Интроверсия и экстраверсия как черты характера: Экстраверсия и интроверсия как черты характера

Экстраверсия и интроверсия в психологии, характеристики типов личности

Каждый человек, живущий на планете, уникален и неповторим. Но учёные со дня сотворения психологической науки пытались объединить людей на группы по различным психофизиологическим признакам. Так появились две важные характеристики темперамента личности: экстраверты и интроверты. Эти понятия отражают то, как человек взаимодействует с окружающим миром и насколько он открыт для общения с другими людьми.

• Что такое экстраверсия
• Что такое интроверсия
  • Теория Карла Густава Юнга
  • Характеристика экстраверсивной личности:
  • Характеристика личности — интроверсия:
  • Теория Ганса Айзенка
  • Можно ли стать экстравертом?

Что такое экстраверсия

Термин «экстраверсия» произошёл от латинского extra и vert — повёрнутый или обращённый наружу.

В широком понимании «экстраверсия» означает направленность индивида на внешний мир. Это отображается в образе жизни человека неутомимом желании быть среди людей, черпать новую информацию и идеи, пребывать в центре событий. Приоритетное место занимают все процессы, текущие вне внутреннего мира личности.

Экстраверсия это врождённые психофизиологические потребности на приоритетное удовлетворение внешних установок. Это такой набор личностных качеств, который формирует стремление к формированию новых социальных связей.

Экстраверсивная личность чаще всего выбирает работу, предполагающую общение с людьми, не безосновательно полагая, что это правильный выбор. Для них характерны проявление импульсивности, оптимизм и беспечность.

Что такое интроверсия

Противоположностью этого понятия является интроверсия, под которой понимается максимальное погружение в себя.

Личность интроверта очень впечатлительна и чувствительна ко всем проявлениям окружающих факторов. Ей свойственен глубокий самоанализ, зацикленность на собственных переживаниях и самокритика и бичевание себя. Задумчивость, размеренность, отсутствие спонтанных проявлений и инициативы в общении с новыми людьми — это всё интроверсия.

Многие люди склонны воспринимать интровертов как мрачных и негативных людей. Но это вовсе не так, интроверсия — это тип здоровой личности, характеризующийся переживанием внутренних эмоциональных реакций. Экстроверты, наоборот, все переживания открывают внешнему миру: делятся с другими людьми или с помощью мимики и жестов выражают своё эмоциональное состояние миру. Некоторые учёные в психологии рассматривают это явление как психофизиологическое (возбуждение нервной системы).

Теория Карла Густава Юнга

Первоначально, понятия интроверсия и экстраверсия в психологии выделил Карл Густав Юнг. Это типы темперамента проявление которых исходит из установок личности.

Под установками Юнг понимал отношение к восприятию окружающего мира.

По теории Юнга все живые существа разделены на два типа:

1. Субъекты с высокой скоростью воспроизводства и низкой продолжительностью жизни в силу слабо развитых защитных механизмов (экстраверсия).
2. Субъекты с высоким уровнем развития защитных механизмов и невысокой плодовитостью (интроверсия).

Исходя из теории Юнга, экстраверсия — это подвижность, эмоциональность, эмпатия, лёгкая адаптация в социуме. Для личности с данным видом темперамента характерно молниеносное принятие рискованных решений и неуёмный интерес ко всему новому.

Характеристика экстраверсивной личности:

• сосредоточение на внешних объектах
• низкий уровень развития рефлексии
• большое количество социальных связей
• высокий риск утомляемости в силу больших энергозатрат на общение и освоение новой информации

Исходя из теории Юнга, интроверсия является способность субъекта ориентироваться на свои переживания

в процессе жизнедеятельности.

Характеристика личности — интроверсия:

• концетрация на внутреннем душевном состоянии
• сдержанность в эмоциональных проявлениях
• необщительность
• замкнутость
• ориентация на созерцание
• погруженность в свои проблемы
• регидность невозможность резко менять планы

Экстроверсия и инроверсия совершенно различна в своих чувственных проявлениях и поведении. Учёные провели много интересных исследований. Например, на основании некоторых из них было доказано, что экстроверты предпочитают более яркую одежду с декоративными элементами, а интроверты выбирают моногамную цветовую гамму и практичную удобную одежду. Экстраверты любят энергичную динамичную музыку, а интроверты делают выбор в сторону спокойных мелодичных композиций.

Особенности темперамента также влияют на организацию своего рабочего пространства. Экстраверты любят украшать свой офис и рабочее место различными декоративными элементами, предпочитают держать двери открытыми, иметь запасные стулья для гостей и ставить вазочки с конфетами на свой стол. Интроверты, наоборот, не терпят лишних деталей на своём рабочем месте и стремятся изолировать рабочее пространство от коллег.

Экстроверсивным личностям проще найти вторую половину, но их выбор часто импульсивен и поэтому отношения могут быть недолговечны.

Теория Ганса Айзенка

На основе исследований Юнга, Айзенк помимо «экстраверсии» и «интроверсии» ввёл также понятие «нейротизм».

Нейротизм в психологии — это отражение уровня эмоциональной стабильности при влиянии различных стрессовых факторов. Высокий уровень нейротизма проявляется в чрезмерной тревожности, неуверенности в себе, неврозободобных вегетативных состояниях.

Все эти три понятия учёный понимал как генетически обусловленные характеристики личности. Для возможности определения типа личности Айзенк создал свою методику психотипов, состоящую из шкалы экстраверсия, интроверсия и нейротизм и включающая 57 вопросов. На основании данного теста можно легко определить тип и степень нейротизма индивида.

Можно ли стать экстравертом?

За последние годы учёные выяснили, что количество интровертов и экстравертов составляет 1:4. И как это ни парадоксально, практически каждый человек хотел бы развить в себе сильные стороны противоположного типа.

Например, интроверсия — это пунктуальность, вдумчивость, усидчивость и нестандартность мыслей. У экстраверсивной личности свои сильные стороны — коммуникабельность, оптимизм, разносторонность. Можно ли как-то сбалансировать все эти качества у людей? К сожалению или к счастью, нет. Экстраверсия или интроверсия — это способ общения с миром, обусловленный работой нейропсихологических процессов. И для корректировки этих процессов требуются огромные волевые усилия и постоянная концентрация.

Но главное то, что каждый человек индивидуален и гораздо эффективнее развивать свои сильные стороны, обогащая тем самым свою личность.

В психологии известны множество великих людей того и другого типа, например, Альберт Эйнштейн, Джордж Вашингтон, Билл Гейтс, Достоевский и Чехов были интровертами, а Юлий Цезарь, Виктор Гюго, У. Черчилль, Есенин и Горький — экстравертами.

Интроверт или экстраверт: как понять, какой характер у вашего ребёнка?

«Почему ты ни с кем не дружишь? Смотри, вот девочка, предложи ей поиграть» — типовая ситуация на детской площадке, когда родители пытаются помочь детям выстроить первые социальные контакты. От чего зависит то, как ваш ребенок будет общаться с окружающими? Эту тему разбирает Елена Первушина в книге «Чары дружбы. Общительный ребенок», а мы публикуем отрывок из нее.

Что общего между Хлестаковым и Наташей Ростовой

Есть еще одна важная особенность характера, о которой мы часто забываем, но которая очень сильно влияет на наше поведение. Эту черту характера впервые подметил знаменитый психоаналитик Карл Густав Юнг и разделил людей на экстравертов — сосредоточенных на внешнем мире, и интровертов — сосредоточенных на своем внутреннем мире.

Впрочем, об экстравертах и интровертах люди знали и до Юнга, только не называли эти черты характера специальными словами. Например, в «Евгении Онегине» Ольга, любительница балов и шумных компаний, — экстраверт; Татьяна, которая «дика, печальна, молчалива, как лань лесная боязлива», — интроверт. Хлестаков в «Ревизоре» Гоголя — экстраверт, Печорин в «Герое нашего времени», да и сам Лермонтов — интроверты.

Легко догадаться, что экстравертам и интровертам не так просто понять друг друга. Вспомним еще один роман — «Война и мир». Наташа Ростова — почти стопроцентный экстраверт, княжна Марья — интроверт. Познакомившись, они испытывают друг к другу инстинктивную неприязнь. Наташа показалась княжне Марье слишком суетливой, болтливой и жеманной, а княжна Марья показалась Наташе слишком сухой, угрюмой и скучной.

Компания или одиночество?

Не стоит делать поспешный вывод о том, что все экстраверты — веселые, компанейские и безалаберные люди, а интроверты — злобные индивидуалисты. На самом деле единственная разница между экстравертом и интровертом в том, что интроверты набирают энергию в одиночестве и тратят ее в обществе (но это не значит, что они не могут работать или развлекаться в компании, просто для этого им нужно предварительно хорошенько отдохнуть в тишине и сосредоточении). Экстраверты, наоборот, заряжаются энергией в толпе и тратят во время индивидуальной работы. А вот на что они направят накопленную энергию, зависит уже от воспитания и убеждений.

Бывают ли стопроцентные интроверты и экстраверты

Карл Густав Юнг не считал, что человек может быть исключительно экстравертом или интровертом. Скорее он представлял экстравертность и интровертность как два конца некой длинной шкалы, на которой каждый человек занимает свое уникальное место. Например, человек может быть экстравертом на 30% и интровертом на 70% или экстравертом на 60%, а интровертом на 40%.

Многое зависит о того, насколько хорошо человек знает свой характер и умеет уважать собственную индивидуальность. Александр Сергеевич Пушкин весьма успешно использовал свою экстравертную сторону для дружеских пирушек и светских удовольствий, а интровертную — для творчества. А вот Лермонтов, судя по его стихам, так и не научился этому трюку (хотя, скорее всего, он был значительно большим интровертом, чем Пушкин).

От чего зависит степень экстравертности — интровертности

По всей видимости, степень экстравертности и интровертности в характере человека запрограммирована генетически и связана с особенностями обмена веществ. Не случайно в подростковом возрасте в период бурной гормональной перестройки присущая ребенку от рождения экстравертность или интровертность характера усиливается до предела. Одни подростки целыми днями пропадают в компаниях, другие уходят в себя.

Кто ваш ребенок

Дети-экстраверты, как правило, хотят рассказать немедленно все о своих впечатлениях и идеях всем, кто только рядом; если поблизости никого нет, они будут разговаривать сами с собой («А теперь я возьму кубики и построю мост», «Куда же задевалась эта машинка?», «Ну что за дурацкое задание!»). Они любят проводить время в компании, бурно выражают свои чувства, эмоционально жестикулируют, часто нарушают дистанцию, им нужно, чтобы их постоянно одобряли, и они будут все время спрашивать и переспрашивать, нравится ли вам их подарок и не забыли ли вы, что ваш сын сегодня получил две пятерки.

Дети-интроверты, как правило, сначала долго наблюдают и слушают, перед тем как присоединиться к какому-то действию, говорят только после того, как хорошо продумают тему, и охотно разговаривают только с близкими людьми, которым доверяют. Они сосредоточены на предмете своего интереса, обладают ярко выраженным чувством личного пространства и не любят, чтобы кто-то сидел слишком близко или входил в их комнату без стука. Во время сильных переживаний они «замирают», замыкаются в себе. Чтобы понять, что они чувствуют, необходимо долго и осторожно их расспрашивать (часто им самим непонятно до конца, что с ними происходит), потому что они не позволяют своим эмоциям выйти на поверхность. Поскольку наш мир во многом заточен под экстравертов, детям-интровертам очень нужны помощь и поддержка родителей. Помощь, разумеется, не должна заключаться в том, чтобы любой ценой «выцарапать» интроверта из его раковины.

Как воспитывать экстравертов и интровертов

1. Помочь зарядиться энергией

Если ребенок устал и чувствует себя несчастным, вероятность конфликтов резко возрастает. Экстраверты, которым не хватает общения, и интроверты с недостатком изолированности — потенциальный источник проблем. Старайтесь, чтобы ваш ребенок жил в таком режиме, который для него будет естественным и удобным. Ребенок не всегда понимает свои потребности, поэтому ему нужно помочь советом: «Кажется, ты устала и поэтому огрызаешься на всех. Может, тебе лучше пойти отдохнуть в своей комнате?», «Кажется, ты устал от скуки. Не хочешь позвонить приятелю? Или давай поиграем в лото».

2. Научить уважать потребности других людей

Например, для интровертов очень важно личное пространство, они испытывают почти физическую боль, если собеседник подходит слишком близко и разговаривает слишком громко. Ребенку-экстраверту нужно это объяснить: «Кажется, девочка испугалась, когда ты стал кричать и размахивать руками у нее перед носом. Я знаю, что ты не хотел ничего плохого, тебе просто не терпелось рассказать ей о новой игре, но она этого не поняла. Пожалуйста, подойди к ней и тихо объясни, что не хотел ее пугать». Но также и девочке нужно объяснить, что мальчик не хотел ее обидеть, просто он был очень увлечен своим рассказом.

Понять друг друга детям помогут книги и фильмы. Например, в книге «Пеппи Длинныйчулок» главная героиня — типичный экстраверт, в книге «Малыш и Карлсон, который живет на крыше» Малыш — интроверт. Спросите у своего ребенка, с кем бы он хотел дружить — с Пеппи или с Малышом, как бы он объяснил Пеппи, что она не всегда ведет себя правильно, что бы сказал родителям Малыша и т. д. Дайте почитать эти книги вашему ребенку: возможно, он найдет там ответы на некоторые вопросы, которые сам еще не может сформулировать.

3. Учесть свой характер

Родители-интроверты могут сильно уставать от своих родительских обязанностей, особенно если им достались энергичные и непоседливые дети. Этой усталости не нужно стыдиться, она не означает, что вы недостаточно любите своих детей, просто постарайтесь организовать их досуг так, чтобы они почаще проводили время с другими людьми — в гостях, в кружках и т. д. — и давали вам возможность отдохнуть и набраться сил в одиночестве. От такого режима выиграют обе стороны: у детей будет достаточно общения и впечатлений, а у вас будет хватать сил, чтобы помочь детям в действительно важных случаях.

С другой стороны, родители-экстраверты могут слишком часто «дергать» серьезного и замкнутого ребенка из самых лучших побуждений. Им кажется, что без шумных компаний и активной деятельности ребенку скучно. Но если ребенок интроверт, он, скорее всего, будет воспринимать общение в стиле нон-стоп как стресс. Как писала одна девочка-подросток с интровертным характером: «Не нужно нас постоянно заставлять общаться. Мы не стесняемся. Нам просто так лучше».

Если же интроверту постоянно твердить: «Ну что ты все сидишь как сыч? Так у тебя никогда не будет друзей, кому ты нужен, такой бука», — это приведет к неуверенности и комплексу неполноценности. Многие взрослые интроверты искренне считают, что не умеют общаться, хотя на самом деле им просто нужно меньше общения, чем их родственникам и приятелям-экстравертам.

Но и экстраверт может чувствовать себя неполноценным, если постоянно слышит: «Ну что ты все занимаешься ерундой! Сел бы книжку почитал!» На самом деле экстраверт с удовольствием почитает книжку, если сможет тут же кому-нибудь рассказать о прочитанном или разыграть самые яркие сценки в домашнем театре. Или, например, он без труда выучит иностранный язык, но не дома с учебниками, а в разговорной группе, где сможет все время общаться.

У «Мела» есть специальная рассылка для родителей дошкольников! «Штаны на лямках» — это 16 писем от психологов и педагогов, врачей и других экспертов. Подписывайтесь, если вместе с ребёнком готовитесь к первому классу.

Фото: Shutterstock / aleks333

Экстраверт против интроверта: чем они отличаются

Экстраверсия и интроверсия — противоположные концы спектра. То, как вы получаете и расходуете энергию, помогает определить, где вы падаете. Но вы можете попасть куда угодно в этом спектре.

Вокруг понятия интровертов и экстравертов ходит множество мифов — один из основных заключается в том, что это ситуация «или-или».

Вы либо экстраверт, либо интроверт. Конец истории. Другой огромный миф? Интроверты застенчивы, а экстраверты общительны. Но реальность немного сложнее.

Меган Маккатчеон, LPC, далее объясняет, что «люди иногда предполагают, что интроверты всегда испытывают социальную тревогу или не любят находиться рядом с другими, в то время как экстраверты всегда шумны, агрессивны и неистовы».

Вот более реалистичный взгляд на спектр экстравертов-интровертов и на то, почему один конец не лучше и не хуже другого.

Экстравертно-интровертный спектр — это лишь одна из черт «Большой пятерки», которые исследователи используют для изучения личности. Пять черт:

• экстраверсия
• открытость опыту
• добросовестность
• покладистость
• невротизм

Вы можете быть выше или ниже по определенной черте или оказаться где-то посередине. Но ваш «уровень» черты — например, насколько вы экстравертны — считается стабильным в разных ситуациях и периодах вашей жизни.

Давайте сосредоточимся на черте экстраверсии. В нашей повседневной жизни мы склонны называть людей с высоким уровнем экстраверсии «экстравертами», а людей с низким уровнем экстраверсии, наоборот, «интровертами».

Люди, склонные к экстравертности, черпают энергию из внешнего мира: людей, мест и вещей вокруг них.

Вам нравится работать в группе

Экстраверты обычно чувствуют себя наиболее комфортно, работая с другими людьми, будь то рабочий проект, планирование вечеринки с друзьями или школьное задание.

Вы можете организовать группу, поддерживать ее бесперебойную работу или даже стать ее лидером.

Независимо от того, как вы участвуете, вы, скорее всего, чувствуете прилив энергии для выполнения своей работы наилучшим образом, когда эта работа предполагает активное сотрудничество с другими людьми.

Вы всегда готовы попробовать что-то новое

Вы уверены в себе и общительны? Не боитесь рискнуть в том, чего никогда раньше не делали, даже если это немного рискованно? Возможно, вам будет легко изменить планы или приспособиться к новой ситуации.

Если да, то вы, вероятно, более экстравертная личность.

Экстраверты склонны действовать, а не размышлять. Как только вы решили что-то сделать, вы обычно просто делаете это, не слишком беспокоясь о том, что может произойти.

Возможно, вы не тратите много времени на обдумывание всех возможных результатов, и люди могут даже назвать вас импульсивным.

С другой стороны, некоторые исследования показывают, что люди, которые более экстравертированы, также более изобретательны.

Обсуждение проблемы часто помогает вам решить ее

Экстравертам часто легче понять и решить проблемы, когда они могут обсудить их, переформулировать их своими словами или узнать мнение других людей.

Каков ваш подход, когда вы сталкиваетесь с проблемой или сложной проблемой?

Допустим, вы имеете дело с домашним заданием, затруднительной ситуацией с другом или сложной задачей на работе. Вы говорите об этом как можно большему количеству людей, чтобы получить разные точки зрения? Разбирать свои мысли вслух?

Если да, то вы скорее экстраверт.

Вам легко выражать свои мысли

Экстраверты обычно почти не имеют проблем с выражением мыслей, чувств и мнений. Они могут варьироваться от незначительных предпочтений, таких как продукты, которые вам не нравятся, до более глубоких эмоций, включая романтические чувства.

Хотя некоторые люди могут считать вас прямолинейным человеком, способность ясно выражать свои чувства, не колеблясь и не беспокоясь о том, что могут подумать другие, часто может быть положительной чертой.

Времяпрепровождение в одиночестве может истощить вас

Экстраверты лучше всего заряжаются в компании других людей. Вы можете переходить из одной социальной среды в другую, предпочитая, чтобы люди находились рядом с вами большую часть времени, и по возможности избегайте проводить время в одиночестве.

«Если время, проведенное с другими людьми, заряжает вас энергией после долгого напряженного дня, вы, вероятно, более экстравертный человек», — объясняет Маккатчен.

Чувство усталости, раздражительности или неуравновешенности после слишком долгого пребывания в одиночестве также указывает на то, что вы экстраверт.

Во всем можно найти хорошее

Оптимизм — это один из ключевых признаков экстраверсии.

Имейте в виду, что оптимизм не обязательно означает, что вы всегда веселы и никогда не грустите. Если случается что-то плохое, это все еще влияет на вас, и у вас, вероятно, все еще бывают дни, когда вы чувствуете себя подавленным — как и у большинства людей.

Но вам может быть легче найти серебряную подкладку в негативной ситуации. Вы также с большей вероятностью сосредоточитесь на них и с большей готовностью придете в норму, когда произойдет что-то плохое, вместо того, чтобы чувствовать себя истощенным и подавленным.

Вы легко заводите друзей

Обычно экстраверты очень общительны.

Если вы относитесь к этому концу спектра, вы можете:

• иметь большой круг друзей
• получать удовольствие от знакомства с новыми людьми
• легко заводить душевные беседы с незнакомыми людьми или людьми, которых вы не знаете очень хорошо

Некоторые исследования связывают более высокий уровень экстраверсии с более продолжительной жизнью, но невозможно определить, действительно ли экстраверт является причиной. Однако одна из теорий состоит в том, что сильные социальные сети экстравертов могут способствовать улучшению здоровья.

Некоторые люди могут рассматривать ваш широкий круг общения как признак того, что вы не слишком близки ни с кем конкретно, но это не всегда так. Скорее всего, у вас есть несколько лучших друзей или людей, с которыми вы чувствуете особую связь.

Интровертные люди иногда получают плохую репутацию.

Часто говорят, что они:

• застенчивы или неуклюжи в общении
• не обладают сильными навыками межличностного общения
• не становятся хорошими лидерами

Но эти характеристики на самом деле не имеют ничего общего с интроверсией, которая просто означает, что ваша энергия исходит изнутри, а не от людей и вещей вокруг вас.

Вы тщательно все обдумываете

Столкнувшись с новой возможностью или любым важным решением, вы, вероятно, тратите много времени на обдумывание, прежде чем строить планы действий.

Исследования могут подтвердить это. Исследование 2020 года показало, что уровень экстраверсии человека может быть связан со стратегиями, которые он использует для принятия решений. Кроме того, люди, которые были более экстравертированы, менее склонны к рациональному принятию решений.

Это означает, что экстраверты могут использовать менее рациональные методы для принятия решений, чем более рефлексивные интроверты.

Люди с более ориентированным на действие подходом могут не всегда понимать, почему вы уделяете так много времени размышлениям, но эта склонность смотреть, прежде чем прыгать, может помочь вам почувствовать уверенность в том, что вы делаете правильный выбор для себя.

Вы предпочитаете избегать конфликтов

Вообще говоря, интроверты менее склонны заводить разговоры с людьми, которых они плохо знают, или даже с людьми, которых они до хорошо знаю.

Это может быть связано с предпочтением внутреннего диалога и размышлений. Но нелюбовь к конфликтам также может сыграть свою роль.

Исследования показывают, что интроверты часто более чувствительны к отрицательной обратной связи. Если вы беспокоитесь, что кто-то может раскритиковать вас или увидеть в плохом свете, у вас не будет особого интереса подвергать себя какой-либо ситуации, которая приведет к такому исходу.

Если вы присоединитесь к дебатам или обсуждениям, вы с большей вероятностью поделитесь своими идеями в письменной форме, анонимно или и тем, и другим. Письменный ответ дает вам возможность сначала подумать о том, что вы хотите сказать, что, вероятно, будет наиболее удобным для вас.

Вы хорошо визуализируете и создаете

Люди на более интровертном конце спектра часто проводят много времени в своих мыслях. Ваши друзья и близкие могут сказать, что вы всегда находитесь в своем собственном мире или что-то в этом роде.

Но именно в этом мире вы делаете свою лучшую работу. Вы можете продумывать проблемы или использовать свое воображение для мозгового штурма новых идей.

Вам может быть нелегко поделиться своими мыслями и чувствами вслух, но написать, проиллюстрировать или положить их на музыку может показаться совершенно естественным.

Вы прирожденный слушатель

Если вы интроверт, общение может истощить ваши естественные запасы энергии, поэтому вы предпочитаете слушать и впитывать то, что происходит вокруг вас.

На работе, в кругу друзей или в других социальных сетях вы обычно удобно устраиваетесь на заднем плане.

Миф о том, что интроверты застенчивы или социально тревожны, проистекает из их естественной склонности к тихому наблюдению.

Конечно, вы можете избегать светских разговоров, предпочитать, чтобы шум толпы захлестнул вас, или чувствовать себя лучше, когда вы можете отключить всех в наушниках. Но вы также внимательно выслушиваете и взвешиваете идеи, и когда вас спрашивают о вашем мнении, у вас часто есть качественные идеи, которые вы можете предложить.

И все дело в том, что интроверты не лидеры? Тщательно продуманная точка зрения имеет большую ценность, особенно та, которая включает в себя не только ваши мысли, но и мысли ваших коллег и сверстников.

Вам нужно много времени для себя

По словам МакКатчена, необходимость подзарядить свои батареи после долгого дня, наслаждаясь отдыхом в одиночестве, обычно указывает на интровертную натуру.

Это не значит, что вы всегда избегаете людей, но у вас, вероятно, нет широкой социальной сети. Вместо этого вы, скорее всего, делитесь доступной социальной энергией с горсткой близких друзей.

Даже если вам нелегко заводить друзей и вы не видите необходимости расширять свой круг, вы очень цените людей, с которыми вам комфортно.

«Но подождите, — думаете вы, — ни один из них не похож на меня!»

Может быть, сочетание черт из двух списков лучше всего соответствует вашему характеру. Например, вы можете потратить некоторое время на обдумывание решения, сопряженного с определенным риском, но затем действовать решительно, не оглядываясь назад.

Ну, для этого есть слово.

Амбиверсия описывает стиль личности, который находится где-то между интроверсией и экстраверсией. Если вы амбиверт, вы ближе к середине спектра, поэтому иногда вы можете чувствовать себя более интровертным, а иногда экстравертным.

Если приведенные ниже признаки кажутся вам правдой, и вы никогда полностью не идентифицировали себя с интроверсией или экстраверсией, возможно, вы амбиверт.

Вы преуспеваете в социальных условиях

и в одиночку

Интроверты обычно чувствуют себя истощенными и утомленными после долгого общения. С другой стороны, когда экстраверты проводят много времени в одиночестве, они часто замечают падение настроения и уровня энергии.

Будучи амбивертом, вы можете не чувствовать себя слишком истощенным в любой ситуации. Возможно, вам нравится проводить время наедине с собой и с другими людьми в равной степени.

Вы можете заметить небольшие изменения в своем настроении, если занимаетесь одним больше, чем другим, но это может не истощать вашу энергию так сильно, как если бы вы были ближе к одному концу спектра.

Активное слушание естественно для вас

Ключевой коммуникативный навык, активное слушание выходит за рамки простого слушания.

Когда вы активно слушаете, вы участвуете в разговоре. Вы обдумываете сказанное и предлагаете вдумчивые ответы.

В беседе вы, скорее всего, будете внимательно слушать и отвечать, часто полезно, вместо того, чтобы молча вникать в разговор или сразу же вступать в свои мысли.

Вы проявляете гибкость, когда дело доходит до решения проблем

Амбиверты могут не чувствовать себя слишком приверженными какому-то одному подходу к решению проблем. Вам может быть удобно обсуждать некоторые типы проблем, в то время как вы можете делать заметки или рисовать, решая другие.

Это может быть очень полезно, поскольку проба нового метода иногда может предложить новую точку зрения, которую вы не рассматривали.

Вы более решительны, чем импульсивны

Интроверты склонны все тщательно обдумывать, в то время как экстраверты могут проявлять большую склонность рисковать, не тратя слишком много времени на обдумывание возможных результатов.

Будучи амбивертом, вы можете рискнуть, немного подумав. Как только вы решили что-то сделать, вы, как правило, не тратите слишком много времени на переосмысление.

Вы делаете тратите некоторое время на обдумывание выбора, прежде чем сделать его, но обычно принимаете решение довольно быстро. И хотя вы можете получить некоторую справочную информацию о том, что вы хотите делать, например, о переезде в новую область, вы не чувствуете необходимости проводить исчерпывающие исследования, чтобы поддержать свое решение.

Привлекать других — природный талант

Амбиверты часто умеют поддерживать групповую динамику в рабочем состоянии.

В группе людей вам комфортно говорить, когда это необходимо, но вы также готовы дать другим возможность высказаться. Если разговор прерывается, вы можете добавить быстрый комментарий или задать вдумчивый вопрос, который заставит людей снова говорить.

Это также может помочь вам сбалансировать группы друзей или другие социальные ситуации. Вероятно, вам будет легче понять, как интроверты и экстраверты могут чувствовать себя в одной и той же обстановке. В результате у вас может быть хорошее чутье в отношении лучших способов привлечь кого-то любого типа личности.

Вы легко приспосабливаетесь к новым ситуациям

Даже если вам не всегда нужно, чтобы люди были рядом, вы можете чувствовать себя довольно комфортно, общаясь с другими в короткие сроки.

Может быть, вас не слишком беспокоит то, что вы откладываете книгу, чтобы поговорить с человеком рядом с вами в самолете, переключаетесь с ночного отдыха на ночной (или наоборот) или произносите импровизированную речь на собрании. .

Возможно, это не был ваш первый выбор, но обычно вы можете работать с тем, что происходит вокруг вас.

Ваш характер может помочь вам сделать важный жизненный выбор: вид работы, среда, в которой вы хотите жить, даже тип человека, с которым вы хотите встречаться.

Как и другие аспекты личности, ваше положение на шкале интроверсия-экстраверсия является врожденной частью того, кто вы есть. Ваша уникальная комбинация генов влияет на вашу личность, и вы не можете изменить свои гены.

Исследования показывают, что между мозгом интровертов и экстравертов существуют некоторые ключевые различия, в том числе различия в:

• обучении и моторном контроле
• усвоении речи
• использовании речи мозги. Если вы испытываете больший выброс дофамина, когда пробуете что-то новое, заводите новых друзей или просто общаетесь с окружающими, это может связать эти действия с усилением положительных эмоций, усиливая эти экстравертные черты.

  Для этого нужны все виды

  Некоторые люди считают экстравертов более успешными и считают их идеальными личностями. Другие могут думать об амбиверсии как о «лучшем из обоих миров».

  Если вы когда-нибудь хотели изменить свой стиль личности, вот несколько вещей, о которых следует помнить:

  • Никакой стиль личности не может быть правильным, неправильным или лучшим, чем любой другой стиль.
  • Интроверсия и экстраверсия просто указывают на предпочтения в получении и расходовании энергии, но есть место для различий.
  • Обычно люди не являются исключительно интровертами или экстравертами. Понимание своей природы может помочь вам узнать больше о том, как вы видите мир и как относитесь к нему.

  Было ли это полезно?

  «Если вы чувствуете необходимость изменить свою интровертную/экстравертную/амбивертную природу, — говорит Маккатчен, — спросите себя, почему вы хотите измениться».

  Вам кажется, что в вашей жизни чего-то не хватает? Или что-то, в чем вы хотели бы быть лучше?

  Вместо того, чтобы пытаться изменить свою личность, постарайтесь направить эту энергию на обучение и развитие новых навыков, которые помогут вам достичь этих целей.

  Возможно, вы не сможете изменить свою природу, но вы можете использовать свои сильные стороны и работать над развитием новых навыков.

  Ваша личность уникальна — независимо от того, склонны ли вы к экстраверсии, интроверсии или амбиверсии. Ни в одном из этих стилей нет ничего плохого. Это просто способы описать, как вы получаете свою энергию и как относитесь к миру.

  Это может помочь узнать, к какой части спектра вы относитесь, поскольку, зная больше о своем стиле личности, вы узнаете больше о процессе принятия решений, своих эмоциональных потребностях и своем идеальном наборе инструментов для ухода за собой. Но не позволяйте этому знанию сдерживать вас.

  «На самом деле, — заключает Маккатчен, — мы все используем обе стороны спектра в различных обстоятельствах. Чтобы добиться наибольшего успеха в мире, важно развивать навыки, позволяющие использовать обе стороны».

  Разница между интровертом и экстравертом (со сравнительной таблицей)

  В зависимости от характеристик различают два типа личности: интроверт и экстраверт. Когда человек сдержан и с трудом раскрывается, его или ее называют интровертом 9.0288 . Наоборот, когда человек общителен, разговорчив и быстро заводит друзей, то его тип личности экстраверт .

  «Мы все одинаковы, но разные» — старая поговорка, означающая, что у всех нас одинаковая человеческая природа, тело, разум, мысли, чувства, но каждый человек уникален по-своему. Поэтому говорят, что «нет двух одинаковых людей», поскольку наш образ мыслей, чувств и действий отличается от других людей, что представляет нашу личность. В отрывке из статьи подробно представлены все различия между интровертом и экстравертом.

  Содержание: Интроверт против экстраверта

  1. Сравнительная таблица
  2. Определение
  3. Ключевые отличия
  4. Заключение

  Сравнительная таблица

  Основание для сравнения	Интроверт	Экстраверт
  Значение	Интроверт — это человек, который остается изолированным или наслаждается обществом нескольких близких людей.	Экстраверт — это общительный и откровенный человек, которому нравится быть рядом и общаться с людьми.
  Природа	Автономный	Общинный
  Разговор	Прежде чем говорить, они думают.	Они рассуждают, говоря их.
  Энергия	Зарядка от одиночества	Зарядка от социального взаимодействия
  Время	Проводит больше времени с собой	Проводит больше времени с семьей и друзьями
  Фокус	Сфокусированный внутрь	Сфокусированный наружу
  Друзья	Мало	Много
  Сдача	Не принимайте сдачу легко.	Легко принимайте сдачу.
  Общение	Открыто рассказывать о себе людям, которых они знают и которым доверяют.	Открыто рассказывать о себе кому угодно.
  Концентрация	Глубокая концентрация на длительный период.	Легко отвлекается.

  
  

  Определение интроверта

  Черта личности, при которой человек интересуется своим ментальным «я», называется интровертом. Интроверты замкнуты по своей природе, так как заняты своими мыслями и чувствами. Поэтому им нужно много личного пространства. Кроме того, эти люди чувствуют себя комфортно и более энергично, когда они одни. Таким образом, они предпочитают одиночную деятельность социальному взаимодействию, которое включает в себя чтение, письмо, прослушивание музыки и так далее. У них свой мир фактов, чувств, фантазий и т. д.

  Многие считают, что интроверты застенчивы и асоциальны, скорее у них есть социальный страх, и они являются активными слушателями. Они не легко заводят друзей, у них мало друзей, но их дружба имеет глубокие корни.

  Определение экстраверта

  Экстраверт относится к типу человеческого поведения, при котором человек любит быть окруженным людьми и взаимодействовать с ними. Они социально уверены и откровенны. Сама идентичность экстраверта заключается в том, что им нравится общение с людьми.

  Экстраверты, ориентируются на практические реалии, а не на внутренние ощущения и мнения, поэтому им скучно в одиночестве. Следовательно, они, как правило, более общительны, практичны, неформальны и полны энтузиазма. Кроме того, их коммуникативные навыки превосходны. Люди, которые обладают этим типом личности, наслаждаются общественными собраниями и любят становиться центром притяжения. Они одинаковы как в публичном, так и в частном порядке.
  

  Основные различия между интровертом и экстравертом

  Разницу между интровертом и экстравертом можно четко провести по следующим основаниям:

  1. Человек, который остается изолированным или наслаждается обществом нескольких близких и постоянно думает, называется интровертом. Общительный и откровенный человек, которому нравится быть рядом и общаться с людьми, является экстравертом.
  2. По своей природе интроверты замкнуты и замкнуты, а экстраверты дружелюбны, разговорчивы и общительны.
  3. Когда дело доходит до разговора, интроверты больше слушают, чем говорят, и на самом деле они дважды или трижды думают, прежде чем говорить. С другой стороны, экстраверты совсем другие, они высказывают свое мнение, фактически пытаются выяснить причину чего-либо, высказывая ее.
  4. Энергия интровертов восполняется одиночеством, тогда как энергия экстравертов восполняется социальными взаимодействиями.
  5. Если говорить о том, как проводить время, интроверты омолаживаются, когда проводят время наедине с собой и поэтому избегают социального взаимодействия. В отличие от этого, экстраверты любят проводить время с семьей, друзьями и т. д. и любят общение.
  6. Интроверты кажутся тихими, но их мысли громки и активны. Наоборот, экстраверты — мыслители со стороны, так как они могут справиться с любой ситуацией, вербально общаясь с другими.
  7. Интроверты открываются очень немногим людям и поэтому предпочитают двух-трех близких друзей. Экстраверты, напротив, являются социально активными людьми, чей список друзей очень длинный, поскольку они заводят друзей, куда бы они ни пошли.

     No related posts.