15 советов как стать пофигистом и ни о чём не переживать!
Раньше ещё во время СССР нам твердили, что пофигизм – это плохо. И что в первую очередь необходимо думать о родных и близких, а потом уже о себе… однако как показывает практика, пофигизм и жизненный опыт доказывает обратное.
Успеха и богатства достигают не трудоголики, а люди, которые поняли, что не нужно принимать всё близко к сердцу и о чём-либо париться.
Умение переживать без боли чужую агрессию и собственные – одно из залогов успеха. Дело даже не в пренебрежении человеческим фактором.
Итак, давайте разберём и попробуем понять, как стать пофигистом и не принимать всё близко на душу.
Однако, перед тем как им стать, нужно понять в какой области пофигизма развиваться. Да-да, существует два вида пофигизма: это здоровый и нездоровый. Естественно, он должен правильный и здоровый, но мы разберем оба, чтобы вы понимали между ними разницу.
Что такое здоровый пофигизм?Здоровый пофигизм — это честность перед собой и способность смотреть трудностям в глаза.
Если человек приходит к решению ничего не предпринимать в трудной ситуации, он продолжает внутреннюю работу по принятию себя именно таким. Они принимаю собственные чувства, понимают их и зрело оценивают.
Нездоровый пофигизм – это неумение извлекать опыт из совершенных ошибок, переживать всё отрицательное, обесценивая жизненные уроки. Такие люди часто застревают в развитии, тянув за собой неразрешенные проблемы и отношения. Это сильно влияет на продуктивность.
Какие преимущества получает здоровый пофигизм в отличии от нездорового?У здорового пофигизма много преимуществ. Такие люди редко впадают в депрессию или панику, а также реже страдают от стресса. Они не тратят свою энергию на ненужные им вещи, суету или бестолковые разговоры. В общем не прогибаются и знают, что у них есть надежный защитник и человек – это они сами.
Здоровый пофигизм – это здравый смысл и умение делать выводы.
Итак, 15 советов как стать пофигистом:1. Правильно относитесь к стрессу Да всё начинается именно со стресса, если вы будете орать и создавать темную не улучшающую жизнь – суету, ситуация не изменится. Вы лишь потратите жизненную энергию на ненужные вещи, которые кажутся банальными и встречаются постоянно.
Освойте йогу или медитацию, а лучше и вовсе совмещайте эти вещи. Это поможет вам сосредоточиться на самом себе и перестать беспокоиться. Они научат вас управлять стрессом, а также приблизят вас к здоровому пофигизму.
2. Воспринимайте людей – как учителейМы не говорим, что прямо все должны быть учителями. Сразу отсеиваем школьных дубов, чья жизнь состоит из одного слова – «кулаки». Так вот, у вас недальновидные родственники, начальник-хам, вечно недовольный коллега? Вы должны принять их и чему-то научиться или уйти. В случае второго варианта главное не тревожиться, не осуждать, не переживать и не жаловаться.
3. Заняться спортом
Банально. Однако спорт помогает вам совершенствовать некоторые человеческие качества. К тому же поможет улучшить или поддерживать вашу физическую форму. Займитесь боевыми искусствами или фехтованием.
Уверенность в своем физическом развитии повышает самооценку, поверьте вам будет пофиг, кто и что скажет про вас. Пусть только начнут думать…
Не стоит забывать и о эндорфинах с серотонином – они помогают драматично воспринимать нашу реальность.
4. Работайте над собойВаша задача заключается в работе над самим собой. Не нужно уходить в глубь внутренних проблем, обид и застарелых комплексов. Прокачивайте любые навыки, даже самые нелепые, способны повысить вашу уверенность в себе. Тоже самое касается и совершенно новых знаний.
Хватит сидеть сложа руки, давай бегом учить иностранный язык, забудь о том, что сказал тебе коллега 3 года назад. Хватит держать на него обиду. Люди приходят и уходят, и никто никогда не меняется. Запомните это.
Кстати! Уверенность в себе в комбинации с пофигизмом, добавляет факт, что вы владеете каким-то навыком в совершенстве. Это означает, что с вами по-любому придется считаться.
Все мы страшимся неизведанного. Чего-то неопределенного, того, куда еще не ступала нога человека. Но мы сейчас говорим ни о каких-то планетах или кусочках земли. Всё что вы в жизни не попробовали – неизведанное. Однако, не сделав шага вы и не попробуете этого на вкус. Смиритесь с тем, что жизнь так или иначе неопределенна. Это позволит вам увидеть в неё множество возможностей и перспектив.
6. Избавиться от перфекционизмаПерфекционисты редко добиваются успеха. Об этом не раз говорилось в моих статьях, учеными и не только. Поэтому если вы хотите стать пофигистом – вы должны избавиться от перфекционизма. НАВСЕГДА!
Перфекционисты и пофигисты – люди с разных планет. И они никак бы ни ужились вместе, хотя признаемся в жизни встречаются пары, состоящие из этих двух компонентов.
Перфекционизмом и страстью к совершенству страдают люди, часто обделенные семейной любовью в детстве. Они не могут принимать вещи такими, как есть.
Так что фраза о том, что успешными становятся не отличники, с красным дипломом, а заурядные троечники, что кое-как закончили образовательное учреждение. Пусть и вторые не блистали знаниями в школе, зато наслаждались жизнью с юности и относились к своим слабостям терпимо. А если говорили об их комплексах, всячески унижали или оскорбляли, им было пофиг. Именно такие люди становятся успешными. А тема троечников и отличников будет актуальна – всегда.
Ваша задача – следить за проявлениями перфекционизма и позволять иногда делать дело на четверку или даже тройку. В противном случае вас ждет, нервный срыв, стресс или паранойя. А с такими диагнозами стать успешным маловероятно.
7. Не давать вещам оценкуЕсть понятие хорошо, а есть плохо. Да и ценность этих понятий в различные времена отличались. Так, к примеру во времена средневековья доброта, честность и отзывчивость считались вещами нейтральными, как например, сегодняшняя любовь к светским тусовкам.
Так — вот, разумеется, мы говорим не только о материальных вещах, но и духовных. Воспринимайте себя таковым, какой вы есть. В каждом есть что-то хорошее и плохое, что делает вас уникальным.
8. Не принимайте всё близко к сердцуЗабейте кхм, ну вы поняли, что именно, на мнение окружающих. Постоянно принимая действия или сказанные слова за вашей спиной близко к сердцу не нужно. Негативная реакция на эти вещи, не сильно поможет вам достичь успеха, а только приведет к суете и стрессу. Ну а от стресса до депрессии дорога недолгая.
Люди вообще, не научились самоутверждаться как-то иначе, чем за чужой счет. Для взрослого человека это странно. Тут попахивает инфантильностью.
9. Не доверяйте эмоциямОтказываться от эмоций полностью нельзя. Но и падать в них как с трамплина в бассейн не надо. Всё происходящее отнимает у вас две ценных вещи, что у человека увы находиться в ограниченном состоянии: это энергию и время.
Если вам хочется кого-то убить или дрожат колени, поищите вокруг себя десять предметов желтого или зеленого цвета. Или любого другого с положительным оттенком.
К тому же всегда подключайте эмоциональный интеллект. Помните, в течение 20 секунд, мы принимаем решения на эмоциях.
10. Отвлекайтесь на другие дела
Наша жизнь состоит из постоянного напряжения. К сожалению, чтобы заработать на жизнь и обычное пропитание необходимо трудиться, как настоящий раб. Потому у нас не хватает времени на другие дела, будь то хобби или обычная вечерняя прогулка.
Но всё это легко исправить. Важно лишь просто скорректировать рабочий график, и начать отвлекаться от сложных заданий на другие дела.
11. Общаться с хорошими положительными людьмиУ каждого человека есть токсичное окружение, увы и ах исправить таких людей попросту невозможно. Вы должны полностью отказаться или хотя бы частично сократить времяпровождение с такими людьми. Такое общество негативно влияет на подсознание и мышление человека.
Вряд ли кто-то из вашего окружения поддержит ваши начинания или будет рад первым успехам. Вместо этого, найдите людей со схожими интересами, а также теми, кто поддержит вас в трудную минуту.
Об этом упоминалось в предыдущем пункте. Так вот, вы должны избавиться от группового мышления. Оно не приведет вас к успеху, а только лишь добавит еще одного «человека» в серую массу.
Подробнее: Как начать думать самостоятельно? Почему групповое мышление не приведет вас к счастью?
13. Создать свои правила, а не следовать трендамПерестать идти на поводу у общества. СМИ, токсичные люди, блогеры делают из вас зомби, неосознанно подталкивая к серому омуту.
Те, кто постоянно подчиняются указаниям социума, спустя время станут заложниками бесконечных «должен» и «надо». Вы должны выдвигать свои требования к жизни и другим людям.
14. Начать любить себяПримите свои недостатки и комплексы. Никто не совершенен, поэтому забудьте о них, и примите себя таким какой вы есть. Вы уникальны, не позволяйте никому доказать обратное. Читайте книги, посещайте интересные мероприятия, занимайтесь спортом, смотрите фильмы, полюбите своё лицо и тело. И перестаньте думать о мнении окружающих.
Страх убивает в вас человека. У вас хватает мужество встать на защиту того, во что вы действительно верите? Так сделайте – это! Идите к своей цели, всеми возможными способами. Страх невозможно убить навсегда, он был и останется перед неизведанными нами вещами. Но вы должны выйти за его пределы, и начать делать то, что вам действительно нравится.
Позвольте себе разгильдяйство и здоровый пофигизм!
Подписывайтесь на нас в социальных сетях и делитесь этой статьей с друзьями.
На связи был интернет-журнал по психологии и саморазвитию «Hard-Life».Как стать пофигистом и не принимать всё близко к сердцу
Несомненно, каждый сталкивался в своей жизни с термином пофигист. И хотя этому слову принадлежит отрицательный оттенок, как стать пофигистом и не принимать всё близко к сердцу, интересует многих. Данная черта характера кардинально меняет жизнь человека. Этакая жизненная позиция влияет не только на взаимоотношения с окружающими, но и на личность в целом. И тому существует масса подтверждений.
Человек со здоровым пофигизмом не станет волноваться по мелочам, поскольку поддаваясь своим эмоциям можно спровоцировать сильное переживание, которое заберёт слишком много сил и времени. Пофигист знает, что осмысление всех переживаний не даёт позитивного результата для личности. Обычный человек осознаёт потерю времени лишь по факту его утечки, а пофигист, учитывая это, просто не допускает такого в своей жизни. Также отсутствие нервозности и раздражительности предостерегает пофигиста от свершения необдуманных поступков и действий, таким образом, человек с данной чертой в большей степени здраво смотрит на все проблемные ситуации.
Уже не секрет, что привести к успеху может не только колоссальное трудолюбие и настойчивость, а именно такая черта характера, как пофигизм.
Среди людей всегда найдутся те, которым целиком безразлично на мнение окружения, установленные правила и принципы. Они нацелено идут к вожделённому результату и нередко добиваются своего. Поэтому если возник интерес, как стать пофигистом по жизни, в этом помогут некоторые конкретные советы.
Во-первых, следует учесть, что стать пофигистом, не означает включить полное безучастие ко всему происходящему. Зачастую равнодушные люди не способны принять вещи таковыми, какие они есть в истине, поскольку постоянно испытывают внутренние волнения. Важно научиться перестать переживать за всё подряд и принять жизнь такой, какая она есть в настоящий момент.
Волнуясь о будущем дне, человек не способен радоваться предстоящей неизвестности, которая способна дать счастье. Такое отношение может помочь раскрыть в жизни те возможности, которые из-за избыточного волнения ранее были незамеченными.
Стать пофигистом – это значит освободить внушительное количество энергии для достижения важных целей, хлопоча о том, что истинно представляет важность.
Во-вторых, нужно научиться освобождаться от своих тревог и сомнений. Для этого достаточно позвонить другу и обсудить свои проблемы, чтобы они не приобрели всепоглощающий характер. Этот разговор поспособствует тому, чтобы определить, на самом ли деле обсуждаемые тревоги, «пожирающие» большую часть эмоциональной энергии требуют навязчивого размышления о них. Взгляд другой личности на ситуацию способен оценить её наиболее «трезво». Также человек из близкого окружения может поспособствовать в объективной оценке сил и возможностей.
В-третьих, следует осознать, что те личности, которые вынуждены исполнять указания окружения на работе или дома, в результате станут заложниками нескончаемых непрописных истин «должен» и «надо». Важно научиться жить не по указке других индивидов, а создавать свои правила. Но не выдвигать их в демонстративной форме к другим, поскольку можно прослыть занудой, а не пофигистом.
В-четвёртых, следует сбавить темпы в перфекционизме, поскольку перфекционист и пофигист являют собой два противоположных полюса.
Страсть к безупречности и совершенству нередко становится следствием того, что в детские годы ребёнок был недолюблен и не был принят родителями таковым, какой он есть со своими проблемами и недостатками. Успешные личности единично получаются из тех, кто в детские годы был отличником. А вот те, кто учился посредственно, снисходительно относясь к академическим познаниям, при этом наслаждаясь школьной жизнью – добился гораздо большего успеха в жизни. Поэтому есть резон отслеживать в своих действиях признаки перфекционизма и позволять себе выполнять работу на «четвёрочку».
В-пятых, есть смысл научиться не зацикливаться на одной проблеме, беспокоясь об этом, а отвлекаться на другие дела. Например, если одолевает беспокойство и состояние адекватного пофигизма кажется недостижимо, срочно требуется переключиться на другую деятельность, которая не должна быть связанна с волнующим вопросом. Результативным данный способ будет в том случае, если подобрать увлекающее занятие. В этом вопросе может помочь интересная книга или фильм, туристический поход, посещение музея или дельфинария, места по интересам.
В-шестых, следует умерить свою эмоциональность. Все наши бушующие переживания являются показателем, отличающим чувствительных личностей от более спокойных, наслаждающихся моментом пофигистов.
Следует учитывать, что эмоции являются кратковременной реакцией на непродолжительные события. И поскольку ничто не может вечно длиться, то важно даже в ситуации, вызывающей дрожь в коленках, абстрагироваться от надоедливых переживаний. Как это сделать? Для этого надо, пока отмечается дрожь в теле, найти вокруг себя, например, десять предметов белого цвета. Затем вспомнить названия городов, начинающихся на букву «А». Заранее подобрав себе подобные развлечения, можно воспользоваться ними в нужный момент, когда будут одолевать переживания или ненужные эмоции.
В-седьмых, требуется не воспринимать сказанное в свою сторону на свой счёт. Те личности, которые непомерно реагируют на чужое высказывание, обречены на тщетные мечтания о пофигизме. Непрерывно принимающие всё весьма близко к сердцу, наделены высокими шансами превратиться в пациентов клиники неврозов, однако никак не в благополучных пофигистов.
Например, не следует зацикливаться продолжительно на том, какое мнение о вашем гардеробе высказал коллега. Зачастую негативная реакция социума вызвана неудовлетворённостью собственной жизнью. Чем чересчур продолжительно зацикливаться на чужой психологической проекции, будет уместно заняться делами пофигистов: наслаждаться настоящим моментом, найти то, что будет приносить радость и немедленное наслаждение.
В-восьмых, отличным способом стать пофигистом по жизни может поспособствовать нагрузка в виде физических упражнений. Нагрузка на организм повысит уровень некоторых гормонов, отвечающих за субъективное самоощущение счастья. Вдобавок спорт содействует в том, чтобы выглядеть лучше, поднимая тем самым самооценку. Если есть ощущения, что трудно собраться с мыслями во время спортивных занятий, то следует включить громко любимую музыку и заниматься с большим старанием. Бросая вызов ресурсам своего тела, у разума не остаётся шанса обдумывать в голове незначащие ситуации или события.
Стать пофигистом и не нервничать не так легко, как кажется на первый взгляд, но если выполнять предложенные выше рекомендации, всё может получиться. Все жизненные установки, рекомендации должны крепко укорениться в поведении повседневной практики. И малосущественно, если окружающим вдруг человек покажется эгоистичным или самовлюблённым, если принято личностью твёрдое решение жить собственной, а это значит счастливой жизнью пофигиста!
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Как быть придурком
Независимо от вашей расы, вероисповедания или политических убеждений вы можете быть придурком. Дело не в том, во что вы верите или что делаете, а в том, как вы решаете, во что верить или что делать. Дело не в выборе, который вы делаете, а в том, как вы его делаете.
Вот как делать выбор: всегда руководствуйтесь интуицией. Ваша интуиция — это универсальный решающий фактор.
Ключ к тому, чтобы быть придурком, — это глубокая вера в свою интуицию. Следите за своей интуицией. Похвалите себя за то, что следуете своей интуиции. Хвалите себя за то, что хвалите себя. Примите с абсолютной уверенностью, что ваша интуиция все знает и все видит, и что она может предсказать будущее. Будьте верны своей интуиции. Быть верным своей собственной интуиции.
Ваше нутро заслуживает такого уважения. Вы были рядом. Вы провели тщательное расследование. У вас есть правильные практики. Вы знаете Правильные Движения. Вы нашли правильные рецепты. Вы заслужили веру в свою интуицию. Ваша интуиция отточена и верна. Не то, что кишки других людей.
Из милосердия объясните свою интуитивную мудрость тем людям, которым не хватает вашей проницательности, но помните, что вы никому ничего не должны. Терпите дураков вежливо, но устало, ибо не надо объяснять очевидное. Вера, гордость, уверенность в себе — вот как ты, придурок, продвигаешься вперед в мире.
Не выставляйте напоказ свое абсолютное превосходство. Соберите себе атрибуты смирения. Войдите в то, что другие люди будут интерпретировать, и в разговоры, дискуссии, дебаты и аргументы. Таким образом, вы сможете утверждать, что вы непредубеждены. Держите под рукой один или два примера того, что ваша интуиция неверна, просто чтобы сбить с толку людей, которые обвиняют вас во всезнайке. Например, «Однажды я был не прав, когда позволил себе довериться чужому чутью» — хороший вариант.
Всегда держите наготове бесконечный запас доводов в пользу вашей правоты. Овладейте грубым искусством самообороны, имея за поясом полный набор универсальных дефлекторов сомнений. Ваша интуиция не может принять никаких вызовов, да и не должна, так что ваша задача — убедиться, что этого не произойдет.
Прежде всего убедитесь, что люди понимают, что ваша интуиция решит, что будет для нее справедливым вызовом. Когда люди пытаются предать суду вашу интуицию, они должны знать, что ваша интуиция является главным судьей в самом высоком суде. Конечно, ваша интуиция уже провела все необходимые исследования, чтобы решить дело в пользу вашей интуиции, но ублажайте своих противников; придерживаться процедуры. Выслушайте их, хотя их дело неизбежно будет слабым.
В качестве председательствующего судьи отклоняйте все возражения, выдвинутые претендентом против выбора вашей интуиции. Например, скажите:
Я не упрямый, я стойкий.
Я не злой, я реалист.
Я не корыстен, я справедлив и уравновешен.
Я не антинаучный, я соприкасаюсь с высшими истинами.
Я не упускаю из виду факты, я сосредотачиваюсь на том, что действительно важно.
Я не ограничен, я провел все необходимые исследования.
Я не оскорбляю, я честен.
Я не просто пытаюсь выиграть; Я бросаю тебе вызов.
Я не обзываюсь, я называю вещи своими именами.
Список можно продолжать, но вы можете в любой момент дополнить его этим простым рецептом. Чтобы быть придурком, просто замените негатив, в котором вас обвиняют, позитивом, описывающим то же поведение. Например: «Я не упрямый, я стойкий».
Хотя на самом деле, если ты достаточно самоуверенный придурок, то работы больше, чем нужно. Просто замените любой отрицательный термин на любой слабо связанный с ним положительный. Например: «Я не упрямый, я здравомыслящий». Поскольку вашей единственной целью является сохранение неприкосновенности вашего кишечника, на самом деле важна выносливость. Вооружившись утомительной абсолютной верой в свою интуицию, вы переживете любого соперника.
Очевидно, что для того, чтобы быть придурком, нужно всегда придерживаться жестких двойных стандартов. У вас есть интуиция, так как председательствующий судья должен отклонить любое возражение, которое ваш оппонент выдвигает против поведения вашей интуиции, но ваша интуиция также должна поддерживать все возражения против поведения вашего оппонента. Опять же, формула очень проста. Когда вы говорите о претендентах, поменяйте все плюсы на минусы.
Ты не стойкий, ты упрямый.
Ты не реалист, ты злой.
Вы несправедливы и неуравновешенны, вы корыстно предвзяты.
Ты не честен, ты оскорбляешь.
Ты не бросаешь мне вызов; ты просто пытаешься победить.
Вы не называете вещи своими именами, вы обзываетесь.
Если противник обвиняет вас в двойных стандартах, не волнуйтесь, ваша многоуровневая уверенность поможет вам пройти через это.
Во-первых, конечно, скажите: «Поверьте мне, у меня нет двойных стандартов», поскольку ваша интуиция является высшим правосудием и при принятии этого решения. Тогда закопайте своего претендента в рассуждениях, не важно о чем. Лучше всего использовать разбросанный подход, например, бросить шарик на пути преследователя. Затем похороните своего соперника в работе. «Докажите мне, что у меня двойные стандарты. Дайте мне расшифровку того, что я сказал. Откуда вы знаете, что это двойные стандарты? Докажите, что у вас нет двойных стандартов? Переформулируйте свои аргументы против меня? Вы не понимаете смысла. Просьба уточнить?» Если ваш оппонент настолько глуп, что пытается выполнить то, что вы требуете, притворитесь, что слушаете, а затем попросите еще работы.
Помните, что секрет двойных стандартов заключается в избирательном невежестве. Игнорируйте все неудобные вызовы и забудьте все неудобные улики. Вы можете победить в споре с помощью простой формулы, если достаточно полностью закроете свой разум и просто поверите в себя.
Не стойте на своем; продвигать его. Если вы правы в чем-то одном, каким бы тривиальным он ни был, заявите об этом как о доказательстве того, что вы правы во всем. Если вы ошибаетесь в чем-то… подождите, такого никогда не бывает.
10 причин, почему лучше быть придурком « Mind Hacks :: WonderHowTo
- Автор Хизер Фишел
Хорошие люди финишируют первыми или последними? Хотя вам, возможно, на протяжении всей жизни говорили, что доброта окупается, есть некоторые очевидные преимущества в том, чтобы быть злым. Итак, движетесь ли вы к цели на работе или вам нужно решить задачу в личной жизни, поведение придурка может помочь вам получить то, что вы хотите.
Просто нужно знать, когда быть умным и злым.
1. Власть дает вам то, что вы хотите
Вы можете избегать серьезных неприятных людей на работе, но не все это делают. Согласно The Atlantic, те, кто являются самыми большими придурками, обладают наибольшей властью делать то, что им заблагорассудится. Те, кто ведет себя и действует с чрезмерной самоуверенностью, лучше всех оцениваются сверстниками.
- Не пропустите: как убедить других следовать за вами, используя ваше лицо
В ходе исследования, проведенного Амстердамским университетом, исследователи обнаружили, что те, кто вел себя так, как будто они были самыми способными и умными, получали самые большие возможности для лидерства. Так что, даже если вы не думаете, что у вас есть все необходимое для управления проектом или даже компанией, все, что вам нужно сделать, — это обрести доверие больше, чем у других, и вы добьетесь успеха — и с более высокой зарплатой.
2. Быть нарциссом — это здорово
Нарциссизм обычно осуждается поведением в обществе; нам не нравятся те, кто заботится только о себе и о том, как они предстают перед другими. Тем не менее, быть нарциссом на рабочем месте дает преимущества, которых не может быть у остального мира.
- Не пропустите: как распознать нарцисса под прикрытием
Хотя мы все хотим, чтобы этот тип личности не был вознагражден, факты вместо этого показали, что, по словам профессора менеджмента, они более склонны делать ставки на свое будущее. Дональд Хэмбрик из штата Пенсильвания. Нарциссы готовы идти на больший риск и, в свою очередь, более успешны. Те люди, которые готовы браться за других или брать у других, точно так же будут приписывать себе заслуги за чужую работу; мы почитаем их за это, но позволяем им занимать руководящие должности.
3. Грубость равняется силе
Если вы хотите добиться успеха, подумайте о том, чтобы стать более грубым. Опять же, вежливость не принесет вам каких-либо наград на рабочем месте, но поможет другим считать вас более влиятельным, чем они, согласно Forbes. Несмотря на то, что мы склонны держаться подальше и даже ненавидеть тех, кто груб с нами, мы не можем не считать придурков сильными.
- Не пропустите: используйте тактику запугивания для повышения производительности
Те, кто нарушает традиционные нормы и правила, считаются уполномоченными, согласно тому же исследованию Амстердамского университета, упомянутому выше. Несмотря на то, что мы не выносим грубого поведения, мы склонны уступать другим, которые готовы и нарушать правила, и наступать на пятки. Мы рассматриваем придурков как людей, которым лучше удается избежать наказания за плохое поведение, даже если за этим нет никакой логики.
4. Никто не нуждается в извинениях
Испытываете искушение извиниться, когда вы не правы? Men’s Health рекомендует делать наоборот. Когда ты не извинишься, ты почувствуешь себя лучше.
На самом деле, игнорирование чужих чувств и забота только о собственной воле заставляет вас чувствовать себя сильнее. Если вам не нужно уступать и соглашаться с другим, вы будете вести себя так, как будто вам что-то сошло с рук, и обретете большее чувство уверенности в себе.
Изображение с Shutterstock5. Другим нравится сильное, дерзкое отношение
Вы что-то вроде слабака? Остановитесь, иначе вы начнете замечать последствия в своей трудовой жизни. Те, у кого сильная воля или крепкий стержень и кто часто противостоит другим, считаются более уверенными в себе, независимыми и достойными.
По словам автора бестселлеров Шерри Аргов, автора книг Почему мужчины любят стерв и Почему мужчины женятся на стервах , это чаще всего наблюдается в отношениях между мужчинами и женщинами. Когда женщина отступает и с большей готовностью уступает желаниям мужчины и интересу к власти, мужчина становится менее заинтересованным. Тем не менее, чем сильнее женщина кажется и чем выше ее гордость, тем больше ее будут ценить за твердую позицию.
6. Сплетничать полезно
Ключ к успеху в жизни — сплетни. Забудьте о том, чтобы быть добрым к другим и молчать об их секретах — чем больше вы сплетничаете, тем лучше для вас будет.
В исследовании, проведенном Мичиганским университетом, есть данные, доказывающие, что женщины, которые сплетничают, приносят пользу здоровью. Когда участников исследования поощряли говорить о других, они чувствовали себя лучше в отношении себя и жизни в целом, а также снижали уровень стресса.
Сплетни могут быть подлым поступком с нашей стороны, но, как показывает наука, человеческое взаимодействие, которое они обеспечивают, помогает нам общаться с нашими социальными группами, успокаивает стресс и направляет нас, когда мы пытаемся приспособиться и чувствовать себя важными.
7. Аргументы могут уменьшить стресс
Вы наверняка слышали об окситоцине — это химическое вещество счастья, вырабатываемое нашим телом для снятия стресса и беспокойства, когда мы больше всего в этом нуждаемся. Хотя избегание конфликтов может показаться лучшей стратегией, позволяющей контролировать уровень окситоцина, вы можете захотеть вступить в дополнительные споры.
- Не пропустите: используйте «неправильную» руку, чтобы избавиться от гнева
Согласно исследованию Цюрихского университета, у тех, кто сталкивается с конфликтом, чаще всего наблюдается повышенный уровень как кортизона, так и окситоцина в крови. Это связано с тем, что уровень кортизона, гормона стресса, повышается, когда мы спорим с другими. Тем не менее, вместе с повышенным стрессом приходит окситоцин, укрепляющий наше позитивное поведение и помогающий расслабиться всему, что нас беспокоит.
Изображение взято с Shutterstock8.
Конкуренция ускоряет васДумаете, это плохо для компании, если вы конкурируете со своими коллегами? Подумайте еще раз. На самом деле конкуренция заставляет сотрудников работать больше и быстрее.
Конкуренция на рабочем месте увеличивает время нашей реакции. Мы реагируем быстрее и более реактивны, когда на нас оказывается давление. Как только наш адреналин зашкаливает, наши умственные процессы также ускоряются, поскольку мы реагируем быстрее. Чем более напористым и более «я против них» становится ваше отношение, тем большего вы добьетесь.
Изображение с Shutterstock9 «Извините» ни к чему не приведет
Хотя извинения могут показаться вежливым поступком на работе, это привычка, которая ничего для вас не делает. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Personality and Social Psychology, если вы исключите слова извинения из своего рабочего словаря, вы добьетесь большего.
- Не пропустите: как отточить свой детектор лжи
Исследование показало, что на работе грубое поведение ценится выше вежливости. Те, кого другие ненавидят, вознаграждаются лучше с точки зрения зарплаты по сравнению с теми, кто мил. Когда такие слова, как «извините» и «спасибо», исчезают из ваших рабочих электронных писем, ваши коллеги с большей вероятностью будут воспринимать вас как источник власти и с меньшей вероятностью будут топтаться по вам.
10. Благодаря превосходству вы хорошо выглядите
Самоуважение может помочь вам выглядеть уверенно в любом кругу, но ваша уверенность в себе также может принести вам большую власть на рабочем месте.
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Psychoneuroendocrinology, ученые обнаружили, что самооценка особенно полезна для тех, кто находится в состоянии сильного стресса. Быть придурком на рабочем месте может смягчить как психологический стресс, так и негативное влияние стресса на тех, кто обременен большей ответственностью.
Изображение взято с ShutterstockДругие лайфхаки для вашего офиса
- Как беспорядок может сделать вас более продуктивным
- Как работать меньше и добиваться большего
- Наличие всего одного растения на рабочем месте может повысить производительность
- 10 умных лайфхаков, которые помогут выполнять работу лучше и быстрее
Хотите освоить Microsoft Excel и поднять перспективы работы на дому на новый уровень? Начните свою карьеру с нашего учебного комплекта Microsoft Excel Premium от А до Я в новом магазине Gadget Hacks Shop и получите пожизненный доступ к более чем 40 часам базовых и продвинутых инструкций по функциям, формулам, инструментам и многому другому.