15 советов для женщин, желающих быть хорошими женами и мамами
Быть хорошей женой и мамой очень непросто. Нужно постоянно заботиться о муже и детях, а также не забывать уделять внимание самой себе. Некоторые дамы, чтобы справиться со всеми проблемами и хлопотами, следуют опыту старших родственников или подруг. Другие представительницы слабого пола посещают различные тренинги, ходят к психологам и просят у них совета. В действительности же быть хорошей женой и мамой достаточно несложно. Для этого нужно соблюдать ряд обычных правил.
Вступая в брак, многие женщины мечтают стать для своего избранника идеальной женой, которую мужчина будет ценить, любить и уважать. Когда в семье рождается ребенок, представительница прекрасного пола ставит перед собой еще одну задачу – стать лучшей мамой. Порою достигнуть этих целей очень трудно. Однако, к счастью, существует ряд универсальных правил, которые помогут любой женщине приблизиться к идеалу. Мы подготовили 15 советов для женщин, которые хотят стать хорошими женами и мамами.
Если вы к ним прислушаетесь, то супруг и дети всегда будут вами довольны, а вы будете себя чувствовать счастливой.
1. Не слушайте советы окружающих по поводу воспитания детей
При появлении в семье ребенка сразу появляется множество советчиков, которые рекомендуют, как лучше назвать ребенка, какую коляску ему купить, во что одеть, чем накормить и как воспитывать. К таким советам нужно относиться с осторожностью. Лучше всего интересующие вопросы задавать квалифицированным специалистам, особенно, если это касается здоровья малыша.
Когда вам что-то советуют, выслушайте это мнение, а затем взвесьте все за и против и поступите так, как считаете нужным.
2. Запомните, что члены семьи не должны быть центром вашего внимания
Супруг и дети играют значимую роль в жизни каждой женщины. Однако нужно понимать, что не стоит делать их центром своей вселенной. Не забывайте, что вы также личность, у которой есть свои мечты, желания и цели.
В данном случае речь идет не об эгоизме, а о любви и заботе о себе. Если вы хотите, чтобы члены семьи вас любили и уважали, как жену и мать, а не как домработницу или повариху, то продолжайте также искренне любить своих родных, но при этом не забывайте уделять внимание самой себе.
3. Ухаживайте за собой
Если вы хотите оставаться желанной для своего супруга, то нужно продолжать ухаживать за собой, даже когда на это, казалось бы, совсем нет времени.
Занимайтесь спортом. Поддерживайте хорошую физическую форму. Ухаживайте за лицом, волосами, руками. Следите за модными новинками. Покупайте новую одежду, которая сможет подчеркнуть все ваши достоинства.
Если вы будете всегда выглядеть красивой и ухоженной, то никогда не перестанете ловить на себе влюбленный взгляд своего мужа.
4. Не навязывайте членам семьи свои интересы
Уважайте предпочтения членов своей семьи. Если ваш ребенок хочет учиться танцевать, то не стоит настаивать на том, чтобы он занимался рукоделием или теннисом.
Предоставьте ему право выбора.
То же касается и взаимоотношений с супругом. Если он предпочитает спортивные соревнования, то не стоит заставлять его ходить с вами в театр. Это навряд ли пойдет ему на пользу, а к тому же может привести к семейной ссоре.
5. Уделяйте внимание мужу
Нередко случается так, что после рождения ребенка женщина начинает мало внимания уделять мужу. Это может плохо сказаться на взаимоотношениях супругов. Чтобы этого избежать, находите в своем плотном графике время для того, чтобы побыть с любимым человеком наедине. Разговаривайте, делитесь с ним эмоциями, показывайте ему, что нуждаетесь в его заботе, теплоте и ласке. Также постоянно говорите партнеру, за что вы его любите и цените.
Кстати, недавно мы делились советами о том, как мужчине стать идеальным отцом и мужем.
6. Не забывайте о доверии
В данном случае речь идет о доверии, как детям, так и мужу.
В первую очередь помните, что лучше поверить родному и близкому человеку и принять его сторону, чем доверять словам посторонних людей, например, коллег, учителей или соседей.
Если в жизни случилась какая-то неприятная ситуация, то прежде, чем выяснять отношения с мужем или ругать ребенка за плохое поведение в школе, поговорите с ними, выслушайте их точку зрения. После этого, сделав выводы, можете принимать какие-то действия, если в них есть необходимость.
7. Будьте близки с детьми
Если вы хотите стать хорошей мамой, то должны стать для своего ребенка не просто родным человеком, а настоящим приятелем. Вы одновременно должны исполнять роль друга и старшего наставника. Если ребенок будет вам доверять, то вы всегда будете знать о том, с кем он дружит, кто ему симпатичен, какие у него проблемы в школе или с друзьями. Не стоит вести себя, как строгий учитель или полицейский. Если ребенок будет вас бояться, то ему будет тяжело быть с вами искренним.
Дети должны быть уверены в том, что вы в любой ситуации будете готовы прийти на помощь.
8. Любите всех членов семьи одинаково
Иногда от женщины можно услышать такую фразу: «Люблю своего ребенка больше всех на свете!». Такое утверждение может огорчить супруга, который также рассчитывает на ваше внимание. Изначально стоит понимать, что любовь, которую женщина испытывает к мужчине или детям, отличается. Поэтому, чтобы в семье царили мир и взаимопонимание, не стоит делить своих родных на тех, кого вы любите больше или меньше. Счастливая женщина сумеет найти в сердце место для каждого – и для детей, и для супруга.
9. Не впадайте в крайности
Некоторые женщины, стремясь стать идеальными женами и матерями, до такой степени себя изматывают, что превращаются практически в «зомби». Когда женщина постоянно занята работой, воспитанием детей, домашними хлопотами, заботой о членах семьи, у нее мало остается времени на отдых и на уход за собой.
В конечном итоге это может привести к ухудшению настроения и самочувствия, появлению нервозности и как следствие – к скандалам.
Запомните, что не нужно пытаться стать идеальной. Будьте самой собой. Естественно нужно продолжать развиваться, образовываться, но не стоит впадать в крайности, поскольку это может негативно сказаться на взаимоотношениях с мужем и детьми.
10. Работу оставляйте на работе
Умейте как можно быстрее переключаться с одной деятельности на другую. Особенно это касается вопросов, связанных с работой. Не стоит приносить в дом проблемы рабочего характера. Никому не понравится жена и мама, которая вместо того, чтобы провести время со своей семьей, постоянно думает о работе. Находясь дома, расслабьтесь и полностью погрузитесь в семейные дела.
11. Будьте хранительницей домашнего очага
В настоящее время женщины, как и мужчины, занимаются строительством карьеры. Они стремятся к достижению различных высот во всевозможных сферах.
Порою из-за постоянной занятости у представительниц слабого пола не хватает времени на то, чтобы приготовить еду для членов семьи, прибраться в жилище, постирать вещи. Из-за этого могут страдать все члены семьи.
Поэтому, если вы являетесь активной женщиной, которая успевает не только воспитывать детей, но и работать, то находите время для того, чтобы заботиться о своих родных. Если муж и дети будут сыты, дом – чистый, одежда – постирана и выглажена, то члены семьи и гости никогда не смогут сказать, что вы плохая хозяйка.
Если у вас нет возможности заниматься домашними хлопотами самостоятельно, то наймите соответствующих профессионалов.
12. Не стесняйтесь просить о помощи
Если вы понимаете, что не справляетесь с какими-то делами, то попросите о помощи мужа или детей. В таком случае они будут понимать, что вы нуждаетесь в них. Помимо этого, любая коллективная работа поможет вам сблизиться.
13. Выполняйте супружеский долг
Часто проблемы во взаимоотношениях между женщиной и мужчиной возникают из-за отсутствия интимной близости.
Чтобы этого избежать, не стоит отказываться от шанса провести с любимым мужем романтическую ночь. Таким способом вы сможете постоянно укреплять свои чувства. Кроме того, если вы не будете отказывать супругу в его потребностях, то у него не появится желание искать отношения с другими женщинами.
14. Не говорите плохо о своих родных
Нас окружают разные люди. Они могут влиять на обстановку в семье. Чтобы этого не происходило, не нужно рассказывать посторонним о том, что происходит в вашем узком семейном кругу. Вам удастся избежать скандалов с супругом и детьми, если в ваши взаимоотношения никто не будет вмешиваться. А для этого не нужно выносить ссор из избы.
15. Не бойтесь критики
Если родные сказали, что вы пересолили суп или пережарили мясо, то не стоит тут же на них обижаться. Если они правдиво выражают свою точку зрения, то прислушайтесь к ним и на будущее не совершайте подобных ошибок.
Если муж начал критиковать вас за то, что после родов вы немного поправились, то не стоит устраивать скандал или развивать в себе комплексы.
Займитесь собой.
Не бойтесь критики, потому как родные всегда хотят для вас только лучшего. Возможно, следуя их советам, вы приблизитесь к «званию» хорошей жены и мамы.
Фото: из открытых источников
Подписывайтесь на наш ДЗЕН-канал! Только персональные подборки новостей в новом digital-пространстве!
Как стать идеальной мамой и женой: 10 советов от бизнес-тренера
- Главная
- Блог
- Как стать идеальной мамой и женой: 10 советов от бизнес-тренера
28.08.2017
Автор:
Категория:
Управление временем = оптимизация и успех в жизни
Я, как мама двух дочерей 8ми и 4х лет, счастливая жена и бизнес-тренер по управлению временем, обычно на вопросы о том, как мне удается все эти роли совмещать, говорю следующее: самое главное – это понять, чего ты хочешь от жизни и в чем твое счастье, взять ответственность за свою жизнь на себя и неустанно искать пути, посредством которых ты сможешь это реализовать.
Ну а если детальнее, то ниже приведу 10 правил для успешных и активных мам, которые не хотят откладывать свою жизнь «на потом», а готовы совершать реальные шаги для реализации своих мечт и желаний уже сегодня.
Возьми ответственность на себя за все, что с тобой происходит.
Перестаньте становиться в позицию «жертвы» и считать, что кто-то должен решить за вас все проблемы и справиться с вашими неудачами. Ни муж, ни родители, ни родственники, ни ваш кот, ни, тем более, дети по большому счету, ничего вам не должны. Только вы в ответе за вашу собственную жизнь и за то, какой она будет: счастливой, насыщенной, яркой или монотонной.
Мечтай и учись понимать себя.
Загвоздка здесь заключается в том, что люди зачастую очень хорошо знают, чего они не хотят, но не очень-то понимают, чего же они на самом деле хотят от жизни. Когда-то давно, находясь не в лучшем состоянии, разочаровавшись в жизни, я натолкнулась на упражнение под названием «Мой идеальный день». Сейчас поверить не могу, что для того, чтобы с ним справиться, мне пришлось потратить не один день на то, чтобы описать, что же в этом дне должно присутствовать.
Мои извилины напрягались не меньше, чем напрягаются мышцы у спортсмена в тренажерном зале. Но какими прекрасными были бонусы, когда я четко осознала, чем бы хотела заниматься, какой бы хотела видеть свою жизнь, и поработала над тем, чтобы все это реализовать.
Занимайся любимым делом!
Это правило когда-то привело меня в тренинговый бизнес. Я кардинально сменила род своей деятельности и, не смотря на отсутствие опыта в новой сфере, поверила в свои силы. Мое упорство и настойчивость позволили мне сегодня заниматься тем, от чего я ловлю кайф, и выполнять работу, за которую я готова даже доплачивать. Вот уже более 5 лет вопрос о том, как мотивировать себя к работе не стоит вообще. Также это правило способствует тому, что после работы мне не требуется длительный отдых – я с радостью занимаюсь детьми, мужем и домом, так как полна энергии и вдохновения, потому что не просто работала, а занималась тем, что люблю!
Планируй и расставляй приоритеты.
Выбрав активную жизненную позицию, ты однозначно столкнешься с огромным количеством задач, которые будут преследовать тебя повсюду: задачи, касающиеся быта, семьи, детей и мужа, задачи связанные с работой и саморазвитием, задачи связанные с духовным ростом и реализацией, общественной деятельностью и т.
д. Вся эта вереница дел не будет выбивать тебя из равновесия только в том случае, если ты подружишься с хорошим планировщиком. Выписывай в него все незавершенные дела, новые поступающие задачи, фиксируй возникающие идеи и свои обещания. Анализируй: оценивай их продолжительность, определяй имеющийся ресурс времени и расставляй приоритеты. Помни, всего на свете успеть невозможно, и не забывай о принципе Парето: всего 20 % наших усилий приводят к 80% результата, а оставшиеся 80% усилий обеспечивают лишь 20% результата. Потому твоя задача – сфокусироваться на самом важном. Остальные же задачи нужно будет либо оптимизировать, либо делегировать, либо просто вычеркнуть. На основании такого анализа составляй расписание на день. Это позволит тебе навести порядок в голове и не забывать о важном. А ясный ум – это залог хорошего самочувствия и здорового сна. Расстановка приоритетов всегда помогает выделять время на самое главное и отбрасывать ненужное.
Регулярно выделяй время на отдых и на то, чтобы побыть наедине с самой собой.
В отношение отдыха скажу следующее: не столько важно его количество, сколько качество и регулярность. Обязательно в течение дня выделяй время на то, чтобы передохнуть, наполниться силами и энергией. Один раз в час 5-10 минут на себя обеспечат тебе возможность регулярно пополнять жизненный ресурс. Находи возможность ежедневно дать своему телу физическую нагрузку, и это не обязательно должны быть походы в зал или бассейн – даже 15 минутная прогулка быстрым шагом по парку поможет поддерживать твое тело в тонусе.
Используй блага цивилизации!
Сейчас так много разных приспособлений, которые способны облегчить жизнь современной активной маме, что просто глупо их не использовать! Слинг – самое гениальное изобретение человека, как по мне. Имея на руках младенца, с помощью слинга, а также с помощью моей любимой слингокуртки я могла быть мобильной в любую погоду, ездить в офис, забирать старшую дочь из сада, готовить, заниматься домашними делами, встречаться с подругами, ездить по магазинам без отрыва от моей крошки.
«Радионяня» позволяла мне организовать ежедневно несколько продуктивных часов для работы – малышка в люльке спала на балконе, а я спокойно могла сосредоточиться на работе. Также не представляю, как бы я справлялась с младенцем без молокоотсоса. Грудничка можно было оставить на несколько часов с бабушкой, чтобы провести время с мужем наедине, сходить в кино, на концерт или встретиться с друзьями. Старшая дочь также часто требовала безраздельного внимания, и это позволяло мне периодически проводить время исключительно с ней. Мы могли кататься на роликах, посещать детские развлекательные центры, аттракционы и все те места, где с грудничком пребывание невозможно. Нередко с крохой оставался муж, а я в это время проводила мастер-классы, тренинги, ходила в тренажерный зал или ездила на фото курсы. И все были счастливы: малышка по первому требованию всегда получала грудное молоко, муж и старшая дочь получали свою дозу безраздельного внимания, а я не превратилась в заложницу младенца и быта.
Не бойся попросить о помощи и не отказывайся, когда её предлагают.
Не думай, что попросить родителей, родственников, мужа или старших детей о помощи – это зазорно. Вы же одна команда, и должны поддерживать друг друга. Моя ситуация на данном этапе позволяет мне обходиться без няни, однако, если бы пришлось – этот вариант я бы также использовала.
Не упрекай себя, если что-то не получилось.
Научись не расстраиваться, если что-то идет не по плану, принимай все как есть, не раздражаясь и наслаждаясь тем моментом, который сейчас проживаешь. Непредвиденные обстоятельства с маленькими детьми – это не редкость, а скорее даже — закономерность. Но я обязательно при планировании выделяю время на форс-мажоры и активно использую в своей жизни план на месяц. В нем я отражаю как свою занятость, так и планируемые события в жизни мужа и детей, чтобы заранее видеть возможные накладки и не попадать в ситуации, где необходимо «тушить пожар». Планирование на месяц помогает мне предвидеть такие пожары и справляться с ними заранее. Также отлично работает «техника вечернего анализа прожитого дня».
Для этого в конце каждого дня, перед отходом ко сну задай себе три вопроса: Что мне сегодня удалось сделать и почему? Что мне сегодня не удалось сделать и почему? Что я изменю в своих действиях завтра, чтобы улучшить свои результаты?
Совмещай задачи!
Уборку в квартире, приготовление еды, купание и одевание ребенка можно совместить с игрой – всем весело, и работа сделана! Держать себя в физической форме помогает гимнастика для мам вместе с младенцем. Выполняя домашнюю работу также можно заниматься саморазвитием – аудиокниги, лекции или просто хорошая музыка делают этот процесс полезным и увлекательным. Но это правило не касается той работы, которая требует полной концентрации внимания. Здесь совмещение задач может привести к потере времени и качества выполненной работы.
Будь гибкой!
Рассматривай разные варианты, которые будут позволять тебе совмещать карьеру, семью, саморазвитие и творчество. Если на данном этапе тебе кажется, что это невозможно, то это еще не приговор.
Изучай опыт других активных леди и фиксируй их успешные действия, а вдруг какой-то из этих вариантов можно будет применить и в твоей ситуации. Для себя я выбрала такой вариант работы во время декрета: подавляющее большинство времени я работала дома: проводила вебинары, писала статьи, активничала в сети и т.д. Однако раз-два в неделю я выезжала на тренинги, кроме того, проводила по несколько выездных мастер-классов и семинаров в неделю, еженедельное собрание персонала и встречи с клиентами также проходили вне дома. Такой режим позволял мне больше времени находиться с детьми, и, в то же время, реализовывать мои потребности в том, чтобы заниматься любимым делом.
Теги:
мотивация
путь к успеху
счастье
успешная мам
Как стать идеальной мамой и женой: 10 советов от бизнес-тренера Как стать идеальной мамой и женой: 10 советов от бизнес-тренера Юлия Бойко
Бизнес-тренер компании BogushTime Юлия Бойко поделилась своими секретами успеха.
Узнайте, какие жизненные принципы сделают жизнь мамы яркой и счастливой.
Я, как мама двух дочерей 8ми и 4х лет, счастливая жена и бизнес-тренер по управлению временем, обычно на вопросы о том, как мне удается все эти роли совмещать, говорю следующее: самое главное – это понять, чего ты хочешь от жизни и в чем твое счастье, взять ответственность за свою жизнь на себя и неустанно искать пути, посредством которых ты сможешь это реализовать.
Ну а если детальнее, то ниже приведу 10 правил для успешных и активных мам, которые не хотят откладывать свою жизнь «на потом», а готовы совершать реальные шаги для реализации своих мечт и желаний уже сегодня.
Возьми ответственность на себя за все, что с тобой происходит.
Перестаньте становиться в позицию «жертвы» и считать, что кто-то должен решить за вас все проблемы и справиться с вашими неудачами. Ни муж, ни родители, ни родственники, ни ваш кот, ни, тем более, дети по большому счету, ничего вам не должны. Только вы в ответе за вашу собственную жизнь и за то, какой она будет: счастливой, насыщенной, яркой или монотонной.
Мечтай и учись понимать себя.
Загвоздка здесь заключается в том, что люди зачастую очень хорошо знают, чего они не хотят, но не очень-то понимают, чего же они на самом деле хотят от жизни. Когда-то давно, находясь не в лучшем состоянии, разочаровавшись в жизни, я натолкнулась на упражнение под названием «Мой идеальный день». Сейчас поверить не могу, что для того, чтобы с ним справиться, мне пришлось потратить не один день на то, чтобы описать, что же в этом дне должно присутствовать. Мои извилины напрягались не меньше, чем напрягаются мышцы у спортсмена в тренажерном зале. Но какими прекрасными были бонусы, когда я четко осознала, чем бы хотела заниматься, какой бы хотела видеть свою жизнь, и поработала над тем, чтобы все это реализовать.
Занимайся любимым делом!
Это правило когда-то привело меня в тренинговый бизнес. Я кардинально сменила род своей деятельности и, не смотря на отсутствие опыта в новой сфере, поверила в свои силы. Мое упорство и настойчивость позволили мне сегодня заниматься тем, от чего я ловлю кайф, и выполнять работу, за которую я готова даже доплачивать.
Вот уже более 5 лет вопрос о том, как мотивировать себя к работе не стоит вообще. Также это правило способствует тому, что после работы мне не требуется длительный отдых – я с радостью занимаюсь детьми, мужем и домом, так как полна энергии и вдохновения, потому что не просто работала, а занималась тем, что люблю!
Планируй и расставляй приоритеты.
Выбрав активную жизненную позицию, ты однозначно столкнешься с огромным количеством задач, которые будут преследовать тебя повсюду: задачи, касающиеся быта, семьи, детей и мужа, задачи связанные с работой и саморазвитием, задачи связанные с духовным ростом и реализацией, общественной деятельностью и т.д. Вся эта вереница дел не будет выбивать тебя из равновесия только в том случае, если ты подружишься с хорошим планировщиком. Выписывай в него все незавершенные дела, новые поступающие задачи, фиксируй возникающие идеи и свои обещания. Анализируй: оценивай их продолжительность, определяй имеющийся ресурс времени и расставляй приоритеты.
Помни, всего на свете успеть невозможно, и не забывай о принципе Парето: всего 20 % наших усилий приводят к 80% результата, а оставшиеся 80% усилий обеспечивают лишь 20% результата. Потому твоя задача – сфокусироваться на самом важном. Остальные же задачи нужно будет либо оптимизировать, либо делегировать, либо просто вычеркнуть. На основании такого анализа составляй расписание на день. Это позволит тебе навести порядок в голове и не забывать о важном. А ясный ум – это залог хорошего самочувствия и здорового сна. Расстановка приоритетов всегда помогает выделять время на самое главное и отбрасывать ненужное.
Регулярно выделяй время на отдых и на то, чтобы побыть наедине с самой собой.
В отношение отдыха скажу следующее: не столько важно его количество, сколько качество и регулярность. Обязательно в течение дня выделяй время на то, чтобы передохнуть, наполниться силами и энергией. Один раз в час 5-10 минут на себя обеспечат тебе возможность регулярно пополнять жизненный ресурс.
Находи возможность ежедневно дать своему телу физическую нагрузку, и это не обязательно должны быть походы в зал или бассейн – даже 15 минутная прогулка быстрым шагом по парку поможет поддерживать твое тело в тонусе.
Используй блага цивилизации!
Сейчас так много разных приспособлений, которые способны облегчить жизнь современной активной маме, что просто глупо их не использовать! Слинг – самое гениальное изобретение человека, как по мне. Имея на руках младенца, с помощью слинга, а также с помощью моей любимой слингокуртки я могла быть мобильной в любую погоду, ездить в офис, забирать старшую дочь из сада, готовить, заниматься домашними делами, встречаться с подругами, ездить по магазинам без отрыва от моей крошки. «Радионяня» позволяла мне организовать ежедневно несколько продуктивных часов для работы – малышка в люльке спала на балконе, а я спокойно могла сосредоточиться на работе. Также не представляю, как бы я справлялась с младенцем без молокоотсоса. Грудничка можно было оставить на несколько часов с бабушкой, чтобы провести время с мужем наедине, сходить в кино, на концерт или встретиться с друзьями.
Старшая дочь также часто требовала безраздельного внимания, и это позволяло мне периодически проводить время исключительно с ней. Мы могли кататься на роликах, посещать детские развлекательные центры, аттракционы и все те места, где с грудничком пребывание невозможно. Нередко с крохой оставался муж, а я в это время проводила мастер-классы, тренинги, ходила в тренажерный зал или ездила на фото курсы. И все были счастливы: малышка по первому требованию всегда получала грудное молоко, муж и старшая дочь получали свою дозу безраздельного внимания, а я не превратилась в заложницу младенца и быта.
Не бойся попросить о помощи и не отказывайся, когда её предлагают.
Не думай, что попросить родителей, родственников, мужа или старших детей о помощи – это зазорно. Вы же одна команда, и должны поддерживать друг друга. Моя ситуация на данном этапе позволяет мне обходиться без няни, однако, если бы пришлось – этот вариант я бы также использовала.
Не упрекай себя, если что-то не получилось.
Научись не расстраиваться, если что-то идет не по плану, принимай все как есть, не раздражаясь и наслаждаясь тем моментом, который сейчас проживаешь. Непредвиденные обстоятельства с маленькими детьми – это не редкость, а скорее даже — закономерность. Но я обязательно при планировании выделяю время на форс-мажоры и активно использую в своей жизни план на месяц. В нем я отражаю как свою занятость, так и планируемые события в жизни мужа и детей, чтобы заранее видеть возможные накладки и не попадать в ситуации, где необходимо «тушить пожар». Планирование на месяц помогает мне предвидеть такие пожары и справляться с ними заранее. Также отлично работает «техника вечернего анализа прожитого дня». Для этого в конце каждого дня, перед отходом ко сну задай себе три вопроса: Что мне сегодня удалось сделать и почему? Что мне сегодня не удалось сделать и почему? Что я изменю в своих действиях завтра, чтобы улучшить свои результаты?
Совмещай задачи!
Уборку в квартире, приготовление еды, купание и одевание ребенка можно совместить с игрой – всем весело, и работа сделана! Держать себя в физической форме помогает гимнастика для мам вместе с младенцем.
Выполняя домашнюю работу также можно заниматься саморазвитием – аудиокниги, лекции или просто хорошая музыка делают этот процесс полезным и увлекательным. Но это правило не касается той работы, которая требует полной концентрации внимания. Здесь совмещение задач может привести к потере времени и качества выполненной работы.
Будь гибкой!
Рассматривай разные варианты, которые будут позволять тебе совмещать карьеру, семью, саморазвитие и творчество. Если на данном этапе тебе кажется, что это невозможно, то это еще не приговор. Изучай опыт других активных леди и фиксируй их успешные действия, а вдруг какой-то из этих вариантов можно будет применить и в твоей ситуации. Для себя я выбрала такой вариант работы во время декрета: подавляющее большинство времени я работала дома: проводила вебинары, писала статьи, активничала в сети и т.д. Однако раз-два в неделю я выезжала на тренинги, кроме того, проводила по несколько выездных мастер-классов и семинаров в неделю, еженедельное собрание персонала и встречи с клиентами также проходили вне дома.
Такой режим позволял мне больше времени находиться с детьми, и, в то же время, реализовывать мои потребности в том, чтобы заниматься любимым делом.
Как быть хорошей женой и хорошей матерью одновременно? — Быть родителем
Выйти замуж было, пожалуй, самым захватывающим делом… пока у вас не родился ребенок. Рождение ребенка и его воспитание будет не только самым захватывающим, но и самым трудным делом, которое вы когда-либо делали.
В этой статье
- Вы всегда «мама»?
- Распространенные заблуждения матери относительно своего брака
- 10 советов, как стать прекрасной женой и одновременно прекрасной матерью
Всегда ли ты «мама»?
Независимо от того, рожаете ли вы одного ребенка или более одного, являетесь ли вы работающей мамой или домохозяйкой, живете ли вы в совместной или нуклеарной семье, живете ли вы в Индии или за границей, дети остаются вашим главным ума забота всегда.
Так и должно быть. Они маленькие, зависимые и слепо доверяют вам заботиться о них. Так разве они не должны определенно иметь преимущество перед взрослым мужчиной в доме, который прекрасно может позаботиться о себе? Не обязательно и не всегда.
В то время как бесчисленные друзья, члены семьи, доброжелатели, книги и материалы в Интернете готовят вас к тому, чтобы стать хорошей женой до брака и хорошей матерью до материнства, мало кто говорит о том, что
Хочешь быть отличной мамой? Отличная идея. Но ценой того, что ты не очень хорошая жена? Не хорошая идея.
В этой статье мы постараемся показать, как найти идеальный баланс между ролью супер-жены и при этом не пренебрегать обязанностями мамы.
Но так как большинство из нас отрицает, что наши браки требуют какой-либо дополнительной работы , давайте сначала рассмотрим следующее:
Распространенные заблуждения матери относительно ее брака
1. Быть мамой – это единственное, что имеет значение
Нам, женщинам, посчастливилось украсить несколько головных уборов в жизни – дочь, подругу, жену, мать, бабушку и так далее. Быть мамой, безусловно, имеет первостепенное значение, но многие из нас забывают, что мы прежде всего люди, и у нас есть много других ролей, обязанностей и обязанностей. Чтобы быть прекрасной мамой, вам нужно иметь энергию и сосредоточенность, а это возможно только тогда, когда у вас здоровые, позитивные отношения с остальными членами семьи, особенно с вашим супругом. Когда мы получаем маленький комочек радости только для себя, мы склонны забыть или уменьшить значение этих других отношений.2. Конечно, он понимает, почему у меня нет на него времени
Ваш муж видит, что вы работаете круглосуточно – ведете дом, ухаживаете за ребенком, выполняете работу по дому.
Очевидно, он это знает и понимает, что вы остались с некогда для него? Он, вероятно, сделал, поначалу. Но по мере того, как ваш ребенок растет, вы можете привыкнуть к рутине 24 часа в сутки 7 дней в неделю за ребенком и домашними делами, но ваш муж может начать ожидать, что вам будет 9 лет.0026 доступен
3. Он не должен жаловаться; Я тот, кто должен болтать о нем, а не помогать достаточно
Если ваш муж откроется и откровенно скажет вам, что вы тоже должны сосредоточиться на нем, вы можете немедленно занять оборонительную позицию. Вы так много делаете, а этот человек говорит, что вы делаете недостаточно . Неужто в этом виновата ваша свекровь, избаловавшая своего сына? Неправильно, дамы. Ваш муж имеет полное право требовать вашего времени. тебе его партнер , в конце концов, спутник жизни. С его стороны нет ничего непрактичного или несправедливого в том, чтобы ожидать некоторого личного времени между вами двумя. Конечно, речь не идет о том, чтобы найти его ключи от машины, меняя ребенку подгузники.
4. Я могу беспокоиться о сексе, когда ребенок подрастет
Скорее всего, ты просто привыкнешь к тому, что секса вообще не будет ! Ваш муж может быть готов к сексу раньше, чем вы думаете, и опять же, это не признак того, что он плохой отец или непрактичный супруг. Это разумное ожидание, и вам нужно иметь дело с ним, говоря об этом, или, если вы готовы, найти время, чтобы заняться этим! Холодно относиться к физическим нагрузкам никому не на пользу.
5. У меня нет сил бороться с ним сейчас, так что пусть будет
Еще одна ошибка многих из нас состоит в том, чтобы отказаться от ссор только потому, что мы отвлеклись или у нас нет времени и сил на борьбу. Чем больше тем вы прячете под ковер без обсуждения, тем больше это закупоривает ваши и его чувства. В один прекрасный день это вырвалось бы на волю.
6. Я улучшил свою игру, почему он не хочет брать на себя больше ответственности?
Когда ты супермамочка и вроде бы все делаешь, легко унизить усилия супруга в этой игре.
Может показаться, что все, что он делает, это просыпается, идет в офис, возвращается и засыпает. Возможно, вы не замечаете мелких и крупных дел, которые делает ваш муж всякий раз, когда у него появляется возможность. Если ваш муж также работает круглые сутки, то, когда вы будете ругать его за то, что он мало делает, это расстроит его, как и вас, если кто-то скажет, что вы бездельничаете.
Мы не говорим, что именно ВЫ несете единоличную ответственность за то, чтобы ваш брак состоялся. Вашему супругу нужно прилагать столько же или даже больше усилий. Вам тоже нужно. Итак, вот они:
10 советов, как стать прекрасной женой и одновременно прекрасной матерью
1. Найдите время, чтобы возродить утерянный роман в своем напряженном графике
Когда вы станете мамой, в вашей жизни и спальне появится кто-то новый кого ты любишь. Это не означает, что вы перестанете выражать свою любовь мужу. Занимайтесь тем, что делало вас счастливой как пару до рождения ребенка.
Каждый день находите время, пусть даже 5 минут, чтобы спокойно поболтать о недетских вещах. Начните встречаться снова. Прочтите здесь, чтобы узнать больше о 10 лучших советах, как завязать романтические отношения после рождения ребенка.
2. Относитесь к нему с уважением
Материнство делает многих из нас страшными людьми. Мы всегда в тупике. В основном мы сварливы, злы, грустны, сбиты с толку или раздражены — и часто это комбинация всего этого. Поскольку ребенок еще слишком мал, легко свалить все на мужа. Легко обвинять его в каждой маленькой проблеме, с которой вы сталкиваетесь. Не будь такой ворчливой, нереальной женой! Обсудите с ним свои проблемы. Но делайте это спокойно, не критикуя и не показывая пальцем.
3. Поддержите его работу, амбиции и видение
В отличие от предыдущего, у вас может не быть столько времени, чтобы поговорить о его стремлениях и поддержать его видение. Хотя вы не можете посвятить себя его успеху на данном этапе, вы определенно должны продолжать мотивировать его делать то, что он любит.
Не забудьте спросить о его успехах. Постарайтесь помочь ему найти время, чтобы следовать своей страсти.
4. Помогите ему стать родителем
В отличие от мамочек, многие отцы не естественны в воспитании детей. Если вы думаете, что он отходит на второй план в воспитании детей, то, возможно, это потому, что он может не знать, что делать или как помочь. Это также может быть связано с тем, что вы пытаетесь все делать самостоятельно, возлагая на него не так уж много родительских обязанностей. Как бы то ни было, здесь есть шанс поработать вместе в команде. Так что помогите ему стать супер-папой, научив его простым задачам, таким как смена подгузников, кормление и купание ребенка, и дайте ему обязанности, которые он может выполнять, когда он рядом.
5. Спросите его приоритеты
Если вас не устраивает объем работы по дому, поговорите с ним и спросите, каковы его приоритеты. Ему нужно, чтобы обед был упакован каждый день? Сможете ли вы стирать его одежду хотя бы раз в неделю? Ему по-прежнему нужно часто общаться с друзьями? По сути, выясните его 5 главных приоритетов и постарайтесь включить их в свою повседневную жизнь.
6. Сделайте его приоритетом
Хорошо, мы знаем, что вы не можете делать это каждый день. Но иногда планируйте его любимое блюдо и ешьте вместе с ним. Носите то, что ему нравится. Дайте ему дневной перерыв. Делайте то, что, как вы знаете, сделает его счастливым. И постарайтесь сделать это без усилий. Если вы выглядите так, будто вы с ним только лично, а на самом деле заняты детскими вещами, то это не поможет.
7. Обсуждайте и решайте проблемы, не отпускайте
Мы уже говорили вам, что это очень распространенная ошибка жен. Если вас что-то беспокоит, обсудите это. Если вы недовольны его поведением, обсудите это. Если вы хотите, чтобы он что-то сделал, обсудите это. Вы поняли идею. Не хороните свои проблемы под топором. Мы не просим вас ссориться. Мгновенный гнев только усугубит ситуацию. Успокойтесь, прежде чем поднимать тему, и говорите конструктивно, без обвинений.
8. Спросить о его дне Сопереживать
Помните, как вы оба обсуждали и анализировали свои дни, когда встречались по вечерам? Кажется, что это было целую вечность назад, верно? В настоящее время, как только он приходит домой, вы просто чувствуете облегчение, что есть две дополнительные пары глаз, а также ноги и руки, которые помогут вам с ребенком! Это, без сомнения, правда. Но потратьте несколько минут, чтобы узнать, как прошел его день. Он может быть под давлением работы — разговор с вами может помочь ему и дать ему взгляд со стороны. Возможно, у него были небольшие успехи в работе – он мог захотеть разделить счастье с вами. Отпразднуйте его победы и поддержите его в трудные времена. Как вы поклялись во время вашей свадьбы.
9. Возродите свою сексуальную жизнь
Для многих мамочек секс — последнее, о чем они думают в течение очень долгого времени. Хотя вы должны делать все медленно и делать это только тогда, когда вы физически и эмоционально готовы к этому, вам нужно обсудить то же самое со своим супругом.
Вместо того, чтобы каждый день говорить ему , нет, , расскажите о своих проблемах и обсудите, как с ними справиться. Подробнее о Ваша сексуальная жизнь упала после рождения ребенка? здесь.
10. Работайте вместе в гармонии
Брак на всю жизнь. Подобно хорошо дирижированному оркестру, вы и ваш муж должны хорошо и гармонично играть свои партии, чтобы добиться успеха. Для этого вам необходимо четко понимать новые роли и обязанности, которые возлагаются на вас как на родителя. Сядьте, обсудите и определите эти роли. Как только вы будете четко знать, какие роли вам предстоит сыграть, и почувствуете уверенность в том, какие роли играет ваш супруг, ваши дни станут более ясными и с меньшим количеством неопределенностей. Это также сделает вас командой!
Итак, дамы, помните. Материнство определенно является Божьим благословением, и вам нужно полностью посвятить себя этому, но не за счет вашего брака. Так что давай, прояви немного любви и проникнись романтикой.
Мы в BeingtheParent желаем тебе счастливой семейной жизни, мамочка!
Одна вещь, которую я изменила и которая сделала меня лучшей женой и мамой
Я вышла замуж за своего мужа, итальянского жеребца, прямо перед тем, как мне исполнился 21 год.
Через полтора года у нас родился первый ребенок. И вот, 10 лет спустя, у нас только что родился четвертый ребенок. За 10 лет работы женой и матерью я многому научилась.
Я могу приготовить партию печенья менее чем за 10 минут, я знаю лучший способ убрать с ковра какашки, слюну, пластилин (и практически любую другую субстанцию), я могу незаметно открыть и съесть полный пакет шоколадной стружки (вот эти!), чтобы никто не знал, и я мог бы спеть вам каждую песню из «Соседства Даниэля Тайгера».
Вы можете подумать, что со всеми моими материнскими знаниями (ха!), я идеальная жена и мать. Ух ты! Это не может быть дальше от истины! Я чувствую, что моя жизнь может довольно легко превратиться в фанк.
В моем доме постоянно беспорядок, я забываю о встречах, я не помню, когда в последний раз принимал душ, и я не могу найти два одинаковых носка, чтобы спасти свою жизнь.
Бывают дни, когда я дохожу до 17:00, а мне кажется, что я ни черта не добился, все ворчат, и мой голос пропал из-за того, что я так много кричал в течение дня.
Итак, я решила что-то изменить, и я так рада, что сделала это одно маленькое изменение в своей жизни, потому что благодаря этому я чувствую себя гораздо лучшей женой и матерью.
Единственное, что я изменил, и это сделало меня лучшей женой и мамой, так это доброе утро . Вот и все. Я обнаружил, что когда я собран утром, мой день проходит намного легче.
И когда мой день проходит гладко, я счастливее, все остальные счастливее, и мы становимся более счастливой семьей. Проще говоря, я становлюсь лучшей женой и мамой, когда создаю лучший утренний распорядок .
Вот вещи, которые, как я узнал, я могу сделать, чтобы сделать свое утро лучше и, в свою очередь, изменить весь мой день.
Вставать раньше детей
Мой муж должен быть на работе довольно рано, поэтому он каждое утро встает в 6 утра. Не я. Ну раньше не было. Он собирался в темноте и оставлял меня спать в постели с прощальным поцелуем.
Тогда я не просыпался, пока мои дети не прибегали, прося, чтобы их покормили (почему-то они все время просили, чтобы я их покормил!). за дверь в школу.
Таким образом, наше утро, казалось, состояло из того, что я кричал им, чтобы они поторопились, взяли тарелку хлопьев и собирались в школу, пока я изо всех сил пытался встать с постели. Бедные дети.
Не то, чтобы им приходилось есть хлопья на завтрак (мы любим хлопья!), или им нужно было спешить и собираться в школу. Но бедные дети, потому что именно так они видят свою маму каждое утро, прежде чем оставить меня на весь день в школе.
Еще даже день не начался, а я уже отстал, уже кричу на них, они уже расстроены, а мне уже кажется, что день пропал.
Итак СЕЙЧАС… Я просыпаюсь вместе с мужем (думаю, этот будильник гениален). Готовимся вместе. Я готовлю ему обед, прежде чем он пойдет на работу. Да, я знаю, это очень Джун Кливер с моей стороны.
И знаете что, ему это нравится! Я всегда думал, что ему нравится целовать мое спящее лицо на прощание.
Видимо, ему больше нравится мое бодрствующее лицо. Кто знал? Затем, как только он уходит на работу, у меня есть почти час для себя, прежде чем дети должны встать и пойти в школу.
Я могу привести свой день в порядок, и когда они проснутся, я не ворчун. У меня гораздо лучший взгляд на жизнь, когда я чувствую, что у меня хорошее начало дня. Позвольте мне предупредить вас заранее, для некоторых из нас это тяжело.
Требуется небольшая предварительная подготовка. Возможно, вам придется установить будильник (или 5), вам, вероятно, придется пропустить запой Netflix ночью и лечь спать раньше. И если у вас есть ребенок всю ночь (благослови ваше сердце), вы будете бороться с этим.
Но я делаю все возможное, чтобы вставать рано. Это полностью изменило мою жизнь, и я обещаю, что это заставит вас чувствовать себя лучше в течение дня.
Держите мой телефон выключенным
Не буду врать, я зависим от своего телефона. Вот, я сказал это. Каждое утро первое, что я делаю (или делала раньше) после того, как кричала детям, чтобы они сами готовили хлопья, проверяла свой телефон.
Я лежал в постели и проверял свой Instagram, Facebook, электронную почту и т. д. Я не вставал с постели, пока не был уверен, что мир социальных сетей не закончился. Ребята, что за трата времени.
Пока мои бедные дети в полном одиночестве ели свои сахарные хлопья, одевались и выходили за дверь, я все еще лежал в постели и разговаривал по телефону. НЕУДАЧА.
Еще одна вещь, которую делает со мной мой телефон, это то, что я чувствую себя позади. Прежде чем я даже встаю с постели, я отстаю. У меня есть тысячи электронных писем, на которые мне нужно ответить, меня ждут текстовые сообщения, телефонные звонки, и это даже не говоря о том, как ужасно я себя чувствую, когда захожу в Pinterest.
Поэтому я решил просто остановиться. Я даю себе несколько минут утром, чтобы набраться сил, прежде чем включу твой телефон и впущу мир.
Раньше я держал свой календарь в телефоне, так что это был мой предлог, чтобы держать его при себе все время. Теперь я пользуюсь этим бумажным планировщиком от Amazon, который мне ОБОЖАЕТ, и, помимо того, что телефон не висит у меня перед глазами весь день, я на самом деле чувствую себя гораздо более организованным и подготовленным.
Еще одна вещь, которая помогла мне чувствовать себя лучше, когда мой телефон был подключен и не касался моего лица, — это сопряжение моего мобильного телефона с моим домашним телефоном (у меня есть этот домашний телефон от Amazon, и он работает так здорово!).
Так что теперь, когда люди звонят мне, он звонит на мой домашний телефон, и я не чувствую, что должен держать свой мобильный телефон в руке весь день — это было так приятно!
Я поставил перед собой цель даже не смотреть в свой мобильный телефон, не включать компьютер или телевизор, пока все не будут одеты, не накормлены, а старшие дети не пойдут в школу.
Мой телефон не является моим приоритетом номер один. Моя семья – мой приоритет номер один. И, честно говоря, я вижу их лица всего несколько минут, прежде чем каждый разойдется по своим делам — в школу и на работу — на весь день.
Я не хочу, чтобы они видели мое лицо, скрытое за устройством. Я просто не знаю. И с тех пор, как я изменил это, у нас стало намного более гладкое утро, и я чувствую себя намного более присутствующим со своей семьей.
Упражнение
Я просто выброшу это как простое предложение. Потому что, честно говоря, я не могу заставить себя регулярно заниматься спортом по утрам. Я знаю, что должен.
И я знаю, что когда я это делаю, я чувствую себя намного лучше до конца дня. Это тяжело для меня. Но я работаю над этим.
Всякий раз, когда я делаю зарядку по утрам, я чувствую себя лучше в течение всего дня. Это простая истина. Когда я тренируюсь по утрам (мне нравится это видео), я знаю, что сделал это за день, и мне не нужно пытаться втиснуть его позже.
И я лучше питаюсь здоровой пищей. Упражнения очень важны, и если я сделаю их частью моего утреннего распорядка, я почувствую себя лучше, а когда я почувствую себя лучше, я стану лучшей женой и мамой.
Готовься
Я всегда была той мамой, которая приходит забирать детей ПОСЛЕ школы, все еще в пижаме (да, в 15:30). Большинство дней я не выхожу из дома (разве что отвожу детей в школу и обратно), поэтому даже не чищу зубы и не надеваю лифчик.
О, мои бедные дети и муж. Как стыдно за них, правда? Ага. Этот должен был измениться.
У меня был момент ах-ха однажды, когда я быстро пробежал цель в бейсболке, старой футболке, штанах для йоги (штаны для йоги!) и теннисных туфлях. К счастью, я почистила зубы и была в лифчике.
Я был уверен, что быстро прибегу, возьму то, что мне нужно, и все. Конечно, этого никогда не бывает. Я увидел старого друга, которого не видел много лет. И я был унижен.
Она выглядела как супермама. Я подумал: «У нее должна быть совместная жизнь». Просто потому, что она была одета, причесана, даже немного накрашена. Видимо, это больше, чем я могу собирать каждый день.
Итак, я изменил это. В рамках утренней рутины я готовлюсь. Это правда, что большую часть времени я сижу дома и стираю белье. И это нормально.
Но я одеваюсь (бюстгальтер в комплекте), делаю прическу (даже если это просто хвостик) и чищу зубы. Я чувствую себя намного лучше сейчас.
Я чувствую себя менее разгильдяем.
Я не смущаю своих детей и представляю восторг мужа, когда я действительно принимаю душ раз или два в неделю. ХА!
Привести дом в порядок
Не знаю, как вы, ребята, но если мой дом чистый, то все в мире хорошо. Я честно изо всех сил стараюсь содержать свой дом в чистоте. И когда в моем доме беспорядок, все остальное идет насмарку.
Так что теперь, как часть моей утренней рутины, я открываю жалюзи и позволяю утреннему солнцу заглянуть в окна (удивительно, что немного солнца может сделать для души).
Затем я заправляю свою постель, быстро забираю и привожу дом в порядок. Глубокая уборка может подождать, но по утрам я делаю быстрые вещи, такие как загрузка белья, опорожнение посудомоечной машины и протирание счетчиков.
Если на полу остались вчерашние вещи, я быстро их подбираю. Вот и все. Я использую график уборки для повседневных дел, но по утрам я просто довожу свой дом до такой степени, что, если кто-то неожиданно зайдет, я не буду чувствовать себя огорченным.
Если вы делаете это каждый день, вам НАМНОГО легче быть в курсе. Я всегда говорю: «Легче не отставать, чем догонять», и это правда. Чистый дом просто делает всех счастливее.
И хотя мой дом далеко не безупречен, он не похож на свинарник. И я чувствую себя лучшей женой и мамой из-за этого.
Составьте список дел
Одна вещь, которая обязательно заставит меня почувствовать себя плохой женой или мамой, это когда я забываю что-то, что я должна была сделать, или куда-то, что я должна была пойти.
Если вы забудете взять ребенка на вечеринку по случаю дня рождения, это обязательно испортит всем настроение. Или не осознавать, что вы вызвались помочь в классе своего ребенка, пока они не написали вам, интересуясь, где вы находитесь… да, это отстой.
Итак, я начал составлять списки (и следить за своим календарем) как часть своей утренней рутины. Я люблю списки. У меня есть распечатанный список дел, который я использую, и эти симпатичные маленькие блокноты в рекламном ролике Target Dollar получают меня каждый раз!
Мне также ОЧЕНЬ нравится этот блокнот со списком дел от Amazon.
Итак, теперь утром я составляю список вещей, которые мне нужно сделать в течение дня, мест, которые мне нужно посетить, и т. д. Я даже записываю вещи, которые обязательно нужно сделать — или не обязательно делать в некоторые дни — как почистить зубы, заправить постель, накормить детей.
ТАК ПРИЯТНО вычеркнуть что-то из моего списка. И давайте будем честными, я слежу за тем, чтобы этот список был хорошо виден, когда мой муж возвращается домой с работы. Я хочу, чтобы мир (или, по крайней мере, он) знал, что я кое-что сделал в течение дня.
Я также пользуюсь таблицами домашних дел для своих детей, которые им очень нравятся. И я использую график уборки для себя, который мне нравится. Если мы знаем утром, что мы должны делать в этот день, у нас меньше сюрпризов, меньше срывов (от детей и меня), и кажется, что мы делаем вещи намного проще.
Серьезно, ребята, хорошая утренняя рутина является ключом к тому, чтобы быть хорошей женой и мамой. Я внедрил эти вещи в свой утренний распорядок, и это изменило мир.