Как игнорировать: «Как правильно игнорировать человека?» — Яндекс Кью

«Как правильно игнорировать человека?» — Яндекс Кью

Подход к ответу вытекает из определения слова игнорировать.

Игнорировать — умышленно не замечать, не принимать во внимание кого-либо или что-либо. Происходит от латинского ignorare — «не знать».

Но всё знание, которое у нас есть, это результат направления нашего же внимания.

Каждый из нас и производитель Единиц внимания и их собственник.

Всё живое в этой вселенной отличается от неживого только наличием внимания.

Кроме внимания у нас по настоящему то больше ничего и нет.

Всё остальное, чем мы можете владеть, создаётся уже с помощью него. Значит всё, что происходит с нами в жизни, хорошее или плохое, на самом деле происходит всего лишь с нашим вниманием.

Наше внимание — это и единственная собственность, и единственная технология, и единственный стройматериал, которые есть у нас, чтобы создавать и владеть.

Тогда чего же на самом то деле больше всего боится каждый из нас?

Потерять эту собственность.

Когда такое возможно?

Такое происходит только тогда, когда вашим вниманием, как собственностью, начинает управлять кто-то другой, а не вы.

Пример.

Вы молоденькая девушка и влюбились в симпатягу парня. Он у вас из головы не выходит, все мысли только о нём.

Вот ваше внимание и попалось. Теперь им управляет этот парень, а не вы.

Но это пример приятной для вас потери контроля над собственным вниманием.

Вопрос о том, «Как правильно игнорировать?», скорее всего касается ситуаций, когда кто-то пытается перехватить контроль над вашим вниманием, обесценивая вас, а в наихудшем случае,- безжалостно подавляя ваше выживание.

Пример.

Кто-то вам говорит:

«Ты дура, ничего не соображаешь».

Вы мгновенно в ответ:

«Это кто дура?. .. Это я то дура? Да ты на себя то посмотри… Ты даже на дуру не похожа..»

«Это я то на дуру не похожа?… Да ты вообще молчи, насекомое…»

«Это кто насекомое? Это я то насекомое?… Ты сама то даже на насекомое не тянешь».

«Это кто на насекомое не тянет? Это я то на насекомое не тяну? Да ты даже на г…. от насекомого не тянешь…»

«Это кто на г…. от насекомого не тянет? Это я то на г…. от насекомого не тяну? Ты на себя то посмотри…»

В этом примере ваше внимание поймали негативной оценкой. Тот, кто вас обесценил, стал хозяином вашего внимания.

Как ему это удалось?

Вы сами передали вожжи управления своим вниманием.

Отвечая на хамство, вы дали ему знать, что его внимание упёрлось в вас, нашло мишень.

Когда на военном полигоне стрелком найдена мишень, только после этого он по ней может стрелять.

А что стрелок будет делать, когда он этой мишени не видит, не может в неё упереться своим вниманием? Он не знает, где она.

Или попробуйте как-нибудь передвинуть табуретку, когда ни под вами, ни под табуреткой нету пола. Ничего не получится. Вы не знаете во что упереться.

Любой человек, которого вы собираетесь игнорировать, жаждет сделать из вас Следствие, которым добровольно вы явно быть не хотите.

И он жаждет знать, что достиг своей цели.

Правильно игнорировать , означало бы держать в состоянии «не знать» не себя. Вы то уже не можете находиться в состоянии «не знать», потому что уже знаете, что он вам наговорил.

В этом состоянии надо держать его.

Когда именно он не знает, что дотянулся до вашего внимания, то именно он и испытает хоть и маленькую, но всё же неудачу, поражение.

После этого он скорее всего усилит свои попытки.

Тут для вас начнутся самые настоящие испытания.

Но если вы выдержите их, придерживаясь линии держать его в состоянии «не знать«, то все его маленькие поражения в конце концов сложатся в одно большое и он сдастся, бросит свои попытки сделать из вас мишень. Это произойдёт в силу того, что он сам почувствует себя Следствием вашего отношения к нему.

А неприятным Следствием ему не хочется быть точно так же, как и вам.

Я рассказал о самом пассивном, хотя и действенном, способе правильно кого-то игнорировать.

Но он далеко не единственный.

Игнорирование, как и всё в этом мире, это целая Шкала отношения к кому-то. От минус бесконечности до плюс-бесконечности.

К нему законно применимо понятие «степень игнорирования«.

И мы все знаем, что абсолюты недостижимы.

Комментировать ответ…Комментировать…

Как правильно игнорировать мужчину, чтобы он заинтересовался и захотел бегать за тобой

Чтобы заинтересовать и привлечь мужчину, девушки делают множество вещей: стараются выглядеть загадочными или умными, заводят увлекательные разговоры, рассказывают о своих ценностях и принципах. И все это, бесспорно, может подействовать.

Однако существует еще один беспроигрышный способ! Оказывается, чтобы мужчина был от тебя без ума, его нужно…игнорировать. Но все не так однозначно, как может показаться: этот способ имеет свои тонкости, о которых нужно обязательно знать, чтобы не спугнуть своего возлюбленного.

Как правильно игнорировать мужчину

Конечно, делать вид, что человека не существует, и месяцами не отвечать на его сообщения или звонки — не самый лучший способ добиться внимания или завести отношения. «Не замечать» мужчину нужно уметь, и, чтобы обрести это умение, следует узнать несколько важных правил.

Итак, как игнорировать мужчину умело? Привлекает та женщина, которая способна делать 2 вещи: не замечать, но одновременно с этим выражать свой интерес. Звучит парадоксально, но в этом и есть фишка: мужчина симпатичен тебе, он интересует тебя, но отношения с ним не являются целью всей твоей жизни. Как и ты сама не собираешься становиться для него центром вселенной.

Подписывайся на наши группы в социальных сетях — там еще больше полезных советов, идей, а еще вдохновляющие картинки и интересные видеоролики.
— Яндекс Дзен
— Телеграм
— ВКонтакте
​​​​​​​- YouTube
​​​​​​​

Здесь важно не перегнуть палку — ни с игнорированием, ни с интересом. Это можно сравнить с флаконом духов: они не произведут на людей впечатления, если флакон будет плотно закрыт, но и в случае чрезмерного распространения аромата они вызовут лишь отвращение и головную боль. Лучше всего, если флакон будет приоткрыт лишь слегка.

3 правила поведения на первых свиданиях

Именно от ваших первых встреч зависит очень многое: сейчас вы начинаете писать сценарий, по которому в дальнейшем будут построены отношения.

1. Пусть он «завоевывает» информацию о тебе

На первых встречах хорошо выглядеть открытой, активной и общительной. Но при этом очень важно говорить как можно больше о мужчине: задавать вопросы, уточнять, хвалить.

Информацию о себе нужно выдавать очень дозированно, чтобы у мужчины оставалась всегда ощущение недосказанности, интриги. Раскрывайся постепенно, давая понять, что у тебя есть еще потаенные уголки души, и мужчине придется попотеть прежде, чем он их раскроет.

Когда ты активно рассказываешь о себе, это говорит о том, что мужчина тебе понравился, и теперь ты изо всех сил стараешься понравиться ему. Мужчины — охотники, поэтому добыча, которая летит в руки сама, им не нужна.

2. Тренируй взгляд

Часто влюбленная женщина смотрит на мужчину с вожделением, раскрыв рот и замечая малейшее движение. Это трудно контролировать, но все же стоит поучиться.

Представь себе собачку, которая сидит у стола и смотрит своему жующему хозяину в рот. Она не сводит с него глаз, переминается с ноги на ногу, ожидая, когда же ей перепадет кусочек лакомства.

Не пропустите

Когда ты не сводишь глаз с понравившегося мужчины, сверлишь его взглядом, то становишься такой собачкой, выпрашивающей внимания: «Ну посмотри, посмотри на меня! Дай же мне немножечко твоего внимания!».

Не меняйся с мужчиной местами. Помни, что он — охотник, пусть завоевывает твой взгляд! Он будет чувствовать себя победителем, когда ему перепадет хоть немного твоего внимания.

3. Помни о своей ценности

Секрет этого ощущения кроется в любви к себе, здоровой самооценке.

Всегда найдется женщина, которая в чем-то лучше тебя: красивее, успешнее, богаче, умнее, но твоя самооценка не должна от этого зависеть. Прежде всего, мужчину привлекает самодостаточность. Если женщина не любит себя, не умеет о себе заботиться, не понимает, что такое личные границы, — как с ней можно построить нормальные отношения?

Показывая свой интерес, не пытайся завоевать взаимные чувства у мужчины. Это его работа!

3 маленькие хитрости игнора

Если ты хочешь построить отношения с успешным самодостаточной мужчиной, нужно и самой иметь здоровую самооценку, уметь ценить себя и свое время.

Приведем несколько примеров поведения в типичных ситуациях. Конечно, намного лучше, если все эти ситуации будут соответствовать действительности, и тебе не придется врать. Помни, что начинать отношения со лжи (да и вообще врать) — очень плохой вариант.

1. Дай ему время

Когда звонит, скажи: «Рада тебя слышать, но у меня есть всего несколько минут».
Тем самым ты покажешь, что у тебя есть интересные и важные дела (и ты не зациклена на мужчине!), но при этом покажешь ему, что ваш разговор — часть твоего дня. Иными словами, ты и рада поговорить, но вскоре тебе нужно будет вернуться к своим делам.

2. Иногда нужно отказывать

Когда он приглашает тебя на свидание, скажи: «К сожалению, не могу, но я бы очень хотела».

Сказать это слова очень важно грамотно (именно в таком порядке), потому что в этом и состоит смысл. Когда мы говорим: «Я бы хотел пойти, но не могу», человек запоминает только последнюю часть предложения, и в его голове остается негатив.

Но если ты переставишь 2 эти части местами, то сделаешь эмоциональный акцент именно на позитивном моменте. В итоге ты покажешь ему одновременно свою недоступность и свой интерес.

Не пропустите

• Не пропустите

  Как красиво соблазнять мужчину: приемы и техника соблазнения

3. Останавливай на самом интересном месте

Следующая хитрость особенно понравится женщинам, которых беспокоит вопрос о том, как игнорировать мужчину, чтобы он захотел тебя. Фокус можно использовать, если общение находится уже на таком уровне, что вы можете обсуждать какие-то более личные темы, увлечения и прочее (даже если это отношения на расстоянии).

Например, перед сном у вас идет переписка о чем-то довольно интимном, и ты видишь, насколько мужчина заинтересован этой темой, насколько он в нее эмоционально вовлечен. На самом интересном моменте скажи ему, что тебе уже пора уходить, оборви его внезапно. И он гарантированно будет думать о тебе в эту ночь.

3 способа удерживать интерес

Прежде, чем решать, как правильно игнорировать мужчину, чтобы он захотел быть с тобой, подумай и о том, как нужно заинтересовывать мужчину. Ведь именно с интереса все и начинается!

1. Хвали его

Ты понравишься мужчине, если будешь хвалить то, надо чем он работает. Люди любят, когда их оценивают не по тому, что у них есть, а за то, что они сделали сами, и над чем они работали.

2. Говори о том, что нравится ему

Заставляй его говорить о том, что ему нравится. Можно задать следующие вопросы: «Насколько тебе это нравится? Что конкретно тебе нравится в этом?». Если ты заставишь его говорить о том, что он любит, в дальнейшем он будет ассоциировать тебя с положительными эмоциями. Это работает как внушение — красиво и ненавязчиво!

3. Не сплетничай

Никогда не пытайся опорочить потенциальных конкуренток. Например, мужчина говорит что-то о своей подруге детства или о киноактрисе, которая ему нравится.
Когда человек чувствует угрозу, он часто начинает атаковать словами, и дело порой даже может дойти до ссоры.

Ты думаешь, что своими уничижительными фразами нейтрализуешь конкуренток, но только показываешь, насколько ты не уверена в себе.

Чувствуя угрозу, просто не говори ничего или сделай искренний комплимент потенциальной конкурентке. Это покажет, что ты уверена в своих силах, и что в тебе есть намного больше, чем твоя внешность. Ты настолько нравишься себе, что даже не рассматриваешь остальных девушек как врагов!

Не пропустите

• Не пропустите

  Паранойя и низкая самооценка: детские травмы знаков Зодиака

Тебе не нужно быть лучшей и безупречной, ты можешь спокойно делать комплименты другим и при этом знать себе цену. Это сделает тебя более привлекательной и уверенной и заставит его буквально бегать за тобой.

Кстати, точно так же ты можешь проверить, начал ли уже мужчина в тебя влюбляться. Скажи ему что-то хорошее об известном актере (только не говори о своем бывшем!) и понаблюдай за тем, как он будет себя вести.

3 типичные ошибки женщин

Многие не могут найти тот самый баланс между заинтересованностью и отстраненностью: их начинает бросать из одной крайности в другую, что приводит мужчину в недоумение. Не допускай этих ошибок, чтобы не разрушить отношения.

1. Стремление общаться каждый день

Тебе стоит научиться оставлять какое-то пространство между собой и понравившимся мужчиной. Самое главное, что нужно сделать — заполнить свое свободное время чем-нибудь, что ты любишь, и начать любить само это время.

Если ты пошла на свидание, и все прошло хорошо, на следующий день займись чем-нибудь интересным: проведи время с друзьями, посмотри фильм, почитай книгу, пройдись по магазинам. Не занимай все свои мысли интересующим тебя человеком, потому что так ты можешь все испортить, и вероятность расставания будет высока!

2.

Уговоры, настаивания и просьбы

Допустим, вы с любимым мужчиной договорились где-то весело провести время, но в последний момент он изменил свои планы. И вместо того, чтобы сказать: «Хорошо, тогда в другой раз», ты говоришь: «Почему? Перенеси свои дела, я же важнее!». Какая королева! Это ставит человека в неловкое положение, и ты уже начинаешь нравиться ему меньше, вызывая чувство вины и раздражение.

Ты заставляешь человека говорить тебе «нет», а человеческий мозг устроен так, что, когда подобное происходит неоднократно, то человек, будто по инерции, продолжает говорить и дальше: «Нет, нет, нет, нет». Даже если партнер ему нравится!

Не пропустите

• Не пропустите

  Вы у меня все попляшете: 8 простых способов манипулирования людьми

Кроме того, ты просишь мужчину изменить планы, а это говорит о том, что ты бы сделала для него то же самое. Ты не ценишь свое время и время другого человека. Для успешного мужчины это недопустимо!

Оставайся спокойной, веселись с другими людьми и будь готова без каких-либо претензий перенести встречу на другой день (который будет удобен тебе).

3. Изменение своих планов ради мужчины

Предположим, мужчина предлагает перенести встречу на среду. Вот незадача, ведь ты запланировала встречу со своими друзьями именно на этот день. Ни в коем случае не отменяй свои планы ради того, чтобы встретиться с мужчиной, и объясни ему, что занята.

Возможно, он ответит: «Но, если мы не сможем увидеться в среду, значит, на этой неделе мы уже точно не встретимся». Скажи ему что-то вроде: «Ну да, похоже, что так. Теперь мы долго не увидимся. Я не могу передвинуть свои планы». И это будет правильно!

Так ты начнешь больше уважать свое время и свои обещания, а интересующий тебя мужчина станет больше уважать тебя. Когда человек ценит и защищает свои планы, личное пространство, окружающие начинают уважать его больше.

Еще один вариант ответа: «В среду я запланировала просмотр фильма со своими друзьями. Если хочешь, присоединяйся». Это покажет человеку, что ты готова к отдаче, но ты также ценишь своих друзей и свои планы.

Не пропустите

• Не пропустите

  Как влюбить в себя мужчину на первом свидании: 10 правил успеха

Если ты задаешься вопросом, как игнорировать мужчину, чтобы он влюбился, всегда помни об этих ошибках и постарайся не совершать их.

Итак, как же игнорировать мужчину, чтобы заинтересовать? Не нужно думать, что этот человек — твой единственный шанс стать счастливой. Заполняй свое время другими делами (полезные, работа, увлечения, встречи с друзьями).

Чем больше у тебя в жизни будет вещей, которые делают тебя счастливой, тем меньше ты будешь скучать и чувствовать свою потребность в том, чтобы заполнить свои мысли и время, и тем больше ты будешь располагать к себе людей. Ты будешь ценить себя, отдавать самой себе, а это послужит мужчинам сигналом, что и им нужно поступать точно так же.

Эксперт

Юлия Ланске

Эксперт по построению отношений с успешными мужчинами

Коуч №1 в мире в сфере знакомств по версии ежегодной премии iDateAwards 2019

Сайт

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

Хамить нельзя игнорировать, или Как отвечать на грубость

Фотографии: Unsplash. Иллюстрация: Юлия Замжицкая

Психолог Елизавета Филоненко рассказывает, как выбрать верную стратегию поведения, если на вас словесно нападают.

Грубость — это форма агрессии, на которую может быть 5 возможных реакций:

• игнорирование
• отстранение
• реакция жертвы
• встречная атака
• самораскрытие

Выбор правильной реакции зависит от того, кто именно вам нахамил. Согласитесь, есть разница, обругал ли вас агрессивный пьяница у метро, которому вы случайно преградили дорогу, или муж, вернувшийся домой не в духе.

Чтобы выбрать из всех возможных реакций на грубость, ответьте на самый главный вопрос — «Насколько я связан с человеком?» Нужно ли налаживать отношения с ним или лучшее, что можно сделать, — держаться подальше от источника агрессии? 

Разберем, какие действия подойдут для разных ситуаций. 

Игнорирование. 

Этим методом уместно реагировать на безличную агрессию абсолютно чужих вам людей. Причина такой агрессии — в самом ее источнике. Если с этим источником вас ничего не связывает, просто пропускайте хамство мимо ушей. 

Важно: метод игнорирования требует выдержки, так как любая агрессия затрагивает вашу гордость и включает желание поставить нахала на место. В данном случае воздержание от реакции — это проявление вашей силы.

Отстранение.

Это схожая с первой реакция, но в случае отстранения вы не только не отвечаете на агрессию, но и удаляетесь от источника агрессии, например, переходите от наглого попутчика в другой вагон.  

Отстранение хорошо работает почти во всех случаях и, как правило, снижает вероятность конфликта. Но отстранение также может больно задевать ваше самолюбие, так как отстранившись, вы воспринимаете себя психологически «сдавшимся». 

Важно: игнорирование и отстранение трудно даются активным людям с высоким личным уровнем агрессии. 

Реакция жертвы.

Реакция жертвы — это слезы, обида, демонстрация несчастья, жалобный вид, сжимание тела и т. п. Сама по себе эта реакция дана нам природой для самозащиты, чтобы остановить агрессора от крайних шагов, вызвав жалость или отвращение. 

Но почти во всех случаях эта реакция провальная: она лишь усиливает удовольствие агрессора и ведет к нарастанию агрессии в ваш адрес. Это механизм никогда не остановит агрессора от постоянного подавления жертвы, а даже усилит его. Именно на этом держатся союзы с абьюзерами. 

Важно: лучше всего реакцию жертвы оставить лишь на крайний жизненный случай.

Встречная атака.

Всем известная реакция типа «Дурак! — Сам дурак!». Она легко включается у активных людей и часто ведет к хорошим результатам. При условии, что вы можете контролировать собственные эмоции и ту встречную агрессию, которую проявляете к обидчику.

Для самозащиты критически важно владеть реакцией встречной атаки и не боятся ее. Люди, которые не приемлют агрессию, не представляют себе даже теоретически, как они могут на кого-то словесно нападать, обозвать, нагрубить. И это сразу чувствуют люди, склонные к агрессии: они видят жертву. 

Чтобы чувствовать себя в психологической безопасности, нужно быть готовым ответить на грубость грубостью. Не обязательно всегда отвечать, но даже такая готовность будет считываться агрессором и останавливать его от хамства.

Встречную атаку можно использовать с людьми, равными вам по положению. Однако ее трудно применить к регулярно орущему начальнику или физически превосходящему по силе и постоянно подавляющему вас партнеру.  

Важно: встречная атака также имеет и очень серьезные побочные эффекты — она может привести к эскалации конфликта и новому витку агрессии. Это невозможно предсказать, поэтому этой реакцией нужно пользоваться так же аккуратно, как огнем. 

Самораскрытие.

Этой реакцией уместно пользоваться только с близким вам человеком, про которого известно, что ваши чувства ему хоть сколько-нибудь небезразличны. Это важный момент, так как раскрываться перед человеком, которому на вас наплевать, бессмысленно. 

При тактике самораскрытия вы сообщаете человеку, какое влияние на вас оказывает его грубость. Это  вызывает у человека некий комплекс эмоции, который может вас сблизить и улучшить отношения. 

Важно: самораскрытие — далеко не панацея. Если вам постоянно грубит близкий человек, не надо каждый эпизод сопровождать своим самораскрытием в надежде до него достучаться. 

Ошибочно думать, что есть единственно верная реакция на грубость, которая обеспечит вам безопасность и сохранит достоинство.

Если вам часто хамят близкие или коллеги, найдите время подумать о своих отношениях с ними более глубоко и определить для каждого случая наиболее подходящий тип реакции.

---

Читать также:

• «Не могу решиться!»: алгоритм от психолога, чтобы перестать колебаться;
• Что делать, если вам страшно: 7 советов от психолога;
• 5 способов отказать капризному ребенку.

Если вам нравятся материалы на Педсовете, подпишитесь на наш канал в Телеграме, чтобы быть в курсе событий раньше всех.

Подписаться

Как игнорировать негативные комментарии в интернете

30 января 2015 Отношения

Негативные комментарии выбивают из колеи, от них портится настроение и самооценка. Тем временем тролли выливают в интернет тонны негатива, и, обращая внимание на каждого из них, вы очень скоро получите стресс. Как можно скорее научитесь важному навыку для выживания в интернете — умению игнорировать резкие, грубые и очевидно провокационные комментарии.

Ия Зорина

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

Вы когда-нибудь слышали пословицу «Пустая бочка пуще гремит»? Так говорят о недалёких людях, которые громче и чаще всех высказывают своё мнение, а по сути ничего не знают и говорят ерунду.

Пословица старая, но актуальности не теряет: и по сей день тот, кто громче всех высказывает своё мнение или даже пытается его навязать, как правило, не сильно умён или талантлив.

Сразу надо предупредить, что речь идёт не обо всех негативных комментариях, а только о самых «громких», с необоснованными нападками.

Есть негативные, но адекватные комментарии, на которые можно отвечать, с которыми можно работать. Человек после решения его проблемы благодарит и извиняется. А есть просто дебильные комменты: «бред», «чушь» или «автор дебил» — такие баню, потому что они ничем не аргументированы.

Таня

SMM-специалист Лайфхакера

Чем ярче человек критикует и поливает скептицизмом любые материалы, чем громче звучат его негативные комментарии, тем более пустой этот человек. Это касается не только пустоты на месте интеллекта (он может быть весьма даже умным и начитанным). Это может быть пустота на месте сердца, пустота в душе, пустота в жизни или пустота на месте самооценки.

Самые громкие комментарии, самые резкие и грубые из них делаются не потому, что человек действительно имеет причину добавить их. Скорее, они звучат как доказательство того, что комментатор несчастен, а материал просто становится мишенью, в которую человек разряжает обойму своей ненависти и неудовлетворённости жизнью.

Такие тролли встречаются и в реальности. Это люди, которые пытаются сорвать семинар или публичное выступление, закидывают оратора негативными комментариями и просто мешают продолжать.

Ну и конечно, есть тролли и в личной жизни. Среди друзей и знакомых попадаются люди, которые могут осуждать ваш образ жизни и направление развития — в общем, всё, что вы делаете и уже сделали.

Притом их взгляды могут быть достаточно плоскими и односторонними, они могут вести себя враждебно по какой-то нелепой причине, если вы даже мало знакомы и не особенно часто общались. Так как же поступать с ними со всеми? В первую очередь — не тратить на них своё время.

Главная ошибка — реакция на негатив

Люди, которые ещё не научились справляться с негативными комментариями, остро реагируют на них и считают, что несут за них какую-то ответственность.

При этом человек видит, что комментарий нелогичный, а нападки неоправданны, но ничего не может с собой поделать — у него портится настроение, он продолжает обдумывать комментарий или неприятный разговор в реальности. В общем, тратит на него своё время и настроение, считает, что как-то должен на это реагировать.

Появляются мысли: «Чем я вызвал такую реакцию человека?», «Что со мной не так?», «Как сделать, чтобы в будущем такой реакции не возникало?».

В конце концов человек может прийти к такому заключению: «Все правы, а я неправ. Это моя вина». После чего человек старается избежать череды язвительных высказываний и конфликтов. Другими словами, думает, как не спровоцировать людей на новые негативные комментарии.

Стараясь угодить всем подряд, вы просто будете тратить больше времени на ту работу, которую в противном случае, без оглядки на бурно критикующую общественность, сделали бы в два раза быстрее и лучше. А стоят ли они вашего времени? Ведь всё равно вы не сможете угодить троллям, более того, их на самом деле не интересует качество вашей работы.

Трата внимания и времени на троллей неоправданна

Разумеется, вы уделяете троллям и их высказываниям больше внимания, чем спокойным и нейтральным отзывам. Это происходит потому, что они звучат громче, резче и грубее. Вы начинаете отвечать на их комментарии, готовите ответы более тщательно, чем если бы отвечали на вопросы и комментарии в спокойном или доброжелательном тоне.

В общем, вы тратите своё время и энергию, уделяете гораздо больше внимания, но троллям этого не нужно. Им не нужно, чтобы вы обстоятельно и грамотно ответили, не нужны доказательства вашей правоты. Что бы вы ни написали им в попытке доказать свою точку зрения, в ответ вы получите только негативные комментарии и новые порции желчи.

Поэтому не стоит тратить на них время вообще или, по крайней мере, не стоит тратить больше времени, чем на остальные комментарии и отзывы.

Комментарий не заслуживает больше внимания только потому, что он более громкий, резкий или грубый. Это не делает его более важным и значимым.

Более того, такие комментарии значат даже меньше, чем остальные. Их текст продиктован внутренней пустотой самого комментатора, а какое вам дело до пустых людей?

Вот семь советов, которые помогут вам избавиться от влияния негативных комментариев и пустой траты времени. Итак, что нужно сделать, чтобы перестать обращать на них внимание?

1. Понять, что громкий не значит важный

Иногда громкие комментарии ничего не значат — они пустые. Поэтому они заслуживают меньше внимания, чем остальные, или вообще его не заслуживают.

2. Научиться видеть разницу между хорошим советом и бесполезным шумом

На протяжении жизни нам дают множество советов, но это не значит, что вы должны прислушиваться к каждому из них. Прежде чем принять совет и поразмышлять над ним, определите, сочетается ли совет с вашим мировоззрением, не противоречит ли вашим ценностям и поможет ли добиться поставленных целей. Если на все три вопроса вы ответили «нет», можете смело выкидывать совет из головы.

Переживать перестаёшь очень быстро, когда понимаешь, что картина мира в голове злобного комментатора никогда не будет совпадать с твоей. Остаётся дать ему возможность высказаться, а если он дойдёт до прямых оскорблений и переходов на личности — забанить его. А так у нас свобода слова.

Алексей Пономарь

3. Сознательно сдвинуть фокус на нужных людей

Вместо того чтобы обращать внимание на «громких» людей только потому, что они резче и агрессивнее остальных заявляют своё мнение, сознательно сосредоточьтесь на людях, чьё мнение действительно имеет значение, комментаторах, знания и опыт которых вам пригодятся. Прежде чем реагировать на негативный комментарий, посмотрите, кто именно его оставил. Это поможет правильно отреагировать и понять, стоит обращать на него внимание или нет.

Чужое мнение субъективно, и я оцениваю, от кого такой коммент. Если это просто бухгалтер Катя, менеджер Петя или сварщик Коля, то не обидно; если это специалист или эксперт в моей области, то будет грустненько и даже неприятно.

Таня

SMM-специалист

4. Осознать, что «правильные» люди могут быть тихими

Есть люди, которые поддерживают вас, помогают и поощряют, но не стремятся назойливо привлечь ваше внимание. Вы можете не замечать их, потому что они не высказывают ничего резкого и критического, что сразу бросается в глаза и заставляет нервничать, но их поддержка может очень сильно помочь вам. Найдите таких людей среди своих комментаторов и переключите внимание с крикунов и троллей на таких людей.

5. Применять правило «99 : 1» во время общения с громкими людьми

Если по жизни вам нередко приходится сталкиваться с троллями, используйте правило «99 : 1». Вместо того чтобы уделять им большую часть своего внимания, оставьте только 1% на вычленение конструктивной критики, если таковая имеется, а остальные 99% посвятите людям, которые хвалят и поддерживают вас или говорят о недостатках в дружелюбной и спокойной манере, действительно желая помочь.

6. Использовать похвалу, чтобы двигаться вперёд

Можно развиваться на основе критики или, наоборот, на благодатной почве похвалы и поощрений. Когда процесс развития запускается критическими замечаниями, вы постоянно исправляете свои ошибки, а когда в дело вступает похвала, вы развиваетесь исходя из своей внутренней силы, приобретаете больше уверенности в себе. Так что сосредоточьтесь на положительном фидбэке от своих материалов и действий и используйте принцип «99 : 1» для похвалы и критики.

7. Помнить, что пустые люди достойны сочувствия

Всегда помните, что громкие и злые комментарии оставляют пустые люди, так что остаётся только пожалеть их. В то же время не вы виноваты в их пустоте и не вы в ответе за неё, так что не стоит разбираться с ними и пускать их в свою жизнь.

А как вы справляетесь с негативными комментариями в свой адрес?

Файл .gitignore — игнорирование файлов в Git

Git рассматривает каждый файл в вашей рабочей копии как файл одного из трех нижеуказанных типов.

1. Отслеживаемый файл — файл, который был предварительно проиндексирован или зафиксирован в коммите.
2. Неотслеживаемый файл — файл, который не был проиндексирован или зафиксирован в коммите.
3. Игнорируемый файл — файл, явным образом помеченный для Git как файл, который необходимо игнорировать.

Игнорируемые файлы — это, как правило, артефакты сборки и файлы, генерируемые машиной из исходных файлов в вашем репозитории, либо файлы, которые по какой-либо иной причине не должны попадать в коммиты. Вот некоторые распространенные примеры таких файлов:

• кэши зависимостей, например содержимое /node_modules или /packages;
• скомпилированный код, например файлы .o, .pyc и .class ;
• каталоги для выходных данных сборки, например /bin, /out или /target;
• файлы, сгенерированные во время выполнения, например .log, . lock или .tmp;
• скрытые системные файлы, например .DS_Store или Thumbs.db;
• личные файлы конфигурации IDE, например .idea/workspace.xml.

Игнорируемые файлы отслеживаются в специальном файле .gitignore, который регистрируется в корневом каталоге репозитория. В Git нет специальной команды для указания игнорируемых файлов: вместо этого необходимо вручную отредактировать файл .gitignore, чтобы указать в нем новые файлы, которые должны быть проигнорированы. Файлы .gitignore содержат шаблоны, которые сопоставляются с именами файлов в репозитории для определения необходимости игнорировать эти файлы.

• Игнорирование файлов в Git
  • Шаблоны игнорирования в Git
  • Общие файлы .gitignore в вашем репозитории
  • Персональные правила игнорирования в Git
  • Глобальные правила игнорирования в Git
  • Игнорирование ранее закоммиченного файла
  • Коммит игнорируемого файла
  • Скрытие изменений в игнорируем файле
  • Отладка файлов . gitignore

Шаблоны игнорирования в Git

Для сопоставления с именами файлов в .gitignore используются шаблоны подстановки. С помощью различных символов можно создавать собственные шаблоны.

Шаблон	Примеры соответствия	Пояснение*
**/logs	logs/debug.log logs/monday/foo.bar build/logs/debug.log	Добавьте в начало шаблона две звездочки, чтобы сопоставлять каталоги в любом месте репозитория.
**/logs/debug.log	logs/debug.log build/logs/debug.log но не logs/build/debug.log	Две звездочки можно также использовать для сопоставления файлов на основе их имени и имени родительского каталога.
*.log	debug.log foo.log . log logs/debug.log	Одна звездочка — это подстановочный знак, который может соответствовать как нескольким символам, так и ни одному.
*.log !important.log	debug.log trace.log но не important.log logs/important.log	Добавление восклицательного знака в начало шаблона отменяет действие шаблона. Если файл соответствует некоему шаблону, но при этом также соответствует отменяющему шаблону, указанному после, такой файл не будет игнорироваться.
*.log !important/*.log trace.*	debug.log important/trace.log но не important/debug.log	Шаблоны, указанные после отменяющего шаблона, снова будут помечать файлы как игнорируемые, даже если ранее игнорирование этих файлов было отменено.
/debug.log	debug.log но не logs/debug.log	Косая черта перед именем файла соответствует файлу в корневом каталоге репозитория.
debug.log	debug.log logs/debug.log	По умолчанию шаблоны соответствуют файлам, находящимся в любом каталоге
debug?.log	debug0.log debugg.log но не debug10.log	Знак вопроса соответствует строго одному символу.
debug[0-9].log	debug0.log debug1.log но не debug10.log	Квадратные скобки можно также использовать для указания соответствия одному символу из заданного диапазона.
debug[01].log	debug0.log debug1. log но не debug2.log debug01.log	Квадратные скобки соответствуют одному символу из указанного набора.
debug[!01].log	debug2.log но не debug0.log debug1.log debug01.log	Восклицательный знак можно использовать для указания соответствия любому символу, кроме символов из указанного набора.
debug[a-z].log	debuga.log debugb.log но не debug1.log	Диапазоны могут быть цифровыми или буквенными.
logs	logs logs/debug.log logs/latest/foo.bar build/logs build/logs/debug.log	Без косой черты в конце этот шаблон будет соответствовать и файлам, и содержимому каталогов с таким именем. В примере соответствия слева игнорируются и каталоги, и файлы с именем logs
logs/	logs/debug.log logs/latest/foo.bar build/logs/foo.bar build/logs/latest/debug.log	Косая черта в конце шаблона означает каталог. Все содержимое любого каталога репозитория, соответствующего этому имени (включая все его файлы и подкаталоги), будет игнорироваться
logs/ !logs/important.log	logs/debug.log logs/important.log	Минуточку! Разве файл logs/important.log из примера слева не должен быть исключен нз списка игнорируемых? Нет! Из-за странностей Git, связанных с производительностью, вы не можете отменить игнорирование файла, которое задано шаблоном соответствия каталогу
logs/**/debug.log	logs/debug.log logs/monday/debug. log logs/monday/pm/debug.log	Две звездочки соответствуют множеству каталогов или ни одному.
logs/*day/debug.log	logs/monday/debug.log logs/tuesday/debug.log but not logs/latest/debug.log	Подстановочные символы можно использовать и в именах каталогов.
logs/debug.log	logs/debug.log но не debug.log build/logs/debug.log	Шаблоны, указывающие на файл в определенном каталоге, задаются относительно корневого каталога репозитория. (При желании можно добавить в начало косую черту, но она ни на что особо не повлияет.)

Две звездочки (**) означают, что ваш файл .gitignore находится в каталоге верхнего уровня вашего репозитория, как указано в соглашении. Если в репозитории несколько файлов .gitignore, просто мысленно поменяйте слова «корень репозитория» на «каталог, содержащий файл . gitignore» (и подумайте об объединении этих файлов, чтобы упростить работу для своей команды)*.

Помимо указанных символов, можно использовать символ #, чтобы добавить в файл .gitignore комментарии:

# ignore all logs
*.log

Если у вас есть файлы или каталоги, в имени которых содержатся спецсимволы шаблонов, для экранирования этих спецсимволов в .gitignore можно использовать обратную косую черту (\):

# ignore the file literally named foo[01].txt
foo\[01\].txt

Общие файлы .gitignore в вашем репозитории

Обычно правила игнорирования Git задаются в файле .gitignore в корневом каталоге репозитория. Тем не менее вы можете определить несколько файлов .gitignore в разных каталогах репозитория. Каждый шаблон из конкретного файла .gitignore проверяется относительно каталога, в котором содержится этот файл. Однако проще всего (и этот подход рекомендуется в качестве общего соглашения) определить один файл . gitignore в корневом каталоге. После регистрации файла .gitignore для него, как и для любого другого файла в репозитории, включается контроль версий, а после публикации с помощью команды push он становится доступен остальным участникам команды. В файл .gitignore, как правило, включаются только те шаблоны, которые будут полезны другим пользователям репозитория.

Персональные правила игнорирования в Git

В специальном файле, который находится в папке .git/info/exclude, можно определить персональные шаблоны игнорирования для конкретного репозитория. Этот файл не имеет контроля версий и не распространяется вместе с репозиторием, поэтому он хорошо подходит для указания шаблонов, которые будут полезны только вам. Например, если у вас есть пользовательские настройки для ведения журналов или специальные инструменты разработки, которые создают файлы в рабочем каталоге вашего репозитория, вы можете добавить их в .git/info/exclude, чтобы они случайно не попали в коммит в вашем репозитории.

Глобальные правила игнорирования в Git

Кроме того, для всех репозиториев в локальной системе можно определить глобальные шаблоны игнорирования Git, настроив параметр конфигурации Git core.excludesFile . Этот файл нужно создать самостоятельно. Если вы не знаете, куда поместить глобальный файл .gitignore, расположите его в домашнем каталоге (потом его будет легче найти). После создания этого файла необходимо настроить его местоположение с помощью команды git config:

$ touch ~/.gitignore
$ git config --global core.excludesFile ~/.gitignore

Будьте внимательны при указании глобальных шаблонов игнорирования, поскольку для разных проектов актуальны различные типы файлов. Типичные кандидаты на глобальное игнорирование — это специальные файлы операционной системы (например, .DS_Store и thumbs.db) или временные файлы, создаваемые некоторыми инструментами разработки.

Игнорирование ранее закоммиченного файла

Чтобы игнорировать файл, для которого ранее был сделан коммит, необходимо удалить этот файл из репозитория, а затем добавить для него правило в . gitignore . Используйте команду git rm с параметром --cached, чтобы удалить этот файл из репозитория, но оставить его в рабочем каталоге как игнорируемый файл.

$ echo debug.log >> .gitignore
  
$ git rm --cached debug.log
rm 'debug.log'
  
$ git commit -m "Start ignoring debug.log"

Опустите опцию --cached, чтобы удалить файл как из репозитория, так и из локальной файловой системы.

Коммит игнорируемого файла

Можно принудительно сделать коммит игнорируемого файла в репозиторий с помощью команды git add с параметром -f (или --force):

$ cat .gitignore
*.log
  
$ git add -f debug.log
  
$ git commit -m "Force adding debug.log"

Этот способ хорош, если у вас задан общий шаблон (например, *.log), но вы хотите сделать коммит определенного файла. Однако еще лучше в этом случае задать исключение из общего правила:

$ echo !debug. log >> .gitignore
  
$ cat .gitignore
*.log
!debug.log
  
$ git add debug.log
  
$ git commit -m "Adding debug.log"

Этот подход более прозрачен и понятен, если вы работаете в команде.

Скрытие изменений в игнорируем файле

Команда git stash — это мощная функция системы Git, позволяющая временно отложить и отменить локальные изменения, а позже применить их повторно. По умолчанию команда git stash ожидаемо не обрабатывает игнорируемые файлы и создает отложенные изменения только для тех файлов, которые отслеживаются Git. Тем не менее вы можете вызвать команду git stash с параметром —all, чтобы создать отложенные изменения также для игнорируемых и неотслеживаемых файлов.

Отладка файлов .gitignore

Если шаблоны .gitignore сложны или разбиты на множество файлов .gitignore, бывает непросто отследить, почему игнорируется определенный файл. Используйте команду git check-ignore с параметром -v (или --verbose), чтобы определить, какой шаблон приводит к игнорированию конкретного файла:

$ git check-ignore -v debug. log
.gitignore:3:*.log  debug.log

Вывод показывает:

<file containing the pattern> : <line number of the pattern> : <pattern>    <file name>

При желании команде git check-ignore можно передать несколько имен файлов, причем сами имена могут даже не соответствовать файлам, существующим в вашем репозитории.

11 советов от успешных людей

Среди тех, с кем приходится взаимодействовать по работе, есть люди «на одной волне» с вами, те, с кем у вас есть некоторые разногласия, и, наконец, те, кого вы просто на дух не переносите. Так как же найти общий язык со сложными, неприятными или попросту отталкивающими партнерами?

 

Автор: Дип Пэтл

Перевод: Кристина Мелюк, B2B-Center

 

Во-первых, стоит помнить, что вы тоже не идеальны. И что те же неприятные эмоции, которые вы испытываете по отношению к кому-либо, у кого-то вызываете и вы сами. В конце концов, все мы люди. И у всех есть своих недостатки.

В большинстве случаев можно просто избегать общения с неприятными вам людьми. Но может оказаться так, что вам придется работать вместе с кем-то, кто вам не нравится. Да, это может показаться сложным, но на самом деле вы можете работать (почти) с любым человеком, взяв на вооружение несколько простых установок. Используя предлагаемые ниже советы, вы поймете, что даже общение со «сложным» человеком может приносить вам полезные осознания. Такое взаимодействие может помочь вам увидеть многие ситуации совершенно с другой точки зрения.

Успешные люди понимают, что, ограничивая круг людей, с которыми они готовы работать, они ограничивают и свои возможности.

Итак, вот 11 стратегий, благодаря которым вы сможете иметь дело даже с самыми сложными людьми.

 

Нам не могут нравиться все – примите это

 

Правда в том, что нам не будут нравиться все, кого мы встречаем в жизни. Прежде всего, нужно принять тот факт, что не находить общего языка с некоторыми людьми – это совершенно нормально.

То, что вам кто-то не нравится, не говорит о том, что вы – плохой человек, как не говорит и о том, что тот человек действительно ужасен (скорее всего, это не так). Мы должны уметь находить общий язык и работать друг с другом. Достаточно просто признать, что вы расходитесь с кем-то во взглядах. Не пытайтесь судить, кто прав – так коммуникация будет свободна от сильных эмоций, которые часто сопутствуют сложным взаимоотношениям.

 

Осознанность – антидот от токсичных людей

 

Необходимость общения с теми, кто действует вам на нервы, может негативно отразиться на ваших эмоциях. Токсичный человек может вывести вас из себя, но только если вы ему это позволите. Помните: только вы имеете власть над своим эмоциональным состоянием. Не позволяйте негативным или токсичным людям влиять на ваше состояние ума.

Это не значит, что нужно игнорировать такого человека или не обращать внимание на то, какие чувства у вас вызывает это общение. Отслеживайте, как эмоции раздражения и беспокойства подступают и усиливаются. Позвольте себе прочувствовать эти эмоции, а потом просто позвольте им рассеяться. И помните: иногда все, что вам нужно сделать – это улыбнуться и кивнуть, при этом не обязательно эмоционально вовлекаться в ситуацию.

 

Такт вместо несдержанности

 

Предпочитайте несдержанности такт. Учитесь вырабатывать дипломатичный «покер фейс» – это ключевой момент в том, чтобы научиться относиться ко всем людям цивилизованно и вежливо. Это не значит, что вам нужно во всем соглашаться с кем-то, кто вам не нравится. Нужно просто поддерживать внешнее приличие, взаимодействуя с ними.

Будьте мягкими с человеком, но твердыми в вопросе. Фокусируйтесь на том, что нужно скорректировать, а не на том, чтобы «атаковать» кого-то лично. Если вы научитесь последовательно практиковать это, вас всегда будут воспринимать как профессионального и позитивного человека, а это даст вам преимущество во всех ситуациях.

 

Не воспринимайте все на свой счет

 

Часто люди поступают тем или иным образом не потому что, вы такие, а потому что они такие. Их поведение может быть продиктовано их личными обстоятельствами, и то, что вы оказались под их «прицелом» может быть всего лишь совпадением. Постарайтесь увидеть более обширную картину – так вы сможете избежать недопонимания.

Также, взаимодействуя с кем-то, кто, как вы знаете, может вас спровоцировать, не лишним будет действовать проактивно. Продумайте различные способы, как среагировать решительно и спокойно. У вас в голове должна быть четкая картина того, как вы ответите. Это поможем вам избежать эффекта пинг-понга, когда вы реагируете слишком бурно и затем то же самое делает ваш собеседник в ответ. Помните, что в каждой ситуации есть и человек, с которым вы взаимодействуете, и вопрос, который вы обсуждаете. Концентрируйтесь на вопросе, а не на человеке.

 

Будьте выше

 

Проще всего среагировать на токсичного человека эмоционально, особенно если его поведение кажется возмутительным или обескураживающим. Но если вы будете опускаться до его уровня и спорить, за вами тоже закрепится репутация склочника.

Не позволяйте эмоциям захлестнуть вас. Помните, что вам не обязательно «отзываться» на хаос. Вы можете сделать другой выбор и подняться над ним, концентрируясь на фактах и рациональных ответах. Обозначьте конкретные проблемы, но сделайте это дипломатично.

 

Выражайте свои чувства. Спокойно.

 

Если чье-то поведение или стиль коммуникации доставляет вам дискомфорт, возможно, пришло время честно поговорить о том, что вы чувствуете. Самое главное – сделать это спокойным, но, вместе с тем, решительным тоном. Ваша цель – четко и неконфликтно выразить, что вы чувствуете, и какую роль собеседник играет в вашем текущем состоянии. Чтобы ваша речь не звучала как обвинение, постарайтесь формулировать реплики с «Я»–позиции. Можно пользоваться такой формулой: «Когда вы _____, я чувствую _____. Не могли бы вы _______.»

Будьте максимально конкретны, объясняя, что именно вам неприятно, и что со стороны собеседника может улучшить ситуацию. А высказавшись, будьте готовы выслушать другую сторону.

 

Выбирайте свои «битвы»

 

Не все в этом мире заслуживает вашего времени и внимания. Иногда взаимодействовать с неприятным человеком – все равно, что пытаться договориться с плачущим ребенком: это просто не стоит вашей энергии. Спросите себя, действительно ли вы хотите вовлечься в спор, которого можете избежать? Стоит ли игра свеч? Или, может быть, вы потеряете больше, чем приобретете?

Может быть, ваше противоречие ситуативно и со временем может рассеяться само собой. Кроме того, «сложный» человек на самом деле может быть полезен нам в других отношениях. Так что иногда в ваших интересах мириться с особенностями его характера и поведения (если в целом он больше помогает вам, чем доставляет неприятностей).

 

Границы – это нормально

 

Правда, было бы здорово, если можно было бы как-то огородиться от досаждающего коллеги? К сожалению, возвести между вами кирпичную стену или забор не представляется возможным, но все же вы можете установить границы и решить, когда и как вы будете взаимодействовать, и сколько времени вы для этого будете выделять. Обеспечьте себе свободное пространство, в которое неприятный для вас человек не сможет вторгаться без вашего желания.

Научитесь эмоционально отключаться и физически отделяться от ситуаций, которые наверняка закончатся негативным взаимодействием. Если вы понимаете, что двигаетесь к эмоционально заряженной ситуации, сделайте глубокий вдох и успокойте свой ум, прежде, чем ввязываться.

 

Привлекайте единомышленников

 

Не спешите ввязываться в «драку» – сначала заручитесь поддержкой. Пытаясь справиться с трудным собеседником в одиночку, скорее всего, вызовете огонь на себя, ведь трудно действовать трезво, когда на вас нападают. 

Найдите единомышленников, которым вы можете доверять. Они могут выступить объективной стороной в спорной ситуации и помочь найти способ взаимодействия со сложным человеком. И иногда все, что нам нужно – это высказаться и почувствовать, что нас услышали. Когда мы чувствуем, что нас признают значимыми, мы можем двигаться дальше. Зная, что ваши соратники стоят у вас за спиной, вы сможете справиться практически со всем.

 

Умейте обезоружить нахала

 

Если кто-то постоянно подстрекает вас и концентрируется на ваших недостатках, вы можете уравнять баланс сил, направив на «противника» ответное давление. Не пытайтесь обороняться, когда кто-то пристрастно относится к вам или ведет себя агрессивно – это даст сопернику только больше власти в вашей ситуации. Вместо этого сделайте неожиданный ход и переместите фокус на него – начните задавать четкие направляющие вопросы.

Если кто-то пытается перечеркнуть или обесценить вашу работу, попросите его дать конкретные замечания. Если кто-то ведет себя неуважительно или вызывающе, прямо скажите, что вы ожидаете к себе цивилизованного отношения (конечно, и вы сами при этом должны относиться к этому человеку так же).

 

Ваше счастье – в ваших руках

 

Токсичные люди не должны влиять на вашу удовлетворенность собой. Не позволяйте ехидным комментариям или тревоге подавлять вас, не позволяйте чьему-то мнению омрачить ваш день. Перестаньте ждать от других признания ваших достижений и заслуг. Наоборот, сфокусируйтесь на внутренних ощущениях, направив внимание внутрь себя.

Найдите время и поразмышляйте. Возможно, то, что вам не нравится в другом человеке, на самом деле – это то, с чем вы сами боретесь внутри. Понимая природу своей неудовлетворенности или беспокойства, вы ослабляете их власть над собой. Помните – в конечном итоге только вы имеете контроль над собой и своим моральным состоянием. Перестаньте сравнивать себя с другими и всегда держите в голове мысль о том, что ваша самооценка должна формироваться изнутри.

Как уважительно игнорировать кого-то, не причиняя ему вреда

Сохраняйте достоинство, вежливо игнорируя человека, с которым вы не хотели бы общаться. Пожалуйста, узнайте, как можно пропустить человека, не задев его чувств.

Чувствуете ли вы себя свободно, когда находитесь вдали от людей? В конце концов, душевное спокойствие имеет первостепенное значение. Но игнорировать кого-то, не нагрубив ему, не так просто, как кажется. Однако человека, с которым вы не хотели бы ассоциироваться, вы можете использовать несколько уловок, чтобы уважительно не обращать на него внимания.

Способы игнорировать кого-то, не причиняя ему вреда 

Есть несколько способов игнорировать кого-то, не создавая неловкой ситуации для обоих. Вот несколько советов, которые могут помочь вам в этом: 

• Избегайте прямого зрительного контакта.
• Пожалуйста, относитесь к ним холодно, когда они пытаются с вами связаться
• Игнорируйте их во всех социальных сетях и не отвечайте на их звонки
• Будьте настойчивы в своем отношении к ним, чтобы заставить их поверить, что это ваше нормальное поведение

Почему вы хотите кого-то игнорировать?

Никто не придерживается молчаливого обращения, т. е. бесцельного игнорирования кого-либо. Зачем игнорировать кого-то без причины? Для этого должна быть веская причина. Перечисленное ниже может быть одной из причин, почему вы хотели бы скучать по кому-то –

• У них есть привычка злословить – Настоящий друг или заслуживающий доверия коллега никогда не будет злословить вас[3]. Если они это сделают, то вы должны знать, когда кого-то игнорировать.

• Вмешательство в вашу жизнь — Если их активное присутствие мешает вашей работе или общественной жизни и мешает вам справляться с определенными обстоятельствами, вы должны знать, как игнорировать этих людей.

• Столкновение мнений – Разногласия могут привести к гневу, депрессии, ссорам и психическим травмам, поэтому лучше избегать таких ситуаций, чтобы сохранить душевный покой. Когда вы знаете, что менталитет человека полностью отличается от вашего, вы не хотите тратить свое драгоценное время на то, чтобы заставить этого человека понять вашу точку зрения. Тогда важно спросить себя, как я могу игнорировать кого-то?

Грубо ли игнорировать кого-то?

Это зависит от того, насколько вы кого-то игнорируете. Вы не должны проявлять гнев, демонстрировать неподобающее поведение или использовать ненормативную лексику, а также не грубить[3]. Вместо этого лучший вариант — вести под своим языком тела, чтобы вы не стремились к общению. Таким образом, вы сохраняете свое достоинство и самоуважение, не причиняя вреда человеку, которого хотите игнорировать. В большинстве случаев вам, возможно, придется практиковать такое отношение к человеку, прежде чем он поймет ваши намерения и будет поддерживать дистанцию, которую вы хотите держать с ним.

Но вы должны быть осторожны, чтобы на этой фазе избегания вы не противостояли человеку напрямую таким образом, чтобы ситуация ожесточилась и привела к нежелательным проблемам, которые могут выйти из-под контроля. Было бы полезно, если бы вы полностью контролировали свое поведение и слова, чтобы в процессе игнорирования себя вы не навредили себе или человеку, которого пытаетесь забыть.

Как игнорировать кого-то, не причиняя ему вреда?

Вы можете навредить кому-то не только физически, но и морально. Иногда, когда нам неудобно общаться с кем-то или мы пытаемся избежать чьего-то присутствия, мы часто напрямую используем резкие слова, которые, в свою очередь, могут ранить этого человека. Таким образом, ситуация становится кислой и может навсегда повлиять на их разум. Такое неадекватное поведение или лишние слова могут привести к депрессии кого-то из близких. В таких случаях вы можете практиковать более мягкие способы, демонстрируя недружелюбное поведение.

Некоторые способы – 

• Притворяться, что не слышат, когда вас называют по имени
• Демонстрировать недружелюбный язык тела, например смотреть в другом направлении со скрещенными руками
• Не оказывать никакой помощи, которую они просят или требуют
• Идти в противоположном направлении от этого человека

Практикуя эти методы мягкого избегания, вы не противостоите им напрямую вербально. Таким образом, даже если ваше поведение доставляет им дискомфорт, это не сильно повредит. Кроме того, какой бы ни была причина, вы не должны ни на кого нападать физически. Это крайний шаг, который ничем нельзя оправдать. Это может повредить им не только физически, но и привести к различным неблагоприятным обстоятельствам.

Хотите знать, в каком направлении развиваются ваши отношения?

Воспользуйтесь помощью нашего эксперта, чтобы узнать, состоите ли вы в здоровых отношениях.

Как игнорировать человека, с которым вы работаете?

В профессиональной жизни нам часто трудно держаться на расстоянии от того, кто нам не нравится. Это потому, что мы должны взаимодействовать с ними в рамках профессиональных обязанностей, даже если наше внутреннее «я» думает о том, как бы их игнорировать. Здесь важно быть вежливым, но твердым. Взаимодействия с таким человеком должны быть только формальными. Например, если этот человек спрашивает, как прошел ваш день, типичным ответом может быть: «У меня все хорошо, и мне нужно вернуться к работе сейчас, так как там много дел». Категорически не стоит обсуждать с таким человеком свою личную жизнь.

Задержка ответов на почту или в чате также может свидетельствовать о вашем намерении избегать. Если ваш стол находится прямо перед этим человеком, маленькие хитрости, такие как регулярное хранение файлов в стопке, чтобы заблокировать линию обзора, могут помочь вам немного передохнуть. Вы также можете предпочесть выглядеть поглощенным работой, чтобы избежать прямого взаимодействия. Другие способы предотвратить посещение кафетерия, когда этот человек пьет кофе или обедает, поскольку в ресторане обязательно должно происходить взаимодействие.

Как лучше всего кого-то игнорировать?

Молчание — самое мощное оружие, когда вы пытаетесь кого-то игнорировать. Однако, если вам нужно пообщаться с человеком по рабочим вопросам, убедитесь, что разговор касается только работы. Максимально ограничьте время взаимодействия. И со временем вы заметите изменение поведения этого человека по отношению к вам, так как через время, когда человек не получит от вас никакого ответа, он также перестанет вас преследовать.

Во время всего процесса, если вы не хотите навредить этому человеку, убедитесь, что вы не оскорбляете его, не дразните и не переусердствуете с актом игнорирования. Вежливо игнорируйте, сохраняя при этом самоуважение. Ваша цель должна состоять в том, чтобы сообщить этому человеку, что вы больше не хотите с ним общаться или общаться.

Как игнорировать того, кого любишь

Самой целью игнорирования человека, которого ты любишь, может быть усиление привязанности к тебе. Таким образом, вы намеренно пытаетесь создать с ними определенную дистанцию, чтобы они почувствовали вашу ценность в своей жизни. Когда вы всегда доступны, это часто снижает вашу ценность. Итак, иногда такое невежество может творить чудеса в укреплении связи с человеком. Некоторые замечательные способы игнорировать кого-то , кого вы любите [2] могут быть:

• Не отвечать сразу на текстовые сообщения и телефонные звонки0014
• Покажите, что вы заняты, но в процессе вы не должны полностью пренебрегать этим человеком
• Слушайте музыку или делайте вид, что увлечены своим мобильным телефоном в их присутствии
• Поверхностно разговаривайте с ними, не делясь слишком подробной информацией по теме
• Не спешите к ним, когда их просят об одолжении
• Будьте терпеливы в общении
• Не торопитесь покупать слишком много подарков, о которых часто не просят

Ставьте свое счастье на первое место и ставьте свое эмоциональное благополучие превыше всего остального . Если вы ищете professional помогите себе и узнайте, как ухаживать за собой, а затем читайте, смотрите и слушайте вдохновляющие истории в United We Care.

Ссылки :

[1]	Уильямс М. Психол. наук, вып. 15, нет. 1, стр. 38–43, 2020.
[2]	Н. ван Квакебеке, Д. К. Хенрих и Т. Эклофф: «Я прошу не терпимости, а уважения! «Концептуальная основа для проведения различия между терпимостью, принятием и (двумя видами) уважением», Гр. Интеракт. Орган. З. Энгью. Орган. (GIO), том. 38, нет. 2, стр. 185–200, 2007.
[3]	У. Б. Ф. Брауэр, «Слишком важно, чтобы игнорировать: неформальные опекуны и другие важные лица», Фармакоэкономика, том. 24, нет. 1, стр. 39–41, 2006 г.

44 Способы без стресса игнорировать кого-либо и не допускать, чтобы люди причиняли вам боль

Хотите игнорировать кого-то и восстановить свое здравомыслие и душевное спокойствие? Иногда умение мысленно блокировать кого-то может дать вам необходимый покой.

Секрет того, как игнорировать кого-то, отличается от игнорирования актера, который вам не нравится. Вы не можете просто сменить канал и избежать их. В реальной жизни все намного сложнее.

Вы можете подумать, что если вам кто-то не нравится, игнорировать его должно быть легко, как пирог, но человеческая природа не делает этого. Мы все запрограммированы на то, чтобы нравиться, поэтому, как бы мы ни говорили, что хотим кого-то игнорировать, это не всегда так просто. Как ни странно, когда нам что-то не нравится, нас часто затягивает эта неприязнь, раздражение или даже ненависть.

В конце концов вы обижаетесь на них или даже злитесь на них, а это утомительно для удержания эмоций. Но так быть не должно. Вы можете научиться игнорировать людей без драмы и негатива. [Читать: Как избавиться от плохой компании в своей жизни]

Почему вы хотите кого-то игнорировать?

Есть несколько причин, по которым вы можете кого-то игнорировать. Одна из них — человек, который вам не нравится. Будь то коллега, друг или даже знакомый, вы игнорируете их, потому что они вам не нравятся как личность. Это уважительная причина.

Иногда мы находим чью-то личность раздражающей и невыносимой, и лучше порвать с ней. Еще одной причиной игнорировать кого-то может быть то, что он сделал что-то плохое, чтобы разочаровать вас. Если это друг, возможно, он распустил о вас слух или ударил вас ножом в спину.

Если это кто-то, с кем вы встречались, ну… очевидно, вы бы проигнорировали его только потому, что он разбил вам сердце, и вы не хотите иметь с ним ничего общего. В этом случае необходимо научиться игнорировать людей.

Это может показаться резким, но знать, как кого-то игнорировать, — ценный жизненный навык. Это не делает вас плохим человеком — это делает вас человеком. [Читайте: Психология игнорирования кого-то: почему мы это делаем и как это исправить]

Есть также некоторые определенные типы людей, которых вам обычно нужно изо всех сил игнорировать:

1.

Типичный придурок

Это люди, которых нужно избегать любой ценой. Это неприятные хулиганы, которые активно унижают вас оскорблениями и унизительными комментариями. Их идея социального взаимодействия вызывает отвращение у всех и делает их жизнь несчастной.

Избегание такого человека не только предотвращает конфликт, но и дает ему понять, что, когда кто-то игнорирует вас, пора действовать сообща. [Читайте: Как не дать эгоистичным людям причинить вам боль]

2. Постоянный нытик

Эти люди могут и не быть придурками с точки зрения характера, но их поведение вызывает у вас пессимизм. Они портят вам день, постоянно жалуясь на свои проблемы, часто простые и поверхностные.

К вам придут за советом, но какой бы совет вы ни дали, он останется без внимания. Они думают, что весь мир должен скорбеть вместе с ними, если у них проблемы.

Эти люди также известны как «задачки». [Читайте: как бороться с негативными людьми и не давать им истощать вашу энергию]

3.

Самовлюбленный хвастун

Вы встречали одного из них хотя бы раз в жизни. Именно они привлекают внимание в любом разговоре. Это эгоцентричные, привлекающие внимание придурки, которые думают, что они непогрешимы и что окружающие должны им поклоняться.

Это те типы, которые говорят за вашей спиной. Да и вообще много говорить. [Читайте: Как быстро обнаружить нарциссические черты в отношениях]

Лучшие способы игнорировать кого-то, не будучи грубым

Игнорирование кого-либо не означает, что вы должны быть грубым. Поначалу это может показаться подлым или жестоким, но это также то, что вы должны сделать для собственного счастья. Вы не хотите причинять боль тому, кто вам небезразличен, будь то старый друг или коллега, но отказ от него может быть именно тем, что вам нужно.

Если вы хотите игнорировать кого-то, не оскорбляя его чувств, вы, конечно, можете это сделать. Воспользуйтесь следующими советами, которые помогут вам избегать людей, будь то игнорирование того, кого вы любите, или просто надоедливого коллеги по работе.

1. Не связывайтесь с ними

Вам нужно помнить, что вы не обязаны любить каждого человека на этой планете. Это не только утомительно, но и нереально. Вам не будут нравиться все, кого вы встретите, точно так же, как вы не всегда будете нравиться людям — и это нормально.

Не пытайтесь общаться с ними в социальных сетях, с помощью текстовых сообщений или лично. Дайте им молчание, если вы не чувствуете, что это поможет вам оставаться позитивным. Таким образом, они с меньшей вероятностью обратятся к вам. [Читайте: Токсичные люди — 48 предупреждающих знаков и лучшие способы борьбы с ними]

2. По возможности избегайте зрительного контакта

Будьте сильными и избегайте зрительного контакта, когда вы находитесь рядом с ними на работе или мероприятиях.

Когда мы смотрим кому-то в глаза, это почти молчаливое приглашение подойти и начать разговор. Помните, вы пытаетесь научиться игнорировать людей здесь, а не тому, как быть доступным! [Читайте: Притяжение зрительного контакта — это сильно, но фатально или реально?]

3.

Объясните, почему вы избегаете их, если они сделали что-то, что вас расстроило

Если полный разрыв кажется вам жестоким или вы просто хотите объяснить человеку, которого вы игнорируете, почему вы его игнорируете, вы можете это сделать. Если вы имеете дело с кем-то, кто каким-то образом причинил вам боль, и вы хотите, чтобы он знал, почему вы игнорируете его, вы можете просто сказать ему об этом, чтобы он понял, что он сделал.

Давая кому-то краткое объяснение того, почему вы решили его игнорировать, вы проявляете вежливость настолько, насколько можете. Быть прямолинейным — это лучшее, что вы можете здесь сделать. [Читайте: руководство, которое вам нужно, чтобы вырасти и встретить жизнь как взрослый]

Как игнорировать кого-то в сети

Игнорировать кого-то в сети и проще всего, и сложнее всего; Практически невозможно полностью избежать чьего-либо присутствия в Интернете, но также требуется всего несколько шагов, чтобы максимально минимизировать его.

Люди везде онлайн. Вы увидите их посты в Facebook, их комментарии и лайки в Instagram, а также их разглагольствования и бредни в Twitter. Вот как игнорировать людей в Интернете.

1. Заблокируйте их

Во-первых, вам нужно их заблокировать. Это определенно лучший способ избежать и игнорировать кого-то в Интернете. Вы можете сделать то же самое с их номером телефона, и они никогда не должны знать.

Когда вы блокируете кого-то в социальных сетях или по телефону, вас не будут беспокоить ни они, ни их сообщения, но они, скорее всего, никогда не узнают, что вы их игнорируете. [Читайте: Power trip — Психология блокирования кого-либо связана с вашим эго?]

2. Отключите звук их сообщений/измените настройки видимости

Если вам нужен более тонкий способ игнорировать кого-то в сети, вы всегда можете отключить его. Это означает, что вы можете просто мирно игнорировать все, что они публикуют. Это также известно как изменение видимости их сообщений.

Таким образом, игнорировать человека в сети намного проще, чем делать это лично; если вы можете устоять перед искушением посетить страницу их профиля. [Читайте: Игнорирование парня — почему это так хорошо работает и как правильно это использовать]

3. Отфильтруйте их электронные письма

Вы также можете игнорировать людей в Интернете, отфильтровав их электронные письма. Просто зайдите на свою страницу электронной почты и установите фильтры для тех, кого вы не хотите видеть.

Таким образом, их электронные письма исчезнут в другом почтовом ящике, и вам не нужно будет их просматривать.

4. Заблокировать телефонный контакт

Многие платформы социальных сетей позволяют нам звонить людям по видеосвязи или голосом в приложении. Если вы не хотите полностью блокировать кого-то, но очень хотите игнорировать его звонки, посмотрите свои настройки.

Блокируйте телефонные контакты настолько, насколько это возможно, и они не будут вас беспокоить. С точки зрения вашего реального мобильного телефона это довольно легко сделать — посмотрите на свои настройки и заблокируйте! [Читайте: Как заставить кого-то перестать писать вам]

5.

Удалите их из друзей

Если вы думаете, что это не будет большой драмой, когда они поймут, что вы больше не на связи, просто удалите их из друзей.

Вероятно, это самый простой способ игнорировать людей в сети, потому что так вы их даже не увидите!

Это довольно экстремально, но если у вас действительно есть проблема с человеком, которого вы хотите игнорировать, вы можете создать новую учетную запись в Twitter/Facebook/Instagram и т. д.

Вы также можете заблокировать его из этой учетной записи. чтобы они не могли искать вас и найти вашу новую страницу. [Читать: Опасности социальных сетей — почему они заставляют вас чувствовать себя неуверенно]

Как игнорировать людей, которые порождают негатив

К сожалению, как бы вы ни старались их избегать, вы не сможете вечно держать негативных людей в страхе. Будут моменты, когда вам придется иметь с ними дело. В таком случае попробуйте эти советы.

1. Не разговаривайте с ними

Надоедливые люди питаются вашей реакцией на их провокации. В этом причина их постоянных усилий сделать вас несчастными. Один из способов игнорировать кого-то — пресечь это в зародыше, не разговаривая с человеком

Если он увидит, что вам все равно, он, вероятно, оставит вас в покое. [Читать: Отрицательная Нэнси — 17 черт характера и способов справиться с их отношением]

2. Или делайте свои разговоры краткими

Если общение с ними неизбежно, вы можете упростить задачу, используя короткие ответы. Убедитесь, что вы ограничиваете свой разговор вопросами, на которые можно ответить только да или нет.

Если они попытаются завязать более продолжительный разговор или начнут дергаться, поговорите с кем-нибудь еще или уйдите.

3. Старайтесь избегать их пространства

У вас может быть представление о том, где эти люди ходят или тусуются, поэтому, если вы хотите уменьшить вероятность встречи с ними, вы также можете держаться подальше от этих мест. Таким образом, вы можете избежать ситуаций, в которых вы знаете, что увидите их. [Читать: 10 простых советов, как не грубить в любой ситуации]

4. Будьте заняты

Это эффективно в школе или на работе. Если вы выглядите занятым своей работой, вы менее подвержены беспокойству со стороны других людей.

Кроме того, у него много других преимуществ. Вы доведете дело до конца, время пролетит незаметно, и вы отгоните придурков. [Читайте: Как мотивировать себя делать что угодно]

5. Наймите несколько буферных людей

Буферных людей, как бы жестоко это ни звучало, можно использовать в качестве живого щита, чтобы этот надоедливый человек не заговорил с вами. Это может быть коллега, который так же недоволен этим человеком, или даже пугающий друг.

Буферизируйте людей, когда вы наиболее уязвимы, например, во время обеденного перерыва.

6. Используйте свой телефон

Цель состоит в том, чтобы сделать вид, что вы заняты. Займитесь чем-нибудь, чтобы занять себя, копаясь в телефоне или изображая звонок, когда вы замечаете, что надоедливый человек захватил вас в поле зрения. Продолжайте делать это, уходя.

Грубый? Нет. Это необходимо. [Читайте: чувствуете ли вы себя эмоционально истощенным? 15 причин и способов лечения]

7. Носите наушники

Еще один способ игнорировать негативных людей — надеть наушники и послушать приятную музыку. Это отлично работает, когда вы понимаете, что они парят вокруг, как стервятники, готовые выбрать ваш удачный день.

Наушники могут помочь вам игнорировать практически любого, служа большой табличкой «не беспокоить» над вашей головой. Они идеально подходят для блокировки негатива.

8. Не делайте их темой для разговоров

Допустим, человек успешно испортил вам день. Хитрость в том, чтобы забыть об этом и двигаться дальше. Дайте человеку понять, что вас не задевает его хамство.

Жалобы и разговоры о них сделают ваш день только хуже. Найдите друга и поговорите на новую тему, чтобы этот придурок не вылетел у вас из головы. [Читать: 15 вопросов, чтобы мгновенно выявить контролирующую личность]

9.

Применяйте маневры уклонения

Это простые способы избежать этих неприятных людей, когда вы обнаружите их на своем радаре:

1. Если вы пройдете мимо них зале, шаришь в сумке, как будто что-то ищешь, идя быстрее.

2. Используйте местность в своих интересах. Диспенсер для воды, пустая кабинка или магазин на углу могут предоставить вам убежище, когда возникнет необходимость.

3. Быстрый перерыв в уборной может помочь вам сбежать от них, если они окажутся настойчивыми. [Читайте: еще 12 способов не дать негативно настроенным людям высасывать из вас энергию]

10. Идите быстро

Если вы идете быстро, вы выглядите так, как будто вы очень заняты и вам нужно быть там, где вам действительно нужно быть. Если этот человек не глуп, он поймет это и просто оставит вас в покое.

Бонусные баллы, если вы делаете это, глядя на свой телефон.

11. Используйте язык тела

Язык тела — отличный инструмент, особенно когда нужно научиться игнорировать людей. Вы можете казаться «закрытым», просто скрестив руки на груди, сидя со скрещенными ногами или сутулясь, чтобы выглядеть супер-неприступным. У вас также может быть пустое выражение лица, когда вы находитесь рядом с этим человеком. [Читайте: 10 тонких движений языка тела, чтобы казаться более уверенным]

12. Найдите новый пешеходный маршрут

Если вы часто видите этого человека, когда идете определенным путем, будь то на перерыве, по дороге на работу/учебу или просто во время повседневных дел, найдите другой маршрут.

Хорошо смешивать вещи, и это поможет вам избежать встречи с человеком, который, кажется, намерен высосать из вашей жизни все позитивное.

Общие советы о том, как игнорировать человека, который вам не нравится

Существует еще больше способов игнорировать человека, который вам не нравится. Вот еще несколько вещей, о которых вам нужно помнить, игнорируя кого-то, чтобы они не разрушили ваш рассудок!

1. Перестаньте думать о них

Мы знаем, что это прозвучит скорее литературно, чем буквально, но единственная причина, по которой вы хотите игнорировать этого человека, заключается в том, что вы позволяете его существованию иметь над вами власть.

Перестаньте думать о том, как они вас раздражают или что вам в них не нравится. Если вы сможете это сделать, все остальное встанет на свои места. [Читайте: 17 способов приветствовать позитивную энергию в своей жизни]

2. Будьте позитивны

Не любить кого-то и отбрасывать его — это следующая лучшая вещь, чем не заботиться. Когда у вас есть негативные чувства к кому-то, избавиться от них — это один из способов игнорировать их присутствие. Но если вы сосредоточитесь на позитиве, а не на негативе, вам не придется прилагать столько усилий.

Вместо того, чтобы напоминать себе о грубых вещах, которые они говорят, о неуместных поступках или о чем-либо еще, напомните себе, что вас окружает множество людей, которые вам нравятся. [Читайте: Как быть позитивным: остановить спад и найти серебряную подкладку!]

3. Делайте все кратко

Иногда нам приходится общаться с людьми, которые нам не нравятся. Независимо от того, работаете ли вы с кем-то, с кем не хотите иметь дело, или конфликтуете с членом вашей семьи, в какой-то момент вам все равно придется взаимодействовать с ним. Поэтому, когда вы должны взаимодействовать с ними, помните, что это должно быть кратким и лаконичным.

Нет необходимости удлинять разговор, которого вы пытаетесь избежать. Если они попытаются продлить его, скажите что-то вроде: «Мне нужно где-то быть» и уйдите, не объясняя дальнейших объяснений.

4. Будьте сердечны

Мы не говорим вам делать комплименты их волосам или улыбаться широкой дружелюбной улыбкой. То, что мы говорим вам, должно быть зрелым. Ведите себя как вежливый взрослый рядом с этим человеком — вы же не хотите сделать еще хуже.

Вы по-прежнему можете вести себя вежливо с человеком, которого пытаетесь игнорировать, не поднимая шума. Итак, если вы хотите кого-то игнорировать, просто предайтесь необходимой светской беседе и двигайтесь дальше. [Читать: Как быть милым]

5. Избавьтесь от желания дать отпор

Люди, которых мы пытаемся игнорировать, склонны нажимать на наши кнопки. Легко оттолкнуть их, а затем обвинить их в нашем плохом настроении. Вместо этого пусть все, что они говорят или делают, омывает вас, как будто вы носите плащ.

Вы знаете, что они есть (и раздражают), но на вас это не влияет.

Так что, если они говорят что-то грубое или резкое, не корчите рожи, не закатывайте глаза и не говорите им прямо. Это не только усугубляет ситуацию, но и приносит им удовлетворение от осознания того, что они негативно влияют на вас. [Читать: Искусство пофигизма — как не волноваться за 15 шагов]

6. Не притворяйтесь

Хорошо, мы знаем, как легко притворяться, пытаясь кого-то игнорировать. Однако это может вернуться и укусить вас за задницу. Вам не нужно притворяться, что они вам нравятся, или изо всех сил стараться быть фальшиво-дружественными.

Вы также не должны проявлять к ним неприязнь. Просто будьте нейтральны и вежливы. Это завершит взаимодействие как можно быстрее, поэтому вы можете вернуться к полному их игнорированию. [Читать: Как распознать фальшивого друга — 13 признаков, что они могут фальшивить, но не могут скрыть]

7.

Отвлекитесь

Кто-то не нравится? Возникли проблемы с их игнорированием? Легко, просто займись чем-нибудь другим. Если вы позволяете им добраться до вас и не можете избавиться от них, оставайтесь занятыми. Займитесь новым хобби, найдите подработку или стройте планы с людьми в вашей жизни, которые приносят вам счастье.

Отвлечение — лучший способ забыть о существовании негативных людей.

8. Сосредоточьтесь на тех, кто вам нравится

Это отстой, как малейший негатив в нашей жизни может перевесить все счастье. Но в данном случае это не обязательно. Вместо того чтобы сосредотачиваться на игнорировании этого человека, наслаждайтесь людьми, которые вам нравятся.

Перестань позволять негативным людям проникать в твой разум. Вместо этого противодействуйте этому негативу с людьми, с которыми вам действительно нравится быть вместе. [Читайте: Как окружить себя позитивными людьми]

9. Сосредоточьтесь на себе

Это может показаться клише, но это творит чудеса, когда вы учитесь игнорировать кого-то. Если вы сосредоточились на других, которые приносят вам радость, потратьте оставшееся время на себя — займитесь собой. Очистите свое место и очистите его от всего, что не делает вас счастливым.

Если вы сделаете себя в центре внимания, у вас не будет места или энергии, чтобы беспокоиться о людях, которые вам не нравятся. Вы можете даже забыть об их существовании, просто с помощью этого простого трюка. [Читайте: Как сосредоточиться на себе — 27 способов создать собственное солнце]

10. Не вините их

Когда нам кто-то не нравится, мы цепляемся за это, и это может превратиться в обиду. Это становится уродливой, гноящейся язвой, которая разъедает наш позитивный настрой. Мы обвиняем их в том, что они нас раздражают, и мы обвиняем их в том, что нам приходится их игнорировать.

Но мы не должны менять наши привычки или планы, чтобы избегать их, когда они нас раздражают.

Вы должны понять, что на самом деле это не их вина. Некоторые люди нас просто раздражают, и все. Чем больше вы ищете виноватых, тем больше драмы и негатива вы привносите в свою жизнь. [Читайте: 20 наиболее распространенных причин, по которым некоторые люди всем не нравятся]

11. Не сплетничайте

Сплетни — неприятная штука. Мы можем рассказать нашим друзьям или коллегам о ком-то, кто нам не нравится, вместо того, чтобы иметь более приятное общение. Мы знаем, что вы крайне раздражены ими, но нет причин устраивать драмы или распространять о них сплетни. [Читайте: когда и как прекратить дружбу, если они токсичны и сдерживают вас]

12. Напомните себе, почему вы их игнорируете

Если вам трудно игнорировать кого-то, кто вам не нравится — может быть, потому, что у него есть очаровательная сторона, или он дружит с одним из ваших друзей — активно напоминайте себе почему вы их игнорируете.

Напомните себе, как они негативно на вас влияют и почему вы не хотите находиться рядом с ними. Даже если их обаяние действует на всех остальных, напомните себе, почему они вам не подходят. [Читайте: поверхностные черты, которые поверхностный друг просто не может скрыть]

13. Отключите их

Звучит просто, но это не так. Чтобы заставить кого-то игнорировать его, требуется много практики, но это выполнимо и очень эффективно. В конце концов, у вас всегда есть полный и полный контроль над тем, кому вы решите позволить повлиять на вас.

Они не будут вас раздражать, если вы им этого не позволите — вот и все. [Читайте: Как мгновенно отличить настоящих друзей от фальшивых]

14. Не улыбайтесь рядом с ними

Нет никакой необходимости изображать улыбку. Не волнуйтесь, это не сделает вас ледяным королем/королевой. Улыбаться человеку, который вызывает у вас стресс, все равно, что давать еду голодной собаке.

Просто делай то, что делаешь, и надейся, что тебя тоже проигнорируют. Даже светская беседа может повлиять на ваше самочувствие, поэтому не поощряйте их широкой улыбкой.

15. Откладывайте ответы как можно дольше

Будь то электронная почта, текстовые сообщения, личные сообщения или сообщения Skype, поставьте перед собой цель всегда откладывать ответы, если это не связано с работой. Будьте спокойны и поймите, что поздний ответ не является оскорбительным.

Этот «холодный прием» должен послать им сообщение о том, что вы не хотите, чтобы этот человек был рядом с вами. Это эффективно, но они не могут противостоять вам по этому поводу. Они будут звучать навязчиво или властно, если спросят вас, почему вы не отвечаете быстро. [Читать: Привидение кого-то — способы быстро исчезнуть и уйти чистым]

16. Ограничьте общение лицом к лицу

Если вы злитесь на человека на работе, трудно избежать разговора с ним; это может повлиять на вашу профессиональную жизнь. Вас даже могут уволить за несоблюдение требований только потому, что вы решили их избежать.

Но вам не нужно мучить себя, глядя им в лицо каждый день. Если у вас есть возможность отправить свою работу по электронной почте или проконсультироваться в чате, сделайте это. Это сделает вашу жизнь проще.

Меньше взаимодействия, меньше стресса. [Читайте: 13 счастливых вещей, которые вам нужны для действительно счастливой жизни]

17.

Измените свой распорядок дня

Если вы обычно уходите из офиса около 17:00, возможно, вам следует уйти немного раньше или немного позже. Если вы обычно едите в Макдональдсе, попробуйте поесть в другом месте. Используйте другой путь, чтобы добраться до работы.

Эти небольшие изменения в рутине, скорее всего, изменят вашу модель взаимодействия с человеком, который вас напрягает/раздражает.

18. Откажитесь от приглашений

Если они приглашают вас на вечеринку, но вас это очень напрягает, не ходите. Скажи «нет. Придумайте предлог, чтобы держаться на расстоянии, чтобы не показаться недобрым — но даже это не обязательно.

Вы можете просто сказать что-то вроде: «Спасибо, но я слишком устал в последнее время, и я просто хочу остаться дома и спать весь день». Это не проблема. [Читайте: 10 советов, как установить границы между трудными людьми]

Кроме того, если вы знаете, что они идут на определенную вечеринку, не ходите туда! Опять же, в теории это просто и понятно, но в реальной жизни может быть немного сложно, особенно если у вас много общих друзей.

19. Если вы не можете игнорировать их, сделайте глубокий вдох

Если вы сделали все вышеперечисленное, но они все еще рядом, возможно, пришло время начать жить с тем фактом, что они всегда будут рядом. Сделайте долгие, глубокие вдохи в течение одной минуты, и это поможет вам перезарядиться после воздействия негативной энергии.

Таким образом, вы сможете защитить свое ядро ​​от их негатива и функционировать как следует. [Читайте: 12 шагов, чтобы изменить свою жизнь и наполнить ее счастьем]

20. Радуйтесь до такой степени, что они больше не будут вас беспокоить

Да, лучший способ не обращать внимания на того, кто действительно вас морально напрягает, — это быть настолько радостным и жизнерадостным, что вам даже захочется обнять своих врагов.

Если у вас разовьется такое отношение, абсолютно никто не сможет испортить вам настроение или ожесточить вас. Тем не менее, это требует тонны работы, поскольку вам нужно перестроить то, как вы думаете и чувствуете.

Помимо формирования позиции «мне наплевать», вы также должны развивать свою внутреннюю силу, чтобы защитить себя от стрессоров. [Читать: Как найти счастье внутри себя и проявить лучшее завтра]

Действительно ли научиться игнорировать людей — это плохо?

Нет! Иногда нам нужно игнорировать людей, чтобы позаботиться о собственном психическом здоровье. Там нет ничего плохого.

Конечно, не стоит игнорировать всех только потому, что можешь. Это просто подло. Но, если кто-то действительно беспокоит вас, и вы не хотите с ним иметь дело, эти советы о том, как игнорировать людей, помогут вам пройти через это.

Игнорирование кого-то на самом деле сводится к тому, чтобы не позволять им влиять на вас. Чем больше вы поднимаете шумиху и придаёте большое значение их присутствию, тем больше вероятность того, что они будут вас раздражать.

[Читать: 34 шага, которые изменят жизнь, чтобы снова влюбиться в себя]

У всех нас есть люди, которых мы не любим и не можем терпеть ; мы не можем любить всех, кого встречаем. Однако теперь, когда вы знаете, как игнорировать того, кто вам не нравится, вы можете двигаться дальше, не вызывая ненужной драмы в своей жизни.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

Как игнорировать кого-то, не будучи грубым?

Последнее обновление: 7 июля 2022 г., Александр Бургемейстер

В какой-то момент жизни вам, вероятно, придется кого-то игнорировать.

Будь то раздражающий коллега, который не оставит вас в покое, друг, который продолжает нажимать на ваши кнопки, или бывший, который продолжает пытаться поговорить с вами, игнорирование людей поможет вам избежать ситуаций, в которых вы продолжаете чувствовать разочарование.

Это также позволяет вам перегруппироваться и решить, какие границы вы хотите установить в будущем. И, как оказалось, нет единственного лучшего способа справиться с этими неловкими ситуациями.

Вместо этого вам нужно научиться избегать (или ограничивать) общение и переопределять отношения, которые вы разделяете с этим человеком. Не знаете, как все это работает? Боишься, что тебе все равно будет плохо?

Давайте узнаем все, что вам нужно знать о том, как кого-то игнорировать.

Как игнорировать кого-то, не грубя и не причиняя ему вреда?

Иногда игнорирование кого-то требует практики.

Что именно это означает? Это означает, что вам нужно научиться отказываться от попыток контролировать или защищать чувства других людей.

Когда вы кого-то игнорируете, вы устанавливаете этот лимит для себя, а не для другого человека.

Вот несколько советов, о которых следует помнить.

Примите тот факт, что вы не можете контролировать их чувства

Важно осознавать, что вы не можете исправить, изменить или даже создать чувства. Каждый имеет право на свою реакцию.

Имея это в виду, человеку, вероятно, не понравится то, что вы его игнорируете. Это может быть отказ, и они могут чувствовать себя очень разочарованными, злыми, испуганными или даже сбитыми с толку.

Это типичные реакции, и вы должны учитывать их заранее. Но если вы больше заботитесь об их чувствах, чем о своих собственных, есть большая вероятность, что вы продолжите чувствовать себя застрявшим в этом ядовитом цикле.

Совет по прочтению: 16 способов начать игнорировать его после того, как он проигнорирует вас

Итак, насколько это возможно, постарайтесь перестать так сильно сосредотачиваться на чувствах другого человека. Подумайте о том, что вы чувствуете, и используйте это время, чтобы сосредоточиться на своих собственных потребностях.

Не ждите, что они поймут ваши намерения

Даже если у вас есть вполне законная причина игнорировать кого-то, это не значит, что они поймут. На самом деле большинство людей примут это на свой счет.

Это не значит, что вы сделали что-то не так! Многие люди просто не осознают, как их действия влияют на других. Они верят, что могут продолжать действовать в том же духе.

Не позволяйте им знать, почему вы их игнорируете

Вам не обязательно предоставлять подробную информацию о почему ты кого-то игнорируешь. Это особенно верно, если вы имеете дело с особенно спорным или трудным человеком.

Вместо этого просто продолжайте сосредотачиваться на своей личной жизни, не увлекаясь их драмой. Если они спросят, что происходит, отвечайте расплывчато или нейтрально. Вы даже можете сказать что-то вроде: Я просто сейчас сосредоточен на своей работе.

Не отрицай

Расплывчатость — это нормально. Но если вы игнорируете кого-то, и они спрашивают вас об этом, полностью лгать о ситуации бесполезно. Газлайтинг никому не нравится, и вы, наверное, знаете это!

Вместо этого вы можете честно рассказать о своих недавних изменениях в поведении.

Рекомендации по прочтению: Почему парни возвращаются, когда вы их игнорируете?

Опять же, вы можете не конфронтировать с этим. Да, я знаю, что в последнее время мы мало разговаривали, просто я был так занят.

Напомните себе о своих намерениях

Если вы чувствуете вину за то, что игнорируете кого-то, вам может понадобиться напомнить себе, почему вы решили предпринять это действие. Помня об этом, вы сможете не сбиться с пути.

Кроме того, в это время рекомендуется обратиться за поддержкой. Люди, которые любят вас и заботятся о вашем благополучии, оценят ваши усилия.

9 способов игнорировать кого-то

Вы пытались принять этого человека, но его поведение вызывает у вас разочарование и гнев. Была ли это особенно провокационная ситуация или постепенное нарастание обиды, вы испытываете искушение полностью их игнорировать.

Возможно, вы часто оправдываетесь и притворяетесь, что заняты, чтобы не тусоваться.

Возможно, вы избегаете зрительного контакта, когда вы вместе. Иногда вам требуется много времени, чтобы ответить на их текстовое сообщение или звонок.

Другими словами, есть большая вероятность, что вы уже предпринимаете какие-то шаги, чтобы игнорировать этого человека. Но вы хотите быть настойчивым в том, как вы сообщаете о своих границах, а не пассивно-агрессивным.

Вот еще несколько полезных советов, о которых следует помнить.

#1 Избегайте посещения мест, которые они часто посещают

Это не всегда возможно, но вы можете начать ограничивать контакты, проводя меньше времени вместе. Если, например, вы знаете, что это будет особая вечеринка, вы можете передумать идти. Или, если они обычно ходят в один и тот же бар каждые выходные, возможно, вы выберете другой бар.

Соблюдение дистанции — это один из способов игнорировать кого-то без особых неудобств. Это касается как личной, так и профессиональной жизни.

#2 Заблокируйте их

Давайте будем реалистами — трудно полностью игнорировать кого-то, когда вы активны в социальных сетях. В конце концов, в некоторых случаях достаточно одного клика, чтобы увидеть, что они делают.

Их блокировка (даже временная) устраняет искушение проверять их повторно. Вероятно, это лучший способ избежать возвращения в их жизнь.

Совет по прочтению:

Совет по прочтению: Что происходит, когда вы игнорируете нарцисса, который вас бросил?

#3 Прекратите проводить время с общими друзьями

Этот совет может быть сложным, особенно если вы только что расстались и пытаетесь игнорировать своего бывшего.

Вы можете быть непреклонны в желании сохранить всех своих друзей, даже если они тесно связаны.

Но если вы действительно хотите двигаться дальше, подумайте о том, кто на самом деле считается другом прямо сейчас. Вам действительно нужно оставаться рядом с людьми, которые напоминают вам о бывшем или ваших прошлых отношениях?

Вероятно, нет. Вместо этого, вероятно, лучше проводить время с отдельными людьми, у которых нет привязанностей к человеку, которого вы игнорируете.

#4 Создание новых ритуалов

Возможно, вам не удастся избежать всех мест, которые часто посещает человек (особенно если вы не можете полностью их избежать). Тем не менее, вы можете ограничить свои взаимодействия, изменив свой распорядок дня.

Например, если вы хотите не обращать внимания на своего коллегу, который всегда первым делом с утра приносит кофе в комнату отдыха, подумайте о том, чтобы принести кофе из дома.

Совет по прочтению: 10 лучших оправданий, чтобы не встречаться с кем-то

Или идите в комнату отдыха через полчаса после того, как вы узнали, что она ушла. Если вы хотите игнорировать грубого соседа, выгуливайте собаку каждое утро в разное время.

#5 Максимально отстранитесь

К сожалению, вы не всегда можете бежать в другом направлении, когда сталкиваетесь с человеком, который вам не нравится. Мы все должны соблюдать различные социальные нормы.

Однако вы можете выбрать осторожность и расплывчатость во время общения. Другими словами, сосредоточьтесь на предотвращении конфликтов, избегая деликатных тем.

Ваша цель — оставаться настолько скучным, насколько это возможно. Не упрекайте их в непристойном поведении. Не разглашайте сложные эмоции. Не делитесь своим мнением даже по спорным вопросам.

Если вы сделаете это несколько раз, другой человек переключится на кого-то другого, кто уделит ему желаемое внимание.

#6 Подумайте о фантомных изображениях

У фантомных изображений плохая репутация, и на то есть веская причина. Это может быть неуважительно и по-детски, особенно когда речь идет о поддержании здоровых отношений.

Но даже профессионалы согласны с тем, что ореолы имеют место быть. Например, предположим, что этот человек жесток или значительно нарушил ваши границы. Допустим, они постоянно манипулируют вами или лгут вам.

Совет по прочтению: Как заставить парня сожалеть о том, что он вас преследует?

Если это так, вы не обязаны им объяснять, почему вы их игнорируете. На самом деле, это может быть даже более опасно.

#7 Не ждите, что они сразу же все поймут

Даже если вы совершенно ясно изложите свои намерения, это не значит, что другой человек обязательно поймет, что происходит. Как только они заметят, что вы отстраняетесь, они могут еще больше захотеть привлечь ваше внимание!

Ваша цель — не сдаваться слишком легко. Если вы действительно хотите игнорировать кого-то, вы не можете позволить ему управлять всеми вашими отношениями. Это просто дает им силу, и создается впечатление, что вы на самом деле не знаете, что делаете.

#8 Выясните конечную игру

Как долго вы намерены игнорировать этого человека? И что еще более важно, что нужно изменить, чтобы они снова оказались на вашей стороне?

Зная свою конечную цель, игнорировать кого-то намного проще. Это потому, что вы понимаете свои мотивы и цель своего поведения. Это не просто случайная реакция на определенные чувства.

Рекомендации по прочтению: Как переиграть нарцисса в его собственной игре?

Так что постарайтесь потратить время на размышления о своих приоритетах. Это временная ситуация, или вы планируете игнорировать этого человека до бесконечности? Знание ситуации поможет вам выработать правильную стратегию.

#9 Сосредоточьтесь на себе

Вместо того, чтобы напрягать себя, беспокоясь о том, что делает другой человек, постарайтесь использовать это время, чтобы по-настоящему сосредоточиться на своих собственных потребностях.

Это может означать оттачивание заботы о себе или углубление других отношений.

Сосредоточиться на себе не эгоистично. Построение прочных отношений с самим собой поможет вам понять, какие отношения вы цените с другими.

Это, в свою очередь, ведет к более здоровому и счастливому взаимодействию с людьми в вашей жизни.

Как игнорировать того, кого любишь?

Одно дело игнорировать человека, которого ты не любишь или ненавидишь. Но как можно игнорировать того, кто тебе очень дорог? А еще лучше, не так ли? Давайте углубимся.

#1 Сначала подумайте об общении

Да, это статья о том, как кого-то игнорировать, но это не всегда правильный ответ. Если это ваша реакция каждый раз, когда вы расстроены, вам нужно переоценить, как вы справляетесь со стрессом.

Если вы действительно любите кого-то, вы должны хотеть для достижения решения. Вы также должны идти на компромисс и уважать друг друга как равных.

С учетом сказанного, если вы чувствуете искушение игнорировать любимого человека, спросите себя, что происходит внутри вас. Какие болезненные ощущения вы замечаете?

Хотите поделиться ими с любимым человеком? Можете ли вы говорить о том, что происходит, не теряя хладнокровия?

Не забывайте выслушивать друг друга. Здоровое общение является основой любых успешных отношений, и если вы сможете освоить этот навык, у вас не будет соблазна игнорировать кого-то, когда вы расстроены.

#2 Скажите им, что вам нужно место

Если связь не работает, постарайтесь отгородиться от ситуации.

Это не то же самое, что молчаливое лечение. Это более пассивно-агрессивный подход, предназначенный для того, чтобы заставить других людей чувствовать вину или стыд. Продолжительное молчание часто вызывает тревогу и может вызвать у вашего близкого человека газлайтинг.

Вместо этого вы настойчиво говорите любимому человеку, что вам нужно время и пространство, чтобы понять, что вы чувствуете. Затем используйте это разделение, чтобы заземлить себя.

Сделав перерыв для себя, поговорите друг с другом. Тебе все еще больно? Нужно ли еще говорить?

#3 Не начинайте ругаться

Даже если это заманчиво, ругань любимого человека только заставит вас выглядеть неуверенно или ревниво. Это также может заставить других людей чувствовать себя некомфортно в вашем присутствии.

Вместо этого старайтесь вести разговор нейтрально, говоря о человеке, которого вы игнорируете. Не критикуйте и не жалуйтесь на них.

Рекомендации к прочтению: Полное руководство по нарциссам в отношениях для партнеров

Не делайте необоснованных предположений. Просто постарайтесь вести себя как можно уважительнее — это покажет, что вы важнее в этой ситуации.

#4 Хватит их раздражать

Некоторые люди будут игнорировать кого-то только для того, чтобы вести себя по-разному. Например, они могут не разговаривать со своими близкими, но зато хлопают дверями или топают по дому.

Они публикуют пассивно-агрессивные статусы в Facebook или иным образом дают понять, что расстроены.

Все это может показаться заманчивым (особенно если вы злитесь), но крайне непродуктивно. Вместо того, чтобы пытаться решить проблему, вы только увековечиваете разочарование.

#5 Заглушите их звонки и сообщения

Даже если вы не хотите блокировать их прямо сейчас, вы можете перестать отвечать на их звонки и сообщения. Пусть все идет прямо на голосовую почту.

Если это так важно, они дадут вам знать.

Временное игнорирование их может помочь вам перегруппировать свои мысли и решить, как вы хотите двигаться вперед.

#6 Перестаньте быть слишком доступным

Если вы хотите кого-то игнорировать, лучше занять себя и не отвечать на сообщения сразу. По сути, вы не хотите показаться слишком нетерпеливым или доступным.

Вместо этого вы должны сосредоточиться на том, чтобы вести себя хладнокровно. Потратьте некоторое время, чтобы вернуться к ним.

Рекомендации по чтению: Скучает ли по тебе эмоционально недоступный мужчина?

Если вы столкнетесь с ними на мероприятии, поприветствуйте других, прежде чем заговорить с ними первым. Такое поведение показывает, что у вас есть другие важные приоритеты и отношения в вашей жизни.

#7 Проявите интерес

Если вы игнорируете кого-то, кого любите, все же полезно показать, что вы заботитесь о нем. Это может быть полезным напоминанием о том, что ваши основные ценности не изменились полностью.

Вы можете достичь этого, оставаясь занятым, а также прикасаясь к базе, чтобы узнать, как у них дела. Точно так же вы можете общаться другими способами, например, отправив им фотографию без подписи или текста или подарив им цветы без реального объяснения причин.

Эти небольшие жесты показывают, что вы по-прежнему чувствуете связь, даже если временно занимаете место для себя.

Как игнорировать того, кто причинил вам боль?

Что мне делать, если кто-то действительно причинил мне боль? Должен ли я начать игнорировать их прямо сейчас? Как я должен действовать таким образом, чтобы защитить свое благополучие, не превращая это в огромное и затянувшееся дело?

Может быть непросто игнорировать того, кто причинил вам боль. Часть вас может надеяться, что вы двое сможете все обсудить. Другая часть вас может чувствовать себя заинтересованной в защите отношений.

В то же время вы можете просто чувствовать себя готовым. Вы устали от плохого обращения и хотите вообще забыть об этом другом человеке.

#1 Установите свои границы

Если вы хотите улучшить ваши отношения, возможно, стоит обсудить ваши ожидания.

Если кто-то причинил вам боль, попробуйте объяснить, как именно его поведение повлияло на вас. При этом вам также нужно будет установить разумные границы поведения в будущем.

Рекомендуем прочитать: 7 стратегий установления границ с токсичными родителями

Помните, что границы должны точно отражать ваши потребности в отношениях. Например, может быть, вы не хотите, чтобы этот человек ругался в вашем присутствии. Возможно, вы не хотите, чтобы они критиковали ваше воспитание.

Границы должны быть явными. Другие должны знать, что допустимо, а что нет. И для того, чтобы они были эффективными, вы должны быть готовы последовательно их реализовывать.

#2 Откажитесь от контактов

Если вы имеете дело с кем-то, кто действительно причинил вам боль, возможно, вы не заинтересованы в поддержании с ним каких-либо отношений. Это нормально! Вы всегда можете уважать и слушать то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности.

Бесконтактный метод обеспечивает черно-белую возможность прерывания связи. При таком подходе вы не устанавливаете ограничения и не ведете текущие разговоры. Вы даже не пытаетесь разрешить конфликт вместе.

Ты просто вычеркиваешь себя из их жизни. Это смелый подход, и он будет работать только в том случае, если вы сможете придерживаться его. Следовательно, неэффективно, если вы должны работать, жить или иным образом переписываться друг с другом.

Предложение по чтению: Мой бывший разблокировал меня, но нет контакта, почему?

#3 Низкий контакт

Низкий контакт — это скорее средний подход для игнорирования кого-либо. Это разумная и практичная стратегия, когда вы не можете полностью избежать контакта.

С низким контактом вы будете максимально минималистичным и нейтральным. Вы не даете никакой дополнительной информации. Вы остаетесь сердечным, но осторожным. Вы ограничиваете все контакты до самого необходимого.

Если вы выберете этот подход, вам следует рассмотреть ограничения, которые вы намерены установить для себя. Возможно, это означает согласие проводить время с этим человеком только при определенных обстоятельствах.

Возможно, это также означает полное избегание обсуждения конкретных спорных тем.

#4 Ищите внешнюю поддержку

Если вам нужно игнорировать кого-то, чтобы обезопасить себя, вам может понадобиться внешнее подкрепление.

Например, если кто-то беспокоит вас или преследует вас, вам может потребоваться сообщить о ситуации местным правоохранительным органам. Запретительные судебные приказы и другие юридические требования могут поддержать ваши усилия по защите.

Кроме того, в это время вам может понадобиться эмоциональная поддержка. Терапия может быть ценным ресурсом для управления своими эмоциями и оптимизации того, как вы справляетесь.

Большинству людей в какой-то момент жизни полезно пройти курс терапии.

Как игнорировать того, с кем ты живешь?

Можно ли начать игнор с вами жить? Как оставаться сильным, живя под одной крышей? Следует ли вам вообще говорить с другим человеком или вам следует просто сосредоточиться на том, чтобы держаться от него на большей эмоциональной дистанции?

Игнорировать человека, с которым вы живете, нелегко. В большинстве случаев вам придется поддерживать определенный уровень вежливости друг с другом.

Нельзя вечно полагаться на молчание! Рассмотрите следующие советы, как игнорировать кого-то в вашем доме.

Определите жизнеспособные решения (если возможно)

Вы можете чувствовать разочарование друг в друге из-за определенного конфликта. Например, вас раздражает, что ваш сосед по комнате слишком шумит ночью.

Или вы сердитесь, что ваша мать продолжает делать ехидные замечания о том, что вы едите за ужином.

Рекомендации по чтению: Как заставить кого-то перестать писать вам сообщения? (Не быть подлым)

Если это так, возможно, стоит поговорить друг с другом, чтобы решить, можете ли вы пойти на компромисс. Вам нужно будет заявить о своих чувствах и установить разумные границы для будущих разговоров.

Хотя эти разговоры могут показаться неловкими, они, как правило, полезны для создания более здоровой жизненной среды. Если вы сможете решить проблемы и признать, что вы оба можете измениться, вы почувствуете себя лучше в динамичном движении вперед.

Знайте их расписание

В общей жилой среде вы, вероятно, не сможете полностью избежать кого-то. Однако вы можете свести контакты к минимуму.

Лучший способ сделать это — понять их график работы и жизни. Например, всегда ли они выходят из дома около 7:30 утра?

Они приходят домой в 17:00 и быстро готовят ужин? Они разговаривают по телефону со своей матерью во вторник вечером?

Зная их основной распорядок дня, вы сможете изменить свой распорядок дома. Вы можете сделать себя менее доступным и сократить время, необходимое для взаимодействия.

Конечно, вы не должны чувствовать, что не можете наслаждаться комфортом собственного дома. Но если это защищает ваше здравомыслие, чтобы держаться на расстоянии, это будет стоить дополнительных усилий.

Дайте каждому разговору стратегию выхода

Если ситуация не улучшится (а вы уже максимально свели контакты к минимуму), пришло время изменить ваш процесс. Во-первых, вам нужно сосредоточиться на том, чтобы нейтрализовать ваши отношения и избегать эмоциональных разговоров.

Знаешь что, я прямо сейчас выхожу из двери.

Я бы хотел поговорить об этом, но я должен признаться.

У меня все хорошо, через несколько минут у меня планы с друзьями.

Говорите кратко, помня о конечной цели. Проницательные люди поймут, что вы расстроены или игнорируете их. Но даже если кто-то ничего не замечает, вам все равно будет полезно ограничить общение с ним.

Будьте заняты

Убирайтесь из дома!

Один из лучших способов игнорировать кого-то — просто занять время. Чем менее вы доступны, тем меньше энергии вы должны посвятить им.

Эта стратегия также помогает предотвратить конфликт. Если вас нет дома, они не могут так беспокоить вас. У них меньше возможностей поспорить с вами, если вы не всегда находитесь в одной комнате.

Когда вы вернетесь домой, продолжайте вести себя как недоступный. Наденьте наушники. Используйте время дома, чтобы поговорить по телефону или посмотреть телевизор. Другими словами, ваша цель состоит в том, чтобы казаться и выглядеть занятым (даже если это не так).

Следите за своими невербальными сигналами

Игнорирование кого-либо не означает неуважение к нему. Даже если вы злитесь на кого-то, вы все равно должны быть вежливы. Это просто элементарная человеческая порядочность.

Имея это в виду, язык вашего тела может говорить больше, чем ваши слова. Так много из того, как мы действительно общаемся, является невербальным.

Это означает, что если вы решите ограничить контакты, вы не должны вести себя так, как будто вы ненавидите другого человека. Избегать зрительного контакта, бормотать себе под нос злые слова, хлопать дверью, топать ногами — все это способы привлечь к себе внимание.

Рекомендации по прочтению: 18 признаков того, что он знает, что сильно облажался

Вместо этого не позволяйте другому человеку проникнуть вам под кожу. Стремитесь оставаться спокойным и нейтральным. Подумайте, как ваш язык тела может передать ваши эмоции.

Если вы чувствуете, что расстроены, уходите или сосредоточьтесь на разработке немедленного плана действий, чтобы успокоиться. Это может уберечь вас от будущих споров.

Перестаньте пользоваться одним и тем же пространством

Если возможно, вам, возможно, придется вообще уйти, если поведение человека продолжает влиять на ваше самочувствие.

Даже если вы не можете съехать сразу, может быть полезно начать мозговой штурм с некоторыми возможными шагами.

Ваше жилое пространство должно быть безопасным и удобным. Если это не так, возможно, пришло время проявить инициативу, чтобы съехать.

Даже если для этого потребуется много логистической работы, в конечном итоге вы почувствуете огромное облегчение.

Заключительные мысли

Игнорируете ли вы кого-то на несколько часов или на неопределенный срок, важно помнить о своих намерениях.

Чего вы надеетесь достичь? Как только вы перестанете игнорировать их, что вы хотите изменить?

Помните, что у вас есть полное право устанавливать границы в ваших отношениях. Это ваша жизнь, и вы заслуживаете удовлетворения своих потребностей.

Если кто-то не может уважать это или если он продолжает причинять вам боль, лучше всего игнорировать его.

Как игнорировать кого-то, кого ты любишь

Чтобы научиться игнорировать того, кого ты любишь, важно знать разницу между кокетством и жестокостью.

Вы игнорируете кого-то, кого любите, не для того, чтобы заставить его чувствовать себя плохо. Это не игра, в которую играют, чтобы быть жестоким.

Игнорирование кого-то, кто вас привлекает, означает поддержание определенного уровня дистанции от него, чтобы заинтересовать его.

Чрезмерная доступность может отталкивать некоторых людей. Если вы часто заглядываете и всегда находите время для своего супруга, это может заставить его почувствовать, что погоня окончена.

С другой стороны, если вы будете ждать, чтобы ответить на их сообщения и сохранить свою независимость во время свиданий, это может сделать вас более привлекательным для любимого человека.

Игнорирование того, кто вам дорог, не для всех. Если вы считаете, что вашему партнеру будет полезно немного горячего и холодного флирта, эта статья для вас.

Психология игнорирования кого-то

Когда вы думаете о том, чтобы кого-то игнорировать, ваш разум, вероятно, уходит в негатив. В конце концов, когда кто-то намеренно игнорирует вас, обычно это происходит потому, что вы сделали ему что-то обидное или раздражающее.

Это не всегда так. Иногда психология игнорирования кого-то, кого вы любите, связана с попыткой привлечь его внимание, а не оттолкнуть его.

Игнорирование того, кто вам нравится, может быть отличным способом завязать с вами отношения.

Если вы уже встречаетесь, это может дать вашему партнеру возможность подумать и выразить признательность за ваши нынешние отношения.

Исследование брака под названием The Early Years of Marriage Project, в котором участвовали одни и те же 373 супружеские пары на протяжении более 25 лет, обнаружило, что отсутствие уединения или времени для себя было причиной несчастливых отношений.

Следует пояснить, что, говоря об обучении тому, как игнорировать любимого человека, эта статья не оправдывает каменная стена . Молчаливое обращение с партнером может быть

психологически разрушительным и эмоционально оскорбительным.

В этой статье рассказывается об использовании кокетливой отчужденности , чтобы привлечь внимание того, кто вам небезразличен.

10 способов игнорировать любимого человека

Когда кто-то намеренно игнорирует вас, вы можете впасть в безумие любви и нежности. В этом и заключается цель игнорирования вашей подруги или парня в данном случае.

Не будучи полностью доступным для своего возлюбленного, вы заставляете его прилагать больше усилий, чтобы завоевать ваше расположение.

Вот 10 простых советов, как научиться игнорировать того, кого любишь.

1. Не торопись

Для некоторых пламя любви начинает мерцать, когда погоня заканчивается.

Многим нравится вступать в новые отношения, но как только появляется стабильность, им быстро становится скучно.

Когда вы научитесь игнорировать того, кого любите, вы выработаете осторожный метод поддерживать интерес без внесения хаоса в отношенияhi p .

Один из уроков игнорирования человека, который вам нравится, заключается в том, чтобы вести себя хладнокровно. Не торопитесь бросаться к ним, когда находитесь в одной комнате.

Если вы встретитесь на общественном мероприятии, не торопитесь, чтобы поздороваться с другими друзьями, прежде чем подойти к своему возлюбленному. Это даст им время, чтобы увлечься разговором с вами.

Будьте дружелюбны и веселы, но не показывайте им, как вам приятно с ними разговаривать.

2. Оставайтесь сильными

Игнорировать любимого человека нелегко, поэтому важно оставаться сильным и стоять на своем.

Трудно делать вид, что тебе не нравится быть рядом с тем, кто тебе нравится, но придерживайся плана.

Когда все сделано правильно, игнорирование объекта вашей привязанности может привести к более сильной связи и более захватывающим отношениям.

Если вы чувствуете, что ваш план не работает, дайте ему еще несколько дней. Ваш возлюбленный может начать прислушиваться к вашим кокетливым уловкам.

3. Не отвечайте на сообщения сразу

Чтобы научиться игнорировать любимого человека, нужно быть сдержанным, особенно когда речь идет о звонках и сообщениях.

Если ваш возлюбленный пригласит вас на свидание или отправит кокетливое сообщение, вы можете ответить немедленно, но не делайте этого.

Ключ к успеху этого плана в том, чтобы заставить себя казаться неприкасаемым , в некотором смысле. Это нужно для того, чтобы создать атмосферу таинственности, которая сделает ваш любовный интерес более привлекательным для вашей компании.

Проявите некоторую сдержанность и заставьте их подождать несколько часов, прежде чем вы ответите. Будьте добры, когда делаете. Помните, вы хотите, чтобы они знали, что вы заинтересованы в них; вы просто не хотите, чтобы они думали, что когда они щелкнут, вы прибежите.

   Связанное чтение:    Понимание динамики текстовых сообщений в отношениях  

4. Живите своей собственной жизнью

Независимость — это сексуально.

Не думайте, что вам нужно приглашать интересующего вас человека на каждое общественное мероприятие в вашем календаре только для того, чтобы привлечь его внимание. Обратное может быть просто уловкой, которая вам нужна, чтобы завоевать их расположение.

Пригласите своих друзей на свидание, а затем не пускайте их в следующую тусовку. Это напомнит им, что вам нравится проводить время с ними, но они не нужны вам, чтобы хорошо провести время.

Когда ваш избранник увидит, что вы счастливы и независимы в своей жизни, это подтвердит, что вы тот, с кем стоит познакомиться.

5. Будьте терпеливы

Чтобы научиться игнорировать того, кого вы любите, нужно терпение. Это стратегия не для всех, особенно если все, что вы хотите сделать, это обнять любимого человека.

Ваш план окупится благодаря настойчивости.

Иногда вам может казаться, что вы ведете себя грубо, отмахиваясь от своего возлюбленного, но помните, что вы игнорируете его, потому что хотите привлечь его внимание.

Ваш возлюбленный может попытаться вести себя с вами хладнокровно и может даже дать вам почувствовать, каково это, когда тебя игнорируют. Это может заставить вас почувствовать, что ваш план не работает, но будьте терпеливы. Ваш план окупится.

6. Делайте вид, что вы заняты, но не слишком заняты

Научиться игнорировать кого-то, кого вы любите, — это найти правильный баланс между тем, чтобы человек, который вам нравится, чувствовал себя особенным, и тем, чтобы быть недоступным для него.

Это создает эмоциональный прилив, который в конечном итоге укрепит вашу связь.

Когда они спросят, чем ты занимаешься, скажи им, что у тебя есть планы, но не забудь также немного отплатить.

Если вы заняты, это не значит, что вы не можете уделить им время . Если вы не проявляете к ним интереса, как вы можете ожидать, что они будут продолжать интересоваться вами?

Вместе стройте планы на одну неделю и получайте удовольствие, а потом отмахивайтесь от них пару дней. Это будет держать их в напряжении относительно того, как вернуть вас на следующее свидание.

7. Не будь грубым

Психология игнорирования кого-то предполагает, что вы играете с ним горячо и холодно.

Это означает, что в одну минуту ваша страсть к ним горит, как пылающий костер, а в следующую они замерзают и недоумевают, куда делось все ваше тепло. По сути, вы участвуете в одном разговоре, а в другом отстраняетесь и хладнокровны.

Смысл игнорирования кого-то в том, чтобы вызвать у него интерес, а не заставить его чувствовать себя плохо. Не бойтесь бросить им линию.

Кокетничайте, будьте милым, покажите им, что вам не все равно, а затем слегка отстранитесь. Это взад и вперед привлечет их интерес и будет держать их в напряжении в отношении того, как навсегда завоевать вашу привязанность.

Когда кто-то намеренно игнорирует вас, это может начать истощать. Это не то, что вы хотите, чтобы чувствовал ваш возлюбленный. Цель состоит в том, чтобы заставить их чувствовать себя соблазненными вашими любовными играми, а не изнуренными ими.

8. Обратите внимание на свою интуицию

Научиться игнорировать кого-то, кого вы любите, не каждому по душе, так же как научиться справляться с игнорированием того, кого вы любите, может быть не так сексуально и захватывающе, как вы надеялись .

Ваша интуиция сыграет важную роль в том, как пойдут дела во время игры в горячее и холодное.

Если вы чувствуете, что ваш возлюбленный плохо реагирует на игнорирование, это может быть признаком того, что вам следует изменить технику флирта .

Во-первых, постарайся быть круче, чем ты крут. Показывайте свою привязанность больше, чем отмахиваясь от нее. Такая уверенность может поддерживать их интерес к игре.

Если вы чувствуете, что они вот-вот перестанут вас преследовать, примите это как знак того, что этот план вам не подходит.

9. Проявляйте интерес, но не будьте нуждающимся

Некоторые люди любят партнера, который открыто рассказывает об их чувствах. Они любят того, кто выразил их потребности и желания.

Других это подавляет, особенно в начале отношений.

Даже когда вы игнорируете свою любовь, вы все равно хотите создать основу для здоровых отношений в будущем.

Исследования показывают, что пар, которые общаются, счастливее и более позитивно относятся друг к другу. Проявите интерес к тому, кто вам нравится, задавая открытые вопросы, которые способствуют диалогу.

Только будьте осторожны, чтобы не быть слишком нуждающимся, когда вы разговариваете с ними. Вы же не хотите показаться навязчивым или чрезмерно стремящимся быть рядом с ними.

10. Планируйте потрясающую отдачу

Когда вы учитесь игнорировать любимого человека, важно представлять себе отдачу в конце.

Иногда может показаться, что отказаться от единственной вещи, которую вы хотите больше всего – любви, – сложно, но это того стоит, когда вы обнимаете человека, которого хотите больше всего.

Вам не нужно будет продолжать играть в игры, когда вы будете в серьезных отношениях с тем, кто вам нравится. К тому времени ваши отношения будут достаточно захватывающими сами по себе, чтобы поддерживать их интерес.

В то же время, когда вам трудно игнорировать того, кого вы любите, помните, что вы делаете это, чтобы привнести волнение и страсть в свою жизнь .

Выплата может даже заложить основу для удивительного будущего с вашей возлюбленной.

Опасности игнорирования кого-либо

Научиться игнорировать кого-то, кого вы любите, может показаться лучшим способом заинтересовать его, но есть шанс , что ваш горячо-холодный план может иметь неприятные последствия .

Ваш любовный интерес может неверно истолковать вашу игру, привлекая их внимание, как версию ужасного молчаливого обращения.

Молчаливое лечение, иначе называемое каменной стеной, — это когда один человек в отношениях начинает игнорировать своего партнера. Они отказываются говорить или признавать присутствие другого.

Преодолеть препятствия можно также с помощью маневров уклонения, например, притворившись, что вы заняты, или физически отвернувшись от супруга.

Д-р Джон Готтман в своем исследовании «Теория распада и стабильности брака» назвал воздержание от каменной стены одним из «четырех всадников апокалипсиса». двумя способами:

• Они подумают, что вы их не любите. Если ваш возлюбленный не любит играть в игры, он может воспринять ваше молчание как признак того, что вы им не интересны.
• Вы ​​перестанете им нравиться. Игнорирование кого-либо может показаться грубым, мелочным и эмоционально неприятным для вашего супруга. Если вы слишком долго играете с их чувствами, не останавливаясь, они могут потерять интерес к отношениям и разорвать отношения.

Игнорирование вашей подруги или парня может быть сексуальной игрой, которая заканчивается тем, что вы оба будете окружены вниманием, но также может нанести некоторый ущерб вашим отношениям .

Вы лучше всех знаете своего партнера. Если они не похожи на людей, которые положительно отреагируют на психологию игнорирования кого-то, лучше выбрать другой способ выражения своей привязанности.

Заключение

Научиться игнорировать того, кого любишь, — это искусство.

Зачем игнорировать кого-то? Если все сделано правильно, в вашей любовной игре объект вашей привязанности заинтересуется вами больше, чем когда-либо.

Игнорировать любимого человека можно всего за несколько простых шагов.

Не спешите отвечать на их сообщения и звонки. Это сделает их еще более заинтересованными в разговоре с вами.

Будь сильным. Игнорировать свою девушку или парня может быть непросто , особенно когда все, что вы хотите сделать, это осыпать их любовью и вниманием, но в конце концов все это окупится.

Делайте вид, что вы заняты, но не настолько, чтобы любимый человек потерял к вам интерес. Вы хотите уделять им достаточно внимания, чтобы поддерживать их интерес к вам.

Если вам когда-либо приходилось сталкиваться с тем, что кто-то, кого вы любите, игнорирует вас, вы знаете, что это не всегда приятное чувство.

Когда кто-то намеренно игнорирует вас, это может заставить собеседника почувствовать, что его эмоции не имеют значения.

Следуй своему чутью . Если вы не чувствуете, что этот метод флирта хорошо работает с вашим партнером, откажитесь от него. Не рискуйте обидеть любимого человека из-за психологии игнорирования кого-то.

Игнорирование человека, который вас привлекает, может дать отличные результаты, если все сделано правильно. Просто не забывайте дорожить своим супругом, когда вы привлекаете его внимание. Здоровые отношения вращаются вокруг общения, любви и доверия — вы не можете игнорировать их вечно.

Как вы профессионально игнорируете кого-то?

Способы игнорировать человека, не причиняя ему вреда

1. Избегайте прямого зрительного контакта.
2. Пожалуйста, относитесь к ним холодно, когда они пытаются связаться с вами.
3. Игнорируйте их во всех социальных сетях и не отвечайте на их звонки.
4. Будьте настойчивы в своем отношении к ним, чтобы заставить их поверить, что это ваше нормальное поведение.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте Unitedwecare. com

Как можно полностью игнорировать кого-то на работе?

9 способов игнорировать надоедливого коллегу

1. Носите наушники, даже если вы не слушаете музыку. …
2. «Научитесь программировать» …
3. Стать упорно политическим. …
4. Симулировать травму шеи. …
5. Скажи, что у тебя плохое настроение и ты не хочешь об этом говорить. …
6. Держите под рукой чипсы, чтобы громко жевать. …
7. Ведите себя так, как будто вы спите. …
8. Говорит тарабарщину.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на tinypulse.com

Что сказать, если вы хотите кого-то игнорировать?

Используйте вежливый предлог, чтобы прервать разговор.

1. Скажите что-то вроде: «У меня все хорошо, но мне лучше вернуться к работе сейчас» или «Я встречаюсь с кем-то за обедом через несколько минут». Будьте вежливы, но тверды, когда говорите им, что вам нужно идти.
2. Грубые или пассивно-агрессивные слова сделают только хуже.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.com

Уважительно ли игнорировать кого-то?

Простое игнорирование человека из-за того, что вы не в настроении говорить, не является зрелым поведением для любого человека. На самом деле, это огромный знак избегания. Однако бывают случаи, когда игнорирование кого-то может быть единственным способом избежать конфликта или создания потенциально опасной существующей ситуации.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте betterhelp.com

Как мирно игнорировать кого-то?

Как игнорировать кого-то и не вступать в конфликт

1. Отрекаться и держаться подальше.
2. Избегать попадания в глаза.
3. Притвориться занятым.
4. Заблокируйте человека в любой социальной сети.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на us.calmerry.com

Как игнорировать людей (анимация)

Как вы эмоционально игнорируете кого-то?

Молчите, если не можете придумать, что сказать конструктивного.

1. Не поддавайтесь желанию кричать, плакать или оскорблять другого человека. …
2. Если вы хотите ответить, но вам нужно время, чтобы успокоиться и сначала подобрать слова, попробуйте сказать: «Извините, мне нужна минутка». Выйдите из комнаты, чтобы успокоиться.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.com

Беспокоит ли их игнорирование кого-либо?

Исследования показывают, что ощущение того, что вас игнорируют, может влиять на сенсорное восприятие людей, например, ощущение, что окружающая среда кажется тише. Игнорирование вызывает чувство неуверенности в себе, отсутствие контроля и чувство недостойности внимания.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на сайте психологии сегодня.

Можно попросить время, чтобы обдумать ссору или сказать тому, кто вас глубоко обидел, что вы больше не хотите с ним разговаривать. Но игнорирование человека, чтобы наказать его или напугать, является манипулятивной тактикой. Газлайтинг.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на goodtherapy.org

Насколько опасно игнорировать кого-то?

Это может вызвать эмоциональную травму.

Человек, которого игнорируют, испытывает широкий спектр сбивающих с толку эмоций. Они могут чувствовать гнев, печаль, разочарование, вину, отчаяние и одиночество одновременно. Естественно, такая эмоциональная неразбериха может оказать разрушительное воздействие на вашу психику.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на lovetopivot.com

Является ли игнорирование кого-либо формой неуважения?

Молчаливое лечение – что это такое и чем оно не является

Но вот в чем заключается откровенное игнорирование кого-то: это не только грубо, незрело, невнимательно, жестоко и мелочно, но и совершенно эмоционально (а иногда и физически) вредно. Игнорирование кого-то не является актом любви. На самом деле молчаливое обращение квалифицируется как жестокое обращение.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на lifehack.org

Как заставить человека чувствовать себя виноватым за то, что он вас игнорирует?

15 советов, как заставить его пожалеть о том, что он вас игнорирует

1. Выразите (ему) свои чувства Один из самых простых способов заставить его пожалеть о том, что он вас игнорирует, — открыто заявить об этом. …
2. Расскажи свою историю прямо. …
3. Быть менее доступным. …
4. Проведите время с друзьями (особенно общими) …
5. Заблокируйте его. …
6. Попробуйте другие варианты. …
7. Заключение.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на сайте замужества.com

Как сообщить кому-то, что вы игнорируете его?

Чтобы игнорировать кого-то, избегайте зрительного контакта с ним и притворяйтесь, что вы чем-то заняты. Например, вы можете притвориться, что читаете что-то или разговариваете по телефону. Кроме того, попробуйте ходить в школу или на работу разными маршрутами и избегать их любимых мест встреч, чтобы с меньшей вероятностью столкнуться с ними.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.com

Как игнорировать токсичного коллегу?

5 способов сохранить психологическую устойчивость, когда вы имеете дело с токсичным коллегой

1. Не поддавайтесь искушению жаловаться. …
2. Сохраните личную силу. …
3. Сосредоточьтесь на контроле себя, а не кого-то другого. …
4. Прямой разговор. …
5. Практика здоровых навыков выживания. …
6. Обращайтесь за помощью, когда это необходимо.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на forbes.com

Как игнорировать токсичного коллегу по работе?

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свое положение.

1. Узнайте о них. …
2. Понять, что с ними происходит. …
3. Разработка здоровых механизмов выживания. …
4. Избегайте общения с ними без необходимости. …
5. Попробуй выговориться. …
6. Поговорите об этом со своим начальством.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте biospace.com

Как игнорировать грубого коллегу?

Психолог из Стэнфорда делится 5 психологическими стратегиями работы с токсичным коллегой

1. Поднимитесь над ним. …
2. Не принимай близко к сердцу. …
3. Напомните себе, что вы не одиноки. …
4. Используйте эмоциональную отстраненность. …
5. Помните, это временно.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на cnbc.com

К какому типу людей относится молчание?

Иногда человек может молчать, потому что он слишком зол, обижен или подавлен, чтобы говорить. Они могут бояться сказать что-то, что усугубит ситуацию. В таких случаях каждому человеку может быть полезно немного остыть, прежде чем собраться вместе и спокойно обсудить проблему.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте medicalnewstoday.com

Почему игнорирование кого-то имеет силу?

Игнорирование кого-то может причинить боль, если человек, которого игнорируют, заботится или хочет чего-то от того, кто его игнорирует. Я обнаружил, что истинная сила игнорирования того, кто причиняет вам боль или беспокоит вас, заключается в том, что оно освобождает вас от них, позволяя вам стремиться к собственному счастью. Свобода приходит, когда вы научитесь отпускать.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на linkedin.com

Почему молчание имеет силу с мужчиной?

Молчаливое обращение погружает мужчину в повышенное ожидание. Это показывает, что вы не боитесь небольшого расстояния или разрыва отношений. Он не знает ни вашего местонахождения, ни ваших чувств.

Запрос на удаление

| Полный ответ см. на Marti.com

Каковы 4 стадии манипуляции?

4 стадии манипуляции

• Лесть. На первом этапе человек, который манипулирует, притворяется добрым, заботливым и полезным. …
• Изоляция. Это когда человек, который манипулирует, может начать изолировать вас от ваших друзей и семьи. …
• Девальвация и газлайтинг. …
• Страх или насилие.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на psychcentral.com

Как это называется, когда вы намеренно кого-то игнорируете?

Игнорировать что-то значит игнорировать это или намеренно не обращать на это внимания.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на словаре.com

Что такое тихая манипуляция?

Молчаливое обращение, или ограждение, является пассивно-агрессивной формой манипуляции и может рассматриваться как эмоциональное насилие. Это способ контролировать другого человека путем отказа в общении, отказа от разговора или игнорирования человека.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на chettiarcounselling.ca

Игнорирует ли кто-то молчание?

Это может включать в себя что угодно, от игнорирования текстов и личных сообщений до отказа от общения лицом к лицу. Молчаливое обращение — это форма социального остракизма и распространенный инструмент, используемый во время конфликтов во многих типах отношений для причинения боли. Это предполагает отказ от общения с кем-то, кто готов общаться.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на сайте psychcentral.com

Как вы ведете себя с тем, кто причинил вам боль?

Не плачьте, не бегайте и не кричите, вместо этого воспользуйтесь этими советами.

1. 1 Дышите. Делиться. Для начала, впервые увидев кого-то, кто причинил вам боль из прошлого, остановитесь и сделайте глубокий вдох. …
2. 2 Не прячься от них. Делиться. …
3. 3 Подойдите к ним с улыбкой. Делиться. …
4. 4 Скажи привет. Делиться. …
5. 5 Не медлить. Делиться. …
6. 6 Гордись собой. Делиться. …
7. 7 Отпусти. Делиться.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на lifestyle. allwomenstalk.com

Как игнорировать того, кто вас провоцирует?

Попробуйте сходить на прогулку, позвонить по телефону, посмотреть что-то, что вам нравится на YouTube, — все, что отвлечет ваш разум от другого человека, даст вам время остыть и привести свои эмоции в равновесие.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на inc.com

Почему бесшумное лечение токсично?

Это может быть очень болезненно, поскольку включает в себя потерю отношений, какими вы их знали. Это связано с потерей связи, любви, близости и, возможно, даже семейного участия, поэтому может создать настоящие страдания вокруг молчаливого человека. Это также может казаться несправедливым и недобрым, что приводит к гневу и дальнейшим ссорам.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на Relationsnsw.org.au

← Предыдущий вопрос
Является ли ОКР болезнью или инвалидностью?

Следующий вопрос →
Как вы мотивируете учащихся?

Как кого-то игнорировать: 15 проверенных советов

• 15 советов, как игнорировать кого-то

Вполне нормально, что есть люди, которые вам не очень нравятся и которых вы всегда хотите избегать. Неожиданная встреча с ними на вечеринке или любом другом общественном мероприятии может быть неловкой, поэтому вам нужно знать, как игнорировать кого-то, чтобы сделать ситуацию менее неудобной для вас.

Игнорировать конкретного человека иногда может быть трудно, но если вы знаете правила эффективного игнорирования человека, вы можете сделать свои социальные встречи проще и менее неприятными.

Если вы хотите научиться игнорировать кого-то, есть несколько специальных приемов, которым вы можете следовать, чтобы сделать это более эффективным.

1

Держитесь подальше, если возможно

Если возможно, держитесь подальше от этого человека; избегайте ситуаций, о которых вы знаете, что они могут быть — вечеринки, бары или встречи. Если вы вообще избегаете локаций, вам не придется беспокоиться о встрече с ними или о том, как игнорировать кого-то. Однако это невозможно в ряде ситуаций, например, на рабочих вечеринках, семейных обедах или встречах с общими друзьями. В таких ситуациях вам просто нужно иметь дело с ситуацией.

2

Отслеживание их активности

Если вы связаны с этим человеком на Facebook или в любой другой социальной сети, вы можете отслеживать его активность, чтобы знать, где он находится или куда собирается пойти. Таким образом, вы можете научиться игнорировать кого-то, избегая мест, где они уже могут быть или куда они собираются пойти.

3

Будьте готовы справиться с ситуацией

Когда вы заранее знаете, что собираетесь встретиться с человеком, который вам не нравится, вы будете лучше знать, как игнорировать кого-то. Если вы знаете о присутствии этого человека до того, как встретитесь с ним (что было бы проще, если это связано с работой или вашей семьей), вам нужно подготовиться.

4

Уйти до их прибытия

Опять же, если это возможно, попытайтесь уйти до их прибытия. Таким образом, вам не придется встречаться с ними и искать способы, как игнорировать кого-то. Скорее, у вас будет возможность как присутствовать на мероприятии, так и уйти, не сталкиваясь с человеком.

Все четыре совета предназначены для ситуаций, когда у вас есть возможность не присутствовать. И наоборот, есть люди, с которыми вам приходится встречаться почти каждый день, с которыми вы не хотели бы взаимодействовать: коллега, с которым вы не ладите, сосед, член семьи или кто-то еще. Следующие советы подскажут вам, что делать в таких ситуациях.

5

Не смотрите в глаза

Если вы заметили человека, с которым вам неинтересно разговаривать, не смотрите ему в глаза. Зрительный контакт с кем-то означает, что вы его видели или признаете его; и это может привести к разговору. Если вы не смотрите на них прямо и не устанавливаете зрительный контакт, они могут подумать, что вы не заметили их присутствия, и забудут об этом.

6

Быстро уходите

Если вы куда-то направлялись, когда заметили этого человека, начните идти быстрее, не глядя ему в глаза. Если этот человек не видел вас, быстрая ходьба вскоре уведет вас из поля его зрения и избавит вас от взаимодействия. Даже если человек увидел, как вы идете, он может подумать, что вы торопитесь, и оставить вас в покое.

7

Создание пустого взгляда

Попробуйте создать «пустой» или «мертвый» вид на своем лице, когда увидите этого человека рядом, чтобы выглядеть так, как будто вы его не видели. Таким образом, даже если ваши глаза внезапно встречаются, ваше пустое выражение лица будет намекать на то, что вы не обращаете внимания и что вы их не видели. Если они умны и, что более важно, если они разделяют ваши чувства, они сочтут это незаинтересованным и уйдут, не беспокоя вас.

8

Выглядеть занятым или занятым

Если вы видите человека, которого хотите игнорировать, немедленно сделайте вид, что он занят своим делом. Если вы разговаривали с кем-то другим, ведите беседу максимально вовлеченно, чтобы собеседник не хотел вас беспокоить. Это также может сработать как оправдание позже, если человек противостоит вам; у вас есть возможность сказать, что вы их не заметили, потому что были заняты или разговаривали с кем-то другим.

9

Используйте аксессуары, чтобы выглядеть занятым

Если вы не были заняты или разговаривали с кем-то, но хотите выглядеть именно так, используйте то, что у вас есть с собой — мобильный телефон или сумку, которую вы носите. Начните говорить по телефону, чтобы они подумали, что вам только что звонили, или покопайтесь в сумке в поисках чего-нибудь. Это также заставит человека подумать, что вы заняты и не хотите, чтобы его беспокоили.

10

Включите музыку

Если это неформальное мероприятие, используйте наушники, чтобы включить музыку погромче. Таким образом, вы можете игнорировать человека, потому что вы «слишком поглощены музыкой»; кроме того, если они окликают вас сзади, чтобы завязать разговор, вы можете просто потом сказать, что не слышали их из-за музыки.

11

Сведите разговор к минимуму

Если все ваши попытки не увенчались успехом, и вы обнаружите, что общаетесь с этим человеком, сведите разговор к минимуму. После обычного вежливого «Здравствуйте! Рад вас видеть». закончите разговор, сказав: «Я свяжусь с вами позже» и уйдите.

12

Дайте очень сухой ответ

Когда вам с энтузиазмом задают ряд вопросов, просто давайте в ответ крайне скучные и незаинтересованные ответы. Отвечайте на каждый вопрос «Да», «Нет» или просто «Понятия не имею», и они поймут.

13

Не отвечайте на их звонки

Самый простой способ игнорировать кого-либо — это игнорировать его по телефону. Если вы видите их номер на своем мобильном телефоне, просто не берите трубку. Если они продолжают звонить несколько раз, просто отправьте текстовое сообщение с надписью «На встрече, позвоню позже» и оставьте этот вопрос на этом.

No related posts.