Йеркса додсона: Законы Йеркса-Додсона. Что такое «Законы Йеркса-Додсона»? Понятие и определение термина «Законы Йеркса-Додсона» – Глоссарий

Законы Йеркса-Додсона. Что такое «Законы Йеркса-Додсона»? Понятие и определение термина «Законы Йеркса-Додсона» – Глоссарий

Глоссарий. Психологический словарь.

• А
• Б
• В
• Г
• Д
• Ж
• З
• И
• К
• Л
• М
• Н
• О
• П
• Р
• С
• Т
• У
• Ф
• Х
• Ц
• Ч
• Ш
• Э
• Я

Законы Йеркса-Додсона – две научно подтвержденные теории относительно связи уровня мотивации с положительными результатами деятельности. В 1908 году Роберт Йеркс и Джон Додсон проводили опыты с мышами, изучая интенсивность ударов тока при обучении грызунов прохождению лабиринта. Ток в данном случае приравнен к понятию человеческой мотивации, а лабиринт – к человеческой деятельности.

Исследователи пришли к выводу о том, что слишком сильная мотивация (чрезмерная интенсивность тока) ухудшает результаты деятельности, поскольку влечет за собой увеличение уровня активности и напряжения, которые вызывают сбои в поведении. В связи с этим первый

закон Йеркса-Додсона гласит, что для любой деятельности существует оптимальный уровень мотивации (оптимум), превышение этого порога негативно сказывается на конечном результате. Например, если оптимум 7 баллов, то увеличение до 10 баллов приведет к ухудшению эффективности. Второй закон Йеркса-Додсона гласит, что более сложная для субъекта деятельность требует меньшего оптимума для ее осуществления.

Законы Йеркса-Додсона позже получили экспериментальное подтверждение и в работе с людьми: для эксперимента использовали денежное вознаграждение в качестве мотивации, а задачи-головоломки – как результат деятельности. За небольшие суммы участники эксперимента работали непродуктивно, затем их результаты улучшились, однако по мере приближения к финалу рос ажиотаж, что ухудшило результативность. Таким образом, было доказано, что мотивация действительно необходима, однако в любой деятельности важно найти баланс.

< Закон Хика

Застенчивость >

Популярные термины

Законы Йеркса-Додсона

Мотивация: что слышит наше бессознательное?

«Держись!» «Не сдавайся!» «Еще немножко!» – вам кажется, что подбадривать неэффективно? А вот и нет: по новым данным, даже если мотивирующие слова не воспринимаются нами на уровне сознания, они воздействуют на бессознательное и приводят к хорошему результату.

Новости СМИ2

новое на сайте

• «Мать ведет себя как подросток: уже два года сидит без работы и играет в телефоне»
• «Как завести друзей, если я не любительница тусовок?»
• 10 способов освежить чувства в паре
• Как принять свою неидеальность: 7 основных правил
• «Новый год — новый я»: почему и как нужно менять свои привычки?
• «Беженцы из Мариуполя оставили в нашем дворе собаку, а мы не смогли ее спасти»
• Дать себе волю: как взять жизнь в собственные руки
• Почему нет отношений: 6 основных причин — как изменить ситуацию

Сегодня читают

• «Ему было сорок пять, мне — двенадцать»: о необычном похищении, наших субличностях и подлинных желаниях
• 6 главных причин, почему бывшие возвращаются
• «Парень вообще не помогает с ребенком. Почему все так несправедливо?»
• «У старшей дочери на СВО погиб муж: как я могу ей помочь?»
• «Как понять, кого я люблю, мужа или любовника?»
• «Закодированный алкоголик — бомба, которая однажды разнесет вашу жизнь»: история одного развода

Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ

новый номерЗИМА 2022 — 2023 №72

Подробнее

спецпроекты

Закон Йеркса-Додсона — закон оптимума мотивации

Существует мнение, что самый высокий результат достигается при высокой степени мотивации.

Содержание статьи

• Почему мы стараемся, но не получается?
• Закон Йеркса-Додсона
• Оптимум мотивации
• Положения закона Йеркса-Додсона

Почему мы стараемся, но не получается?

Мы часто встречаемся с ситуацией, когда не получается достигнуть цели даже при всех стараниях и приложенных усилиях. Психологи выявили закономерность, которая объясняет этот удивительный факт.

Существует мнение, что самый высокий результат достигается при высокой степени мотивации. Однако согласно закону Йеркса-Додсона в психологии для достижения результата достаточно мотивации средней интенсивности.

Закон Йеркса-Додсона

В 1908 году британские учёные Роберт Йеркс и Джон Додсон проводили эксперимент. Они наблюдали за передвижением крыс в лабиринте. Животные при этом подвергались ударам электрического тока. Учёные установили, что сначала при увеличении силы тока крысы бежали по лабиринту с большей скоростью, но при очередном повышении силы импульсов крысы начали хаотично передвигаться по лабиринту. Время прохождения препятствия увеличилось. Выяснилось, что причиной этого стал стресс.

Йеркс и Додсон установили, что существует определенный уровень (так называемый оптимум мотивации), при котором деятельность выполняется лучше всего. Дальнейшие исследование показали, что эта закономерность верна и в отношении человека. Людям предлагалось выполнить задание за определенное денежное вознаграждение. Сумма постепенно увеличивалась, и по мере увеличения вознаграждения люди лучше справлялись с заданием, их заинтересованность росла. Когда же в ход пошли достаточно крупные суммы денег, участники эксперимента хуже справлялись с заданием. Им мешали волнение и стресс.

Оптимум мотивации

• Психологи установили, что для сложных задач оптимальной будет мотивация 2-3 балла по 10-балльной шкале.
• Для задач среднего уровня сложности — около 5 баллов.
• Для простых — 7-8 баллов или выше.

Положения закона Йеркса-Додсона

Закон Йеркса-Додсона включает в себя два положения:

1. По мере роста мотивации качество деятельности повышается, но лишь до определенного уровня. После достижения оптимума мотивации, оно наоборот понижается. Эта зависимость имеет вид кривой.
2. Существует обратная зависимость между уровнем достаточной мотивации и степенью сложности задачи. Для решения более сложной задачи уровень мотивации должен быть ниже, чем для решения менее сложной.

Зная закон Йеркса-Додсона, легко объяснить случаи продавала на экзамене у отличников или неудачи на собеседовании у слишком ответственного человека. Чрезмерная тревога, вызванная высоким уровнем мотивации, способна привести к нежелательному результату при выполнении различных задач.

Читайте также:

• «Я не умею, у меня нет опыта». Семь ошибок на собеседовании, которые делают все
• Алена Владимирская: Многим придется уйти в продажи, чтобы прокормить детей

Поскольку вы здесь…

У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей.

Сейчас ваша помощь нужна как никогда.

Подпишитесь на Правмир в

Выбор читателей «Правмира»

Подпишитесь на самые интересные материалы недели.

Закон Йеркса-Додсона

Пояснения > Мотивация > Закон Йеркса-Додсона Описание | Обсуждение | См. также   Описание Производительность человека при выполнении любой задачи зависит от возбуждения по предсказуемой параболической изгиб. При низком возбуждении люди вялые и плохо работают. как возбуждение увеличивается, производительность тоже увеличивается — но только до точки, после которой увеличение возбуждения на самом деле снижает производительность. Возбуждение в этом контексте также можно рассматривать как стресс, который ощущается как внутреннее побудительное напряжение. Обсуждение Первоначальное исследование Йеркса и Додсона было основано на крысах в лабиринтах. Там был один правильный путь через лабиринт, а неправильные пути приводили к поражению электрическим током. Они искали оптимальное наказание, при котором крысы обучались быстрее всего. И действительно, по мере увеличения напряжения обучение также увеличивалось. напряжение, производительность снизилась, так как крысы начали замедляться, замирать и отступать вместо того, чтобы рисковать более неприятными толчками. Они даже начали забывать, где безопасно и где было опасно. Недоброжелательно к крысам, это показало, как усиление стресса мотивирует только до того момента, когда стресс, а не чем задача, становится все большим центром внимания. Без особого мотивирующего напряжения мы не имеют причин действовать. Таким образом, о стрессе можно думать как о хорошем. Мы созданы для того, чтобы быть мотивированными стрессом, поэтому это часто случается. Представьте, если бы вам предложили огромную сумму за совершение того, что вы делаете хорош в. Хотя обычно вы выполняете задание хорошо, возможная награда ложится тяжелым бременем на ваш разум, отвлекая вас и увеличивая вероятность что вы сделаете ошибку. Это случается со спортивными людьми, когда давление для победы вызывает невынужденные ошибки. Проблема в том, что слишком много стресса может привести к снижению производительности. опять же, иногда резко, если запущен когнитивный или нервный срыв. А спад может быть вызван и чрезмерным вниманием к задаче, важные факторы упускаются из виду. Поведение в период спада было вызвано удовлетворительно и совершенно по-другому мотивированы более ранними этапами. Вместо того, чтобы получать удовлетворение или вознаграждение от действия, человек, который удовлетворяет ищет любой способ уменьшить их стресс. Это может привести к использованию неоптимальных решений, что часть для снижения производительности. Итак, мотивируя людей, найдите способы повысить уровень их возбуждения, но только до точки, где производительность максимальна. У разных людей разные точки перегрузки, поэтому будьте осторожны с этим. См. также Потребность в возбуждении, Принцип напряжения, стресс, Удовлетворительно

Биология стресса и гормезис: закон Йеркса-Додсона в психологии — частный случай реакции гормезиса на дозу

Обзор

. 2008;38(5):453-62.

дои: 10.1080/10408440802004007.

Эдвард Дж. Калабрезе ¹

принадлежность

• ¹ Отделение наук об окружающей среде, Школа общественного здравоохранения, Массачусетский университет, Амхерст, Массачусетс 01003, США. [email protected]
• PMID:
  18568865
• DOI: 10. 1080/10408440802004007

Обзор

Эдвард Дж. Калабрезе. Критический преподобный Toxicol. 2008.

. 2008;38(5):453-62.

дои: 10.1080/10408440802004007.

Автор

Эдвард Дж. Калабрезе ¹

принадлежность

• ¹ Отделение наук об окружающей среде, Школа общественного здравоохранения, Массачусетский университет, Амхерст, Массачусетс 01003, США. [email protected]
• PMID: 18568865
• DOI: 10. 1080/10408440802004007

Абстрактный

В этой статье прослеживаются исторические основы закона Йеркса-Додсона от его экспериментальных оснований в первом десятилетии 20-го века до его признания в качестве обобщающего явления у многих видов, включая человека, и до более современных попыток понять его молекулярную основу в рамках биологических процессов, связанных со стрессом. В этом контексте биологические характеристики и характеристики доза-реакция закона Йеркса-Додсона оцениваются и сравниваются с моделью доза-реакция гормезиса. Основываясь на этой оценке, которая включает в себя анализ дизайна исследования, статистические модели взаимодействия нескольких факторов/химических веществ и сравнительную оценку количественных характеристик этих соответствующих зависимостей доза-реакция и их молекулярных основ, показано, что закон Йеркса-Додсона представляет собой частный случай общей концепции гормезиса, иллюстрирующий взаимодействие двух независимых переменных исследования, которое обычно наблюдается как аддитивная реакция, хотя теоретически не ограничивается одной. Концептуальная интеграция закона Йеркса-Додсона в рамки гормезисной доза-реакция дополнительно поддерживает обобщение концепции гормезиса.

Похожие статьи

• Сходящиеся понятия: адаптивная реакция, прекондиционирование и закон Йеркса-Додсона являются проявлениями гормезиса.

  Калабрезе Э.Дж. Калабрезе Э.Дж. Aging Res Rev. 2008 Jan;7(1):8-20. doi: 10.1016/j.arr.2007.07.001. Epub 2007 31 июля. Старение Res Rev. 2008. PMID: 17768095 Обзор.

• Неврология и гормезис: обзор и общие выводы.

  Калабрезе Э.Дж. Калабрезе Э.Дж. Критический преподобный Toxicol. 2008;38(4):249-52. дои: 10.1080/10408440801981957. Критический преподобный Toxicol. 2008. PMID: 18432418 Обзор.

• Исторические промахи: как токсикология наполовину правильно определила зависимость доза-реакция.

  Калабрезе Э.Дж. Калабрезе Э.Дж. Cell Mol Biol (Нуази-ле-гранд). 2005 14 декабря; 51 (7): 643-54. Cell Mol Biol (Нуази-ле-гранд). 2005. PMID: 16359616

• Гормезис занимает центральное место в токсикологии, фармакологии и оценке риска.

  Калабрезе Э.Дж. Калабрезе Э.Дж. Hum Exp Toxicol. 2010 апр; 29 (4): 249-61. дои: 10.1177/0960327109363973. Hum Exp Toxicol. 2010. PMID: 20332169 Обзор.

• Химический гормезис: его исторические основания как биологическая гипотеза.

  Калабрезе Э.Дж., Болдуин Л.А. Калабрезе Э.Дж. и соавт. Токсикол патол. 1999 март-апрель;27(2):195-216. дои: 10.1177/019262339902700207. Токсикол патол. 1999. PMID: 10207984 Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Горметическая связь между воспринимаемым стрессом и эпигенетическим старением человека, основанная на способности к восстановлению.

  Бергквист С.Х., Ван Д., Смит А.К., Робертс Д.Л., Мур М.А. Бергквист С.Х. и др. Биогеронтология. 2022 Октябрь; 23 (5): 615-627. doi: 10.1007/s10522-022-09985-8. Epub 2022 12 августа. Биогеронтология. 2022. PMID: 35960459

• Ингибиторная метапластичность у молодых крыс, подвергшихся стрессу, восстанавливает ассоциативную память во взрослом возрасте путем регуляции эпигенетического комплекса G9a/GLP.

  Рагураман Р., Манаккадан А., Рихтер-Левин Г., Саджикумар С. Рагураман Р. и соавт. Int J Neuropsychopharmacol. 2022 4 августа; 25 (7): 576-589. дои: 10.1093/ijnp/pyac008. Int J Neuropsychopharmacol. 2022. PMID: 35089327 Бесплатная статья ЧВК.

• Минералокортикоидные рецепторы центральной миндалины модулируют прием алкоголя самостоятельно.

  Махиджани В.Х., Ирукулапати П., Ван Вурхис К., Фортино Б., Бешир Дж. Махиджани В.Х. и соавт. Нейрофармакология. 2020 15 декабря; 181:108337. doi: 10.1016/j.neuropharm.2020.108337. Epub 2020 29 сентября. Нейрофармакология. 2020. PMID: 33007359Бесплатная статья ЧВК.

• Программа геронауки: токсический стресс, горметический стресс и скорость старения.

  Эпель ЕС. Эпель Э.С. Aging Res Rev. 2020 Nov; 63: 101167. doi: 10.1016/j.arr.2020.101167. Epub 2020 28 сентября. Старение Res Rev. 2020. PMID: 32979553 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

• От редакции: Экстремальные условия в науке о движении и спортивной психологии.

  Балестра С., Кот Дж., Эфрати С., Герреро Ф., Блатто Дж. Э., Беснард С.

  No related posts.