Как девушке научиться быть уверенной в себе?
Быть уверенной в себе девушкой очень важно и полезно. Уверенная в себе девушка более удачно добивается поставленных целей на работе и в личной жизни, вдохновляет и становится примером для других. К уверенным девушкам тянутся настоящие мужчины, у которых в крови еще остался инстинкт завоевателя, и сразу отсеиваются неуверенные в себе неудачники или деспоты, которые имеют цель, подсознательную или осознанную, самоутвердиться за счет женины или срываться на женщине из-за своих неудач.
Далеко не все женщины уверены в себе. Куча навязанных комплексов, плохие и неудачные отношения, неправильное воспитание в детстве – все это уменьшает уверенность женщины в себе и в своих силах. Но каждый сам хозяин своей судьбы. Каждая женщина может стать уверенной, переломить свое сознание и научиться управлять своей судьбой. Конечно, каждая женщина уникальна и неповторима и способы, с помощью которых можно научиться быть уверенной для каждой будут разные.
Но все же есть несколько простых способов, как помочь себе стать увереннее, которые подойдут и помогут практически всем, нужно лишь немного усилий и позитивного мышления:
1. Прежде всего, нужно понять, что если женщина сама себя не любит, то ее никто не полюбит. Поэтому, нужно научиться себя любить и уважать. Таким образом, можно будет показать окружающим отличный пример для подражания при общении с Вами;
2. Полюбить себя помогут обычные восхваления себя любимой. Нужно прекратить подмечать в себе мельчайшие недостатки, которые бы никто не заметил, если бы женщина сама так открыто на них не акцентировала всеобщее внимание. Вместо этого, нужно наоборот акцентировать, прежде всего, собственное внимание, на своих достоинствах. Если это, в первое время трудно сделать, можно составить банальный список своих «маленьких побед» на работе, в семье, в дружбе и в самосовершенствовании. Выделить для себя все свои достоинства внешности и характера.
Отлично, если в женщине есть изюминка. Еще лучше, если о существовании этой изюминки знает сама женщина;
3. Отсюда выходит еще одно правило: перестать убеждать людей в том, что комплименты в Ваш адрес – неуместны. Нужно научиться принимать комплименты и главное, слышать их. Следует подмечать, что именно в Вас восхищает окружающих. Если женщина постоянно слышит комплименты в адрес своей улыбки – на ней и следует акцентировать внимание окружающих. Ухоженная кожа губ, подходящая помада или блеск и здоровые белые зубы увеличат количество комплиментов в разы, и поможет поднять свою самооценку и обрести самоуверенность;
4. Если есть недостатки, которые, буквально грызут самооценку и мешают мыслить позитивно – нужно объявить им войну. Пока есть осознание того, что в Вас много недостатков – иметь нормальную самооценку, а, соответственно, и уверенность в себе, практически невозможно и очень утомляюще. Лучше бороться с недостатками и развивать себя, нежели каждый день заглушать в себе внутренний голос, который въедается в сознание фразами «ты толстая», «ты неудачница».
Сегодня человек может изменить в себе практически все, начиная волосами, заканчивая частями тела. Нужно заниматься собой, даже первый шаг – это уже шаг вперед, это движение. А движение в правильном направлении обязательно повысит самоуверенность и веру в собственные силы;
Гардероб уверенной девушки
5. Важным этапом будет пересмотр своего гардероба и круга общения. Самоуверенная женщина и одевается соответствующе, и общается только с теми людьми, которые действительно нужны ей, а она нужна им;
6. Хорошим подходом будет присмотреться к людям, которые вызывают у Вас восхищение и попытаться понять, что именно так привлекает в этих людях и взять это на заметку.
Несколько советов, как быть более уверенным в себе мужчиной
Каждый мужчина хочет быть более привлекательным для женщины и полностью уверенным в себе. Благодаря этому вы спокойнее будете вести себя в общении с девушками. Кроме того, лучше будете сотрудничать с другими людьми на работе/школе.
Быть уверенным имеет много преимуществ. Так что это качество нужно скорее в себе вырабатывать.
Совет №1
Хватит думать: «У меня нет шансов», «Она меня не захочет». Вместо этого думайте только позитивно: «У меня есть полно шансов быть с ней», «Я интересный мужчина» и так далее. Наслаждайтесь взаимодействием с людьми. Наслаждайтесь разговором с другими людьми и имейте чувство юмора. Ничто так не разряжает напряжение и стресс, как веселье и позитивный настрой.
Совет №2
Если вы допустили ошибку, то лучшей стратегией является не заметить этого. Потом придет время анализировать все свои неудачи. Если будете обращать внимание на свои ошибки, то сразу начнете думать об их последствиях. Вы допустил какую-то ошибку, не думайте даже над этим и действуйте дальше.
Совет №3
Преодоление страха перед подходом к девушке или застенчивости через силу воли, никогда не является хорошей идеей. Да, вы можете заставить себя подойти к ней. В конце концов, ваша неуверенность в себе — это только маска, а на самом деле вы очень напуганы и застенчивы.
Лучше будет, если вы начнете вырабатывать в себе уверенность постепенно.
Совет №4
Если вы чувствуете страх и беспокойство перед подходом к девушке, сделайте глубокий вдох. Представьте себе, что весь этот воздух, как волна приятного тебе аромата, который проходит через ваше тело.
Совет №5
Поймите, что самое худшее уже случилось. Дальнейшее воздержание от действий приведет только к худшим возможным результатам, то есть ничего.
Совет №6
Если вы ожидаете, что девушка изменит вашу жизнь в счастливую сказку, то ошибаетесь. Вы должны сначала свою жизнь сделать счастливой, веселой и интересной. Девушки это ценят. Помните, что с интересной жизнью появляется также уверенность в себе, позитивный настрой и энергия, которые так нравятся женщинам.
Совет №7
Не думайте, что девушка вами заинтересована или нет. Не думайте, что вы ей нравитесь или нет. Делайте так, чтобы она была вами заинтересована и вы ей понравились.
Совет №8
То, что у вас были проблемы в общении с женщинами (отвержение, предательство и т.
д.) не означает, что так уже будет всегда. Прошлое позади. Сегодня вы можете достичь что-то совершенно другое.
Совет №9
Перед самым подходом к девушке хватит думать, что может пойти что-то не так. Не нужно лишних нервов и представлять будущие «неудачи». Сейчас наслаждайтесь моментом.
Совет №10
Страхи парализуют и ограничивают нормальную жизнь. Если чего-то боитесь, например, подход к девушке, то сделайте что-нибудь. Начните говорить с девушками, которые для вас нейтральны (не интересуетесь ими) тогда вам будет легче установить контакты с другими женщинами.
Совет №11
Первое «привет» должно освободить весь стресс и нервы, а потом будет уже легче общаться дальше.
Совет №12
Если вы не рискуете и не сделаете, то о чем мечтаете, то конечно, девушка, о которой вы мечтаете к вам не придет.
Совет №13
Если вы нервничаете при девушке, которая нравится, то начните разговаривать с другими. Да, это звучит немного нелогично, но именно так и надо сделать.
Чем больше вы будете ставить себя в стрессовой для вас ситуации, тем больше вы получаете уверенность в себе. Старайтесь общаться с незнакомыми женщинами, даже если это продавщица в магазине или прохожая.
Совет №14
Если вы пьете алкоголь, чтобы набраться уверенности в себе, то это ошибка. Ваша кажущаяся уверенность в себе исчезнет, как только спирт испарится из организма, и что тогда делать?
Совет №15
Избавьтесь от ожидания результатов. Каждый из нас чего-то хочет. Одни хотят сразу получить девушку на всю жизнь, другие хотят просто весело провести ночь.
Совет №16
Продумайте все сценарии и что вы можете сделать. Это позволит вам немного подготовиться к свиданию с девушкой.
Совет №17
Быть уверенным в себе — это быть в спокойном и расслабленном состоянии. Поэтому каждый день делайте то, что вас расслабляет. Почитайте книгу, послушайте спокойную музыку.
Совет №18
Ребята, которые любят риск — интересуют женщин. Женщины хотят чувствовать себя в безопасности, поэтому не рискуют и очень любят парней, которые умеют рисковать.
Совет №19
Лучше проиграть, сражаясь за что-то замечательное, чем выиграть в чем-то, что не имеет значения.
Расширьте возможности своих подруг: как повысить их уверенность в себе — ParfaitLingerie.com
Время вопросов: Вы хороший друг? Думаю об этом. Вы помогаете поднять настроение своим подругам и придаете им необходимую уверенность? Если вы не совсем уверены, вы пришли в нужное место. Вот несколько способов помочь им сегодня!
1. Избегайте соперничества с ними
Прежде чем мы двинемся дальше, это сообщение для всех женщин: вы делаете , а не должны конкурировать друг с другом. Наличие подруг – это поддержка, любовь и дружба. Это, конечно, не попытка набрать очки, доказать, что вы привлекательнее, умнее или просто лучше друг друга. У всех нас были эти токсичные друзья. Не будь одним из них.
Вместо того, чтобы пытаться соревноваться со своим лучшим другом, сделайте все возможное, чтобы поддержать его. Никто не судит вас друг против друга.
Это просто не так. Забудьте обо всем, что стоит между вами двумя, и просто соединитесь с ней на реальном уровне.
2. Обратите внимание на то, что делает их уникальными
Что делает вашего друга особенным? Она может быть потрясающим оратором. У нее может быть куча обаяния. У нее может быть отличное чувство стиля или прекрасное чувство юмора. У всех нас есть эти маленькие причуды, которые делают нас уникальными и особенными. Будьте человеком, который замечает, насколько она гениальна, и не бойтесь комментировать это.
Слишком часто люди боятся возвышать других, потому что думают, что это означает, что они менее важны. Нет ничего более далекого от правды. Когда вы высоко поднимаете своих друзей, они сделают то же самое для вас.
3. Научитесь делать искренние комплименты
Честный комплимент — это не что иное, как искусство. Замечать что-то особенное в человеке и сообщать ему об этом — настоящий навык. Нужно правильно сформулировать. Не иметь никаких скрытых негативных вибраций.
Вот ключ: просто скажи, как есть. Его не нужно заряжать или отдавать назад. Выберите время, когда вы вдвоем будете одни, и расскажите своей девушке, что вам в ней нравится. Без сомнения, она по-настоящему оценит ваши слова и почувствует прилив сил.
Связанный: 7 советов по уверенности в себе, которые должна знать каждая женщина
4. Поддержите их, когда настанут трудные времена У нас могут возникнуть проблемы с поиском новой работы, проблемы в отношениях или трудности с учебой. Что бы ни беспокоило вашу подругу, вы должны вернуть ее. Не делайте ситуацию еще хуже, чем она есть, дистанцируясь от нее или оставляя ее «справляться с этим» самой. Это не то, что ей нужно.
Настоящая дружба заключается в том, чтобы понимать, когда твоя лучшая подруга нуждается в твоей поддержке, и быть рядом с ней. Никаких вопросов не было задано. Вы должны быть тем, кто слушает ее, предлагает ей руководство и говорит ей, что вам действительно небезразлично, как она себя чувствует.
5. Скажите им, какие стили им подходят
Каждая дама стремится выяснить, какой именно стиль ей подходит. Вы сами прошли через это. Вы пробуете тысячу разных вещей, но не совсем уверены, что работает. Это может быть тяжело. Вы даже можете попробовать несколько экспериментальных стилей, которые не совсем подходят к вашему внешнему виду или настроению. (Эй, мы все там были!)
Дело в том, что иногда другие люди видят, что вам больше подходит. Так что, если вы знаете, какой стиль прекрасно смотрится на вашей девушке, не бойтесь рассказать ей об этом. Объясните, что вы думали о том, что будет отлично смотреться на ней, и вы думаете, что, возможно, вы просто взломали это. Она будет в восторге!
6. Поймите, что вы разные
В мире более семи миллиардов человек… Каковы шансы, что мы все одинаковые? Часто причиной конфликта между нами, женщинами, является то, что мы слишком много внимания уделяем нашим различиям.
Например, у вашего друга могут быть другие политические взгляды, чем у вас.
У нее может быть образ жизни, который вы просто не выбрали бы для себя. Ей может даже понравиться сериал, который вы ненавидите. Бывает.
Что бы ни отличало вас двоих, это нужно отпраздновать. Гордитесь тем, что вы двое не точные копии друг друга. Почему вы должны быть? Скорее всего, вы можете многому научиться у своей подруги, и она тоже может научиться у вас. Пусть это происходит естественно.
7. Будьте уверены в себе!
Когда мы уверены в своих чувствах, это видно. Мы освещаем каждую комнату, в которую входим, по всем правильным причинам. Более того, мы рады быть рядом. Люди любят нас. Им нравится разговаривать с нами и узнавать, кто мы такие. Когда у вас есть такой уровень уверенности в себе, это поднимает настроение и окружающим вас людям.
Если вы действительно хотите расширить возможности своих подруг, покажите им всем, как это делается. Будьте самой лучшей версией себя и позвольте им увидеть, как легко все это может быть. Помните, настоящая уверенность заразительна.
Чем больше вы будете это хвастаться, тем лучше будут себя чувствовать окружающие. Простой!
Связанный: 21 аффирмация, которая заставит вас чувствовать себя невероятно уверенно!
Независимо от того, покупаете ли вы новый повседневный бюстгальтер или нижнее белье для особого случая, всегда полезно узнать второе мнение. Мы знаем, как трудно найти бюстгальтеры, которые хорошо сидят и приятны на ощупь, особенно когда вы делаете это самостоятельно. Если вы когда-либо сомневались в размере своего бюстгальтера или просто не знаете, где найти хорошие бюстгальтеры, самое время обратиться к специалисту по подбору бюстгальтеров.
Многие специализированные бутики нижнего белья предлагают примерку бюстгальтера. Их опытные мастера по подбору бюстгальтеров избавят вас от боли и разочарований при покупке бюстгальтера и сделают всю работу за вас. Более того, их знание продукта может сэкономить вам время и деньги. Кроме того, они знают, где прячутся все лучшие бюстгальтеры.
Если у вас возникли проблемы с поиском бюстгальтеров нужного размера, пришло время что-то изменить. Воспользуйтесь нашим средством поиска специализированных магазинов , чтобы найти ближайший к вам магазин и назначить встречу.
Удачной покупки бюстгальтера!
Нижнее белье из избранных изображений:
Трусики Parfait So Lovely Hipster PP501 в цвете Серебристо-синий | Трусики Parfait So Glam PP402 в цвете Черный | Трусики Parfait So Glam Hipster PP502 в средиземноморском синем цвете
Как разговаривать с девушками: 8 правил повышения ее самооценки
Фото: Тони Ланц, иллюстрация: Стефани Хан Ким
Представлено в сотрудничестве с GapKids
слова». Эту фразу родителей используют постоянно. Но что мы говорим на самом деле? Когда дело доходит до воспитания уверенных в себе девочек, мы можем давать им противоречивые сообщения. Мы хотим, чтобы они были лидерами, но критикуем их за то, что им босси .
Мы повышаем их самооценку, а затем подрываем сообщение, говоря о том, какие мы толстые, забывчивые или глупые.
То, что мы говорим и делаем, может непреднамеренно усилить те самые гендерные стереотипы , которые мы так стремимся разрушить. «Наши слова и действия оказывают сильное влияние на наших детей, — говорит терапевт из Ванкувера Мишель Камболис. Итак, что мы должны сказать, чтобы укрепить уверенность девочек, научить их ответственности и побудить их следовать за своими мечтами, а также помочь им учиться на своих ошибках и привить хорошую трудовую этику? (Воспитание детей действительно является одной из самых сложных управленческих работ.) Вот восемь правил воспитания лидеров следующего поколения.
Правило №1: пусть играет Не зацикливайтесь на том, во что хочет играть ваша дочь, будь то принцессы или дорожный патруль. Хотя мы можем считать одного традиционно женским, а другого мужским, для маленьких детей это все равно, поэтому нет необходимости классифицировать.
Просто поощряйте ее заниматься своими увлечениями.
Кристина Грант, учительница начальных классов, избегает классифицировать интересы своей семилетней дочери — от фей до греческих богов — как девчачьи или мальчишеские. (Вот если бы только производители игрушек изменили дизайн упаковки с учетом этого!) Когда она разговаривает со своей дочерью или ученицами, если возникает вопрос о «игрушках для мальчиков» и «игрушках для девочек», она бросает вызов их мышлению. «Я спрашиваю, что они думают и почему они так думают», — объясняет она. «Это повышает их осведомленность о проблемах, а также расширяет их возможности, сообщая, что их идеи и мнения имеют значение».
Правило №2: Дайте ей слово Если мы ожидаем, что наши дочери будут принимать правильные решения, когда доберутся до офиса на углу, им потребуется много практики. Позвольте ей иметь право голоса в вопросах, которые касаются ее возраста, советует Грант. Ее дочь взвешивала, что она носит и какими внеклассными занятиями занимается с раннего возраста.
Это не значит, что вы просто передаете бразды правления. Обсудите все различные факторы, влияющие на принятие решения, предлагает Бет Малкольм, директор Фонда для девочек при Канадском женском фонде. «И как только она приняла решение, ей нужно научиться справляться с последствиями», — говорит Малкольм. Так что, если ваша дочь решит не надевать резиновые сапоги на экскурсию, не бросайте их при первых признаках моросящего дождя. Позже, однако, посочувствуйте ей по поводу того, как неприятны мокрые носки. «Они должны знать, что они не все сами по себе, что их поддерживают».
Правило № 3: Дайте ей протрубить в свой собственный рог Не подавляйте естественную жизнерадостность и гордость вашей дочери. Когда они становятся старше, некоторые девочки смущаются, когда их выделяют — будь то победа в беге на 100 метров или научная ярмарка — и даже пытаются преуменьшить свои достижения.
В долгосрочной перспективе самоуничижение может привести к потере уверенности в себе. Поэтому, если ваша дочь рассказывает, что она получила отличную оценку за контрольную, не говорите ей, что хвастаться невежливо — отпразднуйте ее успех с энтузиазмом: «Фантастика! Вся ваша тяжелая работа окупилась». Или, если ваш дошкольник с гордостью показывает вам свой последний рисунок, обязательно разделите с ним восторг. Однако вам не нужно провозглашать ее художественным гением — важно хвалить усилия, а не результат. «Недавние исследования говорят нам, что, когда мы переусердствуем с похвалой, мы можем принести больше вреда, чем пользы», — говорит Камболис.
Правило №4: устойчивость нужно заслужить Хоть мы и хотим для своих детей самого лучшего, иногда лучшее, что мы можем для них сделать, — это позволить им бороться, даже если это просто терпеть мокрые носки (см.
Правило № 2). «Мы хотим, чтобы они всегда были счастливы, и проделываем огромную работу, чтобы облегчить им жизнь», — говорит Дженнифер Колари, детский терапевт и автор книги «Подключенное воспитание: как воспитать отличного ребенка ». «Но если вы создадите идеальное, беззаботное детство, они не смогут справиться с невзгодами, когда это случится». Это вдвойне важно для девочек, которые часто изображают себя в книгах и средствах массовой информации в образе девиц, попавших в беду. Знание того, что вы способны справиться с трудными ситуациями самостоятельно, может стать очень важным уроком.
Правило № 5: Избегайте слов на букву «Б» Амбициозные женщины из поколения в поколение усвоили, что женщины типа А «властны», а мужчины типа А обладают «лидерскими качествами». А поскольку властность не считается желаемым качеством (в прошлом году главный операционный директор Facebook Шерил Сандберг запустила социальную кампанию #banbossy), пришло время вычеркнуть ее из своего лексикона.
Однако это не значит, что ваша дочь заслуживает бесплатного пропуска за грубое поведение. «Когда я вижу, что моя старшая дочь ведет себя «властно», я не навешиваю на это ярлык, — говорит мать Соня Джампьетро. Вместо этого она говорит о лучших способах обмена идеями и сотрудничества с другими.
Джули Фридман Смит, один из соучредителей Parenting Power, коучинговой организации из Калгари, призывает родителей практиковать уверенность в себе. «Дети, которыми постоянно командуют родители, научатся такой манере говорить». Она предлагает использовать уважительные формулировки, такие как «Я чувствую это» и «Было бы здорово, если бы ты мог» вместо «Сделай это!» и «Хочу!»
Правило № 6: Будьте милы, но не ошибайтесь Несмотря на то, как это может выглядеть в школьной столовой, большинство родителей стараются научить своих детей хорошим манерам. Но важность того, чтобы быть милой, действительно подчеркивается для девочек, и такого рода гендерное поощрение может привести к тому, что девочки будут ставить себя на последнее место, угождать другим, а не себе, и становиться пустяками.
Кроме того, необходимость «вести себя как леди» не оставляет места для того, чтобы быть громкой, резкой, смешной и так далее. «Девочкам трудно найти правильный баланс между уважением и помощью другим и твердостью в том, что они думают и чего хотят», — говорит Малкольм. Нам нужно смоделировать поведение, которое мы хотели бы видеть в них. «Если наши дочери увидят, что мы защищаем себя, высказываемся, когда не согласны с другими, или просим о помощи, когда она нам нужна, они узнают, что тоже могут это делать».
Правило № 7: Не ограничивайтесь фразой «ты такая красивая!» Мы все это делали: на вечеринке или семейном собрании мы подходили к маленькой девочке и говорили ей, что нам нравится ее платье, или говорили, какая она хорошенькая. Это легкий ледокол. Красота может быть сложной задачей: кажется естественным делать ребенку комплименты, но это может усилить мысль о том, что внешность важнее всего. Одно из решений — продолжать говорить. Задайте уточняющие вопросы: «Как высоко вы можете пинать?» или «Как далеко может закрутиться твое платье?» — так что это больше о том, как она себя чувствует в наряде, чем о том, как она выглядит.
«Я говорю своей пятилетней дочери, что ее друзья хотят играть с ней из-за ее сердца, а не из-за платья, которое она предпочитает носить», — говорит Джампьетро.
Дело не только в том, что ты говоришь девушкам, но и в том, как ты говоришь о себе. Обратите внимание на то, как часто вы критикуете свой внешний вид. Откажитесь от жирных разговоров. «Мы, женщины, часто ведем себя ужасно, — говорит Колари. «Наши дочери смотрят на нас и слушают. И если мы судим себя так сурово, то естественное предположение, которое они делают, состоит в том, что мы судим и их».
Правило №8: Задавайте вопросы, затем слушайте Подсчитано, что восьмилетний ребенок в среднем подвергается воздействию тех или иных средств массовой информации (телевидение, рекламные щиты, журналы, онлайн-видео и т. д.) в течение почти семи часов каждый день, и большая часть из них стереотипы . Это огромный объем информации, который нужно осмыслить. Используйте это как возможность поговорить со своими детьми и помочь им практиковать критическое мышление.