Разное

Как день проводишь: Как дела? Как день проводишь? — Спрашивалка

ОпубликованоАвторalexxlab

Как дела? Как день проводишь? — Спрашивалка

ЕШ

Екатерина Штыканова

Как дела? Как день проводишь? день дело

738

101

0

Ответы

Gorbenko-02 ☃

Я проснулся! У меня встал…я встал! Оделся! Сел в машину! Вспомнил что не хотел ехать в школу! Пришёл домой! Разделся! Лег спать

0

ЕШ

Екатерина Штыканова

Провели. Но ты то им бьешь, а я не умею

1

Gorbenko-02 ☃

А ты принимай….огонь на себя

7 лет

1

ЕШ

Екатерина Штыканова

Не, спасибо

1

Gorbenko-02 ☃

Обращайся! Я всегда «за»

1

ЕШ

Екатерина Штыканова

Ну ладно

1

Юк Сондже

Дела умения нормально. День провожу уткнувшись работу. Только сейчас решил перерыв сделать, а то с 10 в делах.

0

ЕШ

Екатерина Штыканова

Печально.

1

FN

Frensis Norderon

Все хорошо Сегодня был скучный день почти все время дома просидел, а у тебя как дела и день?

0

ЕШ

Екатерина Штыканова

Дела отлично, день хорошо) сначала на учебу, потом тренировка, а затем домой:)

1

FN

Frensis Norderon

Тренировка?? Что за тренька?)

1

ЕШ

Екатерина Штыканова

Акробатика/ ритмическая гимнастика))

7 лет

1

FN

Frensis Norderon

о классно, красава

1

ЕШ

Екатерина Штыканова

Спасибо))

1

K3

Kasper 353

Дела: относительно стабильно — но всегда есть скачек. День проводим каждый раз по новому.

0

ЕШ

Екатерина Штыканова

Это самый лучший ответ.

7 лет

1

K3

Kasper 353

Благодарю)

1

ЕШ

Екатерина Штыканова

1

Наиль Саматов

Отлично…приехал с занятий,теперь можно и выспаться…)))…с праздником кстать…)))

0

ЕШ

Екатерина Штыканова

Спасибо, и тебя)

1

Наиль Саматов

Благодарю.

..)))

1

ЕШ

Екатерина Штыканова

1

Наиль Саматов

1

Леонид Пономаренко

отлично встаю на пары иду прихожу с пар вк музыка , дз и прогулки с девушкой

0

ЕШ

Екатерина Штыканова

Акробатика/ ритмическая гимнастика

1

Леонид Пономаренко

прикольно

1

ЕШ

Екатерина Штыканова

:))

1

Леонид Пономаренко

1

ЕШ

Екатерина Штыканова

))

1

Юра Желавский

все ок, день провожу как обычно учеба, дом,интернет,ноут ничего особенного

0

Юра Желавский

а есть какое нибуть хобби конкретное такое?

1

ЕШ

Екатерина Штыканова

наверное. Я их забываю регулярно, хоть и делаю

1

Юра Желавский

дпа прикольно иметь хобби и не знать какое

1

ЕШ

Екатерина Штыканова

У меня всегда так)) в детстве собирала наклейки, но не думаоа, что это и было моим хобби)

1

Юра Желавский

ну я тоже собирал наклейки и фантики, и даже обертки от конфет

1

OO

Oo Oo

Ничего пытаюсь английский получить ,а приходитится вам на вопросы отвечать

0

ЕШ

Екатерина Штыканова

А ты не отвечай. как ты?

0

ЕШ

Екатерина Штыканова

Молодец) я отлично, день простой был)

1

ДК

Денис Куликов

1

ЕШ

Екатерина Штыканова

1

Диана Пугачёва

Отлично))Праздник..скоро буду праздновать …..сподругой(((Ахаха

0

ЕШ

Екатерина Штыканова

Мм))

1

АС

Айсена Секова

Мой день уже заканчивается) посмотрю фильм и лягу спать)

0

ЕШ

Екатерина Штыканова

Приятного проссмотра)

1

АС

Айсена Секова

Спасибо

1

ВВ

Вячеслав Васюта

тренировки, спорт, фильмы, сериалы.

1

Darya Smirnova

Дела отлично, день ничем не отличается от остальных.

0

ЕШ

Екатерина Штыканова

Еще один хороший ответ:)

1

Darya Smirnova

Ну даа.. У тебя там как?))

1

ЕШ

Екатерина Штыканова

Дела тоже отлично, гуляла целый день:) А то учеба только и все..)

1

Darya Smirnova

Ну и правильно)

1

ЕШ

Екатерина Штыканова

^^

1

ВЛ

Владимир Лунев

Кончается вторая бутылка коньяку,а девушки все нет.

0

Дима Дягилев

все отлично, как твои дела, как у тебя день прошел??

0

ЕШ

Екатерина Штыканова

Отлично, тоже отлично:))

1

ОИ

Олег Иванов

Отлично) работал и завтра все так же повторится)

0

ЕШ

Екатерина Штыканова

Спасибо))

1

ОИ

Олег Иванов

1

ЕШ

Екатерина Штыканова

1

ОИ

Олег Иванов

1

ЕШ

Екатерина Штыканова

^^

1

Гульчик

дела в норме, а весь день, в основном на работе!!!

0

ЕШ

Екатерина Штыканова

А сколько ей лет?) я хотела сестру или братика, но маме нельзя было рожать уже. .( ну как.. Мне 17, парень есть (ничего серьёзного такого), но сейчас с ним некоторые проблемы) игнорит меня все время

1

Гульчик

ей 10

1

ЕШ

Екатерина Штыканова

Аа) а Вам сколько лет?)

1

Гульчик

мне 32, я сижу через дочкин контакт

1

ЕШ

Екатерина Штыканова

Мм, классно:)

1

Лёва Некрасов

Шикарно всю. День провожу со своей девушкой.

0

ЕШ

Екатерина Штыканова

Мм, поздравляю!:)

1

А.

Арман …

Гребанный интернет все моё время отнимает

0

ЕШ

Екатерина Штыканова

Не у одного тебя

1

Дмитрий Александров

Нооорм!!! Как всегда, плохо провожу время

0

ЕШ

Екатерина Штыканова

Почему? Ты такой позитивный

1

Дмитрий Александров

ДА заболел!!! Это пока временно плохо провожу))) Думаю через пару дней, всё в норму придёт

1

ЕШ

Екатерина Штыканова

Выздоравливай)

1

Дмитрий Александров

Спасииибо))) Будем выздоравливать)))

1

ЕШ

Екатерина Штыканова

Хорошо))

1

Дмитрий Александров

1

ЕШ

Екатерина Штыканова

1

Следующая страница

Другие вопросы

Сколько максимум гуппий можно поместить в аквариум 130л? Можно например 130? Не помрут если столько?

какие в шевроле лачетти значение на температурной шкале? всего 5отметок! у меня стрелка на прогретой между2и3-йэто норма?

Киньте карты? Что ждет в будущем пару, как долго будут вместе?

как оформить страховку правильно?

про любовь. может ли сочетаться любовь и жесткость? И как эта жесткость может выражаться?

подскажите как скачать песню из моего мира

Придумайте смешные рифмы к имени «Лиза»

С чего можно начать свой бизнес? С чего начать? Как вы начинали в свое время, это делать?

Новенький принтер Epson L800 не допечатывает фотографии до конца. В чём прчина?

Купили Компрессионые чулки в Аптеке. Не подошли. Возможен ли возврат или обмен (Чек присутствует)

Что сказал Депардье, получив наш паспорт? Может: «Читайте, завидуйте, я гражданин, а не какая-нибудь гражданка! «

С кем Новый год проведёшь, от того и дети в сентябре?

помогите с языкознанием

что подарить классному другу на 17 лет? что-то в районе 100-150 гривен, а, главное, чтобы с пользой и приятно!)

есть ли коды в варфейсе

Что ответить на вопрос «Как прошел день?»

Рубрика: Что сказать

Здесь – коллекция слов, фраз и выражений, чтобы ответить на вопрос «Как прошел день?». Каждый пункт списка является самодостаточным (полным, законченным) текстом ответа – просто выберите понравившийся пункт.

Рекомендации по выбору ждут вас в конце страницы.

  • Результативно.
  • Затаив дыхание.
  • Как последний в жизни.
  • С нервной дрожью.
  • Продуктивно.
  • Был кошмарен чуть менее, чем полностью.
  • В погоне за удачей.
  • В попытках понять, что происходит.
  • Без сенсаций.
  • Главным в нем было то, что он прошел… А остальное всё – неважно.
  • Боюсь, что не смогу цензурно ответить на этот вопрос.
  • Как у Золушки.
  • В состоянии постижения дзэн.
  • Реактивно.
  • У меня он не прошел, а только начался.
  • Быстро.
  • Такое ощущение, что он прошел по мне.
  • Незабываемо!
  • Как у обанкротившегося миллионера.
  • Бестолково.
  • Я бы поменял такой день, на неважный вечер, даже по очень невыгодному курсу.
  • Стремительно.
  • Безрезультатно для последующей жизни.
  • Активно!
  • В скуке и унынии.
  • Красиво!
  • В радостном предвкушении встречи с тобой.
  • Бесследно.
  • С верой в лучшее.
  • По сокращенной программе.
  • Без перерывов.
  • В раздумьях о судьбе человечества.
  • Не спеша.
  • В состоянии дедлайн.
  • Он безвозвратно изменил мое сознание и планы на вечер.
  • Отлично.
  • Не оставив следа в вечности.
  • Созидательно.
  • В ожидании приятных сюрпризов и хороших новостей, которые так и не объявились.
  • Многое успел(а).
  • Без неожиданностей.
  • Неоднозначно.
  • Как мечталось.
  • Эффективно.
  • Крадучись… мимо меня.
  • Без эксцессов.
  • С переменным успехом.
  • В ожидании наступления завтра.
  • Странновато!
  • По-разному. С какой версией тебе хотелось бы ознакомиться в первую очередь?
  • Своим чередом.
  • Значительно лучше, чем вчерашний.
  • Весело!
  • Играл(а) в прятки с начальником.
  • В попытках исправить ошибки прошлого.
  • В надежде не услышать этот вопрос.
  • Легко.
  • Как у колобка из сказки, который и от медведя сбежал и от волка сбежал, а от лисицы не удалось сбежать…
  • Плавно, но как-то скучно и бесславно.
  • В трезвом состоянии.
  • Нормально.
  • Без жертв.
  • Слава богу, жив(а)!
  • В попытках обеспечить себе светлое будущее.
  • Он не прошел, а пролетел. Мимо меня.
  • Потихоньку.
  • Как у белки в колесе.
  • В поисках ответов на сложные вопросы.
  • Трагично.
  • У меня каждый день проходит, как последний.
  • Тяжело.
  • При дневном свете.
  • В заботах о хлебе насущном.
  • На славу.
  • С трудом.
  • Ничем не запомнился.
  • В пределах допустимой нормы.
  • Как обычно.
  • Сразу рассказать как есть, или сначала поужинаем?
  • Вполне сносно.
  • Незаметно.
  • Как у олимпийского чемпиона на финишной прямой.
  • Хорошо.
  • Интересный вопрос… Отвечать я на него, разумеется, не буду. Потому что это – конфиденциальная информация.
  • Как в сказке.
  • Думал(а), будет хуже.
  • На нервах.
  • Прошел, оставив теплый след в душе.
  • Празднично!
  • В ожидании выходных.
  • Заурядно.
  • Без напряжения.
  • Начался с мелодрамы, закончился триллером.
  • Энергично.
  • Как никакой другой.
  • По плану!
  • Лучше не бывает.
  • Без подвигов.
  • Как у домохозяйки.
  • Медленно.
  • Под флагом надежды, веры и любви.
  • Удивительно.
  • Как в тумане. Ничего не замечала и потому ничего не помню.
  • Голодно.
  • Поработал(а). Покушал(а). Приготовил(а) тебе покушать. Хочу тебя видеть. Приезжай!
  • Как сумасшедший.
  • Попозже отвечу. Я пока не подводил(а) итоги.
  • Впечатляюще! Будет, что внукам рассказать!
  • Остросюжетно.
  • Без неприятностей.
  • Хороший вопрос. Задавать его, конечно, не стоило.
  • Лучше всех!
  • Так хорошо, что даже рассказать нечего.
  • Сногсшибательно.
  • Затрудняюсь ответить… Я его ещё не анализировал(а).
  • Шумно.
  • Так прошел, что и пожаловаться не на что.
  • Суетливо.
  • Я каждый день проживаю как последний… И когда-нибудь я не ошибусь.
  • В погоне за синей «птицей удачи».
  • Интересно.
  • Не так, как ожидалось.
  • Сказочно.
  • Как импровизация.
  • Чуть лучше, чем у белки в колесе.
  • В рабочем ритме.
  • Неадекватно.
  • В ожидании чуда.
  • Не царское это дело, на такие вопросы отвечать!
  • Штормило.
  • Как обычно, – всё отлично!
  • Драматично.
  • Весь день в бегах… А потом меня догнали.
  • Замечательно.
  • Обещал быть лучше, чем оказался на самом деле.
  • Хуже некуда. Но спасибо, что поинтересовалась.
  • По расписанию!
  • Уникально.
  • В соответствии с планом «Б».
  • Насыщенно.
  • Не по моей программе. Но я это исправлю.
  • Прозаично.
  • Обогатил меня новым опытом.
  • Лежа на диване.
  • В хлопотах… Но – в приятных!
  • Кое-как.
  • В трудах праведных.
  • Сонливо.
  • Без тебя было мрачновато, но сейчас уже всё нормально.
  • Красочно!
  • Слегка напряженно.
  • В кровати с градусником.
  • Отчитаться по минутам, или по часам?
  • В кругу любимых людей.
  • Суматошно.
  • В бесплатных трудах.
  • Без вреда для здоровья.
  • По графику.
  • Ходил(а) на собеседование. Встретили по одежке… Проводили тоже плохо…
  • Безрезультатно.
  • Бодро!
  • Утомительно, но не смертельно.
  • В душевных метаниях.
  • Позитивно.
  • Кажется, сегодняшний день открыл новую эпоху в моей биографии.
  • В штатном режиме.
  • Романтично.
  • В поисках истины.
  • Как всегда: с утра нарядилась, причесалась и украсила собой этот мир!
  • Классно!
  • Хуже, чем я заслуживаю.
  • В спячке.
  • Без чрезвычайных происшествий.
  • В дороге.
  • Как в детективе.
  • Сложно.
  • В мысленном созерцании блестящего будущего.
  • Благополучно.
  • В хорошо оплачиваемых трудах.
  • Превосходно.
  • В ожидании твоего звонка.
  • Без потрясений.
  • На «троечку».
  • За компьютером.
  • День хотел меня раздавить рутиной, но я уцелел(а).
  • В молитвах.
  • Рассказать полную версию событий, или укороченную?
  • Гореть ему в аду.
  • В полном взаимопонимании с окружающим миром и населяющими его людьми.
  • Шикарно.
  • В трудах на благо общества.
  • Как у пчёлки.
  • Бессмысленно.
  • Помог мне еще лучше узнать людей.
  • В движении.
  • Как у тебя, но лучше.
  • В атмосфере доброты и взаимопонимания.
  • Гораздо лучше, чем ожидалось.
  • Без новостей.
  • Не дал повода пожаловаться на него.
  • Беззаботно.
  • В топку такой день.
  • Одарил меня новыми задачами, которые нужно решить в сжатые сроки.
  • Идеально!
  • В сомнениях по поводу правильности выбора профессии.
  • Дождливо.
  • По привычному сценарию.
  • В ожидании перемен.
  • Где-то между «хорошо» и «очень хорошо».
  • В любви и согласии.
  • Легче, чем в понедельник, но труднее, чем в пятницу.
  • Божественно.
  • Могло быть и хуже, но я увернулся.
  • В рабочей обстановке.
  • Беспечно.
  • За сегодняшний день мне не будет стыдно.
  • На высшем уровне.
  • В делах.
  • Многогранно. Показал мне несколько новых сторон жизни, некоторые оказались даже красивыми.
  • Бездарно.
  • В сытости, довольстве и достатке.
  • Раз он был летним и теплым, значит он по умолчанию – отличный.
  • Удовлетворительно.
  • Эмоционально. Понедельник же…
  • Тревожно.
  • В мечтах о встрече с тобой.
  • Без лишних расходов.
  • Как всегда, в борьбе… До обеда боролся с голодом, после обеда – со сном.
  • Тебе ответить вежливо или честно?
  • Пасмурно, с прояснениями.
  • В интеллектуальных трудах.
  • Торжественно. Торжествовал(а) по поводу маленькой личной победы.
  • В смирении и послушании… Смирялся со своей нелегкой долей и слушался начальника.
  • Не оставил надежд внезапно разбогатеть.
  • В теплой рабочей атмосфере.
  • Безгрешно.
  • Лучше тебе этого не знать…
  • Думал(а) о тебе. И так весь день!
  • Солнечно.
  • В творческом труде.
  • Если обнимешь меня, этот день не уйдет в историю совсем уж бесследно.
  • Предсказуемо.
  • Мимо и безвозвратно.
  • В походе по не самым любимым местам.
  • Круто!
  • В состоянии войны за место под солнцем.
  • Неинтересно.
  • Без задержек.
  • В блаженном безделье.
  • Мир спасти пока не удалось, но я не стану прекращать попыток.
  • В ожидании отпуска.
  • Как по маслу.
  • Неплохо, но если бы он прошел в твоей компании, то стал бы самым замечательным на этой неделе.
  • В комфорте и уюте.
  • Без событий.
  • Есть что вспомнить, но лучше бы забыть.
  • Нейтрально.
  • Это был явно не мой день.
  • В обществе «зубастых» единомышленников (коллег, то есть).
  • Неописуемо!
  • В полном соответствии с погодой и состоянием души.
  • Постепенно.
  • Не спрашивай! Он в очередной раз меня обманул и обидел.
  • С пользой для бизнеса.
  • На «четверочку», но с плюсом…
  • Динамично.
  • В нервозной атмосфере.
  • Не напрасно.
  • С утра был солнечным, потом он был радостным, к вечеру стал загадочным, и только настроение было весь день одинаковым – превосходным!
  • В круговерти домашних дел.
  • Безмятежно.
  • Всё хорошо. Когда я сказал(а) «хорошо», то слукавил(а). Всё гораздо лучше!
  • На пять баллов!
  • Великолепно.
  • Даже слово «плохо» будет для этого дня слишком оптимистичным.
  • Без сложностей.
  • Одиозно.
  • Не уверен(а), что могу рассказать… Я его проспал(а).
  • Без приятных встреч.

В случае затруднений с выбором оптимального ответа, вам помогут следующие рекомендации:

  1. Чтобы выбрать наиболее подходящую фразу, необходимо определиться, насколько хорошо знаком и близок вам человек, которому отвечаете. Чем ближе знакомство – тем шире выбор вариантов, которые можете позволить себе использовать. Если отвечаете незнакомому или малознакомому человеку – выбирайте нейтральные/формальные фразы и слова, без сарказма, подтекста, двусмысленностей, фамильярности.
  2. Также определитесь, хотите ли развивать беседу. Если есть желание продолжать разговор – выбирайте доброжелательные слова и выражения, а фразу заканчивайте вопросом – так вы сможете побудить собеседника отвечать вам, и разговор будет продолжаться (например: «День прошел благополучно. А как у тебя?», «Насыщенно прошел. Давай, я тебе подробности за ужином расскажу?», и т. п.). Здесь же можно использовать фразы, которые и без вопроса подтолкнут беседу к развитию, поскольку заключают в себе такую возможность (например, к таким можно отнести: «Этот день помог мне еще лучше узнать окружающих людей», «Есть что вспомнить», «Обогатил меня новым опытом», и т. п. Такие фразы предполагают, что собеседник проявит любопытство и захочет узнать подробности, таким образом дав возможность рассказать подробнее о событиях в вашей жизни, обсудить их).
  3. Если желаете прекратить разговор навсегда, оставить о себе негативное впечатление и уничтожить желание общаться с вами – выбирайте двусмысленные, негативные слова и фразы, произносите их с соответствующими интонациями (эмоционально окрасьте свои слова сарказмом, пренебрежением, фамильярностью, резкостью и т. п.). И никогда не делайте так, если отвечаете начальнику/руководителю, партнеру, коллеге, эмоционально неустойчивому человеку (во избежание тяжелых/опасных конфликтов).
  4. Если отвечаете начальнику/руководителю, выбирайте фразы формальные, нейтральные, позитивно окрашенные или сообщающие о плодотворно проведенном времени (например: «День прошел с пользой для бизнеса», «Результативно», «Продуктивно», «Принес позитивные новости», и т. п.). Если выбираете подобные фразы, будьте готовы ответить на последующий вопрос о достигнутых результатах, перечислить их, сообщить новости, отчитаться о проделанной работе. Если отчитываться рано (или значимых промежуточных/конечных результатов нет), выбирайте нейтральные фразы (например: «В работе», «В процессе решения поставленных задач», «Без происшествий»).
  5. Если подбираете фразу для друга, близкого человека, родственника или человека, понимающего ваш юмор, разделяющего ваши взгляды, имеющего схожее настроение, мировоззрение – можете позволить себе ироничные фразы, неоднозначные, с подтекстом, двусмысленные, саркастичные.
  6. Если выбираете неоднозначную фразу (ироничную, саркастичную, двусмысленную и т. п.) – убедитесь, что адресат (тот, кому адресуете свои слова) находится в эмоциональном равновесии, понимает ваш юмор, позитивно относится к подобному формату диалога.
  7. Что бы достичь запланированного эффекта (развеселить, заинтриговать, возбудить интерес, спровоцировать активное обсуждение, избежать расспросов и т. д.) важно не только то, что вы скажете, но и то, как вы это скажете. Даже нейтральная/формальная фраза способна испортить впечатление/репутацию/беседу, если станете демонстрировать ехидство, нетерпимость, неприязнь, враждебность и т. п. Произносите слова спокойно, доброжелательно, сопровождайте их улыбкой (кроме случаев, описанных в пункте №3 данных рекомендаций). В данном случае правило одно: выбирайте те интонации, ту эмоциональную окраску, какой эффект хотите получить (нейтральный, формальный тон – для делового разговора, шутливый – для легкой, дружеской болтовни и флирта, резкий и торопливый – для быстрого прекращения диалога, миролюбивый – для спокойной беседы).
  8. Если диалог происходит в переписке (в соцсети, чате, по электронной почте и т. п.) для эмоциональной окраски сообщений используйте подходящие «смайлы». Во избежание недоразумений/недопонимания не используйте «смайлы» для деловой переписки с руководством, партнером, коллегой (если он не является одновременно другом).
  9. В целом, для выбора оптимальной фразы достаточным будет адекватно оценить обстоятельства (в которых находитесь вы с собеседником), четко осознавать с кем (с насколько близким человеком) разговариваете, в каком он (собеседник) настроении пребывает и какова конечная цель разговора.

Похожие материалы

14 идей, как провести выходной

Мы выбираем каждый продукт, который, как мы думаем, вам понравится больше всего. Мы можем зарабатывать деньги на ссылках на этой странице.

Netflix — не единственный вариант.

По Джессика Бут

BraunSGetty Images

Заслуженный выходной день, который не является просто выходным, может заставить вас почувствовать, что огромный груз свалился с ваших плеч. Это идеальное время, чтобы расслабиться, наверстать упущенное и просто немного отдохнуть от работы. Но отдых не означает, что ваш день не может быть продуктивным. Хотя просиживание перед телевизором в течение нескольких часов может показаться заманчивым, вы почувствуете себя более удовлетворенным и счастливым, если проведете свой выходной день, выполняя некоторые дела. Вот несколько идей…

NickyLloydGetty Images

1 из 14

Отметьте некоторые пункты из списка дел.

Выходной — это отличный шанс заняться делом, которое вы должны были делать в течение нескольких недель, на что у вас не было времени. Вам необходимо записаться на прием к врачу? Позвони им! Ты собирался почистить ванную? Действуй! Вам не нужно делать все, но отметив несколько пунктов, о которых вы думали какое-то время, вы почувствуете себя настолько продуктивным и гордитесь собой.

Jordan SiemensGetty Images

2 из 14

Выходи на улицу.

Время, проведенное на свежем воздухе, может восстановить силы и омолодить… но у вас может не хватить времени на то, чтобы выкроить его в течение рабочего дня. Воспользуйтесь выходным днем, проведя некоторое время на свежем воздухе. Наслаждайтесь утренним кофе в парке, совершите долгую прогулку или пробежку, отведите детей на игровую площадку или даже отправьтесь в поход. Если на улице холодно, соберитесь и прогуляйтесь. Наслаждайтесь тем, насколько энергичным вы себя чувствуете после выхода на свежий воздух.

Caiaimage/Paul BradburyGetty Images

3 из 14

Поспите допоздна или вздремните.

Немного дополнительного сна может быть именно тем, что вам нужно в выходной день. Выключите будильник и позвольте себе немного вздремнуть, или, если вы не хотите нарушать свой обычный график, немного вздремните в течение дня. Если вы решили вздремнуть, старайтесь не спать более 30 минут, иначе после этого вы можете почувствовать себя разбитым.

Клаус ВедфельтGetty Images

4 из 14

Начните новое хобби, о котором вы давно думали.

Если вы думали о том, чтобы начать что-то новое, например новое хобби, сейчас самое подходящее время для этого. Вам, очевидно, не нужно осваивать это в первый день, и не должно быть никакого давления, чтобы достичь какой-то цели. Это просто новый опыт.

Tom WernerGetty Images

5 из 14

Запланируйте свидание за кофе.

Свяжитесь с другом или членом семьи, которого вы давно не видели, с которым вы хотели провести время, и запланируйте встречу за кофе. Это отличный способ наверстать упущенное, не тратя слишком много денег и не занимая слишком много времени в течение дня. Вы также можете выпить кофе с кем-то из вашей профессиональной области, чтобы пообщаться и, возможно, создать некоторые будущие возможности.

Леонардо Де Ла КуэстаGetty Images

6 из 14

Поставьте перед собой цели на ближайшие несколько недель/месяцев.

Возьмите блокнот или ежедневник и поставьте перед собой цели на ближайшие недели и/или месяцы. Приятно делать это, когда вы немного умиротворены и чувствуете себя менее напряженным. Это отличный способ привести голову в нужное русло и вдохновить вас.

Westend61Getty Images

7 из 14

Следите за новостями.

Весь день не должен быть посвящен тому, чтобы что-то сделать. Может быть, вы всю жизнь читали одну книгу и не успели ее закончить, или вам не терпелось начать новую. В любом случае, возьмите эту книгу, устройтесь поудобнее и читайте, сколько хотите.

MariakrayGetty Images

8 из 14

Очистите свой шкаф.

Сделайте свою жизнь более организованной и в то же время отдайте должное, потратив некоторое время на уборку в шкафу. Сложите вещи, которые можно выбросить в мусор, вещи, которые можно пожертвовать, и вещи, которые вы хотели бы оставить себе. Сложите предметы пожертвования в пакеты и отнесите их в ближайший приют или назначьте дату, когда они могут быть забраны благотворительной организацией. Вы будете так счастливы, что в вашем шкафу стало больше места, и вы будете дарить одежду тем, кто в ней нуждается.

Борис SVGetty Images

9 из 14

Приготовление еды на следующие несколько дней.

Всегда приятно сэкономить время, приготовив еду заранее. В более загруженные дни вы можете просто взять еду из холодильника и разогреть ее. Делать все сразу может быть раздражающим… но в последующие дни вы будете благодарить себя за то, что думаете наперед.

10’000 HoursGetty Images

10 из 14

Позвони своим родителям.

В мире текстовых сообщений и электронных писем мы забываем, какое значение может иметь телефонный звонок. Позвони родителям и поговори немного. Если вы все время разговариваете с родителями, делайте это с другим членом семьи. Это хороший способ воссоединиться, если вы не можете сделать это лично.

Том ВернерGetty Images

11 из 14

Приходите на тренировку.

Всегда полезно заниматься спортом, когда есть возможность. . Отправляйтесь в спортзал и не торопитесь, проведя полноценную тренировку… или запишитесь на одно из занятий, на которое у вас обычно не хватает времени. Даже если у вас нигде нет членства, вы также можете отправиться на пробежку или просто потренироваться дома.

Caiaimage/Sam EdwardsGetty Images

12 из 14

Организуйте свой почтовый ящик.

Читаешь почту в выходной? Если вы действительно отстаете, это может быть хорошей идеей. Вы можете разделить свои электронные письма на папки, чтобы облегчить себе жизнь в ближайшие дни, и удалить то, что вам больше не нужно. Это всего лишь организация… вы не обязаны никому отвечать, если не хотите.

vgajicGetty Images

13 из 14

Проявите свою творческую сторону.

Изучение вашей творческой стороны поможет вам расслабиться. Вам точно не нужно быть художником. Это больше о создании. Вы можете сделать это так же просто, как взять книжку-раскраску.

Westend61Getty Images

14 из 14

Удивите кого-то особенного обедом.

Если у вас выходной в день, когда все остальные работают, удивите кого-то особенного в вашей жизни, приготовив ему кофе или обед, чтобы пообедать вместе. Это будет хороший перерыв в их дне, а вам будет чем заняться.

17 фактов о выгорании, которые вам нужно знать

8 способов сделать свой день более значимым

Легко пропустить время, не замечая, куда оно ушло и чего мы с ним достигли. Находя смысл в каждом дне, вы будете на пути к более счастливой и наполненной смыслом жизни.

1. Установите утренний ритуал

У вас больше шансов получить больше от дня, если вы начнете его правильно. Раннее пробуждение каждый день даст вам время, чтобы установить чувство порядка и спокойствия, прежде чем вы погрузитесь в обычную занятость вашего бодрствующего дня. Эксперты в области здравоохранения и предприниматели часто рекомендуют структурированное начало дня.

Знаете ли вы, что ваша сила воли достигает пика сразу после сна? Установив утренний распорядок, вы сможете взять под контроль свою силу воли на пике и использовать ее, чтобы нести положительную энергию с собой в течение дня.

Например, здоровый завтрак, пробежка или практика осознанности в рамках утреннего ритуала помогут вам развить самодисциплину и справиться со стрессом. Важно следовать распорядку, который лучше всего подходит для вы — это будет методом проб и ошибок. Будьте реалистом, но бросьте себе вызов.

2. Планируйте свой день

Начав день с хорошего представления о своих основных занятиях, вы сможете обеспечить себе время для выполнения самых важных задач и с меньшей вероятностью потратите время впустую. Эффективная расстановка приоритетов — это не , а выполнение самых важных дел в первую очередь; это также о том, чтобы максимально использовать свое «пиковое» время, чтобы убедиться, что вы можете выполнить все свои ежедневные задачи в меру своих возможностей. Например, вы, вероятно, захотите выполнять свои самые важные задачи, когда вы наиболее бдительны (возможно, утром), особенно если любые ошибки могут дорого обойтись.

Поскольку тщательное планирование поможет повысить уровень вашей производительности, у вас будет больше шансов достичь своих целей — ежедневных или более долгосрочных. Благодаря более тщательному контролю за своим профессиональным и личным успехом вы сможете обрести счастье на работе и дома.

3. Займитесь хобби или навыком

Находите время для себя и своих целей — это одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для личного роста. Если вы будете уделять всего 30 минут в день исключительно хобби, навыку или проекту, это поможет вам не сбиться с пути в поисках счастья.

Помимо чувства выполненного долга и гордости, изучение чего-то нового, например, языка или технического навыка, на самом деле изменяет химический состав вашего мозга. Процесс обучения может помочь улучшить вашу производительность при выполнении ряда задач, увеличить скорость обучения с течением времени и даже может помочь предотвратить деменцию.

4. Проводите время со «значимыми» людьми

Чтобы наполнить свой день смыслом, уделите время людям, которые значимы для вас. Окружите себя людьми, которые вас поддерживают, и это принесет позитив в вашу жизнь. Точно так же, если вы внесете позитив в чей-то день, сделав доброе дело или заставив кого-то улыбнуться, вы почувствуете радость, которая немедленно повысит ценность вашего дня. Даже если вы не добились многого в этот день, вы сделали чей-то день более позитивным.

5. Практикуйте заботу о себе

Это то, чем легко пренебречь – отчасти потому, что это часто неверно истолковывается как предлог, чтобы пойти по магазинам или съесть шоколадку. В то время как забота о себе является важной частью, забота о себе выходит за рамки своей коммерческой версии. Забота о себе – это вложение времени в себя для сохранения и улучшения своего здоровья.

Начните с самосознания; это навык, которому можно научиться. Размышляя о прошедшем дне, о своих мыслях и эмоциях, вы поймете, что вы сделали хорошо, а что можно улучшить завтра.

Осознанность и медитация — отличные способы позаботиться о себе и помочь найти смысл в повседневной жизни. Было даже высказано предположение, что практика медитации осознанности может помочь уменьшить тревогу.

6. Делайте одно дело за раз

Способность к многозадачности часто считается признаком максимальной продуктивности. Но постоянное переключение между задачами на самом деле контрпродуктивно и в конечном итоге приведет к получению результатов более низкого качества.

Выполнение одной задачи за раз поможет вам сосредоточиться на одной задаче, что приведет к более качественному результату. Чтобы достичь этого, вам нужно ограничить свои отвлекающие факторы.

Цифровая детоксикация — даже в часы пик в течение дня — поможет зафиксировать вашу концентрацию, чтобы вы могли выполнять отдельные задачи на высоком уровне, а не без энтузиазма решать несколько задач одновременно. Такая простая вещь, как отключение уведомлений время от времени, может творить чудеса с вашей производительностью.

7. Выйдите на улицу

Если ваша работа связана с сидением за столом по восемь часов в день, вы, вероятно, знакомы со многими негативными последствиями, которые это может иметь как для вашего тела, так и для вашего психического здоровья. Делая перерыв и регулярно разминая ноги, вы можете помочь противодействовать некоторым из этих эффектов.

Даже у самых занятых людей есть десять минут в течение дня, чтобы выйти и подышать свежим воздухом. Это даст вам возможность на мгновение отвлечься от хаоса вашего дня, чтобы перевести дух, собраться и вернуться к своему дню со свежим взглядом и ясным умом, чтобы вы могли выполнять свои задачи в меру своих возможностей.

Такая простая вещь, как свежий воздух, может оказать очень благотворное влияние на ваше физическое и психическое здоровье, например, помочь вашей пищеварительной системе, дать вам заряд энергии и даже может сделать вас счастливее.

8. Относитесь к своему времени так же, как к своим деньгам

«Живи так, как будто умрешь сегодня» — это нереальное клише — ни у кого нет столько силы воли и энергии. Сказав это, он несет важное сообщение. Хотя это и не сразу очевидно, ваше время имеет ценность. В отличие от денег, потраченное время нельзя вернуть – нет возврата и обмена.

Если вы научитесь ценить свое время (так же, как вы цените свои деньги), вы сможете лучше контролировать то, на что вы тратите свое время. Тратя свое время на более ценные занятия, вы сделаете каждую минуту своего дня более значимой.

Чтобы относиться к своему времени как к инвестиции, вам нужно научиться говорить нет — как себе, так и другим. Например, когда коллега просит выполнить задание, важно спросить себя: « принесет ли это пользу моему личному росту, моей компании или моему дню?» ’ – если ответ нет , вы будете знать, как ответить. Это также относится к вопросам, которые вы задаете себе; Говорить нет прокрастинации и другим некачественным действиям поможет вам вести более осмысленную жизнь.

No related posts.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *