Изменила парню что делать: Что делать, если изменила парню?

Я изменила парню… Что делать? Любовь прощает измену?

Привет, девушки! Хочу с вами пооткровенничать. Я встречаюсь с самым замечательным парнем на всем свете. Он – мечта. Мы встречаемся уже полтора года. Может, немного больше… Все хорошо у нас, но только эти полтора года омрачило одно событие, которое наградило меня бессонницей.

Я изменила любимому парню…

Я не знаю, что мне делать?

Очень не хочу скрывать от него такое, но очень боюсь, что он бросит меня и возненавидит. Он меня любит, но от любви до ненависти всего-то 1 шаг. И я вовсе не хочу, чтобы он делал этот шаг. Он дорог мне. Я не ищу себе каких-то оправданий. Мне кажется, что любовь прощает любую измену. Я бы простила. Может быть, и он простит. Я могу ничего не рассказывать, но совесть сильно замучила. Он не заслуживает такого вранья.

Как это было

Как-то случайно все получилось… Я была у подруги на вечеринке – девичнике. Мы решили собраться, потому что давно не виделись из-за бытовых проблем. И мальчиков своих мы не брали, чтобы поговорить по душам.

На счет девичника меня обманули немного: подруга подставила. Я очень давно нравилась ее братишке. Он – ничего, конечно, паренек. Но мой – лучше.

Короче, он притопал «разбавлять» нашу женскую компашку. Вместе с тем он неплохо разбавил вино и пиво, от которого мы все поплыли. Я – в особенности. А ему только это и нужно было.

Что было ночью – помню смутно…

Но помню, что мы это сделали… Он проснулся очень счастливым. А я…. Господи, как я винила себя в происходящем! Я встала с кровати, быстро оделась, схватила дрожащей рукой сигареты, закурила у окна. Слезы сами застилали глаза. Он подошел ко мне, обнял. Я убрала его руки. Обижалась на него, хоть он и не был в курсе, что у меня есть молодой человек. Хотя сомневаюсь, что изменилось бы что-то, если бы он знал об этом.

Вера сварила нам кофе. Молча, опустив взгляд, она позвала нас завтракать. Я стряхивала пепел, который медленно слетел на краешек подоконника.

Слёзы прекращали литься. Меня взбодрила мысль о кофе. Как я его обожаю! Он всегда поднимал мне настроение. Мы ушли на кухню. Я не смотрела на дисплей телефона, потому что знала, что я увижу на нем. Я бы очень расстроилась, снова расплакалась…. Не хотелось совсем испортить настроение и себе, и Кириллу, и Верочке. Я ужасно злилась на Веру, но и понимала ее. Она давно мечтала, чтобы я встречалась с ее братиком. Мой МЧ ей никогда не нравился. Она говорила, что мы – ничуть не пара.

Я люблю своего парня! Очень сильно люблю!

Так хочется рассказать ему все. Но страх мешает. Эгоистка! Как я могла допустить такое? Он наверное не находит себе места. Он обзвонил всех знакомых…. А что родителям он сказал?.. Думать боюсь, что было, пока я тут развлекалась.

Можно ли простить любимой девушке измену?

Он простит? — Я мечтаю, чтобы было именно так. Но у меня нет смелости все открыть. Что-то советует: выпить пива и все рассказать. Когда я стала такой невыносимой трусихой? Вместо того, чтобы размышлять.

Что да как, я бы уже могла все объяснить любимому. Все равно же придется говорить правду! Почему правда именно горькая? Правда может иметь и другой вкус. Но не эта….

Я поставила себя на его место. Бедненький мой….

Как же тяжело ему сейчас. Как я люблю его. Я – предательница любви. А как назвать меня еще? Он так трепетно относился и относится ко мне. Я искала именно такую любовь. Нашла – перестала ценить. Что имеем – не храним… Таков, к сожалению, жизни закон.

Кирилл – классный парень, но я его не люблю!

Мне нужен только мой парень. Только мой единственный, добрый, нежный, замечательный…. Я все хочу исправлять, изменять. Как меня коробит слово «изменить»! Понимаю, что значений в нем – много. Но ассоциации не из приятных.

Прости меня, Данечка! Давай начнем все с самого начала. Дай мне шанс исправиться…. Это – мысли…

Даник их не услышит. Могу представить, как он переживает. А я тут сижу и пью горячий кофе….

Набираю ему сообщение. Но тут же стираю. Я должна сказать ему все в глаза! Чего я трушу! Любит – простит. Любит – все поймет. Я не буду поступать так больше. Только бы простил.

Любимый…. Сколько счастливых минут он подарил мне. Какая я свинья! Он не заслужил. Хочу вину свою искупить. Люблю, люблю…. Он видит это, но не знает еще, какой «сюрприз» я приготовила ему. Всё станет явным.

Пускай узнаёт из моих уст всю правду. Если скажет кто-то другой – о прощении и речи идти не будет…

Не пропусти . . .

Что делать, если парень — Тебя бросит?

Смотри — Если парень вдруг охладеет? Разлюбит?

Узнай — Парень очень ревнивый?

Как вернуть Любовь и его интерес? — Как вернуть любимого парня?

Как заставить парня думать о тебе, бегать за тобой?

Изменила своему парню — что делать? Как признаться в измене

В жизни каждого бывали такие моменты, когда одно неправильное решение влекло за собой ужасные последствия. Что делать, если ситуация необратима? Возможно ли прощение после измены?

Понять причину измены

Как бы ни хотелось винить себя в измене или напротив, как бы ни казалось, что виноваты все, кроме вас – первое, что необходимо сделать, – это разобраться в причинах данного поступка.

Психологи выделяют 7 причин, по которым девушки могут изменять:

• Алкоголь. Пьяная измена – одна из самых безобидных, но в то же время глупых измен. Девушки, теряя голову от выпитого количества алкоголя, просто не контролируют свое тело и разум. В этом случае вина лежит еще и на том человеке, который воспользовался положением девушки.
• Измена-месть. При таком виде измены девушка не задается вопросом вроде «Изменила парню, что делать?». Ведь это и был ее план.
• Флирт. Вопреки распространенному мнению, что только мужчины по природе полигамны и зависимы от флирта, женщины также могут терять контроль от внимания.
• Служебная измена. Многие девушки живут на работе, не видя днями и ночами своих любимых. Именно нерастраченная нежность и любовь вырывается на свободного и очень симпатичного коллегу.
• Неудовлетворенность. Когда личная жизнь разваливается, что-то происходит совсем не так, как было вначале, девушка находит утешение в чужих руках.
• Скука. Эта причина очень похожа на неудовлетворенность. Соскучившись по прошлым эмоциям, девушка старается устроить их себе на стороне.
• Любовь. К сожалению, никогда не знаешь, точно ли это она на этот раз.

Определив причину, по которой девушка изменила парню, можно смело сказать, как действовать дальше.

Узнав причину, по которой девушка изменила парню, следующим ее шагом должно быть признание. Зачастую девушки пытаются скрыть этот факт. Это всегда выливается в паранойю, нервные расстройства, депрессию и другие неприятные вещи, от которых отношения с половинкой портятся со стремительной скоростью. В конечном итоге парень либо догадывается, либо все узнает другим способом, и это имеет печальный исход.

Не стоит забывать, что все люди разные, и для кого-то простить измену будет очень тяжелым испытанием, другие же выслушают и примут вас.

Почему нельзя делиться этим с подругами?

Не стоит обсуждать это с подругами. Никогда не знаешь, какие действия будут предприняты ими.

«Я изменила парню, — призналась подругам А., — мне очень плохо, что делать?». Конечно, А. надеялась на поддержку. Но одна из подруг молча покинула кафе, вторая же сказала, что у А. есть время до ужина, чтобы признаться ее любимому в измене, иначе она расскажет все сама. Вечером А. вернулась домой одна, вещей парня в квартире уже не было. А через полгода одна из подруг обновила статус в социальных сетях, что выходит замуж за ее бывшего.

Поэтому если девушка изменила парню, что делать не знает, психологи настоятельно рекомендуют не писать подругам.

Как признаться в измене

Самым действенным способом психологи называют признание в письме.

• Определив проблему, сформулируйте ее в письме к своему любимому.
• Опишите ваше состояние, то, что вы испытываете.
• Обязательно включите в письмо два главных слова «прости меня».
• Напишите любимому о том, как сильно вы его любите.
• Не обвиняйте парня во всем, начните с той части, в которой виноваты только вы.
• Но и не стоит писать только о своей вине — это ваша общая проблема.
• Пропишите ему свое желание сохранить отношения.

Это письмо перечитайте, отложите в сторону и постарайтесь воспроизвести все это лично, в спокойной обстановке. Если же у вас не выходит сказать вслух об измене или вы боитесь неадекватной реакции, оставьте это письмо и дайте возможность мужчине понять и принять все, что он прочитает.

Мнения на этот счет очень различны. Кто-то говорит, что по природе все люди полигамны, кто-то же уверен, что это все от недостатка воспитания. Конечно, истины мы не узнаем никогда. Однако стоит отметить, что существуют пары, которые при взаимной договоренности имеют на стороне других партнеров.

Мужчине действительно необходимо самоутверждение, и они его находят в постели. Взрослые мужчины ищут себе молоденьких поклонниц.

Женщины же находят самоутверждение в другом. И под маской женской измены обычно прячутся огромные проблемы. Наверное, поэтому многие разделяют мужскую и женскую измену.

Еще одно отличие в принятии факта измены. Если женщина ощущает удар по ее чувствам, то мужчина – по самооценке. Поэтому чаще всего мужская измена прощается, а женская остается за гранью понимания мужчины.

Советы девушкам

Если вы ощущаете какой-то разлад, какие-то неправильные чувства к другому парню или же перестали получать должное внимание от вашей второй половинки – говорите с ним. Единственное, что на 100% обезопасит обе стороны от измен, размолвок, неурядиц – это беседы. Необязательно как в кино садиться вечером и обсуждать, кто чем недоволен. Если вы не можете сказать – пишите. Самое главное — донести мысль, а как — совершенно не важно.

Научитесь говорить «прости меня». Это касается людей любого пола. Если произошла ссора, не доводите ее до конца. Лучше вовремя остановиться и сказать «я тебя люблю». Именно конфликты, остывшие отношения приводят к изменам.

Советы парням

Девушка испытывает угрызения совести, ведь она изменила парню. Что делать в такой ситуации мужчине?

Постараться как можно спокойнее принять эту информацию. У вас есть право быть злым, расстраиваться, ощутить себя обиженным и испытать любую другую эмоцию. Но всем будет лучше, если вы примете это как можно спокойнее, ведь уже ничего не изменить.

Если девушка смогла вам объяснить причину ее поступка, попробуйте понять, был ли с вашей стороны повод. Не вините себя полностью, но и не перекладывайте всю вину на девушку.

К сожалению, универсального ответа на вопрос о том, как простить измену любимой, нет. Но если вы любите друг друга, вам стоит попробовать склеить разбитую чашку.

Если ничего не выходит

«Я изменила парню, что делать?» — ежедневно задают такой вопрос молодые девушки. Женщины постарше задаются таким вопросом в отношении мужа. Мужчины же редко задумываются об изменах как о чем-то постыдном. Если ваши отношения зашли в тупик после измены, и не помогли даже сеансы семейной психотерапии, возможно, ваше счастье просто было не тут?

Конечно, склеить счастье после измены дано далеко не каждому. Однако за столько лет изучения психологами вопроса измен можно точно сказать, что шансы есть, и немаленькие. Поэтому хватать сумку и расставаться — это неправильный путь, хоть и самый легкий. Если в вашем сердце, в вашей душе осталась хоть капля любви, нежности и заботы к парню, то постарайтесь вернуть чувства и зажечь их с новой силой. И это сделать не так трудно, когда приходит осознание, что было неправильно в вашей жизни. Удачи!

Я изменила своему парню. — Психология счастливой жизни

Добрый день! Я не могу разобраться в себе, встречаюсь с парнем пол года (но общаемся с ним два года), у нас очень дружеские отношения, и он безумно меня любит…я тоже влюбилась в него, и поняла что он самый лучший, очень хороший человек и уникальный!!! Он тот, которого я искала в жизни, похож на моего отца! Но тут я ему изменила по пьяни… на 8-е марта…почти с его другом (они общаются в одной компании), сама от себя такое не ожидала…на утра проснулась с такой виной на душе, я прям ненавижу себя за свой поступок…этот парень еще и растрепал всем что он со мной спал…теперь у нас разлад с любимым…он в шоке и такого от меня не ждал, мы не видимся даже чтоб поговорить с ним. Я все отрицаю что ни чего не было…, он мне не верит, еще он сказал что на восьмое марта ко мне приехал ночью и видел как от меня мужик какой то выходил…он его не узнал… психанул и уехал. Что мне делать? Как сохранить отношения? Он мне очень дорог, я себя еще больше возненавижу если потеряю любимого человека, даже жить не хочу!!! Мне так плохо на душе, слезы текут сами по себе, я ни пить, ни кушать ничего хочу, не хочу ни с кем общаться. Я люблю его безумно…неужели мне всю жизнь придется жить с чувством вины? Может ему признаться и рассказать всё? На смски, где я у него спрашиваю…расстаемся мы или нет, он молчит…Очень прошу помогите мне. Мне уже 27 лет, и наконец то я встретила надежного человека, который мне во всем помогает, а оказалось что это я являюсь не надежной. В любом случае это будет мне уроком на всю жизнь!!! Почему тот парень с кем я изменила так повел себя, я от него этого вообще не ожидала и была лучшего мнения, зачем трепаться всему свету??? Как мне жить теперь в районе? Если про меня такие слухи пошли… Убить его за это готова…сам свою семью развалил и другим жизнь портит!

Автор вопроса: Ольга

Ответ психолога.

Здравствуйте, Ольга.
Вы пережили опыт измены, поняли свою ошибку, убедились как вам дорог ваш парень и больше не совершите таких опрометчивых поступков. Примите эту ситуацию как факт, от которого никуда не деться. Теперь это ваша боль, ваши сомнения и только вам расплачиваться перед своей совестью. Говорить или не говорить об этом парню. Говорить.

Прежде всего, не ходите вокруг да около, а прямо скажите все как есть: «Я тебе изменила с другим и сожалею об этом». Услышав такое любой нормальный человек эмоционально отреагирует на слова. Даже если парень узнал об измене от другого человека, он до последней минуты надеялся что это неправда. И вот теперь, все подтвердилось. Конечно ему будет больно. Он будет кричать, плакать, оскорблять вас. Или молча уйдет, пытаясь сохранить остатки достоинства. Пусть идет. Обсудить ситуацию в таком разгоряченном состоянии у вас все равно не получится. Пусть он немного успокоится, осознает, что случившееся — реальность.

Когда парень будет готов, он сам начнет разговор, ему тоже важно, в чем причина вашего предательства. И тогда вы сможете рассказать ему все, что считаете нужным. Помните, решение о том, останетесь ли вы вместе, теперь принимает он, но только от вас зависит, захочет ли парень дать вам второй шанс. И если так случится, что он не порвет с вами отношения, используйте этот шанс с толком. В ваших силах сделать своего любимого самым счастливым или самым несчастным человеком на земле. Не ошибитесь снова.

Психолог Хакимова Лилия Зуфаровна

что делать, если любимая изменяет с бывшим, но пытается вернуть отношения? Стоит ли продолжать общение?

Влюбленные пары на протяжении своих отношений претерпевают множество испытаний и перипетий. Иногда молодые люди сталкиваются с неприятной и болезненной ситуацией, когда девушка предала, изменив с другим. Тут же начинают мучить вопросы: «Почему она так поступила?», «Как теперь к ней относиться и продолжать ли с ней встречаться?». В данной статье разговор пойдет о причинах женской измены и о том, как вести себя мужчине в подобной ситуации.

Причины измены

Девушки и женщины довольно редко изменяют случайно, просто из-за сложившихся обстоятельств. Дело в том, что в отличие от сильного пола, в их психологии не заложен «спортивный интерес» в половой сфере. Подсознательно в животном и человеческом мире особи мужского пола стремятся распространить свое семя и дать как можно большее число потомства. Иными словами, самцы нацелены на задачу спариться с как можно большим количеством партнерш.

Особи женского пола тяготеют к стабильным комфортным условиям. Им вовсе не важно количество партнеров, гораздо значимее ощущение уверенности и защищенности.

Как бы грубо ни звучало сравнение с животными, многие ключевые и базовые аспекты психики у нас с ними схожи. Конечно, социум за многие столетия наложил отпечаток на нравственные нормы и личность представителей человечества. Мы способны контролировать инстинкты, регулировать поведение, руководствоваться не только рефлексами, но и моральными аспектами при принятии решений. Но психологи подтверждают, что в женской и мужской сексуальной природе есть довольно значимые различия, кратко изложенные выше.

Бесспорно, как среди мужчин, так и среди женщин могут быть исключения из правил. Но они обычно очень ярко и явно выделяются. К примеру, нимфоманки, испытывающие сильное влечение к разнообразию сексуальных ощущений.

Если девушка изменила своему парню, стоит кардинально проанализировать отношения. Скорее всего, после того, как в них всерьез покопаться, обнаружится немало проблем.

• Нередки случаи, когда парень вынужден находиться в армии или просто вдалеке от любимой по каким-то обстоятельствам. А через несколько месяцев девушка начинает ему изменять. Увы, не все отношения выдерживают испытание разлукой. На расстоянии чувства могут ослабеть. Или же у самой партнерши по каким-либо причинам начнет создаваться впечатление, что ее молодой человек, будучи вдали, к ней охладел.
• Девушка может не удержаться и изменить со своим бывшим. Такое может произойти, если у нее остались к нему чувства. Или же ее бывший молодой человек не оставляет попыток вернуть отношения, а девушка поддалась на его уловки и уговоры.
• Женщина может решиться на измену, имея цель отомстить партнеру. Если мужчина периодически позволяет себе ходить налево, он причиняет сильную обиду и унижает партнершу. Девушка может начать испытывать неуверенность в себе, ощущение ущербности. В итоге, изменив хотя бы один раз, она восстанавливает свою женственность в своих глазах, попутно делая попытку задеть чувства и самолюбие неверного партнера.

• В начале отношений большинство парней очень активно ухаживают за своей пассией. Она купается в комплиментах, нежных словах, романтических сюрпризах и подарках. Но чем прочнее становятся узы, тем слабее проявляются знаки внимания от партнера, со временем, во многих случаях, сходя и вовсе на нет. В такой ситуации женщина начинает ощущать себя ненужной. Отсутствие подтверждения чувств любимого может сбить с толку.

В такой момент женщину легко соблазнить проявлением внимания со стороны. Нередко девушки переключаются на другого молодого человека. И он, в свою очередь, не жалея сил на проявление своих чувств, может в итоге легко влюбить в себя чью-то пассию.

• Отсутствие взаимопонимания между партнерами нередко становится фактором, толкающим женщину на поиски родственной души. Если мужчина почти ни в чем не поддерживает свою партнершу, у них мало общего и сильно рознящиеся интересы, отношения вряд ли будут комфортными и теплыми. После того как пылкая влюбленность притупится, женщина может обратить внимание на другого человека, который гораздо ближе ей, чем тот, с кем она встречается на данный момент.
• Неполадки в сексуальной жизни пары способны испортить отношения, а также нередко являются причиной поиска сексуального партнера на стороне. Зачастую пары стесняются или не умеют обсуждать друг с другом свою интимную сферу.

Неудовлетворенность в половой жизни вполне может толкнуть кого-то из пары на поиски новых ощущений.

• У измены, как ни странно, может быть и финансовая подоплека. Некоторые женщины готовы встречаться с молодым человеком лишь из-за его материальной обеспеченности, при этом не испытывая к нему искренних чувств. Естественно, что рано или поздно такая особа, скорее всего, встретит того, в кого действительно влюбится. Но не желая терять финансовое благополучие, женщины в таких ситуациях нередко принимают решение не бросать богатого мужчину, но при этом иметь любовника.
• Некоторые представительницы прекрасного пола отличаются повышенной сексуальностью и любознательностью в интимной сфере. Им постоянно хочется испытывать новые ощущения, пробовать что-то неизведанное. Удержать такую девушку от измены будет крайне нелегко.
• Как уже говорилось выше, большинство женщин подсознательно стремятся найти в мужчине опору и защиту. А это может дать только уверенный в себе, морально стойкий и мужественный молодой человек. Если же парень слабо проявляет волевые качества, не уверен в себе и не успешен, женщина может охладеть к нему, не видя перспектив и не ощущая «крепкого плеча».

Как вести себя?

Универсальных рекомендаций и инструкций о том, как поступить в случае измены любимой, дать невозможно. Все зависит от конкретной ситуации: от характера и длительности ваших отношений, от ваших чувств и взаимности со стороны партнерши, от причин, побудивших женщину к измене.

• Узнав о неверности возлюбленной, постарайтесь ничего не делать на «горячую голову». Неадекватное, излишне эмоциональное поведение может навредить в данной ситуации, толкнув на необдуманные поступки.
• Перепроверьте информацию, если она пришла к вам от третьих лиц или анонимно. Возможно, кто-то строит козни против вашей пассии и просто оболгал ее.
• Постарайтесь выяснить, была ли это однократная связь или же у женщины длительный и постоянный роман на стороне.

В первом случае спокойно поговорите с возлюбленной. Расспросите ее о причинах такого поведения. Скорее всего, что-то в ваших отношениях ее не устраивает. Дайте ей понять, что готовы работать над собой и что отношения должны строиться на взаимном доверии, а не на недомолвках.

Вторая ситуация, когда у партнерши постоянный любовник, является более сложной. Выясните, есть ли у нее чувства к другому мужчине.

Возможно, вам нужно разойтись на некоторое время. Это поможет разобраться в том, насколько ваши отношения имеют ценность для нее и для вас.

Можно ли простить и стоит ли продолжать отношения?

После того как любимая женщина изменила, многим мужчинам бывает очень сложно восстановить к ней утраченное доверие. Если парень хочет продолжать встречаться со своей возлюбленной, ему нужно будет в дальнейшем суметь отпустить эту неприятную ситуацию.

Нередко саму женщину после измены сильно мучает совесть, она искренне раскаивается в том, что случилось. И если партнер решил прекратить с ней отношения, она пытается вернуть его, вымаливая прощение.

В случае когда мужчина все же решает порвать с неверной пассией, ему предстоит нелегкий период разрыва. И если сильное чувство к девушке так и не угасло, расставание зачастую проходит очень болезненно. Однако, если изменившая женщина явно не раскаивается в содеянном или же эпизоды неверности повторялись уже неоднократно, расставание, пожалуй, является наилучшим вариантом.

Еще одним выходом является прощение измены и продолжение отношений. Но он также не слишком легко дается многим парням. Обычно простить и забыть о случившемся сильно мешает ущемленная гордость, чувство обиды. Большинство мужчин впоследствии почти постоянно чувствуют напряжение и недоверие к партнерше. Такой эпизод в отношениях, как измена, нередко разжигает у партнера чувство ревности.

В такой ситуации все будет зависеть от реальных чувств женщины и от ее дальнейшего поведения. Если ей удастся растопить лед недоверия и обиды в сердце партнера, у пары вполне есть шанс через какое-то время вернуть нормальные отношения.

Как забыть?

Происходящие с нами события дают нам возможность накопления драгоценного жизненного опыта и исправления своих ошибок. Поэтому прожив даже такой неприятный эпизод, как измена любимой, не стоит чрезмерно на нем зацикливаться.

Большой ошибкой является самоедство и постоянное переживание, сознательное вспоминание этой неприятности. Жизнь не стоит на месте. Когда ребенок обжигается об горячий чайник, он получает ценный урок: с этим предметом нужно быть осторожным и трогать его рукой не нужно. И этот навык, в дальнейшем, бесспорно, помогает ему по жизни.

Аналогичным способом нужно уметь выносить что-то важное и полезное для себя из любых событий, даже тяжелых и болезненных. Прожив ситуацию, проанализировав ее и сделав выводы, заставьте себя перестать к ней возвращаться. Причем извлеченный опыт, конечно же, оставьте при себе, а вот тяжелые воспоминания гоните прочь.

Чтобы отвлечься, ведите активный образ жизни. Попробуйте заняться спортом или каким-либо новым хобби. Продолжайте общаться с друзьями, не замыкайтесь в себе. Уберите из квартиры вещи, которые явно будут вам напоминать о случившемся.

Советы психолога

• Не перекладывайте абсолютно всю вину за измену девушки только на себя. Недостатки есть у каждого, и они могли частично послужить причиной для неверности. Постарайтесь их учесть и поработать над их исправлением.
• Не вешайте на себя ярлык «никому не нужного» или «несостоятельного» мужчины. Нередко парни после того, как им изменили, теряют уверенность в себе. Они могут сознательно или подсознательно запретить себе встречаться и искать новых знакомств с противоположным полом.

Но это очень неверная модель поведения. Помните, в мире очень много женщин, у всех них совершенно разные личностные особенности и характеры. Поэтому наказывать себя любовной «аскезой» из-за одной неудачи крайне глупо и недопустимо.

• Если вы все же решили наладить отношения и остаться со своей девушкой после измены, постарайтесь усмирить проявления ревности. Это очень нелегко, но воздержитесь от проверок телефона, аккаунта в социальных сетях и личных сообщений. Если пассия действительно продолжает вас обманывать, это все равно всплывет. А ваши попытки контроля лишь заставляют ее лучше скрываться.
• Если же женщина искренне раскаялась и действительно теперь вам верна, подобное ревнивое поведение будет ее сильно унижать и держать в напряжении.
• Постарайтесь научиться разговаривать друг с другом. Высказанные страхи, переживания, претензии в тактичной форме, пожелания и просьбы при совместных усилиях могут быть проработаны. Доверительное общение в паре существенно укрепляет отношения.

А вот недомолвки, эмоциональная закрытость или же, напротив, излишняя агрессии и скандалы накаляют обстановку, отдаляют влюбленную пару друг от друга.

Что делать, если изменила парню — Справочник потребителя | Справочник потребителя

В отношениях главное – это доверие, но иногда случаются ситуации, когда противостоять соблазну ну просто невозможно. Что делать, если ты изменила парню, и тебя терзают муки совести? Во-первых, пока у людей существуют возможности коммуникации, все проблемы между ними можно решить с помощью разговора. Во-вторых, никто не застрахован от такого и не факт, что ваш любимый смог бы сдержаться. И, в-третьих, в жизни всякое случается и надо учиться признавать свои ошибки и прощать их.

Что делать, если изменила парню, а он узнал

Чаще всего это случается на вечеринке, где вы выпили лишнего и расслабились с кем-то из гостей. Не будем говорить, что это правильно и хорошо, но и рвать на себе волосы в печали не спешите. Прежде всего, поговорите с ним о том, что случилось – алкоголь не оправдание, но смягчающее обстоятельство. Если он вас любит и это первый такой случай, то он вас простит.

Что делать, если изменила парню и заразилась ЗППП

Среди этих болезней много тех, что у мужчин проявляются особенно сильно. Если вы с парнем занимаетесь незащищённым сексом, то вам нужно немедленно обратиться к врачу и пройти курс лечения. В этом время избегайте интимным отношений с парнем, а если есть возможность уехать – уезжайте, чтобы он не догадался ни о чём.

Что делать, если изменила парню с его другом

Так часто бывает, когда люди проводят много времени в одной компании, между ними вспыхивает симпатия. По статистике, каждая третья измена – это занятие любовью с другом парня. Обычно мужчины солидарны друг с другом и 99%, что друг расскажем парню об этом. Что делать в такой ситуации – честно расскажите о своих чувствах, если любит – простит.

Что делать, если изменила парню на море

Если вы поехали на море в отпуск женской компанией, и там у вас под влиянием солнца, воды и южной экзотики случился лёгкий курортный роман, то не стоит винить себя в этом. Море на то и море, отпуск – это время расслабления. Такие романы редко заканчиваются чем-то серьёзным, поэтому, если муки совести вас не гложат, просто забудьте о нём.

Психологи говорят, что 87% женских измен – это подсознательная месть мужчинам. Женщинам вообще редко свойственна полигамность, поэтому, если вы изменили парню, не пытайтесь слишком уж казнить себя. Просто сделайте ваши отношения лучше, и всё плохое со временем забудется.

Советы психолога, что делать, если изменила парню

Дачный сезон в самом разгаре и советы, как поливать помидоры борной кислотой, как нельзя кстати нужны всем дачникам.

Что делать, если вы изменили

Согласно опросу ^{ВЦИОМ, 40% респондентов готовы так или иначе смириться с супружеской изменой, тогда как 45% категорически осуждают эту практику.}

Если вы изменили своему партнёру, есть шанс проверить, к какой группе относится он. Конечно, если вы решите во всём признаться. Вот в каких случаях стоит это делать и с чем нужно предварительно разобраться наедине с собой.

Определите границы неверности

Для каких-то пар однократный секс на стороне не будет проблемой, если сохраняется базовая эмоциональная приверженность друг другу. А для кого-то даже лёгкий флирт считается недопустимым. Словом, многое зависит от того, что именно вы сделали, при каких обстоятельствах и как на это отреагирует партнёр.

В последнее время в Сети набирает популярность термин «микроизмены». Так называют ситуации, при которых человек, находящийся в отношениях, флиртует с кем-то в интернете. Одним это слово кажется абсурдным, с точки зрения других оно описывает серьёзную проблему. Уже по различию трактовок можно судить о том, как варьируются границы неверности.

В четвёртом сезоне сериала «Шерлок» Джон Ватсон, который недавно стал отцом, познакомился в транспорте с девушкой и стал обмениваться с ней сообщениями. (Девушка в результате оказалась безумной сестрой Шерлока Холмса, но это уже другая история.) Возможно, мудрая и понимающая Мэри Ватсон и не устроила бы скандал, но Джон ощущал, что совершает нечто недопустимое. Для него эта вполне невинная переписка — та самая микроизмена, ведь он общался с новой подругой тайком от жены.

Юлия Хилл

Cемейный психолог, психотерапевт, член Профессиональной психотерапевтической лиги.

Отношение к изменам формируется из личного убеждения каждого человека о том, что такое хорошо, а что такое плохо. Этому нас учат с детства, и к половой зрелости мы уже имеем набор более-менее внятных понятий о том, что считать изменой. Поэтому партнёрам я всегда рекомендую обсудить, что каждый из них вкладывает в это понятие, от чего конкретно другому становится больно.

В идеальном мире вы уже говорили с партнёром о том, что считается изменой, а что — нет, и знаете его мнение, собственную позицию по вопросу и общий вердикт. Если такого разговора не было, нужно определиться в первую очередь с собственным мнением. Если представления двух людей по этому вопросу принципиально различаются, стоит задуматься, могут ли они вообще быть вместе, не причиняя друг другу страданий.

Поймите, почему вы изменили и чего хотите

Ошиблись и не планируете повторять

Многое зависит от того, какой именно была ваша измена и что к ней подтолкнуло. Возможно, вы сами оцениваете свой поступок как трагическую ошибку. Вам не понравилось, и вы точно не намерены делать это снова.

Может быть, никакой секс на стороне вам и не требовался, а нужно было признание своей значимости и привлекательности. При наличии каких-то сложных посторонних мотиваций, не связанных напрямую с сексуальностью, лучше обратиться к психотерапевту, который поможет разобраться, какие потребности вы пытались таким образом реализовать.

Поступили по зову сердца и хотели бы продолжить

Вполне вероятно, что вы действительно дорожите своим постоянным партнёром и не хотите его терять, но при этом желаете заниматься сексом и с другими. Или способны испытывать романтические чувства к нескольким людям одновременно. В этом не каждый готов себе признаться, однако игнорирование желаний не заставит их исчезнуть.

Современная концепция отношений предполагает, что другой человек должен разделять наши интересы, иметь схожий взгляд на быт, вызывать бурное сексуальное желание, поддерживать нас эмоционально, а при необходимости быть хорошим отцом или матерью. Однако мало кто соответствует всем этим требованиям одновременно в течение долгого времени. Поэтому в том, чтобы хотеть чего-то от разных людей, нет ничего странного.

Если вы понимаете, что вам действительно требуется сексуальная или эмоциональная связь более чем с одним человеком, это повод подумать о том, подходят ли вам вообще моногамные отношения. Другое дело, что ваш партнёр может иметь совсем другую точку зрения на этот вопрос.

Причин, почему люди изменяют, много. Выделю основные из них:

• Уход от трудностей в жизни или отношениях.
• Месть за недостаточную отзывчивость партнёра, за прошлые обиды.
• Дистанцирование в паре и усталость от отношений. Они больше не удовлетворяют желаемые потребности.
• Попытка привлечь к себе внимание основного партнёра. По принципу «Ценим, что теряем».
• Страх одиночества.
• Измена ради секса (часто секс воспринимается как власть над мимолётным любовником). Встречается при возрастных кризисах.

Определитесь, рассказывать или нет

Не рассказывать и жить во лжи

Часто измена — это не знак пренебрежения, а, напротив, своеобразный способ сберечь отношения. Иначе ничего не потребовалось бы скрывать. Возможно, ваш выбор — сохранить союз прежним, но выкроить себе личное пространство для реализации желаний.

Так вы сможете оставить свои тайны при себе, постановив, что у вас теперь есть своя автономная жизнь. Однако это неизбежно приведёт к эмоциональному отдалению от партнёра. Ценность таких отношений под большим вопросом.

К тому же, если измена выплывет наружу, ложь и сокрытие могут ранить другого человека куда сильнее физической неверности и будут расцениваться как предательство.

Не рассказывать, чтобы пощадить чужие чувства

Моральный выбор сохранить всё в тайне уместен, если вы твёрдо намерены больше не изменять и не хотите травмировать своего партнёра.

Говорят, что честность — лучшая политика. Однако часто за ней скрывается желание исповедаться. Вы просто хотите, чтобы вам стало легче, а ваша трагическая ошибка была прощена. Первое инстинктивное желание — поделиться с близким человеком. Однако как он будет себя чувствовать после этого?

Чтобы облегчить душу, лучше обратиться к психологу или психотерапевту, а не к заинтересованному лицу, которое почти наверняка получит травму. Главное, чтобы мотивация для молчания была прозрачной: нежелание ранить партнёра и готовность нести груз содеянного самостоятельно.

Стоит рассказывать или не стоит — зависит от того, какие цели вы преследуете, как устроено взаимодействие конкретно в вашей паре, какова степень прозрачности отношений. Когда один изменяет, другой партнёр автоматически теряет свою исключительность. Это всегда больно. Но и ложь иногда ранит не меньше, чем правда.

Рассказать и быть готовым к последствиям

Открываться партнёру имеет смысл только тогда, когда вы полностью понимаете значение и цель такого поступка, а также представляете себе возможные последствия. Есть вероятность, что для вашей пары всё на этом закончится.

Сообщая партнёру об измене, нужно не просто озвучить факт, но и прояснить свою позицию на этот счёт. Возможны три основных варианта:

• Вы каетесь и говорите, что такого больше не произойдёт. Не нужно обещать, если сами в это не верите, иначе рано или поздно вернётесь туда, откуда начали.
• Объясняете, что не хотите расставаться, но признаётесь, что у вас есть чувства и потребности, выходящие за рамки парного союза. После чего предлагаете свободные отношения или полиаморию — конечно, с оговорёнными условиями.
• Вы сразу переходите к разговору о расставании, потому что наверняка знаете, что немоногамных отношений у вас двоих не выйдет, а вы не можете гарантировать, что никогда больше не вступите в связь с кем-то другим.

Я очень люблю приводить пример из фильма «О чём говорят мужчины»:

— Я слышал, что есть такие пары, которые договорились говорить правду, если у них на стороне что-то произошло.

— Представляю таких договорившихся. Она ему: «Скажи честно, ты мне когда-нибудь изменял?» Он: «Да, позавчера с секретаршей». И она ему в ту же секунду светильником по голове. И он лежит весь в осколках: «Ты чё, мы же договаривались!» Тут и выясняется, что, во-первых, они не договаривались, что после этой правды она не бьёт его светильником по голове, а во-вторых, этот вопрос задаётся с одной-единственной целью — услышать ответ «нет», и не важно, правда ли это.

Какой бы вариант вы ни выбрали, рассказывая об измене, важно действовать не из эгоистических побуждений, а из желания перестроить отношения на новых, честных основаниях или достойно их закончить.

Читайте также 💏💔🧐

Что делать, если вы изменили любимому человеку? — Нож

Сразу оговоримся, что под изменой мы понимаем именно физическую измену, а не флирт, который в некоторых парах приравнивают к ней. Всё же это явления разного порядка, и они имеют под собой не всегда схожие причины.

Итак, начнем.

Шаг первый: разберитесь в причинах

Большинство людей, которые изменили своему партнеру, испытывают муки совести — разной силы. И это понятно, ведь, если измена не была полностью продуманным актом, она вызывает у человека сложные и неоднозначные эмоции. Вне зависимости от того, удовлетворены ли вы своим поступком или нет, измена воспринимается как форма предательства — иначе она бы не называлась так, как называется. А предательство не может не нанести обиду партнеру — и это надо понимать.

Однако до того, как вы предпримите какие-то действия, надо основательно подумать, что стало причиной вашей измены. Здесь много вариантов. Это было спонтанное поведение, когда вы ослабили над собой контроль, или стремление к новым любовным победам — на самом деле часть вашего характера? Может быть, вы таким образом хотели за что-то отомстить своему партнеру или, напротив, привлечь его внимание? Есть еще и банальный вариант, что вы разлюбили человека, однако не находили сил признаться себе в этом, и измена стала своеобразным толчком к осознанию данного факта. Также не стоит забывать и о том, что в тайне от самого себя вы можете являться сторонником полиамории, однако не проговаривали эту мысль из-за страха общественного осуждения или неприятия со стороны партнера.

В любом случае, только разобравшись с причинами, можно понять, как действовать дальше, чтобы найти наиболее правильный — и наименее травматичный для всех участником процесса — выход.

Шаг второй: поймите, чего вы хотите в будущем

Когда вы разобрались с причинами, самое время перейти к размышлению о желаемом будущем. Измена — стрессовая ситуация, которая может стать «спусковым крючком» для перемен в вашей жизни. За исключением разве что ситуации, когда она была единичным актом. В этом случае вы наверняка захотите сохранить отношения со своим партнером ровно в том виде, в котором они были до вашего поступка. В любом другом варианте без серьезного разговора не обойтись, как и без работы над собой.

Если вы поняли, что любовные приключения продолжают вас манить, несмотря на наличие постоянного партнера, задумайтесь, а не стоит ли тогда отказаться от постоянных отношений — по крайней мере, на какое-то время? Также постарайтесь честно признаться себе, любите ли вы того, с кем вы изменили, или нет. И если да, то продолжайте размышления дальше. Здесь может быть два варианта: или вы придете в итоге к выводу, что моногамия — не ваша история, или осознаете, что ваши нынешние отношения себя исчерпали, и пора их заканчивать.

Наконец, если вы изменили с целью обратить на себя внимание своего партнера или отомстить ему за что-то, то хорошенько разберитесь, за что же вы ему так мстите? Что вас задевает, что не устраивает?

Шаг третий: примите решение

После того как вы поняли, чего хотите от будущего, можно переходить к конкретным действиям. Так, если мы говорим о ситуации, когда измена была спонтанной и вы не планируете продолжать подобную практику, стоит подумать над признанием партнеру — нужно ли его делать или нет. Конечно, людям хочется жить без обмана, однако ваше признание может быть слишком травматичным для любимого человека и приведет к краху отношений — или к постоянной подозрительности с его стороны. Самое главное, что мотивация у людей, которые хотят сразу во всем сознаться, строится на желании высказаться и облегчить свое чувство вины, переложив всю тяжесть ноши на партнера. А это неправильно. Изменили вы, и потому моральная ответственность лежит на вас. А если есть желание выговориться, то лучше всего обратиться к психологу, который не только выслушает вас, но и даст дельные советы.

Если же причина измены кроется в том, что вас не устраивает нынешний формат отношений, или они и вовсе надоели и вы приняли решение расстаться, то ваша задача — сделать разговор на эту тему максимально комфортным для партнера, ведь ему придется куда хуже, чем вам. Не надо вести человека в ресторан — говорить об этом надо дома, где он будет чувствовать себя защищенным. Если вы хотите предложить партнеру свободные отношения, покажите, как он ценен для вас, однако будьте готовы к непониманию и отказу от такого «компромисса». В случае расставания, не старайтесь оправдываться — вину за измену надо честно признать, и показать, что вы действительно переживаете за свой поступок.

Признать свою вину стоит и тогда, когда измена была формой мести или попыткой привлечь к себе внимание. После признания вины и уверений в том, что больше вы так поступать не будете, вы можете объяснить, что вас подспудно привело к этому шагу, и предложить партнеру вместе поработать над отношениями — в случае, конечно, если он будет готов вас простить.

изменили парню? Что делать после разрыва отношений

Если вам когда-либо изменяли, вы знаете, что это одно из худших чувств в мире. Но настоящий разговор: быть тем, кто изменяет своему партнеру, может быть не менее ужасным.

Тем не менее, такое случается: статистика показывает, что женщины бродят почти так же часто, как и мужчины. Как ни странно, то же самое.

«В моем офисе у меня больше женщин, признающихся в измене, чем мужчин», — говорит советник WH «доктор Хлоя» Кармайкл, доктор философии, психолог из Нью-Йорка.

Хотя двигаться вперед непросто, измена не всегда смертный приговор отношениям. Фактически, ваша связь может даже стать сильнее с другой стороны, если вы знаете, как справиться с последствиями.

Итак, вот как именно это сделать, когда вы — , кто поскользнулся. (Я, например, прощаю вас.)

1. Выясните, ПОЧЕМУ вы изменили своему партнеру.

«Важно понимать мотивацию вашего жульничества», — говорит доктор.Хлоя, потому что это осознание может сообщить, как вы поступите.

«Часто женщины изменяют, потому что ищут чего-то, чего они не получают в своих отношениях, а измена — это пассивно-агрессивный способ решения этой проблемы», — говорит доктор Хлоя.

Если вы просто несовместимы и недовольны своим партнером, то, решив действовать изменой, является признаком прекращения отношений.

Но если вы чувствуете, что могли бы быть верным своему партнеру, если бы в ваших отношениях произошли изменения (например, если бы вы больше занимались сексом, получали больше внимания или вернулись к тому месту в ваших отношениях, когда вы когда-то были довольны), тогда это то, на что ваш партнер, вероятно, способен, и, возможно, над этим стоит поработать.


Даже знаменитости работают через неверность — узнайте, кто и почему:

2. Решите, рассказывать ли партнеру о том, что вы изменяли.

Забудьте то, что вы слышали: не существует жестких правил признания в измене, — говорит доктор Хлоя.

«Если вы знаете, что вы напортачили, и на 100 процентов уверены, что это был единичный инцидент, о котором ваш партнер никогда не узнает, и для него было бы слишком сложно справиться с этим или они не захотели бы знать, тогда может быть лучше не говорить им », — говорит она.

Даже если вы не скажете им ни слова, вы все равно можете обратиться к психотерапевту, чтобы разобраться, почему вы обманывали и как предотвратить повторение этого.


Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Если вы хотите сказать своему партнеру, чтобы он немного ослабил вину, или если вы изменили из-за проблемы в отношениях и хотите вместе двигаться вперед, то вы должны поговорить об этом.В противном случае промах неизбежно произойдет снова, потому что ваши потребности не будут удовлетворены вашим партнером (который может даже не знать, что вы несчастны).


3. Если вы скажете партнеру, что обманули, сделайте это правильно.

Сказать любимому человеку о том, что вы его предали, будет сложно и неудобно, несмотря ни на что, но ** есть ** правильный способ объяснить себя.

Выберите личное пространство, где вы можете поговорить, и скажите: «Мне нужно сказать вам то, что мне действительно трудно сказать, и мне невероятно стыдно и мне жаль того, что я сделал», — говорит доктор.Хлоя.

«Возьмите на себя ответственность за ошибку и подчеркните, что вы планируете сделать, чтобы укрепить доверие и убедиться, что это больше никогда не повторится». (Подробнее об этих шагах ниже, в разделе «Двигаться вперед».)

Как только вы это сделаете, разберитесь, почему вы думаете, что это произошло, не оправдывая своего мошенничества. Скажите что-нибудь вроде: «У меня возникла проблема, и я решил ее неправильно. И я хочу проработать эту проблему с вами, чтобы этого больше никогда не повторилось, потому что я люблю вас и предан вам.

4. Ожидайте сильного гнева со стороны вашего партнера.

Это нормально, когда второй человек реагирует крайним гневом и разочарованием, говорит доктор Хлоя, и как обманщик вы должны это принять и уважать. Считайте это хорошим знаком — это означает, что они заботятся о вас и ваших отношениях.

Скорее всего, у них будет много вопросов, но помните, как вы делитесь информацией о романе. «Логистические вопросы о том, кто это был и когда это произошло, — это честная игра», — говорит д-р.Хлоя. «Но более непристойные подробности, вероятно, не принесут им пользы, даже если они захотят знать».


Если вам требуется дополнительная информация, скажите: «Я поделюсь с вами этим, если нам действительно будет полезно двигаться вперед, но я не знаю, нанесет ли это еще больший ущерб. Давайте поговорим с терапевтом, и если мы обнаружим, что этим было бы полезно поделиться, я буду счастлив сделать все, что мне нужно, чтобы исправить это ».

5. Отпустите их — если захотят.

Ваш партнер может не захотеть иметь с вами ничего общего после того, как узнает о вашей измене (честно), но это может быть признаком того, что эти отношения в любом случае не должны были длиться долго, отмечает доктор Хлоя.

«Если кто-то даже не подумает, что работает над этим, и это был разовый инцидент, из-за которого вы явно чувствуете себя ужасно, он, вероятно, в любом случае не был так заинтересован в отношениях».

«Если кто-то даже не подумает о том, чтобы работать над этим, они, вероятно, все равно не были так преданы делу.«

Если они хотят разойтись, уважайте их решение и постарайтесь двигаться вперед самостоятельно. Это может включать терапию, чтобы выяснить, как вы могли бы лучше справиться с ситуацией. (Встреча с профессионалом также дает вам объективную, непредвзятую третью сторону, которая выскажется и выслушает вас — это никогда не плохо.)

6. Если ваш партнер остается, двигайтесь вперед вместе.

Итак, вы оба решили, что хотите преодолеть свою нелояльность — отлично! Но не думайте, что вы сможете вернуться к нормальной жизни.

Доктор Хлоя настоятельно рекомендует вместе обратиться к терапевту, что может показаться пугающим (в конце концов, вы чувствуете себя плохим парнем), но может быть очень полезным для обеих сторон.

Точнее говоря, терапевт может помочь партнеру, которого обманули, «понять, какова адекватная реакция на измену, и убедиться, что он не использует ее против вас в качестве силовой игры в ближайшие месяцы». (Если вы когда-либо переходили черту раньше, вы слишком хорошо это знаете.)

Консультации для пар также могут помочь вам в работе над актуальной проблемой , которая привела к измене — недостаток внимания или признательности? Неуверенность в себе. ? — чтобы вы оба почувствовали себя счастливее в отношениях в будущем.


7. Восстановить то, что сломалось после обмана.

Измена вредит не только потому, что вы были близки с другим человеком, но и потому, что вы нарушили самое главное в отношениях — доверие.


Итак, чтобы поработать над этим, вам, возможно, придется немного пойти на «крайность»: пусть ваш партнер будет иметь доступ к вашему телефону, электронной почте и социальным сетям в течение ограниченного времени.

В идеале вы оба должны работать над тем, чтобы добраться до места, где ваш партнер не чувствует, что ему нужна эта информация, но вначале доступ к вашему личному миру может быть очень полезным, чтобы убедить его в своей верности и также заинтересован в восстановлении доверия, говорит д-р.Хлоя.

(PS Если от вашего пароля у вас перевернется, возможно, подумайте, действительно ли вы хотите сохранить отношения). делаешь, когда ты в разлуке. Цель состоит в том, чтобы заверить их в том, что произошедшее, несомненно, было разовой ошибкой и что вы уделяете первоочередное внимание своей связи.

8. Устраните все остаточные проблемы, связанные с мошенничеством.

Если вы думаете, что обманули, потому что находились под воздействием наркотиков или алкоголя, примите меры для решения этих проблем, например, сходите на собрание АА.«Позвольте вашему партнеру участвовать в процессе, когда он сможет, чтобы он увидел, что вы привержены решению своих проблем», — говорит доктор Хлоя.

Произошел ли ваш инцидент, когда вы были в состоянии алкогольного опьянения или в трезвом состоянии, будьте откровенны со своим партнером, если у вас когда-нибудь снова возникнет искушение обмануть. «Скажите им, что вы думаете, что это сигнал о том, что вам нужно над чем-то работать в отношениях, и вы даете им понять, чтобы они были прозрачными и чтобы вы больше не чувствовали в этом необходимости».

Конечно, невозможно предсказать, как они отреагируют, но, надеюсь, ваш S.О. оценит вашу открытость и захочет выяснить, как вернуть ваши отношения на прочную (безошибочную) основу.

В общем, если вы готовы к изменениям, которые помогут вашей второй половине доверять вам — и у них есть время и пространство для исцеления, а также интерес к внесению собственных изменений для улучшения отношений — уходите в прошлое неверности определенно возможен.

Не каждый человек будет участвовать в работе через обман, но если кто-то так и поступит, это может быть признаком настоящего спутника жизни.Кому, кстати, ты никогда больше не должен изменять.

Кристин Каннинг Кристин Каннинг — директор по функциям в отделе женского здоровья, где она назначает, редактирует и сообщает подробные статьи о новых медицинских исследованиях и технологиях, состоянии здоровья женщин, психологии, сексуальности, психическом здоровье, репродуктивной справедливости, предпринимателях, занимающихся оздоровлением, женщинах-спортсменах и пересечение здоровья, фитнеса и культуры как для журнала, так и для веб-сайта.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Я изменил своему парню: что теперь?

Автор: Роберт Портер

Обновлено 17 декабря 2020 г.

Медицинское освидетельствование: Соня Брунер

«Я изменила своему парню». Может быть, вы думали, что эту фразу вы никогда не услышите, что произнесете сами.Или, может быть, вы с самого начала подозревали, что это произойдет. Как бы то ни было, теперь, когда это произошло, вы, вероятно, испытываете несметное количество эмоций. Стыд, вина, печаль, гнев — заполните пробел. Теперь вам нужно решить, что делать дальше. Вы признаете, что натворили, или держите это в секрете? Вы остаетесь и пытаетесь восстановить отношения или вместо этого переходите к новой любви? Вот несколько вещей, которые следует учитывать, когда вы делаете трудный выбор, связанный с неверностью любого рода.

Важно быть честным с собой и своим партнером после супружеской неверности.

Работа с лицензированным профессионалом, который поможет вам. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: pexels.com

Изменять кому-либо — это очень важно и, безусловно, имеет последствия. Если вам интересно, что делать дальше, это зависит от ситуации. Ваш парень знает об измене? Если он этого не сделает, вам придется подумать о том, чтобы признать свое поведение.

Если вы хотите продолжить отношения, важно быть честным. Ваша неверность может разрушить отношения, но вы не можете вернуться назад и изменить то, что произошло. Если вы честны и полны раскаяния, ваш парень, возможно, захочет работать с вами, чтобы спасти отношения. Однако, возможно, вы не захотите сохранять отношения. Также возможно, что вы изменили своему парню, потому что хотели расстаться.

Вы обманули по какой-то причине

Независимо от того, как часто вы говорите себе, что это ничего не значит, вам все равно остается факт, что вы обманули.Эти вещи не происходят без причины. Есть много причин, по которым люди предпочитают неверность. Причина может быть в том, что вы больше не находите своего парня очень привлекательным. Или, может быть, вы отомстили своему парню за эмоциональную боль.

Возможно, это вообще не имеет отношения к вашему партнеру. Если вы не чувствуете себя хорошо, возможно, вы не заслуживаете счастливых отношений. Низкая самооценка часто является фактором обмана, поскольку спешка может помочь вам почувствовать себя лучше, но только временно.

Прежде чем принимать какие-либо важные решения о том, как двигаться вперед, вам необходимо выяснить первопричину того, почему вы были неверны. Сыграло ли какое-либо из следующего свою роль?

• Убегая от проблем
• На расстоянии
• Социальные сети / Интернет
• Скука
• Отсутствие уважения
• Разделяя
• Зависимость от порнографии
• Прежняя измена
• Злоупотребление
• Неуверенность
• Чувство недооценки
• Внешний вид тела / проблемы старения

Как только вы устраните основную причину измены внутри себя и своего партнера, вы будете готовы двигаться к решению.Может быть сложно выявить причины измены парню. Даже простая фраза «Я изменила своему парню» может перевернуть ваш желудок, если вы почувствуете раскаяние за то, что сделали. Просто знайте, что важно смотреть правде в глаза, чтобы вы могли решить проблемы, которые ведут вас по этому пути.

Источник: pexels.com

Вы говорите своему парню или держите это в секрете?

Это один из самых частых вопросов, которые задают после обмана.Вероятно, у вас возникнет соблазн скрыть роман, если вы хотите остаться со своим парнем. Это понятно, если ты не хочешь смотреть в лицо его гневу и обиду. Ваши друзья могут даже сказать вам, что лучше ничего не говорить.

Если вы хотите иметь честные отношения, неверность слишком велика, чтобы ее скрыть. Хранить такой важный секрет болезненно. Вы должны быть осторожны со всем, что вы сказали. Ложь в конечном итоге разъедает и разрушает ваши отношения. Также неправильно быть неправдивым.Вы должны признаться в том, что произошло, и сказать своему парню — это первый шаг, даже если это страшно.

Восстановить отношения будет непросто

Как только вы раскроете свою измену, настоящая работа может быть сделана. Не ждите, что это будет легко. Неверность может ощущаться жертвой как выстрел. Как стрелку, вам нужно исправить много повреждений. Если ваш парень решит остаться, слова «извините» вряд ли вернут вас к прежним отношениям.

Вам придется снова и снова показывать своему парню, как сильно вы заботитесь о нем, пока он не почувствует себя комфортно, снова доверяя вам. Вам придется иметь дело с естественными подозрениями, которые у него могут возникнуть после вашего романа. Это потребует времени, терпения и усилий. Однако, если ваши отношения чрезвычайно важны для вас, ваша тяжелая работа будет стоить затраченных усилий.

Исследования показывают, что для преодоления любой формы злоупотребления доверием, включая обман, пара должна пройти через каждый из следующих этапов:

• Зная детали
• Освобождение от гнева
• Показывает приверженность
• Восстановление траста
• Восстановление отношений

Следующие советы помогут вам избавиться от неверности.

Объясни все. Возможно, ваша вторая половинка захочет узнать все подробности. Это нормально и необходимо. Полная прозрачность поможет вашему парню чувствовать себя более комфортно, продолжая отношения, если он выберет.

Поймите, что у вашего парня будут самые разные чувства. Он может больше не чувствовать себя уникальным, уважаемым или стабильным. Он может быть зол, сбит с толку или эмоционально неуправляемым. Уход или дистанцирование может быть частью его способа справиться с предательством.Ему понадобятся здоровые способы избавиться от этих негативных чувств. Вы как виновная сторона обязаны убедиться в том, что вы оказываете поддержку.

Возьмите на себя обязательство восстановить доверие и делайте это день за днем. Спросите своего партнера, что нужно сделать, чтобы снова заслужить его доверие. Попросите его составить список вещей, которые позволят ему преодолеть предательство и вернуться в более сильное положение.

Важно быть честным с собой и своим партнером после супружеской неверности

Работайте с лицензированным профессионалом, который поможет вам

Источник: pexels.com

Решение простить и получить прощение. Это может показаться не таким уж большим делом, но акт прощения и принятия прощения необходим для того, чтобы отношения продолжались.

Выполняйте свои обещания, двигаясь вперед. Будьте последовательны. Делай то, что говоришь, что собираешься делать. Не храните секретов. Не делайте вещей, которые могут навредить вашему парню или вызвать еще большее недоверие.

Не зацикливайтесь на согласованности. Вещи могут никогда не быть прежними.Но даже если вы восстановите свои отношения, процесс нельзя торопить. Вместо того, чтобы пытаться «вернуться назад», сосредоточьтесь на последовательности.

Ставьте долгосрочные цели для себя и своих отношений. Сосредоточить свой взгляд на будущем и начать новую жизнь — один из лучших способов простить себя за измену своему парню и получить прощение. Как бы плохо ни была ситуация, это может привести к новому началу для вас обоих.

Ваш парень должен быть готов

Оставаться вместе — это выбор, который необходимо сделать вам обоим.Ничего из вышеперечисленного не имеет значения, если ваш парень не так заинтересован в этом, как вы. Если ваш парень не желает оставлять ваш роман в прошлом, у вас может не быть другого выбора, кроме как двигаться дальше. Не умоляйте и не пытайтесь заставить его. Вы должны понимать, что он должен решить, можно ли вас простить и смогут ли отношения продвинуться дальше.

Проблемы приносят с собой

Если вы решите или будете вынуждены бросить своего парня, ваши проблемы не исчезнут.Вам все равно придется решать проблемы, которые изначально заставили вас жульничать. В противном случае вы перенесете то же поведение в свои новые отношения. Будет очень важно поработать над тем, чтобы стать лучше и стабильнее, прежде чем вступать в новые отношения. Это должно помочь вам избежать ошибок, в которые вы попадали раньше.

Источник: pexels.com

Кто-нибудь может мне помочь?

Независимо от того, насколько плохо вы себя чувствуете после измены, вы можете преодолеть эти негативные чувства.Вы можете изменить свои мысли и поведение. В конце концов, у вас могут быть счастливые отношения со своим парнем или с новой любовью. Консультант может помочь вам изучить и решить проблемы, которые изначально привели вас к этому моменту. Обращение к онлайн-консультанту в BetterHelp может направить вас на путь, который приведет к более счастливым отношениям в будущем.

Если вы хотите поработать над чем-то вместе со своим парнем, вы также можете получить консультацию для пар. Это возможно, даже не выходя из дома.Вы можете получить удовольствие от профессионального консультирования, которое значительно улучшит ваши отношения. Это незаметно и даст вам желаемые результаты, когда вы сможете принять участие в процессе. Ниже приведены обзоры консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультанта

«Фрэнки — отличный терапевт. Она очень отзывчива, ее советы всегда просты и прямолинейны, но в то же время хорошо продуманы. В настоящее время она помогает мне с неверностью, браком, разлукой, разводом и многим другим, и ее добрая искренность всегда помогает мне уверенно двигаться вперед по жизни.«

«Доктор Мерфи очень помогла мне определить проблемы и поведение, которые заставили меня отказаться от отношений, и теперь она помогает мне их исправить».

Заключение

Измена парня не обязательно должна быть концом ваших отношений. Можно преодолеть личные проблемы, которые сдерживали вас в жизни. Работа вместе с преданным консультантом позволит вам стать тем человеком, которым вы хотите быть, и у вас будет более счастливое будущее.Сделайте первый шаг сегодня.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что мне делать, если я изменила своему парню?

Как ни крути, измена в отношениях — довольно серьезное дело. Обман может сделать вас моральным банкротом. Если вы решили обмануть, вы можете бояться столкнуться с менталитетом «однажды обманщик — всегда обманщик», который есть у других. Даже если сейчас кажется, что это не так, у вас есть право голоса в том, как сложится ваша оставшаяся жизнь.Проблемы во взаимоотношениях не обязательно должны быть постоянной частью вашей истории. Однако, если вы хотите избежать дальнейшего развития проблем в отношениях, важно в первую очередь разобраться, что именно привело вас к обману.

Независимо от того, решите вы сказать ему сейчас или нет, все равно важно разобраться со своими мыслями и чувствами. Может быть полезно поговорить с лучшим другом или любимым человеком. Возможно, вам будет легче поговорить с кем-то более нейтральным, например с лицензированным консультантом или терапевтом. Что бы вы ни решили, важно понимать, что душевное спокойствие и уравновешенное психическое здоровье могут оказать положительное влияние на несколько сфер вашей жизни.

Сказать парню, что я ему изменяла?

Если вы изменили парню, это может заставить вас плохо относиться к себе и заставит задуматься, можно ли остаться в отношениях, если он узнает. Решение, хотите ли вы сказать ему, может оказаться мучительным. К сожалению, однозначного ответа нет, и что бы вы ни решили, последствия всегда будут. Если вы скажете ему об этом, вы рискуете потерять с ним отношения. С другой стороны, если вы сохраните секрет при себе, он может стать невыносимым.Как бы трудно это ни было временами, в большинстве ситуаций честность — лучший выход для вас и для него.

Почему я изменила своему парню?

Есть много причин, которые могли побудить вас изменить своему парню. Только вы можете точно сказать, почему это произошло. Если вы испытываете неуверенность в себе, особенно в отношении своей сексуальности, возможно, вы искали способ укрепить свою уверенность, например, флиртовать с другим парнем. Может быть, ситуация вышла из-под контроля до того, как вы это остановили.Еще одна причина, по которой некоторые люди обманывают, — это боязнь остепениться. Хотя отношения имеют свои положительные стороны, нередко бывает холодно и интересно, с правильным ли вы встречаетесь. Если ваш парень невнимателен к вашим желаниям и потребностям, возможно, вы почувствовали, что нуждаетесь в чьей-то компании, и обратились к кому-то другому.

Если вы изменили своему парню, важно признать свои собственные мысли и чувства по поводу того, что произошло, и при необходимости обратиться за помощью.Хотя обман один раз не означает, что вы снова будете обмануть, наличие нерешенных проблем, которые привели к неосмотрительности, может увеличить вероятность. Если вы с трудом справляетесь с чувством вины в обмане, возможно, вам будет полезно обратиться к консультанту или специалисту в области психического здоровья, который прошел подготовку по вопросам взаимоотношений или консультирования супружеской пары, чтобы вы могли поговорить с нейтральным человеком. Если вы чувствуете, что вам нужно пригласить своего парня на занятия, это вариант, который вы можете обсудить с терапевтом и запланировать, когда будете готовы.

Вы действительно любите кого-то, если изменяете ему?

В зависимости от того, кого вы спросите, вы можете получить противоречивые ответы на этот вопрос. Некоторые люди считают, что можно почувствовать некоторую форму любви к партнеру, но не чувствовать себя полностью преданным им. В этом случае человек может не чувствовать, что измена приравнивается к отсутствию любви.

Стоит ли мне простить изменяющего парня?

Может быть сложно решить, простить ли изменяющего парня.Если вы влюбитесь в кого-то, а затем обнаружите, что он изменяет вам, вы можете почувствовать себя эмоциональной катастрофой. Самое важное, что нужно знать, это то, что только вы можете решить простить кого-то другого за зло, которое он совершил против вас. И гнев, и прощение могут сильно повлиять на ваше эмоциональное благополучие. Все сводится к вопросу о том, чувствуете ли вы, что готовы отныне нести гнев или боль в своем сердце, или вы готовы выйти за рамки того, что произошло, и освободиться от боли.По правде говоря, прощение может принести пользу вашему изменяющему парню, но оно также может помочь вам. Выбор прощения означает, что вы решили, что вы не позволите прошлому определять, как разворачивается ваше будущее. Прощение не означает, что вы должны оставаться в отношениях или терпеть плохое поведение со стороны кого-либо еще в вашей жизни. Это просто означает, что вы решили отпустить то, что причиняет вам боль, чтобы перейти к более счастливой и здоровой жизни.

Чувствуют ли обманщики боль?

Мошенники часто чувствуют боль.Иногда бывает трудно увидеть свою собственную боль из-за того, что вас обманули, и даже начать понимать, почему это сделал другой человек. Однако независимо от того, был ли это единичный инцидент или продолжающийся роман, эмоциональный вес измены в отношениях может иметь разрушительные последствия для человека, который этим занимается. Вина, смущение и страх потерять отношения могут давить на обманщика и причинять ему значительную боль. Кроме того, нередки случаи, когда обманувшие испытывают физические симптомы из-за эмоционального напряжения.Высокое кровяное давление, головные боли и желудочно-кишечные проблемы — это некоторые из физических симптомов, которые они могут испытывать.

Что сказать парню после измены?

Сама мысль о признании в обмане может ошеломить. Если вы были неверны и чувствуете, что готовы признать свой проступок, важно подготовиться к тому, как может поступить ваш парень. Подумайте, что вы хотите сказать, и будьте готовы выслушать его ответ, даже если вам не нравится то, что он говорит.

Вы можете начать разговор с того, что скажете ему, что хотите ему довериться и что вы хотели бы, чтобы он вас выслушал. Не затягивайте разговор. Будьте правдивы и по делу, но не будьте резкими в своих словах. Расскажите ему, как вы относитесь к тому, что вы сделали, и попросите у него прощения. Даже если сначала он не простит вас добровольно, важно попросить прощения.

Не пытайтесь преуменьшить серьезность случившегося.Скорее всего, он почувствует себя оскорбленным и злым. Он имеет на это право. После того, как вы рассказали ему о случившемся и попросили прощения, спросите его, есть ли что-нибудь, что он хочет знать, и есть ли у него что-нибудь, что он хочет вам сказать. Важно понимать, что он может не захотеть говорить сразу, но может вернуться к вам позже. Когда ничего не помогает, попробуйте представить, как бы вы себя чувствовали в его ситуации.

Могу ли я простить себя за измену?

Возможно, одна из самых сложных вещей, которые нужно сделать после измены, — это простить себя.Чувство вины может быть непреодолимым. Это нормально — признать, что вы думаете о романе и чего хотите от жизни, двигаясь вперед. Даже если ваш партнер прощает вас, вам все равно придется иметь дело с эмоциями, которые вы испытываете. Если вы и ваш партнер пытаетесь наладить отношения, честно скажите, что вы чувствуете, и говорите, что работаете над собой. Кроме того, обращение к консультанту для индивидуальной терапии и / или терапии пары, если это необходимо, может быть полезным, когда вы будете работать в это трудное время.

Стоит ли говорить партнеру, если вы однажды обманули?

Мнения по поводу того, следует ли открывать непритязательному партнеру одно неверное нарушение, расходятся. Возможно, более важный вопрос заключается в том, сможете ли вы жить с собой, если не расскажете партнеру? Во многих случаях одна ложь приводит к другой и еще одной. Если вы хотите иметь здоровые отношения сейчас или в будущем, научитесь устранять свои недостатки и признавать ошибки, ваш партнер будет чувствовать, что вы готовы работать над проблемами, если они возникнут.

Могут ли отношения вернуться в нормальное русло после измены?

Некоторые отношения могут вернуться в нормальное русло после того, как один из партнеров изменяет. Другие отношения не подлежат спасению. Долгосрочный успех отношений зависит от готовности пары работать вместе, чтобы преодолеть трудности. В некоторых случаях может потребоваться помощь психолога или терапевта. Для начала заживления может потребоваться некоторое время, и каждый человек должен быть готов к эмоциональным взлетам и падениям.Мошенничество — это нарушение доверия, и требуются целенаправленные усилия, чтобы преодолеть эффект, который он может иметь. Тем не менее, если вы цените свои отношения и оба готовы работать, после того, как кто-то изменяет, можно установить нормальные отношения.

Что заставляет человека обмануть?

Есть несколько факторов, которые могут побудить человека принять решение обманывать. Для многих это не мгновенное решение, а скорее процесс ощущения потребности в большей связи с кем-то.Отсутствие сексуальной близости в личной жизни, отсутствие эмоциональной связи и переутомление — вот некоторые общие вещи, которые могут привести к измене одного партнера. Если вам изменили, важно понимать, что вы не несете ответственности за выбор партнера. Каким бы трудным вы ни были, ваш партнер должен взять на себя ответственность за свое поведение. Кроме того, если вы обманули, обвинять в своем поведении недостатки партнера (реальные или предполагаемые) — неправильно. Если в отношениях есть проблемы, из-за которых один из партнеров чувствует себя неудовлетворенным, важно решить эти проблемы и попытаться приложить усилия для их решения.

Стоит ли говорить правду, если вы обманываете?

Если вы хотите спасти свои отношения, какими бы трудными они ни были, обычно лучше сказать правду. Конечно, ваша безопасность имеет первостепенное значение. Поэтому, если вы не уверены, как ваш партнер отреагирует на то, что вы сделали, вы можете подумать о том, чтобы попросить его пойти с вами на консультацию и позволить консультанту провести вас на сеансе терапии, посвященном тому, что произошло.

Кроме того, если ваш партнер прямо спрашивает вас, обманули ли вы, важно сказать правду.На самом деле, если они спросят вас, они могут уже иметь какое-то представление и попытаться понять, не попытаетесь ли вы солгать о ситуации. Об этом может быть трудно говорить, и вам может показаться, что будет проще вообще избежать этой темы. Однако, если у вас есть какое-либо намерение восстановить свои отношения, нужно начинать с истины.

Всегда ли читеры обманывают?

Нет. Читеры не всегда лечат. Фактически, верность старому представлению «однажды обманщик — всегда обманщик», похоже, недооценивает способность человека к изменениям.Один мой друг, у которого была интрижка, однажды сказал мне, что если человек верит, что мошенник всегда обманывает, этот человек, вероятно, никогда не чувствовал мучительной боли и унижения, которые возникают, когда он обманывает. Изменить свое поведение может быть сложно, особенно если это было давней привычкой. Однако изменения возможны, и люди, которые изменяют, могут и дальше поддерживать здоровые, стабильные и верные отношения.

Что делать после измены в отношениях

Итак, вы обманули.Может быть, он был очень крутым, может быть, она действительно понимала вашу рабочую нагрузку, а может быть, вам просто очень-очень скучно. Потенциальных причин обмана много, и впоследствии многие люди совершенно не знают, как двигаться дальше в своих основных отношениях. Вы пытаетесь сохранить это в секрете? Вылить все это обещанием, что больше никогда этого не сделаешь? Или лучше вместо этого полностью прекратить отношения? Здесь эксперты объясняют различные варианты действий после того, как вы обманываете. Хорошие новости? Роман не обязательно является предвестником смерти отношений.Тем не менее, это не означает, что определить следующий шаг будет легко.

Сначала проведите самооценку.

Прежде чем предпринимать какие-либо действия, вспомните, почему вы обманули, Джейн Грир, доктор философии, эксперт по отношениям из Нью-Йорка и автор книги Как вы могли сделать это со мной? Учимся доверять после предательства , — рассказывает СЕБЕ. По ее словам, есть очевидный шанс, что вы вышли из отношений из-за того, что не получали того, что вам было нужно в сексуальном плане. Это также может сводиться к хронической потребности испытывать возбуждение от чего-то нового, желанию снова почувствовать себя «живым» или просто к тому, что некоторые люди наслаждаются риском погони за так называемым запретным плодом.

«Если роман стал результатом того, что вы чувствуете себя сексуально или эмоционально покинутым вашим партнером, тогда вы можете почувствовать определенную степень оправдания», — говорит SELF Гэри Браун, доктор философии, психотерапевт из Лос-Анджелеса, хотя он отмечает, что «даже в очень хороших отношениях вам может казаться, что чего-то не хватает».

Кроме того, Браун говорит, что имеет значение не только «почему» жульничества, но и «почему именно сейчас». «Время жульничества может многое сказать о [вашем] эмоциональном состоянии», — говорит он.Возможно, вы не сможете понять, почему вы хотели бродить, когда это было, но об этом стоит подумать.

Иногда стоит держать обман при себе.

Хотя эта точка зрения противоречива, лучше оставить все при себе. «Большинство людей не говорят своему партнеру, если их не поймают, и это действительно личное решение», — говорит Грир. «Вы должны принять во внимание природу ваших изменнических отношений». Она предлагает решить, поможет ли это вам повторить верность своему партнеру и готовы ли вы взять на себя бремя сохранения секрета, чтобы не потерять его. человек.

Признайте, что если вы признаете роман, который иначе не был бы обнаружен (особенно тот, который закончился), вы причиняете своему партнеру эмоциональную боль. Хотя это может временно избавить вас от стресса, связанного с хранением секретов, компромисс вашего партнера, который, возможно, испытывает постоянный эмоциональный ущерб, может того не стоить, говорит Браун.

Одно важное предостережение: если вы подвергаете риску здоровье своего партнера, отказываясь от презервативов или других аналогичных противозачаточных средств, возможно, вы обязаны сообщить ему об этом.И помните, что презервативы не защищают от всех ИППП, поэтому их использование с другими людьми не гарантирует, что вы действительно обеспечиваете безопасность своего партнера. Но не всегда обман заходит так далеко, поэтому все зависит от ситуации.

Если доказательства романа неопровержимы, вы должны признать это.

Непослушные фотографии, грязные сексы, любовные письма по электронной почте? Все это неопровержимые доказательства. Если ваш партнер возражает вам по этому поводу, попытки отрицать правду откровенно обидны. «Если вас поймали на лжи, вам действительно не следует пытаться скрыть это, если становится ясно, что что-то происходит», — говорит Грир.Вместо этого признайтесь и будьте готовы неоднократно извиняться.

Не говори партнеру, что вы обманывали, если это случалось только раз

• Если вы однажды проявили нескромность и в конечном итоге изменили своему партнеру, скорее всего, у вас есть хоть немного вины. Это не обязательно означает, что вы должны рассказать партнеру о том, что произошло.
• Доктор Рут Вестхаймер, 91-летняя сексопатолог, практикующая десятилетия, сказала, что в большинстве случаев разовой неверности лучше держать роман в секрете.

• Если вы обманули в момент слабости, чувствуете себя достаточно виноватым, чтобы навсегда отказаться от дел, и чувствуете себя счастливым в нынешних отношениях, лучше всего сохранить свои действия в секрете и двигаться дальше.

• Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.
Идет загрузка.

Если вы однажды проявили неосмотрительность и в конечном итоге изменили своему партнеру, скорее всего, у вас есть хоть немного вины.Это не обязательно означает, что вы должны рассказать партнеру о том, что произошло.

На самом деле, доктор Рут Вестхаймер, 91-летняя сексопатолог, практикующая десятилетия, сказала, что в большинстве случаев лучше держать разовые дела в секрете.

«Я не верю в честность любой ценой», — сказала Вестхаймер Insider в рамках своего партнерства с Hotwire, веб-сайтом по поиску доступных авиабилетов, автомобилей и отелей. Она добавила, что раскрытие романа может «произвести плохое впечатление» и испортить шансы на то, что ваши долгосрочные отношения продолжатся.

В то же время Вестхаймер сказал, что если ваши отношения — это то, на что вы рассчитываете надолго, вам, возможно, в какой-то момент придется обсудить свои опрометчивые поступки, чтобы ваши отношения могли положительно развиваться.

То, что вы обманули один раз, еще не означает, что вы сделаете это снова.

Мошенников часто относят к одной большой категории плохих людей, хотя на самом деле есть разные типы мошенников, у которых есть дела по разным причинам.

Некоторые мошенники, например, могут быть «возбуждены нечестностью», как ранее сообщила Insider Тэмми Нельсон, психотерапевт и автор книги «Когда ты обманываешь». У них «неспособность к моногамии, но они также недостаточно честны, чтобы требовать открытых отношений». Люди из этой категории, серийные мошенники, скорее всего, снова обманут.

Подробнее: Я только что узнал, что я «другая женщина» в отношениях. Должен ли я рассказать жене моего любовника, что случилось?

Но другие мошенники не являются рецидивистами; они люди, которые сделали одну ошибку.

Есть также разные причины, по которым люди обманывают, и они влияют на то, будут ли они делать это снова или нет. По словам Нельсона, человек может просто наслаждаться обманом, возможно, никогда не изменится, потому что он встроен в его личность.

Но другие могут обмануть, например, потому что им не хватает уверенности в себе; Привлечение внимания к людям за пределами их отношений может заставить их почувствовать себя важными и желанными. Этот тип мошенников может научиться укреплять уверенность в себе и меняться.

Люди также могут обмануть из-за ситуации, а не из-за своей личности: например, Вестхаймер сказал, что если вы обманываете, находясь под воздействием алкоголя, и потом сожалеете об этом, это знак, что вы не должны рассказывать об инциденте своему партнеру.

«Если вы устроили секс на одну ночь из-за того, что слишком много выпили и никогда больше не видели этого человека, держите рот на замке. Не говорите своему партнеру», — сказала она.

Вместо того, чтобы вдаваться в подробности романа с партнером, спросите себя, почему вы изменили.Студия WAYHOME / Shutterstock

Раскрытие вашей интрижки может не поднять настроение вашему партнеру

Если вы хотите рассказать партнеру о разовом акте неверности, чтобы он почувствовал себя лучше, этот жест может быть неуместным.

По словам Нельсона, тому, кто чувствует себя виноватым в обмане, обычно лучше держать это дело в секрете.Хотя рассказ может заставить обманщика почувствовать себя лучше после того, как он прекратил интрижку, он может поставить его партнера в не очень хорошее положение, когда он будет плохо относиться к себе или как будто они больше не могут доверять обманщику.

«Детали [дела] не так важны, как то, почему [вы это сделали]», — сказал Нельсон. Вот почему она предложила спросить себя, почему вы изменили и связаны ли эти причины с существующими проблемами в отношениях.

Если они это сделают, это может быть признаком того, что вы должны сказать своему партнеру, что вы изменяли, чтобы вы могли работать над укреплением и здоровьем отношений.Но если вы просто обманули в момент слабости, чувствуете себя достаточно виноватым, чтобы отказаться от дел навсегда, и чувствуете себя счастливым в своих нынешних отношениях, лучше всего сохранить свои действия в секрете и двигаться дальше.

Подробнее:

Что делать, если вы изменили партнеру, но хотите остаться вместе

Иллюстрация: Тара Джейкоби / Lifehacker

Итак, вы пошли и сделали то, о чем клялись, что никогда не сделаете: вы изменили партнеру .Вероятно, у вас будет много вопросов, в том числе о том, что будет дальше. Если ваш партнер решает разорвать отношения, вам нечего делать, но если он хочет остаться вместе, вам предстоит кое-что поработать. Это будет непросто, но можно построить отношения после того, как кто-то изменил. Вот что делать, если все вовлеченные стороны единодушны в совместном продвижении вперед.

Решите, чего вы хотите

Ваш партнер может захотеть спасти ваши отношения, но вы? Это чрезвычайно сложный вопрос для себя.Отстойно знать, что вы обидели человека, которого любите, изменяя ему, и естественно не хотеть причинять ему еще больше вреда.

Вашим первым инстинктом может быть желание вернуться к партнеру и попросить прощения, но важно быть честным с самим собой в отношении своих мотивов для измены. Вы изменили, потому что чувствовали, что ваши отношения уже закончились? Есть ли у вас настоящие чувства к человеку, которому вы изменили? Вы только продляете боль своему партнеру, заставив его поверить в то, что у вас двоих все еще есть совместное будущее, поэтому будьте честны с ними (и с самим собой) сейчас.

G / O Media может получить комиссию

Сэкономьте $ 35

Clearstem Clear Kit

Целевые прорывы и морщины одновременно
Каждый предмет также не содержит всех возможных закупоривающих поры пор и не содержит гормональных разрушителей.

Разорвать отношения с другим человеком

Это само собой разумеется, но если вы решите, что хотите сохранить отношения со своим партнером, вам нужно полностью разорвать отношения с другим человеком.Очевидно, это будет намного сложнее, если у вас уже сложились дружба или отношения с другим человеком, чем если бы у вас была только одна ночь.

Как бы это ни было сложно, лучше никогда не видеть их лично. Вы снова избежите соблазна жульничества и сможете более аккуратно разорвать отношения. Вместо того, чтобы обсуждать это лично, отправьте электронное письмо с недвусмысленным объяснением, что вы остаетесь в ваших отношениях. С уважением относитесь к связи, которая была у вас двоих, но твердо принимайте решение.Наконец, сообщите партнеру обо всех шагах, которые вы предприняли, чтобы прервать контакт.

Скажите партнеру правду

Убедитесь, что вы рассказали партнеру всю правду о своем романе. Возьмите на себя полную ответственность и ответственность за свои действия. Будет отстой, но ты им обязан. Если вас поймали или вы признались лишь в некоторых деталях, у вас может возникнуть соблазн свести к минимуму объем информации, которую вы делитесь со своим партнером. К сожалению, вы можете быть почти уверены, что эти другие подробности всплывут на поверхность позже, и им будет намного больнее, если вы поймете, что вы все еще лжете.Грубые подробности не требуются, но ваш партнер должен знать всю информацию, которую мы затронули в этом посте.

Присутствовать, но не боксерская груша

Вы причинили вред партнеру, и теперь вам нужно бороться с последствиями. Например, вашего партнера могут спровоцировать, казалось бы, безобидные вещи, и он захочет, чтобы вы поняли, насколько ему больно. Вы должны пережить бурю вместе с ними. Помогите своему партнеру понять, что вы все еще любите его или ее, вы убедитесь, что этого больше не повторится, и вы принимаете сознательное решение остаться в отношениях.

При этом есть ограничения. Ваше мошенничество не дает вашему партнеру права нападать на вас или оскорблять его. Вам не нужно отказываться от своей конфиденциальности или позволять партнеру контролировать вашу жизнь. Если они попросят пароли вашей учетной записи или неограниченный доступ к вашему телефону, скажите что-то вроде: «Я знаю, что мне нужно снова заслужить ваше доверие, но я не думаю, что это лучший способ для меня» (потому что это действительно нет).

Вам также следует очертить границы вокруг вопросов, на которые, как вы знаете, будет слишком больно отвечать.Если они спросят о грязных подробностях, скажите что-нибудь вроде «Я не хочу ничего скрывать от вас, но я также не думаю, что эта информация будет хоть как-то полезна». Вы хотите быть честными, но также оставляйте пространство для вас двоих, чтобы двигаться вперед, не зацикливаясь на прошлом.

Будьте внимательны к сексу

Секс, вероятно, будет довольно сложным между вами и вашим партнером в течение длительного времени. Будьте готовы этого ожидать. Ваш партнер может не хотеть интимных отношений в течение некоторого времени, а когда вы снова начнете заниматься сексом, он может возбудиться или вызвать эмоции, когда вы вместе.На это нужно время, но лучше всего уважать границы партнера и вернуться к основам. Сосредоточьтесь на объятиях, поцелуях и простых прикосновениях. Постарайтесь присутствовать вместе со своим партнером. Напомните им о том, что вам в них нравится, и об уникальных аспектах ваших сексуальных отношений.

Учитесь на этом

Возможно, вы обманули без уважительной причины, или вы обманули, потому что ваши отношения были натянутыми или проблемными. После того, как начальная стадия кризиса пройдет, постарайтесь быть честными с собой и своим партнером в отношении того, что происходило в отношениях до того, как вы изменили.

Если вы серьезно настроены наладить отношения, возможно, вам понадобится помощь извне. Покажите партнеру свою приверженность делу, взяв на себя руководство семейным консультированием. Найдите терапевтов в вашем районе, запишитесь на первую встречу и сообщите своему партнеру, что вы в нем надолго. Вы также можете обратиться к индивидуальной терапии, чтобы лучше понять причины, по которым вы обманывали.

Это невероятно сложные разговоры, поскольку вы не можете обвинять своего партнера в том, что вы обманули.Квалифицированный специалист может помочь вам в таких разговорах. Возможно, вам понадобится поговорить о том, как вы общаетесь, как вы справляетесь с конфликтами или как вы можете защитить свои отношения от неверности в будущем.

Простите себя

Да, вы совершили огромную, ужасную ошибку. Вы должны уделять много времени размышлениям о том, что привело вас к обману, о последствиях ваших действий и о том, как не допустить повторения той же ошибки в будущем.Но вы также должны уметь в конце концов простить себя. Все лажают, и большинство из нас в какой-то момент своей жизни совершает довольно большие ошибки. Это один из тех. Но это не значит, что вы чистое зло, и вы не можете останавливаться на нем вечно. Не проводите остаток своей жизни, ненавидя себя; это не принесет никакой пользы ни вам, ни вашему партнеру, ни вашим отношениям. (Или будущие отношения, если на то пошло.)

Это не приукрашивает: впереди вас ждет долгий и трудный путь. Но с любовью, терпением и упорным трудом вы можете вернуть отношения с краю пропасти и двигаться вперед.

Эта история была первоначально опубликована 2.11.15 и обновлена ​​15.10.19, чтобы предоставить более полную и актуальную информацию.

7 способов отомстить своему изменяющему парню | Хейли Мэтьюз

Говорят, месть — это блюдо, которое лучше всего подавать холодным, и когда у вас есть изменяющий парень, это действительно единственный вариант. Но женщины не часто знают, как отомстить ему, не получив при этом травму.

Чтобы помочь вам, вот семь способов отомстить обманщику, которые докажут, что вы играете в игру даже лучше, чем он.

Это не требует слез «Мой парень изменил мне» или жалости к себе. Надеюсь, вы не почувствуете боли после того, как сделаете это.

СВЯЗАННЫЕ: Предали? 3 вещи, которые вы должны сделать вместо мести Обман

1. Полностью отрубите его.

Мужчины ненавидят чувствовать себя бессильными и одинокими, но они тоже любят и есть свой торт. Вот почему они обманывают — потому что им нравятся острые ощущения от «веселья», но, в конце концов, они хотят, чтобы девушка вернулась домой.

Чтобы действительно сбить его с его высокого коня, покончите с ним. Как только вы обнаружите, что он изменяет, найдите отличный способ порвать с ним и превратить его в попрошайки. Не двигайтесь с места, когда он хочет, чтобы вы вернулись, или если он чувствует себя виноватым.

2. Заставьте свое тело раскачиваться.

Хлоя Кардашьян однажды сказала, что лучшая форма мести — это хорошее тело. Она не шутила. Есть ли лучший способ показать своему парню (теперь уже бывшему, я надеюсь), чего ему не хватает, чем выглядеть подтянутым и готовым к тому, что новый мужчина сметет вас с ног?

Возможно, это нездоровое вдохновение — смотреть на девушку или девушек, с которыми он изменяет, и стремиться иметь лучшее тело, чем они, но, тем не менее, это будет мотивировать вас.В следующий раз, когда он увидит вас, даже в социальных сетях, убедитесь, что он будет пускать слюни.

3. Подружитесь с девушкой (девушками), с которой он изменил.

Весь мотив измены состоит в том, чтобы завести тайный роман с тайной любовницей, поэтому раскрытие ее тайны и дружба с ней наверняка вызовут у него головную боль.

Если «другая женщина» достаточно порядочна, она согласится хотя бы поговорить с вами о том, что происходило между ней и вашим мужчиной. Почему бы не встретиться поужинать в его любимом ресторане? Я гарантирую, что у него отвиснет челюсть.

СВЯЗАННЫЕ С: Ваш стиль жестокой мести, основанный на вашем знаке зодиака

4. Заручитесь поддержкой семьи.

Если вы и ваш парень были на уровне «познакомьтесь с семьей», убедитесь, что вы заручились их поддержкой. Обратитесь к его маме или позвольте ей прийти к вам и расскажите ей всю историю слез (даже если вы преувеличиваете некоторые детали), чтобы она встала на вашу сторону.

Как женщина, ее сострадание будет естественно к вам, а не к нему, поэтому вы позволите ему получить от нее то, что он заслуживает.

Вы всегда можете начать отправлять его вещи обратно в дом его родителей, и когда они спросят, почему вы так поступили, дайте им подробный список всего, что он сделал не так в наших отношениях — с вишенкой на вершине, что он обманул .

5. Распространяйте свою неверность повсюду.

Кто-то может сказать, что он незрелый, но если вы действительно хотите осветить ситуацию, одновременно превратив его жизнь в ад, сделайте все листовки, сообщения и электронные письма о мошенничестве, которое вы хотите.

Некоторые женщины пошли на многое, заказав огромные транспаранты домов и расклеив вывески по всему району, но, если вы спросите меня, это довольно мягкая форма мести. Расскажите всем, что он сделал, чтобы в конце концов он потерял вас и всех, кто когда-то заботился о нем.

6. Встречайтесь с одним из его друзей.

Мужчины, как правило, очень территориальны с женщинами, особенно когда их друзья даже подходят к своим подругам. Чтобы по-настоящему разозлить этого обманщика, начните встречаться с одним из его хороших друзей или даже просто потусоваться со всеми его приятелями, с которыми вы были близки во время ваших отношений.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к YourTango: актуальных статей , лучшие советы экспертов и личные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Как и его мать, они должны встать на вашу сторону, потому что вы можете легко разыграть карту трагической жертвы и заручиться их симпатией. Было бы неплохо выглядеть мило, пока вы это делаете.

7. Помолчать с ним.

Хотя существует множество громких и неприятных способов отомстить изменяющему парню, иногда лучше вообще ничего не говорить.Если он нарцисс, а он, скорее всего, так и есть, если у него хватило смелости обмануть вас, тогда нет ничего, что он ненавидел бы больше, чем игнорирование.

Держите его подолгу, не отвечайте на его звонки или сообщения и не поддерживайте его пассивно-агрессивные попытки привлечь ваше внимание. Дайте ему почувствовать себя забытым и виноватым.

Месть не всегда является ответом на проблемы вашего изменяющего парня, но принятие каких-то мер, чтобы отомстить ему, наверняка немного поднимет вам настроение.

Если он видит за вашей спиной более одной девушки, объединитесь с ними и разработайте план нападения, или даже если это всего лишь один человек, есть еще множество вариантов для самовосстановления. Играйте игроком, дамы.

Быть обманутым — отстой, поэтому после всего этого сосредоточьтесь на себе. Положитесь на своих друзей и семью, которые помогут вам справиться с тем, через что вы прошли, чтобы вы могли двигаться вперед.

СВЯЗАННЫЙ: 100 кармических цитат о жизни, любви и судьбе

Больше для вас на YourTango:

Хейли Мэтьюз — писатель и экспертный партнер YourTango, освещающий все, что связано со свиданиями.Она курирует контент-стратегию, взаимодействие с социальными сетями и медиа-возможности для каждого аспекта DatingAdvice.com.

Я изменила своему парню, но все еще люблю его (что делать)

Вы изменили мужчине, в которого все еще любите?

Вам интересно, как лучше всего справиться с ситуацией?

Если да, то вы попали в нужное место.

Однако, прежде чем мы углубимся в мое экспертное руководство о том, что делать, важно, чтобы вы приняли к сведению эту историю.

Я потратил большую часть своего двадцатилетия на отношения с парнями, которые на самом деле не проявляли ко мне особой привязанности.

Оглядываясь назад, я понимаю, что понятия не имел, как произвести на них неизгладимое впечатление.

Эти отношения продлятся несколько месяцев, прежде чем он перейдет к кому-то получше.

Мне казалось, что я никогда не найду мужчину, который действительно любил бы меня.

Но все изменилось, когда я узнал о малоизвестном аспекте мужской психологии под названием «Инстинкт героя».

Этот первобытный инстинкт оказывает огромное влияние на то, как мужчины относятся к своим романтическим партнерам.

Когда он активирован, мужчины обычно испытывают сильное чувство гордости, силы и целеустремленности. Естественно, они чувствуют себя намного ближе к женщине, которая может заставить их так себя чувствовать.

Это может быть разница между мужчиной, который видит в вас «немного забавы», или ОДЕРЖАНИЕМ. ( Прочтите мою личную историю , чтобы узнать, как это работает).

Этому навыку легко научиться, но он очень эффективен.

Если вы надеетесь укрепить существующие отношения или привлечь кого-то нового, я настоятельно рекомендую вам изучить , как я открыл для себя «Инстинкт героя» .

А пока читайте мое руководство о том, как сохранить отношения после того, как вы обманули.

Подобные ситуации случаются довольно часто. Какими бы сложными они ни были, важно работать над ними стратегически.

Мы все попадали в сложные ситуации, поэтому я хотел вам помочь.Я написал на эту тему, чтобы вы точно знали, что и как делать. Это будет полезно, так как вы сможете рассказать своему парню о том, что случилось, а затем придумать, как это исправить.

Почему вы могли изменить своему парню?

Люди обманывают по разным причинам. Это просто зависит от людей и от того, как выглядят отношения в динамике.

Во многих случаях люди обманывают, чтобы привлечь больше внимания, когда их парень не уделяет им достаточно внимания.

Если ваш парень когда-либо изменял вам, вы можете решить изменить ему, чтобы отомстить или заставить его чувствовать себя плохо.

Прорабатывая ситуацию с читерством, вы должны попытаться определить причины, по которым вы решили обмануть. Это поможет вам справиться с проблемами, которые могут возникнуть у вас с парнем.

Одна из причин, по которой вы могли обмануть, может заключаться в том, что были проблемы в отношениях, и вам нужно было немного внимания или почувствовать себя любимым. В таком случае вам следует решить эти проблемы со своим парнем, чтобы измены не повторились.

Жульничество стало проще, чем когда-либо, благодаря технологиям и приложениям для знакомств. Возможно, вас соблазнила простота жульничества, но вы не задумались о последствиях. Это могло выглядеть хорошо, пока вы на самом деле не сделали это.

Постарайтесь выяснить, почему вы обманули, и убедитесь, что вы правильно изложили свою историю. Это будет полезно в долгосрочной перспективе.

Как можно кого-то любить, но при этом изменять ему?

Это сложный вопрос.На самом деле все сводится к причине, по которой вы решили обмануть. Это также может быть связано с отсутствием внимания к другому человеку. Скорее всего, в этой ситуации вы думали только о себе и своих потребностях.

Как упоминалось ранее, нет единственной причины, по которой люди предпочитают изменять своим парням и подругам. У одного человека может быть даже комбинация причин.

Обычно в отношениях происходит что-то, что не влияет на любовь, которая есть, но влияет на взаимодействие между двумя людьми.Например, если ваш парень занят больше, чем обычно, вы можете искать внимания в другом месте.

Важно отметить, что любовь к кому-то и сохранение верности не связаны напрямую. К сожалению, люди все время обижают тех, кого любят.

В этом нет большого смысла, но это определенно случается. Это не обязательно означает, что вы любите их меньше, но это может быть признаком других проблем в отношениях.

К кому обратиться за советом?

Обращайтесь за советом с осторожностью.Вероятно, вам не хочется рассказывать друзьям все подробности из-за их реакции.

Если у вас есть близкий друг, которому вы доверяете, вы можете поговорить с ним о ситуации. Когда вы объясняете, что произошло, естественно, что вам стыдно или неловко. Просто постарайся удержать это вместе.

Будьте осторожны с тем, что говорите. Вы же не хотите, чтобы ваши друзья рассказали кучу других людей о том, что случилось, или рассказали вашему парню, прежде чем вы получите возможность поговорить с ним.

Вы можете найти в Интернете анонимный чат с советами. Вы можете получать советы и подсказки, не раскрывая свою личность. Некоторые из них могут стоить денег, но обычно они не слишком дороги и должны того стоить в данной ситуации.

Неплохо спросить совета у друзей. Просто убедитесь, что вы не ухудшаете отношения.

Как скоро вы должны сказать своему парню, что изменили ему?

В ваших интересах как можно скорее сообщить парню о ситуации.Если вы будете скрывать это слишком долго, он будет еще больше расстроен.

При необходимости вы можете потратить немного времени, чтобы понять, как вы собираетесь рассказать ему о том, что произошло. Это большое дело, и к нему нельзя относиться легкомысленно. Вы должны быть уверены, что делаете это правильно и говорите то, что вам нужно сказать.

Чем раньше ты расскажешь своему парню, тем лучше будет. Это не значит, что вам нужно сказать ему, как только это произойдет, что может быть полезно, но вы должны сообщить ему об этом в течение нескольких дней, если это возможно.

Представьте, если бы через несколько месяцев вы узнали, что ваш парень изменил вам и никогда не говорил об этом. Вы были бы очень расстроены и обижены.

В некотором смысле обмануть, а затем на время скрыть это вдвойне хуже. Это две лжи, и это может иметь большое значение в отношениях. Чтобы избежать дальнейших проблем с доверием, будьте честны и вскоре расскажите ему, что произошло.

Как сказать своему парню, что вы ему изменили

На самом деле нет отличного способа сказать своему парню, что вы ему изменили.Это не то, что кто-то хочет слышать.

Поскольку вы все еще любите его, вам следует сделать на этом акцент. Не переусердствуйте и не создавайте впечатление, будто вы просто пытаетесь завоевать его расположение, но дайте ему понять, что вы все еще заботитесь о нем и хотите быть с ним.

Вы должны просто объяснить, что вы изменили. Сохраняйте максимальное спокойствие, чтобы это не переросло сразу в драку.

Понимайте его реакцию. Ему только что сказали, что его девушка изменила ему, так что он вряд ли воспримет это очень хорошо.Расслабление может помочь немного ослабить напряжение.

Как упоминалось ранее, есть много причин, по которым люди обманывают. Если у вас есть причина, связанная с чем-то, что сделал ваш парень, вам следует говорить об этом легкомысленно. Не кричите и не обвиняйте его. Это неэффективно и только усугубит ситуацию.

Затем я помогу вам выяснить, сколько деталей включать в разговор со своим парнем.

Сколько подробностей нужно рассказать своему парню?

Когда вы объясняете своему парню, что изменили ему, вы должны сообщать ему столько деталей, сколько он просит.

В то же время вы хотите быть с ним открытыми и честными. Если вас беспокоят все его вопросы, он предположит, что вы что-то от него скрываете.

Вам следует начать с основ. Сообщите ему, когда это произошло, с кем это было и где — по телефону или лично.

Кроме того, пусть задает вопросы. Если он хочет что-то знать, у него должна быть свобода знать.

Ваша цель — не расстроить парня, рассказав ему все, о чем он спрашивает.Вы должны быть с ним честны, чтобы он снова научился доверять вам.

Когда вы и ваш парень начнете разговаривать, дайте ему знать, что вы здесь, чтобы ответить на любые вопросы, которые он может задать вам. Скажите ему, что вы ничего не будете скрывать и что вы будете правдивы в своих ответах.

Почему не следует держать это в секрете

Вы могли подумать, что будет проще скрыть это от него. Это может показаться хорошей идеей. Девушки часто не осознают, как быстро их парни узнают об измене.

Достаточно, чтобы кто-то еще был на той же вечеринке, где вы изменили своему парню. Они могли видеть, что что-то произошло.

Многие свидетели обмана готовы рассказать человеку, которого обманывают, о том, что произошло. Это означает, что если кто-то еще видел вас с другим парнем, вас могут сдать.

Даже если вы изменили с помощью СМС или приложения для знакомств, ваш парень может узнать об этом. Возможно, вы изменили ему с его другом, о котором не знаете.Может быть, ваш парень видел некоторые из ваших сообщений.

Возможности безграничны. Если ваш парень почему-то не узнает об этом, вы все равно будете жить с чувством вины на протяжении всех отношений. В конце концов он может понять, что вы что-то скрываете.

Вы же не хотите начинать отношения с неверности и секретности. Откровенно говорить об этом больно, но будет еще хуже, если ваш парень никогда не узнает.

Что может случиться, если вы скажете своему парню, что изменили ему?

Ваш парень испытает много разных эмоций, когда вы ему скажете, что изменили ему.Некоторые из них будут включать гнев, обиду и замешательство.

Он может кричать на вас или сидеть совершенно неподвижно и молчать.

Каждый человек по-разному справляется со своими эмоциями. Точно неизвестно, как ваш парень отреагирует, но хорошо знать о возможностях.

Попытайтесь обдумать возможные реакции, прежде чем говорить с ним. Что вы скажете, когда он начнет кричать? Что делать, если он плачет?

Ваш парень может выбрать немного времени и места.Это могло длиться 10 минут или пару дней. Важно дать ему возможность осмыслить то, о чем он только что узнал.

На протяжении всего этого времени вам просто нужно оказывать поддержку. Предложите поговорить об этом или побыть с ним, но поймите, что ему, возможно, просто нужно побыть одному. Временно это будет странная ситуация, но вы вдвоем разберетесь с ней.

Как ваш парень будет думать о том, что вы ему изменяете?

Легко сказать, что вашему парню вы не понравитесь.Очень важно, чтобы вы сказали ему об этом и были с ним честны. Однако вам нужно осознавать его чувства.

Если вашему парню кажется, что он ошеломлен и плохо обрабатывает информацию, отступите и успокойте его. Когда он расстроен, вы не должны больше рассказывать подробности своей неверности.

Ваш парень может рассердиться или закричать. Это естественные человеческие реакции, поэтому лучше всего, чтобы они происходили.

Чтобы знать, что сказать, придумайте несколько вещей, которые, по вашему мнению, вам следует сказать ему.Затем поставьте себя на его место. Что бы вы хотели знать? Насколько подробно вы хотите знать?

Обратите внимание, что эти ответы могут варьироваться в зависимости от человека, поэтому вам нужно думать конкретно о своем парне, а не о себе. Возможно, в прошлом ему изменяли. Может быть, он действительно был уверен, что отношения наладятся.

Будьте готовы к разным эмоциям от вашего парня. Он, вероятно, довольно тяжело воспримет новости и может не знать, что думать. Это все естественно и неизбежно.

Что делать, если ваш парень хочет расстаться с вами?

К сожалению, некоторые парни не дадут тебе второго шанса после того, как ты им изменишь. Это как раз из-за характера отношений с изменой.

Расставание — частый результат жульничества. Если ваш парень хочет расстаться с вами, у вас есть несколько вариантов.

Во-первых, вы можете попытаться обсудить проблему и прийти к соглашению о том, как ее решить.Это не всегда срабатывает, особенно после того, как ваш парень принял решение.

Во-вторых, вы можете просто принять это. Это сложно сделать, но не всегда можно что-то сделать.

В-третьих, можно попробовать договориться. Может быть, вам стоит сделать месячный перерыв, чтобы поработать над некоторыми эмоциями.

Если ваш парень хочет расстаться с вами из-за измены, возможно, вы ничего не сможете сделать. Вы совершили ошибку, и он не обязан оставаться с вами.Вы не остались ему верны.

Расставание может быть неизбежным из-за ваших ошибок. В какой-то момент вы ничего не можете сделать, кроме как принять это.

Что делать, если ваш парень зол на вас?

Неизбежно, что ваш парень хотя бы немного расстроится из-за всей ситуации. Многие ребята сильно отреагируют и наверняка разозлятся.

Поскольку вы обманули, ваша ответственность — помочь ему почувствовать себя лучше и помочь ему справиться со своими эмоциями.Кроме того, это то, что в любом случае делает хорошая поддерживающая девушка.

Убедитесь, что вы извинились перед парнем за свою ошибку. Объясните, что вы все еще любите его и готовы работать с ним, чтобы отношения стали как никогда хорошими.

В то же время имейте в виду, что это может быть невозможно. Тем не менее, вы должны показать ему, что готовы приложить усилия и сделать работу лучше.

Вам также следует напомнить ему, что его чувства действительны.Иногда парни боятся показать свои эмоции и могут подумать, что они слишком остро реагируют.

Дайте ему пространство, если ему это нужно, но будьте готовы выслушать его слова. В данный момент он может сказать что-то обидное, но для него важно справиться с ситуацией.

Если гнев вашего парня перерастает в насилие, отправляйтесь в безопасное место и немедленно позвоните кому-нибудь, чтобы он вам помог.

Как вернуть доверие парня?

Так вот, есть довольно большая вероятность, что ваш парень разозлится и может даже порвать с вами из-за этого.В зависимости от отношений и людей в них может быть множество разных реакций.

Возможно, вам повезет, и у вас появится еще один шанс. Это случается не всегда, поэтому не стоит слишком надеяться. Просто знайте, что это возможно.

Если ваш парень дает вам еще один шанс, вы должны быть особенно осторожны с решениями, которые вы принимаете в дальнейших отношениях. Например, было бы не очень хорошо начинать писать другим парням сразу после инцидента.

Как бы резко это ни звучало, у вашего парня нет веских причин доверять вам после того, что только что произошло.

Приложив немалые усилия, вы сможете вернуть его доверие. Вы можете сделать это, показав ему, что у него больше нет причин для беспокойства.

Будьте открыты со своим парнем. Возможно, вы сможете поделиться с ним паролем своего телефона, пока он снова не станет вам доверять. Можно даже регулярно обсуждать свои чувства, чтобы убедиться, что в отношениях все хорошо, чтобы избежать измены в будущем.

Заключение

Если вы изменили своему парню, вы должны быть с ним откровенны и честны. Это будет ужасно, но необходимо. Если вы этого не сделаете, в ваших отношениях позже возникнут проблемы.

Если вы все еще любите своего парня и хотите, чтобы отношения работали, будьте готовы приложить некоторые усилия. Восстановить его доверие будет непросто.

No related posts.