Интроверту противоположность: Недопустимое название — Викисловарь

Как сработаться интроверту и экстраверту — Work.ua

Как двум противоположностям создать крепкий и сильный профессиональный союз.

Говорят, что противоположности притягиваются, а из разных по характеру людей получаются отличные партнеры. Но так ли это на самом деле? Насколько энергичному и непоседливому экстраверту комфортно работать с сосредоточенным и щепетильным интровертом, и во что может вылиться подобный союз? Work.ua пытается разобраться в этом вопросе.

1. Не пытайтесь понять друг друга

Именно так. Не нужно пытаться стать на место человека, чей тип характера и мышления совершенно отличен от вашего. Так же, как не нужно пытаться «сломать» его и убедить в собственной правоте, даже если поведение коллеги вас раздражает. Самое важное, что вам обоим нужно сделать — принять друг друга такими, какие вы есть, и попытаться извлечь из этого максимум выгоды.

К примеру, вашему отделу поручили срочную задачу с обозначенным дедлайном. Сразу разделите обязанности. Выделите несколько мелких задач, отдав экстраверту те, которые нужно выполнить как можно быстрее, без предварительной подготовки. Интроверту же отдайте микрозадачи, требующие более тщательной проработки и сосредоточенности. При этом на подготовительном этапе лучше работать раздельно, не «подглядывая» в дела коллеги, не торопя и не исправляя его. И только когда проект приблизиться к завершению, сверьте данные, отточите предложения друг друга, объединив усилия.

2. Интроверсия — не диагноз

То, что интроверты спокойны со стороны, вовсе не значит, что они скучны и безынициативны. Не выказывая для всех свой потенциал, они умеют удивлять конечным качеством проделанной работы. Но чтобы все получилось, им жизненно необходимы особые условия работы.

Во-первых, не нужно каждые 5 минут отвлекать такого коллегу вопросами и предложениями. Если вы видите, что он сосредоточенно над чем-то трудится, оставьте его в покое.

Во-вторых, не требуйте от него молниеносного выполнения задач. Не просите интроверта сделать «на вчера». Не то что он не справится. Напротив, результат будет вполне удовлетворительным. Но после такого стресса человеку будет сложно сосредоточиться и сразу же переключиться на другой проект.

3. Экстраверт: не все так плохо

В случае с этими «энерджайзерами», как вы догадались, все обстоит с точностью до наоборот. За работу они хватаются быстро и с большим энтузиазмом, ставя себе нещадные сроки на выполнение. И когда эти сроки заканчиваются, заканчивается и энергия. Если проект растягивается на длительное время, пыл экстраверта утихает и вовсе гаснет. Вот здесь ему и понадобится поддержка более уравновешенного коллеги.

Кроме того, в отличие от интроверта, активным товарищам с экстраверсией постоянно нужно общение. День, проведенный в тишине и одиночестве, — настоящая мука. Неважно, насколько важен и сложен проект, выделить хотя бы пару перерывов на общение с коллегами — это закон. Будьте лояльны к таким проявлениям, это вовсе не желание отлынить от работы, а наоборот, способ перезарядиться для новых свершений.

4. Уважайте особенности друг друга

Как правило, противоположности не сразу понимают, что они — идеальная команда. По началу у вас непременно возникнут сложности в общении. Разные методы, разные подходы к решению задач — все это не создает плодотворную почву для успешной совместной работы.

Но как только вы поймете выгоды такого союза, то удивитесь, к каким головокружительным результатам он может привести. Объедините усилия, правильно распределите обязанности, прикрывайте спину друг другу, не забывайте подбадривать и хвалить соратника. И такое партнерство сможет вылиться не только в сильную профессиональную команду, но и в крепкую дружбу.

И помните, независимо от вашего личного мировоззрения, нужно давать шанс другим людям быть такими, какие они есть. Не пытаться переделать, исправить, направить непонятого вами человека, а научиться извлекать выгоду из сотрудничества с ним. Work.ua уверен, что даже самые разительные различия можно превратить в безусловные преимущества сплоченной команды.

Читайте также: 8 советов, как интроверту облегчить поиск работы

---

---

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Эксперт: интроверты могут стать успешными лидерами

Открытые офисы с большим количеством сотрудников, несмотря на все их неоспоримые достоинства, вроде творческой атмосферы, удобства для мозговых штурмов и командной работы, — настоящий ад для интроверта. Кроме того, в мире, принадлежащем экстравертам, им гораздо сложнее строить карьеру, чем их общительным коллегам (некоторые консультанты утверждают, что дорога к лидерству интровертам закрыта). Однако ряд экспертов придерживается противоположной точки зрения — интровертам нужно просто грамотно использовать сильные стороны.

Автор издания The Daily Muse Дженнифер Уинтер дала специалистам-интровертам ценные рекомендации о том, как работать в офисном пространстве с большим количеством коллег и не сойти с ума от шума и недостатка личного пространства.

Наушники. Хорошие наушники выполнят две функции одновременно: позволят интроверту не слышать громкой болтовни вокруг, а также дадут окружающим понять, что он занят и его лучше не трогать. Однако Уинтер предостерегает: не стоит слышать музыку слишком громко, чтобы услышать, если коллеги обратятся по какому-то вопросу.

Прогулки. Можно выйти на улицу среди дня и пройтись, а можно просто неспешно прогуляться на кухню за кофе. Если периодически необходимо оказаться в тишине и в одиночестве, то это обязательно нужно себе обеспечить. Иначе продуктивность работы неминуемо упадет.

Превентивные меры. Если есть некая важная работа, которую нужно выполнить к строго обозначенному сроку, то нет ничего страшного в том, чтобы обсудить это с коллегами в начале дня и аккуратно и ненавязчиво попросить их соблюдать тишину, насколько это возможно. Кроме того, обсуждая этот вопрос, можно найти немало союзников в борьбе за тишину — наверняка еще у кого-то есть срочные дела.

Откровенный разговор. Если предыдущие меры не помогают, то откровенный доброжелательный разговор — то, что нужно. Можно, например, предложить обсуждать рабочие вопросы в конференц-зале, при этом демонстрируя уважение и интерес к делам команды. Творчество, обмен идеями, связь с коллегами — это важно, но для интровертов пресыщение этим наступает быстро.

Интроверты и лидерство

Для некоторых интровертов мечта о лидерстве и менеджерских позициях так и остается несбыточной — в силу природных особенностей. Однако правильный подход меняет многое. Так, один из самых знаменитых современных руководителей СЕО Facebook Марк Цукерберг является типичнейшим интровертом. После его визита в Россию в прошлом году в СМИ появились отзывы о нем как о довольно странном, не слишком остроумном и далеком от социализации персонаже. Со стороны это можно назвать признаками интроверсии.

Еще Ли Якокка, известный американский менеджер, утверждал, что успешны в карьере будут только экстраверты, которые могут эффективно коммуницировать и мотивировать и вдохновлять сотрудников. Если говорить о статистике, то, например, из 44 президентов США интровертами были только двое — Калвин Кулидж и Гарри Трумэн. Сильнейшими интровертами также являются Билл Гейтс и Стив Возняк, и если бы с ними рядом не оказались Стив Баллмер и Стив Джобс, вполне возможно, что их путь к успеху был бы иным.

По словам генерального директора консалтинговой компании «Пентаграмма Групп», специализирующейся на организационной психологии и управлении человеческими ресурсами, Константина Мельникова, интроверсия сотрудников является трудностью, которую приходится преодолевать многим компаниям. В частности, некоторое время назад к нему за помощью в формировании кадрового резерва обратился представитель крупного коммерческого банка. Некоторые сотрудники из тех, кого планировалось «растить» до управляющих позиций, по итогам тестирования для этого не подошли, поскольку они оказались интровертами. У руководства банка возникли сомнения относительно того, смогут ли эти сотрудники впоследствии быть эффективными в качестве менеджеров, и они уже планировали их отсеять из кадрового резерва.

Как отмечает Константин Мельников, с научной точки зрения, предсказать уровень успешности на руководящей позиции, зная, что человек экстраверт или интроверт, нельзя. Для этих сильных интровертов, которые оказались в арьергарде кадрового резерва, в «Пентаграмма Групп» составили программу «КРОНА» (компенсационное развитие определенных навыков активиста).

Эта программа реализовывалась в компании в течение трех лет и включала в себя работу над навыками взаимодействия, переговоров, публичных выступлений, с которыми у интровертов всегда гораздо больше проблем. По словам Константина Мельникова, работать со специалистами начинали с очень простых вещей, постепенно усложняя задачи. В итоге после завершения этой программы банк из топ-50 коммерческих банков России переместился в топ-40, а все интроверты, которых руководство планировало отсеять из кадрового резерва, продолжают успешно работать в компании.

Научный вывод программы «КРОНА» таков, что интроверты в плане карьеры и управления людьми отнюдь не безнадежны, что существуют разные способы компенсации (которые, в частности, описывает методика Майерс-Бриггс), и «хорошо компенсированный» интроверт в большинстве случаев будет лучшим руководителем, нежели экстраверт.

Трудно ли быть интровертом? — BBC News Україна

• Ванесса Барфорд
• BBC News Magazine

29 марта 2012

Підпис до фото,

Кто кричит — того и правда? Часто лучшие идеи бывают не у тех, кто говорит больше других

Считается, что екcтраверты более успешны в жизни, но, как утверждает новая книга-бестселлер, интроверты так же имеют большие достижения. Книга утверждает, что в западных обществах существует более позитивная настроенность по отношению к экстравертам. Но действительно ли интроверты подвергаются дискриминации?

Барак Обама, Джей Кей Роулинг и Стив Возняк.

Возможно, не сразу приходит в голову, что эти люди — интроверты, но как утверждает Сюзан Кейн, американский автор книги «Тихие люди: сила интровертов в непрерывно говорящем мире», так оно и есть.

Это потому, говорит она, что вопреки устоявшемуся мнению, интроверты необязательно являются робкими или мало коммуникабельными — просто они предпочитают неактивную социальную среду и черпают энергию в тихом времяпрепровождении и раздумьях.

«Не всякий прав, кто кричит»

В противоположность этому, экстраверты должны все время быть среди других людей, чтобы перезаряжать свои жизненные батарейки.

Сюзан Кейн доказывает, что хотя треть населения являются интровертами, большинство институтов — от школ до рабочих мест — как будто запрограммированны для экстравертов, в то время как интроверты часто недооценены или их неправильно понимают.

«Идет ли речь об объявлении о приеме на работу, где употребляются фразы вроде «активный, близкий к людям и командный игрок», или о таких реалиях как общие офисы с открытой площадью, или о мозговых штурмах на служебных совещаниях — способность подать себя сейчас высоко ценится».

«Но исследования показывают, что нет связи между человеком, который говорит больше всех, и лучшими идеями, которые звучат», — говорит госпожа Кейн.

Исследовательница, которая сама себя считает интровертом, говорит, что подобная ситуация наблюдается и в школах, где также акцент делается на том, чтобы кто-то был активен на уроках, во время работы в группах и придерживался принципа «выставляйся на показ и говори!»

Она также приводит данные исследований, свидетельствующие о том, что большинство учителей считает примерным учеником экстраверта, и в процессе обучения больше экстравертов готовят для руководящих позиций во взрослой жизни.

Реабилитация интровертов

Ее книга, цель которой — реабилитировать интроветов, была хорошо воспринята читательской аудиторией и спровоцировала дискуссию среди комментаторов и ученых-психологов, а ее интерактивное выступление посмотрело полтора миллиона зрителей.

В американском журнале Wired Клайв Томпсон высказывает мнение, что книга госпожи Кейн, возможно, поможет интровертам улучшить свою репутацию. Но в газете New York Times автор-интроверт Джудит Уорнер уверяет, что «более тихий аргумент» в пользу интровертов, наверное, был бы уместнее.

Підпис до фото,

Эти интроверты доказывают, что не всегда в жизни больше везет экстравертам

В то же время обозреватель газеты Гардиан Джон Ронсон выражает удивление, поскольку пришел к выводу, что вся его семья является амбивертами (Кейн изображает их как смесь экстравертов и интровертов) — так вот, эта группа людей почти не упоминается в книге.

Один интроверт, который поддерживает старания госпожи Кейн, Марк Дайкман — аналитик-компьютерщик из Канады. Ему 42 года и он написал ряд блогов об интровертах. Он соглашается, что интроверты имеют определенные преимущества, но вообще-то им труднее приходится в жизни.

«В университете было много поощрений и давления, чтобы быть социально активным с другими людьми. У меня не было с этим проблем определенное время, но наступил какой-то момент, когда это для меня превратилось в очень утомительное занятие».

«Лишь когда я начал карьеру и прошел определенную муштру — только тогда я начал понимать разницу между интровертами и экстравертами. Это открыло мне глаза на то, как я смотрел на определенные ситуации, и это дало мне также определенный комфорт», — говорит Марк Дайкман.

Он добавляет, что в начале своей карьеры ему было трудно выражать свое мнение во время совещаний, но впоследствии он понял, что все-таки должен публично говорить и высказывать свое видение.

«Я научился вести себя как экстраверт. Я думаю, что многие осваивают правила того, как действует коллектив, и таким образом учатся, как нужно себя вести, — говорит Дайкман. — Это может быть немного сложнее, но все могут делать вклад (в обсуждение). Я думаю, что каждый, кто не очень комфортно чувствует себя на людях, как будто изучает основы интровертности».

Сегодня — интроверт, завтра — экстраверт

Психолог Фелисити Ли говорит, что интроверты могут вести себя как эстраверты, но их это в определенной степени утомляет.

Американская и канадская культуры предпочитают экстравертную модель поведения, если сравнивать с другими культурами. Но госпожа Ли утверждает, что существует определенное предубеждение и относительно экстравертности на рабочих местах и в обществе в целом, скажем, в Великобритании.

Но, говорит она, если кто-то является экстравертом, то это не значит, что тот или иной человек является «хорошим экстравертом».

«Кто-то может быть экстравертом или интровертом, может хорошо справляться в социальном плане. Экстравертность не имеет ничего общего с эмоциональным интеллектом или компетентностью», — говорит психолог.

Госпожа Ли указывает на то, что независимо от психологических нюансов, большинство людей просто хотят быть экстравертами.

«В 90-х годах специальный психологический тест Майерса-Бриггса проходил испытания в Великобритании и Европе. И тогда 92% людей говорили, что лучше быть экстравертом — хотя экстраверты составляли тогда лишь половину общества», — говорит Ли.

Точно так же, как бы это смешно ни звучало, если пойти на детскую площадку и спросить детей, кем лучше быть — то они скажут, что лучше быть экстравертом, то есть, легким в общении и иметь много друзей, говорит психолог.

Кто по психологии политики?

Профессор Джо Силвестер из Бизнес-школы Касс не удивляется, что существует такая массовая установка на то, что, мол, лучше быть экстравертом. Большинство тех, кто принимает на работу, стараются подыскать экстравертов, считая, что из них получаются лучшие руководители. Однако, добавляет госпожа Силвестер, в некоторых областях не обязательно преуспевают именно экстраверты, как это может показаться.

«Политики, скажем, являются намного большими интровертами. В политике не приходится сразу выставлять на показ все свои карты. И именно интроверты могут немного отступить, послушать других и взять больше времени для обдумывания решений.»

«Людям может показаться, что в торговле лучше приходится экстравертам, потому что они все время имеют дело со многими людьми», — говорит госпожа Силвестер, добавляя однако, что если покупатель является интровертом, он отдает предпочтение тому типу продавца, каким является по психологии сам. В частности это касается аптек.

Однако, по мнению Ричарда Додда из Британской торговой ассоциации, сам подход к разделению людей на экстравертов и интровертов слишком упрощен и в действительности существует гораздо больше типов и подтипов людей по характеру.

По его мнению, люди больше тяготеют к тем работам, которые лучше соответствуют их психологическому типу и тогда они лучше выкладываются на рабочем месте.

Как говорит господин Додд, успешные коллективы — это те, в которых существует объединение людей с различными качествами и характеристиками.

«В большинстве коллективов существуют возможности, чтобы подать себя и убедиться, что твои таланты признаются — и здесь легче приходится определенным типам людей. Но я думаю, успешные компании при отборе менеджмента должны смотреть глубже, чем на — временами искусственное — первое впечатление,» — — говорит он.

«Они должны убедиться, что вклад людей замечается и признается — несмотря на то, что кто-то, возможно, стоит на крыше и доказывает свое мнение при помощи крика.»

Как помочь ребенку-интроверту лучше учиться

Если вашему ребенку комфортнее в узком кругу близких или наедине с собой, чем в саду, школе или компании детей, скорее всего, он интроверт. Из этой статьи вы узнаете, какой формат обучения лучше подойдет ребенку-интроверту, чтобы он мог лучше учиться и раскрывать свои таланты.

⠀

Есть два противоположных типа личности: интроверты и экстраверты.

⠀

Они по-разному себя ведут и наполняются энергией. Экстравертам хорошо, когда вокруг кипит жизнь. А интроверты, наоборот, очень устают от шума внешнего мира.

⠀

Поэтому экстраверты лучше всего учатся и проявляют себя в социальной среде, а интроверты предпочитают спокойную обстановку, в которой им легче собраться с мыслями.

⠀

Хотите понять, какой формат обучения лучше всего подойдет вашему ребенку? Сначала определитесь, какой у вашего ребенка тип личности.

5 признаков, что ваш ребенок настоящий интроверт!

Ниже описаны основные черты личности, которые помогут вам понять, действительно ли ваш ребенок интроверт.

1. Ребенку комфортно проводить время в одиночестве

Маленький интроверт может спокойно играть один и при этом прекрасно себя чувствовать. Ему нравится придумывать сюжеты игр и вникать в суть вещей.

2. Он быстро устает от шума и большого количества людей

Вы можете заметить, что когда ребенок возвращается из сада или школы, то выглядит очень уставшим, ему хочется побыть наедине с собой в тишине, чтобы восстановить силы.

3. Он не по годам серьезный и рассудительный

Вы не перестаете удивляться тому, какие взрослые мысли приходят в голову вашего ребенка.  Благодаря размеренной мыслительной деятельности, у таких детей очень гибкий ум и хорошо развито воображение.

4. Ваш ребенок самостоятельный и редко просит о помощи

Интроверты любят разбираться во всем сами. Им сложно просить помощи у других людей, потому что они от природы независимые личности.

5. Ему трудно даются перемены

Интровертам сложно привыкать к новому. Такая черта проявляется еще в самом раннем возрасте. Например, малыш может с осторожностью относиться к новой пище, когда вводится прикорм или не спешит делать свои первые шаги, предпочитая подольше ползать.

Почему для ребенка-интроверта лучше заниматься онлайн?

Традиционная система образования больше адаптирована под экстравертов. Им комфортно каждый день ходить в школу, общаться с одноклассниками и заводить новых друзей. Но ребенку-интроверту в такой обстановке зачастую учиться крайне некомфортно. Ему мешают другие дети, шум и отсутствие возможности спокойно анализировать информацию и изучать предметы в своем темпе.

⠀

К счастью, появление онлайн-школ произвело революцию в системе образования, и теперь каждый ребенок имеет возможность заниматься там, где ему удобно и максимально раскрывать таланты в комфортной для себя среде.

⠀

Мы расскажем о 4-х причинах, почему ребенку-интроверту лучше заниматься один на один с педагогом онлайн.

1. Можно быть самим собой

Чтобы ребенок вырос решительным и уверенным, он с детства не должен бояться проявлять себя в жизни и учебе: высказывать свое мнение, задавать вопросы, вступать в дискуссии и т.п.

⠀

Но для ребенка-интроверта, заговорить первым, поднять руку и ответить у доски – настоящее испытание.

⠀

Поэтому в обычном классе, где минимум 25 детей, почти все внимание достается экстравертам. Они первыми отвечают и с удовольствием участвуют в обсуждениях на уроках, а спокойные дети сидят тихо и остаются незамеченными.

⠀

Когда же ребенок занимается один на один с педагогом, ему не нужно переживать, что кто-то его перебьет и не даст закончить мысль. Он спокойно может сосредоточиться и ответить на любой вопрос, или спросить у педагога, если что-то непонятно. А также не испытывать стресс, если что-то не так скажет или сделает.

2. Лучше усваивается материал

В обычных школах со всеми детьми занимаются в одинаковом темпе. Но детям-интровертам нужно немного больше времени, чтобы лучше разобраться в теме и понять материал. Они любят погружаться в свои мысли, чтобы спокойно все обдумать, прежде чем отвечать.

Индивидуальные онлайн-уроки позволяют педагогу работать с каждым ребенком в том темпе, в котором ему комфортно. Поэтому ребенок занимается с удовольствием и хорошо усваивает пройденный материал. А интерактивные домашние задания помогают интересно закрепить знания в игровой форме.

⠀

Итог – ребенок получает положительные эмоции от учебного процесса, а мама видит результат и прогресс у своего ребенка.

3. Общение один на один помогает педагогу быстрее найти подход к ребенку

Иногда поведение тихих детей учитель воспринимает, как проявление невнимательности, непослушания или нежелания учиться.

⠀

Индивидуальный формат онлайн-занятий позволяет ребенку и педагогу взаимодействовать более продуктивно. Общаясь один на один, учитель и ученик лучше узнают друг друга и становятся друзьями. Ребенок может получить поддержку в любой момент и у него формируется доверие к педагогу. В результате он начинает искренне интересоваться предметом, который изучает и быстрее достигает успеха в обучении.

4. Вся энергия направлена на учебу

Для ребенка-интроверта очень важно иметь свое пространство, в котором он может расслабиться и набраться сил. Чаще всего таким «местом силы» становится его комната. Поэтому, если ребенок занимается не в школе, а в комфортной для себя обстановке, он меньше устает, и вся его энергия идет на получение знаний.

⠀

Например, некоторые ученики нашей школы любят заниматься русским языком в своих домиках из подушек, вигвамах и даже картонных коробках, потому что так им удобнее, и они лучше усваивают материал. А наши педагоги не против и всячески поддерживают любимых учеников.

Как найти баланс между оффлайн и онлайн-обучением?

Несмотря на преимущества онлайн-обучения, переводить ребенка-интроверта полностью в онлайн не стоит. В его жизни обязательно должно быть живое общение со сверстниками.

⠀

Если вы, например, хотите повысить успеваемость ребенка в школе, то переводите в онлайн только те предметы, которые даются ему сложнее всего или на которые вы хотите сделать особый упор.

⠀

Например, в нашей школе Kidskey, занимается много детей-билингвов, потому что им трудно учить русский язык в иностранной среде. А индивидуальные онлайн-уроки в игровой форме один на один с педагогом помогают быстрее и легче освоить русский язык, даже если они изначально на нем не разговаривали.

⠀

Если же в школе у вашего ребенка возникают затруднения с какими-то предметами, например, учитель быстро переходит от темы к теме, то расскажите о характере и естественных наклонностях вашего ребенка и попросите, чтобы его не торопили.

⠀

Главное – помните, что вы должны помогать развиваться своему ребенку-интроверту. Учить его выходить из зоны комфорта и ничего не бояться, потому что мир вокруг очень интересный.

⠀

Ну а если вы хотите, чтобы ваш ребенок быстрее научился читать и освоил русский язык от А до Я, то записывайте его в нашу школу. Он будет заниматься онлайн прямо в любимой комнате, а также наслаждаться веселыми уроками в формате игры.

⠀

Регистрируйтесь на бесплатный пробный урок прямо сейчас – определим подходящий курс для вашего ребенка, индивидуально подберем педагога, научим вашего ребенка читать и поможем сохранить русский язык в любой точке мира.

Читайте также:

6 причин обучать ребенка в онлайн-школе

Поколение Альфа-детей

Как подружиться с окружающими, если вы скромный интроверт

1. Будьте собой

Интроверты нуждаются в одиночестве, и отказываться от него не стоит. Это нормально, если вы не хотите всё время проводить среди других людей. Поэтому, прежде чем искать новых друзей, спросите себя, действительно ли вам это необходимо? Может, вы просто считаете, что у вас должно быть больше знакомых — как у всех? А может, вам навязали эту точку зрения?

Но если вы и правда хотите расширить свой круг общения, в первую очередь определите, каких людей вы хотите видеть рядом с собой. Обычно комфортнее всего бывает с теми, кто разделяет ваши интересы и взгляды на жизнь.

Поэтому стоит сосредоточиться на том, что увлекает вас, отыскать людей со схожими хобби и дать новым знакомым узнать себя поближе, полюбить за то, кто вы есть на самом деле.

2. Меняйте не себя, а своё поведение

Черты личности изменить нелегко, но можно попробовать иногда вести себя иначе. Психологи выяснили ^{, что более экстравертное поведение может положительно влиять на самочувствие человека.}

Попробуйте перекинуться парой слов с коллегой на офисной кухне, принять приглашение на вечеринку, оставить комментарий в сообществе в социальной сети. Отслеживайте, что вы чувствуете, когда делаете непривычные вещи. Если вам некомфортно, не заставляйте себя.

3. Не бойтесь, что люди сразу вас не полюбят

Мы часто стараемся произвести хорошее первое впечатление на людей, боимся их разочаровать и думаем, что нас могут невзлюбить. Но беспокоиться об этом не надо. Специалисты из разных университетов США доказали ^{, что после знакомства вы нравитесь людям намного больше, чем думаете.}

4. Здоровайтесь с людьми первыми

Совет может показаться банальным, но скромные интроверты зачастую стесняются сказать «привет» или посмотреть человеку в глаза. А ведь именно эти простые действия показывают людям, что вы дружелюбны. Поэтому не бойтесь первым помахать кому‑то рукой и улыбнуться.

5. Используйте дружелюбный язык тела

Чтобы обрести уверенность в себе и улучшить взаимодействие с людьми, старайтесь показывать телом свою открытость к общению, советует ^{Ванесса Ван Эдвардс — писатель, основатель лаборатории The Science of People, исследующей поведение людей.}

Не скрещивайте руки на груди, будто бы защищаясь, держите спину прямо. Улыбайтесь и кивайте, поддерживая собеседника и побуждая его продолжать рассказ.

6. Дайте себе время

Мы показываем себя настоящих, только когда чувствуем себя комфортно с кем‑то. Но для этого нужно время. И если вам поначалу неудобно находиться с новыми друзьями, не ругайте себя, говорит ^{писатель Дженн Граннеман. Чем больше вы будете проводить с ними время, тем комфортнее вам будет.}

7. Интересуйтесь людьми, задавайте вопросы

Когда мы встречаем новых людей, приходится говорить о себе, а этого боится каждый интроверт. Но разговор не обязательно должен быть о вас.

Дженн Граннеман

автор книги «Секретная жизнь интровертов. Искусство выживания в «громком» мире экстравертов»

У интровертов есть суперсила: слушать. Так что заставьте собеседника говорить, задавая ему вопросы.

Люди любят рассказывать о себе и о том, что они думают. Дайте им такую возможность и иногда отвечайте на их вопросы.

8. Используйте свои сильные стороны

Другим людям могут нравиться ваши черты характера, особенности поведения, навыки. Пользуйтесь этим.

Изучите себя, выясните, в чём вы хороши. Например, вы можете быть прекрасным слушателем, сострадательным и чутким человеком, а ваши друзья могут рассчитывать на вашу поддержку и умение хранить тайны.

Ваши уникальные качества могут понравиться другому интроверту, который признает в вас близкого по духу человека, или смогут дополнить противоположные черты экстраверта.

9. Не бойтесь пробовать новое

Если ваши нынешние увлечения не помогают вам расширить круг общения, поищите новые хобби. Начать можно с того, что всегда интересовало: записаться в танцевальный класс или на экскурсию по родному городу, поработать волонтёром или поучаствовать в общественных мероприятиях.

Не нужно ни с кем разговаривать в первый раз, если вам некомфортно. Но если вам понравится, вы можете продолжать ходить на мероприятия и поддерживать отношения с кем‑то, кого уже встречали там.

Зачастую нас тянет к людям со схожими ценностями и опытом, но не бойтесь знакомиться с людьми, которые отличаются от вас. Общение с ними поможет расширить ваш кругозор или даже поменять взгляд на мир.

10. Присмотритесь к уже знакомым людям

Вам не обязательно искать друзей среди незнакомцев. Автор книг об интровертах София Демблинг предлагает ^{обратить внимание на окружающих: кто‑то из них может оказаться интересным человеком со схожими увлечениями и взглядами на жизнь.}

Может быть, ваш коллега любит ту же музыку, что и вы, и с радостью составит вам компанию на концерте. Или он читает так же много и готов поделиться своей коллекцией интересных книг. А может, ваша бывшая одноклассница на самом деле интересная девушка, с которой можно поговорить обо всём на свете? Присматривайтесь к людям!

11. Будьте чуть настойчивее

Если хотите с кем‑то подружиться, не бойтесь рискнуть и сделать первый шаг, написать, завести разговор.

София Демблинг

автор книг об интровертах

То, что вам кажется навязчивым, может показаться другим дружелюбным. Наша чувствительность может работать на нас или против нас. Не будьте настолько чувствительны, чтобы бояться рискнуть. Будьте достаточно чуткими, чтобы понять, стоит ли отойти в сторону.

И не бойтесь неловкости в общении, если она возникнет в первое время. Это никак не характеризует вас или другого человека. Просто так бывает в начале дружбы.

12. Не гонитесь за количеством

Психологи считают ^{, что на самом деле не важно, сколько у вас друзей. Важно, насколько они подходят именно вам. Потому что качество отношений с людьми напрямую влияет на чувство счастья и удовлетворённость жизнью.}

Возможно, вам достаточно иметь крепкие отношения с семьёй и одним другом, ладить со своими коллегами и при необходимости поддерживать вежливый разговор. И если вам так комфортно — хорошо. В конце концов, лучше иметь одного, но хорошего друга, чем собрать толпу знакомых, на которых у вас нет ни времени, ни энергии.

13. Тренируйтесь в общении, но не переусердствуйте

Чтобы улучшить свою способность взаимодействовать с другими людьми, общайтесь с ними. Однако не нужно быть социально активным постоянно. Не проводите слишком много времени с друзьями, если это вызывает у вас стресс.

14. Погрузитесь в рутину дружбы

Многие интроверты любят рутину, так что не бойтесь просить друзей о встрече раз в неделю в определённое время. Например, чтобы пообедать в субботу в вашем любимом ресторане или прогуляться в парке во вторник после работы.

Дженн Граннеман

автор книги «Секретная жизнь интровертов. Искусство выживания в „громком“ мире экстравертов»

Когда мы знаем, чего ожидать, то чувствуем себя более комфортно и тратим меньше энергии. Кроме того, так вам не нужно будет придумывать что‑то новое и интересное каждый раз, когда вы собираетесь вместе.

15. Не расстраивайтесь, если дружбы не вышло

Бывает и такое, что некоторые отношения просто не складываются, и это нормально. София Демблинг уверяет ^{: когда дружба терпит неудачу, проигравших нет. Поэтому откажитесь от самобичевания и продолжите поиски своего человека.}

Читайте также 🧐

есть ли у такой пары шанс на счастливое будущее?

Говорят, противоположности притягиваются. Он предпочитает свои чувства держать под контролем, любит тишину и одиночество. Она — душа компании, любит общение и шумное общество. В начале отношений непохожесть характеров скорее объединяет мужчину и женщину. Но со временем возникают сложности в семейной жизни. Вместе с психологом Екатериной Храмковой разберемся, возможна ли гармония между двумя эмоционально разными людьми и как преодолеть трудности взаимоотношений в паре интроверта и экстраверта. Идеальной формулы отношений не существует, только понимаешь это уже с возрастом и опытом. Лишь сказки заканчиваются хэппи-эндами, а в реальности все намного сложнее. Особенно непросто, когда пытаются ужиться друг с другом совершенно противоположные психотипы.  В чем проблема? Например, вы хотите пойти на встречу с друзьями, где будет много людей и оживленное общение. Ваша вторая половинка выбирает остаться дома и провести время в тишине. Либо вы хотите обсудить важный вопрос, а вашему партнеру нужно время, чтобы наедине с собой осмыслить ситуацию. Женщина-экстраверт в паре будет считать, что ее мужчина-интроверт достаточно мягкий, инфантильный, не способный на мужские поступки. Мужчина-интроверт про свою половинку-экстраверта будет думать, что она чересчур эмоциональная, слишком много говорит и свободное время проводит с друзьями. Как помочь друг другу «Несмотря на то, что у интроверта и экстраверта разные характеры, они влюбляются и пытаются строить отношения, — рассказывает Екатерина Храмкова. — Прежде чем что-то рекомендовать, давайте определимся с понятиями «интроверт» и «экстраверт».  Интроверт: немногословный, скрытный; малоактивный, сдержанный в эмоциях; медленно приспосабливается к новым условиям; сначала думает, потом делает. Экстраверт: много знакомых и друзей; быстро принимает решения; компанейский, общительный, энергичный; активный интерес к окружающему миру. «Экстраверты черпают энергию из своего окружения, извне, — объясняет Екатерина Храмкова. — Поэтому им нужно больше социальных контактов. Общение заряжает экстравертов, дает им новые силы. Оставаясь наедине с собой, они эту энергию теряют». Если нужно поговорить о чем-то важном, а ваша половинка экстраверт, приготовьтесь, что на обсуждение вам понадобится немало времени. Вы не сможете отделаться парой фраз и продолжить заниматься своим делом. Экстраверт потребует обсудить все в полной мере и сразу же. И постарайтесь обдумать все заранее, потому что он не даст вам времени на размышления. Интроверты сами для себя вырабатывают энергию. Во время общения они ее щедро отдают, поэтому оживленные беседы истощают их силы. И это не значит, что интроверты стеснительны или не выносят компанию других людей. Просто иногда им нужно побыть наедине с собой, чтобы зарядиться.  Наблюдаете, что ваша половинка-интроверт занята чтением? Дайте ей возможность всецело насладиться этим процессом. Для интровертов это настоящее удовольствие. И вы заметите удивительные изменения в их настроении. Мужчина-экстраверт + женщина-интроверт Рассмотрим такую ситуацию: допустим, мужчина в паре экстраверт, а женщина — интроверт. По какому сценарию могут развиваться отношения? «Построить отношения в такой паре будет просто, если мужчина активно проводит день на работе, — поясняет психолог. — Именно там он черпает энергию и реализует необходимость в постоянном общении. В это время женщина-интроверт может заниматься тем, чем ей интересно, и побыть одна. Активный мужчина обеспечивает семью и организовывает отличный досуг, помогая женщине расслабиться».  Но и в таких отношениях может случиться конфликт, если экстраверт безмерно отдается работе, а интроверт слишком много времени посвящает себе. Как научиться жить друг с другом Единство противоположностей — это универсальный закон. И жизни между людьми без этого не существует. Для прочных отношений нужен крепкий фундамент. Чтобы общение стало более открытым и плодотворным, а любовь заиграла яркими красками, постарайтесь взаимно понять друг друга и следовать этим рекомендациям: скажите нет обидам; идите на уступки; говорите о своих желаниях и недовольствах;  меняйтесь ролями;  не пытайтесь переделать партнера;  не принимайте все на свой счет; позвольте делать друг друга лучше. Это так естественно, что противоположности притягиваются. Робкие люди восхищаются лидерами, прагматиков тянет к романтикам. Если вам понравился человек с иным взглядом на мир — это прекрасно. Не бойтесь строить с ним отношения, но главное — не забывайте о том, что нужно постоянно работать над собой.  Еще больше полезных сюжетов — в проекте «Здорово здоровым быть». Смотрите его со вторника по пятницу в 13:55 на телеканале «Беларусь 1».

Говорят, противоположности притягиваются. Он предпочитает свои чувства держать под контролем, любит тишину и одиночество. Она — душа компании, любит общение и шумное общество. В начале отношений непохожесть характеров скорее объединяет мужчину и женщину. Но со временем возникают сложности в семейной жизни. Вместе с психологом Екатериной Храмковой разберемся, возможна ли гармония между двумя эмоционально разными людьми и как преодолеть трудности взаимоотношений в паре интроверта и экстраверта.

Идеальной формулы отношений не существует, только понимаешь это уже с возрастом и опытом. Лишь сказки заканчиваются хэппи-эндами, а в реальности все намного сложнее. Особенно непросто, когда пытаются ужиться друг с другом совершенно противоположные психотипы. 

В чем проблема?

Например, вы хотите пойти на встречу с друзьями, где будет много людей и оживленное общение. Ваша вторая половинка выбирает остаться дома и провести время в тишине. Либо вы хотите обсудить важный вопрос, а вашему партнеру нужно время, чтобы наедине с собой осмыслить ситуацию.

Женщина-экстраверт в паре будет считать, что ее мужчина-интроверт достаточно мягкий, инфантильный, не способный на мужские поступки. Мужчина-интроверт про свою половинку-экстраверта будет думать, что она чересчур эмоциональная, слишком много говорит и свободное время проводит с друзьями.

Как помочь друг другу

«Несмотря на то, что у интроверта и экстраверта разные характеры, они влюбляются и пытаются строить отношения, — рассказывает Екатерина Храмкова. — Прежде чем что-то рекомендовать, давайте определимся с понятиями «интроверт» и «экстраверт». 

Интроверт:

• немногословный, скрытный;
• малоактивный, сдержанный в эмоциях;
• медленно приспосабливается к новым условиям;
• сначала думает, потом делает.

Экстраверт:

• много знакомых и друзей;
• быстро принимает решения;
• компанейский, общительный, энергичный;
• активный интерес к окружающему миру.

«Экстраверты черпают энергию из своего окружения, извне, — объясняет Екатерина Храмкова. — Поэтому им нужно больше социальных контактов. Общение заряжает экстравертов, дает им новые силы. Оставаясь наедине с собой, они эту энергию теряют».

Если нужно поговорить о чем-то важном, а ваша половинка экстраверт, приготовьтесь, что на обсуждение вам понадобится немало времени. Вы не сможете отделаться парой фраз и продолжить заниматься своим делом. Экстраверт потребует обсудить все в полной мере и сразу же. И постарайтесь обдумать все заранее, потому что он не даст вам времени на размышления.

Интроверты сами для себя вырабатывают энергию. Во время общения они ее щедро отдают, поэтому оживленные беседы истощают их силы. И это не значит, что интроверты стеснительны или не выносят компанию других людей. Просто иногда им нужно побыть наедине с собой, чтобы зарядиться. 

Наблюдаете, что ваша половинка-интроверт занята чтением? Дайте ей возможность всецело насладиться этим процессом. Для интровертов это настоящее удовольствие. И вы заметите удивительные изменения в их настроении.

Мужчина-экстраверт + женщина-интроверт

Рассмотрим такую ситуацию: допустим, мужчина в паре экстраверт, а женщина — интроверт. По какому сценарию могут развиваться отношения?

«Построить отношения в такой паре будет просто, если мужчина активно проводит день на работе, — поясняет психолог. — Именно там он черпает энергию и реализует необходимость в постоянном общении. В это время женщина-интроверт может заниматься тем, чем ей интересно, и побыть одна. Активный мужчина обеспечивает семью и организовывает отличный досуг, помогая женщине расслабиться». 

Но и в таких отношениях может случиться конфликт, если экстраверт безмерно отдается работе, а интроверт слишком много времени посвящает себе.

Как научиться жить друг с другом

Единство противоположностей — это универсальный закон. И жизни между людьми без этого не существует. Для прочных отношений нужен крепкий фундамент. Чтобы общение стало более открытым и плодотворным, а любовь заиграла яркими красками, постарайтесь взаимно понять друг друга и следовать этим рекомендациям:

• скажите нет обидам;
• идите на уступки;
• говорите о своих желаниях и недовольствах; 
• меняйтесь ролями; 
• не пытайтесь переделать партнера; 
• не принимайте все на свой счет;
• позвольте делать друг друга лучше.

Это так естественно, что противоположности притягиваются. Робкие люди восхищаются лидерами, прагматиков тянет к романтикам. Если вам понравился человек с иным взглядом на мир — это прекрасно. Не бойтесь строить с ним отношения, но главное — не забывайте о том, что нужно постоянно работать над собой. 

---

Еще больше полезных сюжетов — в проекте «Здорово здоровым быть». Смотрите его со вторника по пятницу в 13:55 на телеканале «Беларусь 1».

Экстраверт — это… Что такое Экстраверт?

Интроверсия — экстраверсия — распространённое в психологии основание категоризации или измерения черт личности. Наиболее известны два несколько отличающихся понятия интроверсии-экстраверсии, принадлежащих Карлу Густаву Юнгу и Гансу Юргену Айзенку.

Согласно Юнгу, экстраверсия проявляется в направленности либидо человека на внешний мир, в том, что экстраверт предпочитает социальные и практические аспекты жизни погружению в мир воображения и размышлений. Интроверт же, напротив, предпочитает размышления и воображение операциям с реальными внешними объектами.

Психологии известно два принципиально разных типа личности: экстраверты и интроверты.

Экстраверты — это тип личности (или поведения), который ориентирован в своих проявлениях вовне, на окружающих.

Интроверты — тип личности (или поведения), ориентированный внутрь или на себя.

Для экстравертов характерно поведение, при котором человек стремится:

• к общению с людьми,
• вниманию со стороны окружающих,
• участию в публичных выступлениях,
• участию в многолюдных мероприятиях и вечеринках.

Экстраверт может быть превосходным тамадой, организатором (часто на общественных началах), чиновником, управляющим людьми, артистом или конферансье.

Для интровертов характерно поведение, больше связанное с комфортным одиночеством, внутренними размышлениями и переживаниями, творчеством или наблюдением за процессом. Интроверт может быть превосходным ученым, исследователем, наблюдателем, писателем или индивидуальным предпринимателем. Если экстраверту для комфорта необходимо присутствие других людей, то интроверту комфортно трудиться и в одиночестве.

С течением времени Юнг существенно пересмотрел взгляды на экстраверсию-интроверсию. Во-первых, он выделил ряд самостоятельных факторов (психологических функций), которые он ранее включал в состав экстраверсии-интроверсии: мышление, чувство (переживание), ощущение, интуиция. Во-вторых, начиная со своей программной работы «Психологические типы» (1920) он говорил не об экстравертах и интровертах, а об экстраверсии или интроверсии доминантной функции. То есть он писал, что в психике индивида человека может доминировать одна из функций — экстравертированное или интровертированное мышление, чувство, ощущение, интуиция, при этом в психике находилось место и для других функций, которые играли вспомогательную роль или вытеснялись в бессознательное.

Айзенк, заимствуя у Юнга эти понятия, наполняет их несколько иным содержанием — для Айзенка эти понятия являются полюсами суперфактора — комплекса кореллирующих между собой черт личности, который детерминирован генетически. Типичный экстраверт по Айзенку общителен, оптимистичен, импульсивен, имеет широкий круг знакомств и слабый контроль над эмоциями и чувствами. Напротив, типичный интроверт спокоен, застенчив, отдалён от всех, кроме близких людей, планирует свои действия заблаговременно, любит порядок во всём и держит свои чувства под строгим контролем.

В психиатрии распространена типология Леонгарда, который заимствовал наиболее раннее толкование данного термина по Юнгу и переосмыслил его: по Леонгарду, экстраверт — личность безвольная, подверженная влиянию со стороны, интроверт — личность волевая. В то же время, типология Леонгарда является психиатрической, а не психологической, и относится прежде всего к патологиям. Если же говорить не о патологиях, то близкими к толкованию Леонгардом (но не Юнгом) данного термина являются такие термины психологии, как локус контроля (внутренний и внешний), экстернализм и интернализм (Акофф и Эмери), и др.

Термины «экстраверсия» и «интроверсия» используются также в типологии Майерс-Бриггс, в соционике, в психософии, в тесте NEO-PI-R и ряде других современных опросников и диагностических методик, где их толкование имеет свою специфику.

В своей основе интровертность — тип темперамента. Это совсем не то, что застенчивость или отчужденность, это не патология. Кроме того, это свойство личности не подлежит изменению, даже если вы очень сильно захотите. Но вы можете научить работать с ним, а не против него.

Самая важная отличительная черта интровертов заключается в источнике энергии: интроверты черпают энергию из своего внутреннего мира идей, эмоций и впечатлений. Они консервируют энергию. Внешний мир быстро вводит их в состояние перевозбуждения, и у них появляется неприятное ощущение, когда чего-то «чересчур много». Это может проявляться в издерганности или, наоборот, в апатии. В любом случае им необходимо ограничивать социальные контакты, чтобы не оказаться полностью опустошенными. Тем не менее интровертам нужно дополнить время, проведенное в одиночестве, временем, когда они выходят во внешний мир, иначе они могут потерять ощущение перспективы и взаимосвязи с другими людьми. Интроверты, способные уравновесить энергетические потребности, обладают стойкостью и упорством, могут смотреть на вещи независимо, глубоко сосредоточиваться и творчески работать.

Каковы наиболее характерные качества экстравертов? Они заряжаются энергией от внешнего мира — от действий, людей, мест и вещей. Они — расточители энергии. Длительные периоды бездействия, внутреннего созерцания, или одиночества, или общения только с одним человеком лишают их ощущения смысла жизни. Тем не менее экстравертам необходимо дополнять время, которое они проводят в действии, интервалами просто бытия, иначе они потеряются в круговерти лихорадочной деятельности. Экстраверты могут многое предложить нашему обществу: они легко самовыражаются, сконцентрированы на результатах, обожают толпу и действие.

Интроверты подобны электрической батарее с подзарядкой. Им необходимо периодически останавливаться, переставать тратить энергию и отдыхать, чтобы зарядиться снова. Именно возможность зарядиться и обеспечивает интровертам менее возбуждающая обстановка. В ней они восстанавливают энергию. Такова их естественная экологическая ниша.

Экстраверты подобны солнечным батареям. Для них состояние одиночества или нахождение внутри подобно пребыванию под тяжелыми, плотными облаками. Солнечным батареям для подзарядки нужно солнце — экстравертам для этого нужно быть на людях. Как и интровертность, экстравертность — темперамент с постоянной схемой действия. Ее нельзя изменить. Вы можете работать с ней, но не против нее.

Wikimedia Foundation. 2010.

Выбери свои слова: Vocabulary.com

Эти два типа личности противоположны: интровертов, сосредоточенных внутрь себя, своих мыслей, и экстравертов, сосредоточенных вовне, в мире. Но не слишком волнуйтесь; большинство людей понемногу и того и другого.

Интроверты в основном озабочены тем, что происходит в их собственных головах, поэтому интроверт — тихий человек, который любит людей, но не чувствует необходимости ходить на вечеринки каждую ночь.На самом деле, для интроверта ночные вечеринки были бы определенно неприятными. Интроверты часто, но не всегда стесняются. Не стесняйтесь читать эти примеры:

«Он мог быть интровертом , но при этом был забавным, резким, наблюдательным и говорил с пронзительной точностью». ( Хранитель )

«Первой оригинальной песней, которую она выпустила, была» Here «- гимн» интроверта «о чувстве отчужденности на домашней вечеринке.»( BBC )

Давайте устроим вечеринку для экстравертов ! Они все будут там. Экстраверты уделяют больше внимания тому, что происходит вокруг них, чем тому, что у них в голове. Они любят гулять. Если звонит телефон, экстраверт не может дождаться ответа. Кольцо кольцо! Вот несколько примеров:

«Обычно они экстраверты и любят получать внимание от других». ( Салон )

«Архетип экстраверт предпочитает действие созерцанию, риск — вниманию, уверенность — сомнению.»( Форбс )

Хотя и разные, интровертов и экстравертов постоянно тусуются, даже в этих отрывках из новостей:

« экстравертов , которые продвигают себя, и интровертов, , которые не поднимают головы, получают одинаковую зарплату за работу, имеющую одинаковую ценность для компании». ( Нью-Йорк Таймс )

« Интроверты предпочитают гораздо менее стимулирующую среду, чем экстравертов .»( Новости США )

Итак, если мы притворимся, что мы батареи, интровертов перезаряжаются в одиночку, а экстравертов получают энергию от других людей. Если вы их путаете, помните, что интровертов обращают внутрь , а экстравертов как внешних действий.

Интроверсия не противоположность экстраверсии: Часть I

Вот распространенное мнение об интроверсии и экстраверсии.Я намерен показать, как это ухудшает вашу жизнь, и предложить альтернативу. Вы можете сопротивляться альтернативе и бороться с ней, но если вы сохраните непредвзятость, я предсказываю, что это поможет объяснить ваш мир и улучшить вашу жизнь.

Источник: Джошуа Сподек

Я называю это «Или» моделью интроверсии и экстраверсии по причинам, которые вы сами увидите. Он говорит, что у интровертов есть определенные свойства и способности, у экстравертов — другие, и что у вас есть одна или другая установка, но не обе сразу.Вы можете лежать посередине, частично замкнутый или частично экстравертный, но не полностью. Люди обычно верят в это, но материального существования этого нет.

Как сказал Джордж Бокс,

Все модели неправильные, но некоторые полезны.

Тем не менее, когда кто-то верит в это, это влияет на них, и, поскольку они не осознают, что это убеждение, оно становится частью реальности, за которую они борются.

Как сказал Эйнштейн,

Сможете ли вы наблюдать за предметом или нет, зависит от теории, которую вы используете.Именно теория решает, что можно наблюдать.

Сегодняшний пост будет с другой моделью и посмотреть, к чему она приведет.

Вера во что-то приводит к каскаду результатов. Например, предвзятость подтверждения заставит вас принять информацию, подтверждающую ваше убеждение, и отвергнуть то, что ей противоречит. Если вы верите, что Пэт великий человек, когда Пэт действует великолепно, вы думаете: «Пэт, конечно, великолепен», а когда Пэт ведет себя как придурок, вы думаете: «Это странно, Пэт обычно великолепен, но просто ведет себя как придурок.Что ж, Пэт все еще в порядке, несмотря на эту аномалию. Тот, кто считал Пэта придурком, думал бы наоборот. То есть предвзятость подтверждения приводит к тому, что одна и та же информация подкрепляет противоречивые убеждения.

Вера в модель Или заставит вас поверить, что вы и все падаете по оси. Если вы считаете себя интровертом, вам будет комфортнее в одиночестве, и у вас будет меньше энергии на экстравертные поступки. Если вы считаете, что экстраверт, вам будет комфортнее в компании, и у вас будет меньше энергии для интровертированных занятий.

Самое главное, вы поверите, что модель Or верна, а альтернативы — нет. Вы можете не увидеть альтернативы. Чем дольше вы верили в это, тем дольше вы это подтверждали. Вы создали образ жизни, частично основанный на этом. Вы поверите, что отклонение от него приведет к риску потери вознаграждения, на котором вы построили свою жизнь.

Почему модель Or вас ранит

Вот еще одна похожая модель, которую вы, вероятно, сочтете контрпродуктивной. Я тоже называю это моделью Или.

Источник: Джошуа Сподек

Психология Сегодня читателя не отнесутся к этой модели всерьез.Это говорит о том, что люди могут быть здоровыми или умными, но не то и другое вместе. Вы можете легко рассказать о его последствиях тому, кто в это поверил. Вы никогда не захотите, чтобы ваш ребенок поверил в это, потому что это рискует, что ваш ребенок ограничит себя в достижении хорошей физической формы и интеллекта.

Вы знаете, что люди могут быть здоровыми или нет, умными или нет — меры независимы. Если вы хотите улучшить свою физическую форму, то знаете, что можете, например, с помощью упражнений или диеты. Эти вещи не уменьшат ваш интеллект — а могут повысить его.Точно так же вы можете повысить свою способность решать проблемы, например, решая проблемы и хорошо выспавшись. Они не ухудшат вашу физическую форму, а могут улучшить ее.

Тем не менее, вы, наверное, когда-то считали, что умные дети в школе хуже подходят, а спортсмены менее умны, или что-то в этом роде. Если вы этого не сделали, то сделали некоторые дети. Вы, вероятно, ожидаете, что некоторые взрослые все еще верят в модель Или. Если это так, вы, вероятно, считаете их веру трагической, заставляя их поверить в то, что они должны пожертвовать здоровьем ради интеллекта, и наоборот.

Даже если вы этому не верите, вы, вероятно, признаете наличие некоторой корреляции, подтверждающей это, как бы сильно вы с ней не согласились. Например, атлетизм, вероятно, несколько антикоррелирует с высокими оценками. Но нельзя сказать, что одно вызвало другое в такой степени, как, может быть, социальные обычаи ..

Вы, наверное, верите в нечто большее, чем то, что я называю моделью И.

Экстраверсия Essential Reads

Источник: Джошуа Сподек

В этой модели говорится, что физическая подготовка и интеллект независимы, что фитнес не означает низкого интеллекта и наоборот.Вам могут поместиться и умные. Люди, которые верят в эту модель, отвергают, что фитнес снижает интеллект, а интеллект снижает физическую форму. Скорее всего, вы научите этому детей, надеясь мотивировать их к развитию интеллекта и , отбивая у них охоту бояться выбрать одно и потерять другое.

Также можно было ожидать, что люди, которые верили в модель Ор, будут сопротивляться обучению детей этой модели из опасения, что, попробовав и то, и другое, они могут невольно пожертвовать частью того, что они ценили.

Усталость и неразвитость навыков

Допустим, вы поверили модели Ор и считали себя умным. Тогда вы посчитаете фитнес более сложной задачей, чем многие другие. Вы бы признали, что могли бы стать более спортивными, но поверили бы, что вам нужно работать больше, чем подходящие люди. Вы думаете, что упражнения для вас труднее, чем для других. Вы не найдете это расслабляющим. Вы бы поверили, что другие находят это воодушевляющим, и, может быть, захотите, чтобы вы тоже.

Можно сказать, что упражнения истощили вас, а чтение расслабило.

Если вы верили модели И и слышали, как кто-то другой так описывает себя, вы бы сказали: «Упражнения могут утомлять вас из-за того, что вы тратите свою энергию, но они так действуют со всеми. Усталость также может расслабиться, если вы посмотрите на нее с этой точки зрения. Всем тяжело заниматься физическими упражнениями. После тренировки вы не чувствуете большей усталости, чем другие. Вам кажется, что вы чувствуете себя более уставшим только из-за своей веры. Измените свои убеждения, и вы увидите, что вы способны получать удовольствие от занятий спортом, как и все остальные ».

Точно так же вы можете представить себе здорового человека, который верит, что модель Или: решение проблем истощает его энергию, а упражнения — бодрящими и расслабляющими.Вы бы сказали что-то похожее на то, что они считают, что решение проблем истощает. Конечно, тяжело, но тяжело всем. Вы думаете, что это особенно сложно и изматывающе, только из-за вашей веры.

На каждого подходящего умного человека, которого вы им показали, они покажут вам подходящего отстающего или не подходящего умного человека. Вы заметите их предвзятость к подтверждению в действии.

Все навыки, которые вам не нужно использовать, пока вы их не разовьете. После того, как вы их разовьете, они вас не истощат.Ощущение опустошенности возникает из-за неопытности.

Мы снова увидим этот эффект во второй части этой серии статей. Вы можете противостоять чувству опустошенности, развивая навыки, практикуясь, как и все остальные. Если мы проводим все время в одной области, мы не реализуем свой потенциал в другой, но это не значит, что не может . Это просто означает, что мы проводили больше времени в одной области, чем в другой. Если ваш ребенок сказал, что занятия спортом ограничивают его интеллект, вы не согласны.

Что такое интроверт? Определение и руководство по интроверсии

Что такое интроверт? Определение и руководство по интроверсии

Интроверт Определение:
Определение интроверта — это тот, кто предпочитает спокойную, минимально стимулирующую среду.Интроверты, как правило, чувствуют себя истощенными после общения и восстанавливают свою энергию, проводя время в одиночестве. Во многом это связано с тем, что мозг интровертов реагирует на дофамин иначе, чем мозг экстравертов. Другими словами, если вы интроверт, скорее всего, вы родились таким.

Как узнать, интроверт ли я?

Вы всегда чувствовали себя по-другому?

Вам нравится проводить время в одиночестве?

Вы когда-нибудь чувствовали себя единственным человеком, которому не нужно говорить, говорить, говорить — или находиться среди людей все время?

Если это так, возможно, вы интроверт.

Быть интровертом — это совершенно нормально. Несмотря на то, что вам, возможно, говорили ваши сверстники, учителя и даже родители, быть интровертом не означает, что с вами что-то не так, и это даже не редкость. Исследования показывают, что 30–50 процентов населения США — интроверты. Это один из каждых двух-трех людей, которых вы знаете.

Результат? Даже если вы сами не интроверт, вы, скорее всего, работаете с интровертом, состоите в браке или дружите с ним.Большинство людей знают интровертов больше, чем они думают.

Прямо сейчас происходит революция интровертов. Постепенно наш экстравертный мир учится понимать и принимать путь интроверта. Но для этого нам сначала нужно лучше понять, что такое интроверсия, а что нет. Это цель этого руководства и всего нашего веб-сайта.

Вы интроверт? Или, есть ли в вашей жизни интроверт, которого вы хотели бы понять? Если да, читайте дальше.

Что значит быть интровертом?

Наиболее распространенное определение интроверта — это тот, кто устает от общения и восстанавливается в одиночестве. Но интроверсия — это гораздо больше, чем это.

Каждый человек от рождения обладает врожденным темпераментом — таким способом вы набираетесь энергии и предпочитаете взаимодействовать с миром. Интроверсия и экстраверсия — это темпераменты. Являетесь ли вы интровертом или экстравертом, это во многом определяется вашими генами, а это значит, что вы, вероятно, родились таким.

Однако нас также формирует наш жизненный опыт. Если ваши тихие и вдумчивые поступки поощрялись вашими родителями, учителями и другими людьми, вы, вероятно, выросли с уверенностью в себе. Но, как и многие интроверты, если вас дразнили, издевались или приказывали «выйти из своей скорлупы», у вас могло развиться социальное беспокойство или у вас возникло ощущение, что вы должны притвориться кем-то, кем вы не являетесь.

Хорошая новость в том, что еще не поздно поработать над тем, что вас сдерживает.

Конечно, не все интроверты одинаковы.Некоторым интровертам нужно лишь немного побыть в одиночестве, чтобы подзарядиться, и они могут провести довольно много времени в общении, прежде чем почувствовать себя истощенным. Другие быстро истощаются и предпочитают проводить очень долгие периоды в одиночестве. У каждого человека все по-своему, и многие интроверты находятся где-то посередине.

Рано или поздно, однако, все интроверты испытают ужасное «интровертное похмелье», то есть чувство полного вымотания из-за слишком большого количества «человеческого времени» или раздражения. Это может означать чувство усталости, неспособности сосредоточиться или даже ворчание.Как будто ваш мозг израсходовал всю свою умственную энергию, и ее просто не осталось. (И, собственно, именно это и произошло.)

В результате большинство интровертов разделяют определенные характеристики:

• Мы лучше будем оставаться дома по ночам, чем ходить на одно светское мероприятие за другим.
• Мы любим тихие уединенные занятия, такие как чтение, письмо, игры, садоводство или рисование.
• Обычно мы предпочитаем компанию из нескольких близких друзей безумной вечеринке.
• Лучше всего мы работаем в одиночку.
• Многие из нас будут избегать светских бесед или других ненужных социальных взаимодействий.

Стеснительны ли интроверты?

Некоторые интроверты есть, а некоторые нет. Это, вероятно, единственное, что чаще всего неправильно понимают в интроверте.

На самом деле застенчивость и интровертность — две совершенно разные черты:

• Застенчивость означает, что вы очень нервничаете и стесняетесь в социальных ситуациях.Этой чертой могут обладать как интроверты, так и экстраверты — не все прирожденные экстраверты бегают и болтают с незнакомцами!
• Быть интровертом означает, что общение утомляет вас. Возможно, вы совсем не нервничаете или стесняетесь. На самом деле, многим интровертам нравится общаться (если это имеет смысл!). А некоторых даже ошибочно принимают за амбивертов или экстравертов. Но поскольку это в конечном итоге утомит вас, вы, вероятно, по возможности избегаете лишнего общения.

Сравните социальную выносливость с бегом.Если экстраверты — марафонцы, то интроверты — спринтеры. Это не значит, что интроверты не любят бегать (э-э, социальное время). Это просто означает, что мы должны беречь нашу энергию.

5 мифов об интровертах

К сожалению, многие люди не до конца понимают, что значит быть интровертом. Они приравнивают интроверсию к застенчивости, депрессии или социальной тревоге. Когда интроверты замолкают, нас ошибочно обвиняют в высокомерии, злости или незаинтересованности. А когда мы проводим время в одиночестве, нас часто обвиняют в антиобщественности или эгоизме.

Для большинства интровертов эти заблуждения далеко от истины. Вот правда, скрывающаяся за пятью худшими стереотипами:

1. Интроверты не обязательно социально неуклюжи. Социальная неловкость, как и застенчивость, — это отдельная черта от интроверсии. Многие интроверты на самом деле могут быть довольно харизматичными в социальных ситуациях. (Фактически, интроверты составляют 60 процентов всех юристов, а эта профессия требует немалой уверенности в выступлениях перед другими.)
2. Интроверты не ненавидят людей. Отсутствие болтовни у интровертов часто неверно истолковывают. Люди воспринимают это как знак того, что мы не любим других. На самом деле все наоборот. Интроверты часто избегают светских разговоров, потому что мы считаем их недостоверными. Мы жаждем более значимой связи с людьми, с которыми разговариваем.
3. Интроверты не грубы. Да, если интроверт полностью лишился социальной энергии, мы можем начать немного раздражаться или просто отключиться.Но мы не пытаемся показаться грубыми — и мы будем более дружелюбны, если вы дадите нам немного времени, чтобы подзарядиться в одиночестве.
4. Интровертов не нужно «исправлять». Быть интровертом — это часть того, кто мы есть, и это может быть источником гениальности. Мы на высоте, когда принимаем свою природу и используем ее как источник силы.
5. Интроверты (обычно) не хотят, чтобы мы были экстравертами. Конечно, иногда интроверты завидуют способности экстравертов быстро мыслить или естественно вписываться в социальную ситуацию.Но мы также получаем огромное удовольствие от нашего внутреннего мира и времени, проведенного в одиночестве. У интровертов много сильных сторон, которые экстравертам не свойственны, и мы бы не променяли их на мир.

13 признаков того, что вы интроверт

Каждый интроверт уникален, но есть некоторые довольно красноречивые признаки того, что вы интроверт. Вот 13 признаков того, что вы можете быть интровертом:

1. Вам нравится проводить время в одиночестве

   Большинство интровертов тоже любят проводить время в обществе, но все интроверты наслаждаются уединением, проводя время в одиночестве.Если время в одиночестве освежает, умиротворяет и помогает восстановить силы, вероятно, вы интроверт.

2. Некоторые виды общения истощают вас

   Возможно, не все социальные настройки влияют на вас одинаково. Но с новыми людьми, большим скоплением людей или в шумной обстановке вы, вероятно, быстро погибнете. Оставайтесь вне дома слишком долго, и вы можете даже потерпеть крах — он же «интровертное похмелье».

3. Вы лучше всего делаете свою работу в одиночку

   Интроверты редко работают в многолюдной среде.Чем более уединенно вы находитесь, тем больше у вас шансов сосредоточиться и выполнить отличную работу. Вы можете почувствовать себя более креативным, сосредоточенным или продуктивным или просто сможете сделать больше за более короткое время. Это не значит, что вы не можете работать в команде, но вам нравится уединяться в тихом месте, когда сотрудничество будет завершено. В открытом офисе наушники с шумоподавлением — ваш друг.

4. Вы бы предпочли провести время с несколькими близкими друзьями, чем с большой группой людей

   Это миф, что интроверты не любят общаться.Сидя с несколькими близкими друзьями, вы можете наслаждаться болтовней всю ночь и даже «казаться» экстравертом. По какой-то причине такие взаимодействия не истощают вас так, как это делают другие. Но как только вы попадаете на вечеринку или в большую группу, вы понимаете, что почувствуете себя опустошенным — лишь вопрос времени.

5. У вас яркий, богатый внутренний мир…

   Вы можете потратить много времени на размышления и даже мечты. Или вы можете просто подумать, прежде чем действовать.Не каждый интроверт — мечтатель или творческий человек, но почти у всех есть целый внутренний мир, который им так же удобен, как и мир вокруг них

6. … а вы часто «в голове»

   Иногда вас ловят на мечтах или вас раздражают коллеги, которые действуют быстрее и меньше планируют. Возможно, вам даже сказали «вытащить голову из облаков» — или вы можете просто отключиться во время разговора и преследовать собственные мысли. Дело не в том, что окружающие вас слова не интересны.Просто то, что вы воображаете или думаете, даже на еще интересно.

7. Вы предпочитаете держаться подальше от внимания

   Есть исключения из этого правила, но многие интроверты предпочитают не выступать в больших группах — и предпочли бы передать говорящие роли кому-то другому. Конечно, многие интроверты творческие люди и артисты, а некоторые даже любят выходить на сцену. Другие — бизнес-лидеры, которые все время выступают перед командами или аудиторией.Интроверты в полной мере способны изучать и совершенствовать эти навыки, но если вы от природы склонны избегать группового участия, вы можете быть интровертом.

8. Вы можете подключиться к сети, но вам кажется, что вы притворяетесь

   Если вы ненавидите светскую беседу, и вы также ненавидите разговаривать с незнакомцами, то нетворкинг — наименее удобная вещь, которую вы можете делать — и именно так чувствуют себя большинство интровертов. Это не значит, что вы не можете делать это, когда это необходимо для работы или бизнеса, но если у вас есть выбор, вы запланировали бы свое следующее сетевое мероприятие где-то на 2089 год.

9. Ты не всегда знаешь, что сказать

   Вместо этого вы обычно думаете о правильном ответе после , когда разговор окончен. Это нормально: многие интроверты борются с поиском слов (умением подбирать нужные слова на лету).

10. Вы лучше записываете свои мысли, чем выражаете их

    Вы можете быть писателем прирожденным писателем, а можете и нет, но если писать что-то удобнее, чем говорить это лично, это верный признак того, что вы интроверт.Интровертам нужно время, чтобы подумать о том, что мы хотим сказать, и хотя это может замедлить живую беседу, это делает письмо очень четким и выразительным.

11. Вы глубоко ныряете как в отношениях, так и в интересах

    Что именно вы делаете в то время, которое вам нравится проводить в одиночестве? Конечно, пора рефлексии! Вы можете потратить его на размышления о своей жизни, о людях, которых любите, о своей карьере или о «важных вопросах» жизни. Или вы можете потратить их на чтение, исследование или создание произведений искусства.Все это дает вам склонность углубляться в интересующие вас темы и занятия. (Конечно, вы также проводите часть этого времени, просто расслабляясь и восстанавливаясь.)

12. Вы ищете смысл

    Когда вы относитесь к тому типу людей, которые глубоко думают о своем мире, вам трудно довольствоваться поверхностными отношениями, поверхностными целями или поверхностным разговором. Если вы стремитесь осмыслить свою работу и свои отношения и предпочитаете содержательный разговор светской беседе, это может быть признаком того, что вы интроверт.

13. Вы чувствуете себя неуместным в «экстравертированном» обществе

    Экстраверты часто этого не замечают, но наше общество предполагает , что люди должны быть разговорчивыми, общительными и быстро говорить — почти всегда. Чувствовали ли вы необходимость говорить больше даже в молодом возрасте? Вы всегда чувствовали себя не на своем месте или даже задавались вопросом, что-то не так с вами из-за того, что вы не были более общительными? Этот единственный фактор может быть самым большим признаком того, что вы интроверт.

Это лишь некоторые из признаков интроверта, и не каждый интроверт будет соответствовать всем из них.Но если вы — или кто-то, кого вы любите, — соответствуете большинству из них, это довольно сильный знак. Хотите еще большего? Посмотрите на 21 неопровержимый признак того, что вы интроверт.

Нет такого понятия, как чистый интроверт

Нет двух одинаковых интровертов. То, что верно для одного интроверта, может быть совершенно другим для другого. У каждого интроверта разный уровень толерантности к общению и другим типам стимуляции.

Прежде всего, нет таких вещей, как интроверт или экстраверт в чистом виде.«Такой человек был бы в сумасшедшем доме», — однажды заметил известный психотерапевт Карл Юнг. Интроверсия и экстраверсия находятся в спектре, что означает, что они не являются чертами типа «все или ничего». Каждый человек иногда ведет себя интровертом, а иногда — экстравертом. Все зависит от ваших предпочтений — в целом, — обычно.

Если вы не уверены, что вы больше — интроверт или экстраверт, вы можете пройти тест об интровертах и ​​выяснить это.

Может ли интроверт стать экстравертом?

На это есть два ответа:

1. Нет, интроверты не могут стать экстравертами.
2. Зачем нам это нужно?

Почему мы не можем: Исследования показывают, что интроверты проявляют свой темперамент с раннего возраста. Фактически, одно исследование, проведенное психологом Джеромом Каганом, показало, что можно предсказать, какие дети вырастут интровертами, на основе их реакции на раздражители всего в четыре месяца. Другими словами, если у вас интровертный характер, вы, вероятно, будете таким с рождения и останетесь таким на протяжении всей жизни.

Почему мы не хотим: Это говорит о более глубокой правде об интровертах. Есть много интровертов, которые хотели бы быть более общительными, но это не то же самое, что стать экстравертами. Интроверты, как и все остальные, могут практиковать свои социальные навыки и стать более способными в социальных ситуациях. Но это не изменит того факта, что эти взаимодействия истощают нас.

Но, если вы надеетесь стать более социальным, есть хорошие новости:

Есть много очаровательных интровертов, от крупных звезд, таких как Леди Гага, Одри Хепберн и Джонни Депп, до многих теплых, дружелюбных и харизматичных интровертов, которых мы встретили благодаря сообществу Introvert, Dear.Для большинства из нас привыкание к социальным ситуациям было просто делом практики, даже если когда-то это казалось невозможным.

Помните: ваш тихий характер — часть того, кто вы есть, и это хорошо. Интроверты, которые принимают свою природу, обычно процветают.

Они счастливее, имеют лучшие отношения, лучше работают и наслаждаются жизнью, потому что их разум хорошо отдохнул и у них высокий уровень энергии. Лучшее, что вы можете сделать, если вы интроверт, — это не пытаться изменить это, а просто уделить время одиночеству, которое вам нужно, и позволить своему обширному внутреннему миру работать на вас.

Дар быть интровертом

Многие интроверты растут, чувствуя себя не на своем месте. Мы живем в быстром шумном мире, в котором болтливость является добродетелью. Многие интроверты с юных лет переживают, что с ними что-то не так.

Но быть интровертом — это подарок.

В мире есть потребность в людях, которые идут глубже, думают, прежде чем действовать, и смотрят на вещи по-новому.

В мире есть место для людей, которые ценят значимые отношения, а не бессмысленные светские разговоры.

И мир готов для вдумчивых, созерцательных людей, которые вносят в комнату спокойствие и мудрость.

Это качества, которые предлагают интроверты. И именно потому, что в мире так много экстравертов, когда вы вступите в эти черты и овладеете ими, вы обнаружите, что люди ценят вас — и ценят вас.

Почему? Что ж, мы не все одинаковые, но в зависимости от интроверта, интроверты…

Есть старая поговорка, что тот, кто говорит меньше всего, является и самым мудрым .

Интроверты не рождаются мудрее всех, но у нас есть преимущество. Мы созданы, чтобы заниматься созерцанием, которое со временем превращается в великое прозрение.

Как преуспеть как интроверт

Интроверты могут быть успешными в любой сфере жизни.

Есть интроверты, известные актеры и политики. Есть руководители-интроверты, звезды эстрады, авторы и инженеры. А интроверты, как и все остальные, могут найти счастье в любви, семье, духовности или учебе — или во всем, что дает им цель.Интроверты отличаются тем, что мы должны делать, чтобы раскрыть свои таланты и добиться успеха:

Мы должны работать с нашей интроверсией, а не бороться с ней.

Это может означать отказ от социальных приглашений. Это может означать сосредоточение внимания на друзьях, которых вы больше всего цените, вместо того, чтобы пытаться быть всем для всех. Это может означать поиск способа уединения на работе, особенно в открытом офисе.

И, что наиболее важно, это может означать доверие своему инстинкту в отношении того, что вам действительно нужно для счастья.Как только вы это сделаете, вы перестанете чувствовать себя измученным или неуверенным — и вы начнете видеть, как проявляется ваш гений.

Узнайте больше об интроверте

Чтобы узнать больше об интровертах, мы рекомендуем книгу-бестселлер The Secret Lives of Introverts: Inside Our Hidden World от Introvert, уважаемого основателя Дженн Граннеман.

Также рекомендуем начать с этих статей:

Интроверты не ненавидят людей, они ненавидят поверхностное общение

12 вещей, которые интровертам абсолютно необходимы, чтобы быть счастливыми

Наука, объясняющая, почему интровертам бывает трудно выразить свои мысли словами

Очевидно, есть 4 вида интроверсии

Сейчас в это трудно поверить, но когда-то интроверсия была часто неправильно понимаемой чертой личности.Теперь это предмет бесчисленных книг, статей и списков (а в последнее время — пародий на списки). И когда более обычные, не относящиеся к науке типы начали говорить об интроверсии, психолог Джонатан Чик начал кое-что замечать: то, как многие интроверты определили эту черту, отличалось от того, как это делали он и большинство его академических коллег.

«Когда вы исследуете человека на улице, прося его дать определение интроверсии, то, что выступает в качестве прототипных характеристик … такие вещи, как вдумчивый или интроспективный, », — сказал Чик, профессор психологии из колледжа Уэллсли.И все же ни то, ни другое не является частью определения признака в соответствии с научной литературой. В большинстве исследований психологии личности интроверсия обычно определяется тем, что она не является : экстраверсией. Если экстраверты — напористые и полные энтузиазма люди, которые преуспевают в очень стимулирующей социальной среде, то интроверты — наоборот, поэтому ученые думают об этом. То, что об этом думают обычные интроверты, на самом деле не имеет значения.

На самом деле это проблема, которая была выявлена, по крайней мере, еще в 1980 году, когда одно исследование показало, что «научное» и «здравое» определения интроверсии не совсем совпадают. И чем больше Чик и его коллеги, включая аспирантов Дженнифер Граймс и Кортни Браун, думали об этом, и чем больше самопровозглашенных интровертов они брали интервью, тем менее правильным казалось это универсальное определение. Сейчас Чик утверждает, что интровертом быть не только одним способом, а, скорее, существует четыре его оттенка: социальный, мыслящий, тревожный и сдержанный.И многие интроверты представляют собой смесь всех четырех типов, а не демонстрируют один тип над другим. (Прокрутите вниз и найдите тест, позаимствованный у Чика, чтобы узнать свой собственный тип.)

Взятые вместе, первая буква из четырех типов дает STAR , так Чик назвал свою модель. Он разработал его, опросив около 500 взрослых в возрасте от 18 до 70 лет, спрашивая их о таких вещах, как их предпочтение одиночеству или их склонность к мечтаниям. Принцип объединения всех четырех видов — это, конечно, стремление повернуться вовнутрь, а не вовне, но, помимо этого, все усложняется.

Вот краткое описание каждого:

Социальные: Социальная интроверсия — типичное определение интроверсии, то есть предпочтение общения с небольшими группами вместо больших. Или, иногда, предпочтение отдается отсутствию группы вообще — уединение часто предпочтительнее для тех, кто имеет высокие показатели социальной интроверсии. «Они предпочитают оставаться дома с книгой или компьютером или проводить небольшие собрания с близкими друзьями, а не посещать большие вечеринки с большим количеством незнакомцев», — сказал Чик.Но она отличается от застенчивости тем, что не вызывает беспокойства, которое приводит к предпочтению одиночеству или небольшим группам.

Thinking: Это новая концепция. Люди с высоким уровнем интроверсии мышления не разделяют отвращения к социальным событиям, которые обычно ассоциируются с интроверсией. Напротив, этот стиль интроверсии просто означает человека, который склонен к самоанализу, вдумчивому и саморефлексивному. «Вы можете потеряться во внутреннем мире фантазий», — сказал Чик.«Но это не невротично, а творчески и творчески». Звучит хорошо.

Тревожно: В отличие от социальных интровертов, тревожные интроверты могут искать уединения, потому что они чувствуют себя неловко или стесняются других людей, потому что они не очень уверены в своих собственных социальных навыках. Но часто их беспокойство не исчезает, когда они остаются одни. Этот вид интроверсии определяется тенденцией размышлять, снова и снова перебирать в уме то, что могло или могло или уже пошло не так, как надо.

Запрещено: Вы также можете просто позвонить по этому номеру зарезервировано . Сдержанные интроверты предпочитают думать, прежде чем говорить или действовать. Им также может потребоваться время, чтобы начать действовать — например, они не могут проснуться и немедленно начать действовать.

Противоположность интроверту, Антонимы интроверта, значение и примеры предложений

Противоположность интроверту, Антонимы интроверта, значение и примеры предложений

Противоположные слова антонима противоречат друг другу и имеют противоположные значения.У слова есть как синонимы, так и антонимы. Когда мы изучаем язык, когда мы изучаем слово на этом языке, нам будет очень полезно выучить как противоположное, так и синонимы этого слова.

Потому что изучение слова с его синонимами увеличивает нашу компетенцию в этом языке, а также нашу способность говорить и писать. Изучение слова с его противоположными значениями расширяет наш словарный запас и помогает в нашей языковой деятельности. Есть кое-что, что нам нужно знать о противоположных словах.

Во-первых, отрицательное значение слова не может быть противоположным этому слову. Отрицательные слова указывают на то, должно ли быть предпринято какое-то действие по отношению к нам, то есть не противоположное значение слова. В языке не у каждого слова есть синоним, но и не у каждого слова есть противоположность. В общем, прилагательные и наречия имеют противоположные значения, то есть слова, сообщающие о качестве и количестве, часто имеют противоположные слова.

Интроверт означает; застенчивость, сдержанность или робость в компании других людей.

Противоположности Интроверт ;

• бесстыдный
• бесстыдный
• нескромный
• невозмутимый
• не краснея
• наглая
• нахальный
• латунь
• рибальд
• напористый
• смелость
• уверенный
• высокомерный
• латунь
• сбалансировано
• смелый
• грубый

Пример предложений с интровертом ;

• Я интроверт … Я люблю побыть наедине с собой, люблю проводить время на свежем воздухе, люблю гулять со своими собаками и смотреть на деревья, цветы и небо.(Одри Хепберн)
• Сказать интроверту пойти на вечеринку — все равно что сказать святому отправиться в ад. (Крисс Джами)

Вот 400 важных противоположных слов Список

• мальчик — девочка
• храбрый — трусливый
• перерыв — исправление
• широкий — узкий
• брат — сестра
• build — уничтожить
• занято — лениво
• купить — продать
• спокойствие — возбужденное
• осторожный — небрежный
• небрежный — осторожный
• захват — пропустить
• потолок — пол
• подвал — чердак
• центр — окраина
• обязательно — наверное
• сменный — постоянный
• дешево — дорого
• детский — взрослый
• дети — родители
• чистый — грязный
• прозрачный — мутный
• умный — глупый
• закрыть — открыть
• закрыто — открыто
• мутный — прозрачный
• холодный — горячий
• холодный — тепло
• приходить — идти
• комедия — драма
• сложный — простой
• комплимент — оскорбление
• обязательное — добровольное
• connect — отдельный
• согласная — гласная
• постоянная — изменяемая

• плакать — смеяться
• повреждение — ремонт
• опасность — безопасность
• опасно — безопасно
• темный — светлый
• дочь — сын
• рассвет — сумерки
• день — ночь
• мертвые — живые
• смерть — рождение
• глубокий — мелкий
• поражение — победа
• защита — атака
• защищать — атаковать
• вкусно — ужасно
• отказать — признать
• вылет — прибытие
• вылет — прибытие
• потомок — предок
• спуск — восхождение
• отчаяние — надежды
• уничтожить — построить
• разрушение — строительство
• дьявол — ангел
• диктатура — республика
• die — live

• эмигрировать — иммигрировать
• эмиграция — иммиграция
• пустой — полный
• конец — начало
• конец — начало
• конец — начало
• враг — друг
• наслаждайтесь — ненавижу
• введите — оставьте
• вход — выход
• одинаковые — разные
• четный — нечетный
• вечер — утро
• все — никто
• все — ничего

• найти — потерять
• конец — начало
• конец — начало
• первый — последний
• исправить — сломать
• плоский — холмистый
• пол — потолок
• следовать — вести
• запретить — разрешить
• за — против
• передний план — задний план
• иностранный — отечественный
• иностранец — родной
• забыть — вспомнить
• форма — уничтожить
• удача — невезение
• вперед — назад

• бесплатно — арест
• заморозить — расплав
• часто — иногда
• свежий — старый / несвежий
• друг — враг
• перед — задний
• дюйм передний из — задний
• полный — пустой
• смешной — серьезный
• будущее — прошлое
• общий — частный
• щедрый — средний
• нежный — жестокий
• джентльмен — леди
• гигант — крошечный
• девочка — мальчик
• дать — взять
• идти — приходить
• хорошо — плохо
• взрослые — детские
• гость — хост
• виновен — невиновен
• счастье — печаль
• счастливый — грустный
• красивый — уродливый
• жесткий — легкий
• урожай — завод
• ненавижу — наслаждайся
• здоровье — болезнь
• здоровый — больной
• тепло — холод
• рай — ад
• тяжелый — легкий
• ад — рай

• земля — вода
• большой — маленький
• последние — первые
• конец — начало
• смеяться — плакать
• ленивый — активный
• вести — следовать
• учить — учить
• оставить — прибыть
• левый — правый
• одолжить — заимствовать
• меньше — больше
• пусть — запретить
• ложь — подставка
• жизнь — смерть
• светлый — темный
• легкий — тяжелый
• нравится — ненавижу
• жидкий — твердый
• маленький — большой
• мало — много
• live — die
• длинный — короткий
• проиграть — выиграть
• проигравший — победитель
• громко — тихо
• любовь — ненависть
• прекрасный — ужасный
• низкий — высокий
• нижний — подъем
• плохо удача — удача
• хорошо удача — неудача
• основной — второстепенный

• женат — разведен
• жениться — развод
• мастер — слуга
• максимум — минимум
• средний — щедрый
• расплав — заморозка
• мужчины — женщины
• исправить — сломать
• беспорядок — заказ
• полночь — полдень
• минимум — максимум
• второстепенное — большое
• пропустить — ударить
• пропустить — поймать
• умеренный — крайний
• современное — древнее
• монархия — республика
• луна — солнце
• больше — меньше
• утро — вечер
• гора — долина
• много — мало
• узкий — широкий
• противный — хороший
• родной — иностранец
• натуральный — искусственный
• ближний — дальний
• отрицательный — положительный
• племянник — племянница
• никогда — всегда
• новый — старый
• хороший — ужасный
• племянница — племянник
• ночь — день
• нет — да

• нечетные — четные
• от — по
• часто — редко
• старый — современный
• по — выкл
• открыто — закрыто
• открыто — закрыто
• противник — сторонник
• заказ — бардак
• обычный — специальный
• прочее — то же
• из — в
• снаружи — внутри
• окраина — центр
• более — менее
• родители — дети
• часть — целая
• частичное — общее
• частный — общий
• прошел — не прошел
• прошлое — будущее
• мир — война
• разрешение — запретить
• завод — урожай

• много — нет
• приятное — ужасное
• вежливо — грубо
• бедный — богатый
• бедность — богатство
• мощный — слабый
• наличие — отсутствие
• настоящее — прошлое
• красивый — уродливый
• частный — общественный
• наверное — обязательно
• профессиональный — любитель
• защита — атака
• защита — атака
• общественный — частный
• тянуть — толкать
• ученик — учитель
• толкать — тянуть
• вопрос — ответ
• быстрый — медленный
• тихий — громкий
• подъем — нижний
• дождливый — солнечный
• задний — передний
• получить — отправить
• уменьшить — увеличить
• отказаться — согласен
• сожаление — удовлетворение
• запомнить — забыть
• ремонт — повреждение
• ответить — спросить
• ответ — вопрос
• республика — диктатура
• отдых — работа
• богатые — бедные
• правый — левый

• сельское — городское
• грустный — счастливый
• грусть — счастье
• безопасный — опасный
• безопасность — опасность
• соль — сахар
• то же — другое
• удовлетворение — сожаление
• удовлетворять — раздражать
• сэкономить — потратить
• крик — шепот
• безопасность — опасность
• редко — часто
• продам — купить
• отправить — получить
• старший — младший
• отдельный — подключить
• серьезный — смешной
• слуга — хозяин
• комплект свободный — стопор
• мелкий — глубокий
• острый — тупой
• приют — экспозиция
• короткий длинный
• крик — шепот
• закрыто — открыто
• больной — здоровый
• бесшумный — шумный
• глупый — умный
• простой — сложный
• мойка — подъем

Фонд Майерса и Бриггса

Первая пара психологических предпочтений — Экстраверсия и Интроверсия.На что вы обращаете внимание и черпаете энергию? Вы любите проводить время во внешнем мире людей и вещей? (Экстраверсия) или в вашем внутреннем мире идей и образов (Интроверсия)?

Экстраверсия и Интроверсия как термины К.Г. Юнг объясняет различное отношение людей к их энергия. Эти слова имеют значение в психологии, отличается от того, как они используются в повседневном языке.

Каждый человек какое-то время занимается экстравертированием, а какое-то — интровертом. Не путайте интроверсию с застенчивостью или замкнутостью. Они не связаны.

Найдите минутку, чтобы спросить себя, какое из следующих описаний кажется вам более естественным, легким и удобным?

Экстраверсия (E)

Мне нравится получать энергию от активного участия в мероприятиях и много разных занятий.Я взволнован, когда я рядом людям и мне нравится заряжать энергией других. Мне нравится переезжать в действие и выполнение вещей. В целом я чувствую себя как дома в Мир. Я часто лучше понимаю проблему, когда могу поговорить громко об этом и слушайте, что говорят другие.

Ко мне обычно относятся следующие утверждения:

• Меня считают «общительным» или «общительным человеком».
• Мне комфортно в группах, и мне нравится в них работать.
• У меня много друзей, и я знаю много людей.
• Иногда я слишком быстро перехожу к делу и не позволяю достаточно времени, чтобы подумать.
• Перед тем, как начать проект, я иногда забываю остановиться и четко понимать, что я хочу делать и почему.

Интроверсия (I)

Мне нравится получать энергию от работы с идеями, картинками, воспоминания и реакции, которые у меня в голове, в моем внутреннем мире.Я часто предпочитаю делать что-то в одиночку или с одним или двумя людьми, которых я чувствовать себя комфортно с. Мне нужно время, чтобы подумать, чтобы четкое представление о том, что я буду делать, когда решу действовать. Идеи почти солидные вещи для меня. Иногда мне нравится идея чего-то лучше, чем настоящая.

Следующие утверждения обычно относятся ко мне:

• Меня считают «рефлексивным» или «сдержанным».«
• Мне комфортно в одиночестве и мне нравятся вещи, которые я могу делать на мой собственный.
• Я предпочитаю хорошо знать всего несколько человек.
• Иногда я слишком много времени провожу в размышлениях и не двигаюсь в действие достаточно быстро.
• Иногда я забываю связаться с внешним миром, чтобы увидеть если мои идеи действительно соответствуют опыту.

Адаптировано из Взгляд на тип: основы
Чарльз Р.Мартин (CAPT 1997)

Разница между ExtrAversion и ExtrOversion

Юнг может кататься в могиле.

Повсюду в Интернете, в комментариях на Facebook и в популярных статьях я вижу написание «ExtrOversion» с большой жирной буквой «O». На днях я написал статью и использовал написание «ExtrAversion» с пикантной буквой «А». сказал, что я неправильно написал термин. Итак, что на самом деле правильно? О или А?

Фольклор гласит, что когда однажды Карла Юнга спросили, какое написание правильное — ExtrAvert или ExtrOvert — секретарь Юнга ответил примерно так: «Доктор.Юнг говорит, что это ExtrAverted, потому что ExtrOverted — это просто плохой латынь ».

Карл Юнг впервые ввел этот термин в 1917 г. в своей книге «Die Psychologie der Unbewussten Prozesse», он написал его «ExtrAvert». Экспонат А (га-га):

Поскольку я не знаю, как это перевести, я обращусь к другому случаю, когда он использовал эту фразу в 1921 году в своем классическом тексте «Психологические типы»:

«Экстраверсия характеризуется интересом к внешнему объекту, отзывчивостью и готовностью принимать внешние события, желанием влиять и поддаваться влиянию событий, потребностью присоединиться к… способностью переносить суету и шум любого рода, и на самом деле находят их приятными, постоянное внимание к окружающему миру, развитие друзей и знакомых … Психическая жизнь этого типа человека разыгрывается как бы вне его самого, в окружающей среде.«

Имейте в виду, что это перевод, но даже если вы посмотрите исходный текст, вы ясно увидите, что слово «extravertierte» присутствует повсюду.

Так почему же сегодня так много людей произносят слово ExtrOversion? Что ж, я сделал несколько расследований и отследил точный источник этого изменения.

Благодаря Филлис Бланчард слово ExtrOversion стало популярным сегодня в США.

В своей статье 1918 года «Психоаналитическое исследование Августа Конта» она пишет:

«Чтобы понять заметную связь между ментальным отношением Конта в его ранние годы и его последующей жизнью, мы должны иметь в виду гипотезу Юнга о двух психологических типах, интроверте и экстраверте, — мыслящем и чувственном. тип.«

Она изменила не только написание слова, но и определение!

Это отличный пример того, как словарное написание слов может со временем развиваться в зависимости от использования. Вскоре после этого словарь принял правописание Бланшара. Согласно Интернет-этимологическому словарю, форма «extro» начала появляться в 1918 году. Сегодня ExtrOvert является наиболее распространенным написанием этого термина в Соединенных Штатах.

Почему Бланшар изменил написание? Я понятия не имею; Я не могу ее спросить.Но я почти уверен, что это была просто невинная ошибка. Я думаю, вероятно, произошло то, что она переводила Юнга и использовала форму «extro», чтобы имитировать форму «вступления» для симметрии.

Но, как вам скажет любой знаток латыни, ExtrAversion гораздо больше соответствует тому, что Юнг имел в виду под этим термином. Extra на латыни означает «снаружи», а Intro — «внутри». Юнг считал, что IntrOverts поворачиваются внутрь, а ExtrAverts — наружу.

Согласно Оксфордскому словарю английского языка, «оригинальное написание« экстраверт »в настоящее время редко используется в общепринятом смысле, но встречается в технических целях в психологии.»Это верно. Если вы посмотрите на статьи в научных журналах, практически в каждой газете используется написание ExtrAvert.

Это интересно, потому что современные психологи придерживаются более многомерного взгляда на личность. * Юнг был довольно проницательным парнем, но он был бы первым, кто признал, что был кабинетным психологом. Теперь мы знаем, что существует пять основных измерений личности (экстраверсия, невротизм, сознательность, уступчивость и интеллект / воображение), каждое из которых находится в континууме.Этот вывод был сделан в результате того, что люди попросили людей описать свой личный опыт, попросить людей описать себя или других, а затем использовать статистический анализ для организации этого огромного количества информации в таксономии личности. Вместо того, чтобы говорить о типах, по крайней мере, правильнее говорить о низком, среднем и высоком уровнях каждого измерения личности.

Согласно этой концепции, экстраверсия определяется как общительная, общительная, экспрессивная и напористая.Интроверсия определяется как противоположность экстраверсии (сдержанный, тихий). * Одно из главных открытий современных исследований личности состоит в том, что стремление к когнитивным исследованиям (например, сложное мышление, воображение) является отдельным измерением личности, чем экстраверсия. У людей может быть несколько побуждений (например, социальное побуждение и стремление к воображению), и разные личностные черты могут взаимодействовать между собой в увлекательных нюансах.

Нельзя сказать, что Юнг не был гением.Юнг был «БОМБА ДИГГИДИТ» (что, кстати, я бы хотел, чтобы это был официальный термин в Оксфордском словаре) **. Но я уверен, что даже Юнг был бы рад увидеть, как далеко мы продвинулись с его времен. Не поймите меня неправильно, нам предстоит еще ДОЛГОЙ путь, но мы знаем гораздо больше об основных аспектах личности, существующих в общей популяции, и о том, как они могут взаимодействовать друг с другом и с окружающей средой / конкретными ситуациями / триггеры для создания индивидуальной индивидуальной структуры личности.

Вот великая ирония. Я заметил, что большинство людей в Интернете, которые используют термин ExtrOvert с буквой O и исправляют тех, кто использует A, на самом деле являются большими поклонниками определения Юнга и лично определяют ExtrAversion и IntrOversion в строго юнгианских терминах. Если они так сильно любят Юнга (что, я согласен, они должны любить, потому что Юнг был потрясающим), почему они не чтят его, используя то правописание, которое он на самом деле использовал? По иронии судьбы, именно исследователи личности, которые используют этот термин несколько иначе, чтят Юнга, оставаясь верными его первоначальному написанию.

Почему это важно? Поверьте, я обычно не такой педантичный. Но я думаю, здесь происходит что-то более глубокое. Этот разрыв между множеством людей (не всеми, но многими), которые пишут это ExtrOvert, и учеными, которые пишут ExtrAvert, которые пытаются помочь создать новые знания по этой теме, становится все более очевидным. Это какой-то ненужный раскол!

Может быть, решение состоит в том, чтобы просто использовать оба написания, но определять термины по-разному. ExtrOversion может конкретно относиться к использованию этого термина Юнгом (хотя он и не писал его таким образом!), А ExtrAversion может конкретно относиться к конкретному источнику человеческих вариаций, который был обнаружен в ходе исследований, охватывающих более 40 лет данных о чем люди отличаются друг от друга в общей популяции.

Но это не мое предпочтительное решение, потому что оно по-прежнему создает ненужную трещину. Как насчет того, чтобы вместо этого мы похоронили ExtrOversion раз и навсегда и воспользуемся одним и тем же написанием в честь Юнга. Может быть, это моя высокая покладистость, но почему мы все не можем быть друзьями? Почему мы не можем быть непредвзятыми и делиться друг с другом своими открытиями? Я действительно считаю, что для ученых полезно прислушиваться к опыту людей, но я также думаю, что людям было бы полезно прислушиваться к новейшим научным достижениям.Это могло быть так беспроигрышно.

Я уверен, что Юнгу понравилось бы это предложение.

No related posts.