Как избежать развода с мужем: Как избежать развода и сохранить семью: 5 рекомендаций психолога

9 вопросов, на которые стоит ответить до развода

88 131

РазводМужчина и женщинаКризис отношений

Вступая в брак, мало кто думает, что станет настолько несчастен в отношениях, что всерьез задумается о разводе. Большинство верят, что их союз попадет в число тех, которые длятся вечно. Но семейная жизнь часто наполнена сложностями и проблемами, к которым мы оказываемся не готовы.

И не всегда удается справиться. Кто-то находит возможность решить сложные вопросы и двигаться вместе дальше. Другие увязают в ссорах и непонимании и не видят иного пути, кроме как подать на развод.

Клиенты часто спрашивают: «Как точно понять, что пора разводиться?»

Они как будто надеются, что есть некий чек-лист, заполнив который они смогут принять верное решение. Многие просят решить, есть ли надежда спасти отношения или не стоит мучиться. Развод — только ваше решение, и никто другой не должен принимать его за вас. Если только вам не угрожает физическая опасность в отношениях, лучше взять небольшую паузу и ответить себе на девять вопросов.

1. Мне нужен развод или другие отношения с супругом?

Есть разница между несчастливым браком и браком, который нельзя спасти. К семейным терапевтам часто приходят пары, которые столкнулись с проблемами и не знают, как их решить. Если хотите изменить отношения и быть дальше вместе с этим человеком, стоит испробовать другие методы. Развод — последний и радикальный шаг.

2. Обращались ли за помощью или старались ли справиться сами?

Семейная терапия помогает не всегда. Если вы ходите к специалисту, но не видите прогресса, это не значит, что пора сдаться. Если вы верите, что за брак стоит бороться, найдите другого терапевта. Возможно, его методы подойдут вам лучше. Главное, не позволяйте терапевту говорить, что брак спасти нельзя.

При этом не стоит забывать, что терапевт не может волшебным образом все исправить. Он не может «исправить» партнера. Перемены и развитие потребуют много добровольных усилий от обоих. Если два любящих человека хотят быть вместе, они смогут найти в себе силы, чтобы справиться с проблемами.

3. Не было ли в последнее время серьезных стрессов?

Серьезные трудности возникают в любых отношениях. Иногда они затмевают собой все остальное. К самым частым и тяжелым стрессам относятся финансовые проблемы, потеря работы, потеря ребенка или бесплодие. В этих печальных случаях вероятность развода вырастает в разы.

Отношения как здания. Небольшое землетрясение вызовет легкую дрожь, но землетрясение в 9 баллов разрушит даже самый крепкий дом. Если живете в состоянии сильного стресса, каждая маленькая неприятность будет казаться огромной и непреодолимой.

Прежде чем подавать на развод, постарайтесь найти помощь и разобраться с трудностями, которые отравляют жизнь. С большими проблемами трудно справиться в одиночку, особенно если вас окружает скорбь или чувство утраты.

4. Признаю ли я свою вину?

Никто не совершенен. Неважно, в чем проблема. Неважно, как ведет себя партнер. В отношениях всегда участвуют двое, и влияют на отношения тоже двое. Возможно, мы критикуем, недооцениваем, не держим обещаний, замалчиваем проблемы, не хотим говорить о своих чувствах.

Признать свою вину не значит обвинить себя во всем

Это значит взять на себя ответственность за свои поступки и реакции. Как и ваш партнер ответственен за свои. Понимая свой «вклад» в проблему, вы сможете увидеть пути решения, которые могут изменить семейную жизнь к лучшему.

5. Это изначально было ошибкой, или мы просто перестали справляться?

Я часто вижу пары, чьи отношения не задались с самого начала. Это не значит, что супруги ссорились с первых дней. Они не были готовы к вступлению в брак. Например, поженились слишком быстро, не понимая, зачем им это нужно и что за человек с ними рядом. Поженились из-за незапланированной беременности. Или их «свели» родственники.

Если ваш брак попадает под это описание и вы решились на развод, сделайте для себя выводы на будущее, чтобы не повторять прежних ошибок. Если же ваш брак был основан на долгих, прочных и доверительных отношениях и сейчас вы столкнулись с проблемами, возможно, вам нужно поработать над навыками отношений, и дело не в «неправильном» выборе партнера.

6. Если я развожусь из-за проблем с сексом, то старался ли я исправить ситуацию?

Проблемы сексуального характера можно решить самим или с помощью терапии. Нет настолько совместимых пар, где оба супруга всегда хотели бы одного и того же в одни и те же моменты времени. И нет таких пар, у которых каждый секс как в красивом романтическом кино. Люди часто сдаются, вместо того чтобы поговорить, проявить гибкость, понимание и щедрость по отношению друг к другу.

Попробуйте обсудить, что вам нравится, а что вызывает беспокойство или неприятные эмоции. Расскажите друг другу, чего бы вам хотелось. Будьте открыты и честны, спокойно и тактично выслушайте партнера. Вместо жалоб и критики предлагайте варианты. Прежде чем разводиться из-за «плохого» секса, почему бы не попытаться превратить его в хороший?

7.

Не завышены ли мои ожидания от брака и супруга?

Я не предлагаю вам мириться с унизительным обращением или жестокостью. Но предлагаю подумать, насколько адекватно такое ожидание: супруг(а), который(ая) одновременно поддерживает атмосферу стабильности и романтики, строит умопомрачительную карьеру, зарабатывает много денег, обожает пылесосить и гладить, может починить текущий кран и навесить дверь, приготовить обед из пяти блюд и при этом держать под мышками двух детей.

8. Есть ли кто-то третий?

Если речь идет о разовой измене, постоянном флирте, онлайн-знакомстве или о серьезных отношениях «на стороне», бывает очень трудно понять, как и куда двигаться дальше.

Вам нужно задать себе вопрос: не стала ли измена попыткой «скрыться» от нерешенных проблем в браке?

Не все измены оказываются результатом проблем в отношениях, но многие. Из-за ежедневных забот и проблем нам иногда кажется, что семейная жизнь уже не так хороша, как раньше. И что нечто новое и волнительное — это именно то, что нам на самом деле нужно.

Но не забывайте, что 75% отношений «на стороне» не перерастают в настоящие отношения. Так что не торопитесь разводиться, если вам просто захотелось новизны. Попробуйте направить свою энергию на то, чтобы освежить отношения, которые у вас уже есть.

9. Люблю ли я супруга(у)?

Любовь не лечит все и иногда ее трудно разглядеть за стрессами, усталостью. Но если осталась хоть крошечная искра, стоит спросить себя: могу ли я снова разжечь из нее пламя?

Об эксперте: Уинифред Райлли — психотерапевт, специализируется на вопросах брака и семьи.

Текст:Полина ФранкеИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Сын нашел у меня интимную переписку и наказывает игнором»

Как усилить удовольствие от секса с проникновением?

Александр Цыпкин: «Цените свои пороки»

«Как признаться родителям, что я поменяла имя? Ведь так зовут и мою сестру»

«Как я могу помочь?»: 5 вопросов, чтобы понять себя и других, — задавайте их регулярно

Как видеоигры помогают нам стать лучше: разбор 6 основных жанров

Оценочное мышление: как перестать делить на «хорошо» и «плохо»

«Ушла от абьюзера, но теперь переживаю: вдруг это была ошибка?»

Как избежать развода.

Как спасти семью от развода. Женский сайт www.InMoment.ru

Наверное, уже все слышали о кризисах в семейной жизни, которые переживает каждая женатая пара. Но одно дело про это только слышать, и совсем другое, переживать самим. Если вовремя не обратить внимания на нарастающее охлаждение и количество претензий друг к другу, то дело может дойти до развода. Поэтому не стоит накапливать раздражение и выплескивать его на любимого мужа, а лучше подумать о том, как избежать развода и спасти семью от развода. И начать необходимо с поиска причин, которые могут вызвать желание развестись не только у мужа, но и у Вас.

Как не допустить развода

Сначала попробуйте успокоиться и не проявлять раздражение. Когда почувствуете, что смогли забыть о своих претензиях, вспомните обо всех радостных и самых счастливых событиях, которые Вас объединяют с мужем. Вспомните о первой встрече, свидании, поцелуи, предложение руки и сердца, дне свадьбе и рождение детей. Не забудьте о трудностях, которые уже успели пережить. Все позитивные воспоминания заставят Вас по-другому посмотреть на происходящее, на изменившееся отношение к мужу и придадут силы исправить назревший кризис.

Не позволяйте себе высказывать претензии или упреки мужу, когда чувствуете, что эмоции переполняют Вас. Нельзя ни одну проблему решить в позитивном ключе, если человек не может мыслить хладнокровно. Поэтому, перед тем, как поговорить с мужем о наболевшем или попросить его исправить поведение, успокойтесь. Переживания, обида и гнев не помогут уладить конфликт, а наоборот, заставят наговорить лишние слова, которые еще больше усугубят проблему.

Чтобы не допустить развода, обязательно обсудите проблемы, которые вызывают претензии с обеих сторон. Ваша задача – найти причины, которые привели к такому грустному состоянию, когда мысли о разводе появились у мужа или у Вас. Ни в коем случае не перебивайте мужа, а спокойно его выслушайте и также спокойно объясните свою точку зрения на происходящие события. Главное, сдержитесь, даже если услышанное от мужа, вызовет гнев и полное неприятие его точки зрения. Не пытайтесь утаить чувства, которые мучают Вас, честно скажите о них, но делайте это не просто, чтобы предъявить очередные претензии, а выражая искреннее желание прийти к обоюдному компромиссу.

Чтобы спасти семью от развода, необходимы усилия обоих супругов. Если один человек борется за семью, то очень мало шансов избежать развода. Только совместная заинтересованность наладить супружеские отношения, способна помочь найти компромисс и вернуть их в нормальное русло, а при правильном подходе, даже страстную любовь.

Если не помогают даже разговоры, тогда есть более радикальный метод, просто немного отдохните друг от друга. Не нужно переезжать жить к родителям, постарайтесь отправиться на отдых или просто на дачу, где можно будет пожить некоторое время в одиночестве или с детьми. Это позволит уберечь детей от лишних стрессов, которые провоцируют Ваши ссоры, а Вам немного остыть и посмотреть на ситуацию со стороны. Отстраненный взгляд на происходящее способен помочь увидеть выход из сложившегося тупика, который раньше Вы так и не смогли заметить.

И все-таки, когда ситуация достигла точки кипения и остался только шаг до развода, обратитесь за помощью к семейному психологу. Конечно, лучше обратиться к нему раньше, не доводя ситуацию до предела, но не всегда мужчины соглашаются рассказывать непонятному для них врачу о возникших проблемах в семье. Профессионал поможет понять Вам, что послужило причиной ухудшения отношений и подскажет пути выхода из сложившейся ситуации. Иногда только рекомендации опытного специалиста, который объективно может оценить ситуацию в семье, способны спасти семью от развода, поэтому не стоит бояться обращаться за помощью.

Как избежать развода и сохранить семью

• Психологи, в первую очередь, советуют взять небольшой перерыв, чтобы принять окончательное решение, подавать на развод или нет. Ведь о желании подать на развод говорят не только мужчины. Поэтому если подобные мысли терзают Вас, пришло время абстрагироваться от ситуации и посмотреть на нее объективно. Сначала это вызовет определенные трудности, но не оставляйте попытки добиться хладнокровного отношения к происходящему. Помните, что на кону стоит будущая жизнь и, если решение о разводе станет ошибкой, мучиться придется всю жизнь. Ваша задача понять, что вызывает желание расстаться с некогда горячо любимым мужчиной, который назвал Вас своей женой, когда изменилось отношение к нему, какие слова и поступки спровоцировали охлаждение между Вами.
  Если это действительно говорит просто усталость от семейного быта и мелких неурядиц, которых слишком много сейчас, то подумайте, как Вы справитесь со всем этим, оставшись одна или, что еще хуже, с ребенком. Представьте, что мужа не будет завтра рядом, и Вам даже не к кому обратиться за помощью, сможете ли Вы прожить самостоятельно без крепкого мужского плеча, мужчины, который оберегает Вас все эти годы.

• Если муж изменил Вам, но Вы хотите сохранить семью, не думайте о том, что скажут люди, подумают знакомые и даже родители. Думайте, только о том, что сохранив семью, Вы останетесь рядом с любимым человеком, который заботится о Вас, но на миг поддался эмоциям, а не разуму. В конце концов, помните, что возвращается он к Вам, все праздники и даты отмечает с Вами, не говоря уже о семейном бюджете, который пополняет именно он. Поэтому радуйтесь, что Вы – его жена, а не какая-та любовница, о которой он завтра и не вспомнит. А если сумеете извлечь пользу из советов, как бороться с любовницей и стать для мужа единственной и неповторимой, то для него больше никогда не будет существовать ни одной женщины. Эта же информация поможет спасти семью от развода, если его инициатором стал муж. Верните любовь в отношения и начните это делать прямо сегодня. Ничто так не убивает любовь, как постоянная раздражительность и претензии, поэтому учитесь быть ласковой, даже высказывая обоснованные упреки.

• Хорошим способом сохранить семью станет поиск отправной точки, когда вместо любви осталась пустота и неважно у кого из Вас. Возьмите листок бумаги и напишите на нем, что Вам нравится в своем супруге, какими качествами и поступками восхищаетесь, а напротив перечислите все претензии, которые уже успели предъявить ему или только собираетесь. Посмотрите на то, что получилось и подумайте, какие качества и поступки перевешивают. Скорее всего, положительные, ведь в противном случае Вы бы не вышли за него замуж. А теперь подумайте, почему раньше Вы не замечали все эти недостатки, что сглаживало их. Вероятнее всего сила любви помогала найти объяснения всем поступкам любимого. Значит, настало время пробудить любовь, чтобы она помогла понять, почему любимый муж поступил именно так, а не иначе. Любовь помогает встать на место другого человека, а это позволяет спокойно реагировать на происходящее, и все претензии сами собой исчезают, а в семью возвращается счастье.

• Попробуйте честно ответить самой себе на некоторые вопросы. Подумайте, есть ли у Вас общие цели с мужем, готовы ли Вы меняться, чтобы семейные отношения улучшились, сможете ли Вы прожить без этого мужчины. Подумайте, а может, в этом положении Вы виноваты, даже немножечко больше, чем муж, потому что перестали следить за собой, стали раздражительной и злой.
  Не стоит сразу же отметать подобные мысли, как полную несуразицу, а просто вспомните, есть ли у Вас свободное время, полноценно ли отдыхаете, не слишком ли сильно устаете на работе. Иногда причина раздражительности и массы претензий к мужу заключается в обыкновенной усталости, от которой не застрахован никто. Попробуйте полноценно отдохнуть в выходной день, договорившись с мужем, что он поможет Вам с домашними делами или возьмет их на себя, если Вы их выполняете вместе. Или просто отправьтесь на природу вдвоем, ничего не делая и посвятив весь день отдыху и наслаждению окружающей природой. Если все дело в усталости и недосыпании, значит, не забывайте разумно распределять нагрузку и отдыхать и, тогда Вы сможете спасти семью от развода, вернув в отношения мир и покой.

Любые отношения, а уж семейные тем более – очень непростая вещь. Каждый человек индивидуален и неповторим. И даже выйдя замуж по любви, необходимо подстраиваться и меняться, чтобы жизнь с любимым мужчиной не превратилась в череду постоянных ссор и конфликтов.

Семья – это не только подарки, слова любви и страсть, это каждодневная работа над собой и умение находить выход в любых ситуациях вместе.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как избежать развода, как спасти семью от развода

Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Можете ли вы действительно предотвратить развод?

Думаете ли вы о женитьбе или уже прыгнули обеими ногами, вы можете задаться вопросом, действительно ли возможно предотвратить развод. Или, другими словами, это просто принятие желаемого за действительное, верить, что это навсегда?

• Если вы пережили развод родителей, вам может быть интересно, есть ли у вас все необходимое, чтобы предотвратить развод в собственном браке.
• Если вы когда-нибудь слышали статистические данные о том, что половина всех первых браков заканчивается разводом, вы, возможно, задаетесь вопросом, получится ли у вас это просто везение.
• Возможно, вы читали или знаете пары, прожившие в браке 50 лет, и у вас может возникнуть вопрос: «В чем их секрет?»

Независимо от ваших ответов, я хочу сообщить вам хорошие новости прямо сейчас. Ответ (на основании исследований) — ДА! Вы действительно можете предотвратить развод, и, что еще лучше, это не высшая математика.

Во-первых, причины, по которым люди хотят развестись:

Национальная инициатива отцовства провела общенациональный опрос о браке в Америке и обнаружила, что наиболее распространенной причиной развода, которую пары называют «отсутствие обязательств» ( 73% сказали, что это основная причина ). Другие важные причины включали слишком много ссор (56%), неверность (55%), слишком раннюю женитьбу (46%), нереалистичные ожидания (45%), отсутствие равенства в отношениях (44%), отсутствие подготовки к браку ( 41%) и жестокое обращение (29%). (Люди часто называют более одной причины, поэтому проценты в сумме превышают 100%.) Другие недавние опросы взрослых пришли к аналогичным выводам.

Ключи от развода

Очевидно, есть веские причины, по которым люди разводятся. Тем не менее, огромный процент пар разводится по причинам, которые можно предотвратить с помощью некоторого преднамеренного внимания. Итак, если вы подумываете о браке или уже состоите в браке и хотите, чтобы это длилось вечно, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы остаться вместе:

1.

Общайтесь!

Имейте в виду, что если вы кого-то любите, это не значит, что вы хорошо общаетесь друг с другом. Старайтесь находить время, чтобы поговорить друг с другом не только о насущных вещах, но и о жизни в целом. Обратите внимание на то, как вы слушаете — или на самом деле не слушаете. Очень часто людей больше интересует то, что они говорят, чем то, что говорит их партнер. В результате они слушают только наполовину, потому что готовятся к тому, что хотят сказать дальше. Научитесь быть в данный момент и действительно слушать своего партнера. Это кажется легче, когда вы встречаетесь, чем после свадьбы.

2.

Обратите внимание на то, как вы разрешаете конфликты .

Во всех хороших отношениях есть конфликт, но важно то, как люди взаимодействуют друг с другом в разгар конфликта. Если победа для любого из вас состоит в том, чтобы сказать последнее слово или быть правым, ваши отношения проиграют. Цель конфликта — на самом деле увеличить близость в ваших отношениях, а не создавать разрыв между вами двумя.

3.

Фикс.

Возможно, это супер секретный соус для брака. Если вы вступаете в брак с идеей, что если дела пойдут плохо, вы всегда можете уйти, вам будет трудно со временем построить крепкие отношения, потому что в глубине души вы всегда лелеете мысль о расставании. Суть брака в том, что иногда это сложно. Невозможно собрать двух людей и не пережить несколько напряженных моментов. Тем не менее, здоровые браки не всегда являются вызовом, и они используют трудности, чтобы сблизить их, например: «Посмотрите, через что мы только что прошли / пережили вместе!» Это делает вас сильнее как команду, а также вселяет уверенность в том, что какой бы ни была следующая задача, вы можете работать вместе, чтобы добраться до другой стороны.

* Чтобы было ясно, если вы подвергаетесь жестокому обращению, зависимости или интрижкам в браке, это другое дело, и вам необходимо обратиться за профессиональной помощью, чтобы определить свои дальнейшие действия. Это нездоровое и потенциально опасное поведение. Вы можете быть привержены своему браку и любить своего супруга, а также знать, что отношения не могут продолжаться по тому же пути с этим нездоровым поведением.

4.

Будьте внимательны при подключении.

Когда пары говорят об отсутствии обязательств, во многом это связано с чувством разобщенности. Они привержены отношениям, но со временем постепенно появляются дети, карьера становится более интенсивной, родители борются с болезнями — все это требует вашего времени, энергии и эмоциональной нагрузки. Прежде чем вы это узнаете, вместо того, чтобы чувствовать себя командой, вы чувствуете себя отдаленными друг от друга. Когда один или оба человека в браке начинают чувствовать себя разъединенными, они сознательно или бессознательно начинают искать связь в другом месте. А знаете, трава всегда зеленее во дворе, который привлекает внимание. Проведите инвентаризацию своей деятельности. У каждой пары должны быть занятия, которые они выполняют вместе и порознь, но если вы обнаружите, что делаете больше дел отдельно от своего супруга, вы можете оценить влияние, которое это оказывает на ваши отношения.

5.

Найдите время, чтобы поиграть вместе.

Совместные игры высвобождают дофамин — гормон хорошего самочувствия. Когда вы делаете со своим супругом то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, вы создаете сильные положительные воспоминания и связываете эти чувства с вашим супругом. Исследование Центра супружеских и семейных исследований Университета Денвера показало, что количество веселья, которое пары проводят вместе, является самым сильным фактором в понимании общего счастья в браке.

6.

Тренируйте свой мозг.

Это правда, что мы учим свой мозг думать определенным образом. Если вы начинаете негативно относиться к своему супругу и не даете ему понять, что вы чувствуете, вы, вероятно, начнете замечать его поступки, которые вас беспокоят, еще чаще. Вскоре вы обосновали, почему они больше не подходят вам. С другой стороны, если вы ищете хорошее в своем супруге, это не значит, что вы никогда не замечаете его недостатков, вы просто не позволяете им поселиться в вашем мозгу и повлиять на то, как вы видите того, кого любите.

7.

Смотри в будущее.

Мечтайте о вещах, которые вы хотите сделать или достичь вместе. Запишите их и пересматривайте каждый год, чтобы увидеть, есть ли что-то, что вы хотите добавить или удалить. Это дает вам возможность сосредоточиться на будущем вместе. Это также обеспечивает фокус, когда вы сталкиваетесь с трудными временами и нуждаетесь в чем-то, что поддерживало бы вашу мотивацию и смотрело вперед в вашем браке. Это своего рода напоминание о том, что в разгар харда так будет не всегда. Дети приучаются к горшку и спят всю ночь. Подростки со временем становятся взрослыми. Болезни уходят, или вы учитесь с ними справляться.

Ни один брак не на 100 % свободен от риска развода. Тем не менее, есть определенные защитные меры, которые вы можете предпринять, чтобы значительно снизить риск развода как до, так и после брака. Остерегайтесь поставить свой брак на автопилоте. Будьте осознанны в выборе, который вы делаете ежедневно. Не сравнивайте свой брак с чужим, так как вы никогда не знаете, что происходит за закрытыми дверями. Думайте о своем браке как о бесконечном приключении. Будет несколько безумно сумасшедших моментов, которые вы не захотите повторять, и несколько дико волнующих моментов, которые вы не захотите заканчивать. Но подумайте об этом — если вы уйдете в середине идеального брака, вы не будете знать, что вы упустили.

Другие блоги, которые могут оказаться полезными:

7 способов снизить риск развода

Пары, которые играют вместе

10 вещей, которые каждая супружеская пара должна знать о сексе

Помогите! Мой супруг ненавидит говорить о границах!

***Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в оскорбительных отношениях, позвоните по телефону  Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия.  По этой ссылке вы можете получить доступ к приватному чату с кем-то, кто может помочь вам 24/7. Если вы опасаетесь, что кто-то следит за вашим компьютером или устройством, позвоните на круглосуточную горячую линию по телефону: 1-800-799-7233. Чтобы получить четкое представление о том, что определяет оскорбительные отношения, нажмите здесь. ***

Изображение с сайта Pexels.com

Этот блог дал вам информацию, которую вы искали, и инструменты, которые помогут улучшить ваши отношения?

Как остановить развод тремя словами

Прочитано за 5 минут

Содержание

• Практика предотвращения разводов
• Прекращение развода до того, как он начнется
• Прекращение развода означает изменение
• Что забрать
• Что думают читатели (45+ комментариев)

Я консультирую много пар, которые находятся на грани развода. Одна из моих целей с этими парами — показать им, как они могут предотвратить развод до того, как он произойдет.

Большинство приходит на консультации, чтобы узнать, можно ли как-нибудь исправить их брак. Хотя некоторые из этих партнеров не спрашивают, как остановить развод, поскольку предполагают, что у них непримиримые разногласия

и развод неизбежен.

Многие из этих партнеров уже давно несчастны и думают о разводе. Они рассматривают консультирование по вопросам брака как просто галочку, которую нужно проверить, прежде чем они нажмут на спусковой крючок при раздельном проживании или разводе.

Для других разговоры о разводе были вызваны таким событием, как обнаружение измены, или серией событий, таких как повторное злоупотребление алкоголем.

Какой бы ни была ситуация, у многих мало надежды на то, что что-то действительно изменится. Они просто рассматривают консультирование как последний шаг перед последней стадией — разводом.

Большинству людей очень трудно искренне поверить, что они могут не допустить, чтобы дело дошло до стадии развода.

Вне зависимости от обстоятельств, лучший способ остановить развод — это, прежде всего, предотвратить необходимость развода.

Практика предотвращения разводов

Большинство супружеских пар не думают активно, «Как мне предотвратить развод?» Они просто предполагают, что какие бы ни были проблемы, все наладится и все будет хорошо.

К сожалению, обычно это не так. , некоторые пары, которые естественным образом практикуют превентивное поведение, не осознавая, какую пользу они оказывают себе

Пары, которые,

• Узнают, как лучше общаться
• Работа на строительстве трест
• Фостер партнерство в их браках

занимаются предотвращением разводов, знают они об этом или нет.

К сожалению, большинство из нас недостаточно намеренно строят наши браки, чтобы предотвратить развод заранее — мы ждем, пока не наступит кризис , а затем приступаем к работе, пытаясь наладить наши отношения.

Однако на данный момент работа экспоненциально сложнее.

Прекращение развода до его начала

В основе того, как предотвратить или остановить развод, лежит — изменение.

Неизменность — причина всех разводов. Это верно для обоих партнеров в отношениях.

Это может быть сложной концепцией для многих партнеров. Многие люди придерживаются таких убеждений, как

• «Я всегда был таким, почему я должен измениться сейчас?»
• «Он/она знали, что они получат , когда женились на мне».
• «То, что было достаточно хорошим для , теперь должно быть достаточно хорошим для ».

Чего эти партнеры не понимают, так это того, что жизнь и обстоятельства меняются независимо от того, осознают они это или нет, и сохранение крепких отношений означает, что они тоже должны меняться.

Если что-то идет не так, как правило, причиной является сочетание поведения обоих партнеров. Даже если

поведение одного из партнеров кажется главной проблемой, ответственность за обстоятельства, которые привели к такому поведению, лежит на нас.

Что я имею в виду?

• Плохая связь
• Нет границ
• Отсутствие усилия
• Принимать друг друга как должное

Все эти модели поведения возвращаются к обоим партнерам и позволяют образовать трещины в фундаменте отношений.

Оценка ваших отношений на раннем этапе и внесение изменений по мере необходимости будет иметь большое значение для сохранения ваших отношений крепкими.

Посмотрите этот пост в социальных сетях. Я написал об идеальных отношениях, и далее я объясню, как они связаны с переменами.

Возможно, вы не из тех, кто хочет или ожидает идеальных отношений.

Однако, осознаем мы это или нет, у всех нас есть ожидания относительно того, что наш,

• Партнер
• Брак
• жизней

получится вроде.

И когда эти ожидания (иногда неосознанные) не оправдываются, мы можем по понятным причинам стать неудовлетворенными.

Если не решить эту неудовлетворенность, она будет расти и приведет к обиде, наряду с другими сильными чувствами, которые в конечном итоге приведут к тому, что пара расстанется.

Остановить развод означает измениться

Быть готовым измениться — вот как остановить развод.

И одна из самых важных вещей, которую мы можем изменить, — это наши ожидания.

Нереалистичные или несбывшиеся ожидания лежат в основе большинства семейных проблем.

Неосуществление ожиданий вызывает разочарование и несчастье. Многие люди живут с этим разочарованием, позволяя ему разъедать их и наносить ущерб их отношениям.

Как я написал в сообщении выше в социальной сети,

При консультировании пар я обнаружил, что одной из самых больших проблем, с которыми сталкивается большинство пар, является устранение несовершенства своего партнера. Распространенным камнем преткновения на пути к улучшению отношений является стремление изменить все несовершенства партнера».

Изменение нереалистичных ожиданий наших партнеров, особенно в отношении прошлых обид, жизненно важно для здоровья отношений.

Вы можете остановить развод тремя короткими словами.

Нет, не «Я люблю тебя», (хотя это тоже важно).

Три слова, которые могут остановить развод: — «Я изменюсь».

Вы можете не знать, как это сделать, и это нормально, потому что есть такие люди, как я, которые могут научить вас. Вам просто нужно быть готовым изменить себя больше, чем вы хотите изменить своего партнера.

Возможно, вашему партнеру тоже нужно внести изменения, но единственное поведение, на которое вы действительно можете повлиять, это ваше собственное поведение. Вы должны быть готовы внести необходимые изменения в себя и ожидать, что ваш партнер сделает то же самое.

Я помню, как несколько лет назад работал с парой в консультации по разводу. Муж не изменял и не делал ничего экстремального, но он мог быть очень унижающим и контролирующим свою жену.

Какое-то время мы вместе консультировали пары, прежде чем она решила подать на развод, когда он продолжал отказываться вносить какие-либо изменения. И он продолжал эту позицию, пока мы занимались их разводом без адвокатов.

Наконец, на одной встрече примерно через 5 месяцев бракоразводного процесса он наконец сломался и признал, что ему нужно измениться. К сожалению, она закончила и не хотела изменить свое решение расторгнуть брак.

Если бы он только хотел оценить свое поведение и сделать необходимые изменения в себе раньше, они, скорее всего, все еще были бы вместе сегодня.

Обычно требуется, чтобы оба партнера были готовы сказать «Я изменюсь» , чтобы остановить развод, но не всегда. И хотя никто из нас не может заставить своего партнера говорить и делать эти слова, мы, безусловно, можем на него повлиять , сделав это сами.

Что взять с собой

Не все разводы можно остановить, но многие из них можно остановить, приложив правильные усилия и стремясь изменить ситуацию.

Во многих, многих разводах пары стали настолько сосредоточены на том, что не так с их партнером, что они забывают смотреть на себя.

Демонстрация приверженности отношениям путем внесения необходимых изменений в себя может оказать очень сильное влияние.

Это также может показать вашему партнеру важность, которую вы придаете ему и вашим отношениям.

И хотя вам обоим, возможно, придется внести изменения, если в отношениях было предательство или что-то еще, что подорвало доверие, может потребоваться, чтобы человек, который сделал это, сделал работу первым, прежде чем другой захочет привлекать.

Я считаю, что всегда есть способы, с помощью которых оба партнера могут изменить себя к лучшему. Тем не менее, очевидно, что в некоторых ситуациях одному партнеру нужно измениться больше, чем другому, например, когда он изменяет или является алкоголиком, как описано ранее.

Если вы хотите остановить развод, попробуйте изменить себя и начните со слов «Я изменюсь».

No related posts.