Интроверсия и экстраверсия — Самость или Персона?
Интроверсия и экстраверсия, как черты характера личности однозначно существуют. Однако, в научном мире по прежнему дискутируют насчет теории объясняющей происхождение и зависимость данного континуума. Несмотря на то, что психодинамическая теория личности объясняет причинно-следственные связи многих черт характера, в том числе и тематических.
Здесь я попытаюсь Вам представить свое понимание формирование интро-, экстраверсии.
Нейрофизиология диктует психологические концепции
Сегодня время расцвета нейронаук. Благодаря развитию технологий (МРТ, ЭЭГ) мы, наконец, можем наблюдать живой мозг. И, как следствие, возникают попытки объяснить все загадки сознания через наблюдение отделов мозга, нейронов, синапсов и проч.
Британский психолог Ганс Айзенк был ближе к физиологическому пониманию психики. Эксперимент с интровертами, которые в ответ на каплю лимонного сока выделяют больше слюны, чем экстраверты доказывает, что их ретикулярная активирующая система (РАС), реагирующая на раздражители вроде еды или социальный контакт, имеет сравнительно повышенную активность.
То есть, особенности активности мозга определяет стиль поведения личности в социуме.
А экстраверсия с связана с активностью мезолимбической дофаминовой системы, которая связана с ощущением волнения потенциальной награды и другим полезным стимулам. Экстравертам легче разобраться в непредвиденных обстоятельствах, при этом получил положительный опыт.
Другое исследование показало, что у интровертов больше кровотока в лобных долях головного мозга и переднем или лобном таламусе, которые являются областями, занимающиеся внутренней обработкой, такими как планирование и решение проблем.
Экстраверты имеют больший кровоток в передней поясной извилине, височных долях и заднем таламусе, которые участвуют в сенсорном и эмоциональном опыте.
Также есть корреляция между интроверсией и объемом серого вещества в правой префронтальной коре и правом височно-теменном соединении. А также найдена связь между интроверсией и общим объемом белого вещества.
Уверен, что есть еще теории и всякие связи.
Да их и не может не быть.
Однако, здесь есть очень важный нюанс, который я попытаюсь доступно изложить.
Психика не равно мозг
Модель объяснения по типу: «А определяет Б» в разрезе физиологии является однобокой и исключает разнообразнейшую и нелинейную взаимодетерминацию сложной системы соматика-нейрофизиология-психика до линейной нейрофизиология -> психика. Эта модель применима в контексте медицинского ракурса соматика-соматика: микробиом желудка определяет особенности переработки и усвоения питательных веществ.
Возвращаясь к нашей теме можно сказать, что нейрофизиология определила личность. Пандетерминизм. Но нейрофизиология может являться лишь способом реализации качества характера, который сложился при формировании личности.
Если Вы тренируете некую свою часть тела, она начинает меняться — происходят физиологические изменения, допустим, мышц. Вы не родились с мышцами такого нового формата, Вы привели свои мышцы к желанному виду.
Мозг и его особенности функционирования также могут быть пластичны и меняться под особенности мышления, которые во многом определяются воспитанием и первыми годами межличностного общения, когда усваиваются базовые законы взаимодействия мира. Будучи неоднозначными и зависящими от взгляда человека, они могут не подвергаться сомнения на протяжении хоть всей жизни.
Интроверсия-экстраверсия, пессимизм-оптимизм, садизм-мазохизм, эксгибиционизм-вуайеризм и прочие континуумы — все это условные вещи.
Возьмите математиков ученых или физиков-ядерщиков. Я уверен, что если исследовать особенности функционирования их мозга, то мы найдем отличия от гуманитариев. Но, черт возьми, как доказать, что особенности мозга определили их работу, а не их усиленное обучение (читай тренировка) постепенно меняла кровотоки в отделах мозга и влияла на их активность/пассивность?
Более того, разве наше волевое усилие не может не влиять на мозг?
И знаете в чем загвоздка? Многие нейрофизиологи просто описывают разницу в функционировании мозга тех или иных категорий людей.
Но не все говорят о прямой зависимости, мол «А определяет Б». Они говорят, что А возможносвязано с Б. И это значит, что любой из факторов может быть определяющим, и любой следствием.
Но популярная психология распространяет неверный шаблон.
Почему мозг должен определять личность, а не личность мозг? Мозг — лишь орган. А вот психика — это третья субстанция и скорее всего является результативным феноменом системы гены-физиология-мозг.
Я считаю, что взаимодетерминация происходит постоянно. Идет непрерывное взаимовлияние. Волевая установка складывается отчасти из особенностей работы мозга и воспитания. Воспитание и воля также влияют на строение отделов и, допустим, кровоток. И вновь первое, и вновь второе.
Это гораздо комплекснее и логичнее. Многое в науке развивается именно по закону узкого изучения предмета, а затем открытия взаимосвязей и понимания, что явление не локально и имеет корреляции. Детализация и объединение.
Сначала мы концептуализировали сознание в рамках истоков философии.
Затем открыто бессознательное в философии. Затем обнаружена связь меж ними: бессознательное определяет сознательное. Позже стало понятно, что сознательное также может влиять на бессознательное. Сформировалось понятие предсознательного в рамках психоанализа.
Например, нейробиология, в руках которой есть фМРТ и пр.инструменты, сообщает о связи психической боли и активностью мозга.
Но как определить в данном случае происхождение боли. То ли мозг создает, а психика отражает. То ли психика создает, а мозг интерпретирует?
Психика вполне может быть первичной.
Если говорить, что мозг определяет в данном вопросе боль, то это все равно, что говорить, будто расширение глаз вызывает удивление.
Да, мозг явно связан с психикой и его повреждения влияют на сознание, но связь нелинейная и не односторонняя. В элементарных реакция — скорее мозг первичнее. А в таких сложных моментах как травма, связанная с осознанием и умственной деятельностью — скорее психика во главе.
Или такой пример.
Бехтерев открыл рефлексы и заключил, что стимул определяет реакцию. Элементарная теория, по сути. Но слишком скорополительно экстраполированная на все сферы. Произошла доминация рефлексологии.
И только позже стало понятно, что в человеке есть субъективная ступень на пути стимул-рефлекс и механистичное понимание психики очень ограниченное. В этом понимании просто нет места субъекту и индивидуальности. Необходимо усложнение, которое определяется нахождением новых связей и направлений, взаимоувязывания феноменологии опыта.
Так и наши современные поклонники нейрофизиологии. Смотря только с одной точки зрения на столь сложные понятия как «характер» и его «качества» ни в коем случае нельзя скидывать со счетов «личность» и ее путь формирования. При том, что она начинает формироваться еще с первых дней коммуникации.
Я убежден, что нейрофизиологические признаки интроверсии-экстраверсии являются более следствием психодинамики, чем определяющим фактором. То есть, до определенного возраста невозможно определить по МРТ кто интроверт, а кто экстраверт.
Интровертов или экстравертов воспитывают.
Зависимость акцентуации на Персоне и Самости от воспитания
Персона — это одна из наших социальных ролей, которую мы принимаем на время нахождения в неком условном обществе в результате адаптации и нахождения компромисса между желанием доминировать в группе, но и не быть изгнанным. Рабочий коллектив, команда по футболу, своя семья и родительская семья — роли (как модель поведения) могут значительно отличаться.
Роли позволяют нам иметь устойчивые связи в разнообразных условиях, быть гибким и достигать лучших результатов при разных требованиях социума.
Но также имеется наше Я как интегратор, ибо без него психика была бы расщеплена (диссоциирована). И мы знаем примеры психотических заболеваний такого плана.
Так вот наше Я — самость — в той или иной степени присутствует в каждой роли, оставаясь цельной в ядре, но меняя лишь периферию (Персону).
А Персона — это контакты с людьми. Напрямую контактировать с людьми ядром — очень сложно.
Персона = жизнь социальная.
Самость же — для самоосознания и рефлексии. Направления Персоны из глубины. Персона начинает действовать уже попав в определенные обстоятельства. А вот в какие обстоятельства попадать — решает Самость, которая мечтает, ставит цели, задачи и проч.
Навыки создания наиболее продуктивных Персон во многом зависят от качественного воспитания.
Если ребенок не получает по какой-либо причине данные навыки, то ему становится уютнее находиться в своей Самости — это интроверты, они эмпатичные, патетичные, с развитым внутренним миром, склонные к рефлексии и глубокому анализу.
Те же, кто с ранних лет научен формировать успешные модели Персоны в социальном взаимодействии, захватывать внимание и лидерство, начинают развиваться по пути экстраверсии — эти люди успешны в сферах межличностной коммуникации, артистичны, экспрессивны, доминантны и привлекают внимание группы. Их привлекают компании, но они не очень любят общение «по душам», т.к. это относительно сложно для них.
Акцентуированные на Самости (интроверты) обесценивают акцентуированных на Персоне (экстравертов) и считают их поверхностными, позерами, нарциссичными. Маски (бытовое понятие Персоны), ввиду их разницы — воспринимаются лицемерием, ложью, меркантильным инструментом, бездушностью.
В свою очередь акцентуированные на Персоне (экстраверты) обесценивают акцентуированных на Самости (интровертов) тем, что считают открытость, чувственность, искренность, сентиментальность — слабостью, неприспособленностью. Для них это смешно, эти черты неактуальны для современного мира.
Удивительно, да? Как с научной точки зрения можно доступно разложить столь сложное явление общественной жизни.
Важность гармоничного воспитания
Крайности и в самом деле чреваты. Принципиальная позиция отрицания масок влечет за собой маргинализацию личности, следовательно снижает социальную адаптированность. А сверхуспешные в социальной адаптации имеют внутреннее одиночество, что также не гармония (вспомните многих артистов).
Большинство людей, понятное дело, имеют некий средний баланс между Самостью и Персоной, что лучше всего. Ибо экстраверты старадают из-за дефицита рефлексии, а интроверты от замкнутости и одиночества. И важна уравновешенность сфер. Наиболее качественная жизнь именно у гармонично развитых (сбалансированно воспитанных) людей. Развитие в обоих направлениях позволяет испытывать меньшее количество фрустраций, ибо жизнь наша невольно подразумевает взаимодействия с обоими сферами — Я и социум.
И данные акцентуации во многом уже определяются с 3 до 7 лет. И если исследовать личность, то всегда находятся факторы в детско-родительских отношениях, которые логично объясняют акцентуацию по интроверсии-экстраверсии. А где же тут мозг? А мозг постепенно видоизменяется с учетом отношений с окружающим миром.
Так вот представьте постоянный паттерн психики, который как-то должен опосредоваться мозгом, ибо все же именно последний обеспечивает функционирование. Разумно предположить, что, с годами в мозге появятся видоизменения, как у бодибилдера в зале при систематических занятиях.
Выходит, что воспитание стало определять тип мышления, а мышление влиять на строение мозга. Строение мозга усиливало тип мышления.
Но это точно не прямая зависимость типа «С рождения белого вещества больше — следовательно человек в любом случае будет интровертом». Не-а. Скорее всего белого вещества стало больше, так как личность стала развиваться по пути интроверсии. Но мы изучаем ее уже сформированную, поэтому можем регистрировать достигнутые изменения. Ключевое слово: достигнутые.
Если они достигнутые, а не тупо предопределенные фактом рождения (ведь как считается, генетика почти не связана с характером), то возникает вопрос: а почему, собственно, в мозге происходили именно такие изменения?
И лишь один ответ для меня логичен: в результате жизненной адаптации. То есть приспособления к этому очень сложному и разнообразному миру, начиная с воспитания.
Ведь психические травмы никто не отрицает, так почему же все прочее многообразие факторов не может отражаться на характере, в том числе интроверсии, а она, как весьма устойчивая и постоянная черта, на особенностях функционирования мозга, в свою очередь?
Но нет, нейрофизиология ведь точнее и нагляднее, ее легче изучить и понять, а поэтому ее открытия признаются определяющими характер, а не наоборот.
В плане экстраверсии-интроверсии, с учетом вышеизложенного, наоборот доля влияния воспитательной, как психической стороны вопроса, более определяющая. Следовательно субъективный опыт, феноменологический, индивидуальный является более первичным. Более — не значит полностью. Однозначности здесь быть не может, т.к. влияние физиологии мозга на личность также бесспорно.
Об иллюстрации.
Так как я запланировал вернуться к «говорящим» точно подобранным иллюстрациям, то пришлось потрудиться в этот раз пуще обычного. Я долго думал над тем, что из известной культуры может демонстрировать наглядно одновременно интроверсию и экстраверсию. И тут я вспомнил о «Бойцовском клубе». Не буду расхваливать авторов, от Паланика и Финчера, до таланта Питта и Нортона. Главное, что Джек (рассказчик) является явным интровертом. Он работает, живет один и не имеет друзей, пространно рассуждая у себя в голове и страдает от бессоницы.
Тайлер же гораздо более экстраверсированный. Он обращен в мир, способен быть лидером группы, легко знакомится с людьми и зажигает их идеей.
Оцените насколько красноречив кадр на иллюстрации, насколько актеры прочувствовали персонажей, что даже их позы демонстрируют психотипы. Джек сидит в сгорбленой и закрытой, защищающейся позе. Тайлер же наоборот расслаблен, откинут назад и открыт миру.
А если вспоминать, что Тайлер является субличностью Джека, то идея континуальности психики (что в каждом из нас в определенной мере в определенное время устанавливается некое соотношение между интроверсией и экстраверсией), то данная иллюстрация прям идеально вписывается!)
Основная мысль родилась буквально вчера. Излагаю в первый раз и прошу прощения за, возможно, скомканность, некоторое рваное изложение, громоздкость, нелучшие формулировки, но многое пришло в голову именно во время написания.
Главное, что я все-таки написал все, что хотел и выразил внутреннее соображение.
характеристика, признаки, дружба с интровертами
Все люди, в зависимости от психологических особенностей, делятся на типы личности: экстраверт и интроверт.
У каждого типа есть своя характеристика направленности внутренней энергии и признаки поведения. Казалось бы: каковы шансы, что интроверт и экстраверт, такие разные, смогут найти общий язык? И все-таки очень часто люди, предпочитающие уединение, крепко дружат с общительными балагурами. А человек, которого смело можно назвать эпицентром всех событий в своем окружении, души не чает в застенчивом тихом друге.
Экстраверт – это такой тип личности, поведение которого направленно на окружающих людей и активное взаимодействие с ними. Такой человек очень активный, коммуникабельный и немного рассеянный.
Интроверт – полная противоположность экстраверту. Действия этих людей направленно вовнутрь, то есть, только на себя. Это люди немного замкнуты в себе и им комфортнее проводить время в одиночестве.
Общая характеристика людей экстравертов
Наверняка ты в своем окружении увидишь человека, который практически не может обходиться без вечеринок, шумных компаний и всегда находится в центре внимания – это экстраверт.
Признаки таких типов людей в том, что они постоянно нуждаются в общении и у них много друзей и знакомых. Однако стоит обозначить, что есть разные степени экроверсии – кому-то нужно больше времени, чтобы в компании стать «своим», кому-то меньше. Но с ними не соскучишься, ведь они всегда активны и им нравится быть в центре внимания.
voljnodum.ru
Впрочем, некоторым людям не по душу их поведение, поскольку он может причинить определенный дискосфорт. Экстраверты, за счет своей эмоциональности, могут наговорить лишнего. Но в то же время, благодаря своей дружелюбности быстро налаживают контакт. Экстроверт имеет отличные навыки коммуникации – это их врожденная особенность.
Черты характера экстраверта работают на них – им легче найти хорошую работу, благодаря большому количеству знакомых и быстро адаптируются на новом месте. Эти люди уверенны в себе и не любят одиночество.
Дружба между экстравертом и интровертом
Почему дружба таких абсолютно разных людей может быть полезной и благотворной для каждого из них?
Экстраверт может вытянуть интроверта из его зоны комфорта
На самом деле интроверты склонны погружению в свой собственный мир.
Часто они больше живут мечтами и грезами, но на действия не решаются. Особенно, если они связаны с общением с людьми.
Найти новую работу, познакомиться с мужчиной, подать жалобу на некачественный сервис — все это слишком сложно для интроверта. Активный и уверенный в себе экстраверт всегда придет на помощь.
Интроверт может вовремя охладить пыл экстраверта
Некоторые люди иногда немного «зарываются». Это происходит, когда они делают что-то прежде, чем думают. Но настроенные на рефлексию интроверты также обычно склонны подмечать все важные детали и в действиях окружающих.
Они легко заметят ошибки в словах и поступках друзей и смогут мягко о них рассказать.
Экстраверт подтолкнет интроверта на первый шаг
Экстраверты привыкли взаимодействовать с другими людьми, и у них большой опыт общения. Поэтому они могут подать хороший пример стеснительному другу. Или облегчить ему задачу. Например, подойти к симпатичному молодому человеку, представиться и представить ему подругу-тихоню, затем — незаметно отойти.
Экстраверт может вытянуть интроверта из дома погулять. Хоть иногда.
Интроверты — натуры сконцентрированные на внутренней жизни. Кроме того, они не очень любят выходить из дому. Причем им может нравиться гулять, но всего одна мысль о том, чтобы покинуть родные стены, вызывает резкое желание залезть под одеяло и не казать носа из-под него.
Активный и дружелюбный экстраверт сможет так вдохновить (или задолбать) друга, что тому просто придется наконец появиться на свет Божий в фигуральном смысле этих слов.
Интроверт может научить экстраверта ценить уединение.
Интроверты, как правило, начитанны и эрудированы. Они привыкли находить радость в таких занятиях, которые не терпят шума и суеты. Поэтому они — бесценные тренеры по йоге, медитации, вдохновители творчества, тонкие психологи. Когда захлестывают эмоции или усталость от активной общественной жизни, никто лучше интроверта не сможет «помолчать вместе».
Экстраверт может показать интроверту, как не бояться говорить то, что думаешь.
Все мы так или иначе сталкиваемся с ситуациями, когда очень хочется что-то сказать, но страшно. Или неловко. Или стыдно. Часто — по надуманным причинам. Но молчание о насущных конфликтах интересов никогда не приводит к урегулированию ситуации.
Лучший способ развязать конфликт — это поговорить о нем и сотрудничать, то есть решать проблемы обеих сторон. Экстраверт может помочь своему робкому другу громко заявить об ущемлении прав и необходимости переговоров.
Экстраверт и интроверт, которые уживаются мирно — идеальная команда
Умение коммуницировать — бесценный дар. Без него в обществе не выжить. Но не всем это удается. В то же время чуткость, осторожность, задумчивость, начитанность — сильные стороны интровертов. Вместе интраверт и экстраверт — две полярности — обладают всеми необходимыми качествами, чтобы горы свернуть.
Кто лучше экстраверт или интроверт?
Как писал М. Лэйни:
«Высоко цените существующие между нами различия – если бы все были одинаковыми, мир был бы скучен.
Различия помогают тренировать качества нашей личности, развиваясь в зрелого человека».
Различия помогают тренировать качества нашей личности, развиваясь в зрелого человека».Невозможно определить какой тип личности лучше, да и это не имеет никакого смысла, поскольку в природе нужны разные люди.
Чаще всего экстраверты считаются хорошими лидерами, а интроверты – исполнителями.
Текст: ты экстраверт или интроверт?
Статьи по теме
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Вся правда об интровертах и экстравертах
16 января 2017Отношения
В 1921 году Карл Густав Юнг ввёл понятие психологических типов. С тех пор люди, гадают, кто же они — интроверты или экстраверты, а учёные пытаются выяснить, кто умнее. Лайфхакер решил расставить точки над «и» в вопросе интроверсии и экстраверсии.
Поделиться
0Кто такие интроверты?
Интроверт — это человек, чья энергия направлена внутрь. Ему не скучно с самим собой. Он спокоен и рассудителен, внимателен к деталям и осторожен в решениях.
</p>
Интроверты порой кажутся мрачными, замкнутыми и абсолютно асоциальными. Но в душе они лапочки. Просто социальные контакты забирают у них энергию.
В ближнем круге интроверта — два-три человека. Немногословный с посторонними, он часами готов обсуждать интересные темы с теми, кого любит.
Одиночество для интроверта — это отсутствие причастности к чьей-то жизни. Ему может быть одиноко даже в толпе. Вечер с любимой книгой или созерцательная прогулка — вот лучший способ для интроверта восстановить силы.
Кто такие экстраверты?
Экстраверт — это человек, чья энергия направлена на внешний мир. Он общителен, открыт и активен. На всё смотрит с оптимизмом. Не боится проявлять инициативу и быть лидером.</p>
Из-за импульсивности экстраверты порой кажутся пустышками. Но не путайте эмоциональность с поверхностностью.
Экстраверты черпают энергию в общении. Одиночество для экстраверта — это когда вокруг ни души, не с кем словом перемолвиться.
У них много друзей и приятелей.
С экстравертами весело. Чтобы не увязнуть в рутине и разжечь внутренний огонёк, они пойдут в клуб или позовут гостей.
Причём тут Карл Густав Юнг?
В 1921 году вышла книга Карла Густава Юнга «Психологические типы». В ней он ввёл понятия экстраверсии и интроверсии. Юнг рассматривал экстравертов и интровертов через призму преобладающей психической функции — мышление или чувство, ощущение или интуиция.</p>
К фундаментальному труду Карла Юнга обращались и обращаются до сих пор многие учёные. Экстравертивно-интровертивная типология легла в основу теории Майерс-Бриггс, модели личности под названием «Большая пятёрка» и 16-факторного опросника Рэймонда Кеттелла.
В 1960-х годах идеи Юнга подхватил британский психолог Ганс Айзенк. Он интерпретировал экстраверсию и интроверсию через процессы возбуждения и торможения. Интровертам неуютно в шумных многолюдных местах, так как их мозг обрабатывает больше информации за единицу времени.
Интроверты правда умнее?
Выяснить это пытаются множество психологов, социологов и нейробиологов во всём мире. Пока безуспешно. Но чем больше проводят исследований, тем становится очевиднее, что мозг экстравертов и интровертов работает по-разному.</p>
Линия разграничения — дофамин. Это нейромедиатор, вырабатывающийся в головном мозге и отвечающий за чувство удовлетворения. В ходе научного эксперимента было установлено, что у экстравертов в состоянии азарта наблюдается сильная активность в области миндалин и прилежащего ядра. Первые отвечают за процесс эмоционального стимулирования, а ядро является частью дофаминовой системы (центра удовольствия).
У экстравертов и интровертов дофамин вырабатывается одинаково, но система поощрения реагирует на него по-разному. У экстравертов процесс переработки стимулов занимает меньше времени. Они менее чувствительны к дофамину. Чтобы получить свою «дозу счастья», он нужен им вместе с адреналином.
Интроверты, напротив, слишком чувствительны к дофамину. Стимулы у них проходят долгий и сложный путь в областях мозга. В их системе поощрения главную роль играет другой нейромедиатор — ацетилхолин. Он помогает рефлексировать, концентрироваться на поставленной задаче, плодотворно работать на протяжении долгого времени и чувствовать себя хорошо во время внутреннего диалога.
Как понять, кто я — интроверт или экстраверт?
Для определения типа по Юнгу обычно используют тесты Грея — Уилрайта и опросник «Индекс юнговских типов» (JTI). Также психологи применяют личностный опросник Айзенка. На бытовом уровне можно пройти более простой тест или проанализировать своё поведение.</p>
| Вы интроверт, если | Вы экстраверт, если |
|
|
Мне не подходит ни то, ни другое. Кто я?
По мнению Карла Юнга, интроверсия и экстраверсия в чистом виде не существуют. «Такой человек был бы в сумасшедшем доме», — говорил он. С ним согласна автор популярной книги «Интроверты. Как использовать особенности своего характера» Сьюзан Кейн.</p>
В каждом человеке присутствуют черты экстраверта и интроверта. Признаки того или другого могут преобладать в зависимости от возраста, окружения и даже настроения.
Людей, которые большую часть времени находятся в середине шкалы интроверсии — экстраверсии, называют амбивертами (или диавертами).
Амбиверты не являются заводилами, но могут увлечённо участвовать в том, что им нравится. Активность сменяется пассивностью и наоборот: душа компании может легко стать застенчивым тихоней. В одних ситуациях амбиверты безудержно болтают, в других слова из них приходится тащить клещами. Порой они хорошо работают в команде, но некоторые задачи предпочитают решать в одиночку.
Как взаимодействовать интровертам и экстравертам?
Первый шаг к эффективному взаимодействию — уважение индивидуальных особенностей.</p>
| Если ваш друг интроверт | Если ваш друг экстраверт |
|
|
Дайте ему побыть одному, если он хочет. Никогда не принимайте молчаливость и замкнутость интроверта на свой счёт.мы застряли с чертами личности, которые нам даны при рождении? – Imperial Bioscience Review
Автор: Кейтлин Дэвис
Объективные тесты типов личности были впервые разработаны во время Первой мировой войны для выявления солдат, которые с наибольшей вероятностью страдали от нервных срывов во время вражеских бомбардировок (Gibby & Zickar, 2008).
С тех пор тесты типов личности стали более изощренными и стали обычным явлением на рабочих местах, в школах и многих других учреждениях. Общая цель тестов в этих учреждениях — установить, какими личностными чертами обладает человек, чтобы определить его сильные и слабые стороны и то, как он может реагировать на определенные ситуации. С момента их первоначального появления в результате введения новых теорий о типах личности и обновленных исследований было разработано несколько вариантов. Наиболее известные теории типов личности, с которыми люди больше всего знакомы, — это система Майерс-Бриггс и система Большой пятерки.
Система Майерс-Бриггс — буквенная система, разработанная Кэтрин Кук Бриггс и ее дочерью Изабель Майерс Бриггс и впервые опубликованная в 1962 году (Компания Майерс Бриггс, без даты). Система разделяет людей на 16 различных типов личности, классифицируя их по четырем шкалам, например, INFJ, ENTP, ISFP. Эти шкалы: экстраверсия-интроверсия, ощущение-интуиция, мышление-чувство и суждение-восприятие (The Very Well Mind, 2020).
С другой стороны, система «большой пятерки» была разработана и построена рядом психологов в 2019 г.0009-й век (Правда, 2019). Эта система имеет пять основных шкал личностных качеств: экстраверсия-интроверсия, открытость, невротизм, доброжелательность и добросовестность (Сатти для журнала Greater Good, 2018). Чтобы определить ваш тип личности, оба этих теста используют ряд утверждений, а затем просят человека решить, насколько они согласны с этими утверждениями.
Черта личности, которую обе системы личности идентифицируют у людей, заключается в том, является ли этот человек экстравертом или интровертом. Хотя определения каждого из них со временем менялись, общий консенсус, по-видимому, заключается в том, что экстраверты преуспевают в сценариях, в которых они окружены людьми и чувствуют себя полными энергии, в то время как интроверты предпочитают небольшие интимные встречи с близкими друзьями и им нужно время в одиночестве, чтобы чувствовать себя перезаряженным. (Беннингтон-Кастро для Gismodo, 2013 г.
). В результате растет количество исследований того, как определенные черты личности могут влиять на нашу жизнь, и исследования начали выявлять корреляции между определенными чертами личности и результатами в жизни, например, добросовестностью и более продолжительной продолжительностью жизни (Roberts et al. , 2007), (Фридман и др. , 1993). Тем не менее, влияние интроверсии и экстраверсии на нашу повседневную жизнь было подчеркнуто исследованиями, которые предполагают, что люди с высоким уровнем экстраверсии имеют лучшие социальные отношения, лучше интегрируются в социальные ситуации и имеют лучшие сети поддержки, все факторы, связанные с лучшими результатами для здоровья. (Робертс и др. , 2007), (Berkman и др. , 2000).
Но что заставляет нас быть интровертами или экстравертами? Некоторые лонгитюдные исследования показывают, интроверты мы или экстраверты — это врожденное качество, которое можно обнаружить в раннем детстве, даже при рождении (Olsen Laney, 2006).
Исследования Кагана и Снидмана показали, что четырехмесячных детей можно разделить на два профиля темперамента, называемые заторможенным темпераментом и незаторможенным темпераментом, в зависимости от их реакции на новые ситуации. ) (Каган и Снидман, 19 лет)91). Кроме того, считается, что из всех черт личности экстраверсия-интроверсия наиболее сильно зависит от наследственных факторов и остается стабильной на протяжении всей жизни (Olsen Laney, 2006).
Кроме того, на неврологическом уровне дофаминовая гипотеза описывает индивидуальные различия между мозгом интроверта и экстраверта. Первый набор исследований описывает экстраверсию, связанную с генетическим полиморфизмом в рецепторе допамина D4 (Benjamin и др. , 1996) и рецептор дофамина D2 (Smillie et al. , 2010), которые могут влиять на дофаминергическую нейротрансмиссию (Wacker and Smillie, 2015). Второй набор исследований в рамках дофаминовой гипотезы фокусируется на индивидуальных различиях между экстравертами и интровертами в активации префронтальных областей системы вознаграждения мозга (Wacker & Smillie, 2015).
В исследовании, проведенном Wu et al. , включающей знаменитую задачу отсрочки денежного поощрения, результаты фМРТ показывают, что реакции прилежащего левого ядра (NAcc) во время ожидания вознаграждения положительно коррелируют с показателями экстраверсии, предполагая, что экстраверты более чувствительны к вознаграждению (Wu и др. , 2014). Тем не менее, один обзор, проводящий мета-анализ дофаминовой гипотезы и исследования экстраверсии, показал, что данные о генах, связанных с дофамином, и объем богатых дофамином областей мозга были сильно смешаны, а в некоторых исследованиях были проблемы с надежностью, хотя результаты электроэнцефалограмм и фМРТ измеряли нервные реакции. вознаграждения были более убедительными, хотя и имели некоторые проблемы с воспроизводимостью (Wacker & Smillie, 2015).
Хотя вполне вероятно, что интроверсия и экстраверсия имеют генетический компонент, нельзя игнорировать влияние жизненного опыта. Результаты исследований однояйцевых близнецов показывают, что влияние окружающей среды является основным фактором, определяющим личность, и может составлять как минимум половину дисперсии (Plomin and Daniels, 2011).
Результаты исследования близнецов Лехлина и Николса показывают, что личность имеет около 40% генетической изменчивости и 60% вариации окружающей среды (Loehlin & Nichols, 2012).
Таким образом, хотя кажется, что экстраверсия или интроверсия являются результатом сложного взаимодействия как генетических, так и экологических причин, предыдущие исследования не дают ответа на вопрос, можем ли мы изменить черты личности. Продольное исследование, проведенное Damian et al в течение 50 лет, показало, что в целом большинство личностных черт остаются относительно стабильными, хотя некоторые черты меняются с большей вероятностью, чем другие. Но убедительный вывод заключался в том, что черты личности не фиксированы, и люди остаются податливыми, особенно по мере взросления. Это было очевидно в том факте, что у многих людей было обнаружено повышение эмоциональной стабильности с течением времени. (Дамиан и др. , 2018).
Другим исследователем, который согласен с тем, что черты личности гибки, является профессор Брайан Литтл, разработавший теорию свободных черт.
Литтл утверждает, что мы можем временно переключиться на другой конец шкалы личностной черты, если она направлена на то, что мы любим. Например, он заявил, что «интроверты могут временно действовать как экстраверты, чтобы продвигать проекты, требующие проявления восторженной настойчивости» (Little, 2008). Однако Литтл отмечает, что это может происходить за счет благополучия человека, поэтому человек должен убедиться в своих собственных восстановительных ресурсах (Little, 2008).
В общем, похоже, что черты личности гибкие. Черты, с которыми мы рождаемся, определяют, как мы будем реагировать в определенных ситуациях, но они не являются определяющими для нас. Наш предыдущий жизненный опыт действительно влияет на наше поведение и делает нас теми, кто мы есть сегодня. Но у нас также есть выбор временно переключиться на другой тип личности, когда мы занимаемся любимым делом, если только мы не притворяемся кем-то, кем мы являемся, не слишком долго.
Каталожные номера:
Бенджамин Дж. и др. (1996) «Популяционная и семейная связь между геном дофаминового рецептора D4 и показателями поиска новизны», Nature Genetics , 12(1), стр. 81–84. doi: 10.1038/ng0196-81.
Беннингтон-Кастро, Дж. (2013) Наука о том, что делает интроверта и экстраверта , io9 . Доступно по адресу: https://io9.gizmodo.com/the-science-behind-extroversion-and-introversion-1282059791 (по состоянию на 2 марта 2021 г.).
Berkman, L. F. et al. (2000) «От социальной интеграции к здоровью: Дюркгейм в новом тысячелетии», Social Science & Medicine (1982) , 51(6), стр. 843–857. doi: 10.1016/s0277-9536(00)00065-4.
Дамиан, Р. И. и др. (2018) «Шестнадцать идет к шестидесяти шести: продольное исследование стабильности и изменений личности за 50 лет». PsyArXiv. Дои: 10.31234/osf.io/dmq5g.
Фридман, Х. С. и др. (1993) «Предсказывает ли личность ребенка долголетие?», с. 10.
Гибби, Р. Э. и Зикар, М.
Дж. (2008) «История первых дней тестирования личности в американской промышленности: одержимость адаптацией», History of Psychology , 11 (3), стр. 164–184. doi: 10.1037/a0013041.
Каган Дж. и Снидман Н. (1991) «Факторы темперамента в развитии человека», Американский психолог , 46, стр. 856–62. doi: 10.1037/0003-066X.46.8.856.
Литтл, Б. Р. (2008) «Личные проекты и свободные черты: пересмотр личности и мотивации», Компас социальной психологии и психологии личности , 2 (3), стр. 1235–1254. doi: https://doi.org/10.1111/j.1751-9004.2008.00106.x.
Лелин, Дж. К. и Николс, Р. К. (2012) Наследственность, окружающая среда и личность: исследование 850 пар близнецов . Техасский университет Press.
Олсен Лэйни, М. (2006) Скрытые дары ребенка-интроверта .
Пломин, Р. и Дэниелс, Д. (2011) «Почему дети в одной семье так отличаются друг от друга?*», Международный журнал эпидемиологии , 40(3), стр. 563–582.
doi: 10.1093/ije/dyq148.
Roberts, B.W. et al. (2007) «Сила личности: сравнительная достоверность личностных черт, социально-экономического статуса и когнитивных способностей для прогнозирования важных жизненных результатов», Perspectives on Psychological Science , 2 (4), стр. 313–345. doi: 10.1111/j.1745-6916.2007.00047.x.
Smillie, L.D. и др. (2010) «Изменение гена дофамина DRD2 предсказывает экстравертную личность», Neuroscience Letters , 468(3), стр. 234–237. doi: 10.1016/j.neulet.2009.10.095.
Сатти, Дж. (2018) Может ли ваша личность измениться на протяжении всей жизни? , Высшее Благо . Доступно по адресу: https://greatergood.berkeley.edu/article/item/can_your_personality_change_over_your_lifetime (по состоянию на 2 марта 2021 г.).
The Myers Briggs Company (без даты) История оценки MBTI® . Доступно по адресу: https://eu.themyersbriggs.com/en/tools/MBTI/Myers-Briggs-history (дата обращения: 1 марта 2021 г.
).
The Very Well Mind (2020) Индикатор типа Майерс-Бриггс: 16 типов личности , Verywell Mind . Доступно по адресу: https://www.verywellmind.com/the-myers-briggs-type-indicator-2795583 (дата обращения: 1 марта 2021 г.).
Правда (2019) Развитие Модели Личности Большой Пятерки , Правда . Доступно по адресу: https://www.truity.com/book/development-big-five-personality-model (дата обращения: 1 марта 2021 г.).
Вакер, Дж. и Смилли, Л. Д. (2015) «Экстраверсия черт и функция дофамина», Компас социальной психологии и психологии личности , 9 (6), стр. 225–238. doi: https://doi.org/10.1111/spc3.12175.
Wu, C.C. и др. (2014) «Аффективные черты связаны с надежными нейронными маркерами стимулирующего ожидания», NeuroImage , 84, стр. 279–289. doi: 10.1016/j.neuroimage.2013.08.055.
Индивидуальные черты интроверта и экстраверта
Руководство интервьюера
- История темперамента личности
- Понимание 4 типов личности
- Тип А индивидуальность
- Индивидуальность типа B
- Индивидуальность типа C
- Индивидуальность типа D
- Индивидуальность типа X
- Влияние вторичного темперамента личности
- Обзор шкал черт
- Диапазоны признаков
- Как определяются значения признаков
- Показатели достоверности по шкале черт
- Определение признаков
- Отчеты о личном профиле
- Сводный отчет
- Обзорный отчет
- Примеры вопросов для интервью
- Базовый сводный отчет
- Применение концепции базовых файлов
- Участие руководства
- Покрытие баз – юридические аспекты, которые следует учитывать
- Надлежащее использование тестирования при приеме на работу
Среди сотрудников вашей команды каждый человек отличается своим стремлением к общению, но в целом вы можете разделить людей на один лагерь или другой: интроверты против экстравертов.
Давайте посмотрим на различия между этими двумя типами, в том числе на то, как они предпочитают работать, общаться и использовать свое время, и выясним, почему вам нужны и интроверты, и экстраверты на рабочем месте.
Кто такой интроверт?
Интроверт — это тихий, сдержанный человек, который направляет свои интересы на себя, а не на других. Интроверты, как правило, держатся особняком и вряд ли сделают много явных жестов, чтобы познакомиться с новыми людьми самостоятельно. Интроверт обычно не склонен к риску, и ему будет не очень комфортно, например, делать холодные звонки в отделе продаж.
Каковы характеристики интроверта?
В целом интроверты демонстрируют следующие характеристики:
- Они не любят конфликтов и избегают их, если могут
- Им нравятся одиночные задачи и задания, а не командные проекты
- Они предпочитают сосредотачиваться на чем-то одном
- Они предпочитают работать в тихой обстановке.
Как работать с интровертом
Интроверты часто трудолюбивы и серьезно сосредоточены на своих задачах, особенно если им предоставляется возможность работать в одиночку в независимой среде. На рабочем месте интровертов интересует серьезная информация, а не болтовня или светская беседа, которая отвлекает их от работы, поэтому в разговоре с интровертами рекомендуется «перейти к сути».
Как обучать интроверта
- При получении новой информации интроверты могут не задавать немедленных вопросов. Им часто нужно время, чтобы подумать о проблемах и способах их решения. Не думайте, что если у них сразу нет вопросов, то они не слушают!
- Сотрудники с интровертным характером склонны записывать концепции и идеи и заниматься критическим мышлением, поэтому дайте им время и способы сделать именно это.
- Самостоятельное онлайн-обучение может быть очень эффективным для интровертов, если его содержание является целенаправленным, содержательным и актуальным.
Как мотивировать интроверта
- Поскольку интроверты, как правило, любят работать в одиночестве в тихом месте, найдите способы создать такую обстановку
- Предоставьте им предсказуемый, структурированный график работы и сроки для проектов
- Ищите способы позволить ему/ей организовать свой рабочий день по своему усмотрению, например, сводя встречи к минимуму и оставляя непрерывное рабочее время утром или днем для лучшей концентрации.
Как дать обратную связь интроверту
- Интровертам часто неудобно слышать похвалу или критику на публике, поэтому лучше сесть один на один для обсуждения, выслушать их глубокие идеи и/ или оставляйте свои замечания и предложения по ним в письменном виде
- Поощряйте их делиться своими мыслями — будь то в обсуждении или в письменной форме — и предоставьте им возможность и пространство, чтобы они чувствовали себя комфортно
- Заранее назначьте время для обсуждения один на один и дайте им четкое представление о том, о чем вы хотели бы поговорить, чтобы у него или у нее было достаточно времени для формулирования своих идей.
Что является противоположностью интроверта?
Противоположностью интроверта является экстраверт. В то время как интровертам нравится тихая, уединенная обстановка и время для обдумывания идей, экстраверты предпочитают общение с людьми, социальные контакты и работу в команде.
Кто такой экстраверт?
В общем, экстраверт — это человек, который очень общителен, общителен, общителен и заинтересован в проявлении инициативы, чтобы познакомиться с новыми людьми в деловых и социальных ситуациях. На рабочем месте экстраверты не будут держать в себе то, что у них на уме, и им нравится быть в центре внимания.
Каковы характеристики экстраверта?- Им нравится быть в активной социальной среде, им комфортно общаться с широким кругом людей
- Они известны своим энтузиазмом, дружелюбием и убедительностью
- Им нравятся командные проекты и групповые занятия.
Как работать с экстравертом
Обучение работе с экстравертом может принести пользу вашему бизнесу во многих отношениях. В целом экстраверты общительны и любят работать с другими людьми, а не в одиночку, поэтому они, как правило, преуспевают в командной среде. Они также склонны сразу же погружаться в проекты, в то время как интровертам может потребоваться больше времени, чтобы подумать о том, как справиться с тем, что перед ними.
Как обучить экстраверта
- Экстраверты, как правило, предпочитают говорить о вещах, а не обдумывать их, поэтому во время обучения рекомендуется выделять достаточно времени для вопросов и обсуждений при представлении новых идей
- Групповое обучение часто бывает очень эффективным для экстравертов, которым нравятся групповые обсуждения и учебные проекты.
Как мотивировать экстраверта
- Экстраверты любят делиться своими мыслями и чувствами, поэтому спросите их мнение, как, по их мнению, идут дела, в чем они видят области для улучшения и т. д.
- Экстраверты любят брать на себя ответственность, поэтому предоставление им возможности возглавить команду или проект — отличный способ выразить признательность за хорошо выполненную работу
- Экстраверты любят разнообразие, поэтому дайте им возможность смешивать вещи и браться за разные проекты и задачи.
д.Как дать обратную связь экстраверту
- Экстраверты любят получать положительные словесные отзывы (особенно публичные похвалы!) и обсуждать, как идут дела
- Установите регулярное время, чтобы обсуждать с ними вещи, а не просто писать заметки или оставлять отзывы по электронной почте.
Кто лучше работает: интроверт или экстраверт?
Когда дело доходит до интровертов и экстравертов на рабочем месте, один тип не «лучше» другого — все зависит от работы, которую вам нужно выполнять, и качеств, которые вы считаете необходимыми для успеха в конкретной роли. .
Hire Success может предоставить информацию о каждом кандидате на работу/текущем сотруднике, который у вас есть, и помочь вам определить, какие качества вам нужны.
Попробуйте бесплатно Запросить демонстрацию
Разница между интровертом и экстравертом (со сравнительной таблицей)
В зависимости от характеристик различают два типа личности: интроверт и экстраверт. Когда человек сдержан и с трудом раскрывается, о нем говорят, что он интроверт . Наоборот, когда человек общителен, разговорчив и быстро заводит друзей, то его тип личности экстраверт .
«Мы все одинаковы, но разные» — старая поговорка, означающая, что у всех нас одинаковая человеческая природа, тело, разум, мысли, чувства, но каждый человек уникален по-своему. Поэтому говорят, что «нет двух одинаковых людей», поскольку наш образ мыслей, чувств и действий отличается от других людей, что представляет нашу личность. В отрывке из статьи подробно представлены все различия между интровертом и экстравертом.
Содержание: Интроверт против экстраверта
- Сравнительная таблица
- Определение
- Ключевые отличия
- Заключение
Сравнительная таблица
| Основание для сравнения | Интроверт | Экстраверт |
|---|---|---|
| Значение | Интроверт — это человек, который остается изолированным или наслаждается обществом нескольких близких людей. | Экстраверт — общительный и откровенный человек, которому нравится быть рядом и общаться с людьми. |
| Природа | Автономный | Общинный |
| Разговор | Прежде чем говорить, они думают. | Они рассуждают, говоря их. |
| Энергия | Зарядка от одиночества | Зарядка от общения |
| Время | Больше времени проводит с собой | Больше времени проводит с семьей и друзьями |
| Фокус | Сфокусированный внутрь | Сфокусированный наружу |
| Друзья | Мало | Много |
| Сдача | Не принимайте сдачу легко. | Легко принимайте сдачу. |
| Общение | Открыто рассказывать о себе людям, которых они знают и которым доверяют. | Открыто рассказывать о себе кому угодно. |
| Концентрация | Глубокая концентрация на длительный период. | Легко отвлекается. |
Определение интроверта
Черта личности, при которой человек интересуется своим ментальным «я», называется интровертом. Интроверты замкнуты по своей природе, так как заняты своими мыслями и чувствами. Поэтому им нужно много личного пространства. Кроме того, эти люди чувствуют себя комфортно и более энергично, когда они одни. Таким образом, они предпочитают одиночную деятельность социальному взаимодействию, которое включает в себя чтение, письмо, прослушивание музыки и так далее. У них свой мир фактов, чувств, фантазий и т. д.
Многие считают, что интроверты застенчивы и асоциальны, скорее у них есть социальный страх, и они являются активными слушателями.
Они не легко заводят друзей, у них мало друзей, но их дружба имеет глубокие корни.
Определение экстраверта
Экстраверт относится к типу человеческого поведения, при котором человек любит быть окруженным людьми и взаимодействовать с ними. Они социально уверены и откровенны. Сама идентичность экстраверта заключается в том, что им нравится общение с людьми.
Экстраверты, ориентируются на практические реалии, а не на внутренние ощущения и мнения, поэтому им скучно в одиночестве. Следовательно, они, как правило, более общительны, практичны, неформальны и полны энтузиазма. Кроме того, их коммуникативные навыки превосходны. Люди, которые обладают этим типом личности, наслаждаются общественными собраниями и любят становиться центром притяжения. Они одинаковы как в публичном, так и в частном порядке.
Основные различия между интровертом и экстравертом
Разницу между интровертом и экстравертом можно четко провести по следующим основаниям:
- Человек, который остается изолированным или наслаждается обществом нескольких близких и постоянно думает, называется интровертом.
- По своей природе интроверты замкнуты и замкнуты, а экстраверты дружелюбны, разговорчивы и общительны.
- Когда дело доходит до разговора, интроверты больше слушают, чем говорят, и на самом деле они дважды или трижды думают, прежде чем говорить. С другой стороны, экстраверты совсем другие, они высказывают свое мнение, фактически пытаются выяснить причину чего-либо, высказывая ее.
- Энергия интровертов восполняется одиночеством, тогда как энергия экстравертов восполняется социальными взаимодействиями.
- Если говорить о том, как проводить время, интроверты омолаживаются, когда проводят время наедине с собой и поэтому избегают социального взаимодействия. В отличие от этого, экстраверты любят проводить время с семьей, друзьями и т. д. и любят общение.
- Интроверты кажутся тихими, но их мысли громки и активны. Наоборот, экстраверты — мыслители со стороны, так как они могут справиться с любой ситуацией, вербально общаясь с другими.
- Интроверты открываются очень немногим людям и поэтому предпочитают двух-трех близких друзей. Экстраверты, напротив, являются социально активными людьми, чей список друзей очень длинный, поскольку они заводят друзей, куда бы они ни пошли.
- Интроверты ненавидят перемены, так как не могут легко адаптироваться к новым ситуациям. В отличие от этого, экстраверты легко принимают изменения.
- Экстраверты — это те, кто может свободно говорить с другими о себе. И наоборот, интроверты открыто рассказывают о себе людям, которых они знают и которым доверяют.
- Одним из основных качеств интровертов является то, что они могут глубоко концентрироваться на чем угодно, в то время как экстраверты легко отвлекаются, так как не могут долго ни на чем сосредоточиться.
Заключение
Наконец, теперь вы сможете определить разницу между этими двумя типами личности, поскольку они прямо противоположны. В то время как интроверт избегает общественных собраний и любит одиночество, экстраверты получают удовольствие от участия в общественной деятельности и легко устают в одиночестве.