверты, а это означает, что они ценны для работодателей в этом смысле.

  В то время как западные культуры часто склонны к экстраверсии, в восточных культурах они, однако, более склонны к интроверсии. Западные культуры, как правило, более индивидуалистичны (больше сосредоточены на содействии индивидуальному успеху), тогда как восточные культуры коллективистские (сосредоточены на содействии культурному/групповому успеху). Эти различия между культурами необходимо учитывать при исследовании интроверсии и экстраверсии.

  Feiler and Kleinbaum (2015) утверждают, что экстраверсия может быть не так распространена, как мы думаем, поскольку экстраверты, как правило, чрезмерно представлены в социальных сетях. Поскольку экстраверты обычно имеют большие группы друзей и часто дружат с другими экстравертами, они непропорционально представлены в социальных сетях. На самом деле интроверты составляют от 25 до 40% населения.

  Различия в мозге

  Было проведено много исследований мозга, когда речь идет об интроверсии и экстраверсии, с целью выяснить, существуют ли между ними какие-либо биологические различия.

  Стенберг, Рисберг, Варкентин и Розен (1990) обнаружили, что у интровертов более высокий уровень притока крови к лобным долям, чем у экстравертов. Лобная доля отвечает за память, решение проблем и планирование, поэтому можно интерпретировать, что интроверты лучше функционируют в этих областях, чем экстраверты.

  Другое исследование Johnston et al. (1999) обнаружили, что экстраверты имеют более высокий кровоток в других областях мозга, связанных с сенсорикой и эмоциями (передняя поясная извилина, височные доли и задний таламус).

  Fu (2013) обнаружил, что нейротрансмиттер дофамин (химическое вещество, которое включает часть мозга, ищущую вознаграждение и удовольствие) по-разному реагирует в мозге интровертов и экстравертов. У экстравертов они обнаружили более сильную дофаминовую реакцию на вознаграждение, поэтому они чаще испытывают активацию сильных положительных эмоций.

  Это может объяснить, почему экстраверты могут казаться более общительными и жизнерадостными по сравнению с интровертами. Другое исследование показало, что черты экстраверсии включают в себя черты «желания» (например, напористость) и черты «приятности» (например, удовольствие от социальных взаимодействий) — черты, которые связаны с дофаминергической системой вокруг областей мозга, ответственных за мотивацию, эмоции и вознаграждение (Schaefer, Knuth & Rumpel, 2011).

  Kehoe, Toomey, Balsters и Bokde (2012) использовали функциональную магнитно-резонансную томографию (фМРТ) для исследования коркового возбуждения у интровертов и экстравертов. Они обнаружили, что интроверты, как правило, очень легко поддаются стимуляции, в то время как экстраверты имеют более низкий уровень коркового возбуждения.

  Это может объяснить, почему экстравертам может потребоваться больше внешней стимуляции, поскольку они могут быстро заскучать. Гейл и коллеги (2001) попросили своих участников подчеркивать положительные и отрицательные выражения лица и измерили их ответы с помощью электроэнцефалограммы (ЭЭГ).

  Они также обнаружили более высокую частоту коркового возбуждения у интровертов, чем у экстравертов. Эти данные подтверждают теорию Айзенка о том, что у экстравертов и интровертов разный уровень коркового возбуждения.

  Другое исследование, в котором использовалась фМРТ участников, выполняющих когнитивные задачи, показало, что экстраверсия связана с активацией дорсолатеральной префронтальной коры, средней височной извилины и миндалевидного тела — областей, связанных с памятью, вниманием и эмоциональными реакциями (Lei, Yang & Wu , 2015).

  Ссылки

  Briggs, K.C. (1976). Индикатор типа Майерс-Бриггс . Пало-Альто, Калифорния: Consulting Psychologists Press.

  Каин, С. (2013). Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить . Бродвейские книги.

  Кэрриган, П. М. (1960). Экстраверсия-интроверсия как измерение личности: переоценка. Психологический бюллетень, 57 (5), 329.

  Коста, П. Т., и МакКрей, Р. Р. (1985). Инвентарь личности NEO . Одесса, Флорида: Ресурсы по психологической оценке.

  Досси, Л. (2016). Интроверты: защита. Исследуйте: Журнал науки и исцеления, 12 (3), 151-160.

  Айзенк, Х.И. (1996). Личность и преступление: где мы находимся. Психология, Преступность и право, 2 (3), 143-152.

  Айзенк, Х. Дж. (1947). Отбор учащихся с помощью психологических тестов — критического опроса. Британский журнал педагогической психологии, 17 (1), 20-39.

  Айзенк, Х. Дж. (1966). Личность и экспериментальная психология. Бюллетень Британского психологического общества .

  Айзенк, Х. Дж. (1967). Личность и экстрасенсорика. Журнал Общества психических исследований .

  Фейлер, округ Колумбия, и Клейнбаум, А.М. (2015). Популярность, сходство и предвзятость сетевой экстраверсии. Психологическая наука, 26 (5), 593-603.

  Флисон, В., Маланос, А.Б., и Ахилл, Н.М. (2002). Внутрииндивидуальный процессный подход к взаимосвязи между экстраверсией и позитивным аффектом: является ли экстравертное поведение таким же «хорошим», как и экстравертное поведение? Journal of Personality and Social Psychology, 83 (6), 1409.

  Fu, Y. (2013). О природе экстраверсии: вариации обусловленной контекстуальной активации стимулируемых дофамином аффективных, когнитивных и двигательных процессов. Frontiers in Human Neuroscience, 7 , 288.

  Furnham, A., Forde, L., & Cotter, T. (1998). Личность и интеллект. Личность и индивидуальные различия, 24 (2), 187-192.

  Гейл А., Эдвардс Дж., Моррис П., Мур Р. и Форрестер Д. (2001). Экстраверсия-интроверсия, нейротизм-стабильность и ЭЭГ-показатели положительного и отрицательного эмпатического настроения. Личность и индивидуальные различия, 30 (3), 449-461.

  Гадери Д., Борджали А., Бахрами Х. и Сохраби Ф. (2011). Изучите взаимосвязь между пятифакторной моделью и психопатической личностью в выборке мужчин-заключенных в Иране. Энн Биол Рез , 26, 116-122.

  Герин, Д. В., Оливер, П. Х., Готфрид, А. В., Готфрид, А. Э., Райхард, Р. Дж., и Риджио, Р. Э. (2011). Детские и подростковые предшественники социальных навыков и лидерского потенциала во взрослой жизни: темпераментный подход/отстраненность и экстраверсия. The Leadership Quarterly, 22 (3), 482-494.

  Джонсон, Д.Л., Вибе, Дж.С., Голд, С.М., Андреасен, Н.К., Хичва, Р.Д., Уоткинс, Г.Л., и Болес Понто, Л.Л. (1999). Мозговой кровоток и личность: исследование позитронно-эмиссионной томографии. Американский журнал психиатрии, 156 (2), 252-257.

  Юнг, К.Г. (1910). Ассоциативный метод. Американский журнал психологии, 21 (2), 219-269.

  Юнг, К.Г. (1923). Об отношении аналитической психологии к поэтическому искусству 1 . Британский журнал медицинской психологии, 3 (3), 213-231.

  Кехо, Э. Г., Туми, Дж. М., Балстерс, Дж. Х., и Бокде, А. Л. (2012). Личность модулирует эффекты эмоционального возбуждения и валентности на активацию мозга. Социальная когнитивная и эмоциональная неврология, 7 (7), 858-870.

  Лей, X., Ян, Т., и Ву, Т. (2015). Функциональная нейровизуализация экстраверсии-интроверсии. Neuroscience Bulletin, 31 (6), 663-675.

  Лекавичене, Р., и Антинине, Д. (2016). Высокий эмоциональный интеллект: семейные психосоциальные факторы. Procedia-Социальные и поведенческие науки , 217, 609-617.

  МакКейб, К.О., и Флисон, В. (2012). Для чего нужна экстраверсия? Интеграция черт и мотивационных точек зрения и определение цели экстраверсии. Психологическая наука, 23 (12), 1498-1505.

  МакКорд, Массачусетс, и Джозеф, Д.Л. (2020). Структура негативных реакций на интроверсию на работе. Личность и индивидуальные различия , 161, 109944.

  McCrae, RR (2002). Данные NEO-PI-R по 36 культурам. В пятифакторной модели личности в разных культурах (стр. 105-125). Спрингер, Бостон, Массачусетс.

  Мистри, Х. (2015). Музыка во время работы: влияние фоновой музыки на результаты тестов среди экстравертов и интровертов. Журнал прикладной психологии и социальных наук, 1 (1), 1-14.

  Майерс, Д. Г. (1992). Секреты счастья. Психология сегодня, 25 (4), 38-45.

  Рикман, Р. М. (2004). Теории личности Бельмонт . Калифорния: Обучение Уодсворта/Томсона.

  Шефер, М., Кнут, М., и Румпель, Ф. (2011). Стриарная реакция на любимые бренды как функция невротизма и экстраверсии. Исследование мозга , 1425, 83-89.

  Стенберг Г., Рисберг Дж.

  No related posts.